Warning (512)CORE/src/Cache/Cache.php , line 178 ]Code Context $registry -> set ( $name , new NullEngine ()); trigger_error ( $e -> getMessage (), E_USER_WARNING ); $name = '_cake_core_'
$registry = object(Cake\Cache\CacheRegistry) {
'_loaded' => [
(int) 0 => '_cake_core_'
]
}
$config = [
'className' => 'Cake\Cache\Engine\ApcuEngine',
'prefix' => 'myapp_cake_core_',
'path' => '/home/peakmn/new.peak.mn/tmp/cache/persistent/',
'serialize' => true,
'duration' => '+2 minutes',
'url' => null
]
$e = object(RuntimeException) {
[protected] message => 'Cache engine Cake\Cache\Engine\ApcuEngine is not properly configured.'
[protected] code => (int) 0
[protected] file => '/home/peakmn/new.peak.mn/vendor/cakephp/cakephp/src/Cache/CacheRegistry.php'
[protected] line => (int) 92
} Cake\Cache\Cache::_buildEngine() - CORE/src/Cache/Cache.php, line 178
Cake\Cache\Cache::engine() - CORE/src/Cache/Cache.php, line 236
Cake\I18n\I18n::translators() - CORE/src/I18n/I18n.php, line 80
Cake\I18n\I18n::getTranslator() - CORE/src/I18n/I18n.php, line 204
__d - CORE/src/I18n/functions.php, line 89
Cake\Controller\Component\AuthComponent::_setDefaults() - CORE/src/Controller/Component/AuthComponent.php, line 504
Cake\Controller\Component\AuthComponent::identify() - CORE/src/Controller/Component/AuthComponent.php, line 822
CakeDC\Users\Controller\Component\RememberMeComponent::beforeFilter() - ROOT/vendor/cakedc/users/src/Controller/Component/RememberMeComponent.php, line 145
Cake\Event\EventManager::_callListener() - CORE/src/Event/EventManager.php, line 351
Cake\Event\EventManager::dispatch() - CORE/src/Event/EventManager.php, line 328
Cake\Controller\Controller::dispatchEvent() - CORE/src/Event/EventDispatcherTrait.php, line 112
Cake\Controller\Controller::startupProcess() - CORE/src/Controller/Controller.php, line 673
Cake\Http\ActionDispatcher::_invoke() - CORE/src/Http/ActionDispatcher.php, line 115
Cake\Http\ActionDispatcher::dispatch() - CORE/src/Http/ActionDispatcher.php, line 94
Cake\Http\BaseApplication::__invoke() - CORE/src/Http/BaseApplication.php, line 256
Cake\Http\Runner::__invoke() - CORE/src/Http/Runner.php, line 65 Warning (512)CORE/src/Cache/Cache.php , line 178 ]Code Context $registry -> set ( $name , new NullEngine ()); trigger_error ( $e -> getMessage (), E_USER_WARNING ); $name = '_cake_model_'
$registry = object(Cake\Cache\CacheRegistry) {
'_loaded' => [
(int) 0 => '_cake_core_',
(int) 1 => '_cake_model_'
]
}
$config = [
'className' => 'Cake\Cache\Engine\ApcuEngine',
'prefix' => 'myapp_cake_model_',
'path' => '/home/peakmn/new.peak.mn/tmp/cache/models/',
'serialize' => true,
'duration' => '+2 minutes',
'url' => null
]
$e = object(RuntimeException) {
[protected] message => 'Cache engine Cake\Cache\Engine\ApcuEngine is not properly configured.'
[protected] code => (int) 0
[protected] file => '/home/peakmn/new.peak.mn/vendor/cakephp/cakephp/src/Cache/CacheRegistry.php'
[protected] line => (int) 92
} Cake\Cache\Cache::_buildEngine() - CORE/src/Cache/Cache.php, line 178
Cake\Cache\Cache::engine() - CORE/src/Cache/Cache.php, line 236
Cake\Cache\Cache::read() - CORE/src/Cache/Cache.php, line 378
Cake\Database\Schema\CachedCollection::describe() - CORE/src/Database/Schema/CachedCollection.php, line 55
Cake\ORM\Table::getSchema() - CORE/src/ORM/Table.php, line 566
Batu\Version\Model\Behavior\VersionBehavior::_fields() - ROOT/plugins/Batu/Version/src/Model/Behavior/VersionBehavior.php, line 385
Batu\Version\Model\Behavior\VersionBehavior::setupFieldAssociations() - ROOT/plugins/Batu/Version/src/Model/Behavior/VersionBehavior.php, line 75
Batu\Version\Model\Behavior\VersionBehavior::initialize() - ROOT/plugins/Batu/Version/src/Model/Behavior/VersionBehavior.php, line 59
Cake\ORM\Behavior::__construct() - CORE/src/ORM/Behavior.php, line 165
Cake\ORM\BehaviorRegistry::_create() - CORE/src/ORM/BehaviorRegistry.php, line 147
Cake\Core\ObjectRegistry::load() - CORE/src/Core/ObjectRegistry.php, line 96
Cake\ORM\Table::addBehavior() - CORE/src/ORM/Table.php, line 878
App\Model\Table\ArticlesTable::initialize() - APP/Model/Table/ArticlesTable.php, line 40
Cake\ORM\Table::__construct() - CORE/src/ORM/Table.php, line 299
Cake\ORM\Locator\TableLocator::_create() - CORE/src/ORM/Locator/TableLocator.php, line 293
Cake\ORM\Locator\TableLocator::get() - CORE/src/ORM/Locator/TableLocator.php, line 249 Warning (512)CORE/src/Http/ResponseEmitter.php , line 53 ]Code Context if ( Configure :: read ( 'debug' )) { trigger_error ( $message , E_USER_WARNING ); } else { $response = object(Cake\Http\Response) {
'status' => (int) 200,
'contentType' => 'text/html',
'headers' => [
'Content-Type' => [
[maximum depth reached]
]
],
'file' => null,
'fileRange' => [],
'cookies' => object(Cake\Http\Cookie\CookieCollection) {},
'cacheDirectives' => [],
'body' => '<!DOCTYPE html>
<html>
<head>
<title>
Б.Уранбилэг: Монголчууд хөл, тавхайн зовууриа үл тоосоор хагалгаанд ортол нь хүндрүүлдэг | Peak News </title>
<meta charset="utf-8">
<meta name="description"
content="Ulaanbaatar Medical Clinic-ийн эмч, Анагаах ухааны магистр Б.Уранбилэгтэй ул, тавхайн өвчлөлийн шалтгаан болон урьдчилан сэргийлэх аргын талаар ярилцлаа.-Хөл тавхайн өвчлөлийн талаарх ойлголт яагаад чухал вэ? -Манайхан хүний биеийн тулгуур эрхтний..." />
<meta name="keywords"
content="эмнэлэг, эрүүлмэнд, ярилцлага" />
<meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1, maximum-scale=2, user-scalable=yes" />
<meta http-equiv="X-UA-Compatible" content="IE=edge,chrome=1">
<meta name="HandheldFriendly" content="true">
<!-- Twitter Card data -->
<meta name="twitter:card"
content="summary" />
<meta name="twitter:site" content="@PEAK" />
<meta name="twitter:title"
content="Б.Уранбилэг: Монголчууд хөл, тавхайн зовууриа үл тоосоор хагалгаанд ортол нь хүндрүүлдэг | Peak News">
<!-- Twitter Page description less than 200 characters -->
<meta name="twitter:description"
content="Ulaanbaatar Medical Clinic-ийн эмч, Анагаах ухааны магистр Б.Уранбилэгтэй ул, тавхайн өвчлөлийн шалтгаан болон урьдчилан сэргийлэх аргын талаар ярилцлаа.-Хөл тавхайн өвчлөлийн талаарх ойлголт яагаад чухал вэ? -Манайхан хүний биеийн тулгуур эрхтний..." />
<!-- Twitter Summary card images must be at least 120x120px -->
<meta name="twitter:image"
content="https://peak.mn/files/130e9375-591e-46f5-bb8e-5beacf62ef20/ae4f015864c94ccf15f0d026e0a4dd66.png" />
<meta property="og:title"
content="Б.Уранбилэг: Монголчууд хөл, тавхайн зовууриа үл тоосоор хагалгаанд ортол нь хүндрүүлдэг | Peak News" />
<meta property="og:image"
content="https://peak.mn/files/130e9375-591e-46f5-bb8e-5beacf62ef20/ae4f015864c94ccf15f0d026e0a4dd66.png" />
<meta property="og:site_name"
content="Peak News" />
<meta property="og:description"
content="Ulaanbaatar Medical Clinic-ийн эмч, Анагаах ухааны магистр Б.Уранбилэгтэй ул, тавхайн өвчлөлийн шалтгаан болон урьдчилан сэргийлэх аргын талаар ярилцлаа.-Хөл тавхайн өвчлөлийн талаарх ойлголт яагаад чухал вэ? -Манайхан хүний биеийн тулгуур эрхтний..." />
<link rel="apple-touch-icon" sizes="180x180" href="/apple-touch-icon.png">
<link rel="icon" type="image/png" sizes="32x32" href="/favicon-32x32.png">
<link rel="icon" type="image/png" sizes="16x16" href="/favicon-16x16.png">
<link rel="manifest" href="/site.webmanifest">
<meta name="msapplication-TileColor" content="#da532c">
<meta name="theme-color" content="#ffffff">
<link
href="https://fonts.googleapis.com/css2?family=Roboto+Flex:opsz,wght@8..144,300;8..144,400;8..144,500;8..144,600;8..144,700&display=swap"
rel="stylesheet">
<link rel="stylesheet" href="/static/peak.min.v1726450691.css"/>
<!--[if lt IE 9]>
<script src="https://oss.maxcdn.com/html5shiv/3.7.3/html5shiv.min.js"></script>
<![endif]-->
<script src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/uikit@3.21.12/dist/js/uikit.min.js"></script>
<script src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/uikit@3.21.12/dist/js/uikit-icons.min.js"></script>
<script src="https://ajax.googleapis.com/ajax/libs/jquery/2.1.4/jquery.min.js"></script>
</head>
<body class="uk-background-top-center uk-background-width-1-1 uk-background-norepeat" style="">
<!--Nav-->
<div class="peaknav" uk-sticky>
<nav class="uk-navbar-container">
<div class="uk-container uk-container-expand">
<div uk-navbar>
<div class="uk-navbar-left">
<a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new"
class="uk-navbar-item uk-logo"><img src="/img/peak.svg" width="100" alt=""/></a>
</div>
<div class="uk-navbar-center uk-visible@l">
<ul class="uk-navbar-nav">
<li class=""><a
href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">Уурлах уу, учирлах уу?</a></li>
<li class=""><a
href="https://peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/economics?menu=2">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li class=""><a
href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">Би нэг удаа</a></li>
<li class=""><a
href="/category/khunii-bagsh?menu=26">Хүний багш</a></li>
<li class=""><a
href="/category/technology?menu=11">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
</ul>
</div>
<div class="uk-navbar-right">
<a class="uk-navbar-toggle" href="#searchmodal" uk-search-icon uk-toggle></a>
<a class="uk-navbar-toggle uk-navbar-toggle-animate" uk-navbar-toggle-icon href="#"></a>
<div class="uk-navbar-dropdown" uk-drop="offset: 0; pos: bottom-right;">
<ul class="uk-nav uk-navbar-dropdown-nav">
<li class="uk-active"><a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new"><span
class="uk-margin-small-right" uk-icon="home"></span> Нүүр
хуудас</a></li>
<li class="uk-nav-divider"></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu">Уурлах уу, Учирлах уу</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/economics">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/technology">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/healthy">Эрүүл мэнд</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">Уурлах уу, учирлах уу?</a></li>
<li class=""><a
href="https://peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/economics?menu=2">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li class=""><a
href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">Би нэг удаа</a></li>
<li class=""><a
href="/category/khunii-bagsh?menu=26">Хүний багш</a></li>
<li class=""><a
href="/category/technology?menu=11">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
<li class="uk-nav-divider"></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/amidraliin-tuukh-tuukh">Амьдралын түүх</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/tsegtsteisetgekh">Цэгцтэй сэтгэх</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/society">Нийгэм</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/world">Дэлхий дахин</a></li>
<li class=""><a
href="/category/amidraliin-tuukh-tuukh?menu=24">Амьдралын түүх</a></li>
<li class=""><a
href="/category/tsegtsteisetgekh?menu=8">Цэгцтэй Сэтгэх</a></li>
<li class=""><a
href="/category/world?menu=6">Дэлхий</a></li>
<li class=""><a
href="/category/society?menu=3">Нийгэм</a></li>
</ul>
</div>
</div>
</div>
</div>
</nav>
</div>
<!-- This is the modal -->
<div id="searchmodal" class="uk-modal-full uk-modal" uk-modal>
<div class="uk-modal-dialog uk-flex uk-flex-center uk-flex-middle" uk-height-viewport>
<button class="uk-modal-close-full uk-text-primary uk-close-large uk-margin-top uk-margin-right" type="button"
uk-close></button>
<form method="get" accept-charset="utf-8" class="uk-search uk-search-large" action="/search"> <input class="uk-search-input uk-text-center" type="search" placeholder="Хайлт + Enter" id="core-search"
name="searchText" value="" autofocus>
</form> </div>
</div>
<div id="fb-root"></div>
<script>
(function (d, s, id) {
var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0];
if (d.getElementById(id)) return;
js = d.createElement(s); js.id = id;
js.src = 'https://connect.facebook.net/en_GB/sdk.js#xfbml=1&version=v2.10&appId=527290314294991';
fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs);
}(document, 'script', 'facebook-jssdk'));
</script>
<div class="latest">
<div class="uk-container">
<div class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/yariltslaga">
Ярилцлага </a>
</div>
<h2 class="uk-text-medium uk-margin-remove-top uk-width-2-3@s">Б.Уранбилэг: Монголчууд хөл, тавхайн зовууриа үл тоосоор хагалгаанд ортол нь хүндрүүлдэг</h2>
<div uk-grid>
<div class="uk-width-2-3@s">
<div class="uk-margin" uk-grid>
<div class="uk-width-auto">
<p class="uk-text-small uk-text-lighter" style="min-width: 220px;">
<a href="https://test.peak.mn/p/author/oyukaoyuerdene0922%40gmail.com">
<img class="uk-border-circle uk-align-left" width="45" style="margin: -2px 12px 0 0"
src="https://peak.mn/files/profile/bf5827b7b3fc74c31baa6ece1e8fbec6.jpeg">
</a>
<a href="https://test.peak.mn/p/author/oyukaoyuerdene0922%40gmail.com" class="uk-text-semi uk-link-text">М.ОЮУ-ЭРДЭНЭ</a>
<br />
<span class="uk-text-xsmall">05 сарын 09, 2023</span>
</p>
</div>
<div class="uk-width-expand uk-text-right">
<p><a onclick="openWindow('https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https://test.peak.mn/news/buranbileg-mongolchuud-khul-tawkhain-zowuuria-ul-toosoor-khagalgaand-ortol-ni-khundruuldeg')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook"></a>
<a onclick="openWindow('https://twitter.com/share?url=https://test.peak.mn/news/buranbileg-mongolchuud-khul-tawkhain-zowuuria-ul-toosoor-khagalgaand-ortol-ni-khundruuldeg&text=Б.Уранбилэг: Монголчууд хөл, тавхайн зовууриа үл тоосоор хагалгаанд ортол нь хүндрүүлдэг')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter"></a>
<a onclick="writeClipboardText('https://test.peak.mn/news/buranbileg-mongolchuud-khul-tawkhain-zowuuria-ul-toosoor-khagalgaand-ortol-ni-khundruuldeg')" class="uk-icon-button" uk-icon="link"></a>
</p>
</div>
</div>
<div class="articlecontent fr-view" uk-lightbox="toggle: .js-lightbox">
<p>
<img src="https://peak.mn/files/130e9375-591e-46f5-bb8e-5beacf62ef20/ae4f015864c94ccf15f0d026e0a4dd66.png" class="" data-large="https://peak.mn/files/130e9375-591e-46f5-bb8e-5beacf62ef20/ae4f015864c94ccf15f0d026e0a4dd66.png" alt=""/> </p>
