Warning (512)CORE/src/Cache/Cache.php , line 178 ]Code Context $registry -> set ( $name , new NullEngine ()); trigger_error ( $e -> getMessage (), E_USER_WARNING ); $name = '_cake_core_'
$registry = object(Cake\Cache\CacheRegistry) {
'_loaded' => [
(int) 0 => '_cake_core_'
]
}
$config = [
'className' => 'Cake\Cache\Engine\ApcuEngine',
'prefix' => 'myapp_cake_core_',
'path' => '/home/peakmn/new.peak.mn/tmp/cache/persistent/',
'serialize' => true,
'duration' => '+2 minutes',
'url' => null
]
$e = object(RuntimeException) {
[protected] message => 'Cache engine Cake\Cache\Engine\ApcuEngine is not properly configured.'
[protected] code => (int) 0
[protected] file => '/home/peakmn/new.peak.mn/vendor/cakephp/cakephp/src/Cache/CacheRegistry.php'
[protected] line => (int) 92
} Cake\Cache\Cache::_buildEngine() - CORE/src/Cache/Cache.php, line 178
Cake\Cache\Cache::engine() - CORE/src/Cache/Cache.php, line 236
Cake\I18n\I18n::translators() - CORE/src/I18n/I18n.php, line 80
Cake\I18n\I18n::getTranslator() - CORE/src/I18n/I18n.php, line 204
__d - CORE/src/I18n/functions.php, line 89
Cake\Controller\Component\AuthComponent::_setDefaults() - CORE/src/Controller/Component/AuthComponent.php, line 504
Cake\Controller\Component\AuthComponent::identify() - CORE/src/Controller/Component/AuthComponent.php, line 822
CakeDC\Users\Controller\Component\RememberMeComponent::beforeFilter() - ROOT/vendor/cakedc/users/src/Controller/Component/RememberMeComponent.php, line 145
Cake\Event\EventManager::_callListener() - CORE/src/Event/EventManager.php, line 351
Cake\Event\EventManager::dispatch() - CORE/src/Event/EventManager.php, line 328
Cake\Controller\Controller::dispatchEvent() - CORE/src/Event/EventDispatcherTrait.php, line 112
Cake\Controller\Controller::startupProcess() - CORE/src/Controller/Controller.php, line 673
Cake\Http\ActionDispatcher::_invoke() - CORE/src/Http/ActionDispatcher.php, line 115
Cake\Http\ActionDispatcher::dispatch() - CORE/src/Http/ActionDispatcher.php, line 94
Cake\Http\BaseApplication::__invoke() - CORE/src/Http/BaseApplication.php, line 256
Cake\Http\Runner::__invoke() - CORE/src/Http/Runner.php, line 65 Warning (512)CORE/src/Cache/Cache.php , line 178 ]Code Context $registry -> set ( $name , new NullEngine ()); trigger_error ( $e -> getMessage (), E_USER_WARNING ); $name = '_cake_model_'
$registry = object(Cake\Cache\CacheRegistry) {
'_loaded' => [
(int) 0 => '_cake_core_',
(int) 1 => '_cake_model_'
]
}
$config = [
'className' => 'Cake\Cache\Engine\ApcuEngine',
'prefix' => 'myapp_cake_model_',
'path' => '/home/peakmn/new.peak.mn/tmp/cache/models/',
'serialize' => true,
'duration' => '+2 minutes',
'url' => null
]
$e = object(RuntimeException) {
[protected] message => 'Cache engine Cake\Cache\Engine\ApcuEngine is not properly configured.'
[protected] code => (int) 0
[protected] file => '/home/peakmn/new.peak.mn/vendor/cakephp/cakephp/src/Cache/CacheRegistry.php'
[protected] line => (int) 92
} Cake\Cache\Cache::_buildEngine() - CORE/src/Cache/Cache.php, line 178
Cake\Cache\Cache::engine() - CORE/src/Cache/Cache.php, line 236
Cake\Cache\Cache::read() - CORE/src/Cache/Cache.php, line 378
Cake\Database\Schema\CachedCollection::describe() - CORE/src/Database/Schema/CachedCollection.php, line 55
Cake\ORM\Table::getSchema() - CORE/src/ORM/Table.php, line 566
Batu\Version\Model\Behavior\VersionBehavior::_fields() - ROOT/plugins/Batu/Version/src/Model/Behavior/VersionBehavior.php, line 385
Batu\Version\Model\Behavior\VersionBehavior::setupFieldAssociations() - ROOT/plugins/Batu/Version/src/Model/Behavior/VersionBehavior.php, line 75
Batu\Version\Model\Behavior\VersionBehavior::initialize() - ROOT/plugins/Batu/Version/src/Model/Behavior/VersionBehavior.php, line 59
Cake\ORM\Behavior::__construct() - CORE/src/ORM/Behavior.php, line 165
Cake\ORM\BehaviorRegistry::_create() - CORE/src/ORM/BehaviorRegistry.php, line 147
Cake\Core\ObjectRegistry::load() - CORE/src/Core/ObjectRegistry.php, line 96
Cake\ORM\Table::addBehavior() - CORE/src/ORM/Table.php, line 878
App\Model\Table\ArticlesTable::initialize() - APP/Model/Table/ArticlesTable.php, line 40
Cake\ORM\Table::__construct() - CORE/src/ORM/Table.php, line 299
Cake\ORM\Locator\TableLocator::_create() - CORE/src/ORM/Locator/TableLocator.php, line 293
Cake\ORM\Locator\TableLocator::get() - CORE/src/ORM/Locator/TableLocator.php, line 249 Warning (512)CORE/src/Http/ResponseEmitter.php , line 53 ]Code Context if ( Configure :: read ( 'debug' )) { trigger_error ( $message , E_USER_WARNING ); } else { $response = object(Cake\Http\Response) {
'status' => (int) 200,
'contentType' => 'text/html',
'headers' => [
'Content-Type' => [
[maximum depth reached]
]
],
'file' => null,
'fileRange' => [],
'cookies' => object(Cake\Http\Cookie\CookieCollection) {},
'cacheDirectives' => [],
'body' => '<!DOCTYPE html>
<html>
<head>
<title>
А.Найгалмаа: Хөл хорионы үеэр хүүхдүүдээ жаргалтай байлгахын тулд эдгээр зүйлийг хийгээрэй | Peak News </title>
<meta charset="utf-8">
<meta name="description"
content="Цар тахлын хорио цээрийн үед хүүхдийнхээ стресс, сэтгэлийн түгшүүрийг хэрхэн арилгах, хүүхдүүддээ хэрхэн туслах талаар хүүхдийн зохиолч, судлаач А.Найгалмаа зөвлөж байна.-Яагаад хөл хорионы үеэр хүүхдийнхээ сэтгэл зүйг онцгойлон анхаарах ёстой..." />
<meta name="keywords"
content="хүүхдийн сэтгэл зүй, а.найгалмаа, сэтгэлзүйч" />
<meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1, maximum-scale=2, user-scalable=yes" />
<meta http-equiv="X-UA-Compatible" content="IE=edge,chrome=1">
<meta name="HandheldFriendly" content="true">
<!-- Twitter Card data -->
<meta name="twitter:card"
content="summary" />
<meta name="twitter:site" content="@PEAK" />
<meta name="twitter:title"
content="А.Найгалмаа: Хөл хорионы үеэр хүүхдүүдээ жаргалтай байлгахын тулд эдгээр зүйлийг хийгээрэй | Peak News">
<!-- Twitter Page description less than 200 characters -->
<meta name="twitter:description"
content="Цар тахлын хорио цээрийн үед хүүхдийнхээ стресс, сэтгэлийн түгшүүрийг хэрхэн арилгах, хүүхдүүддээ хэрхэн туслах талаар хүүхдийн зохиолч, судлаач А.Найгалмаа зөвлөж байна.-Яагаад хөл хорионы үеэр хүүхдийнхээ сэтгэл зүйг онцгойлон анхаарах ёстой..." />
<!-- Twitter Summary card images must be at least 120x120px -->
<meta name="twitter:image"
content="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/6c4d855b4e846fec064a375c5fb54463.jpg" />
<meta property="og:title"
content="А.Найгалмаа: Хөл хорионы үеэр хүүхдүүдээ жаргалтай байлгахын тулд эдгээр зүйлийг хийгээрэй | Peak News" />
<meta property="og:image"
content="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/6c4d855b4e846fec064a375c5fb54463.jpg" />
<meta property="og:site_name"
content="Peak News" />
<meta property="og:description"
content="Цар тахлын хорио цээрийн үед хүүхдийнхээ стресс, сэтгэлийн түгшүүрийг хэрхэн арилгах, хүүхдүүддээ хэрхэн туслах талаар хүүхдийн зохиолч, судлаач А.Найгалмаа зөвлөж байна.-Яагаад хөл хорионы үеэр хүүхдийнхээ сэтгэл зүйг онцгойлон анхаарах ёстой..." />
<link rel="apple-touch-icon" sizes="180x180" href="/apple-touch-icon.png">
<link rel="icon" type="image/png" sizes="32x32" href="/favicon-32x32.png">
<link rel="icon" type="image/png" sizes="16x16" href="/favicon-16x16.png">
<link rel="manifest" href="/site.webmanifest">
<meta name="msapplication-TileColor" content="#da532c">
<meta name="theme-color" content="#ffffff">
<link
href="https://fonts.googleapis.com/css2?family=Roboto+Flex:opsz,wght@8..144,300;8..144,400;8..144,500;8..144,600;8..144,700&display=swap"
rel="stylesheet">
<link rel="stylesheet" href="/static/peak.min.v1726450691.css"/>
<!--[if lt IE 9]>
<script src="https://oss.maxcdn.com/html5shiv/3.7.3/html5shiv.min.js"></script>
<![endif]-->
<script src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/uikit@3.21.12/dist/js/uikit.min.js"></script>
<script src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/uikit@3.21.12/dist/js/uikit-icons.min.js"></script>
<script src="https://ajax.googleapis.com/ajax/libs/jquery/2.1.4/jquery.min.js"></script>
</head>
<body class="uk-background-top-center uk-background-width-1-1 uk-background-norepeat" style="">
<!--Nav-->
<div class="peaknav" uk-sticky>
<nav class="uk-navbar-container">
<div class="uk-container uk-container-expand">
<div uk-navbar>
<div class="uk-navbar-left">
<a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new"
class="uk-navbar-item uk-logo"><img src="/img/peak.svg" width="100" alt=""/></a>
</div>
<div class="uk-navbar-center uk-visible@l">
<ul class="uk-navbar-nav">
<li class=""><a
href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">Уурлах уу, учирлах уу?</a></li>
<li class=""><a
href="https://peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/economics?menu=2">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li class=""><a
href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">Би нэг удаа</a></li>
<li class=""><a
href="/category/khunii-bagsh?menu=26">Хүний багш</a></li>
<li class=""><a
href="/category/technology?menu=11">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
</ul>
</div>
<div class="uk-navbar-right">
<a class="uk-navbar-toggle" href="#searchmodal" uk-search-icon uk-toggle></a>
<a class="uk-navbar-toggle uk-navbar-toggle-animate" uk-navbar-toggle-icon href="#"></a>
<div class="uk-navbar-dropdown" uk-drop="offset: 0; pos: bottom-right;">
<ul class="uk-nav uk-navbar-dropdown-nav">
<li class="uk-active"><a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new"><span
class="uk-margin-small-right" uk-icon="home"></span> Нүүр
хуудас</a></li>
<li class="uk-nav-divider"></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu">Уурлах уу, Учирлах уу</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/economics">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/technology">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/healthy">Эрүүл мэнд</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">Уурлах уу, учирлах уу?</a></li>
<li class=""><a
href="https://peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/economics?menu=2">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li class=""><a
href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">Би нэг удаа</a></li>
<li class=""><a
href="/category/khunii-bagsh?menu=26">Хүний багш</a></li>
<li class=""><a
href="/category/technology?menu=11">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
<li class="uk-nav-divider"></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/amidraliin-tuukh-tuukh">Амьдралын түүх</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/tsegtsteisetgekh">Цэгцтэй сэтгэх</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/society">Нийгэм</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/world">Дэлхий дахин</a></li>
<li class=""><a
href="/category/amidraliin-tuukh-tuukh?menu=24">Амьдралын түүх</a></li>
<li class=""><a
href="/category/tsegtsteisetgekh?menu=8">Цэгцтэй Сэтгэх</a></li>
<li class=""><a
href="/category/world?menu=6">Дэлхий</a></li>
<li class=""><a
href="/category/society?menu=3">Нийгэм</a></li>
</ul>
</div>
</div>
</div>
</div>
</nav>
</div>
<!-- This is the modal -->
<div id="searchmodal" class="uk-modal-full uk-modal" uk-modal>
<div class="uk-modal-dialog uk-flex uk-flex-center uk-flex-middle" uk-height-viewport>
<button class="uk-modal-close-full uk-text-primary uk-close-large uk-margin-top uk-margin-right" type="button"
uk-close></button>
<form method="get" accept-charset="utf-8" class="uk-search uk-search-large" action="/search"> <input class="uk-search-input uk-text-center" type="search" placeholder="Хайлт + Enter" id="core-search"
name="searchText" value="" autofocus>
</form> </div>
</div>
<div id="fb-root"></div>
<script>
(function (d, s, id) {
var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0];
if (d.getElementById(id)) return;
js = d.createElement(s); js.id = id;
js.src = 'https://connect.facebook.net/en_GB/sdk.js#xfbml=1&version=v2.10&appId=527290314294991';
fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs);
}(document, 'script', 'facebook-jssdk'));
</script>
<div class="latest">
<div class="uk-container">
<div class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/life">
Амьдрал </a>
</div>
<h2 class="uk-text-medium uk-margin-remove-top uk-width-2-3@s">А.Найгалмаа: Хөл хорионы үеэр хүүхдүүдээ жаргалтай байлгахын тулд эдгээр зүйлийг хийгээрэй</h2>
<div uk-grid>
<div class="uk-width-2-3@s">
<div class="uk-margin" uk-grid>
<div class="uk-width-auto">
<p class="uk-text-small uk-text-lighter" style="min-width: 220px;">
<a href="https://test.peak.mn/p/author/orgil%40peak.mn">
<img class="uk-border-circle uk-align-left" width="45" style="margin: -2px 12px 0 0"
src="https://peak.mn/files/profile/ad966c95f409b82e9ada28a8a3d456ac.jpg">
</a>
<a href="https://test.peak.mn/p/author/orgil%40peak.mn" class="uk-text-semi uk-link-text">Х.Оргил</a>
<br />
<span class="uk-text-xsmall">11 сарын 16, 2020</span>
</p>
</div>
<div class="uk-width-expand uk-text-right">
<p><a onclick="openWindow('https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https://test.peak.mn/news/anaigalmaa-khul-khorionii-ueer-khuukhduudee-jargaltai-bailgakhiin-tuld-edgeer-zuiliig-khiigeerei')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook"></a>
<a onclick="openWindow('https://twitter.com/share?url=https://test.peak.mn/news/anaigalmaa-khul-khorionii-ueer-khuukhduudee-jargaltai-bailgakhiin-tuld-edgeer-zuiliig-khiigeerei&text=А.Найгалмаа: Хөл хорионы үеэр хүүхдүүдээ жаргалтай байлгахын тулд эдгээр зүйлийг хийгээрэй')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter"></a>
<a onclick="writeClipboardText('https://test.peak.mn/news/anaigalmaa-khul-khorionii-ueer-khuukhduudee-jargaltai-bailgakhiin-tuld-edgeer-zuiliig-khiigeerei')" class="uk-icon-button" uk-icon="link"></a>
</p>
</div>
</div>
<div class="articlecontent fr-view" uk-lightbox="toggle: .js-lightbox">
<p>
<img src="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/6c4d855b4e846fec064a375c5fb54463.jpg" class="" data-large="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/6c4d855b4e846fec064a375c5fb54463.jpg" alt=""/> </p>
