Warning (512)CORE/src/Cache/Cache.php , line 178 ]Code Context $registry -> set ( $name , new NullEngine ()); trigger_error ( $e -> getMessage (), E_USER_WARNING ); $name = '_cake_core_'
$registry = object(Cake\Cache\CacheRegistry) {
'_loaded' => [
(int) 0 => '_cake_core_'
]
}
$config = [
'className' => 'Cake\Cache\Engine\ApcuEngine',
'prefix' => 'myapp_cake_core_',
'path' => '/home/peakmn/new.peak.mn/tmp/cache/persistent/',
'serialize' => true,
'duration' => '+2 minutes',
'url' => null
]
$e = object(RuntimeException) {
[protected] message => 'Cache engine Cake\Cache\Engine\ApcuEngine is not properly configured.'
[protected] code => (int) 0
[protected] file => '/home/peakmn/new.peak.mn/vendor/cakephp/cakephp/src/Cache/CacheRegistry.php'
[protected] line => (int) 92
} Cake\Cache\Cache::_buildEngine() - CORE/src/Cache/Cache.php, line 178
Cake\Cache\Cache::engine() - CORE/src/Cache/Cache.php, line 236
Cake\I18n\I18n::translators() - CORE/src/I18n/I18n.php, line 80
Cake\I18n\I18n::getTranslator() - CORE/src/I18n/I18n.php, line 204
__d - CORE/src/I18n/functions.php, line 89
Cake\Controller\Component\AuthComponent::_setDefaults() - CORE/src/Controller/Component/AuthComponent.php, line 504
Cake\Controller\Component\AuthComponent::identify() - CORE/src/Controller/Component/AuthComponent.php, line 822
CakeDC\Users\Controller\Component\RememberMeComponent::beforeFilter() - ROOT/vendor/cakedc/users/src/Controller/Component/RememberMeComponent.php, line 145
Cake\Event\EventManager::_callListener() - CORE/src/Event/EventManager.php, line 351
Cake\Event\EventManager::dispatch() - CORE/src/Event/EventManager.php, line 328
Cake\Controller\Controller::dispatchEvent() - CORE/src/Event/EventDispatcherTrait.php, line 112
Cake\Controller\Controller::startupProcess() - CORE/src/Controller/Controller.php, line 673
Cake\Http\ActionDispatcher::_invoke() - CORE/src/Http/ActionDispatcher.php, line 115
Cake\Http\ActionDispatcher::dispatch() - CORE/src/Http/ActionDispatcher.php, line 94
Cake\Http\BaseApplication::__invoke() - CORE/src/Http/BaseApplication.php, line 256
Cake\Http\Runner::__invoke() - CORE/src/Http/Runner.php, line 65 Warning (512)CORE/src/Cache/Cache.php , line 178 ]Code Context $registry -> set ( $name , new NullEngine ()); trigger_error ( $e -> getMessage (), E_USER_WARNING ); $name = '_cake_model_'
$registry = object(Cake\Cache\CacheRegistry) {
'_loaded' => [
(int) 0 => '_cake_core_',
(int) 1 => '_cake_model_'
]
}
$config = [
'className' => 'Cake\Cache\Engine\ApcuEngine',
'prefix' => 'myapp_cake_model_',
'path' => '/home/peakmn/new.peak.mn/tmp/cache/models/',
'serialize' => true,
'duration' => '+2 minutes',
'url' => null
]
$e = object(RuntimeException) {
[protected] message => 'Cache engine Cake\Cache\Engine\ApcuEngine is not properly configured.'
[protected] code => (int) 0
[protected] file => '/home/peakmn/new.peak.mn/vendor/cakephp/cakephp/src/Cache/CacheRegistry.php'
[protected] line => (int) 92
} Cake\Cache\Cache::_buildEngine() - CORE/src/Cache/Cache.php, line 178
Cake\Cache\Cache::engine() - CORE/src/Cache/Cache.php, line 236
Cake\Cache\Cache::read() - CORE/src/Cache/Cache.php, line 378
Cake\Database\Schema\CachedCollection::describe() - CORE/src/Database/Schema/CachedCollection.php, line 55
Cake\ORM\Table::getSchema() - CORE/src/ORM/Table.php, line 566
Batu\Version\Model\Behavior\VersionBehavior::_fields() - ROOT/plugins/Batu/Version/src/Model/Behavior/VersionBehavior.php, line 385
Batu\Version\Model\Behavior\VersionBehavior::setupFieldAssociations() - ROOT/plugins/Batu/Version/src/Model/Behavior/VersionBehavior.php, line 75
Batu\Version\Model\Behavior\VersionBehavior::initialize() - ROOT/plugins/Batu/Version/src/Model/Behavior/VersionBehavior.php, line 59
Cake\ORM\Behavior::__construct() - CORE/src/ORM/Behavior.php, line 165
Cake\ORM\BehaviorRegistry::_create() - CORE/src/ORM/BehaviorRegistry.php, line 147
Cake\Core\ObjectRegistry::load() - CORE/src/Core/ObjectRegistry.php, line 96
Cake\ORM\Table::addBehavior() - CORE/src/ORM/Table.php, line 878
App\Model\Table\ArticlesTable::initialize() - APP/Model/Table/ArticlesTable.php, line 40
Cake\ORM\Table::__construct() - CORE/src/ORM/Table.php, line 299
Cake\ORM\Locator\TableLocator::_create() - CORE/src/ORM/Locator/TableLocator.php, line 293
Cake\ORM\Locator\TableLocator::get() - CORE/src/ORM/Locator/TableLocator.php, line 249 Warning (512)CORE/src/Http/ResponseEmitter.php , line 53 ]Code Context if ( Configure :: read ( 'debug' )) { trigger_error ( $message , E_USER_WARNING ); } else { $response = object(Cake\Http\Response) {
'status' => (int) 200,
'contentType' => 'text/html',
'headers' => [
'Content-Type' => [
[maximum depth reached]
]
],
'file' => null,
'fileRange' => [],
'cookies' => object(Cake\Http\Cookie\CookieCollection) {},
'cacheDirectives' => [],
'body' => '<!DOCTYPE html>
<html>
<head>
<title>
Хятад асрагч надад юу сургасан бэ | Peak News </title>
<meta charset="utf-8">
<meta name="description"
content="Хоёр сарын өмнө миний хоёр дахь хүү хорвоод мэндэлсэн юм. Би төрөх үйл явцыг ямар хөнгөн, тухтай байсныг гайхаад барашгүй. Мөн энэ хоёр сарын хугацаа маш тайван, нам гүм байсан гээч (хүүхдийн уйлах чимээний хувьд).Үүний төлөө би хятад асрагчид..." />
<meta name="keywords"
content="хүүхэд хүмүүжил, асрагч" />
<meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1, maximum-scale=2, user-scalable=yes" />
<meta http-equiv="X-UA-Compatible" content="IE=edge,chrome=1">
<meta name="HandheldFriendly" content="true">
<!-- Twitter Card data -->
<meta name="twitter:card"
content="summary" />
<meta name="twitter:site" content="@PEAK" />
<meta name="twitter:title"
content="Хятад асрагч надад юу сургасан бэ | Peak News">
<!-- Twitter Page description less than 200 characters -->
<meta name="twitter:description"
content="Хоёр сарын өмнө миний хоёр дахь хүү хорвоод мэндэлсэн юм. Би төрөх үйл явцыг ямар хөнгөн, тухтай байсныг гайхаад барашгүй. Мөн энэ хоёр сарын хугацаа маш тайван, нам гүм байсан гээч (хүүхдийн уйлах чимээний хувьд).Үүний төлөө би хятад асрагчид..." />
<!-- Twitter Summary card images must be at least 120x120px -->
<meta name="twitter:image"
content="https://www.peak.mn/files/b6c078e0-42ed-4638-b631-a1b1bde0f95f/8f361c45ae0d2c55e872b2f4f1e34469.jpg" />
<meta property="og:title"
content="Хятад асрагч надад юу сургасан бэ | Peak News" />
<meta property="og:image"
content="https://www.peak.mn/files/b6c078e0-42ed-4638-b631-a1b1bde0f95f/8f361c45ae0d2c55e872b2f4f1e34469.jpg" />
<meta property="og:site_name"
content="Peak News" />
<meta property="og:description"
content="Хоёр сарын өмнө миний хоёр дахь хүү хорвоод мэндэлсэн юм. Би төрөх үйл явцыг ямар хөнгөн, тухтай байсныг гайхаад барашгүй. Мөн энэ хоёр сарын хугацаа маш тайван, нам гүм байсан гээч (хүүхдийн уйлах чимээний хувьд).Үүний төлөө би хятад асрагчид..." />
<link rel="apple-touch-icon" sizes="180x180" href="/apple-touch-icon.png">
<link rel="icon" type="image/png" sizes="32x32" href="/favicon-32x32.png">
<link rel="icon" type="image/png" sizes="16x16" href="/favicon-16x16.png">
<link rel="manifest" href="/site.webmanifest">
<meta name="msapplication-TileColor" content="#da532c">
<meta name="theme-color" content="#ffffff">
<link
href="https://fonts.googleapis.com/css2?family=Roboto+Flex:opsz,wght@8..144,300;8..144,400;8..144,500;8..144,600;8..144,700&display=swap"
rel="stylesheet">
<link rel="stylesheet" href="/static/peak.min.v1726450691.css"/>
<!--[if lt IE 9]>
<script src="https://oss.maxcdn.com/html5shiv/3.7.3/html5shiv.min.js"></script>
<![endif]-->
<script src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/uikit@3.21.12/dist/js/uikit.min.js"></script>
<script src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/uikit@3.21.12/dist/js/uikit-icons.min.js"></script>
<script src="https://ajax.googleapis.com/ajax/libs/jquery/2.1.4/jquery.min.js"></script>
</head>
<body class="uk-background-top-center uk-background-width-1-1 uk-background-norepeat" style="">
<!--Nav-->
<div class="peaknav" uk-sticky>
<nav class="uk-navbar-container">
<div class="uk-container uk-container-expand">
<div uk-navbar>
<div class="uk-navbar-left">
<a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new"
class="uk-navbar-item uk-logo"><img src="/img/peak.svg" width="100" alt=""/></a>
</div>
<div class="uk-navbar-center uk-visible@l">
<ul class="uk-navbar-nav">
<li class=""><a
href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">Уурлах уу, учирлах уу?</a></li>
<li class=""><a
href="https://peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/economics?menu=2">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li class=""><a
href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">Би нэг удаа</a></li>
<li class=""><a
href="/category/khunii-bagsh?menu=26">Хүний багш</a></li>
<li class=""><a
href="/category/technology?menu=11">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
</ul>
</div>
<div class="uk-navbar-right">
<a class="uk-navbar-toggle" href="#searchmodal" uk-search-icon uk-toggle></a>
<a class="uk-navbar-toggle uk-navbar-toggle-animate" uk-navbar-toggle-icon href="#"></a>
<div class="uk-navbar-dropdown" uk-drop="offset: 0; pos: bottom-right;">
<ul class="uk-nav uk-navbar-dropdown-nav">
<li class="uk-active"><a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new"><span
class="uk-margin-small-right" uk-icon="home"></span> Нүүр
хуудас</a></li>
<li class="uk-nav-divider"></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu">Уурлах уу, Учирлах уу</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/economics">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/technology">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/healthy">Эрүүл мэнд</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">Уурлах уу, учирлах уу?</a></li>
<li class=""><a
href="https://peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/economics?menu=2">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li class=""><a
href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">Би нэг удаа</a></li>
<li class=""><a
href="/category/khunii-bagsh?menu=26">Хүний багш</a></li>
<li class=""><a
href="/category/technology?menu=11">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
<li class="uk-nav-divider"></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/amidraliin-tuukh-tuukh">Амьдралын түүх</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/tsegtsteisetgekh">Цэгцтэй сэтгэх</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/society">Нийгэм</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/world">Дэлхий дахин</a></li>
<li class=""><a
href="/category/amidraliin-tuukh-tuukh?menu=24">Амьдралын түүх</a></li>
<li class=""><a
href="/category/tsegtsteisetgekh?menu=8">Цэгцтэй Сэтгэх</a></li>
<li class=""><a
href="/category/world?menu=6">Дэлхий</a></li>
<li class=""><a
href="/category/society?menu=3">Нийгэм</a></li>
</ul>
</div>
</div>
</div>
</div>
</nav>
</div>
<!-- This is the modal -->
<div id="searchmodal" class="uk-modal-full uk-modal" uk-modal>
<div class="uk-modal-dialog uk-flex uk-flex-center uk-flex-middle" uk-height-viewport>
<button class="uk-modal-close-full uk-text-primary uk-close-large uk-margin-top uk-margin-right" type="button"
uk-close></button>
<form method="get" accept-charset="utf-8" class="uk-search uk-search-large" action="/search"> <input class="uk-search-input uk-text-center" type="search" placeholder="Хайлт + Enter" id="core-search"
name="searchText" value="" autofocus>
</form> </div>
</div>
<div id="fb-root"></div>
<script>
(function (d, s, id) {
var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0];
if (d.getElementById(id)) return;
js = d.createElement(s); js.id = id;
js.src = 'https://connect.facebook.net/en_GB/sdk.js#xfbml=1&version=v2.10&appId=527290314294991';
fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs);
}(document, 'script', 'facebook-jssdk'));
</script>
<div class="latest">
<div class="uk-container">
<div class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/life">
Амьдрал </a>
</div>
<h2 class="uk-text-medium uk-margin-remove-top uk-width-2-3@s">Хятад асрагч надад юу сургасан бэ</h2>
<div uk-grid>
<div class="uk-width-2-3@s">
<div class="uk-margin" uk-grid>
<div class="uk-width-auto">
<p class="uk-text-small uk-text-lighter" style="min-width: 220px;">
<a href="https://test.peak.mn/p/author">
<img class="uk-border-circle uk-align-left" width="45" style="margin: -2px 12px 0 0"
src="https://www.peak.mn/files/profile/53d6ddb6e674f760a115e1eeab7d87ac.jpg">
</a>
<a href="https://test.peak.mn/p/author" class="uk-text-semi uk-link-text"></a>
<br />
<span class="uk-text-xsmall">06 сарын 03, 2021</span>
</p>
</div>
<div class="uk-width-expand uk-text-right">
<p><a onclick="openWindow('https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https://test.peak.mn/news/simple12385621')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook"></a>
<a onclick="openWindow('https://twitter.com/share?url=https://test.peak.mn/news/simple12385621&text=Хятад асрагч надад юу сургасан бэ')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter"></a>
<a onclick="writeClipboardText('https://test.peak.mn/news/simple12385621')" class="uk-icon-button" uk-icon="link"></a>
</p>
</div>
</div>
<div class="articlecontent fr-view" uk-lightbox="toggle: .js-lightbox">
<p>
<img src="https://www.peak.mn/files/b6c078e0-42ed-4638-b631-a1b1bde0f95f/8f361c45ae0d2c55e872b2f4f1e34469.jpg" class="" data-large="https://www.peak.mn/files/b6c078e0-42ed-4638-b631-a1b1bde0f95f/8f361c45ae0d2c55e872b2f4f1e34469.jpg" alt=""/> </p>
