Warning (512)CORE/src/Cache/Cache.php , line 178 ]Code Context $registry -> set ( $name , new NullEngine ()); trigger_error ( $e -> getMessage (), E_USER_WARNING ); $name = '_cake_core_'
$registry = object(Cake\Cache\CacheRegistry) {
'_loaded' => [
(int) 0 => '_cake_core_'
]
}
$config = [
'className' => 'Cake\Cache\Engine\ApcuEngine',
'prefix' => 'myapp_cake_core_',
'path' => '/home/peakmn/new.peak.mn/tmp/cache/persistent/',
'serialize' => true,
'duration' => '+2 minutes',
'url' => null
]
$e = object(RuntimeException) {
[protected] message => 'Cache engine Cake\Cache\Engine\ApcuEngine is not properly configured.'
[protected] code => (int) 0
[protected] file => '/home/peakmn/new.peak.mn/vendor/cakephp/cakephp/src/Cache/CacheRegistry.php'
[protected] line => (int) 92
} Cake\Cache\Cache::_buildEngine() - CORE/src/Cache/Cache.php, line 178
Cake\Cache\Cache::engine() - CORE/src/Cache/Cache.php, line 236
Cake\I18n\I18n::translators() - CORE/src/I18n/I18n.php, line 80
Cake\I18n\I18n::getTranslator() - CORE/src/I18n/I18n.php, line 204
__d - CORE/src/I18n/functions.php, line 89
Cake\Controller\Component\AuthComponent::_setDefaults() - CORE/src/Controller/Component/AuthComponent.php, line 504
Cake\Controller\Component\AuthComponent::identify() - CORE/src/Controller/Component/AuthComponent.php, line 822
CakeDC\Users\Controller\Component\RememberMeComponent::beforeFilter() - ROOT/vendor/cakedc/users/src/Controller/Component/RememberMeComponent.php, line 145
Cake\Event\EventManager::_callListener() - CORE/src/Event/EventManager.php, line 351
Cake\Event\EventManager::dispatch() - CORE/src/Event/EventManager.php, line 328
Cake\Controller\Controller::dispatchEvent() - CORE/src/Event/EventDispatcherTrait.php, line 112
Cake\Controller\Controller::startupProcess() - CORE/src/Controller/Controller.php, line 673
Cake\Http\ActionDispatcher::_invoke() - CORE/src/Http/ActionDispatcher.php, line 115
Cake\Http\ActionDispatcher::dispatch() - CORE/src/Http/ActionDispatcher.php, line 94
Cake\Http\BaseApplication::__invoke() - CORE/src/Http/BaseApplication.php, line 256
Cake\Http\Runner::__invoke() - CORE/src/Http/Runner.php, line 65 Warning (512)CORE/src/Cache/Cache.php , line 178 ]Code Context $registry -> set ( $name , new NullEngine ()); trigger_error ( $e -> getMessage (), E_USER_WARNING ); $name = '_cake_model_'
$registry = object(Cake\Cache\CacheRegistry) {
'_loaded' => [
(int) 0 => '_cake_core_',
(int) 1 => '_cake_model_'
]
}
$config = [
'className' => 'Cake\Cache\Engine\ApcuEngine',
'prefix' => 'myapp_cake_model_',
'path' => '/home/peakmn/new.peak.mn/tmp/cache/models/',
'serialize' => true,
'duration' => '+2 minutes',
'url' => null
]
$e = object(RuntimeException) {
[protected] message => 'Cache engine Cake\Cache\Engine\ApcuEngine is not properly configured.'
[protected] code => (int) 0
[protected] file => '/home/peakmn/new.peak.mn/vendor/cakephp/cakephp/src/Cache/CacheRegistry.php'
[protected] line => (int) 92
} Cake\Cache\Cache::_buildEngine() - CORE/src/Cache/Cache.php, line 178
Cake\Cache\Cache::engine() - CORE/src/Cache/Cache.php, line 236
Cake\Cache\Cache::read() - CORE/src/Cache/Cache.php, line 378
Cake\Database\Schema\CachedCollection::describe() - CORE/src/Database/Schema/CachedCollection.php, line 55
Cake\ORM\Table::getSchema() - CORE/src/ORM/Table.php, line 566
Batu\Version\Model\Behavior\VersionBehavior::_fields() - ROOT/plugins/Batu/Version/src/Model/Behavior/VersionBehavior.php, line 385
Batu\Version\Model\Behavior\VersionBehavior::setupFieldAssociations() - ROOT/plugins/Batu/Version/src/Model/Behavior/VersionBehavior.php, line 75
Batu\Version\Model\Behavior\VersionBehavior::initialize() - ROOT/plugins/Batu/Version/src/Model/Behavior/VersionBehavior.php, line 59
Cake\ORM\Behavior::__construct() - CORE/src/ORM/Behavior.php, line 165
Cake\ORM\BehaviorRegistry::_create() - CORE/src/ORM/BehaviorRegistry.php, line 147
Cake\Core\ObjectRegistry::load() - CORE/src/Core/ObjectRegistry.php, line 96
Cake\ORM\Table::addBehavior() - CORE/src/ORM/Table.php, line 878
App\Model\Table\ArticlesTable::initialize() - APP/Model/Table/ArticlesTable.php, line 40
Cake\ORM\Table::__construct() - CORE/src/ORM/Table.php, line 299
Cake\ORM\Locator\TableLocator::_create() - CORE/src/ORM/Locator/TableLocator.php, line 293
Cake\ORM\Locator\TableLocator::get() - CORE/src/ORM/Locator/TableLocator.php, line 249 Warning (512)CORE/src/Http/ResponseEmitter.php , line 53 ]Code Context if ( Configure :: read ( 'debug' )) { trigger_error ( $message , E_USER_WARNING ); } else { $response = object(Cake\Http\Response) {
'status' => (int) 200,
'contentType' => 'text/html',
'headers' => [
'Content-Type' => [
[maximum depth reached]
]
],
'file' => null,
'fileRange' => [],
'cookies' => object(Cake\Http\Cookie\CookieCollection) {},
'cacheDirectives' => [],
'body' => '<!DOCTYPE html>
<html>
<head>
<title>
Солонгос эмэгтэйчүүдийн өдөрт 20 минут зарцуулж арьсаа тольгор болгодог аргууд | Peak News </title>
<meta charset="utf-8">
<meta name="description"
content="Солонгос эмэгтэйчүүд арьсандаа маш их анхаарал тавьдаг бөгөөд 7-10 шатлалтайгаар арьсаа арчилдаг байна. Энэ нь арьсыг эрүүл болон үзэсгэлэнтэй харагдахад тусалдаг. Энэхүү арьс арчилгааг залхуурахгүйгээр өдөр бүр тогтмол хийснээр арьсны эрүүл..." />
<meta name="keywords"
content="арьс арчилгаа, гоо сайхан, эмэгтэйчүүд, эрүүлмэнд" />
<meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1, maximum-scale=2, user-scalable=yes" />
<meta http-equiv="X-UA-Compatible" content="IE=edge,chrome=1">
<meta name="HandheldFriendly" content="true">
<!-- Twitter Card data -->
<meta name="twitter:card"
content="summary" />
<meta name="twitter:site" content="@PEAK" />
<meta name="twitter:title"
content="Солонгос эмэгтэйчүүдийн өдөрт 20 минут зарцуулж арьсаа тольгор болгодог аргууд | Peak News">
<!-- Twitter Page description less than 200 characters -->
<meta name="twitter:description"
content="Солонгос эмэгтэйчүүд арьсандаа маш их анхаарал тавьдаг бөгөөд 7-10 шатлалтайгаар арьсаа арчилдаг байна. Энэ нь арьсыг эрүүл болон үзэсгэлэнтэй харагдахад тусалдаг. Энэхүү арьс арчилгааг залхуурахгүйгээр өдөр бүр тогтмол хийснээр арьсны эрүүл..." />
<!-- Twitter Summary card images must be at least 120x120px -->
<meta name="twitter:image"
content="https://peak.mn/files/bbc426ef-1be2-4476-b271-a7ca5af297a4/dc2447329d166089bb2678bcfd9e8de0.jpg" />
<meta property="og:title"
content="Солонгос эмэгтэйчүүдийн өдөрт 20 минут зарцуулж арьсаа тольгор болгодог аргууд | Peak News" />
<meta property="og:image"
content="https://peak.mn/files/bbc426ef-1be2-4476-b271-a7ca5af297a4/dc2447329d166089bb2678bcfd9e8de0.jpg" />
<meta property="og:site_name"
content="Peak News" />
<meta property="og:description"
content="Солонгос эмэгтэйчүүд арьсандаа маш их анхаарал тавьдаг бөгөөд 7-10 шатлалтайгаар арьсаа арчилдаг байна. Энэ нь арьсыг эрүүл болон үзэсгэлэнтэй харагдахад тусалдаг. Энэхүү арьс арчилгааг залхуурахгүйгээр өдөр бүр тогтмол хийснээр арьсны эрүүл..." />
<link rel="apple-touch-icon" sizes="180x180" href="/apple-touch-icon.png">
<link rel="icon" type="image/png" sizes="32x32" href="/favicon-32x32.png">
<link rel="icon" type="image/png" sizes="16x16" href="/favicon-16x16.png">
<link rel="manifest" href="/site.webmanifest">
<meta name="msapplication-TileColor" content="#da532c">
<meta name="theme-color" content="#ffffff">
<link
href="https://fonts.googleapis.com/css2?family=Roboto+Flex:opsz,wght@8..144,300;8..144,400;8..144,500;8..144,600;8..144,700&display=swap"
rel="stylesheet">
<link rel="stylesheet" href="/static/peak.min.v1726450691.css"/>
<!--[if lt IE 9]>
<script src="https://oss.maxcdn.com/html5shiv/3.7.3/html5shiv.min.js"></script>
<![endif]-->
<script src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/uikit@3.21.12/dist/js/uikit.min.js"></script>
<script src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/uikit@3.21.12/dist/js/uikit-icons.min.js"></script>
<script src="https://ajax.googleapis.com/ajax/libs/jquery/2.1.4/jquery.min.js"></script>
</head>
<body class="uk-background-top-center uk-background-width-1-1 uk-background-norepeat" style="">
<!--Nav-->
<div class="peaknav" uk-sticky>
<nav class="uk-navbar-container">
<div class="uk-container uk-container-expand">
<div uk-navbar>
<div class="uk-navbar-left">
<a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new"
class="uk-navbar-item uk-logo"><img src="/img/peak.svg" width="100" alt=""/></a>
</div>
<div class="uk-navbar-center uk-visible@l">
<ul class="uk-navbar-nav">
<li class=""><a
href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">Уурлах уу, учирлах уу?</a></li>
<li class=""><a
href="https://peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/economics?menu=2">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li class=""><a
href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">Би нэг удаа</a></li>
<li class=""><a
href="/category/khunii-bagsh?menu=26">Хүний багш</a></li>
<li class=""><a
href="/category/technology?menu=11">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
</ul>
</div>
<div class="uk-navbar-right">
<a class="uk-navbar-toggle" href="#searchmodal" uk-search-icon uk-toggle></a>
<a class="uk-navbar-toggle uk-navbar-toggle-animate" uk-navbar-toggle-icon href="#"></a>
<div class="uk-navbar-dropdown" uk-drop="offset: 0; pos: bottom-right;">
<ul class="uk-nav uk-navbar-dropdown-nav">
<li class="uk-active"><a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new"><span
class="uk-margin-small-right" uk-icon="home"></span> Нүүр
хуудас</a></li>
<li class="uk-nav-divider"></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu">Уурлах уу, Учирлах уу</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/economics">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/technology">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/healthy">Эрүүл мэнд</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">Уурлах уу, учирлах уу?</a></li>
<li class=""><a
href="https://peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/economics?menu=2">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li class=""><a
href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">Би нэг удаа</a></li>
<li class=""><a
href="/category/khunii-bagsh?menu=26">Хүний багш</a></li>
<li class=""><a
href="/category/technology?menu=11">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
<li class="uk-nav-divider"></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/amidraliin-tuukh-tuukh">Амьдралын түүх</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/tsegtsteisetgekh">Цэгцтэй сэтгэх</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/society">Нийгэм</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/world">Дэлхий дахин</a></li>
<li class=""><a
href="/category/amidraliin-tuukh-tuukh?menu=24">Амьдралын түүх</a></li>
<li class=""><a
href="/category/tsegtsteisetgekh?menu=8">Цэгцтэй Сэтгэх</a></li>
<li class=""><a
href="/category/world?menu=6">Дэлхий</a></li>
<li class=""><a
href="/category/society?menu=3">Нийгэм</a></li>
</ul>
</div>
</div>
</div>
</div>
</nav>
</div>
<!-- This is the modal -->
<div id="searchmodal" class="uk-modal-full uk-modal" uk-modal>
<div class="uk-modal-dialog uk-flex uk-flex-center uk-flex-middle" uk-height-viewport>
<button class="uk-modal-close-full uk-text-primary uk-close-large uk-margin-top uk-margin-right" type="button"
uk-close></button>
<form method="get" accept-charset="utf-8" class="uk-search uk-search-large" action="/search"> <input class="uk-search-input uk-text-center" type="search" placeholder="Хайлт + Enter" id="core-search"
name="searchText" value="" autofocus>
</form> </div>
</div>
<div id="fb-root"></div>
<script>
(function (d, s, id) {
var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0];
if (d.getElementById(id)) return;
js = d.createElement(s); js.id = id;
js.src = 'https://connect.facebook.net/en_GB/sdk.js#xfbml=1&version=v2.10&appId=527290314294991';
fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs);
}(document, 'script', 'facebook-jssdk'));
</script>
<div class="latest">
<div class="uk-container">
<div class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/life">
Амьдрал </a>
</div>
<h2 class="uk-text-medium uk-margin-remove-top uk-width-2-3@s">Солонгос эмэгтэйчүүдийн өдөрт 20 минут зарцуулж арьсаа тольгор болгодог аргууд</h2>
<div uk-grid>
<div class="uk-width-2-3@s">
<div class="uk-margin" uk-grid>
<div class="uk-width-auto">
<p class="uk-text-small uk-text-lighter" style="min-width: 220px;">
<a href="https://test.peak.mn/p/author/%D0%90%D0%B4%D0%BC%D0%B8%D0%BD">
<img class="uk-border-circle uk-align-left" width="45" style="margin: -2px 12px 0 0"
src="https://peak.mn/files/profile/de69166d7d2dbb319d0ce04db164f6d9.png">
</a>
<a href="https://test.peak.mn/p/author/%D0%90%D0%B4%D0%BC%D0%B8%D0%BD" class="uk-text-semi uk-link-text">Peak.mn</a>
<br />
<span class="uk-text-xsmall">04 сарын 22, 2022</span>
</p>
</div>
<div class="uk-width-expand uk-text-right">
<p><a onclick="openWindow('https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https://test.peak.mn/news/solongos-emegteichuudiin-udur-tutmiin-aris-archilgaa')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook"></a>
<a onclick="openWindow('https://twitter.com/share?url=https://test.peak.mn/news/solongos-emegteichuudiin-udur-tutmiin-aris-archilgaa&text=Солонгос эмэгтэйчүүдийн өдөрт 20 минут зарцуулж арьсаа тольгор болгодог аргууд')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter"></a>
<a onclick="writeClipboardText('https://test.peak.mn/news/solongos-emegteichuudiin-udur-tutmiin-aris-archilgaa')" class="uk-icon-button" uk-icon="link"></a>
</p>
</div>
</div>
<div class="articlecontent fr-view" uk-lightbox="toggle: .js-lightbox">
<p>
<img src="https://peak.mn/files/bbc426ef-1be2-4476-b271-a7ca5af297a4/dc2447329d166089bb2678bcfd9e8de0.jpg" class="" data-large="https://peak.mn/files/bbc426ef-1be2-4476-b271-a7ca5af297a4/dc2447329d166089bb2678bcfd9e8de0.jpg" alt=""/> </p>
