Warning (512)CORE/src/Cache/Cache.php , line 178 ]Code Context $registry -> set ( $name , new NullEngine ()); trigger_error ( $e -> getMessage (), E_USER_WARNING ); $name = '_cake_core_'
$registry = object(Cake\Cache\CacheRegistry) {
'_loaded' => [
(int) 0 => '_cake_core_'
]
}
$config = [
'className' => 'Cake\Cache\Engine\ApcuEngine',
'prefix' => 'myapp_cake_core_',
'path' => '/home/peakmn/new.peak.mn/tmp/cache/persistent/',
'serialize' => true,
'duration' => '+2 minutes',
'url' => null
]
$e = object(RuntimeException) {
[protected] message => 'Cache engine Cake\Cache\Engine\ApcuEngine is not properly configured.'
[protected] code => (int) 0
[protected] file => '/home/peakmn/new.peak.mn/vendor/cakephp/cakephp/src/Cache/CacheRegistry.php'
[protected] line => (int) 92
} Cake\Cache\Cache::_buildEngine() - CORE/src/Cache/Cache.php, line 178
Cake\Cache\Cache::engine() - CORE/src/Cache/Cache.php, line 236
Cake\I18n\I18n::translators() - CORE/src/I18n/I18n.php, line 80
Cake\I18n\I18n::getTranslator() - CORE/src/I18n/I18n.php, line 204
__d - CORE/src/I18n/functions.php, line 89
Cake\Controller\Component\AuthComponent::_setDefaults() - CORE/src/Controller/Component/AuthComponent.php, line 504
Cake\Controller\Component\AuthComponent::identify() - CORE/src/Controller/Component/AuthComponent.php, line 822
CakeDC\Users\Controller\Component\RememberMeComponent::beforeFilter() - ROOT/vendor/cakedc/users/src/Controller/Component/RememberMeComponent.php, line 145
Cake\Event\EventManager::_callListener() - CORE/src/Event/EventManager.php, line 351
Cake\Event\EventManager::dispatch() - CORE/src/Event/EventManager.php, line 328
Cake\Controller\Controller::dispatchEvent() - CORE/src/Event/EventDispatcherTrait.php, line 112
Cake\Controller\Controller::startupProcess() - CORE/src/Controller/Controller.php, line 673
Cake\Http\ActionDispatcher::_invoke() - CORE/src/Http/ActionDispatcher.php, line 115
Cake\Http\ActionDispatcher::dispatch() - CORE/src/Http/ActionDispatcher.php, line 94
Cake\Http\BaseApplication::__invoke() - CORE/src/Http/BaseApplication.php, line 256
Cake\Http\Runner::__invoke() - CORE/src/Http/Runner.php, line 65 Warning (512)CORE/src/Cache/Cache.php , line 178 ]Code Context $registry -> set ( $name , new NullEngine ()); trigger_error ( $e -> getMessage (), E_USER_WARNING ); $name = '_cake_model_'
$registry = object(Cake\Cache\CacheRegistry) {
'_loaded' => [
(int) 0 => '_cake_core_',
(int) 1 => '_cake_model_'
]
}
$config = [
'className' => 'Cake\Cache\Engine\ApcuEngine',
'prefix' => 'myapp_cake_model_',
'path' => '/home/peakmn/new.peak.mn/tmp/cache/models/',
'serialize' => true,
'duration' => '+2 minutes',
'url' => null
]
$e = object(RuntimeException) {
[protected] message => 'Cache engine Cake\Cache\Engine\ApcuEngine is not properly configured.'
[protected] code => (int) 0
[protected] file => '/home/peakmn/new.peak.mn/vendor/cakephp/cakephp/src/Cache/CacheRegistry.php'
[protected] line => (int) 92
} Cake\Cache\Cache::_buildEngine() - CORE/src/Cache/Cache.php, line 178
Cake\Cache\Cache::engine() - CORE/src/Cache/Cache.php, line 236
Cake\Cache\Cache::read() - CORE/src/Cache/Cache.php, line 378
Cake\Database\Schema\CachedCollection::describe() - CORE/src/Database/Schema/CachedCollection.php, line 55
Cake\ORM\Table::getSchema() - CORE/src/ORM/Table.php, line 566
Batu\Version\Model\Behavior\VersionBehavior::_fields() - ROOT/plugins/Batu/Version/src/Model/Behavior/VersionBehavior.php, line 385
Batu\Version\Model\Behavior\VersionBehavior::setupFieldAssociations() - ROOT/plugins/Batu/Version/src/Model/Behavior/VersionBehavior.php, line 75
Batu\Version\Model\Behavior\VersionBehavior::initialize() - ROOT/plugins/Batu/Version/src/Model/Behavior/VersionBehavior.php, line 59
Cake\ORM\Behavior::__construct() - CORE/src/ORM/Behavior.php, line 165
Cake\ORM\BehaviorRegistry::_create() - CORE/src/ORM/BehaviorRegistry.php, line 147
Cake\Core\ObjectRegistry::load() - CORE/src/Core/ObjectRegistry.php, line 96
Cake\ORM\Table::addBehavior() - CORE/src/ORM/Table.php, line 878
App\Model\Table\ArticlesTable::initialize() - APP/Model/Table/ArticlesTable.php, line 40
Cake\ORM\Table::__construct() - CORE/src/ORM/Table.php, line 299
Cake\ORM\Locator\TableLocator::_create() - CORE/src/ORM/Locator/TableLocator.php, line 293
Cake\ORM\Locator\TableLocator::get() - CORE/src/ORM/Locator/TableLocator.php, line 249 Warning (512)CORE/src/Http/ResponseEmitter.php , line 53 ]Code Context if ( Configure :: read ( 'debug' )) { trigger_error ( $message , E_USER_WARNING ); } else { $response = object(Cake\Http\Response) {
'status' => (int) 200,
'contentType' => 'text/html',
'headers' => [
'Content-Type' => [
[maximum depth reached]
]
],
'file' => null,
'fileRange' => [],
'cookies' => object(Cake\Http\Cookie\CookieCollection) {},
'cacheDirectives' => [],
'body' => '<!DOCTYPE html>
<html>
<head>
<title>
Тархи бүх шийдвэрийг өөрөө гаргадаг | Peak News </title>
<meta charset="utf-8">
<meta name="description"
content="Та өөрийгөө ямар нэгэн зүйлийг шийдвэрлэдэг гэж бодож байна уу? Тэгвэл үгүй юм, та юу ч шийддэггүй. Бүх шийдвэрийг тархи өөрөө бие дааж гаргадаг. Ганцаараа. Чимээгүйхэн. Тантай зөвлөлдөхгүйгээр, танд шийдвэрийн талаар хэлэхгүйгээр өөрөө л..." />
<meta name="keywords"
content="психологи, тархи" />
<meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1, maximum-scale=2, user-scalable=yes" />
<meta http-equiv="X-UA-Compatible" content="IE=edge,chrome=1">
<meta name="HandheldFriendly" content="true">
<!-- Twitter Card data -->
<meta name="twitter:card"
content="summary" />
<meta name="twitter:site" content="@PEAK" />
<meta name="twitter:title"
content="Тархи бүх шийдвэрийг өөрөө гаргадаг | Peak News">
<!-- Twitter Page description less than 200 characters -->
<meta name="twitter:description"
content="Та өөрийгөө ямар нэгэн зүйлийг шийдвэрлэдэг гэж бодож байна уу? Тэгвэл үгүй юм, та юу ч шийддэггүй. Бүх шийдвэрийг тархи өөрөө бие дааж гаргадаг. Ганцаараа. Чимээгүйхэн. Тантай зөвлөлдөхгүйгээр, танд шийдвэрийн талаар хэлэхгүйгээр өөрөө л..." />
<!-- Twitter Summary card images must be at least 120x120px -->
<meta name="twitter:image"
content="https://peak.mn/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/f3d532c1aa194fd3034d0e856bc8b4b5.png" />
<meta property="og:title"
content="Тархи бүх шийдвэрийг өөрөө гаргадаг | Peak News" />
<meta property="og:image"
content="https://peak.mn/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/f3d532c1aa194fd3034d0e856bc8b4b5.png" />
<meta property="og:site_name"
content="Peak News" />
<meta property="og:description"
content="Та өөрийгөө ямар нэгэн зүйлийг шийдвэрлэдэг гэж бодож байна уу? Тэгвэл үгүй юм, та юу ч шийддэггүй. Бүх шийдвэрийг тархи өөрөө бие дааж гаргадаг. Ганцаараа. Чимээгүйхэн. Тантай зөвлөлдөхгүйгээр, танд шийдвэрийн талаар хэлэхгүйгээр өөрөө л..." />
<link rel="apple-touch-icon" sizes="180x180" href="/apple-touch-icon.png">
<link rel="icon" type="image/png" sizes="32x32" href="/favicon-32x32.png">
<link rel="icon" type="image/png" sizes="16x16" href="/favicon-16x16.png">
<link rel="manifest" href="/site.webmanifest">
<meta name="msapplication-TileColor" content="#da532c">
<meta name="theme-color" content="#ffffff">
<link
href="https://fonts.googleapis.com/css2?family=Roboto+Flex:opsz,wght@8..144,300;8..144,400;8..144,500;8..144,600;8..144,700&display=swap"
rel="stylesheet">
<link rel="stylesheet" href="/static/peak.min.v1726450691.css"/>
<!--[if lt IE 9]>
<script src="https://oss.maxcdn.com/html5shiv/3.7.3/html5shiv.min.js"></script>
<![endif]-->
<script src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/uikit@3.21.12/dist/js/uikit.min.js"></script>
<script src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/uikit@3.21.12/dist/js/uikit-icons.min.js"></script>
<script src="https://ajax.googleapis.com/ajax/libs/jquery/2.1.4/jquery.min.js"></script>
</head>
<body class="uk-background-top-center uk-background-width-1-1 uk-background-norepeat" style="">
<!--Nav-->
<div class="peaknav" uk-sticky>
<nav class="uk-navbar-container">
<div class="uk-container uk-container-expand">
<div uk-navbar>
<div class="uk-navbar-left">
<a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new"
class="uk-navbar-item uk-logo"><img src="/img/peak.svg" width="100" alt=""/></a>
</div>
<div class="uk-navbar-center uk-visible@l">
<ul class="uk-navbar-nav">
<li class=""><a
href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">Уурлах уу, учирлах уу?</a></li>
<li class=""><a
href="https://peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/economics?menu=2">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li class=""><a
href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">Би нэг удаа</a></li>
<li class=""><a
href="/category/khunii-bagsh?menu=26">Хүний багш</a></li>
<li class=""><a
href="/category/technology?menu=11">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
</ul>
</div>
<div class="uk-navbar-right">
<a class="uk-navbar-toggle" href="#searchmodal" uk-search-icon uk-toggle></a>
<a class="uk-navbar-toggle uk-navbar-toggle-animate" uk-navbar-toggle-icon href="#"></a>
<div class="uk-navbar-dropdown" uk-drop="offset: 0; pos: bottom-right;">
<ul class="uk-nav uk-navbar-dropdown-nav">
<li class="uk-active"><a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new"><span
class="uk-margin-small-right" uk-icon="home"></span> Нүүр
хуудас</a></li>
<li class="uk-nav-divider"></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu">Уурлах уу, Учирлах уу</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/economics">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/technology">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/healthy">Эрүүл мэнд</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">Уурлах уу, учирлах уу?</a></li>
<li class=""><a
href="https://peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/economics?menu=2">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li class=""><a
href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">Би нэг удаа</a></li>
<li class=""><a
href="/category/khunii-bagsh?menu=26">Хүний багш</a></li>
<li class=""><a
href="/category/technology?menu=11">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
<li class="uk-nav-divider"></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/amidraliin-tuukh-tuukh">Амьдралын түүх</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/tsegtsteisetgekh">Цэгцтэй сэтгэх</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/society">Нийгэм</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/world">Дэлхий дахин</a></li>
<li class=""><a
href="/category/amidraliin-tuukh-tuukh?menu=24">Амьдралын түүх</a></li>
<li class=""><a
href="/category/tsegtsteisetgekh?menu=8">Цэгцтэй Сэтгэх</a></li>
<li class=""><a
href="/category/world?menu=6">Дэлхий</a></li>
<li class=""><a
href="/category/society?menu=3">Нийгэм</a></li>
</ul>
</div>
</div>
</div>
</div>
</nav>
</div>
<!-- This is the modal -->
<div id="searchmodal" class="uk-modal-full uk-modal" uk-modal>
<div class="uk-modal-dialog uk-flex uk-flex-center uk-flex-middle" uk-height-viewport>
<button class="uk-modal-close-full uk-text-primary uk-close-large uk-margin-top uk-margin-right" type="button"
uk-close></button>
<form method="get" accept-charset="utf-8" class="uk-search uk-search-large" action="/search"> <input class="uk-search-input uk-text-center" type="search" placeholder="Хайлт + Enter" id="core-search"
name="searchText" value="" autofocus>
</form> </div>
</div>
<div id="fb-root"></div>
<script>
(function (d, s, id) {
var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0];
if (d.getElementById(id)) return;
js = d.createElement(s); js.id = id;
js.src = 'https://connect.facebook.net/en_GB/sdk.js#xfbml=1&version=v2.10&appId=527290314294991';
fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs);
}(document, 'script', 'facebook-jssdk'));
</script>
<div class="latest">
<div class="uk-container">
<div class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/life">
Амьдрал </a>
</div>
<h2 class="uk-text-medium uk-margin-remove-top uk-width-2-3@s">Тархи бүх шийдвэрийг өөрөө гаргадаг</h2>
<div uk-grid>
<div class="uk-width-2-3@s">
<div class="uk-margin" uk-grid>
<div class="uk-width-auto">
<p class="uk-text-small uk-text-lighter" style="min-width: 220px;">
<a href="https://test.peak.mn/p/author/%D0%91.%D0%9E%D0%B4%D1%81%D2%AF%D1%80%D1%8D%D0%BD">
<img class="uk-border-circle uk-align-left" width="45" style="margin: -2px 12px 0 0"
src="http://peak.mn/files/profile/7250ba44a7aa9f3451d4a1a537a93c29.jpg">
</a>
<a href="https://test.peak.mn/p/author/%D0%91.%D0%9E%D0%B4%D1%81%D2%AF%D1%80%D1%8D%D0%BD" class="uk-text-semi uk-link-text">Б.Одсүрэн</a>
<br />
<span class="uk-text-xsmall">07 сарын 08, 2019</span>
</p>
</div>
<div class="uk-width-expand uk-text-right">
<p><a onclick="openWindow('https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https://test.peak.mn/news/tarkhi-bukh-shiidweriig-uuruu-garga')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook"></a>
<a onclick="openWindow('https://twitter.com/share?url=https://test.peak.mn/news/tarkhi-bukh-shiidweriig-uuruu-garga&text=Тархи бүх шийдвэрийг өөрөө гаргадаг')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter"></a>
<a onclick="writeClipboardText('https://test.peak.mn/news/tarkhi-bukh-shiidweriig-uuruu-garga')" class="uk-icon-button" uk-icon="link"></a>
</p>
</div>
</div>
<div class="articlecontent fr-view" uk-lightbox="toggle: .js-lightbox">
<p>
<img src="https://peak.mn/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/f3d532c1aa194fd3034d0e856bc8b4b5.png" class="" data-large="https://peak.mn/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/f3d532c1aa194fd3034d0e856bc8b4b5.png" alt=""/> </p>
