Warning (512)CORE/src/Cache/Cache.php , line 178 ]Code Context $registry -> set ( $name , new NullEngine ()); trigger_error ( $e -> getMessage (), E_USER_WARNING ); $name = '_cake_core_'
$registry = object(Cake\Cache\CacheRegistry) {
'_loaded' => [
(int) 0 => '_cake_core_'
]
}
$config = [
'className' => 'Cake\Cache\Engine\ApcuEngine',
'prefix' => 'myapp_cake_core_',
'path' => '/home/peakmn/new.peak.mn/tmp/cache/persistent/',
'serialize' => true,
'duration' => '+2 minutes',
'url' => null
]
$e = object(RuntimeException) {
[protected] message => 'Cache engine Cake\Cache\Engine\ApcuEngine is not properly configured.'
[protected] code => (int) 0
[protected] file => '/home/peakmn/new.peak.mn/vendor/cakephp/cakephp/src/Cache/CacheRegistry.php'
[protected] line => (int) 92
} Cake\Cache\Cache::_buildEngine() - CORE/src/Cache/Cache.php, line 178
Cake\Cache\Cache::engine() - CORE/src/Cache/Cache.php, line 236
Cake\I18n\I18n::translators() - CORE/src/I18n/I18n.php, line 80
Cake\I18n\I18n::getTranslator() - CORE/src/I18n/I18n.php, line 204
__d - CORE/src/I18n/functions.php, line 89
Cake\Controller\Component\AuthComponent::_setDefaults() - CORE/src/Controller/Component/AuthComponent.php, line 504
Cake\Controller\Component\AuthComponent::identify() - CORE/src/Controller/Component/AuthComponent.php, line 822
CakeDC\Users\Controller\Component\RememberMeComponent::beforeFilter() - ROOT/vendor/cakedc/users/src/Controller/Component/RememberMeComponent.php, line 145
Cake\Event\EventManager::_callListener() - CORE/src/Event/EventManager.php, line 351
Cake\Event\EventManager::dispatch() - CORE/src/Event/EventManager.php, line 328
Cake\Controller\Controller::dispatchEvent() - CORE/src/Event/EventDispatcherTrait.php, line 112
Cake\Controller\Controller::startupProcess() - CORE/src/Controller/Controller.php, line 673
Cake\Http\ActionDispatcher::_invoke() - CORE/src/Http/ActionDispatcher.php, line 115
Cake\Http\ActionDispatcher::dispatch() - CORE/src/Http/ActionDispatcher.php, line 94
Cake\Http\BaseApplication::__invoke() - CORE/src/Http/BaseApplication.php, line 256
Cake\Http\Runner::__invoke() - CORE/src/Http/Runner.php, line 65 Warning (512)CORE/src/Cache/Cache.php , line 178 ]Code Context $registry -> set ( $name , new NullEngine ()); trigger_error ( $e -> getMessage (), E_USER_WARNING ); $name = '_cake_model_'
$registry = object(Cake\Cache\CacheRegistry) {
'_loaded' => [
(int) 0 => '_cake_core_',
(int) 1 => '_cake_model_'
]
}
$config = [
'className' => 'Cake\Cache\Engine\ApcuEngine',
'prefix' => 'myapp_cake_model_',
'path' => '/home/peakmn/new.peak.mn/tmp/cache/models/',
'serialize' => true,
'duration' => '+2 minutes',
'url' => null
]
$e = object(RuntimeException) {
[protected] message => 'Cache engine Cake\Cache\Engine\ApcuEngine is not properly configured.'
[protected] code => (int) 0
[protected] file => '/home/peakmn/new.peak.mn/vendor/cakephp/cakephp/src/Cache/CacheRegistry.php'
[protected] line => (int) 92
} Cake\Cache\Cache::_buildEngine() - CORE/src/Cache/Cache.php, line 178
Cake\Cache\Cache::engine() - CORE/src/Cache/Cache.php, line 236
Cake\Cache\Cache::read() - CORE/src/Cache/Cache.php, line 378
Cake\Database\Schema\CachedCollection::describe() - CORE/src/Database/Schema/CachedCollection.php, line 55
Cake\ORM\Table::getSchema() - CORE/src/ORM/Table.php, line 566
Batu\Version\Model\Behavior\VersionBehavior::_fields() - ROOT/plugins/Batu/Version/src/Model/Behavior/VersionBehavior.php, line 385
Batu\Version\Model\Behavior\VersionBehavior::setupFieldAssociations() - ROOT/plugins/Batu/Version/src/Model/Behavior/VersionBehavior.php, line 75
Batu\Version\Model\Behavior\VersionBehavior::initialize() - ROOT/plugins/Batu/Version/src/Model/Behavior/VersionBehavior.php, line 59
Cake\ORM\Behavior::__construct() - CORE/src/ORM/Behavior.php, line 165
Cake\ORM\BehaviorRegistry::_create() - CORE/src/ORM/BehaviorRegistry.php, line 147
Cake\Core\ObjectRegistry::load() - CORE/src/Core/ObjectRegistry.php, line 96
Cake\ORM\Table::addBehavior() - CORE/src/ORM/Table.php, line 878
App\Model\Table\ArticlesTable::initialize() - APP/Model/Table/ArticlesTable.php, line 40
Cake\ORM\Table::__construct() - CORE/src/ORM/Table.php, line 299
Cake\ORM\Locator\TableLocator::_create() - CORE/src/ORM/Locator/TableLocator.php, line 293
Cake\ORM\Locator\TableLocator::get() - CORE/src/ORM/Locator/TableLocator.php, line 249 Warning (512)CORE/src/Http/ResponseEmitter.php , line 53 ]Code Context if ( Configure :: read ( 'debug' )) { trigger_error ( $message , E_USER_WARNING ); } else { $response = object(Cake\Http\Response) {
'status' => (int) 200,
'contentType' => 'text/html',
'headers' => [
'Content-Type' => [
[maximum depth reached]
]
],
'file' => null,
'fileRange' => [],
'cookies' => object(Cake\Http\Cookie\CookieCollection) {},
'cacheDirectives' => [],
'body' => '<!DOCTYPE html>
<html>
<head>
<title>
30-40 насанд яваа хүмүүсийн заавал мэдэх ёстой үнэн | Peak News </title>
<meta charset="utf-8">
<meta name="description"
content=" 30-40 насанд тань тус дэм болох дараах зөвлөмжүүдийг хүргэж байна.ҮГҮЙ ГЭЖ ХЭЛЖ СУРАХХэрэв та бусдын таалалд нийцэх сонголтыг хийгээд, өөрийнхөө хүсэл сонирхлыг хойш тавиад байдаг бол одооноос өөрийн шийдвэрийг өөрийн хүслээр гаргаж эхлээрэй...." />
<meta name="keywords"
content="зөвлөгөө, хувьхүнийхөгжил" />
<meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1, maximum-scale=2, user-scalable=yes" />
<meta http-equiv="X-UA-Compatible" content="IE=edge,chrome=1">
<meta name="HandheldFriendly" content="true">
<!-- Twitter Card data -->
<meta name="twitter:card"
content="summary" />
<meta name="twitter:site" content="@PEAK" />
<meta name="twitter:title"
content="30-40 насанд яваа хүмүүсийн заавал мэдэх ёстой үнэн | Peak News">
<!-- Twitter Page description less than 200 characters -->
<meta name="twitter:description"
content=" 30-40 насанд тань тус дэм болох дараах зөвлөмжүүдийг хүргэж байна.ҮГҮЙ ГЭЖ ХЭЛЖ СУРАХХэрэв та бусдын таалалд нийцэх сонголтыг хийгээд, өөрийнхөө хүсэл сонирхлыг хойш тавиад байдаг бол одооноос өөрийн шийдвэрийг өөрийн хүслээр гаргаж эхлээрэй...." />
<!-- Twitter Summary card images must be at least 120x120px -->
<meta name="twitter:image"
content="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/b086ec8703fa80b723dd2f8ff7bf21d9.jpg" />
<meta property="og:title"
content="30-40 насанд яваа хүмүүсийн заавал мэдэх ёстой үнэн | Peak News" />
<meta property="og:image"
content="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/b086ec8703fa80b723dd2f8ff7bf21d9.jpg" />
<meta property="og:site_name"
content="Peak News" />
<meta property="og:description"
content=" 30-40 насанд тань тус дэм болох дараах зөвлөмжүүдийг хүргэж байна.ҮГҮЙ ГЭЖ ХЭЛЖ СУРАХХэрэв та бусдын таалалд нийцэх сонголтыг хийгээд, өөрийнхөө хүсэл сонирхлыг хойш тавиад байдаг бол одооноос өөрийн шийдвэрийг өөрийн хүслээр гаргаж эхлээрэй...." />
<link rel="apple-touch-icon" sizes="180x180" href="/apple-touch-icon.png">
<link rel="icon" type="image/png" sizes="32x32" href="/favicon-32x32.png">
<link rel="icon" type="image/png" sizes="16x16" href="/favicon-16x16.png">
<link rel="manifest" href="/site.webmanifest">
<meta name="msapplication-TileColor" content="#da532c">
<meta name="theme-color" content="#ffffff">
<link
href="https://fonts.googleapis.com/css2?family=Roboto+Flex:opsz,wght@8..144,300;8..144,400;8..144,500;8..144,600;8..144,700&display=swap"
rel="stylesheet">
<link rel="stylesheet" href="/static/peak.min.v1726450691.css"/>
<!--[if lt IE 9]>
<script src="https://oss.maxcdn.com/html5shiv/3.7.3/html5shiv.min.js"></script>
<![endif]-->
<script src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/uikit@3.21.12/dist/js/uikit.min.js"></script>
<script src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/uikit@3.21.12/dist/js/uikit-icons.min.js"></script>
<script src="https://ajax.googleapis.com/ajax/libs/jquery/2.1.4/jquery.min.js"></script>
</head>
<body class="uk-background-top-center uk-background-width-1-1 uk-background-norepeat" style="">
<!--Nav-->
<div class="peaknav" uk-sticky>
<nav class="uk-navbar-container">
<div class="uk-container uk-container-expand">
<div uk-navbar>
<div class="uk-navbar-left">
<a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new"
class="uk-navbar-item uk-logo"><img src="/img/peak.svg" width="100" alt=""/></a>
</div>
<div class="uk-navbar-center uk-visible@l">
<ul class="uk-navbar-nav">
<li class=""><a
href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">Уурлах уу, учирлах уу?</a></li>
<li class=""><a
href="https://peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/economics?menu=2">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li class=""><a
href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">Би нэг удаа</a></li>
<li class=""><a
href="/category/khunii-bagsh?menu=26">Хүний багш</a></li>
<li class=""><a
href="/category/technology?menu=11">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
</ul>
</div>
<div class="uk-navbar-right">
<a class="uk-navbar-toggle" href="#searchmodal" uk-search-icon uk-toggle></a>
<a class="uk-navbar-toggle uk-navbar-toggle-animate" uk-navbar-toggle-icon href="#"></a>
<div class="uk-navbar-dropdown" uk-drop="offset: 0; pos: bottom-right;">
<ul class="uk-nav uk-navbar-dropdown-nav">
<li class="uk-active"><a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new"><span
class="uk-margin-small-right" uk-icon="home"></span> Нүүр
хуудас</a></li>
<li class="uk-nav-divider"></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu">Уурлах уу, Учирлах уу</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/economics">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/technology">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/healthy">Эрүүл мэнд</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">Уурлах уу, учирлах уу?</a></li>
<li class=""><a
href="https://peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/economics?menu=2">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li class=""><a
href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">Би нэг удаа</a></li>
<li class=""><a
href="/category/khunii-bagsh?menu=26">Хүний багш</a></li>
<li class=""><a
href="/category/technology?menu=11">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
<li class="uk-nav-divider"></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/amidraliin-tuukh-tuukh">Амьдралын түүх</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/tsegtsteisetgekh">Цэгцтэй сэтгэх</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/society">Нийгэм</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/world">Дэлхий дахин</a></li>
<li class=""><a
href="/category/amidraliin-tuukh-tuukh?menu=24">Амьдралын түүх</a></li>
<li class=""><a
href="/category/tsegtsteisetgekh?menu=8">Цэгцтэй Сэтгэх</a></li>
<li class=""><a
href="/category/world?menu=6">Дэлхий</a></li>
<li class=""><a
href="/category/society?menu=3">Нийгэм</a></li>
</ul>
</div>
