Warning (512)CORE/src/Cache/Cache.php , line 178 ]Code Context $registry -> set ( $name , new NullEngine ()); trigger_error ( $e -> getMessage (), E_USER_WARNING ); $name = '_cake_core_'
$registry = object(Cake\Cache\CacheRegistry) {
'_loaded' => [
(int) 0 => '_cake_core_'
]
}
$config = [
'className' => 'Cake\Cache\Engine\ApcuEngine',
'prefix' => 'myapp_cake_core_',
'path' => '/home/peakmn/new.peak.mn/tmp/cache/persistent/',
'serialize' => true,
'duration' => '+2 minutes',
'url' => null
]
$e = object(RuntimeException) {
[protected] message => 'Cache engine Cake\Cache\Engine\ApcuEngine is not properly configured.'
[protected] code => (int) 0
[protected] file => '/home/peakmn/new.peak.mn/vendor/cakephp/cakephp/src/Cache/CacheRegistry.php'
[protected] line => (int) 92
} Cake\Cache\Cache::_buildEngine() - CORE/src/Cache/Cache.php, line 178
Cake\Cache\Cache::engine() - CORE/src/Cache/Cache.php, line 236
Cake\I18n\I18n::translators() - CORE/src/I18n/I18n.php, line 80
Cake\I18n\I18n::getTranslator() - CORE/src/I18n/I18n.php, line 204
__d - CORE/src/I18n/functions.php, line 89
Cake\Controller\Component\AuthComponent::_setDefaults() - CORE/src/Controller/Component/AuthComponent.php, line 504
Cake\Controller\Component\AuthComponent::identify() - CORE/src/Controller/Component/AuthComponent.php, line 822
CakeDC\Users\Controller\Component\RememberMeComponent::beforeFilter() - ROOT/vendor/cakedc/users/src/Controller/Component/RememberMeComponent.php, line 145
Cake\Event\EventManager::_callListener() - CORE/src/Event/EventManager.php, line 351
Cake\Event\EventManager::dispatch() - CORE/src/Event/EventManager.php, line 328
Cake\Controller\Controller::dispatchEvent() - CORE/src/Event/EventDispatcherTrait.php, line 112
Cake\Controller\Controller::startupProcess() - CORE/src/Controller/Controller.php, line 673
Cake\Http\ActionDispatcher::_invoke() - CORE/src/Http/ActionDispatcher.php, line 115
Cake\Http\ActionDispatcher::dispatch() - CORE/src/Http/ActionDispatcher.php, line 94
Cake\Http\BaseApplication::__invoke() - CORE/src/Http/BaseApplication.php, line 256
Cake\Http\Runner::__invoke() - CORE/src/Http/Runner.php, line 65 Warning (512)CORE/src/Cache/Cache.php , line 178 ]Code Context $registry -> set ( $name , new NullEngine ()); trigger_error ( $e -> getMessage (), E_USER_WARNING ); $name = '_cake_model_'
$registry = object(Cake\Cache\CacheRegistry) {
'_loaded' => [
(int) 0 => '_cake_core_',
(int) 1 => '_cake_model_'
]
}
$config = [
'className' => 'Cake\Cache\Engine\ApcuEngine',
'prefix' => 'myapp_cake_model_',
'path' => '/home/peakmn/new.peak.mn/tmp/cache/models/',
'serialize' => true,
'duration' => '+2 minutes',
'url' => null
]
$e = object(RuntimeException) {
[protected] message => 'Cache engine Cake\Cache\Engine\ApcuEngine is not properly configured.'
[protected] code => (int) 0
[protected] file => '/home/peakmn/new.peak.mn/vendor/cakephp/cakephp/src/Cache/CacheRegistry.php'
[protected] line => (int) 92
} Cake\Cache\Cache::_buildEngine() - CORE/src/Cache/Cache.php, line 178
Cake\Cache\Cache::engine() - CORE/src/Cache/Cache.php, line 236
Cake\Cache\Cache::read() - CORE/src/Cache/Cache.php, line 378
Cake\Database\Schema\CachedCollection::describe() - CORE/src/Database/Schema/CachedCollection.php, line 55
Cake\ORM\Table::getSchema() - CORE/src/ORM/Table.php, line 566
Batu\Version\Model\Behavior\VersionBehavior::_fields() - ROOT/plugins/Batu/Version/src/Model/Behavior/VersionBehavior.php, line 385
Batu\Version\Model\Behavior\VersionBehavior::setupFieldAssociations() - ROOT/plugins/Batu/Version/src/Model/Behavior/VersionBehavior.php, line 75
Batu\Version\Model\Behavior\VersionBehavior::initialize() - ROOT/plugins/Batu/Version/src/Model/Behavior/VersionBehavior.php, line 59
Cake\ORM\Behavior::__construct() - CORE/src/ORM/Behavior.php, line 165
Cake\ORM\BehaviorRegistry::_create() - CORE/src/ORM/BehaviorRegistry.php, line 147
Cake\Core\ObjectRegistry::load() - CORE/src/Core/ObjectRegistry.php, line 96
Cake\ORM\Table::addBehavior() - CORE/src/ORM/Table.php, line 878
App\Model\Table\ArticlesTable::initialize() - APP/Model/Table/ArticlesTable.php, line 40
Cake\ORM\Table::__construct() - CORE/src/ORM/Table.php, line 299
Cake\ORM\Locator\TableLocator::_create() - CORE/src/ORM/Locator/TableLocator.php, line 293
Cake\ORM\Locator\TableLocator::get() - CORE/src/ORM/Locator/TableLocator.php, line 249 Warning (512)CORE/src/Http/ResponseEmitter.php , line 53 ]Code Context if ( Configure :: read ( 'debug' )) { trigger_error ( $message , E_USER_WARNING ); } else { $response = object(Cake\Http\Response) {
'status' => (int) 200,
'contentType' => 'text/html',
'headers' => [
'Content-Type' => [
[maximum depth reached]
]
],
'file' => null,
'fileRange' => [],
'cookies' => object(Cake\Http\Cookie\CookieCollection) {},
'cacheDirectives' => [],
'body' => '<!DOCTYPE html>
<html>
<head>
<title>
Б.Баярбямба: Агаарын бохирдлын нөлөөгөөр хорт хавдар үүсдэг | Peak News </title>
<meta charset="utf-8">
<meta name="description"
content="“Цахим Эмч” ТББ-ын тэргүүн, хүний их эмч Б.Баярбямбатай ярилцлаа. Цахим эмч нэрээрээ танил болсон тэрбээр нийгмийн эрүүл мэндийн чиглэлээр мэргэшсэн эмч нарын нэг юм. Түүнтэй утааны улиралд өөрийгөө хэрхэн хамгаалах, ямар хоол хүнсээр дархлаагаа..." />
<meta name="keywords"
content="хүний их эмч б.баярбямба, уламжлалт хоол хүнс, эрүүл мэндийн боловсрол, тоосонцор, утаа, бронхит" />
<meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1, maximum-scale=2, user-scalable=yes" />
<meta http-equiv="X-UA-Compatible" content="IE=edge,chrome=1">
<meta name="HandheldFriendly" content="true">
<!-- Twitter Card data -->
<meta name="twitter:card"
content="summary" />
<meta name="twitter:site" content="@PEAK" />
<meta name="twitter:title"
content="Б.Баярбямба: Агаарын бохирдлын нөлөөгөөр хорт хавдар үүсдэг | Peak News">
<!-- Twitter Page description less than 200 characters -->
<meta name="twitter:description"
content="“Цахим Эмч” ТББ-ын тэргүүн, хүний их эмч Б.Баярбямбатай ярилцлаа. Цахим эмч нэрээрээ танил болсон тэрбээр нийгмийн эрүүл мэндийн чиглэлээр мэргэшсэн эмч нарын нэг юм. Түүнтэй утааны улиралд өөрийгөө хэрхэн хамгаалах, ямар хоол хүнсээр дархлаагаа..." />
<!-- Twitter Summary card images must be at least 120x120px -->
<meta name="twitter:image"
content="https://peak.mn/files/15c337c3-3fa4-40a5-b4c2-8d98f49e8a1d/ba8a144f40fd8eec310d889c54e18754.jpg" />
<meta property="og:title"
content="Б.Баярбямба: Агаарын бохирдлын нөлөөгөөр хорт хавдар үүсдэг | Peak News" />
<meta property="og:image"
content="https://peak.mn/files/15c337c3-3fa4-40a5-b4c2-8d98f49e8a1d/ba8a144f40fd8eec310d889c54e18754.jpg" />
<meta property="og:site_name"
content="Peak News" />
<meta property="og:description"
content="“Цахим Эмч” ТББ-ын тэргүүн, хүний их эмч Б.Баярбямбатай ярилцлаа. Цахим эмч нэрээрээ танил болсон тэрбээр нийгмийн эрүүл мэндийн чиглэлээр мэргэшсэн эмч нарын нэг юм. Түүнтэй утааны улиралд өөрийгөө хэрхэн хамгаалах, ямар хоол хүнсээр дархлаагаа..." />
<link rel="apple-touch-icon" sizes="180x180" href="/apple-touch-icon.png">
<link rel="icon" type="image/png" sizes="32x32" href="/favicon-32x32.png">
<link rel="icon" type="image/png" sizes="16x16" href="/favicon-16x16.png">
<link rel="manifest" href="/site.webmanifest">
<meta name="msapplication-TileColor" content="#da532c">
<meta name="theme-color" content="#ffffff">
<link
href="https://fonts.googleapis.com/css2?family=Roboto+Flex:opsz,wght@8..144,300;8..144,400;8..144,500;8..144,600;8..144,700&display=swap"
rel="stylesheet">
<link rel="stylesheet" href="/static/peak.min.v1726450691.css"/>
<!--[if lt IE 9]>
<script src="https://oss.maxcdn.com/html5shiv/3.7.3/html5shiv.min.js"></script>
<![endif]-->
<script src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/uikit@3.21.12/dist/js/uikit.min.js"></script>
<script src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/uikit@3.21.12/dist/js/uikit-icons.min.js"></script>
<script src="https://ajax.googleapis.com/ajax/libs/jquery/2.1.4/jquery.min.js"></script>
</head>
<body class="uk-background-top-center uk-background-width-1-1 uk-background-norepeat" style="">
<!--Nav-->
<div class="peaknav" uk-sticky>
<nav class="uk-navbar-container">
<div class="uk-container uk-container-expand">
<div uk-navbar>
<div class="uk-navbar-left">
<a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new"
class="uk-navbar-item uk-logo"><img src="/img/peak.svg" width="100" alt=""/></a>
</div>
<div class="uk-navbar-center uk-visible@l">
<ul class="uk-navbar-nav">
<li class=""><a
href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">Уурлах уу, учирлах уу?</a></li>
<li class=""><a
href="https://peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/economics?menu=2">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li class=""><a
href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">Би нэг удаа</a></li>
<li class=""><a
href="/category/khunii-bagsh?menu=26">Хүний багш</a></li>
<li class=""><a
href="/category/technology?menu=11">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
</ul>
</div>
<div class="uk-navbar-right">
<a class="uk-navbar-toggle" href="#searchmodal" uk-search-icon uk-toggle></a>
<a class="uk-navbar-toggle uk-navbar-toggle-animate" uk-navbar-toggle-icon href="#"></a>
<div class="uk-navbar-dropdown" uk-drop="offset: 0; pos: bottom-right;">
<ul class="uk-nav uk-navbar-dropdown-nav">
<li class="uk-active"><a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new"><span
class="uk-margin-small-right" uk-icon="home"></span> Нүүр
хуудас</a></li>
<li class="uk-nav-divider"></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu">Уурлах уу, Учирлах уу</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/economics">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/technology">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/healthy">Эрүүл мэнд</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">Уурлах уу, учирлах уу?</a></li>
<li class=""><a
href="https://peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/economics?menu=2">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li class=""><a
href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">Би нэг удаа</a></li>
<li class=""><a
href="/category/khunii-bagsh?menu=26">Хүний багш</a></li>
<li class=""><a
href="/category/technology?menu=11">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
<li class="uk-nav-divider"></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/amidraliin-tuukh-tuukh">Амьдралын түүх</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/tsegtsteisetgekh">Цэгцтэй сэтгэх</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/society">Нийгэм</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/world">Дэлхий дахин</a></li>
<li class=""><a
href="/category/amidraliin-tuukh-tuukh?menu=24">Амьдралын түүх</a></li>
<li class=""><a
href="/category/tsegtsteisetgekh?menu=8">Цэгцтэй Сэтгэх</a></li>
<li class=""><a
href="/category/world?menu=6">Дэлхий</a></li>
<li class=""><a
href="/category/society?menu=3">Нийгэм</a></li>
</ul>
</div>
</div>
</div>
</div>
</nav>
</div>
<!-- This is the modal -->
<div id="searchmodal" class="uk-modal-full uk-modal" uk-modal>
<div class="uk-modal-dialog uk-flex uk-flex-center uk-flex-middle" uk-height-viewport>
<button class="uk-modal-close-full uk-text-primary uk-close-large uk-margin-top uk-margin-right" type="button"
uk-close></button>
<form method="get" accept-charset="utf-8" class="uk-search uk-search-large" action="/search"> <input class="uk-search-input uk-text-center" type="search" placeholder="Хайлт + Enter" id="core-search"
name="searchText" value="" autofocus>
</form> </div>
</div>
<div id="fb-root"></div>
<script>
(function (d, s, id) {
var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0];
if (d.getElementById(id)) return;
js = d.createElement(s); js.id = id;
js.src = 'https://connect.facebook.net/en_GB/sdk.js#xfbml=1&version=v2.10&appId=527290314294991';
fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs);
}(document, 'script', 'facebook-jssdk'));
</script>
<div class="latest">
<div class="uk-container">
<div class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/interview">
Ярилцлага </a>
</div>
<h2 class="uk-text-medium uk-margin-remove-top uk-width-2-3@s">Б.Баярбямба: Агаарын бохирдлын нөлөөгөөр хорт хавдар үүсдэг</h2>
<div uk-grid>
<div class="uk-width-2-3@s">
<div class="uk-margin" uk-grid>
<div class="uk-width-auto">
<p class="uk-text-small uk-text-lighter" style="min-width: 220px;">
<a href="https://test.peak.mn/p/author/%D0%A6.%D0%A6%D1%8D%D1%80%D1%8D%D0%BD%D0%B4%D0%BE%D0%BB%D0%B3%D0%BE%D1%80">
<img class="uk-border-circle uk-align-left" width="45" style="margin: -2px 12px 0 0"
src="https://peak.mn/files/profile/431b83e977cce1c051a42aa1c4fc1a94.png">
</a>
<a href="https://test.peak.mn/p/author/%D0%A6.%D0%A6%D1%8D%D1%80%D1%8D%D0%BD%D0%B4%D0%BE%D0%BB%D0%B3%D0%BE%D1%80" class="uk-text-semi uk-link-text">Цэдэнбалын Цэрэндолгор</a>
<br />
<span class="uk-text-xsmall">12 сарын 01, 2017</span>
</p>
</div>
<div class="uk-width-expand uk-text-right">
<p><a onclick="openWindow('https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https://test.peak.mn/news/bbyambayar-agaariin-bohirdliin-noloogoor-aajimdaa-hort-hawdar-uusdeg')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook"></a>
<a onclick="openWindow('https://twitter.com/share?url=https://test.peak.mn/news/bbyambayar-agaariin-bohirdliin-noloogoor-aajimdaa-hort-hawdar-uusdeg&text=Б.Баярбямба: Агаарын бохирдлын нөлөөгөөр хорт хавдар үүсдэг')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter"></a>
<a onclick="writeClipboardText('https://test.peak.mn/news/bbyambayar-agaariin-bohirdliin-noloogoor-aajimdaa-hort-hawdar-uusdeg')" class="uk-icon-button" uk-icon="link"></a>
</p>
</div>
</div>
<div class="articlecontent fr-view" uk-lightbox="toggle: .js-lightbox">
<p>
<img src="https://peak.mn/files/15c337c3-3fa4-40a5-b4c2-8d98f49e8a1d/ba8a144f40fd8eec310d889c54e18754_progressive.jpg" class="progressive-image blurred lightbox-exclude" data-large="https://peak.mn/files/15c337c3-3fa4-40a5-b4c2-8d98f49e8a1d/ba8a144f40fd8eec310d889c54e18754.jpg" alt=""/> </p>
<blockquote><p class="txt-block1" style="margin: 30px 0px; font-size: 16px; line-height: 22px !important; font-style: normal !important; color: inherit !important; background-color: rgb(242, 245, 250); padding: 25px; border-radius: 15px; text-align: justify;">“Цахим Эмч” ТББ-ын тэргүүн, хүний их эмч Б.Баярбямбатай ярилцлаа. Цахим эмч нэрээрээ танил болсон тэрбээр нийгмийн эрүүл мэндийн чиглэлээр мэргэшсэн эмч нарын нэг юм. Түүнтэй утааны улиралд өөрийгөө хэрхэн хамгаалах, ямар хоол хүнсээр дархлаагаа сэргээх талаар ярилцлаа.</p></blockquote><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">-Утааны талаар нэлээн ярьдаг. Яагаад энэ сэдвийг барьдаг юм бэ?</span></strong></p><p style="text-align: justify;">-Утаа бол нийгмийн эрүүл мэндийн тулгамдсан асуудал. Чухам яг бидний эрүүл мэндэд хэр нөлөөлж байгааг тоо баримттай нь үнэн зөвөөр хүргэхийг хичээж явна. Агаарын бохирдол гэдэг нь бидний амьсгалах агаарыг хоёр төрлөөр өөрчилдөг. Азотын дутуу исэл, нүүрстөрөгчийн дутуу исэл, хүхрийн давхар ислүүд зэрэг хортой хийн агууламж, нөгөө талаасаа үсний диаметрээс ч нарийн ширхэгтэй тоосонцор PM2.5, PM10 биднийг хордуулж байна. </p><p style="text-align: justify;"><span class="twittersharelink">PM10 нь үсний диаметрийг тав хуваасны нэгтэй тэнцдэг бол PM2.5 нь үүнийг дахин дөрөв хуваасантай тэнцэх нарийн хэмжээтэй тоосонцор юм</span>. PM2.5-ыг амьсгалын замын хамгаалах тогтолцоо гадагшлуулж чаддаггүй учраас амьсгалын гуурс цаашлаад хийн солилцоо явуулах хэсэг дээр суучихдаг. Энэ нь астма, бронхит өвчин үүсэх эрсдэлт хүчин зүйл болдог. Одоогийн Улаанбаатарын агаарын бохирдол нь астма, бронхитоор өвчлөх суурь нөхцөл нь болчихоод байна.</p><blockquote><p style="text-align: justify;">Бидний уушги агаарын бохирдол дахь нарийн ширхэглэгт PM2.5 тоосонцорыг шүүх биологийн хепа шүүлтүүр болчихоод байна шүү дээ.</p></blockquote><p style="text-align: justify;"><img src="https://peak.mn/files/b6c078e0-42ed-4638-b631-a1b1bde0f95f/7aea75c85d79d3f2ba1804503434208d.jpg" class="fr-fic fr-dib" data-size="1500,1000" data-success="true" data-filepath="/home/admin/web/peak.mn/public_html/webroot/files/b6c078e0-42ed-4638-b631-a1b1bde0f95f/7aea75c85d79d3f2ba1804503434208d.jpg"></p><p style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(41, 105, 176);"><strong>-Агаарын бохирдолд хүнд яаж нөлөөлдөг юм бэ?</strong></span></p><p style="text-align: justify;">-Агаарын бохирдолд хүний биед хортой хүхэрлэг хий, нүүрстөрөгчийн дутуу исэл, азотын дутуу исэл гэх мэт хий агуулагддаг. Нүүрстөрөгчийн дутуу исэл уушгиар дамжаад цусанд орчихоороо цусан дахь улаан эстэй холбогдчихдог. Ингэснээр хүчилтөрөгч эд эсүүд рүү очиж чадахаа больсноор бидний бие эрхтэн хүчилтөрөгчөөр дутагдаж бодисын солилцооны алдагдалд орно. Үүнээс болоод зүрх судас, амьсгалын эрхтэн тогтолцооны өвчин цаашлаад агаарын бохирдлын удаан хугацааны нөлөөгөөр хорт хавдар үүсдэг.</p><p style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(41, 105, 176);"><strong>-Агаарын бохирдол хүний зан ааш, мэдрэлд нөлөөлөх үү?</strong></span></p><p style="text-align: justify;">-Зан аашинд шууд нөлөөлөхийг хэлж мэдэхгүй байна. Гэхдээ агаарын бохирдол дахь хар тугалга хүний мэдрэлийн тогтолцоонд сөргөөр нөлөөлөх, сэтгэн бодох үйл ажиллагааг бууруулдаг нь судалгаагаар тогтоогдсон. Хар тугалга автомашины хөдөлгүүрийн дутуу шаталтын дүнд ялгардаг хүнд металь учраас газраас дээш 70-80 см-ийн түвшинд хамгийн их байдаг. </p><blockquote><p style="text-align: justify;">Том хүнээс илүү хүүхдүүд хар тугалганы хоронд илүү өртөнө. Тиймээс л бага насны хүүхдүүдийг зам хөндлөн гарахдаа, гарцан дээр удаан зогсохдоо тэвэрч гарах эсвэл дагуулж зам дагуу алхахгүй байхыг зөвлөдөг.</p></blockquote><p style="text-align: justify;"><img data-fr-image-pasted="true" src="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/b672b698cf15eaa0155924c14c8e485b.jpg" class="fr-fic fr-dib" data-size="1500,1000" data-success="true" data-filepath="/home/admin/web/peak.mn/public_html/webroot/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/b672b698cf15eaa0155924c14c8e485b.jpg" style="vertical-align: top; max-width: 100%; height: auto; box-sizing: border-box; border: 0px; position: relative; cursor: pointer; margin: 5px auto; display: block; float: none;"></p><p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">-Утаа Монголчуудын нас баралтад хэр нөлөөлж байгаа бол?