<p style="text-align: justify;">Та өөрийгөө ямар нэгэн зүйлийг шийдвэрлэдэг гэж бодож байна уу? Тэгвэл үгүй юм, та юу ч шийддэггүй. Бүх шийдвэрийг тархи өөрөө бие дааж гаргадаг. Ганцаараа. Чимээгүйхэн. Тантай зөвлөлдөхгүйгээр, танд шийдвэрийн талаар хэлэхгүйгээр өөрөө л шийддэг.</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><strong>Тархины эзэн хэн бэ?</strong></p><p style="text-align: justify;">Тархи 2-30 секунд хүртэлх хугацаанд шийдвэрийг гаргадаг. Тодруулбал таны тархины гаргасан шийдвэрийг та өөрийн мэт хүлээн авч гаргадаг. Анх тархи бидний өмнөөс шийдвэр гаргадаг тухай судалгааг 80-аад оны эхээр Калифорнийн их сургуулийн америкийн судлаач Бенджамин Либет явуулсан. Үүнээс хойш үр дүн нэг бус удаа баталгаажсан. Практик дээр энэ нь хүч чадал, сонгох эрх чөлөө нь зүгээр нэг домог төдий. Бид өөрсдийгөө яг л энэ удаа эрүүл хооллож, дэглэмээ барьж, дасгал хийж, эрчимтэй турч чадна хэмээн амлалт хэдэн ч удаа өгч чадна. Гэвч бодит амьдрал дээр хортой жигнэмэг идэх эсэхийг тархи шийддэг. Харин хэдэн секундын дараа бид өөрсдөө тархины гаргасан шийдвэрийг хүлээн зөвшөөрч, биелүүлнэ. Бид идэхгүй гэсэн жигнэмэгээ идэж өөрсдийгөө сул дорой хэмээн буруутгана. Гэвч хий дэмий тэгдэг.</p><p style="text-align: center;"><strong> </strong></p><p style="text-align: center;"><strong>Тархи хэрхэн шийдвэр гаргадаг вэ? </strong></p><p style="text-align: justify;">Маш энгийн. Бид тархины гаргасан шийдвэрийг өөрчилж чадахгүй. Түүний гаргасан шийдвэрийг зүгээр л өөрсдөө гаргасан дүр эсгэж чадна. Өрхийн түвшинд бид “оюун ухаан бас сэтгэл хөдлөл байна” гэж таамгалдаг. Харин бодит байдал дээр өөр юм. Тархины үйл ажиллагаа сэтгэл хөдлөлтэй нягт холбоотой юм. Тодруулбал, “ташаалын гормон” буюу дофаминтай.</p><p style="text-align: justify;">Домафин аз жаргал, экстаз мэдрэхийг хариуцахаас гадна бидний сэтгэл хөдлөлийг зохицуулдаг.</p><p style="text-align: justify;">Та ямар нэгэн сэтгэл хөдлөл – айдас, баяр, гуниг - мэдрэх бүрт домафин мэдрэлийн эсүүд болсон үйл явдлыг задлан шинжилж, сэтгэл хөдлөлийг бий болгоход хүргэсэн эх үүсвэрийг олдог. Харин дараа нь тэр мэдээллийг ой санамжиндаа хадгалан үлдээдэг. Харин дараа нь яг ижил нөхцөл байдалтай тулгарахад тэд өмнөх туршлага дээрээ суурилан үйл явдал хэрхэн өрнөхийг таамагладаг. Тодруулбал үр дүнд нь та ямар сэтгэл хөдлөлийг мэдэрсэн гэдгийг.</p><ul><li style="text-align: justify;">Хэрэв сөрөг бол – тархи энэ үйл явдлаас зайлсхийх шийдвэр гаргадаг.</li><li style="text-align: justify;">Хэрэв эерэг бол – тархи энэ үйл явдалтай дахин учрахыг хичээнэ.</li></ul><p style="text-align: justify;">Жишээлбэл, амттай жигнэмэг идэхэд өмнө нь эерэг сэтгэл хөдлөл мэдрүүлсэн бол тархи дахин тэр гайхалтай мэдрэмжийг мэдэрхийг хүснэ. Харин дэглэм таны сэтгэл санааг тавгүй болгосон бол тархи хамаг хүчээрээ дахин үүнийг давтагдуулахгүйг хичээнэ.</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><strong>Бид тархийг удирдаж чадах уу? </strong></p><p style="text-align: justify;">Үгүй. Бидний тархи бол машин олон процессортой тооцоолох машин юм. Процессор бүр секунд тутам чухал шийдвэрүүдийг гаргадаг. Машин дахь зарим программ нь аль хэдийн тохируулагдсан бол заримыг нь бид өөрсдөө амьдралынхаа турш суулгадаг. Машиныг удирдах төв, төв байр, дарга гэж байхгүй. Тиймээс удирдлагыг гартаа авах боломж байхгүй. Гэхдээ тархийг хамтрагч болгож болно.</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><strong>Яаж? </strong></p><p style="text-align: justify;">Хамгийн гол нь өөрөө өөртэйгөө үнэнч, шудрага байж «удирдагчийн тоглоом» тоглохоос татгалзах хэрэгтэй.Өөрийгөө болон бусдыг хуурах хэрэггүй. Яаж ч хичээсэн та хоцорч болохгүй уулзалтанд хоцорч болно. Эсвэл эелдэг байх ёстой хүнтэй муухай харьцаж болно. Эсвэл маш эрүүл, зөв дэглэмээ барьж чадахгүй байх магадлалтай. Хэрэв тархи өөр шийдвэр гаргавал, та түүнийг бараг л дагаж таарна.</p><p style="text-align: justify;">ГЭВЧ – маш том ГЭВЧ. Та тархины ӨМНӨӨС шийдвэр гаргаж чадахгүй ч та тархины шийдвэрт нөлөөлж чадна.</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><strong>Тархитай тохиролцож болох энгийн 5 дүрэм</strong></p><p><strong><em>#1. Шийдвэр гаргах бэлтгэл нь шийдвэр гаргахаас илүү чухал.</em></strong></p><p style="text-align: justify;">Хэрэв тархи таны бодсон зүйлсийг хорлон сүйтгэх ажиллагаа сэдсэн бол түүнд дасах хугацаа өг. </p><p><strong><em>#2. Сэтгэл хөдлөлийг ашигла.</em></strong></p><p style="text-align: justify;">Ямар ч тохиолдолд тархийг тэрхүү үйл явдлууд руу тэмүүлүүлэхийн тулд өөрийгөө хамаг чадлаараа төвлөрүүлж, эерэг сэтгэл хөдлөлийг үзүүлэхийг хичээ.</p><p><strong><em>#3. Том асуудлаас зайлсхий. Жижигхэн бай.</em></strong></p><p style="text-align: justify;">Асуудал том байх тусам бид бараг л асуудлыг шийдвэрлэж чаддаггүй. Тиймээс том асуудлаас аль болох зайлсхийж, том асуудлаа жижиг асуудлуудад хуваа. Тэгвэл тархи танд тусалж, төлөвлөгөөг тань дэмжих болно.</p><p><strong><em>#4. Тархинд оролдох боломж олго.</em></strong></p><p style="text-align: justify;">Хэрэв та ямар нэгэн төлөвлөгөө гаргаж амьдралаа өөрчлөхөөр шийдсэн бол шууд хэрэгжүүлэхээ бүү бод. Тархийг таны хамтрагч болгохын тулд эхлээд энэ өөрчлөлт маш хэрэгтэй, ашиг тусаа авчирч эерэг сэтгэл хөдлөл авчирна гэдгийг ойлгуулах хэрэгтэй.</p><p><strong><em>#5. Аваарын тоормоз ашигла.</em></strong></p><p style="text-align: justify;">Зайлшгүй тохиолдолд хэрэглэх хэрэгтэй. Та ууралсан, сэтгэлээр унасан, эсвэл баярласан үед ашиглана. Таны сөрөг эсвэл эерэг сэтгэл хөдлөл нь тархиийг тухайн үйл явдлыг зөвөөр үнэлэх боломж өгөхгүй. Тиймээс энэ тохиолдолд аваарын тоормозыг ашиглах хэрэгтэй.</p> </div>
<div class="uk-margin-large">
<h5 class="uk-text-primary uk-text-medium">Холбоотой сэдвүүд</h5>
<p>
<a href="https://test.peak.mn/tag/психологи" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">психологи</a>
<a href="https://test.peak.mn/tag/тархи" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">тархи</a>
</p>
<div class="uk-margin socialshares">
<div>
<a onclick="openWindow('https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https://test.peak.mn/news/tarkhi-bukh-shiidweriig-uuruu-garga')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook"></a>
<a onclick="openWindow('https://twitter.com/share?url=https://test.peak.mn/news/tarkhi-bukh-shiidweriig-uuruu-garga&text=Тархи бүх шийдвэрийг өөрөө гаргадаг')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter"></a>
<a onclick="writeClipboardText('https://test.peak.mn/news/tarkhi-bukh-shiidweriig-uuruu-garga')" class="uk-icon-button" uk-icon="link"></a>
</div>
<div class="uk-margin-top">
<div class="fb-like" data-href="https://www.facebook.com/Peaknews1/" data-layout="button_count"
data-action="like" data-size="small" data-show-faces="false" data-share="false"></div>
<div class="fb-share-button" data-href="https://test.peak.mn/news/tarkhi-bukh-shiidweriig-uuruu-garga" data-layout="button" data-size="small"
data-mobile-iframe="true"><a class="fb-xfbml-parse-ignore" target="_blank"
href="https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fdevelopers.facebook.com%2Fdocs%2Fplugins%2F&src=sdkpreparse">Share</a>
</div>
<div class="fb-send" data-href="https://test.peak.mn/news/tarkhi-bukh-shiidweriig-uuruu-garga"></div>
</div>
</div>
</div>
<div class="comments uk-margin-large">
<h3 class="uk-text-medium uk-margin-remove-bottom"><span uk-icon="icon: comments"></span> Сэтгэгдэл бичих
</h3>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-remove-top">Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдад хүндэтгэлтэй хандана уу. Ёс бус
сэтгэгдлийг Peak.mn сайт устгах эрхтэй.</p>
<form>
<div class="uk-margin">
<div class="input textarea"><textarea name="cmt-body" id="comment_body_new" rows="3" class="botCheck uk-textarea uk-width-1-1" placeholder="Сэтгэгдлээ бичнэ үү" data-comment-id="new"></textarea></div> </div>
<div class="uk-margin-small uk-margin-small-bottom">
<button disabled="disabled" id="addComm_new" type="button" class="uk-button uk-button-peak-grey uk-button-small uk-text-semi uk-width-1-1 uk-button-large">Сэтгэгдэл бичих <span uk-icon="icon: arrow-right"></span></button> </div>
</form>
<input type="hidden" name="cmt-url" readonly="readonly" id="cmt-url" value="1780216521.3252"/><div id="comment_list" class="uk-margin uk-margin-large-top uk-text-small">
</div>
<script>
var foreign_key = '7272';
var modelName = "articles";
var commentLimit = 5;
$(function () {
$('#addComm_new').on('click', function () {
if (commentLimit < 1) return;
var formData = {
'body': $('#comment_body_new').val() || '',
'url': $('input[name="cmt-url"]').val() || '',
'foreign_key': foreign_key,
'model': modelName,
};
$('#comment_body_new').val('');
$('#addComm_new').attr('disabled', 'disabled');
$('#addComm_new').html('<i class="uk-icon-refresh uk-icon-spin"></i> Түр хүлээнэ үү... ');
$.ajax({
url: "/comments/ajax-save-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", 'c70225cd49dd21570b932a3e8315e765838b351051f98931d9aa993ad6861935896833457836fd2656627d8e9e6e34031e295811bb1cc2f910b84580b2ac1533');
},
data: formData
}).done(function (data) {
$('#addComm_new').html('Сэтгэгдэл бичих');
var newComment = $(data).hide();
$('#comment_list').prepend(newComment);
newComment.fadeIn();
commentLimit--;
}).fail(function (error) {
$('#addComm_new').html('Сэтгэгдэл бичих');
});
});
addEventToCommentBody();
});
function addReply(parentId) {
if ($('#reply_' + parentId).length) {
$('#reply_' + parentId).toggle();
return;
}
if (!$('#' + parentId).next('div').hasClass('uk-margin-large-left')) {
$('#' + parentId).after('<div class="uk-margin-large-left"></div>');
}
var cmtHtml = '<div id="reply_' + parentId + '" class="uk-margin-top uk-margin-bottom">' +
'<div class="uk-margin"><div class="input textarea"><textarea name="cmt-body" id="comment_body_' + parentId + '" rows="3" class="botCheck uk-textarea uk-width-1-1" placeholder="Сэтгэгдлээ бичнэ үү" data-comment-id="' + parentId + '"></textarea>' + '</div>' +
'<div class="uk-margin-small uk-margin-small-bottom"><button disabled="disabled" id="addComm_' + parentId + '" value="Бичих" type="button" class="uk-button uk-button-peak-grey uk-button-small uk-text-semi uk-width-1-1 uk-button-large" onclick="saveReply(\'' + parentId + '\')">Сэтгэгдэл бичих</button>' + '</div></div>';
$('#' + parentId).next('div').prepend(cmtHtml);
addEventToCommentBody();
}
function saveReply(parentId) {
var formData = {
'body': $('#comment_body_' + parentId).val() || '',
'url': $('input[name="cmt-url"]').val() || '',
'model': modelName,
'foreign_key': foreign_key,
'parent_id': parentId,
};
$('#comment_body_' + parentId).val('');
$('#addComm_' + parentId).attr('disabled', 'disabled');
$('#addComm_' + parentId).html('<i class="uk-icon-refresh uk-icon-spin"></i> Түр хүлээнэ үү... ');
$.ajax({
url: "/comments/ajax-save-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", 'c70225cd49dd21570b932a3e8315e765838b351051f98931d9aa993ad6861935896833457836fd2656627d8e9e6e34031e295811bb1cc2f910b84580b2ac1533');
},
data: formData
}).done(function (data) {
$('#addComm_' + parentId).html('Сэтгэгдэл бичих');
var newComment = $(data).hide();
$('#' + parentId).next('div').prepend(newComment);
$('#reply_' + parentId).remove();
newComment.fadeIn();
}).fail(function (error) {
$('#addComm_' + parentId).html('Сэтгэгдэл бичих');
});
addEventToCommentBody();
}
function deleteComment(c_id) {
if (confirm('Та итгэлтэй байна уу?')) {
$.ajax({
url: "/comments/ajax-delete-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", 'c70225cd49dd21570b932a3e8315e765838b351051f98931d9aa993ad6861935896833457836fd2656627d8e9e6e34031e295811bb1cc2f910b84580b2ac1533');
},
dataType: "json",
data: {
"c_id": c_id
}
}).done(function (data) {
if (data.success == true)
$('#' + c_id).fadeOut('slow');
}).fail(function (data) {
//console.log(data);
});
}
}
function addEventToCommentBody() {
$('.botCheck').keyup(function () {
var comment_id = $(this).attr('data-comment-id');
$allowed = 0;
if ($('#comment_body_' + comment_id).val().trim().length > 2) {
$allowed++;
}
if ($allowed === 1) {
$('#addComm_' + comment_id).removeAttr('disabled');
} else {
$('#addComm_' + comment_id).attr('disabled', 'disabled');
}
});
}
</script>
</div>
</div>
<div class="uk-width-expand">
<div uk-sticky="end: true; offset: 100; media: 640" style="z-index: 979;">
<h5 class="uk-text-primary uk-text-medium">Санал болгох</h5>
<div class="mostread hide-first-divider">
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
1 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/unet-gurwan-jil-iin-ur-dund">
Ахлах ангиасаа бэлдсэн “Үнэт гурван жил”-ийн үр дүнд 200 мянган ам.долларын тэтгэлэг хүртжээ </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
2 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/lenkh-amgalan-bagshiin-surgaltiin-chanariig-saijruulakhiin-tuld-ue-shattai-attestatchilna">
Л.Энх-Амгалан: Сургалтын чанарыг сайжруулахын тулд багш нарыг аттестатчилна </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
3 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/bagiin-oilgoltiin-zuruu-baiguullagiig-ni-gatsaasniig-zakhirluud-anzaardaggui">
Багийн ойлголтын зөрүү байгууллагыг нь гацаасныг захирлууд анзаардаггүй </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
4 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/khomiin-tald-malchdiin-orlogo-ch-usjee">
Тахь, бөхөн, чацарганы шугуй сэргэсэн Хомын талд малчдын орлого ч өсжээ </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
5 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/bnyambayar-shuwuud">
Б.Нямбаяр: Шувууд үзэгдэхээ больж байвал тэр орчин амьдрах боломжгүй болж буйн дохио </a>
</p>
</div>
<div class="uk-margin-top">
<a href="https://www.mandalschool.mn/?msg=not-logged-in" target="_blank" class="side-banner">
<img src="https://peak.mn/files/banner/4b36acdcd6a66f23a7b23841fb81fdc1.jpg" class="uk-width-1-1" > </a>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="featured">
<div class="uk-container">
<div class="uk-slider-container" uk-slider>
<h2 class="uk-text-medium uk-margin-remove-top">Холбоотой мэдээ</h2>
<div class="uk-position-relative">
<div class="featurednav">
<a href uk-slidenav-previous uk-slider-item="previous"></a>
<a href uk-slidenav-next uk-slider-item="next"></a>
</div>
<ul class="uk-slider-items uk-child-width-1-3@s uk-child-width-1-4@l uk-grid uk-grid-small uk-grid-match">