<p style="text-align: justify;">Цар тахлын хорио цээрийн үед хүүхдийнхээ стресс, сэтгэлийн түгшүүрийг хэрхэн арилгах, хүүхдүүддээ хэрхэн туслах талаар хүүхдийн зохиолч, судлаач А.Найгалмаа зөвлөж байна.</p><p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">-Яагаад хөл хорионы үеэр хүүхдийнхээ сэтгэл зүйг онцгойлон анхаарах ёстой вэ?</span></strong></p><p style="text-align: justify;">-Цар тахал дэлхийн сая сая хүний амьдралыг өөрчилсөн. Хэн, хэдэн настайгаас үл хамааран бид бүгдээрээ хорионд орж байгаа шүү дээ. Хүүхдийн хувьд ч гэсэн өдөр тутмын хэвийн үйл ажиллагаа буюу дэглэм нь алдагдсан учраас сэтгэлзүй нь тавгүйтдэг. Тэд ч гэсэн нийгмийн харилцаанд орж байдаг. Ядахдаа л хөл хорионоос болоод өвөө эмээгээ, хамт тоглодог найз нөхдөө үгүйлдэг гэдгийг эцэг эхчүүд бодолцож үзэх ёстой. Хэрвээ энэ бүхнийг бодолцож анхаарахгүй бол хүүхэд айдас түгшүүртэй, уур уцаартай болж эхэлдэг. Зарим хүүхдийн хоолны дуршил буурах шинж тэмдэг илэрнэ. Шалтгаангүйгээр гэдэс нь өвдөж, дотор нь муухайрна. </p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">-Хөл хорионы үеэр гэрээсээ ажиллаж байхдаа эцэг эхчүүд юун дээр түлхүү анхаарах ёстой вэ?</span></strong></p><p style="text-align: justify;">-Хөл хорионы үед олон эцэг эхчүүд гэрээсээ ажил хийх боломжтой байгаа нь сайшаалтай хэрэг. Гэхдээ нөгөө талаасаа томчуудын анхаарал тавин сонсож, үзэж, ярьж байгаа цар тахалтай холбоотой мэдээлэл хүүхдийн сэтгэлзүйд айдас, түгшүүрийг улам ихээр бий болгож байдаг. Үүнийг бодолцож анхаарах ёстой. Эхнэр, нөхрийн хувьд ч өдөр шөнөгүй тасралтгүй хамт байгаа нь аль нэгэн асуудлаар гэр бүлийн зөрчилдөөн үүсгэх шалтгаан юм. Хэрвээ ийм маргаан зөрчил гарлаа гэхэд хүүхдээ давхар хямраадаг.<br>Бас бага насны хүүхдэд миний аав, ээж гэртээ байгаа хэрнээ намайг тоохгүй юм гэсэн мэдрэмжийг төрүүлдэг гэдгийг бодолцох ёстой.</p><p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">-Тэгвэл хүүхдүүдийнхээ стрессийг бууруулахын тулд яах вэ? </span> </strong></p><p style="text-align: justify;">-<strong>Ярилц: </strong>Хамгийн чухал нь аль болох хүүхэдтэйгээ нээлттэй ярилцах явдал юм. Болж буй зүйлийн талаар ярилцаж, тэдний бодол санаа, мэдрэмжийн талаар асуу. Эргэлзээ, айдсыг нь тайлаарай.</p><p style="text-align: justify;"><strong>Тайлбарла:</strong> Магадгүй хөл хорионы үеэр тэмдэглэлт өдөр, төрсөн өдөр нь таарсан бол яагаад цуцлах ёстойг нарийн тайлбарлаж, бас өвөөтэйгээ, эмээтэйгээ, санасан найз нөхөдтэйгөө ярих боломжийг ганцаарчлан олгоорой. </p><p style="text-align: justify;"><strong>Хүүхдүүдээ чөлөөтэй тоглох орон зайг бүрдүүл:</strong> Ямар нэгэн хяналт тавилгүйгээр тааваар нь тоглуул. Гэхдээ хөдөлгөөнтэй тоглоом шүү! Дасгал хөдөлгөөн нь сэтгэлзүйн болон бие махбодийн сайн сайхан байдлыг нэмэгдүүлж, стрессийг бууруулахад чухал нөлөөтэй.</p><p style="text-align: justify;"><strong>Бусадтай холбогдоход нь тусал: </strong>Бага насны хүүхдүүдийнхээ нийгмийн харилцаанд санаа тавьж найз нөхөд, эмээ өвөөтэйгөө үргэлж холбоотой байхад туслаарай. Тэдэнд зориулсан захиаг нь бичиж өгөх, зураг зурах, утасны дуудлага хийх, видео дуудлага хийх боломжийг олгоорой.</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">-Жишээ нь коронавирусийн талаар ярилцахдаа юуг анхаарах ёстойг тайлбарлаж өгөхгүй юу?</span></strong></p><p style="text-align: justify;">-Энэ бол эцэг эхчүүдийн заавал анхаарах, мэдэх ёстой асуудал. </p><p style="text-align: justify;"><strong>Бага насны хүүхдэд</strong>: COVID-19-ийн талаар хүүхдүүдтэйгээ ярилцахдаа хүүхдийнхээ насны онцлогийг бодолцож үзэх ёстой. Таны бяцхан хүүхэд ханиад, томуу хүрэх үед ямар мэдрэмж төрдөгийг мэднэ. Тиймээс коронавирус өвчнөөр өвдсөн хүн яг л ханиад томуу туссан шиг өвддөг, тиймээс бусдыг өвтгөхгүйн тулд гэрээсээ гарч болохгүй гэдгийг тайлбарлаарай.</p><p style="text-align: justify;"><strong>8-12 хүртэлх насны хүүхдэд: </strong>Энэ насны хүүхдэд шинээр халдвар авсан болон вирусийн улмаас нас барсан хүмүүсийн тоог яг нарийн хэлэх шаардлагагүй. Тэд үхлээс маш их айдаг, хямардаг онцлогтой. Үүний оронд эрүүл энх байж, бусдыг эрүүл байхад нь туслахын тулд бүгдээрээ гэр бүлдээ юу хийж чадах вэ гэдгийг хүүхдүүдтэйгээ ярилцаарай. Ингэснээрээ гараа угаах, гэртээ байх, биеэ чийрэгжүүлж эрүүл зуршилтай болохын ач холбогдлыг хүүхдэд хялбар тайлбарлаж болно. </p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">-Гадаадын орнуудад хүүхдийнхээ сэтгэл зүйг хамгаалахын тулд цар тахлын үед хүүхдэд сөрөг мэдээлэл үзүүлэхгүй, сонсгохгүй байхыг зөвлөдөг юм билээ. Энэ хэр зөв арга вэ?</span></strong></p><p style="text-align: justify;">-Цар тахлын талаарх учир утгагүй их мэдээлэл таны хүүхдэд аюулыг л мэдрүүлнэ. Иймээс аль болох зурагт, радиогоо унтраах нь зөв шүү. Мэдээ бүрийг сонсох шаардлагагүй, ялангуяа таны хүүхэд таны хажууд байгаа бол анхаарах нь зүйтэй. Өөрийгөө болон хүүхдээ элдэв мэдээллийн үерт бүү автуул. Өдөрт нэг удаа мэдээ үзэх нь хангалттай. Айдас, түгшүүр нь дархлаа сулрах хамгийн том шалтгаан болдог. </p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">-Эдгээр өдрүүдийг сонирхолтой болгохын тулд ямар зүйлс хийхийг эцэг эхчүүдэд санал болгох вэ?</span></strong></p><p style="text-align: justify;">-Ямар хэцүү зүйлийн ард заавал сайн тал байдаг. Энэ өдрүүдийг харин ч эерэгээр харж жаргалтай өнгөрүүлэхийн тулд эцэг эхчүүд өөрсдөө санаачилгатай байхад болно. </p><p style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(184, 49, 47);"><strong>✔</strong></span>Жишээ нь гэр бүлээрээ хооллохдоо зурагтаа унтрааж бүгдээрээ хоолны ширээндээ суух гэрийн дүрмийг мөрдөөд үзээрэй. </p><p style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(184, 49, 47);"><strong>✔</strong></span>Ажлаа дуусгаад гэр бүлээрээ тоглох цагтай болбол таны хүүхэд маш их баярлана. </p><p style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(184, 49, 47);"><strong>✔</strong></span> Зугаатай байхын тулд хоолоо хийхдээ хүүхдээ оролцуулаарай, "Ахлах тогоочийн заавраар" нэвтрүүлэг шиг хоол зааж тоглож болно шүү дээ. Бас аавтайгаа, ээжтэйгээ хамт хоол хийх долоо хоногийн хуваарь, хоолны цэс гаргаад үз. </p><p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: rgb(184, 49, 47);">✔</span></strong>Өдөр бүр хамтдаа тэсэн ядан хүлээхүйц хөгжилтэй, онцгой зүйлийг төлөвлөөрэй. Бүжгийн үдэшлэг хийх, хүүхэлдэйн кино үзэх, дуртай хоолыг нь хамт хийх эсвэл дэрээр тулалдаж ч болно. Мэдээж хамгийн чухал нь хамтдаа хөгжилдөх юм. Инээх нь гэр бүлийн уур амьсгалыг эерүүлж хүүхдэд баяр баясгалан, аз жаргал авчирдаг. </p><p style="text-align: justify;">Энэ бүхэн аз жаргалын даавар болох серотонин, эндорфины ялгаруулалтыг нэмэгдүүлдэг. Инээх нь адреналин, кортизол гэх мэт стрессийн гормоны нийлэгжилтийг бууруулдаг. Эцэст нь хэлэхэд томчууд минь энэ өдрүүдэд хүүхдүүдээ аз жаргалтай байлгах зүйлийг л хийгээрэй.</p> </div>
<div class="uk-margin-large">
<h5 class="uk-text-primary uk-text-medium">Холбоотой сэдвүүд</h5>
<p>
<a href="https://test.peak.mn/tag/хүүхдийн сэтгэл зүй" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">хүүхдийн сэтгэл зүй</a>
<a href="https://test.peak.mn/tag/а.найгалмаа" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">а.найгалмаа</a>
<a href="https://test.peak.mn/tag/сэтгэлзүйч" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">сэтгэлзүйч</a>
</p>
<div class="uk-margin socialshares">
<div>
<a onclick="openWindow('https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https://test.peak.mn/news/anaigalmaa-khul-khorionii-ueer-khuukhduudee-jargaltai-bailgakhiin-tuld-edgeer-zuiliig-khiigeerei')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook"></a>
<a onclick="openWindow('https://twitter.com/share?url=https://test.peak.mn/news/anaigalmaa-khul-khorionii-ueer-khuukhduudee-jargaltai-bailgakhiin-tuld-edgeer-zuiliig-khiigeerei&text=А.Найгалмаа: Хөл хорионы үеэр хүүхдүүдээ жаргалтай байлгахын тулд эдгээр зүйлийг хийгээрэй')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter"></a>
<a onclick="writeClipboardText('https://test.peak.mn/news/anaigalmaa-khul-khorionii-ueer-khuukhduudee-jargaltai-bailgakhiin-tuld-edgeer-zuiliig-khiigeerei')" class="uk-icon-button" uk-icon="link"></a>
</div>
<div class="uk-margin-top">
<div class="fb-like" data-href="https://www.facebook.com/Peaknews1/" data-layout="button_count"
data-action="like" data-size="small" data-show-faces="false" data-share="false"></div>
<div class="fb-share-button" data-href="https://test.peak.mn/news/anaigalmaa-khul-khorionii-ueer-khuukhduudee-jargaltai-bailgakhiin-tuld-edgeer-zuiliig-khiigeerei" data-layout="button" data-size="small"
data-mobile-iframe="true"><a class="fb-xfbml-parse-ignore" target="_blank"
href="https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fdevelopers.facebook.com%2Fdocs%2Fplugins%2F&src=sdkpreparse">Share</a>
</div>
<div class="fb-send" data-href="https://test.peak.mn/news/anaigalmaa-khul-khorionii-ueer-khuukhduudee-jargaltai-bailgakhiin-tuld-edgeer-zuiliig-khiigeerei"></div>
</div>
</div>
</div>
<div class="comments uk-margin-large">
<h3 class="uk-text-medium uk-margin-remove-bottom"><span uk-icon="icon: comments"></span> Сэтгэгдэл бичих
</h3>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-remove-top">Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдад хүндэтгэлтэй хандана уу. Ёс бус
сэтгэгдлийг Peak.mn сайт устгах эрхтэй.</p>
<form>
<div class="uk-margin">
<div class="input textarea"><textarea name="cmt-body" id="comment_body_new" rows="3" class="botCheck uk-textarea uk-width-1-1" placeholder="Сэтгэгдлээ бичнэ үү" data-comment-id="new"></textarea></div> </div>
<div class="uk-margin-small uk-margin-small-bottom">
<button disabled="disabled" id="addComm_new" type="button" class="uk-button uk-button-peak-grey uk-button-small uk-text-semi uk-width-1-1 uk-button-large">Сэтгэгдэл бичих <span uk-icon="icon: arrow-right"></span></button> </div>
</form>
<input type="hidden" name="cmt-url" readonly="readonly" id="cmt-url" value="1780530236.8401"/><div id="comment_list" class="uk-margin uk-margin-large-top uk-text-small">
</div>
<script>
var foreign_key = '35950';
var modelName = "articles";
var commentLimit = 5;
$(function () {
$('#addComm_new').on('click', function () {
if (commentLimit < 1) return;
var formData = {
'body': $('#comment_body_new').val() || '',
'url': $('input[name="cmt-url"]').val() || '',
'foreign_key': foreign_key,
'model': modelName,
};
$('#comment_body_new').val('');
$('#addComm_new').attr('disabled', 'disabled');
$('#addComm_new').html('<i class="uk-icon-refresh uk-icon-spin"></i> Түр хүлээнэ үү... ');
$.ajax({
url: "/comments/ajax-save-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", '4d232fb5e6e245f12bd2e4e5f1d92be5b9590614b92c75594e13277e49baf004439d39207973ad48271f6857457da14f4afbf16f71bb8cc3f2f0ae5d1468d68b');
},
data: formData
}).done(function (data) {
$('#addComm_new').html('Сэтгэгдэл бичих');
var newComment = $(data).hide();
$('#comment_list').prepend(newComment);
newComment.fadeIn();
commentLimit--;
}).fail(function (error) {
$('#addComm_new').html('Сэтгэгдэл бичих');
});
});
addEventToCommentBody();
});
function addReply(parentId) {
if ($('#reply_' + parentId).length) {
$('#reply_' + parentId).toggle();
return;
}
if (!$('#' + parentId).next('div').hasClass('uk-margin-large-left')) {
$('#' + parentId).after('<div class="uk-margin-large-left"></div>');
}
var cmtHtml = '<div id="reply_' + parentId + '" class="uk-margin-top uk-margin-bottom">' +
'<div class="uk-margin"><div class="input textarea"><textarea name="cmt-body" id="comment_body_' + parentId + '" rows="3" class="botCheck uk-textarea uk-width-1-1" placeholder="Сэтгэгдлээ бичнэ үү" data-comment-id="' + parentId + '"></textarea>' + '</div>' +
'<div class="uk-margin-small uk-margin-small-bottom"><button disabled="disabled" id="addComm_' + parentId + '" value="Бичих" type="button" class="uk-button uk-button-peak-grey uk-button-small uk-text-semi uk-width-1-1 uk-button-large" onclick="saveReply(\'' + parentId + '\')">Сэтгэгдэл бичих</button>' + '</div></div>';
$('#' + parentId).next('div').prepend(cmtHtml);
addEventToCommentBody();
}
function saveReply(parentId) {
var formData = {
'body': $('#comment_body_' + parentId).val() || '',
'url': $('input[name="cmt-url"]').val() || '',
'model': modelName,
'foreign_key': foreign_key,
'parent_id': parentId,
};
$('#comment_body_' + parentId).val('');
$('#addComm_' + parentId).attr('disabled', 'disabled');
$('#addComm_' + parentId).html('<i class="uk-icon-refresh uk-icon-spin"></i> Түр хүлээнэ үү... ');
$.ajax({
url: "/comments/ajax-save-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", '4d232fb5e6e245f12bd2e4e5f1d92be5b9590614b92c75594e13277e49baf004439d39207973ad48271f6857457da14f4afbf16f71bb8cc3f2f0ae5d1468d68b');
},
data: formData
}).done(function (data) {
$('#addComm_' + parentId).html('Сэтгэгдэл бичих');
var newComment = $(data).hide();
$('#' + parentId).next('div').prepend(newComment);
$('#reply_' + parentId).remove();
newComment.fadeIn();
}).fail(function (error) {
$('#addComm_' + parentId).html('Сэтгэгдэл бичих');
});
addEventToCommentBody();
}
function deleteComment(c_id) {
if (confirm('Та итгэлтэй байна уу?')) {
$.ajax({
url: "/comments/ajax-delete-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", '4d232fb5e6e245f12bd2e4e5f1d92be5b9590614b92c75594e13277e49baf004439d39207973ad48271f6857457da14f4afbf16f71bb8cc3f2f0ae5d1468d68b');
},
dataType: "json",
data: {
"c_id": c_id
}
}).done(function (data) {
if (data.success == true)
$('#' + c_id).fadeOut('slow');
}).fail(function (data) {
//console.log(data);
});
}
}
function addEventToCommentBody() {
$('.botCheck').keyup(function () {
var comment_id = $(this).attr('data-comment-id');
$allowed = 0;
if ($('#comment_body_' + comment_id).val().trim().length > 2) {
$allowed++;
}
if ($allowed === 1) {
$('#addComm_' + comment_id).removeAttr('disabled');
} else {
$('#addComm_' + comment_id).attr('disabled', 'disabled');
}
});
}
</script>
</div>
</div>
<div class="uk-width-expand">
<div uk-sticky="end: true; offset: 100; media: 640" style="z-index: 979;">
<h5 class="uk-text-primary uk-text-medium">Санал болгох</h5>
<div class="mostread hide-first-divider">
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
1 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/khuukhdiin-khusel-sonirkhol-tuwshind-ni-tokhirson-arga-barilaar-khicheellekhldl">
Хүүхдийн хүсэл сонирхол, түвшинд нь тохирсон арга барилаар хичээллэх боломжийг олгох “Google for Education Mongolia” төсөл </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
2 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/unet-gurwan-jil-iin-ur-dund">
Ахлах ангиасаа бэлдсэн “Үнэт гурван жил”-ийн үр дүнд 200 мянган ам.долларын тэтгэлэг хүртжээ </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
3 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/lenkh-amgalan-bagshiin-surgaltiin-chanariig-saijruulakhiin-tuld-ue-shattai-attestatchilna">
Л.Энх-Амгалан: Сургалтын чанарыг сайжруулахын тулд багш нарыг аттестатчилна </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
4 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/bagiin-oilgoltiin-zuruu-baiguullagiig-ni-gatsaasniig-zakhirluud-anzaardaggui">
Багийн ойлголтын зөрүү байгууллагыг нь гацаасныг захирлууд анзаардаггүй </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
5 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/khomiin-tald-malchdiin-orlogo-ch-usjee">
Тахь, бөхөн, чацарганы шугуй сэргэсэн Хомын талд малчдын орлого ч өсжээ </a>
</p>
</div>
<div class="uk-margin-top">
<a href="https://www.mandalschool.mn/?msg=not-logged-in" target="_blank" class="side-banner">
<img src="https://peak.mn/files/banner/4b36acdcd6a66f23a7b23841fb81fdc1.jpg" class="uk-width-1-1" > </a>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="featured">