<p style="text-align: justify;">Хоёр сарын өмнө миний хоёр дахь хүү хорвоод мэндэлсэн юм. Би төрөх үйл явцыг ямар хөнгөн, тухтай байсныг гайхаад барашгүй. Мөн энэ хоёр сарын хугацаа маш тайван, нам гүм байсан гээч (хүүхдийн уйлах чимээний хувьд).</p><p style="text-align: justify;">Үүний төлөө би хятад асрагчид талархах ёстой, учир нь бид хүүхдийнхээ эхний гурван сарын амьдралд туслуулах гэж асрагч хөлсөлсөн юм. </p><p style="text-align: justify;">Хятад хүмүүсийн хувьд бол шинэхэн ээжийг амаржсаны эхний сар туслах хүн зайлшгүй байх хэрэгтэй. Энэ үеийг "confidenement" буюу хязгаарлалт гэж болно. Харин тусгай асрагч нарыг "confinement nanny" гэж нэрлэнэ.</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><strong>Хязгаарлагдмал практик гэж юу вэ (confinement)?</strong> </p><p style="text-align: justify;">Хязгаарлагдмал практик гэдэг нь төрсний дараах уламжлалт практик буюу шинэхэн ээжид төрсний дараах болон төрөх үйл явцын үр дагавараас сэргийлэхэд туслана. Уламжлалт ёсоор эх хүүхэд хоёр хорионд буюу гэрийн “хөл цээр-карантин”-д орно. Ийм төрлийн аргыг хятад, малай болон индианчууд хэргэлдэг. Энэ арга нь шинэхэн ээжид туслаж, биеийн болон сэтгэлийн хүчийг нөхөн сэргээхэд тусалдаг байна.</p><p style="text-align: justify;">Орчин үеийн ээжүүд амьдралдаа энэ практикыг хуучимсаг хэмээн бодож хэрэгжүүлдэггүй, харин зарим ээжүүд үүнийг хэрэгжүүлдэг байна.</p><p style="text-align: justify;"><strong>Энэ практикийн зарим дүрмүүдийг хүргэе:</strong></p><ul><li style="text-align: justify;">Үс угаахыг хориглоно </li><li style="text-align: justify;">Хүйтэн зүйлээс хол байх: хүйтэн ус уух, хүйтэн сэнс, агааржуулагчаас хол байх</li><li style="text-align: justify;">Зөвхөн тусгай зориулалтын ургамалаар бэлдсэн бүлээн усанд орох</li><li style="text-align: justify;">Бариа буюу гэдэсний хэсгийн иллэг </li></ul><p style="text-align: justify;">Уламжлал ёсоор шинэхэн ээжийг түүний эх нь юм уу хадам эх нь асардаг. Бид одоо Сингапурт амьдарч байгаа, энд уугуул хятадууд тусгай асрагч нарыг хөлсөлдөг.</p><p style="text-align: justify;">Асрагч маань усгай дэглэм нь сүүний гарцыг сайжруулж, хүүхдийн гэдсийг өвдөхөөс сэргийлж, намайг тайван амар амгалан, аз жаргалтай, сэтгэл хангалуун болгоно гэж хэлсэн.Түүний хэлснийг би үл тоомсорлосон ч асрагч маань хийх ёстой зүйлээ 100% хийж чадсан. Хийсэн бүх зүйлс нь хүүхэд бид хоёрт эергээр нөлөөлсөн. Тиймээс би түүний зөвөлгөөнөөс бие дааж хийж болох зөвөлгөөнүүдийг та бүхэнтэй хуваалцахаар шийдсэн юм.</p><p style="text-align: justify;"><strong>"Confinement nanny"-ийн хоолны нууц</strong></p><p class="txt-block1" style="text-align: justify;">Төрсний дараах гам барьж байгаа үед эх тодорхой хоолны дэглэм барих хэрэгтэй. Энэ дэглэм нь хятадын уламжлалт анагаах ухаан болон түүний онол болох бүх бүтээгдэхүүн биен дотор ороод «халуун» энерги (ян ойлголт) эсвэл биен дотор ороод «хүйтэн» энерги (инь ойлголт) үүсгэх боломжтой онол дэээр суурилсан юм.</p><p style="text-align: justify;">Бүтээгдэхүүнийг ихсэх уруудах дулаанаар ялгах санаа нь инь ян хоёрын хоорондох тэнцвэртэй холбоотой. Уламжлал ёсоор, ази хүмүүсийн тэр тусмаа хятадуудын эдгээр элементүүдийн тэнцвэргүй байдал нь хэд хэдэн зүйл тодорхойлдог: сэтгэл хөдлөл (ядрах, сульдах, цочромтгой болох) болон биеийн байдал (халуурах, хоолой өвдөх, нус гоожих, батга, гүн шар өнгийн шээс).</p><p style="text-align: justify;">Дулаацуулдаг бүтээгдэхүүнүүд наранд дуртай, чихэрлэг эсвэл халуун ногоотой, хуурай эсвэл хатуу, тослогоор баялаг эсвэл натриягаар баялаг байдаг. Харин сэрүүцүүлдэг бүтээгдэхүүнүүд нарны бага тусгалд ургаж, тослоггүй, нойтон, зөөлөн, калиар баялаг.</p><p style="text-align: justify;"><strong><em>Зарим сэрүүцүүлдэг бүтээгдэхүүн:</em></strong> банан, лийр, грейпфрут, тарвас, мандарин, гүзээлзнэнэ, хан борогцой, улаан лооль, хятад гашуун хулуу, өргөст хэмх, брокколи, цэцэгт байцаа, далайн бүтээгдэхүүн; гаа, өндөгний цагаан, хавч, йогрут, тараг.</p><p style="text-align: justify;"><strong><em>Төвийг сахисан бүтээгдэхүүн:</em></strong> чангаанз, папая, алим, инжир, нандин чавга, бөөрөлзгөнө, үзэм, манжин, лууван, төмс, хулуу, амтат төмс, брюссель байцаа, будаа, вандуй, наранцэцэгийн үр, мөөг, зөгийн бал, розмарин, сүү, өндөгний шар, үхрийн мах, гахайн мах, нугас.</p><p style="text-align: justify;"><strong><em>Зарим дулаацуулдаг бүтээгдэхүүн:</em></strong> интоор, үхрийн нүд, манго, усан үзэм, грейпфрут, тоор, сармис, ногоон сонгино, сое масло, уксус, хушга, чангаанзны үр, перц, шанцай, бор сахар, кофе, тахиа, сам хорхой, үхрийн мах. </p><p style="text-align: justify;">Үүнээс гадна хоолыг хэрхэн хийсэн нь чухал. Жишээ нь, үхрийн мах бол төвийг сахисан бүтээгдэхүүнд тооцогддог. Хэрэв үхрийн махыг гриль дээр болгож, хүчтэй галаар шарвал мах дулаацуулдаг бүтээгдэхүүн болно.</p><p style="text-align: justify;">Төрсний дараа биен дотор ороод дулааныг ихэсгэдэг бүтээгдэхүүн хэрэглэх хэрэгтэй. Энэ нь таны цусны эргэлт, сүүний гарцыг нэмэгдүүлж, үе мөчийг бэхжүүлж, эх хүүхдийг гэдэсний өвчин, үс уналт болон хөгширөлтөөс сэргийлнэ. Харин сэрүүцүүлдэг бүтээгдэхүүнээс аль болох зайлсхийх хэрэгтэй. Эдгээр бүтээгдэхүүнүүд эсрэг нөлөө үзүүлж мэднэ, эхийн үе мөчийг сулруулж, артритийг үүсгэх магадлалтай. </p><p style="text-align: justify;">Би энэ дэглэмийг 100% дагаж мөрдөөгүй. Учир нь өдөр бүр махан бүтээгдэхүүн хэрэглэх хэрэгтэй, голдуу гахайн мах. Би эдгээр зөвөлгөөнүүдээс цаашид ашиглах хэд хэдэн үндсэн дүрмийг өөрт олж авсан.</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><strong>Миний дагаж мөрдөж байсан дүрэм:</strong></p><ol><li style="text-align: justify;">Эхний сар огт ус уугаагүй. Зөвхөн бүлээн тэжээл болон компот. Эхний хоёр долоо хоног өдөр бүр улаан буурцагны шөл ууж байсан.</li><li style="text-align: justify;">Шинэхэн загасыг өдөр бүр идсэн. Шинэ загас нь дотор эрхтэний эдгэрэлтэнд сайнаар нөлөөлдөг.</li><li style="text-align: justify;">Сэрүүцүүлдэг бүтээгдэхүүнээс хол байх. Өргөст хэмх, самар, бууцай, тарвас зэрэг бүтээгдэхүүнүүд багтана.</li><li style="text-align: justify;">Цагаан гааг тогтмол хэрэглэсэн. Өдөр бүр асрагч 2 гааны үндсийг жижиг үрэгчээр үрдэг байсан. Үрсэн цагаан гааг бүхий л төрлийн хоолондоо нэмэж хийдэг. </li><li style="text-align: justify;">Өдөр бүр цагаан гаатай цай уудаг байсан. Үрээд бэлдсэн цагаан гаан дээр буцалсан ус хийж дээрээс нь хүссэн хэмжээгээрээ зөгийн бал хийнэ. Эхний долоо хоногтоо өдөрт нэг аягыг ууж байсан бол дараагийн долоо хоногоос өдөрт хоёр болон түүнээс дээж аягыг ууж хэрэглэж болно. </li><li style="text-align: justify;">Цагаан гаа нь хүүхдийн гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг дэмжиж, гэдэс өвдөхөөс сэргийлнэ. Миний том хүү гэдэс нь өвдөснөөс болж өдор бүр уйлж, шөнө унтаж байхдаа ч уйлдаг байсан. Харин хоёр дахь хүү маань огт уйлалгүй, тайван унтдаг.</li><li style="text-align: justify;">Олон төрлийн хоолоор хооллож, их иднэ. Ногоон навчит ногоо, зэрлэг будаа, мөөг, самар, жимс, загасны яс папаятай шөл. Энэ шөл нь сүүний гарцыг нэмэгдүүлдэг, папаяа загасны махтай нийлснээр илүү их нөлөө үзүүлдэг хэмээн үздэг.</li><li style="text-align: justify;">Өөр аргаар дотор дулааныг дэмжиж байсан. Дулаан гутал өмсөж, дулаан хувцас өмсөж, агааржуулагчийн доор суулгүй, зөвхөн халуун шүршүүрт ордог байсан.</li></ol><p style="text-align: justify;">Манай асрагч анх ирэхдээ маш олон төрлийн ургамал, жимс жимсгэнэ болон миний мэдэхгүй сэжигтэй орцуудаар шидэт ус бэлтгэж эхлэх үед би өөрийгөө хэрэглэж чадна хэмээн эргэлзэж байсан.</p><p style="text-align: justify;">Өөрийнхөө болон хүүхдийнхээ эрүүл мэндийн төлөө би эмч рүү залгасан. Эмч хэлэхдээ санаа зовох хэрэггүй, сайн ч нөлөө үзүүлэхгүй муу ч нөлөө үзүүлэхгүй хэмээн эвтэйхнээр хариулсан юм. </p><p style="text-align: justify;">Би цагаан гааны ач тус уу эсвэл өөрөө өөртөө итгүүлсэн үгүйгээ мэдэхгүй, гэхдээ энэ удаад хүү бид хоёр өөрсдийгөө маш сайнаар мэдэрч байна. Үүнийг бүх эх хүүхдүүдэд хүсэж байна!</p> </div>
<div class="uk-margin-large">
<h5 class="uk-text-primary uk-text-medium">Холбоотой сэдвүүд</h5>
<p>
<a href="https://test.peak.mn/tag/хүүхэд хүмүүжил" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">хүүхэд хүмүүжил</a>
<a href="https://test.peak.mn/tag/асрагч" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">асрагч</a>
</p>
<div class="uk-margin socialshares">
<div>
<a onclick="openWindow('https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https://test.peak.mn/news/simple12385621')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook"></a>
<a onclick="openWindow('https://twitter.com/share?url=https://test.peak.mn/news/simple12385621&text=Хятад асрагч надад юу сургасан бэ')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter"></a>
<a onclick="writeClipboardText('https://test.peak.mn/news/simple12385621')" class="uk-icon-button" uk-icon="link"></a>
</div>
<div class="uk-margin-top">
<div class="fb-like" data-href="https://www.facebook.com/Peaknews1/" data-layout="button_count"
data-action="like" data-size="small" data-show-faces="false" data-share="false"></div>
<div class="fb-share-button" data-href="https://test.peak.mn/news/simple12385621" data-layout="button" data-size="small"
data-mobile-iframe="true"><a class="fb-xfbml-parse-ignore" target="_blank"
href="https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fdevelopers.facebook.com%2Fdocs%2Fplugins%2F&src=sdkpreparse">Share</a>
</div>
<div class="fb-send" data-href="https://test.peak.mn/news/simple12385621"></div>
</div>
</div>
</div>
<div class="comments uk-margin-large">
<h3 class="uk-text-medium uk-margin-remove-bottom"><span uk-icon="icon: comments"></span> Сэтгэгдэл бичих
</h3>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-remove-top">Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдад хүндэтгэлтэй хандана уу. Ёс бус
сэтгэгдлийг Peak.mn сайт устгах эрхтэй.</p>
<form>
<div class="uk-margin">
<div class="input textarea"><textarea name="cmt-body" id="comment_body_new" rows="3" class="botCheck uk-textarea uk-width-1-1" placeholder="Сэтгэгдлээ бичнэ үү" data-comment-id="new"></textarea></div> </div>
<div class="uk-margin-small uk-margin-small-bottom">
<button disabled="disabled" id="addComm_new" type="button" class="uk-button uk-button-peak-grey uk-button-small uk-text-semi uk-width-1-1 uk-button-large">Сэтгэгдэл бичих <span uk-icon="icon: arrow-right"></span></button> </div>
</form>
<input type="hidden" name="cmt-url" readonly="readonly" id="cmt-url" value="1780134384.3193"/><div id="comment_list" class="uk-margin uk-margin-large-top uk-text-small">
</div>
<script>
var foreign_key = '3105';
var modelName = "articles";
var commentLimit = 5;
$(function () {
$('#addComm_new').on('click', function () {
if (commentLimit < 1) return;
var formData = {
'body': $('#comment_body_new').val() || '',
'url': $('input[name="cmt-url"]').val() || '',
'foreign_key': foreign_key,
'model': modelName,
};
$('#comment_body_new').val('');
$('#addComm_new').attr('disabled', 'disabled');
$('#addComm_new').html('<i class="uk-icon-refresh uk-icon-spin"></i> Түр хүлээнэ үү... ');
$.ajax({
url: "/comments/ajax-save-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", 'f540940299ba6c13bcf127925f8988ed4a736f5497446683b4a1c15ecbaad3335d6eaf6d22ea182c23da1870c5edae1881988f687f8f48d258b909ca30d1db2d');
},
data: formData
}).done(function (data) {
$('#addComm_new').html('Сэтгэгдэл бичих');
var newComment = $(data).hide();
$('#comment_list').prepend(newComment);
newComment.fadeIn();
commentLimit--;
}).fail(function (error) {
$('#addComm_new').html('Сэтгэгдэл бичих');
});
});
addEventToCommentBody();
});
function addReply(parentId) {
if ($('#reply_' + parentId).length) {
$('#reply_' + parentId).toggle();
return;
}
if (!$('#' + parentId).next('div').hasClass('uk-margin-large-left')) {
$('#' + parentId).after('<div class="uk-margin-large-left"></div>');
}
var cmtHtml = '<div id="reply_' + parentId + '" class="uk-margin-top uk-margin-bottom">' +
'<div class="uk-margin"><div class="input textarea"><textarea name="cmt-body" id="comment_body_' + parentId + '" rows="3" class="botCheck uk-textarea uk-width-1-1" placeholder="Сэтгэгдлээ бичнэ үү" data-comment-id="' + parentId + '"></textarea>' + '</div>' +
'<div class="uk-margin-small uk-margin-small-bottom"><button disabled="disabled" id="addComm_' + parentId + '" value="Бичих" type="button" class="uk-button uk-button-peak-grey uk-button-small uk-text-semi uk-width-1-1 uk-button-large" onclick="saveReply(\'' + parentId + '\')">Сэтгэгдэл бичих</button>' + '</div></div>';
$('#' + parentId).next('div').prepend(cmtHtml);
addEventToCommentBody();
}
function saveReply(parentId) {
var formData = {
'body': $('#comment_body_' + parentId).val() || '',
'url': $('input[name="cmt-url"]').val() || '',
'model': modelName,
'foreign_key': foreign_key,
'parent_id': parentId,
};
$('#comment_body_' + parentId).val('');
$('#addComm_' + parentId).attr('disabled', 'disabled');
$('#addComm_' + parentId).html('<i class="uk-icon-refresh uk-icon-spin"></i> Түр хүлээнэ үү... ');
$.ajax({
url: "/comments/ajax-save-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", 'f540940299ba6c13bcf127925f8988ed4a736f5497446683b4a1c15ecbaad3335d6eaf6d22ea182c23da1870c5edae1881988f687f8f48d258b909ca30d1db2d');
},
data: formData
}).done(function (data) {
$('#addComm_' + parentId).html('Сэтгэгдэл бичих');
var newComment = $(data).hide();
$('#' + parentId).next('div').prepend(newComment);
$('#reply_' + parentId).remove();
newComment.fadeIn();
}).fail(function (error) {
$('#addComm_' + parentId).html('Сэтгэгдэл бичих');
});
addEventToCommentBody();
}
function deleteComment(c_id) {
if (confirm('Та итгэлтэй байна уу?')) {
$.ajax({
url: "/comments/ajax-delete-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", 'f540940299ba6c13bcf127925f8988ed4a736f5497446683b4a1c15ecbaad3335d6eaf6d22ea182c23da1870c5edae1881988f687f8f48d258b909ca30d1db2d');
},
dataType: "json",
data: {
"c_id": c_id
}
}).done(function (data) {
if (data.success == true)
$('#' + c_id).fadeOut('slow');
}).fail(function (data) {
//console.log(data);
});
}
}
function addEventToCommentBody() {
$('.botCheck').keyup(function () {
var comment_id = $(this).attr('data-comment-id');
$allowed = 0;
if ($('#comment_body_' + comment_id).val().trim().length > 2) {
$allowed++;
}
if ($allowed === 1) {
$('#addComm_' + comment_id).removeAttr('disabled');
} else {
$('#addComm_' + comment_id).attr('disabled', 'disabled');
}
});
}
</script>
</div>
</div>
<div class="uk-width-expand">
<div uk-sticky="end: true; offset: 100; media: 640" style="z-index: 979;">
<h5 class="uk-text-primary uk-text-medium">Санал болгох</h5>
<div class="mostread hide-first-divider">
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
1 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/unet-gurwan-jil-iin-ur-dund">
Ахлах ангиасаа бэлдсэн “Үнэт гурван жил”-ийн үр дүнд 200 мянган ам.долларын тэтгэлэг хүртжээ </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
2 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/lenkh-amgalan-bagshiin-surgaltiin-chanariig-saijruulakhiin-tuld-ue-shattai-attestatchilna">
Л.Энх-Амгалан: Сургалтын чанарыг сайжруулахын тулд багш нарыг аттестатчилна </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
3 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/bagiin-oilgoltiin-zuruu-baiguullagiig-ni-gatsaasniig-zakhirluud-anzaardaggui">
Багийн ойлголтын зөрүү байгууллагыг нь гацаасныг захирлууд анзаардаггүй </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
4 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/khomiin-tald-malchdiin-orlogo-ch-usjee">
Тахь, бөхөн, чацарганы шугуй сэргэсэн Хомын талд малчдын орлого ч өсжээ </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
5 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/bnyambayar-shuwuud">
Б.Нямбаяр: Шувууд үзэгдэхээ больж байвал тэр орчин амьдрах боломжгүй болж буйн дохио </a>
</p>
</div>
<div class="uk-margin-top">
<a href="https://minipos.beez.mn/" target="_blank" class="side-banner">
<img src="https://peak.mn/files/banner/ebb9e1b24581e03b1924a1091ad032c9.png" class="uk-width-1-1" > </a>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="featured">
<div class="uk-container">
<div class="uk-slider-container" uk-slider>