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/setgel-sudlal-sonirkhodogd">
<img src="https://peak.mn/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/42f495253fc95a4425c235f0fd16a857.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/42f495253fc95a4425c235f0fd16a857.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/life">
Амьдрал </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/setgel-sudlal-sonirkhodogd">
Сэтгэл судлал сонирхдог хэн бүхний үзэх ёстой 7 кино </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
</a> ・
02 сарын 25, 2023 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/bogino-bichleg-tarkhi">
<img src="https://peak.mn/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/ac4962293e814fe64ec1dda8586c483e_progressive.png" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/ac4962293e814fe64ec1dda8586c483e.png" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/healthy">
Эрүүл мэнд </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/bogino-bichleg-tarkhi">
"Facebook, Instagram" -ийн богино бичлэгүүд тархины хөгжлийг "устгаж" байна уу? </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Н.Жавхлан </a> ・
03 сарын 12, 2025 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/oyuunaa-tsegtslekh-23-arga">
<img src="https://peak.mn/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/074f9406a3ce0ec03b8cb5306e3b6165.png" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/074f9406a3ce0ec03b8cb5306e3b6165.png" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/advice">
Зөвлөгөө </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/oyuunaa-tsegtslekh-23-arga">
Оюун санаагаа цэгцлэх 23 арга </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
</a> ・
04 сарын 22, 2019 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/kherkhen-tarkhia-amraaj-byasalgakh-we">
<img src="https://peak.mn/files/15c337c3-3fa4-40a5-b4c2-8d98f49e8a1d/dd9416714bfabd974a978fbd7ae06963_progressive.png" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/15c337c3-3fa4-40a5-b4c2-8d98f49e8a1d/dd9416714bfabd974a978fbd7ae06963.png" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/life">
Амьдрал </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/kherkhen-tarkhia-amraaj-byasalgakh-we">
Хэрхэн тархиа амрааж бясалгах вэ? </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
</a> ・
04 сарын 05, 2019 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/ta-busdiin-energetik-buyuu-erch-khuchiig-unshikh-chadwartai">
<img src="https://peak.mn/files/3a8597f2-66c2-4099-bf72-cc792a2f9c57/062c11e1670f105e544afc41ba8f07dd_progressive.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/3a8597f2-66c2-4099-bf72-cc792a2f9c57/062c11e1670f105e544afc41ba8f07dd.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/life">
Амьдрал </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/ta-busdiin-energetik-buyuu-erch-khuchiig-unshikh-chadwartai">
Та бусдын "энергетик" буюу эрч хүчийг унших чадвартай </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Ц.Усанболор </a> ・
02 сарын 25, 2019 </p>
</div>
</div> </li>
</ul>
</div>
<ul class="uk-slider-nav uk-dotnav uk-flex-center uk-margin"></ul>
</div>
</div>
</div>
<!--Banner-->
<script>
var shortUrl = "https://peak.mn/bs/n5m0";
$('.twittersharelink').on('click', function () {
var el = $(this);
var url = document.URL;
if (shortUrl && shortUrl !== null) {
url = shortUrl;
}
var tweetUrl = "https://twitter.com/intent/tweet?text=" + el.text() + "&url=" + url + "&original_referer=" + url;
openWindow(url)
});
function openWindow(url) {
window.open(url, '_blank', 'location=yes,height=420,width=550,scrollbars=yes,status=yes');
}
$(function () {
setTimeout(function () {
$('video').each(function () {
this.play();
});
}, 2000);
});
</script>
<!--Footer-->
<div class="footer">
<div class="uk-container">
<div class="uk-margin-large-bottom uk-child-width-expand@s" uk-grid>
<div class="footerlogo">
<a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new">
<img src="/img/peak.svg" width="113" height="40" alt=""/> </a>
<img src="/img/sdg.svg" width="169" alt=""/> </div>
<div class="uk-text-right@s">
<a href="https://www.facebook.com/Peaknews1/" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook" target="_blank"></a>
<a href="https://www.instagram.com/peak.mn/" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="instagram"
target="_blank"></a>
<a href="https://twitter.com/peaknewsmn" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter" target="_blank"></a>
<a href="https://www.youtube.com/@peaknews8897" class="uk-icon-button" uk-icon="youtube" target="_blank"></a>
</div>
</div>
<div class="footermenu uk-child-width-expand@s" uk-grid>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Үндсэн категори</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">
Уурлах уу, учирлах уу? </a></li>
<li><a href="https://peak.mn/my17">
Бидний 17 зорилт </a></li>
<li><a href="/category/economics?menu=2">
Санхүүгийн боловсрол </a></li>
<li><a href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">
Би нэг удаа </a></li>
<li><a href="/category/khunii-bagsh?menu=26">
Хүний багш </a></li>
<li><a href="/category/technology?menu=11">
Шинжлэх ухаан, технологи </a></li>
</ul>
</div>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Бусад</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="/category/amidraliin-tuukh-tuukh?menu=24">
Амьдралын түүх </a></li>
<li><a href="/category/tsegtsteisetgekh?menu=8">
Цэгцтэй Сэтгэх </a></li>
<li><a href="/category/world?menu=6">
Дэлхий </a></li>
<li><a href="/category/society?menu=3">
Нийгэм </a></li>
</ul>
</div>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Үйлчилгээ</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="https://new.peak.mn/pages/view/editorial-word2">Редакцын бодлого</a></li>
<li>
<a href="/page/authors">Манай нийтлэгчид</a> </li>
<li>
<a href="#">
Контент нийлүүлэх
<img src="/img/icons/external-link.svg" width="15" height="15" class="uk-text-middle" alt=""/> </a>
</li>
<li>
<a href="#">
Эвэнт дээр хамтран ажиллах
<img src="/img/icons/external-link.svg" width="15" height="15" class="uk-text-middle" alt=""/> </a>
</li>
</ul>
</div>
<div class="uk-text-small">
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Холбоо барих</p>
<div class="uk-grid-small" uk-grid>
<div class="uk-width-2-5">
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Мэдээ</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="tel:+97677191977" target="_blank">
77191977 </a></p>
</div>
<div class="uk-width-3-5">
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Редакц</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="tel:+97699126085" target="_blank">
99126085 </a></p>
</div>
</div>
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Имэйл</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="mailto: contact@peak.mn" target="_blank">
contact@peak.mn </a></p>
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Холбоо барих</p>
<p class="uk-margin-remove-top">
Улаанбаатар хот, Сүхбаатар дүүрэг, Бага тойруу, 24-р байр </p>
</div>
</div>
<hr />
<p class="uk-text-small">©
2017-2024 Пийк Медиа Групп ХХК. Бүх эрх хуулиар хамгаалагдсан. </p>
</div>
</div> <!-- Google tag (gtag.js) -->
<script async src="https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=UA-61909596-20"></script>
<script>
window.dataLayer = window.dataLayer || [];
function gtag(){dataLayer.push(arguments);}
gtag('js', new Date());
gtag('config', 'UA-61909596-20');
</script>
<script src="/static/peak.min.v1726448455.js"></script>
<!--TODO: move this script to main.js-->
<script>
var isMobile = 0;
(function () {
var vcount = 0;
$("video").each(function () {
var _video = $(this);
_video.attr('videocount', ++vcount);
var _vcount = vcount;
_video.on('loadeddata', function () {
$(this).addClass("loaded");
this.play();
fixVideoHeight(_video);
});
setTimeout(() => {
if (this.readyState >= 3) {
$('video[videocount=' + _vcount + ']').addClass("loaded");
this.play();
}
}, 500);
setTimeout(() => {
if (this.readyState >= 3) {
$('video[videocount=' + _vcount + ']').addClass("loaded");
this.play();
}
}, 2000);
fixVideoHeight(_video);
});
})();
function fixVideoHeight(videoEl) {
var videoHeight = Math.ceil(videoEl.width() / videoEl[0].videoWidth * videoEl[0].videoHeight);
if (videoHeight > 10) {
videoEl.css('max-height', videoHeight + 'px');
videoEl.css('min-height', videoHeight + 'px');
} else {
return;
}
var slideShow = videoEl.parent().parent();
if (slideShow.hasClass('banner-slide')) {
var maxHeight = 0;
slideShow.children('li').each(function () {
var type = $(this).attr('data-slideshow-slide');
var height = 0;
if (type == 'video') {
height = $(this).children("video").height();
}
if (type == 'img') {
height = $(this).children("img").height();
}
if (maxHeight < height) {
maxHeight = height;
}
});
slideShow.css('max-height', maxHeight + 'px');
slideShow.children('li').css('max-height', maxHeight + 'px');
}
}
</script>
</body>
</html>'
}
$maxBufferLength = (int) 8192
$file = '/home/peakmn/new.peak.mn/vendor/cakephp/cakephp/src/Error/Debugger.php'
$line = (int) 855
$message = 'Unable to emit headers. Headers sent in file=/home/peakmn/new.peak.mn/vendor/cakephp/cakephp/src/Error/Debugger.php line=855' Cake\Http\ResponseEmitter::emit() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 53
Cake\Http\Server::emit() - CORE/src/Http/Server.php, line 140
[main] - ROOT/webroot/index.php, line 40 Warning (2)CORE/src/Http/ResponseEmitter.php , line 154 ]Code Context $response -> getStatusCode (), ( $reasonPhrase ? ' ' . $reasonPhrase : '' ) )); $response = object(Cake\Http\Response) {
'status' => (int) 200,
'contentType' => 'text/html',
'headers' => [
'Content-Type' => [
[maximum depth reached]
]
],
'file' => null,
'fileRange' => [],
'cookies' => object(Cake\Http\Cookie\CookieCollection) {},
'cacheDirectives' => [],
'body' => '<!DOCTYPE html>
<html>
<head>
<title>
Тархи бүх шийдвэрийг өөрөө гаргадаг | Peak News </title>
<meta charset="utf-8">
<meta name="description"
content="Та өөрийгөө ямар нэгэн зүйлийг шийдвэрлэдэг гэж бодож байна уу? Тэгвэл үгүй юм, та юу ч шийддэггүй. Бүх шийдвэрийг тархи өөрөө бие дааж гаргадаг. Ганцаараа. Чимээгүйхэн. Тантай зөвлөлдөхгүйгээр, танд шийдвэрийн талаар хэлэхгүйгээр өөрөө л..." />
<meta name="keywords"
content="психологи, тархи" />
<meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1, maximum-scale=2, user-scalable=yes" />
<meta http-equiv="X-UA-Compatible" content="IE=edge,chrome=1">
<meta name="HandheldFriendly" content="true">
<!-- Twitter Card data -->
<meta name="twitter:card"
content="summary" />
<meta name="twitter:site" content="@PEAK" />
<meta name="twitter:title"
content="Тархи бүх шийдвэрийг өөрөө гаргадаг | Peak News">
<!-- Twitter Page description less than 200 characters -->
<meta name="twitter:description"
content="Та өөрийгөө ямар нэгэн зүйлийг шийдвэрлэдэг гэж бодож байна уу? Тэгвэл үгүй юм, та юу ч шийддэггүй. Бүх шийдвэрийг тархи өөрөө бие дааж гаргадаг. Ганцаараа. Чимээгүйхэн. Тантай зөвлөлдөхгүйгээр, танд шийдвэрийн талаар хэлэхгүйгээр өөрөө л..." />
<!-- Twitter Summary card images must be at least 120x120px -->
<meta name="twitter:image"
content="https://peak.mn/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/f3d532c1aa194fd3034d0e856bc8b4b5.png" />
<meta property="og:title"
content="Тархи бүх шийдвэрийг өөрөө гаргадаг | Peak News" />
<meta property="og:image"
content="https://peak.mn/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/f3d532c1aa194fd3034d0e856bc8b4b5.png" />
<meta property="og:site_name"
content="Peak News" />
<meta property="og:description"
content="Та өөрийгөө ямар нэгэн зүйлийг шийдвэрлэдэг гэж бодож байна уу? Тэгвэл үгүй юм, та юу ч шийддэггүй. Бүх шийдвэрийг тархи өөрөө бие дааж гаргадаг. Ганцаараа. Чимээгүйхэн. Тантай зөвлөлдөхгүйгээр, танд шийдвэрийн талаар хэлэхгүйгээр өөрөө л..." />
<link rel="apple-touch-icon" sizes="180x180" href="/apple-touch-icon.png">
<link rel="icon" type="image/png" sizes="32x32" href="/favicon-32x32.png">
<link rel="icon" type="image/png" sizes="16x16" href="/favicon-16x16.png">
<link rel="manifest" href="/site.webmanifest">
<meta name="msapplication-TileColor" content="#da532c">
<meta name="theme-color" content="#ffffff">
<link
href="https://fonts.googleapis.com/css2?family=Roboto+Flex:opsz,wght@8..144,300;8..144,400;8..144,500;8..144,600;8..144,700&display=swap"
rel="stylesheet">
<link rel="stylesheet" href="/static/peak.min.v1726450691.css"/>
<!--[if lt IE 9]>
<script src="https://oss.maxcdn.com/html5shiv/3.7.3/html5shiv.min.js"></script>
<![endif]-->
<script src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/uikit@3.21.12/dist/js/uikit.min.js"></script>
<script src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/uikit@3.21.12/dist/js/uikit-icons.min.js"></script>
<script src="https://ajax.googleapis.com/ajax/libs/jquery/2.1.4/jquery.min.js"></script>
</head>
<body class="uk-background-top-center uk-background-width-1-1 uk-background-norepeat" style="">
<!--Nav-->
<div class="peaknav" uk-sticky>
<nav class="uk-navbar-container">
<div class="uk-container uk-container-expand">
<div uk-navbar>
<div class="uk-navbar-left">
<a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new"
class="uk-navbar-item uk-logo"><img src="/img/peak.svg" width="100" alt=""/></a>
</div>
<div class="uk-navbar-center uk-visible@l">
<ul class="uk-navbar-nav">
<li class=""><a
href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">Уурлах уу, учирлах уу?</a></li>
<li class=""><a
href="https://peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/economics?menu=2">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li class=""><a
href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">Би нэг удаа</a></li>
<li class=""><a
href="/category/khunii-bagsh?menu=26">Хүний багш</a></li>
<li class=""><a
href="/category/technology?menu=11">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
</ul>
</div>
<div class="uk-navbar-right">
<a class="uk-navbar-toggle" href="#searchmodal" uk-search-icon uk-toggle></a>