<div class="uk-container">
<div class="uk-slider-container" uk-slider>
<h2 class="uk-text-medium uk-margin-remove-top">Холбоотой мэдээ</h2>
<div class="uk-position-relative">
<div class="featurednav">
<a href uk-slidenav-previous uk-slider-item="previous"></a>
<a href uk-slidenav-next uk-slider-item="next"></a>
</div>
<ul class="uk-slider-items uk-child-width-1-3@s uk-child-width-1-4@l uk-grid uk-grid-small uk-grid-match">
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/bp">
<img src="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/fc9777ece2b5ff98de9ac815191c1c03.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/fc9777ece2b5ff98de9ac815191c1c03.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/life">
Амьдрал </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/bp">
Хүүхдүүдийнхээ ертөнцөд нэвтэрч тэнд болж байгаа зүйлсийг төсөөлж чаддаг бол... </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Мөнхбат </a> ・
03 сарын 03, 2021 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/khuukhdeesee-uuchlalt-khusej-buruugaa-khuleekh-5-eeldeg-arga">
<img src="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/e1327f36a5e7d94825d087d29ae31ccc_progressive.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/e1327f36a5e7d94825d087d29ae31ccc.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/life">
Амьдрал </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/khuukhdeesee-uuchlalt-khusej-buruugaa-khuleekh-5-eeldeg-arga">
Хүүхдээсээ уучлалт хүсэж, буруугаа хүлээх 5 эелдэг арга </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Х.Оргил </a> ・
02 сарын 15, 2019 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/aidas-tugshuuriig-dawan-tuulakh-amarkhan-arga">
<img src="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/5d5743931952104e7acfcadff863da0a.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/5d5743931952104e7acfcadff863da0a.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/life">
Амьдрал </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/aidas-tugshuuriig-dawan-tuulakh-amarkhan-arga">
Айдас түгшүүрийг даван туулах амархан арга </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Х.Оргил </a> ・
11 сарын 11, 2020 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/odoo-tsagtaa-tuwlurch-chaddag-khun-uur-bukhimdlaas-chuluulugddug">
<img src="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/901f5586249d1761f4f5a7fc24b11b8a_progressive.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/901f5586249d1761f4f5a7fc24b11b8a.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/interview">
Ярилцлага </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/odoo-tsagtaa-tuwlurch-chaddag-khun-uur-bukhimdlaas-chuluulugddug">
Э.Баярмаа: Одоо цагтаа төвлөрч чаддаг хүн уур бухимдлаас чөлөөлөгддөг </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Х.Оргил </a> ・
08 сарын 18, 2020 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/setgelzuigee-kherkhen-togtwortoi-bailgakh-we">
<img src="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/d69c78a47d45de879f3ec4c2008db92d.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/d69c78a47d45de879f3ec4c2008db92d.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/life">
Амьдрал </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/setgelzuigee-kherkhen-togtwortoi-bailgakh-we">
Сэтгэлзүйгээ хэрхэн тогтвортой байлгах вэ </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Х.Оргил </a> ・
03 сарын 12, 2020 </p>
</div>
</div> </li>
</ul>
</div>
<ul class="uk-slider-nav uk-dotnav uk-flex-center uk-margin"></ul>
</div>
</div>
</div>
<!--Banner-->
<script>
var shortUrl = "https://peak.mn/bs/nrqm";
$('.twittersharelink').on('click', function () {
var el = $(this);
var url = document.URL;
if (shortUrl && shortUrl !== null) {
url = shortUrl;
}
var tweetUrl = "https://twitter.com/intent/tweet?text=" + el.text() + "&url=" + url + "&original_referer=" + url;
openWindow(url)
});
function openWindow(url) {
window.open(url, '_blank', 'location=yes,height=420,width=550,scrollbars=yes,status=yes');
}
$(function () {
setTimeout(function () {
$('video').each(function () {
this.play();
});
}, 2000);
});
</script>
<!--Footer-->
<div class="footer">
<div class="uk-container">
<div class="uk-margin-large-bottom uk-child-width-expand@s" uk-grid>
<div class="footerlogo">
<a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new">
<img src="/img/peak.svg" width="113" height="40" alt=""/> </a>
<img src="/img/sdg.svg" width="169" alt=""/> </div>
<div class="uk-text-right@s">
<a href="https://www.facebook.com/Peaknews1/" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook" target="_blank"></a>
<a href="https://www.instagram.com/peak.mn/" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="instagram"
target="_blank"></a>
<a href="https://twitter.com/peaknewsmn" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter" target="_blank"></a>
<a href="https://www.youtube.com/@peaknews8897" class="uk-icon-button" uk-icon="youtube" target="_blank"></a>
</div>
</div>
<div class="footermenu uk-child-width-expand@s" uk-grid>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Үндсэн категори</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">
Уурлах уу, учирлах уу? </a></li>
<li><a href="https://peak.mn/my17">
Бидний 17 зорилт </a></li>
<li><a href="/category/economics?menu=2">
Санхүүгийн боловсрол </a></li>
<li><a href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">
Би нэг удаа </a></li>
<li><a href="/category/khunii-bagsh?menu=26">
Хүний багш </a></li>
<li><a href="/category/technology?menu=11">
Шинжлэх ухаан, технологи </a></li>
</ul>
</div>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Бусад</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="/category/amidraliin-tuukh-tuukh?menu=24">
Амьдралын түүх </a></li>
<li><a href="/category/tsegtsteisetgekh?menu=8">
Цэгцтэй Сэтгэх </a></li>
<li><a href="/category/world?menu=6">
Дэлхий </a></li>
<li><a href="/category/society?menu=3">
Нийгэм </a></li>
</ul>
</div>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Үйлчилгээ</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="https://new.peak.mn/pages/view/editorial-word2">Редакцын бодлого</a></li>
<li>
<a href="/page/authors">Манай нийтлэгчид</a> </li>
<li>
<a href="#">
Контент нийлүүлэх
<img src="/img/icons/external-link.svg" width="15" height="15" class="uk-text-middle" alt=""/> </a>
</li>
<li>
<a href="#">
Эвэнт дээр хамтран ажиллах
<img src="/img/icons/external-link.svg" width="15" height="15" class="uk-text-middle" alt=""/> </a>
</li>
</ul>
</div>
<div class="uk-text-small">
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Холбоо барих</p>
<div class="uk-grid-small" uk-grid>
<div class="uk-width-2-5">
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Мэдээ</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="tel:+97677191977" target="_blank">
77191977 </a></p>
</div>
<div class="uk-width-3-5">
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Редакц</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="tel:+97699126085" target="_blank">
99126085 </a></p>
</div>
</div>
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Имэйл</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="mailto: contact@peak.mn" target="_blank">
contact@peak.mn </a></p>
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Холбоо барих</p>
<p class="uk-margin-remove-top">
Улаанбаатар хот, Сүхбаатар дүүрэг, Бага тойруу, 24-р байр </p>
</div>
</div>
<hr />
<p class="uk-text-small">©
2017-2024 Пийк Медиа Групп ХХК. Бүх эрх хуулиар хамгаалагдсан. </p>
</div>
</div> <!-- Google tag (gtag.js) -->
<script async src="https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=UA-61909596-20"></script>
<script>
window.dataLayer = window.dataLayer || [];
function gtag(){dataLayer.push(arguments);}
gtag('js', new Date());
gtag('config', 'UA-61909596-20');
</script>
<script src="/static/peak.min.v1726448455.js"></script>
<!--TODO: move this script to main.js-->
<script>
var isMobile = 0;
(function () {
var vcount = 0;
$("video").each(function () {
var _video = $(this);
_video.attr('videocount', ++vcount);
var _vcount = vcount;
_video.on('loadeddata', function () {
$(this).addClass("loaded");
this.play();
fixVideoHeight(_video);
});
setTimeout(() => {
if (this.readyState >= 3) {
$('video[videocount=' + _vcount + ']').addClass("loaded");
this.play();
}
}, 500);
setTimeout(() => {
if (this.readyState >= 3) {
$('video[videocount=' + _vcount + ']').addClass("loaded");
this.play();
}
}, 2000);
fixVideoHeight(_video);
});
})();
function fixVideoHeight(videoEl) {
var videoHeight = Math.ceil(videoEl.width() / videoEl[0].videoWidth * videoEl[0].videoHeight);
if (videoHeight > 10) {
videoEl.css('max-height', videoHeight + 'px');
videoEl.css('min-height', videoHeight + 'px');
} else {
return;
}
var slideShow = videoEl.parent().parent();
if (slideShow.hasClass('banner-slide')) {
var maxHeight = 0;
slideShow.children('li').each(function () {
var type = $(this).attr('data-slideshow-slide');
var height = 0;
if (type == 'video') {
height = $(this).children("video").height();
}
if (type == 'img') {
height = $(this).children("img").height();
}
if (maxHeight < height) {
maxHeight = height;
}
});
slideShow.css('max-height', maxHeight + 'px');
slideShow.children('li').css('max-height', maxHeight + 'px');
}
}
</script>
</body>
</html>'
}
$maxBufferLength = (int) 8192
$file = '/home/peakmn/new.peak.mn/vendor/cakephp/cakephp/src/Error/Debugger.php'
$line = (int) 855
$message = 'Unable to emit headers. Headers sent in file=/home/peakmn/new.peak.mn/vendor/cakephp/cakephp/src/Error/Debugger.php line=855' Cake\Http\ResponseEmitter::emit() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 53
Cake\Http\Server::emit() - CORE/src/Http/Server.php, line 140
[main] - ROOT/webroot/index.php, line 40 Warning (2)CORE/src/Http/ResponseEmitter.php , line 154 ]Code Context $response -> getStatusCode (), ( $reasonPhrase ? ' ' . $reasonPhrase : '' ) )); $response = object(Cake\Http\Response) {
'status' => (int) 200,
'contentType' => 'text/html',
'headers' => [
'Content-Type' => [
[maximum depth reached]
]
],
'file' => null,
'fileRange' => [],
'cookies' => object(Cake\Http\Cookie\CookieCollection) {},
'cacheDirectives' => [],
'body' => '<!DOCTYPE html>
<html>
<head>
<title>
А.Найгалмаа: Хөл хорионы үеэр хүүхдүүдээ жаргалтай байлгахын тулд эдгээр зүйлийг хийгээрэй | Peak News </title>
<meta charset="utf-8">
<meta name="description"
content="Цар тахлын хорио цээрийн үед хүүхдийнхээ стресс, сэтгэлийн түгшүүрийг хэрхэн арилгах, хүүхдүүддээ хэрхэн туслах талаар хүүхдийн зохиолч, судлаач А.Найгалмаа зөвлөж байна.-Яагаад хөл хорионы үеэр хүүхдийнхээ сэтгэл зүйг онцгойлон анхаарах ёстой..." />
<meta name="keywords"
content="хүүхдийн сэтгэл зүй, а.найгалмаа, сэтгэлзүйч" />
<meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1, maximum-scale=2, user-scalable=yes" />
<meta http-equiv="X-UA-Compatible" content="IE=edge,chrome=1">
<meta name="HandheldFriendly" content="true">
<!-- Twitter Card data -->
<meta name="twitter:card"
content="summary" />
<meta name="twitter:site" content="@PEAK" />
<meta name="twitter:title"
content="А.Найгалмаа: Хөл хорионы үеэр хүүхдүүдээ жаргалтай байлгахын тулд эдгээр зүйлийг хийгээрэй | Peak News">
<!-- Twitter Page description less than 200 characters -->
<meta name="twitter:description"
content="Цар тахлын хорио цээрийн үед хүүхдийнхээ стресс, сэтгэлийн түгшүүрийг хэрхэн арилгах, хүүхдүүддээ хэрхэн туслах талаар хүүхдийн зохиолч, судлаач А.Найгалмаа зөвлөж байна.-Яагаад хөл хорионы үеэр хүүхдийнхээ сэтгэл зүйг онцгойлон анхаарах ёстой..." />
<!-- Twitter Summary card images must be at least 120x120px -->
<meta name="twitter:image"
content="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/6c4d855b4e846fec064a375c5fb54463.jpg" />
<meta property="og:title"
content="А.Найгалмаа: Хөл хорионы үеэр хүүхдүүдээ жаргалтай байлгахын тулд эдгээр зүйлийг хийгээрэй | Peak News" />
<meta property="og:image"
content="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/6c4d855b4e846fec064a375c5fb54463.jpg" />
<meta property="og:site_name"
content="Peak News" />
<meta property="og:description"
content="Цар тахлын хорио цээрийн үед хүүхдийнхээ стресс, сэтгэлийн түгшүүрийг хэрхэн арилгах, хүүхдүүддээ хэрхэн туслах талаар хүүхдийн зохиолч, судлаач А.Найгалмаа зөвлөж байна.-Яагаад хөл хорионы үеэр хүүхдийнхээ сэтгэл зүйг онцгойлон анхаарах ёстой..." />
<link rel="apple-touch-icon" sizes="180x180" href="/apple-touch-icon.png">
<link rel="icon" type="image/png" sizes="32x32" href="/favicon-32x32.png">
<link rel="icon" type="image/png" sizes="16x16" href="/favicon-16x16.png">
<link rel="manifest" href="/site.webmanifest">
<meta name="msapplication-TileColor" content="#da532c">
<meta name="theme-color" content="#ffffff">
<link
href="https://fonts.googleapis.com/css2?family=Roboto+Flex:opsz,wght@8..144,300;8..144,400;8..144,500;8..144,600;8..144,700&display=swap"
rel="stylesheet">
<link rel="stylesheet" href="/static/peak.min.v1726450691.css"/>
<!--[if lt IE 9]>
<script src="https://oss.maxcdn.com/html5shiv/3.7.3/html5shiv.min.js"></script>
<![endif]-->
<script src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/uikit@3.21.12/dist/js/uikit.min.js"></script>
<script src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/uikit@3.21.12/dist/js/uikit-icons.min.js"></script>
<script src="https://ajax.googleapis.com/ajax/libs/jquery/2.1.4/jquery.min.js"></script>
</head>
<body class="uk-background-top-center uk-background-width-1-1 uk-background-norepeat" style="">
<!--Nav-->
<div class="peaknav" uk-sticky>
<nav class="uk-navbar-container">
<div class="uk-container uk-container-expand">
<div uk-navbar>
<div class="uk-navbar-left">
<a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new"
class="uk-navbar-item uk-logo"><img src="/img/peak.svg" width="100" alt=""/></a>
</div>
<div class="uk-navbar-center uk-visible@l">
<ul class="uk-navbar-nav">
<li class=""><a
href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">Уурлах уу, учирлах уу?</a></li>
<li class=""><a
href="https://peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/economics?menu=2">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li class=""><a
href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">Би нэг удаа</a></li>
<li class=""><a
href="/category/khunii-bagsh?menu=26">Хүний багш</a></li>
<li class=""><a
href="/category/technology?menu=11">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
</ul>
</div>
<div class="uk-navbar-right">
<a class="uk-navbar-toggle" href="#searchmodal" uk-search-icon uk-toggle></a>
<a class="uk-navbar-toggle uk-navbar-toggle-animate" uk-navbar-toggle-icon href="#"></a>
<div class="uk-navbar-dropdown" uk-drop="offset: 0; pos: bottom-right;">
<ul class="uk-nav uk-navbar-dropdown-nav">
<li class="uk-active"><a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new"><span