</span></strong></p><p style="text-align: justify;">-Урьд нь судалгаагүй учраас яг утаанаас болж амь насаа алдаж байгааг хэлж чаддаггүй байлаа. Гурван жилийн өмнө АШУҮИС-ийн Нийгмийн эрүүл мэндийн сургууль, Калифорнийн их сургуулийн орчны эрүүл мэндээр дагнан судалгаа хийдэг багтай хамтарсан “Улаанбаатар хотын агаарын бохирдлын эрүүл мэндийн нөлөөлөл” 2012-2014 судалгаа хийсэн. Энэ судалгаагаар Улаанбаатарын утаа насбаралтанд нөлөөлж байгааг баталсан. Судалгааны дүнгээр Улаанбаатар хотод жилдээ 7500 хүн зүрх судас, амьсгалын тогтолцооны өвчнөөр нас баржээ. Үүнээс 1300 тохиолдол нь агаарын бохирдлын шууд нөлөөгөөр уушгины архаг бөглөрөл, зүрхний шигдээс, тархинд цус харвах зэргээр цаг бусаар нас барсныг тогтоосон юм. 0-5 насны хүүхдүүдийн хувьд 120-130 тохиолдол уушигны хатгалгаагаар цаг бусаар нас баржээ.Энэ мэдээлэл бол нийгмийг айлгаж сандаргах гээд байгаа зүйл биш бодит судалгаа. </p><blockquote><p style="text-align: justify;">Бага насны хүүхдүүдийн амьсгалын эрхтэн тогтолцоо нь бүрэн хөгжөөгүй байдаг. Насанд хүрсэн хүн минутанд 12-15 удаа амьсгалдаг бол цэцэрлэгийн насны хүүхэд 25-30 удаа, сургуулийн насны хүүхдүүд 17-25 удаа амьсгалдаг. Энэ хэрээрээ хорт утааг уушгиндаа шингээж авч байгаа хэрэг.</p></blockquote><p style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(41, 105, 176);"><strong>-Утаа хүний эсэд нөлөөлөх үү?</strong></span></p><p style="text-align: justify;">-Хүний биед байгаа эсүүд нөхөн төлжин үүргээ гүйцэтгээд үхэж устаад хүний биеэс гадагшлах хугацаатай. Гэтэл хорт хий дэхь хэт исэлдүүлэгчид эрүүл эсийн ханыг задалж устгачихдаг. </p><p style="text-align: justify;"><img src="https://peak.mn/files/b6c078e0-42ed-4638-b631-a1b1bde0f95f/65464ffdbf6b5209a789b48762cc6f4e.jpg" class="fr-fic fr-dib" data-size="1500,1000" data-success="true" data-filepath="/home/admin/web/peak.mn/public_html/webroot/files/b6c078e0-42ed-4638-b631-a1b1bde0f95f/65464ffdbf6b5209a789b48762cc6f4e.jpg"></p><p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">-Нэгэнт эс хүртэл хордчихоод байхад бид ямар хоол хүнсээрээ эрүүл мэндээ хамгаалах вэ?</span></strong></p><p style="text-align: justify;">-Хэт исэлдэлтийн процессоос хамгаалах нэгдлийг антиоксидант гэдэг. Монголчууд антиоксидантаар баялаг хүнс хэрэглэх боломжтой улс. </p><blockquote><p style="text-align: justify;">Байгалийн гаралтай жимсгэнэ болох чацаргана, нэрс, аньс жимсүүд хэрэглэж биеэсээ хорыг гадагшлуулах боломжтой. Мөн бидний уламжлалт хүнс аарц, цайны ургамал ч бас антиоксидант, витамин C маш өндөр агуулдаг учраас дархлаа сэргээж хоргүйжүүлэх үйлдэлтэй. Аарц сүүн бүтээгдэхүүн учраас уургийн молекулаараа дархлааны тогтцолцоог дэмжиж өгдөг. Монголчууд өвөлдөө идэш гаргадаг нь уураглаг хүнс хэрэглэж дархлаагаа дэмжих энгийн хэлбэр юм.</p></blockquote><p style="text-align: justify;">Манайхан дархлаа гэхээр эм ууж, тариа хийлгэчихдэг юм шиг ойлгодог. Дархлааг маш олон зүйл нэгдэж байж идэвхжүүлдэг. Хөдөлгөөн хийх хүртэл дархлаа сайжруулна. <span class="twittersharelink">Хэчнээн чанартай сайн хоол хүнс идлээ ч хөдөлгөөнгүй суучихвал цусны эргэлт, бодисын солилцоо сайжрахгүй. </span> Уг нь эрүүл байна гэдэг дадал болгох энгийн зүйл юм. </p><p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">-Жимсгэнийг чаначихвал витамингүй болчихдог гэдэг?</span></strong></p><p style="text-align: justify;">-Жимсгэнэ уураг багатай, эрдэс, витамины агууламж өндөртэй. <span class="twittersharelink">Эрдэс, витамин нь темпаратурын нөлөөгөөр уураг шиг хурдан задардаггүй учраас чанаж хэрэглэвэл үйлдэлээ алддаггүй.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(41, 105, 176);"><strong>-Ингэний хоормогийг бас сайн гэдэг. Юу агуулдаг учраас хүний биед сайн байдаг юм бэ?</strong></span></p><p style="text-align: justify;"><span class="twittersharelink">-Ингэний хоормог нь эрдэс, витамин мөн хамгийн гол нь амин хүчлүүдийн агууламж маш өндөр</span>. Тэр амин хүчлүүд нэгдэж байж уургийг үүсгэнэ. Уургийн нэгдлүүд идэвхтэй байж дархлаа тогтолцоо зөв явагддаг. </p><p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">-Дотоод агаарын бохирдол утаанаас дутахааргүй хор хөнөөлтэй гэсэн үнэн үү?</span></strong></p><p style="text-align: justify;">-Дотоод агаарын бохирдол гаднах утаанаас ч дутахгүй хор хөнөөлтэй. Бид хоногийн 24 цагийн ихэнхийг ажил, гэрийн орчиндоо өнгөрүүлдэг учраас анхаарахгүй өнгөрч болохгүй. </p><blockquote><p style="text-align: justify;">Гэрт чийгтэй цэвэрлэгээ хийгээгүй байхад өлөн тоос тогтдог шүү дээ. Энэ чинь өөрөө нарийн, бүдүүн ширхэглэгт тоосонцор (PM2.5, PM10) юм. Нүдэнд харагдахгүйгээр хүний хөдөлгөөнөөр агаарын урсгалд дэгдэж байдаг зүйл гэсэн үг.</p></blockquote><p style="text-align: justify;"><img src="https://peak.mn/files/b6c078e0-42ed-4638-b631-a1b1bde0f95f/f27f00ff33bd6888afb90da85702eff9.jpg" class="fr-fic fr-dib" data-size="1500,1000" data-success="true" data-filepath="/home/admin/web/peak.mn/public_html/webroot/files/b6c078e0-42ed-4638-b631-a1b1bde0f95f/f27f00ff33bd6888afb90da85702eff9.jpg"></p><p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">-Гадаах утаа, дотоод агаарын бохирдол хоёрын аль нь илүү хортой вэ?</span></strong></p><p style="text-align: justify;">-Хийн болон тоосонцрын агууламжаараа гадаад орчны бохирдол илүү хоруу чанартай. Гэхдээ тэр хүнд нөхцөлд бидний байх хугацаа арай бага юм. <span class="twittersharelink">Харин гэр, ажлын орчинд амьдралынхаа ихэнх хугацааг өнгөрүүлдэг учраас дотоод орчны бохирдол илүү хор хөнөөлтэй.</span> Үүнээс хамгаалахын тулд гадаа гарахдаа маск зүүж, гэртээ агаар цэвэршүүлэгч тавьж хамгаалаарай. </p><p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">-Зарим айлууд утаанаас болоод цонхоо онгойлгох нь ховор байдаг. Энэ зөв үү?</span></strong></p><p style="text-align: justify;">-Агаар цэвэршүүлэгчээс гадна гэртээ чийгтэй цэвэрлэгээ хийх, agaar.mn-ээр харж байгаад утаа багассан үед цонхоо онгойлгож болно. </p><blockquote><p style="text-align: justify;">Хэрэв утаатай гээд цонхоо нээхгүй бол агаарын ямар ч солилцоо байхгүй болж агаар дахь бактер, вирус үржинэ. Мөн халаагуурын дулааны нөлөөгөөр агаар хуурайшиж чийгшилгүй болдог.</p></blockquote><p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">-Нэгэнт Улаанбаатар утаан хөшигтэй болчихлоо. Энэ үед иргэд яаж утаанаас эрүүл мэндээ хамгаалах ёстой юм бол?</span></strong></p><p style="text-align: justify;">-Хордоод байгаа хорт хий болон тоосонцороос хамгаалах аргаа хэмжээ авна. Эхний алхам бол маск зүүж занших. Маскыг сонгохдоо хэр удаан хугацаанд шүүхийг нь харж сонгох ёстой. Сүүлийн үед сольдог филтертэй маск худалдаанд гарчихсан. </p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Хэрэв угааж цэвэрлэж сольж хэрэглэхгүй бол бохирдчихоороо эргээд амьсгалын замын халдварт вирус, бактери үржиж эхэлдэг. Филтертэй маск сонгохдоо дараах тэмдэглэгээг харах хэрэгтэй.</span></p><ul><li style="text-align: justify; margin-top: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-bottom: 0px !important; font-size: 16px !important; line-height: 22px !important; font-style: normal !important; color: inherit !important;">FFP1 нь маск нарийн ширхэгтэй тоосонцор PM2.5-ыг 80 хувь </li><li style="text-align: justify; margin-top: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-bottom: 0px !important; font-size: 16px !important; line-height: 22px !important; font-style: normal !important; color: inherit !important;">FFP2 маск нь 85 хувь</li><li style="text-align: justify; margin-top: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-bottom: 0px !important; font-size: 16px !important; line-height: 22px !important; font-style: normal !important; color: inherit !important;">FFP3 маск нь 90 хувь шүүдэг.</li></ul><p><img src="https://peak.mn/files/b6c078e0-42ed-4638-b631-a1b1bde0f95f/ad61470110209f0425b0ed65ba50ceee.jpg" class="fr-fic fr-dib" data-size="1500,1000" data-success="true" data-filepath="/home/admin/web/peak.mn/public_html/webroot/files/b6c078e0-42ed-4638-b631-a1b1bde0f95f/ad61470110209f0425b0ed65ba50ceee.jpg"></p><p style="text-align: justify;">Улаанбаатарын иргэдийн ихэнх нь хүчилтөрөгчийн дутагдалд орчихсон, муужирч унахын наагуур явж байна. </p><p class="txt-block1" style="text-align: justify;">Утаатай үед гадаа гарч дасгал хийхээс илүүтэй долоо хоногт нэг удаа агаарт гарч усан спортоор хичээллэх илүү үр дүнтэй. Бассейн дэхь усны мандлын дээд хэсгээр хүчилтөрөгчийн агууламж их байдаг учир хүчилтөрөгчийг сайн авдаг. Мөн амьсгалын замыг бүрэн гүйцэд цэвэрлэж өгдөг давуу талтай. </p><p style="text-align: justify;">Ер нь <span class="twittersharelink">өглөө оройдоо хүүхдийнхээ хамар нармайг сайтар цэвэрлэж занших нь хамгийн үр дүнтэй</span>. Хамрын хөндийг сайн цэвэрлэж байхгүй бол гайморийн хөндийн үрэвсэл үүсгэх эрсдэлтэй. Манай Монголчууд эрнээс хамар нармайгаа цэвэрлэчихдэг, хоолойгоо царвангаар зайлдаг байсан зөв дадалтай шүү дээ. </p><p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">-Утааг дагаад янз бүрийн бизнес цэцэглэж байна. Жишээ нь утлагын аппаратыг ээжүүдийн групп дээр нэлээн зарж байгаа харагддаг?</span></strong></p><p style="text-align: justify;">-Утлагын аппарат бол эмийг ууршуулсан хэлбэрээр үрэвсэлтэй байгаа амьсгалын замын хэсэг газарт хүргэх эмчилгээний арга. Уушгины хатгалгаа, цэв ховхлох зэрэгт эмчийн зааврын дагуу хэрэглэх ёстой. Хүний уушгинд хатгалгааг үүсгэдэг пневмококк нян идэвхгүй хэлбэрээр оршиж байдаг. <span class="twittersharelink">Хэт чийгтэй эсвэл гэнэт даарсан үед идэвхгүй байсан энэ нян идэвхжээд уушгины үрэвслийг үүсгэдэг. </span></p><blockquote><p style="text-align: justify;">Ийм учир дур мэдэн буруу аргаар утлагын аппарат хэрэглэвэл хатгалгаа үүсгэх нөхцөл болно. Дам үгээр хүүхдээ эмчлэх нь хүүхдээ хорлосноос ялгаагүй. Ийм буруу хандлагаас татгалзмаар байна.</p></blockquote><p style="text-align: justify;">Нийгмийн сүлжээн дэх ээжүүдийн группүүдээр мэргэжлийн бус хүмүүс нэг нэгэндээ хувийн туршлагаар эм, эмчилгээг дур мэдэн санал болгох нь хууль, эрх зүйн хувьд нийцэхгүй. Энэ тал дээр хариуцлагатай байгаасай гэж бодож явдаг. Нэг талаар Монголчуудын эрүүл мэндийн боловсрол тааруу байгаагийн нэг илрэл юм.</p><p style="text-align: justify;"><img src="https://peak.mn/files/b6c078e0-42ed-4638-b631-a1b1bde0f95f/9d4ea538e2fed2ac3321833d9b2839a5.jpg" class="fr-fic fr-dib" data-size="1500,1000" data-success="true" data-filepath="/home/admin/web/peak.mn/public_html/webroot/files/b6c078e0-42ed-4638-b631-a1b1bde0f95f/9d4ea538e2fed2ac3321833d9b2839a5.jpg"></p> </div>
<div class="uk-margin-large">
<h5 class="uk-text-primary uk-text-medium">Холбоотой сэдвүүд</h5>
<p>
<a href="https://test.peak.mn/tag/хүний их эмч б.баярбямба" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">хүний их эмч б.баярбямба</a>
<a href="https://test.peak.mn/tag/уламжлалт хоол хүнс" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">уламжлалт хоол хүнс</a>
<a href="https://test.peak.mn/tag/эрүүл мэндийн боловсрол" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">эрүүл мэндийн боловсрол</a>
<a href="https://test.peak.mn/tag/тоосонцор" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">тоосонцор</a>
<a href="https://test.peak.mn/tag/утаа" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">утаа</a>
<a href="https://test.peak.mn/tag/бронхит" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">бронхит</a>
</p>
<div class="uk-margin socialshares">
<div>
<a onclick="openWindow('https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https://test.peak.mn/news/bbyambayar-agaariin-bohirdliin-noloogoor-aajimdaa-hort-hawdar-uusdeg')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook"></a>
<a onclick="openWindow('https://twitter.com/share?url=https://test.peak.mn/news/bbyambayar-agaariin-bohirdliin-noloogoor-aajimdaa-hort-hawdar-uusdeg&text=Б.Баярбямба: Агаарын бохирдлын нөлөөгөөр хорт хавдар үүсдэг')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter"></a>
<a onclick="writeClipboardText('https://test.peak.mn/news/bbyambayar-agaariin-bohirdliin-noloogoor-aajimdaa-hort-hawdar-uusdeg')" class="uk-icon-button" uk-icon="link"></a>
</div>
<div class="uk-margin-top">
<div class="fb-like" data-href="https://www.facebook.com/Peaknews1/" data-layout="button_count"
data-action="like" data-size="small" data-show-faces="false" data-share="false"></div>
<div class="fb-share-button" data-href="https://test.peak.mn/news/bbyambayar-agaariin-bohirdliin-noloogoor-aajimdaa-hort-hawdar-uusdeg" data-layout="button" data-size="small"
data-mobile-iframe="true"><a class="fb-xfbml-parse-ignore" target="_blank"
href="https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fdevelopers.facebook.com%2Fdocs%2Fplugins%2F&src=sdkpreparse">Share</a>
</div>
<div class="fb-send" data-href="https://test.peak.mn/news/bbyambayar-agaariin-bohirdliin-noloogoor-aajimdaa-hort-hawdar-uusdeg"></div>
</div>
</div>
</div>
<div class="comments uk-margin-large">
<h3 class="uk-text-medium uk-margin-remove-bottom"><span uk-icon="icon: comments"></span> Сэтгэгдэл бичих
(5) </h3>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-remove-top">Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдад хүндэтгэлтэй хандана уу. Ёс бус
сэтгэгдлийг Peak.mn сайт устгах эрхтэй.</p>
<form>
<div class="uk-margin">
<div class="input textarea"><textarea name="cmt-body" id="comment_body_new" rows="3" class="botCheck uk-textarea uk-width-1-1" placeholder="Сэтгэгдлээ бичнэ үү" data-comment-id="new"></textarea></div> </div>
<div class="uk-margin-small uk-margin-small-bottom">
<button disabled="disabled" id="addComm_new" type="button" class="uk-button uk-button-peak-grey uk-button-small uk-text-semi uk-width-1-1 uk-button-large">Сэтгэгдэл бичих <span uk-icon="icon: arrow-right"></span></button> </div>
</form>
<input type="hidden" name="cmt-url" readonly="readonly" id="cmt-url" value="1776783249.1182"/><div id="comment_list" class="uk-margin uk-margin-large-top uk-text-small">
</div>
<script>
var foreign_key = '3363';
var modelName = "articles";
var commentLimit = 5;
$(function () {
$('#addComm_new').on('click', function () {
if (commentLimit < 1) return;
var formData = {
'body': $('#comment_body_new').val() || '',
'url': $('input[name="cmt-url"]').val() || '',
'foreign_key': foreign_key,
'model': modelName,
};
$('#comment_body_new').val('');
$('#addComm_new').attr('disabled', 'disabled');
$('#addComm_new').html('<i class="uk-icon-refresh uk-icon-spin"></i> Түр хүлээнэ үү... ');
$.ajax({
url: "/comments/ajax-save-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", '99f294a5906d06bb793ce9eddf9265b9349336d376e1d08c9612dd102477d6b688353b065d06b85f8b38afb27e81f040349f0aec6b1422caab18a796b36fdcd0');
},
data: formData
}).done(function (data) {
$('#addComm_new').html('Сэтгэгдэл бичих');
var newComment = $(data).hide();
$('#comment_list').prepend(newComment);
newComment.fadeIn();
commentLimit--;
}).fail(function (error) {
$('#addComm_new').html('Сэтгэгдэл бичих');
});
});
addEventToCommentBody();
});
function addReply(parentId) {
if ($('#reply_' + parentId).length) {
$('#reply_' + parentId).toggle();
return;
}
if (!$('#' + parentId).next('div').hasClass('uk-margin-large-left')) {
$('#' + parentId).after('<div class="uk-margin-large-left"></div>');
}
var cmtHtml = '<div id="reply_' + parentId + '" class="uk-margin-top uk-margin-bottom">' +
'<div class="uk-margin"><div class="input textarea"><textarea name="cmt-body" id="comment_body_' + parentId + '" rows="3" class="botCheck uk-textarea uk-width-1-1" placeholder="Сэтгэгдлээ бичнэ үү" data-comment-id="' + parentId + '"></textarea>' + '</div>' +
'<div class="uk-margin-small uk-margin-small-bottom"><button disabled="disabled" id="addComm_' + parentId + '" value="Бичих" type="button" class="uk-button uk-button-peak-grey uk-button-small uk-text-semi uk-width-1-1 uk-button-large" onclick="saveReply(\'' + parentId + '\')">Сэтгэгдэл бичих</button>' + '</div></div>';
$('#' + parentId).next('div').prepend(cmtHtml);
addEventToCommentBody();
}
function saveReply(parentId) {
var formData = {
'body': $('#comment_body_' + parentId).val() || '',
'url': $('input[name="cmt-url"]').val() || '',
'model': modelName,
'foreign_key': foreign_key,
'parent_id': parentId,
};
$('#comment_body_' + parentId).val('');
$('#addComm_' + parentId).attr('disabled', 'disabled');
$('#addComm_' + parentId).html('<i class="uk-icon-refresh uk-icon-spin"></i> Түр хүлээнэ үү... ');
$.ajax({
url: "/comments/ajax-save-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", '99f294a5906d06bb793ce9eddf9265b9349336d376e1d08c9612dd102477d6b688353b065d06b85f8b38afb27e81f040349f0aec6b1422caab18a796b36fdcd0');
},
data: formData
}).done(function (data) {
$('#addComm_' + parentId).html('Сэтгэгдэл бичих');
var newComment = $(data).hide();
$('#' + parentId).next('div').prepend(newComment);
$('#reply_' + parentId).remove();
newComment.fadeIn();
}).fail(function (error) {
$('#addComm_' + parentId).html('Сэтгэгдэл бичих');
});
addEventToCommentBody();
}
function deleteComment(c_id) {
if (confirm('Та итгэлтэй байна уу?')) {
$.ajax({
url: "/comments/ajax-delete-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", '99f294a5906d06bb793ce9eddf9265b9349336d376e1d08c9612dd102477d6b688353b065d06b85f8b38afb27e81f040349f0aec6b1422caab18a796b36fdcd0');
},
dataType: "json",
data: {
"c_id": c_id
}
}).done(function (data) {
if (data.success == true)
$('#' + c_id).fadeOut('slow');
}).fail(function (data) {
//console.log(data);
});
}
}
function addEventToCommentBody() {
$('.botCheck').keyup(function () {
var comment_id = $(this).attr('data-comment-id');
$allowed = 0;
if ($('#comment_body_' + comment_id).val().trim().length > 2) {
$allowed++;
}
if ($allowed === 1) {
$('#addComm_' + comment_id).removeAttr('disabled');
} else {
$('#addComm_' + comment_id).attr('disabled', 'disabled');
}
});
}
</script>
</div>
</div>
<div class="uk-width-expand">
<div uk-sticky="end: true; offset: 100; media: 640" style="z-index: 979;">
<h5 class="uk-text-primary uk-text-medium">Санал болгох</h5>
<div class="mostread hide-first-divider">
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
1 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/bnyambayar-shuwuud">
Б.Нямбаяр: Шувууд үзэгдэхээ больж байвал тэр орчин амьдрах боломжгүй болж буйн дохио </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