<a class="uk-navbar-toggle uk-navbar-toggle-animate" uk-navbar-toggle-icon href="#"></a>
<div class="uk-navbar-dropdown" uk-drop="offset: 0; pos: bottom-right;">
<ul class="uk-nav uk-navbar-dropdown-nav">
<li class="uk-active"><a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new"><span
class="uk-margin-small-right" uk-icon="home"></span> Нүүр
хуудас</a></li>
<li class="uk-nav-divider"></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu">Уурлах уу, Учирлах уу</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/economics">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/technology">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/healthy">Эрүүл мэнд</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">Уурлах уу, учирлах уу?</a></li>
<li class=""><a
href="https://peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/economics?menu=2">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li class=""><a
href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">Би нэг удаа</a></li>
<li class=""><a
href="/category/khunii-bagsh?menu=26">Хүний багш</a></li>
<li class=""><a
href="/category/technology?menu=11">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
<li class="uk-nav-divider"></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/amidraliin-tuukh-tuukh">Амьдралын түүх</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/tsegtsteisetgekh">Цэгцтэй сэтгэх</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/society">Нийгэм</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/world">Дэлхий дахин</a></li>
<li class=""><a
href="/category/amidraliin-tuukh-tuukh?menu=24">Амьдралын түүх</a></li>
<li class=""><a
href="/category/tsegtsteisetgekh?menu=8">Цэгцтэй Сэтгэх</a></li>
<li class=""><a
href="/category/world?menu=6">Дэлхий</a></li>
<li class=""><a
href="/category/society?menu=3">Нийгэм</a></li>
</ul>
</div>
</div>
</div>
</div>
</nav>
</div>
<!-- This is the modal -->
<div id="searchmodal" class="uk-modal-full uk-modal" uk-modal>
<div class="uk-modal-dialog uk-flex uk-flex-center uk-flex-middle" uk-height-viewport>
<button class="uk-modal-close-full uk-text-primary uk-close-large uk-margin-top uk-margin-right" type="button"
uk-close></button>
<form method="get" accept-charset="utf-8" class="uk-search uk-search-large" action="/search"> <input class="uk-search-input uk-text-center" type="search" placeholder="Хайлт + Enter" id="core-search"
name="searchText" value="" autofocus>
</form> </div>
</div>
<div id="fb-root"></div>
<script>
(function (d, s, id) {
var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0];
if (d.getElementById(id)) return;
js = d.createElement(s); js.id = id;
js.src = 'https://connect.facebook.net/en_GB/sdk.js#xfbml=1&version=v2.10&appId=527290314294991';
fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs);
}(document, 'script', 'facebook-jssdk'));
</script>
<div class="latest">
<div class="uk-container">
<div class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/life">
Амьдрал </a>
</div>
<h2 class="uk-text-medium uk-margin-remove-top uk-width-2-3@s">Тархи бүх шийдвэрийг өөрөө гаргадаг</h2>
<div uk-grid>
<div class="uk-width-2-3@s">
<div class="uk-margin" uk-grid>
<div class="uk-width-auto">
<p class="uk-text-small uk-text-lighter" style="min-width: 220px;">
<a href="https://test.peak.mn/p/author/%D0%91.%D0%9E%D0%B4%D1%81%D2%AF%D1%80%D1%8D%D0%BD">
<img class="uk-border-circle uk-align-left" width="45" style="margin: -2px 12px 0 0"
src="http://peak.mn/files/profile/7250ba44a7aa9f3451d4a1a537a93c29.jpg">
</a>
<a href="https://test.peak.mn/p/author/%D0%91.%D0%9E%D0%B4%D1%81%D2%AF%D1%80%D1%8D%D0%BD" class="uk-text-semi uk-link-text">Б.Одсүрэн</a>
<br />
<span class="uk-text-xsmall">07 сарын 08, 2019</span>
</p>
</div>
<div class="uk-width-expand uk-text-right">
<p><a onclick="openWindow('https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https://test.peak.mn/news/tarkhi-bukh-shiidweriig-uuruu-garga')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook"></a>
<a onclick="openWindow('https://twitter.com/share?url=https://test.peak.mn/news/tarkhi-bukh-shiidweriig-uuruu-garga&text=Тархи бүх шийдвэрийг өөрөө гаргадаг')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter"></a>
<a onclick="writeClipboardText('https://test.peak.mn/news/tarkhi-bukh-shiidweriig-uuruu-garga')" class="uk-icon-button" uk-icon="link"></a>
</p>
</div>
</div>
<div class="articlecontent fr-view" uk-lightbox="toggle: .js-lightbox">
<p>
<img src="https://peak.mn/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/f3d532c1aa194fd3034d0e856bc8b4b5.png" class="" data-large="https://peak.mn/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/f3d532c1aa194fd3034d0e856bc8b4b5.png" alt=""/> </p>
<p style="text-align: justify;">Та өөрийгөө ямар нэгэн зүйлийг шийдвэрлэдэг гэж бодож байна уу? Тэгвэл үгүй юм, та юу ч шийддэггүй. Бүх шийдвэрийг тархи өөрөө бие дааж гаргадаг. Ганцаараа. Чимээгүйхэн. Тантай зөвлөлдөхгүйгээр, танд шийдвэрийн талаар хэлэхгүйгээр өөрөө л шийддэг.</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><strong>Тархины эзэн хэн бэ?</strong></p><p style="text-align: justify;">Тархи 2-30 секунд хүртэлх хугацаанд шийдвэрийг гаргадаг. Тодруулбал таны тархины гаргасан шийдвэрийг та өөрийн мэт хүлээн авч гаргадаг. Анх тархи бидний өмнөөс шийдвэр гаргадаг тухай судалгааг 80-аад оны эхээр Калифорнийн их сургуулийн америкийн судлаач Бенджамин Либет явуулсан. Үүнээс хойш үр дүн нэг бус удаа баталгаажсан. Практик дээр энэ нь хүч чадал, сонгох эрх чөлөө нь зүгээр нэг домог төдий. Бид өөрсдийгөө яг л энэ удаа эрүүл хооллож, дэглэмээ барьж, дасгал хийж, эрчимтэй турч чадна хэмээн амлалт хэдэн ч удаа өгч чадна. Гэвч бодит амьдрал дээр хортой жигнэмэг идэх эсэхийг тархи шийддэг. Харин хэдэн секундын дараа бид өөрсдөө тархины гаргасан шийдвэрийг хүлээн зөвшөөрч, биелүүлнэ. Бид идэхгүй гэсэн жигнэмэгээ идэж өөрсдийгөө сул дорой хэмээн буруутгана. Гэвч хий дэмий тэгдэг.</p><p style="text-align: center;"><strong> </strong></p><p style="text-align: center;"><strong>Тархи хэрхэн шийдвэр гаргадаг вэ? </strong></p><p style="text-align: justify;">Маш энгийн. Бид тархины гаргасан шийдвэрийг өөрчилж чадахгүй. Түүний гаргасан шийдвэрийг зүгээр л өөрсдөө гаргасан дүр эсгэж чадна. Өрхийн түвшинд бид “оюун ухаан бас сэтгэл хөдлөл байна” гэж таамгалдаг. Харин бодит байдал дээр өөр юм. Тархины үйл ажиллагаа сэтгэл хөдлөлтэй нягт холбоотой юм. Тодруулбал, “ташаалын гормон” буюу дофаминтай.</p><p style="text-align: justify;">Домафин аз жаргал, экстаз мэдрэхийг хариуцахаас гадна бидний сэтгэл хөдлөлийг зохицуулдаг.</p><p style="text-align: justify;">Та ямар нэгэн сэтгэл хөдлөл – айдас, баяр, гуниг - мэдрэх бүрт домафин мэдрэлийн эсүүд болсон үйл явдлыг задлан шинжилж, сэтгэл хөдлөлийг бий болгоход хүргэсэн эх үүсвэрийг олдог. Харин дараа нь тэр мэдээллийг ой санамжиндаа хадгалан үлдээдэг. Харин дараа нь яг ижил нөхцөл байдалтай тулгарахад тэд өмнөх туршлага дээрээ суурилан үйл явдал хэрхэн өрнөхийг таамагладаг. Тодруулбал үр дүнд нь та ямар сэтгэл хөдлөлийг мэдэрсэн гэдгийг.</p><ul><li style="text-align: justify;">Хэрэв сөрөг бол – тархи энэ үйл явдлаас зайлсхийх шийдвэр гаргадаг.</li><li style="text-align: justify;">Хэрэв эерэг бол – тархи энэ үйл явдалтай дахин учрахыг хичээнэ.</li></ul><p style="text-align: justify;">Жишээлбэл, амттай жигнэмэг идэхэд өмнө нь эерэг сэтгэл хөдлөл мэдрүүлсэн бол тархи дахин тэр гайхалтай мэдрэмжийг мэдэрхийг хүснэ. Харин дэглэм таны сэтгэл санааг тавгүй болгосон бол тархи хамаг хүчээрээ дахин үүнийг давтагдуулахгүйг хичээнэ.</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><strong>Бид тархийг удирдаж чадах уу? </strong></p><p style="text-align: justify;">Үгүй. Бидний тархи бол машин олон процессортой тооцоолох машин юм. Процессор бүр секунд тутам чухал шийдвэрүүдийг гаргадаг. Машин дахь зарим программ нь аль хэдийн тохируулагдсан бол заримыг нь бид өөрсдөө амьдралынхаа турш суулгадаг. Машиныг удирдах төв, төв байр, дарга гэж байхгүй. Тиймээс удирдлагыг гартаа авах боломж байхгүй. Гэхдээ тархийг хамтрагч болгож болно.</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><strong>Яаж? </strong></p><p style="text-align: justify;">Хамгийн гол нь өөрөө өөртэйгөө үнэнч, шудрага байж «удирдагчийн тоглоом» тоглохоос татгалзах хэрэгтэй.Өөрийгөө болон бусдыг хуурах хэрэггүй. Яаж ч хичээсэн та хоцорч болохгүй уулзалтанд хоцорч болно. Эсвэл эелдэг байх ёстой хүнтэй муухай харьцаж болно. Эсвэл маш эрүүл, зөв дэглэмээ барьж чадахгүй байх магадлалтай. Хэрэв тархи өөр шийдвэр гаргавал, та түүнийг бараг л дагаж таарна.</p><p style="text-align: justify;">ГЭВЧ – маш том ГЭВЧ. Та тархины ӨМНӨӨС шийдвэр гаргаж чадахгүй ч та тархины шийдвэрт нөлөөлж чадна.</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><strong>Тархитай тохиролцож болох энгийн 5 дүрэм</strong></p><p><strong><em>#1. Шийдвэр гаргах бэлтгэл нь шийдвэр гаргахаас илүү чухал.</em></strong></p><p style="text-align: justify;">Хэрэв тархи таны бодсон зүйлсийг хорлон сүйтгэх ажиллагаа сэдсэн бол түүнд дасах хугацаа өг. </p><p><strong><em>#2. Сэтгэл хөдлөлийг ашигла.</em></strong></p><p style="text-align: justify;">Ямар ч тохиолдолд тархийг тэрхүү үйл явдлууд руу тэмүүлүүлэхийн тулд өөрийгөө хамаг чадлаараа төвлөрүүлж, эерэг сэтгэл хөдлөлийг үзүүлэхийг хичээ.</p><p><strong><em>#3. Том асуудлаас зайлсхий. Жижигхэн бай.</em></strong></p><p style="text-align: justify;">Асуудал том байх тусам бид бараг л асуудлыг шийдвэрлэж чаддаггүй. Тиймээс том асуудлаас аль болох зайлсхийж, том асуудлаа жижиг асуудлуудад хуваа. Тэгвэл тархи танд тусалж, төлөвлөгөөг тань дэмжих болно.</p><p><strong><em>#4. Тархинд оролдох боломж олго.</em></strong></p><p style="text-align: justify;">Хэрэв та ямар нэгэн төлөвлөгөө гаргаж амьдралаа өөрчлөхөөр шийдсэн бол шууд хэрэгжүүлэхээ бүү бод. Тархийг таны хамтрагч болгохын тулд эхлээд энэ өөрчлөлт маш хэрэгтэй, ашиг тусаа авчирч эерэг сэтгэл хөдлөл авчирна гэдгийг ойлгуулах хэрэгтэй.</p><p><strong><em>#5. Аваарын тоормоз ашигла.</em></strong></p><p style="text-align: justify;">Зайлшгүй тохиолдолд хэрэглэх хэрэгтэй. Та ууралсан, сэтгэлээр унасан, эсвэл баярласан үед ашиглана. Таны сөрөг эсвэл эерэг сэтгэл хөдлөл нь тархиийг тухайн үйл явдлыг зөвөөр үнэлэх боломж өгөхгүй. Тиймээс энэ тохиолдолд аваарын тоормозыг ашиглах хэрэгтэй.</p> </div>
<div class="uk-margin-large">
<h5 class="uk-text-primary uk-text-medium">Холбоотой сэдвүүд</h5>
<p>
<a href="https://test.peak.mn/tag/психологи" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">психологи</a>
<a href="https://test.peak.mn/tag/тархи" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">тархи</a>
</p>
<div class="uk-margin socialshares">
<div>
<a onclick="openWindow('https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https://test.peak.mn/news/tarkhi-bukh-shiidweriig-uuruu-garga')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook"></a>
<a onclick="openWindow('https://twitter.com/share?url=https://test.peak.mn/news/tarkhi-bukh-shiidweriig-uuruu-garga&text=Тархи бүх шийдвэрийг өөрөө гаргадаг')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter"></a>
<a onclick="writeClipboardText('https://test.peak.mn/news/tarkhi-bukh-shiidweriig-uuruu-garga')" class="uk-icon-button" uk-icon="link"></a>
</div>
<div class="uk-margin-top">
<div class="fb-like" data-href="https://www.facebook.com/Peaknews1/" data-layout="button_count"
data-action="like" data-size="small" data-show-faces="false" data-share="false"></div>
<div class="fb-share-button" data-href="https://test.peak.mn/news/tarkhi-bukh-shiidweriig-uuruu-garga" data-layout="button" data-size="small"
data-mobile-iframe="true"><a class="fb-xfbml-parse-ignore" target="_blank"
href="https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fdevelopers.facebook.com%2Fdocs%2Fplugins%2F&src=sdkpreparse">Share</a>
</div>
<div class="fb-send" data-href="https://test.peak.mn/news/tarkhi-bukh-shiidweriig-uuruu-garga"></div>
</div>
</div>
</div>
<div class="comments uk-margin-large">
<h3 class="uk-text-medium uk-margin-remove-bottom"><span uk-icon="icon: comments"></span> Сэтгэгдэл бичих
</h3>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-remove-top">Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдад хүндэтгэлтэй хандана уу. Ёс бус
сэтгэгдлийг Peak.mn сайт устгах эрхтэй.</p>
<form>
<div class="uk-margin">
<div class="input textarea"><textarea name="cmt-body" id="comment_body_new" rows="3" class="botCheck uk-textarea uk-width-1-1" placeholder="Сэтгэгдлээ бичнэ үү" data-comment-id="new"></textarea></div> </div>
<div class="uk-margin-small uk-margin-small-bottom">
<button disabled="disabled" id="addComm_new" type="button" class="uk-button uk-button-peak-grey uk-button-small uk-text-semi uk-width-1-1 uk-button-large">Сэтгэгдэл бичих <span uk-icon="icon: arrow-right"></span></button> </div>
</form>
<input type="hidden" name="cmt-url" readonly="readonly" id="cmt-url" value="1780216521.3252"/><div id="comment_list" class="uk-margin uk-margin-large-top uk-text-small">
</div>
<script>
var foreign_key = '7272';
var modelName = "articles";
var commentLimit = 5;
$(function () {
$('#addComm_new').on('click', function () {
if (commentLimit < 1) return;
var formData = {
'body': $('#comment_body_new').val() || '',
'url': $('input[name="cmt-url"]').val() || '',
'foreign_key': foreign_key,
'model': modelName,
};
$('#comment_body_new').val('');
$('#addComm_new').attr('disabled', 'disabled');
$('#addComm_new').html('<i class="uk-icon-refresh uk-icon-spin"></i> Түр хүлээнэ үү... ');
$.ajax({
url: "/comments/ajax-save-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", 'c70225cd49dd21570b932a3e8315e765838b351051f98931d9aa993ad6861935896833457836fd2656627d8e9e6e34031e295811bb1cc2f910b84580b2ac1533');
},
data: formData
}).done(function (data) {
$('#addComm_new').html('Сэтгэгдэл бичих');
var newComment = $(data).hide();
$('#comment_list').prepend(newComment);
newComment.fadeIn();
commentLimit--;
}).fail(function (error) {
$('#addComm_new').html('Сэтгэгдэл бичих');
});
});
addEventToCommentBody();
});
function addReply(parentId) {