</div>
</div>
</div>
</nav>
</div>
<!-- This is the modal -->
<div id="searchmodal" class="uk-modal-full uk-modal" uk-modal>
<div class="uk-modal-dialog uk-flex uk-flex-center uk-flex-middle" uk-height-viewport>
<button class="uk-modal-close-full uk-text-primary uk-close-large uk-margin-top uk-margin-right" type="button"
uk-close></button>
<form method="get" accept-charset="utf-8" class="uk-search uk-search-large" action="/search"> <input class="uk-search-input uk-text-center" type="search" placeholder="Хайлт + Enter" id="core-search"
name="searchText" value="" autofocus>
</form> </div>
</div>
<div id="fb-root"></div>
<script>
(function (d, s, id) {
var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0];
if (d.getElementById(id)) return;
js = d.createElement(s); js.id = id;
js.src = 'https://connect.facebook.net/en_GB/sdk.js#xfbml=1&version=v2.10&appId=527290314294991';
fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs);
}(document, 'script', 'facebook-jssdk'));
</script>
<div class="latest">
<div class="uk-container">
<div class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/life">
Амьдрал </a>
</div>
<h2 class="uk-text-medium uk-margin-remove-top uk-width-2-3@s">30-40 насанд яваа хүмүүсийн заавал мэдэх ёстой үнэн</h2>
<div uk-grid>
<div class="uk-width-2-3@s">
<div class="uk-margin" uk-grid>
<div class="uk-width-auto">
<p class="uk-text-small uk-text-lighter" style="min-width: 220px;">
<a href="https://test.peak.mn/p/author/orgil%40peak.mn">
<img class="uk-border-circle uk-align-left" width="45" style="margin: -2px 12px 0 0"
src="https://peak.mn/files/profile/ad966c95f409b82e9ada28a8a3d456ac.jpg">
</a>
<a href="https://test.peak.mn/p/author/orgil%40peak.mn" class="uk-text-semi uk-link-text">Х.Оргил</a>
<br />
<span class="uk-text-xsmall">11 сарын 07, 2020</span>
</p>
</div>
<div class="uk-width-expand uk-text-right">
<p><a onclick="openWindow('https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https://test.peak.mn/news/30-40-nasand-yawaa-khumuusiin-zaawal-medekh-yostoi-unen')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook"></a>
<a onclick="openWindow('https://twitter.com/share?url=https://test.peak.mn/news/30-40-nasand-yawaa-khumuusiin-zaawal-medekh-yostoi-unen&text=30-40 насанд яваа хүмүүсийн заавал мэдэх ёстой үнэн')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter"></a>
<a onclick="writeClipboardText('https://test.peak.mn/news/30-40-nasand-yawaa-khumuusiin-zaawal-medekh-yostoi-unen')" class="uk-icon-button" uk-icon="link"></a>
</p>
</div>
</div>
<div class="articlecontent fr-view" uk-lightbox="toggle: .js-lightbox">
<p>
<img src="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/b086ec8703fa80b723dd2f8ff7bf21d9.jpg" class="" data-large="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/b086ec8703fa80b723dd2f8ff7bf21d9.jpg" alt=""/> </p>
<p style="text-align: justify;"> 30-40 насанд тань тус дэм болох дараах зөвлөмжүүдийг хүргэж байна.</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">ҮГҮЙ ГЭЖ ХЭЛЖ СУРАХ</span></strong></p><p style="text-align: justify;">Хэрэв та бусдын таалалд нийцэх сонголтыг хийгээд, өөрийнхөө хүсэл сонирхлыг хойш тавиад байдаг бол одооноос өөрийн шийдвэрийг өөрийн хүслээр гаргаж эхлээрэй. Мэдээж урсгалыг дагах, тийм гэж хэлэх, зөрчил үүсгэхгүй байх, хэн нэгнийг гомдоохгүй байх илүү амархан. Гэхдээ та хүсээгүй үедээ ямар нэг зөрчлөөс зайлсхийж бусдад тийм гэж хэлэх болгондоо өөртөө үгүй гэж хэлж байдаг. Гэртээ амармаар байсан ч найз чинь уулзъя гэхэд гомдоохгүйн тулд чадахгүй гэж хэлж чадахгүй байх, амралтын өдрийг гэр бүлтэйгээ өнгөрөөх төлөвлөгөөтэй байсан ч дарга чинь ажилла гэхэд үгүй гэж хэлж чадахгүй байх зэрэг нь жижиг зүйлс юм шиг атлаа таны амьдралын баяр баяслыг бага багаар үгүй хийж, стрессийг нэмэгдүүлж байдаг.</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">ЭРСДЭЛТЭЙ АЛХАМ ХИЙЖ, БҮТЭЛГҮЙТЛИЙГ ДАВЖ ГАРЧ ҮЗЭХ</span></strong></p><p style="text-align: justify;">Өдийг хүртэл бүтэлгүйтэхээс айж, нэг ч эрсдэлтэй алхам хийж үзээгүй байгаа бол та нэг л дутуу амьдраад байна гэсэн үг. Амьдрал гэдэг угаасаа дардан зам биш, тийм байх ч албагүй. Эрсдэлийг даах бэлтгэлтэй байж, зоригтой алхам хийдэг байснаар л та одоогийн байгаагаасаа илүү гайхалтай боломжуудыг олж нээдэг.</p><p style="text-align: justify;">Ямар нэг зүйл буруугаар эргэсэн ч та түүнийг давж гарсны дараа хичнээн хүчтэй болохоо олж мэднэ, алдаанаасаа суралцана, тиймээс алдах зүйл огтхон ч үгүй. Одоо л таны дампуурахаас айлгүй бизнесээ эхлүүлэх, аюулаас айлгүй ганцаараа аялалд гарах, бүтэлгүйтэхээс айлгүй шинэ карьер эхлүүлэх цаг юм.</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">"NEGOTIATION" БУЮУ ТОХИРОЛЦОО ХИЙЖ СУРАХ</span></strong></p><p style="text-align: justify;">Ажил дээр ч, амьдрал дээр ч харилцан тохиролцох зүйлс өчнөөн гарч ирдэг. Хэрхэн үр дүнтэй тохиролцоо хийж сурах талаар олон зөвлөгөө байдаг ч хамгийн эхний алхам буюу хамгийн чухал зөвлөгөө бол юуг ч тохиролцож болно гэдгийг ойлгох юм: бараа бүтээгдэхүүний үнийг, цалин хөлсийг, ажил гүйцэтгэх хугацааг гээд л юуг ч санаа зоволгүйгээр тохиролцож болно. </p><p style="text-align: justify;">Тохиролцоо хийхийн өмнө тухайн зүйлийн талаар сайтар судалж, өөрийн ямар үр дүн хүсэж байгаа, яагаад тэрийг шударга гэж үзэж байгаагаа тодорхой болгоод, нөгөө талаа буюу харилцагч талаа маш анхааралтай сонссоны үр дүнд тохиролцоонд хүрэхэд анхаараарай. Тохиролцож сурна гэдэг нь ялах, хожих гэсэн үг биш харин хэн хэндээ шударга шийдэлд хүрэхийг хэлнэ гэдгийг бүү мартаарай.</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">АЖИЛ, АМЬДРАЛЫН ТЭНЦВЭРТЭЙ БАЙДЛЫГ ХАНГАХ</span></strong></p><p style="text-align: justify;">Долоо хоногийн хэд хэдэн оройг оффис дээрээ өнгөрүүлээд, гэртээ ирсэн хойноо ч маргаашийн хурал, дуусгаж амжаагүй ажлаа бодон и-мэйлээ шалгаад, амьдралдаа биш ажилдаа их цагийг зарцуулаад байдаг уу?</p><p style="text-align: justify;">Тийм бол та ажиллах гэж амьдарч байгаа биш гэдгээ дахин нэг санаж, ажлын цагаар бүтээмж өндөртэй ажиллаж, амрах үедээ ажлаа бодолгүй тайвширч, бүх зүйлийг төгс төгөлдөр байлгах гээд хичээгээд байлгүй зарим нэг ажлыг заавал төгс биш сайн хийсэн байхад л хангалттай гэдгийг ойлгоорой. </p><p style="text-align: justify;">20-оод насанд төгс төгөлдөрт тэмүүлэн эрч хүчээр дүүрэн ажиллах илүү давуу талтай ч, 30 насанд хүрсэн та олон цагаар стрессдэж биш богино хугацаанд өндөр үр дүнтэйгээр ажиллах арга барилаа олох хэрэгтэй. Гэр бүлтэйгээ цагийг өнгөрөөх, спортоор хичээллэх зэрэг нь таны стрессийг бууруулж, сэтгэл санааг илүү жаргалтай, тайван болгож, ажлын үр дүнд тань харин ч улам сайн байх юм шүү.</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">ЭЦЭГ ЭХЭЭ БАЯРЛУУЛАХ</span></strong></p><p style="text-align: justify;">Энэ нь зүгээр нэг хамтдаа оройн хоолонд орох, тэмдэглэлт баяруудаар бэлэг өгөх зэрэг биш юм. Хорвоод хүн болгож төрүүлсэн, өсгөж хүмүүжүүлсэн, үргэлж санаа тавьж, хамгийн их хайраар хайрладагт нь талархаад том бэлэг бариарай. </p><p style="text-align: justify;">Магадгүй таны аав ээж одоохондоо залуухан хэвээрээ, бие тэнхээ сайтай, аяллын ая даах чадалтай байгаа дээр нь гадаад орон руу аялалд авч яваарай. </p><p style="text-align: justify;">Хүний эцэг эх үр хүүхдээ хариу нэхэлгүй хайрладаг учраас хамтдаа аялалд явъя гэвэл хэрэггүй дээ л гэх байх. Тэгсэн ч гэсэн хамаагүй заавал дагуулаад яваарай, дотроо хичнээн их баярлах бол...</p><p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">ХАНИА ХАЙРЛАХ, ТҮҮНДЭЭ ТАЛАРХАХ</span></strong></p><p style="text-align: justify;">Хайр үргэлж шинэхэнээрээ байх албагүй, ханилаад олон жил болсон, хайр сэтгэл нь өөр түвшинд очсон харилцаа ч хуучирсан гэгдэх албагүй. Бид хэн нэгэнтэй анх учрахдаа бүх зүйл шинэхэн байж, сэтгэл догдолж, хайранд сохорч нөгөө хүнийхээ сул талыг ч олж хардаггүй. Гэвч хүн бүр л сайн, муу талуудтай. Хосууд ханилаад удахаараа бие биенийхээ сайн талуудад дасал болж, байх л ёстой юм шиг хандаж, сул талуудад нь л хамаг анхаарлаа хандуулж маргаан үүсгэж эхэлдэг. Тиймээс хайрт ханийнхаа өдөр болгон хийсээр байгаад анзаарагдахаа больчихсон сайн сайхан зүйлсийг нь дахин санаж, өдөр болгон талархаж байгаарай.</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">ГОМДОЛ, ҮЗЭН ЯДАЛТААСАА САЛАХ</span></strong></p><p style="text-align: justify;">Ихэнх хүмүүст голдоо ортлоо гомдсон, хэзээ ч уучлахгүй гэж боддог хүн байдаг болов уу?</p><p style="text-align: justify;">Хэрэв тийм бол түүнийг мартаад, уучлаарай. Иймэрхүү сөрөг мэдрэмжийг дотроо хадгалаад явах нь танд ч хортой, магадгүй таны ойр дотнынхонд ч хүндрэлтэй. Тэгээд ч уучлал гэдэг таны уучилж буй хүнд биш, харин таны өөрийн сэтгэлийн амар амгаланд илүү тустай тул тэр хүнд биш өөртөө зориулаад гомдол, үзэн ядалтаасаа салаарай.</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">ЭРҮҮЛ МЭНДЭЭ АНХААРЧ ЭХЛЭХ</span></strong></p><p style="text-align: justify;">Хоол хийхээс залхуураад пицца захиалчихдаг, шөнөжингөө шоудаад өдөржингөө унтчихдаг, нойргүй явсан ч ядардаггүй, дуртайгаа идсэн ч таргалдаггүй үе чинь өнгөрч байгаа учраас одооноос эрүүл мэнддээ анхаарч, ухаалаг сонголтуудыг хийж эхлээрэй. </p><p style="text-align: justify;">Зөв хооллох, сайн унтаж амрах, дасгал хөдөлгөөн хийх зэргийг өдөр тутамдаа хэвшил болгохын зэрэгцээ өөрийнхөө болон хайртай хүмүүсийнхээ төлөө эрүүл мэндийн урьдчилан сэргийлэх үзлэгт орж, гэнэтийн өвчин эмгэгээс сэргийлээрэй.</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">НЭГЭН ХЭВИЙН БАЙДЛАА ӨӨРЧЛӨХ</span></strong></p><p style="text-align: justify;">Өдөр бүрийг ажил, гэрийн хооронд өнгөрөөгөөд, амралтын өдрөөр унтах, зурагт үзэх, гэр цэвэрлэхээс хэтрэхгүй байсаар он жилүүдийг үдсээр байвал та амьдралаас жинхэнэ баяр баяслыг мэдэрч чадахгүй. </p><p style="text-align: justify;">Танд уг нь хийхийг хүсдэг зүйл өчнөөн л байдаг байх, аялалд гарах, гадаад хэл сурах, хөгжим тоглож сурах гээд л... Гэхдээ эдгээр зүйлсийг мөрөөдөхөөс хэтрэхгүй буюу тодорхой төлөвлөгөө гаргахгүй, хэзээ нэгэн цагт гэсээр байвал таны хүсэл "хүсэл" чигээрээ л үлдэнэ. </p><p style="text-align: justify;">Тиймээс дараа гэж хойшлуулаад өдөр бүрийг нэгэн хэвийн өнгөрөөгөөд байлгүй бодит өөрчлөлтийг яг одоо хийгээрэй.</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">МӨНГӨ, САНХҮҮГИЙН БАЙДАЛДАА АНХААРАХ</span></strong></p><p style="text-align: justify;">30-40 нас бол хуримтлал үүсгэх, хувьцаа бонд худалдаж авах, үл хөдлөх хөрөнгөнд хөрөнгө оруулалт хийх зэрэгт хамгийн боломжтой нас. 20-оод насныхны орлого ийм хэмжээнд арайхан хүрээгүй байдаг бол харин 40-өөс дээш насандаа мөнгөнд санаа зоволгүй, илүү тайван байхын тулд эдгээр санхүүгийн том алхмуудыг хийх цаг нь одоо л болж таараад байна.</p><blockquote><p style="text-align: justify;">Хуримтлал үүсгэх нь санхүүгийн байдалдаа анхаарах хамгийн эхний бөгөөд хамгийн амархан алхам. Америкт санхүүгийн зөвлөхүүд 40 нас хүрэхдээ жилийн нийт орлогоо 3 үржүүлсэнтэй тэнцэх мөнгийг хадгалсан байх ёстой хэмээн зөвлөдөг байна. </p></blockquote><p style="text-align: justify;">Гэвч хуримтлалыг мөнгөө өсгөх хамгийн удаан арга гэдэг бөгөөд хувьцаа, бонд худалдаж авах нь илүү ашигтай ч гэгддэг. Мөн үл хөдлөх хөрөнгийг маш сайн хөрөнгө оруулалт гэж үздэг бөгөөд үнэ нь ихэвчлэн тогтмол өсөж байдаг тул үнэ цэнэ нь өсөхүйц үл хөдлөх хөрөнгө таны хувьд маш сайн хөрөнгө оруулалт болох юм. Тиймээс хуримтлал, хувьцаа, үл хөдлөх хөрөнгө зэргийг өөрийн боломжоор хослуулан санхүүгийн найдвартай байдлаа бий болгож эхлээрэй.</p> </div>