2 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/emd-suvilal">
ЭМД-ын тогтолцоо: Урьдчилан сэргийлэхгүй, зөвхөн хүндэрсэн үед л үйлчилдэг үү? </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
3 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/komyntal">
Хомын талд 26-хан ирсэн тахь 150-уулаа болж, өсөж өнөр олуулаа болсон нь </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
4 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/bonaqua-brend">
Bonaqua брэнд Монголдоо 100% дахин боловсруулсан савлагаатай анхны брэнд боллоо </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
5 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/c-zavhlanbaatar-bor-cajny-sim">
Ц.Жавхланбаатар: Бор цайны шим хоол, эм шиг эрүүл мэндэд тустай </a>
</p>
</div>
<div class="uk-margin-top">
<a href="https://www.mandalschool.mn/?msg=not-logged-in" target="_blank" class="side-banner">
<img src="https://peak.mn/files/banner/4b36acdcd6a66f23a7b23841fb81fdc1.jpg" class="uk-width-1-1" > </a>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="featured">
<div class="uk-container">
<div class="uk-slider-container" uk-slider>
<h2 class="uk-text-medium uk-margin-remove-top">Холбоотой мэдээ</h2>
<div class="uk-position-relative">
<div class="featurednav">
<a href uk-slidenav-previous uk-slider-item="previous"></a>
<a href uk-slidenav-next uk-slider-item="next"></a>
</div>
<ul class="uk-slider-items uk-child-width-1-3@s uk-child-width-1-4@l uk-grid uk-grid-small uk-grid-match">
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/agaariin-bokhirdliin-rm10-rm25-toosontsor-ungursun-onii-ene-uees-50-60-khuwiar-buurchee">
<img src="https://peak.mn/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/6679a9a97bec51d684a3b76e8b1c45bc.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/6679a9a97bec51d684a3b76e8b1c45bc.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/society">
Нийгэм </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/agaariin-bokhirdliin-rm10-rm25-toosontsor-ungursun-onii-ene-uees-50-60-khuwiar-buurchee">
Агаарын бохирдлын РМ10, РМ2.5 тоосонцор өнгөрсөн оны энэ үеэс 50-60 хувиар буурчээ </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Б.Баясгалан </a> ・
11 сарын 28, 2019 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/tanilts-agaariin-bokhirdliig-buuruulakh-chigleleer-2018-ond-khiisen-ajluud">
<img src="https://peak.mn/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/5617f683c69b8a297f18b14792d42999_progressive.png" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/5617f683c69b8a297f18b14792d42999.png" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/society">
Нийгэм </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/tanilts-agaariin-bokhirdliig-buuruulakh-chigleleer-2018-ond-khiisen-ajluud">
Танилц: Агаарын бохирдлыг бууруулах чиглэлээр 2018 онд хийсэн ажлууд </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Б.Баясгалан </a> ・
12 сарын 22, 2018 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/ene-ond-bagtaad-uilchilgeend-yawj-baigaa-galt-tergend-shuultuur-tawina-gew">
<img src="https://peak.mn/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/0d772d9362e7b24be35d688384fe76d0_progressive.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/0d772d9362e7b24be35d688384fe76d0.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/society">
Нийгэм </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/ene-ond-bagtaad-uilchilgeend-yawj-baigaa-galt-tergend-shuultuur-tawina-gew">
"Галт тэргэнд утааны шүүлтүүр тавина" </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Б.Баясгалан </a> ・
03 сарын 29, 2019 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/ger-khoroolliin-40-garui-ailiig-dulaand-kholbojee">
<img src="https://peak.mn/files/b6c078e0-42ed-4638-b631-a1b1bde0f95f/93ddbc782df749bedc5c05f7de58b857_progressive.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/b6c078e0-42ed-4638-b631-a1b1bde0f95f/93ddbc782df749bedc5c05f7de58b857.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/society">
Нийгэм </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/ger-khoroolliin-40-garui-ailiig-dulaand-kholbojee">
Гэр хорооллын 40 гаруй айлыг дулаанд холбожээ </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Цэдэнбалын Цэрэндолгор </a> ・
03 сарын 13, 2019 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/khbattulga-utaag-buuruulakh-chigleleer-ulsiin-tuswuus-170-terbum-gadaadiin-zeel-tuslamjaar-1047-saya-dollar-zartsuulsan-baina">
<img src="https://peak.mn/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/d01bfe57a40bd8cd530354fec93f06fb_progressive.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/d01bfe57a40bd8cd530354fec93f06fb.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/politics">
Улс төр </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/khbattulga-utaag-buuruulakh-chigleleer-ulsiin-tuswuus-170-terbum-gadaadiin-zeel-tuslamjaar-1047-saya-dollar-zartsuulsan-baina">
Х.Баттулга: Утааг бууруулахаар улсын төсвөөс 170 тэрбум, гадаадын зээл, тусламжаар 104.7 сая доллар зарцуулсан байна </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Б.Баясгалан </a> ・
01 сарын 31, 2019 </p>
</div>
</div> </li>
</ul>
</div>
<ul class="uk-slider-nav uk-dotnav uk-flex-center uk-margin"></ul>
</div>
</div>
</div>
<!--Banner-->
<script>
var shortUrl = "https://peak.mn/bs/n2lf";
$('.twittersharelink').on('click', function () {
var el = $(this);
var url = document.URL;
if (shortUrl && shortUrl !== null) {
url = shortUrl;
}
var tweetUrl = "https://twitter.com/intent/tweet?text=" + el.text() + "&url=" + url + "&original_referer=" + url;
openWindow(url)
});
function openWindow(url) {
window.open(url, '_blank', 'location=yes,height=420,width=550,scrollbars=yes,status=yes');
}
$(function () {
setTimeout(function () {
$('video').each(function () {
this.play();
});
}, 2000);
});
</script>
<!--Footer-->
<div class="footer">
<div class="uk-container">
<div class="uk-margin-large-bottom uk-child-width-expand@s" uk-grid>
<div class="footerlogo">
<a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new">
<img src="/img/peak.svg" width="113" height="40" alt=""/> </a>
<img src="/img/sdg.svg" width="169" alt=""/> </div>
<div class="uk-text-right@s">
<a href="https://www.facebook.com/Peaknews1/" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook" target="_blank"></a>
<a href="https://www.instagram.com/peak.mn/" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="instagram"
target="_blank"></a>
<a href="https://twitter.com/peaknewsmn" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter" target="_blank"></a>
<a href="https://www.youtube.com/@peaknews8897" class="uk-icon-button" uk-icon="youtube" target="_blank"></a>
</div>
</div>
<div class="footermenu uk-child-width-expand@s" uk-grid>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Үндсэн категори</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">
Уурлах уу, учирлах уу? </a></li>
<li><a href="https://peak.mn/my17">
Бидний 17 зорилт </a></li>
<li><a href="/category/economics?menu=2">
Санхүүгийн боловсрол </a></li>
<li><a href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">
Би нэг удаа </a></li>
<li><a href="/category/khunii-bagsh?menu=26">
Хүний багш </a></li>
<li><a href="/category/technology?menu=11">
Шинжлэх ухаан, технологи </a></li>
</ul>
</div>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Бусад</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="/category/amidraliin-tuukh-tuukh?menu=24">
Амьдралын түүх </a></li>
<li><a href="/category/tsegtsteisetgekh?menu=8">
Цэгцтэй Сэтгэх </a></li>
<li><a href="/category/world?menu=6">
Дэлхий </a></li>
<li><a href="/category/society?menu=3">
Нийгэм </a></li>
</ul>
</div>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Үйлчилгээ</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="https://new.peak.mn/pages/view/editorial-word2">Редакцын бодлого</a></li>
<li>
<a href="/page/authors">Манай нийтлэгчид</a> </li>
<li>
<a href="#">
Контент нийлүүлэх
<img src="/img/icons/external-link.svg" width="15" height="15" class="uk-text-middle" alt=""/> </a>
</li>
<li>
<a href="#">
Эвэнт дээр хамтран ажиллах
<img src="/img/icons/external-link.svg" width="15" height="15" class="uk-text-middle" alt=""/> </a>
</li>
</ul>
</div>
<div class="uk-text-small">
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Холбоо барих</p>
<div class="uk-grid-small" uk-grid>
<div class="uk-width-2-5">
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Мэдээ</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="tel:+97677191977" target="_blank">
77191977 </a></p>
</div>
<div class="uk-width-3-5">
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Редакц</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="tel:+97699126085" target="_blank">
99126085 </a></p>
</div>
</div>
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Имэйл</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="mailto: contact@peak.mn" target="_blank">
contact@peak.mn </a></p>
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Холбоо барих</p>
<p class="uk-margin-remove-top">
Улаанбаатар хот, Сүхбаатар дүүрэг, Бага тойруу, 24-р байр </p>
</div>
</div>
<hr />
<p class="uk-text-small">©
2017-2024 Пийк Медиа Групп ХХК. Бүх эрх хуулиар хамгаалагдсан. </p>
</div>
</div> <!-- Google tag (gtag.js) -->
<script async src="https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=UA-61909596-20"></script>
<script>
window.dataLayer = window.dataLayer || [];
function gtag(){dataLayer.push(arguments);}
gtag('js', new Date());
gtag('config', 'UA-61909596-20');
</script>
<script src="/static/peak.min.v1726448455.js"></script>
<!--TODO: move this script to main.js-->
<script>
var isMobile = 0;
(function () {
var vcount = 0;
$("video").each(function () {
var _video = $(this);
_video.attr('videocount', ++vcount);
var _vcount = vcount;
_video.on('loadeddata', function () {
$(this).addClass("loaded");
this.play();
fixVideoHeight(_video);
});
setTimeout(() => {
if (this.readyState >= 3) {
$('video[videocount=' + _vcount + ']').addClass("loaded");
this.play();
}
}, 500);
setTimeout(() => {
if (this.readyState >= 3) {
$('video[videocount=' + _vcount + ']').addClass("loaded");
this.play();
}
}, 2000);
fixVideoHeight(_video);
});
})();
function fixVideoHeight(videoEl) {
var videoHeight = Math.ceil(videoEl.width() / videoEl[0].videoWidth * videoEl[0].videoHeight);
if (videoHeight > 10) {
videoEl.css('max-height', videoHeight + 'px');
videoEl.css('min-height', videoHeight + 'px');
} else {
return;
}
var slideShow = videoEl.parent().parent();
if (slideShow.hasClass('banner-slide')) {
var maxHeight = 0;
slideShow.children('li').each(function () {
var type = $(this).attr('data-slideshow-slide');
var height = 0;
if (type == 'video') {
height = $(this).children("video").height();
}
if (type == 'img') {
height = $(this).children("img").height();
}
if (maxHeight < height) {
maxHeight = height;
}
});
slideShow.css('max-height', maxHeight + 'px');
slideShow.children('li').css('max-height', maxHeight + 'px');
}
}
</script>
</body>
</html>'
}
$maxBufferLength = (int) 8192
$file = '/home/peakmn/new.peak.mn/vendor/cakephp/cakephp/src/Error/Debugger.php'
$line = (int) 855
$message = 'Unable to emit headers. Headers sent in file=/home/peakmn/new.peak.mn/vendor/cakephp/cakephp/src/Error/Debugger.php line=855' Cake\Http\ResponseEmitter::emit() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 53
Cake\Http\Server::emit() - CORE/src/Http/Server.php, line 140
[main] - ROOT/webroot/index.php, line 40 Warning (2)CORE/src/Http/ResponseEmitter.php , line 154 ]Code Context $response -> getStatusCode (), ( $reasonPhrase ? ' ' . $reasonPhrase : '' ) )); $response = object(Cake\Http\Response) {
'status' => (int) 200,
'contentType' => 'text/html',
'headers' => [
'Content-Type' => [
[maximum depth reached]
]
],
'file' => null,
'fileRange' => [],
'cookies' => object(Cake\Http\Cookie\CookieCollection) {},
'cacheDirectives' => [],
'body' => '<!DOCTYPE html>
<html>
<head>
<title>
Б.Баярбямба: Агаарын бохирдлын нөлөөгөөр хорт хавдар үүсдэг | Peak News </title>
<meta charset="utf-8">
<meta name="description"
content="“Цахим Эмч” ТББ-ын тэргүүн, хүний их эмч Б.Баярбямбатай ярилцлаа. Цахим эмч нэрээрээ танил болсон тэрбээр нийгмийн эрүүл мэндийн чиглэлээр мэргэшсэн эмч нарын нэг юм. Түүнтэй утааны улиралд өөрийгөө хэрхэн хамгаалах, ямар хоол хүнсээр дархлаагаа..." />
<meta name="keywords"
content="хүний их эмч б.баярбямба, уламжлалт хоол хүнс, эрүүл мэндийн боловсрол, тоосонцор, утаа, бронхит" />
<meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1, maximum-scale=2, user-scalable=yes" />
<meta http-equiv="X-UA-Compatible" content="IE=edge,chrome=1">
<meta name="HandheldFriendly" content="true">
<!-- Twitter Card data -->
<meta name="twitter:card"
content="summary" />
<meta name="twitter:site" content="@PEAK" />
<meta name="twitter:title"
content="Б.Баярбямба: Агаарын бохирдлын нөлөөгөөр хорт хавдар үүсдэг | Peak News">
<!-- Twitter Page description less than 200 characters -->
<meta name="twitter:description"
content="“Цахим Эмч” ТББ-ын тэргүүн, хүний их эмч Б.Баярбямбатай ярилцлаа. Цахим эмч нэрээрээ танил болсон тэрбээр нийгмийн эрүүл мэндийн чиглэлээр мэргэшсэн эмч нарын нэг юм. Түүнтэй утааны улиралд өөрийгөө хэрхэн хамгаалах, ямар хоол хүнсээр дархлаагаа..." />
<!-- Twitter Summary card images must be at least 120x120px -->
<meta name="twitter:image"
content="https://peak.mn/files/15c337c3-3fa4-40a5-b4c2-8d98f49e8a1d/ba8a144f40fd8eec310d889c54e18754.jpg" />
<meta property="og:title"
content="Б.Баярбямба: Агаарын бохирдлын нөлөөгөөр хорт хавдар үүсдэг | Peak News" />
<meta property="og:image"
content="https://peak.mn/files/15c337c3-3fa4-40a5-b4c2-8d98f49e8a1d/ba8a144f40fd8eec310d889c54e18754.jpg" />
<meta property="og:site_name"
content="Peak News" />
<meta property="og:description"
content="“Цахим Эмч” ТББ-ын тэргүүн, хүний их эмч Б.Баярбямбатай ярилцлаа. Цахим эмч нэрээрээ танил болсон тэрбээр нийгмийн эрүүл мэндийн чиглэлээр мэргэшсэн эмч нарын нэг юм. Түүнтэй утааны улиралд өөрийгөө хэрхэн хамгаалах, ямар хоол хүнсээр дархлаагаа..." />
<link rel="apple-touch-icon" sizes="180x180" href="/apple-touch-icon.png">
<link rel="icon" type="image/png" sizes="32x32" href="/favicon-32x32.png">
<link rel="icon" type="image/png" sizes="16x16" href="/favicon-16x16.png">
<link rel="manifest" href="/site.webmanifest">
<meta name="msapplication-TileColor" content="#da532c">
<meta name="theme-color" content="#ffffff">
<link
href="https://fonts.googleapis.com/css2?family=Roboto+Flex:opsz,wght@8..144,300;8..144,400;8..144,500;8..144,600;8..144,700&display=swap"
rel="stylesheet">
<link rel="stylesheet" href="/static/peak.min.v1726450691.css"/>
<!--[if lt IE 9]>
<script src="https://oss.maxcdn.com/html5shiv/3.7.3/html5shiv.min.js"></script>
<![endif]-->
<script src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/uikit@3.21.12/dist/js/uikit.min.js"></script>
<script src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/uikit@3.21.12/dist/js/uikit-icons.min.js"></script>
<script src="https://ajax.googleapis.com/ajax/libs/jquery/2.1.4/jquery.min.js"></script>
</head>
<body class="uk-background-top-center uk-background-width-1-1 uk-background-norepeat" style="">
<!--Nav-->
<div class="peaknav" uk-sticky>
<nav class="uk-navbar-container">
<div class="uk-container uk-container-expand">
<div uk-navbar>
<div class="uk-navbar-left">
<a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new"
class="uk-navbar-item uk-logo"><img src="/img/peak.svg" width="100" alt=""/></a>
</div>
<div class="uk-navbar-center uk-visible@l">
<ul class="uk-navbar-nav">
<li class=""><a
href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">Уурлах уу, учирлах уу?</a></li>
<li class=""><a
href="https://peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/economics?menu=2">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li class=""><a
href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">Би нэг удаа</a></li>
<li class=""><a
href="/category/khunii-bagsh?menu=26">Хүний багш</a></li>
<li class=""><a
href="/category/technology?menu=11">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
</ul>
</div>
<div class="uk-navbar-right">
<a class="uk-navbar-toggle" href="#searchmodal" uk-search-icon uk-toggle></a>
<a class="uk-navbar-toggle uk-navbar-toggle-animate" uk-navbar-toggle-icon href="#"></a>
<div class="uk-navbar-dropdown" uk-drop="offset: 0; pos: bottom-right;">
<ul class="uk-nav uk-navbar-dropdown-nav">
<li class="uk-active"><a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new"><span
class="uk-margin-small-right" uk-icon="home"></span> Нүүр
хуудас</a></li>
<li class="uk-nav-divider"></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu">Уурлах уу, Учирлах уу</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/economics">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/technology">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/healthy">Эрүүл мэнд</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">Уурлах уу, учирлах уу?</a></li>
<li class=""><a
href="https://peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/economics?menu=2">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li class=""><a
href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">Би нэг удаа</a></li>
<li class=""><a
href="/category/khunii-bagsh?menu=26">Хүний багш</a></li>
<li class=""><a
href="/category/technology?menu=11">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
<li class="uk-nav-divider"></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/amidraliin-tuukh-tuukh">Амьдралын түүх</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/tsegtsteisetgekh">Цэгцтэй сэтгэх</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/society">Нийгэм</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/world">Дэлхий дахин</a></li>
<li class=""><a
href="/category/amidraliin-tuukh-tuukh?menu=24">Амьдралын түүх</a></li>
<li class=""><a
href="/category/tsegtsteisetgekh?menu=8">Цэгцтэй Сэтгэх</a></li>
<li class=""><a
href="/category/world?menu=6">Дэлхий</a></li>
<li class=""><a
href="/category/society?menu=3">Нийгэм</a></li>
</ul>
</div>
</div>
</div>
</div>
</nav>
</div>
<!-- This is the modal -->
<div id="searchmodal" class="uk-modal-full uk-modal" uk-modal>