<h2 class="uk-text-medium uk-margin-remove-top">Холбоотой мэдээ</h2>
<div class="uk-position-relative">
<div class="featurednav">
<a href uk-slidenav-previous uk-slider-item="previous"></a>
<a href uk-slidenav-next uk-slider-item="next"></a>
</div>
<ul class="uk-slider-items uk-child-width-1-3@s uk-child-width-1-4@l uk-grid uk-grid-small uk-grid-match">
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/dbujmaa-balet">
<img src="https://peak.mn/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/1f2c4fa815f44e12c7b655e3ebb688a1_progressive.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/1f2c4fa815f44e12c7b655e3ebb688a1.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu">
Уурлах уу, Учирлах уу? </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/dbujmaa-balet">
Д.Бүжмаа: Балетаар хичээллэх нь хүүхдийн бөгтөр нурууг засаж, зөв суулттай болоход тусалдаг </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Буяндэлгэрийн Мөнхчимэг </a> ・
09 сарын 10, 2025 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/bbinderiyaa">
<img src="https://peak.mn/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/df05dd06220b22f2466308da98e448a3.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/df05dd06220b22f2466308da98e448a3.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu">
Уурлах уу, Учирлах уу? </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/bbinderiyaa">
Б.Биндэръяа: Хэт их шаардлага тавьдаг эцэг эхийн хүүхдүүд аз жаргалгүй өсдөг </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Буяндэлгэрийн Мөнхчимэг </a> ・
09 сарын 28, 2022 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/noyuun-erdene-xx-zuunii-etseg-ekhchu">
<img src="https://peak.mn/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/d4ac7cb9502d401752131efcba5e3e63.png" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/d4ac7cb9502d401752131efcba5e3e63.png" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/society">
Нийгэм </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/noyuun-erdene-xx-zuunii-etseg-ekhchu">
Н.ОЮУН-ЭРДЭНЭ: XX зууны эцэг эхчүүд XXI зууны хүүхдүүдийг хүмүүжүүлж байгаагаа мартаж болохгүй </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Буяндэлгэрийн Мөнхчимэг </a> ・
06 сарын 01, 2021 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/bturmunkh-khuu">
<img src="https://peak.mn/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/7fa4e361a65be90089c61003a9d1680b.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/7fa4e361a65be90089c61003a9d1680b.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu">
Уурлах уу, Учирлах уу? </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/bturmunkh-khuu">
Б.Төрмөнх: Хүүхдэдээ "Өөрөө уншаарай" гээд авч өгсөн ном хэрэггүй цаас л болно гэсэн үг </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Буяндэлгэрийн Мөнхчимэг </a> ・
11 сарын 20, 2021 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/et-9">
<img src="https://peak.mn/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/d6565c30ffbf76e308b6c60cd02672ae.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/d6565c30ffbf76e308b6c60cd02672ae.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/erkhee-tegshee-2">
Эрхээ Тэгшээ 2 </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/et-9">
"Эрхээ, Тэгшээ хоёр" комик 9: Хөвгүүд ч гэсэн хайрлуулах эрхтэй </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Буяндэлгэрийн Мөнхчимэг </a> ・
12 сарын 03, 2021 </p>
</div>
</div> </li>
</ul>
</div>
<ul class="uk-slider-nav uk-dotnav uk-flex-center uk-margin"></ul>
</div>
</div>
</div>
<!--Banner-->
<script>
var shortUrl = "https://peak.mn/bs/n2e9";
$('.twittersharelink').on('click', function () {
var el = $(this);
var url = document.URL;
if (shortUrl && shortUrl !== null) {
url = shortUrl;
}
var tweetUrl = "https://twitter.com/intent/tweet?text=" + el.text() + "&url=" + url + "&original_referer=" + url;
openWindow(url)
});
function openWindow(url) {
window.open(url, '_blank', 'location=yes,height=420,width=550,scrollbars=yes,status=yes');
}
$(function () {
setTimeout(function () {
$('video').each(function () {
this.play();
});
}, 2000);
});
</script>
<!--Footer-->
<div class="footer">
<div class="uk-container">
<div class="uk-margin-large-bottom uk-child-width-expand@s" uk-grid>
<div class="footerlogo">
<a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new">
<img src="/img/peak.svg" width="113" height="40" alt=""/> </a>
<img src="/img/sdg.svg" width="169" alt=""/> </div>
<div class="uk-text-right@s">
<a href="https://www.facebook.com/Peaknews1/" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook" target="_blank"></a>
<a href="https://www.instagram.com/peak.mn/" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="instagram"
target="_blank"></a>
<a href="https://twitter.com/peaknewsmn" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter" target="_blank"></a>
<a href="https://www.youtube.com/@peaknews8897" class="uk-icon-button" uk-icon="youtube" target="_blank"></a>
</div>
</div>
<div class="footermenu uk-child-width-expand@s" uk-grid>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Үндсэн категори</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">
Уурлах уу, учирлах уу? </a></li>
<li><a href="https://peak.mn/my17">
Бидний 17 зорилт </a></li>
<li><a href="/category/economics?menu=2">
Санхүүгийн боловсрол </a></li>
<li><a href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">
Би нэг удаа </a></li>
<li><a href="/category/khunii-bagsh?menu=26">
Хүний багш </a></li>
<li><a href="/category/technology?menu=11">
Шинжлэх ухаан, технологи </a></li>
</ul>
</div>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Бусад</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="/category/amidraliin-tuukh-tuukh?menu=24">
Амьдралын түүх </a></li>
<li><a href="/category/tsegtsteisetgekh?menu=8">
Цэгцтэй Сэтгэх </a></li>
<li><a href="/category/world?menu=6">
Дэлхий </a></li>
<li><a href="/category/society?menu=3">
Нийгэм </a></li>
</ul>
</div>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Үйлчилгээ</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="https://new.peak.mn/pages/view/editorial-word2">Редакцын бодлого</a></li>
<li>
<a href="/page/authors">Манай нийтлэгчид</a> </li>
<li>
<a href="#">
Контент нийлүүлэх
<img src="/img/icons/external-link.svg" width="15" height="15" class="uk-text-middle" alt=""/> </a>
</li>
<li>
<a href="#">
Эвэнт дээр хамтран ажиллах
<img src="/img/icons/external-link.svg" width="15" height="15" class="uk-text-middle" alt=""/> </a>
</li>
</ul>
</div>
<div class="uk-text-small">
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Холбоо барих</p>
<div class="uk-grid-small" uk-grid>
<div class="uk-width-2-5">
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Мэдээ</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="tel:+97677191977" target="_blank">
77191977 </a></p>
</div>
<div class="uk-width-3-5">
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Редакц</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="tel:+97699126085" target="_blank">
99126085 </a></p>
</div>
</div>
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Имэйл</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="mailto: contact@peak.mn" target="_blank">
contact@peak.mn </a></p>
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Холбоо барих</p>
<p class="uk-margin-remove-top">
Улаанбаатар хот, Сүхбаатар дүүрэг, Бага тойруу, 24-р байр </p>
</div>
</div>
<hr />
<p class="uk-text-small">©
2017-2024 Пийк Медиа Групп ХХК. Бүх эрх хуулиар хамгаалагдсан. </p>
</div>
</div> <!-- Google tag (gtag.js) -->
<script async src="https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=UA-61909596-20"></script>
<script>
window.dataLayer = window.dataLayer || [];
function gtag(){dataLayer.push(arguments);}
gtag('js', new Date());
gtag('config', 'UA-61909596-20');
</script>
<script src="/static/peak.min.v1726448455.js"></script>
<!--TODO: move this script to main.js-->
<script>
var isMobile = 0;
(function () {
var vcount = 0;
$("video").each(function () {
var _video = $(this);
_video.attr('videocount', ++vcount);
var _vcount = vcount;
_video.on('loadeddata', function () {
$(this).addClass("loaded");
this.play();
fixVideoHeight(_video);
});
setTimeout(() => {
if (this.readyState >= 3) {
$('video[videocount=' + _vcount + ']').addClass("loaded");
this.play();
}
}, 500);
setTimeout(() => {
if (this.readyState >= 3) {
$('video[videocount=' + _vcount + ']').addClass("loaded");
this.play();
}
}, 2000);
fixVideoHeight(_video);
});
})();
function fixVideoHeight(videoEl) {
var videoHeight = Math.ceil(videoEl.width() / videoEl[0].videoWidth * videoEl[0].videoHeight);
if (videoHeight > 10) {
videoEl.css('max-height', videoHeight + 'px');
videoEl.css('min-height', videoHeight + 'px');
} else {
return;
}
var slideShow = videoEl.parent().parent();
if (slideShow.hasClass('banner-slide')) {
var maxHeight = 0;
slideShow.children('li').each(function () {
var type = $(this).attr('data-slideshow-slide');
var height = 0;
if (type == 'video') {
height = $(this).children("video").height();
}
if (type == 'img') {
height = $(this).children("img").height();
}
if (maxHeight < height) {
maxHeight = height;
}
});
slideShow.css('max-height', maxHeight + 'px');
slideShow.children('li').css('max-height', maxHeight + 'px');
}
}
</script>
</body>
</html>'
}
$maxBufferLength = (int) 8192
$file = '/home/peakmn/new.peak.mn/vendor/cakephp/cakephp/src/Error/Debugger.php'
$line = (int) 855
$message = 'Unable to emit headers. Headers sent in file=/home/peakmn/new.peak.mn/vendor/cakephp/cakephp/src/Error/Debugger.php line=855' Cake\Http\ResponseEmitter::emit() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 53
Cake\Http\Server::emit() - CORE/src/Http/Server.php, line 140
[main] - ROOT/webroot/index.php, line 40 Warning (2)CORE/src/Http/ResponseEmitter.php , line 154 ]Code Context $response -> getStatusCode (), ( $reasonPhrase ? ' ' . $reasonPhrase : '' ) )); $response = object(Cake\Http\Response) {
'status' => (int) 200,
'contentType' => 'text/html',
'headers' => [
'Content-Type' => [
[maximum depth reached]
]
],
'file' => null,
'fileRange' => [],
'cookies' => object(Cake\Http\Cookie\CookieCollection) {},
'cacheDirectives' => [],
'body' => '<!DOCTYPE html>
<html>
<head>
<title>
Хятад асрагч надад юу сургасан бэ | Peak News </title>
<meta charset="utf-8">
<meta name="description"
content="Хоёр сарын өмнө миний хоёр дахь хүү хорвоод мэндэлсэн юм. Би төрөх үйл явцыг ямар хөнгөн, тухтай байсныг гайхаад барашгүй. Мөн энэ хоёр сарын хугацаа маш тайван, нам гүм байсан гээч (хүүхдийн уйлах чимээний хувьд).Үүний төлөө би хятад асрагчид..." />
<meta name="keywords"
content="хүүхэд хүмүүжил, асрагч" />
<meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1, maximum-scale=2, user-scalable=yes" />
<meta http-equiv="X-UA-Compatible" content="IE=edge,chrome=1">
<meta name="HandheldFriendly" content="true">
<!-- Twitter Card data -->
<meta name="twitter:card"
content="summary" />
<meta name="twitter:site" content="@PEAK" />
<meta name="twitter:title"
content="Хятад асрагч надад юу сургасан бэ | Peak News">
<!-- Twitter Page description less than 200 characters -->
<meta name="twitter:description"
content="Хоёр сарын өмнө миний хоёр дахь хүү хорвоод мэндэлсэн юм. Би төрөх үйл явцыг ямар хөнгөн, тухтай байсныг гайхаад барашгүй. Мөн энэ хоёр сарын хугацаа маш тайван, нам гүм байсан гээч (хүүхдийн уйлах чимээний хувьд).Үүний төлөө би хятад асрагчид..." />
<!-- Twitter Summary card images must be at least 120x120px -->
<meta name="twitter:image"
content="https://www.peak.mn/files/b6c078e0-42ed-4638-b631-a1b1bde0f95f/8f361c45ae0d2c55e872b2f4f1e34469.jpg" />
<meta property="og:title"
content="Хятад асрагч надад юу сургасан бэ | Peak News" />
<meta property="og:image"
content="https://www.peak.mn/files/b6c078e0-42ed-4638-b631-a1b1bde0f95f/8f361c45ae0d2c55e872b2f4f1e34469.jpg" />
<meta property="og:site_name"
content="Peak News" />
<meta property="og:description"
content="Хоёр сарын өмнө миний хоёр дахь хүү хорвоод мэндэлсэн юм. Би төрөх үйл явцыг ямар хөнгөн, тухтай байсныг гайхаад барашгүй. Мөн энэ хоёр сарын хугацаа маш тайван, нам гүм байсан гээч (хүүхдийн уйлах чимээний хувьд).Үүний төлөө би хятад асрагчид..." />
<link rel="apple-touch-icon" sizes="180x180" href="/apple-touch-icon.png">
<link rel="icon" type="image/png" sizes="32x32" href="/favicon-32x32.png">
<link rel="icon" type="image/png" sizes="16x16" href="/favicon-16x16.png">
<link rel="manifest" href="/site.webmanifest">
<meta name="msapplication-TileColor" content="#da532c">
<meta name="theme-color" content="#ffffff">
<link
href="https://fonts.googleapis.com/css2?family=Roboto+Flex:opsz,wght@8..144,300;8..144,400;8..144,500;8..144,600;8..144,700&display=swap"
rel="stylesheet">
<link rel="stylesheet" href="/static/peak.min.v1726450691.css"/>
<!--[if lt IE 9]>
<script src="https://oss.maxcdn.com/html5shiv/3.7.3/html5shiv.min.js"></script>
<![endif]-->
<script src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/uikit@3.21.12/dist/js/uikit.min.js"></script>
<script src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/uikit@3.21.12/dist/js/uikit-icons.min.js"></script>
<script src="https://ajax.googleapis.com/ajax/libs/jquery/2.1.4/jquery.min.js"></script>
</head>
<body class="uk-background-top-center uk-background-width-1-1 uk-background-norepeat" style="">
<!--Nav-->
<div class="peaknav" uk-sticky>
<nav class="uk-navbar-container">
<div class="uk-container uk-container-expand">
<div uk-navbar>
<div class="uk-navbar-left">
<a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new"
class="uk-navbar-item uk-logo"><img src="/img/peak.svg" width="100" alt=""/></a>
</div>
<div class="uk-navbar-center uk-visible@l">
<ul class="uk-navbar-nav">
<li class=""><a
href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">Уурлах уу, учирлах уу?</a></li>
<li class=""><a
href="https://peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/economics?menu=2">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li class=""><a
href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">Би нэг удаа</a></li>
<li class=""><a
href="/category/khunii-bagsh?menu=26">Хүний багш</a></li>
<li class=""><a
href="/category/technology?menu=11">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
</ul>
</div>
<div class="uk-navbar-right">
<a class="uk-navbar-toggle" href="#searchmodal" uk-search-icon uk-toggle></a>
<a class="uk-navbar-toggle uk-navbar-toggle-animate" uk-navbar-toggle-icon href="#"></a>
<div class="uk-navbar-dropdown" uk-drop="offset: 0; pos: bottom-right;">
<ul class="uk-nav uk-navbar-dropdown-nav">
<li class="uk-active"><a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new"><span
class="uk-margin-small-right" uk-icon="home"></span> Нүүр
хуудас</a></li>