if ($('#reply_' + parentId).length) {
$('#reply_' + parentId).toggle();
return;
}
if (!$('#' + parentId).next('div').hasClass('uk-margin-large-left')) {
$('#' + parentId).after('<div class="uk-margin-large-left"></div>');
}
var cmtHtml = '<div id="reply_' + parentId + '" class="uk-margin-top uk-margin-bottom">' +
'<div class="uk-margin"><div class="input textarea"><textarea name="cmt-body" id="comment_body_' + parentId + '" rows="3" class="botCheck uk-textarea uk-width-1-1" placeholder="Сэтгэгдлээ бичнэ үү" data-comment-id="' + parentId + '"></textarea>' + '</div>' +
'<div class="uk-margin-small uk-margin-small-bottom"><button disabled="disabled" id="addComm_' + parentId + '" value="Бичих" type="button" class="uk-button uk-button-peak-grey uk-button-small uk-text-semi uk-width-1-1 uk-button-large" onclick="saveReply(\'' + parentId + '\')">Сэтгэгдэл бичих</button>' + '</div></div>';
$('#' + parentId).next('div').prepend(cmtHtml);
addEventToCommentBody();
}
function saveReply(parentId) {
var formData = {
'body': $('#comment_body_' + parentId).val() || '',
'url': $('input[name="cmt-url"]').val() || '',
'model': modelName,
'foreign_key': foreign_key,
'parent_id': parentId,
};
$('#comment_body_' + parentId).val('');
$('#addComm_' + parentId).attr('disabled', 'disabled');
$('#addComm_' + parentId).html('<i class="uk-icon-refresh uk-icon-spin"></i> Түр хүлээнэ үү... ');
$.ajax({
url: "/comments/ajax-save-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", 'c70225cd49dd21570b932a3e8315e765838b351051f98931d9aa993ad6861935896833457836fd2656627d8e9e6e34031e295811bb1cc2f910b84580b2ac1533');
},
data: formData
}).done(function (data) {
$('#addComm_' + parentId).html('Сэтгэгдэл бичих');
var newComment = $(data).hide();
$('#' + parentId).next('div').prepend(newComment);
$('#reply_' + parentId).remove();
newComment.fadeIn();
}).fail(function (error) {
$('#addComm_' + parentId).html('Сэтгэгдэл бичих');
});
addEventToCommentBody();
}
function deleteComment(c_id) {
if (confirm('Та итгэлтэй байна уу?')) {
$.ajax({
url: "/comments/ajax-delete-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", 'c70225cd49dd21570b932a3e8315e765838b351051f98931d9aa993ad6861935896833457836fd2656627d8e9e6e34031e295811bb1cc2f910b84580b2ac1533');
},
dataType: "json",
data: {
"c_id": c_id
}
}).done(function (data) {
if (data.success == true)
$('#' + c_id).fadeOut('slow');
}).fail(function (data) {
//console.log(data);
});
}
}
function addEventToCommentBody() {
$('.botCheck').keyup(function () {
var comment_id = $(this).attr('data-comment-id');
$allowed = 0;
if ($('#comment_body_' + comment_id).val().trim().length > 2) {
$allowed++;
}
if ($allowed === 1) {
$('#addComm_' + comment_id).removeAttr('disabled');
} else {
$('#addComm_' + comment_id).attr('disabled', 'disabled');
}
});
}
</script>
</div>
</div>
<div class="uk-width-expand">
<div uk-sticky="end: true; offset: 100; media: 640" style="z-index: 979;">
<h5 class="uk-text-primary uk-text-medium">Санал болгох</h5>
<div class="mostread hide-first-divider">
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
1 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/unet-gurwan-jil-iin-ur-dund">
Ахлах ангиасаа бэлдсэн “Үнэт гурван жил”-ийн үр дүнд 200 мянган ам.долларын тэтгэлэг хүртжээ </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
2 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/lenkh-amgalan-bagshiin-surgaltiin-chanariig-saijruulakhiin-tuld-ue-shattai-attestatchilna">
Л.Энх-Амгалан: Сургалтын чанарыг сайжруулахын тулд багш нарыг аттестатчилна </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
3 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/bagiin-oilgoltiin-zuruu-baiguullagiig-ni-gatsaasniig-zakhirluud-anzaardaggui">
Багийн ойлголтын зөрүү байгууллагыг нь гацаасныг захирлууд анзаардаггүй </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
4 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/khomiin-tald-malchdiin-orlogo-ch-usjee">
Тахь, бөхөн, чацарганы шугуй сэргэсэн Хомын талд малчдын орлого ч өсжээ </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
5 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/bnyambayar-shuwuud">
Б.Нямбаяр: Шувууд үзэгдэхээ больж байвал тэр орчин амьдрах боломжгүй болж буйн дохио </a>
</p>
</div>
<div class="uk-margin-top">
<a href="https://www.mandalschool.mn/?msg=not-logged-in" target="_blank" class="side-banner">
<img src="https://peak.mn/files/banner/4b36acdcd6a66f23a7b23841fb81fdc1.jpg" class="uk-width-1-1" > </a>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="featured">
<div class="uk-container">
<div class="uk-slider-container" uk-slider>
<h2 class="uk-text-medium uk-margin-remove-top">Холбоотой мэдээ</h2>
<div class="uk-position-relative">
<div class="featurednav">
<a href uk-slidenav-previous uk-slider-item="previous"></a>
<a href uk-slidenav-next uk-slider-item="next"></a>
</div>
<ul class="uk-slider-items uk-child-width-1-3@s uk-child-width-1-4@l uk-grid uk-grid-small uk-grid-match">
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/setgel-sudlal-sonirkhodogd">
<img src="https://peak.mn/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/42f495253fc95a4425c235f0fd16a857.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/42f495253fc95a4425c235f0fd16a857.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/life">
Амьдрал </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/setgel-sudlal-sonirkhodogd">
Сэтгэл судлал сонирхдог хэн бүхний үзэх ёстой 7 кино </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
</a> ・
02 сарын 25, 2023 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/bogino-bichleg-tarkhi">
<img src="https://peak.mn/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/ac4962293e814fe64ec1dda8586c483e_progressive.png" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/ac4962293e814fe64ec1dda8586c483e.png" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/healthy">
Эрүүл мэнд </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/bogino-bichleg-tarkhi">
"Facebook, Instagram" -ийн богино бичлэгүүд тархины хөгжлийг "устгаж" байна уу? </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Н.Жавхлан </a> ・
03 сарын 12, 2025 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/oyuunaa-tsegtslekh-23-arga">
<img src="https://peak.mn/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/074f9406a3ce0ec03b8cb5306e3b6165.png" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/074f9406a3ce0ec03b8cb5306e3b6165.png" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/advice">
Зөвлөгөө </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/oyuunaa-tsegtslekh-23-arga">
Оюун санаагаа цэгцлэх 23 арга </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
</a> ・
04 сарын 22, 2019 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/kherkhen-tarkhia-amraaj-byasalgakh-we">
<img src="https://peak.mn/files/15c337c3-3fa4-40a5-b4c2-8d98f49e8a1d/dd9416714bfabd974a978fbd7ae06963_progressive.png" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/15c337c3-3fa4-40a5-b4c2-8d98f49e8a1d/dd9416714bfabd974a978fbd7ae06963.png" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/life">
Амьдрал </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/kherkhen-tarkhia-amraaj-byasalgakh-we">
Хэрхэн тархиа амрааж бясалгах вэ? </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
</a> ・
04 сарын 05, 2019 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/ta-busdiin-energetik-buyuu-erch-khuchiig-unshikh-chadwartai">
<img src="https://peak.mn/files/3a8597f2-66c2-4099-bf72-cc792a2f9c57/062c11e1670f105e544afc41ba8f07dd_progressive.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/3a8597f2-66c2-4099-bf72-cc792a2f9c57/062c11e1670f105e544afc41ba8f07dd.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/life">
Амьдрал </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/ta-busdiin-energetik-buyuu-erch-khuchiig-unshikh-chadwartai">
Та бусдын "энергетик" буюу эрч хүчийг унших чадвартай </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Ц.Усанболор </a> ・
02 сарын 25, 2019 </p>
</div>
</div> </li>
</ul>
</div>
<ul class="uk-slider-nav uk-dotnav uk-flex-center uk-margin"></ul>
</div>
</div>
</div>
<!--Banner-->
<script>
var shortUrl = "https://peak.mn/bs/n5m0";
$('.twittersharelink').on('click', function () {
var el = $(this);
var url = document.URL;
if (shortUrl && shortUrl !== null) {
url = shortUrl;
}
var tweetUrl = "https://twitter.com/intent/tweet?text=" + el.text() + "&url=" + url + "&original_referer=" + url;
openWindow(url)
});
function openWindow(url) {
window.open(url, '_blank', 'location=yes,height=420,width=550,scrollbars=yes,status=yes');
}
$(function () {
setTimeout(function () {
$('video').each(function () {
this.play();
});
}, 2000);
});
</script>
<!--Footer-->
<div class="footer">
<div class="uk-container">
<div class="uk-margin-large-bottom uk-child-width-expand@s" uk-grid>
<div class="footerlogo">
<a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new">
<img src="/img/peak.svg" width="113" height="40" alt=""/> </a>
<img src="/img/sdg.svg" width="169" alt=""/> </div>
<div class="uk-text-right@s">
<a href="https://www.facebook.com/Peaknews1/" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook" target="_blank"></a>
<a href="https://www.instagram.com/peak.mn/" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="instagram"
target="_blank"></a>
<a href="https://twitter.com/peaknewsmn" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter" target="_blank"></a>
<a href="https://www.youtube.com/@peaknews8897" class="uk-icon-button" uk-icon="youtube" target="_blank"></a>
</div>
</div>
<div class="footermenu uk-child-width-expand@s" uk-grid>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Үндсэн категори</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">
Уурлах уу, учирлах уу? </a></li>
<li><a href="https://peak.mn/my17">
Бидний 17 зорилт </a></li>
<li><a href="/category/economics?menu=2">
Санхүүгийн боловсрол </a></li>
<li><a href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">
Би нэг удаа </a></li>
<li><a href="/category/khunii-bagsh?menu=26">
Хүний багш </a></li>
<li><a href="/category/technology?menu=11">
Шинжлэх ухаан, технологи </a></li>
</ul>
</div>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Бусад</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="/category/amidraliin-tuukh-tuukh?menu=24">
Амьдралын түүх </a></li>
<li><a href="/category/tsegtsteisetgekh?menu=8">
Цэгцтэй Сэтгэх </a></li>
<li><a href="/category/world?menu=6">
Дэлхий </a></li>
<li><a href="/category/society?menu=3">
Нийгэм </a></li>
</ul>
</div>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Үйлчилгээ</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="https://new.peak.mn/pages/view/editorial-word2">Редакцын бодлого</a></li>
<li>
<a href="/page/authors">Манай нийтлэгчид</a> </li>
<li>
<a href="#">
Контент нийлүүлэх
<img src="/img/icons/external-link.svg" width="15" height="15" class="uk-text-middle" alt=""/> </a>
</li>
<li>
<a href="#">
Эвэнт дээр хамтран ажиллах
<img src="/img/icons/external-link.svg" width="15" height="15" class="uk-text-middle" alt=""/> </a>
</li>
</ul>
</div>
<div class="uk-text-small">
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Холбоо барих</p>
<div class="uk-grid-small" uk-grid>
<div class="uk-width-2-5">
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Мэдээ</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="tel:+97677191977" target="_blank">
77191977 </a></p>
</div>
<div class="uk-width-3-5">
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Редакц</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="tel:+97699126085" target="_blank">
99126085 </a></p>
</div>
</div>
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Имэйл</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="mailto: contact@peak.mn" target="_blank">
contact@peak.mn </a></p>
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Холбоо барих</p>
<p class="uk-margin-remove-top">
Улаанбаатар хот, Сүхбаатар дүүрэг, Бага тойруу, 24-р байр </p>
</div>
</div>
<hr />
<p class="uk-text-small">©
2017-2024 Пийк Медиа Групп ХХК. Бүх эрх хуулиар хамгаалагдсан. </p>
</div>
</div> <!-- Google tag (gtag.js) -->
<script async src="https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=UA-61909596-20"></script>
<script>
window.dataLayer = window.dataLayer || [];
function gtag(){dataLayer.push(arguments);}
gtag('js', new Date());
gtag('config', 'UA-61909596-20');
</script>
<script src="/static/peak.min.v1726448455.js"></script>
<!--TODO: move this script to main.js-->
<script>
var isMobile = 0;
(function () {
var vcount = 0;
$("video").each(function () {
var _video = $(this);
_video.attr('videocount', ++vcount);
var _vcount = vcount;
_video.on('loadeddata', function () {
$(this).addClass("loaded");
this.play();
fixVideoHeight(_video);
});
setTimeout(() => {
if (this.readyState >= 3) {
$('video[videocount=' + _vcount + ']').addClass("loaded");
this.play();
}
}, 500);
setTimeout(() => {
if (this.readyState >= 3) {
$('video[videocount=' + _vcount + ']').addClass("loaded");
this.play();
}
}, 2000);
fixVideoHeight(_video);
});
})();
function fixVideoHeight(videoEl) {
var videoHeight = Math.ceil(videoEl.width() / videoEl[0].videoWidth * videoEl[0].videoHeight);
if (videoHeight > 10) {
videoEl.css('max-height', videoHeight + 'px');
videoEl.css('min-height', videoHeight + 'px');
} else {
return;
}
var slideShow = videoEl.parent().parent();
if (slideShow.hasClass('banner-slide')) {
var maxHeight = 0;
slideShow.children('li').each(function () {
var type = $(this).attr('data-slideshow-slide');
var height = 0;
if (type == 'video') {
height = $(this).children("video").height();
}
if (type == 'img') {
height = $(this).children("img").height();
}
if (maxHeight < height) {
maxHeight = height;
}
});
slideShow.css('max-height', maxHeight + 'px');
slideShow.children('li').css('max-height', maxHeight + 'px');
}
}
</script>
</body>
</html>'
}
$reasonPhrase = 'OK' header - [internal], line ??