class="uk-margin-small-right" uk-icon="home"></span> Нүүр
хуудас</a></li>
<li class="uk-nav-divider"></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu">Уурлах уу, Учирлах уу</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/economics">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/technology">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/healthy">Эрүүл мэнд</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">Уурлах уу, учирлах уу?</a></li>
<li class=""><a
href="https://peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/economics?menu=2">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li class=""><a
href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">Би нэг удаа</a></li>
<li class=""><a
href="/category/khunii-bagsh?menu=26">Хүний багш</a></li>
<li class=""><a
href="/category/technology?menu=11">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
<li class="uk-nav-divider"></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/amidraliin-tuukh-tuukh">Амьдралын түүх</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/tsegtsteisetgekh">Цэгцтэй сэтгэх</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/society">Нийгэм</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/world">Дэлхий дахин</a></li>
<li class=""><a
href="/category/amidraliin-tuukh-tuukh?menu=24">Амьдралын түүх</a></li>
<li class=""><a
href="/category/tsegtsteisetgekh?menu=8">Цэгцтэй Сэтгэх</a></li>
<li class=""><a
href="/category/world?menu=6">Дэлхий</a></li>
<li class=""><a
href="/category/society?menu=3">Нийгэм</a></li>
</ul>
</div>
</div>
</div>
</div>
</nav>
</div>
<!-- This is the modal -->
<div id="searchmodal" class="uk-modal-full uk-modal" uk-modal>
<div class="uk-modal-dialog uk-flex uk-flex-center uk-flex-middle" uk-height-viewport>
<button class="uk-modal-close-full uk-text-primary uk-close-large uk-margin-top uk-margin-right" type="button"
uk-close></button>
<form method="get" accept-charset="utf-8" class="uk-search uk-search-large" action="/search"> <input class="uk-search-input uk-text-center" type="search" placeholder="Хайлт + Enter" id="core-search"
name="searchText" value="" autofocus>
</form> </div>
</div>
<div id="fb-root"></div>
<script>
(function (d, s, id) {
var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0];
if (d.getElementById(id)) return;
js = d.createElement(s); js.id = id;
js.src = 'https://connect.facebook.net/en_GB/sdk.js#xfbml=1&version=v2.10&appId=527290314294991';
fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs);
}(document, 'script', 'facebook-jssdk'));
</script>
<div class="latest">
<div class="uk-container">
<div class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/life">
Амьдрал </a>
</div>
<h2 class="uk-text-medium uk-margin-remove-top uk-width-2-3@s">А.Найгалмаа: Хөл хорионы үеэр хүүхдүүдээ жаргалтай байлгахын тулд эдгээр зүйлийг хийгээрэй</h2>
<div uk-grid>
<div class="uk-width-2-3@s">
<div class="uk-margin" uk-grid>
<div class="uk-width-auto">
<p class="uk-text-small uk-text-lighter" style="min-width: 220px;">
<a href="https://test.peak.mn/p/author/orgil%40peak.mn">
<img class="uk-border-circle uk-align-left" width="45" style="margin: -2px 12px 0 0"
src="https://peak.mn/files/profile/ad966c95f409b82e9ada28a8a3d456ac.jpg">
</a>
<a href="https://test.peak.mn/p/author/orgil%40peak.mn" class="uk-text-semi uk-link-text">Х.Оргил</a>
<br />
<span class="uk-text-xsmall">11 сарын 16, 2020</span>
</p>
</div>
<div class="uk-width-expand uk-text-right">
<p><a onclick="openWindow('https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https://test.peak.mn/news/anaigalmaa-khul-khorionii-ueer-khuukhduudee-jargaltai-bailgakhiin-tuld-edgeer-zuiliig-khiigeerei')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook"></a>
<a onclick="openWindow('https://twitter.com/share?url=https://test.peak.mn/news/anaigalmaa-khul-khorionii-ueer-khuukhduudee-jargaltai-bailgakhiin-tuld-edgeer-zuiliig-khiigeerei&text=А.Найгалмаа: Хөл хорионы үеэр хүүхдүүдээ жаргалтай байлгахын тулд эдгээр зүйлийг хийгээрэй')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter"></a>
<a onclick="writeClipboardText('https://test.peak.mn/news/anaigalmaa-khul-khorionii-ueer-khuukhduudee-jargaltai-bailgakhiin-tuld-edgeer-zuiliig-khiigeerei')" class="uk-icon-button" uk-icon="link"></a>
</p>
</div>
</div>
<div class="articlecontent fr-view" uk-lightbox="toggle: .js-lightbox">
<p>
<img src="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/6c4d855b4e846fec064a375c5fb54463.jpg" class="" data-large="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/6c4d855b4e846fec064a375c5fb54463.jpg" alt=""/> </p>
<p style="text-align: justify;">Цар тахлын хорио цээрийн үед хүүхдийнхээ стресс, сэтгэлийн түгшүүрийг хэрхэн арилгах, хүүхдүүддээ хэрхэн туслах талаар хүүхдийн зохиолч, судлаач А.Найгалмаа зөвлөж байна.</p><p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">-Яагаад хөл хорионы үеэр хүүхдийнхээ сэтгэл зүйг онцгойлон анхаарах ёстой вэ?</span></strong></p><p style="text-align: justify;">-Цар тахал дэлхийн сая сая хүний амьдралыг өөрчилсөн. Хэн, хэдэн настайгаас үл хамааран бид бүгдээрээ хорионд орж байгаа шүү дээ. Хүүхдийн хувьд ч гэсэн өдөр тутмын хэвийн үйл ажиллагаа буюу дэглэм нь алдагдсан учраас сэтгэлзүй нь тавгүйтдэг. Тэд ч гэсэн нийгмийн харилцаанд орж байдаг. Ядахдаа л хөл хорионоос болоод өвөө эмээгээ, хамт тоглодог найз нөхдөө үгүйлдэг гэдгийг эцэг эхчүүд бодолцож үзэх ёстой. Хэрвээ энэ бүхнийг бодолцож анхаарахгүй бол хүүхэд айдас түгшүүртэй, уур уцаартай болж эхэлдэг. Зарим хүүхдийн хоолны дуршил буурах шинж тэмдэг илэрнэ. Шалтгаангүйгээр гэдэс нь өвдөж, дотор нь муухайрна. </p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">-Хөл хорионы үеэр гэрээсээ ажиллаж байхдаа эцэг эхчүүд юун дээр түлхүү анхаарах ёстой вэ?</span></strong></p><p style="text-align: justify;">-Хөл хорионы үед олон эцэг эхчүүд гэрээсээ ажил хийх боломжтой байгаа нь сайшаалтай хэрэг. Гэхдээ нөгөө талаасаа томчуудын анхаарал тавин сонсож, үзэж, ярьж байгаа цар тахалтай холбоотой мэдээлэл хүүхдийн сэтгэлзүйд айдас, түгшүүрийг улам ихээр бий болгож байдаг. Үүнийг бодолцож анхаарах ёстой. Эхнэр, нөхрийн хувьд ч өдөр шөнөгүй тасралтгүй хамт байгаа нь аль нэгэн асуудлаар гэр бүлийн зөрчилдөөн үүсгэх шалтгаан юм. Хэрвээ ийм маргаан зөрчил гарлаа гэхэд хүүхдээ давхар хямраадаг.<br>Бас бага насны хүүхдэд миний аав, ээж гэртээ байгаа хэрнээ намайг тоохгүй юм гэсэн мэдрэмжийг төрүүлдэг гэдгийг бодолцох ёстой.</p><p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">-Тэгвэл хүүхдүүдийнхээ стрессийг бууруулахын тулд яах вэ? </span> </strong></p><p style="text-align: justify;">-<strong>Ярилц: </strong>Хамгийн чухал нь аль болох хүүхэдтэйгээ нээлттэй ярилцах явдал юм. Болж буй зүйлийн талаар ярилцаж, тэдний бодол санаа, мэдрэмжийн талаар асуу. Эргэлзээ, айдсыг нь тайлаарай.</p><p style="text-align: justify;"><strong>Тайлбарла:</strong> Магадгүй хөл хорионы үеэр тэмдэглэлт өдөр, төрсөн өдөр нь таарсан бол яагаад цуцлах ёстойг нарийн тайлбарлаж, бас өвөөтэйгээ, эмээтэйгээ, санасан найз нөхөдтэйгөө ярих боломжийг ганцаарчлан олгоорой. </p><p style="text-align: justify;"><strong>Хүүхдүүдээ чөлөөтэй тоглох орон зайг бүрдүүл:</strong> Ямар нэгэн хяналт тавилгүйгээр тааваар нь тоглуул. Гэхдээ хөдөлгөөнтэй тоглоом шүү! Дасгал хөдөлгөөн нь сэтгэлзүйн болон бие махбодийн сайн сайхан байдлыг нэмэгдүүлж, стрессийг бууруулахад чухал нөлөөтэй.</p><p style="text-align: justify;"><strong>Бусадтай холбогдоход нь тусал: </strong>Бага насны хүүхдүүдийнхээ нийгмийн харилцаанд санаа тавьж найз нөхөд, эмээ өвөөтэйгөө үргэлж холбоотой байхад туслаарай. Тэдэнд зориулсан захиаг нь бичиж өгөх, зураг зурах, утасны дуудлага хийх, видео дуудлага хийх боломжийг олгоорой.</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">-Жишээ нь коронавирусийн талаар ярилцахдаа юуг анхаарах ёстойг тайлбарлаж өгөхгүй юу?</span></strong></p><p style="text-align: justify;">-Энэ бол эцэг эхчүүдийн заавал анхаарах, мэдэх ёстой асуудал. </p><p style="text-align: justify;"><strong>Бага насны хүүхдэд</strong>: COVID-19-ийн талаар хүүхдүүдтэйгээ ярилцахдаа хүүхдийнхээ насны онцлогийг бодолцож үзэх ёстой. Таны бяцхан хүүхэд ханиад, томуу хүрэх үед ямар мэдрэмж төрдөгийг мэднэ. Тиймээс коронавирус өвчнөөр өвдсөн хүн яг л ханиад томуу туссан шиг өвддөг, тиймээс бусдыг өвтгөхгүйн тулд гэрээсээ гарч болохгүй гэдгийг тайлбарлаарай.</p><p style="text-align: justify;"><strong>8-12 хүртэлх насны хүүхдэд: </strong>Энэ насны хүүхдэд шинээр халдвар авсан болон вирусийн улмаас нас барсан хүмүүсийн тоог яг нарийн хэлэх шаардлагагүй. Тэд үхлээс маш их айдаг, хямардаг онцлогтой. Үүний оронд эрүүл энх байж, бусдыг эрүүл байхад нь туслахын тулд бүгдээрээ гэр бүлдээ юу хийж чадах вэ гэдгийг хүүхдүүдтэйгээ ярилцаарай. Ингэснээрээ гараа угаах, гэртээ байх, биеэ чийрэгжүүлж эрүүл зуршилтай болохын ач холбогдлыг хүүхдэд хялбар тайлбарлаж болно. </p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">-Гадаадын орнуудад хүүхдийнхээ сэтгэл зүйг хамгаалахын тулд цар тахлын үед хүүхдэд сөрөг мэдээлэл үзүүлэхгүй, сонсгохгүй байхыг зөвлөдөг юм билээ. Энэ хэр зөв арга вэ?</span></strong></p><p style="text-align: justify;">-Цар тахлын талаарх учир утгагүй их мэдээлэл таны хүүхдэд аюулыг л мэдрүүлнэ. Иймээс аль болох зурагт, радиогоо унтраах нь зөв шүү. Мэдээ бүрийг сонсох шаардлагагүй, ялангуяа таны хүүхэд таны хажууд байгаа бол анхаарах нь зүйтэй. Өөрийгөө болон хүүхдээ элдэв мэдээллийн үерт бүү автуул. Өдөрт нэг удаа мэдээ үзэх нь хангалттай. Айдас, түгшүүр нь дархлаа сулрах хамгийн том шалтгаан болдог. </p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">-Эдгээр өдрүүдийг сонирхолтой болгохын тулд ямар зүйлс хийхийг эцэг эхчүүдэд санал болгох вэ?</span></strong></p><p style="text-align: justify;">-Ямар хэцүү зүйлийн ард заавал сайн тал байдаг. Энэ өдрүүдийг харин ч эерэгээр харж жаргалтай өнгөрүүлэхийн тулд эцэг эхчүүд өөрсдөө санаачилгатай байхад болно. </p><p style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(184, 49, 47);"><strong>✔</strong></span>Жишээ нь гэр бүлээрээ хооллохдоо зурагтаа унтрааж бүгдээрээ хоолны ширээндээ суух гэрийн дүрмийг мөрдөөд үзээрэй. </p><p style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(184, 49, 47);"><strong>✔</strong></span>Ажлаа дуусгаад гэр бүлээрээ тоглох цагтай болбол таны хүүхэд маш их баярлана. </p><p style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(184, 49, 47);"><strong>✔</strong></span> Зугаатай байхын тулд хоолоо хийхдээ хүүхдээ оролцуулаарай, "Ахлах тогоочийн заавраар" нэвтрүүлэг шиг хоол зааж тоглож болно шүү дээ. Бас аавтайгаа, ээжтэйгээ хамт хоол хийх долоо хоногийн хуваарь, хоолны цэс гаргаад үз. </p><p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: rgb(184, 49, 47);">✔</span></strong>Өдөр бүр хамтдаа тэсэн ядан хүлээхүйц хөгжилтэй, онцгой зүйлийг төлөвлөөрэй. Бүжгийн үдэшлэг хийх, хүүхэлдэйн кино үзэх, дуртай хоолыг нь хамт хийх эсвэл дэрээр тулалдаж ч болно. Мэдээж хамгийн чухал нь хамтдаа хөгжилдөх юм. Инээх нь гэр бүлийн уур амьсгалыг эерүүлж хүүхдэд баяр баясгалан, аз жаргал авчирдаг. </p><p style="text-align: justify;">Энэ бүхэн аз жаргалын даавар болох серотонин, эндорфины ялгаруулалтыг нэмэгдүүлдэг. Инээх нь адреналин, кортизол гэх мэт стрессийн гормоны нийлэгжилтийг бууруулдаг. Эцэст нь хэлэхэд томчууд минь энэ өдрүүдэд хүүхдүүдээ аз жаргалтай байлгах зүйлийг л хийгээрэй.</p> </div>
<div class="uk-margin-large">
<h5 class="uk-text-primary uk-text-medium">Холбоотой сэдвүүд</h5>
<p>
<a href="https://test.peak.mn/tag/хүүхдийн сэтгэл зүй" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">хүүхдийн сэтгэл зүй</a>
<a href="https://test.peak.mn/tag/а.найгалмаа" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">а.найгалмаа</a>
<a href="https://test.peak.mn/tag/сэтгэлзүйч" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">сэтгэлзүйч</a>
</p>
<div class="uk-margin socialshares">
<div>
<a onclick="openWindow('https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https://test.peak.mn/news/anaigalmaa-khul-khorionii-ueer-khuukhduudee-jargaltai-bailgakhiin-tuld-edgeer-zuiliig-khiigeerei')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook"></a>
<a onclick="openWindow('https://twitter.com/share?url=https://test.peak.mn/news/anaigalmaa-khul-khorionii-ueer-khuukhduudee-jargaltai-bailgakhiin-tuld-edgeer-zuiliig-khiigeerei&text=А.Найгалмаа: Хөл хорионы үеэр хүүхдүүдээ жаргалтай байлгахын тулд эдгээр зүйлийг хийгээрэй')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter"></a>
<a onclick="writeClipboardText('https://test.peak.mn/news/anaigalmaa-khul-khorionii-ueer-khuukhduudee-jargaltai-bailgakhiin-tuld-edgeer-zuiliig-khiigeerei')" class="uk-icon-button" uk-icon="link"></a>
</div>
<div class="uk-margin-top">
<div class="fb-like" data-href="https://www.facebook.com/Peaknews1/" data-layout="button_count"
data-action="like" data-size="small" data-show-faces="false" data-share="false"></div>
<div class="fb-share-button" data-href="https://test.peak.mn/news/anaigalmaa-khul-khorionii-ueer-khuukhduudee-jargaltai-bailgakhiin-tuld-edgeer-zuiliig-khiigeerei" data-layout="button" data-size="small"
data-mobile-iframe="true"><a class="fb-xfbml-parse-ignore" target="_blank"
href="https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fdevelopers.facebook.com%2Fdocs%2Fplugins%2F&src=sdkpreparse">Share</a>
</div>
<div class="fb-send" data-href="https://test.peak.mn/news/anaigalmaa-khul-khorionii-ueer-khuukhduudee-jargaltai-bailgakhiin-tuld-edgeer-zuiliig-khiigeerei"></div>
</div>
</div>
</div>
<div class="comments uk-margin-large">
<h3 class="uk-text-medium uk-margin-remove-bottom"><span uk-icon="icon: comments"></span> Сэтгэгдэл бичих
</h3>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-remove-top">Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдад хүндэтгэлтэй хандана уу. Ёс бус
сэтгэгдлийг Peak.mn сайт устгах эрхтэй.</p>
<form>
<div class="uk-margin">
<div class="input textarea"><textarea name="cmt-body" id="comment_body_new" rows="3" class="botCheck uk-textarea uk-width-1-1" placeholder="Сэтгэгдлээ бичнэ үү" data-comment-id="new"></textarea></div> </div>
<div class="uk-margin-small uk-margin-small-bottom">
<button disabled="disabled" id="addComm_new" type="button" class="uk-button uk-button-peak-grey uk-button-small uk-text-semi uk-width-1-1 uk-button-large">Сэтгэгдэл бичих <span uk-icon="icon: arrow-right"></span></button> </div>
</form>
<input type="hidden" name="cmt-url" readonly="readonly" id="cmt-url" value="1780530236.8401"/><div id="comment_list" class="uk-margin uk-margin-large-top uk-text-small">
</div>
<script>
var foreign_key = '35950';
var modelName = "articles";
var commentLimit = 5;
$(function () {
$('#addComm_new').on('click', function () {
if (commentLimit < 1) return;
var formData = {
'body': $('#comment_body_new').val() || '',
'url': $('input[name="cmt-url"]').val() || '',