<p>Ulaanbaatar Medical Clinic-ийн эмч, Анагаах ухааны магистр Б.Уранбилэгтэй ул, тавхайн өвчлөлийн шалтгаан болон урьдчилан сэргийлэх аргын талаар ярилцлаа.</p><p><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">-Хөл тавхайн өвчлөлийн талаарх ойлголт яагаад чухал вэ?</span></strong></p><p><strong> </strong>-Манайхан хүний биеийн тулгуур эрхтний ойлголтыг зөвхөн өвдөг төдийгөөр ойлгох гээд байдаг талтай. Уг нь өвдөгнөөс доош шилбэ, шагай, тавхай зэрэг хэсгүүд ч мөн чухал ач холбогдолтой. Тэр дундаа тавхай хэсгийн өвчлөл монголчуудын дунд түгээмэл тохиолддог болсон. Харамсалтай нь иргэд голдоуу хагалгаанд орох хүртэл нь хүндрүүлж байж л хөл, ул тавхайдаа яагаад анхаарах ёстойгоо ойлгож байна.</p><p><strong>Бичлэг үзэх:</strong></p><p><span style="color: rgb(41, 105, 176);"> </span><iframe src="https://www.facebook.com/plugins/video.php?height=476&href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2FPeaknews1%2Fvideos%2F779229876890853%2F&show_text=false&width=476&t=0" width="476" height="476" style="border:none;overflow:hidden;" scrolling="no"></iframe></p><p><span style="color: rgb(41, 105, 176);">-У</span><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">л, тавхайн өвчлөлийн 90 хувь нь гутлаас шууд хамаардаг гэж ярьдаг. Энэ үнэн үү?</span> </strong></p><p>-Хөлөө холгуулж үзээгүй хүн гэж бараг л үгүй болов уу. Яг үнэндээ манайхан гутлаа яагаад зөв сонгох ёстой вэ гэдгээ бараг мэддэггүй. Гэтэл хөлийн эрүүл мэнд, ул тавхайн өвчлөл өмсөж буй гутлаас шууд шалтгаалдаг.</p><p>Цаашлаад холбоосны эмгэгүүд, тулах цэгийн алдагдал, үений өвчлөлүүд ч өөрт эвгүй гутал сонгоогүйгээс болдог.</p><p>Шагай тавхайн өвчлөлийн 90 хувь нь гутлаас хамаардаг гэж үздэгийн учир нь энэ. Үлдсэн 10 хувь нь гэмтэл болоод төрөлхийн өөрчлөлтэй хамааралтай байдаг.</p><p data-empty="true"><br></p><p><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);"> -Тэгвэл өөрт тохирсон гутлаа хэрхэн сонгох вэ?</span></strong></p><p>- Манайхан яваандаа хэвшинэ гэж бодоод бага зэрэг холгох, холхих зэргийг үл хайхарч гутлаа сонгодог. Эхэндээ бага зэрэг холгохыг бараг байх зүйл гэж эндүүрдэг. Энэ буруу ойлголтоосоо болоод хөлөө өвдүүлж яваандаа энэ төрлийн өвчлөлтэй болоод байна. Тиймээс загвар үзэмж л харж сонголтоо хийхээс татгалзаарай. Бага зэрэг ч эвгүй байвал бүү ав гэж зөвлөнө.<img class="fr-dib" src="https://peak.mn/files/b6c078e0-42ed-4638-b631-a1b1bde0f95f/cc7c9792dd6e68924e4cc346b2b41c70.jpg" data-size="650,432" data-success="true" data-filepath="/home/peakmn/public_html/webroot/files/b6c078e0-42ed-4638-b631-a1b1bde0f95f/cc7c9792dd6e68924e4cc346b2b41c70.jpg" data-test="true" data-test2="650"></p><p>Ялангуяа хүн бүр өөрийн хөлийн хайрцаг гэдэг зүйлийг ойлгож авах нь маш чухал. Энэ нь хүний хөлийн эрхий хуруунаас чигчий хуруу хүртэлх өргөний хэмжээ юм. Үүнийг бид өргөн нарийн хөлтэй хүн гэж ярьдаг шүү дээ. Өөрт тохирсон зөв гутлаа сонгоно гэдэг хөлийн хайрцгандаа тааруулахыг л хэлээд байгаа юм.</p><p>Эмэгтэйчүүдийн хөлийн эрхий хурууны хажууд яс ургах өвчлөл ч бас үүнтэй холбоотой. Монгол гэлтгүй дэлхийн бусад улс орнуудад ч 10 эмэгтэй тутмын наймд нь тулгардаг нийтлэг асуудал болоод байна.</p><p>Манайхны дунд хөлийн эрхий хурууны хажуу талд яс овойхыг ихэнхдээ тулай гэж дур мэдэн эмчилдэг. Яг үнэндээ үзлэг хийхээр дийлэнх тохиолдолд өдөр тутамдаа өмсөж буй хөлд тохироогүй гутлаасаа болж тавхайн холбоосууд нь суларч мултрал үүсчихсэн байдаг.</p><p class="txt-block1">Тиймээс үүнийг тулай гэж яаран оношлохоосоо урьтаж хөл тавхайн орчмын эмгэг мөн эсэхийг тодруулах шаардлагатай. </p><p>Тулай ихэвчлэн өдөр тутмын амьдралын хэв маяг, идэж буй хоол хүнстэй холбоотой бодисын солилцооны гаралтай өвчлөл юм. Харин хөл тавхайн эмгэгүүд нь биомеханик буюу дадал зуршил, хөдөлгөөн, өмсөж буй гутал, хөлд өгч буй ачаалалтай холбоотой.</p><p> </p><p><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">-Сүүлийн үед хүүхдийн ул хавтгайрал гэж нэлээн ярих болсон. Үүнээс хэрхэн сэргийлэх вэ?</span></strong></p><p>-Энэ асуудлаар манай эмнэлэгт ханддаг хүмүүсийн тоо эрс нэмэгдсэн. Эцэг эхчүүд хүүхдэдээ ухаан орох цагаас нь л Оросын домашки гутал өмсүүлэх болсон нь үүнд нэлээд нөлөөлсөн. </p><p>Бас ах эгчийнх нь гутлыг хадгалж байгаад дүүд нь өмсүүлдэг, хамаатан садандаа өгдөг, хуучин гутал өлзийтэй гэсэн ойлголтыг ч халмаар санагддаг.</p><p>Бусад улс орнуудад хүүхдийн гутлыг хэзээ ч дамжуулж өмсдөггүй. Учир нь өмнө өмсөж байсан хүний хөлийн хэвээр гутал нь хэвшсэн байдаг учраас дараагийн хүндээ таардаггүй. Таарсан ч хөлийн нумыг буруу хөгжүүлэхэд нөлөөлдөг.</p><p data-empty="true"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);"><br></span></strong></p><p><span style="color: rgb(41, 105, 176);"><strong> -Өндөр өсгийтийг олон цагаар өмсөх нь хөлийн бүтцэд нөлөөлөх үү?</strong></span></p><p>-3-5 см-ийн өндөртэйг хэвийн гэж үзэх бөгөөд ажлын цагаар өмсөж болохуйц гэж ойлгож болно. Харин 5 см болон түүнээс дээш өндөртэй бол өндөр өсгийт гэж нэрлэж, 2 цагаас удаан өмсөхийг зөвлөдөггүй. Учир нь хэт өндөр өсгийтэй гутал өмсөх үед тавхай хэсэгт байрлах 26 ясны ачаалал тэнцвэрээ алдаж, тухайн хүний бие махбодийн тулах цэг нь өөрчлөгддөг.</p><p>Тиймээс л өндөр өсгийтийг хоёроос илүүгүй цаг өмсөх хэрэгтэй гэсэн зөвлөмж байдаг. Гэвч бүсгүйчүүд тэсээд өдөржин ч хамаагүй өмсөөд явчихдаг. Мэдээж ганцхан удаагийн тохиолдлоор өвчин эмгэг үүсэхгүй. Давтамжтай хугацаанд өвдөлт даамжирч явсаар үений капсулын гэмтэл болох эрсдэлтэй.</p><p><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);"><br></span></strong></p><p><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">-Хөл тавхайн ямар ямар зовиурыг тэсэж болохгүй вэ? Ямар шинж илэрсэн тохиолдолд эмчид хандахыг зөвлөх вэ?</span></strong></p><p>-Гутал өмсөж чадахаа байчихлаа гэж ханддаг үйлчлүүлэгчид бий. Энэ бол хөлийнх нь хэлбэр алдагдаж, тэр хэмжээнд хүндэртлээ явчихсан гэсэн үг.</p><p>Уг нь хүндрэхээс нь урьтаж эхэн үеийн шинж тэмдэг илэрч байхад нь л эмчид хандаад шаардлагатай анхан шатны эмчилгээ хийлгэсэн бол эдгэчих асуудал байгаа юм. </p><p>Хэрвээ хөлийн өлмий, өсгий, ул хэсгээр өвддөг бол заавал мэргэжлийн эмчид хандаж зөвлөгөө авах хэрэгтэй. Хугацаа алдалгүй эрт үед нь эмчид хандахгүй бол эмчилгээний асуудал улам л түвэгтэй болдог.</p><p><img src="https://peak.mn/files/130e9375-591e-46f5-bb8e-5beacf62ef20/dd6d20a58f27df79c7b3187c0aed3775.png" class="fr-fic fr-dib" data-size="650,432.55730659026" data-success="true" data-filepath="/home/peakmn/public_html/webroot/files/130e9375-591e-46f5-bb8e-5beacf62ef20/dd6d20a58f27df79c7b3187c0aed3775.png" data-test="true" data-test2="650"></p><p><br></p> </div>
<div class="uk-margin-large">
<h5 class="uk-text-primary uk-text-medium">Холбоотой сэдвүүд</h5>
<p>
<a href="https://test.peak.mn/tag/эмнэлэг" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">эмнэлэг</a>
<a href="https://test.peak.mn/tag/эрүүлмэнд" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">эрүүлмэнд</a>
<a href="https://test.peak.mn/tag/ярилцлага" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">ярилцлага</a>
</p>
<div class="uk-margin socialshares">
<div>
<a onclick="openWindow('https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https://test.peak.mn/news/buranbileg-mongolchuud-khul-tawkhain-zowuuria-ul-toosoor-khagalgaand-ortol-ni-khundruuldeg')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook"></a>
<a onclick="openWindow('https://twitter.com/share?url=https://test.peak.mn/news/buranbileg-mongolchuud-khul-tawkhain-zowuuria-ul-toosoor-khagalgaand-ortol-ni-khundruuldeg&text=Б.Уранбилэг: Монголчууд хөл, тавхайн зовууриа үл тоосоор хагалгаанд ортол нь хүндрүүлдэг')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter"></a>
<a onclick="writeClipboardText('https://test.peak.mn/news/buranbileg-mongolchuud-khul-tawkhain-zowuuria-ul-toosoor-khagalgaand-ortol-ni-khundruuldeg')" class="uk-icon-button" uk-icon="link"></a>
</div>
<div class="uk-margin-top">
<div class="fb-like" data-href="https://www.facebook.com/Peaknews1/" data-layout="button_count"
data-action="like" data-size="small" data-show-faces="false" data-share="false"></div>
<div class="fb-share-button" data-href="https://test.peak.mn/news/buranbileg-mongolchuud-khul-tawkhain-zowuuria-ul-toosoor-khagalgaand-ortol-ni-khundruuldeg" data-layout="button" data-size="small"
data-mobile-iframe="true"><a class="fb-xfbml-parse-ignore" target="_blank"
href="https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fdevelopers.facebook.com%2Fdocs%2Fplugins%2F&src=sdkpreparse">Share</a>
</div>
<div class="fb-send" data-href="https://test.peak.mn/news/buranbileg-mongolchuud-khul-tawkhain-zowuuria-ul-toosoor-khagalgaand-ortol-ni-khundruuldeg"></div>
</div>
</div>
</div>
<div class="comments uk-margin-large">
<h3 class="uk-text-medium uk-margin-remove-bottom"><span uk-icon="icon: comments"></span> Сэтгэгдэл бичих
(1) </h3>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-remove-top">Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдад хүндэтгэлтэй хандана уу. Ёс бус
сэтгэгдлийг Peak.mn сайт устгах эрхтэй.</p>
<form>
<div class="uk-margin">
<div class="input textarea"><textarea name="cmt-body" id="comment_body_new" rows="3" class="botCheck uk-textarea uk-width-1-1" placeholder="Сэтгэгдлээ бичнэ үү" data-comment-id="new"></textarea></div> </div>
<div class="uk-margin-small uk-margin-small-bottom">
<button disabled="disabled" id="addComm_new" type="button" class="uk-button uk-button-peak-grey uk-button-small uk-text-semi uk-width-1-1 uk-button-large">Сэтгэгдэл бичих <span uk-icon="icon: arrow-right"></span></button> </div>
</form>
<input type="hidden" name="cmt-url" readonly="readonly" id="cmt-url" value="1783986080.5447"/><div id="comment_list" class="uk-margin uk-margin-large-top uk-text-small">
</div>
<script>
var foreign_key = '43356';
var modelName = "articles";
var commentLimit = 5;
$(function () {
$('#addComm_new').on('click', function () {
if (commentLimit < 1) return;
var formData = {
'body': $('#comment_body_new').val() || '',
'url': $('input[name="cmt-url"]').val() || '',
'foreign_key': foreign_key,
'model': modelName,
};
$('#comment_body_new').val('');
$('#addComm_new').attr('disabled', 'disabled');
$('#addComm_new').html('<i class="uk-icon-refresh uk-icon-spin"></i> Түр хүлээнэ үү... ');
$.ajax({
url: "/comments/ajax-save-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", 'c012cd925119761f2531b90f595d6bc5786b5825b6ded4e467468927b04c47f3a3a75023cab9a4811939f5f6b09568229c91e7dd519578c03c36530d7f3eca63');
},
data: formData
}).done(function (data) {
$('#addComm_new').html('Сэтгэгдэл бичих');
var newComment = $(data).hide();
$('#comment_list').prepend(newComment);
newComment.fadeIn();
commentLimit--;
}).fail(function (error) {
$('#addComm_new').html('Сэтгэгдэл бичих');
});
});
addEventToCommentBody();
});
function addReply(parentId) {
if ($('#reply_' + parentId).length) {
$('#reply_' + parentId).toggle();
return;
}
if (!$('#' + parentId).next('div').hasClass('uk-margin-large-left')) {
$('#' + parentId).after('<div class="uk-margin-large-left"></div>');
}
var cmtHtml = '<div id="reply_' + parentId + '" class="uk-margin-top uk-margin-bottom">' +
'<div class="uk-margin"><div class="input textarea"><textarea name="cmt-body" id="comment_body_' + parentId + '" rows="3" class="botCheck uk-textarea uk-width-1-1" placeholder="Сэтгэгдлээ бичнэ үү" data-comment-id="' + parentId + '"></textarea>' + '</div>' +
'<div class="uk-margin-small uk-margin-small-bottom"><button disabled="disabled" id="addComm_' + parentId + '" value="Бичих" type="button" class="uk-button uk-button-peak-grey uk-button-small uk-text-semi uk-width-1-1 uk-button-large" onclick="saveReply(\'' + parentId + '\')">Сэтгэгдэл бичих</button>' + '</div></div>';
$('#' + parentId).next('div').prepend(cmtHtml);
addEventToCommentBody();
}
function saveReply(parentId) {
var formData = {
'body': $('#comment_body_' + parentId).val() || '',
'url': $('input[name="cmt-url"]').val() || '',
'model': modelName,
'foreign_key': foreign_key,
'parent_id': parentId,
};
$('#comment_body_' + parentId).val('');
$('#addComm_' + parentId).attr('disabled', 'disabled');
$('#addComm_' + parentId).html('<i class="uk-icon-refresh uk-icon-spin"></i> Түр хүлээнэ үү... ');
$.ajax({
url: "/comments/ajax-save-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", 'c012cd925119761f2531b90f595d6bc5786b5825b6ded4e467468927b04c47f3a3a75023cab9a4811939f5f6b09568229c91e7dd519578c03c36530d7f3eca63');
},
data: formData
}).done(function (data) {
$('#addComm_' + parentId).html('Сэтгэгдэл бичих');
var newComment = $(data).hide();
$('#' + parentId).next('div').prepend(newComment);
$('#reply_' + parentId).remove();
newComment.fadeIn();
}).fail(function (error) {
$('#addComm_' + parentId).html('Сэтгэгдэл бичих');
});
addEventToCommentBody();
}
function deleteComment(c_id) {
if (confirm('Та итгэлтэй байна уу?')) {
$.ajax({
url: "/comments/ajax-delete-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", 'c012cd925119761f2531b90f595d6bc5786b5825b6ded4e467468927b04c47f3a3a75023cab9a4811939f5f6b09568229c91e7dd519578c03c36530d7f3eca63');
},
dataType: "json",
data: {
"c_id": c_id
}
}).done(function (data) {
if (data.success == true)
$('#' + c_id).fadeOut('slow');
}).fail(function (data) {
//console.log(data);
});
}
}
function addEventToCommentBody() {
$('.botCheck').keyup(function () {
var comment_id = $(this).attr('data-comment-id');
$allowed = 0;
if ($('#comment_body_' + comment_id).val().trim().length > 2) {
$allowed++;
}
if ($allowed === 1) {
$('#addComm_' + comment_id).removeAttr('disabled');
} else {
$('#addComm_' + comment_id).attr('disabled', 'disabled');
}
});
}
</script>
</div>
</div>
<div class="uk-width-expand">
<div uk-sticky="end: true; offset: 100; media: 640" style="z-index: 979;">
<h5 class="uk-text-primary uk-text-medium">Санал болгох</h5>
<div class="mostread hide-first-divider">
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
1 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/mongoliin-khuduu-shig-diwaajin-ugui-iimees-khamgaalaasai-khairlaasai-gej-khusdeg">
Стив Морэл: Монголын хөдөө шиг диваажин үгүй, хайрлаасай хамгаалаасай гэж хүсдэг </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
2 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/baigalia-khugjliin-undes-bolgoson-butanchuudaas-bid-yuu-surakh-we">
Байгалиа хөгжлийн үндэс болгосон Бутанчуудаас бид юу сурах вэ? </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
3 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/khaan-banknii-sankhuujilteer-baga-surguuli-barikh-daraagiin-bairshil-bulgan-umnugowi-aimag">
ХААН Банкны санхүүжилтээр бага сургууль барих дараагийн байршил: Булган, Өмнөговь аймаг </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
4 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/mdashnyam-olondoo-tus-demtei-yawakhiig-khun-shig-amidarna-gedeg-dee">
М.Дашням: Олондоо тус дэмтэй явахыг хүн шиг амьдарна гэдэг юм болов уу </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
5 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/atsogtmagnai-khuukhdee-khuntei-kharitsaj-delgetsees-kholduulj-bie-daalgaj-surgay">
А.Цогтмагнай: Хүүхдээ хүнтэй харьцаж, дэлгэцээс холдуулж, бие даалгаж сургая л гэвэл ЗУСЛАН-д явуул </a>
</p>
</div>
<div class="uk-margin-top">
<a href="https://minipos.beez.mn/" target="_blank" class="side-banner">
<img src="https://peak.mn/files/banner/ebb9e1b24581e03b1924a1091ad032c9.png" class="uk-width-1-1" > </a>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="featured">
<div class="uk-container">
<div class="uk-slider-container" uk-slider>
<h2 class="uk-text-medium uk-margin-remove-top">Холбоотой мэдээ</h2>
<div class="uk-position-relative">
<div class="featurednav">
<a href uk-slidenav-previous uk-slider-item="previous"></a>
<a href uk-slidenav-next uk-slider-item="next"></a>
</div>
<ul class="uk-slider-items uk-child-width-1-3@s uk-child-width-1-4@l uk-grid uk-grid-small uk-grid-match">