Cake\Http\ResponseEmitter::emitStatusLine() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 154
Cake\Http\ResponseEmitter::emit() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 59
Cake\Http\Server::emit() - CORE/src/Http/Server.php, line 140
[main] - ROOT/webroot/index.php, line 40 Warning (2)CORE/src/Http/ResponseEmitter.php , line 183 ]Code Context foreach ( $values as $value ) { header ( sprintf ( '%s: %s' , $response = object(Cake\Http\Response) {
'status' => (int) 200,
'contentType' => 'text/html',
'headers' => [
'Content-Type' => [
[maximum depth reached]
]
],
'file' => null,
'fileRange' => [],
'cookies' => object(Cake\Http\Cookie\CookieCollection) {},
'cacheDirectives' => [],
'body' => '<!DOCTYPE html>
<html>
<head>
<title>
Тархи бүх шийдвэрийг өөрөө гаргадаг | Peak News </title>
<meta charset="utf-8">
<meta name="description"
content="Та өөрийгөө ямар нэгэн зүйлийг шийдвэрлэдэг гэж бодож байна уу? Тэгвэл үгүй юм, та юу ч шийддэггүй. Бүх шийдвэрийг тархи өөрөө бие дааж гаргадаг. Ганцаараа. Чимээгүйхэн. Тантай зөвлөлдөхгүйгээр, танд шийдвэрийн талаар хэлэхгүйгээр өөрөө л..." />
<meta name="keywords"
content="психологи, тархи" />
<meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1, maximum-scale=2, user-scalable=yes" />
<meta http-equiv="X-UA-Compatible" content="IE=edge,chrome=1">
<meta name="HandheldFriendly" content="true">
<!-- Twitter Card data -->
<meta name="twitter:card"
content="summary" />
<meta name="twitter:site" content="@PEAK" />
<meta name="twitter:title"
content="Тархи бүх шийдвэрийг өөрөө гаргадаг | Peak News">
<!-- Twitter Page description less than 200 characters -->
<meta name="twitter:description"
content="Та өөрийгөө ямар нэгэн зүйлийг шийдвэрлэдэг гэж бодож байна уу? Тэгвэл үгүй юм, та юу ч шийддэггүй. Бүх шийдвэрийг тархи өөрөө бие дааж гаргадаг. Ганцаараа. Чимээгүйхэн. Тантай зөвлөлдөхгүйгээр, танд шийдвэрийн талаар хэлэхгүйгээр өөрөө л..." />
<!-- Twitter Summary card images must be at least 120x120px -->
<meta name="twitter:image"
content="https://peak.mn/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/f3d532c1aa194fd3034d0e856bc8b4b5.png" />
<meta property="og:title"
content="Тархи бүх шийдвэрийг өөрөө гаргадаг | Peak News" />
<meta property="og:image"
content="https://peak.mn/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/f3d532c1aa194fd3034d0e856bc8b4b5.png" />
<meta property="og:site_name"
content="Peak News" />
<meta property="og:description"
content="Та өөрийгөө ямар нэгэн зүйлийг шийдвэрлэдэг гэж бодож байна уу? Тэгвэл үгүй юм, та юу ч шийддэггүй. Бүх шийдвэрийг тархи өөрөө бие дааж гаргадаг. Ганцаараа. Чимээгүйхэн. Тантай зөвлөлдөхгүйгээр, танд шийдвэрийн талаар хэлэхгүйгээр өөрөө л..." />
<link rel="apple-touch-icon" sizes="180x180" href="/apple-touch-icon.png">
<link rel="icon" type="image/png" sizes="32x32" href="/favicon-32x32.png">
<link rel="icon" type="image/png" sizes="16x16" href="/favicon-16x16.png">
<link rel="manifest" href="/site.webmanifest">
<meta name="msapplication-TileColor" content="#da532c">
<meta name="theme-color" content="#ffffff">
<link
href="https://fonts.googleapis.com/css2?family=Roboto+Flex:opsz,wght@8..144,300;8..144,400;8..144,500;8..144,600;8..144,700&display=swap"
rel="stylesheet">
<link rel="stylesheet" href="/static/peak.min.v1726450691.css"/>
<!--[if lt IE 9]>
<script src="https://oss.maxcdn.com/html5shiv/3.7.3/html5shiv.min.js"></script>
<![endif]-->
<script src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/uikit@3.21.12/dist/js/uikit.min.js"></script>
<script src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/uikit@3.21.12/dist/js/uikit-icons.min.js"></script>
<script src="https://ajax.googleapis.com/ajax/libs/jquery/2.1.4/jquery.min.js"></script>
</head>
<body class="uk-background-top-center uk-background-width-1-1 uk-background-norepeat" style="">
<!--Nav-->
<div class="peaknav" uk-sticky>
<nav class="uk-navbar-container">
<div class="uk-container uk-container-expand">
<div uk-navbar>
<div class="uk-navbar-left">
<a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new"
class="uk-navbar-item uk-logo"><img src="/img/peak.svg" width="100" alt=""/></a>
</div>
<div class="uk-navbar-center uk-visible@l">
<ul class="uk-navbar-nav">
<li class=""><a
href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">Уурлах уу, учирлах уу?</a></li>
<li class=""><a
href="https://peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/economics?menu=2">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li class=""><a
href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">Би нэг удаа</a></li>
<li class=""><a
href="/category/khunii-bagsh?menu=26">Хүний багш</a></li>
<li class=""><a
href="/category/technology?menu=11">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
</ul>
</div>
<div class="uk-navbar-right">
<a class="uk-navbar-toggle" href="#searchmodal" uk-search-icon uk-toggle></a>
<a class="uk-navbar-toggle uk-navbar-toggle-animate" uk-navbar-toggle-icon href="#"></a>
<div class="uk-navbar-dropdown" uk-drop="offset: 0; pos: bottom-right;">
<ul class="uk-nav uk-navbar-dropdown-nav">
<li class="uk-active"><a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new"><span
class="uk-margin-small-right" uk-icon="home"></span> Нүүр
хуудас</a></li>
<li class="uk-nav-divider"></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu">Уурлах уу, Учирлах уу</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/economics">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/technology">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/healthy">Эрүүл мэнд</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">Уурлах уу, учирлах уу?</a></li>
<li class=""><a
href="https://peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/economics?menu=2">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li class=""><a
href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">Би нэг удаа</a></li>
<li class=""><a
href="/category/khunii-bagsh?menu=26">Хүний багш</a></li>
<li class=""><a
href="/category/technology?menu=11">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
<li class="uk-nav-divider"></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/amidraliin-tuukh-tuukh">Амьдралын түүх</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/tsegtsteisetgekh">Цэгцтэй сэтгэх</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/society">Нийгэм</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/world">Дэлхий дахин</a></li>
<li class=""><a
href="/category/amidraliin-tuukh-tuukh?menu=24">Амьдралын түүх</a></li>
<li class=""><a
href="/category/tsegtsteisetgekh?menu=8">Цэгцтэй Сэтгэх</a></li>
<li class=""><a
href="/category/world?menu=6">Дэлхий</a></li>
<li class=""><a
href="/category/society?menu=3">Нийгэм</a></li>
</ul>
</div>
</div>
</div>
</div>
</nav>
</div>
<!-- This is the modal -->
<div id="searchmodal" class="uk-modal-full uk-modal" uk-modal>
<div class="uk-modal-dialog uk-flex uk-flex-center uk-flex-middle" uk-height-viewport>
<button class="uk-modal-close-full uk-text-primary uk-close-large uk-margin-top uk-margin-right" type="button"
uk-close></button>
<form method="get" accept-charset="utf-8" class="uk-search uk-search-large" action="/search"> <input class="uk-search-input uk-text-center" type="search" placeholder="Хайлт + Enter" id="core-search"
name="searchText" value="" autofocus>
</form> </div>
</div>
<div id="fb-root"></div>
<script>
(function (d, s, id) {
var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0];
if (d.getElementById(id)) return;
js = d.createElement(s); js.id = id;
js.src = 'https://connect.facebook.net/en_GB/sdk.js#xfbml=1&version=v2.10&appId=527290314294991';
fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs);
}(document, 'script', 'facebook-jssdk'));
</script>
<div class="latest">
<div class="uk-container">
<div class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/life">
Амьдрал </a>
</div>
<h2 class="uk-text-medium uk-margin-remove-top uk-width-2-3@s">Тархи бүх шийдвэрийг өөрөө гаргадаг</h2>
<div uk-grid>
<div class="uk-width-2-3@s">
<div class="uk-margin" uk-grid>
<div class="uk-width-auto">
<p class="uk-text-small uk-text-lighter" style="min-width: 220px;">
<a href="https://test.peak.mn/p/author/%D0%91.%D0%9E%D0%B4%D1%81%D2%AF%D1%80%D1%8D%D0%BD">
<img class="uk-border-circle uk-align-left" width="45" style="margin: -2px 12px 0 0"
src="http://peak.mn/files/profile/7250ba44a7aa9f3451d4a1a537a93c29.jpg">
</a>
<a href="https://test.peak.mn/p/author/%D0%91.%D0%9E%D0%B4%D1%81%D2%AF%D1%80%D1%8D%D0%BD" class="uk-text-semi uk-link-text">Б.Одсүрэн</a>
<br />
<span class="uk-text-xsmall">07 сарын 08, 2019</span>
</p>
</div>
<div class="uk-width-expand uk-text-right">
<p><a onclick="openWindow('https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https://test.peak.mn/news/tarkhi-bukh-shiidweriig-uuruu-garga')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook"></a>
<a onclick="openWindow('https://twitter.com/share?url=https://test.peak.mn/news/tarkhi-bukh-shiidweriig-uuruu-garga&text=Тархи бүх шийдвэрийг өөрөө гаргадаг')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter"></a>
<a onclick="writeClipboardText('https://test.peak.mn/news/tarkhi-bukh-shiidweriig-uuruu-garga')" class="uk-icon-button" uk-icon="link"></a>
</p>
</div>
</div>
<div class="articlecontent fr-view" uk-lightbox="toggle: .js-lightbox">
<p>
<img src="https://peak.mn/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/f3d532c1aa194fd3034d0e856bc8b4b5.png" class="" data-large="https://peak.mn/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/f3d532c1aa194fd3034d0e856bc8b4b5.png" alt=""/> </p>
<p style="text-align: justify;">Та өөрийгөө ямар нэгэн зүйлийг шийдвэрлэдэг гэж бодож байна уу? Тэгвэл үгүй юм, та юу ч шийддэггүй. Бүх шийдвэрийг тархи өөрөө бие дааж гаргадаг. Ганцаараа. Чимээгүйхэн. Тантай зөвлөлдөхгүйгээр, танд шийдвэрийн талаар хэлэхгүйгээр өөрөө л шийддэг.</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><strong>Тархины эзэн хэн бэ?</strong></p><p style="text-align: justify;">Тархи 2-30 секунд хүртэлх хугацаанд шийдвэрийг гаргадаг. Тодруулбал таны тархины гаргасан шийдвэрийг та өөрийн мэт хүлээн авч гаргадаг. Анх тархи бидний өмнөөс шийдвэр гаргадаг тухай судалгааг 80-аад оны эхээр Калифорнийн их сургуулийн америкийн судлаач Бенджамин Либет явуулсан. Үүнээс хойш үр дүн нэг бус удаа баталгаажсан. Практик дээр энэ нь хүч чадал, сонгох эрх чөлөө нь зүгээр нэг домог төдий. Бид өөрсдийгөө яг л энэ удаа эрүүл хооллож, дэглэмээ барьж, дасгал хийж, эрчимтэй турч чадна хэмээн амлалт хэдэн ч удаа өгч чадна. Гэвч бодит амьдрал дээр хортой жигнэмэг идэх эсэхийг тархи шийддэг. Харин хэдэн секундын дараа бид өөрсдөө тархины гаргасан шийдвэрийг хүлээн зөвшөөрч, биелүүлнэ. Бид идэхгүй гэсэн жигнэмэгээ идэж өөрсдийгөө сул дорой хэмээн буруутгана. Гэвч хий дэмий тэгдэг.</p><p style="text-align: center;"><strong> </strong></p><p style="text-align: center;"><strong>Тархи хэрхэн шийдвэр гаргадаг вэ? </strong></p><p style="text-align: justify;">Маш энгийн. Бид тархины гаргасан шийдвэрийг өөрчилж чадахгүй. Түүний гаргасан шийдвэрийг зүгээр л өөрсдөө гаргасан дүр эсгэж чадна. Өрхийн түвшинд бид “оюун ухаан бас сэтгэл хөдлөл байна” гэж таамгалдаг. Харин бодит байдал дээр өөр юм. Тархины үйл ажиллагаа сэтгэл хөдлөлтэй нягт холбоотой юм. Тодруулбал, “ташаалын гормон” буюу дофаминтай.</p><p style="text-align: justify;">Домафин аз жаргал, экстаз мэдрэхийг хариуцахаас гадна бидний сэтгэл хөдлөлийг зохицуулдаг.</p><p style="text-align: justify;">Та ямар нэгэн сэтгэл хөдлөл – айдас, баяр, гуниг - мэдрэх бүрт домафин мэдрэлийн эсүүд болсон үйл явдлыг задлан шинжилж, сэтгэл хөдлөлийг бий болгоход хүргэсэн эх үүсвэрийг олдог. Харин дараа нь тэр мэдээллийг ой санамжиндаа хадгалан үлдээдэг. Харин дараа нь яг ижил нөхцөл байдалтай тулгарахад тэд өмнөх туршлага дээрээ суурилан үйл явдал хэрхэн өрнөхийг таамагладаг. Тодруулбал үр дүнд нь та ямар сэтгэл хөдлөлийг мэдэрсэн гэдгийг.</p><ul><li style="text-align: justify;">Хэрэв сөрөг бол – тархи энэ үйл явдлаас зайлсхийх шийдвэр гаргадаг.</li><li style="text-align: justify;">Хэрэв эерэг бол – тархи энэ үйл явдалтай дахин учрахыг хичээнэ.</li></ul><p style="text-align: justify;">Жишээлбэл, амттай жигнэмэг идэхэд өмнө нь эерэг сэтгэл хөдлөл мэдрүүлсэн бол тархи дахин тэр гайхалтай мэдрэмжийг мэдэрхийг хүснэ. Харин дэглэм таны сэтгэл санааг тавгүй болгосон бол тархи хамаг хүчээрээ дахин үүнийг давтагдуулахгүйг хичээнэ.</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><strong>Бид тархийг удирдаж чадах уу? </strong></p><p style="text-align: justify;">Үгүй. Бидний тархи бол машин олон процессортой тооцоолох машин юм. Процессор бүр секунд тутам чухал шийдвэрүүдийг гаргадаг. Машин дахь зарим программ нь аль хэдийн тохируулагдсан бол заримыг нь бид өөрсдөө амьдралынхаа турш суулгадаг. Машиныг удирдах төв, төв байр, дарга гэж байхгүй. Тиймээс удирдлагыг гартаа авах боломж байхгүй. Гэхдээ тархийг хамтрагч болгож болно.</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><strong>Яаж? </strong></p><p style="text-align: justify;">Хамгийн гол нь өөрөө өөртэйгөө үнэнч, шудрага байж «удирдагчийн тоглоом» тоглохоос татгалзах хэрэгтэй.Өөрийгөө болон бусдыг хуурах хэрэггүй. Яаж ч хичээсэн та хоцорч болохгүй уулзалтанд хоцорч болно. Эсвэл эелдэг байх ёстой хүнтэй муухай харьцаж болно. Эсвэл маш эрүүл, зөв дэглэмээ барьж чадахгүй байх магадлалтай. Хэрэв тархи өөр шийдвэр гаргавал, та түүнийг бараг л дагаж таарна.</p><p style="text-align: justify;">ГЭВЧ – маш том ГЭВЧ. Та тархины ӨМНӨӨС шийдвэр гаргаж чадахгүй ч та тархины шийдвэрт нөлөөлж чадна.</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><strong>Тархитай тохиролцож болох энгийн 5 дүрэм</strong></p><p><strong><em>#1. Шийдвэр гаргах бэлтгэл нь шийдвэр гаргахаас илүү чухал.</em></strong></p><p style="text-align: justify;">Хэрэв тархи таны бодсон зүйлсийг хорлон сүйтгэх ажиллагаа сэдсэн бол түүнд дасах хугацаа өг. </p><p><strong><em>#2. Сэтгэл хөдлөлийг ашигла.</em></strong></p><p style="text-align: justify;">Ямар ч тохиолдолд тархийг тэрхүү үйл явдлууд руу тэмүүлүүлэхийн тулд өөрийгөө хамаг чадлаараа төвлөрүүлж, эерэг сэтгэл хөдлөлийг үзүүлэхийг хичээ.</p><p><strong><em>#3. Том асуудлаас зайлсхий. Жижигхэн бай.</em></strong></p><p style="text-align: justify;">Асуудал том байх тусам бид бараг л асуудлыг шийдвэрлэж чаддаггүй. Тиймээс том асуудлаас аль болох зайлсхийж, том асуудлаа жижиг асуудлуудад хуваа. Тэгвэл тархи танд тусалж, төлөвлөгөөг тань дэмжих болно.</p><p><strong><em>#4. Тархинд оролдох боломж олго.</em></strong></p><p style="text-align: justify;">Хэрэв та ямар нэгэн төлөвлөгөө гаргаж амьдралаа өөрчлөхөөр шийдсэн бол шууд хэрэгжүүлэхээ бүү бод. Тархийг таны хамтрагч болгохын тулд эхлээд энэ өөрчлөлт маш хэрэгтэй, ашиг тусаа авчирч эерэг сэтгэл хөдлөл авчирна гэдгийг ойлгуулах хэрэгтэй.</p><p><strong><em>#5. Аваарын тоормоз ашигла.</em></strong></p><p style="text-align: justify;">Зайлшгүй тохиолдолд хэрэглэх хэрэгтэй. Та ууралсан, сэтгэлээр унасан, эсвэл баярласан үед ашиглана. Таны сөрөг эсвэл эерэг сэтгэл хөдлөл нь тархиийг тухайн үйл явдлыг зөвөөр үнэлэх боломж өгөхгүй. Тиймээс энэ тохиолдолд аваарын тоормозыг ашиглах хэрэгтэй.</p> </div>