<p class="txt-block1" style="text-align: justify;">Солонгос эмэгтэйчүүд арьсандаа маш их анхаарал тавьдаг бөгөөд 7-10 шатлалтайгаар арьсаа арчилдаг байна. Энэ нь арьсыг эрүүл болон үзэсгэлэнтэй харагдахад тусалдаг. Энэхүү арьс арчилгааг залхуурахгүйгээр өдөр бүр тогтмол хийснээр арьсны эрүүл байдлаа хадгалж чадах юм. Бидний арьс түрхсэн бүх бүтээгдэхүүний 60-70%-ийг шингээдэг. Иймд өмнө нь түрхсэн бүтээгдэхүүнээ шингээхийн тулд алхам бүрийн хооронд 30 секундээс нэг минут хүлээх хэрэгтэй.</p><p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">Өглөөний арьс арчилгаа:</span></strong></p><ol><li dir="ltr"><p style="text-align: justify;"><strong><em>Усаар угаах</em></strong></p></li></ol><p style="text-align: justify;">Өглөө босоод нүүрээ цэвэрлэгчээр биш зөвхөн усаар угаах хэрэгтэй. Ингэснээр арьсыг чийгшүүлж өгдөг.</p><p style="text-align: justify;"><img class="fr-dib" src="https://peak.mn/files/bbc426ef-1be2-4476-b271-a7ca5af297a4/801dacbfc43d8826bd2f0878d8053653.jpg" data-size="650,365.625" data-success="true" data-filepath="/home/peakmn/public_html/webroot/files/bbc426ef-1be2-4476-b271-a7ca5af297a4/801dacbfc43d8826bd2f0878d8053653.jpg" data-test="true" data-test2="650"></p><ol start="2"><li dir="ltr"><p style="text-align: justify;"><em><strong>Тоник</strong> </em></p></li></ol><p style="text-align: justify;">Арьсны ph-ын түвшинг тэнцвэртэй байлгахад тоник маш чухал. Хэрвээ тоник түрхэхгүй бол арьс хуурайшдаг. Мөн дараагийн түрхэх бүтээгдэхүүнүүдийг арьсанд шингээхэд тусалдаг.</p><p style="text-align: justify;"><img class="fr-dib" src="https://peak.mn/files/bbc426ef-1be2-4476-b271-a7ca5af297a4/c396d58f28a16886b2b201425966bb2e.jpg" data-size="650,441.796875" data-success="true" data-filepath="/home/peakmn/public_html/webroot/files/bbc426ef-1be2-4476-b271-a7ca5af297a4/c396d58f28a16886b2b201425966bb2e.jpg" data-test="true" data-test2="650"></p><ol start="3"><li dir="ltr"><p style="text-align: justify;"><strong><em>Эссенз </em></strong></p></li></ol><p style="text-align: justify;">Тонер болон серумын нэгдэл бөгөөд арьсны өнгийг чийгшүүлж, эсийн солилцоог сайжруулж, залуу харагдуулдаг.</p><p style="text-align: justify;"><img class="fr-dib" src="https://peak.mn/files/bbc426ef-1be2-4476-b271-a7ca5af297a4/2ed4b4fc57b032d00e41909b10abf075.jpg" data-size="650,433.55" data-success="true" data-filepath="/home/peakmn/public_html/webroot/files/bbc426ef-1be2-4476-b271-a7ca5af297a4/2ed4b4fc57b032d00e41909b10abf075.jpg" data-test="true" data-test2="650"></p><ol start="4"><li dir="ltr"><p style="text-align: justify;"><strong><em>Амфуль</em></strong></p></li></ol><p style="text-align: justify;">Серумтай төстэй боловч арьс арчилгааны тодорхой асуудлуудыг шийдвэрлэхэд илүү олон тооны идэвхтэй бодис агуулдаг.</p><p style="text-align: justify;"><img class="fr-dib" src="https://peak.mn/files/bbc426ef-1be2-4476-b271-a7ca5af297a4/b8019c3af7f33d7a270217263b6b1eca.jpg" data-size="650,493.43065693431" data-success="true" data-filepath="/home/peakmn/public_html/webroot/files/bbc426ef-1be2-4476-b271-a7ca5af297a4/b8019c3af7f33d7a270217263b6b1eca.jpg" data-test="true" data-test2="650"></p><ol start="5"><li dir="ltr"><p style="text-align: justify;"><strong><em>Серум </em></strong></p></li></ol><p style="text-align: justify;">Үрчлээ, нөсөө толбо, хуурайшилт зэрэг арьсны тодорхой асуудлуудыг шийдэхэд чиглэдэг.</p><p style="text-align: justify;"><img class="fr-dib" src="https://peak.mn/files/bbc426ef-1be2-4476-b271-a7ca5af297a4/221098b0eba109dff314ff5dbf3963af.jpg" data-size="650,434.05555555556" data-success="true" data-filepath="/home/peakmn/public_html/webroot/files/bbc426ef-1be2-4476-b271-a7ca5af297a4/221098b0eba109dff314ff5dbf3963af.jpg" data-test="true" data-test2="650"></p><ol start="6"><li dir="ltr"><p style="text-align: justify;"><strong><em>Зовхины тос</em></strong></p></li></ol><p style="text-align: justify;">Зовхи нь хүний нүүрний хамгийн нимгэн арьс бөгөөд байнга чийгшүүлэх шаардлагатай тул зовхины тосыг тогтмол хэрэглэх нь чухал.</p><ol start="7"><li dir="ltr"><p style="text-align: justify;"><strong><em>Лосьон </em></strong></p></li></ol><p style="text-align: justify;">Чийгшүүлэгч лосьоноо түрхэнэ. Энэ нь арьсан дээр давхарга үүсгэх бөгөөд чийгшлийг хадгална.</p><ol start="8"><li dir="ltr"><p style="text-align: justify;"><strong><em>Нарны тос </em></strong></p></li></ol><p style="text-align: justify;">Нарны тосыг өдөр бүр заавал түрхэх хэрэгтэй. Арьсаа өдөр бүр хэт ягаан туяанаас хамгаалах нь нөсөө толбо, үрчлээ, үүсэхээс сэргийлнэ.</p><p data-empty="true" style="text-align: justify;"><img class="fr-dib" src="https://peak.mn/files/bbc426ef-1be2-4476-b271-a7ca5af297a4/7a88126a48e6e6b657f640b7780f7248.jpg" data-size="600,400" data-success="true" data-filepath="/home/peakmn/public_html/webroot/files/bbc426ef-1be2-4476-b271-a7ca5af297a4/7a88126a48e6e6b657f640b7780f7248.jpg" data-test="true" data-test2="650"></p><p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">Оройн арьс арчилгаа:</span></strong></p><ol><li dir="ltr"><p style="text-align: justify;"><strong><em>Тосон цэвэрлэгч</em></strong></p></li></ol><p style="text-align: justify;">Өдрийн турш нүүрэн дээр үүссэн бохирдлыг цэвэрлэнэ.</p><p style="text-align: justify;"><img src="https://peak.mn/files/bbc426ef-1be2-4476-b271-a7ca5af297a4/5cd7644365a511561b007d7f8046f87d.jpg" class="fr-fic fr-dib" data-size="547.36842105263,650" data-success="true" data-filepath="/home/peakmn/public_html/webroot/files/bbc426ef-1be2-4476-b271-a7ca5af297a4/5cd7644365a511561b007d7f8046f87d.jpg" data-test="true" data-test2="650"></p><ol start="2"><li dir="ltr"><p style="text-align: justify;"><strong><em>Усан цэвэрлэгч</em></strong></p></li></ol><p style="text-align: justify;">Тосон цэвэрлэгчээр цэвэрлэсний дараагаар усан цэвэрлэгчээр үлдсэн бохирдлыг арчих замаар цэвэрлэнэ.</p><ol start="3"><li dir="ltr"><p style="text-align: justify;"><strong><em>Гуужуулагч </em></strong></p></li></ol><p style="text-align: justify;">Долоо хоногт 2 удаа үхэжсэн арьсаа гуужуулдаг.</p><p style="text-align: justify;"><img src="https://peak.mn/files/bbc426ef-1be2-4476-b271-a7ca5af297a4/afcfb85ebb245a1cad1bc51b26583f07.jpg" class="fr-fic fr-dib" data-size="650,365.66070905362" data-success="true" data-filepath="/home/peakmn/public_html/webroot/files/bbc426ef-1be2-4476-b271-a7ca5af297a4/afcfb85ebb245a1cad1bc51b26583f07.jpg" data-test="true" data-test2="650"></p><ol start="4"><li dir="ltr"><p style="text-align: justify;"><strong><em>Тоник</em></strong></p></li><li dir="ltr"><p style="text-align: justify;"><strong><em>Эссенз </em></strong></p></li><li dir="ltr"><p style="text-align: justify;"><strong><em>Амфуль</em></strong></p></li><li dir="ltr"><p style="text-align: justify;"><strong><em>Серум </em></strong></p></li><li dir="ltr"><p style="text-align: justify;"><strong><em>Салфеткан маск</em></strong></p></li></ol><p><img src="https://peak.mn/files/bbc426ef-1be2-4476-b271-a7ca5af297a4/988be9439d2a3a1a649e68d45fc228b7.jpg" class="fr-fic fr-dib" data-size="650,405.03401360544" data-success="true" data-filepath="/home/peakmn/public_html/webroot/files/bbc426ef-1be2-4476-b271-a7ca5af297a4/988be9439d2a3a1a649e68d45fc228b7.jpg" data-test="true" data-test2="650"></p><ol start="4"><li dir="ltr"><p style="text-align: justify;"><strong><em>Зовхины тос </em></strong></p></li><li dir="ltr"><p style="text-align: justify;"> <strong><em>Шөнийн чийгшүүлэгч тос</em></strong></p></li></ol><p><br></p><p style="text-align: justify;"><img src="https://peak.mn/files/bbc426ef-1be2-4476-b271-a7ca5af297a4/3fd08961a2648cc23a76e92d61c9b690.jpg" class="fr-fic fr-dib" data-size="650,365.66070905362" data-success="true" data-filepath="/home/peakmn/public_html/webroot/files/bbc426ef-1be2-4476-b271-a7ca5af297a4/3fd08961a2648cc23a76e92d61c9b690.jpg" data-test="true" data-test2="650"></p><blockquote><p style="text-align: justify;">Эдгээр алхмуудыг хийснээр эрүүл, гялалзсан, толигор арьстай байдаг байна. Та ч мөн үүнийг туршсанаар танд гайхмаар өөрчлөлт авчрах болно.</p></blockquote><p style="text-align: right;">Эх сурвалж: <a href="//cosmopolitan.com">cosmopolitan.com</a></p> </div>
<div class="uk-margin-large">
<h5 class="uk-text-primary uk-text-medium">Холбоотой сэдвүүд</h5>
<p>
<a href="https://test.peak.mn/tag/арьс арчилгаа" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">арьс арчилгаа</a>
<a href="https://test.peak.mn/tag/гоо сайхан" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">гоо сайхан</a>
<a href="https://test.peak.mn/tag/эмэгтэйчүүд" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">эмэгтэйчүүд</a>
<a href="https://test.peak.mn/tag/эрүүлмэнд" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">эрүүлмэнд</a>
</p>
<div class="uk-margin socialshares">
<div>
<a onclick="openWindow('https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https://test.peak.mn/news/solongos-emegteichuudiin-udur-tutmiin-aris-archilgaa')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook"></a>
<a onclick="openWindow('https://twitter.com/share?url=https://test.peak.mn/news/solongos-emegteichuudiin-udur-tutmiin-aris-archilgaa&text=Солонгос эмэгтэйчүүдийн өдөрт 20 минут зарцуулж арьсаа тольгор болгодог аргууд')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter"></a>
<a onclick="writeClipboardText('https://test.peak.mn/news/solongos-emegteichuudiin-udur-tutmiin-aris-archilgaa')" class="uk-icon-button" uk-icon="link"></a>
</div>
<div class="uk-margin-top">
<div class="fb-like" data-href="https://www.facebook.com/Peaknews1/" data-layout="button_count"
data-action="like" data-size="small" data-show-faces="false" data-share="false"></div>
<div class="fb-share-button" data-href="https://test.peak.mn/news/solongos-emegteichuudiin-udur-tutmiin-aris-archilgaa" data-layout="button" data-size="small"
data-mobile-iframe="true"><a class="fb-xfbml-parse-ignore" target="_blank"
href="https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fdevelopers.facebook.com%2Fdocs%2Fplugins%2F&src=sdkpreparse">Share</a>
</div>
<div class="fb-send" data-href="https://test.peak.mn/news/solongos-emegteichuudiin-udur-tutmiin-aris-archilgaa"></div>
</div>
</div>
</div>
<div class="comments uk-margin-large">
<h3 class="uk-text-medium uk-margin-remove-bottom"><span uk-icon="icon: comments"></span> Сэтгэгдэл бичих
</h3>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-remove-top">Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдад хүндэтгэлтэй хандана уу. Ёс бус
сэтгэгдлийг Peak.mn сайт устгах эрхтэй.</p>
<form>
<div class="uk-margin">
<div class="input textarea"><textarea name="cmt-body" id="comment_body_new" rows="3" class="botCheck uk-textarea uk-width-1-1" placeholder="Сэтгэгдлээ бичнэ үү" data-comment-id="new"></textarea></div> </div>
<div class="uk-margin-small uk-margin-small-bottom">
<button disabled="disabled" id="addComm_new" type="button" class="uk-button uk-button-peak-grey uk-button-small uk-text-semi uk-width-1-1 uk-button-large">Сэтгэгдэл бичих <span uk-icon="icon: arrow-right"></span></button> </div>
</form>
<input type="hidden" name="cmt-url" readonly="readonly" id="cmt-url" value="1776233279.0768"/><div id="comment_list" class="uk-margin uk-margin-large-top uk-text-small">
</div>
<script>
var foreign_key = '42074';
var modelName = "articles";
var commentLimit = 5;
$(function () {
$('#addComm_new').on('click', function () {
if (commentLimit < 1) return;
var formData = {
'body': $('#comment_body_new').val() || '',
'url': $('input[name="cmt-url"]').val() || '',
'foreign_key': foreign_key,
'model': modelName,
};
$('#comment_body_new').val('');
$('#addComm_new').attr('disabled', 'disabled');
$('#addComm_new').html('<i class="uk-icon-refresh uk-icon-spin"></i> Түр хүлээнэ үү... ');
$.ajax({
url: "/comments/ajax-save-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", '0495c300bf134b44e3c1a78951ea1c3480abd65c4e5f5f55e9ae287ed50af8c81511abe0341faf570cc7fbc647e5655461c3dc64c41a4ede09052d470a2bdf83');
},
data: formData
}).done(function (data) {
$('#addComm_new').html('Сэтгэгдэл бичих');
var newComment = $(data).hide();
$('#comment_list').prepend(newComment);
newComment.fadeIn();
commentLimit--;
}).fail(function (error) {
$('#addComm_new').html('Сэтгэгдэл бичих');
});
});
addEventToCommentBody();
});
function addReply(parentId) {
if ($('#reply_' + parentId).length) {
$('#reply_' + parentId).toggle();
return;
}
if (!$('#' + parentId).next('div').hasClass('uk-margin-large-left')) {
$('#' + parentId).after('<div class="uk-margin-large-left"></div>');
}
var cmtHtml = '<div id="reply_' + parentId + '" class="uk-margin-top uk-margin-bottom">' +
'<div class="uk-margin"><div class="input textarea"><textarea name="cmt-body" id="comment_body_' + parentId + '" rows="3" class="botCheck uk-textarea uk-width-1-1" placeholder="Сэтгэгдлээ бичнэ үү" data-comment-id="' + parentId + '"></textarea>' + '</div>' +
'<div class="uk-margin-small uk-margin-small-bottom"><button disabled="disabled" id="addComm_' + parentId + '" value="Бичих" type="button" class="uk-button uk-button-peak-grey uk-button-small uk-text-semi uk-width-1-1 uk-button-large" onclick="saveReply(\'' + parentId + '\')">Сэтгэгдэл бичих</button>' + '</div></div>';
$('#' + parentId).next('div').prepend(cmtHtml);
addEventToCommentBody();
}
function saveReply(parentId) {
var formData = {
'body': $('#comment_body_' + parentId).val() || '',
'url': $('input[name="cmt-url"]').val() || '',
'model': modelName,
'foreign_key': foreign_key,
'parent_id': parentId,
};
$('#comment_body_' + parentId).val('');
$('#addComm_' + parentId).attr('disabled', 'disabled');
$('#addComm_' + parentId).html('<i class="uk-icon-refresh uk-icon-spin"></i> Түр хүлээнэ үү... ');
$.ajax({
url: "/comments/ajax-save-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", '0495c300bf134b44e3c1a78951ea1c3480abd65c4e5f5f55e9ae287ed50af8c81511abe0341faf570cc7fbc647e5655461c3dc64c41a4ede09052d470a2bdf83');
},
data: formData
}).done(function (data) {
$('#addComm_' + parentId).html('Сэтгэгдэл бичих');
var newComment = $(data).hide();
$('#' + parentId).next('div').prepend(newComment);
$('#reply_' + parentId).remove();
newComment.fadeIn();
}).fail(function (error) {
$('#addComm_' + parentId).html('Сэтгэгдэл бичих');
});
addEventToCommentBody();
}
function deleteComment(c_id) {
if (confirm('Та итгэлтэй байна уу?')) {
$.ajax({
url: "/comments/ajax-delete-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", '0495c300bf134b44e3c1a78951ea1c3480abd65c4e5f5f55e9ae287ed50af8c81511abe0341faf570cc7fbc647e5655461c3dc64c41a4ede09052d470a2bdf83');
},
dataType: "json",
data: {
"c_id": c_id
}
}).done(function (data) {
if (data.success == true)
$('#' + c_id).fadeOut('slow');
}).fail(function (data) {
//console.log(data);
});
}
}
function addEventToCommentBody() {
$('.botCheck').keyup(function () {
var comment_id = $(this).attr('data-comment-id');
$allowed = 0;
if ($('#comment_body_' + comment_id).val().trim().length > 2) {
$allowed++;
}
if ($allowed === 1) {
$('#addComm_' + comment_id).removeAttr('disabled');
} else {
$('#addComm_' + comment_id).attr('disabled', 'disabled');
}
});
}
</script>
</div>
</div>
<div class="uk-width-expand">
<div uk-sticky="end: true; offset: 100; media: 640" style="z-index: 979;">
<h5 class="uk-text-primary uk-text-medium">Санал болгох</h5>
<div class="mostread hide-first-divider">
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
1 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/bnyambayar-shuwuud">
Б.Нямбаяр: Шувууд үзэгдэхээ больж байвал тэр орчин амьдрах боломжгүй болж буйн дохио </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
2 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/emd-suvilal">
ЭМД-ын тогтолцоо: Урьдчилан сэргийлэхгүй, зөвхөн хүндэрсэн үед л үйлчилдэг үү? </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
3 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/komyntal">
Хомын талд 26-хан ирсэн тахь 150-уулаа болж, өсөж өнөр олуулаа болсон нь </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
4 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/bonaqua-brend">
Bonaqua брэнд Монголдоо 100% дахин боловсруулсан савлагаатай анхны брэнд боллоо </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
5 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/c-zavhlanbaatar-bor-cajny-sim">
Ц.Жавхланбаатар: Бор цайны шим хоол, эм шиг эрүүл мэндэд тустай </a>
</p>
</div>
<div class="uk-margin-top">
<a href="https://minipos.beez.mn/" target="_blank" class="side-banner">
<img src="https://peak.mn/files/banner/ebb9e1b24581e03b1924a1091ad032c9.png" class="uk-width-1-1" > </a>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="featured">
<div class="uk-container">
<div class="uk-slider-container" uk-slider>