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/esiin-tuwshind-zaluujuulakh-emchilgeeg-mongold-ankh-udaa-drchinguns-longevity-aesthetic-clinic-newtruullee">
<img src="https://peak.mn/files/bbc426ef-1be2-4476-b271-a7ca5af297a4/15b7837bc44c6407d87946184ce6520a_progressive.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/bbc426ef-1be2-4476-b271-a7ca5af297a4/15b7837bc44c6407d87946184ce6520a.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/healthy">
Эрүүл мэнд </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/esiin-tuwshind-zaluujuulakh-emchilgeeg-mongold-ankh-udaa-drchinguns-longevity-aesthetic-clinic-newtruullee">
Эсийн түвшинд залуужуулах эмчилгээг Монголд анх удаа “Dr.Chingun’s Longevity & Aesthetic Clinic” нэвтрүүллээ </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Peak.mn </a> ・
05 сарын 20, 2026 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/kheneggui-zangiin-tuluus-tsusnii-daralt-ikhsekh-uwchin">
<img src="https://peak.mn/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/b8c94a7b21996a08173158cadb852ba2.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/b8c94a7b21996a08173158cadb852ba2.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/healthy">
Эрүүл мэнд </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/kheneggui-zangiin-tuluus-tsusnii-daralt-ikhsekh-uwchin">
Хэнэггүй зангийн төлөөс: Цусны даралт ихсэх өвчин </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Буяндэлгэрийн Мөнхчимэг </a> ・
11 сарын 16, 2023 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/ttserentogtokh-70-80-khawriig">
<img src="https://peak.mn/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/ac5ca406ffcde46ebeaf57f88e039ffa.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/ac5ca406ffcde46ebeaf57f88e039ffa.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/yariltslaga">
Ярилцлага </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/ttserentogtokh-70-80-khawriig">
Т.Цэрэнтогтох: 70, 80 хаврыг элээх биедээ өвчин олох шалтгаан нь хэдхэн өдрийн баярын зохисгүй хооллолт болоод байна </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Буяндэлгэрийн Мөнхчимэг </a> ・
02 сарын 08, 2024 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/buranbileg-shataar-yawakh-udaan-suugaad-bosokhod-uwduj-baiwal-uwdugnii-uedee-ankhaarakh-tsag-bolsniikh">
<img src="https://peak.mn/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/a3d95fccca0f0b33e34e7bf41e30ec6b.png" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/a3d95fccca0f0b33e34e7bf41e30ec6b.png" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/eruul-mendiig-demjikh">
Эрүүл мэндийг дэмжих </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/buranbileg-shataar-yawakh-udaan-suugaad-bosokhod-uwduj-baiwal-uwdugnii-uedee-ankhaarakh-tsag-bolsniikh">
Б.Уранбилэг: Шатаар явах, удаан суугаад босоход өвдөж байвал өвдөгний үедээ анхаарах цаг болсных </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Peak.mn </a> ・
08 сарын 23, 2022 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/bchingun">
<img src="https://peak.mn/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/3c8670f262ff015d8611075142726b22.png" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/3c8670f262ff015d8611075142726b22.png" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/yariltslaga">
Ярилцлага </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/bchingun">
Б.Чингүн: Гоо сайхны мэс засалчийн хувьд бусдын үгийг дагаж, өөрийн бие дээрээ туршилт бүү хийлгээрэй гэж зөвлөдөг </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Буяндэлгэрийн Мөнхчимэг </a> ・
09 сарын 09, 2022 </p>
</div>
</div> </li>
</ul>
</div>
<ul class="uk-slider-nav uk-dotnav uk-flex-center uk-margin"></ul>
</div>
</div>
</div>
<!--Banner-->
<script>
var shortUrl = "https://peak.mn/bs/nxgc";
$('.twittersharelink').on('click', function () {
var el = $(this);
var url = document.URL;
if (shortUrl && shortUrl !== null) {
url = shortUrl;
}
var tweetUrl = "https://twitter.com/intent/tweet?text=" + el.text() + "&url=" + url + "&original_referer=" + url;
openWindow(url)
});
function openWindow(url) {
window.open(url, '_blank', 'location=yes,height=420,width=550,scrollbars=yes,status=yes');
}
$(function () {
setTimeout(function () {
$('video').each(function () {
this.play();
});
}, 2000);
});
</script>
<!--Footer-->
<div class="footer">
<div class="uk-container">
<div class="uk-margin-large-bottom uk-child-width-expand@s" uk-grid>
<div class="footerlogo">
<a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new">
<img src="/img/peak.svg" width="113" height="40" alt=""/> </a>
<img src="/img/sdg.svg" width="169" alt=""/> </div>
<div class="uk-text-right@s">
<a href="https://www.facebook.com/Peaknews1/" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook" target="_blank"></a>
<a href="https://www.instagram.com/peak.mn/" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="instagram"
target="_blank"></a>
<a href="https://twitter.com/peaknewsmn" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter" target="_blank"></a>
<a href="https://www.youtube.com/@peaknews8897" class="uk-icon-button" uk-icon="youtube" target="_blank"></a>
</div>
</div>
<div class="footermenu uk-child-width-expand@s" uk-grid>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Үндсэн категори</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">
Уурлах уу, учирлах уу? </a></li>
<li><a href="https://peak.mn/my17">
Бидний 17 зорилт </a></li>
<li><a href="/category/economics?menu=2">
Санхүүгийн боловсрол </a></li>
<li><a href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">
Би нэг удаа </a></li>
<li><a href="/category/khunii-bagsh?menu=26">
Хүний багш </a></li>
<li><a href="/category/technology?menu=11">
Шинжлэх ухаан, технологи </a></li>
</ul>
</div>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Бусад</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="/category/amidraliin-tuukh-tuukh?menu=24">
Амьдралын түүх </a></li>
<li><a href="/category/tsegtsteisetgekh?menu=8">
Цэгцтэй Сэтгэх </a></li>
<li><a href="/category/world?menu=6">
Дэлхий </a></li>
<li><a href="/category/society?menu=3">
Нийгэм </a></li>
</ul>
</div>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Үйлчилгээ</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="https://new.peak.mn/pages/view/editorial-word2">Редакцын бодлого</a></li>
<li>
<a href="/page/authors">Манай нийтлэгчид</a> </li>
<li>
<a href="#">
Контент нийлүүлэх
<img src="/img/icons/external-link.svg" width="15" height="15" class="uk-text-middle" alt=""/> </a>
</li>
<li>
<a href="#">
Эвэнт дээр хамтран ажиллах
<img src="/img/icons/external-link.svg" width="15" height="15" class="uk-text-middle" alt=""/> </a>
</li>
</ul>
</div>
<div class="uk-text-small">
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Холбоо барих</p>
<div class="uk-grid-small" uk-grid>
<div class="uk-width-2-5">
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Мэдээ</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="tel:+97677191977" target="_blank">
77191977 </a></p>
</div>
<div class="uk-width-3-5">
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Редакц</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="tel:+97699126085" target="_blank">
99126085 </a></p>
</div>
</div>
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Имэйл</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="mailto: contact@peak.mn" target="_blank">
contact@peak.mn </a></p>
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Холбоо барих</p>
<p class="uk-margin-remove-top">
Улаанбаатар хот, Сүхбаатар дүүрэг, Бага тойруу, 24-р байр </p>
</div>
</div>
<hr />
<p class="uk-text-small">©
2017-2024 Пийк Медиа Групп ХХК. Бүх эрх хуулиар хамгаалагдсан. </p>
</div>
</div> <!-- Google tag (gtag.js) -->
<script async src="https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=UA-61909596-20"></script>
<script>
window.dataLayer = window.dataLayer || [];
function gtag(){dataLayer.push(arguments);}
gtag('js', new Date());
gtag('config', 'UA-61909596-20');
</script>
<script src="/static/peak.min.v1726448455.js"></script>
<!--TODO: move this script to main.js-->
<script>
var isMobile = 0;
(function () {
var vcount = 0;
$("video").each(function () {
var _video = $(this);
_video.attr('videocount', ++vcount);
var _vcount = vcount;
_video.on('loadeddata', function () {
$(this).addClass("loaded");
this.play();
fixVideoHeight(_video);
});
setTimeout(() => {
if (this.readyState >= 3) {
$('video[videocount=' + _vcount + ']').addClass("loaded");
this.play();
}
}, 500);
setTimeout(() => {
if (this.readyState >= 3) {
$('video[videocount=' + _vcount + ']').addClass("loaded");
this.play();
}
}, 2000);
fixVideoHeight(_video);
});
})();
function fixVideoHeight(videoEl) {
var videoHeight = Math.ceil(videoEl.width() / videoEl[0].videoWidth * videoEl[0].videoHeight);
if (videoHeight > 10) {
videoEl.css('max-height', videoHeight + 'px');
videoEl.css('min-height', videoHeight + 'px');
} else {
return;
}
var slideShow = videoEl.parent().parent();
if (slideShow.hasClass('banner-slide')) {
var maxHeight = 0;
slideShow.children('li').each(function () {
var type = $(this).attr('data-slideshow-slide');
var height = 0;
if (type == 'video') {
height = $(this).children("video").height();
}
if (type == 'img') {
height = $(this).children("img").height();
}
if (maxHeight < height) {
maxHeight = height;
}
});
slideShow.css('max-height', maxHeight + 'px');
slideShow.children('li').css('max-height', maxHeight + 'px');
}
}
</script>
</body>
</html>'
}
$maxBufferLength = (int) 8192
$file = '/home/peakmn/new.peak.mn/vendor/cakephp/cakephp/src/Error/Debugger.php'
$line = (int) 855
$message = 'Unable to emit headers. Headers sent in file=/home/peakmn/new.peak.mn/vendor/cakephp/cakephp/src/Error/Debugger.php line=855' Cake\Http\ResponseEmitter::emit() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 53
Cake\Http\Server::emit() - CORE/src/Http/Server.php, line 140
[main] - ROOT/webroot/index.php, line 40 Warning (2)CORE/src/Http/ResponseEmitter.php , line 154 ]Code Context $response -> getStatusCode (), ( $reasonPhrase ? ' ' . $reasonPhrase : '' ) )); $response = object(Cake\Http\Response) {
'status' => (int) 200,
'contentType' => 'text/html',
'headers' => [
'Content-Type' => [
[maximum depth reached]
]
],
'file' => null,
'fileRange' => [],
'cookies' => object(Cake\Http\Cookie\CookieCollection) {},
'cacheDirectives' => [],
'body' => '<!DOCTYPE html>
<html>
<head>
<title>
Б.Уранбилэг: Монголчууд хөл, тавхайн зовууриа үл тоосоор хагалгаанд ортол нь хүндрүүлдэг | Peak News </title>
<meta charset="utf-8">
<meta name="description"
content="Ulaanbaatar Medical Clinic-ийн эмч, Анагаах ухааны магистр Б.Уранбилэгтэй ул, тавхайн өвчлөлийн шалтгаан болон урьдчилан сэргийлэх аргын талаар ярилцлаа.-Хөл тавхайн өвчлөлийн талаарх ойлголт яагаад чухал вэ? -Манайхан хүний биеийн тулгуур эрхтний..." />
<meta name="keywords"
content="эмнэлэг, эрүүлмэнд, ярилцлага" />
<meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1, maximum-scale=2, user-scalable=yes" />
<meta http-equiv="X-UA-Compatible" content="IE=edge,chrome=1">
<meta name="HandheldFriendly" content="true">
<!-- Twitter Card data -->
<meta name="twitter:card"
content="summary" />
<meta name="twitter:site" content="@PEAK" />
<meta name="twitter:title"
content="Б.Уранбилэг: Монголчууд хөл, тавхайн зовууриа үл тоосоор хагалгаанд ортол нь хүндрүүлдэг | Peak News">
<!-- Twitter Page description less than 200 characters -->
<meta name="twitter:description"
content="Ulaanbaatar Medical Clinic-ийн эмч, Анагаах ухааны магистр Б.Уранбилэгтэй ул, тавхайн өвчлөлийн шалтгаан болон урьдчилан сэргийлэх аргын талаар ярилцлаа.-Хөл тавхайн өвчлөлийн талаарх ойлголт яагаад чухал вэ? -Манайхан хүний биеийн тулгуур эрхтний..." />
<!-- Twitter Summary card images must be at least 120x120px -->
<meta name="twitter:image"
content="https://peak.mn/files/130e9375-591e-46f5-bb8e-5beacf62ef20/ae4f015864c94ccf15f0d026e0a4dd66.png" />
<meta property="og:title"
content="Б.Уранбилэг: Монголчууд хөл, тавхайн зовууриа үл тоосоор хагалгаанд ортол нь хүндрүүлдэг | Peak News" />
<meta property="og:image"
content="https://peak.mn/files/130e9375-591e-46f5-bb8e-5beacf62ef20/ae4f015864c94ccf15f0d026e0a4dd66.png" />
<meta property="og:site_name"
content="Peak News" />
<meta property="og:description"
content="Ulaanbaatar Medical Clinic-ийн эмч, Анагаах ухааны магистр Б.Уранбилэгтэй ул, тавхайн өвчлөлийн шалтгаан болон урьдчилан сэргийлэх аргын талаар ярилцлаа.-Хөл тавхайн өвчлөлийн талаарх ойлголт яагаад чухал вэ? -Манайхан хүний биеийн тулгуур эрхтний..." />
<link rel="apple-touch-icon" sizes="180x180" href="/apple-touch-icon.png">
<link rel="icon" type="image/png" sizes="32x32" href="/favicon-32x32.png">
<link rel="icon" type="image/png" sizes="16x16" href="/favicon-16x16.png">
<link rel="manifest" href="/site.webmanifest">
<meta name="msapplication-TileColor" content="#da532c">
<meta name="theme-color" content="#ffffff">
<link
href="https://fonts.googleapis.com/css2?family=Roboto+Flex:opsz,wght@8..144,300;8..144,400;8..144,500;8..144,600;8..144,700&display=swap"
rel="stylesheet">
<link rel="stylesheet" href="/static/peak.min.v1726450691.css"/>
<!--[if lt IE 9]>
<script src="https://oss.maxcdn.com/html5shiv/3.7.3/html5shiv.min.js"></script>
<![endif]-->
<script src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/uikit@3.21.12/dist/js/uikit.min.js"></script>
<script src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/uikit@3.21.12/dist/js/uikit-icons.min.js"></script>
<script src="https://ajax.googleapis.com/ajax/libs/jquery/2.1.4/jquery.min.js"></script>
</head>
<body class="uk-background-top-center uk-background-width-1-1 uk-background-norepeat" style="">
<!--Nav-->
<div class="peaknav" uk-sticky>
<nav class="uk-navbar-container">
<div class="uk-container uk-container-expand">
<div uk-navbar>
<div class="uk-navbar-left">
<a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new"
class="uk-navbar-item uk-logo"><img src="/img/peak.svg" width="100" alt=""/></a>
</div>
<div class="uk-navbar-center uk-visible@l">
<ul class="uk-navbar-nav">
<li class=""><a
href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">Уурлах уу, учирлах уу?</a></li>
<li class=""><a
href="https://peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/economics?menu=2">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li class=""><a
href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">Би нэг удаа</a></li>
<li class=""><a
href="/category/khunii-bagsh?menu=26">Хүний багш</a></li>
<li class=""><a
href="/category/technology?menu=11">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
</ul>
</div>
<div class="uk-navbar-right">
<a class="uk-navbar-toggle" href="#searchmodal" uk-search-icon uk-toggle></a>
<a class="uk-navbar-toggle uk-navbar-toggle-animate" uk-navbar-toggle-icon href="#"></a>
<div class="uk-navbar-dropdown" uk-drop="offset: 0; pos: bottom-right;">
<ul class="uk-nav uk-navbar-dropdown-nav">
<li class="uk-active"><a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new"><span
class="uk-margin-small-right" uk-icon="home"></span> Нүүр