<div class="uk-modal-dialog uk-flex uk-flex-center uk-flex-middle" uk-height-viewport>
<button class="uk-modal-close-full uk-text-primary uk-close-large uk-margin-top uk-margin-right" type="button"
uk-close></button>
<form method="get" accept-charset="utf-8" class="uk-search uk-search-large" action="/search"> <input class="uk-search-input uk-text-center" type="search" placeholder="Хайлт + Enter" id="core-search"
name="searchText" value="" autofocus>
</form> </div>
</div>
<div id="fb-root"></div>
<script>
(function (d, s, id) {
var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0];
if (d.getElementById(id)) return;
js = d.createElement(s); js.id = id;
js.src = 'https://connect.facebook.net/en_GB/sdk.js#xfbml=1&version=v2.10&appId=527290314294991';
fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs);
}(document, 'script', 'facebook-jssdk'));
</script>
<div class="latest">
<div class="uk-container">
<div class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/interview">
Ярилцлага </a>
</div>
<h2 class="uk-text-medium uk-margin-remove-top uk-width-2-3@s">Б.Баярбямба: Агаарын бохирдлын нөлөөгөөр хорт хавдар үүсдэг</h2>
<div uk-grid>
<div class="uk-width-2-3@s">
<div class="uk-margin" uk-grid>
<div class="uk-width-auto">
<p class="uk-text-small uk-text-lighter" style="min-width: 220px;">
<a href="https://test.peak.mn/p/author/%D0%A6.%D0%A6%D1%8D%D1%80%D1%8D%D0%BD%D0%B4%D0%BE%D0%BB%D0%B3%D0%BE%D1%80">
<img class="uk-border-circle uk-align-left" width="45" style="margin: -2px 12px 0 0"
src="https://peak.mn/files/profile/431b83e977cce1c051a42aa1c4fc1a94.png">
</a>
<a href="https://test.peak.mn/p/author/%D0%A6.%D0%A6%D1%8D%D1%80%D1%8D%D0%BD%D0%B4%D0%BE%D0%BB%D0%B3%D0%BE%D1%80" class="uk-text-semi uk-link-text">Цэдэнбалын Цэрэндолгор</a>
<br />
<span class="uk-text-xsmall">12 сарын 01, 2017</span>
</p>
</div>
<div class="uk-width-expand uk-text-right">
<p><a onclick="openWindow('https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https://test.peak.mn/news/bbyambayar-agaariin-bohirdliin-noloogoor-aajimdaa-hort-hawdar-uusdeg')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook"></a>
<a onclick="openWindow('https://twitter.com/share?url=https://test.peak.mn/news/bbyambayar-agaariin-bohirdliin-noloogoor-aajimdaa-hort-hawdar-uusdeg&text=Б.Баярбямба: Агаарын бохирдлын нөлөөгөөр хорт хавдар үүсдэг')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter"></a>
<a onclick="writeClipboardText('https://test.peak.mn/news/bbyambayar-agaariin-bohirdliin-noloogoor-aajimdaa-hort-hawdar-uusdeg')" class="uk-icon-button" uk-icon="link"></a>
</p>
</div>
</div>
<div class="articlecontent fr-view" uk-lightbox="toggle: .js-lightbox">
<p>
<img src="https://peak.mn/files/15c337c3-3fa4-40a5-b4c2-8d98f49e8a1d/ba8a144f40fd8eec310d889c54e18754_progressive.jpg" class="progressive-image blurred lightbox-exclude" data-large="https://peak.mn/files/15c337c3-3fa4-40a5-b4c2-8d98f49e8a1d/ba8a144f40fd8eec310d889c54e18754.jpg" alt=""/> </p>
<blockquote><p class="txt-block1" style="margin: 30px 0px; font-size: 16px; line-height: 22px !important; font-style: normal !important; color: inherit !important; background-color: rgb(242, 245, 250); padding: 25px; border-radius: 15px; text-align: justify;">“Цахим Эмч” ТББ-ын тэргүүн, хүний их эмч Б.Баярбямбатай ярилцлаа. Цахим эмч нэрээрээ танил болсон тэрбээр нийгмийн эрүүл мэндийн чиглэлээр мэргэшсэн эмч нарын нэг юм. Түүнтэй утааны улиралд өөрийгөө хэрхэн хамгаалах, ямар хоол хүнсээр дархлаагаа сэргээх талаар ярилцлаа.</p></blockquote><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">-Утааны талаар нэлээн ярьдаг. Яагаад энэ сэдвийг барьдаг юм бэ?</span></strong></p><p style="text-align: justify;">-Утаа бол нийгмийн эрүүл мэндийн тулгамдсан асуудал. Чухам яг бидний эрүүл мэндэд хэр нөлөөлж байгааг тоо баримттай нь үнэн зөвөөр хүргэхийг хичээж явна. Агаарын бохирдол гэдэг нь бидний амьсгалах агаарыг хоёр төрлөөр өөрчилдөг. Азотын дутуу исэл, нүүрстөрөгчийн дутуу исэл, хүхрийн давхар ислүүд зэрэг хортой хийн агууламж, нөгөө талаасаа үсний диаметрээс ч нарийн ширхэгтэй тоосонцор PM2.5, PM10 биднийг хордуулж байна. </p><p style="text-align: justify;"><span class="twittersharelink">PM10 нь үсний диаметрийг тав хуваасны нэгтэй тэнцдэг бол PM2.5 нь үүнийг дахин дөрөв хуваасантай тэнцэх нарийн хэмжээтэй тоосонцор юм</span>. PM2.5-ыг амьсгалын замын хамгаалах тогтолцоо гадагшлуулж чаддаггүй учраас амьсгалын гуурс цаашлаад хийн солилцоо явуулах хэсэг дээр суучихдаг. Энэ нь астма, бронхит өвчин үүсэх эрсдэлт хүчин зүйл болдог. Одоогийн Улаанбаатарын агаарын бохирдол нь астма, бронхитоор өвчлөх суурь нөхцөл нь болчихоод байна.</p><blockquote><p style="text-align: justify;">Бидний уушги агаарын бохирдол дахь нарийн ширхэглэгт PM2.5 тоосонцорыг шүүх биологийн хепа шүүлтүүр болчихоод байна шүү дээ.</p></blockquote><p style="text-align: justify;"><img src="https://peak.mn/files/b6c078e0-42ed-4638-b631-a1b1bde0f95f/7aea75c85d79d3f2ba1804503434208d.jpg" class="fr-fic fr-dib" data-size="1500,1000" data-success="true" data-filepath="/home/admin/web/peak.mn/public_html/webroot/files/b6c078e0-42ed-4638-b631-a1b1bde0f95f/7aea75c85d79d3f2ba1804503434208d.jpg"></p><p style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(41, 105, 176);"><strong>-Агаарын бохирдолд хүнд яаж нөлөөлдөг юм бэ?</strong></span></p><p style="text-align: justify;">-Агаарын бохирдолд хүний биед хортой хүхэрлэг хий, нүүрстөрөгчийн дутуу исэл, азотын дутуу исэл гэх мэт хий агуулагддаг. Нүүрстөрөгчийн дутуу исэл уушгиар дамжаад цусанд орчихоороо цусан дахь улаан эстэй холбогдчихдог. Ингэснээр хүчилтөрөгч эд эсүүд рүү очиж чадахаа больсноор бидний бие эрхтэн хүчилтөрөгчөөр дутагдаж бодисын солилцооны алдагдалд орно. Үүнээс болоод зүрх судас, амьсгалын эрхтэн тогтолцооны өвчин цаашлаад агаарын бохирдлын удаан хугацааны нөлөөгөөр хорт хавдар үүсдэг.</p><p style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(41, 105, 176);"><strong>-Агаарын бохирдол хүний зан ааш, мэдрэлд нөлөөлөх үү?</strong></span></p><p style="text-align: justify;">-Зан аашинд шууд нөлөөлөхийг хэлж мэдэхгүй байна. Гэхдээ агаарын бохирдол дахь хар тугалга хүний мэдрэлийн тогтолцоонд сөргөөр нөлөөлөх, сэтгэн бодох үйл ажиллагааг бууруулдаг нь судалгаагаар тогтоогдсон. Хар тугалга автомашины хөдөлгүүрийн дутуу шаталтын дүнд ялгардаг хүнд металь учраас газраас дээш 70-80 см-ийн түвшинд хамгийн их байдаг. </p><blockquote><p style="text-align: justify;">Том хүнээс илүү хүүхдүүд хар тугалганы хоронд илүү өртөнө. Тиймээс л бага насны хүүхдүүдийг зам хөндлөн гарахдаа, гарцан дээр удаан зогсохдоо тэвэрч гарах эсвэл дагуулж зам дагуу алхахгүй байхыг зөвлөдөг.</p></blockquote><p style="text-align: justify;"><img data-fr-image-pasted="true" src="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/b672b698cf15eaa0155924c14c8e485b.jpg" class="fr-fic fr-dib" data-size="1500,1000" data-success="true" data-filepath="/home/admin/web/peak.mn/public_html/webroot/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/b672b698cf15eaa0155924c14c8e485b.jpg" style="vertical-align: top; max-width: 100%; height: auto; box-sizing: border-box; border: 0px; position: relative; cursor: pointer; margin: 5px auto; display: block; float: none;"></p><p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">-Утаа Монголчуудын нас баралтад хэр нөлөөлж байгаа бол?</span></strong></p><p style="text-align: justify;">-Урьд нь судалгаагүй учраас яг утаанаас болж амь насаа алдаж байгааг хэлж чаддаггүй байлаа. Гурван жилийн өмнө АШУҮИС-ийн Нийгмийн эрүүл мэндийн сургууль, Калифорнийн их сургуулийн орчны эрүүл мэндээр дагнан судалгаа хийдэг багтай хамтарсан “Улаанбаатар хотын агаарын бохирдлын эрүүл мэндийн нөлөөлөл” 2012-2014 судалгаа хийсэн. Энэ судалгаагаар Улаанбаатарын утаа насбаралтанд нөлөөлж байгааг баталсан. Судалгааны дүнгээр Улаанбаатар хотод жилдээ 7500 хүн зүрх судас, амьсгалын тогтолцооны өвчнөөр нас баржээ. Үүнээс 1300 тохиолдол нь агаарын бохирдлын шууд нөлөөгөөр уушгины архаг бөглөрөл, зүрхний шигдээс, тархинд цус харвах зэргээр цаг бусаар нас барсныг тогтоосон юм. 0-5 насны хүүхдүүдийн хувьд 120-130 тохиолдол уушигны хатгалгаагаар цаг бусаар нас баржээ.Энэ мэдээлэл бол нийгмийг айлгаж сандаргах гээд байгаа зүйл биш бодит судалгаа. </p><blockquote><p style="text-align: justify;">Бага насны хүүхдүүдийн амьсгалын эрхтэн тогтолцоо нь бүрэн хөгжөөгүй байдаг. Насанд хүрсэн хүн минутанд 12-15 удаа амьсгалдаг бол цэцэрлэгийн насны хүүхэд 25-30 удаа, сургуулийн насны хүүхдүүд 17-25 удаа амьсгалдаг. Энэ хэрээрээ хорт утааг уушгиндаа шингээж авч байгаа хэрэг.</p></blockquote><p style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(41, 105, 176);"><strong>-Утаа хүний эсэд нөлөөлөх үү?</strong></span></p><p style="text-align: justify;">-Хүний биед байгаа эсүүд нөхөн төлжин үүргээ гүйцэтгээд үхэж устаад хүний биеэс гадагшлах хугацаатай. Гэтэл хорт хий дэхь хэт исэлдүүлэгчид эрүүл эсийн ханыг задалж устгачихдаг. </p><p style="text-align: justify;"><img src="https://peak.mn/files/b6c078e0-42ed-4638-b631-a1b1bde0f95f/65464ffdbf6b5209a789b48762cc6f4e.jpg" class="fr-fic fr-dib" data-size="1500,1000" data-success="true" data-filepath="/home/admin/web/peak.mn/public_html/webroot/files/b6c078e0-42ed-4638-b631-a1b1bde0f95f/65464ffdbf6b5209a789b48762cc6f4e.jpg"></p><p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">-Нэгэнт эс хүртэл хордчихоод байхад бид ямар хоол хүнсээрээ эрүүл мэндээ хамгаалах вэ?</span></strong></p><p style="text-align: justify;">-Хэт исэлдэлтийн процессоос хамгаалах нэгдлийг антиоксидант гэдэг. Монголчууд антиоксидантаар баялаг хүнс хэрэглэх боломжтой улс. </p><blockquote><p style="text-align: justify;">Байгалийн гаралтай жимсгэнэ болох чацаргана, нэрс, аньс жимсүүд хэрэглэж биеэсээ хорыг гадагшлуулах боломжтой. Мөн бидний уламжлалт хүнс аарц, цайны ургамал ч бас антиоксидант, витамин C маш өндөр агуулдаг учраас дархлаа сэргээж хоргүйжүүлэх үйлдэлтэй. Аарц сүүн бүтээгдэхүүн учраас уургийн молекулаараа дархлааны тогтцолцоог дэмжиж өгдөг. Монголчууд өвөлдөө идэш гаргадаг нь уураглаг хүнс хэрэглэж дархлаагаа дэмжих энгийн хэлбэр юм.</p></blockquote><p style="text-align: justify;">Манайхан дархлаа гэхээр эм ууж, тариа хийлгэчихдэг юм шиг ойлгодог. Дархлааг маш олон зүйл нэгдэж байж идэвхжүүлдэг. Хөдөлгөөн хийх хүртэл дархлаа сайжруулна. <span class="twittersharelink">Хэчнээн чанартай сайн хоол хүнс идлээ ч хөдөлгөөнгүй суучихвал цусны эргэлт, бодисын солилцоо сайжрахгүй. </span> Уг нь эрүүл байна гэдэг дадал болгох энгийн зүйл юм. </p><p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">-Жимсгэнийг чаначихвал витамингүй болчихдог гэдэг?</span></strong></p><p style="text-align: justify;">-Жимсгэнэ уураг багатай, эрдэс, витамины агууламж өндөртэй. <span class="twittersharelink">Эрдэс, витамин нь темпаратурын нөлөөгөөр уураг шиг хурдан задардаггүй учраас чанаж хэрэглэвэл үйлдэлээ алддаггүй.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(41, 105, 176);"><strong>-Ингэний хоормогийг бас сайн гэдэг. Юу агуулдаг учраас хүний биед сайн байдаг юм бэ?</strong></span></p><p style="text-align: justify;"><span class="twittersharelink">-Ингэний хоормог нь эрдэс, витамин мөн хамгийн гол нь амин хүчлүүдийн агууламж маш өндөр</span>. Тэр амин хүчлүүд нэгдэж байж уургийг үүсгэнэ. Уургийн нэгдлүүд идэвхтэй байж дархлаа тогтолцоо зөв явагддаг. </p><p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">-Дотоод агаарын бохирдол утаанаас дутахааргүй хор хөнөөлтэй гэсэн үнэн үү?</span></strong></p><p style="text-align: justify;">-Дотоод агаарын бохирдол гаднах утаанаас ч дутахгүй хор хөнөөлтэй. Бид хоногийн 24 цагийн ихэнхийг ажил, гэрийн орчиндоо өнгөрүүлдэг учраас анхаарахгүй өнгөрч болохгүй. </p><blockquote><p style="text-align: justify;">Гэрт чийгтэй цэвэрлэгээ хийгээгүй байхад өлөн тоос тогтдог шүү дээ. Энэ чинь өөрөө нарийн, бүдүүн ширхэглэгт тоосонцор (PM2.5, PM10) юм. Нүдэнд харагдахгүйгээр хүний хөдөлгөөнөөр агаарын урсгалд дэгдэж байдаг зүйл гэсэн үг.</p></blockquote><p style="text-align: justify;"><img src="https://peak.mn/files/b6c078e0-42ed-4638-b631-a1b1bde0f95f/f27f00ff33bd6888afb90da85702eff9.jpg" class="fr-fic fr-dib" data-size="1500,1000" data-success="true" data-filepath="/home/admin/web/peak.mn/public_html/webroot/files/b6c078e0-42ed-4638-b631-a1b1bde0f95f/f27f00ff33bd6888afb90da85702eff9.jpg"></p><p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">-Гадаах утаа, дотоод агаарын бохирдол хоёрын аль нь илүү хортой вэ?</span></strong></p><p style="text-align: justify;">-Хийн болон тоосонцрын агууламжаараа гадаад орчны бохирдол илүү хоруу чанартай. Гэхдээ тэр хүнд нөхцөлд бидний байх хугацаа арай бага юм. <span class="twittersharelink">Харин гэр, ажлын орчинд амьдралынхаа ихэнх хугацааг өнгөрүүлдэг учраас дотоод орчны бохирдол илүү хор хөнөөлтэй.</span> Үүнээс хамгаалахын тулд гадаа гарахдаа маск зүүж, гэртээ агаар цэвэршүүлэгч тавьж хамгаалаарай. </p><p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">-Зарим айлууд утаанаас болоод цонхоо онгойлгох нь ховор байдаг. Энэ зөв үү?</span></strong></p><p style="text-align: justify;">-Агаар цэвэршүүлэгчээс гадна гэртээ чийгтэй цэвэрлэгээ хийх, agaar.mn-ээр харж байгаад утаа багассан үед цонхоо онгойлгож болно. </p><blockquote><p style="text-align: justify;">Хэрэв утаатай гээд цонхоо нээхгүй бол агаарын ямар ч солилцоо байхгүй болж агаар дахь бактер, вирус үржинэ. Мөн халаагуурын дулааны нөлөөгөөр агаар хуурайшиж чийгшилгүй болдог.</p></blockquote><p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">-Нэгэнт Улаанбаатар утаан хөшигтэй болчихлоо. Энэ үед иргэд яаж утаанаас эрүүл мэндээ хамгаалах ёстой юм бол?</span></strong></p><p style="text-align: justify;">-Хордоод байгаа хорт хий болон тоосонцороос хамгаалах аргаа хэмжээ авна. Эхний алхам бол маск зүүж занших. Маскыг сонгохдоо хэр удаан хугацаанд шүүхийг нь харж сонгох ёстой. Сүүлийн үед сольдог филтертэй маск худалдаанд гарчихсан. </p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Хэрэв угааж цэвэрлэж сольж хэрэглэхгүй бол бохирдчихоороо эргээд амьсгалын замын халдварт вирус, бактери үржиж эхэлдэг. Филтертэй маск сонгохдоо дараах тэмдэглэгээг харах хэрэгтэй.</span></p><ul><li style="text-align: justify; margin-top: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-bottom: 0px !important; font-size: 16px !important; line-height: 22px !important; font-style: normal !important; color: inherit !important;">FFP1 нь маск нарийн ширхэгтэй тоосонцор PM2.5-ыг 80 хувь </li><li style="text-align: justify; margin-top: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-bottom: 0px !important; font-size: 16px !important; line-height: 22px !important; font-style: normal !important; color: inherit !important;">FFP2 маск нь 85 хувь</li><li style="text-align: justify; margin-top: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-bottom: 0px !important; font-size: 16px !important; line-height: 22px !important; font-style: normal !important; color: inherit !important;">FFP3 маск нь 90 хувь шүүдэг.</li></ul><p><img src="https://peak.mn/files/b6c078e0-42ed-4638-b631-a1b1bde0f95f/ad61470110209f0425b0ed65ba50ceee.jpg" class="fr-fic fr-dib" data-size="1500,1000" data-success="true" data-filepath="/home/admin/web/peak.mn/public_html/webroot/files/b6c078e0-42ed-4638-b631-a1b1bde0f95f/ad61470110209f0425b0ed65ba50ceee.jpg"></p><p style="text-align: justify;">Улаанбаатарын иргэдийн ихэнх нь хүчилтөрөгчийн дутагдалд орчихсон, муужирч унахын наагуур явж байна. </p><p class="txt-block1" style="text-align: justify;">Утаатай үед гадаа гарч дасгал хийхээс илүүтэй долоо хоногт нэг удаа агаарт гарч усан спортоор хичээллэх илүү үр дүнтэй. Бассейн дэхь усны мандлын дээд хэсгээр хүчилтөрөгчийн агууламж их байдаг учир хүчилтөрөгчийг сайн авдаг. Мөн амьсгалын замыг бүрэн гүйцэд цэвэрлэж өгдөг давуу талтай. </p><p style="text-align: justify;">Ер нь <span class="twittersharelink">өглөө оройдоо хүүхдийнхээ хамар нармайг сайтар цэвэрлэж занших нь хамгийн үр дүнтэй</span>. Хамрын хөндийг сайн цэвэрлэж байхгүй бол гайморийн хөндийн үрэвсэл үүсгэх эрсдэлтэй. Манай Монголчууд эрнээс хамар нармайгаа цэвэрлэчихдэг, хоолойгоо царвангаар зайлдаг байсан зөв дадалтай шүү дээ. </p><p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">-Утааг дагаад янз бүрийн бизнес цэцэглэж байна. Жишээ нь утлагын аппаратыг ээжүүдийн групп дээр нэлээн зарж байгаа харагддаг?</span></strong></p><p style="text-align: justify;">-Утлагын аппарат бол эмийг ууршуулсан хэлбэрээр үрэвсэлтэй байгаа амьсгалын замын хэсэг газарт хүргэх эмчилгээний арга. Уушгины хатгалгаа, цэв ховхлох зэрэгт эмчийн зааврын дагуу хэрэглэх ёстой. Хүний уушгинд хатгалгааг үүсгэдэг пневмококк нян идэвхгүй хэлбэрээр оршиж байдаг. <span class="twittersharelink">Хэт чийгтэй эсвэл гэнэт даарсан үед идэвхгүй байсан энэ нян идэвхжээд уушгины үрэвслийг үүсгэдэг. </span></p><blockquote><p style="text-align: justify;">Ийм учир дур мэдэн буруу аргаар утлагын аппарат хэрэглэвэл хатгалгаа үүсгэх нөхцөл болно. Дам үгээр хүүхдээ эмчлэх нь хүүхдээ хорлосноос ялгаагүй. Ийм буруу хандлагаас татгалзмаар байна.</p></blockquote><p style="text-align: justify;">Нийгмийн сүлжээн дэх ээжүүдийн группүүдээр мэргэжлийн бус хүмүүс нэг нэгэндээ хувийн туршлагаар эм, эмчилгээг дур мэдэн санал болгох нь хууль, эрх зүйн хувьд нийцэхгүй. Энэ тал дээр хариуцлагатай байгаасай гэж бодож явдаг. Нэг талаар Монголчуудын эрүүл мэндийн боловсрол тааруу байгаагийн нэг илрэл юм.</p><p style="text-align: justify;"><img src="https://peak.mn/files/b6c078e0-42ed-4638-b631-a1b1bde0f95f/9d4ea538e2fed2ac3321833d9b2839a5.jpg" class="fr-fic fr-dib" data-size="1500,1000" data-success="true" data-filepath="/home/admin/web/peak.mn/public_html/webroot/files/b6c078e0-42ed-4638-b631-a1b1bde0f95f/9d4ea538e2fed2ac3321833d9b2839a5.jpg"></p> </div>
<div class="uk-margin-large">
<h5 class="uk-text-primary uk-text-medium">Холбоотой сэдвүүд</h5>
<p>
<a href="https://test.peak.mn/tag/хүний их эмч б.баярбямба" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">хүний их эмч б.баярбямба</a>
<a href="https://test.peak.mn/tag/уламжлалт хоол хүнс" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">уламжлалт хоол хүнс</a>
<a href="https://test.peak.mn/tag/эрүүл мэндийн боловсрол" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">эрүүл мэндийн боловсрол</a>
<a href="https://test.peak.mn/tag/тоосонцор" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">тоосонцор</a>