<h2 class="uk-text-medium uk-margin-remove-top">Холбоотой мэдээ</h2>
<div class="uk-position-relative">
<div class="featurednav">
<a href uk-slidenav-previous uk-slider-item="previous"></a>
<a href uk-slidenav-next uk-slider-item="next"></a>
</div>
<ul class="uk-slider-items uk-child-width-1-3@s uk-child-width-1-4@l uk-grid uk-grid-small uk-grid-match">
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/mgongorsuren-tusgui-daruu-zang-diilj-muruudul-ruugee-alkh1">
<img src="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/dbaf192676df0a8485ad4910622a20f7.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/dbaf192676df0a8485ad4910622a20f7.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/interview">
Ярилцлага </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/mgongorsuren-tusgui-daruu-zang-diilj-muruudul-ruugee-alkh1">
М.Гонгорсүрэн: "Тусгүй даруу занг дийлж мөрөөдөл рүүгээ алх" </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Г.Сайнзаяа </a> ・
10 сарын 23, 2017 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/papilloma-wirusnii-esreg-waktsind-khamragdana">
<img src="https://peak.mn/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/cbf00d009d819bc1d9a42e9a7281a1ef.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/cbf00d009d819bc1d9a42e9a7281a1ef.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/healthy">
Эрүүл мэнд </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/papilloma-wirusnii-esreg-waktsind-khamragdana">
11 настай охид, хөвгүүд хүний папиллома вирусний эсрэг вакцинд хамрагдана </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Буяндэлгэрийн Мөнхчимэг </a> ・
09 сарын 04, 2024 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/tugs-aristai-bolokh-deglem">
<img src="https://peak.mn/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/141469f249ed99076d9f3cbab9849075.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/141469f249ed99076d9f3cbab9849075.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/life">
Амьдрал </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/tugs-aristai-bolokh-deglem">
Төгс арьстай болох арга </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
</a> ・
07 сарын 04, 2019 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/economist-impact-eruul-mendiin-bolowsrol-bagatai-khumuusiin-uilchilgeenii-zardal-3-dakhin-undur-baina">
<img src="https://peak.mn/files/b6c078e0-42ed-4638-b631-a1b1bde0f95f/3cc26f9b7685d9e66640206fdded33d0_progressive.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/b6c078e0-42ed-4638-b631-a1b1bde0f95f/3cc26f9b7685d9e66640206fdded33d0.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/society">
Нийгэм </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/economist-impact-eruul-mendiin-bolowsrol-bagatai-khumuusiin-uilchilgeenii-zardal-3-dakhin-undur-baina">
Economist Impact; Эрүүл мэндийн боловсрол багатай хүмүүсийн үйлчилгээний зардал 3 дахин өндөр байна </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Цэдэнбалын Цэрэндолгор </a> ・
11 сарын 17, 2025 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/sanaa-baga-zownidog-khumuus-iluu-buteemjtei-amidardag">
<img src="https://peak.mn/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/e7886485bcb3c2abe860fe0d222d8ab3_progressive.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/e7886485bcb3c2abe860fe0d222d8ab3.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/advice">
Зөвлөгөө </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/sanaa-baga-zownidog-khumuus-iluu-buteemjtei-amidardag">
Санаа бага зовнидог хүмүүс илүү бүтээмжтэй амьдардаг </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Буяндэлгэрийн Мөнхчимэг </a> ・
06 сарын 09, 2025 </p>
</div>
</div> </li>
</ul>
</div>
<ul class="uk-slider-nav uk-dotnav uk-flex-center uk-margin"></ul>
</div>
</div>
</div>
<!--Banner-->
<script>
var shortUrl = "https://peak.mn/bs/nwgq";
$('.twittersharelink').on('click', function () {
var el = $(this);
var url = document.URL;
if (shortUrl && shortUrl !== null) {
url = shortUrl;
}
var tweetUrl = "https://twitter.com/intent/tweet?text=" + el.text() + "&url=" + url + "&original_referer=" + url;
openWindow(url)
});
function openWindow(url) {
window.open(url, '_blank', 'location=yes,height=420,width=550,scrollbars=yes,status=yes');
}
$(function () {
setTimeout(function () {
$('video').each(function () {
this.play();
});
}, 2000);
});
</script>
<!--Footer-->
<div class="footer">
<div class="uk-container">
<div class="uk-margin-large-bottom uk-child-width-expand@s" uk-grid>
<div class="footerlogo">
<a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new">
<img src="/img/peak.svg" width="113" height="40" alt=""/> </a>
<img src="/img/sdg.svg" width="169" alt=""/> </div>
<div class="uk-text-right@s">
<a href="https://www.facebook.com/Peaknews1/" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook" target="_blank"></a>
<a href="https://www.instagram.com/peak.mn/" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="instagram"
target="_blank"></a>
<a href="https://twitter.com/peaknewsmn" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter" target="_blank"></a>
<a href="https://www.youtube.com/@peaknews8897" class="uk-icon-button" uk-icon="youtube" target="_blank"></a>
</div>
</div>
<div class="footermenu uk-child-width-expand@s" uk-grid>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Үндсэн категори</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">
Уурлах уу, учирлах уу? </a></li>
<li><a href="https://peak.mn/my17">
Бидний 17 зорилт </a></li>
<li><a href="/category/economics?menu=2">
Санхүүгийн боловсрол </a></li>
<li><a href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">
Би нэг удаа </a></li>
<li><a href="/category/khunii-bagsh?menu=26">
Хүний багш </a></li>
<li><a href="/category/technology?menu=11">
Шинжлэх ухаан, технологи </a></li>
</ul>
</div>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Бусад</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="/category/amidraliin-tuukh-tuukh?menu=24">
Амьдралын түүх </a></li>
<li><a href="/category/tsegtsteisetgekh?menu=8">
Цэгцтэй Сэтгэх </a></li>
<li><a href="/category/world?menu=6">
Дэлхий </a></li>
<li><a href="/category/society?menu=3">
Нийгэм </a></li>
</ul>
</div>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Үйлчилгээ</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="https://new.peak.mn/pages/view/editorial-word2">Редакцын бодлого</a></li>
<li>
<a href="/page/authors">Манай нийтлэгчид</a> </li>
<li>
<a href="#">
Контент нийлүүлэх
<img src="/img/icons/external-link.svg" width="15" height="15" class="uk-text-middle" alt=""/> </a>
</li>
<li>
<a href="#">
Эвэнт дээр хамтран ажиллах
<img src="/img/icons/external-link.svg" width="15" height="15" class="uk-text-middle" alt=""/> </a>
</li>
</ul>
</div>
<div class="uk-text-small">
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Холбоо барих</p>
<div class="uk-grid-small" uk-grid>
<div class="uk-width-2-5">
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Мэдээ</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="tel:+97677191977" target="_blank">
77191977 </a></p>
</div>
<div class="uk-width-3-5">
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Редакц</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="tel:+97699126085" target="_blank">
99126085 </a></p>
</div>
</div>
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Имэйл</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="mailto: contact@peak.mn" target="_blank">
contact@peak.mn </a></p>
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Холбоо барих</p>
<p class="uk-margin-remove-top">
Улаанбаатар хот, Сүхбаатар дүүрэг, Бага тойруу, 24-р байр </p>
</div>
</div>
<hr />
<p class="uk-text-small">©
2017-2024 Пийк Медиа Групп ХХК. Бүх эрх хуулиар хамгаалагдсан. </p>
</div>
</div> <!-- Google tag (gtag.js) -->
<script async src="https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=UA-61909596-20"></script>
<script>
window.dataLayer = window.dataLayer || [];
function gtag(){dataLayer.push(arguments);}
gtag('js', new Date());
gtag('config', 'UA-61909596-20');
</script>
<script src="/static/peak.min.v1726448455.js"></script>
<!--TODO: move this script to main.js-->
<script>
var isMobile = 0;
(function () {
var vcount = 0;
$("video").each(function () {
var _video = $(this);
_video.attr('videocount', ++vcount);
var _vcount = vcount;
_video.on('loadeddata', function () {
$(this).addClass("loaded");
this.play();
fixVideoHeight(_video);
});
setTimeout(() => {
if (this.readyState >= 3) {
$('video[videocount=' + _vcount + ']').addClass("loaded");
this.play();
}
}, 500);
setTimeout(() => {
if (this.readyState >= 3) {
$('video[videocount=' + _vcount + ']').addClass("loaded");
this.play();
}
}, 2000);
fixVideoHeight(_video);
});
})();
function fixVideoHeight(videoEl) {
var videoHeight = Math.ceil(videoEl.width() / videoEl[0].videoWidth * videoEl[0].videoHeight);
if (videoHeight > 10) {
videoEl.css('max-height', videoHeight + 'px');
videoEl.css('min-height', videoHeight + 'px');
} else {
return;
}
var slideShow = videoEl.parent().parent();
if (slideShow.hasClass('banner-slide')) {
var maxHeight = 0;
slideShow.children('li').each(function () {
var type = $(this).attr('data-slideshow-slide');
var height = 0;
if (type == 'video') {
height = $(this).children("video").height();
}
if (type == 'img') {
height = $(this).children("img").height();
}
if (maxHeight < height) {
maxHeight = height;
}
});
slideShow.css('max-height', maxHeight + 'px');
slideShow.children('li').css('max-height', maxHeight + 'px');
}
}
</script>
</body>
</html>'
}
$maxBufferLength = (int) 8192
$file = '/home/peakmn/new.peak.mn/vendor/cakephp/cakephp/src/Error/Debugger.php'
$line = (int) 855
$message = 'Unable to emit headers. Headers sent in file=/home/peakmn/new.peak.mn/vendor/cakephp/cakephp/src/Error/Debugger.php line=855' Cake\Http\ResponseEmitter::emit() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 53
Cake\Http\Server::emit() - CORE/src/Http/Server.php, line 140
[main] - ROOT/webroot/index.php, line 40 Warning (2)CORE/src/Http/ResponseEmitter.php , line 154 ]Code Context $response -> getStatusCode (), ( $reasonPhrase ? ' ' . $reasonPhrase : '' ) )); $response = object(Cake\Http\Response) {
'status' => (int) 200,
'contentType' => 'text/html',
'headers' => [
'Content-Type' => [
[maximum depth reached]
]
],
'file' => null,
'fileRange' => [],
'cookies' => object(Cake\Http\Cookie\CookieCollection) {},
'cacheDirectives' => [],
'body' => '<!DOCTYPE html>
<html>
<head>
<title>
Солонгос эмэгтэйчүүдийн өдөрт 20 минут зарцуулж арьсаа тольгор болгодог аргууд | Peak News </title>
<meta charset="utf-8">
<meta name="description"
content="Солонгос эмэгтэйчүүд арьсандаа маш их анхаарал тавьдаг бөгөөд 7-10 шатлалтайгаар арьсаа арчилдаг байна. Энэ нь арьсыг эрүүл болон үзэсгэлэнтэй харагдахад тусалдаг. Энэхүү арьс арчилгааг залхуурахгүйгээр өдөр бүр тогтмол хийснээр арьсны эрүүл..." />
<meta name="keywords"
content="арьс арчилгаа, гоо сайхан, эмэгтэйчүүд, эрүүлмэнд" />
<meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1, maximum-scale=2, user-scalable=yes" />
<meta http-equiv="X-UA-Compatible" content="IE=edge,chrome=1">
<meta name="HandheldFriendly" content="true">
<!-- Twitter Card data -->
<meta name="twitter:card"
content="summary" />
<meta name="twitter:site" content="@PEAK" />
<meta name="twitter:title"
content="Солонгос эмэгтэйчүүдийн өдөрт 20 минут зарцуулж арьсаа тольгор болгодог аргууд | Peak News">
<!-- Twitter Page description less than 200 characters -->
<meta name="twitter:description"
content="Солонгос эмэгтэйчүүд арьсандаа маш их анхаарал тавьдаг бөгөөд 7-10 шатлалтайгаар арьсаа арчилдаг байна. Энэ нь арьсыг эрүүл болон үзэсгэлэнтэй харагдахад тусалдаг. Энэхүү арьс арчилгааг залхуурахгүйгээр өдөр бүр тогтмол хийснээр арьсны эрүүл..." />
<!-- Twitter Summary card images must be at least 120x120px -->
<meta name="twitter:image"
content="https://peak.mn/files/bbc426ef-1be2-4476-b271-a7ca5af297a4/dc2447329d166089bb2678bcfd9e8de0.jpg" />
<meta property="og:title"
content="Солонгос эмэгтэйчүүдийн өдөрт 20 минут зарцуулж арьсаа тольгор болгодог аргууд | Peak News" />
<meta property="og:image"
content="https://peak.mn/files/bbc426ef-1be2-4476-b271-a7ca5af297a4/dc2447329d166089bb2678bcfd9e8de0.jpg" />
<meta property="og:site_name"
content="Peak News" />
<meta property="og:description"
content="Солонгос эмэгтэйчүүд арьсандаа маш их анхаарал тавьдаг бөгөөд 7-10 шатлалтайгаар арьсаа арчилдаг байна. Энэ нь арьсыг эрүүл болон үзэсгэлэнтэй харагдахад тусалдаг. Энэхүү арьс арчилгааг залхуурахгүйгээр өдөр бүр тогтмол хийснээр арьсны эрүүл..." />
<link rel="apple-touch-icon" sizes="180x180" href="/apple-touch-icon.png">
<link rel="icon" type="image/png" sizes="32x32" href="/favicon-32x32.png">
<link rel="icon" type="image/png" sizes="16x16" href="/favicon-16x16.png">
<link rel="manifest" href="/site.webmanifest">
<meta name="msapplication-TileColor" content="#da532c">
<meta name="theme-color" content="#ffffff">
<link
href="https://fonts.googleapis.com/css2?family=Roboto+Flex:opsz,wght@8..144,300;8..144,400;8..144,500;8..144,600;8..144,700&display=swap"
rel="stylesheet">
<link rel="stylesheet" href="/static/peak.min.v1726450691.css"/>
<!--[if lt IE 9]>
<script src="https://oss.maxcdn.com/html5shiv/3.7.3/html5shiv.min.js"></script>
<![endif]-->
<script src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/uikit@3.21.12/dist/js/uikit.min.js"></script>
<script src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/uikit@3.21.12/dist/js/uikit-icons.min.js"></script>
<script src="https://ajax.googleapis.com/ajax/libs/jquery/2.1.4/jquery.min.js"></script>
</head>
<body class="uk-background-top-center uk-background-width-1-1 uk-background-norepeat" style="">
<!--Nav-->
<div class="peaknav" uk-sticky>
<nav class="uk-navbar-container">
<div class="uk-container uk-container-expand">
<div uk-navbar>
<div class="uk-navbar-left">
<a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new"
class="uk-navbar-item uk-logo"><img src="/img/peak.svg" width="100" alt=""/></a>
</div>
<div class="uk-navbar-center uk-visible@l">
<ul class="uk-navbar-nav">
<li class=""><a
href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">Уурлах уу, учирлах уу?</a></li>
<li class=""><a
href="https://peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/economics?menu=2">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li class=""><a
href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">Би нэг удаа</a></li>
<li class=""><a
href="/category/khunii-bagsh?menu=26">Хүний багш</a></li>
<li class=""><a
href="/category/technology?menu=11">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
</ul>
</div>
<div class="uk-navbar-right">
<a class="uk-navbar-toggle" href="#searchmodal" uk-search-icon uk-toggle></a>
<a class="uk-navbar-toggle uk-navbar-toggle-animate" uk-navbar-toggle-icon href="#"></a>
<div class="uk-navbar-dropdown" uk-drop="offset: 0; pos: bottom-right;">
<ul class="uk-nav uk-navbar-dropdown-nav">
<li class="uk-active"><a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new"><span
class="uk-margin-small-right" uk-icon="home"></span> Нүүр
хуудас</a></li>