хуудас</a></li>
<li class="uk-nav-divider"></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu">Уурлах уу, Учирлах уу</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/economics">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/technology">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/healthy">Эрүүл мэнд</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">Уурлах уу, учирлах уу?</a></li>
<li class=""><a
href="https://peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/economics?menu=2">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li class=""><a
href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">Би нэг удаа</a></li>
<li class=""><a
href="/category/khunii-bagsh?menu=26">Хүний багш</a></li>
<li class=""><a
href="/category/technology?menu=11">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
<li class="uk-nav-divider"></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/amidraliin-tuukh-tuukh">Амьдралын түүх</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/tsegtsteisetgekh">Цэгцтэй сэтгэх</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/society">Нийгэм</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/world">Дэлхий дахин</a></li>
<li class=""><a
href="/category/amidraliin-tuukh-tuukh?menu=24">Амьдралын түүх</a></li>
<li class=""><a
href="/category/tsegtsteisetgekh?menu=8">Цэгцтэй Сэтгэх</a></li>
<li class=""><a
href="/category/world?menu=6">Дэлхий</a></li>
<li class=""><a
href="/category/society?menu=3">Нийгэм</a></li>
</ul>
</div>
</div>
</div>
</div>
</nav>
</div>
<!-- This is the modal -->
<div id="searchmodal" class="uk-modal-full uk-modal" uk-modal>
<div class="uk-modal-dialog uk-flex uk-flex-center uk-flex-middle" uk-height-viewport>
<button class="uk-modal-close-full uk-text-primary uk-close-large uk-margin-top uk-margin-right" type="button"
uk-close></button>
<form method="get" accept-charset="utf-8" class="uk-search uk-search-large" action="/search"> <input class="uk-search-input uk-text-center" type="search" placeholder="Хайлт + Enter" id="core-search"
name="searchText" value="" autofocus>
</form> </div>
</div>
<div id="fb-root"></div>
<script>
(function (d, s, id) {
var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0];
if (d.getElementById(id)) return;
js = d.createElement(s); js.id = id;
js.src = 'https://connect.facebook.net/en_GB/sdk.js#xfbml=1&version=v2.10&appId=527290314294991';
fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs);
}(document, 'script', 'facebook-jssdk'));
</script>
<div class="latest">
<div class="uk-container">
<div class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/yariltslaga">
Ярилцлага </a>
</div>
<h2 class="uk-text-medium uk-margin-remove-top uk-width-2-3@s">Б.Уранбилэг: Монголчууд хөл, тавхайн зовууриа үл тоосоор хагалгаанд ортол нь хүндрүүлдэг</h2>
<div uk-grid>
<div class="uk-width-2-3@s">
<div class="uk-margin" uk-grid>
<div class="uk-width-auto">
<p class="uk-text-small uk-text-lighter" style="min-width: 220px;">
<a href="https://test.peak.mn/p/author/oyukaoyuerdene0922%40gmail.com">
<img class="uk-border-circle uk-align-left" width="45" style="margin: -2px 12px 0 0"
src="https://peak.mn/files/profile/bf5827b7b3fc74c31baa6ece1e8fbec6.jpeg">
</a>
<a href="https://test.peak.mn/p/author/oyukaoyuerdene0922%40gmail.com" class="uk-text-semi uk-link-text">М.ОЮУ-ЭРДЭНЭ</a>
<br />
<span class="uk-text-xsmall">05 сарын 09, 2023</span>
</p>
</div>
<div class="uk-width-expand uk-text-right">
<p><a onclick="openWindow('https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https://test.peak.mn/news/buranbileg-mongolchuud-khul-tawkhain-zowuuria-ul-toosoor-khagalgaand-ortol-ni-khundruuldeg')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook"></a>
<a onclick="openWindow('https://twitter.com/share?url=https://test.peak.mn/news/buranbileg-mongolchuud-khul-tawkhain-zowuuria-ul-toosoor-khagalgaand-ortol-ni-khundruuldeg&text=Б.Уранбилэг: Монголчууд хөл, тавхайн зовууриа үл тоосоор хагалгаанд ортол нь хүндрүүлдэг')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter"></a>
<a onclick="writeClipboardText('https://test.peak.mn/news/buranbileg-mongolchuud-khul-tawkhain-zowuuria-ul-toosoor-khagalgaand-ortol-ni-khundruuldeg')" class="uk-icon-button" uk-icon="link"></a>
</p>
</div>
</div>
<div class="articlecontent fr-view" uk-lightbox="toggle: .js-lightbox">
<p>
<img src="https://peak.mn/files/130e9375-591e-46f5-bb8e-5beacf62ef20/ae4f015864c94ccf15f0d026e0a4dd66.png" class="" data-large="https://peak.mn/files/130e9375-591e-46f5-bb8e-5beacf62ef20/ae4f015864c94ccf15f0d026e0a4dd66.png" alt=""/> </p>
<p>Ulaanbaatar Medical Clinic-ийн эмч, Анагаах ухааны магистр Б.Уранбилэгтэй ул, тавхайн өвчлөлийн шалтгаан болон урьдчилан сэргийлэх аргын талаар ярилцлаа.</p><p><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">-Хөл тавхайн өвчлөлийн талаарх ойлголт яагаад чухал вэ?</span></strong></p><p><strong> </strong>-Манайхан хүний биеийн тулгуур эрхтний ойлголтыг зөвхөн өвдөг төдийгөөр ойлгох гээд байдаг талтай. Уг нь өвдөгнөөс доош шилбэ, шагай, тавхай зэрэг хэсгүүд ч мөн чухал ач холбогдолтой. Тэр дундаа тавхай хэсгийн өвчлөл монголчуудын дунд түгээмэл тохиолддог болсон. Харамсалтай нь иргэд голдоуу хагалгаанд орох хүртэл нь хүндрүүлж байж л хөл, ул тавхайдаа яагаад анхаарах ёстойгоо ойлгож байна.</p><p><strong>Бичлэг үзэх:</strong></p><p><span style="color: rgb(41, 105, 176);"> </span><iframe src="https://www.facebook.com/plugins/video.php?height=476&href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2FPeaknews1%2Fvideos%2F779229876890853%2F&show_text=false&width=476&t=0" width="476" height="476" style="border:none;overflow:hidden;" scrolling="no"></iframe></p><p><span style="color: rgb(41, 105, 176);">-У</span><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">л, тавхайн өвчлөлийн 90 хувь нь гутлаас шууд хамаардаг гэж ярьдаг. Энэ үнэн үү?</span> </strong></p><p>-Хөлөө холгуулж үзээгүй хүн гэж бараг л үгүй болов уу. Яг үнэндээ манайхан гутлаа яагаад зөв сонгох ёстой вэ гэдгээ бараг мэддэггүй. Гэтэл хөлийн эрүүл мэнд, ул тавхайн өвчлөл өмсөж буй гутлаас шууд шалтгаалдаг.</p><p>Цаашлаад холбоосны эмгэгүүд, тулах цэгийн алдагдал, үений өвчлөлүүд ч өөрт эвгүй гутал сонгоогүйгээс болдог.</p><p>Шагай тавхайн өвчлөлийн 90 хувь нь гутлаас хамаардаг гэж үздэгийн учир нь энэ. Үлдсэн 10 хувь нь гэмтэл болоод төрөлхийн өөрчлөлтэй хамааралтай байдаг.</p><p data-empty="true"><br></p><p><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);"> -Тэгвэл өөрт тохирсон гутлаа хэрхэн сонгох вэ?</span></strong></p><p>- Манайхан яваандаа хэвшинэ гэж бодоод бага зэрэг холгох, холхих зэргийг үл хайхарч гутлаа сонгодог. Эхэндээ бага зэрэг холгохыг бараг байх зүйл гэж эндүүрдэг. Энэ буруу ойлголтоосоо болоод хөлөө өвдүүлж яваандаа энэ төрлийн өвчлөлтэй болоод байна. Тиймээс загвар үзэмж л харж сонголтоо хийхээс татгалзаарай. Бага зэрэг ч эвгүй байвал бүү ав гэж зөвлөнө.<img class="fr-dib" src="https://peak.mn/files/b6c078e0-42ed-4638-b631-a1b1bde0f95f/cc7c9792dd6e68924e4cc346b2b41c70.jpg" data-size="650,432" data-success="true" data-filepath="/home/peakmn/public_html/webroot/files/b6c078e0-42ed-4638-b631-a1b1bde0f95f/cc7c9792dd6e68924e4cc346b2b41c70.jpg" data-test="true" data-test2="650"></p><p>Ялангуяа хүн бүр өөрийн хөлийн хайрцаг гэдэг зүйлийг ойлгож авах нь маш чухал. Энэ нь хүний хөлийн эрхий хуруунаас чигчий хуруу хүртэлх өргөний хэмжээ юм. Үүнийг бид өргөн нарийн хөлтэй хүн гэж ярьдаг шүү дээ. Өөрт тохирсон зөв гутлаа сонгоно гэдэг хөлийн хайрцгандаа тааруулахыг л хэлээд байгаа юм.</p><p>Эмэгтэйчүүдийн хөлийн эрхий хурууны хажууд яс ургах өвчлөл ч бас үүнтэй холбоотой. Монгол гэлтгүй дэлхийн бусад улс орнуудад ч 10 эмэгтэй тутмын наймд нь тулгардаг нийтлэг асуудал болоод байна.</p><p>Манайхны дунд хөлийн эрхий хурууны хажуу талд яс овойхыг ихэнхдээ тулай гэж дур мэдэн эмчилдэг. Яг үнэндээ үзлэг хийхээр дийлэнх тохиолдолд өдөр тутамдаа өмсөж буй хөлд тохироогүй гутлаасаа болж тавхайн холбоосууд нь суларч мултрал үүсчихсэн байдаг.</p><p class="txt-block1">Тиймээс үүнийг тулай гэж яаран оношлохоосоо урьтаж хөл тавхайн орчмын эмгэг мөн эсэхийг тодруулах шаардлагатай. </p><p>Тулай ихэвчлэн өдөр тутмын амьдралын хэв маяг, идэж буй хоол хүнстэй холбоотой бодисын солилцооны гаралтай өвчлөл юм. Харин хөл тавхайн эмгэгүүд нь биомеханик буюу дадал зуршил, хөдөлгөөн, өмсөж буй гутал, хөлд өгч буй ачаалалтай холбоотой.</p><p> </p><p><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">-Сүүлийн үед хүүхдийн ул хавтгайрал гэж нэлээн ярих болсон. Үүнээс хэрхэн сэргийлэх вэ?</span></strong></p><p>-Энэ асуудлаар манай эмнэлэгт ханддаг хүмүүсийн тоо эрс нэмэгдсэн. Эцэг эхчүүд хүүхдэдээ ухаан орох цагаас нь л Оросын домашки гутал өмсүүлэх болсон нь үүнд нэлээд нөлөөлсөн. </p><p>Бас ах эгчийнх нь гутлыг хадгалж байгаад дүүд нь өмсүүлдэг, хамаатан садандаа өгдөг, хуучин гутал өлзийтэй гэсэн ойлголтыг ч халмаар санагддаг.</p><p>Бусад улс орнуудад хүүхдийн гутлыг хэзээ ч дамжуулж өмсдөггүй. Учир нь өмнө өмсөж байсан хүний хөлийн хэвээр гутал нь хэвшсэн байдаг учраас дараагийн хүндээ таардаггүй. Таарсан ч хөлийн нумыг буруу хөгжүүлэхэд нөлөөлдөг.</p><p data-empty="true"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);"><br></span></strong></p><p><span style="color: rgb(41, 105, 176);"><strong> -Өндөр өсгийтийг олон цагаар өмсөх нь хөлийн бүтцэд нөлөөлөх үү?</strong></span></p><p>-3-5 см-ийн өндөртэйг хэвийн гэж үзэх бөгөөд ажлын цагаар өмсөж болохуйц гэж ойлгож болно. Харин 5 см болон түүнээс дээш өндөртэй бол өндөр өсгийт гэж нэрлэж, 2 цагаас удаан өмсөхийг зөвлөдөггүй. Учир нь хэт өндөр өсгийтэй гутал өмсөх үед тавхай хэсэгт байрлах 26 ясны ачаалал тэнцвэрээ алдаж, тухайн хүний бие махбодийн тулах цэг нь өөрчлөгддөг.</p><p>Тиймээс л өндөр өсгийтийг хоёроос илүүгүй цаг өмсөх хэрэгтэй гэсэн зөвлөмж байдаг. Гэвч бүсгүйчүүд тэсээд өдөржин ч хамаагүй өмсөөд явчихдаг. Мэдээж ганцхан удаагийн тохиолдлоор өвчин эмгэг үүсэхгүй. Давтамжтай хугацаанд өвдөлт даамжирч явсаар үений капсулын гэмтэл болох эрсдэлтэй.</p><p><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);"><br></span></strong></p><p><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">-Хөл тавхайн ямар ямар зовиурыг тэсэж болохгүй вэ? Ямар шинж илэрсэн тохиолдолд эмчид хандахыг зөвлөх вэ?</span></strong></p><p>-Гутал өмсөж чадахаа байчихлаа гэж ханддаг үйлчлүүлэгчид бий. Энэ бол хөлийнх нь хэлбэр алдагдаж, тэр хэмжээнд хүндэртлээ явчихсан гэсэн үг.</p><p>Уг нь хүндрэхээс нь урьтаж эхэн үеийн шинж тэмдэг илэрч байхад нь л эмчид хандаад шаардлагатай анхан шатны эмчилгээ хийлгэсэн бол эдгэчих асуудал байгаа юм. </p><p>Хэрвээ хөлийн өлмий, өсгий, ул хэсгээр өвддөг бол заавал мэргэжлийн эмчид хандаж зөвлөгөө авах хэрэгтэй. Хугацаа алдалгүй эрт үед нь эмчид хандахгүй бол эмчилгээний асуудал улам л түвэгтэй болдог.</p><p><img src="https://peak.mn/files/130e9375-591e-46f5-bb8e-5beacf62ef20/dd6d20a58f27df79c7b3187c0aed3775.png" class="fr-fic fr-dib" data-size="650,432.55730659026" data-success="true" data-filepath="/home/peakmn/public_html/webroot/files/130e9375-591e-46f5-bb8e-5beacf62ef20/dd6d20a58f27df79c7b3187c0aed3775.png" data-test="true" data-test2="650"></p><p><br></p> </div>
<div class="uk-margin-large">
<h5 class="uk-text-primary uk-text-medium">Холбоотой сэдвүүд</h5>
<p>
<a href="https://test.peak.mn/tag/эмнэлэг" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">эмнэлэг</a>
<a href="https://test.peak.mn/tag/эрүүлмэнд" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">эрүүлмэнд</a>
<a href="https://test.peak.mn/tag/ярилцлага" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">ярилцлага</a>
</p>
<div class="uk-margin socialshares">
<div>
<a onclick="openWindow('https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https://test.peak.mn/news/buranbileg-mongolchuud-khul-tawkhain-zowuuria-ul-toosoor-khagalgaand-ortol-ni-khundruuldeg')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook"></a>
<a onclick="openWindow('https://twitter.com/share?url=https://test.peak.mn/news/buranbileg-mongolchuud-khul-tawkhain-zowuuria-ul-toosoor-khagalgaand-ortol-ni-khundruuldeg&text=Б.Уранбилэг: Монголчууд хөл, тавхайн зовууриа үл тоосоор хагалгаанд ортол нь хүндрүүлдэг')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter"></a>
<a onclick="writeClipboardText('https://test.peak.mn/news/buranbileg-mongolchuud-khul-tawkhain-zowuuria-ul-toosoor-khagalgaand-ortol-ni-khundruuldeg')" class="uk-icon-button" uk-icon="link"></a>
</div>
<div class="uk-margin-top">
<div class="fb-like" data-href="https://www.facebook.com/Peaknews1/" data-layout="button_count"
data-action="like" data-size="small" data-show-faces="false" data-share="false"></div>
<div class="fb-share-button" data-href="https://test.peak.mn/news/buranbileg-mongolchuud-khul-tawkhain-zowuuria-ul-toosoor-khagalgaand-ortol-ni-khundruuldeg" data-layout="button" data-size="small"
data-mobile-iframe="true"><a class="fb-xfbml-parse-ignore" target="_blank"
href="https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fdevelopers.facebook.com%2Fdocs%2Fplugins%2F&src=sdkpreparse">Share</a>
</div>
<div class="fb-send" data-href="https://test.peak.mn/news/buranbileg-mongolchuud-khul-tawkhain-zowuuria-ul-toosoor-khagalgaand-ortol-ni-khundruuldeg"></div>
</div>
</div>
</div>
<div class="comments uk-margin-large">
<h3 class="uk-text-medium uk-margin-remove-bottom"><span uk-icon="icon: comments"></span> Сэтгэгдэл бичих
(1) </h3>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-remove-top">Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдад хүндэтгэлтэй хандана уу. Ёс бус
сэтгэгдлийг Peak.mn сайт устгах эрхтэй.</p>
<form>
<div class="uk-margin">
<div class="input textarea"><textarea name="cmt-body" id="comment_body_new" rows="3" class="botCheck uk-textarea uk-width-1-1" placeholder="Сэтгэгдлээ бичнэ үү" data-comment-id="new"></textarea></div> </div>
<div class="uk-margin-small uk-margin-small-bottom">
<button disabled="disabled" id="addComm_new" type="button" class="uk-button uk-button-peak-grey uk-button-small uk-text-semi uk-width-1-1 uk-button-large">Сэтгэгдэл бичих <span uk-icon="icon: arrow-right"></span></button> </div>
</form>
<input type="hidden" name="cmt-url" readonly="readonly" id="cmt-url" value="1783986080.5447"/><div id="comment_list" class="uk-margin uk-margin-large-top uk-text-small">
</div>
<script>
var foreign_key = '43356';
var modelName = "articles";
var commentLimit = 5;
$(function () {
$('#addComm_new').on('click', function () {
if (commentLimit < 1) return;
var formData = {
'body': $('#comment_body_new').val() || '',
'url': $('input[name="cmt-url"]').val() || '',
'foreign_key': foreign_key,
'model': modelName,
};
$('#comment_body_new').val('');
$('#addComm_new').attr('disabled', 'disabled');
$('#addComm_new').html('<i class="uk-icon-refresh uk-icon-spin"></i> Түр хүлээнэ үү... ');
$.ajax({
url: "/comments/ajax-save-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", 'c012cd925119761f2531b90f595d6bc5786b5825b6ded4e467468927b04c47f3a3a75023cab9a4811939f5f6b09568229c91e7dd519578c03c36530d7f3eca63');