<div class="uk-margin-large">
<h5 class="uk-text-primary uk-text-medium">Холбоотой сэдвүүд</h5>
<p>
<a href="https://test.peak.mn/tag/психологи" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">психологи</a>
<a href="https://test.peak.mn/tag/тархи" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">тархи</a>
</p>
<div class="uk-margin socialshares">
<div>
<a onclick="openWindow('https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https://test.peak.mn/news/tarkhi-bukh-shiidweriig-uuruu-garga')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook"></a>
<a onclick="openWindow('https://twitter.com/share?url=https://test.peak.mn/news/tarkhi-bukh-shiidweriig-uuruu-garga&text=Тархи бүх шийдвэрийг өөрөө гаргадаг')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter"></a>
<a onclick="writeClipboardText('https://test.peak.mn/news/tarkhi-bukh-shiidweriig-uuruu-garga')" class="uk-icon-button" uk-icon="link"></a>
</div>
<div class="uk-margin-top">
<div class="fb-like" data-href="https://www.facebook.com/Peaknews1/" data-layout="button_count"
data-action="like" data-size="small" data-show-faces="false" data-share="false"></div>
<div class="fb-share-button" data-href="https://test.peak.mn/news/tarkhi-bukh-shiidweriig-uuruu-garga" data-layout="button" data-size="small"
data-mobile-iframe="true"><a class="fb-xfbml-parse-ignore" target="_blank"
href="https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fdevelopers.facebook.com%2Fdocs%2Fplugins%2F&src=sdkpreparse">Share</a>
</div>
<div class="fb-send" data-href="https://test.peak.mn/news/tarkhi-bukh-shiidweriig-uuruu-garga"></div>
</div>
</div>
</div>
<div class="comments uk-margin-large">
<h3 class="uk-text-medium uk-margin-remove-bottom"><span uk-icon="icon: comments"></span> Сэтгэгдэл бичих
</h3>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-remove-top">Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдад хүндэтгэлтэй хандана уу. Ёс бус
сэтгэгдлийг Peak.mn сайт устгах эрхтэй.</p>
<form>
<div class="uk-margin">
<div class="input textarea"><textarea name="cmt-body" id="comment_body_new" rows="3" class="botCheck uk-textarea uk-width-1-1" placeholder="Сэтгэгдлээ бичнэ үү" data-comment-id="new"></textarea></div> </div>
<div class="uk-margin-small uk-margin-small-bottom">
<button disabled="disabled" id="addComm_new" type="button" class="uk-button uk-button-peak-grey uk-button-small uk-text-semi uk-width-1-1 uk-button-large">Сэтгэгдэл бичих <span uk-icon="icon: arrow-right"></span></button> </div>
</form>
<input type="hidden" name="cmt-url" readonly="readonly" id="cmt-url" value="1780216521.3252"/><div id="comment_list" class="uk-margin uk-margin-large-top uk-text-small">
</div>
<script>
var foreign_key = '7272';
var modelName = "articles";
var commentLimit = 5;
$(function () {
$('#addComm_new').on('click', function () {
if (commentLimit < 1) return;
var formData = {
'body': $('#comment_body_new').val() || '',
'url': $('input[name="cmt-url"]').val() || '',
'foreign_key': foreign_key,
'model': modelName,
};
$('#comment_body_new').val('');
$('#addComm_new').attr('disabled', 'disabled');
$('#addComm_new').html('<i class="uk-icon-refresh uk-icon-spin"></i> Түр хүлээнэ үү... ');
$.ajax({
url: "/comments/ajax-save-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", 'c70225cd49dd21570b932a3e8315e765838b351051f98931d9aa993ad6861935896833457836fd2656627d8e9e6e34031e295811bb1cc2f910b84580b2ac1533');
},
data: formData
}).done(function (data) {
$('#addComm_new').html('Сэтгэгдэл бичих');
var newComment = $(data).hide();
$('#comment_list').prepend(newComment);
newComment.fadeIn();
commentLimit--;
}).fail(function (error) {
$('#addComm_new').html('Сэтгэгдэл бичих');
});
});
addEventToCommentBody();
});
function addReply(parentId) {
if ($('#reply_' + parentId).length) {
$('#reply_' + parentId).toggle();
return;
}
if (!$('#' + parentId).next('div').hasClass('uk-margin-large-left')) {
$('#' + parentId).after('<div class="uk-margin-large-left"></div>');
}
var cmtHtml = '<div id="reply_' + parentId + '" class="uk-margin-top uk-margin-bottom">' +
'<div class="uk-margin"><div class="input textarea"><textarea name="cmt-body" id="comment_body_' + parentId + '" rows="3" class="botCheck uk-textarea uk-width-1-1" placeholder="Сэтгэгдлээ бичнэ үү" data-comment-id="' + parentId + '"></textarea>' + '</div>' +
'<div class="uk-margin-small uk-margin-small-bottom"><button disabled="disabled" id="addComm_' + parentId + '" value="Бичих" type="button" class="uk-button uk-button-peak-grey uk-button-small uk-text-semi uk-width-1-1 uk-button-large" onclick="saveReply(\'' + parentId + '\')">Сэтгэгдэл бичих</button>' + '</div></div>';
$('#' + parentId).next('div').prepend(cmtHtml);
addEventToCommentBody();
}
function saveReply(parentId) {
var formData = {
'body': $('#comment_body_' + parentId).val() || '',
'url': $('input[name="cmt-url"]').val() || '',
'model': modelName,
'foreign_key': foreign_key,
'parent_id': parentId,
};
$('#comment_body_' + parentId).val('');
$('#addComm_' + parentId).attr('disabled', 'disabled');
$('#addComm_' + parentId).html('<i class="uk-icon-refresh uk-icon-spin"></i> Түр хүлээнэ үү... ');
$.ajax({
url: "/comments/ajax-save-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", 'c70225cd49dd21570b932a3e8315e765838b351051f98931d9aa993ad6861935896833457836fd2656627d8e9e6e34031e295811bb1cc2f910b84580b2ac1533');
},
data: formData
}).done(function (data) {
$('#addComm_' + parentId).html('Сэтгэгдэл бичих');
var newComment = $(data).hide();
$('#' + parentId).next('div').prepend(newComment);
$('#reply_' + parentId).remove();
newComment.fadeIn();
}).fail(function (error) {
$('#addComm_' + parentId).html('Сэтгэгдэл бичих');
});
addEventToCommentBody();
}
function deleteComment(c_id) {
if (confirm('Та итгэлтэй байна уу?')) {
$.ajax({
url: "/comments/ajax-delete-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", 'c70225cd49dd21570b932a3e8315e765838b351051f98931d9aa993ad6861935896833457836fd2656627d8e9e6e34031e295811bb1cc2f910b84580b2ac1533');
},
dataType: "json",
data: {
"c_id": c_id
}
}).done(function (data) {
if (data.success == true)
$('#' + c_id).fadeOut('slow');
}).fail(function (data) {
//console.log(data);
});
}
}
function addEventToCommentBody() {
$('.botCheck').keyup(function () {
var comment_id = $(this).attr('data-comment-id');
$allowed = 0;
if ($('#comment_body_' + comment_id).val().trim().length > 2) {
$allowed++;
}
if ($allowed === 1) {
$('#addComm_' + comment_id).removeAttr('disabled');
} else {
$('#addComm_' + comment_id).attr('disabled', 'disabled');
}
});
}
</script>
</div>
</div>
<div class="uk-width-expand">
<div uk-sticky="end: true; offset: 100; media: 640" style="z-index: 979;">
<h5 class="uk-text-primary uk-text-medium">Санал болгох</h5>
<div class="mostread hide-first-divider">
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
1 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/unet-gurwan-jil-iin-ur-dund">
Ахлах ангиасаа бэлдсэн “Үнэт гурван жил”-ийн үр дүнд 200 мянган ам.долларын тэтгэлэг хүртжээ </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
2 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/lenkh-amgalan-bagshiin-surgaltiin-chanariig-saijruulakhiin-tuld-ue-shattai-attestatchilna">
Л.Энх-Амгалан: Сургалтын чанарыг сайжруулахын тулд багш нарыг аттестатчилна </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
3 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/bagiin-oilgoltiin-zuruu-baiguullagiig-ni-gatsaasniig-zakhirluud-anzaardaggui">
Багийн ойлголтын зөрүү байгууллагыг нь гацаасныг захирлууд анзаардаггүй </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
4 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/khomiin-tald-malchdiin-orlogo-ch-usjee">
Тахь, бөхөн, чацарганы шугуй сэргэсэн Хомын талд малчдын орлого ч өсжээ </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
5 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/bnyambayar-shuwuud">
Б.Нямбаяр: Шувууд үзэгдэхээ больж байвал тэр орчин амьдрах боломжгүй болж буйн дохио </a>
</p>
</div>
<div class="uk-margin-top">
<a href="https://www.mandalschool.mn/?msg=not-logged-in" target="_blank" class="side-banner">
<img src="https://peak.mn/files/banner/4b36acdcd6a66f23a7b23841fb81fdc1.jpg" class="uk-width-1-1" > </a>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="featured">
<div class="uk-container">
<div class="uk-slider-container" uk-slider>
<h2 class="uk-text-medium uk-margin-remove-top">Холбоотой мэдээ</h2>
<div class="uk-position-relative">
<div class="featurednav">
<a href uk-slidenav-previous uk-slider-item="previous"></a>
<a href uk-slidenav-next uk-slider-item="next"></a>
</div>
<ul class="uk-slider-items uk-child-width-1-3@s uk-child-width-1-4@l uk-grid uk-grid-small uk-grid-match">
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/setgel-sudlal-sonirkhodogd">
<img src="https://peak.mn/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/42f495253fc95a4425c235f0fd16a857.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/42f495253fc95a4425c235f0fd16a857.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/life">
Амьдрал </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/setgel-sudlal-sonirkhodogd">
Сэтгэл судлал сонирхдог хэн бүхний үзэх ёстой 7 кино </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
</a> ・
02 сарын 25, 2023 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/bogino-bichleg-tarkhi">
<img src="https://peak.mn/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/ac4962293e814fe64ec1dda8586c483e_progressive.png" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/ac4962293e814fe64ec1dda8586c483e.png" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/healthy">
Эрүүл мэнд </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/bogino-bichleg-tarkhi">
"Facebook, Instagram" -ийн богино бичлэгүүд тархины хөгжлийг "устгаж" байна уу? </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Н.Жавхлан </a> ・
03 сарын 12, 2025 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/oyuunaa-tsegtslekh-23-arga">
<img src="https://peak.mn/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/074f9406a3ce0ec03b8cb5306e3b6165.png" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/074f9406a3ce0ec03b8cb5306e3b6165.png" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/advice">
Зөвлөгөө </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/oyuunaa-tsegtslekh-23-arga">
Оюун санаагаа цэгцлэх 23 арга </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
</a> ・
04 сарын 22, 2019 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/kherkhen-tarkhia-amraaj-byasalgakh-we">
<img src="https://peak.mn/files/15c337c3-3fa4-40a5-b4c2-8d98f49e8a1d/dd9416714bfabd974a978fbd7ae06963_progressive.png" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/15c337c3-3fa4-40a5-b4c2-8d98f49e8a1d/dd9416714bfabd974a978fbd7ae06963.png" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/life">
Амьдрал </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/kherkhen-tarkhia-amraaj-byasalgakh-we">
Хэрхэн тархиа амрааж бясалгах вэ? </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
</a> ・
04 сарын 05, 2019 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/ta-busdiin-energetik-buyuu-erch-khuchiig-unshikh-chadwartai">
<img src="https://peak.mn/files/3a8597f2-66c2-4099-bf72-cc792a2f9c57/062c11e1670f105e544afc41ba8f07dd_progressive.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/3a8597f2-66c2-4099-bf72-cc792a2f9c57/062c11e1670f105e544afc41ba8f07dd.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/life">
Амьдрал </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/ta-busdiin-energetik-buyuu-erch-khuchiig-unshikh-chadwartai">
Та бусдын "энергетик" буюу эрч хүчийг унших чадвартай </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Ц.Усанболор </a> ・
02 сарын 25, 2019 </p>
</div>
</div> </li>
</ul>
</div>
<ul class="uk-slider-nav uk-dotnav uk-flex-center uk-margin"></ul>
</div>
</div>
</div>
<!--Banner-->
<script>
var shortUrl = "https://peak.mn/bs/n5m0";
$('.twittersharelink').on('click', function () {
var el = $(this);
var url = document.URL;
if (shortUrl && shortUrl !== null) {
url = shortUrl;
}
var tweetUrl = "https://twitter.com/intent/tweet?text=" + el.text() + "&url=" + url + "&original_referer=" + url;
openWindow(url)
});
function openWindow(url) {
window.open(url, '_blank', 'location=yes,height=420,width=550,scrollbars=yes,status=yes');
}
$(function () {
setTimeout(function () {
$('video').each(function () {
this.play();
});
}, 2000);
});
</script>
<!--Footer-->
<div class="footer">
<div class="uk-container">
<div class="uk-margin-large-bottom uk-child-width-expand@s" uk-grid>