<div class="uk-margin-large">
<h5 class="uk-text-primary uk-text-medium">Холбоотой сэдвүүд</h5>
<p>
<a href="https://test.peak.mn/tag/зөвлөгөө" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">зөвлөгөө</a>
<a href="https://test.peak.mn/tag/хувьхүнийхөгжил" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">хувьхүнийхөгжил</a>
</p>
<div class="uk-margin socialshares">
<div>
<a onclick="openWindow('https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https://test.peak.mn/news/30-40-nasand-yawaa-khumuusiin-zaawal-medekh-yostoi-unen')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook"></a>
<a onclick="openWindow('https://twitter.com/share?url=https://test.peak.mn/news/30-40-nasand-yawaa-khumuusiin-zaawal-medekh-yostoi-unen&text=30-40 насанд яваа хүмүүсийн заавал мэдэх ёстой үнэн')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter"></a>
<a onclick="writeClipboardText('https://test.peak.mn/news/30-40-nasand-yawaa-khumuusiin-zaawal-medekh-yostoi-unen')" class="uk-icon-button" uk-icon="link"></a>
</div>
<div class="uk-margin-top">
<div class="fb-like" data-href="https://www.facebook.com/Peaknews1/" data-layout="button_count"
data-action="like" data-size="small" data-show-faces="false" data-share="false"></div>
<div class="fb-share-button" data-href="https://test.peak.mn/news/30-40-nasand-yawaa-khumuusiin-zaawal-medekh-yostoi-unen" data-layout="button" data-size="small"
data-mobile-iframe="true"><a class="fb-xfbml-parse-ignore" target="_blank"
href="https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fdevelopers.facebook.com%2Fdocs%2Fplugins%2F&src=sdkpreparse">Share</a>
</div>
<div class="fb-send" data-href="https://test.peak.mn/news/30-40-nasand-yawaa-khumuusiin-zaawal-medekh-yostoi-unen"></div>
</div>
</div>
</div>
<div class="comments uk-margin-large">
<h3 class="uk-text-medium uk-margin-remove-bottom"><span uk-icon="icon: comments"></span> Сэтгэгдэл бичих
</h3>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-remove-top">Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдад хүндэтгэлтэй хандана уу. Ёс бус
сэтгэгдлийг Peak.mn сайт устгах эрхтэй.</p>
<form>
<div class="uk-margin">
<div class="input textarea"><textarea name="cmt-body" id="comment_body_new" rows="3" class="botCheck uk-textarea uk-width-1-1" placeholder="Сэтгэгдлээ бичнэ үү" data-comment-id="new"></textarea></div> </div>
<div class="uk-margin-small uk-margin-small-bottom">
<button disabled="disabled" id="addComm_new" type="button" class="uk-button uk-button-peak-grey uk-button-small uk-text-semi uk-width-1-1 uk-button-large">Сэтгэгдэл бичих <span uk-icon="icon: arrow-right"></span></button> </div>
</form>
<input type="hidden" name="cmt-url" readonly="readonly" id="cmt-url" value="1780280888.1289"/><div id="comment_list" class="uk-margin uk-margin-large-top uk-text-small">
</div>
<script>
var foreign_key = '35771';
var modelName = "articles";
var commentLimit = 5;
$(function () {
$('#addComm_new').on('click', function () {
if (commentLimit < 1) return;
var formData = {
'body': $('#comment_body_new').val() || '',
'url': $('input[name="cmt-url"]').val() || '',
'foreign_key': foreign_key,
'model': modelName,
};
$('#comment_body_new').val('');
$('#addComm_new').attr('disabled', 'disabled');
$('#addComm_new').html('<i class="uk-icon-refresh uk-icon-spin"></i> Түр хүлээнэ үү... ');
$.ajax({
url: "/comments/ajax-save-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", '8fdaf6f06dade180eaa486e03253bdb013cdce5a907c83677673e176c6a607a8fbb541188c46721786aa9d81eda74611efdc674685072dfd229b49b99a54e2ed');
},
data: formData
}).done(function (data) {
$('#addComm_new').html('Сэтгэгдэл бичих');
var newComment = $(data).hide();
$('#comment_list').prepend(newComment);
newComment.fadeIn();
commentLimit--;
}).fail(function (error) {
$('#addComm_new').html('Сэтгэгдэл бичих');
});
});
addEventToCommentBody();
});
function addReply(parentId) {
if ($('#reply_' + parentId).length) {
$('#reply_' + parentId).toggle();
return;
}
if (!$('#' + parentId).next('div').hasClass('uk-margin-large-left')) {
$('#' + parentId).after('<div class="uk-margin-large-left"></div>');
}
var cmtHtml = '<div id="reply_' + parentId + '" class="uk-margin-top uk-margin-bottom">' +
'<div class="uk-margin"><div class="input textarea"><textarea name="cmt-body" id="comment_body_' + parentId + '" rows="3" class="botCheck uk-textarea uk-width-1-1" placeholder="Сэтгэгдлээ бичнэ үү" data-comment-id="' + parentId + '"></textarea>' + '</div>' +
'<div class="uk-margin-small uk-margin-small-bottom"><button disabled="disabled" id="addComm_' + parentId + '" value="Бичих" type="button" class="uk-button uk-button-peak-grey uk-button-small uk-text-semi uk-width-1-1 uk-button-large" onclick="saveReply(\'' + parentId + '\')">Сэтгэгдэл бичих</button>' + '</div></div>';
$('#' + parentId).next('div').prepend(cmtHtml);
addEventToCommentBody();
}
function saveReply(parentId) {
var formData = {
'body': $('#comment_body_' + parentId).val() || '',
'url': $('input[name="cmt-url"]').val() || '',
'model': modelName,
'foreign_key': foreign_key,
'parent_id': parentId,
};
$('#comment_body_' + parentId).val('');
$('#addComm_' + parentId).attr('disabled', 'disabled');
$('#addComm_' + parentId).html('<i class="uk-icon-refresh uk-icon-spin"></i> Түр хүлээнэ үү... ');
$.ajax({
url: "/comments/ajax-save-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", '8fdaf6f06dade180eaa486e03253bdb013cdce5a907c83677673e176c6a607a8fbb541188c46721786aa9d81eda74611efdc674685072dfd229b49b99a54e2ed');
},
data: formData
}).done(function (data) {
$('#addComm_' + parentId).html('Сэтгэгдэл бичих');
var newComment = $(data).hide();
$('#' + parentId).next('div').prepend(newComment);
$('#reply_' + parentId).remove();
newComment.fadeIn();
}).fail(function (error) {
$('#addComm_' + parentId).html('Сэтгэгдэл бичих');
});
addEventToCommentBody();
}
function deleteComment(c_id) {
if (confirm('Та итгэлтэй байна уу?')) {
$.ajax({
url: "/comments/ajax-delete-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", '8fdaf6f06dade180eaa486e03253bdb013cdce5a907c83677673e176c6a607a8fbb541188c46721786aa9d81eda74611efdc674685072dfd229b49b99a54e2ed');
},
dataType: "json",
data: {
"c_id": c_id
}
}).done(function (data) {
if (data.success == true)
$('#' + c_id).fadeOut('slow');
}).fail(function (data) {
//console.log(data);
});
}
}
function addEventToCommentBody() {
$('.botCheck').keyup(function () {
var comment_id = $(this).attr('data-comment-id');
$allowed = 0;
if ($('#comment_body_' + comment_id).val().trim().length > 2) {
$allowed++;
}
if ($allowed === 1) {
$('#addComm_' + comment_id).removeAttr('disabled');
} else {
$('#addComm_' + comment_id).attr('disabled', 'disabled');
}
});
}
</script>
</div>
</div>
<div class="uk-width-expand">
<div uk-sticky="end: true; offset: 100; media: 640" style="z-index: 979;">
<h5 class="uk-text-primary uk-text-medium">Санал болгох</h5>
<div class="mostread hide-first-divider">
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
1 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/unet-gurwan-jil-iin-ur-dund">
Ахлах ангиасаа бэлдсэн “Үнэт гурван жил”-ийн үр дүнд 200 мянган ам.долларын тэтгэлэг хүртжээ </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
2 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/lenkh-amgalan-bagshiin-surgaltiin-chanariig-saijruulakhiin-tuld-ue-shattai-attestatchilna">
Л.Энх-Амгалан: Сургалтын чанарыг сайжруулахын тулд багш нарыг аттестатчилна </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
3 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/bagiin-oilgoltiin-zuruu-baiguullagiig-ni-gatsaasniig-zakhirluud-anzaardaggui">
Багийн ойлголтын зөрүү байгууллагыг нь гацаасныг захирлууд анзаардаггүй </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
4 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/khomiin-tald-malchdiin-orlogo-ch-usjee">
Тахь, бөхөн, чацарганы шугуй сэргэсэн Хомын талд малчдын орлого ч өсжээ </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
5 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/bnyambayar-shuwuud">
Б.Нямбаяр: Шувууд үзэгдэхээ больж байвал тэр орчин амьдрах боломжгүй болж буйн дохио </a>
</p>
</div>
<div class="uk-margin-top">
<a href="https://minipos.beez.mn/" target="_blank" class="side-banner">
<img src="https://peak.mn/files/banner/ebb9e1b24581e03b1924a1091ad032c9.png" class="uk-width-1-1" > </a>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="featured">
<div class="uk-container">
<div class="uk-slider-container" uk-slider>
<h2 class="uk-text-medium uk-margin-remove-top">Холбоотой мэдээ</h2>
<div class="uk-position-relative">
<div class="featurednav">
<a href uk-slidenav-previous uk-slider-item="previous"></a>
<a href uk-slidenav-next uk-slider-item="next"></a>
</div>
<ul class="uk-slider-items uk-child-width-1-3@s uk-child-width-1-4@l uk-grid uk-grid-small uk-grid-match">
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/khiikh-khund-bolomj-khiikhgui-khund-shaltag-olddog">
<img src="https://peak.mn/files/bb6558ef-53c3-4bc4-a28b-ff8e5df1fa47/d11d113b07c31882d5324fd0b3669e5a.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/bb6558ef-53c3-4bc4-a28b-ff8e5df1fa47/d11d113b07c31882d5324fd0b3669e5a.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/society">
Нийгэм </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/khiikh-khund-bolomj-khiikhgui-khund-shaltag-olddog">
Хийх хүнд боломж, хийхгүй хүнд шалтаг олддог </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Н.Болортуяа </a> ・
04 сарын 22, 2022 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/hhh121">
<img src="https://peak.mn/files/0750dcae-afd2-444a-bd31-c25943b5534e/b7bf13c70e0aeef13c931c05c6655e23.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/0750dcae-afd2-444a-bd31-c25943b5534e/b7bf13c70e0aeef13c931c05c6655e23.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/society">
Нийгэм </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/hhh121">
Бид хамтрахад юу саад болно вэ? </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Мөнхбат </a> ・
09 сарын 27, 2021 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/tanilts-ireeduin-ajil-olgogchiin-khaij-bui-7-chadwar">
<img src="https://peak.mn/files/bf96f50e-46be-4dc8-b053-c68baf663a3e/6523a67abd644539bd1c0b84acdc0483.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/bf96f50e-46be-4dc8-b053-c68baf663a3e/6523a67abd644539bd1c0b84acdc0483.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/life">