'foreign_key': foreign_key,
'model': modelName,
};
$('#comment_body_new').val('');
$('#addComm_new').attr('disabled', 'disabled');
$('#addComm_new').html('<i class="uk-icon-refresh uk-icon-spin"></i> Түр хүлээнэ үү... ');
$.ajax({
url: "/comments/ajax-save-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", '4d232fb5e6e245f12bd2e4e5f1d92be5b9590614b92c75594e13277e49baf004439d39207973ad48271f6857457da14f4afbf16f71bb8cc3f2f0ae5d1468d68b');
},
data: formData
}).done(function (data) {
$('#addComm_new').html('Сэтгэгдэл бичих');
var newComment = $(data).hide();
$('#comment_list').prepend(newComment);
newComment.fadeIn();
commentLimit--;
}).fail(function (error) {
$('#addComm_new').html('Сэтгэгдэл бичих');
});
});
addEventToCommentBody();
});
function addReply(parentId) {
if ($('#reply_' + parentId).length) {
$('#reply_' + parentId).toggle();
return;
}
if (!$('#' + parentId).next('div').hasClass('uk-margin-large-left')) {
$('#' + parentId).after('<div class="uk-margin-large-left"></div>');
}
var cmtHtml = '<div id="reply_' + parentId + '" class="uk-margin-top uk-margin-bottom">' +
'<div class="uk-margin"><div class="input textarea"><textarea name="cmt-body" id="comment_body_' + parentId + '" rows="3" class="botCheck uk-textarea uk-width-1-1" placeholder="Сэтгэгдлээ бичнэ үү" data-comment-id="' + parentId + '"></textarea>' + '</div>' +
'<div class="uk-margin-small uk-margin-small-bottom"><button disabled="disabled" id="addComm_' + parentId + '" value="Бичих" type="button" class="uk-button uk-button-peak-grey uk-button-small uk-text-semi uk-width-1-1 uk-button-large" onclick="saveReply(\'' + parentId + '\')">Сэтгэгдэл бичих</button>' + '</div></div>';
$('#' + parentId).next('div').prepend(cmtHtml);
addEventToCommentBody();
}
function saveReply(parentId) {
var formData = {
'body': $('#comment_body_' + parentId).val() || '',
'url': $('input[name="cmt-url"]').val() || '',
'model': modelName,
'foreign_key': foreign_key,
'parent_id': parentId,
};
$('#comment_body_' + parentId).val('');
$('#addComm_' + parentId).attr('disabled', 'disabled');
$('#addComm_' + parentId).html('<i class="uk-icon-refresh uk-icon-spin"></i> Түр хүлээнэ үү... ');
$.ajax({
url: "/comments/ajax-save-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", '4d232fb5e6e245f12bd2e4e5f1d92be5b9590614b92c75594e13277e49baf004439d39207973ad48271f6857457da14f4afbf16f71bb8cc3f2f0ae5d1468d68b');
},
data: formData
}).done(function (data) {
$('#addComm_' + parentId).html('Сэтгэгдэл бичих');
var newComment = $(data).hide();
$('#' + parentId).next('div').prepend(newComment);
$('#reply_' + parentId).remove();
newComment.fadeIn();
}).fail(function (error) {
$('#addComm_' + parentId).html('Сэтгэгдэл бичих');
});
addEventToCommentBody();
}
function deleteComment(c_id) {
if (confirm('Та итгэлтэй байна уу?')) {
$.ajax({
url: "/comments/ajax-delete-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", '4d232fb5e6e245f12bd2e4e5f1d92be5b9590614b92c75594e13277e49baf004439d39207973ad48271f6857457da14f4afbf16f71bb8cc3f2f0ae5d1468d68b');
},
dataType: "json",
data: {
"c_id": c_id
}
}).done(function (data) {
if (data.success == true)
$('#' + c_id).fadeOut('slow');
}).fail(function (data) {
//console.log(data);
});
}
}
function addEventToCommentBody() {
$('.botCheck').keyup(function () {
var comment_id = $(this).attr('data-comment-id');
$allowed = 0;
if ($('#comment_body_' + comment_id).val().trim().length > 2) {
$allowed++;
}
if ($allowed === 1) {
$('#addComm_' + comment_id).removeAttr('disabled');
} else {
$('#addComm_' + comment_id).attr('disabled', 'disabled');
}
});
}
</script>
</div>
</div>
<div class="uk-width-expand">
<div uk-sticky="end: true; offset: 100; media: 640" style="z-index: 979;">
<h5 class="uk-text-primary uk-text-medium">Санал болгох</h5>
<div class="mostread hide-first-divider">
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
1 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/khuukhdiin-khusel-sonirkhol-tuwshind-ni-tokhirson-arga-barilaar-khicheellekhldl">
Хүүхдийн хүсэл сонирхол, түвшинд нь тохирсон арга барилаар хичээллэх боломжийг олгох “Google for Education Mongolia” төсөл </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
2 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/unet-gurwan-jil-iin-ur-dund">
Ахлах ангиасаа бэлдсэн “Үнэт гурван жил”-ийн үр дүнд 200 мянган ам.долларын тэтгэлэг хүртжээ </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
3 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/lenkh-amgalan-bagshiin-surgaltiin-chanariig-saijruulakhiin-tuld-ue-shattai-attestatchilna">
Л.Энх-Амгалан: Сургалтын чанарыг сайжруулахын тулд багш нарыг аттестатчилна </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
4 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/bagiin-oilgoltiin-zuruu-baiguullagiig-ni-gatsaasniig-zakhirluud-anzaardaggui">
Багийн ойлголтын зөрүү байгууллагыг нь гацаасныг захирлууд анзаардаггүй </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
5 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/khomiin-tald-malchdiin-orlogo-ch-usjee">
Тахь, бөхөн, чацарганы шугуй сэргэсэн Хомын талд малчдын орлого ч өсжээ </a>
</p>
</div>
<div class="uk-margin-top">
<a href="https://www.mandalschool.mn/?msg=not-logged-in" target="_blank" class="side-banner">
<img src="https://peak.mn/files/banner/4b36acdcd6a66f23a7b23841fb81fdc1.jpg" class="uk-width-1-1" > </a>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="featured">
<div class="uk-container">
<div class="uk-slider-container" uk-slider>
<h2 class="uk-text-medium uk-margin-remove-top">Холбоотой мэдээ</h2>
<div class="uk-position-relative">
<div class="featurednav">
<a href uk-slidenav-previous uk-slider-item="previous"></a>
<a href uk-slidenav-next uk-slider-item="next"></a>
</div>
<ul class="uk-slider-items uk-child-width-1-3@s uk-child-width-1-4@l uk-grid uk-grid-small uk-grid-match">
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/bp">
<img src="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/fc9777ece2b5ff98de9ac815191c1c03.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/fc9777ece2b5ff98de9ac815191c1c03.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/life">
Амьдрал </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/bp">
Хүүхдүүдийнхээ ертөнцөд нэвтэрч тэнд болж байгаа зүйлсийг төсөөлж чаддаг бол... </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Мөнхбат </a> ・
03 сарын 03, 2021 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/khuukhdeesee-uuchlalt-khusej-buruugaa-khuleekh-5-eeldeg-arga">
<img src="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/e1327f36a5e7d94825d087d29ae31ccc_progressive.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/e1327f36a5e7d94825d087d29ae31ccc.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/life">
Амьдрал </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/khuukhdeesee-uuchlalt-khusej-buruugaa-khuleekh-5-eeldeg-arga">
Хүүхдээсээ уучлалт хүсэж, буруугаа хүлээх 5 эелдэг арга </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Х.Оргил </a> ・
02 сарын 15, 2019 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/aidas-tugshuuriig-dawan-tuulakh-amarkhan-arga">
<img src="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/5d5743931952104e7acfcadff863da0a.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/5d5743931952104e7acfcadff863da0a.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/life">
Амьдрал </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/aidas-tugshuuriig-dawan-tuulakh-amarkhan-arga">
Айдас түгшүүрийг даван туулах амархан арга </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Х.Оргил </a> ・
11 сарын 11, 2020 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/odoo-tsagtaa-tuwlurch-chaddag-khun-uur-bukhimdlaas-chuluulugddug">
<img src="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/901f5586249d1761f4f5a7fc24b11b8a_progressive.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/901f5586249d1761f4f5a7fc24b11b8a.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/interview">
Ярилцлага </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/odoo-tsagtaa-tuwlurch-chaddag-khun-uur-bukhimdlaas-chuluulugddug">
Э.Баярмаа: Одоо цагтаа төвлөрч чаддаг хүн уур бухимдлаас чөлөөлөгддөг </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Х.Оргил </a> ・
08 сарын 18, 2020 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/setgelzuigee-kherkhen-togtwortoi-bailgakh-we">
<img src="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/d69c78a47d45de879f3ec4c2008db92d.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/d69c78a47d45de879f3ec4c2008db92d.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/life">
Амьдрал </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/setgelzuigee-kherkhen-togtwortoi-bailgakh-we">
Сэтгэлзүйгээ хэрхэн тогтвортой байлгах вэ </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Х.Оргил </a> ・
03 сарын 12, 2020 </p>
</div>
</div> </li>
</ul>
</div>
<ul class="uk-slider-nav uk-dotnav uk-flex-center uk-margin"></ul>
</div>
</div>
</div>
<!--Banner-->
<script>
var shortUrl = "https://peak.mn/bs/nrqm";
$('.twittersharelink').on('click', function () {
var el = $(this);
var url = document.URL;
if (shortUrl && shortUrl !== null) {
url = shortUrl;
}
var tweetUrl = "https://twitter.com/intent/tweet?text=" + el.text() + "&url=" + url + "&original_referer=" + url;
openWindow(url)
});
function openWindow(url) {
window.open(url, '_blank', 'location=yes,height=420,width=550,scrollbars=yes,status=yes');
}
$(function () {
setTimeout(function () {
$('video').each(function () {
this.play();
});
}, 2000);
});
</script>
<!--Footer-->
<div class="footer">
<div class="uk-container">
<div class="uk-margin-large-bottom uk-child-width-expand@s" uk-grid>
<div class="footerlogo">
<a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new">
<img src="/img/peak.svg" width="113" height="40" alt=""/> </a>
<img src="/img/sdg.svg" width="169" alt=""/> </div>
<div class="uk-text-right@s">
<a href="https://www.facebook.com/Peaknews1/" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook" target="_blank"></a>
<a href="https://www.instagram.com/peak.mn/" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="instagram"
target="_blank"></a>
<a href="https://twitter.com/peaknewsmn" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter" target="_blank"></a>
<a href="https://www.youtube.com/@peaknews8897" class="uk-icon-button" uk-icon="youtube" target="_blank"></a>
</div>
</div>
<div class="footermenu uk-child-width-expand@s" uk-grid>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Үндсэн категори</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">
Уурлах уу, учирлах уу? </a></li>
<li><a href="https://peak.mn/my17">
Бидний 17 зорилт </a></li>
<li><a href="/category/economics?menu=2">
Санхүүгийн боловсрол </a></li>
<li><a href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">
Би нэг удаа </a></li>
<li><a href="/category/khunii-bagsh?menu=26">
Хүний багш </a></li>
<li><a href="/category/technology?menu=11">
Шинжлэх ухаан, технологи </a></li>
</ul>
</div>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Бусад</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="/category/amidraliin-tuukh-tuukh?menu=24">
Амьдралын түүх </a></li>
<li><a href="/category/tsegtsteisetgekh?menu=8">
Цэгцтэй Сэтгэх </a></li>
<li><a href="/category/world?menu=6">
Дэлхий </a></li>
<li><a href="/category/society?menu=3">
Нийгэм </a></li>
</ul>
</div>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Үйлчилгээ</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="https://new.peak.mn/pages/view/editorial-word2">Редакцын бодлого</a></li>
<li>
<a href="/page/authors">Манай нийтлэгчид</a> </li>
<li>
<a href="#">
Контент нийлүүлэх
<img src="/img/icons/external-link.svg" width="15" height="15" class="uk-text-middle" alt=""/> </a>
</li>
<li>
<a href="#">
Эвэнт дээр хамтран ажиллах
<img src="/img/icons/external-link.svg" width="15" height="15" class="uk-text-middle" alt=""/> </a>
</li>
</ul>
</div>
<div class="uk-text-small">
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Холбоо барих</p>
<div class="uk-grid-small" uk-grid>
<div class="uk-width-2-5">
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Мэдээ</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="tel:+97677191977" target="_blank">
77191977 </a></p>
</div>
<div class="uk-width-3-5">
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Редакц</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="tel:+97699126085" target="_blank">
99126085 </a></p>
</div>
</div>
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Имэйл</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="mailto: contact@peak.mn" target="_blank">
contact@peak.mn </a></p>
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Холбоо барих</p>
<p class="uk-margin-remove-top">
Улаанбаатар хот, Сүхбаатар дүүрэг, Бага тойруу, 24-р байр </p>
</div>
</div>
<hr />
<p class="uk-text-small">©
2017-2024 Пийк Медиа Групп ХХК. Бүх эрх хуулиар хамгаалагдсан. </p>
</div>
</div> <!-- Google tag (gtag.js) -->
<script async src="https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=UA-61909596-20"></script>
<script>
window.dataLayer = window.dataLayer || [];
function gtag(){dataLayer.push(arguments);}
gtag('js', new Date());
gtag('config', 'UA-61909596-20');
</script>
<script src="/static/peak.min.v1726448455.js"></script>
<!--TODO: move this script to main.js-->
<script>
var isMobile = 0;
(function () {
var vcount = 0;
$("video").each(function () {
var _video = $(this);
_video.attr('videocount', ++vcount);
var _vcount = vcount;
_video.on('loadeddata', function () {
$(this).addClass("loaded");
this.play();
fixVideoHeight(_video);
});
setTimeout(() => {
if (this.readyState >= 3) {
$('video[videocount=' + _vcount + ']').addClass("loaded");
this.play();
}
}, 500);
setTimeout(() => {
if (this.readyState >= 3) {
$('video[videocount=' + _vcount + ']').addClass("loaded");
this.play();
}
}, 2000);
fixVideoHeight(_video);
});
})();
function fixVideoHeight(videoEl) {
var videoHeight = Math.ceil(videoEl.width() / videoEl[0].videoWidth * videoEl[0].videoHeight);
if (videoHeight > 10) {
videoEl.css('max-height', videoHeight + 'px');
videoEl.css('min-height', videoHeight + 'px');
} else {
return;
}
var slideShow = videoEl.parent().parent();
if (slideShow.hasClass('banner-slide')) {
var maxHeight = 0;
slideShow.children('li').each(function () {
var type = $(this).attr('data-slideshow-slide');
var height = 0;
if (type == 'video') {
height = $(this).children("video").height();
}
if (type == 'img') {
height = $(this).children("img").height();
}
if (maxHeight < height) {
maxHeight = height;
}
});
slideShow.css('max-height', maxHeight + 'px');
slideShow.children('li').css('max-height', maxHeight + 'px');
}
}
</script>
</body>
</html>'
}
$reasonPhrase = 'OK' header - [internal], line ??