<li class="uk-nav-divider"></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu">Уурлах уу, Учирлах уу</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/economics">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/technology">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/healthy">Эрүүл мэнд</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">Уурлах уу, учирлах уу?</a></li>
<li class=""><a
href="https://peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/economics?menu=2">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li class=""><a
href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">Би нэг удаа</a></li>
<li class=""><a
href="/category/khunii-bagsh?menu=26">Хүний багш</a></li>
<li class=""><a
href="/category/technology?menu=11">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
<li class="uk-nav-divider"></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/amidraliin-tuukh-tuukh">Амьдралын түүх</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/tsegtsteisetgekh">Цэгцтэй сэтгэх</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/society">Нийгэм</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/world">Дэлхий дахин</a></li>
<li class=""><a
href="/category/amidraliin-tuukh-tuukh?menu=24">Амьдралын түүх</a></li>
<li class=""><a
href="/category/tsegtsteisetgekh?menu=8">Цэгцтэй Сэтгэх</a></li>
<li class=""><a
href="/category/world?menu=6">Дэлхий</a></li>
<li class=""><a
href="/category/society?menu=3">Нийгэм</a></li>
</ul>
</div>
</div>
</div>
</div>
</nav>
</div>
<!-- This is the modal -->
<div id="searchmodal" class="uk-modal-full uk-modal" uk-modal>
<div class="uk-modal-dialog uk-flex uk-flex-center uk-flex-middle" uk-height-viewport>
<button class="uk-modal-close-full uk-text-primary uk-close-large uk-margin-top uk-margin-right" type="button"
uk-close></button>
<form method="get" accept-charset="utf-8" class="uk-search uk-search-large" action="/search"> <input class="uk-search-input uk-text-center" type="search" placeholder="Хайлт + Enter" id="core-search"
name="searchText" value="" autofocus>
</form> </div>
</div>
<div id="fb-root"></div>
<script>
(function (d, s, id) {
var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0];
if (d.getElementById(id)) return;
js = d.createElement(s); js.id = id;
js.src = 'https://connect.facebook.net/en_GB/sdk.js#xfbml=1&version=v2.10&appId=527290314294991';
fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs);
}(document, 'script', 'facebook-jssdk'));
</script>
<div class="latest">
<div class="uk-container">
<div class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/life">
Амьдрал </a>
</div>
<h2 class="uk-text-medium uk-margin-remove-top uk-width-2-3@s">Солонгос эмэгтэйчүүдийн өдөрт 20 минут зарцуулж арьсаа тольгор болгодог аргууд</h2>
<div uk-grid>
<div class="uk-width-2-3@s">
<div class="uk-margin" uk-grid>
<div class="uk-width-auto">
<p class="uk-text-small uk-text-lighter" style="min-width: 220px;">
<a href="https://test.peak.mn/p/author/%D0%90%D0%B4%D0%BC%D0%B8%D0%BD">
<img class="uk-border-circle uk-align-left" width="45" style="margin: -2px 12px 0 0"
src="https://peak.mn/files/profile/de69166d7d2dbb319d0ce04db164f6d9.png">
</a>
<a href="https://test.peak.mn/p/author/%D0%90%D0%B4%D0%BC%D0%B8%D0%BD" class="uk-text-semi uk-link-text">Peak.mn</a>
<br />
<span class="uk-text-xsmall">04 сарын 22, 2022</span>
</p>
</div>
<div class="uk-width-expand uk-text-right">
<p><a onclick="openWindow('https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https://test.peak.mn/news/solongos-emegteichuudiin-udur-tutmiin-aris-archilgaa')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook"></a>
<a onclick="openWindow('https://twitter.com/share?url=https://test.peak.mn/news/solongos-emegteichuudiin-udur-tutmiin-aris-archilgaa&text=Солонгос эмэгтэйчүүдийн өдөрт 20 минут зарцуулж арьсаа тольгор болгодог аргууд')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter"></a>
<a onclick="writeClipboardText('https://test.peak.mn/news/solongos-emegteichuudiin-udur-tutmiin-aris-archilgaa')" class="uk-icon-button" uk-icon="link"></a>
</p>
</div>
</div>
<div class="articlecontent fr-view" uk-lightbox="toggle: .js-lightbox">
<p>
<img src="https://peak.mn/files/bbc426ef-1be2-4476-b271-a7ca5af297a4/dc2447329d166089bb2678bcfd9e8de0.jpg" class="" data-large="https://peak.mn/files/bbc426ef-1be2-4476-b271-a7ca5af297a4/dc2447329d166089bb2678bcfd9e8de0.jpg" alt=""/> </p>
<p class="txt-block1" style="text-align: justify;">Солонгос эмэгтэйчүүд арьсандаа маш их анхаарал тавьдаг бөгөөд 7-10 шатлалтайгаар арьсаа арчилдаг байна. Энэ нь арьсыг эрүүл болон үзэсгэлэнтэй харагдахад тусалдаг. Энэхүү арьс арчилгааг залхуурахгүйгээр өдөр бүр тогтмол хийснээр арьсны эрүүл байдлаа хадгалж чадах юм. Бидний арьс түрхсэн бүх бүтээгдэхүүний 60-70%-ийг шингээдэг. Иймд өмнө нь түрхсэн бүтээгдэхүүнээ шингээхийн тулд алхам бүрийн хооронд 30 секундээс нэг минут хүлээх хэрэгтэй.</p><p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">Өглөөний арьс арчилгаа:</span></strong></p><ol><li dir="ltr"><p style="text-align: justify;"><strong><em>Усаар угаах</em></strong></p></li></ol><p style="text-align: justify;">Өглөө босоод нүүрээ цэвэрлэгчээр биш зөвхөн усаар угаах хэрэгтэй. Ингэснээр арьсыг чийгшүүлж өгдөг.</p><p style="text-align: justify;"><img class="fr-dib" src="https://peak.mn/files/bbc426ef-1be2-4476-b271-a7ca5af297a4/801dacbfc43d8826bd2f0878d8053653.jpg" data-size="650,365.625" data-success="true" data-filepath="/home/peakmn/public_html/webroot/files/bbc426ef-1be2-4476-b271-a7ca5af297a4/801dacbfc43d8826bd2f0878d8053653.jpg" data-test="true" data-test2="650"></p><ol start="2"><li dir="ltr"><p style="text-align: justify;"><em><strong>Тоник</strong> </em></p></li></ol><p style="text-align: justify;">Арьсны ph-ын түвшинг тэнцвэртэй байлгахад тоник маш чухал. Хэрвээ тоник түрхэхгүй бол арьс хуурайшдаг. Мөн дараагийн түрхэх бүтээгдэхүүнүүдийг арьсанд шингээхэд тусалдаг.</p><p style="text-align: justify;"><img class="fr-dib" src="https://peak.mn/files/bbc426ef-1be2-4476-b271-a7ca5af297a4/c396d58f28a16886b2b201425966bb2e.jpg" data-size="650,441.796875" data-success="true" data-filepath="/home/peakmn/public_html/webroot/files/bbc426ef-1be2-4476-b271-a7ca5af297a4/c396d58f28a16886b2b201425966bb2e.jpg" data-test="true" data-test2="650"></p><ol start="3"><li dir="ltr"><p style="text-align: justify;"><strong><em>Эссенз </em></strong></p></li></ol><p style="text-align: justify;">Тонер болон серумын нэгдэл бөгөөд арьсны өнгийг чийгшүүлж, эсийн солилцоог сайжруулж, залуу харагдуулдаг.</p><p style="text-align: justify;"><img class="fr-dib" src="https://peak.mn/files/bbc426ef-1be2-4476-b271-a7ca5af297a4/2ed4b4fc57b032d00e41909b10abf075.jpg" data-size="650,433.55" data-success="true" data-filepath="/home/peakmn/public_html/webroot/files/bbc426ef-1be2-4476-b271-a7ca5af297a4/2ed4b4fc57b032d00e41909b10abf075.jpg" data-test="true" data-test2="650"></p><ol start="4"><li dir="ltr"><p style="text-align: justify;"><strong><em>Амфуль</em></strong></p></li></ol><p style="text-align: justify;">Серумтай төстэй боловч арьс арчилгааны тодорхой асуудлуудыг шийдвэрлэхэд илүү олон тооны идэвхтэй бодис агуулдаг.</p><p style="text-align: justify;"><img class="fr-dib" src="https://peak.mn/files/bbc426ef-1be2-4476-b271-a7ca5af297a4/b8019c3af7f33d7a270217263b6b1eca.jpg" data-size="650,493.43065693431" data-success="true" data-filepath="/home/peakmn/public_html/webroot/files/bbc426ef-1be2-4476-b271-a7ca5af297a4/b8019c3af7f33d7a270217263b6b1eca.jpg" data-test="true" data-test2="650"></p><ol start="5"><li dir="ltr"><p style="text-align: justify;"><strong><em>Серум </em></strong></p></li></ol><p style="text-align: justify;">Үрчлээ, нөсөө толбо, хуурайшилт зэрэг арьсны тодорхой асуудлуудыг шийдэхэд чиглэдэг.</p><p style="text-align: justify;"><img class="fr-dib" src="https://peak.mn/files/bbc426ef-1be2-4476-b271-a7ca5af297a4/221098b0eba109dff314ff5dbf3963af.jpg" data-size="650,434.05555555556" data-success="true" data-filepath="/home/peakmn/public_html/webroot/files/bbc426ef-1be2-4476-b271-a7ca5af297a4/221098b0eba109dff314ff5dbf3963af.jpg" data-test="true" data-test2="650"></p><ol start="6"><li dir="ltr"><p style="text-align: justify;"><strong><em>Зовхины тос</em></strong></p></li></ol><p style="text-align: justify;">Зовхи нь хүний нүүрний хамгийн нимгэн арьс бөгөөд байнга чийгшүүлэх шаардлагатай тул зовхины тосыг тогтмол хэрэглэх нь чухал.</p><ol start="7"><li dir="ltr"><p style="text-align: justify;"><strong><em>Лосьон </em></strong></p></li></ol><p style="text-align: justify;">Чийгшүүлэгч лосьоноо түрхэнэ. Энэ нь арьсан дээр давхарга үүсгэх бөгөөд чийгшлийг хадгална.</p><ol start="8"><li dir="ltr"><p style="text-align: justify;"><strong><em>Нарны тос </em></strong></p></li></ol><p style="text-align: justify;">Нарны тосыг өдөр бүр заавал түрхэх хэрэгтэй. Арьсаа өдөр бүр хэт ягаан туяанаас хамгаалах нь нөсөө толбо, үрчлээ, үүсэхээс сэргийлнэ.</p><p data-empty="true" style="text-align: justify;"><img class="fr-dib" src="https://peak.mn/files/bbc426ef-1be2-4476-b271-a7ca5af297a4/7a88126a48e6e6b657f640b7780f7248.jpg" data-size="600,400" data-success="true" data-filepath="/home/peakmn/public_html/webroot/files/bbc426ef-1be2-4476-b271-a7ca5af297a4/7a88126a48e6e6b657f640b7780f7248.jpg" data-test="true" data-test2="650"></p><p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">Оройн арьс арчилгаа:</span></strong></p><ol><li dir="ltr"><p style="text-align: justify;"><strong><em>Тосон цэвэрлэгч</em></strong></p></li></ol><p style="text-align: justify;">Өдрийн турш нүүрэн дээр үүссэн бохирдлыг цэвэрлэнэ.</p><p style="text-align: justify;"><img src="https://peak.mn/files/bbc426ef-1be2-4476-b271-a7ca5af297a4/5cd7644365a511561b007d7f8046f87d.jpg" class="fr-fic fr-dib" data-size="547.36842105263,650" data-success="true" data-filepath="/home/peakmn/public_html/webroot/files/bbc426ef-1be2-4476-b271-a7ca5af297a4/5cd7644365a511561b007d7f8046f87d.jpg" data-test="true" data-test2="650"></p><ol start="2"><li dir="ltr"><p style="text-align: justify;"><strong><em>Усан цэвэрлэгч</em></strong></p></li></ol><p style="text-align: justify;">Тосон цэвэрлэгчээр цэвэрлэсний дараагаар усан цэвэрлэгчээр үлдсэн бохирдлыг арчих замаар цэвэрлэнэ.</p><ol start="3"><li dir="ltr"><p style="text-align: justify;"><strong><em>Гуужуулагч </em></strong></p></li></ol><p style="text-align: justify;">Долоо хоногт 2 удаа үхэжсэн арьсаа гуужуулдаг.</p><p style="text-align: justify;"><img src="https://peak.mn/files/bbc426ef-1be2-4476-b271-a7ca5af297a4/afcfb85ebb245a1cad1bc51b26583f07.jpg" class="fr-fic fr-dib" data-size="650,365.66070905362" data-success="true" data-filepath="/home/peakmn/public_html/webroot/files/bbc426ef-1be2-4476-b271-a7ca5af297a4/afcfb85ebb245a1cad1bc51b26583f07.jpg" data-test="true" data-test2="650"></p><ol start="4"><li dir="ltr"><p style="text-align: justify;"><strong><em>Тоник</em></strong></p></li><li dir="ltr"><p style="text-align: justify;"><strong><em>Эссенз </em></strong></p></li><li dir="ltr"><p style="text-align: justify;"><strong><em>Амфуль</em></strong></p></li><li dir="ltr"><p style="text-align: justify;"><strong><em>Серум </em></strong></p></li><li dir="ltr"><p style="text-align: justify;"><strong><em>Салфеткан маск</em></strong></p></li></ol><p><img src="https://peak.mn/files/bbc426ef-1be2-4476-b271-a7ca5af297a4/988be9439d2a3a1a649e68d45fc228b7.jpg" class="fr-fic fr-dib" data-size="650,405.03401360544" data-success="true" data-filepath="/home/peakmn/public_html/webroot/files/bbc426ef-1be2-4476-b271-a7ca5af297a4/988be9439d2a3a1a649e68d45fc228b7.jpg" data-test="true" data-test2="650"></p><ol start="4"><li dir="ltr"><p style="text-align: justify;"><strong><em>Зовхины тос </em></strong></p></li><li dir="ltr"><p style="text-align: justify;"> <strong><em>Шөнийн чийгшүүлэгч тос</em></strong></p></li></ol><p><br></p><p style="text-align: justify;"><img src="https://peak.mn/files/bbc426ef-1be2-4476-b271-a7ca5af297a4/3fd08961a2648cc23a76e92d61c9b690.jpg" class="fr-fic fr-dib" data-size="650,365.66070905362" data-success="true" data-filepath="/home/peakmn/public_html/webroot/files/bbc426ef-1be2-4476-b271-a7ca5af297a4/3fd08961a2648cc23a76e92d61c9b690.jpg" data-test="true" data-test2="650"></p><blockquote><p style="text-align: justify;">Эдгээр алхмуудыг хийснээр эрүүл, гялалзсан, толигор арьстай байдаг байна. Та ч мөн үүнийг туршсанаар танд гайхмаар өөрчлөлт авчрах болно.</p></blockquote><p style="text-align: right;">Эх сурвалж: <a href="//cosmopolitan.com">cosmopolitan.com</a></p> </div>
<div class="uk-margin-large">
<h5 class="uk-text-primary uk-text-medium">Холбоотой сэдвүүд</h5>
<p>
<a href="https://test.peak.mn/tag/арьс арчилгаа" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">арьс арчилгаа</a>
<a href="https://test.peak.mn/tag/гоо сайхан" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">гоо сайхан</a>
<a href="https://test.peak.mn/tag/эмэгтэйчүүд" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">эмэгтэйчүүд</a>
<a href="https://test.peak.mn/tag/эрүүлмэнд" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">эрүүлмэнд</a>
</p>
<div class="uk-margin socialshares">
<div>
<a onclick="openWindow('https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https://test.peak.mn/news/solongos-emegteichuudiin-udur-tutmiin-aris-archilgaa')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook"></a>
<a onclick="openWindow('https://twitter.com/share?url=https://test.peak.mn/news/solongos-emegteichuudiin-udur-tutmiin-aris-archilgaa&text=Солонгос эмэгтэйчүүдийн өдөрт 20 минут зарцуулж арьсаа тольгор болгодог аргууд')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter"></a>
<a onclick="writeClipboardText('https://test.peak.mn/news/solongos-emegteichuudiin-udur-tutmiin-aris-archilgaa')" class="uk-icon-button" uk-icon="link"></a>
</div>
<div class="uk-margin-top">
<div class="fb-like" data-href="https://www.facebook.com/Peaknews1/" data-layout="button_count"
data-action="like" data-size="small" data-show-faces="false" data-share="false"></div>
<div class="fb-share-button" data-href="https://test.peak.mn/news/solongos-emegteichuudiin-udur-tutmiin-aris-archilgaa" data-layout="button" data-size="small"
data-mobile-iframe="true"><a class="fb-xfbml-parse-ignore" target="_blank"
href="https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fdevelopers.facebook.com%2Fdocs%2Fplugins%2F&src=sdkpreparse">Share</a>
</div>
<div class="fb-send" data-href="https://test.peak.mn/news/solongos-emegteichuudiin-udur-tutmiin-aris-archilgaa"></div>
</div>
</div>
</div>
<div class="comments uk-margin-large">
<h3 class="uk-text-medium uk-margin-remove-bottom"><span uk-icon="icon: comments"></span> Сэтгэгдэл бичих
</h3>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-remove-top">Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдад хүндэтгэлтэй хандана уу. Ёс бус
сэтгэгдлийг Peak.mn сайт устгах эрхтэй.</p>
<form>
<div class="uk-margin">
<div class="input textarea"><textarea name="cmt-body" id="comment_body_new" rows="3" class="botCheck uk-textarea uk-width-1-1" placeholder="Сэтгэгдлээ бичнэ үү" data-comment-id="new"></textarea></div> </div>
<div class="uk-margin-small uk-margin-small-bottom">
<button disabled="disabled" id="addComm_new" type="button" class="uk-button uk-button-peak-grey uk-button-small uk-text-semi uk-width-1-1 uk-button-large">Сэтгэгдэл бичих <span uk-icon="icon: arrow-right"></span></button> </div>
</form>