Амьдрал </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/tanilts-ireeduin-ajil-olgogchiin-khaij-bui-7-chadwar">
Танилц: Ирээдүйн ажил олгогчийн хайж буй 7 чадвар </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Б.Одсүрэн </a> ・
03 сарын 02, 2021 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/01erchuud-emegteichuudees-bogino-nasaldgiin-uchirr">
<img src="https://peak.mn/files/b6c078e0-42ed-4638-b631-a1b1bde0f95f/591bc2e474ad39eeb1667e5db65874e1.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/b6c078e0-42ed-4638-b631-a1b1bde0f95f/591bc2e474ad39eeb1667e5db65874e1.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/life">
Амьдрал </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/01erchuud-emegteichuudees-bogino-nasaldgiin-uchirr">
Эрчүүд эмэгтэйчүүдээс богино насалдгийн учир </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
</a> ・
03 сарын 18, 2021 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/dr">
<img src="https://peak.mn/files/0750dcae-afd2-444a-bd31-c25943b5534e/5e5fb6c88bf602577e6714ec2d69e3be.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/0750dcae-afd2-444a-bd31-c25943b5534e/5e5fb6c88bf602577e6714ec2d69e3be.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/life">
Амьдрал </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/dr">
Юуг сайн чаддагаа тодорхойлчхоод дараах 4 алхмыг зайлшгүй хийх шаардлагатай </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Мөнхбат </a> ・
03 сарын 24, 2021 </p>
</div>
</div> </li>
</ul>
</div>
<ul class="uk-slider-nav uk-dotnav uk-flex-center uk-margin"></ul>
</div>
</div>
</div>
<!--Banner-->
<script>
var shortUrl = "https://peak.mn/bs/nrln";
$('.twittersharelink').on('click', function () {
var el = $(this);
var url = document.URL;
if (shortUrl && shortUrl !== null) {
url = shortUrl;
}
var tweetUrl = "https://twitter.com/intent/tweet?text=" + el.text() + "&url=" + url + "&original_referer=" + url;
openWindow(url)
});
function openWindow(url) {
window.open(url, '_blank', 'location=yes,height=420,width=550,scrollbars=yes,status=yes');
}
$(function () {
setTimeout(function () {
$('video').each(function () {
this.play();
});
}, 2000);
});
</script>
<!--Footer-->
<div class="footer">
<div class="uk-container">
<div class="uk-margin-large-bottom uk-child-width-expand@s" uk-grid>
<div class="footerlogo">
<a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new">
<img src="/img/peak.svg" width="113" height="40" alt=""/> </a>
<img src="/img/sdg.svg" width="169" alt=""/> </div>
<div class="uk-text-right@s">
<a href="https://www.facebook.com/Peaknews1/" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook" target="_blank"></a>
<a href="https://www.instagram.com/peak.mn/" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="instagram"
target="_blank"></a>
<a href="https://twitter.com/peaknewsmn" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter" target="_blank"></a>
<a href="https://www.youtube.com/@peaknews8897" class="uk-icon-button" uk-icon="youtube" target="_blank"></a>
</div>
</div>
<div class="footermenu uk-child-width-expand@s" uk-grid>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Үндсэн категори</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">
Уурлах уу, учирлах уу? </a></li>
<li><a href="https://peak.mn/my17">
Бидний 17 зорилт </a></li>
<li><a href="/category/economics?menu=2">
Санхүүгийн боловсрол </a></li>
<li><a href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">
Би нэг удаа </a></li>
<li><a href="/category/khunii-bagsh?menu=26">
Хүний багш </a></li>
<li><a href="/category/technology?menu=11">
Шинжлэх ухаан, технологи </a></li>
</ul>
</div>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Бусад</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="/category/amidraliin-tuukh-tuukh?menu=24">
Амьдралын түүх </a></li>
<li><a href="/category/tsegtsteisetgekh?menu=8">
Цэгцтэй Сэтгэх </a></li>
<li><a href="/category/world?menu=6">
Дэлхий </a></li>
<li><a href="/category/society?menu=3">
Нийгэм </a></li>
</ul>
</div>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Үйлчилгээ</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="https://new.peak.mn/pages/view/editorial-word2">Редакцын бодлого</a></li>
<li>
<a href="/page/authors">Манай нийтлэгчид</a> </li>
<li>
<a href="#">
Контент нийлүүлэх
<img src="/img/icons/external-link.svg" width="15" height="15" class="uk-text-middle" alt=""/> </a>
</li>
<li>
<a href="#">
Эвэнт дээр хамтран ажиллах
<img src="/img/icons/external-link.svg" width="15" height="15" class="uk-text-middle" alt=""/> </a>
</li>
</ul>
</div>
<div class="uk-text-small">
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Холбоо барих</p>
<div class="uk-grid-small" uk-grid>
<div class="uk-width-2-5">
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Мэдээ</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="tel:+97677191977" target="_blank">
77191977 </a></p>
</div>
<div class="uk-width-3-5">
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Редакц</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="tel:+97699126085" target="_blank">
99126085 </a></p>
</div>
</div>
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Имэйл</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="mailto: contact@peak.mn" target="_blank">
contact@peak.mn </a></p>
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Холбоо барих</p>
<p class="uk-margin-remove-top">
Улаанбаатар хот, Сүхбаатар дүүрэг, Бага тойруу, 24-р байр </p>
</div>
</div>
<hr />
<p class="uk-text-small">©
2017-2024 Пийк Медиа Групп ХХК. Бүх эрх хуулиар хамгаалагдсан. </p>
</div>
</div> <!-- Google tag (gtag.js) -->
<script async src="https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=UA-61909596-20"></script>
<script>
window.dataLayer = window.dataLayer || [];
function gtag(){dataLayer.push(arguments);}
gtag('js', new Date());
gtag('config', 'UA-61909596-20');
</script>
<script src="/static/peak.min.v1726448455.js"></script>
<!--TODO: move this script to main.js-->
<script>
var isMobile = 0;
(function () {
var vcount = 0;
$("video").each(function () {
var _video = $(this);
_video.attr('videocount', ++vcount);
var _vcount = vcount;
_video.on('loadeddata', function () {
$(this).addClass("loaded");
this.play();
fixVideoHeight(_video);
});
setTimeout(() => {
if (this.readyState >= 3) {
$('video[videocount=' + _vcount + ']').addClass("loaded");
this.play();
}
}, 500);
setTimeout(() => {
if (this.readyState >= 3) {
$('video[videocount=' + _vcount + ']').addClass("loaded");
this.play();
}
}, 2000);
fixVideoHeight(_video);
});
})();
function fixVideoHeight(videoEl) {
var videoHeight = Math.ceil(videoEl.width() / videoEl[0].videoWidth * videoEl[0].videoHeight);
if (videoHeight > 10) {
videoEl.css('max-height', videoHeight + 'px');
videoEl.css('min-height', videoHeight + 'px');
} else {
return;
}
var slideShow = videoEl.parent().parent();
if (slideShow.hasClass('banner-slide')) {
var maxHeight = 0;
slideShow.children('li').each(function () {
var type = $(this).attr('data-slideshow-slide');
var height = 0;
if (type == 'video') {
height = $(this).children("video").height();
}
if (type == 'img') {
height = $(this).children("img").height();
}
if (maxHeight < height) {
maxHeight = height;
}
});
slideShow.css('max-height', maxHeight + 'px');
slideShow.children('li').css('max-height', maxHeight + 'px');
}
}
</script>
</body>
</html>'
}
$maxBufferLength = (int) 8192
$file = '/home/peakmn/new.peak.mn/vendor/cakephp/cakephp/src/Error/Debugger.php'
$line = (int) 855
$message = 'Unable to emit headers. Headers sent in file=/home/peakmn/new.peak.mn/vendor/cakephp/cakephp/src/Error/Debugger.php line=855' Cake\Http\ResponseEmitter::emit() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 53
Cake\Http\Server::emit() - CORE/src/Http/Server.php, line 140
[main] - ROOT/webroot/index.php, line 40 Warning (2)CORE/src/Http/ResponseEmitter.php , line 154 ]Code Context $response -> getStatusCode (), ( $reasonPhrase ? ' ' . $reasonPhrase : '' ) )); $response = object(Cake\Http\Response) {
'status' => (int) 200,
'contentType' => 'text/html',
'headers' => [
'Content-Type' => [
[maximum depth reached]
]
],
'file' => null,
'fileRange' => [],
'cookies' => object(Cake\Http\Cookie\CookieCollection) {},
'cacheDirectives' => [],
'body' => '<!DOCTYPE html>
<html>
<head>
<title>
30-40 насанд яваа хүмүүсийн заавал мэдэх ёстой үнэн | Peak News </title>
<meta charset="utf-8">
<meta name="description"
content=" 30-40 насанд тань тус дэм болох дараах зөвлөмжүүдийг хүргэж байна.ҮГҮЙ ГЭЖ ХЭЛЖ СУРАХХэрэв та бусдын таалалд нийцэх сонголтыг хийгээд, өөрийнхөө хүсэл сонирхлыг хойш тавиад байдаг бол одооноос өөрийн шийдвэрийг өөрийн хүслээр гаргаж эхлээрэй...." />
<meta name="keywords"
content="зөвлөгөө, хувьхүнийхөгжил" />
<meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1, maximum-scale=2, user-scalable=yes" />
<meta http-equiv="X-UA-Compatible" content="IE=edge,chrome=1">
<meta name="HandheldFriendly" content="true">
<!-- Twitter Card data -->
<meta name="twitter:card"
content="summary" />
<meta name="twitter:site" content="@PEAK" />
<meta name="twitter:title"
content="30-40 насанд яваа хүмүүсийн заавал мэдэх ёстой үнэн | Peak News">
<!-- Twitter Page description less than 200 characters -->
<meta name="twitter:description"
content=" 30-40 насанд тань тус дэм болох дараах зөвлөмжүүдийг хүргэж байна.ҮГҮЙ ГЭЖ ХЭЛЖ СУРАХХэрэв та бусдын таалалд нийцэх сонголтыг хийгээд, өөрийнхөө хүсэл сонирхлыг хойш тавиад байдаг бол одооноос өөрийн шийдвэрийг өөрийн хүслээр гаргаж эхлээрэй...." />
<!-- Twitter Summary card images must be at least 120x120px -->
<meta name="twitter:image"
content="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/b086ec8703fa80b723dd2f8ff7bf21d9.jpg" />
<meta property="og:title"
content="30-40 насанд яваа хүмүүсийн заавал мэдэх ёстой үнэн | Peak News" />
<meta property="og:image"
content="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/b086ec8703fa80b723dd2f8ff7bf21d9.jpg" />
<meta property="og:site_name"
content="Peak News" />
<meta property="og:description"
content=" 30-40 насанд тань тус дэм болох дараах зөвлөмжүүдийг хүргэж байна.ҮГҮЙ ГЭЖ ХЭЛЖ СУРАХХэрэв та бусдын таалалд нийцэх сонголтыг хийгээд, өөрийнхөө хүсэл сонирхлыг хойш тавиад байдаг бол одооноос өөрийн шийдвэрийг өөрийн хүслээр гаргаж эхлээрэй...." />
<link rel="apple-touch-icon" sizes="180x180" href="/apple-touch-icon.png">
<link rel="icon" type="image/png" sizes="32x32" href="/favicon-32x32.png">
<link rel="icon" type="image/png" sizes="16x16" href="/favicon-16x16.png">
<link rel="manifest" href="/site.webmanifest">
<meta name="msapplication-TileColor" content="#da532c">
<meta name="theme-color" content="#ffffff">
<link
href="https://fonts.googleapis.com/css2?family=Roboto+Flex:opsz,wght@8..144,300;8..144,400;8..144,500;8..144,600;8..144,700&display=swap"
rel="stylesheet">
<link rel="stylesheet" href="/static/peak.min.v1726450691.css"/>