<li class="uk-nav-divider"></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu">Уурлах уу, Учирлах уу</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/economics">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/technology">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/healthy">Эрүүл мэнд</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">Уурлах уу, учирлах уу?</a></li>
<li class=""><a
href="https://peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/economics?menu=2">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li class=""><a
href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">Би нэг удаа</a></li>
<li class=""><a
href="/category/khunii-bagsh?menu=26">Хүний багш</a></li>
<li class=""><a
href="/category/technology?menu=11">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
<li class="uk-nav-divider"></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/amidraliin-tuukh-tuukh">Амьдралын түүх</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/tsegtsteisetgekh">Цэгцтэй сэтгэх</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/society">Нийгэм</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/world">Дэлхий дахин</a></li>
<li class=""><a
href="/category/amidraliin-tuukh-tuukh?menu=24">Амьдралын түүх</a></li>
<li class=""><a
href="/category/tsegtsteisetgekh?menu=8">Цэгцтэй Сэтгэх</a></li>
<li class=""><a
href="/category/world?menu=6">Дэлхий</a></li>
<li class=""><a
href="/category/society?menu=3">Нийгэм</a></li>
</ul>
</div>
</div>
</div>
</div>
</nav>
</div>
<!-- This is the modal -->
<div id="searchmodal" class="uk-modal-full uk-modal" uk-modal>
<div class="uk-modal-dialog uk-flex uk-flex-center uk-flex-middle" uk-height-viewport>
<button class="uk-modal-close-full uk-text-primary uk-close-large uk-margin-top uk-margin-right" type="button"
uk-close></button>
<form method="get" accept-charset="utf-8" class="uk-search uk-search-large" action="/search"> <input class="uk-search-input uk-text-center" type="search" placeholder="Хайлт + Enter" id="core-search"
name="searchText" value="" autofocus>
</form> </div>
</div>
<div id="fb-root"></div>
<script>
(function (d, s, id) {
var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0];
if (d.getElementById(id)) return;
js = d.createElement(s); js.id = id;
js.src = 'https://connect.facebook.net/en_GB/sdk.js#xfbml=1&version=v2.10&appId=527290314294991';
fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs);
}(document, 'script', 'facebook-jssdk'));
</script>
<div class="latest">
<div class="uk-container">
<div class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/life">
Амьдрал </a>
</div>
<h2 class="uk-text-medium uk-margin-remove-top uk-width-2-3@s">Хятад асрагч надад юу сургасан бэ</h2>
<div uk-grid>
<div class="uk-width-2-3@s">
<div class="uk-margin" uk-grid>
<div class="uk-width-auto">
<p class="uk-text-small uk-text-lighter" style="min-width: 220px;">
<a href="https://test.peak.mn/p/author">
<img class="uk-border-circle uk-align-left" width="45" style="margin: -2px 12px 0 0"
src="https://www.peak.mn/files/profile/53d6ddb6e674f760a115e1eeab7d87ac.jpg">
</a>
<a href="https://test.peak.mn/p/author" class="uk-text-semi uk-link-text"></a>
<br />
<span class="uk-text-xsmall">06 сарын 03, 2021</span>
</p>
</div>
<div class="uk-width-expand uk-text-right">
<p><a onclick="openWindow('https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https://test.peak.mn/news/simple12385621')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook"></a>
<a onclick="openWindow('https://twitter.com/share?url=https://test.peak.mn/news/simple12385621&text=Хятад асрагч надад юу сургасан бэ')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter"></a>
<a onclick="writeClipboardText('https://test.peak.mn/news/simple12385621')" class="uk-icon-button" uk-icon="link"></a>
</p>
</div>
</div>
<div class="articlecontent fr-view" uk-lightbox="toggle: .js-lightbox">
<p>
<img src="https://www.peak.mn/files/b6c078e0-42ed-4638-b631-a1b1bde0f95f/8f361c45ae0d2c55e872b2f4f1e34469.jpg" class="" data-large="https://www.peak.mn/files/b6c078e0-42ed-4638-b631-a1b1bde0f95f/8f361c45ae0d2c55e872b2f4f1e34469.jpg" alt=""/> </p>
<p style="text-align: justify;">Хоёр сарын өмнө миний хоёр дахь хүү хорвоод мэндэлсэн юм. Би төрөх үйл явцыг ямар хөнгөн, тухтай байсныг гайхаад барашгүй. Мөн энэ хоёр сарын хугацаа маш тайван, нам гүм байсан гээч (хүүхдийн уйлах чимээний хувьд).</p><p style="text-align: justify;">Үүний төлөө би хятад асрагчид талархах ёстой, учир нь бид хүүхдийнхээ эхний гурван сарын амьдралд туслуулах гэж асрагч хөлсөлсөн юм. </p><p style="text-align: justify;">Хятад хүмүүсийн хувьд бол шинэхэн ээжийг амаржсаны эхний сар туслах хүн зайлшгүй байх хэрэгтэй. Энэ үеийг "confidenement" буюу хязгаарлалт гэж болно. Харин тусгай асрагч нарыг "confinement nanny" гэж нэрлэнэ.</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><strong>Хязгаарлагдмал практик гэж юу вэ (confinement)?</strong> </p><p style="text-align: justify;">Хязгаарлагдмал практик гэдэг нь төрсний дараах уламжлалт практик буюу шинэхэн ээжид төрсний дараах болон төрөх үйл явцын үр дагавараас сэргийлэхэд туслана. Уламжлалт ёсоор эх хүүхэд хоёр хорионд буюу гэрийн “хөл цээр-карантин”-д орно. Ийм төрлийн аргыг хятад, малай болон индианчууд хэргэлдэг. Энэ арга нь шинэхэн ээжид туслаж, биеийн болон сэтгэлийн хүчийг нөхөн сэргээхэд тусалдаг байна.</p><p style="text-align: justify;">Орчин үеийн ээжүүд амьдралдаа энэ практикыг хуучимсаг хэмээн бодож хэрэгжүүлдэггүй, харин зарим ээжүүд үүнийг хэрэгжүүлдэг байна.</p><p style="text-align: justify;"><strong>Энэ практикийн зарим дүрмүүдийг хүргэе:</strong></p><ul><li style="text-align: justify;">Үс угаахыг хориглоно </li><li style="text-align: justify;">Хүйтэн зүйлээс хол байх: хүйтэн ус уух, хүйтэн сэнс, агааржуулагчаас хол байх</li><li style="text-align: justify;">Зөвхөн тусгай зориулалтын ургамалаар бэлдсэн бүлээн усанд орох</li><li style="text-align: justify;">Бариа буюу гэдэсний хэсгийн иллэг </li></ul><p style="text-align: justify;">Уламжлал ёсоор шинэхэн ээжийг түүний эх нь юм уу хадам эх нь асардаг. Бид одоо Сингапурт амьдарч байгаа, энд уугуул хятадууд тусгай асрагч нарыг хөлсөлдөг.</p><p style="text-align: justify;">Асрагч маань усгай дэглэм нь сүүний гарцыг сайжруулж, хүүхдийн гэдсийг өвдөхөөс сэргийлж, намайг тайван амар амгалан, аз жаргалтай, сэтгэл хангалуун болгоно гэж хэлсэн.Түүний хэлснийг би үл тоомсорлосон ч асрагч маань хийх ёстой зүйлээ 100% хийж чадсан. Хийсэн бүх зүйлс нь хүүхэд бид хоёрт эергээр нөлөөлсөн. Тиймээс би түүний зөвөлгөөнөөс бие дааж хийж болох зөвөлгөөнүүдийг та бүхэнтэй хуваалцахаар шийдсэн юм.</p><p style="text-align: justify;"><strong>"Confinement nanny"-ийн хоолны нууц</strong></p><p class="txt-block1" style="text-align: justify;">Төрсний дараах гам барьж байгаа үед эх тодорхой хоолны дэглэм барих хэрэгтэй. Энэ дэглэм нь хятадын уламжлалт анагаах ухаан болон түүний онол болох бүх бүтээгдэхүүн биен дотор ороод «халуун» энерги (ян ойлголт) эсвэл биен дотор ороод «хүйтэн» энерги (инь ойлголт) үүсгэх боломжтой онол дэээр суурилсан юм.</p><p style="text-align: justify;">Бүтээгдэхүүнийг ихсэх уруудах дулаанаар ялгах санаа нь инь ян хоёрын хоорондох тэнцвэртэй холбоотой. Уламжлал ёсоор, ази хүмүүсийн тэр тусмаа хятадуудын эдгээр элементүүдийн тэнцвэргүй байдал нь хэд хэдэн зүйл тодорхойлдог: сэтгэл хөдлөл (ядрах, сульдах, цочромтгой болох) болон биеийн байдал (халуурах, хоолой өвдөх, нус гоожих, батга, гүн шар өнгийн шээс).</p><p style="text-align: justify;">Дулаацуулдаг бүтээгдэхүүнүүд наранд дуртай, чихэрлэг эсвэл халуун ногоотой, хуурай эсвэл хатуу, тослогоор баялаг эсвэл натриягаар баялаг байдаг. Харин сэрүүцүүлдэг бүтээгдэхүүнүүд нарны бага тусгалд ургаж, тослоггүй, нойтон, зөөлөн, калиар баялаг.</p><p style="text-align: justify;"><strong><em>Зарим сэрүүцүүлдэг бүтээгдэхүүн:</em></strong> банан, лийр, грейпфрут, тарвас, мандарин, гүзээлзнэнэ, хан борогцой, улаан лооль, хятад гашуун хулуу, өргөст хэмх, брокколи, цэцэгт байцаа, далайн бүтээгдэхүүн; гаа, өндөгний цагаан, хавч, йогрут, тараг.</p><p style="text-align: justify;"><strong><em>Төвийг сахисан бүтээгдэхүүн:</em></strong> чангаанз, папая, алим, инжир, нандин чавга, бөөрөлзгөнө, үзэм, манжин, лууван, төмс, хулуу, амтат төмс, брюссель байцаа, будаа, вандуй, наранцэцэгийн үр, мөөг, зөгийн бал, розмарин, сүү, өндөгний шар, үхрийн мах, гахайн мах, нугас.</p><p style="text-align: justify;"><strong><em>Зарим дулаацуулдаг бүтээгдэхүүн:</em></strong> интоор, үхрийн нүд, манго, усан үзэм, грейпфрут, тоор, сармис, ногоон сонгино, сое масло, уксус, хушга, чангаанзны үр, перц, шанцай, бор сахар, кофе, тахиа, сам хорхой, үхрийн мах. </p><p style="text-align: justify;">Үүнээс гадна хоолыг хэрхэн хийсэн нь чухал. Жишээ нь, үхрийн мах бол төвийг сахисан бүтээгдэхүүнд тооцогддог. Хэрэв үхрийн махыг гриль дээр болгож, хүчтэй галаар шарвал мах дулаацуулдаг бүтээгдэхүүн болно.</p><p style="text-align: justify;">Төрсний дараа биен дотор ороод дулааныг ихэсгэдэг бүтээгдэхүүн хэрэглэх хэрэгтэй. Энэ нь таны цусны эргэлт, сүүний гарцыг нэмэгдүүлж, үе мөчийг бэхжүүлж, эх хүүхдийг гэдэсний өвчин, үс уналт болон хөгширөлтөөс сэргийлнэ. Харин сэрүүцүүлдэг бүтээгдэхүүнээс аль болох зайлсхийх хэрэгтэй. Эдгээр бүтээгдэхүүнүүд эсрэг нөлөө үзүүлж мэднэ, эхийн үе мөчийг сулруулж, артритийг үүсгэх магадлалтай. </p><p style="text-align: justify;">Би энэ дэглэмийг 100% дагаж мөрдөөгүй. Учир нь өдөр бүр махан бүтээгдэхүүн хэрэглэх хэрэгтэй, голдуу гахайн мах. Би эдгээр зөвөлгөөнүүдээс цаашид ашиглах хэд хэдэн үндсэн дүрмийг өөрт олж авсан.</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><strong>Миний дагаж мөрдөж байсан дүрэм:</strong></p><ol><li style="text-align: justify;">Эхний сар огт ус уугаагүй. Зөвхөн бүлээн тэжээл болон компот. Эхний хоёр долоо хоног өдөр бүр улаан буурцагны шөл ууж байсан.</li><li style="text-align: justify;">Шинэхэн загасыг өдөр бүр идсэн. Шинэ загас нь дотор эрхтэний эдгэрэлтэнд сайнаар нөлөөлдөг.</li><li style="text-align: justify;">Сэрүүцүүлдэг бүтээгдэхүүнээс хол байх. Өргөст хэмх, самар, бууцай, тарвас зэрэг бүтээгдэхүүнүүд багтана.</li><li style="text-align: justify;">Цагаан гааг тогтмол хэрэглэсэн. Өдөр бүр асрагч 2 гааны үндсийг жижиг үрэгчээр үрдэг байсан. Үрсэн цагаан гааг бүхий л төрлийн хоолондоо нэмэж хийдэг. </li><li style="text-align: justify;">Өдөр бүр цагаан гаатай цай уудаг байсан. Үрээд бэлдсэн цагаан гаан дээр буцалсан ус хийж дээрээс нь хүссэн хэмжээгээрээ зөгийн бал хийнэ. Эхний долоо хоногтоо өдөрт нэг аягыг ууж байсан бол дараагийн долоо хоногоос өдөрт хоёр болон түүнээс дээж аягыг ууж хэрэглэж болно. </li><li style="text-align: justify;">Цагаан гаа нь хүүхдийн гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг дэмжиж, гэдэс өвдөхөөс сэргийлнэ. Миний том хүү гэдэс нь өвдөснөөс болж өдор бүр уйлж, шөнө унтаж байхдаа ч уйлдаг байсан. Харин хоёр дахь хүү маань огт уйлалгүй, тайван унтдаг.</li><li style="text-align: justify;">Олон төрлийн хоолоор хооллож, их иднэ. Ногоон навчит ногоо, зэрлэг будаа, мөөг, самар, жимс, загасны яс папаятай шөл. Энэ шөл нь сүүний гарцыг нэмэгдүүлдэг, папаяа загасны махтай нийлснээр илүү их нөлөө үзүүлдэг хэмээн үздэг.</li><li style="text-align: justify;">Өөр аргаар дотор дулааныг дэмжиж байсан. Дулаан гутал өмсөж, дулаан хувцас өмсөж, агааржуулагчийн доор суулгүй, зөвхөн халуун шүршүүрт ордог байсан.</li></ol><p style="text-align: justify;">Манай асрагч анх ирэхдээ маш олон төрлийн ургамал, жимс жимсгэнэ болон миний мэдэхгүй сэжигтэй орцуудаар шидэт ус бэлтгэж эхлэх үед би өөрийгөө хэрэглэж чадна хэмээн эргэлзэж байсан.</p><p style="text-align: justify;">Өөрийнхөө болон хүүхдийнхээ эрүүл мэндийн төлөө би эмч рүү залгасан. Эмч хэлэхдээ санаа зовох хэрэггүй, сайн ч нөлөө үзүүлэхгүй муу ч нөлөө үзүүлэхгүй хэмээн эвтэйхнээр хариулсан юм. </p><p style="text-align: justify;">Би цагаан гааны ач тус уу эсвэл өөрөө өөртөө итгүүлсэн үгүйгээ мэдэхгүй, гэхдээ энэ удаад хүү бид хоёр өөрсдийгөө маш сайнаар мэдэрч байна. Үүнийг бүх эх хүүхдүүдэд хүсэж байна!</p> </div>
<div class="uk-margin-large">
<h5 class="uk-text-primary uk-text-medium">Холбоотой сэдвүүд</h5>
<p>
<a href="https://test.peak.mn/tag/хүүхэд хүмүүжил" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">хүүхэд хүмүүжил</a>
<a href="https://test.peak.mn/tag/асрагч" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">асрагч</a>
</p>
<div class="uk-margin socialshares">
<div>
<a onclick="openWindow('https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https://test.peak.mn/news/simple12385621')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook"></a>
<a onclick="openWindow('https://twitter.com/share?url=https://test.peak.mn/news/simple12385621&text=Хятад асрагч надад юу сургасан бэ')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter"></a>
<a onclick="writeClipboardText('https://test.peak.mn/news/simple12385621')" class="uk-icon-button" uk-icon="link"></a>
</div>
<div class="uk-margin-top">
<div class="fb-like" data-href="https://www.facebook.com/Peaknews1/" data-layout="button_count"
data-action="like" data-size="small" data-show-faces="false" data-share="false"></div>
<div class="fb-share-button" data-href="https://test.peak.mn/news/simple12385621" data-layout="button" data-size="small"
data-mobile-iframe="true"><a class="fb-xfbml-parse-ignore" target="_blank"
href="https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fdevelopers.facebook.com%2Fdocs%2Fplugins%2F&src=sdkpreparse">Share</a>
</div>
<div class="fb-send" data-href="https://test.peak.mn/news/simple12385621"></div>
</div>
</div>
</div>
<div class="comments uk-margin-large">
<h3 class="uk-text-medium uk-margin-remove-bottom"><span uk-icon="icon: comments"></span> Сэтгэгдэл бичих
</h3>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-remove-top">Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдад хүндэтгэлтэй хандана уу. Ёс бус
сэтгэгдлийг Peak.mn сайт устгах эрхтэй.</p>
<form>
<div class="uk-margin">
<div class="input textarea"><textarea name="cmt-body" id="comment_body_new" rows="3" class="botCheck uk-textarea uk-width-1-1" placeholder="Сэтгэгдлээ бичнэ үү" data-comment-id="new"></textarea></div> </div>
<div class="uk-margin-small uk-margin-small-bottom">
<button disabled="disabled" id="addComm_new" type="button" class="uk-button uk-button-peak-grey uk-button-small uk-text-semi uk-width-1-1 uk-button-large">Сэтгэгдэл бичих <span uk-icon="icon: arrow-right"></span></button> </div>
</form>
<input type="hidden" name="cmt-url" readonly="readonly" id="cmt-url" value="1780134384.3193"/><div id="comment_list" class="uk-margin uk-margin-large-top uk-text-small">
</div>
<script>
var foreign_key = '3105';
var modelName = "articles";
var commentLimit = 5;
$(function () {
$('#addComm_new').on('click', function () {
if (commentLimit < 1) return;
var formData = {
'body': $('#comment_body_new').val() || '',