<a href="https://test.peak.mn/tag/утаа" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">утаа</a>
<a href="https://test.peak.mn/tag/бронхит" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">бронхит</a>
</p>
<div class="uk-margin socialshares">
<div>
<a onclick="openWindow('https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https://test.peak.mn/news/bbyambayar-agaariin-bohirdliin-noloogoor-aajimdaa-hort-hawdar-uusdeg')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook"></a>
<a onclick="openWindow('https://twitter.com/share?url=https://test.peak.mn/news/bbyambayar-agaariin-bohirdliin-noloogoor-aajimdaa-hort-hawdar-uusdeg&text=Б.Баярбямба: Агаарын бохирдлын нөлөөгөөр хорт хавдар үүсдэг')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter"></a>
<a onclick="writeClipboardText('https://test.peak.mn/news/bbyambayar-agaariin-bohirdliin-noloogoor-aajimdaa-hort-hawdar-uusdeg')" class="uk-icon-button" uk-icon="link"></a>
</div>
<div class="uk-margin-top">
<div class="fb-like" data-href="https://www.facebook.com/Peaknews1/" data-layout="button_count"
data-action="like" data-size="small" data-show-faces="false" data-share="false"></div>
<div class="fb-share-button" data-href="https://test.peak.mn/news/bbyambayar-agaariin-bohirdliin-noloogoor-aajimdaa-hort-hawdar-uusdeg" data-layout="button" data-size="small"
data-mobile-iframe="true"><a class="fb-xfbml-parse-ignore" target="_blank"
href="https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fdevelopers.facebook.com%2Fdocs%2Fplugins%2F&src=sdkpreparse">Share</a>
</div>
<div class="fb-send" data-href="https://test.peak.mn/news/bbyambayar-agaariin-bohirdliin-noloogoor-aajimdaa-hort-hawdar-uusdeg"></div>
</div>
</div>
</div>
<div class="comments uk-margin-large">
<h3 class="uk-text-medium uk-margin-remove-bottom"><span uk-icon="icon: comments"></span> Сэтгэгдэл бичих
(5) </h3>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-remove-top">Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдад хүндэтгэлтэй хандана уу. Ёс бус
сэтгэгдлийг Peak.mn сайт устгах эрхтэй.</p>
<form>
<div class="uk-margin">
<div class="input textarea"><textarea name="cmt-body" id="comment_body_new" rows="3" class="botCheck uk-textarea uk-width-1-1" placeholder="Сэтгэгдлээ бичнэ үү" data-comment-id="new"></textarea></div> </div>
<div class="uk-margin-small uk-margin-small-bottom">
<button disabled="disabled" id="addComm_new" type="button" class="uk-button uk-button-peak-grey uk-button-small uk-text-semi uk-width-1-1 uk-button-large">Сэтгэгдэл бичих <span uk-icon="icon: arrow-right"></span></button> </div>
</form>
<input type="hidden" name="cmt-url" readonly="readonly" id="cmt-url" value="1776783249.1182"/><div id="comment_list" class="uk-margin uk-margin-large-top uk-text-small">
</div>
<script>
var foreign_key = '3363';
var modelName = "articles";
var commentLimit = 5;
$(function () {
$('#addComm_new').on('click', function () {
if (commentLimit < 1) return;
var formData = {
'body': $('#comment_body_new').val() || '',
'url': $('input[name="cmt-url"]').val() || '',
'foreign_key': foreign_key,
'model': modelName,
};
$('#comment_body_new').val('');
$('#addComm_new').attr('disabled', 'disabled');
$('#addComm_new').html('<i class="uk-icon-refresh uk-icon-spin"></i> Түр хүлээнэ үү... ');
$.ajax({
url: "/comments/ajax-save-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", '99f294a5906d06bb793ce9eddf9265b9349336d376e1d08c9612dd102477d6b688353b065d06b85f8b38afb27e81f040349f0aec6b1422caab18a796b36fdcd0');
},
data: formData
}).done(function (data) {
$('#addComm_new').html('Сэтгэгдэл бичих');
var newComment = $(data).hide();
$('#comment_list').prepend(newComment);
newComment.fadeIn();
commentLimit--;
}).fail(function (error) {
$('#addComm_new').html('Сэтгэгдэл бичих');
});
});
addEventToCommentBody();
});
function addReply(parentId) {
if ($('#reply_' + parentId).length) {
$('#reply_' + parentId).toggle();
return;
}
if (!$('#' + parentId).next('div').hasClass('uk-margin-large-left')) {
$('#' + parentId).after('<div class="uk-margin-large-left"></div>');
}
var cmtHtml = '<div id="reply_' + parentId + '" class="uk-margin-top uk-margin-bottom">' +
'<div class="uk-margin"><div class="input textarea"><textarea name="cmt-body" id="comment_body_' + parentId + '" rows="3" class="botCheck uk-textarea uk-width-1-1" placeholder="Сэтгэгдлээ бичнэ үү" data-comment-id="' + parentId + '"></textarea>' + '</div>' +
'<div class="uk-margin-small uk-margin-small-bottom"><button disabled="disabled" id="addComm_' + parentId + '" value="Бичих" type="button" class="uk-button uk-button-peak-grey uk-button-small uk-text-semi uk-width-1-1 uk-button-large" onclick="saveReply(\'' + parentId + '\')">Сэтгэгдэл бичих</button>' + '</div></div>';
$('#' + parentId).next('div').prepend(cmtHtml);
addEventToCommentBody();
}
function saveReply(parentId) {
var formData = {
'body': $('#comment_body_' + parentId).val() || '',
'url': $('input[name="cmt-url"]').val() || '',
'model': modelName,
'foreign_key': foreign_key,
'parent_id': parentId,
};
$('#comment_body_' + parentId).val('');
$('#addComm_' + parentId).attr('disabled', 'disabled');
$('#addComm_' + parentId).html('<i class="uk-icon-refresh uk-icon-spin"></i> Түр хүлээнэ үү... ');
$.ajax({
url: "/comments/ajax-save-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", '99f294a5906d06bb793ce9eddf9265b9349336d376e1d08c9612dd102477d6b688353b065d06b85f8b38afb27e81f040349f0aec6b1422caab18a796b36fdcd0');
},
data: formData
}).done(function (data) {
$('#addComm_' + parentId).html('Сэтгэгдэл бичих');
var newComment = $(data).hide();
$('#' + parentId).next('div').prepend(newComment);
$('#reply_' + parentId).remove();
newComment.fadeIn();
}).fail(function (error) {
$('#addComm_' + parentId).html('Сэтгэгдэл бичих');
});
addEventToCommentBody();
}
function deleteComment(c_id) {
if (confirm('Та итгэлтэй байна уу?')) {
$.ajax({
url: "/comments/ajax-delete-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", '99f294a5906d06bb793ce9eddf9265b9349336d376e1d08c9612dd102477d6b688353b065d06b85f8b38afb27e81f040349f0aec6b1422caab18a796b36fdcd0');
},
dataType: "json",
data: {
"c_id": c_id
}
}).done(function (data) {
if (data.success == true)
$('#' + c_id).fadeOut('slow');
}).fail(function (data) {
//console.log(data);
});
}
}
function addEventToCommentBody() {
$('.botCheck').keyup(function () {
var comment_id = $(this).attr('data-comment-id');
$allowed = 0;
if ($('#comment_body_' + comment_id).val().trim().length > 2) {
$allowed++;
}
if ($allowed === 1) {
$('#addComm_' + comment_id).removeAttr('disabled');
} else {
$('#addComm_' + comment_id).attr('disabled', 'disabled');
}
});
}
</script>
</div>
</div>
<div class="uk-width-expand">
<div uk-sticky="end: true; offset: 100; media: 640" style="z-index: 979;">
<h5 class="uk-text-primary uk-text-medium">Санал болгох</h5>
<div class="mostread hide-first-divider">
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
1 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/bnyambayar-shuwuud">
Б.Нямбаяр: Шувууд үзэгдэхээ больж байвал тэр орчин амьдрах боломжгүй болж буйн дохио </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
2 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/emd-suvilal">
ЭМД-ын тогтолцоо: Урьдчилан сэргийлэхгүй, зөвхөн хүндэрсэн үед л үйлчилдэг үү? </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
3 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/komyntal">
Хомын талд 26-хан ирсэн тахь 150-уулаа болж, өсөж өнөр олуулаа болсон нь </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
4 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/bonaqua-brend">
Bonaqua брэнд Монголдоо 100% дахин боловсруулсан савлагаатай анхны брэнд боллоо </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
5 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/c-zavhlanbaatar-bor-cajny-sim">
Ц.Жавхланбаатар: Бор цайны шим хоол, эм шиг эрүүл мэндэд тустай </a>
</p>
</div>
<div class="uk-margin-top">
<a href="https://www.mandalschool.mn/?msg=not-logged-in" target="_blank" class="side-banner">
<img src="https://peak.mn/files/banner/4b36acdcd6a66f23a7b23841fb81fdc1.jpg" class="uk-width-1-1" > </a>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="featured">
<div class="uk-container">
<div class="uk-slider-container" uk-slider>
<h2 class="uk-text-medium uk-margin-remove-top">Холбоотой мэдээ</h2>
<div class="uk-position-relative">
<div class="featurednav">
<a href uk-slidenav-previous uk-slider-item="previous"></a>
<a href uk-slidenav-next uk-slider-item="next"></a>
</div>
<ul class="uk-slider-items uk-child-width-1-3@s uk-child-width-1-4@l uk-grid uk-grid-small uk-grid-match">
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/agaariin-bokhirdliin-rm10-rm25-toosontsor-ungursun-onii-ene-uees-50-60-khuwiar-buurchee">
<img src="https://peak.mn/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/6679a9a97bec51d684a3b76e8b1c45bc.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/6679a9a97bec51d684a3b76e8b1c45bc.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/society">
Нийгэм </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/agaariin-bokhirdliin-rm10-rm25-toosontsor-ungursun-onii-ene-uees-50-60-khuwiar-buurchee">
Агаарын бохирдлын РМ10, РМ2.5 тоосонцор өнгөрсөн оны энэ үеэс 50-60 хувиар буурчээ </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Б.Баясгалан </a> ・
11 сарын 28, 2019 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/tanilts-agaariin-bokhirdliig-buuruulakh-chigleleer-2018-ond-khiisen-ajluud">
<img src="https://peak.mn/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/5617f683c69b8a297f18b14792d42999_progressive.png" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/5617f683c69b8a297f18b14792d42999.png" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/society">
Нийгэм </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/tanilts-agaariin-bokhirdliig-buuruulakh-chigleleer-2018-ond-khiisen-ajluud">
Танилц: Агаарын бохирдлыг бууруулах чиглэлээр 2018 онд хийсэн ажлууд </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Б.Баясгалан </a> ・
12 сарын 22, 2018 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/ene-ond-bagtaad-uilchilgeend-yawj-baigaa-galt-tergend-shuultuur-tawina-gew">
<img src="https://peak.mn/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/0d772d9362e7b24be35d688384fe76d0_progressive.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/0d772d9362e7b24be35d688384fe76d0.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/society">
Нийгэм </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/ene-ond-bagtaad-uilchilgeend-yawj-baigaa-galt-tergend-shuultuur-tawina-gew">
"Галт тэргэнд утааны шүүлтүүр тавина" </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Б.Баясгалан </a> ・
03 сарын 29, 2019 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/ger-khoroolliin-40-garui-ailiig-dulaand-kholbojee">
<img src="https://peak.mn/files/b6c078e0-42ed-4638-b631-a1b1bde0f95f/93ddbc782df749bedc5c05f7de58b857_progressive.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/b6c078e0-42ed-4638-b631-a1b1bde0f95f/93ddbc782df749bedc5c05f7de58b857.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/society">
Нийгэм </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/ger-khoroolliin-40-garui-ailiig-dulaand-kholbojee">
Гэр хорооллын 40 гаруй айлыг дулаанд холбожээ </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Цэдэнбалын Цэрэндолгор </a> ・
03 сарын 13, 2019 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/khbattulga-utaag-buuruulakh-chigleleer-ulsiin-tuswuus-170-terbum-gadaadiin-zeel-tuslamjaar-1047-saya-dollar-zartsuulsan-baina">
<img src="https://peak.mn/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/d01bfe57a40bd8cd530354fec93f06fb_progressive.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/d01bfe57a40bd8cd530354fec93f06fb.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/politics">
Улс төр </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/khbattulga-utaag-buuruulakh-chigleleer-ulsiin-tuswuus-170-terbum-gadaadiin-zeel-tuslamjaar-1047-saya-dollar-zartsuulsan-baina">
Х.Баттулга: Утааг бууруулахаар улсын төсвөөс 170 тэрбум, гадаадын зээл, тусламжаар 104.7 сая доллар зарцуулсан байна </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Б.Баясгалан </a> ・
01 сарын 31, 2019 </p>
</div>
</div> </li>
</ul>
</div>
<ul class="uk-slider-nav uk-dotnav uk-flex-center uk-margin"></ul>
</div>
</div>
</div>
<!--Banner-->
<script>
var shortUrl = "https://peak.mn/bs/n2lf";
$('.twittersharelink').on('click', function () {
var el = $(this);
var url = document.URL;
if (shortUrl && shortUrl !== null) {
url = shortUrl;
}
var tweetUrl = "https://twitter.com/intent/tweet?text=" + el.text() + "&url=" + url + "&original_referer=" + url;
openWindow(url)
});
function openWindow(url) {
window.open(url, '_blank', 'location=yes,height=420,width=550,scrollbars=yes,status=yes');
}
$(function () {
setTimeout(function () {
$('video').each(function () {
this.play();
});
}, 2000);
});
</script>
<!--Footer-->
<div class="footer">
<div class="uk-container">
<div class="uk-margin-large-bottom uk-child-width-expand@s" uk-grid>
<div class="footerlogo">
<a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new">
<img src="/img/peak.svg" width="113" height="40" alt=""/> </a>
<img src="/img/sdg.svg" width="169" alt=""/> </div>
<div class="uk-text-right@s">
<a href="https://www.facebook.com/Peaknews1/" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook" target="_blank"></a>
<a href="https://www.instagram.com/peak.mn/" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="instagram"
target="_blank"></a>
<a href="https://twitter.com/peaknewsmn" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter" target="_blank"></a>
<a href="https://www.youtube.com/@peaknews8897" class="uk-icon-button" uk-icon="youtube" target="_blank"></a>
</div>
</div>
<div class="footermenu uk-child-width-expand@s" uk-grid>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Үндсэн категори</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">
Уурлах уу, учирлах уу? </a></li>
<li><a href="https://peak.mn/my17">
Бидний 17 зорилт </a></li>
<li><a href="/category/economics?menu=2">
Санхүүгийн боловсрол </a></li>
<li><a href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">
Би нэг удаа </a></li>
<li><a href="/category/khunii-bagsh?menu=26">
Хүний багш </a></li>
<li><a href="/category/technology?menu=11">
Шинжлэх ухаан, технологи </a></li>
</ul>
</div>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Бусад</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="/category/amidraliin-tuukh-tuukh?menu=24">
Амьдралын түүх </a></li>
<li><a href="/category/tsegtsteisetgekh?menu=8">
Цэгцтэй Сэтгэх </a></li>
<li><a href="/category/world?menu=6">
Дэлхий </a></li>
<li><a href="/category/society?menu=3">
Нийгэм </a></li>
</ul>
</div>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Үйлчилгээ</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="https://new.peak.mn/pages/view/editorial-word2">Редакцын бодлого</a></li>
<li>
<a href="/page/authors">Манай нийтлэгчид</a> </li>
<li>
<a href="#">
Контент нийлүүлэх
<img src="/img/icons/external-link.svg" width="15" height="15" class="uk-text-middle" alt=""/> </a>
</li>
<li>
<a href="#">
Эвэнт дээр хамтран ажиллах
<img src="/img/icons/external-link.svg" width="15" height="15" class="uk-text-middle" alt=""/> </a>
</li>
</ul>
</div>
<div class="uk-text-small">
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Холбоо барих</p>
<div class="uk-grid-small" uk-grid>
<div class="uk-width-2-5">
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Мэдээ</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="tel:+97677191977" target="_blank">
77191977 </a></p>
</div>
<div class="uk-width-3-5">
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Редакц</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="tel:+97699126085" target="_blank">
99126085 </a></p>
</div>
</div>
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Имэйл</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="mailto: contact@peak.mn" target="_blank">
contact@peak.mn </a></p>
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Холбоо барих</p>
<p class="uk-margin-remove-top">
Улаанбаатар хот, Сүхбаатар дүүрэг, Бага тойруу, 24-р байр </p>
</div>
</div>
<hr />
<p class="uk-text-small">©
2017-2024 Пийк Медиа Групп ХХК. Бүх эрх хуулиар хамгаалагдсан. </p>
</div>
</div> <!-- Google tag (gtag.js) -->
<script async src="https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=UA-61909596-20"></script>
<script>
window.dataLayer = window.dataLayer || [];
function gtag(){dataLayer.push(arguments);}
gtag('js', new Date());
gtag('config', 'UA-61909596-20');
</script>
<script src="/static/peak.min.v1726448455.js"></script>
<!--TODO: move this script to main.js-->
<script>
var isMobile = 0;
(function () {
var vcount = 0;
$("video").each(function () {
var _video = $(this);
_video.attr('videocount', ++vcount);
var _vcount = vcount;
_video.on('loadeddata', function () {
$(this).addClass("loaded");
this.play();
fixVideoHeight(_video);
});
setTimeout(() => {
if (this.readyState >= 3) {
$('video[videocount=' + _vcount + ']').addClass("loaded");
this.play();
}
}, 500);
setTimeout(() => {
if (this.readyState >= 3) {
$('video[videocount=' + _vcount + ']').addClass("loaded");
this.play();
}
}, 2000);
fixVideoHeight(_video);
});
})();
function fixVideoHeight(videoEl) {
var videoHeight = Math.ceil(videoEl.width() / videoEl[0].videoWidth * videoEl[0].videoHeight);
if (videoHeight > 10) {
videoEl.css('max-height', videoHeight + 'px');
videoEl.css('min-height', videoHeight + 'px');
} else {
return;
}
var slideShow = videoEl.parent().parent();
if (slideShow.hasClass('banner-slide')) {
var maxHeight = 0;
slideShow.children('li').each(function () {
var type = $(this).attr('data-slideshow-slide');
var height = 0;
if (type == 'video') {
height = $(this).children("video").height();
}
if (type == 'img') {
height = $(this).children("img").height();
}
if (maxHeight < height) {
maxHeight = height;
}
});
slideShow.css('max-height', maxHeight + 'px');
slideShow.children('li').css('max-height', maxHeight + 'px');
}
}
</script>
</body>
</html>'
}
$reasonPhrase = 'OK' header - [internal], line ??