<!--[if lt IE 9]>
<script src="https://oss.maxcdn.com/html5shiv/3.7.3/html5shiv.min.js"></script>
<![endif]-->
<script src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/uikit@3.21.12/dist/js/uikit.min.js"></script>
<script src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/uikit@3.21.12/dist/js/uikit-icons.min.js"></script>
<script src="https://ajax.googleapis.com/ajax/libs/jquery/2.1.4/jquery.min.js"></script>
</head>
<body class="uk-background-top-center uk-background-width-1-1 uk-background-norepeat" style="">
<!--Nav-->
<div class="peaknav" uk-sticky>
<nav class="uk-navbar-container">
<div class="uk-container uk-container-expand">
<div uk-navbar>
<div class="uk-navbar-left">
<a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new"
class="uk-navbar-item uk-logo"><img src="/img/peak.svg" width="100" alt=""/></a>
</div>
<div class="uk-navbar-center uk-visible@l">
<ul class="uk-navbar-nav">
<li class=""><a
href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">Уурлах уу, учирлах уу?</a></li>
<li class=""><a
href="https://peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/economics?menu=2">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li class=""><a
href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">Би нэг удаа</a></li>
<li class=""><a
href="/category/khunii-bagsh?menu=26">Хүний багш</a></li>
<li class=""><a
href="/category/technology?menu=11">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
</ul>
</div>
<div class="uk-navbar-right">
<a class="uk-navbar-toggle" href="#searchmodal" uk-search-icon uk-toggle></a>
<a class="uk-navbar-toggle uk-navbar-toggle-animate" uk-navbar-toggle-icon href="#"></a>
<div class="uk-navbar-dropdown" uk-drop="offset: 0; pos: bottom-right;">
<ul class="uk-nav uk-navbar-dropdown-nav">
<li class="uk-active"><a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new"><span
class="uk-margin-small-right" uk-icon="home"></span> Нүүр
хуудас</a></li>
<li class="uk-nav-divider"></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu">Уурлах уу, Учирлах уу</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/economics">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/technology">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/healthy">Эрүүл мэнд</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">Уурлах уу, учирлах уу?</a></li>
<li class=""><a
href="https://peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/economics?menu=2">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li class=""><a
href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">Би нэг удаа</a></li>
<li class=""><a
href="/category/khunii-bagsh?menu=26">Хүний багш</a></li>
<li class=""><a
href="/category/technology?menu=11">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
<li class="uk-nav-divider"></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/amidraliin-tuukh-tuukh">Амьдралын түүх</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/tsegtsteisetgekh">Цэгцтэй сэтгэх</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/society">Нийгэм</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/world">Дэлхий дахин</a></li>
<li class=""><a
href="/category/amidraliin-tuukh-tuukh?menu=24">Амьдралын түүх</a></li>
<li class=""><a
href="/category/tsegtsteisetgekh?menu=8">Цэгцтэй Сэтгэх</a></li>
<li class=""><a
href="/category/world?menu=6">Дэлхий</a></li>
<li class=""><a
href="/category/society?menu=3">Нийгэм</a></li>
</ul>
</div>
</div>
</div>
</div>
</nav>
</div>
<!-- This is the modal -->
<div id="searchmodal" class="uk-modal-full uk-modal" uk-modal>
<div class="uk-modal-dialog uk-flex uk-flex-center uk-flex-middle" uk-height-viewport>
<button class="uk-modal-close-full uk-text-primary uk-close-large uk-margin-top uk-margin-right" type="button"
uk-close></button>
<form method="get" accept-charset="utf-8" class="uk-search uk-search-large" action="/search"> <input class="uk-search-input uk-text-center" type="search" placeholder="Хайлт + Enter" id="core-search"
name="searchText" value="" autofocus>
</form> </div>
</div>
<div id="fb-root"></div>
<script>
(function (d, s, id) {
var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0];
if (d.getElementById(id)) return;
js = d.createElement(s); js.id = id;
js.src = 'https://connect.facebook.net/en_GB/sdk.js#xfbml=1&version=v2.10&appId=527290314294991';
fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs);
}(document, 'script', 'facebook-jssdk'));
</script>
<div class="latest">
<div class="uk-container">
<div class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/life">
Амьдрал </a>
</div>
<h2 class="uk-text-medium uk-margin-remove-top uk-width-2-3@s">30-40 насанд яваа хүмүүсийн заавал мэдэх ёстой үнэн</h2>
<div uk-grid>
<div class="uk-width-2-3@s">
<div class="uk-margin" uk-grid>
<div class="uk-width-auto">
<p class="uk-text-small uk-text-lighter" style="min-width: 220px;">
<a href="https://test.peak.mn/p/author/orgil%40peak.mn">
<img class="uk-border-circle uk-align-left" width="45" style="margin: -2px 12px 0 0"
src="https://peak.mn/files/profile/ad966c95f409b82e9ada28a8a3d456ac.jpg">
</a>
<a href="https://test.peak.mn/p/author/orgil%40peak.mn" class="uk-text-semi uk-link-text">Х.Оргил</a>
<br />
<span class="uk-text-xsmall">11 сарын 07, 2020</span>
</p>
</div>
<div class="uk-width-expand uk-text-right">
<p><a onclick="openWindow('https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https://test.peak.mn/news/30-40-nasand-yawaa-khumuusiin-zaawal-medekh-yostoi-unen')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook"></a>
<a onclick="openWindow('https://twitter.com/share?url=https://test.peak.mn/news/30-40-nasand-yawaa-khumuusiin-zaawal-medekh-yostoi-unen&text=30-40 насанд яваа хүмүүсийн заавал мэдэх ёстой үнэн')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter"></a>
<a onclick="writeClipboardText('https://test.peak.mn/news/30-40-nasand-yawaa-khumuusiin-zaawal-medekh-yostoi-unen')" class="uk-icon-button" uk-icon="link"></a>
</p>
</div>
</div>
<div class="articlecontent fr-view" uk-lightbox="toggle: .js-lightbox">
<p>
<img src="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/b086ec8703fa80b723dd2f8ff7bf21d9.jpg" class="" data-large="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/b086ec8703fa80b723dd2f8ff7bf21d9.jpg" alt=""/> </p>
<p style="text-align: justify;"> 30-40 насанд тань тус дэм болох дараах зөвлөмжүүдийг хүргэж байна.</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">ҮГҮЙ ГЭЖ ХЭЛЖ СУРАХ</span></strong></p><p style="text-align: justify;">Хэрэв та бусдын таалалд нийцэх сонголтыг хийгээд, өөрийнхөө хүсэл сонирхлыг хойш тавиад байдаг бол одооноос өөрийн шийдвэрийг өөрийн хүслээр гаргаж эхлээрэй. Мэдээж урсгалыг дагах, тийм гэж хэлэх, зөрчил үүсгэхгүй байх, хэн нэгнийг гомдоохгүй байх илүү амархан. Гэхдээ та хүсээгүй үедээ ямар нэг зөрчлөөс зайлсхийж бусдад тийм гэж хэлэх болгондоо өөртөө үгүй гэж хэлж байдаг. Гэртээ амармаар байсан ч найз чинь уулзъя гэхэд гомдоохгүйн тулд чадахгүй гэж хэлж чадахгүй байх, амралтын өдрийг гэр бүлтэйгээ өнгөрөөх төлөвлөгөөтэй байсан ч дарга чинь ажилла гэхэд үгүй гэж хэлж чадахгүй байх зэрэг нь жижиг зүйлс юм шиг атлаа таны амьдралын баяр баяслыг бага багаар үгүй хийж, стрессийг нэмэгдүүлж байдаг.</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">ЭРСДЭЛТЭЙ АЛХАМ ХИЙЖ, БҮТЭЛГҮЙТЛИЙГ ДАВЖ ГАРЧ ҮЗЭХ</span></strong></p><p style="text-align: justify;">Өдийг хүртэл бүтэлгүйтэхээс айж, нэг ч эрсдэлтэй алхам хийж үзээгүй байгаа бол та нэг л дутуу амьдраад байна гэсэн үг. Амьдрал гэдэг угаасаа дардан зам биш, тийм байх ч албагүй. Эрсдэлийг даах бэлтгэлтэй байж, зоригтой алхам хийдэг байснаар л та одоогийн байгаагаасаа илүү гайхалтай боломжуудыг олж нээдэг.</p><p style="text-align: justify;">Ямар нэг зүйл буруугаар эргэсэн ч та түүнийг давж гарсны дараа хичнээн хүчтэй болохоо олж мэднэ, алдаанаасаа суралцана, тиймээс алдах зүйл огтхон ч үгүй. Одоо л таны дампуурахаас айлгүй бизнесээ эхлүүлэх, аюулаас айлгүй ганцаараа аялалд гарах, бүтэлгүйтэхээс айлгүй шинэ карьер эхлүүлэх цаг юм.</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">"NEGOTIATION" БУЮУ ТОХИРОЛЦОО ХИЙЖ СУРАХ</span></strong></p><p style="text-align: justify;">Ажил дээр ч, амьдрал дээр ч харилцан тохиролцох зүйлс өчнөөн гарч ирдэг. Хэрхэн үр дүнтэй тохиролцоо хийж сурах талаар олон зөвлөгөө байдаг ч хамгийн эхний алхам буюу хамгийн чухал зөвлөгөө бол юуг ч тохиролцож болно гэдгийг ойлгох юм: бараа бүтээгдэхүүний үнийг, цалин хөлсийг, ажил гүйцэтгэх хугацааг гээд л юуг ч санаа зоволгүйгээр тохиролцож болно. </p><p style="text-align: justify;">Тохиролцоо хийхийн өмнө тухайн зүйлийн талаар сайтар судалж, өөрийн ямар үр дүн хүсэж байгаа, яагаад тэрийг шударга гэж үзэж байгаагаа тодорхой болгоод, нөгөө талаа буюу харилцагч талаа маш анхааралтай сонссоны үр дүнд тохиролцоонд хүрэхэд анхаараарай. Тохиролцож сурна гэдэг нь ялах, хожих гэсэн үг биш харин хэн хэндээ шударга шийдэлд хүрэхийг хэлнэ гэдгийг бүү мартаарай.</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">АЖИЛ, АМЬДРАЛЫН ТЭНЦВЭРТЭЙ БАЙДЛЫГ ХАНГАХ</span></strong></p><p style="text-align: justify;">Долоо хоногийн хэд хэдэн оройг оффис дээрээ өнгөрүүлээд, гэртээ ирсэн хойноо ч маргаашийн хурал, дуусгаж амжаагүй ажлаа бодон и-мэйлээ шалгаад, амьдралдаа биш ажилдаа их цагийг зарцуулаад байдаг уу?</p><p style="text-align: justify;">Тийм бол та ажиллах гэж амьдарч байгаа биш гэдгээ дахин нэг санаж, ажлын цагаар бүтээмж өндөртэй ажиллаж, амрах үедээ ажлаа бодолгүй тайвширч, бүх зүйлийг төгс төгөлдөр байлгах гээд хичээгээд байлгүй зарим нэг ажлыг заавал төгс биш сайн хийсэн байхад л хангалттай гэдгийг ойлгоорой. </p><p style="text-align: justify;">20-оод насанд төгс төгөлдөрт тэмүүлэн эрч хүчээр дүүрэн ажиллах илүү давуу талтай ч, 30 насанд хүрсэн та олон цагаар стрессдэж биш богино хугацаанд өндөр үр дүнтэйгээр ажиллах арга барилаа олох хэрэгтэй. Гэр бүлтэйгээ цагийг өнгөрөөх, спортоор хичээллэх зэрэг нь таны стрессийг бууруулж, сэтгэл санааг илүү жаргалтай, тайван болгож, ажлын үр дүнд тань харин ч улам сайн байх юм шүү.</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">ЭЦЭГ ЭХЭЭ БАЯРЛУУЛАХ</span></strong></p><p style="text-align: justify;">Энэ нь зүгээр нэг хамтдаа оройн хоолонд орох, тэмдэглэлт баяруудаар бэлэг өгөх зэрэг биш юм. Хорвоод хүн болгож төрүүлсэн, өсгөж хүмүүжүүлсэн, үргэлж санаа тавьж, хамгийн их хайраар хайрладагт нь талархаад том бэлэг бариарай. </p><p style="text-align: justify;">Магадгүй таны аав ээж одоохондоо залуухан хэвээрээ, бие тэнхээ сайтай, аяллын ая даах чадалтай байгаа дээр нь гадаад орон руу аялалд авч яваарай. </p><p style="text-align: justify;">Хүний эцэг эх үр хүүхдээ хариу нэхэлгүй хайрладаг учраас хамтдаа аялалд явъя гэвэл хэрэггүй дээ л гэх байх. Тэгсэн ч гэсэн хамаагүй заавал дагуулаад яваарай, дотроо хичнээн их баярлах бол...