'url': $('input[name="cmt-url"]').val() || '',
'foreign_key': foreign_key,
'model': modelName,
};
$('#comment_body_new').val('');
$('#addComm_new').attr('disabled', 'disabled');
$('#addComm_new').html('<i class="uk-icon-refresh uk-icon-spin"></i> Түр хүлээнэ үү... ');
$.ajax({
url: "/comments/ajax-save-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", 'f540940299ba6c13bcf127925f8988ed4a736f5497446683b4a1c15ecbaad3335d6eaf6d22ea182c23da1870c5edae1881988f687f8f48d258b909ca30d1db2d');
},
data: formData
}).done(function (data) {
$('#addComm_new').html('Сэтгэгдэл бичих');
var newComment = $(data).hide();
$('#comment_list').prepend(newComment);
newComment.fadeIn();
commentLimit--;
}).fail(function (error) {
$('#addComm_new').html('Сэтгэгдэл бичих');
});
});
addEventToCommentBody();
});
function addReply(parentId) {
if ($('#reply_' + parentId).length) {
$('#reply_' + parentId).toggle();
return;
}
if (!$('#' + parentId).next('div').hasClass('uk-margin-large-left')) {
$('#' + parentId).after('<div class="uk-margin-large-left"></div>');
}
var cmtHtml = '<div id="reply_' + parentId + '" class="uk-margin-top uk-margin-bottom">' +
'<div class="uk-margin"><div class="input textarea"><textarea name="cmt-body" id="comment_body_' + parentId + '" rows="3" class="botCheck uk-textarea uk-width-1-1" placeholder="Сэтгэгдлээ бичнэ үү" data-comment-id="' + parentId + '"></textarea>' + '</div>' +
'<div class="uk-margin-small uk-margin-small-bottom"><button disabled="disabled" id="addComm_' + parentId + '" value="Бичих" type="button" class="uk-button uk-button-peak-grey uk-button-small uk-text-semi uk-width-1-1 uk-button-large" onclick="saveReply(\'' + parentId + '\')">Сэтгэгдэл бичих</button>' + '</div></div>';
$('#' + parentId).next('div').prepend(cmtHtml);
addEventToCommentBody();
}
function saveReply(parentId) {
var formData = {
'body': $('#comment_body_' + parentId).val() || '',
'url': $('input[name="cmt-url"]').val() || '',
'model': modelName,
'foreign_key': foreign_key,
'parent_id': parentId,
};
$('#comment_body_' + parentId).val('');
$('#addComm_' + parentId).attr('disabled', 'disabled');
$('#addComm_' + parentId).html('<i class="uk-icon-refresh uk-icon-spin"></i> Түр хүлээнэ үү... ');
$.ajax({
url: "/comments/ajax-save-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", 'f540940299ba6c13bcf127925f8988ed4a736f5497446683b4a1c15ecbaad3335d6eaf6d22ea182c23da1870c5edae1881988f687f8f48d258b909ca30d1db2d');
},
data: formData
}).done(function (data) {
$('#addComm_' + parentId).html('Сэтгэгдэл бичих');
var newComment = $(data).hide();
$('#' + parentId).next('div').prepend(newComment);
$('#reply_' + parentId).remove();
newComment.fadeIn();
}).fail(function (error) {
$('#addComm_' + parentId).html('Сэтгэгдэл бичих');
});
addEventToCommentBody();
}
function deleteComment(c_id) {
if (confirm('Та итгэлтэй байна уу?')) {
$.ajax({
url: "/comments/ajax-delete-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", 'f540940299ba6c13bcf127925f8988ed4a736f5497446683b4a1c15ecbaad3335d6eaf6d22ea182c23da1870c5edae1881988f687f8f48d258b909ca30d1db2d');
},
dataType: "json",
data: {
"c_id": c_id
}
}).done(function (data) {
if (data.success == true)
$('#' + c_id).fadeOut('slow');
}).fail(function (data) {
//console.log(data);
});
}
}
function addEventToCommentBody() {
$('.botCheck').keyup(function () {
var comment_id = $(this).attr('data-comment-id');
$allowed = 0;
if ($('#comment_body_' + comment_id).val().trim().length > 2) {
$allowed++;
}
if ($allowed === 1) {
$('#addComm_' + comment_id).removeAttr('disabled');
} else {
$('#addComm_' + comment_id).attr('disabled', 'disabled');
}
});
}
</script>
</div>
</div>
<div class="uk-width-expand">
<div uk-sticky="end: true; offset: 100; media: 640" style="z-index: 979;">
<h5 class="uk-text-primary uk-text-medium">Санал болгох</h5>
<div class="mostread hide-first-divider">
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
1 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/unet-gurwan-jil-iin-ur-dund">
Ахлах ангиасаа бэлдсэн “Үнэт гурван жил”-ийн үр дүнд 200 мянган ам.долларын тэтгэлэг хүртжээ </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
2 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/lenkh-amgalan-bagshiin-surgaltiin-chanariig-saijruulakhiin-tuld-ue-shattai-attestatchilna">
Л.Энх-Амгалан: Сургалтын чанарыг сайжруулахын тулд багш нарыг аттестатчилна </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
3 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/bagiin-oilgoltiin-zuruu-baiguullagiig-ni-gatsaasniig-zakhirluud-anzaardaggui">
Багийн ойлголтын зөрүү байгууллагыг нь гацаасныг захирлууд анзаардаггүй </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
4 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/khomiin-tald-malchdiin-orlogo-ch-usjee">
Тахь, бөхөн, чацарганы шугуй сэргэсэн Хомын талд малчдын орлого ч өсжээ </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
5 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/bnyambayar-shuwuud">
Б.Нямбаяр: Шувууд үзэгдэхээ больж байвал тэр орчин амьдрах боломжгүй болж буйн дохио </a>
</p>
</div>
<div class="uk-margin-top">
<a href="https://minipos.beez.mn/" target="_blank" class="side-banner">
<img src="https://peak.mn/files/banner/ebb9e1b24581e03b1924a1091ad032c9.png" class="uk-width-1-1" > </a>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="featured">
<div class="uk-container">
<div class="uk-slider-container" uk-slider>
<h2 class="uk-text-medium uk-margin-remove-top">Холбоотой мэдээ</h2>
<div class="uk-position-relative">
<div class="featurednav">
<a href uk-slidenav-previous uk-slider-item="previous"></a>
<a href uk-slidenav-next uk-slider-item="next"></a>
</div>
<ul class="uk-slider-items uk-child-width-1-3@s uk-child-width-1-4@l uk-grid uk-grid-small uk-grid-match">
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/dbujmaa-balet">
<img src="https://peak.mn/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/1f2c4fa815f44e12c7b655e3ebb688a1_progressive.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/1f2c4fa815f44e12c7b655e3ebb688a1.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu">
Уурлах уу, Учирлах уу? </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/dbujmaa-balet">
Д.Бүжмаа: Балетаар хичээллэх нь хүүхдийн бөгтөр нурууг засаж, зөв суулттай болоход тусалдаг </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Буяндэлгэрийн Мөнхчимэг </a> ・
09 сарын 10, 2025 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/bbinderiyaa">
<img src="https://peak.mn/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/df05dd06220b22f2466308da98e448a3.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/df05dd06220b22f2466308da98e448a3.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu">
Уурлах уу, Учирлах уу? </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/bbinderiyaa">
Б.Биндэръяа: Хэт их шаардлага тавьдаг эцэг эхийн хүүхдүүд аз жаргалгүй өсдөг </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Буяндэлгэрийн Мөнхчимэг </a> ・
09 сарын 28, 2022 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/noyuun-erdene-xx-zuunii-etseg-ekhchu">
<img src="https://peak.mn/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/d4ac7cb9502d401752131efcba5e3e63.png" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/d4ac7cb9502d401752131efcba5e3e63.png" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/society">
Нийгэм </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/noyuun-erdene-xx-zuunii-etseg-ekhchu">
Н.ОЮУН-ЭРДЭНЭ: XX зууны эцэг эхчүүд XXI зууны хүүхдүүдийг хүмүүжүүлж байгаагаа мартаж болохгүй </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Буяндэлгэрийн Мөнхчимэг </a> ・
06 сарын 01, 2021 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/bturmunkh-khuu">
<img src="https://peak.mn/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/7fa4e361a65be90089c61003a9d1680b.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/7fa4e361a65be90089c61003a9d1680b.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu">
Уурлах уу, Учирлах уу? </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/bturmunkh-khuu">
Б.Төрмөнх: Хүүхдэдээ "Өөрөө уншаарай" гээд авч өгсөн ном хэрэггүй цаас л болно гэсэн үг </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Буяндэлгэрийн Мөнхчимэг </a> ・
11 сарын 20, 2021 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/et-9">
<img src="https://peak.mn/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/d6565c30ffbf76e308b6c60cd02672ae.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/d6565c30ffbf76e308b6c60cd02672ae.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/erkhee-tegshee-2">
Эрхээ Тэгшээ 2 </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/et-9">
"Эрхээ, Тэгшээ хоёр" комик 9: Хөвгүүд ч гэсэн хайрлуулах эрхтэй </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Буяндэлгэрийн Мөнхчимэг </a> ・
12 сарын 03, 2021 </p>
</div>
</div> </li>
</ul>
</div>
<ul class="uk-slider-nav uk-dotnav uk-flex-center uk-margin"></ul>
</div>
</div>
</div>
<!--Banner-->
<script>
var shortUrl = "https://peak.mn/bs/n2e9";
$('.twittersharelink').on('click', function () {
var el = $(this);
var url = document.URL;
if (shortUrl && shortUrl !== null) {
url = shortUrl;
}
var tweetUrl = "https://twitter.com/intent/tweet?text=" + el.text() + "&url=" + url + "&original_referer=" + url;
openWindow(url)
});
function openWindow(url) {
window.open(url, '_blank', 'location=yes,height=420,width=550,scrollbars=yes,status=yes');
}
$(function () {
setTimeout(function () {
$('video').each(function () {
this.play();
});
}, 2000);
});
</script>
<!--Footer-->
<div class="footer">
<div class="uk-container">
<div class="uk-margin-large-bottom uk-child-width-expand@s" uk-grid>
<div class="footerlogo">
<a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new">
<img src="/img/peak.svg" width="113" height="40" alt=""/> </a>
<img src="/img/sdg.svg" width="169" alt=""/> </div>
<div class="uk-text-right@s">
<a href="https://www.facebook.com/Peaknews1/" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook" target="_blank"></a>
<a href="https://www.instagram.com/peak.mn/" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="instagram"
target="_blank"></a>
<a href="https://twitter.com/peaknewsmn" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter" target="_blank"></a>
<a href="https://www.youtube.com/@peaknews8897" class="uk-icon-button" uk-icon="youtube" target="_blank"></a>
</div>
</div>
<div class="footermenu uk-child-width-expand@s" uk-grid>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Үндсэн категори</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">
Уурлах уу, учирлах уу? </a></li>
<li><a href="https://peak.mn/my17">
Бидний 17 зорилт </a></li>
<li><a href="/category/economics?menu=2">
Санхүүгийн боловсрол </a></li>
<li><a href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">
Би нэг удаа </a></li>
<li><a href="/category/khunii-bagsh?menu=26">
Хүний багш </a></li>
<li><a href="/category/technology?menu=11">
Шинжлэх ухаан, технологи </a></li>
</ul>
</div>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Бусад</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="/category/amidraliin-tuukh-tuukh?menu=24">
Амьдралын түүх </a></li>
<li><a href="/category/tsegtsteisetgekh?menu=8">
Цэгцтэй Сэтгэх </a></li>
<li><a href="/category/world?menu=6">
Дэлхий </a></li>
<li><a href="/category/society?menu=3">
Нийгэм </a></li>
</ul>
</div>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Үйлчилгээ</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="https://new.peak.mn/pages/view/editorial-word2">Редакцын бодлого</a></li>
<li>
<a href="/page/authors">Манай нийтлэгчид</a> </li>
<li>
<a href="#">
Контент нийлүүлэх
<img src="/img/icons/external-link.svg" width="15" height="15" class="uk-text-middle" alt=""/> </a>
</li>
<li>
<a href="#">
Эвэнт дээр хамтран ажиллах
<img src="/img/icons/external-link.svg" width="15" height="15" class="uk-text-middle" alt=""/> </a>
</li>
</ul>
</div>
<div class="uk-text-small">
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Холбоо барих</p>
<div class="uk-grid-small" uk-grid>
<div class="uk-width-2-5">
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Мэдээ</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="tel:+97677191977" target="_blank">
77191977 </a></p>
</div>
<div class="uk-width-3-5">
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Редакц</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="tel:+97699126085" target="_blank">
99126085 </a></p>
</div>
</div>
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Имэйл</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="mailto: contact@peak.mn" target="_blank">
contact@peak.mn </a></p>
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Холбоо барих</p>
<p class="uk-margin-remove-top">
Улаанбаатар хот, Сүхбаатар дүүрэг, Бага тойруу, 24-р байр </p>
</div>
</div>
<hr />
<p class="uk-text-small">©
2017-2024 Пийк Медиа Групп ХХК. Бүх эрх хуулиар хамгаалагдсан. </p>
</div>
</div> <!-- Google tag (gtag.js) -->
<script async src="https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=UA-61909596-20"></script>
<script>
window.dataLayer = window.dataLayer || [];
function gtag(){dataLayer.push(arguments);}
gtag('js', new Date());
gtag('config', 'UA-61909596-20');
</script>
<script src="/static/peak.min.v1726448455.js"></script>
<!--TODO: move this script to main.js-->
<script>
var isMobile = 0;
(function () {
var vcount = 0;
$("video").each(function () {
var _video = $(this);
_video.attr('videocount', ++vcount);
var _vcount = vcount;
_video.on('loadeddata', function () {
$(this).addClass("loaded");
this.play();
fixVideoHeight(_video);
});
setTimeout(() => {
if (this.readyState >= 3) {
$('video[videocount=' + _vcount + ']').addClass("loaded");
this.play();
}
}, 500);
setTimeout(() => {
if (this.readyState >= 3) {
$('video[videocount=' + _vcount + ']').addClass("loaded");
this.play();
}
}, 2000);
fixVideoHeight(_video);
});
})();
function fixVideoHeight(videoEl) {
var videoHeight = Math.ceil(videoEl.width() / videoEl[0].videoWidth * videoEl[0].videoHeight);
if (videoHeight > 10) {
videoEl.css('max-height', videoHeight + 'px');
videoEl.css('min-height', videoHeight + 'px');
} else {
return;
}
var slideShow = videoEl.parent().parent();
if (slideShow.hasClass('banner-slide')) {
var maxHeight = 0;
slideShow.children('li').each(function () {
var type = $(this).attr('data-slideshow-slide');
var height = 0;
if (type == 'video') {
height = $(this).children("video").height();
}
if (type == 'img') {
height = $(this).children("img").height();
}
if (maxHeight < height) {
maxHeight = height;
}
});
slideShow.css('max-height', maxHeight + 'px');
slideShow.children('li').css('max-height', maxHeight + 'px');
}
}
</script>
</body>
</html>'
}
$reasonPhrase = 'OK' header - [internal], line ??