Cake\Http\ResponseEmitter::emitStatusLine() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 154
Cake\Http\ResponseEmitter::emit() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 59
Cake\Http\Server::emit() - CORE/src/Http/Server.php, line 140
[main] - ROOT/webroot/index.php, line 40 Warning (2)CORE/src/Http/ResponseEmitter.php , line 183 ]Code Context foreach ( $values as $value ) { header ( sprintf ( '%s: %s' , $response = object(Cake\Http\Response) {
'status' => (int) 200,
'contentType' => 'text/html',
'headers' => [
'Content-Type' => [
[maximum depth reached]
]
],
'file' => null,
'fileRange' => [],
'cookies' => object(Cake\Http\Cookie\CookieCollection) {},
'cacheDirectives' => [],
'body' => '<!DOCTYPE html>
<html>
<head>
<title>
Б.Баярбямба: Агаарын бохирдлын нөлөөгөөр хорт хавдар үүсдэг | Peak News </title>
<meta charset="utf-8">
<meta name="description"
content="“Цахим Эмч” ТББ-ын тэргүүн, хүний их эмч Б.Баярбямбатай ярилцлаа. Цахим эмч нэрээрээ танил болсон тэрбээр нийгмийн эрүүл мэндийн чиглэлээр мэргэшсэн эмч нарын нэг юм. Түүнтэй утааны улиралд өөрийгөө хэрхэн хамгаалах, ямар хоол хүнсээр дархлаагаа..." />
<meta name="keywords"
content="хүний их эмч б.баярбямба, уламжлалт хоол хүнс, эрүүл мэндийн боловсрол, тоосонцор, утаа, бронхит" />
<meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1, maximum-scale=2, user-scalable=yes" />
<meta http-equiv="X-UA-Compatible" content="IE=edge,chrome=1">
<meta name="HandheldFriendly" content="true">
<!-- Twitter Card data -->
<meta name="twitter:card"
content="summary" />
<meta name="twitter:site" content="@PEAK" />
<meta name="twitter:title"
content="Б.Баярбямба: Агаарын бохирдлын нөлөөгөөр хорт хавдар үүсдэг | Peak News">
<!-- Twitter Page description less than 200 characters -->
<meta name="twitter:description"
content="“Цахим Эмч” ТББ-ын тэргүүн, хүний их эмч Б.Баярбямбатай ярилцлаа. Цахим эмч нэрээрээ танил болсон тэрбээр нийгмийн эрүүл мэндийн чиглэлээр мэргэшсэн эмч нарын нэг юм. Түүнтэй утааны улиралд өөрийгөө хэрхэн хамгаалах, ямар хоол хүнсээр дархлаагаа..." />
<!-- Twitter Summary card images must be at least 120x120px -->
<meta name="twitter:image"
content="https://peak.mn/files/15c337c3-3fa4-40a5-b4c2-8d98f49e8a1d/ba8a144f40fd8eec310d889c54e18754.jpg" />
<meta property="og:title"
content="Б.Баярбямба: Агаарын бохирдлын нөлөөгөөр хорт хавдар үүсдэг | Peak News" />
<meta property="og:image"
content="https://peak.mn/files/15c337c3-3fa4-40a5-b4c2-8d98f49e8a1d/ba8a144f40fd8eec310d889c54e18754.jpg" />
<meta property="og:site_name"
content="Peak News" />
<meta property="og:description"
content="“Цахим Эмч” ТББ-ын тэргүүн, хүний их эмч Б.Баярбямбатай ярилцлаа. Цахим эмч нэрээрээ танил болсон тэрбээр нийгмийн эрүүл мэндийн чиглэлээр мэргэшсэн эмч нарын нэг юм. Түүнтэй утааны улиралд өөрийгөө хэрхэн хамгаалах, ямар хоол хүнсээр дархлаагаа..." />
<link rel="apple-touch-icon" sizes="180x180" href="/apple-touch-icon.png">
<link rel="icon" type="image/png" sizes="32x32" href="/favicon-32x32.png">
<link rel="icon" type="image/png" sizes="16x16" href="/favicon-16x16.png">
<link rel="manifest" href="/site.webmanifest">
<meta name="msapplication-TileColor" content="#da532c">
<meta name="theme-color" content="#ffffff">
<link
href="https://fonts.googleapis.com/css2?family=Roboto+Flex:opsz,wght@8..144,300;8..144,400;8..144,500;8..144,600;8..144,700&display=swap"
rel="stylesheet">
<link rel="stylesheet" href="/static/peak.min.v1726450691.css"/>
<!--[if lt IE 9]>
<script src="https://oss.maxcdn.com/html5shiv/3.7.3/html5shiv.min.js"></script>
<![endif]-->
<script src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/uikit@3.21.12/dist/js/uikit.min.js"></script>
<script src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/uikit@3.21.12/dist/js/uikit-icons.min.js"></script>
<script src="https://ajax.googleapis.com/ajax/libs/jquery/2.1.4/jquery.min.js"></script>
</head>
<body class="uk-background-top-center uk-background-width-1-1 uk-background-norepeat" style="">
<!--Nav-->
<div class="peaknav" uk-sticky>
<nav class="uk-navbar-container">
<div class="uk-container uk-container-expand">
<div uk-navbar>
<div class="uk-navbar-left">
<a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new"
class="uk-navbar-item uk-logo"><img src="/img/peak.svg" width="100" alt=""/></a>
</div>
<div class="uk-navbar-center uk-visible@l">
<ul class="uk-navbar-nav">
<li class=""><a
href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">Уурлах уу, учирлах уу?</a></li>
<li class=""><a
href="https://peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/economics?menu=2">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li class=""><a
href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">Би нэг удаа</a></li>
<li class=""><a
href="/category/khunii-bagsh?menu=26">Хүний багш</a></li>
<li class=""><a
href="/category/technology?menu=11">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
</ul>
</div>
<div class="uk-navbar-right">
<a class="uk-navbar-toggle" href="#searchmodal" uk-search-icon uk-toggle></a>
<a class="uk-navbar-toggle uk-navbar-toggle-animate" uk-navbar-toggle-icon href="#"></a>
<div class="uk-navbar-dropdown" uk-drop="offset: 0; pos: bottom-right;">
<ul class="uk-nav uk-navbar-dropdown-nav">
<li class="uk-active"><a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new"><span
class="uk-margin-small-right" uk-icon="home"></span> Нүүр
хуудас</a></li>
<li class="uk-nav-divider"></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu">Уурлах уу, Учирлах уу</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/economics">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/technology">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/healthy">Эрүүл мэнд</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">Уурлах уу, учирлах уу?</a></li>
<li class=""><a
href="https://peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/economics?menu=2">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li class=""><a
href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">Би нэг удаа</a></li>
<li class=""><a
href="/category/khunii-bagsh?menu=26">Хүний багш</a></li>
<li class=""><a
href="/category/technology?menu=11">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
<li class="uk-nav-divider"></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/amidraliin-tuukh-tuukh">Амьдралын түүх</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/tsegtsteisetgekh">Цэгцтэй сэтгэх</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/society">Нийгэм</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/world">Дэлхий дахин</a></li>
<li class=""><a
href="/category/amidraliin-tuukh-tuukh?menu=24">Амьдралын түүх</a></li>
<li class=""><a
href="/category/tsegtsteisetgekh?menu=8">Цэгцтэй Сэтгэх</a></li>
<li class=""><a
href="/category/world?menu=6">Дэлхий</a></li>
<li class=""><a
href="/category/society?menu=3">Нийгэм</a></li>
</ul>
</div>
</div>
</div>
</div>
</nav>
</div>
<!-- This is the modal -->
<div id="searchmodal" class="uk-modal-full uk-modal" uk-modal>
<div class="uk-modal-dialog uk-flex uk-flex-center uk-flex-middle" uk-height-viewport>
<button class="uk-modal-close-full uk-text-primary uk-close-large uk-margin-top uk-margin-right" type="button"
uk-close></button>
<form method="get" accept-charset="utf-8" class="uk-search uk-search-large" action="/search"> <input class="uk-search-input uk-text-center" type="search" placeholder="Хайлт + Enter" id="core-search"
name="searchText" value="" autofocus>
</form> </div>
</div>
<div id="fb-root"></div>
<script>
(function (d, s, id) {
var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0];
if (d.getElementById(id)) return;
js = d.createElement(s); js.id = id;
js.src = 'https://connect.facebook.net/en_GB/sdk.js#xfbml=1&version=v2.10&appId=527290314294991';
fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs);
}(document, 'script', 'facebook-jssdk'));
</script>
<div class="latest">
<div class="uk-container">
<div class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/interview">
Ярилцлага </a>
</div>
<h2 class="uk-text-medium uk-margin-remove-top uk-width-2-3@s">Б.Баярбямба: Агаарын бохирдлын нөлөөгөөр хорт хавдар үүсдэг</h2>
<div uk-grid>
<div class="uk-width-2-3@s">
<div class="uk-margin" uk-grid>
<div class="uk-width-auto">
<p class="uk-text-small uk-text-lighter" style="min-width: 220px;">
<a href="https://test.peak.mn/p/author/%D0%A6.%D0%A6%D1%8D%D1%80%D1%8D%D0%BD%D0%B4%D0%BE%D0%BB%D0%B3%D0%BE%D1%80">
<img class="uk-border-circle uk-align-left" width="45" style="margin: -2px 12px 0 0"
src="https://peak.mn/files/profile/431b83e977cce1c051a42aa1c4fc1a94.png">
</a>
<a href="https://test.peak.mn/p/author/%D0%A6.%D0%A6%D1%8D%D1%80%D1%8D%D0%BD%D0%B4%D0%BE%D0%BB%D0%B3%D0%BE%D1%80" class="uk-text-semi uk-link-text">Цэдэнбалын Цэрэндолгор</a>
<br />
<span class="uk-text-xsmall">12 сарын 01, 2017</span>
</p>
</div>
<div class="uk-width-expand uk-text-right">
<p><a onclick="openWindow('https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https://test.peak.mn/news/bbyambayar-agaariin-bohirdliin-noloogoor-aajimdaa-hort-hawdar-uusdeg')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook"></a>
<a onclick="openWindow('https://twitter.com/share?url=https://test.peak.mn/news/bbyambayar-agaariin-bohirdliin-noloogoor-aajimdaa-hort-hawdar-uusdeg&text=Б.Баярбямба: Агаарын бохирдлын нөлөөгөөр хорт хавдар үүсдэг')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter"></a>
<a onclick="writeClipboardText('https://test.peak.mn/news/bbyambayar-agaariin-bohirdliin-noloogoor-aajimdaa-hort-hawdar-uusdeg')" class="uk-icon-button" uk-icon="link"></a>
</p>
</div>
</div>
<div class="articlecontent fr-view" uk-lightbox="toggle: .js-lightbox">
<p>
<img src="https://peak.mn/files/15c337c3-3fa4-40a5-b4c2-8d98f49e8a1d/ba8a144f40fd8eec310d889c54e18754_progressive.jpg" class="progressive-image blurred lightbox-exclude" data-large="https://peak.mn/files/15c337c3-3fa4-40a5-b4c2-8d98f49e8a1d/ba8a144f40fd8eec310d889c54e18754.jpg" alt=""/> </p>
<blockquote><p class="txt-block1" style="margin: 30px 0px; font-size: 16px; line-height: 22px !important; font-style: normal !important; color: inherit !important; background-color: rgb(242, 245, 250); padding: 25px; border-radius: 15px; text-align: justify;">“Цахим Эмч” ТББ-ын тэргүүн, хүний их эмч Б.Баярбямбатай ярилцлаа. Цахим эмч нэрээрээ танил болсон тэрбээр нийгмийн эрүүл мэндийн чиглэлээр мэргэшсэн эмч нарын нэг юм. Түүнтэй утааны улиралд өөрийгөө хэрхэн хамгаалах, ямар хоол хүнсээр дархлаагаа сэргээх талаар ярилцлаа.</p></blockquote><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">-Утааны талаар нэлээн ярьдаг. Яагаад энэ сэдвийг барьдаг юм бэ?</span></strong></p><p style="text-align: justify;">-Утаа бол нийгмийн эрүүл мэндийн тулгамдсан асуудал. Чухам яг бидний эрүүл мэндэд хэр нөлөөлж байгааг тоо баримттай нь үнэн зөвөөр хүргэхийг хичээж явна. Агаарын бохирдол гэдэг нь бидний амьсгалах агаарыг хоёр төрлөөр өөрчилдөг. Азотын дутуу исэл, нүүрстөрөгчийн дутуу исэл, хүхрийн давхар ислүүд зэрэг хортой хийн агууламж, нөгөө талаасаа үсний диаметрээс ч нарийн ширхэгтэй тоосонцор PM2.5, PM10 биднийг хордуулж байна. </p><p style="text-align: justify;"><span class="twittersharelink">PM10 нь үсний диаметрийг тав хуваасны нэгтэй тэнцдэг бол PM2.5 нь үүнийг дахин дөрөв хуваасантай тэнцэх нарийн хэмжээтэй тоосонцор юм</span>. PM2.5-ыг амьсгалын замын хамгаалах тогтолцоо гадагшлуулж чаддаггүй учраас амьсгалын гуурс цаашлаад хийн солилцоо явуулах хэсэг дээр суучихдаг. Энэ нь астма, бронхит өвчин үүсэх эрсдэлт хүчин зүйл болдог. Одоогийн Улаанбаатарын агаарын бохирдол нь астма, бронхитоор өвчлөх суурь нөхцөл нь болчихоод байна.</p><blockquote><p style="text-align: justify;">Бидний уушги агаарын бохирдол дахь нарийн ширхэглэгт PM2.5 тоосонцорыг шүүх биологийн хепа шүүлтүүр болчихоод байна шүү дээ.</p></blockquote><p style="text-align: justify;"><img src="https://peak.mn/files/b6c078e0-42ed-4638-b631-a1b1bde0f95f/7aea75c85d79d3f2ba1804503434208d.jpg" class="fr-fic fr-dib" data-size="1500,1000" data-success="true" data-filepath="/home/admin/web/peak.mn/public_html/webroot/files/b6c078e0-42ed-4638-b631-a1b1bde0f95f/7aea75c85d79d3f2ba1804503434208d.jpg"></p><p style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(41, 105, 176);"><strong>-Агаарын бохирдолд хүнд яаж нөлөөлдөг юм бэ?</strong></span></p><p style="text-align: justify;">-Агаарын бохирдолд хүний биед хортой хүхэрлэг хий, нүүрстөрөгчийн дутуу исэл, азотын дутуу исэл гэх мэт хий агуулагддаг. Нүүрстөрөгчийн дутуу исэл уушгиар дамжаад цусанд орчихоороо цусан дахь улаан эстэй холбогдчихдог. Ингэснээр хүчилтөрөгч эд эсүүд рүү очиж чадахаа больсноор бидний бие эрхтэн хүчилтөрөгчөөр дутагдаж бодисын солилцооны алдагдалд орно. Үүнээс болоод зүрх судас, амьсгалын эрхтэн тогтолцооны өвчин цаашлаад агаарын бохирдлын удаан хугацааны нөлөөгөөр хорт хавдар үүсдэг.</p><p style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(41, 105, 176);"><strong>-Агаарын бохирдол хүний зан ааш, мэдрэлд нөлөөлөх үү?</strong></span></p><p style="text-align: justify;">-Зан аашинд шууд нөлөөлөхийг хэлж мэдэхгүй байна. Гэхдээ агаарын бохирдол дахь хар тугалга хүний мэдрэлийн тогтолцоонд сөргөөр нөлөөлөх, сэтгэн бодох үйл ажиллагааг бууруулдаг нь судалгаагаар тогтоогдсон. Хар тугалга автомашины хөдөлгүүрийн дутуу шаталтын дүнд ялгардаг хүнд металь учраас газраас дээш 70-80 см-ийн түвшинд хамгийн их байдаг. </p><blockquote><p style="text-align: justify;">Том хүнээс илүү хүүхдүүд хар тугалганы хоронд илүү өртөнө. Тиймээс л бага насны хүүхдүүдийг зам хөндлөн гарахдаа, гарцан дээр удаан зогсохдоо тэвэрч гарах эсвэл дагуулж зам дагуу алхахгүй байхыг зөвлөдөг.</p></blockquote><p style="text-align: justify;"><img data-fr-image-pasted="true" src="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/b672b698cf15eaa0155924c14c8e485b.jpg" class="fr-fic fr-dib" data-size="1500,1000" data-success="true" data-filepath="/home/admin/web/peak.mn/public_html/webroot/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/b672b698cf15eaa0155924c14c8e485b.jpg" style="vertical-align: top; max-width: 100%; height: auto; box-sizing: border-box; border: 0px; position: relative; cursor: pointer; margin: 5px auto; display: block; float: none;"></p><p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">-Утаа Монголчуудын нас баралтад хэр нөлөөлж байгаа бол?</span></strong></p><p style="text-align: justify;">-Урьд нь судалгаагүй учраас яг утаанаас болж амь насаа алдаж байгааг хэлж чаддаггүй байлаа. Гурван жилийн өмнө АШУҮИС-ийн Нийгмийн эрүүл мэндийн сургууль, Калифорнийн их сургуулийн орчны эрүүл мэндээр дагнан судалгаа хийдэг багтай хамтарсан “Улаанбаатар хотын агаарын бохирдлын эрүүл мэндийн нөлөөлөл” 2012-2014 судалгаа хийсэн. Энэ судалгаагаар Улаанбаатарын утаа насбаралтанд нөлөөлж байгааг баталсан. Судалгааны дүнгээр Улаанбаатар хотод жилдээ 7500 хүн зүрх судас, амьсгалын тогтолцооны өвчнөөр нас баржээ. Үүнээс 1300 тохиолдол нь агаарын бохирдлын шууд нөлөөгөөр уушгины архаг бөглөрөл, зүрхний шигдээс, тархинд цус харвах зэргээр цаг бусаар нас барсныг тогтоосон юм. 0-5 насны хүүхдүүдийн хувьд 120-130 тохиолдол уушигны хатгалгаагаар цаг бусаар нас баржээ.Энэ мэдээлэл бол нийгмийг айлгаж сандаргах гээд байгаа зүйл биш бодит судалгаа. </p><blockquote><p style="text-align: justify;">Бага насны хүүхдүүдийн амьсгалын эрхтэн тогтолцоо нь бүрэн хөгжөөгүй байдаг. Насанд хүрсэн хүн минутанд 12-15 удаа амьсгалдаг бол цэцэрлэгийн насны хүүхэд 25-30 удаа, сургуулийн насны хүүхдүүд 17-25 удаа амьсгалдаг. Энэ хэрээрээ хорт утааг уушгиндаа шингээж авч байгаа хэрэг.</p></blockquote><p style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(41, 105, 176);"><strong>-Утаа хүний эсэд нөлөөлөх үү?</strong></span></p><p style="text-align: justify;">-Хүний биед байгаа эсүүд нөхөн төлжин үүргээ гүйцэтгээд үхэж устаад хүний биеэс гадагшлах хугацаатай. Гэтэл хорт хий дэхь хэт исэлдүүлэгчид эрүүл эсийн ханыг задалж устгачихдаг. </p><p style="text-align: justify;"><img src="https://peak.mn/files/b6c078e0-42ed-4638-b631-a1b1bde0f95f/65464ffdbf6b5209a789b48762cc6f4e.jpg" class="fr-fic fr-dib" data-size="1500,1000" data-success="true" data-filepath="/home/admin/web/peak.mn/public_html/webroot/files/b6c078e0-42ed-4638-b631-a1b1bde0f95f/65464ffdbf6b5209a789b48762cc6f4e.jpg"></p><p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">-Нэгэнт эс хүртэл хордчихоод байхад бид ямар хоол хүнсээрээ эрүүл мэндээ хамгаалах вэ?</span></strong></p><p style="text-align: justify;">-Хэт исэлдэлтийн процессоос хамгаалах нэгдлийг антиоксидант гэдэг. Монголчууд антиоксидантаар баялаг хүнс хэрэглэх боломжтой улс. </p><blockquote><p style="text-align: justify;">Байгалийн гаралтай жимсгэнэ болох чацаргана, нэрс, аньс жимсүүд хэрэглэж биеэсээ хорыг гадагшлуулах боломжтой. Мөн бидний уламжлалт хүнс аарц, цайны ургамал ч бас антиоксидант, витамин C маш өндөр агуулдаг учраас дархлаа сэргээж хоргүйжүүлэх үйлдэлтэй. Аарц сүүн бүтээгдэхүүн учраас уургийн молекулаараа дархлааны тогтцолцоог дэмжиж өгдөг. Монголчууд өвөлдөө идэш гаргадаг нь уураглаг хүнс хэрэглэж дархлаагаа дэмжих энгийн хэлбэр юм.</p></blockquote><p style="text-align: justify;">Манайхан дархлаа гэхээр эм ууж, тариа хийлгэчихдэг юм шиг ойлгодог. Дархлааг маш олон зүйл нэгдэж байж идэвхжүүлдэг. Хөдөлгөөн хийх хүртэл дархлаа сайжруулна. <span class="twittersharelink">Хэчнээн чанартай сайн хоол хүнс идлээ ч хөдөлгөөнгүй суучихвал цусны эргэлт, бодисын солилцоо сайжрахгүй. </span> Уг нь эрүүл байна гэдэг дадал болгох энгийн зүйл юм. </p><p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">-Жимсгэнийг чаначихвал витамингүй болчихдог гэдэг?</span></strong></p><p style="text-align: justify;">-Жимсгэнэ уураг багатай, эрдэс, витамины агууламж өндөртэй. <span class="twittersharelink">Эрдэс, витамин нь темпаратурын нөлөөгөөр уураг шиг хурдан задардаггүй учраас чанаж хэрэглэвэл үйлдэлээ алддаггүй.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(41, 105, 176);"><strong>-Ингэний хоормогийг бас сайн гэдэг. Юу агуулдаг учраас хүний биед сайн байдаг юм бэ?</strong></span></p><p style="text-align: justify;"><span class="twittersharelink">-Ингэний хоормог нь эрдэс, витамин мөн хамгийн гол нь амин хүчлүүдийн агууламж маш өндөр</span>. Тэр амин хүчлүүд нэгдэж байж уургийг үүсгэнэ. Уургийн нэгдлүүд идэвхтэй байж дархлаа тогтолцоо зөв явагддаг. </p><p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">-Дотоод агаарын бохирдол утаанаас дутахааргүй хор хөнөөлтэй гэсэн үнэн үү?</span></strong></p><p style="text-align: justify;">-Дотоод агаарын бохирдол гаднах утаанаас ч дутахгүй хор хөнөөлтэй. Бид хоногийн 24 цагийн ихэнхийг ажил, гэрийн орчиндоо өнгөрүүлдэг учраас анхаарахгүй өнгөрч болохгүй. </p><blockquote><p style="text-align: justify;">Гэрт чийгтэй цэвэрлэгээ хийгээгүй байхад өлөн тоос тогтдог шүү дээ. Энэ чинь өөрөө нарийн, бүдүүн ширхэглэгт тоосонцор (PM2.5, PM10) юм. Нүдэнд харагдахгүйгээр хүний хөдөлгөөнөөр агаарын урсгалд дэгдэж байдаг зүйл гэсэн үг.</p></blockquote><p style="text-align: justify;"><img src="https://peak.mn/files/b6c078e0-42ed-4638-b631-a1b1bde0f95f/f27f00ff33bd6888afb90da85702eff9.jpg" class="fr-fic fr-dib" data-size="1500,1000" data-success="true" data-filepath="/home/admin/web/peak.mn/public_html/webroot/files/b6c078e0-42ed-4638-b631-a1b1bde0f95f/f27f00ff33bd6888afb90da85702eff9.jpg"></p><p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">-Гадаах утаа, дотоод агаарын бохирдол хоёрын аль нь илүү хортой вэ?</span></strong></p><p style="text-align: justify;">-Хийн болон тоосонцрын агууламжаараа гадаад орчны бохирдол илүү хоруу чанартай. Гэхдээ тэр хүнд нөхцөлд бидний байх хугацаа арай бага юм. <span class="twittersharelink">Харин гэр, ажлын орчинд амьдралынхаа ихэнх хугацааг өнгөрүүлдэг учраас дотоод орчны бохирдол илүү хор хөнөөлтэй.</span> Үүнээс хамгаалахын тулд гадаа гарахдаа маск зүүж, гэртээ агаар цэвэршүүлэгч тавьж хамгаалаарай. </p><p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">-Зарим айлууд утаанаас болоод цонхоо онгойлгох нь ховор байдаг. Энэ зөв үү?</span></strong></p><p style="text-align: justify;">-Агаар цэвэршүүлэгчээс гадна гэртээ чийгтэй цэвэрлэгээ хийх, agaar.mn-ээр харж байгаад утаа багассан үед цонхоо онгойлгож болно. </p><blockquote><p style="text-align: justify;">Хэрэв утаатай гээд цонхоо нээхгүй бол агаарын ямар ч солилцоо байхгүй болж агаар дахь бактер, вирус үржинэ. Мөн халаагуурын дулааны нөлөөгөөр агаар хуурайшиж чийгшилгүй болдог.</p></blockquote><p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">-Нэгэнт Улаанбаатар утаан хөшигтэй болчихлоо. Энэ үед иргэд яаж утаанаас эрүүл мэндээ хамгаалах ёстой юм бол?</span></strong></p><p style="text-align: justify;">-Хордоод байгаа хорт хий болон тоосонцороос хамгаалах аргаа хэмжээ авна. Эхний алхам бол маск зүүж занших. Маскыг сонгохдоо хэр удаан хугацаанд шүүхийг нь харж сонгох ёстой. Сүүлийн үед сольдог филтертэй маск худалдаанд гарчихсан. </p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Хэрэв угааж цэвэрлэж сольж хэрэглэхгүй бол бохирдчихоороо эргээд амьсгалын замын халдварт вирус, бактери үржиж эхэлдэг. Филтертэй маск сонгохдоо дараах тэмдэглэгээг харах хэрэгтэй.</span></p><ul><li style="text-align: justify; margin-top: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-bottom: 0px !important; font-size: 16px !important; line-height: 22px !important; font-style: normal !important; color: inherit !important;">FFP1 нь маск нарийн ширхэгтэй тоосонцор PM2.5-ыг 80 хувь </li><li style="text-align: justify; margin-top: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-bottom: 0px !important; font-size: 16px !important; line-height: 22px !important; font-style: normal !important; color: inherit !important;">FFP2 маск нь 85 хувь</li><li style="text-align: justify; margin-top: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-bottom: 0px !important; font-size: 16px !important; line-height: 22px !important; font-style: normal !important; color: inherit !important;">FFP3 маск нь 90 хувь шүүдэг.</li></ul><p><img src="https://peak.mn/files/b6c078e0-42ed-4638-b631-a1b1bde0f95f/ad61470110209f0425b0ed65ba50ceee.jpg" class="fr-fic fr-dib" data-size="1500,1000" data-success="true" data-filepath="/home/admin/web/peak.mn/public_html/webroot/files/b6c078e0-42ed-4638-b631-a1b1bde0f95f/ad61470110209f0425b0ed65ba50ceee.jpg"></p><p style="text-align: justify;">Улаанбаатарын иргэдийн ихэнх нь хүчилтөрөгчийн дутагдалд орчихсон, муужирч унахын наагуур явж байна. </p><p class="txt-block1" style="text-align: justify;">Утаатай үед гадаа гарч дасгал хийхээс илүүтэй долоо хоногт нэг удаа агаарт гарч усан спортоор хичээллэх илүү үр дүнтэй. Бассейн дэхь усны мандлын дээд хэсгээр хүчилтөрөгчийн агууламж их байдаг учир хүчилтөрөгчийг сайн авдаг. Мөн амьсгалын замыг бүрэн гүйцэд цэвэрлэж өгдөг давуу талтай. </p><p style="text-align: justify;">Ер нь <span class="twittersharelink">өглөө оройдоо хүүхдийнхээ хамар нармайг сайтар цэвэрлэж занших нь хамгийн үр дүнтэй</span>. Хамрын хөндийг сайн цэвэрлэж байхгүй бол гайморийн хөндийн үрэвсэл үүсгэх эрсдэлтэй. Манай Монголчууд эрнээс хамар нармайгаа цэвэрлэчихдэг, хоолойгоо царвангаар зайлдаг байсан зөв дадалтай шүү дээ. </p><p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">-Утааг дагаад янз бүрийн бизнес цэцэглэж байна. Жишээ нь утлагын аппаратыг ээжүүдийн групп дээр нэлээн зарж байгаа харагддаг?</span></strong></p><p style="text-align: justify;">-Утлагын аппарат бол эмийг ууршуулсан хэлбэрээр үрэвсэлтэй байгаа амьсгалын замын хэсэг газарт хүргэх эмчилгээний арга. Уушгины хатгалгаа, цэв ховхлох зэрэгт эмчийн зааврын дагуу хэрэглэх ёстой. Хүний уушгинд хатгалгааг үүсгэдэг пневмококк нян идэвхгүй хэлбэрээр оршиж байдаг. <span class="twittersharelink">Хэт чийгтэй эсвэл гэнэт даарсан үед идэвхгүй байсан энэ нян идэвхжээд уушгины үрэвслийг үүсгэдэг. </span></p><blockquote><p style="text-align: justify;">Ийм учир дур мэдэн буруу аргаар утлагын аппарат хэрэглэвэл хатгалгаа үүсгэх нөхцөл болно. Дам үгээр хүүхдээ эмчлэх нь хүүхдээ хорлосноос ялгаагүй. Ийм буруу хандлагаас татгалзмаар байна.</p></blockquote><p style="text-align: justify;">Нийгмийн сүлжээн дэх ээжүүдийн группүүдээр мэргэжлийн бус хүмүүс нэг нэгэндээ хувийн туршлагаар эм, эмчилгээг дур мэдэн санал болгох нь хууль, эрх зүйн хувьд нийцэхгүй. Энэ тал дээр хариуцлагатай байгаасай гэж бодож явдаг. Нэг талаар Монголчуудын эрүүл мэндийн боловсрол тааруу байгаагийн нэг илрэл юм.</p><p style="text-align: justify;"><img src="https://peak.mn/files/b6c078e0-42ed-4638-b631-a1b1bde0f95f/9d4ea538e2fed2ac3321833d9b2839a5.jpg" class="fr-fic fr-dib" data-size="1500,1000" data-success="true" data-filepath="/home/admin/web/peak.mn/public_html/webroot/files/b6c078e0-42ed-4638-b631-a1b1bde0f95f/9d4ea538e2fed2ac3321833d9b2839a5.jpg"></p> </div>