</p><p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">ХАНИА ХАЙРЛАХ, ТҮҮНДЭЭ ТАЛАРХАХ</span></strong></p><p style="text-align: justify;">Хайр үргэлж шинэхэнээрээ байх албагүй, ханилаад олон жил болсон, хайр сэтгэл нь өөр түвшинд очсон харилцаа ч хуучирсан гэгдэх албагүй. Бид хэн нэгэнтэй анх учрахдаа бүх зүйл шинэхэн байж, сэтгэл догдолж, хайранд сохорч нөгөө хүнийхээ сул талыг ч олж хардаггүй. Гэвч хүн бүр л сайн, муу талуудтай. Хосууд ханилаад удахаараа бие биенийхээ сайн талуудад дасал болж, байх л ёстой юм шиг хандаж, сул талуудад нь л хамаг анхаарлаа хандуулж маргаан үүсгэж эхэлдэг. Тиймээс хайрт ханийнхаа өдөр болгон хийсээр байгаад анзаарагдахаа больчихсон сайн сайхан зүйлсийг нь дахин санаж, өдөр болгон талархаж байгаарай.</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">ГОМДОЛ, ҮЗЭН ЯДАЛТААСАА САЛАХ</span></strong></p><p style="text-align: justify;">Ихэнх хүмүүст голдоо ортлоо гомдсон, хэзээ ч уучлахгүй гэж боддог хүн байдаг болов уу?</p><p style="text-align: justify;">Хэрэв тийм бол түүнийг мартаад, уучлаарай. Иймэрхүү сөрөг мэдрэмжийг дотроо хадгалаад явах нь танд ч хортой, магадгүй таны ойр дотнынхонд ч хүндрэлтэй. Тэгээд ч уучлал гэдэг таны уучилж буй хүнд биш, харин таны өөрийн сэтгэлийн амар амгаланд илүү тустай тул тэр хүнд биш өөртөө зориулаад гомдол, үзэн ядалтаасаа салаарай.</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">ЭРҮҮЛ МЭНДЭЭ АНХААРЧ ЭХЛЭХ</span></strong></p><p style="text-align: justify;">Хоол хийхээс залхуураад пицца захиалчихдаг, шөнөжингөө шоудаад өдөржингөө унтчихдаг, нойргүй явсан ч ядардаггүй, дуртайгаа идсэн ч таргалдаггүй үе чинь өнгөрч байгаа учраас одооноос эрүүл мэнддээ анхаарч, ухаалаг сонголтуудыг хийж эхлээрэй. </p><p style="text-align: justify;">Зөв хооллох, сайн унтаж амрах, дасгал хөдөлгөөн хийх зэргийг өдөр тутамдаа хэвшил болгохын зэрэгцээ өөрийнхөө болон хайртай хүмүүсийнхээ төлөө эрүүл мэндийн урьдчилан сэргийлэх үзлэгт орж, гэнэтийн өвчин эмгэгээс сэргийлээрэй.</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">НЭГЭН ХЭВИЙН БАЙДЛАА ӨӨРЧЛӨХ</span></strong></p><p style="text-align: justify;">Өдөр бүрийг ажил, гэрийн хооронд өнгөрөөгөөд, амралтын өдрөөр унтах, зурагт үзэх, гэр цэвэрлэхээс хэтрэхгүй байсаар он жилүүдийг үдсээр байвал та амьдралаас жинхэнэ баяр баяслыг мэдэрч чадахгүй. </p><p style="text-align: justify;">Танд уг нь хийхийг хүсдэг зүйл өчнөөн л байдаг байх, аялалд гарах, гадаад хэл сурах, хөгжим тоглож сурах гээд л... Гэхдээ эдгээр зүйлсийг мөрөөдөхөөс хэтрэхгүй буюу тодорхой төлөвлөгөө гаргахгүй, хэзээ нэгэн цагт гэсээр байвал таны хүсэл "хүсэл" чигээрээ л үлдэнэ. </p><p style="text-align: justify;">Тиймээс дараа гэж хойшлуулаад өдөр бүрийг нэгэн хэвийн өнгөрөөгөөд байлгүй бодит өөрчлөлтийг яг одоо хийгээрэй.</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">МӨНГӨ, САНХҮҮГИЙН БАЙДАЛДАА АНХААРАХ</span></strong></p><p style="text-align: justify;">30-40 нас бол хуримтлал үүсгэх, хувьцаа бонд худалдаж авах, үл хөдлөх хөрөнгөнд хөрөнгө оруулалт хийх зэрэгт хамгийн боломжтой нас. 20-оод насныхны орлого ийм хэмжээнд арайхан хүрээгүй байдаг бол харин 40-өөс дээш насандаа мөнгөнд санаа зоволгүй, илүү тайван байхын тулд эдгээр санхүүгийн том алхмуудыг хийх цаг нь одоо л болж таараад байна.</p><blockquote><p style="text-align: justify;">Хуримтлал үүсгэх нь санхүүгийн байдалдаа анхаарах хамгийн эхний бөгөөд хамгийн амархан алхам. Америкт санхүүгийн зөвлөхүүд 40 нас хүрэхдээ жилийн нийт орлогоо 3 үржүүлсэнтэй тэнцэх мөнгийг хадгалсан байх ёстой хэмээн зөвлөдөг байна. </p></blockquote><p style="text-align: justify;">Гэвч хуримтлалыг мөнгөө өсгөх хамгийн удаан арга гэдэг бөгөөд хувьцаа, бонд худалдаж авах нь илүү ашигтай ч гэгддэг. Мөн үл хөдлөх хөрөнгийг маш сайн хөрөнгө оруулалт гэж үздэг бөгөөд үнэ нь ихэвчлэн тогтмол өсөж байдаг тул үнэ цэнэ нь өсөхүйц үл хөдлөх хөрөнгө таны хувьд маш сайн хөрөнгө оруулалт болох юм. Тиймээс хуримтлал, хувьцаа, үл хөдлөх хөрөнгө зэргийг өөрийн боломжоор хослуулан санхүүгийн найдвартай байдлаа бий болгож эхлээрэй.</p> </div>
<div class="uk-margin-large">
<h5 class="uk-text-primary uk-text-medium">Холбоотой сэдвүүд</h5>
<p>
<a href="https://test.peak.mn/tag/зөвлөгөө" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">зөвлөгөө</a>
<a href="https://test.peak.mn/tag/хувьхүнийхөгжил" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">хувьхүнийхөгжил</a>
</p>
<div class="uk-margin socialshares">
<div>
<a onclick="openWindow('https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https://test.peak.mn/news/30-40-nasand-yawaa-khumuusiin-zaawal-medekh-yostoi-unen')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook"></a>
<a onclick="openWindow('https://twitter.com/share?url=https://test.peak.mn/news/30-40-nasand-yawaa-khumuusiin-zaawal-medekh-yostoi-unen&text=30-40 насанд яваа хүмүүсийн заавал мэдэх ёстой үнэн')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter"></a>
<a onclick="writeClipboardText('https://test.peak.mn/news/30-40-nasand-yawaa-khumuusiin-zaawal-medekh-yostoi-unen')" class="uk-icon-button" uk-icon="link"></a>
</div>
<div class="uk-margin-top">
<div class="fb-like" data-href="https://www.facebook.com/Peaknews1/" data-layout="button_count"
data-action="like" data-size="small" data-show-faces="false" data-share="false"></div>
<div class="fb-share-button" data-href="https://test.peak.mn/news/30-40-nasand-yawaa-khumuusiin-zaawal-medekh-yostoi-unen" data-layout="button" data-size="small"
data-mobile-iframe="true"><a class="fb-xfbml-parse-ignore" target="_blank"
href="https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fdevelopers.facebook.com%2Fdocs%2Fplugins%2F&src=sdkpreparse">Share</a>
</div>
<div class="fb-send" data-href="https://test.peak.mn/news/30-40-nasand-yawaa-khumuusiin-zaawal-medekh-yostoi-unen"></div>
</div>
</div>
</div>
<div class="comments uk-margin-large">
<h3 class="uk-text-medium uk-margin-remove-bottom"><span uk-icon="icon: comments"></span> Сэтгэгдэл бичих
</h3>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-remove-top">Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдад хүндэтгэлтэй хандана уу. Ёс бус
сэтгэгдлийг Peak.mn сайт устгах эрхтэй.</p>
<form>
<div class="uk-margin">
<div class="input textarea"><textarea name="cmt-body" id="comment_body_new" rows="3" class="botCheck uk-textarea uk-width-1-1" placeholder="Сэтгэгдлээ бичнэ үү" data-comment-id="new"></textarea></div> </div>
<div class="uk-margin-small uk-margin-small-bottom">
<button disabled="disabled" id="addComm_new" type="button" class="uk-button uk-button-peak-grey uk-button-small uk-text-semi uk-width-1-1 uk-button-large">Сэтгэгдэл бичих <span uk-icon="icon: arrow-right"></span></button> </div>
</form>
<input type="hidden" name="cmt-url" readonly="readonly" id="cmt-url" value="1780280888.1289"/><div id="comment_list" class="uk-margin uk-margin-large-top uk-text-small">
</div>
<script>
var foreign_key = '35771';
var modelName = "articles";
var commentLimit = 5;
$(function () {
$('#addComm_new').on('click', function () {
if (commentLimit < 1) return;
var formData = {
'body': $('#comment_body_new').val() || '',
'url': $('input[name="cmt-url"]').val() || '',
'foreign_key': foreign_key,
'model': modelName,
};
$('#comment_body_new').val('');
$('#addComm_new').attr('disabled', 'disabled');
$('#addComm_new').html('<i class="uk-icon-refresh uk-icon-spin"></i> Түр хүлээнэ үү... ');
$.ajax({
url: "/comments/ajax-save-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", '8fdaf6f06dade180eaa486e03253bdb013cdce5a907c83677673e176c6a607a8fbb541188c46721786aa9d81eda74611efdc674685072dfd229b49b99a54e2ed');
},
data: formData
}).done(function (data) {
$('#addComm_new').html('Сэтгэгдэл бичих');
var newComment = $(data).hide();
$('#comment_list').prepend(newComment);
newComment.fadeIn();
commentLimit--;
}).fail(function (error) {
$('#addComm_new').html('Сэтгэгдэл бичих');
});
});
addEventToCommentBody();
});
function addReply(parentId) {
if ($('#reply_' + parentId).length) {
$('#reply_' + parentId).toggle();
return;
}
if (!$('#' + parentId).next('div').hasClass('uk-margin-large-left')) {
$('#' + parentId).after('<div class="uk-margin-large-left"></div>');
}
var cmtHtml = '<div id="reply_' + parentId + '" class="uk-margin-top uk-margin-bottom">' +
'<div class="uk-margin"><div class="input textarea"><textarea name="cmt-body" id="comment_body_' + parentId + '" rows="3" class="botCheck uk-textarea uk-width-1-1" placeholder="Сэтгэгдлээ бичнэ үү" data-comment-id="' + parentId + '"></textarea>' + '</div>' +
'<div class="uk-margin-small uk-margin-small-bottom"><button disabled="disabled" id="addComm_' + parentId + '" value="Бичих" type="button" class="uk-button uk-button-peak-grey uk-button-small uk-text-semi uk-width-1-1 uk-button-large" onclick="saveReply(\'' + parentId + '\')">Сэтгэгдэл бичих</button>' + '</div></div>';
$('#' + parentId).next('div').prepend(cmtHtml);
addEventToCommentBody();
}
function saveReply(parentId) {
var formData = {
'body': $('#comment_body_' + parentId).val() || '',
'url': $('input[name="cmt-url"]').val() || '',
'model': modelName,
'foreign_key': foreign_key,
'parent_id': parentId,
};
$('#comment_body_' + parentId).val('');
$('#addComm_' + parentId).attr('disabled', 'disabled');
$('#addComm_' + parentId).html('<i class="uk-icon-refresh uk-icon-spin"></i> Түр хүлээнэ үү... ');
$.ajax({
url: "/comments/ajax-save-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", '8fdaf6f06dade180eaa486e03253bdb013cdce5a907c83677673e176c6a607a8fbb541188c46721786aa9d81eda74611efdc674685072dfd229b49b99a54e2ed');
},
data: formData
}).done(function (data) {
$('#addComm_' + parentId).html('Сэтгэгдэл бичих');
var newComment = $(data).hide();
$('#' + parentId).next('div').prepend(newComment);
$('#reply_' + parentId).remove();
newComment.fadeIn();
}).fail(function (error) {
$('#addComm_' + parentId).html('Сэтгэгдэл бичих');
});
addEventToCommentBody();
}
function deleteComment(c_id) {
if (confirm('Та итгэлтэй байна уу?')) {
$.ajax({
url: "/comments/ajax-delete-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", '8fdaf6f06dade180eaa486e03253bdb013cdce5a907c83677673e176c6a607a8fbb541188c46721786aa9d81eda74611efdc674685072dfd229b49b99a54e2ed');
},
dataType: "json",
data: {
"c_id": c_id
}
}).done(function (data) {
if (data.success == true)
$('#' + c_id).fadeOut('slow');
}).fail(function (data) {
//console.log(data);
});
}
}
function addEventToCommentBody() {
$('.botCheck').keyup(function () {
var comment_id = $(this).attr('data-comment-id');
$allowed = 0;
if ($('#comment_body_' + comment_id).val().trim().length > 2) {
$allowed++;
}
if ($allowed === 1) {
$('#addComm_' + comment_id).removeAttr('disabled');
} else {
$('#addComm_' + comment_id).attr('disabled', 'disabled');
}
});
}
</script>
</div>
</div>
<div class="uk-width-expand">
<div uk-sticky="end: true; offset: 100; media: 640" style="z-index: 979;">
<h5 class="uk-text-primary uk-text-medium">Санал болгох</h5>
<div class="mostread hide-first-divider">
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