},
data: formData
}).done(function (data) {
$('#addComm_new').html('Сэтгэгдэл бичих');
var newComment = $(data).hide();
$('#comment_list').prepend(newComment);
newComment.fadeIn();
commentLimit--;
}).fail(function (error) {
$('#addComm_new').html('Сэтгэгдэл бичих');
});
});
addEventToCommentBody();
});
function addReply(parentId) {
if ($('#reply_' + parentId).length) {
$('#reply_' + parentId).toggle();
return;
}
if (!$('#' + parentId).next('div').hasClass('uk-margin-large-left')) {
$('#' + parentId).after('<div class="uk-margin-large-left"></div>');
}
var cmtHtml = '<div id="reply_' + parentId + '" class="uk-margin-top uk-margin-bottom">' +
'<div class="uk-margin"><div class="input textarea"><textarea name="cmt-body" id="comment_body_' + parentId + '" rows="3" class="botCheck uk-textarea uk-width-1-1" placeholder="Сэтгэгдлээ бичнэ үү" data-comment-id="' + parentId + '"></textarea>' + '</div>' +
'<div class="uk-margin-small uk-margin-small-bottom"><button disabled="disabled" id="addComm_' + parentId + '" value="Бичих" type="button" class="uk-button uk-button-peak-grey uk-button-small uk-text-semi uk-width-1-1 uk-button-large" onclick="saveReply(\'' + parentId + '\')">Сэтгэгдэл бичих</button>' + '</div></div>';
$('#' + parentId).next('div').prepend(cmtHtml);
addEventToCommentBody();
}
function saveReply(parentId) {
var formData = {
'body': $('#comment_body_' + parentId).val() || '',
'url': $('input[name="cmt-url"]').val() || '',
'model': modelName,
'foreign_key': foreign_key,
'parent_id': parentId,
};
$('#comment_body_' + parentId).val('');
$('#addComm_' + parentId).attr('disabled', 'disabled');
$('#addComm_' + parentId).html('<i class="uk-icon-refresh uk-icon-spin"></i> Түр хүлээнэ үү... ');
$.ajax({
url: "/comments/ajax-save-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", 'c012cd925119761f2531b90f595d6bc5786b5825b6ded4e467468927b04c47f3a3a75023cab9a4811939f5f6b09568229c91e7dd519578c03c36530d7f3eca63');
},
data: formData
}).done(function (data) {
$('#addComm_' + parentId).html('Сэтгэгдэл бичих');
var newComment = $(data).hide();
$('#' + parentId).next('div').prepend(newComment);
$('#reply_' + parentId).remove();
newComment.fadeIn();
}).fail(function (error) {
$('#addComm_' + parentId).html('Сэтгэгдэл бичих');
});
addEventToCommentBody();
}
function deleteComment(c_id) {
if (confirm('Та итгэлтэй байна уу?')) {
$.ajax({
url: "/comments/ajax-delete-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", 'c012cd925119761f2531b90f595d6bc5786b5825b6ded4e467468927b04c47f3a3a75023cab9a4811939f5f6b09568229c91e7dd519578c03c36530d7f3eca63');
},
dataType: "json",
data: {
"c_id": c_id
}
}).done(function (data) {
if (data.success == true)
$('#' + c_id).fadeOut('slow');
}).fail(function (data) {
//console.log(data);
});
}
}
function addEventToCommentBody() {
$('.botCheck').keyup(function () {
var comment_id = $(this).attr('data-comment-id');
$allowed = 0;
if ($('#comment_body_' + comment_id).val().trim().length > 2) {
$allowed++;
}
if ($allowed === 1) {
$('#addComm_' + comment_id).removeAttr('disabled');
} else {
$('#addComm_' + comment_id).attr('disabled', 'disabled');
}
});
}
</script>
</div>
</div>
<div class="uk-width-expand">
<div uk-sticky="end: true; offset: 100; media: 640" style="z-index: 979;">
<h5 class="uk-text-primary uk-text-medium">Санал болгох</h5>
<div class="mostread hide-first-divider">
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
1 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/mongoliin-khuduu-shig-diwaajin-ugui-iimees-khamgaalaasai-khairlaasai-gej-khusdeg">
Стив Морэл: Монголын хөдөө шиг диваажин үгүй, хайрлаасай хамгаалаасай гэж хүсдэг </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
2 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/baigalia-khugjliin-undes-bolgoson-butanchuudaas-bid-yuu-surakh-we">
Байгалиа хөгжлийн үндэс болгосон Бутанчуудаас бид юу сурах вэ? </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
3 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/khaan-banknii-sankhuujilteer-baga-surguuli-barikh-daraagiin-bairshil-bulgan-umnugowi-aimag">
ХААН Банкны санхүүжилтээр бага сургууль барих дараагийн байршил: Булган, Өмнөговь аймаг </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
4 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/mdashnyam-olondoo-tus-demtei-yawakhiig-khun-shig-amidarna-gedeg-dee">
М.Дашням: Олондоо тус дэмтэй явахыг хүн шиг амьдарна гэдэг юм болов уу </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
5 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/atsogtmagnai-khuukhdee-khuntei-kharitsaj-delgetsees-kholduulj-bie-daalgaj-surgay">
А.Цогтмагнай: Хүүхдээ хүнтэй харьцаж, дэлгэцээс холдуулж, бие даалгаж сургая л гэвэл ЗУСЛАН-д явуул </a>
</p>
</div>
<div class="uk-margin-top">
<a href="https://minipos.beez.mn/" target="_blank" class="side-banner">
<img src="https://peak.mn/files/banner/ebb9e1b24581e03b1924a1091ad032c9.png" class="uk-width-1-1" > </a>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="featured">
<div class="uk-container">
<div class="uk-slider-container" uk-slider>
<h2 class="uk-text-medium uk-margin-remove-top">Холбоотой мэдээ</h2>
<div class="uk-position-relative">
<div class="featurednav">
<a href uk-slidenav-previous uk-slider-item="previous"></a>
<a href uk-slidenav-next uk-slider-item="next"></a>
</div>
<ul class="uk-slider-items uk-child-width-1-3@s uk-child-width-1-4@l uk-grid uk-grid-small uk-grid-match">
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/esiin-tuwshind-zaluujuulakh-emchilgeeg-mongold-ankh-udaa-drchinguns-longevity-aesthetic-clinic-newtruullee">
<img src="https://peak.mn/files/bbc426ef-1be2-4476-b271-a7ca5af297a4/15b7837bc44c6407d87946184ce6520a_progressive.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/bbc426ef-1be2-4476-b271-a7ca5af297a4/15b7837bc44c6407d87946184ce6520a.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/healthy">
Эрүүл мэнд </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/esiin-tuwshind-zaluujuulakh-emchilgeeg-mongold-ankh-udaa-drchinguns-longevity-aesthetic-clinic-newtruullee">
Эсийн түвшинд залуужуулах эмчилгээг Монголд анх удаа “Dr.Chingun’s Longevity & Aesthetic Clinic” нэвтрүүллээ </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Peak.mn </a> ・
05 сарын 20, 2026 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/kheneggui-zangiin-tuluus-tsusnii-daralt-ikhsekh-uwchin">
<img src="https://peak.mn/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/b8c94a7b21996a08173158cadb852ba2.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/b8c94a7b21996a08173158cadb852ba2.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/healthy">
Эрүүл мэнд </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/kheneggui-zangiin-tuluus-tsusnii-daralt-ikhsekh-uwchin">
Хэнэггүй зангийн төлөөс: Цусны даралт ихсэх өвчин </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Буяндэлгэрийн Мөнхчимэг </a> ・
11 сарын 16, 2023 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/ttserentogtokh-70-80-khawriig">
<img src="https://peak.mn/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/ac5ca406ffcde46ebeaf57f88e039ffa.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/ac5ca406ffcde46ebeaf57f88e039ffa.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/yariltslaga">
Ярилцлага </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/ttserentogtokh-70-80-khawriig">
Т.Цэрэнтогтох: 70, 80 хаврыг элээх биедээ өвчин олох шалтгаан нь хэдхэн өдрийн баярын зохисгүй хооллолт болоод байна </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Буяндэлгэрийн Мөнхчимэг </a> ・
02 сарын 08, 2024 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/buranbileg-shataar-yawakh-udaan-suugaad-bosokhod-uwduj-baiwal-uwdugnii-uedee-ankhaarakh-tsag-bolsniikh">
<img src="https://peak.mn/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/a3d95fccca0f0b33e34e7bf41e30ec6b.png" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/a3d95fccca0f0b33e34e7bf41e30ec6b.png" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/eruul-mendiig-demjikh">
Эрүүл мэндийг дэмжих </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/buranbileg-shataar-yawakh-udaan-suugaad-bosokhod-uwduj-baiwal-uwdugnii-uedee-ankhaarakh-tsag-bolsniikh">
Б.Уранбилэг: Шатаар явах, удаан суугаад босоход өвдөж байвал өвдөгний үедээ анхаарах цаг болсных </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Peak.mn </a> ・
08 сарын 23, 2022 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/bchingun">
<img src="https://peak.mn/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/3c8670f262ff015d8611075142726b22.png" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/3c8670f262ff015d8611075142726b22.png" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/yariltslaga">
Ярилцлага </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/bchingun">
Б.Чингүн: Гоо сайхны мэс засалчийн хувьд бусдын үгийг дагаж, өөрийн бие дээрээ туршилт бүү хийлгээрэй гэж зөвлөдөг </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Буяндэлгэрийн Мөнхчимэг </a> ・
09 сарын 09, 2022 </p>
</div>
</div> </li>
</ul>
</div>
<ul class="uk-slider-nav uk-dotnav uk-flex-center uk-margin"></ul>
</div>
</div>
</div>
<!--Banner-->
<script>
var shortUrl = "https://peak.mn/bs/nxgc";
$('.twittersharelink').on('click', function () {
var el = $(this);
var url = document.URL;
if (shortUrl && shortUrl !== null) {
url = shortUrl;
}
var tweetUrl = "https://twitter.com/intent/tweet?text=" + el.text() + "&url=" + url + "&original_referer=" + url;
openWindow(url)
});
function openWindow(url) {
window.open(url, '_blank', 'location=yes,height=420,width=550,scrollbars=yes,status=yes');
}
$(function () {
setTimeout(function () {
$('video').each(function () {
this.play();
});
}, 2000);
});
</script>
<!--Footer-->
<div class="footer">
<div class="uk-container">
<div class="uk-margin-large-bottom uk-child-width-expand@s" uk-grid>
<div class="footerlogo">
<a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new">
<img src="/img/peak.svg" width="113" height="40" alt=""/> </a>
<img src="/img/sdg.svg" width="169" alt=""/> </div>
<div class="uk-text-right@s">
<a href="https://www.facebook.com/Peaknews1/" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook" target="_blank"></a>
<a href="https://www.instagram.com/peak.mn/" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="instagram"
target="_blank"></a>
<a href="https://twitter.com/peaknewsmn" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter" target="_blank"></a>
<a href="https://www.youtube.com/@peaknews8897" class="uk-icon-button" uk-icon="youtube" target="_blank"></a>
</div>
</div>
<div class="footermenu uk-child-width-expand@s" uk-grid>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Үндсэн категори</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">
Уурлах уу, учирлах уу? </a></li>
<li><a href="https://peak.mn/my17">
Бидний 17 зорилт </a></li>
<li><a href="/category/economics?menu=2">
Санхүүгийн боловсрол </a></li>
<li><a href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">
Би нэг удаа </a></li>
<li><a href="/category/khunii-bagsh?menu=26">
Хүний багш </a></li>
<li><a href="/category/technology?menu=11">
Шинжлэх ухаан, технологи </a></li>
</ul>
</div>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Бусад</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="/category/amidraliin-tuukh-tuukh?menu=24">
Амьдралын түүх </a></li>
<li><a href="/category/tsegtsteisetgekh?menu=8">
Цэгцтэй Сэтгэх </a></li>
<li><a href="/category/world?menu=6">
Дэлхий </a></li>
<li><a href="/category/society?menu=3">
Нийгэм </a></li>
</ul>
</div>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Үйлчилгээ</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="https://new.peak.mn/pages/view/editorial-word2">Редакцын бодлого</a></li>
<li>
<a href="/page/authors">Манай нийтлэгчид</a> </li>
<li>
<a href="#">
Контент нийлүүлэх
<img src="/img/icons/external-link.svg" width="15" height="15" class="uk-text-middle" alt=""/> </a>
</li>
<li>
<a href="#">
Эвэнт дээр хамтран ажиллах
<img src="/img/icons/external-link.svg" width="15" height="15" class="uk-text-middle" alt=""/> </a>
</li>
</ul>
</div>
<div class="uk-text-small">
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Холбоо барих</p>
<div class="uk-grid-small" uk-grid>
<div class="uk-width-2-5">
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Мэдээ</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="tel:+97677191977" target="_blank">
77191977 </a></p>
</div>
<div class="uk-width-3-5">
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Редакц</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="tel:+97699126085" target="_blank">
99126085 </a></p>
</div>
</div>
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Имэйл</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="mailto: contact@peak.mn" target="_blank">
contact@peak.mn </a></p>
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Холбоо барих</p>
<p class="uk-margin-remove-top">
Улаанбаатар хот, Сүхбаатар дүүрэг, Бага тойруу, 24-р байр </p>
</div>
</div>
<hr />
<p class="uk-text-small">©
2017-2024 Пийк Медиа Групп ХХК. Бүх эрх хуулиар хамгаалагдсан. </p>
</div>
</div> <!-- Google tag (gtag.js) -->
<script async src="https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=UA-61909596-20"></script>
<script>
window.dataLayer = window.dataLayer || [];
function gtag(){dataLayer.push(arguments);}
gtag('js', new Date());
gtag('config', 'UA-61909596-20');
</script>
<script src="/static/peak.min.v1726448455.js"></script>
<!--TODO: move this script to main.js-->
<script>
var isMobile = 0;
(function () {
var vcount = 0;
$("video").each(function () {
var _video = $(this);
_video.attr('videocount', ++vcount);
var _vcount = vcount;
_video.on('loadeddata', function () {
$(this).addClass("loaded");
this.play();
fixVideoHeight(_video);
});
setTimeout(() => {
if (this.readyState >= 3) {
$('video[videocount=' + _vcount + ']').addClass("loaded");
this.play();
}
}, 500);
setTimeout(() => {
if (this.readyState >= 3) {
$('video[videocount=' + _vcount + ']').addClass("loaded");
this.play();
}
}, 2000);
fixVideoHeight(_video);
});
})();
function fixVideoHeight(videoEl) {
var videoHeight = Math.ceil(videoEl.width() / videoEl[0].videoWidth * videoEl[0].videoHeight);
if (videoHeight > 10) {
videoEl.css('max-height', videoHeight + 'px');
videoEl.css('min-height', videoHeight + 'px');
} else {
return;
}
var slideShow = videoEl.parent().parent();
if (slideShow.hasClass('banner-slide')) {
var maxHeight = 0;
slideShow.children('li').each(function () {
var type = $(this).attr('data-slideshow-slide');
var height = 0;
if (type == 'video') {
height = $(this).children("video").height();
}
if (type == 'img') {
height = $(this).children("img").height();
}
if (maxHeight < height) {
maxHeight = height;
}
});
slideShow.css('max-height', maxHeight + 'px');
slideShow.children('li').css('max-height', maxHeight + 'px');
}
}
</script>
</body>
</html>'
}
$reasonPhrase = 'OK' header - [internal], line ??