<input type="hidden" name="cmt-url" readonly="readonly" id="cmt-url" value="1776233279.0768"/><div id="comment_list" class="uk-margin uk-margin-large-top uk-text-small">
</div>
<script>
var foreign_key = '42074';
var modelName = "articles";
var commentLimit = 5;
$(function () {
$('#addComm_new').on('click', function () {
if (commentLimit < 1) return;
var formData = {
'body': $('#comment_body_new').val() || '',
'url': $('input[name="cmt-url"]').val() || '',
'foreign_key': foreign_key,
'model': modelName,
};
$('#comment_body_new').val('');
$('#addComm_new').attr('disabled', 'disabled');
$('#addComm_new').html('<i class="uk-icon-refresh uk-icon-spin"></i> Түр хүлээнэ үү... ');
$.ajax({
url: "/comments/ajax-save-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", '0495c300bf134b44e3c1a78951ea1c3480abd65c4e5f5f55e9ae287ed50af8c81511abe0341faf570cc7fbc647e5655461c3dc64c41a4ede09052d470a2bdf83');
},
data: formData
}).done(function (data) {
$('#addComm_new').html('Сэтгэгдэл бичих');
var newComment = $(data).hide();
$('#comment_list').prepend(newComment);
newComment.fadeIn();
commentLimit--;
}).fail(function (error) {
$('#addComm_new').html('Сэтгэгдэл бичих');
});
});
addEventToCommentBody();
});
function addReply(parentId) {
if ($('#reply_' + parentId).length) {
$('#reply_' + parentId).toggle();
return;
}
if (!$('#' + parentId).next('div').hasClass('uk-margin-large-left')) {
$('#' + parentId).after('<div class="uk-margin-large-left"></div>');
}
var cmtHtml = '<div id="reply_' + parentId + '" class="uk-margin-top uk-margin-bottom">' +
'<div class="uk-margin"><div class="input textarea"><textarea name="cmt-body" id="comment_body_' + parentId + '" rows="3" class="botCheck uk-textarea uk-width-1-1" placeholder="Сэтгэгдлээ бичнэ үү" data-comment-id="' + parentId + '"></textarea>' + '</div>' +
'<div class="uk-margin-small uk-margin-small-bottom"><button disabled="disabled" id="addComm_' + parentId + '" value="Бичих" type="button" class="uk-button uk-button-peak-grey uk-button-small uk-text-semi uk-width-1-1 uk-button-large" onclick="saveReply(\'' + parentId + '\')">Сэтгэгдэл бичих</button>' + '</div></div>';
$('#' + parentId).next('div').prepend(cmtHtml);
addEventToCommentBody();
}
function saveReply(parentId) {
var formData = {
'body': $('#comment_body_' + parentId).val() || '',
'url': $('input[name="cmt-url"]').val() || '',
'model': modelName,
'foreign_key': foreign_key,
'parent_id': parentId,
};
$('#comment_body_' + parentId).val('');
$('#addComm_' + parentId).attr('disabled', 'disabled');
$('#addComm_' + parentId).html('<i class="uk-icon-refresh uk-icon-spin"></i> Түр хүлээнэ үү... ');
$.ajax({
url: "/comments/ajax-save-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", '0495c300bf134b44e3c1a78951ea1c3480abd65c4e5f5f55e9ae287ed50af8c81511abe0341faf570cc7fbc647e5655461c3dc64c41a4ede09052d470a2bdf83');
},
data: formData
}).done(function (data) {
$('#addComm_' + parentId).html('Сэтгэгдэл бичих');
var newComment = $(data).hide();
$('#' + parentId).next('div').prepend(newComment);
$('#reply_' + parentId).remove();
newComment.fadeIn();
}).fail(function (error) {
$('#addComm_' + parentId).html('Сэтгэгдэл бичих');
});
addEventToCommentBody();
}
function deleteComment(c_id) {
if (confirm('Та итгэлтэй байна уу?')) {
$.ajax({
url: "/comments/ajax-delete-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", '0495c300bf134b44e3c1a78951ea1c3480abd65c4e5f5f55e9ae287ed50af8c81511abe0341faf570cc7fbc647e5655461c3dc64c41a4ede09052d470a2bdf83');
},
dataType: "json",
data: {
"c_id": c_id
}
}).done(function (data) {
if (data.success == true)
$('#' + c_id).fadeOut('slow');
}).fail(function (data) {
//console.log(data);
});
}
}
function addEventToCommentBody() {
$('.botCheck').keyup(function () {
var comment_id = $(this).attr('data-comment-id');
$allowed = 0;
if ($('#comment_body_' + comment_id).val().trim().length > 2) {
$allowed++;
}
if ($allowed === 1) {
$('#addComm_' + comment_id).removeAttr('disabled');
} else {
$('#addComm_' + comment_id).attr('disabled', 'disabled');
}
});
}
</script>
</div>
</div>
<div class="uk-width-expand">
<div uk-sticky="end: true; offset: 100; media: 640" style="z-index: 979;">
<h5 class="uk-text-primary uk-text-medium">Санал болгох</h5>
<div class="mostread hide-first-divider">
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
1 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/bnyambayar-shuwuud">
Б.Нямбаяр: Шувууд үзэгдэхээ больж байвал тэр орчин амьдрах боломжгүй болж буйн дохио </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
2 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/emd-suvilal">
ЭМД-ын тогтолцоо: Урьдчилан сэргийлэхгүй, зөвхөн хүндэрсэн үед л үйлчилдэг үү? </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
3 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/komyntal">
Хомын талд 26-хан ирсэн тахь 150-уулаа болж, өсөж өнөр олуулаа болсон нь </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
4 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/bonaqua-brend">
Bonaqua брэнд Монголдоо 100% дахин боловсруулсан савлагаатай анхны брэнд боллоо </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
5 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/c-zavhlanbaatar-bor-cajny-sim">
Ц.Жавхланбаатар: Бор цайны шим хоол, эм шиг эрүүл мэндэд тустай </a>
</p>
</div>
<div class="uk-margin-top">
<a href="https://minipos.beez.mn/" target="_blank" class="side-banner">
<img src="https://peak.mn/files/banner/ebb9e1b24581e03b1924a1091ad032c9.png" class="uk-width-1-1" > </a>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="featured">
<div class="uk-container">
<div class="uk-slider-container" uk-slider>
<h2 class="uk-text-medium uk-margin-remove-top">Холбоотой мэдээ</h2>
<div class="uk-position-relative">
<div class="featurednav">
<a href uk-slidenav-previous uk-slider-item="previous"></a>
<a href uk-slidenav-next uk-slider-item="next"></a>
</div>
<ul class="uk-slider-items uk-child-width-1-3@s uk-child-width-1-4@l uk-grid uk-grid-small uk-grid-match">
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/mgongorsuren-tusgui-daruu-zang-diilj-muruudul-ruugee-alkh1">
<img src="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/dbaf192676df0a8485ad4910622a20f7.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/dbaf192676df0a8485ad4910622a20f7.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/interview">
Ярилцлага </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/mgongorsuren-tusgui-daruu-zang-diilj-muruudul-ruugee-alkh1">
М.Гонгорсүрэн: "Тусгүй даруу занг дийлж мөрөөдөл рүүгээ алх" </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Г.Сайнзаяа </a> ・
10 сарын 23, 2017 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/papilloma-wirusnii-esreg-waktsind-khamragdana">
<img src="https://peak.mn/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/cbf00d009d819bc1d9a42e9a7281a1ef.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/cbf00d009d819bc1d9a42e9a7281a1ef.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/healthy">
Эрүүл мэнд </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/papilloma-wirusnii-esreg-waktsind-khamragdana">
11 настай охид, хөвгүүд хүний папиллома вирусний эсрэг вакцинд хамрагдана </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Буяндэлгэрийн Мөнхчимэг </a> ・
09 сарын 04, 2024 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/tugs-aristai-bolokh-deglem">
<img src="https://peak.mn/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/141469f249ed99076d9f3cbab9849075.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/141469f249ed99076d9f3cbab9849075.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/life">
Амьдрал </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/tugs-aristai-bolokh-deglem">
Төгс арьстай болох арга </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
</a> ・
07 сарын 04, 2019 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/economist-impact-eruul-mendiin-bolowsrol-bagatai-khumuusiin-uilchilgeenii-zardal-3-dakhin-undur-baina">
<img src="https://peak.mn/files/b6c078e0-42ed-4638-b631-a1b1bde0f95f/3cc26f9b7685d9e66640206fdded33d0_progressive.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/b6c078e0-42ed-4638-b631-a1b1bde0f95f/3cc26f9b7685d9e66640206fdded33d0.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/society">
Нийгэм </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/economist-impact-eruul-mendiin-bolowsrol-bagatai-khumuusiin-uilchilgeenii-zardal-3-dakhin-undur-baina">
Economist Impact; Эрүүл мэндийн боловсрол багатай хүмүүсийн үйлчилгээний зардал 3 дахин өндөр байна </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Цэдэнбалын Цэрэндолгор </a> ・
11 сарын 17, 2025 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/sanaa-baga-zownidog-khumuus-iluu-buteemjtei-amidardag">
<img src="https://peak.mn/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/e7886485bcb3c2abe860fe0d222d8ab3_progressive.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/e7886485bcb3c2abe860fe0d222d8ab3.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/advice">
Зөвлөгөө </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/sanaa-baga-zownidog-khumuus-iluu-buteemjtei-amidardag">
Санаа бага зовнидог хүмүүс илүү бүтээмжтэй амьдардаг </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Буяндэлгэрийн Мөнхчимэг </a> ・
06 сарын 09, 2025 </p>
</div>
</div> </li>
</ul>
</div>
<ul class="uk-slider-nav uk-dotnav uk-flex-center uk-margin"></ul>
</div>
</div>
</div>
<!--Banner-->
<script>
var shortUrl = "https://peak.mn/bs/nwgq";
$('.twittersharelink').on('click', function () {
var el = $(this);
var url = document.URL;
if (shortUrl && shortUrl !== null) {
url = shortUrl;
}
var tweetUrl = "https://twitter.com/intent/tweet?text=" + el.text() + "&url=" + url + "&original_referer=" + url;
openWindow(url)
});
function openWindow(url) {
window.open(url, '_blank', 'location=yes,height=420,width=550,scrollbars=yes,status=yes');
}
$(function () {
setTimeout(function () {
$('video').each(function () {
this.play();
});
}, 2000);
});
</script>
<!--Footer-->
<div class="footer">
<div class="uk-container">
<div class="uk-margin-large-bottom uk-child-width-expand@s" uk-grid>
<div class="footerlogo">
<a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new">
<img src="/img/peak.svg" width="113" height="40" alt=""/> </a>
<img src="/img/sdg.svg" width="169" alt=""/> </div>
<div class="uk-text-right@s">
<a href="https://www.facebook.com/Peaknews1/" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook" target="_blank"></a>
<a href="https://www.instagram.com/peak.mn/" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="instagram"
target="_blank"></a>
<a href="https://twitter.com/peaknewsmn" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter" target="_blank"></a>
<a href="https://www.youtube.com/@peaknews8897" class="uk-icon-button" uk-icon="youtube" target="_blank"></a>
</div>
</div>
<div class="footermenu uk-child-width-expand@s" uk-grid>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Үндсэн категори</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">
Уурлах уу, учирлах уу? </a></li>
<li><a href="https://peak.mn/my17">
Бидний 17 зорилт </a></li>
<li><a href="/category/economics?menu=2">
Санхүүгийн боловсрол </a></li>
<li><a href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">
Би нэг удаа </a></li>
<li><a href="/category/khunii-bagsh?menu=26">
Хүний багш </a></li>
<li><a href="/category/technology?menu=11">
Шинжлэх ухаан, технологи </a></li>
</ul>
</div>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Бусад</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="/category/amidraliin-tuukh-tuukh?menu=24">
Амьдралын түүх </a></li>
<li><a href="/category/tsegtsteisetgekh?menu=8">
Цэгцтэй Сэтгэх </a></li>
<li><a href="/category/world?menu=6">
Дэлхий </a></li>
<li><a href="/category/society?menu=3">
Нийгэм </a></li>
</ul>
</div>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Үйлчилгээ</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="https://new.peak.mn/pages/view/editorial-word2">Редакцын бодлого</a></li>
<li>
<a href="/page/authors">Манай нийтлэгчид</a> </li>
<li>
<a href="#">
Контент нийлүүлэх
<img src="/img/icons/external-link.svg" width="15" height="15" class="uk-text-middle" alt=""/> </a>
</li>
<li>
<a href="#">
Эвэнт дээр хамтран ажиллах
<img src="/img/icons/external-link.svg" width="15" height="15" class="uk-text-middle" alt=""/> </a>
</li>
</ul>
</div>
<div class="uk-text-small">
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Холбоо барих</p>
<div class="uk-grid-small" uk-grid>
<div class="uk-width-2-5">
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Мэдээ</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="tel:+97677191977" target="_blank">
77191977 </a></p>
</div>
<div class="uk-width-3-5">
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Редакц</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="tel:+97699126085" target="_blank">
99126085 </a></p>
</div>
</div>
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Имэйл</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="mailto: contact@peak.mn" target="_blank">
contact@peak.mn </a></p>
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Холбоо барих</p>
<p class="uk-margin-remove-top">
Улаанбаатар хот, Сүхбаатар дүүрэг, Бага тойруу, 24-р байр </p>
</div>
</div>
<hr />
<p class="uk-text-small">©
2017-2024 Пийк Медиа Групп ХХК. Бүх эрх хуулиар хамгаалагдсан. </p>
</div>
</div> <!-- Google tag (gtag.js) -->
<script async src="https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=UA-61909596-20"></script>
<script>
window.dataLayer = window.dataLayer || [];
function gtag(){dataLayer.push(arguments);}
gtag('js', new Date());
gtag('config', 'UA-61909596-20');
</script>
<script src="/static/peak.min.v1726448455.js"></script>
<!--TODO: move this script to main.js-->
<script>
var isMobile = 0;
(function () {
var vcount = 0;
$("video").each(function () {
var _video = $(this);
_video.attr('videocount', ++vcount);
var _vcount = vcount;
_video.on('loadeddata', function () {
$(this).addClass("loaded");
this.play();
fixVideoHeight(_video);
});
setTimeout(() => {
if (this.readyState >= 3) {
$('video[videocount=' + _vcount + ']').addClass("loaded");
this.play();
}
}, 500);
setTimeout(() => {
if (this.readyState >= 3) {
$('video[videocount=' + _vcount + ']').addClass("loaded");
this.play();
}
}, 2000);
fixVideoHeight(_video);
});
})();
function fixVideoHeight(videoEl) {
var videoHeight = Math.ceil(videoEl.width() / videoEl[0].videoWidth * videoEl[0].videoHeight);
if (videoHeight > 10) {
videoEl.css('max-height', videoHeight + 'px');
videoEl.css('min-height', videoHeight + 'px');
} else {
return;
}
var slideShow = videoEl.parent().parent();
if (slideShow.hasClass('banner-slide')) {
var maxHeight = 0;
slideShow.children('li').each(function () {
var type = $(this).attr('data-slideshow-slide');
var height = 0;
if (type == 'video') {
height = $(this).children("video").height();
}
if (type == 'img') {
height = $(this).children("img").height();
}
if (maxHeight < height) {
maxHeight = height;
}
});
slideShow.css('max-height', maxHeight + 'px');
slideShow.children('li').css('max-height', maxHeight + 'px');
}
}
</script>
</body>
</html>'
}
$reasonPhrase = 'OK' header - [internal], line ??