Cake\Http\ResponseEmitter::emitStatusLine() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 154
Cake\Http\ResponseEmitter::emit() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 59
Cake\Http\Server::emit() - CORE/src/Http/Server.php, line 140
[main] - ROOT/webroot/index.php, line 40 Warning (2)CORE/src/Http/ResponseEmitter.php , line 183 ]Code Context foreach ( $values as $value ) { header ( sprintf ( '%s: %s' , $response = object(Cake\Http\Response) {
'status' => (int) 200,
'contentType' => 'text/html',
'headers' => [
'Content-Type' => [
[maximum depth reached]
]
],
'file' => null,
'fileRange' => [],
'cookies' => object(Cake\Http\Cookie\CookieCollection) {},
'cacheDirectives' => [],
'body' => '<!DOCTYPE html>
<html>
<head>
<title>
Хятад асрагч надад юу сургасан бэ | Peak News </title>
<meta charset="utf-8">
<meta name="description"
content="Хоёр сарын өмнө миний хоёр дахь хүү хорвоод мэндэлсэн юм. Би төрөх үйл явцыг ямар хөнгөн, тухтай байсныг гайхаад барашгүй. Мөн энэ хоёр сарын хугацаа маш тайван, нам гүм байсан гээч (хүүхдийн уйлах чимээний хувьд).Үүний төлөө би хятад асрагчид..." />
<meta name="keywords"
content="хүүхэд хүмүүжил, асрагч" />
<meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1, maximum-scale=2, user-scalable=yes" />
<meta http-equiv="X-UA-Compatible" content="IE=edge,chrome=1">
<meta name="HandheldFriendly" content="true">
<!-- Twitter Card data -->
<meta name="twitter:card"
content="summary" />
<meta name="twitter:site" content="@PEAK" />
<meta name="twitter:title"
content="Хятад асрагч надад юу сургасан бэ | Peak News">
<!-- Twitter Page description less than 200 characters -->
<meta name="twitter:description"
content="Хоёр сарын өмнө миний хоёр дахь хүү хорвоод мэндэлсэн юм. Би төрөх үйл явцыг ямар хөнгөн, тухтай байсныг гайхаад барашгүй. Мөн энэ хоёр сарын хугацаа маш тайван, нам гүм байсан гээч (хүүхдийн уйлах чимээний хувьд).Үүний төлөө би хятад асрагчид..." />
<!-- Twitter Summary card images must be at least 120x120px -->
<meta name="twitter:image"
content="https://www.peak.mn/files/b6c078e0-42ed-4638-b631-a1b1bde0f95f/8f361c45ae0d2c55e872b2f4f1e34469.jpg" />
<meta property="og:title"
content="Хятад асрагч надад юу сургасан бэ | Peak News" />
<meta property="og:image"
content="https://www.peak.mn/files/b6c078e0-42ed-4638-b631-a1b1bde0f95f/8f361c45ae0d2c55e872b2f4f1e34469.jpg" />
<meta property="og:site_name"
content="Peak News" />
<meta property="og:description"
content="Хоёр сарын өмнө миний хоёр дахь хүү хорвоод мэндэлсэн юм. Би төрөх үйл явцыг ямар хөнгөн, тухтай байсныг гайхаад барашгүй. Мөн энэ хоёр сарын хугацаа маш тайван, нам гүм байсан гээч (хүүхдийн уйлах чимээний хувьд).Үүний төлөө би хятад асрагчид..." />
<link rel="apple-touch-icon" sizes="180x180" href="/apple-touch-icon.png">
<link rel="icon" type="image/png" sizes="32x32" href="/favicon-32x32.png">
<link rel="icon" type="image/png" sizes="16x16" href="/favicon-16x16.png">
<link rel="manifest" href="/site.webmanifest">
<meta name="msapplication-TileColor" content="#da532c">
<meta name="theme-color" content="#ffffff">
<link
href="https://fonts.googleapis.com/css2?family=Roboto+Flex:opsz,wght@8..144,300;8..144,400;8..144,500;8..144,600;8..144,700&display=swap"
rel="stylesheet">
<link rel="stylesheet" href="/static/peak.min.v1726450691.css"/>
<!--[if lt IE 9]>
<script src="https://oss.maxcdn.com/html5shiv/3.7.3/html5shiv.min.js"></script>
<![endif]-->
<script src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/uikit@3.21.12/dist/js/uikit.min.js"></script>
<script src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/uikit@3.21.12/dist/js/uikit-icons.min.js"></script>
<script src="https://ajax.googleapis.com/ajax/libs/jquery/2.1.4/jquery.min.js"></script>
</head>
<body class="uk-background-top-center uk-background-width-1-1 uk-background-norepeat" style="">
<!--Nav-->
<div class="peaknav" uk-sticky>
<nav class="uk-navbar-container">
<div class="uk-container uk-container-expand">
<div uk-navbar>
<div class="uk-navbar-left">
<a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new"
class="uk-navbar-item uk-logo"><img src="/img/peak.svg" width="100" alt=""/></a>
</div>
<div class="uk-navbar-center uk-visible@l">
<ul class="uk-navbar-nav">
<li class=""><a
href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">Уурлах уу, учирлах уу?</a></li>
<li class=""><a
href="https://peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/economics?menu=2">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li class=""><a
href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">Би нэг удаа</a></li>
<li class=""><a
href="/category/khunii-bagsh?menu=26">Хүний багш</a></li>
<li class=""><a
href="/category/technology?menu=11">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
</ul>
</div>
<div class="uk-navbar-right">
<a class="uk-navbar-toggle" href="#searchmodal" uk-search-icon uk-toggle></a>
<a class="uk-navbar-toggle uk-navbar-toggle-animate" uk-navbar-toggle-icon href="#"></a>
<div class="uk-navbar-dropdown" uk-drop="offset: 0; pos: bottom-right;">
<ul class="uk-nav uk-navbar-dropdown-nav">
<li class="uk-active"><a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new"><span
class="uk-margin-small-right" uk-icon="home"></span> Нүүр
хуудас</a></li>
<li class="uk-nav-divider"></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu">Уурлах уу, Учирлах уу</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/economics">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/technology">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/healthy">Эрүүл мэнд</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">Уурлах уу, учирлах уу?</a></li>
<li class=""><a
href="https://peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/economics?menu=2">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li class=""><a
href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">Би нэг удаа</a></li>
<li class=""><a
href="/category/khunii-bagsh?menu=26">Хүний багш</a></li>
<li class=""><a
href="/category/technology?menu=11">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
<li class="uk-nav-divider"></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/amidraliin-tuukh-tuukh">Амьдралын түүх</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/tsegtsteisetgekh">Цэгцтэй сэтгэх</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/society">Нийгэм</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/world">Дэлхий дахин</a></li>
<li class=""><a
href="/category/amidraliin-tuukh-tuukh?menu=24">Амьдралын түүх</a></li>
<li class=""><a
href="/category/tsegtsteisetgekh?menu=8">Цэгцтэй Сэтгэх</a></li>
<li class=""><a
href="/category/world?menu=6">Дэлхий</a></li>
<li class=""><a
href="/category/society?menu=3">Нийгэм</a></li>
</ul>
</div>
</div>
</div>
</div>
</nav>
</div>
<!-- This is the modal -->
<div id="searchmodal" class="uk-modal-full uk-modal" uk-modal>
<div class="uk-modal-dialog uk-flex uk-flex-center uk-flex-middle" uk-height-viewport>
<button class="uk-modal-close-full uk-text-primary uk-close-large uk-margin-top uk-margin-right" type="button"
uk-close></button>
<form method="get" accept-charset="utf-8" class="uk-search uk-search-large" action="/search"> <input class="uk-search-input uk-text-center" type="search" placeholder="Хайлт + Enter" id="core-search"
name="searchText" value="" autofocus>
</form> </div>
</div>
<div id="fb-root"></div>
<script>
(function (d, s, id) {
var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0];
if (d.getElementById(id)) return;
js = d.createElement(s); js.id = id;
js.src = 'https://connect.facebook.net/en_GB/sdk.js#xfbml=1&version=v2.10&appId=527290314294991';
fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs);
}(document, 'script', 'facebook-jssdk'));
</script>
<div class="latest">
<div class="uk-container">
<div class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/life">
Амьдрал </a>
</div>
<h2 class="uk-text-medium uk-margin-remove-top uk-width-2-3@s">Хятад асрагч надад юу сургасан бэ</h2>
<div uk-grid>
<div class="uk-width-2-3@s">
<div class="uk-margin" uk-grid>
<div class="uk-width-auto">
<p class="uk-text-small uk-text-lighter" style="min-width: 220px;">
<a href="https://test.peak.mn/p/author">
<img class="uk-border-circle uk-align-left" width="45" style="margin: -2px 12px 0 0"
src="https://www.peak.mn/files/profile/53d6ddb6e674f760a115e1eeab7d87ac.jpg">
</a>
<a href="https://test.peak.mn/p/author" class="uk-text-semi uk-link-text"></a>
<br />
<span class="uk-text-xsmall">06 сарын 03, 2021</span>
</p>
</div>
<div class="uk-width-expand uk-text-right">
<p><a onclick="openWindow('https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https://test.peak.mn/news/simple12385621')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook"></a>
<a onclick="openWindow('https://twitter.com/share?url=https://test.peak.mn/news/simple12385621&text=Хятад асрагч надад юу сургасан бэ')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter"></a>
<a onclick="writeClipboardText('https://test.peak.mn/news/simple12385621')" class="uk-icon-button" uk-icon="link"></a>
</p>
</div>
</div>
<div class="articlecontent fr-view" uk-lightbox="toggle: .js-lightbox">
<p>
<img src="https://www.peak.mn/files/b6c078e0-42ed-4638-b631-a1b1bde0f95f/8f361c45ae0d2c55e872b2f4f1e34469.jpg" class="" data-large="https://www.peak.mn/files/b6c078e0-42ed-4638-b631-a1b1bde0f95f/8f361c45ae0d2c55e872b2f4f1e34469.jpg" alt=""/> </p>
<p style="text-align: justify;">Хоёр сарын өмнө миний хоёр дахь хүү хорвоод мэндэлсэн юм. Би төрөх үйл явцыг ямар хөнгөн, тухтай байсныг гайхаад барашгүй. Мөн энэ хоёр сарын хугацаа маш тайван, нам гүм байсан гээч (хүүхдийн уйлах чимээний хувьд).</p><p style="text-align: justify;">Үүний төлөө би хятад асрагчид талархах ёстой, учир нь бид хүүхдийнхээ эхний гурван сарын амьдралд туслуулах гэж асрагч хөлсөлсөн юм. </p><p style="text-align: justify;">Хятад хүмүүсийн хувьд бол шинэхэн ээжийг амаржсаны эхний сар туслах хүн зайлшгүй байх хэрэгтэй. Энэ үеийг "confidenement" буюу хязгаарлалт гэж болно. Харин тусгай асрагч нарыг "confinement nanny" гэж нэрлэнэ.</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><strong>Хязгаарлагдмал практик гэж юу вэ (confinement)?</strong> </p><p style="text-align: justify;">Хязгаарлагдмал практик гэдэг нь төрсний дараах уламжлалт практик буюу шинэхэн ээжид төрсний дараах болон төрөх үйл явцын үр дагавараас сэргийлэхэд туслана. Уламжлалт ёсоор эх хүүхэд хоёр хорионд буюу гэрийн “хөл цээр-карантин”-д орно. Ийм төрлийн аргыг хятад, малай болон индианчууд хэргэлдэг. Энэ арга нь шинэхэн ээжид туслаж, биеийн болон сэтгэлийн хүчийг нөхөн сэргээхэд тусалдаг байна.</p><p style="text-align: justify;">Орчин үеийн ээжүүд амьдралдаа энэ практикыг хуучимсаг хэмээн бодож хэрэгжүүлдэггүй, харин зарим ээжүүд үүнийг хэрэгжүүлдэг байна.</p><p style="text-align: justify;"><strong>Энэ практикийн зарим дүрмүүдийг хүргэе:</strong></p><ul><li style="text-align: justify;">Үс угаахыг хориглоно </li><li style="text-align: justify;">Хүйтэн зүйлээс хол байх: хүйтэн ус уух, хүйтэн сэнс, агааржуулагчаас хол байх</li><li style="text-align: justify;">Зөвхөн тусгай зориулалтын ургамалаар бэлдсэн бүлээн усанд орох</li><li style="text-align: justify;">Бариа буюу гэдэсний хэсгийн иллэг </li></ul><p style="text-align: justify;">Уламжлал ёсоор шинэхэн ээжийг түүний эх нь юм уу хадам эх нь асардаг. Бид одоо Сингапурт амьдарч байгаа, энд уугуул хятадууд тусгай асрагч нарыг хөлсөлдөг.</p><p style="text-align: justify;">Асрагч маань усгай дэглэм нь сүүний гарцыг сайжруулж, хүүхдийн гэдсийг өвдөхөөс сэргийлж, намайг тайван амар амгалан, аз жаргалтай, сэтгэл хангалуун болгоно гэж хэлсэн.Түүний хэлснийг би үл тоомсорлосон ч асрагч маань хийх ёстой зүйлээ 100% хийж чадсан. Хийсэн бүх зүйлс нь хүүхэд бид хоёрт эергээр нөлөөлсөн. Тиймээс би түүний зөвөлгөөнөөс бие дааж хийж болох зөвөлгөөнүүдийг та бүхэнтэй хуваалцахаар шийдсэн юм.</p><p style="text-align: justify;"><strong>"Confinement nanny"-ийн хоолны нууц</strong></p><p class="txt-block1" style="text-align: justify;">Төрсний дараах гам барьж байгаа үед эх тодорхой хоолны дэглэм барих хэрэгтэй. Энэ дэглэм нь хятадын уламжлалт анагаах ухаан болон түүний онол болох бүх бүтээгдэхүүн биен дотор ороод «халуун» энерги (ян ойлголт) эсвэл биен дотор ороод «хүйтэн» энерги (инь ойлголт) үүсгэх боломжтой онол дэээр суурилсан юм.</p><p style="text-align: justify;">Бүтээгдэхүүнийг ихсэх уруудах дулаанаар ялгах санаа нь инь ян хоёрын хоорондох тэнцвэртэй холбоотой. Уламжлал ёсоор, ази хүмүүсийн тэр тусмаа хятадуудын эдгээр элементүүдийн тэнцвэргүй байдал нь хэд хэдэн зүйл тодорхойлдог: сэтгэл хөдлөл (ядрах, сульдах, цочромтгой болох) болон биеийн байдал (халуурах, хоолой өвдөх, нус гоожих, батга, гүн шар өнгийн шээс).</p><p style="text-align: justify;">Дулаацуулдаг бүтээгдэхүүнүүд наранд дуртай, чихэрлэг эсвэл халуун ногоотой, хуурай эсвэл хатуу, тослогоор баялаг эсвэл натриягаар баялаг байдаг. Харин сэрүүцүүлдэг бүтээгдэхүүнүүд нарны бага тусгалд ургаж, тослоггүй, нойтон, зөөлөн, калиар баялаг.</p><p style="text-align: justify;"><strong><em>Зарим сэрүүцүүлдэг бүтээгдэхүүн:</em></strong> банан, лийр, грейпфрут, тарвас, мандарин, гүзээлзнэнэ, хан борогцой, улаан лооль, хятад гашуун хулуу, өргөст хэмх, брокколи, цэцэгт байцаа, далайн бүтээгдэхүүн; гаа, өндөгний цагаан, хавч, йогрут, тараг.</p><p style="text-align: justify;"><strong><em>Төвийг сахисан бүтээгдэхүүн:</em></strong> чангаанз, папая, алим, инжир, нандин чавга, бөөрөлзгөнө, үзэм, манжин, лууван, төмс, хулуу, амтат төмс, брюссель байцаа, будаа, вандуй, наранцэцэгийн үр, мөөг, зөгийн бал, розмарин, сүү, өндөгний шар, үхрийн мах, гахайн мах, нугас.</p><p style="text-align: justify;"><strong><em>Зарим дулаацуулдаг бүтээгдэхүүн:</em></strong> интоор, үхрийн нүд, манго, усан үзэм, грейпфрут, тоор, сармис, ногоон сонгино, сое масло, уксус, хушга, чангаанзны үр, перц, шанцай, бор сахар, кофе, тахиа, сам хорхой, үхрийн мах. </p><p style="text-align: justify;">Үүнээс гадна хоолыг хэрхэн хийсэн нь чухал. Жишээ нь, үхрийн мах бол төвийг сахисан бүтээгдэхүүнд тооцогддог. Хэрэв үхрийн махыг гриль дээр болгож, хүчтэй галаар шарвал мах дулаацуулдаг бүтээгдэхүүн болно.</p><p style="text-align: justify;">Төрсний дараа биен дотор ороод дулааныг ихэсгэдэг бүтээгдэхүүн хэрэглэх хэрэгтэй. Энэ нь таны цусны эргэлт, сүүний гарцыг нэмэгдүүлж, үе мөчийг бэхжүүлж, эх хүүхдийг гэдэсний өвчин, үс уналт болон хөгширөлтөөс сэргийлнэ. Харин сэрүүцүүлдэг бүтээгдэхүүнээс аль болох зайлсхийх хэрэгтэй. Эдгээр бүтээгдэхүүнүүд эсрэг нөлөө үзүүлж мэднэ, эхийн үе мөчийг сулруулж, артритийг үүсгэх магадлалтай. </p><p style="text-align: justify;">Би энэ дэглэмийг 100% дагаж мөрдөөгүй. Учир нь өдөр бүр махан бүтээгдэхүүн хэрэглэх хэрэгтэй, голдуу гахайн мах. Би эдгээр зөвөлгөөнүүдээс цаашид ашиглах хэд хэдэн үндсэн дүрмийг өөрт олж авсан.</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><strong>Миний дагаж мөрдөж байсан дүрэм:</strong></p><ol><li style="text-align: justify;">Эхний сар огт ус уугаагүй. Зөвхөн бүлээн тэжээл болон компот. Эхний хоёр долоо хоног өдөр бүр улаан буурцагны шөл ууж байсан.</li><li style="text-align: justify;">Шинэхэн загасыг өдөр бүр идсэн. Шинэ загас нь дотор эрхтэний эдгэрэлтэнд сайнаар нөлөөлдөг.</li><li style="text-align: justify;">Сэрүүцүүлдэг бүтээгдэхүүнээс хол байх. Өргөст хэмх, самар, бууцай, тарвас зэрэг бүтээгдэхүүнүүд багтана.</li><li style="text-align: justify;">Цагаан гааг тогтмол хэрэглэсэн. Өдөр бүр асрагч 2 гааны үндсийг жижиг үрэгчээр үрдэг байсан. Үрсэн цагаан гааг бүхий л төрлийн хоолондоо нэмэж хийдэг. </li><li style="text-align: justify;">Өдөр бүр цагаан гаатай цай уудаг байсан. Үрээд бэлдсэн цагаан гаан дээр буцалсан ус хийж дээрээс нь хүссэн хэмжээгээрээ зөгийн бал хийнэ. Эхний долоо хоногтоо өдөрт нэг аягыг ууж байсан бол дараагийн долоо хоногоос өдөрт хоёр болон түүнээс дээж аягыг ууж хэрэглэж болно. </li><li style="text-align: justify;">Цагаан гаа нь хүүхдийн гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг дэмжиж, гэдэс өвдөхөөс сэргийлнэ. Миний том хүү гэдэс нь өвдөснөөс болж өдор бүр уйлж, шөнө унтаж байхдаа ч уйлдаг байсан. Харин хоёр дахь хүү маань огт уйлалгүй, тайван унтдаг.</li><li style="text-align: justify;">Олон төрлийн хоолоор хооллож, их иднэ. Ногоон навчит ногоо, зэрлэг будаа, мөөг, самар, жимс, загасны яс папаятай шөл. Энэ шөл нь сүүний гарцыг нэмэгдүүлдэг, папаяа загасны махтай нийлснээр илүү их нөлөө үзүүлдэг хэмээн үздэг.</li><li style="text-align: justify;">Өөр аргаар дотор дулааныг дэмжиж байсан. Дулаан гутал өмсөж, дулаан хувцас өмсөж, агааржуулагчийн доор суулгүй, зөвхөн халуун шүршүүрт ордог байсан.</li></ol><p style="text-align: justify;">Манай асрагч анх ирэхдээ маш олон төрлийн ургамал, жимс жимсгэнэ болон миний мэдэхгүй сэжигтэй орцуудаар шидэт ус бэлтгэж эхлэх үед би өөрийгөө хэрэглэж чадна хэмээн эргэлзэж байсан.</p><p style="text-align: justify;">Өөрийнхөө болон хүүхдийнхээ эрүүл мэндийн төлөө би эмч рүү залгасан. Эмч хэлэхдээ санаа зовох хэрэггүй, сайн ч нөлөө үзүүлэхгүй муу ч нөлөө үзүүлэхгүй хэмээн эвтэйхнээр хариулсан юм. </p><p style="text-align: justify;">Би цагаан гааны ач тус уу эсвэл өөрөө өөртөө итгүүлсэн үгүйгээ мэдэхгүй, гэхдээ энэ удаад хүү бид хоёр өөрсдийгөө маш сайнаар мэдэрч байна. Үүнийг бүх эх хүүхдүүдэд хүсэж байна!</p> </div>
<div class="uk-margin-large">
<h5 class="uk-text-primary uk-text-medium">Холбоотой сэдвүүд</h5>
<p>
<a href="https://test.peak.mn/tag/хүүхэд хүмүүжил" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">хүүхэд хүмүүжил</a>
<a href="https://test.peak.mn/tag/асрагч" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">асрагч</a>
</p>
<div class="uk-margin socialshares">
<div>
<a onclick="openWindow('https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https://test.peak.mn/news/simple12385621')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook"></a>
<a onclick="openWindow('https://twitter.com/share?url=https://test.peak.mn/news/simple12385621&text=Хятад асрагч надад юу сургасан бэ')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter"></a>