Cake\Http\ResponseEmitter::emitStatusLine() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 154
Cake\Http\ResponseEmitter::emit() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 59
Cake\Http\Server::emit() - CORE/src/Http/Server.php, line 140
[main] - ROOT/webroot/index.php, line 40 Warning (2)CORE/src/Http/ResponseEmitter.php , line 183 ]Code Context foreach ( $values as $value ) { header ( sprintf ( '%s: %s' , $response = object(Cake\Http\Response) {
'status' => (int) 200,
'contentType' => 'text/html',
'headers' => [
'Content-Type' => [
[maximum depth reached]
]
],
'file' => null,
'fileRange' => [],
'cookies' => object(Cake\Http\Cookie\CookieCollection) {},
'cacheDirectives' => [],
'body' => '<!DOCTYPE html>
<html>
<head>
<title>
Б.Уранбилэг: Монголчууд хөл, тавхайн зовууриа үл тоосоор хагалгаанд ортол нь хүндрүүлдэг | Peak News </title>
<meta charset="utf-8">
<meta name="description"
content="Ulaanbaatar Medical Clinic-ийн эмч, Анагаах ухааны магистр Б.Уранбилэгтэй ул, тавхайн өвчлөлийн шалтгаан болон урьдчилан сэргийлэх аргын талаар ярилцлаа.-Хөл тавхайн өвчлөлийн талаарх ойлголт яагаад чухал вэ? -Манайхан хүний биеийн тулгуур эрхтний..." />
<meta name="keywords"
content="эмнэлэг, эрүүлмэнд, ярилцлага" />
<meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1, maximum-scale=2, user-scalable=yes" />
<meta http-equiv="X-UA-Compatible" content="IE=edge,chrome=1">
<meta name="HandheldFriendly" content="true">
<!-- Twitter Card data -->
<meta name="twitter:card"
content="summary" />
<meta name="twitter:site" content="@PEAK" />
<meta name="twitter:title"
content="Б.Уранбилэг: Монголчууд хөл, тавхайн зовууриа үл тоосоор хагалгаанд ортол нь хүндрүүлдэг | Peak News">
<!-- Twitter Page description less than 200 characters -->
<meta name="twitter:description"
content="Ulaanbaatar Medical Clinic-ийн эмч, Анагаах ухааны магистр Б.Уранбилэгтэй ул, тавхайн өвчлөлийн шалтгаан болон урьдчилан сэргийлэх аргын талаар ярилцлаа.-Хөл тавхайн өвчлөлийн талаарх ойлголт яагаад чухал вэ? -Манайхан хүний биеийн тулгуур эрхтний..." />
<!-- Twitter Summary card images must be at least 120x120px -->
<meta name="twitter:image"
content="https://peak.mn/files/130e9375-591e-46f5-bb8e-5beacf62ef20/ae4f015864c94ccf15f0d026e0a4dd66.png" />
<meta property="og:title"
content="Б.Уранбилэг: Монголчууд хөл, тавхайн зовууриа үл тоосоор хагалгаанд ортол нь хүндрүүлдэг | Peak News" />
<meta property="og:image"
content="https://peak.mn/files/130e9375-591e-46f5-bb8e-5beacf62ef20/ae4f015864c94ccf15f0d026e0a4dd66.png" />
<meta property="og:site_name"
content="Peak News" />
<meta property="og:description"
content="Ulaanbaatar Medical Clinic-ийн эмч, Анагаах ухааны магистр Б.Уранбилэгтэй ул, тавхайн өвчлөлийн шалтгаан болон урьдчилан сэргийлэх аргын талаар ярилцлаа.-Хөл тавхайн өвчлөлийн талаарх ойлголт яагаад чухал вэ? -Манайхан хүний биеийн тулгуур эрхтний..." />
<link rel="apple-touch-icon" sizes="180x180" href="/apple-touch-icon.png">
<link rel="icon" type="image/png" sizes="32x32" href="/favicon-32x32.png">
<link rel="icon" type="image/png" sizes="16x16" href="/favicon-16x16.png">
<link rel="manifest" href="/site.webmanifest">
<meta name="msapplication-TileColor" content="#da532c">
<meta name="theme-color" content="#ffffff">
<link
href="https://fonts.googleapis.com/css2?family=Roboto+Flex:opsz,wght@8..144,300;8..144,400;8..144,500;8..144,600;8..144,700&display=swap"
rel="stylesheet">
<link rel="stylesheet" href="/static/peak.min.v1726450691.css"/>
<!--[if lt IE 9]>
<script src="https://oss.maxcdn.com/html5shiv/3.7.3/html5shiv.min.js"></script>
<![endif]-->
<script src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/uikit@3.21.12/dist/js/uikit.min.js"></script>
<script src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/uikit@3.21.12/dist/js/uikit-icons.min.js"></script>
<script src="https://ajax.googleapis.com/ajax/libs/jquery/2.1.4/jquery.min.js"></script>
</head>
<body class="uk-background-top-center uk-background-width-1-1 uk-background-norepeat" style="">
<!--Nav-->
<div class="peaknav" uk-sticky>
<nav class="uk-navbar-container">
<div class="uk-container uk-container-expand">
<div uk-navbar>
<div class="uk-navbar-left">
<a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new"
class="uk-navbar-item uk-logo"><img src="/img/peak.svg" width="100" alt=""/></a>
</div>
<div class="uk-navbar-center uk-visible@l">
<ul class="uk-navbar-nav">
<li class=""><a
href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">Уурлах уу, учирлах уу?</a></li>
<li class=""><a
href="https://peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/economics?menu=2">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li class=""><a
href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">Би нэг удаа</a></li>
<li class=""><a
href="/category/khunii-bagsh?menu=26">Хүний багш</a></li>
<li class=""><a
href="/category/technology?menu=11">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
</ul>
</div>
<div class="uk-navbar-right">
<a class="uk-navbar-toggle" href="#searchmodal" uk-search-icon uk-toggle></a>
<a class="uk-navbar-toggle uk-navbar-toggle-animate" uk-navbar-toggle-icon href="#"></a>
<div class="uk-navbar-dropdown" uk-drop="offset: 0; pos: bottom-right;">
<ul class="uk-nav uk-navbar-dropdown-nav">
<li class="uk-active"><a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new"><span
class="uk-margin-small-right" uk-icon="home"></span> Нүүр
хуудас</a></li>
<li class="uk-nav-divider"></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu">Уурлах уу, Учирлах уу</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/economics">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/technology">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/healthy">Эрүүл мэнд</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">Уурлах уу, учирлах уу?</a></li>
<li class=""><a
href="https://peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/economics?menu=2">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li class=""><a
href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">Би нэг удаа</a></li>
<li class=""><a
href="/category/khunii-bagsh?menu=26">Хүний багш</a></li>
<li class=""><a
href="/category/technology?menu=11">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
<li class="uk-nav-divider"></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/amidraliin-tuukh-tuukh">Амьдралын түүх</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/tsegtsteisetgekh">Цэгцтэй сэтгэх</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/society">Нийгэм</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/world">Дэлхий дахин</a></li>
<li class=""><a
href="/category/amidraliin-tuukh-tuukh?menu=24">Амьдралын түүх</a></li>
<li class=""><a
href="/category/tsegtsteisetgekh?menu=8">Цэгцтэй Сэтгэх</a></li>
<li class=""><a
href="/category/world?menu=6">Дэлхий</a></li>
<li class=""><a
href="/category/society?menu=3">Нийгэм</a></li>
</ul>
</div>
</div>
</div>
</div>
</nav>
</div>
<!-- This is the modal -->
<div id="searchmodal" class="uk-modal-full uk-modal" uk-modal>
<div class="uk-modal-dialog uk-flex uk-flex-center uk-flex-middle" uk-height-viewport>
<button class="uk-modal-close-full uk-text-primary uk-close-large uk-margin-top uk-margin-right" type="button"
uk-close></button>
<form method="get" accept-charset="utf-8" class="uk-search uk-search-large" action="/search"> <input class="uk-search-input uk-text-center" type="search" placeholder="Хайлт + Enter" id="core-search"
name="searchText" value="" autofocus>
</form> </div>
</div>
<div id="fb-root"></div>
<script>
(function (d, s, id) {
var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0];
if (d.getElementById(id)) return;
js = d.createElement(s); js.id = id;
js.src = 'https://connect.facebook.net/en_GB/sdk.js#xfbml=1&version=v2.10&appId=527290314294991';
fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs);
}(document, 'script', 'facebook-jssdk'));
</script>
<div class="latest">
<div class="uk-container">
<div class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/yariltslaga">
Ярилцлага </a>
</div>
<h2 class="uk-text-medium uk-margin-remove-top uk-width-2-3@s">Б.Уранбилэг: Монголчууд хөл, тавхайн зовууриа үл тоосоор хагалгаанд ортол нь хүндрүүлдэг</h2>
<div uk-grid>
<div class="uk-width-2-3@s">
<div class="uk-margin" uk-grid>
<div class="uk-width-auto">
<p class="uk-text-small uk-text-lighter" style="min-width: 220px;">
<a href="https://test.peak.mn/p/author/oyukaoyuerdene0922%40gmail.com">
<img class="uk-border-circle uk-align-left" width="45" style="margin: -2px 12px 0 0"
src="https://peak.mn/files/profile/bf5827b7b3fc74c31baa6ece1e8fbec6.jpeg">
</a>
<a href="https://test.peak.mn/p/author/oyukaoyuerdene0922%40gmail.com" class="uk-text-semi uk-link-text">М.ОЮУ-ЭРДЭНЭ</a>
<br />
<span class="uk-text-xsmall">05 сарын 09, 2023</span>
</p>
</div>
<div class="uk-width-expand uk-text-right">
<p><a onclick="openWindow('https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https://test.peak.mn/news/buranbileg-mongolchuud-khul-tawkhain-zowuuria-ul-toosoor-khagalgaand-ortol-ni-khundruuldeg')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook"></a>
<a onclick="openWindow('https://twitter.com/share?url=https://test.peak.mn/news/buranbileg-mongolchuud-khul-tawkhain-zowuuria-ul-toosoor-khagalgaand-ortol-ni-khundruuldeg&text=Б.Уранбилэг: Монголчууд хөл, тавхайн зовууриа үл тоосоор хагалгаанд ортол нь хүндрүүлдэг')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter"></a>
<a onclick="writeClipboardText('https://test.peak.mn/news/buranbileg-mongolchuud-khul-tawkhain-zowuuria-ul-toosoor-khagalgaand-ortol-ni-khundruuldeg')" class="uk-icon-button" uk-icon="link"></a>
</p>
</div>
</div>
<div class="articlecontent fr-view" uk-lightbox="toggle: .js-lightbox">
<p>
<img src="https://peak.mn/files/130e9375-591e-46f5-bb8e-5beacf62ef20/ae4f015864c94ccf15f0d026e0a4dd66.png" class="" data-large="https://peak.mn/files/130e9375-591e-46f5-bb8e-5beacf62ef20/ae4f015864c94ccf15f0d026e0a4dd66.png" alt=""/> </p>
<p>Ulaanbaatar Medical Clinic-ийн эмч, Анагаах ухааны магистр Б.Уранбилэгтэй ул, тавхайн өвчлөлийн шалтгаан болон урьдчилан сэргийлэх аргын талаар ярилцлаа.</p><p><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">-Хөл тавхайн өвчлөлийн талаарх ойлголт яагаад чухал вэ?</span></strong></p><p><strong> </strong>-Манайхан хүний биеийн тулгуур эрхтний ойлголтыг зөвхөн өвдөг төдийгөөр ойлгох гээд байдаг талтай. Уг нь өвдөгнөөс доош шилбэ, шагай, тавхай зэрэг хэсгүүд ч мөн чухал ач холбогдолтой. Тэр дундаа тавхай хэсгийн өвчлөл монголчуудын дунд түгээмэл тохиолддог болсон. Харамсалтай нь иргэд голдоуу хагалгаанд орох хүртэл нь хүндрүүлж байж л хөл, ул тавхайдаа яагаад анхаарах ёстойгоо ойлгож байна.</p><p><strong>Бичлэг үзэх:</strong></p><p><span style="color: rgb(41, 105, 176);"> </span><iframe src="https://www.facebook.com/plugins/video.php?height=476&href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2FPeaknews1%2Fvideos%2F779229876890853%2F&show_text=false&width=476&t=0" width="476" height="476" style="border:none;overflow:hidden;" scrolling="no"></iframe></p><p><span style="color: rgb(41, 105, 176);">-У</span><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">л, тавхайн өвчлөлийн 90 хувь нь гутлаас шууд хамаардаг гэж ярьдаг. Энэ үнэн үү?</span> </strong></p><p>-Хөлөө холгуулж үзээгүй хүн гэж бараг л үгүй болов уу. Яг үнэндээ манайхан гутлаа яагаад зөв сонгох ёстой вэ гэдгээ бараг мэддэггүй. Гэтэл хөлийн эрүүл мэнд, ул тавхайн өвчлөл өмсөж буй гутлаас шууд шалтгаалдаг.</p><p>Цаашлаад холбоосны эмгэгүүд, тулах цэгийн алдагдал, үений өвчлөлүүд ч өөрт эвгүй гутал сонгоогүйгээс болдог.</p><p>Шагай тавхайн өвчлөлийн 90 хувь нь гутлаас хамаардаг гэж үздэгийн учир нь энэ. Үлдсэн 10 хувь нь гэмтэл болоод төрөлхийн өөрчлөлтэй хамааралтай байдаг.</p><p data-empty="true"><br></p><p><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);"> -Тэгвэл өөрт тохирсон гутлаа хэрхэн сонгох вэ?</span></strong></p><p>- Манайхан яваандаа хэвшинэ гэж бодоод бага зэрэг холгох, холхих зэргийг үл хайхарч гутлаа сонгодог. Эхэндээ бага зэрэг холгохыг бараг байх зүйл гэж эндүүрдэг. Энэ буруу ойлголтоосоо болоод хөлөө өвдүүлж яваандаа энэ төрлийн өвчлөлтэй болоод байна. Тиймээс загвар үзэмж л харж сонголтоо хийхээс татгалзаарай. Бага зэрэг ч эвгүй байвал бүү ав гэж зөвлөнө.<img class="fr-dib" src="https://peak.mn/files/b6c078e0-42ed-4638-b631-a1b1bde0f95f/cc7c9792dd6e68924e4cc346b2b41c70.jpg" data-size="650,432" data-success="true" data-filepath="/home/peakmn/public_html/webroot/files/b6c078e0-42ed-4638-b631-a1b1bde0f95f/cc7c9792dd6e68924e4cc346b2b41c70.jpg" data-test="true" data-test2="650"></p><p>Ялангуяа хүн бүр өөрийн хөлийн хайрцаг гэдэг зүйлийг ойлгож авах нь маш чухал. Энэ нь хүний хөлийн эрхий хуруунаас чигчий хуруу хүртэлх өргөний хэмжээ юм. Үүнийг бид өргөн нарийн хөлтэй хүн гэж ярьдаг шүү дээ. Өөрт тохирсон зөв гутлаа сонгоно гэдэг хөлийн хайрцгандаа тааруулахыг л хэлээд байгаа юм.</p><p>Эмэгтэйчүүдийн хөлийн эрхий хурууны хажууд яс ургах өвчлөл ч бас үүнтэй холбоотой. Монгол гэлтгүй дэлхийн бусад улс орнуудад ч 10 эмэгтэй тутмын наймд нь тулгардаг нийтлэг асуудал болоод байна.</p><p>Манайхны дунд хөлийн эрхий хурууны хажуу талд яс овойхыг ихэнхдээ тулай гэж дур мэдэн эмчилдэг. Яг үнэндээ үзлэг хийхээр дийлэнх тохиолдолд өдөр тутамдаа өмсөж буй хөлд тохироогүй гутлаасаа болж тавхайн холбоосууд нь суларч мултрал үүсчихсэн байдаг.</p><p class="txt-block1">Тиймээс үүнийг тулай гэж яаран оношлохоосоо урьтаж хөл тавхайн орчмын эмгэг мөн эсэхийг тодруулах шаардлагатай. </p><p>Тулай ихэвчлэн өдөр тутмын амьдралын хэв маяг, идэж буй хоол хүнстэй холбоотой бодисын солилцооны гаралтай өвчлөл юм. Харин хөл тавхайн эмгэгүүд нь биомеханик буюу дадал зуршил, хөдөлгөөн, өмсөж буй гутал, хөлд өгч буй ачаалалтай холбоотой.</p><p> </p><p><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">-Сүүлийн үед хүүхдийн ул хавтгайрал гэж нэлээн ярих болсон. Үүнээс хэрхэн сэргийлэх вэ?</span></strong></p><p>-Энэ асуудлаар манай эмнэлэгт ханддаг хүмүүсийн тоо эрс нэмэгдсэн. Эцэг эхчүүд хүүхдэдээ ухаан орох цагаас нь л Оросын домашки гутал өмсүүлэх болсон нь үүнд нэлээд нөлөөлсөн. </p><p>Бас ах эгчийнх нь гутлыг хадгалж байгаад дүүд нь өмсүүлдэг, хамаатан садандаа өгдөг, хуучин гутал өлзийтэй гэсэн ойлголтыг ч халмаар санагддаг.</p><p>Бусад улс орнуудад хүүхдийн гутлыг хэзээ ч дамжуулж өмсдөггүй. Учир нь өмнө өмсөж байсан хүний хөлийн хэвээр гутал нь хэвшсэн байдаг учраас дараагийн хүндээ таардаггүй. Таарсан ч хөлийн нумыг буруу хөгжүүлэхэд нөлөөлдөг.</p><p data-empty="true"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);"><br></span></strong></p><p><span style="color: rgb(41, 105, 176);"><strong> -Өндөр өсгийтийг олон цагаар өмсөх нь хөлийн бүтцэд нөлөөлөх үү?</strong></span></p><p>-3-5 см-ийн өндөртэйг хэвийн гэж үзэх бөгөөд ажлын цагаар өмсөж болохуйц гэж ойлгож болно. Харин 5 см болон түүнээс дээш өндөртэй бол өндөр өсгийт гэж нэрлэж, 2 цагаас удаан өмсөхийг зөвлөдөггүй. Учир нь хэт өндөр өсгийтэй гутал өмсөх үед тавхай хэсэгт байрлах 26 ясны ачаалал тэнцвэрээ алдаж, тухайн хүний бие махбодийн тулах цэг нь өөрчлөгддөг.</p><p>Тиймээс л өндөр өсгийтийг хоёроос илүүгүй цаг өмсөх хэрэгтэй гэсэн зөвлөмж байдаг. Гэвч бүсгүйчүүд тэсээд өдөржин ч хамаагүй өмсөөд явчихдаг. Мэдээж ганцхан удаагийн тохиолдлоор өвчин эмгэг үүсэхгүй. Давтамжтай хугацаанд өвдөлт даамжирч явсаар үений капсулын гэмтэл болох эрсдэлтэй.</p><p><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);"><br></span></strong></p><p><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">-Хөл тавхайн ямар ямар зовиурыг тэсэж болохгүй вэ? Ямар шинж илэрсэн тохиолдолд эмчид хандахыг зөвлөх вэ?</span></strong></p><p>-Гутал өмсөж чадахаа байчихлаа гэж ханддаг үйлчлүүлэгчид бий. Энэ бол хөлийнх нь хэлбэр алдагдаж, тэр хэмжээнд хүндэртлээ явчихсан гэсэн үг.</p><p>Уг нь хүндрэхээс нь урьтаж эхэн үеийн шинж тэмдэг илэрч байхад нь л эмчид хандаад шаардлагатай анхан шатны эмчилгээ хийлгэсэн бол эдгэчих асуудал байгаа юм. </p><p>Хэрвээ хөлийн өлмий, өсгий, ул хэсгээр өвддөг бол заавал мэргэжлийн эмчид хандаж зөвлөгөө авах хэрэгтэй. Хугацаа алдалгүй эрт үед нь эмчид хандахгүй бол эмчилгээний асуудал улам л түвэгтэй болдог.</p><p><img src="https://peak.mn/files/130e9375-591e-46f5-bb8e-5beacf62ef20/dd6d20a58f27df79c7b3187c0aed3775.png" class="fr-fic fr-dib" data-size="650,432.55730659026" data-success="true" data-filepath="/home/peakmn/public_html/webroot/files/130e9375-591e-46f5-bb8e-5beacf62ef20/dd6d20a58f27df79c7b3187c0aed3775.png" data-test="true" data-test2="650"></p><p><br></p> </div>