Cake\Http\ResponseEmitter::emitStatusLine() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 154
Cake\Http\ResponseEmitter::emit() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 59
Cake\Http\Server::emit() - CORE/src/Http/Server.php, line 140
[main] - ROOT/webroot/index.php, line 40 Warning (2)CORE/src/Http/ResponseEmitter.php , line 183 ]Code Context foreach ( $values as $value ) { header ( sprintf ( '%s: %s' , $response = object(Cake\Http\Response) {
'status' => (int) 200,
'contentType' => 'text/html',
'headers' => [
'Content-Type' => [
[maximum depth reached]
]
],
'file' => null,
'fileRange' => [],
'cookies' => object(Cake\Http\Cookie\CookieCollection) {},
'cacheDirectives' => [],
'body' => '<!DOCTYPE html>
<html>
<head>
<title>
Солонгос эмэгтэйчүүдийн өдөрт 20 минут зарцуулж арьсаа тольгор болгодог аргууд | Peak News </title>
<meta charset="utf-8">
<meta name="description"
content="Солонгос эмэгтэйчүүд арьсандаа маш их анхаарал тавьдаг бөгөөд 7-10 шатлалтайгаар арьсаа арчилдаг байна. Энэ нь арьсыг эрүүл болон үзэсгэлэнтэй харагдахад тусалдаг. Энэхүү арьс арчилгааг залхуурахгүйгээр өдөр бүр тогтмол хийснээр арьсны эрүүл..." />
<meta name="keywords"
content="арьс арчилгаа, гоо сайхан, эмэгтэйчүүд, эрүүлмэнд" />
<meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1, maximum-scale=2, user-scalable=yes" />
<meta http-equiv="X-UA-Compatible" content="IE=edge,chrome=1">
<meta name="HandheldFriendly" content="true">
<!-- Twitter Card data -->
<meta name="twitter:card"
content="summary" />
<meta name="twitter:site" content="@PEAK" />
<meta name="twitter:title"
content="Солонгос эмэгтэйчүүдийн өдөрт 20 минут зарцуулж арьсаа тольгор болгодог аргууд | Peak News">
<!-- Twitter Page description less than 200 characters -->
<meta name="twitter:description"
content="Солонгос эмэгтэйчүүд арьсандаа маш их анхаарал тавьдаг бөгөөд 7-10 шатлалтайгаар арьсаа арчилдаг байна. Энэ нь арьсыг эрүүл болон үзэсгэлэнтэй харагдахад тусалдаг. Энэхүү арьс арчилгааг залхуурахгүйгээр өдөр бүр тогтмол хийснээр арьсны эрүүл..." />
<!-- Twitter Summary card images must be at least 120x120px -->
<meta name="twitter:image"
content="https://peak.mn/files/bbc426ef-1be2-4476-b271-a7ca5af297a4/dc2447329d166089bb2678bcfd9e8de0.jpg" />
<meta property="og:title"
content="Солонгос эмэгтэйчүүдийн өдөрт 20 минут зарцуулж арьсаа тольгор болгодог аргууд | Peak News" />
<meta property="og:image"
content="https://peak.mn/files/bbc426ef-1be2-4476-b271-a7ca5af297a4/dc2447329d166089bb2678bcfd9e8de0.jpg" />
<meta property="og:site_name"
content="Peak News" />
<meta property="og:description"
content="Солонгос эмэгтэйчүүд арьсандаа маш их анхаарал тавьдаг бөгөөд 7-10 шатлалтайгаар арьсаа арчилдаг байна. Энэ нь арьсыг эрүүл болон үзэсгэлэнтэй харагдахад тусалдаг. Энэхүү арьс арчилгааг залхуурахгүйгээр өдөр бүр тогтмол хийснээр арьсны эрүүл..." />
<link rel="apple-touch-icon" sizes="180x180" href="/apple-touch-icon.png">
<link rel="icon" type="image/png" sizes="32x32" href="/favicon-32x32.png">
<link rel="icon" type="image/png" sizes="16x16" href="/favicon-16x16.png">
<link rel="manifest" href="/site.webmanifest">
<meta name="msapplication-TileColor" content="#da532c">
<meta name="theme-color" content="#ffffff">
<link
href="https://fonts.googleapis.com/css2?family=Roboto+Flex:opsz,wght@8..144,300;8..144,400;8..144,500;8..144,600;8..144,700&display=swap"
rel="stylesheet">
<link rel="stylesheet" href="/static/peak.min.v1726450691.css"/>
<!--[if lt IE 9]>
<script src="https://oss.maxcdn.com/html5shiv/3.7.3/html5shiv.min.js"></script>
<![endif]-->
<script src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/uikit@3.21.12/dist/js/uikit.min.js"></script>
<script src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/uikit@3.21.12/dist/js/uikit-icons.min.js"></script>
<script src="https://ajax.googleapis.com/ajax/libs/jquery/2.1.4/jquery.min.js"></script>
</head>
<body class="uk-background-top-center uk-background-width-1-1 uk-background-norepeat" style="">
<!--Nav-->
<div class="peaknav" uk-sticky>
<nav class="uk-navbar-container">
<div class="uk-container uk-container-expand">
<div uk-navbar>
<div class="uk-navbar-left">
<a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new"
class="uk-navbar-item uk-logo"><img src="/img/peak.svg" width="100" alt=""/></a>
</div>
<div class="uk-navbar-center uk-visible@l">
<ul class="uk-navbar-nav">
<li class=""><a
href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">Уурлах уу, учирлах уу?</a></li>
<li class=""><a
href="https://peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/economics?menu=2">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li class=""><a
href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">Би нэг удаа</a></li>
<li class=""><a
href="/category/khunii-bagsh?menu=26">Хүний багш</a></li>
<li class=""><a
href="/category/technology?menu=11">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
</ul>
</div>
<div class="uk-navbar-right">
<a class="uk-navbar-toggle" href="#searchmodal" uk-search-icon uk-toggle></a>
<a class="uk-navbar-toggle uk-navbar-toggle-animate" uk-navbar-toggle-icon href="#"></a>
<div class="uk-navbar-dropdown" uk-drop="offset: 0; pos: bottom-right;">
<ul class="uk-nav uk-navbar-dropdown-nav">
<li class="uk-active"><a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new"><span
class="uk-margin-small-right" uk-icon="home"></span> Нүүр
хуудас</a></li>
<li class="uk-nav-divider"></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu">Уурлах уу, Учирлах уу</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/economics">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/technology">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/healthy">Эрүүл мэнд</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">Уурлах уу, учирлах уу?</a></li>
<li class=""><a
href="https://peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/economics?menu=2">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li class=""><a
href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">Би нэг удаа</a></li>
<li class=""><a
href="/category/khunii-bagsh?menu=26">Хүний багш</a></li>
<li class=""><a
href="/category/technology?menu=11">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
<li class="uk-nav-divider"></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/amidraliin-tuukh-tuukh">Амьдралын түүх</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/tsegtsteisetgekh">Цэгцтэй сэтгэх</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/society">Нийгэм</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/world">Дэлхий дахин</a></li>
<li class=""><a
href="/category/amidraliin-tuukh-tuukh?menu=24">Амьдралын түүх</a></li>
<li class=""><a
href="/category/tsegtsteisetgekh?menu=8">Цэгцтэй Сэтгэх</a></li>
<li class=""><a
href="/category/world?menu=6">Дэлхий</a></li>
<li class=""><a
href="/category/society?menu=3">Нийгэм</a></li>
</ul>
</div>
</div>
</div>
</div>
</nav>
</div>
<!-- This is the modal -->
<div id="searchmodal" class="uk-modal-full uk-modal" uk-modal>
<div class="uk-modal-dialog uk-flex uk-flex-center uk-flex-middle" uk-height-viewport>
<button class="uk-modal-close-full uk-text-primary uk-close-large uk-margin-top uk-margin-right" type="button"
uk-close></button>
<form method="get" accept-charset="utf-8" class="uk-search uk-search-large" action="/search"> <input class="uk-search-input uk-text-center" type="search" placeholder="Хайлт + Enter" id="core-search"
name="searchText" value="" autofocus>
</form> </div>
</div>
<div id="fb-root"></div>
<script>
(function (d, s, id) {
var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0];
if (d.getElementById(id)) return;
js = d.createElement(s); js.id = id;
js.src = 'https://connect.facebook.net/en_GB/sdk.js#xfbml=1&version=v2.10&appId=527290314294991';
fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs);
}(document, 'script', 'facebook-jssdk'));
</script>
<div class="latest">
<div class="uk-container">
<div class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/life">
Амьдрал </a>
</div>
<h2 class="uk-text-medium uk-margin-remove-top uk-width-2-3@s">Солонгос эмэгтэйчүүдийн өдөрт 20 минут зарцуулж арьсаа тольгор болгодог аргууд</h2>
<div uk-grid>
<div class="uk-width-2-3@s">
<div class="uk-margin" uk-grid>
<div class="uk-width-auto">
<p class="uk-text-small uk-text-lighter" style="min-width: 220px;">
<a href="https://test.peak.mn/p/author/%D0%90%D0%B4%D0%BC%D0%B8%D0%BD">
<img class="uk-border-circle uk-align-left" width="45" style="margin: -2px 12px 0 0"
src="https://peak.mn/files/profile/de69166d7d2dbb319d0ce04db164f6d9.png">
</a>
<a href="https://test.peak.mn/p/author/%D0%90%D0%B4%D0%BC%D0%B8%D0%BD" class="uk-text-semi uk-link-text">Peak.mn</a>
<br />
<span class="uk-text-xsmall">04 сарын 22, 2022</span>
</p>
</div>
<div class="uk-width-expand uk-text-right">
<p><a onclick="openWindow('https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https://test.peak.mn/news/solongos-emegteichuudiin-udur-tutmiin-aris-archilgaa')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook"></a>
<a onclick="openWindow('https://twitter.com/share?url=https://test.peak.mn/news/solongos-emegteichuudiin-udur-tutmiin-aris-archilgaa&text=Солонгос эмэгтэйчүүдийн өдөрт 20 минут зарцуулж арьсаа тольгор болгодог аргууд')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter"></a>
<a onclick="writeClipboardText('https://test.peak.mn/news/solongos-emegteichuudiin-udur-tutmiin-aris-archilgaa')" class="uk-icon-button" uk-icon="link"></a>
</p>
</div>
</div>
<div class="articlecontent fr-view" uk-lightbox="toggle: .js-lightbox">
<p>
<img src="https://peak.mn/files/bbc426ef-1be2-4476-b271-a7ca5af297a4/dc2447329d166089bb2678bcfd9e8de0.jpg" class="" data-large="https://peak.mn/files/bbc426ef-1be2-4476-b271-a7ca5af297a4/dc2447329d166089bb2678bcfd9e8de0.jpg" alt=""/> </p>
<p class="txt-block1" style="text-align: justify;">Солонгос эмэгтэйчүүд арьсандаа маш их анхаарал тавьдаг бөгөөд 7-10 шатлалтайгаар арьсаа арчилдаг байна. Энэ нь арьсыг эрүүл болон үзэсгэлэнтэй харагдахад тусалдаг. Энэхүү арьс арчилгааг залхуурахгүйгээр өдөр бүр тогтмол хийснээр арьсны эрүүл байдлаа хадгалж чадах юм. Бидний арьс түрхсэн бүх бүтээгдэхүүний 60-70%-ийг шингээдэг. Иймд өмнө нь түрхсэн бүтээгдэхүүнээ шингээхийн тулд алхам бүрийн хооронд 30 секундээс нэг минут хүлээх хэрэгтэй.</p><p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">Өглөөний арьс арчилгаа:</span></strong></p><ol><li dir="ltr"><p style="text-align: justify;"><strong><em>Усаар угаах</em></strong></p></li></ol><p style="text-align: justify;">Өглөө босоод нүүрээ цэвэрлэгчээр биш зөвхөн усаар угаах хэрэгтэй. Ингэснээр арьсыг чийгшүүлж өгдөг.</p><p style="text-align: justify;"><img class="fr-dib" src="https://peak.mn/files/bbc426ef-1be2-4476-b271-a7ca5af297a4/801dacbfc43d8826bd2f0878d8053653.jpg" data-size="650,365.625" data-success="true" data-filepath="/home/peakmn/public_html/webroot/files/bbc426ef-1be2-4476-b271-a7ca5af297a4/801dacbfc43d8826bd2f0878d8053653.jpg" data-test="true" data-test2="650"></p><ol start="2"><li dir="ltr"><p style="text-align: justify;"><em><strong>Тоник</strong> </em></p></li></ol><p style="text-align: justify;">Арьсны ph-ын түвшинг тэнцвэртэй байлгахад тоник маш чухал. Хэрвээ тоник түрхэхгүй бол арьс хуурайшдаг. Мөн дараагийн түрхэх бүтээгдэхүүнүүдийг арьсанд шингээхэд тусалдаг.</p><p style="text-align: justify;"><img class="fr-dib" src="https://peak.mn/files/bbc426ef-1be2-4476-b271-a7ca5af297a4/c396d58f28a16886b2b201425966bb2e.jpg" data-size="650,441.796875" data-success="true" data-filepath="/home/peakmn/public_html/webroot/files/bbc426ef-1be2-4476-b271-a7ca5af297a4/c396d58f28a16886b2b201425966bb2e.jpg" data-test="true" data-test2="650"></p><ol start="3"><li dir="ltr"><p style="text-align: justify;"><strong><em>Эссенз </em></strong></p></li></ol><p style="text-align: justify;">Тонер болон серумын нэгдэл бөгөөд арьсны өнгийг чийгшүүлж, эсийн солилцоог сайжруулж, залуу харагдуулдаг.</p><p style="text-align: justify;"><img class="fr-dib" src="https://peak.mn/files/bbc426ef-1be2-4476-b271-a7ca5af297a4/2ed4b4fc57b032d00e41909b10abf075.jpg" data-size="650,433.55" data-success="true" data-filepath="/home/peakmn/public_html/webroot/files/bbc426ef-1be2-4476-b271-a7ca5af297a4/2ed4b4fc57b032d00e41909b10abf075.jpg" data-test="true" data-test2="650"></p><ol start="4"><li dir="ltr"><p style="text-align: justify;"><strong><em>Амфуль</em></strong></p></li></ol><p style="text-align: justify;">Серумтай төстэй боловч арьс арчилгааны тодорхой асуудлуудыг шийдвэрлэхэд илүү олон тооны идэвхтэй бодис агуулдаг.</p><p style="text-align: justify;"><img class="fr-dib" src="https://peak.mn/files/bbc426ef-1be2-4476-b271-a7ca5af297a4/b8019c3af7f33d7a270217263b6b1eca.jpg" data-size="650,493.43065693431" data-success="true" data-filepath="/home/peakmn/public_html/webroot/files/bbc426ef-1be2-4476-b271-a7ca5af297a4/b8019c3af7f33d7a270217263b6b1eca.jpg" data-test="true" data-test2="650"></p><ol start="5"><li dir="ltr"><p style="text-align: justify;"><strong><em>Серум </em></strong></p></li></ol><p style="text-align: justify;">Үрчлээ, нөсөө толбо, хуурайшилт зэрэг арьсны тодорхой асуудлуудыг шийдэхэд чиглэдэг.</p><p style="text-align: justify;"><img class="fr-dib" src="https://peak.mn/files/bbc426ef-1be2-4476-b271-a7ca5af297a4/221098b0eba109dff314ff5dbf3963af.jpg" data-size="650,434.05555555556" data-success="true" data-filepath="/home/peakmn/public_html/webroot/files/bbc426ef-1be2-4476-b271-a7ca5af297a4/221098b0eba109dff314ff5dbf3963af.jpg" data-test="true" data-test2="650"></p><ol start="6"><li dir="ltr"><p style="text-align: justify;"><strong><em>Зовхины тос</em></strong></p></li></ol><p style="text-align: justify;">Зовхи нь хүний нүүрний хамгийн нимгэн арьс бөгөөд байнга чийгшүүлэх шаардлагатай тул зовхины тосыг тогтмол хэрэглэх нь чухал.</p><ol start="7"><li dir="ltr"><p style="text-align: justify;"><strong><em>Лосьон </em></strong></p></li></ol><p style="text-align: justify;">Чийгшүүлэгч лосьоноо түрхэнэ. Энэ нь арьсан дээр давхарга үүсгэх бөгөөд чийгшлийг хадгална.