Cake\Http\ResponseEmitter::emitStatusLine() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 154
Cake\Http\ResponseEmitter::emit() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 59
Cake\Http\Server::emit() - CORE/src/Http/Server.php, line 140
[main] - ROOT/webroot/index.php, line 40 Warning (2)CORE/src/Http/ResponseEmitter.php , line 183 ]Code Context foreach ( $values as $value ) { header ( sprintf ( '%s: %s' , $response = object(Cake\Http\Response) {
'status' => (int) 200,
'contentType' => 'text/html',
'headers' => [
'Content-Type' => [
[maximum depth reached]
]
],
'file' => null,
'fileRange' => [],
'cookies' => object(Cake\Http\Cookie\CookieCollection) {},
'cacheDirectives' => [],
'body' => '<!DOCTYPE html>
<html>
<head>
<title>
А.Найгалмаа: Хөл хорионы үеэр хүүхдүүдээ жаргалтай байлгахын тулд эдгээр зүйлийг хийгээрэй | Peak News </title>
<meta charset="utf-8">
<meta name="description"
content="Цар тахлын хорио цээрийн үед хүүхдийнхээ стресс, сэтгэлийн түгшүүрийг хэрхэн арилгах, хүүхдүүддээ хэрхэн туслах талаар хүүхдийн зохиолч, судлаач А.Найгалмаа зөвлөж байна.-Яагаад хөл хорионы үеэр хүүхдийнхээ сэтгэл зүйг онцгойлон анхаарах ёстой..." />
<meta name="keywords"
content="хүүхдийн сэтгэл зүй, а.найгалмаа, сэтгэлзүйч" />
<meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1, maximum-scale=2, user-scalable=yes" />
<meta http-equiv="X-UA-Compatible" content="IE=edge,chrome=1">
<meta name="HandheldFriendly" content="true">
<!-- Twitter Card data -->
<meta name="twitter:card"
content="summary" />
<meta name="twitter:site" content="@PEAK" />
<meta name="twitter:title"
content="А.Найгалмаа: Хөл хорионы үеэр хүүхдүүдээ жаргалтай байлгахын тулд эдгээр зүйлийг хийгээрэй | Peak News">
<!-- Twitter Page description less than 200 characters -->
<meta name="twitter:description"
content="Цар тахлын хорио цээрийн үед хүүхдийнхээ стресс, сэтгэлийн түгшүүрийг хэрхэн арилгах, хүүхдүүддээ хэрхэн туслах талаар хүүхдийн зохиолч, судлаач А.Найгалмаа зөвлөж байна.-Яагаад хөл хорионы үеэр хүүхдийнхээ сэтгэл зүйг онцгойлон анхаарах ёстой..." />
<!-- Twitter Summary card images must be at least 120x120px -->
<meta name="twitter:image"
content="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/6c4d855b4e846fec064a375c5fb54463.jpg" />
<meta property="og:title"
content="А.Найгалмаа: Хөл хорионы үеэр хүүхдүүдээ жаргалтай байлгахын тулд эдгээр зүйлийг хийгээрэй | Peak News" />
<meta property="og:image"
content="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/6c4d855b4e846fec064a375c5fb54463.jpg" />
<meta property="og:site_name"
content="Peak News" />
<meta property="og:description"
content="Цар тахлын хорио цээрийн үед хүүхдийнхээ стресс, сэтгэлийн түгшүүрийг хэрхэн арилгах, хүүхдүүддээ хэрхэн туслах талаар хүүхдийн зохиолч, судлаач А.Найгалмаа зөвлөж байна.-Яагаад хөл хорионы үеэр хүүхдийнхээ сэтгэл зүйг онцгойлон анхаарах ёстой..." />
<link rel="apple-touch-icon" sizes="180x180" href="/apple-touch-icon.png">
<link rel="icon" type="image/png" sizes="32x32" href="/favicon-32x32.png">
<link rel="icon" type="image/png" sizes="16x16" href="/favicon-16x16.png">
<link rel="manifest" href="/site.webmanifest">
<meta name="msapplication-TileColor" content="#da532c">
<meta name="theme-color" content="#ffffff">
<link
href="https://fonts.googleapis.com/css2?family=Roboto+Flex:opsz,wght@8..144,300;8..144,400;8..144,500;8..144,600;8..144,700&display=swap"
rel="stylesheet">
<link rel="stylesheet" href="/static/peak.min.v1726450691.css"/>
<!--[if lt IE 9]>
<script src="https://oss.maxcdn.com/html5shiv/3.7.3/html5shiv.min.js"></script>
<![endif]-->
<script src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/uikit@3.21.12/dist/js/uikit.min.js"></script>
<script src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/uikit@3.21.12/dist/js/uikit-icons.min.js"></script>
<script src="https://ajax.googleapis.com/ajax/libs/jquery/2.1.4/jquery.min.js"></script>
</head>
<body class="uk-background-top-center uk-background-width-1-1 uk-background-norepeat" style="">
<!--Nav-->
<div class="peaknav" uk-sticky>
<nav class="uk-navbar-container">
<div class="uk-container uk-container-expand">
<div uk-navbar>
<div class="uk-navbar-left">
<a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new"
class="uk-navbar-item uk-logo"><img src="/img/peak.svg" width="100" alt=""/></a>
</div>
<div class="uk-navbar-center uk-visible@l">
<ul class="uk-navbar-nav">
<li class=""><a
href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">Уурлах уу, учирлах уу?</a></li>
<li class=""><a
href="https://peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/economics?menu=2">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li class=""><a
href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">Би нэг удаа</a></li>
<li class=""><a
href="/category/khunii-bagsh?menu=26">Хүний багш</a></li>
<li class=""><a
href="/category/technology?menu=11">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
</ul>
</div>
<div class="uk-navbar-right">
<a class="uk-navbar-toggle" href="#searchmodal" uk-search-icon uk-toggle></a>
<a class="uk-navbar-toggle uk-navbar-toggle-animate" uk-navbar-toggle-icon href="#"></a>
<div class="uk-navbar-dropdown" uk-drop="offset: 0; pos: bottom-right;">
<ul class="uk-nav uk-navbar-dropdown-nav">
<li class="uk-active"><a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new"><span
class="uk-margin-small-right" uk-icon="home"></span> Нүүр
хуудас</a></li>
<li class="uk-nav-divider"></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu">Уурлах уу, Учирлах уу</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/economics">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/technology">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/healthy">Эрүүл мэнд</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">Уурлах уу, учирлах уу?</a></li>
<li class=""><a
href="https://peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/economics?menu=2">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li class=""><a
href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">Би нэг удаа</a></li>
<li class=""><a
href="/category/khunii-bagsh?menu=26">Хүний багш</a></li>
<li class=""><a
href="/category/technology?menu=11">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
<li class="uk-nav-divider"></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/amidraliin-tuukh-tuukh">Амьдралын түүх</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/tsegtsteisetgekh">Цэгцтэй сэтгэх</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/society">Нийгэм</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/world">Дэлхий дахин</a></li>
<li class=""><a
href="/category/amidraliin-tuukh-tuukh?menu=24">Амьдралын түүх</a></li>
<li class=""><a
href="/category/tsegtsteisetgekh?menu=8">Цэгцтэй Сэтгэх</a></li>
<li class=""><a
href="/category/world?menu=6">Дэлхий</a></li>
<li class=""><a
href="/category/society?menu=3">Нийгэм</a></li>
</ul>
</div>
</div>
</div>
</div>
</nav>
</div>
<!-- This is the modal -->
<div id="searchmodal" class="uk-modal-full uk-modal" uk-modal>
<div class="uk-modal-dialog uk-flex uk-flex-center uk-flex-middle" uk-height-viewport>
<button class="uk-modal-close-full uk-text-primary uk-close-large uk-margin-top uk-margin-right" type="button"
uk-close></button>
<form method="get" accept-charset="utf-8" class="uk-search uk-search-large" action="/search"> <input class="uk-search-input uk-text-center" type="search" placeholder="Хайлт + Enter" id="core-search"
name="searchText" value="" autofocus>
</form> </div>
</div>
<div id="fb-root"></div>
<script>
(function (d, s, id) {
var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0];
if (d.getElementById(id)) return;
js = d.createElement(s); js.id = id;
js.src = 'https://connect.facebook.net/en_GB/sdk.js#xfbml=1&version=v2.10&appId=527290314294991';
fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs);
}(document, 'script', 'facebook-jssdk'));
</script>
<div class="latest">
<div class="uk-container">
<div class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/life">
Амьдрал </a>
</div>
<h2 class="uk-text-medium uk-margin-remove-top uk-width-2-3@s">А.Найгалмаа: Хөл хорионы үеэр хүүхдүүдээ жаргалтай байлгахын тулд эдгээр зүйлийг хийгээрэй</h2>
<div uk-grid>
<div class="uk-width-2-3@s">
<div class="uk-margin" uk-grid>
<div class="uk-width-auto">
<p class="uk-text-small uk-text-lighter" style="min-width: 220px;">
<a href="https://test.peak.mn/p/author/orgil%40peak.mn">
<img class="uk-border-circle uk-align-left" width="45" style="margin: -2px 12px 0 0"
src="https://peak.mn/files/profile/ad966c95f409b82e9ada28a8a3d456ac.jpg">
</a>
<a href="https://test.peak.mn/p/author/orgil%40peak.mn" class="uk-text-semi uk-link-text">Х.Оргил</a>
<br />
<span class="uk-text-xsmall">11 сарын 16, 2020</span>
</p>
</div>
<div class="uk-width-expand uk-text-right">
<p><a onclick="openWindow('https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https://test.peak.mn/news/anaigalmaa-khul-khorionii-ueer-khuukhduudee-jargaltai-bailgakhiin-tuld-edgeer-zuiliig-khiigeerei')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook"></a>
<a onclick="openWindow('https://twitter.com/share?url=https://test.peak.mn/news/anaigalmaa-khul-khorionii-ueer-khuukhduudee-jargaltai-bailgakhiin-tuld-edgeer-zuiliig-khiigeerei&text=А.Найгалмаа: Хөл хорионы үеэр хүүхдүүдээ жаргалтай байлгахын тулд эдгээр зүйлийг хийгээрэй')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter"></a>
<a onclick="writeClipboardText('https://test.peak.mn/news/anaigalmaa-khul-khorionii-ueer-khuukhduudee-jargaltai-bailgakhiin-tuld-edgeer-zuiliig-khiigeerei')" class="uk-icon-button" uk-icon="link"></a>
</p>
</div>
</div>
<div class="articlecontent fr-view" uk-lightbox="toggle: .js-lightbox">
<p>
<img src="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/6c4d855b4e846fec064a375c5fb54463.jpg" class="" data-large="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/6c4d855b4e846fec064a375c5fb54463.jpg" alt=""/> </p>
<p style="text-align: justify;">Цар тахлын хорио цээрийн үед хүүхдийнхээ стресс, сэтгэлийн түгшүүрийг хэрхэн арилгах, хүүхдүүддээ хэрхэн туслах талаар хүүхдийн зохиолч, судлаач А.Найгалмаа зөвлөж байна.</p><p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">-Яагаад хөл хорионы үеэр хүүхдийнхээ сэтгэл зүйг онцгойлон анхаарах ёстой вэ?</span></strong></p><p style="text-align: justify;">-Цар тахал дэлхийн сая сая хүний амьдралыг өөрчилсөн. Хэн, хэдэн настайгаас үл хамааран бид бүгдээрээ хорионд орж байгаа шүү дээ. Хүүхдийн хувьд ч гэсэн өдөр тутмын хэвийн үйл ажиллагаа буюу дэглэм нь алдагдсан учраас сэтгэлзүй нь тавгүйтдэг. Тэд ч гэсэн нийгмийн харилцаанд орж байдаг. Ядахдаа л хөл хорионоос болоод өвөө эмээгээ, хамт тоглодог найз нөхдөө үгүйлдэг гэдгийг эцэг эхчүүд бодолцож үзэх ёстой. Хэрвээ энэ бүхнийг бодолцож анхаарахгүй бол хүүхэд айдас түгшүүртэй, уур уцаартай болж эхэлдэг. Зарим хүүхдийн хоолны дуршил буурах шинж тэмдэг илэрнэ. Шалтгаангүйгээр гэдэс нь өвдөж, дотор нь муухайрна. </p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">-Хөл хорионы үеэр гэрээсээ ажиллаж байхдаа эцэг эхчүүд юун дээр түлхүү анхаарах ёстой вэ?</span></strong></p><p style="text-align: justify;">-Хөл хорионы үед олон эцэг эхчүүд гэрээсээ ажил хийх боломжтой байгаа нь сайшаалтай хэрэг. Гэхдээ нөгөө талаасаа томчуудын анхаарал тавин сонсож, үзэж, ярьж байгаа цар тахалтай холбоотой мэдээлэл хүүхдийн сэтгэлзүйд айдас, түгшүүрийг улам ихээр бий болгож байдаг. Үүнийг бодолцож анхаарах ёстой. Эхнэр, нөхрийн хувьд ч өдөр шөнөгүй тасралтгүй хамт байгаа нь аль нэгэн асуудлаар гэр бүлийн зөрчилдөөн үүсгэх шалтгаан юм. Хэрвээ ийм маргаан зөрчил гарлаа гэхэд хүүхдээ давхар хямраадаг.<br>Бас бага насны хүүхдэд миний аав, ээж гэртээ байгаа хэрнээ намайг тоохгүй юм гэсэн мэдрэмжийг төрүүлдэг гэдгийг бодолцох ёстой.</p><p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">-Тэгвэл хүүхдүүдийнхээ стрессийг бууруулахын тулд яах вэ? </span> </strong></p><p style="text-align: justify;">-<strong>Ярилц: </strong>Хамгийн чухал нь аль болох хүүхэдтэйгээ нээлттэй ярилцах явдал юм. Болж буй зүйлийн талаар ярилцаж, тэдний бодол санаа, мэдрэмжийн талаар асуу. Эргэлзээ, айдсыг нь тайлаарай.</p><p style="text-align: justify;"><strong>Тайлбарла:</strong> Магадгүй хөл хорионы үеэр тэмдэглэлт өдөр, төрсөн өдөр нь таарсан бол яагаад цуцлах ёстойг нарийн тайлбарлаж, бас өвөөтэйгээ, эмээтэйгээ, санасан найз нөхөдтэйгөө ярих боломжийг ганцаарчлан олгоорой. </p><p style="text-align: justify;"><strong>Хүүхдүүдээ чөлөөтэй тоглох орон зайг бүрдүүл:</strong> Ямар нэгэн хяналт тавилгүйгээр тааваар нь тоглуул. Гэхдээ хөдөлгөөнтэй тоглоом шүү! Дасгал хөдөлгөөн нь сэтгэлзүйн болон бие махбодийн сайн сайхан байдлыг нэмэгдүүлж, стрессийг бууруулахад чухал нөлөөтэй.</p><p style="text-align: justify;"><strong>Бусадтай холбогдоход нь тусал: </strong>Бага насны хүүхдүүдийнхээ нийгмийн харилцаанд санаа тавьж найз нөхөд, эмээ өвөөтэйгөө үргэлж холбоотой байхад туслаарай. Тэдэнд зориулсан захиаг нь бичиж өгөх, зураг зурах, утасны дуудлага хийх, видео дуудлага хийх боломжийг олгоорой.</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">-Жишээ нь коронавирусийн талаар ярилцахдаа юуг анхаарах ёстойг тайлбарлаж өгөхгүй юу?</span></strong></p><p style="text-align: justify;">-Энэ бол эцэг эхчүүдийн заавал анхаарах, мэдэх ёстой асуудал. </p><p style="text-align: justify;"><strong>Бага насны хүүхдэд</strong>: COVID-19-ийн талаар хүүхдүүдтэйгээ ярилцахдаа хүүхдийнхээ насны онцлогийг бодолцож үзэх ёстой. Таны бяцхан хүүхэд ханиад, томуу хүрэх үед ямар мэдрэмж төрдөгийг мэднэ. Тиймээс коронавирус өвчнөөр өвдсөн хүн яг л ханиад томуу туссан шиг өвддөг, тиймээс бусдыг өвтгөхгүйн тулд гэрээсээ гарч болохгүй гэдгийг тайлбарлаарай.</p><p style="text-align: justify;"><strong>8-12 хүртэлх насны хүүхдэд: </strong>Энэ насны хүүхдэд шинээр халдвар авсан болон вирусийн улмаас нас барсан хүмүүсийн тоог яг нарийн хэлэх шаардлагагүй. Тэд үхлээс маш их айдаг, хямардаг онцлогтой. Үүний оронд эрүүл энх байж, бусдыг эрүүл байхад нь туслахын тулд бүгдээрээ гэр бүлдээ юу хийж чадах вэ гэдгийг хүүхдүүдтэйгээ ярилцаарай. Ингэснээрээ гараа угаах, гэртээ байх, биеэ чийрэгжүүлж эрүүл зуршилтай болохын ач холбогдлыг хүүхдэд хялбар тайлбарлаж болно. </p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">-Гадаадын орнуудад хүүхдийнхээ сэтгэл зүйг хамгаалахын тулд цар тахлын үед хүүхдэд сөрөг мэдээлэл үзүүлэхгүй, сонсгохгүй байхыг зөвлөдөг юм билээ. Энэ хэр зөв арга вэ?</span></strong></p><p style="text-align: justify;">-Цар тахлын талаарх учир утгагүй их мэдээлэл таны хүүхдэд аюулыг л мэдрүүлнэ. Иймээс аль болох зурагт, радиогоо унтраах нь зөв шүү. Мэдээ бүрийг сонсох шаардлагагүй, ялангуяа таны хүүхэд таны хажууд байгаа бол анхаарах нь зүйтэй. Өөрийгөө болон хүүхдээ элдэв мэдээллийн үерт бүү автуул. Өдөрт нэг удаа мэдээ үзэх нь хангалттай. Айдас, түгшүүр нь дархлаа сулрах хамгийн том шалтгаан болдог. </p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">-Эдгээр өдрүүдийг сонирхолтой болгохын тулд ямар зүйлс хийхийг эцэг эхчүүдэд санал болгох вэ?</span></strong></p><p style="text-align: justify;">-Ямар хэцүү зүйлийн ард заавал сайн тал байдаг. Энэ өдрүүдийг харин ч эерэгээр харж жаргалтай өнгөрүүлэхийн тулд эцэг эхчүүд өөрсдөө санаачилгатай байхад болно. </p><p style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(184, 49, 47);"><strong>✔</strong></span>Жишээ нь гэр бүлээрээ хооллохдоо зурагтаа унтрааж бүгдээрээ хоолны ширээндээ суух гэрийн дүрмийг мөрдөөд үзээрэй. </p><p style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(184, 49, 47);"><strong>✔</strong></span>Ажлаа дуусгаад гэр бүлээрээ тоглох цагтай болбол таны хүүхэд маш их баярлана. </p><p style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(184, 49, 47);"><strong>✔</strong></span> Зугаатай байхын тулд хоолоо хийхдээ хүүхдээ оролцуулаарай, "Ахлах тогоочийн заавраар" нэвтрүүлэг шиг хоол зааж тоглож болно шүү дээ. Бас аавтайгаа, ээжтэйгээ хамт хоол хийх долоо хоногийн хуваарь, хоолны цэс гаргаад үз. </p><p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: rgb(184, 49, 47);">✔</span></strong>Өдөр бүр хамтдаа тэсэн ядан хүлээхүйц хөгжилтэй, онцгой зүйлийг төлөвлөөрэй. Бүжгийн үдэшлэг хийх, хүүхэлдэйн кино үзэх, дуртай хоолыг нь хамт хийх эсвэл дэрээр тулалдаж ч болно. Мэдээж хамгийн чухал нь хамтдаа хөгжилдөх юм. Инээх нь гэр бүлийн уур амьсгалыг эерүүлж хүүхдэд баяр баясгалан, аз жаргал авчирдаг. </p><p style="text-align: justify;">Энэ бүхэн аз жаргалын даавар болох серотонин, эндорфины ялгаруулалтыг нэмэгдүүлдэг. Инээх нь адреналин, кортизол гэх мэт стрессийн гормоны нийлэгжилтийг бууруулдаг. Эцэст нь хэлэхэд томчууд минь энэ өдрүүдэд хүүхдүүдээ аз жаргалтай байлгах зүйлийг л хийгээрэй.</p> </div>