<a onclick="writeClipboardText('https://test.peak.mn/news/simple12385621')" class="uk-icon-button" uk-icon="link"></a>
</div>
<div class="uk-margin-top">
<div class="fb-like" data-href="https://www.facebook.com/Peaknews1/" data-layout="button_count"
data-action="like" data-size="small" data-show-faces="false" data-share="false"></div>
<div class="fb-share-button" data-href="https://test.peak.mn/news/simple12385621" data-layout="button" data-size="small"
data-mobile-iframe="true"><a class="fb-xfbml-parse-ignore" target="_blank"
href="https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fdevelopers.facebook.com%2Fdocs%2Fplugins%2F&src=sdkpreparse">Share</a>
</div>
<div class="fb-send" data-href="https://test.peak.mn/news/simple12385621"></div>
</div>
</div>
</div>
<div class="comments uk-margin-large">
<h3 class="uk-text-medium uk-margin-remove-bottom"><span uk-icon="icon: comments"></span> Сэтгэгдэл бичих
</h3>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-remove-top">Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдад хүндэтгэлтэй хандана уу. Ёс бус
сэтгэгдлийг Peak.mn сайт устгах эрхтэй.</p>
<form>
<div class="uk-margin">
<div class="input textarea"><textarea name="cmt-body" id="comment_body_new" rows="3" class="botCheck uk-textarea uk-width-1-1" placeholder="Сэтгэгдлээ бичнэ үү" data-comment-id="new"></textarea></div> </div>
<div class="uk-margin-small uk-margin-small-bottom">
<button disabled="disabled" id="addComm_new" type="button" class="uk-button uk-button-peak-grey uk-button-small uk-text-semi uk-width-1-1 uk-button-large">Сэтгэгдэл бичих <span uk-icon="icon: arrow-right"></span></button> </div>
</form>
<input type="hidden" name="cmt-url" readonly="readonly" id="cmt-url" value="1780134384.3193"/><div id="comment_list" class="uk-margin uk-margin-large-top uk-text-small">
</div>
<script>
var foreign_key = '3105';
var modelName = "articles";
var commentLimit = 5;
$(function () {
$('#addComm_new').on('click', function () {
if (commentLimit < 1) return;
var formData = {
'body': $('#comment_body_new').val() || '',
'url': $('input[name="cmt-url"]').val() || '',
'foreign_key': foreign_key,
'model': modelName,
};
$('#comment_body_new').val('');
$('#addComm_new').attr('disabled', 'disabled');
$('#addComm_new').html('<i class="uk-icon-refresh uk-icon-spin"></i> Түр хүлээнэ үү... ');
$.ajax({
url: "/comments/ajax-save-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", 'f540940299ba6c13bcf127925f8988ed4a736f5497446683b4a1c15ecbaad3335d6eaf6d22ea182c23da1870c5edae1881988f687f8f48d258b909ca30d1db2d');
},
data: formData
}).done(function (data) {
$('#addComm_new').html('Сэтгэгдэл бичих');
var newComment = $(data).hide();
$('#comment_list').prepend(newComment);
newComment.fadeIn();
commentLimit--;
}).fail(function (error) {
$('#addComm_new').html('Сэтгэгдэл бичих');
});
});
addEventToCommentBody();
});
function addReply(parentId) {
if ($('#reply_' + parentId).length) {
$('#reply_' + parentId).toggle();
return;
}
if (!$('#' + parentId).next('div').hasClass('uk-margin-large-left')) {
$('#' + parentId).after('<div class="uk-margin-large-left"></div>');
}
var cmtHtml = '<div id="reply_' + parentId + '" class="uk-margin-top uk-margin-bottom">' +
'<div class="uk-margin"><div class="input textarea"><textarea name="cmt-body" id="comment_body_' + parentId + '" rows="3" class="botCheck uk-textarea uk-width-1-1" placeholder="Сэтгэгдлээ бичнэ үү" data-comment-id="' + parentId + '"></textarea>' + '</div>' +
'<div class="uk-margin-small uk-margin-small-bottom"><button disabled="disabled" id="addComm_' + parentId + '" value="Бичих" type="button" class="uk-button uk-button-peak-grey uk-button-small uk-text-semi uk-width-1-1 uk-button-large" onclick="saveReply(\'' + parentId + '\')">Сэтгэгдэл бичих</button>' + '</div></div>';
$('#' + parentId).next('div').prepend(cmtHtml);
addEventToCommentBody();
}
function saveReply(parentId) {
var formData = {
'body': $('#comment_body_' + parentId).val() || '',
'url': $('input[name="cmt-url"]').val() || '',
'model': modelName,
'foreign_key': foreign_key,
'parent_id': parentId,
};
$('#comment_body_' + parentId).val('');
$('#addComm_' + parentId).attr('disabled', 'disabled');
$('#addComm_' + parentId).html('<i class="uk-icon-refresh uk-icon-spin"></i> Түр хүлээнэ үү... ');
$.ajax({
url: "/comments/ajax-save-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", 'f540940299ba6c13bcf127925f8988ed4a736f5497446683b4a1c15ecbaad3335d6eaf6d22ea182c23da1870c5edae1881988f687f8f48d258b909ca30d1db2d');
},
data: formData
}).done(function (data) {
$('#addComm_' + parentId).html('Сэтгэгдэл бичих');
var newComment = $(data).hide();
$('#' + parentId).next('div').prepend(newComment);
$('#reply_' + parentId).remove();
newComment.fadeIn();
}).fail(function (error) {
$('#addComm_' + parentId).html('Сэтгэгдэл бичих');
});
addEventToCommentBody();
}
function deleteComment(c_id) {
if (confirm('Та итгэлтэй байна уу?')) {
$.ajax({
url: "/comments/ajax-delete-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", 'f540940299ba6c13bcf127925f8988ed4a736f5497446683b4a1c15ecbaad3335d6eaf6d22ea182c23da1870c5edae1881988f687f8f48d258b909ca30d1db2d');
},
dataType: "json",
data: {
"c_id": c_id
}
}).done(function (data) {
if (data.success == true)
$('#' + c_id).fadeOut('slow');
}).fail(function (data) {
//console.log(data);
});
}
}
function addEventToCommentBody() {
$('.botCheck').keyup(function () {
var comment_id = $(this).attr('data-comment-id');
$allowed = 0;
if ($('#comment_body_' + comment_id).val().trim().length > 2) {
$allowed++;
}
if ($allowed === 1) {
$('#addComm_' + comment_id).removeAttr('disabled');
} else {
$('#addComm_' + comment_id).attr('disabled', 'disabled');
}
});
}
</script>
</div>
</div>
<div class="uk-width-expand">
<div uk-sticky="end: true; offset: 100; media: 640" style="z-index: 979;">
<h5 class="uk-text-primary uk-text-medium">Санал болгох</h5>
<div class="mostread hide-first-divider">
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
1 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/unet-gurwan-jil-iin-ur-dund">
Ахлах ангиасаа бэлдсэн “Үнэт гурван жил”-ийн үр дүнд 200 мянган ам.долларын тэтгэлэг хүртжээ </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
2 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/lenkh-amgalan-bagshiin-surgaltiin-chanariig-saijruulakhiin-tuld-ue-shattai-attestatchilna">
Л.Энх-Амгалан: Сургалтын чанарыг сайжруулахын тулд багш нарыг аттестатчилна </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
3 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/bagiin-oilgoltiin-zuruu-baiguullagiig-ni-gatsaasniig-zakhirluud-anzaardaggui">
Багийн ойлголтын зөрүү байгууллагыг нь гацаасныг захирлууд анзаардаггүй </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
4 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/khomiin-tald-malchdiin-orlogo-ch-usjee">
Тахь, бөхөн, чацарганы шугуй сэргэсэн Хомын талд малчдын орлого ч өсжээ </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
5 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/bnyambayar-shuwuud">
Б.Нямбаяр: Шувууд үзэгдэхээ больж байвал тэр орчин амьдрах боломжгүй болж буйн дохио </a>
</p>
</div>
<div class="uk-margin-top">
<a href="https://minipos.beez.mn/" target="_blank" class="side-banner">
<img src="https://peak.mn/files/banner/ebb9e1b24581e03b1924a1091ad032c9.png" class="uk-width-1-1" > </a>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="featured">
<div class="uk-container">
<div class="uk-slider-container" uk-slider>
<h2 class="uk-text-medium uk-margin-remove-top">Холбоотой мэдээ</h2>
<div class="uk-position-relative">
<div class="featurednav">
<a href uk-slidenav-previous uk-slider-item="previous"></a>
<a href uk-slidenav-next uk-slider-item="next"></a>
</div>
<ul class="uk-slider-items uk-child-width-1-3@s uk-child-width-1-4@l uk-grid uk-grid-small uk-grid-match">
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/dbujmaa-balet">
<img src="https://peak.mn/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/1f2c4fa815f44e12c7b655e3ebb688a1_progressive.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/1f2c4fa815f44e12c7b655e3ebb688a1.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu">
Уурлах уу, Учирлах уу? </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/dbujmaa-balet">
Д.Бүжмаа: Балетаар хичээллэх нь хүүхдийн бөгтөр нурууг засаж, зөв суулттай болоход тусалдаг </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Буяндэлгэрийн Мөнхчимэг </a> ・
09 сарын 10, 2025 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/bbinderiyaa">
<img src="https://peak.mn/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/df05dd06220b22f2466308da98e448a3.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/df05dd06220b22f2466308da98e448a3.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu">
Уурлах уу, Учирлах уу? </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/bbinderiyaa">
Б.Биндэръяа: Хэт их шаардлага тавьдаг эцэг эхийн хүүхдүүд аз жаргалгүй өсдөг </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Буяндэлгэрийн Мөнхчимэг </a> ・
09 сарын 28, 2022 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/noyuun-erdene-xx-zuunii-etseg-ekhchu">
<img src="https://peak.mn/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/d4ac7cb9502d401752131efcba5e3e63.png" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/d4ac7cb9502d401752131efcba5e3e63.png" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/society">
Нийгэм </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/noyuun-erdene-xx-zuunii-etseg-ekhchu">
Н.ОЮУН-ЭРДЭНЭ: XX зууны эцэг эхчүүд XXI зууны хүүхдүүдийг хүмүүжүүлж байгаагаа мартаж болохгүй </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Буяндэлгэрийн Мөнхчимэг </a> ・
06 сарын 01, 2021 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/bturmunkh-khuu">
<img src="https://peak.mn/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/7fa4e361a65be90089c61003a9d1680b.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/7fa4e361a65be90089c61003a9d1680b.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu">
Уурлах уу, Учирлах уу? </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/bturmunkh-khuu">
Б.Төрмөнх: Хүүхдэдээ "Өөрөө уншаарай" гээд авч өгсөн ном хэрэггүй цаас л болно гэсэн үг </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Буяндэлгэрийн Мөнхчимэг </a> ・
11 сарын 20, 2021 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/et-9">
<img src="https://peak.mn/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/d6565c30ffbf76e308b6c60cd02672ae.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/d6565c30ffbf76e308b6c60cd02672ae.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/erkhee-tegshee-2">
Эрхээ Тэгшээ 2 </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/et-9">
"Эрхээ, Тэгшээ хоёр" комик 9: Хөвгүүд ч гэсэн хайрлуулах эрхтэй </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Буяндэлгэрийн Мөнхчимэг </a> ・
12 сарын 03, 2021 </p>
</div>
</div> </li>
</ul>
</div>
<ul class="uk-slider-nav uk-dotnav uk-flex-center uk-margin"></ul>
</div>
</div>
</div>
<!--Banner-->
<script>
var shortUrl = "https://peak.mn/bs/n2e9";
$('.twittersharelink').on('click', function () {
var el = $(this);
var url = document.URL;
if (shortUrl && shortUrl !== null) {
url = shortUrl;
}
var tweetUrl = "https://twitter.com/intent/tweet?text=" + el.text() + "&url=" + url + "&original_referer=" + url;
openWindow(url)
});
function openWindow(url) {
window.open(url, '_blank', 'location=yes,height=420,width=550,scrollbars=yes,status=yes');
}
$(function () {
setTimeout(function () {
$('video').each(function () {
this.play();
});
}, 2000);
});
</script>
<!--Footer-->
<div class="footer">
<div class="uk-container">
<div class="uk-margin-large-bottom uk-child-width-expand@s" uk-grid>
<div class="footerlogo">
<a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new">
<img src="/img/peak.svg" width="113" height="40" alt=""/> </a>
<img src="/img/sdg.svg" width="169" alt=""/> </div>
<div class="uk-text-right@s">
<a href="https://www.facebook.com/Peaknews1/" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook" target="_blank"></a>
<a href="https://www.instagram.com/peak.mn/" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="instagram"
target="_blank"></a>
<a href="https://twitter.com/peaknewsmn" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter" target="_blank"></a>
<a href="https://www.youtube.com/@peaknews8897" class="uk-icon-button" uk-icon="youtube" target="_blank"></a>
</div>
</div>
<div class="footermenu uk-child-width-expand@s" uk-grid>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Үндсэн категори</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">
Уурлах уу, учирлах уу? </a></li>
<li><a href="https://peak.mn/my17">
Бидний 17 зорилт </a></li>
<li><a href="/category/economics?menu=2">
Санхүүгийн боловсрол </a></li>
<li><a href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">
Би нэг удаа </a></li>
<li><a href="/category/khunii-bagsh?menu=26">
Хүний багш </a></li>
<li><a href="/category/technology?menu=11">
Шинжлэх ухаан, технологи </a></li>
</ul>
</div>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Бусад</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="/category/amidraliin-tuukh-tuukh?menu=24">
Амьдралын түүх </a></li>
<li><a href="/category/tsegtsteisetgekh?menu=8">
Цэгцтэй Сэтгэх </a></li>
<li><a href="/category/world?menu=6">
Дэлхий </a></li>
<li><a href="/category/society?menu=3">
Нийгэм </a></li>
</ul>
</div>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Үйлчилгээ</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="https://new.peak.mn/pages/view/editorial-word2">Редакцын бодлого</a></li>
<li>
<a href="/page/authors">Манай нийтлэгчид</a> </li>
<li>
<a href="#">
Контент нийлүүлэх
<img src="/img/icons/external-link.svg" width="15" height="15" class="uk-text-middle" alt=""/> </a>
</li>
<li>
<a href="#">
Эвэнт дээр хамтран ажиллах
<img src="/img/icons/external-link.svg" width="15" height="15" class="uk-text-middle" alt=""/> </a>
</li>
</ul>
</div>
<div class="uk-text-small">
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Холбоо барих</p>
<div class="uk-grid-small" uk-grid>
<div class="uk-width-2-5">
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Мэдээ</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="tel:+97677191977" target="_blank">
77191977 </a></p>
</div>
<div class="uk-width-3-5">
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Редакц</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="tel:+97699126085" target="_blank">
99126085 </a></p>
</div>
</div>
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Имэйл</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="mailto: contact@peak.mn" target="_blank">
contact@peak.mn </a></p>
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Холбоо барих</p>
<p class="uk-margin-remove-top">
Улаанбаатар хот, Сүхбаатар дүүрэг, Бага тойруу, 24-р байр </p>
</div>
</div>
<hr />
<p class="uk-text-small">©
2017-2024 Пийк Медиа Групп ХХК. Бүх эрх хуулиар хамгаалагдсан. </p>
</div>
</div> <!-- Google tag (gtag.js) -->
<script async src="https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=UA-61909596-20"></script>
<script>
window.dataLayer = window.dataLayer || [];
function gtag(){dataLayer.push(arguments);}
gtag('js', new Date());
gtag('config', 'UA-61909596-20');
</script>
<script src="/static/peak.min.v1726448455.js"></script>
<!--TODO: move this script to main.js-->
<script>
var isMobile = 0;
(function () {
var vcount = 0;
$("video").each(function () {
var _video = $(this);
_video.attr('videocount', ++vcount);
var _vcount = vcount;
_video.on('loadeddata', function () {
$(this).addClass("loaded");
this.play();
fixVideoHeight(_video);
});
setTimeout(() => {
if (this.readyState >= 3) {
$('video[videocount=' + _vcount + ']').addClass("loaded");
this.play();
}
}, 500);
setTimeout(() => {
if (this.readyState >= 3) {
$('video[videocount=' + _vcount + ']').addClass("loaded");
this.play();
}
}, 2000);
fixVideoHeight(_video);
});
})();
function fixVideoHeight(videoEl) {
var videoHeight = Math.ceil(videoEl.width() / videoEl[0].videoWidth * videoEl[0].videoHeight);
if (videoHeight > 10) {
videoEl.css('max-height', videoHeight + 'px');
videoEl.css('min-height', videoHeight + 'px');
} else {
return;
}
var slideShow = videoEl.parent().parent();
if (slideShow.hasClass('banner-slide')) {
var maxHeight = 0;
slideShow.children('li').each(function () {
var type = $(this).attr('data-slideshow-slide');
var height = 0;
if (type == 'video') {
height = $(this).children("video").height();
}
if (type == 'img') {
height = $(this).children("img").height();
}
if (maxHeight < height) {
maxHeight = height;
}
});
slideShow.css('max-height', maxHeight + 'px');
slideShow.children('li').css('max-height', maxHeight + 'px');
}
}
</script>
</body>
</html>'
}
$cookies = [
'csrfToken' => [
'name' => 'csrfToken',
'value' => 'f540940299ba6c13bcf127925f8988ed4a736f5497446683b4a1c15ecbaad3335d6eaf6d22ea182c23da1870c5edae1881988f687f8f48d258b909ca30d1db2d',
'path' => '/',
'domain' => '',
'secure' => false,
'httpOnly' => false,
'expire' => '0',
'samesite' => null
],
'thisLocale' => [
'name' => 'thisLocale',
'value' => 'Q2FrZQ==.YTQyMmJiYjBiNzIyY2YyMzVjZGE3ZTEwOTJiY2YxM2VhNDY1ZmIyOTYzYmMwZDljYTE2NzIxZTMzYTM1ZDMwZj9w0/Bb5/zuGQrEghZMbd6Ho1LLQMLBpNpu6/t10Qxf',
'path' => '/',
'domain' => '',
'secure' => false,
'httpOnly' => false,
'expire' => '1782812784',
'samesite' => null
],
'id' => [
'name' => 'id',
'value' => 'Q2FrZQ==.NTVmNzJmMDU2YjVmMGE1NTc4NDM0ZjMzNmJmM2I2NTAxYjFkZTJmODQ3NWRkODIyMTgzZjVkNjhmNmU0Yjc5MIp81ue/UqlSVxu7CygMeMY/w+gSAuuAO9ZJ1+rqaxpsn6SpIoekQ6e8MGaDjfPuGvemxoRk9SxWRlqjG1nxzHQ=',
'path' => '/',
'domain' => '',
'secure' => false,
'httpOnly' => true,
'expire' => '1782726384',
'samesite' => null
]
]
$values = [
(int) 0 => 'text/html; charset=UTF-8'
]
$name = 'Content-Type'
$first = true
$value = 'text/html; charset=UTF-8' header - [internal], line ??