<div class="uk-margin-large">
<h5 class="uk-text-primary uk-text-medium">Холбоотой сэдвүүд</h5>
<p>
<a href="https://test.peak.mn/tag/хүний их эмч б.баярбямба" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">хүний их эмч б.баярбямба</a>
<a href="https://test.peak.mn/tag/уламжлалт хоол хүнс" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">уламжлалт хоол хүнс</a>
<a href="https://test.peak.mn/tag/эрүүл мэндийн боловсрол" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">эрүүл мэндийн боловсрол</a>
<a href="https://test.peak.mn/tag/тоосонцор" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">тоосонцор</a>
<a href="https://test.peak.mn/tag/утаа" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">утаа</a>
<a href="https://test.peak.mn/tag/бронхит" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">бронхит</a>
</p>
<div class="uk-margin socialshares">
<div>
<a onclick="openWindow('https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https://test.peak.mn/news/bbyambayar-agaariin-bohirdliin-noloogoor-aajimdaa-hort-hawdar-uusdeg')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook"></a>
<a onclick="openWindow('https://twitter.com/share?url=https://test.peak.mn/news/bbyambayar-agaariin-bohirdliin-noloogoor-aajimdaa-hort-hawdar-uusdeg&text=Б.Баярбямба: Агаарын бохирдлын нөлөөгөөр хорт хавдар үүсдэг')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter"></a>
<a onclick="writeClipboardText('https://test.peak.mn/news/bbyambayar-agaariin-bohirdliin-noloogoor-aajimdaa-hort-hawdar-uusdeg')" class="uk-icon-button" uk-icon="link"></a>
</div>
<div class="uk-margin-top">
<div class="fb-like" data-href="https://www.facebook.com/Peaknews1/" data-layout="button_count"
data-action="like" data-size="small" data-show-faces="false" data-share="false"></div>
<div class="fb-share-button" data-href="https://test.peak.mn/news/bbyambayar-agaariin-bohirdliin-noloogoor-aajimdaa-hort-hawdar-uusdeg" data-layout="button" data-size="small"
data-mobile-iframe="true"><a class="fb-xfbml-parse-ignore" target="_blank"
href="https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fdevelopers.facebook.com%2Fdocs%2Fplugins%2F&src=sdkpreparse">Share</a>
</div>
<div class="fb-send" data-href="https://test.peak.mn/news/bbyambayar-agaariin-bohirdliin-noloogoor-aajimdaa-hort-hawdar-uusdeg"></div>
</div>
</div>
</div>
<div class="comments uk-margin-large">
<h3 class="uk-text-medium uk-margin-remove-bottom"><span uk-icon="icon: comments"></span> Сэтгэгдэл бичих
(5) </h3>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-remove-top">Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдад хүндэтгэлтэй хандана уу. Ёс бус
сэтгэгдлийг Peak.mn сайт устгах эрхтэй.</p>
<form>
<div class="uk-margin">
<div class="input textarea"><textarea name="cmt-body" id="comment_body_new" rows="3" class="botCheck uk-textarea uk-width-1-1" placeholder="Сэтгэгдлээ бичнэ үү" data-comment-id="new"></textarea></div> </div>
<div class="uk-margin-small uk-margin-small-bottom">
<button disabled="disabled" id="addComm_new" type="button" class="uk-button uk-button-peak-grey uk-button-small uk-text-semi uk-width-1-1 uk-button-large">Сэтгэгдэл бичих <span uk-icon="icon: arrow-right"></span></button> </div>
</form>
<input type="hidden" name="cmt-url" readonly="readonly" id="cmt-url" value="1776783249.1182"/><div id="comment_list" class="uk-margin uk-margin-large-top uk-text-small">
</div>
<script>
var foreign_key = '3363';
var modelName = "articles";
var commentLimit = 5;
$(function () {
$('#addComm_new').on('click', function () {
if (commentLimit < 1) return;
var formData = {
'body': $('#comment_body_new').val() || '',
'url': $('input[name="cmt-url"]').val() || '',
'foreign_key': foreign_key,
'model': modelName,
};
$('#comment_body_new').val('');
$('#addComm_new').attr('disabled', 'disabled');
$('#addComm_new').html('<i class="uk-icon-refresh uk-icon-spin"></i> Түр хүлээнэ үү... ');
$.ajax({
url: "/comments/ajax-save-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", '99f294a5906d06bb793ce9eddf9265b9349336d376e1d08c9612dd102477d6b688353b065d06b85f8b38afb27e81f040349f0aec6b1422caab18a796b36fdcd0');
},
data: formData
}).done(function (data) {
$('#addComm_new').html('Сэтгэгдэл бичих');
var newComment = $(data).hide();
$('#comment_list').prepend(newComment);
newComment.fadeIn();
commentLimit--;
}).fail(function (error) {
$('#addComm_new').html('Сэтгэгдэл бичих');
});
});
addEventToCommentBody();
});
function addReply(parentId) {
if ($('#reply_' + parentId).length) {
$('#reply_' + parentId).toggle();
return;
}
if (!$('#' + parentId).next('div').hasClass('uk-margin-large-left')) {
$('#' + parentId).after('<div class="uk-margin-large-left"></div>');
}
var cmtHtml = '<div id="reply_' + parentId + '" class="uk-margin-top uk-margin-bottom">' +
'<div class="uk-margin"><div class="input textarea"><textarea name="cmt-body" id="comment_body_' + parentId + '" rows="3" class="botCheck uk-textarea uk-width-1-1" placeholder="Сэтгэгдлээ бичнэ үү" data-comment-id="' + parentId + '"></textarea>' + '</div>' +
'<div class="uk-margin-small uk-margin-small-bottom"><button disabled="disabled" id="addComm_' + parentId + '" value="Бичих" type="button" class="uk-button uk-button-peak-grey uk-button-small uk-text-semi uk-width-1-1 uk-button-large" onclick="saveReply(\'' + parentId + '\')">Сэтгэгдэл бичих</button>' + '</div></div>';
$('#' + parentId).next('div').prepend(cmtHtml);
addEventToCommentBody();
}
function saveReply(parentId) {
var formData = {
'body': $('#comment_body_' + parentId).val() || '',
'url': $('input[name="cmt-url"]').val() || '',
'model': modelName,
'foreign_key': foreign_key,
'parent_id': parentId,
};
$('#comment_body_' + parentId).val('');
$('#addComm_' + parentId).attr('disabled', 'disabled');
$('#addComm_' + parentId).html('<i class="uk-icon-refresh uk-icon-spin"></i> Түр хүлээнэ үү... ');
$.ajax({
url: "/comments/ajax-save-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", '99f294a5906d06bb793ce9eddf9265b9349336d376e1d08c9612dd102477d6b688353b065d06b85f8b38afb27e81f040349f0aec6b1422caab18a796b36fdcd0');
},
data: formData
}).done(function (data) {
$('#addComm_' + parentId).html('Сэтгэгдэл бичих');
var newComment = $(data).hide();
$('#' + parentId).next('div').prepend(newComment);
$('#reply_' + parentId).remove();
newComment.fadeIn();
}).fail(function (error) {
$('#addComm_' + parentId).html('Сэтгэгдэл бичих');
});
addEventToCommentBody();
}
function deleteComment(c_id) {
if (confirm('Та итгэлтэй байна уу?')) {
$.ajax({
url: "/comments/ajax-delete-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", '99f294a5906d06bb793ce9eddf9265b9349336d376e1d08c9612dd102477d6b688353b065d06b85f8b38afb27e81f040349f0aec6b1422caab18a796b36fdcd0');
},
dataType: "json",
data: {
"c_id": c_id
}
}).done(function (data) {
if (data.success == true)
$('#' + c_id).fadeOut('slow');
}).fail(function (data) {
//console.log(data);
});
}
}
function addEventToCommentBody() {
$('.botCheck').keyup(function () {
var comment_id = $(this).attr('data-comment-id');
$allowed = 0;
if ($('#comment_body_' + comment_id).val().trim().length > 2) {
$allowed++;
}
if ($allowed === 1) {
$('#addComm_' + comment_id).removeAttr('disabled');
} else {
$('#addComm_' + comment_id).attr('disabled', 'disabled');
}
});
}
</script>
</div>
</div>
<div class="uk-width-expand">
<div uk-sticky="end: true; offset: 100; media: 640" style="z-index: 979;">
<h5 class="uk-text-primary uk-text-medium">Санал болгох</h5>
<div class="mostread hide-first-divider">
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
1 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/bnyambayar-shuwuud">
Б.Нямбаяр: Шувууд үзэгдэхээ больж байвал тэр орчин амьдрах боломжгүй болж буйн дохио </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
2 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/emd-suvilal">
ЭМД-ын тогтолцоо: Урьдчилан сэргийлэхгүй, зөвхөн хүндэрсэн үед л үйлчилдэг үү? </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
3 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/komyntal">
Хомын талд 26-хан ирсэн тахь 150-уулаа болж, өсөж өнөр олуулаа болсон нь </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
4 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/bonaqua-brend">
Bonaqua брэнд Монголдоо 100% дахин боловсруулсан савлагаатай анхны брэнд боллоо </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
5 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/c-zavhlanbaatar-bor-cajny-sim">
Ц.Жавхланбаатар: Бор цайны шим хоол, эм шиг эрүүл мэндэд тустай </a>
</p>
</div>
<div class="uk-margin-top">
<a href="https://www.mandalschool.mn/?msg=not-logged-in" target="_blank" class="side-banner">
<img src="https://peak.mn/files/banner/4b36acdcd6a66f23a7b23841fb81fdc1.jpg" class="uk-width-1-1" > </a>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="featured">
<div class="uk-container">
<div class="uk-slider-container" uk-slider>
<h2 class="uk-text-medium uk-margin-remove-top">Холбоотой мэдээ</h2>
<div class="uk-position-relative">
<div class="featurednav">
<a href uk-slidenav-previous uk-slider-item="previous"></a>
<a href uk-slidenav-next uk-slider-item="next"></a>
</div>
<ul class="uk-slider-items uk-child-width-1-3@s uk-child-width-1-4@l uk-grid uk-grid-small uk-grid-match">
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/agaariin-bokhirdliin-rm10-rm25-toosontsor-ungursun-onii-ene-uees-50-60-khuwiar-buurchee">
<img src="https://peak.mn/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/6679a9a97bec51d684a3b76e8b1c45bc.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/6679a9a97bec51d684a3b76e8b1c45bc.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/society">
Нийгэм </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/agaariin-bokhirdliin-rm10-rm25-toosontsor-ungursun-onii-ene-uees-50-60-khuwiar-buurchee">
Агаарын бохирдлын РМ10, РМ2.5 тоосонцор өнгөрсөн оны энэ үеэс 50-60 хувиар буурчээ </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Б.Баясгалан </a> ・
11 сарын 28, 2019 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/tanilts-agaariin-bokhirdliig-buuruulakh-chigleleer-2018-ond-khiisen-ajluud">
<img src="https://peak.mn/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/5617f683c69b8a297f18b14792d42999_progressive.png" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/5617f683c69b8a297f18b14792d42999.png" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/society">
Нийгэм </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/tanilts-agaariin-bokhirdliig-buuruulakh-chigleleer-2018-ond-khiisen-ajluud">
Танилц: Агаарын бохирдлыг бууруулах чиглэлээр 2018 онд хийсэн ажлууд </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Б.Баясгалан </a> ・
12 сарын 22, 2018 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/ene-ond-bagtaad-uilchilgeend-yawj-baigaa-galt-tergend-shuultuur-tawina-gew">
<img src="https://peak.mn/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/0d772d9362e7b24be35d688384fe76d0_progressive.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/0d772d9362e7b24be35d688384fe76d0.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/society">
Нийгэм </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/ene-ond-bagtaad-uilchilgeend-yawj-baigaa-galt-tergend-shuultuur-tawina-gew">
"Галт тэргэнд утааны шүүлтүүр тавина" </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Б.Баясгалан </a> ・
03 сарын 29, 2019 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/ger-khoroolliin-40-garui-ailiig-dulaand-kholbojee">
<img src="https://peak.mn/files/b6c078e0-42ed-4638-b631-a1b1bde0f95f/93ddbc782df749bedc5c05f7de58b857_progressive.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/b6c078e0-42ed-4638-b631-a1b1bde0f95f/93ddbc782df749bedc5c05f7de58b857.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/society">
Нийгэм </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/ger-khoroolliin-40-garui-ailiig-dulaand-kholbojee">
Гэр хорооллын 40 гаруй айлыг дулаанд холбожээ </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Цэдэнбалын Цэрэндолгор </a> ・
03 сарын 13, 2019 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/khbattulga-utaag-buuruulakh-chigleleer-ulsiin-tuswuus-170-terbum-gadaadiin-zeel-tuslamjaar-1047-saya-dollar-zartsuulsan-baina">
<img src="https://peak.mn/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/d01bfe57a40bd8cd530354fec93f06fb_progressive.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/d01bfe57a40bd8cd530354fec93f06fb.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/politics">
Улс төр </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/khbattulga-utaag-buuruulakh-chigleleer-ulsiin-tuswuus-170-terbum-gadaadiin-zeel-tuslamjaar-1047-saya-dollar-zartsuulsan-baina">
Х.Баттулга: Утааг бууруулахаар улсын төсвөөс 170 тэрбум, гадаадын зээл, тусламжаар 104.7 сая доллар зарцуулсан байна </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Б.Баясгалан </a> ・
01 сарын 31, 2019 </p>
</div>
</div> </li>
</ul>
</div>
<ul class="uk-slider-nav uk-dotnav uk-flex-center uk-margin"></ul>
</div>
</div>
</div>
<!--Banner-->
<script>
var shortUrl = "https://peak.mn/bs/n2lf";
$('.twittersharelink').on('click', function () {
var el = $(this);
var url = document.URL;
if (shortUrl && shortUrl !== null) {
url = shortUrl;
}
var tweetUrl = "https://twitter.com/intent/tweet?text=" + el.text() + "&url=" + url + "&original_referer=" + url;
openWindow(url)
});
function openWindow(url) {
window.open(url, '_blank', 'location=yes,height=420,width=550,scrollbars=yes,status=yes');
}
$(function () {
setTimeout(function () {
$('video').each(function () {
this.play();
});
}, 2000);
});
</script>
<!--Footer-->
<div class="footer">
<div class="uk-container">
<div class="uk-margin-large-bottom uk-child-width-expand@s" uk-grid>
<div class="footerlogo">
<a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new">
<img src="/img/peak.svg" width="113" height="40" alt=""/> </a>
<img src="/img/sdg.svg" width="169" alt=""/> </div>
<div class="uk-text-right@s">
<a href="https://www.facebook.com/Peaknews1/" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook" target="_blank"></a>
<a href="https://www.instagram.com/peak.mn/" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="instagram"
target="_blank"></a>
<a href="https://twitter.com/peaknewsmn" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter" target="_blank"></a>
<a href="https://www.youtube.com/@peaknews8897" class="uk-icon-button" uk-icon="youtube" target="_blank"></a>
</div>
</div>
<div class="footermenu uk-child-width-expand@s" uk-grid>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Үндсэн категори</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">
Уурлах уу, учирлах уу? </a></li>
<li><a href="https://peak.mn/my17">
Бидний 17 зорилт </a></li>
<li><a href="/category/economics?menu=2">
Санхүүгийн боловсрол </a></li>
<li><a href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">
Би нэг удаа </a></li>
<li><a href="/category/khunii-bagsh?menu=26">
Хүний багш </a></li>
<li><a href="/category/technology?menu=11">
Шинжлэх ухаан, технологи </a></li>
</ul>
</div>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Бусад</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="/category/amidraliin-tuukh-tuukh?menu=24">
Амьдралын түүх </a></li>
<li><a href="/category/tsegtsteisetgekh?menu=8">
Цэгцтэй Сэтгэх </a></li>
<li><a href="/category/world?menu=6">
Дэлхий </a></li>
<li><a href="/category/society?menu=3">
Нийгэм </a></li>
</ul>
</div>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Үйлчилгээ</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="https://new.peak.mn/pages/view/editorial-word2">Редакцын бодлого</a></li>
<li>
<a href="/page/authors">Манай нийтлэгчид</a> </li>
<li>
<a href="#">
Контент нийлүүлэх
<img src="/img/icons/external-link.svg" width="15" height="15" class="uk-text-middle" alt=""/> </a>
</li>
<li>
<a href="#">
Эвэнт дээр хамтран ажиллах
<img src="/img/icons/external-link.svg" width="15" height="15" class="uk-text-middle" alt=""/> </a>
</li>
</ul>
</div>
<div class="uk-text-small">
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Холбоо барих</p>
<div class="uk-grid-small" uk-grid>
<div class="uk-width-2-5">
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Мэдээ</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="tel:+97677191977" target="_blank">
77191977 </a></p>
</div>
<div class="uk-width-3-5">
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Редакц</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="tel:+97699126085" target="_blank">
99126085 </a></p>
</div>
</div>
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Имэйл</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="mailto: contact@peak.mn" target="_blank">
contact@peak.mn </a></p>
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Холбоо барих</p>
<p class="uk-margin-remove-top">
Улаанбаатар хот, Сүхбаатар дүүрэг, Бага тойруу, 24-р байр </p>
</div>
</div>
<hr />
<p class="uk-text-small">©
2017-2024 Пийк Медиа Групп ХХК. Бүх эрх хуулиар хамгаалагдсан. </p>
</div>
</div> <!-- Google tag (gtag.js) -->
<script async src="https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=UA-61909596-20"></script>
<script>
window.dataLayer = window.dataLayer || [];
function gtag(){dataLayer.push(arguments);}
gtag('js', new Date());
gtag('config', 'UA-61909596-20');
</script>
<script src="/static/peak.min.v1726448455.js"></script>
<!--TODO: move this script to main.js-->
<script>
var isMobile = 0;
(function () {
var vcount = 0;
$("video").each(function () {
var _video = $(this);
_video.attr('videocount', ++vcount);
var _vcount = vcount;
_video.on('loadeddata', function () {
$(this).addClass("loaded");
this.play();
fixVideoHeight(_video);
});
setTimeout(() => {
if (this.readyState >= 3) {
$('video[videocount=' + _vcount + ']').addClass("loaded");
this.play();
}
}, 500);
setTimeout(() => {
if (this.readyState >= 3) {
$('video[videocount=' + _vcount + ']').addClass("loaded");
this.play();
}
}, 2000);
fixVideoHeight(_video);
});
})();
function fixVideoHeight(videoEl) {
var videoHeight = Math.ceil(videoEl.width() / videoEl[0].videoWidth * videoEl[0].videoHeight);
if (videoHeight > 10) {
videoEl.css('max-height', videoHeight + 'px');
videoEl.css('min-height', videoHeight + 'px');
} else {
return;
}
var slideShow = videoEl.parent().parent();
if (slideShow.hasClass('banner-slide')) {
var maxHeight = 0;
slideShow.children('li').each(function () {
var type = $(this).attr('data-slideshow-slide');
var height = 0;
if (type == 'video') {
height = $(this).children("video").height();
}
if (type == 'img') {
height = $(this).children("img").height();
}
if (maxHeight < height) {
maxHeight = height;
}
});
slideShow.css('max-height', maxHeight + 'px');
slideShow.children('li').css('max-height', maxHeight + 'px');
}
}
</script>
</body>
</html>'
}
$cookies = [
'csrfToken' => [
'name' => 'csrfToken',
'value' => '99f294a5906d06bb793ce9eddf9265b9349336d376e1d08c9612dd102477d6b688353b065d06b85f8b38afb27e81f040349f0aec6b1422caab18a796b36fdcd0',
'path' => '/',
'domain' => '',
'secure' => false,
'httpOnly' => false,
'expire' => '0',
'samesite' => null
],
'thisLocale' => [
'name' => 'thisLocale',
'value' => 'Q2FrZQ==.ZDA5MGVhZjIzYmQ3NzcyYjAwNzk1M2MwNjRlODBmNjk1OWU4ZTE4ZDUyZWJmMDg1NTA2Zjk2YjNlNDY5ZTQ3ZXz/h3QYj1KUs/pjPQm9RMzXjBpv2GDRP/xcmrLXcmRZ',
'path' => '/',
'domain' => '',
'secure' => false,
'httpOnly' => false,
'expire' => '1779375249',
'samesite' => null
],
'id' => [
'name' => 'id',
'value' => 'Q2FrZQ==.NDJlNzMwMmYyNjFkYmRhMTFlMzNhMzFhYjUzMjZhZmU0ZDlhZDhhMjAyY2EyNTZhNTQxZGFkNmIyNWZhYzE3M1siY9LD0fE5ArZRB4VTtmfIyQc9kJApjQ5gh/AGJHlwPJpnCrII1cYpaUfzkzMc0/ex2HrCEgijPyN1HA7iBu4=',
'path' => '/',
'domain' => '',
'secure' => false,
'httpOnly' => true,
'expire' => '1779375249',
'samesite' => null
]
]
$values = [
(int) 0 => 'text/html; charset=UTF-8'
]
$name = 'Content-Type'
$first = true
$value = 'text/html; charset=UTF-8' header - [internal], line ??