</p><ol start="8"><li dir="ltr"><p style="text-align: justify;"><strong><em>Нарны тос </em></strong></p></li></ol><p style="text-align: justify;">Нарны тосыг өдөр бүр заавал түрхэх хэрэгтэй. Арьсаа өдөр бүр хэт ягаан туяанаас хамгаалах нь нөсөө толбо, үрчлээ, үүсэхээс сэргийлнэ.</p><p data-empty="true" style="text-align: justify;"><img class="fr-dib" src="https://peak.mn/files/bbc426ef-1be2-4476-b271-a7ca5af297a4/7a88126a48e6e6b657f640b7780f7248.jpg" data-size="600,400" data-success="true" data-filepath="/home/peakmn/public_html/webroot/files/bbc426ef-1be2-4476-b271-a7ca5af297a4/7a88126a48e6e6b657f640b7780f7248.jpg" data-test="true" data-test2="650"></p><p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">Оройн арьс арчилгаа:</span></strong></p><ol><li dir="ltr"><p style="text-align: justify;"><strong><em>Тосон цэвэрлэгч</em></strong></p></li></ol><p style="text-align: justify;">Өдрийн турш нүүрэн дээр үүссэн бохирдлыг цэвэрлэнэ.</p><p style="text-align: justify;"><img src="https://peak.mn/files/bbc426ef-1be2-4476-b271-a7ca5af297a4/5cd7644365a511561b007d7f8046f87d.jpg" class="fr-fic fr-dib" data-size="547.36842105263,650" data-success="true" data-filepath="/home/peakmn/public_html/webroot/files/bbc426ef-1be2-4476-b271-a7ca5af297a4/5cd7644365a511561b007d7f8046f87d.jpg" data-test="true" data-test2="650"></p><ol start="2"><li dir="ltr"><p style="text-align: justify;"><strong><em>Усан цэвэрлэгч</em></strong></p></li></ol><p style="text-align: justify;">Тосон цэвэрлэгчээр цэвэрлэсний дараагаар усан цэвэрлэгчээр үлдсэн бохирдлыг арчих замаар цэвэрлэнэ.</p><ol start="3"><li dir="ltr"><p style="text-align: justify;"><strong><em>Гуужуулагч </em></strong></p></li></ol><p style="text-align: justify;">Долоо хоногт 2 удаа үхэжсэн арьсаа гуужуулдаг.</p><p style="text-align: justify;"><img src="https://peak.mn/files/bbc426ef-1be2-4476-b271-a7ca5af297a4/afcfb85ebb245a1cad1bc51b26583f07.jpg" class="fr-fic fr-dib" data-size="650,365.66070905362" data-success="true" data-filepath="/home/peakmn/public_html/webroot/files/bbc426ef-1be2-4476-b271-a7ca5af297a4/afcfb85ebb245a1cad1bc51b26583f07.jpg" data-test="true" data-test2="650"></p><ol start="4"><li dir="ltr"><p style="text-align: justify;"><strong><em>Тоник</em></strong></p></li><li dir="ltr"><p style="text-align: justify;"><strong><em>Эссенз </em></strong></p></li><li dir="ltr"><p style="text-align: justify;"><strong><em>Амфуль</em></strong></p></li><li dir="ltr"><p style="text-align: justify;"><strong><em>Серум </em></strong></p></li><li dir="ltr"><p style="text-align: justify;"><strong><em>Салфеткан маск</em></strong></p></li></ol><p><img src="https://peak.mn/files/bbc426ef-1be2-4476-b271-a7ca5af297a4/988be9439d2a3a1a649e68d45fc228b7.jpg" class="fr-fic fr-dib" data-size="650,405.03401360544" data-success="true" data-filepath="/home/peakmn/public_html/webroot/files/bbc426ef-1be2-4476-b271-a7ca5af297a4/988be9439d2a3a1a649e68d45fc228b7.jpg" data-test="true" data-test2="650"></p><ol start="4"><li dir="ltr"><p style="text-align: justify;"><strong><em>Зовхины тос </em></strong></p></li><li dir="ltr"><p style="text-align: justify;"> <strong><em>Шөнийн чийгшүүлэгч тос</em></strong></p></li></ol><p><br></p><p style="text-align: justify;"><img src="https://peak.mn/files/bbc426ef-1be2-4476-b271-a7ca5af297a4/3fd08961a2648cc23a76e92d61c9b690.jpg" class="fr-fic fr-dib" data-size="650,365.66070905362" data-success="true" data-filepath="/home/peakmn/public_html/webroot/files/bbc426ef-1be2-4476-b271-a7ca5af297a4/3fd08961a2648cc23a76e92d61c9b690.jpg" data-test="true" data-test2="650"></p><blockquote><p style="text-align: justify;">Эдгээр алхмуудыг хийснээр эрүүл, гялалзсан, толигор арьстай байдаг байна. Та ч мөн үүнийг туршсанаар танд гайхмаар өөрчлөлт авчрах болно.</p></blockquote><p style="text-align: right;">Эх сурвалж: <a href="//cosmopolitan.com">cosmopolitan.com</a></p> </div>
<div class="uk-margin-large">
<h5 class="uk-text-primary uk-text-medium">Холбоотой сэдвүүд</h5>
<p>
<a href="https://test.peak.mn/tag/арьс арчилгаа" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">арьс арчилгаа</a>
<a href="https://test.peak.mn/tag/гоо сайхан" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">гоо сайхан</a>
<a href="https://test.peak.mn/tag/эмэгтэйчүүд" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">эмэгтэйчүүд</a>
<a href="https://test.peak.mn/tag/эрүүлмэнд" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">эрүүлмэнд</a>
</p>
<div class="uk-margin socialshares">
<div>
<a onclick="openWindow('https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https://test.peak.mn/news/solongos-emegteichuudiin-udur-tutmiin-aris-archilgaa')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook"></a>
<a onclick="openWindow('https://twitter.com/share?url=https://test.peak.mn/news/solongos-emegteichuudiin-udur-tutmiin-aris-archilgaa&text=Солонгос эмэгтэйчүүдийн өдөрт 20 минут зарцуулж арьсаа тольгор болгодог аргууд')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter"></a>
<a onclick="writeClipboardText('https://test.peak.mn/news/solongos-emegteichuudiin-udur-tutmiin-aris-archilgaa')" class="uk-icon-button" uk-icon="link"></a>
</div>
<div class="uk-margin-top">
<div class="fb-like" data-href="https://www.facebook.com/Peaknews1/" data-layout="button_count"
data-action="like" data-size="small" data-show-faces="false" data-share="false"></div>
<div class="fb-share-button" data-href="https://test.peak.mn/news/solongos-emegteichuudiin-udur-tutmiin-aris-archilgaa" data-layout="button" data-size="small"
data-mobile-iframe="true"><a class="fb-xfbml-parse-ignore" target="_blank"
href="https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fdevelopers.facebook.com%2Fdocs%2Fplugins%2F&src=sdkpreparse">Share</a>
</div>
<div class="fb-send" data-href="https://test.peak.mn/news/solongos-emegteichuudiin-udur-tutmiin-aris-archilgaa"></div>
</div>
</div>
</div>
<div class="comments uk-margin-large">
<h3 class="uk-text-medium uk-margin-remove-bottom"><span uk-icon="icon: comments"></span> Сэтгэгдэл бичих
</h3>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-remove-top">Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдад хүндэтгэлтэй хандана уу. Ёс бус
сэтгэгдлийг Peak.mn сайт устгах эрхтэй.</p>
<form>
<div class="uk-margin">
<div class="input textarea"><textarea name="cmt-body" id="comment_body_new" rows="3" class="botCheck uk-textarea uk-width-1-1" placeholder="Сэтгэгдлээ бичнэ үү" data-comment-id="new"></textarea></div> </div>
<div class="uk-margin-small uk-margin-small-bottom">
<button disabled="disabled" id="addComm_new" type="button" class="uk-button uk-button-peak-grey uk-button-small uk-text-semi uk-width-1-1 uk-button-large">Сэтгэгдэл бичих <span uk-icon="icon: arrow-right"></span></button> </div>
</form>
<input type="hidden" name="cmt-url" readonly="readonly" id="cmt-url" value="1776233279.0768"/><div id="comment_list" class="uk-margin uk-margin-large-top uk-text-small">
</div>
<script>
var foreign_key = '42074';
var modelName = "articles";
var commentLimit = 5;
$(function () {
$('#addComm_new').on('click', function () {
if (commentLimit < 1) return;
var formData = {
'body': $('#comment_body_new').val() || '',
'url': $('input[name="cmt-url"]').val() || '',
'foreign_key': foreign_key,
'model': modelName,
};
$('#comment_body_new').val('');
$('#addComm_new').attr('disabled', 'disabled');
$('#addComm_new').html('<i class="uk-icon-refresh uk-icon-spin"></i> Түр хүлээнэ үү... ');
$.ajax({
url: "/comments/ajax-save-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", '0495c300bf134b44e3c1a78951ea1c3480abd65c4e5f5f55e9ae287ed50af8c81511abe0341faf570cc7fbc647e5655461c3dc64c41a4ede09052d470a2bdf83');
},
data: formData
}).done(function (data) {
$('#addComm_new').html('Сэтгэгдэл бичих');
var newComment = $(data).hide();
$('#comment_list').prepend(newComment);
newComment.fadeIn();
commentLimit--;
}).fail(function (error) {
$('#addComm_new').html('Сэтгэгдэл бичих');
});
});
addEventToCommentBody();
});
function addReply(parentId) {
if ($('#reply_' + parentId).length) {
$('#reply_' + parentId).toggle();
return;
}
if (!$('#' + parentId).next('div').hasClass('uk-margin-large-left')) {
$('#' + parentId).after('<div class="uk-margin-large-left"></div>');
}
var cmtHtml = '<div id="reply_' + parentId + '" class="uk-margin-top uk-margin-bottom">' +
'<div class="uk-margin"><div class="input textarea"><textarea name="cmt-body" id="comment_body_' + parentId + '" rows="3" class="botCheck uk-textarea uk-width-1-1" placeholder="Сэтгэгдлээ бичнэ үү" data-comment-id="' + parentId + '"></textarea>' + '</div>' +
'<div class="uk-margin-small uk-margin-small-bottom"><button disabled="disabled" id="addComm_' + parentId + '" value="Бичих" type="button" class="uk-button uk-button-peak-grey uk-button-small uk-text-semi uk-width-1-1 uk-button-large" onclick="saveReply(\'' + parentId + '\')">Сэтгэгдэл бичих</button>' + '</div></div>';
$('#' + parentId).next('div').prepend(cmtHtml);
addEventToCommentBody();
}
function saveReply(parentId) {
var formData = {
'body': $('#comment_body_' + parentId).val() || '',
'url': $('input[name="cmt-url"]').val() || '',
'model': modelName,
'foreign_key': foreign_key,
'parent_id': parentId,
};
$('#comment_body_' + parentId).val('');
$('#addComm_' + parentId).attr('disabled', 'disabled');
$('#addComm_' + parentId).html('<i class="uk-icon-refresh uk-icon-spin"></i> Түр хүлээнэ үү... ');
$.ajax({
url: "/comments/ajax-save-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", '0495c300bf134b44e3c1a78951ea1c3480abd65c4e5f5f55e9ae287ed50af8c81511abe0341faf570cc7fbc647e5655461c3dc64c41a4ede09052d470a2bdf83');
},
data: formData
}).done(function (data) {
$('#addComm_' + parentId).html('Сэтгэгдэл бичих');
var newComment = $(data).hide();
$('#' + parentId).next('div').prepend(newComment);
$('#reply_' + parentId).remove();
newComment.fadeIn();
}).fail(function (error) {
$('#addComm_' + parentId).html('Сэтгэгдэл бичих');
});
addEventToCommentBody();
}
function deleteComment(c_id) {
if (confirm('Та итгэлтэй байна уу?')) {
$.ajax({
url: "/comments/ajax-delete-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", '0495c300bf134b44e3c1a78951ea1c3480abd65c4e5f5f55e9ae287ed50af8c81511abe0341faf570cc7fbc647e5655461c3dc64c41a4ede09052d470a2bdf83');
},
dataType: "json",
data: {
"c_id": c_id
}
}).done(function (data) {
if (data.success == true)
$('#' + c_id).fadeOut('slow');
}).fail(function (data) {
//console.log(data);
});
}
}
function addEventToCommentBody() {
$('.botCheck').keyup(function () {
var comment_id = $(this).attr('data-comment-id');
$allowed = 0;
if ($('#comment_body_' + comment_id).val().trim().length > 2) {
$allowed++;
}
if ($allowed === 1) {
$('#addComm_' + comment_id).removeAttr('disabled');
} else {
$('#addComm_' + comment_id).attr('disabled', 'disabled');
}
});
}
</script>
</div>
</div>
<div class="uk-width-expand">
<div uk-sticky="end: true; offset: 100; media: 640" style="z-index: 979;">
<h5 class="uk-text-primary uk-text-medium">Санал болгох</h5>
<div class="mostread hide-first-divider">
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
1 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/bnyambayar-shuwuud">
Б.Нямбаяр: Шувууд үзэгдэхээ больж байвал тэр орчин амьдрах боломжгүй болж буйн дохио </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
2 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/emd-suvilal">
ЭМД-ын тогтолцоо: Урьдчилан сэргийлэхгүй, зөвхөн хүндэрсэн үед л үйлчилдэг үү? </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
3 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/komyntal">
Хомын талд 26-хан ирсэн тахь 150-уулаа болж, өсөж өнөр олуулаа болсон нь </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
4 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/bonaqua-brend">
Bonaqua брэнд Монголдоо 100% дахин боловсруулсан савлагаатай анхны брэнд боллоо </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
5 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/c-zavhlanbaatar-bor-cajny-sim">
Ц.Жавхланбаатар: Бор цайны шим хоол, эм шиг эрүүл мэндэд тустай </a>
</p>
</div>
<div class="uk-margin-top">
<a href="https://minipos.beez.mn/" target="_blank" class="side-banner">
<img src="https://peak.mn/files/banner/ebb9e1b24581e03b1924a1091ad032c9.png" class="uk-width-1-1" > </a>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="featured">
<div class="uk-container">
<div class="uk-slider-container" uk-slider>
<h2 class="uk-text-medium uk-margin-remove-top">Холбоотой мэдээ</h2>
<div class="uk-position-relative">
<div class="featurednav">
<a href uk-slidenav-previous uk-slider-item="previous"></a>
<a href uk-slidenav-next uk-slider-item="next"></a>
</div>
<ul class="uk-slider-items uk-child-width-1-3@s uk-child-width-1-4@l uk-grid uk-grid-small uk-grid-match">
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/mgongorsuren-tusgui-daruu-zang-diilj-muruudul-ruugee-alkh1">
<img src="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/dbaf192676df0a8485ad4910622a20f7.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/dbaf192676df0a8485ad4910622a20f7.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/interview">
Ярилцлага </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/mgongorsuren-tusgui-daruu-zang-diilj-muruudul-ruugee-alkh1">
М.Гонгорсүрэн: "Тусгүй даруу занг дийлж мөрөөдөл рүүгээ алх" </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Г.Сайнзаяа </a> ・
10 сарын 23, 2017 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/papilloma-wirusnii-esreg-waktsind-khamragdana">
<img src="https://peak.mn/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/cbf00d009d819bc1d9a42e9a7281a1ef.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/cbf00d009d819bc1d9a42e9a7281a1ef.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/healthy">
Эрүүл мэнд </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/papilloma-wirusnii-esreg-waktsind-khamragdana">
11 настай охид, хөвгүүд хүний папиллома вирусний эсрэг вакцинд хамрагдана </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Буяндэлгэрийн Мөнхчимэг </a> ・
09 сарын 04, 2024 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/tugs-aristai-bolokh-deglem">
<img src="https://peak.mn/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/141469f249ed99076d9f3cbab9849075.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/141469f249ed99076d9f3cbab9849075.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/life">