Cake\Http\ResponseEmitter::emitHeaders() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 183
Cake\Http\ResponseEmitter::emit() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 60
Cake\Http\Server::emit() - CORE/src/Http/Server.php, line 140
[main] - ROOT/webroot/index.php, line 40 Warning (2)CORE/src/Http/ResponseEmitter.php , line 269 ]Code Context setcookie ( $name , $value , $name = 'csrfToken'
$value = 'f540940299ba6c13bcf127925f8988ed4a736f5497446683b4a1c15ecbaad3335d6eaf6d22ea182c23da1870c5edae1881988f687f8f48d258b909ca30d1db2d'
$options = [
'path' => '/',
'domain' => '',
'secure' => false,
'samesite' => null,
'httponly' => false,
'expires' => '0'
] setcookie - [internal], line ??
Cake\Http\ResponseEmitter::setcookie() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 269
Cake\Http\ResponseEmitter::emitCookies() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 211
Cake\Http\ResponseEmitter::emitHeaders() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 192
Cake\Http\ResponseEmitter::emit() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 60
Cake\Http\Server::emit() - CORE/src/Http/Server.php, line 140
[main] - ROOT/webroot/index.php, line 40 Warning (2)CORE/src/Http/ResponseEmitter.php , line 269 ]Code Context setcookie ( $name , $value , $name = 'thisLocale'
$value = 'Q2FrZQ==.YTQyMmJiYjBiNzIyY2YyMzVjZGE3ZTEwOTJiY2YxM2VhNDY1ZmIyOTYzYmMwZDljYTE2NzIxZTMzYTM1ZDMwZj9w0/Bb5/zuGQrEghZMbd6Ho1LLQMLBpNpu6/t10Qxf'
$options = [
'path' => '/',
'domain' => '',
'secure' => false,
'samesite' => null,
'httponly' => false,
'expires' => '1782812784'
] setcookie - [internal], line ??
Cake\Http\ResponseEmitter::setcookie() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 269
Cake\Http\ResponseEmitter::emitCookies() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 211
Cake\Http\ResponseEmitter::emitHeaders() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 192
Cake\Http\ResponseEmitter::emit() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 60
Cake\Http\Server::emit() - CORE/src/Http/Server.php, line 140
[main] - ROOT/webroot/index.php, line 40 Warning (2)CORE/src/Http/ResponseEmitter.php , line 269 ]Code Context setcookie ( $name , $value , $name = 'id'
$value = 'Q2FrZQ==.NTVmNzJmMDU2YjVmMGE1NTc4NDM0ZjMzNmJmM2I2NTAxYjFkZTJmODQ3NWRkODIyMTgzZjVkNjhmNmU0Yjc5MIp81ue/UqlSVxu7CygMeMY/w+gSAuuAO9ZJ1+rqaxpsn6SpIoekQ6e8MGaDjfPuGvemxoRk9SxWRlqjG1nxzHQ='
$options = [
'path' => '/',
'domain' => '',
'secure' => false,
'samesite' => null,
'httponly' => true,
'expires' => '1782726384'
] setcookie - [internal], line ??
Cake\Http\ResponseEmitter::setcookie() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 269
Cake\Http\ResponseEmitter::emitCookies() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 211
Cake\Http\ResponseEmitter::emitHeaders() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 192
Cake\Http\ResponseEmitter::emit() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 60
Cake\Http\Server::emit() - CORE/src/Http/Server.php, line 140
[main] - ROOT/webroot/index.php, line 40
Хятад асрагч надад юу сургасан бэ | Peak News
Хятад асрагч надад юу сургасан бэ
06 сарын 03, 2021
Хоёр сарын өмнө миний хоёр дахь хүү хорвоод мэндэлсэн юм. Би төрөх үйл явцыг ямар хөнгөн, тухтай байсныг гайхаад барашгүй. Мөн энэ хоёр сарын хугацаа маш тайван, нам гүм байсан гээч (хүүхдийн уйлах чимээний хувьд).
Үүний төлөө би хятад асрагчид талархах ёстой, учир нь бид хүүхдийнхээ эхний гурван сарын амьдралд туслуулах гэж асрагч хөлсөлсөн юм.
Хятад хүмүүсийн хувьд бол шинэхэн ээжийг амаржсаны эхний сар туслах хүн зайлшгүй байх хэрэгтэй. Энэ үеийг "confidenement" буюу хязгаарлалт гэж болно. Харин тусгай асрагч нарыг "confinement nanny" гэж нэрлэнэ.
Хязгаарлагдмал практик гэж юу вэ (confinement)?
Хязгаарлагдмал практик гэдэг нь төрсний дараах уламжлалт практик буюу шинэхэн ээжид төрсний дараах болон төрөх үйл явцын үр дагавараас сэргийлэхэд туслана. Уламжлалт ёсоор эх хүүхэд хоёр хорионд буюу гэрийн “хөл цээр-карантин”-д орно. Ийм төрлийн аргыг хятад, малай болон индианчууд хэргэлдэг. Энэ арга нь шинэхэн ээжид туслаж, биеийн болон сэтгэлийн хүчийг нөхөн сэргээхэд тусалдаг байна.
Орчин үеийн ээжүүд амьдралдаа энэ практикыг хуучимсаг хэмээн бодож хэрэгжүүлдэггүй, харин зарим ээжүүд үүнийг хэрэгжүүлдэг байна.
Энэ практикийн зарим дүрмүүдийг хүргэе:
Үс угаахыг хориглоно Хүйтэн зүйлээс хол байх: хүйтэн ус уух, хүйтэн сэнс, агааржуулагчаас хол байх Зөвхөн тусгай зориулалтын ургамалаар бэлдсэн бүлээн усанд орох Бариа буюу гэдэсний хэсгийн иллэг Уламжлал ёсоор шинэхэн ээжийг түүний эх нь юм уу хадам эх нь асардаг. Бид одоо Сингапурт амьдарч байгаа, энд уугуул хятадууд тусгай асрагч нарыг хөлсөлдөг.
Асрагч маань усгай дэглэм нь сүүний гарцыг сайжруулж, хүүхдийн гэдсийг өвдөхөөс сэргийлж, намайг тайван амар амгалан, аз жаргалтай, сэтгэл хангалуун болгоно гэж хэлсэн.Түүний хэлснийг би үл тоомсорлосон ч асрагч маань хийх ёстой зүйлээ 100% хийж чадсан. Хийсэн бүх зүйлс нь хүүхэд бид хоёрт эергээр нөлөөлсөн. Тиймээс би түүний зөвөлгөөнөөс бие дааж хийж болох зөвөлгөөнүүдийг та бүхэнтэй хуваалцахаар шийдсэн юм.
"Confinement nanny"-ийн хоолны нууц
Төрсний дараах гам барьж байгаа үед эх тодорхой хоолны дэглэм барих хэрэгтэй. Энэ дэглэм нь хятадын уламжлалт анагаах ухаан болон түүний онол болох бүх бүтээгдэхүүн биен дотор ороод «халуун» энерги (ян ойлголт) эсвэл биен дотор ороод «хүйтэн» энерги (инь ойлголт) үүсгэх боломжтой онол дэээр суурилсан юм.
Бүтээгдэхүүнийг ихсэх уруудах дулаанаар ялгах санаа нь инь ян хоёрын хоорондох тэнцвэртэй холбоотой. Уламжлал ёсоор, ази хүмүүсийн тэр тусмаа хятадуудын эдгээр элементүүдийн тэнцвэргүй байдал нь хэд хэдэн зүйл тодорхойлдог: сэтгэл хөдлөл (ядрах, сульдах, цочромтгой болох) болон биеийн байдал (халуурах, хоолой өвдөх, нус гоожих, батга, гүн шар өнгийн шээс).
Дулаацуулдаг бүтээгдэхүүнүүд наранд дуртай, чихэрлэг эсвэл халуун ногоотой, хуурай эсвэл хатуу, тослогоор баялаг эсвэл натриягаар баялаг байдаг. Харин сэрүүцүүлдэг бүтээгдэхүүнүүд нарны бага тусгалд ургаж, тослоггүй, нойтон, зөөлөн, калиар баялаг.
Зарим сэрүүцүүлдэг бүтээгдэхүүн:
Төвийг сахисан бүтээгдэхүүн:
Зарим дулаацуулдаг бүтээгдэхүүн:
Үүнээс гадна хоолыг хэрхэн хийсэн нь чухал. Жишээ нь, үхрийн мах бол төвийг сахисан бүтээгдэхүүнд тооцогддог. Хэрэв үхрийн махыг гриль дээр болгож, хүчтэй галаар шарвал мах дулаацуулдаг бүтээгдэхүүн болно.
Төрсний дараа биен дотор ороод дулааныг ихэсгэдэг бүтээгдэхүүн хэрэглэх хэрэгтэй. Энэ нь таны цусны эргэлт, сүүний гарцыг нэмэгдүүлж, үе мөчийг бэхжүүлж, эх хүүхдийг гэдэсний өвчин, үс уналт болон хөгширөлтөөс сэргийлнэ. Харин сэрүүцүүлдэг бүтээгдэхүүнээс аль болох зайлсхийх хэрэгтэй. Эдгээр бүтээгдэхүүнүүд эсрэг нөлөө үзүүлж мэднэ, эхийн үе мөчийг сулруулж, артритийг үүсгэх магадлалтай.
Би энэ дэглэмийг 100% дагаж мөрдөөгүй. Учир нь өдөр бүр махан бүтээгдэхүүн хэрэглэх хэрэгтэй, голдуу гахайн мах. Би эдгээр зөвөлгөөнүүдээс цаашид ашиглах хэд хэдэн үндсэн дүрмийг өөрт олж авсан.
Миний дагаж мөрдөж байсан дүрэм:
Эхний сар огт ус уугаагүй. Зөвхөн бүлээн тэжээл болон компот. Эхний хоёр долоо хоног өдөр бүр улаан буурцагны шөл ууж байсан. Шинэхэн загасыг өдөр бүр идсэн. Шинэ загас нь дотор эрхтэний эдгэрэлтэнд сайнаар нөлөөлдөг. Сэрүүцүүлдэг бүтээгдэхүүнээс хол байх. Өргөст хэмх, самар, бууцай, тарвас зэрэг бүтээгдэхүүнүүд багтана. Цагаан гааг тогтмол хэрэглэсэн. Өдөр бүр асрагч 2 гааны үндсийг жижиг үрэгчээр үрдэг байсан. Үрсэн цагаан гааг бүхий л төрлийн хоолондоо нэмэж хийдэг. Өдөр бүр цагаан гаатай цай уудаг байсан. Үрээд бэлдсэн цагаан гаан дээр буцалсан ус хийж дээрээс нь хүссэн хэмжээгээрээ зөгийн бал хийнэ. Эхний долоо хоногтоо өдөрт нэг аягыг ууж байсан бол дараагийн долоо хоногоос өдөрт хоёр болон түүнээс дээж аягыг ууж хэрэглэж болно. Цагаан гаа нь хүүхдийн гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг дэмжиж, гэдэс өвдөхөөс сэргийлнэ. Миний том хүү гэдэс нь өвдөснөөс болж өдор бүр уйлж, шөнө унтаж байхдаа ч уйлдаг байсан. Харин хоёр дахь хүү маань огт уйлалгүй, тайван унтдаг. Олон төрлийн хоолоор хооллож, их иднэ. Ногоон навчит ногоо, зэрлэг будаа, мөөг, самар, жимс, загасны яс папаятай шөл. Энэ шөл нь сүүний гарцыг нэмэгдүүлдэг, папаяа загасны махтай нийлснээр илүү их нөлөө үзүүлдэг хэмээн үздэг. Өөр аргаар дотор дулааныг дэмжиж байсан. Дулаан гутал өмсөж, дулаан хувцас өмсөж, агааржуулагчийн доор суулгүй, зөвхөн халуун шүршүүрт ордог байсан. Манай асрагч анх ирэхдээ маш олон төрлийн ургамал, жимс жимсгэнэ болон миний мэдэхгүй сэжигтэй орцуудаар шидэт ус бэлтгэж эхлэх үед би өөрийгөө хэрэглэж чадна хэмээн эргэлзэж байсан.
Өөрийнхөө болон хүүхдийнхээ эрүүл мэндийн төлөө би эмч рүү залгасан. Эмч хэлэхдээ санаа зовох хэрэггүй, сайн ч нөлөө үзүүлэхгүй муу ч нөлөө үзүүлэхгүй хэмээн эвтэйхнээр хариулсан юм.
Би цагаан гааны ач тус уу эсвэл өөрөө өөртөө итгүүлсэн үгүйгээ мэдэхгүй, гэхдээ энэ удаад хүү бид хоёр өөрсдийгөө маш сайнаар мэдэрч байна. Үүнийг бүх эх хүүхдүүдэд хүсэж байна!
Сэтгэгдэл бичих
Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдад хүндэтгэлтэй хандана уу. Ёс бус сэтгэгдлийг Peak.mn сайт устгах эрхтэй.