Cake\Http\ResponseEmitter::emitHeaders() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 183
Cake\Http\ResponseEmitter::emit() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 60
Cake\Http\Server::emit() - CORE/src/Http/Server.php, line 140
[main] - ROOT/webroot/index.php, line 40 Warning (2)CORE/src/Http/ResponseEmitter.php , line 269 ]Code Context setcookie ( $name , $value , $name = 'csrfToken'
$value = '99f294a5906d06bb793ce9eddf9265b9349336d376e1d08c9612dd102477d6b688353b065d06b85f8b38afb27e81f040349f0aec6b1422caab18a796b36fdcd0'
$options = [
'path' => '/',
'domain' => '',
'secure' => false,
'samesite' => null,
'httponly' => false,
'expires' => '0'
] setcookie - [internal], line ??
Cake\Http\ResponseEmitter::setcookie() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 269
Cake\Http\ResponseEmitter::emitCookies() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 211
Cake\Http\ResponseEmitter::emitHeaders() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 192
Cake\Http\ResponseEmitter::emit() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 60
Cake\Http\Server::emit() - CORE/src/Http/Server.php, line 140
[main] - ROOT/webroot/index.php, line 40 Warning (2)CORE/src/Http/ResponseEmitter.php , line 269 ]Code Context setcookie ( $name , $value , $name = 'thisLocale'
$value = 'Q2FrZQ==.ZDA5MGVhZjIzYmQ3NzcyYjAwNzk1M2MwNjRlODBmNjk1OWU4ZTE4ZDUyZWJmMDg1NTA2Zjk2YjNlNDY5ZTQ3ZXz/h3QYj1KUs/pjPQm9RMzXjBpv2GDRP/xcmrLXcmRZ'
$options = [
'path' => '/',
'domain' => '',
'secure' => false,
'samesite' => null,
'httponly' => false,
'expires' => '1779375249'
] setcookie - [internal], line ??
Cake\Http\ResponseEmitter::setcookie() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 269
Cake\Http\ResponseEmitter::emitCookies() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 211
Cake\Http\ResponseEmitter::emitHeaders() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 192
Cake\Http\ResponseEmitter::emit() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 60
Cake\Http\Server::emit() - CORE/src/Http/Server.php, line 140
[main] - ROOT/webroot/index.php, line 40 Warning (2)CORE/src/Http/ResponseEmitter.php , line 269 ]Code Context setcookie ( $name , $value , $name = 'id'
$value = 'Q2FrZQ==.NDJlNzMwMmYyNjFkYmRhMTFlMzNhMzFhYjUzMjZhZmU0ZDlhZDhhMjAyY2EyNTZhNTQxZGFkNmIyNWZhYzE3M1siY9LD0fE5ArZRB4VTtmfIyQc9kJApjQ5gh/AGJHlwPJpnCrII1cYpaUfzkzMc0/ex2HrCEgijPyN1HA7iBu4='
$options = [
'path' => '/',
'domain' => '',
'secure' => false,
'samesite' => null,
'httponly' => true,
'expires' => '1779375249'
] setcookie - [internal], line ??
Cake\Http\ResponseEmitter::setcookie() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 269
Cake\Http\ResponseEmitter::emitCookies() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 211
Cake\Http\ResponseEmitter::emitHeaders() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 192
Cake\Http\ResponseEmitter::emit() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 60
Cake\Http\Server::emit() - CORE/src/Http/Server.php, line 140
[main] - ROOT/webroot/index.php, line 40
Б.Баярбямба: Агаарын бохирдлын нөлөөгөөр хорт хавдар үүсдэг | Peak News
Б.Баярбямба: Агаарын бохирдлын нөлөөгөөр хорт хавдар үүсдэг
“Цахим Эмч” ТББ-ын тэргүүн, хүний их эмч Б.Баярбямбатай ярилцлаа. Цахим эмч нэрээрээ танил болсон тэрбээр нийгмийн эрүүл мэндийн чиглэлээр мэргэшсэн эмч нарын нэг юм. Түүнтэй утааны улиралд өөрийгөө хэрхэн хамгаалах, ямар хоол хүнсээр дархлаагаа сэргээх талаар ярилцлаа.
-Утааны талаар нэлээн ярьдаг. Яагаад энэ сэдвийг барьдаг юм бэ?
-Утаа бол нийгмийн эрүүл мэндийн тулгамдсан асуудал. Чухам яг бидний эрүүл мэндэд хэр нөлөөлж байгааг тоо баримттай нь үнэн зөвөөр хүргэхийг хичээж явна. Агаарын бохирдол гэдэг нь бидний амьсгалах агаарыг хоёр төрлөөр өөрчилдөг. Азотын дутуу исэл, нүүрстөрөгчийн дутуу исэл, хүхрийн давхар ислүүд зэрэг хортой хийн агууламж, нөгөө талаасаа үсний диаметрээс ч нарийн ширхэгтэй тоосонцор PM2.5, PM10 биднийг хордуулж байна.
. PM2.5-ыг амьсгалын замын хамгаалах тогтолцоо гадагшлуулж чаддаггүй учраас амьсгалын гуурс цаашлаад хийн солилцоо явуулах хэсэг дээр суучихдаг. Энэ нь астма, бронхит өвчин үүсэх эрсдэлт хүчин зүйл болдог. Одоогийн Улаанбаатарын агаарын бохирдол нь астма, бронхитоор өвчлөх суурь нөхцөл нь болчихоод байна.
Бидний уушги агаарын бохирдол дахь нарийн ширхэглэгт PM2.5 тоосонцорыг шүүх биологийн хепа шүүлтүүр болчихоод байна шүү дээ.
-Агаарын бохирдолд хүнд яаж нөлөөлдөг юм бэ?
-Агаарын бохирдолд хүний биед хортой хүхэрлэг хий, нүүрстөрөгчийн дутуу исэл, азотын дутуу исэл гэх мэт хий агуулагддаг. Нүүрстөрөгчийн дутуу исэл уушгиар дамжаад цусанд орчихоороо цусан дахь улаан эстэй холбогдчихдог. Ингэснээр хүчилтөрөгч эд эсүүд рүү очиж чадахаа больсноор бидний бие эрхтэн хүчилтөрөгчөөр дутагдаж бодисын солилцооны алдагдалд орно. Үүнээс болоод зүрх судас, амьсгалын эрхтэн тогтолцооны өвчин цаашлаад агаарын бохирдлын удаан хугацааны нөлөөгөөр хорт хавдар үүсдэг.
-Агаарын бохирдол хүний зан ааш, мэдрэлд нөлөөлөх үү?
-Зан аашинд шууд нөлөөлөхийг хэлж мэдэхгүй байна. Гэхдээ агаарын бохирдол дахь хар тугалга хүний мэдрэлийн тогтолцоонд сөргөөр нөлөөлөх, сэтгэн бодох үйл ажиллагааг бууруулдаг нь судалгаагаар тогтоогдсон. Хар тугалга автомашины хөдөлгүүрийн дутуу шаталтын дүнд ялгардаг хүнд металь учраас газраас дээш 70-80 см-ийн түвшинд хамгийн их байдаг.
Том хүнээс илүү хүүхдүүд хар тугалганы хоронд илүү өртөнө. Тиймээс л бага насны хүүхдүүдийг зам хөндлөн гарахдаа, гарцан дээр удаан зогсохдоо тэвэрч гарах эсвэл дагуулж зам дагуу алхахгүй байхыг зөвлөдөг.
-Утаа Монголчуудын нас баралтад хэр нөлөөлж байгаа бол?
-Урьд нь судалгаагүй учраас яг утаанаас болж амь насаа алдаж байгааг хэлж чаддаггүй байлаа. Гурван жилийн өмнө АШУҮИС-ийн Нийгмийн эрүүл мэндийн сургууль, Калифорнийн их сургуулийн орчны эрүүл мэндээр дагнан судалгаа хийдэг багтай хамтарсан “Улаанбаатар хотын агаарын бохирдлын эрүүл мэндийн нөлөөлөл” 2012-2014 судалгаа хийсэн. Энэ судалгаагаар Улаанбаатарын утаа насбаралтанд нөлөөлж байгааг баталсан. Судалгааны дүнгээр Улаанбаатар хотод жилдээ 7500 хүн зүрх судас, амьсгалын тогтолцооны өвчнөөр нас баржээ. Үүнээс 1300 тохиолдол нь агаарын бохирдлын шууд нөлөөгөөр уушгины архаг бөглөрөл, зүрхний шигдээс, тархинд цус харвах зэргээр цаг бусаар нас барсныг тогтоосон юм. 0-5 насны хүүхдүүдийн хувьд 120-130 тохиолдол уушигны хатгалгаагаар цаг бусаар нас баржээ.Энэ мэдээлэл бол нийгмийг айлгаж сандаргах гээд байгаа зүйл биш бодит судалгаа.
Бага насны хүүхдүүдийн амьсгалын эрхтэн тогтолцоо нь бүрэн хөгжөөгүй байдаг. Насанд хүрсэн хүн минутанд 12-15 удаа амьсгалдаг бол цэцэрлэгийн насны хүүхэд 25-30 удаа, сургуулийн насны хүүхдүүд 17-25 удаа амьсгалдаг. Энэ хэрээрээ хорт утааг уушгиндаа шингээж авч байгаа хэрэг.
-Утаа хүний эсэд нөлөөлөх үү?
-Хүний биед байгаа эсүүд нөхөн төлжин үүргээ гүйцэтгээд үхэж устаад хүний биеэс гадагшлах хугацаатай. Гэтэл хорт хий дэхь хэт исэлдүүлэгчид эрүүл эсийн ханыг задалж устгачихдаг.
-Нэгэнт эс хүртэл хордчихоод байхад бид ямар хоол хүнсээрээ эрүүл мэндээ хамгаалах вэ?
-Хэт исэлдэлтийн процессоос хамгаалах нэгдлийг антиоксидант гэдэг. Монголчууд антиоксидантаар баялаг хүнс хэрэглэх боломжтой улс.
Байгалийн гаралтай жимсгэнэ болох чацаргана, нэрс, аньс жимсүүд хэрэглэж биеэсээ хорыг гадагшлуулах боломжтой. Мөн бидний уламжлалт хүнс аарц, цайны ургамал ч бас антиоксидант, витамин C маш өндөр агуулдаг учраас дархлаа сэргээж хоргүйжүүлэх үйлдэлтэй. Аарц сүүн бүтээгдэхүүн учраас уургийн молекулаараа дархлааны тогтцолцоог дэмжиж өгдөг. Монголчууд өвөлдөө идэш гаргадаг нь уураглаг хүнс хэрэглэж дархлаагаа дэмжих энгийн хэлбэр юм.
Манайхан дархлаа гэхээр эм ууж, тариа хийлгэчихдэг юм шиг ойлгодог. Дархлааг маш олон зүйл нэгдэж байж идэвхжүүлдэг. Хөдөлгөөн хийх хүртэл дархлаа сайжруулна. Уг нь эрүүл байна гэдэг дадал болгох энгийн зүйл юм.
-Жимсгэнийг чаначихвал витамингүй болчихдог гэдэг?
-Жимсгэнэ уураг багатай, эрдэс, витамины агууламж өндөртэй.
-Ингэний хоормогийг бас сайн гэдэг. Юу агуулдаг учраас хүний биед сайн байдаг юм бэ?
. Тэр амин хүчлүүд нэгдэж байж уургийг үүсгэнэ. Уургийн нэгдлүүд идэвхтэй байж дархлаа тогтолцоо зөв явагддаг.
-Дотоод агаарын бохирдол утаанаас дутахааргүй хор хөнөөлтэй гэсэн үнэн үү?
-Дотоод агаарын бохирдол гаднах утаанаас ч дутахгүй хор хөнөөлтэй. Бид хоногийн 24 цагийн ихэнхийг ажил, гэрийн орчиндоо өнгөрүүлдэг учраас анхаарахгүй өнгөрч болохгүй.
Гэрт чийгтэй цэвэрлэгээ хийгээгүй байхад өлөн тоос тогтдог шүү дээ. Энэ чинь өөрөө нарийн, бүдүүн ширхэглэгт тоосонцор (PM2.5, PM10) юм. Нүдэнд харагдахгүйгээр хүний хөдөлгөөнөөр агаарын урсгалд дэгдэж байдаг зүйл гэсэн үг.
-Гадаах утаа, дотоод агаарын бохирдол хоёрын аль нь илүү хортой вэ?
-Хийн болон тоосонцрын агууламжаараа гадаад орчны бохирдол илүү хоруу чанартай. Гэхдээ тэр хүнд нөхцөлд бидний байх хугацаа арай бага юм. Үүнээс хамгаалахын тулд гадаа гарахдаа маск зүүж, гэртээ агаар цэвэршүүлэгч тавьж хамгаалаарай.
-Зарим айлууд утаанаас болоод цонхоо онгойлгох нь ховор байдаг. Энэ зөв үү?
-Агаар цэвэршүүлэгчээс гадна гэртээ чийгтэй цэвэрлэгээ хийх, agaar.mn-ээр харж байгаад утаа багассан үед цонхоо онгойлгож болно.
Хэрэв утаатай гээд цонхоо нээхгүй бол агаарын ямар ч солилцоо байхгүй болж агаар дахь бактер, вирус үржинэ. Мөн халаагуурын дулааны нөлөөгөөр агаар хуурайшиж чийгшилгүй болдог.
-Нэгэнт Улаанбаатар утаан хөшигтэй болчихлоо. Энэ үед иргэд яаж утаанаас эрүүл мэндээ хамгаалах ёстой юм бол?
-Хордоод байгаа хорт хий болон тоосонцороос хамгаалах аргаа хэмжээ авна. Эхний алхам бол маск зүүж занших. Маскыг сонгохдоо хэр удаан хугацаанд шүүхийг нь харж сонгох ёстой. Сүүлийн үед сольдог филтертэй маск худалдаанд гарчихсан.
Хэрэв угааж цэвэрлэж сольж хэрэглэхгүй бол бохирдчихоороо эргээд амьсгалын замын халдварт вирус, бактери үржиж эхэлдэг. Филтертэй маск сонгохдоо дараах тэмдэглэгээг харах хэрэгтэй.
FFP1 нь маск нарийн ширхэгтэй тоосонцор PM2.5-ыг 80 хувь FFP2 маск нь 85 хувь FFP3 маск нь 90 хувь шүүдэг.
Улаанбаатарын иргэдийн ихэнх нь хүчилтөрөгчийн дутагдалд орчихсон, муужирч унахын наагуур явж байна.
Утаатай үед гадаа гарч дасгал хийхээс илүүтэй долоо хоногт нэг удаа агаарт гарч усан спортоор хичээллэх илүү үр дүнтэй. Бассейн дэхь усны мандлын дээд хэсгээр хүчилтөрөгчийн агууламж их байдаг учир хүчилтөрөгчийг сайн авдаг. Мөн амьсгалын замыг бүрэн гүйцэд цэвэрлэж өгдөг давуу талтай.
Ер нь . Хамрын хөндийг сайн цэвэрлэж байхгүй бол гайморийн хөндийн үрэвсэл үүсгэх эрсдэлтэй. Манай Монголчууд эрнээс хамар нармайгаа цэвэрлэчихдэг, хоолойгоо царвангаар зайлдаг байсан зөв дадалтай шүү дээ.
-Утааг дагаад янз бүрийн бизнес цэцэглэж байна. Жишээ нь утлагын аппаратыг ээжүүдийн групп дээр нэлээн зарж байгаа харагддаг?
-Утлагын аппарат бол эмийг ууршуулсан хэлбэрээр үрэвсэлтэй байгаа амьсгалын замын хэсэг газарт хүргэх эмчилгээний арга. Уушгины хатгалгаа, цэв ховхлох зэрэгт эмчийн зааврын дагуу хэрэглэх ёстой. Хүний уушгинд хатгалгааг үүсгэдэг пневмококк нян идэвхгүй хэлбэрээр оршиж байдаг.
Ийм учир дур мэдэн буруу аргаар утлагын аппарат хэрэглэвэл хатгалгаа үүсгэх нөхцөл болно. Дам үгээр хүүхдээ эмчлэх нь хүүхдээ хорлосноос ялгаагүй. Ийм буруу хандлагаас татгалзмаар байна.
Нийгмийн сүлжээн дэх ээжүүдийн группүүдээр мэргэжлийн бус хүмүүс нэг нэгэндээ хувийн туршлагаар эм, эмчилгээг дур мэдэн санал болгох нь хууль, эрх зүйн хувьд нийцэхгүй. Энэ тал дээр хариуцлагатай байгаасай гэж бодож явдаг. Нэг талаар Монголчуудын эрүүл мэндийн боловсрол тааруу байгаагийн нэг илрэл юм.
Цэдэнбалын Цэрэндолгор
Сэтгэгдэл бичих (5)
Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдад хүндэтгэлтэй хандана уу. Ёс бус сэтгэгдлийг Peak.mn сайт устгах эрхтэй.