1 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/unet-gurwan-jil-iin-ur-dund">
Ахлах ангиасаа бэлдсэн “Үнэт гурван жил”-ийн үр дүнд 200 мянган ам.долларын тэтгэлэг хүртжээ </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
2 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/lenkh-amgalan-bagshiin-surgaltiin-chanariig-saijruulakhiin-tuld-ue-shattai-attestatchilna">
Л.Энх-Амгалан: Сургалтын чанарыг сайжруулахын тулд багш нарыг аттестатчилна </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
3 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/bagiin-oilgoltiin-zuruu-baiguullagiig-ni-gatsaasniig-zakhirluud-anzaardaggui">
Багийн ойлголтын зөрүү байгууллагыг нь гацаасныг захирлууд анзаардаггүй </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
4 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/khomiin-tald-malchdiin-orlogo-ch-usjee">
Тахь, бөхөн, чацарганы шугуй сэргэсэн Хомын талд малчдын орлого ч өсжээ </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
5 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/bnyambayar-shuwuud">
Б.Нямбаяр: Шувууд үзэгдэхээ больж байвал тэр орчин амьдрах боломжгүй болж буйн дохио </a>
</p>
</div>
<div class="uk-margin-top">
<a href="https://minipos.beez.mn/" target="_blank" class="side-banner">
<img src="https://peak.mn/files/banner/ebb9e1b24581e03b1924a1091ad032c9.png" class="uk-width-1-1" > </a>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="featured">
<div class="uk-container">
<div class="uk-slider-container" uk-slider>
<h2 class="uk-text-medium uk-margin-remove-top">Холбоотой мэдээ</h2>
<div class="uk-position-relative">
<div class="featurednav">
<a href uk-slidenav-previous uk-slider-item="previous"></a>
<a href uk-slidenav-next uk-slider-item="next"></a>
</div>
<ul class="uk-slider-items uk-child-width-1-3@s uk-child-width-1-4@l uk-grid uk-grid-small uk-grid-match">
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/khiikh-khund-bolomj-khiikhgui-khund-shaltag-olddog">
<img src="https://peak.mn/files/bb6558ef-53c3-4bc4-a28b-ff8e5df1fa47/d11d113b07c31882d5324fd0b3669e5a.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/bb6558ef-53c3-4bc4-a28b-ff8e5df1fa47/d11d113b07c31882d5324fd0b3669e5a.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/society">
Нийгэм </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/khiikh-khund-bolomj-khiikhgui-khund-shaltag-olddog">
Хийх хүнд боломж, хийхгүй хүнд шалтаг олддог </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Н.Болортуяа </a> ・
04 сарын 22, 2022 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/hhh121">
<img src="https://peak.mn/files/0750dcae-afd2-444a-bd31-c25943b5534e/b7bf13c70e0aeef13c931c05c6655e23.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/0750dcae-afd2-444a-bd31-c25943b5534e/b7bf13c70e0aeef13c931c05c6655e23.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/society">
Нийгэм </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/hhh121">
Бид хамтрахад юу саад болно вэ? </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Мөнхбат </a> ・
09 сарын 27, 2021 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/tanilts-ireeduin-ajil-olgogchiin-khaij-bui-7-chadwar">
<img src="https://peak.mn/files/bf96f50e-46be-4dc8-b053-c68baf663a3e/6523a67abd644539bd1c0b84acdc0483.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/bf96f50e-46be-4dc8-b053-c68baf663a3e/6523a67abd644539bd1c0b84acdc0483.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/life">
Амьдрал </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/tanilts-ireeduin-ajil-olgogchiin-khaij-bui-7-chadwar">
Танилц: Ирээдүйн ажил олгогчийн хайж буй 7 чадвар </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Б.Одсүрэн </a> ・
03 сарын 02, 2021 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/01erchuud-emegteichuudees-bogino-nasaldgiin-uchirr">
<img src="https://peak.mn/files/b6c078e0-42ed-4638-b631-a1b1bde0f95f/591bc2e474ad39eeb1667e5db65874e1.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/b6c078e0-42ed-4638-b631-a1b1bde0f95f/591bc2e474ad39eeb1667e5db65874e1.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/life">
Амьдрал </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/01erchuud-emegteichuudees-bogino-nasaldgiin-uchirr">
Эрчүүд эмэгтэйчүүдээс богино насалдгийн учир </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
</a> ・
03 сарын 18, 2021 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/dr">
<img src="https://peak.mn/files/0750dcae-afd2-444a-bd31-c25943b5534e/5e5fb6c88bf602577e6714ec2d69e3be.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/0750dcae-afd2-444a-bd31-c25943b5534e/5e5fb6c88bf602577e6714ec2d69e3be.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/life">
Амьдрал </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/dr">
Юуг сайн чаддагаа тодорхойлчхоод дараах 4 алхмыг зайлшгүй хийх шаардлагатай </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Мөнхбат </a> ・
03 сарын 24, 2021 </p>
</div>
</div> </li>
</ul>
</div>
<ul class="uk-slider-nav uk-dotnav uk-flex-center uk-margin"></ul>
</div>
</div>
</div>
<!--Banner-->
<script>
var shortUrl = "https://peak.mn/bs/nrln";
$('.twittersharelink').on('click', function () {
var el = $(this);
var url = document.URL;
if (shortUrl && shortUrl !== null) {
url = shortUrl;
}
var tweetUrl = "https://twitter.com/intent/tweet?text=" + el.text() + "&url=" + url + "&original_referer=" + url;
openWindow(url)
});
function openWindow(url) {
window.open(url, '_blank', 'location=yes,height=420,width=550,scrollbars=yes,status=yes');
}
$(function () {
setTimeout(function () {
$('video').each(function () {
this.play();
});
}, 2000);
});
</script>
<!--Footer-->
<div class="footer">
<div class="uk-container">
<div class="uk-margin-large-bottom uk-child-width-expand@s" uk-grid>
<div class="footerlogo">
<a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new">
<img src="/img/peak.svg" width="113" height="40" alt=""/> </a>
<img src="/img/sdg.svg" width="169" alt=""/> </div>
<div class="uk-text-right@s">
<a href="https://www.facebook.com/Peaknews1/" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook" target="_blank"></a>
<a href="https://www.instagram.com/peak.mn/" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="instagram"
target="_blank"></a>
<a href="https://twitter.com/peaknewsmn" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter" target="_blank"></a>
<a href="https://www.youtube.com/@peaknews8897" class="uk-icon-button" uk-icon="youtube" target="_blank"></a>
</div>
</div>
<div class="footermenu uk-child-width-expand@s" uk-grid>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Үндсэн категори</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">
Уурлах уу, учирлах уу? </a></li>
<li><a href="https://peak.mn/my17">
Бидний 17 зорилт </a></li>
<li><a href="/category/economics?menu=2">
Санхүүгийн боловсрол </a></li>
<li><a href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">
Би нэг удаа </a></li>
<li><a href="/category/khunii-bagsh?menu=26">
Хүний багш </a></li>
<li><a href="/category/technology?menu=11">
Шинжлэх ухаан, технологи </a></li>
</ul>
</div>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Бусад</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="/category/amidraliin-tuukh-tuukh?menu=24">
Амьдралын түүх </a></li>
<li><a href="/category/tsegtsteisetgekh?menu=8">
Цэгцтэй Сэтгэх </a></li>
<li><a href="/category/world?menu=6">
Дэлхий </a></li>
<li><a href="/category/society?menu=3">
Нийгэм </a></li>
</ul>
</div>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Үйлчилгээ</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="https://new.peak.mn/pages/view/editorial-word2">Редакцын бодлого</a></li>
<li>
<a href="/page/authors">Манай нийтлэгчид</a> </li>
<li>
<a href="#">
Контент нийлүүлэх
<img src="/img/icons/external-link.svg" width="15" height="15" class="uk-text-middle" alt=""/> </a>
</li>
<li>
<a href="#">
Эвэнт дээр хамтран ажиллах
<img src="/img/icons/external-link.svg" width="15" height="15" class="uk-text-middle" alt=""/> </a>
</li>
</ul>
</div>
<div class="uk-text-small">
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Холбоо барих</p>
<div class="uk-grid-small" uk-grid>
<div class="uk-width-2-5">
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Мэдээ</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="tel:+97677191977" target="_blank">
77191977 </a></p>
</div>
<div class="uk-width-3-5">
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Редакц</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="tel:+97699126085" target="_blank">
99126085 </a></p>
</div>
</div>
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Имэйл</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="mailto: contact@peak.mn" target="_blank">
contact@peak.mn </a></p>
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Холбоо барих</p>
<p class="uk-margin-remove-top">
Улаанбаатар хот, Сүхбаатар дүүрэг, Бага тойруу, 24-р байр </p>
</div>
</div>
<hr />
<p class="uk-text-small">©
2017-2024 Пийк Медиа Групп ХХК. Бүх эрх хуулиар хамгаалагдсан. </p>
</div>
</div> <!-- Google tag (gtag.js) -->
<script async src="https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=UA-61909596-20"></script>
<script>
window.dataLayer = window.dataLayer || [];
function gtag(){dataLayer.push(arguments);}
gtag('js', new Date());
gtag('config', 'UA-61909596-20');
</script>
<script src="/static/peak.min.v1726448455.js"></script>
<!--TODO: move this script to main.js-->
<script>
var isMobile = 0;
(function () {
var vcount = 0;
$("video").each(function () {
var _video = $(this);
_video.attr('videocount', ++vcount);
var _vcount = vcount;
_video.on('loadeddata', function () {
$(this).addClass("loaded");
this.play();
fixVideoHeight(_video);
});
setTimeout(() => {
if (this.readyState >= 3) {
$('video[videocount=' + _vcount + ']').addClass("loaded");
this.play();
}
}, 500);
setTimeout(() => {
if (this.readyState >= 3) {
$('video[videocount=' + _vcount + ']').addClass("loaded");
this.play();
}
}, 2000);
fixVideoHeight(_video);
});
})();
function fixVideoHeight(videoEl) {
var videoHeight = Math.ceil(videoEl.width() / videoEl[0].videoWidth * videoEl[0].videoHeight);
if (videoHeight > 10) {
videoEl.css('max-height', videoHeight + 'px');
videoEl.css('min-height', videoHeight + 'px');
} else {
return;
}
var slideShow = videoEl.parent().parent();
if (slideShow.hasClass('banner-slide')) {
var maxHeight = 0;
slideShow.children('li').each(function () {
var type = $(this).attr('data-slideshow-slide');
var height = 0;
if (type == 'video') {
height = $(this).children("video").height();
}
if (type == 'img') {
height = $(this).children("img").height();
}
if (maxHeight < height) {
maxHeight = height;
}
});
slideShow.css('max-height', maxHeight + 'px');
slideShow.children('li').css('max-height', maxHeight + 'px');
}
}
</script>
</body>
</html>'
}
$reasonPhrase = 'OK' header - [internal], line ??