<div class="uk-margin-large">
<h5 class="uk-text-primary uk-text-medium">Холбоотой сэдвүүд</h5>
<p>
<a href="https://test.peak.mn/tag/эмнэлэг" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">эмнэлэг</a>
<a href="https://test.peak.mn/tag/эрүүлмэнд" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">эрүүлмэнд</a>
<a href="https://test.peak.mn/tag/ярилцлага" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">ярилцлага</a>
</p>
<div class="uk-margin socialshares">
<div>
<a onclick="openWindow('https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https://test.peak.mn/news/buranbileg-mongolchuud-khul-tawkhain-zowuuria-ul-toosoor-khagalgaand-ortol-ni-khundruuldeg')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook"></a>
<a onclick="openWindow('https://twitter.com/share?url=https://test.peak.mn/news/buranbileg-mongolchuud-khul-tawkhain-zowuuria-ul-toosoor-khagalgaand-ortol-ni-khundruuldeg&text=Б.Уранбилэг: Монголчууд хөл, тавхайн зовууриа үл тоосоор хагалгаанд ортол нь хүндрүүлдэг')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter"></a>
<a onclick="writeClipboardText('https://test.peak.mn/news/buranbileg-mongolchuud-khul-tawkhain-zowuuria-ul-toosoor-khagalgaand-ortol-ni-khundruuldeg')" class="uk-icon-button" uk-icon="link"></a>
</div>
<div class="uk-margin-top">
<div class="fb-like" data-href="https://www.facebook.com/Peaknews1/" data-layout="button_count"
data-action="like" data-size="small" data-show-faces="false" data-share="false"></div>
<div class="fb-share-button" data-href="https://test.peak.mn/news/buranbileg-mongolchuud-khul-tawkhain-zowuuria-ul-toosoor-khagalgaand-ortol-ni-khundruuldeg" data-layout="button" data-size="small"
data-mobile-iframe="true"><a class="fb-xfbml-parse-ignore" target="_blank"
href="https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fdevelopers.facebook.com%2Fdocs%2Fplugins%2F&src=sdkpreparse">Share</a>
</div>
<div class="fb-send" data-href="https://test.peak.mn/news/buranbileg-mongolchuud-khul-tawkhain-zowuuria-ul-toosoor-khagalgaand-ortol-ni-khundruuldeg"></div>
</div>
</div>
</div>
<div class="comments uk-margin-large">
<h3 class="uk-text-medium uk-margin-remove-bottom"><span uk-icon="icon: comments"></span> Сэтгэгдэл бичих
(1) </h3>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-remove-top">Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдад хүндэтгэлтэй хандана уу. Ёс бус
сэтгэгдлийг Peak.mn сайт устгах эрхтэй.</p>
<form>
<div class="uk-margin">
<div class="input textarea"><textarea name="cmt-body" id="comment_body_new" rows="3" class="botCheck uk-textarea uk-width-1-1" placeholder="Сэтгэгдлээ бичнэ үү" data-comment-id="new"></textarea></div> </div>
<div class="uk-margin-small uk-margin-small-bottom">
<button disabled="disabled" id="addComm_new" type="button" class="uk-button uk-button-peak-grey uk-button-small uk-text-semi uk-width-1-1 uk-button-large">Сэтгэгдэл бичих <span uk-icon="icon: arrow-right"></span></button> </div>
</form>
<input type="hidden" name="cmt-url" readonly="readonly" id="cmt-url" value="1783986080.5447"/><div id="comment_list" class="uk-margin uk-margin-large-top uk-text-small">
</div>
<script>
var foreign_key = '43356';
var modelName = "articles";
var commentLimit = 5;
$(function () {
$('#addComm_new').on('click', function () {
if (commentLimit < 1) return;
var formData = {
'body': $('#comment_body_new').val() || '',
'url': $('input[name="cmt-url"]').val() || '',
'foreign_key': foreign_key,
'model': modelName,
};
$('#comment_body_new').val('');
$('#addComm_new').attr('disabled', 'disabled');
$('#addComm_new').html('<i class="uk-icon-refresh uk-icon-spin"></i> Түр хүлээнэ үү... ');
$.ajax({
url: "/comments/ajax-save-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", 'c012cd925119761f2531b90f595d6bc5786b5825b6ded4e467468927b04c47f3a3a75023cab9a4811939f5f6b09568229c91e7dd519578c03c36530d7f3eca63');
},
data: formData
}).done(function (data) {
$('#addComm_new').html('Сэтгэгдэл бичих');
var newComment = $(data).hide();
$('#comment_list').prepend(newComment);
newComment.fadeIn();
commentLimit--;
}).fail(function (error) {
$('#addComm_new').html('Сэтгэгдэл бичих');
});
});
addEventToCommentBody();
});
function addReply(parentId) {
if ($('#reply_' + parentId).length) {
$('#reply_' + parentId).toggle();
return;
}
if (!$('#' + parentId).next('div').hasClass('uk-margin-large-left')) {
$('#' + parentId).after('<div class="uk-margin-large-left"></div>');
}
var cmtHtml = '<div id="reply_' + parentId + '" class="uk-margin-top uk-margin-bottom">' +
'<div class="uk-margin"><div class="input textarea"><textarea name="cmt-body" id="comment_body_' + parentId + '" rows="3" class="botCheck uk-textarea uk-width-1-1" placeholder="Сэтгэгдлээ бичнэ үү" data-comment-id="' + parentId + '"></textarea>' + '</div>' +
'<div class="uk-margin-small uk-margin-small-bottom"><button disabled="disabled" id="addComm_' + parentId + '" value="Бичих" type="button" class="uk-button uk-button-peak-grey uk-button-small uk-text-semi uk-width-1-1 uk-button-large" onclick="saveReply(\'' + parentId + '\')">Сэтгэгдэл бичих</button>' + '</div></div>';
$('#' + parentId).next('div').prepend(cmtHtml);
addEventToCommentBody();
}
function saveReply(parentId) {
var formData = {
'body': $('#comment_body_' + parentId).val() || '',
'url': $('input[name="cmt-url"]').val() || '',
'model': modelName,
'foreign_key': foreign_key,
'parent_id': parentId,
};
$('#comment_body_' + parentId).val('');
$('#addComm_' + parentId).attr('disabled', 'disabled');
$('#addComm_' + parentId).html('<i class="uk-icon-refresh uk-icon-spin"></i> Түр хүлээнэ үү... ');
$.ajax({
url: "/comments/ajax-save-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", 'c012cd925119761f2531b90f595d6bc5786b5825b6ded4e467468927b04c47f3a3a75023cab9a4811939f5f6b09568229c91e7dd519578c03c36530d7f3eca63');
},
data: formData
}).done(function (data) {
$('#addComm_' + parentId).html('Сэтгэгдэл бичих');
var newComment = $(data).hide();
$('#' + parentId).next('div').prepend(newComment);
$('#reply_' + parentId).remove();
newComment.fadeIn();
}).fail(function (error) {
$('#addComm_' + parentId).html('Сэтгэгдэл бичих');
});
addEventToCommentBody();
}
function deleteComment(c_id) {
if (confirm('Та итгэлтэй байна уу?')) {
$.ajax({
url: "/comments/ajax-delete-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", 'c012cd925119761f2531b90f595d6bc5786b5825b6ded4e467468927b04c47f3a3a75023cab9a4811939f5f6b09568229c91e7dd519578c03c36530d7f3eca63');
},
dataType: "json",
data: {
"c_id": c_id
}
}).done(function (data) {
if (data.success == true)
$('#' + c_id).fadeOut('slow');
}).fail(function (data) {
//console.log(data);
});
}
}
function addEventToCommentBody() {
$('.botCheck').keyup(function () {
var comment_id = $(this).attr('data-comment-id');
$allowed = 0;
if ($('#comment_body_' + comment_id).val().trim().length > 2) {
$allowed++;
}
if ($allowed === 1) {
$('#addComm_' + comment_id).removeAttr('disabled');
} else {
$('#addComm_' + comment_id).attr('disabled', 'disabled');
}
});
}
</script>
</div>
</div>
<div class="uk-width-expand">
<div uk-sticky="end: true; offset: 100; media: 640" style="z-index: 979;">
<h5 class="uk-text-primary uk-text-medium">Санал болгох</h5>
<div class="mostread hide-first-divider">
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
1 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/mongoliin-khuduu-shig-diwaajin-ugui-iimees-khamgaalaasai-khairlaasai-gej-khusdeg">
Стив Морэл: Монголын хөдөө шиг диваажин үгүй, хайрлаасай хамгаалаасай гэж хүсдэг </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
2 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/baigalia-khugjliin-undes-bolgoson-butanchuudaas-bid-yuu-surakh-we">
Байгалиа хөгжлийн үндэс болгосон Бутанчуудаас бид юу сурах вэ? </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
3 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/khaan-banknii-sankhuujilteer-baga-surguuli-barikh-daraagiin-bairshil-bulgan-umnugowi-aimag">
ХААН Банкны санхүүжилтээр бага сургууль барих дараагийн байршил: Булган, Өмнөговь аймаг </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
4 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/mdashnyam-olondoo-tus-demtei-yawakhiig-khun-shig-amidarna-gedeg-dee">
М.Дашням: Олондоо тус дэмтэй явахыг хүн шиг амьдарна гэдэг юм болов уу </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
5 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/atsogtmagnai-khuukhdee-khuntei-kharitsaj-delgetsees-kholduulj-bie-daalgaj-surgay">
А.Цогтмагнай: Хүүхдээ хүнтэй харьцаж, дэлгэцээс холдуулж, бие даалгаж сургая л гэвэл ЗУСЛАН-д явуул </a>
</p>
</div>
<div class="uk-margin-top">
<a href="https://minipos.beez.mn/" target="_blank" class="side-banner">
<img src="https://peak.mn/files/banner/ebb9e1b24581e03b1924a1091ad032c9.png" class="uk-width-1-1" > </a>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="featured">
<div class="uk-container">
<div class="uk-slider-container" uk-slider>
<h2 class="uk-text-medium uk-margin-remove-top">Холбоотой мэдээ</h2>
<div class="uk-position-relative">
<div class="featurednav">
<a href uk-slidenav-previous uk-slider-item="previous"></a>
<a href uk-slidenav-next uk-slider-item="next"></a>
</div>
<ul class="uk-slider-items uk-child-width-1-3@s uk-child-width-1-4@l uk-grid uk-grid-small uk-grid-match">
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/esiin-tuwshind-zaluujuulakh-emchilgeeg-mongold-ankh-udaa-drchinguns-longevity-aesthetic-clinic-newtruullee">
<img src="https://peak.mn/files/bbc426ef-1be2-4476-b271-a7ca5af297a4/15b7837bc44c6407d87946184ce6520a_progressive.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/bbc426ef-1be2-4476-b271-a7ca5af297a4/15b7837bc44c6407d87946184ce6520a.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/healthy">
Эрүүл мэнд </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/esiin-tuwshind-zaluujuulakh-emchilgeeg-mongold-ankh-udaa-drchinguns-longevity-aesthetic-clinic-newtruullee">
Эсийн түвшинд залуужуулах эмчилгээг Монголд анх удаа “Dr.Chingun’s Longevity & Aesthetic Clinic” нэвтрүүллээ </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Peak.mn </a> ・
05 сарын 20, 2026 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/kheneggui-zangiin-tuluus-tsusnii-daralt-ikhsekh-uwchin">
<img src="https://peak.mn/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/b8c94a7b21996a08173158cadb852ba2.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/b8c94a7b21996a08173158cadb852ba2.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/healthy">
Эрүүл мэнд </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/kheneggui-zangiin-tuluus-tsusnii-daralt-ikhsekh-uwchin">
Хэнэггүй зангийн төлөөс: Цусны даралт ихсэх өвчин </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Буяндэлгэрийн Мөнхчимэг </a> ・
11 сарын 16, 2023 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/ttserentogtokh-70-80-khawriig">
<img src="https://peak.mn/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/ac5ca406ffcde46ebeaf57f88e039ffa.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/ac5ca406ffcde46ebeaf57f88e039ffa.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/yariltslaga">
Ярилцлага </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/ttserentogtokh-70-80-khawriig">
Т.Цэрэнтогтох: 70, 80 хаврыг элээх биедээ өвчин олох шалтгаан нь хэдхэн өдрийн баярын зохисгүй хооллолт болоод байна </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Буяндэлгэрийн Мөнхчимэг </a> ・
02 сарын 08, 2024 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/buranbileg-shataar-yawakh-udaan-suugaad-bosokhod-uwduj-baiwal-uwdugnii-uedee-ankhaarakh-tsag-bolsniikh">
<img src="https://peak.mn/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/a3d95fccca0f0b33e34e7bf41e30ec6b.png" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/a3d95fccca0f0b33e34e7bf41e30ec6b.png" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/eruul-mendiig-demjikh">
Эрүүл мэндийг дэмжих </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/buranbileg-shataar-yawakh-udaan-suugaad-bosokhod-uwduj-baiwal-uwdugnii-uedee-ankhaarakh-tsag-bolsniikh">
Б.Уранбилэг: Шатаар явах, удаан суугаад босоход өвдөж байвал өвдөгний үедээ анхаарах цаг болсных </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Peak.mn </a> ・
08 сарын 23, 2022 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/bchingun">
<img src="https://peak.mn/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/3c8670f262ff015d8611075142726b22.png" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/3c8670f262ff015d8611075142726b22.png" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/yariltslaga">
Ярилцлага </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/bchingun">
Б.Чингүн: Гоо сайхны мэс засалчийн хувьд бусдын үгийг дагаж, өөрийн бие дээрээ туршилт бүү хийлгээрэй гэж зөвлөдөг </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Буяндэлгэрийн Мөнхчимэг </a> ・
09 сарын 09, 2022 </p>
</div>
</div> </li>
</ul>
</div>
<ul class="uk-slider-nav uk-dotnav uk-flex-center uk-margin"></ul>
</div>
</div>
</div>
<!--Banner-->
<script>
var shortUrl = "https://peak.mn/bs/nxgc";