<div class="uk-margin-large">
<h5 class="uk-text-primary uk-text-medium">Холбоотой сэдвүүд</h5>
<p>
<a href="https://test.peak.mn/tag/хүүхдийн сэтгэл зүй" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">хүүхдийн сэтгэл зүй</a>
<a href="https://test.peak.mn/tag/а.найгалмаа" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">а.найгалмаа</a>
<a href="https://test.peak.mn/tag/сэтгэлзүйч" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">сэтгэлзүйч</a>
</p>
<div class="uk-margin socialshares">
<div>
<a onclick="openWindow('https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https://test.peak.mn/news/anaigalmaa-khul-khorionii-ueer-khuukhduudee-jargaltai-bailgakhiin-tuld-edgeer-zuiliig-khiigeerei')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook"></a>
<a onclick="openWindow('https://twitter.com/share?url=https://test.peak.mn/news/anaigalmaa-khul-khorionii-ueer-khuukhduudee-jargaltai-bailgakhiin-tuld-edgeer-zuiliig-khiigeerei&text=А.Найгалмаа: Хөл хорионы үеэр хүүхдүүдээ жаргалтай байлгахын тулд эдгээр зүйлийг хийгээрэй')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter"></a>
<a onclick="writeClipboardText('https://test.peak.mn/news/anaigalmaa-khul-khorionii-ueer-khuukhduudee-jargaltai-bailgakhiin-tuld-edgeer-zuiliig-khiigeerei')" class="uk-icon-button" uk-icon="link"></a>
</div>
<div class="uk-margin-top">
<div class="fb-like" data-href="https://www.facebook.com/Peaknews1/" data-layout="button_count"
data-action="like" data-size="small" data-show-faces="false" data-share="false"></div>
<div class="fb-share-button" data-href="https://test.peak.mn/news/anaigalmaa-khul-khorionii-ueer-khuukhduudee-jargaltai-bailgakhiin-tuld-edgeer-zuiliig-khiigeerei" data-layout="button" data-size="small"
data-mobile-iframe="true"><a class="fb-xfbml-parse-ignore" target="_blank"
href="https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fdevelopers.facebook.com%2Fdocs%2Fplugins%2F&src=sdkpreparse">Share</a>
</div>
<div class="fb-send" data-href="https://test.peak.mn/news/anaigalmaa-khul-khorionii-ueer-khuukhduudee-jargaltai-bailgakhiin-tuld-edgeer-zuiliig-khiigeerei"></div>
</div>
</div>
</div>
<div class="comments uk-margin-large">
<h3 class="uk-text-medium uk-margin-remove-bottom"><span uk-icon="icon: comments"></span> Сэтгэгдэл бичих
</h3>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-remove-top">Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдад хүндэтгэлтэй хандана уу. Ёс бус
сэтгэгдлийг Peak.mn сайт устгах эрхтэй.</p>
<form>
<div class="uk-margin">
<div class="input textarea"><textarea name="cmt-body" id="comment_body_new" rows="3" class="botCheck uk-textarea uk-width-1-1" placeholder="Сэтгэгдлээ бичнэ үү" data-comment-id="new"></textarea></div> </div>
<div class="uk-margin-small uk-margin-small-bottom">
<button disabled="disabled" id="addComm_new" type="button" class="uk-button uk-button-peak-grey uk-button-small uk-text-semi uk-width-1-1 uk-button-large">Сэтгэгдэл бичих <span uk-icon="icon: arrow-right"></span></button> </div>
</form>
<input type="hidden" name="cmt-url" readonly="readonly" id="cmt-url" value="1780530236.8401"/><div id="comment_list" class="uk-margin uk-margin-large-top uk-text-small">
</div>
<script>
var foreign_key = '35950';
var modelName = "articles";
var commentLimit = 5;
$(function () {
$('#addComm_new').on('click', function () {
if (commentLimit < 1) return;
var formData = {
'body': $('#comment_body_new').val() || '',
'url': $('input[name="cmt-url"]').val() || '',
'foreign_key': foreign_key,
'model': modelName,
};
$('#comment_body_new').val('');
$('#addComm_new').attr('disabled', 'disabled');
$('#addComm_new').html('<i class="uk-icon-refresh uk-icon-spin"></i> Түр хүлээнэ үү... ');
$.ajax({
url: "/comments/ajax-save-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", '4d232fb5e6e245f12bd2e4e5f1d92be5b9590614b92c75594e13277e49baf004439d39207973ad48271f6857457da14f4afbf16f71bb8cc3f2f0ae5d1468d68b');
},
data: formData
}).done(function (data) {
$('#addComm_new').html('Сэтгэгдэл бичих');
var newComment = $(data).hide();
$('#comment_list').prepend(newComment);
newComment.fadeIn();
commentLimit--;
}).fail(function (error) {
$('#addComm_new').html('Сэтгэгдэл бичих');
});
});
addEventToCommentBody();
});
function addReply(parentId) {
if ($('#reply_' + parentId).length) {
$('#reply_' + parentId).toggle();
return;
}
if (!$('#' + parentId).next('div').hasClass('uk-margin-large-left')) {
$('#' + parentId).after('<div class="uk-margin-large-left"></div>');
}
var cmtHtml = '<div id="reply_' + parentId + '" class="uk-margin-top uk-margin-bottom">' +
'<div class="uk-margin"><div class="input textarea"><textarea name="cmt-body" id="comment_body_' + parentId + '" rows="3" class="botCheck uk-textarea uk-width-1-1" placeholder="Сэтгэгдлээ бичнэ үү" data-comment-id="' + parentId + '"></textarea>' + '</div>' +
'<div class="uk-margin-small uk-margin-small-bottom"><button disabled="disabled" id="addComm_' + parentId + '" value="Бичих" type="button" class="uk-button uk-button-peak-grey uk-button-small uk-text-semi uk-width-1-1 uk-button-large" onclick="saveReply(\'' + parentId + '\')">Сэтгэгдэл бичих</button>' + '</div></div>';
$('#' + parentId).next('div').prepend(cmtHtml);
addEventToCommentBody();
}
function saveReply(parentId) {
var formData = {
'body': $('#comment_body_' + parentId).val() || '',
'url': $('input[name="cmt-url"]').val() || '',
'model': modelName,
'foreign_key': foreign_key,
'parent_id': parentId,
};
$('#comment_body_' + parentId).val('');
$('#addComm_' + parentId).attr('disabled', 'disabled');
$('#addComm_' + parentId).html('<i class="uk-icon-refresh uk-icon-spin"></i> Түр хүлээнэ үү... ');
$.ajax({
url: "/comments/ajax-save-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", '4d232fb5e6e245f12bd2e4e5f1d92be5b9590614b92c75594e13277e49baf004439d39207973ad48271f6857457da14f4afbf16f71bb8cc3f2f0ae5d1468d68b');
},
data: formData
}).done(function (data) {
$('#addComm_' + parentId).html('Сэтгэгдэл бичих');
var newComment = $(data).hide();
$('#' + parentId).next('div').prepend(newComment);
$('#reply_' + parentId).remove();
newComment.fadeIn();
}).fail(function (error) {
$('#addComm_' + parentId).html('Сэтгэгдэл бичих');
});
addEventToCommentBody();
}
function deleteComment(c_id) {
if (confirm('Та итгэлтэй байна уу?')) {
$.ajax({
url: "/comments/ajax-delete-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", '4d232fb5e6e245f12bd2e4e5f1d92be5b9590614b92c75594e13277e49baf004439d39207973ad48271f6857457da14f4afbf16f71bb8cc3f2f0ae5d1468d68b');
},
dataType: "json",
data: {
"c_id": c_id
}
}).done(function (data) {
if (data.success == true)
$('#' + c_id).fadeOut('slow');
}).fail(function (data) {
//console.log(data);
});
}
}
function addEventToCommentBody() {
$('.botCheck').keyup(function () {
var comment_id = $(this).attr('data-comment-id');
$allowed = 0;
if ($('#comment_body_' + comment_id).val().trim().length > 2) {
$allowed++;
}
if ($allowed === 1) {
$('#addComm_' + comment_id).removeAttr('disabled');
} else {
$('#addComm_' + comment_id).attr('disabled', 'disabled');
}
});
}
</script>
</div>
</div>
<div class="uk-width-expand">
<div uk-sticky="end: true; offset: 100; media: 640" style="z-index: 979;">
<h5 class="uk-text-primary uk-text-medium">Санал болгох</h5>
<div class="mostread hide-first-divider">
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
1 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/khuukhdiin-khusel-sonirkhol-tuwshind-ni-tokhirson-arga-barilaar-khicheellekhldl">
Хүүхдийн хүсэл сонирхол, түвшинд нь тохирсон арга барилаар хичээллэх боломжийг олгох “Google for Education Mongolia” төсөл </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
2 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/unet-gurwan-jil-iin-ur-dund">
Ахлах ангиасаа бэлдсэн “Үнэт гурван жил”-ийн үр дүнд 200 мянган ам.долларын тэтгэлэг хүртжээ </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
3 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/lenkh-amgalan-bagshiin-surgaltiin-chanariig-saijruulakhiin-tuld-ue-shattai-attestatchilna">
Л.Энх-Амгалан: Сургалтын чанарыг сайжруулахын тулд багш нарыг аттестатчилна </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
4 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/bagiin-oilgoltiin-zuruu-baiguullagiig-ni-gatsaasniig-zakhirluud-anzaardaggui">
Багийн ойлголтын зөрүү байгууллагыг нь гацаасныг захирлууд анзаардаггүй </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
5 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/khomiin-tald-malchdiin-orlogo-ch-usjee">
Тахь, бөхөн, чацарганы шугуй сэргэсэн Хомын талд малчдын орлого ч өсжээ </a>
</p>
</div>
<div class="uk-margin-top">
<a href="https://www.mandalschool.mn/?msg=not-logged-in" target="_blank" class="side-banner">
<img src="https://peak.mn/files/banner/4b36acdcd6a66f23a7b23841fb81fdc1.jpg" class="uk-width-1-1" > </a>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="featured">
<div class="uk-container">
<div class="uk-slider-container" uk-slider>
<h2 class="uk-text-medium uk-margin-remove-top">Холбоотой мэдээ</h2>
<div class="uk-position-relative">
<div class="featurednav">
<a href uk-slidenav-previous uk-slider-item="previous"></a>
<a href uk-slidenav-next uk-slider-item="next"></a>
</div>
<ul class="uk-slider-items uk-child-width-1-3@s uk-child-width-1-4@l uk-grid uk-grid-small uk-grid-match">
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/bp">
<img src="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/fc9777ece2b5ff98de9ac815191c1c03.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/fc9777ece2b5ff98de9ac815191c1c03.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/life">
Амьдрал </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/bp">
Хүүхдүүдийнхээ ертөнцөд нэвтэрч тэнд болж байгаа зүйлсийг төсөөлж чаддаг бол... </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Мөнхбат </a> ・
03 сарын 03, 2021 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/khuukhdeesee-uuchlalt-khusej-buruugaa-khuleekh-5-eeldeg-arga">
<img src="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/e1327f36a5e7d94825d087d29ae31ccc_progressive.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/e1327f36a5e7d94825d087d29ae31ccc.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/life">
Амьдрал </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/khuukhdeesee-uuchlalt-khusej-buruugaa-khuleekh-5-eeldeg-arga">
Хүүхдээсээ уучлалт хүсэж, буруугаа хүлээх 5 эелдэг арга </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Х.Оргил </a> ・
02 сарын 15, 2019 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/aidas-tugshuuriig-dawan-tuulakh-amarkhan-arga">
<img src="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/5d5743931952104e7acfcadff863da0a.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/5d5743931952104e7acfcadff863da0a.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/life">
Амьдрал </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/aidas-tugshuuriig-dawan-tuulakh-amarkhan-arga">
Айдас түгшүүрийг даван туулах амархан арга </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Х.Оргил </a> ・
11 сарын 11, 2020 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/odoo-tsagtaa-tuwlurch-chaddag-khun-uur-bukhimdlaas-chuluulugddug">
<img src="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/901f5586249d1761f4f5a7fc24b11b8a_progressive.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/901f5586249d1761f4f5a7fc24b11b8a.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/interview">
Ярилцлага </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/odoo-tsagtaa-tuwlurch-chaddag-khun-uur-bukhimdlaas-chuluulugddug">
Э.Баярмаа: Одоо цагтаа төвлөрч чаддаг хүн уур бухимдлаас чөлөөлөгддөг </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Х.Оргил </a> ・
08 сарын 18, 2020 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/setgelzuigee-kherkhen-togtwortoi-bailgakh-we">
<img src="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/d69c78a47d45de879f3ec4c2008db92d.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/d69c78a47d45de879f3ec4c2008db92d.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/life">
Амьдрал </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/setgelzuigee-kherkhen-togtwortoi-bailgakh-we">
Сэтгэлзүйгээ хэрхэн тогтвортой байлгах вэ </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Х.Оргил </a> ・
03 сарын 12, 2020 </p>
</div>
</div> </li>
</ul>
</div>
<ul class="uk-slider-nav uk-dotnav uk-flex-center uk-margin"></ul>
</div>
</div>
</div>
<!--Banner-->
<script>
var shortUrl = "https://peak.mn/bs/nrqm";