Амьдрал </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/tugs-aristai-bolokh-deglem">
Төгс арьстай болох арга </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
</a> ・
07 сарын 04, 2019 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/economist-impact-eruul-mendiin-bolowsrol-bagatai-khumuusiin-uilchilgeenii-zardal-3-dakhin-undur-baina">
<img src="https://peak.mn/files/b6c078e0-42ed-4638-b631-a1b1bde0f95f/3cc26f9b7685d9e66640206fdded33d0_progressive.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/b6c078e0-42ed-4638-b631-a1b1bde0f95f/3cc26f9b7685d9e66640206fdded33d0.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/society">
Нийгэм </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/economist-impact-eruul-mendiin-bolowsrol-bagatai-khumuusiin-uilchilgeenii-zardal-3-dakhin-undur-baina">
Economist Impact; Эрүүл мэндийн боловсрол багатай хүмүүсийн үйлчилгээний зардал 3 дахин өндөр байна </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Цэдэнбалын Цэрэндолгор </a> ・
11 сарын 17, 2025 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/sanaa-baga-zownidog-khumuus-iluu-buteemjtei-amidardag">
<img src="https://peak.mn/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/e7886485bcb3c2abe860fe0d222d8ab3_progressive.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/e7886485bcb3c2abe860fe0d222d8ab3.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/advice">
Зөвлөгөө </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/sanaa-baga-zownidog-khumuus-iluu-buteemjtei-amidardag">
Санаа бага зовнидог хүмүүс илүү бүтээмжтэй амьдардаг </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Буяндэлгэрийн Мөнхчимэг </a> ・
06 сарын 09, 2025 </p>
</div>
</div> </li>
</ul>
</div>
<ul class="uk-slider-nav uk-dotnav uk-flex-center uk-margin"></ul>
</div>
</div>
</div>
<!--Banner-->
<script>
var shortUrl = "https://peak.mn/bs/nwgq";
$('.twittersharelink').on('click', function () {
var el = $(this);
var url = document.URL;
if (shortUrl && shortUrl !== null) {
url = shortUrl;
}
var tweetUrl = "https://twitter.com/intent/tweet?text=" + el.text() + "&url=" + url + "&original_referer=" + url;
openWindow(url)
});
function openWindow(url) {
window.open(url, '_blank', 'location=yes,height=420,width=550,scrollbars=yes,status=yes');
}
$(function () {
setTimeout(function () {
$('video').each(function () {
this.play();
});
}, 2000);
});
</script>
<!--Footer-->
<div class="footer">
<div class="uk-container">
<div class="uk-margin-large-bottom uk-child-width-expand@s" uk-grid>
<div class="footerlogo">
<a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new">
<img src="/img/peak.svg" width="113" height="40" alt=""/> </a>
<img src="/img/sdg.svg" width="169" alt=""/> </div>
<div class="uk-text-right@s">
<a href="https://www.facebook.com/Peaknews1/" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook" target="_blank"></a>
<a href="https://www.instagram.com/peak.mn/" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="instagram"
target="_blank"></a>
<a href="https://twitter.com/peaknewsmn" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter" target="_blank"></a>
<a href="https://www.youtube.com/@peaknews8897" class="uk-icon-button" uk-icon="youtube" target="_blank"></a>
</div>
</div>
<div class="footermenu uk-child-width-expand@s" uk-grid>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Үндсэн категори</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">
Уурлах уу, учирлах уу? </a></li>
<li><a href="https://peak.mn/my17">
Бидний 17 зорилт </a></li>
<li><a href="/category/economics?menu=2">
Санхүүгийн боловсрол </a></li>
<li><a href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">
Би нэг удаа </a></li>
<li><a href="/category/khunii-bagsh?menu=26">
Хүний багш </a></li>
<li><a href="/category/technology?menu=11">
Шинжлэх ухаан, технологи </a></li>
</ul>
</div>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Бусад</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="/category/amidraliin-tuukh-tuukh?menu=24">
Амьдралын түүх </a></li>
<li><a href="/category/tsegtsteisetgekh?menu=8">
Цэгцтэй Сэтгэх </a></li>
<li><a href="/category/world?menu=6">
Дэлхий </a></li>
<li><a href="/category/society?menu=3">
Нийгэм </a></li>
</ul>
</div>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Үйлчилгээ</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="https://new.peak.mn/pages/view/editorial-word2">Редакцын бодлого</a></li>
<li>
<a href="/page/authors">Манай нийтлэгчид</a> </li>
<li>
<a href="#">
Контент нийлүүлэх
<img src="/img/icons/external-link.svg" width="15" height="15" class="uk-text-middle" alt=""/> </a>
</li>
<li>
<a href="#">
Эвэнт дээр хамтран ажиллах
<img src="/img/icons/external-link.svg" width="15" height="15" class="uk-text-middle" alt=""/> </a>
</li>
</ul>
</div>
<div class="uk-text-small">
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Холбоо барих</p>
<div class="uk-grid-small" uk-grid>
<div class="uk-width-2-5">
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Мэдээ</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="tel:+97677191977" target="_blank">
77191977 </a></p>
</div>
<div class="uk-width-3-5">
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Редакц</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="tel:+97699126085" target="_blank">
99126085 </a></p>
</div>
</div>
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Имэйл</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="mailto: contact@peak.mn" target="_blank">
contact@peak.mn </a></p>
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Холбоо барих</p>
<p class="uk-margin-remove-top">
Улаанбаатар хот, Сүхбаатар дүүрэг, Бага тойруу, 24-р байр </p>
</div>
</div>
<hr />
<p class="uk-text-small">©
2017-2024 Пийк Медиа Групп ХХК. Бүх эрх хуулиар хамгаалагдсан. </p>
</div>
</div> <!-- Google tag (gtag.js) -->
<script async src="https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=UA-61909596-20"></script>
<script>
window.dataLayer = window.dataLayer || [];
function gtag(){dataLayer.push(arguments);}
gtag('js', new Date());
gtag('config', 'UA-61909596-20');
</script>
<script src="/static/peak.min.v1726448455.js"></script>
<!--TODO: move this script to main.js-->
<script>
var isMobile = 0;
(function () {
var vcount = 0;
$("video").each(function () {
var _video = $(this);
_video.attr('videocount', ++vcount);
var _vcount = vcount;
_video.on('loadeddata', function () {
$(this).addClass("loaded");
this.play();
fixVideoHeight(_video);
});
setTimeout(() => {
if (this.readyState >= 3) {
$('video[videocount=' + _vcount + ']').addClass("loaded");
this.play();
}
}, 500);
setTimeout(() => {
if (this.readyState >= 3) {
$('video[videocount=' + _vcount + ']').addClass("loaded");
this.play();
}
}, 2000);
fixVideoHeight(_video);
});
})();
function fixVideoHeight(videoEl) {
var videoHeight = Math.ceil(videoEl.width() / videoEl[0].videoWidth * videoEl[0].videoHeight);
if (videoHeight > 10) {
videoEl.css('max-height', videoHeight + 'px');
videoEl.css('min-height', videoHeight + 'px');
} else {
return;
}
var slideShow = videoEl.parent().parent();
if (slideShow.hasClass('banner-slide')) {
var maxHeight = 0;
slideShow.children('li').each(function () {
var type = $(this).attr('data-slideshow-slide');
var height = 0;
if (type == 'video') {
height = $(this).children("video").height();
}
if (type == 'img') {
height = $(this).children("img").height();
}
if (maxHeight < height) {
maxHeight = height;
}
});
slideShow.css('max-height', maxHeight + 'px');
slideShow.children('li').css('max-height', maxHeight + 'px');
}
}
</script>
</body>
</html>'
}
$cookies = [
'csrfToken' => [
'name' => 'csrfToken',
'value' => '0495c300bf134b44e3c1a78951ea1c3480abd65c4e5f5f55e9ae287ed50af8c81511abe0341faf570cc7fbc647e5655461c3dc64c41a4ede09052d470a2bdf83',
'path' => '/',
'domain' => '',
'secure' => false,
'httpOnly' => false,
'expire' => '0',
'samesite' => null
],
'thisLocale' => [
'name' => 'thisLocale',
'value' => 'Q2FrZQ==.ODRiMmJlZTZmZDFhY2JhNGE3NmRhZDViNzAyZWI1YzU2ODJjMzJmNDAwMTQyYWViNjlhZTRlYWRkMjk5MGNhY1ZCaDpCTRdxYMX1Rg20yt+kCEujA4DInDySdW9cIyun',
'path' => '/',
'domain' => '',
'secure' => false,
'httpOnly' => false,
'expire' => '1778825279',
'samesite' => null
],
'id' => [
'name' => 'id',
'value' => 'Q2FrZQ==.ZTQxODBkNjZkMGNjNzBlN2JkYWZiM2EzZGZlYTQzOGRlY2FmODM1OGQ3ZDI0ZGZkZWIwYTAyMjJiZjNkNzU2NnFtBsXuSoQSAPi9Ygn7SmmfVxbCdc2+4BnsU0FUSXU8pvjo33CAADWDFVTpX5dPpFPL6N9CvQPA5owlEYs/5Ic=',
'path' => '/',
'domain' => '',
'secure' => false,
'httpOnly' => true,
'expire' => '1778825279',
'samesite' => null
]
]
$values = [
(int) 0 => 'text/html; charset=UTF-8'
]
$name = 'Content-Type'
$first = true
$value = 'text/html; charset=UTF-8' header - [internal], line ??
Cake\Http\ResponseEmitter::emitHeaders() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 183
Cake\Http\ResponseEmitter::emit() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 60
Cake\Http\Server::emit() - CORE/src/Http/Server.php, line 140
[main] - ROOT/webroot/index.php, line 40 Warning (2)CORE/src/Http/ResponseEmitter.php , line 269 ]Code Context setcookie ( $name , $value , $name = 'csrfToken'
$value = '0495c300bf134b44e3c1a78951ea1c3480abd65c4e5f5f55e9ae287ed50af8c81511abe0341faf570cc7fbc647e5655461c3dc64c41a4ede09052d470a2bdf83'
$options = [
'path' => '/',
'domain' => '',
'secure' => false,
'samesite' => null,
'httponly' => false,
'expires' => '0'
] setcookie - [internal], line ??
Cake\Http\ResponseEmitter::setcookie() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 269
Cake\Http\ResponseEmitter::emitCookies() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 211
Cake\Http\ResponseEmitter::emitHeaders() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 192
Cake\Http\ResponseEmitter::emit() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 60
Cake\Http\Server::emit() - CORE/src/Http/Server.php, line 140
[main] - ROOT/webroot/index.php, line 40 Warning (2)CORE/src/Http/ResponseEmitter.php , line 269 ]Code Context setcookie ( $name , $value , $name = 'thisLocale'
$value = 'Q2FrZQ==.ODRiMmJlZTZmZDFhY2JhNGE3NmRhZDViNzAyZWI1YzU2ODJjMzJmNDAwMTQyYWViNjlhZTRlYWRkMjk5MGNhY1ZCaDpCTRdxYMX1Rg20yt+kCEujA4DInDySdW9cIyun'
$options = [
'path' => '/',
'domain' => '',
'secure' => false,
'samesite' => null,
'httponly' => false,
'expires' => '1778825279'
] setcookie - [internal], line ??
Cake\Http\ResponseEmitter::setcookie() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 269
Cake\Http\ResponseEmitter::emitCookies() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 211
Cake\Http\ResponseEmitter::emitHeaders() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 192
Cake\Http\ResponseEmitter::emit() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 60
Cake\Http\Server::emit() - CORE/src/Http/Server.php, line 140
[main] - ROOT/webroot/index.php, line 40 Warning (2)CORE/src/Http/ResponseEmitter.php , line 269 ]Code Context setcookie ( $name , $value , $name = 'id'
$value = 'Q2FrZQ==.ZTQxODBkNjZkMGNjNzBlN2JkYWZiM2EzZGZlYTQzOGRlY2FmODM1OGQ3ZDI0ZGZkZWIwYTAyMjJiZjNkNzU2NnFtBsXuSoQSAPi9Ygn7SmmfVxbCdc2+4BnsU0FUSXU8pvjo33CAADWDFVTpX5dPpFPL6N9CvQPA5owlEYs/5Ic='
$options = [
'path' => '/',
'domain' => '',
'secure' => false,
'samesite' => null,
'httponly' => true,
'expires' => '1778825279'
] setcookie - [internal], line ??
Cake\Http\ResponseEmitter::setcookie() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 269
Cake\Http\ResponseEmitter::emitCookies() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 211
Cake\Http\ResponseEmitter::emitHeaders() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 192
Cake\Http\ResponseEmitter::emit() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 60
Cake\Http\Server::emit() - CORE/src/Http/Server.php, line 140
[main] - ROOT/webroot/index.php, line 40
Солонгос эмэгтэйчүүдийн өдөрт 20 минут зарцуулж арьсаа тольгор болгодог аргууд | Peak News
Солонгос эмэгтэйчүүдийн өдөрт 20 минут зарцуулж арьсаа тольгор болгодог аргууд
Солонгос эмэгтэйчүүд арьсандаа маш их анхаарал тавьдаг бөгөөд 7-10 шатлалтайгаар арьсаа арчилдаг байна. Энэ нь арьсыг эрүүл болон үзэсгэлэнтэй харагдахад тусалдаг. Энэхүү арьс арчилгааг залхуурахгүйгээр өдөр бүр тогтмол хийснээр арьсны эрүүл байдлаа хадгалж чадах юм. Бидний арьс түрхсэн бүх бүтээгдэхүүний 60-70%-ийг шингээдэг. Иймд өмнө нь түрхсэн бүтээгдэхүүнээ шингээхийн тулд алхам бүрийн хооронд 30 секундээс нэг минут хүлээх хэрэгтэй.
Өглөөний арьс арчилгаа:
Усаар угаах
Өглөө босоод нүүрээ цэвэрлэгчээр биш зөвхөн усаар угаах хэрэгтэй. Ингэснээр арьсыг чийгшүүлж өгдөг.
Тоник
Арьсны ph-ын түвшинг тэнцвэртэй байлгахад тоник маш чухал. Хэрвээ тоник түрхэхгүй бол арьс хуурайшдаг. Мөн дараагийн түрхэх бүтээгдэхүүнүүдийг арьсанд шингээхэд тусалдаг.
Эссенз
Тонер болон серумын нэгдэл бөгөөд арьсны өнгийг чийгшүүлж, эсийн солилцоог сайжруулж, залуу харагдуулдаг.
Амфуль
Серумтай төстэй боловч арьс арчилгааны тодорхой асуудлуудыг шийдвэрлэхэд илүү олон тооны идэвхтэй бодис агуулдаг.
Серум
Үрчлээ, нөсөө толбо, хуурайшилт зэрэг арьсны тодорхой асуудлуудыг шийдэхэд чиглэдэг.
Зовхины тос
Зовхи нь хүний нүүрний хамгийн нимгэн арьс бөгөөд байнга чийгшүүлэх шаардлагатай тул зовхины тосыг тогтмол хэрэглэх нь чухал.
Лосьон
Чийгшүүлэгч лосьоноо түрхэнэ. Энэ нь арьсан дээр давхарга үүсгэх бөгөөд чийгшлийг хадгална.
Нарны тос
Нарны тосыг өдөр бүр заавал түрхэх хэрэгтэй. Арьсаа өдөр бүр хэт ягаан туяанаас хамгаалах нь нөсөө толбо, үрчлээ, үүсэхээс сэргийлнэ.
Оройн арьс арчилгаа:
Тосон цэвэрлэгч
Өдрийн турш нүүрэн дээр үүссэн бохирдлыг цэвэрлэнэ.
Усан цэвэрлэгч
Тосон цэвэрлэгчээр цэвэрлэсний дараагаар усан цэвэрлэгчээр үлдсэн бохирдлыг арчих замаар цэвэрлэнэ.
Гуужуулагч
Долоо хоногт 2 удаа үхэжсэн арьсаа гуужуулдаг.
Тоник
Эссенз
Амфуль
Серум
Салфеткан маск
Зовхины тос
Шөнийн чийгшүүлэгч тос
Эдгээр алхмуудыг хийснээр эрүүл, гялалзсан, толигор арьстай байдаг байна. Та ч мөн үүнийг туршсанаар танд гайхмаар өөрчлөлт авчрах болно.
Эх сурвалж: cosmopolitan.com
Peak.mn
Сэтгэгдэл бичих
Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдад хүндэтгэлтэй хандана уу. Ёс бус сэтгэгдлийг Peak.mn сайт устгах эрхтэй.