$('.twittersharelink').on('click', function () {
var el = $(this);
var url = document.URL;
if (shortUrl && shortUrl !== null) {
url = shortUrl;
}
var tweetUrl = "https://twitter.com/intent/tweet?text=" + el.text() + "&url=" + url + "&original_referer=" + url;
openWindow(url)
});
function openWindow(url) {
window.open(url, '_blank', 'location=yes,height=420,width=550,scrollbars=yes,status=yes');
}
$(function () {
setTimeout(function () {
$('video').each(function () {
this.play();
});
}, 2000);
});
</script>
<!--Footer-->
<div class="footer">
<div class="uk-container">
<div class="uk-margin-large-bottom uk-child-width-expand@s" uk-grid>
<div class="footerlogo">
<a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new">
<img src="/img/peak.svg" width="113" height="40" alt=""/> </a>
<img src="/img/sdg.svg" width="169" alt=""/> </div>
<div class="uk-text-right@s">
<a href="https://www.facebook.com/Peaknews1/" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook" target="_blank"></a>
<a href="https://www.instagram.com/peak.mn/" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="instagram"
target="_blank"></a>
<a href="https://twitter.com/peaknewsmn" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter" target="_blank"></a>
<a href="https://www.youtube.com/@peaknews8897" class="uk-icon-button" uk-icon="youtube" target="_blank"></a>
</div>
</div>
<div class="footermenu uk-child-width-expand@s" uk-grid>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Үндсэн категори</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">
Уурлах уу, учирлах уу? </a></li>
<li><a href="https://peak.mn/my17">
Бидний 17 зорилт </a></li>
<li><a href="/category/economics?menu=2">
Санхүүгийн боловсрол </a></li>
<li><a href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">
Би нэг удаа </a></li>
<li><a href="/category/khunii-bagsh?menu=26">
Хүний багш </a></li>
<li><a href="/category/technology?menu=11">
Шинжлэх ухаан, технологи </a></li>
</ul>
</div>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Бусад</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="/category/amidraliin-tuukh-tuukh?menu=24">
Амьдралын түүх </a></li>
<li><a href="/category/tsegtsteisetgekh?menu=8">
Цэгцтэй Сэтгэх </a></li>
<li><a href="/category/world?menu=6">
Дэлхий </a></li>
<li><a href="/category/society?menu=3">
Нийгэм </a></li>
</ul>
</div>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Үйлчилгээ</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="https://new.peak.mn/pages/view/editorial-word2">Редакцын бодлого</a></li>
<li>
<a href="/page/authors">Манай нийтлэгчид</a> </li>
<li>
<a href="#">
Контент нийлүүлэх
<img src="/img/icons/external-link.svg" width="15" height="15" class="uk-text-middle" alt=""/> </a>
</li>
<li>
<a href="#">
Эвэнт дээр хамтран ажиллах
<img src="/img/icons/external-link.svg" width="15" height="15" class="uk-text-middle" alt=""/> </a>
</li>
</ul>
</div>
<div class="uk-text-small">
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Холбоо барих</p>
<div class="uk-grid-small" uk-grid>
<div class="uk-width-2-5">
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Мэдээ</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="tel:+97677191977" target="_blank">
77191977 </a></p>
</div>
<div class="uk-width-3-5">
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Редакц</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="tel:+97699126085" target="_blank">
99126085 </a></p>
</div>
</div>
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Имэйл</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="mailto: contact@peak.mn" target="_blank">
contact@peak.mn </a></p>
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Холбоо барих</p>
<p class="uk-margin-remove-top">
Улаанбаатар хот, Сүхбаатар дүүрэг, Бага тойруу, 24-р байр </p>
</div>
</div>
<hr />
<p class="uk-text-small">©
2017-2024 Пийк Медиа Групп ХХК. Бүх эрх хуулиар хамгаалагдсан. </p>
</div>
</div> <!-- Google tag (gtag.js) -->
<script async src="https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=UA-61909596-20"></script>
<script>
window.dataLayer = window.dataLayer || [];
function gtag(){dataLayer.push(arguments);}
gtag('js', new Date());
gtag('config', 'UA-61909596-20');
</script>
<script src="/static/peak.min.v1726448455.js"></script>
<!--TODO: move this script to main.js-->
<script>
var isMobile = 0;
(function () {
var vcount = 0;
$("video").each(function () {
var _video = $(this);
_video.attr('videocount', ++vcount);
var _vcount = vcount;
_video.on('loadeddata', function () {
$(this).addClass("loaded");
this.play();
fixVideoHeight(_video);
});
setTimeout(() => {
if (this.readyState >= 3) {
$('video[videocount=' + _vcount + ']').addClass("loaded");
this.play();
}
}, 500);
setTimeout(() => {
if (this.readyState >= 3) {
$('video[videocount=' + _vcount + ']').addClass("loaded");
this.play();
}
}, 2000);
fixVideoHeight(_video);
});
})();
function fixVideoHeight(videoEl) {
var videoHeight = Math.ceil(videoEl.width() / videoEl[0].videoWidth * videoEl[0].videoHeight);
if (videoHeight > 10) {
videoEl.css('max-height', videoHeight + 'px');
videoEl.css('min-height', videoHeight + 'px');
} else {
return;
}
var slideShow = videoEl.parent().parent();
if (slideShow.hasClass('banner-slide')) {
var maxHeight = 0;
slideShow.children('li').each(function () {
var type = $(this).attr('data-slideshow-slide');
var height = 0;
if (type == 'video') {
height = $(this).children("video").height();
}
if (type == 'img') {
height = $(this).children("img").height();
}
if (maxHeight < height) {
maxHeight = height;
}
});
slideShow.css('max-height', maxHeight + 'px');
slideShow.children('li').css('max-height', maxHeight + 'px');
}
}
</script>
</body>
</html>'
}
$cookies = [
'csrfToken' => [
'name' => 'csrfToken',
'value' => 'c012cd925119761f2531b90f595d6bc5786b5825b6ded4e467468927b04c47f3a3a75023cab9a4811939f5f6b09568229c91e7dd519578c03c36530d7f3eca63',
'path' => '/',
'domain' => '',
'secure' => false,
'httpOnly' => false,
'expire' => '0',
'samesite' => null
],
'thisLocale' => [
'name' => 'thisLocale',
'value' => 'Q2FrZQ==.YjExZTBkM2ViZjk1YjdkZmUyOTliYThiMzQ1MTI1MmJiZjVkNDY0MjYyZTFhNDNkZDdmMzNlN2Y1ZTRkYjk3ZJfRB+DeSnKj9YzEuOX9x25+5gz+QAGsHqJYAsxAne8p',
'path' => '/',
'domain' => '',
'secure' => false,
'httpOnly' => false,
'expire' => '1786664480',
'samesite' => null
],
'id' => [
'name' => 'id',
'value' => 'Q2FrZQ==.MTQzN2Q5NDM3NDUzNDNjMTVmNDIxYjUyMjVmN2VhYjQwZDI4MGRmMzA2MzdmMWVhMTI5MTlkZDNmMzg4MThjNnts3a4MeBERWyceg+BJEZAPPhV0Qg7izwxhPex9WmreV5IGDH9wIg6G6/G3I7tffavUf+KDAgOfI4cd07vG0Lk=',
'path' => '/',
'domain' => '',
'secure' => false,
'httpOnly' => true,
'expire' => '1786578080',
'samesite' => null
]
]
$values = [
(int) 0 => 'text/html; charset=UTF-8'
]
$name = 'Content-Type'
$first = true
$value = 'text/html; charset=UTF-8' header - [internal], line ??
Cake\Http\ResponseEmitter::emitHeaders() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 183
Cake\Http\ResponseEmitter::emit() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 60
Cake\Http\Server::emit() - CORE/src/Http/Server.php, line 140
[main] - ROOT/webroot/index.php, line 40 Warning (2)CORE/src/Http/ResponseEmitter.php , line 269 ]Code Context setcookie ( $name , $value , $name = 'csrfToken'
$value = 'c012cd925119761f2531b90f595d6bc5786b5825b6ded4e467468927b04c47f3a3a75023cab9a4811939f5f6b09568229c91e7dd519578c03c36530d7f3eca63'
$options = [
'path' => '/',
'domain' => '',
'secure' => false,
'samesite' => null,
'httponly' => false,
'expires' => '0'
] setcookie - [internal], line ??
Cake\Http\ResponseEmitter::setcookie() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 269
Cake\Http\ResponseEmitter::emitCookies() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 211
Cake\Http\ResponseEmitter::emitHeaders() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 192
Cake\Http\ResponseEmitter::emit() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 60
Cake\Http\Server::emit() - CORE/src/Http/Server.php, line 140
[main] - ROOT/webroot/index.php, line 40 Warning (2)CORE/src/Http/ResponseEmitter.php , line 269 ]Code Context setcookie ( $name , $value , $name = 'thisLocale'
$value = 'Q2FrZQ==.YjExZTBkM2ViZjk1YjdkZmUyOTliYThiMzQ1MTI1MmJiZjVkNDY0MjYyZTFhNDNkZDdmMzNlN2Y1ZTRkYjk3ZJfRB+DeSnKj9YzEuOX9x25+5gz+QAGsHqJYAsxAne8p'
$options = [
'path' => '/',
'domain' => '',
'secure' => false,
'samesite' => null,
'httponly' => false,
'expires' => '1786664480'
] setcookie - [internal], line ??
Cake\Http\ResponseEmitter::setcookie() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 269
Cake\Http\ResponseEmitter::emitCookies() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 211
Cake\Http\ResponseEmitter::emitHeaders() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 192
Cake\Http\ResponseEmitter::emit() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 60
Cake\Http\Server::emit() - CORE/src/Http/Server.php, line 140
[main] - ROOT/webroot/index.php, line 40 Warning (2)CORE/src/Http/ResponseEmitter.php , line 269 ]Code Context setcookie ( $name , $value , $name = 'id'
$value = 'Q2FrZQ==.MTQzN2Q5NDM3NDUzNDNjMTVmNDIxYjUyMjVmN2VhYjQwZDI4MGRmMzA2MzdmMWVhMTI5MTlkZDNmMzg4MThjNnts3a4MeBERWyceg+BJEZAPPhV0Qg7izwxhPex9WmreV5IGDH9wIg6G6/G3I7tffavUf+KDAgOfI4cd07vG0Lk='
$options = [
'path' => '/',
'domain' => '',
'secure' => false,
'samesite' => null,
'httponly' => true,
'expires' => '1786578080'
] setcookie - [internal], line ??
Cake\Http\ResponseEmitter::setcookie() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 269
Cake\Http\ResponseEmitter::emitCookies() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 211
Cake\Http\ResponseEmitter::emitHeaders() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 192
Cake\Http\ResponseEmitter::emit() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 60
Cake\Http\Server::emit() - CORE/src/Http/Server.php, line 140
[main] - ROOT/webroot/index.php, line 40
Б.Уранбилэг: Монголчууд хөл, тавхайн зовууриа үл тоосоор хагалгаанд ортол нь хүндрүүлдэг | Peak News
Б.Уранбилэг: Монголчууд хөл, тавхайн зовууриа үл тоосоор хагалгаанд ортол нь хүндрүүлдэг
Ulaanbaatar Medical Clinic-ийн эмч, Анагаах ухааны магистр Б.Уранбилэгтэй ул, тавхайн өвчлөлийн шалтгаан болон урьдчилан сэргийлэх аргын талаар ярилцлаа.
-Хөл тавхайн өвчлөлийн талаарх ойлголт яагаад чухал вэ?
-Манайхан хүний биеийн тулгуур эрхтний ойлголтыг зөвхөн өвдөг төдийгөөр ойлгох гээд байдаг талтай. Уг нь өвдөгнөөс доош шилбэ, шагай, тавхай зэрэг хэсгүүд ч мөн чухал ач холбогдолтой. Тэр дундаа тавхай хэсгийн өвчлөл монголчуудын дунд түгээмэл тохиолддог болсон. Харамсалтай нь иргэд голдоуу хагалгаанд орох хүртэл нь хүндрүүлж байж л хөл, ул тавхайдаа яагаад анхаарах ёстойгоо ойлгож байна.
Бичлэг үзэх:
-У л, тавхайн өвчлөлийн 90 хувь нь гутлаас шууд хамаардаг гэж ярьдаг. Энэ үнэн үү?
-Хөлөө холгуулж үзээгүй хүн гэж бараг л үгүй болов уу. Яг үнэндээ манайхан гутлаа яагаад зөв сонгох ёстой вэ гэдгээ бараг мэддэггүй. Гэтэл хөлийн эрүүл мэнд, ул тавхайн өвчлөл өмсөж буй гутлаас шууд шалтгаалдаг.
Цаашлаад холбоосны эмгэгүүд, тулах цэгийн алдагдал, үений өвчлөлүүд ч өөрт эвгүй гутал сонгоогүйгээс болдог.
Шагай тавхайн өвчлөлийн 90 хувь нь гутлаас хамаардаг гэж үздэгийн учир нь энэ. Үлдсэн 10 хувь нь гэмтэл болоод төрөлхийн өөрчлөлтэй хамааралтай байдаг.
-Тэгвэл өөрт тохирсон гутлаа хэрхэн сонгох вэ?
- Манайхан яваандаа хэвшинэ гэж бодоод бага зэрэг холгох, холхих зэргийг үл хайхарч гутлаа сонгодог. Эхэндээ бага зэрэг холгохыг бараг байх зүйл гэж эндүүрдэг. Энэ буруу ойлголтоосоо болоод хөлөө өвдүүлж яваандаа энэ төрлийн өвчлөлтэй болоод байна. Тиймээс загвар үзэмж л харж сонголтоо хийхээс татгалзаарай. Бага зэрэг ч эвгүй байвал бүү ав гэж зөвлөнө.
Ялангуяа хүн бүр өөрийн хөлийн хайрцаг гэдэг зүйлийг ойлгож авах нь маш чухал. Энэ нь хүний хөлийн эрхий хуруунаас чигчий хуруу хүртэлх өргөний хэмжээ юм. Үүнийг бид өргөн нарийн хөлтэй хүн гэж ярьдаг шүү дээ. Өөрт тохирсон зөв гутлаа сонгоно гэдэг хөлийн хайрцгандаа тааруулахыг л хэлээд байгаа юм.
Эмэгтэйчүүдийн хөлийн эрхий хурууны хажууд яс ургах өвчлөл ч бас үүнтэй холбоотой. Монгол гэлтгүй дэлхийн бусад улс орнуудад ч 10 эмэгтэй тутмын наймд нь тулгардаг нийтлэг асуудал болоод байна.
Манайхны дунд хөлийн эрхий хурууны хажуу талд яс овойхыг ихэнхдээ тулай гэж дур мэдэн эмчилдэг. Яг үнэндээ үзлэг хийхээр дийлэнх тохиолдолд өдөр тутамдаа өмсөж буй хөлд тохироогүй гутлаасаа болж тавхайн холбоосууд нь суларч мултрал үүсчихсэн байдаг.
Тиймээс үүнийг тулай гэж яаран оношлохоосоо урьтаж хөл тавхайн орчмын эмгэг мөн эсэхийг тодруулах шаардлагатай.
Тулай ихэвчлэн өдөр тутмын амьдралын хэв маяг, идэж буй хоол хүнстэй холбоотой бодисын солилцооны гаралтай өвчлөл юм. Харин хөл тавхайн эмгэгүүд нь биомеханик буюу дадал зуршил, хөдөлгөөн, өмсөж буй гутал, хөлд өгч буй ачаалалтай холбоотой.
-Сүүлийн үед хүүхдийн ул хавтгайрал гэж нэлээн ярих болсон. Үүнээс хэрхэн сэргийлэх вэ?
-Энэ асуудлаар манай эмнэлэгт ханддаг хүмүүсийн тоо эрс нэмэгдсэн. Эцэг эхчүүд хүүхдэдээ ухаан орох цагаас нь л Оросын домашки гутал өмсүүлэх болсон нь үүнд нэлээд нөлөөлсөн.
Бас ах эгчийнх нь гутлыг хадгалж байгаад дүүд нь өмсүүлдэг, хамаатан садандаа өгдөг, хуучин гутал өлзийтэй гэсэн ойлголтыг ч халмаар санагддаг.
Бусад улс орнуудад хүүхдийн гутлыг хэзээ ч дамжуулж өмсдөггүй. Учир нь өмнө өмсөж байсан хүний хөлийн хэвээр гутал нь хэвшсэн байдаг учраас дараагийн хүндээ таардаггүй. Таарсан ч хөлийн нумыг буруу хөгжүүлэхэд нөлөөлдөг.
-Өндөр өсгийтийг олон цагаар өмсөх нь хөлийн бүтцэд нөлөөлөх үү?
-3-5 см-ийн өндөртэйг хэвийн гэж үзэх бөгөөд ажлын цагаар өмсөж болохуйц гэж ойлгож болно. Харин 5 см болон түүнээс дээш өндөртэй бол өндөр өсгийт гэж нэрлэж, 2 цагаас удаан өмсөхийг зөвлөдөггүй. Учир нь хэт өндөр өсгийтэй гутал өмсөх үед тавхай хэсэгт байрлах 26 ясны ачаалал тэнцвэрээ алдаж, тухайн хүний бие махбодийн тулах цэг нь өөрчлөгддөг.
Тиймээс л өндөр өсгийтийг хоёроос илүүгүй цаг өмсөх хэрэгтэй гэсэн зөвлөмж байдаг. Гэвч бүсгүйчүүд тэсээд өдөржин ч хамаагүй өмсөөд явчихдаг. Мэдээж ганцхан удаагийн тохиолдлоор өвчин эмгэг үүсэхгүй. Давтамжтай хугацаанд өвдөлт даамжирч явсаар үений капсулын гэмтэл болох эрсдэлтэй.
-Хөл тавхайн ямар ямар зовиурыг тэсэж болохгүй вэ? Ямар шинж илэрсэн тохиолдолд эмчид хандахыг зөвлөх вэ?
-Гутал өмсөж чадахаа байчихлаа гэж ханддаг үйлчлүүлэгчид бий. Энэ бол хөлийнх нь хэлбэр алдагдаж, тэр хэмжээнд хүндэртлээ явчихсан гэсэн үг.
Уг нь хүндрэхээс нь урьтаж эхэн үеийн шинж тэмдэг илэрч байхад нь л эмчид хандаад шаардлагатай анхан шатны эмчилгээ хийлгэсэн бол эдгэчих асуудал байгаа юм.
Хэрвээ хөлийн өлмий, өсгий, ул хэсгээр өвддөг бол заавал мэргэжлийн эмчид хандаж зөвлөгөө авах хэрэгтэй. Хугацаа алдалгүй эрт үед нь эмчид хандахгүй бол эмчилгээний асуудал улам л түвэгтэй болдог.
М.ОЮУ-ЭРДЭНЭ
Сэтгэгдэл бичих (1)
Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдад хүндэтгэлтэй хандана уу. Ёс бус сэтгэгдлийг Peak.mn сайт устгах эрхтэй.