$('.twittersharelink').on('click', function () {
var el = $(this);
var url = document.URL;
if (shortUrl && shortUrl !== null) {
url = shortUrl;
}
var tweetUrl = "https://twitter.com/intent/tweet?text=" + el.text() + "&url=" + url + "&original_referer=" + url;
openWindow(url)
});
function openWindow(url) {
window.open(url, '_blank', 'location=yes,height=420,width=550,scrollbars=yes,status=yes');
}
$(function () {
setTimeout(function () {
$('video').each(function () {
this.play();
});
}, 2000);
});
</script>
<!--Footer-->
<div class="footer">
<div class="uk-container">
<div class="uk-margin-large-bottom uk-child-width-expand@s" uk-grid>
<div class="footerlogo">
<a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new">
<img src="/img/peak.svg" width="113" height="40" alt=""/> </a>
<img src="/img/sdg.svg" width="169" alt=""/> </div>
<div class="uk-text-right@s">
<a href="https://www.facebook.com/Peaknews1/" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook" target="_blank"></a>
<a href="https://www.instagram.com/peak.mn/" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="instagram"
target="_blank"></a>
<a href="https://twitter.com/peaknewsmn" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter" target="_blank"></a>
<a href="https://www.youtube.com/@peaknews8897" class="uk-icon-button" uk-icon="youtube" target="_blank"></a>
</div>
</div>
<div class="footermenu uk-child-width-expand@s" uk-grid>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Үндсэн категори</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">
Уурлах уу, учирлах уу? </a></li>
<li><a href="https://peak.mn/my17">
Бидний 17 зорилт </a></li>
<li><a href="/category/economics?menu=2">
Санхүүгийн боловсрол </a></li>
<li><a href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">
Би нэг удаа </a></li>
<li><a href="/category/khunii-bagsh?menu=26">
Хүний багш </a></li>
<li><a href="/category/technology?menu=11">
Шинжлэх ухаан, технологи </a></li>
</ul>
</div>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Бусад</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="/category/amidraliin-tuukh-tuukh?menu=24">
Амьдралын түүх </a></li>
<li><a href="/category/tsegtsteisetgekh?menu=8">
Цэгцтэй Сэтгэх </a></li>
<li><a href="/category/world?menu=6">
Дэлхий </a></li>
<li><a href="/category/society?menu=3">
Нийгэм </a></li>
</ul>
</div>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Үйлчилгээ</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="https://new.peak.mn/pages/view/editorial-word2">Редакцын бодлого</a></li>
<li>
<a href="/page/authors">Манай нийтлэгчид</a> </li>
<li>
<a href="#">
Контент нийлүүлэх
<img src="/img/icons/external-link.svg" width="15" height="15" class="uk-text-middle" alt=""/> </a>
</li>
<li>
<a href="#">
Эвэнт дээр хамтран ажиллах
<img src="/img/icons/external-link.svg" width="15" height="15" class="uk-text-middle" alt=""/> </a>
</li>
</ul>
</div>
<div class="uk-text-small">
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Холбоо барих</p>
<div class="uk-grid-small" uk-grid>
<div class="uk-width-2-5">
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Мэдээ</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="tel:+97677191977" target="_blank">
77191977 </a></p>
</div>
<div class="uk-width-3-5">
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Редакц</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="tel:+97699126085" target="_blank">
99126085 </a></p>
</div>
</div>
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Имэйл</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="mailto: contact@peak.mn" target="_blank">
contact@peak.mn </a></p>
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Холбоо барих</p>
<p class="uk-margin-remove-top">
Улаанбаатар хот, Сүхбаатар дүүрэг, Бага тойруу, 24-р байр </p>
</div>
</div>
<hr />
<p class="uk-text-small">©
2017-2024 Пийк Медиа Групп ХХК. Бүх эрх хуулиар хамгаалагдсан. </p>
</div>
</div> <!-- Google tag (gtag.js) -->
<script async src="https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=UA-61909596-20"></script>
<script>
window.dataLayer = window.dataLayer || [];
function gtag(){dataLayer.push(arguments);}
gtag('js', new Date());
gtag('config', 'UA-61909596-20');
</script>
<script src="/static/peak.min.v1726448455.js"></script>
<!--TODO: move this script to main.js-->
<script>
var isMobile = 0;
(function () {
var vcount = 0;
$("video").each(function () {
var _video = $(this);
_video.attr('videocount', ++vcount);
var _vcount = vcount;
_video.on('loadeddata', function () {
$(this).addClass("loaded");
this.play();
fixVideoHeight(_video);
});
setTimeout(() => {
if (this.readyState >= 3) {
$('video[videocount=' + _vcount + ']').addClass("loaded");
this.play();
}
}, 500);
setTimeout(() => {
if (this.readyState >= 3) {
$('video[videocount=' + _vcount + ']').addClass("loaded");
this.play();
}
}, 2000);
fixVideoHeight(_video);
});
})();
function fixVideoHeight(videoEl) {
var videoHeight = Math.ceil(videoEl.width() / videoEl[0].videoWidth * videoEl[0].videoHeight);
if (videoHeight > 10) {
videoEl.css('max-height', videoHeight + 'px');
videoEl.css('min-height', videoHeight + 'px');
} else {
return;
}
var slideShow = videoEl.parent().parent();
if (slideShow.hasClass('banner-slide')) {
var maxHeight = 0;
slideShow.children('li').each(function () {
var type = $(this).attr('data-slideshow-slide');
var height = 0;
if (type == 'video') {
height = $(this).children("video").height();
}
if (type == 'img') {
height = $(this).children("img").height();
}
if (maxHeight < height) {
maxHeight = height;
}
});
slideShow.css('max-height', maxHeight + 'px');
slideShow.children('li').css('max-height', maxHeight + 'px');
}
}
</script>
</body>
</html>'
}
$cookies = [
'csrfToken' => [
'name' => 'csrfToken',
'value' => '4d232fb5e6e245f12bd2e4e5f1d92be5b9590614b92c75594e13277e49baf004439d39207973ad48271f6857457da14f4afbf16f71bb8cc3f2f0ae5d1468d68b',
'path' => '/',
'domain' => '',
'secure' => false,
'httpOnly' => false,
'expire' => '0',
'samesite' => null
],
'thisLocale' => [
'name' => 'thisLocale',
'value' => 'Q2FrZQ==.OGU5MzFjYWZhNzBlNThjMjMxYWFkY2IxNzk3NDM5NTI2ZDM1NDQ5NDdmNWViMGU0NmUzNDYxMzQ0MjlkZmM5NJBiajVJlphkKJVuD/Y6tuD7dwrxvvjq0GU/Ad4XYMsN',
'path' => '/',
'domain' => '',
'secure' => false,
'httpOnly' => false,
'expire' => '1783122236',
'samesite' => null
],
'id' => [
'name' => 'id',
'value' => 'Q2FrZQ==.YTcyMzMwYzdmMjZiYzdmMWY1YzdlNDJkZWZmMjM5MGY4YjdhZDgxNzY4N2RiYmJiZWViM2M1MDE5YjAwMWFjNB7F1kEkLNPfJ8AD/mijG928Ovz8hWgKoGd3KSGSa0Okkx05TimgB6/ngBfGBPe/zWeBauBhJYi325WtIDl1vWk=',
'path' => '/',
'domain' => '',
'secure' => false,
'httpOnly' => true,
'expire' => '1783122236',
'samesite' => null
]
]
$values = [
(int) 0 => 'text/html; charset=UTF-8'
]
$name = 'Content-Type'
$first = true
$value = 'text/html; charset=UTF-8' header - [internal], line ??
Cake\Http\ResponseEmitter::emitHeaders() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 183
Cake\Http\ResponseEmitter::emit() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 60
Cake\Http\Server::emit() - CORE/src/Http/Server.php, line 140
[main] - ROOT/webroot/index.php, line 40 Warning (2)CORE/src/Http/ResponseEmitter.php , line 269 ]Code Context setcookie ( $name , $value , $name = 'csrfToken'
$value = '4d232fb5e6e245f12bd2e4e5f1d92be5b9590614b92c75594e13277e49baf004439d39207973ad48271f6857457da14f4afbf16f71bb8cc3f2f0ae5d1468d68b'
$options = [
'path' => '/',
'domain' => '',
'secure' => false,
'samesite' => null,
'httponly' => false,
'expires' => '0'
] setcookie - [internal], line ??
Cake\Http\ResponseEmitter::setcookie() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 269
Cake\Http\ResponseEmitter::emitCookies() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 211
Cake\Http\ResponseEmitter::emitHeaders() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 192
Cake\Http\ResponseEmitter::emit() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 60
Cake\Http\Server::emit() - CORE/src/Http/Server.php, line 140
[main] - ROOT/webroot/index.php, line 40 Warning (2)CORE/src/Http/ResponseEmitter.php , line 269 ]Code Context setcookie ( $name , $value , $name = 'thisLocale'
$value = 'Q2FrZQ==.OGU5MzFjYWZhNzBlNThjMjMxYWFkY2IxNzk3NDM5NTI2ZDM1NDQ5NDdmNWViMGU0NmUzNDYxMzQ0MjlkZmM5NJBiajVJlphkKJVuD/Y6tuD7dwrxvvjq0GU/Ad4XYMsN'
$options = [
'path' => '/',
'domain' => '',
'secure' => false,
'samesite' => null,
'httponly' => false,
'expires' => '1783122236'
] setcookie - [internal], line ??
Cake\Http\ResponseEmitter::setcookie() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 269
Cake\Http\ResponseEmitter::emitCookies() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 211
Cake\Http\ResponseEmitter::emitHeaders() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 192
Cake\Http\ResponseEmitter::emit() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 60
Cake\Http\Server::emit() - CORE/src/Http/Server.php, line 140
[main] - ROOT/webroot/index.php, line 40 Warning (2)CORE/src/Http/ResponseEmitter.php , line 269 ]Code Context setcookie ( $name , $value , $name = 'id'
$value = 'Q2FrZQ==.YTcyMzMwYzdmMjZiYzdmMWY1YzdlNDJkZWZmMjM5MGY4YjdhZDgxNzY4N2RiYmJiZWViM2M1MDE5YjAwMWFjNB7F1kEkLNPfJ8AD/mijG928Ovz8hWgKoGd3KSGSa0Okkx05TimgB6/ngBfGBPe/zWeBauBhJYi325WtIDl1vWk='
$options = [
'path' => '/',
'domain' => '',
'secure' => false,
'samesite' => null,
'httponly' => true,
'expires' => '1783122236'
] setcookie - [internal], line ??
Cake\Http\ResponseEmitter::setcookie() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 269
Cake\Http\ResponseEmitter::emitCookies() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 211
Cake\Http\ResponseEmitter::emitHeaders() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 192
Cake\Http\ResponseEmitter::emit() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 60
Cake\Http\Server::emit() - CORE/src/Http/Server.php, line 140
[main] - ROOT/webroot/index.php, line 40
А.Найгалмаа: Хөл хорионы үеэр хүүхдүүдээ жаргалтай байлгахын тулд эдгээр зүйлийг хийгээрэй | Peak News
А.Найгалмаа: Хөл хорионы үеэр хүүхдүүдээ жаргалтай байлгахын тулд эдгээр зүйлийг хийгээрэй
Цар тахлын хорио цээрийн үед хүүхдийнхээ стресс, сэтгэлийн түгшүүрийг хэрхэн арилгах, хүүхдүүддээ хэрхэн туслах талаар хүүхдийн зохиолч, судлаач А.Найгалмаа зөвлөж байна.
-Яагаад хөл хорионы үеэр хүүхдийнхээ сэтгэл зүйг онцгойлон анхаарах ёстой вэ?
-Цар тахал дэлхийн сая сая хүний амьдралыг өөрчилсөн. Хэн, хэдэн настайгаас үл хамааран бид бүгдээрээ хорионд орж байгаа шүү дээ. Хүүхдийн хувьд ч гэсэн өдөр тутмын хэвийн үйл ажиллагаа буюу дэглэм нь алдагдсан учраас сэтгэлзүй нь тавгүйтдэг. Тэд ч гэсэн нийгмийн харилцаанд орж байдаг. Ядахдаа л хөл хорионоос болоод өвөө эмээгээ, хамт тоглодог найз нөхдөө үгүйлдэг гэдгийг эцэг эхчүүд бодолцож үзэх ёстой. Хэрвээ энэ бүхнийг бодолцож анхаарахгүй бол хүүхэд айдас түгшүүртэй, уур уцаартай болж эхэлдэг. Зарим хүүхдийн хоолны дуршил буурах шинж тэмдэг илэрнэ. Шалтгаангүйгээр гэдэс нь өвдөж, дотор нь муухайрна.
-Хөл хорионы үеэр гэрээсээ ажиллаж байхдаа эцэг эхчүүд юун дээр түлхүү анхаарах ёстой вэ?
-Хөл хорионы үед олон эцэг эхчүүд гэрээсээ ажил хийх боломжтой байгаа нь сайшаалтай хэрэг. Гэхдээ нөгөө талаасаа томчуудын анхаарал тавин сонсож, үзэж, ярьж байгаа цар тахалтай холбоотой мэдээлэл хүүхдийн сэтгэлзүйд айдас, түгшүүрийг улам ихээр бий болгож байдаг. Үүнийг бодолцож анхаарах ёстой. Эхнэр, нөхрийн хувьд ч өдөр шөнөгүй тасралтгүй хамт байгаа нь аль нэгэн асуудлаар гэр бүлийн зөрчилдөөн үүсгэх шалтгаан юм. Хэрвээ ийм маргаан зөрчил гарлаа гэхэд хүүхдээ давхар хямраадаг.
-Тэгвэл хүүхдүүдийнхээ стрессийг бууруулахын тулд яах вэ?
-Ярилц: Хамгийн чухал нь аль болох хүүхэдтэйгээ нээлттэй ярилцах явдал юм. Болж буй зүйлийн талаар ярилцаж, тэдний бодол санаа, мэдрэмжийн талаар асуу. Эргэлзээ, айдсыг нь тайлаарай.
Тайлбарла: Магадгүй хөл хорионы үеэр тэмдэглэлт өдөр, төрсөн өдөр нь таарсан бол яагаад цуцлах ёстойг нарийн тайлбарлаж, бас өвөөтэйгээ, эмээтэйгээ, санасан найз нөхөдтэйгөө ярих боломжийг ганцаарчлан олгоорой.
Хүүхдүүдээ чөлөөтэй тоглох орон зайг бүрдүүл: Ямар нэгэн хяналт тавилгүйгээр тааваар нь тоглуул. Гэхдээ хөдөлгөөнтэй тоглоом шүү! Дасгал хөдөлгөөн нь сэтгэлзүйн болон бие махбодийн сайн сайхан байдлыг нэмэгдүүлж, стрессийг бууруулахад чухал нөлөөтэй.
Бусадтай холбогдоход нь тусал: Бага насны хүүхдүүдийнхээ нийгмийн харилцаанд санаа тавьж найз нөхөд, эмээ өвөөтэйгөө үргэлж холбоотой байхад туслаарай. Тэдэнд зориулсан захиаг нь бичиж өгөх, зураг зурах, утасны дуудлага хийх, видео дуудлага хийх боломжийг олгоорой.
-Жишээ нь коронавирусийн талаар ярилцахдаа юуг анхаарах ёстойг тайлбарлаж өгөхгүй юу?
-Энэ бол эцэг эхчүүдийн заавал анхаарах, мэдэх ёстой асуудал.
Бага насны хүүхдэд : COVID-19-ийн талаар хүүхдүүдтэйгээ ярилцахдаа хүүхдийнхээ насны онцлогийг бодолцож үзэх ёстой. Таны бяцхан хүүхэд ханиад, томуу хүрэх үед ямар мэдрэмж төрдөгийг мэднэ. Тиймээс коронавирус өвчнөөр өвдсөн хүн яг л ханиад томуу туссан шиг өвддөг, тиймээс бусдыг өвтгөхгүйн тулд гэрээсээ гарч болохгүй гэдгийг тайлбарлаарай.
8-12 хүртэлх насны хүүхдэд: Энэ насны хүүхдэд шинээр халдвар авсан болон вирусийн улмаас нас барсан хүмүүсийн тоог яг нарийн хэлэх шаардлагагүй. Тэд үхлээс маш их айдаг, хямардаг онцлогтой. Үүний оронд эрүүл энх байж, бусдыг эрүүл байхад нь туслахын тулд бүгдээрээ гэр бүлдээ юу хийж чадах вэ гэдгийг хүүхдүүдтэйгээ ярилцаарай. Ингэснээрээ гараа угаах, гэртээ байх, биеэ чийрэгжүүлж эрүүл зуршилтай болохын ач холбогдлыг хүүхдэд хялбар тайлбарлаж болно.
-Гадаадын орнуудад хүүхдийнхээ сэтгэл зүйг хамгаалахын тулд цар тахлын үед хүүхдэд сөрөг мэдээлэл үзүүлэхгүй, сонсгохгүй байхыг зөвлөдөг юм билээ. Энэ хэр зөв арга вэ?
-Цар тахлын талаарх учир утгагүй их мэдээлэл таны хүүхдэд аюулыг л мэдрүүлнэ. Иймээс аль болох зурагт, радиогоо унтраах нь зөв шүү. Мэдээ бүрийг сонсох шаардлагагүй, ялангуяа таны хүүхэд таны хажууд байгаа бол анхаарах нь зүйтэй. Өөрийгөө болон хүүхдээ элдэв мэдээллийн үерт бүү автуул. Өдөрт нэг удаа мэдээ үзэх нь хангалттай. Айдас, түгшүүр нь дархлаа сулрах хамгийн том шалтгаан болдог.
-Эдгээр өдрүүдийг сонирхолтой болгохын тулд ямар зүйлс хийхийг эцэг эхчүүдэд санал болгох вэ?
-Ямар хэцүү зүйлийн ард заавал сайн тал байдаг. Энэ өдрүүдийг харин ч эерэгээр харж жаргалтай өнгөрүүлэхийн тулд эцэг эхчүүд өөрсдөө санаачилгатай байхад болно.
✔
✔
✔
✔
Энэ бүхэн аз жаргалын даавар болох серотонин, эндорфины ялгаруулалтыг нэмэгдүүлдэг. Инээх нь адреналин, кортизол гэх мэт стрессийн гормоны нийлэгжилтийг бууруулдаг. Эцэст нь хэлэхэд томчууд минь энэ өдрүүдэд хүүхдүүдээ аз жаргалтай байлгах зүйлийг л хийгээрэй.
Х.Оргил
Сэтгэгдэл бичих
Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдад хүндэтгэлтэй хандана уу. Ёс бус сэтгэгдлийг Peak.mn сайт устгах эрхтэй.