<div class="footerlogo">
<a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new">
<img src="/img/peak.svg" width="113" height="40" alt=""/> </a>
<img src="/img/sdg.svg" width="169" alt=""/> </div>
<div class="uk-text-right@s">
<a href="https://www.facebook.com/Peaknews1/" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook" target="_blank"></a>
<a href="https://www.instagram.com/peak.mn/" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="instagram"
target="_blank"></a>
<a href="https://twitter.com/peaknewsmn" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter" target="_blank"></a>
<a href="https://www.youtube.com/@peaknews8897" class="uk-icon-button" uk-icon="youtube" target="_blank"></a>
</div>
</div>
<div class="footermenu uk-child-width-expand@s" uk-grid>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Үндсэн категори</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">
Уурлах уу, учирлах уу? </a></li>
<li><a href="https://peak.mn/my17">
Бидний 17 зорилт </a></li>
<li><a href="/category/economics?menu=2">
Санхүүгийн боловсрол </a></li>
<li><a href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">
Би нэг удаа </a></li>
<li><a href="/category/khunii-bagsh?menu=26">
Хүний багш </a></li>
<li><a href="/category/technology?menu=11">
Шинжлэх ухаан, технологи </a></li>
</ul>
</div>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Бусад</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="/category/amidraliin-tuukh-tuukh?menu=24">
Амьдралын түүх </a></li>
<li><a href="/category/tsegtsteisetgekh?menu=8">
Цэгцтэй Сэтгэх </a></li>
<li><a href="/category/world?menu=6">
Дэлхий </a></li>
<li><a href="/category/society?menu=3">
Нийгэм </a></li>
</ul>
</div>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Үйлчилгээ</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="https://new.peak.mn/pages/view/editorial-word2">Редакцын бодлого</a></li>
<li>
<a href="/page/authors">Манай нийтлэгчид</a> </li>
<li>
<a href="#">
Контент нийлүүлэх
<img src="/img/icons/external-link.svg" width="15" height="15" class="uk-text-middle" alt=""/> </a>
</li>
<li>
<a href="#">
Эвэнт дээр хамтран ажиллах
<img src="/img/icons/external-link.svg" width="15" height="15" class="uk-text-middle" alt=""/> </a>
</li>
</ul>
</div>
<div class="uk-text-small">
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Холбоо барих</p>
<div class="uk-grid-small" uk-grid>
<div class="uk-width-2-5">
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Мэдээ</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="tel:+97677191977" target="_blank">
77191977 </a></p>
</div>
<div class="uk-width-3-5">
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Редакц</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="tel:+97699126085" target="_blank">
99126085 </a></p>
</div>
</div>
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Имэйл</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="mailto: contact@peak.mn" target="_blank">
contact@peak.mn </a></p>
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Холбоо барих</p>
<p class="uk-margin-remove-top">
Улаанбаатар хот, Сүхбаатар дүүрэг, Бага тойруу, 24-р байр </p>
</div>
</div>
<hr />
<p class="uk-text-small">©
2017-2024 Пийк Медиа Групп ХХК. Бүх эрх хуулиар хамгаалагдсан. </p>
</div>
</div> <!-- Google tag (gtag.js) -->
<script async src="https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=UA-61909596-20"></script>
<script>
window.dataLayer = window.dataLayer || [];
function gtag(){dataLayer.push(arguments);}
gtag('js', new Date());
gtag('config', 'UA-61909596-20');
</script>
<script src="/static/peak.min.v1726448455.js"></script>
<!--TODO: move this script to main.js-->
<script>
var isMobile = 0;
(function () {
var vcount = 0;
$("video").each(function () {
var _video = $(this);
_video.attr('videocount', ++vcount);
var _vcount = vcount;
_video.on('loadeddata', function () {
$(this).addClass("loaded");
this.play();
fixVideoHeight(_video);
});
setTimeout(() => {
if (this.readyState >= 3) {
$('video[videocount=' + _vcount + ']').addClass("loaded");
this.play();
}
}, 500);
setTimeout(() => {
if (this.readyState >= 3) {
$('video[videocount=' + _vcount + ']').addClass("loaded");
this.play();
}
}, 2000);
fixVideoHeight(_video);
});
})();
function fixVideoHeight(videoEl) {
var videoHeight = Math.ceil(videoEl.width() / videoEl[0].videoWidth * videoEl[0].videoHeight);
if (videoHeight > 10) {
videoEl.css('max-height', videoHeight + 'px');
videoEl.css('min-height', videoHeight + 'px');
} else {
return;
}
var slideShow = videoEl.parent().parent();
if (slideShow.hasClass('banner-slide')) {
var maxHeight = 0;
slideShow.children('li').each(function () {
var type = $(this).attr('data-slideshow-slide');
var height = 0;
if (type == 'video') {
height = $(this).children("video").height();
}
if (type == 'img') {
height = $(this).children("img").height();
}
if (maxHeight < height) {
maxHeight = height;
}
});
slideShow.css('max-height', maxHeight + 'px');
slideShow.children('li').css('max-height', maxHeight + 'px');
}
}
</script>
</body>
</html>'
}
$cookies = [
'csrfToken' => [
'name' => 'csrfToken',
'value' => 'c70225cd49dd21570b932a3e8315e765838b351051f98931d9aa993ad6861935896833457836fd2656627d8e9e6e34031e295811bb1cc2f910b84580b2ac1533',
'path' => '/',
'domain' => '',
'secure' => false,
'httpOnly' => false,
'expire' => '0',
'samesite' => null
],
'thisLocale' => [
'name' => 'thisLocale',
'value' => 'Q2FrZQ==.MmE3YmJmMTcyYjg3NTkzNDA4YmQ4ZmQzMzliNmU3MjU1MGEwNmExNGJkNmRlMzBlOWY5NWIwMmNhOGZhOWYwYSNJhWIYT0xBLIukLo9ePbtntBd2rd3EmHIrmG0zIcjO',
'path' => '/',
'domain' => '',
'secure' => false,
'httpOnly' => false,
'expire' => '1782894921',
'samesite' => null
],
'id' => [
'name' => 'id',
'value' => 'Q2FrZQ==.YjIyOTM4NjY5N2MwMzZlN2MzMzBlYjVmZDdiZGU4ZjEwZTZkYjEyNzAzZmMyOTk5MDMzZDNlNjY1ZDlmOTlhNXSE85juvvFBtuPQuJwGX4BwN9bRw2VI/rAG6plB+buQOx7iUUJib7fauW8RUcC/Q9AV0inJmqRXmIhrVDu7F6s=',
'path' => '/',
'domain' => '',
'secure' => false,
'httpOnly' => true,
'expire' => '1782808521',
'samesite' => null
]
]
$values = [
(int) 0 => 'text/html; charset=UTF-8'
]
$name = 'Content-Type'
$first = true
$value = 'text/html; charset=UTF-8' header - [internal], line ??
Cake\Http\ResponseEmitter::emitHeaders() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 183
Cake\Http\ResponseEmitter::emit() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 60
Cake\Http\Server::emit() - CORE/src/Http/Server.php, line 140
[main] - ROOT/webroot/index.php, line 40 Warning (2)CORE/src/Http/ResponseEmitter.php , line 269 ]Code Context setcookie ( $name , $value , $name = 'csrfToken'
$value = 'c70225cd49dd21570b932a3e8315e765838b351051f98931d9aa993ad6861935896833457836fd2656627d8e9e6e34031e295811bb1cc2f910b84580b2ac1533'
$options = [
'path' => '/',
'domain' => '',
'secure' => false,
'samesite' => null,
'httponly' => false,
'expires' => '0'
] setcookie - [internal], line ??
Cake\Http\ResponseEmitter::setcookie() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 269
Cake\Http\ResponseEmitter::emitCookies() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 211
Cake\Http\ResponseEmitter::emitHeaders() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 192
Cake\Http\ResponseEmitter::emit() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 60
Cake\Http\Server::emit() - CORE/src/Http/Server.php, line 140
[main] - ROOT/webroot/index.php, line 40 Warning (2)CORE/src/Http/ResponseEmitter.php , line 269 ]Code Context setcookie ( $name , $value , $name = 'thisLocale'
$value = 'Q2FrZQ==.MmE3YmJmMTcyYjg3NTkzNDA4YmQ4ZmQzMzliNmU3MjU1MGEwNmExNGJkNmRlMzBlOWY5NWIwMmNhOGZhOWYwYSNJhWIYT0xBLIukLo9ePbtntBd2rd3EmHIrmG0zIcjO'
$options = [
'path' => '/',
'domain' => '',
'secure' => false,
'samesite' => null,
'httponly' => false,
'expires' => '1782894921'
] setcookie - [internal], line ??
Cake\Http\ResponseEmitter::setcookie() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 269
Cake\Http\ResponseEmitter::emitCookies() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 211
Cake\Http\ResponseEmitter::emitHeaders() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 192
Cake\Http\ResponseEmitter::emit() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 60
Cake\Http\Server::emit() - CORE/src/Http/Server.php, line 140
[main] - ROOT/webroot/index.php, line 40 Warning (2)CORE/src/Http/ResponseEmitter.php , line 269 ]Code Context setcookie ( $name , $value , $name = 'id'
$value = 'Q2FrZQ==.YjIyOTM4NjY5N2MwMzZlN2MzMzBlYjVmZDdiZGU4ZjEwZTZkYjEyNzAzZmMyOTk5MDMzZDNlNjY1ZDlmOTlhNXSE85juvvFBtuPQuJwGX4BwN9bRw2VI/rAG6plB+buQOx7iUUJib7fauW8RUcC/Q9AV0inJmqRXmIhrVDu7F6s='
$options = [
'path' => '/',
'domain' => '',
'secure' => false,
'samesite' => null,
'httponly' => true,
'expires' => '1782808521'
] setcookie - [internal], line ??
Cake\Http\ResponseEmitter::setcookie() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 269
Cake\Http\ResponseEmitter::emitCookies() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 211
Cake\Http\ResponseEmitter::emitHeaders() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 192
Cake\Http\ResponseEmitter::emit() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 60
Cake\Http\Server::emit() - CORE/src/Http/Server.php, line 140
[main] - ROOT/webroot/index.php, line 40
Тархи бүх шийдвэрийг өөрөө гаргадаг | Peak News
Тархи бүх шийдвэрийг өөрөө гаргадаг
Та өөрийгөө ямар нэгэн зүйлийг шийдвэрлэдэг гэж бодож байна уу? Тэгвэл үгүй юм, та юу ч шийддэггүй. Бүх шийдвэрийг тархи өөрөө бие дааж гаргадаг. Ганцаараа. Чимээгүйхэн. Тантай зөвлөлдөхгүйгээр, танд шийдвэрийн талаар хэлэхгүйгээр өөрөө л шийддэг.
Тархины эзэн хэн бэ?
Тархи 2-30 секунд хүртэлх хугацаанд шийдвэрийг гаргадаг. Тодруулбал таны тархины гаргасан шийдвэрийг та өөрийн мэт хүлээн авч гаргадаг. Анх тархи бидний өмнөөс шийдвэр гаргадаг тухай судалгааг 80-аад оны эхээр Калифорнийн их сургуулийн америкийн судлаач Бенджамин Либет явуулсан. Үүнээс хойш үр дүн нэг бус удаа баталгаажсан. Практик дээр энэ нь хүч чадал, сонгох эрх чөлөө нь зүгээр нэг домог төдий. Бид өөрсдийгөө яг л энэ удаа эрүүл хооллож, дэглэмээ барьж, дасгал хийж, эрчимтэй турч чадна хэмээн амлалт хэдэн ч удаа өгч чадна. Гэвч бодит амьдрал дээр хортой жигнэмэг идэх эсэхийг тархи шийддэг. Харин хэдэн секундын дараа бид өөрсдөө тархины гаргасан шийдвэрийг хүлээн зөвшөөрч, биелүүлнэ. Бид идэхгүй гэсэн жигнэмэгээ идэж өөрсдийгөө сул дорой хэмээн буруутгана. Гэвч хий дэмий тэгдэг.
Тархи хэрхэн шийдвэр гаргадаг вэ?
Маш энгийн. Бид тархины гаргасан шийдвэрийг өөрчилж чадахгүй. Түүний гаргасан шийдвэрийг зүгээр л өөрсдөө гаргасан дүр эсгэж чадна. Өрхийн түвшинд бид “оюун ухаан бас сэтгэл хөдлөл байна” гэж таамгалдаг. Харин бодит байдал дээр өөр юм. Тархины үйл ажиллагаа сэтгэл хөдлөлтэй нягт холбоотой юм. Тодруулбал, “ташаалын гормон” буюу дофаминтай.
Домафин аз жаргал, экстаз мэдрэхийг хариуцахаас гадна бидний сэтгэл хөдлөлийг зохицуулдаг.
Та ямар нэгэн сэтгэл хөдлөл – айдас, баяр, гуниг - мэдрэх бүрт домафин мэдрэлийн эсүүд болсон үйл явдлыг задлан шинжилж, сэтгэл хөдлөлийг бий болгоход хүргэсэн эх үүсвэрийг олдог. Харин дараа нь тэр мэдээллийг ой санамжиндаа хадгалан үлдээдэг. Харин дараа нь яг ижил нөхцөл байдалтай тулгарахад тэд өмнөх туршлага дээрээ суурилан үйл явдал хэрхэн өрнөхийг таамагладаг. Тодруулбал үр дүнд нь та ямар сэтгэл хөдлөлийг мэдэрсэн гэдгийг.
Хэрэв сөрөг бол – тархи энэ үйл явдлаас зайлсхийх шийдвэр гаргадаг. Хэрэв эерэг бол – тархи энэ үйл явдалтай дахин учрахыг хичээнэ. Жишээлбэл, амттай жигнэмэг идэхэд өмнө нь эерэг сэтгэл хөдлөл мэдрүүлсэн бол тархи дахин тэр гайхалтай мэдрэмжийг мэдэрхийг хүснэ. Харин дэглэм таны сэтгэл санааг тавгүй болгосон бол тархи хамаг хүчээрээ дахин үүнийг давтагдуулахгүйг хичээнэ.
Бид тархийг удирдаж чадах уу?
Үгүй. Бидний тархи бол машин олон процессортой тооцоолох машин юм. Процессор бүр секунд тутам чухал шийдвэрүүдийг гаргадаг. Машин дахь зарим программ нь аль хэдийн тохируулагдсан бол заримыг нь бид өөрсдөө амьдралынхаа турш суулгадаг. Машиныг удирдах төв, төв байр, дарга гэж байхгүй. Тиймээс удирдлагыг гартаа авах боломж байхгүй. Гэхдээ тархийг хамтрагч болгож болно.
Яаж?
Хамгийн гол нь өөрөө өөртэйгөө үнэнч, шудрага байж «удирдагчийн тоглоом» тоглохоос татгалзах хэрэгтэй.Өөрийгөө болон бусдыг хуурах хэрэггүй. Яаж ч хичээсэн та хоцорч болохгүй уулзалтанд хоцорч болно. Эсвэл эелдэг байх ёстой хүнтэй муухай харьцаж болно. Эсвэл маш эрүүл, зөв дэглэмээ барьж чадахгүй байх магадлалтай. Хэрэв тархи өөр шийдвэр гаргавал, та түүнийг бараг л дагаж таарна.
ГЭВЧ – маш том ГЭВЧ. Та тархины ӨМНӨӨС шийдвэр гаргаж чадахгүй ч та тархины шийдвэрт нөлөөлж чадна.
Тархитай тохиролцож болох энгийн 5 дүрэм
#1. Шийдвэр гаргах бэлтгэл нь шийдвэр гаргахаас илүү чухал.
Хэрэв тархи таны бодсон зүйлсийг хорлон сүйтгэх ажиллагаа сэдсэн бол түүнд дасах хугацаа өг.
#2. Сэтгэл хөдлөлийг ашигла.
Ямар ч тохиолдолд тархийг тэрхүү үйл явдлууд руу тэмүүлүүлэхийн тулд өөрийгөө хамаг чадлаараа төвлөрүүлж, эерэг сэтгэл хөдлөлийг үзүүлэхийг хичээ.
#3. Том асуудлаас зайлсхий. Жижигхэн бай.
Асуудал том байх тусам бид бараг л асуудлыг шийдвэрлэж чаддаггүй. Тиймээс том асуудлаас аль болох зайлсхийж, том асуудлаа жижиг асуудлуудад хуваа. Тэгвэл тархи танд тусалж, төлөвлөгөөг тань дэмжих болно.
#4. Тархинд оролдох боломж олго.
Хэрэв та ямар нэгэн төлөвлөгөө гаргаж амьдралаа өөрчлөхөөр шийдсэн бол шууд хэрэгжүүлэхээ бүү бод. Тархийг таны хамтрагч болгохын тулд эхлээд энэ өөрчлөлт маш хэрэгтэй, ашиг тусаа авчирч эерэг сэтгэл хөдлөл авчирна гэдгийг ойлгуулах хэрэгтэй.
#5. Аваарын тоормоз ашигла.
Зайлшгүй тохиолдолд хэрэглэх хэрэгтэй. Та ууралсан, сэтгэлээр унасан, эсвэл баярласан үед ашиглана. Таны сөрөг эсвэл эерэг сэтгэл хөдлөл нь тархиийг тухайн үйл явдлыг зөвөөр үнэлэх боломж өгөхгүй. Тиймээс энэ тохиолдолд аваарын тоормозыг ашиглах хэрэгтэй.
Б.Одсүрэн
Сэтгэгдэл бичих
Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдад хүндэтгэлтэй хандана уу. Ёс бус сэтгэгдлийг Peak.mn сайт устгах эрхтэй.