Cake\Http\ResponseEmitter::emitStatusLine() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 154
Cake\Http\ResponseEmitter::emit() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 59
Cake\Http\Server::emit() - CORE/src/Http/Server.php, line 140
[main] - ROOT/webroot/index.php, line 40 Warning (2)CORE/src/Http/ResponseEmitter.php , line 183 ]Code Context foreach ( $values as $value ) { header ( sprintf ( '%s: %s' , $response = object(Cake\Http\Response) {
'status' => (int) 200,
'contentType' => 'text/html',
'headers' => [
'Content-Type' => [
[maximum depth reached]
]
],
'file' => null,
'fileRange' => [],
'cookies' => object(Cake\Http\Cookie\CookieCollection) {},
'cacheDirectives' => [],
'body' => '<!DOCTYPE html>
<html>
<head>
<title>
30-40 насанд яваа хүмүүсийн заавал мэдэх ёстой үнэн | Peak News </title>
<meta charset="utf-8">
<meta name="description"
content=" 30-40 насанд тань тус дэм болох дараах зөвлөмжүүдийг хүргэж байна.ҮГҮЙ ГЭЖ ХЭЛЖ СУРАХХэрэв та бусдын таалалд нийцэх сонголтыг хийгээд, өөрийнхөө хүсэл сонирхлыг хойш тавиад байдаг бол одооноос өөрийн шийдвэрийг өөрийн хүслээр гаргаж эхлээрэй...." />
<meta name="keywords"
content="зөвлөгөө, хувьхүнийхөгжил" />
<meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1, maximum-scale=2, user-scalable=yes" />
<meta http-equiv="X-UA-Compatible" content="IE=edge,chrome=1">
<meta name="HandheldFriendly" content="true">
<!-- Twitter Card data -->
<meta name="twitter:card"
content="summary" />
<meta name="twitter:site" content="@PEAK" />
<meta name="twitter:title"
content="30-40 насанд яваа хүмүүсийн заавал мэдэх ёстой үнэн | Peak News">
<!-- Twitter Page description less than 200 characters -->
<meta name="twitter:description"
content=" 30-40 насанд тань тус дэм болох дараах зөвлөмжүүдийг хүргэж байна.ҮГҮЙ ГЭЖ ХЭЛЖ СУРАХХэрэв та бусдын таалалд нийцэх сонголтыг хийгээд, өөрийнхөө хүсэл сонирхлыг хойш тавиад байдаг бол одооноос өөрийн шийдвэрийг өөрийн хүслээр гаргаж эхлээрэй...." />
<!-- Twitter Summary card images must be at least 120x120px -->
<meta name="twitter:image"
content="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/b086ec8703fa80b723dd2f8ff7bf21d9.jpg" />
<meta property="og:title"
content="30-40 насанд яваа хүмүүсийн заавал мэдэх ёстой үнэн | Peak News" />
<meta property="og:image"
content="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/b086ec8703fa80b723dd2f8ff7bf21d9.jpg" />
<meta property="og:site_name"
content="Peak News" />
<meta property="og:description"
content=" 30-40 насанд тань тус дэм болох дараах зөвлөмжүүдийг хүргэж байна.ҮГҮЙ ГЭЖ ХЭЛЖ СУРАХХэрэв та бусдын таалалд нийцэх сонголтыг хийгээд, өөрийнхөө хүсэл сонирхлыг хойш тавиад байдаг бол одооноос өөрийн шийдвэрийг өөрийн хүслээр гаргаж эхлээрэй...." />
<link rel="apple-touch-icon" sizes="180x180" href="/apple-touch-icon.png">
<link rel="icon" type="image/png" sizes="32x32" href="/favicon-32x32.png">
<link rel="icon" type="image/png" sizes="16x16" href="/favicon-16x16.png">
<link rel="manifest" href="/site.webmanifest">
<meta name="msapplication-TileColor" content="#da532c">
<meta name="theme-color" content="#ffffff">
<link
href="https://fonts.googleapis.com/css2?family=Roboto+Flex:opsz,wght@8..144,300;8..144,400;8..144,500;8..144,600;8..144,700&display=swap"
rel="stylesheet">
<link rel="stylesheet" href="/static/peak.min.v1726450691.css"/>
<!--[if lt IE 9]>
<script src="https://oss.maxcdn.com/html5shiv/3.7.3/html5shiv.min.js"></script>
<![endif]-->
<script src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/uikit@3.21.12/dist/js/uikit.min.js"></script>
<script src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/uikit@3.21.12/dist/js/uikit-icons.min.js"></script>
<script src="https://ajax.googleapis.com/ajax/libs/jquery/2.1.4/jquery.min.js"></script>
</head>
<body class="uk-background-top-center uk-background-width-1-1 uk-background-norepeat" style="">
<!--Nav-->
<div class="peaknav" uk-sticky>
<nav class="uk-navbar-container">
<div class="uk-container uk-container-expand">
<div uk-navbar>
<div class="uk-navbar-left">
<a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new"
class="uk-navbar-item uk-logo"><img src="/img/peak.svg" width="100" alt=""/></a>
</div>
<div class="uk-navbar-center uk-visible@l">
<ul class="uk-navbar-nav">
<li class=""><a
href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">Уурлах уу, учирлах уу?</a></li>
<li class=""><a
href="https://peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/economics?menu=2">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li class=""><a
href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">Би нэг удаа</a></li>
<li class=""><a
href="/category/khunii-bagsh?menu=26">Хүний багш</a></li>
<li class=""><a
href="/category/technology?menu=11">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
</ul>
</div>
<div class="uk-navbar-right">
<a class="uk-navbar-toggle" href="#searchmodal" uk-search-icon uk-toggle></a>
<a class="uk-navbar-toggle uk-navbar-toggle-animate" uk-navbar-toggle-icon href="#"></a>
<div class="uk-navbar-dropdown" uk-drop="offset: 0; pos: bottom-right;">
<ul class="uk-nav uk-navbar-dropdown-nav">
<li class="uk-active"><a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new"><span
class="uk-margin-small-right" uk-icon="home"></span> Нүүр
хуудас</a></li>
<li class="uk-nav-divider"></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu">Уурлах уу, Учирлах уу</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/economics">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/technology">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/healthy">Эрүүл мэнд</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">Уурлах уу, учирлах уу?</a></li>
<li class=""><a
href="https://peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/economics?menu=2">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li class=""><a
href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">Би нэг удаа</a></li>
<li class=""><a
href="/category/khunii-bagsh?menu=26">Хүний багш</a></li>
<li class=""><a
href="/category/technology?menu=11">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
<li class="uk-nav-divider"></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/amidraliin-tuukh-tuukh">Амьдралын түүх</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/tsegtsteisetgekh">Цэгцтэй сэтгэх</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/society">Нийгэм</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/world">Дэлхий дахин</a></li>
<li class=""><a
href="/category/amidraliin-tuukh-tuukh?menu=24">Амьдралын түүх</a></li>
<li class=""><a
href="/category/tsegtsteisetgekh?menu=8">Цэгцтэй Сэтгэх</a></li>
<li class=""><a
href="/category/world?menu=6">Дэлхий</a></li>
<li class=""><a
href="/category/society?menu=3">Нийгэм</a></li>
</ul>
</div>
</div>
</div>
</div>
</nav>
</div>
<!-- This is the modal -->
<div id="searchmodal" class="uk-modal-full uk-modal" uk-modal>
<div class="uk-modal-dialog uk-flex uk-flex-center uk-flex-middle" uk-height-viewport>
<button class="uk-modal-close-full uk-text-primary uk-close-large uk-margin-top uk-margin-right" type="button"
uk-close></button>
<form method="get" accept-charset="utf-8" class="uk-search uk-search-large" action="/search"> <input class="uk-search-input uk-text-center" type="search" placeholder="Хайлт + Enter" id="core-search"
name="searchText" value="" autofocus>
</form> </div>
</div>
<div id="fb-root"></div>
<script>
(function (d, s, id) {
var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0];
if (d.getElementById(id)) return;
js = d.createElement(s); js.id = id;
js.src = 'https://connect.facebook.net/en_GB/sdk.js#xfbml=1&version=v2.10&appId=527290314294991';
fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs);
}(document, 'script', 'facebook-jssdk'));
</script>
<div class="latest">
<div class="uk-container">
<div class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/life">
Амьдрал </a>
</div>
<h2 class="uk-text-medium uk-margin-remove-top uk-width-2-3@s">30-40 насанд яваа хүмүүсийн заавал мэдэх ёстой үнэн</h2>
<div uk-grid>
<div class="uk-width-2-3@s">
<div class="uk-margin" uk-grid>
<div class="uk-width-auto">
<p class="uk-text-small uk-text-lighter" style="min-width: 220px;">
<a href="https://test.peak.mn/p/author/orgil%40peak.mn">
<img class="uk-border-circle uk-align-left" width="45" style="margin: -2px 12px 0 0"
src="https://peak.mn/files/profile/ad966c95f409b82e9ada28a8a3d456ac.jpg">
</a>
<a href="https://test.peak.mn/p/author/orgil%40peak.mn" class="uk-text-semi uk-link-text">Х.Оргил</a>
<br />
<span class="uk-text-xsmall">11 сарын 07, 2020</span>
</p>
</div>
<div class="uk-width-expand uk-text-right">
<p><a onclick="openWindow('https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https://test.peak.mn/news/30-40-nasand-yawaa-khumuusiin-zaawal-medekh-yostoi-unen')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook"></a>
<a onclick="openWindow('https://twitter.com/share?url=https://test.peak.mn/news/30-40-nasand-yawaa-khumuusiin-zaawal-medekh-yostoi-unen&text=30-40 насанд яваа хүмүүсийн заавал мэдэх ёстой үнэн')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter"></a>
<a onclick="writeClipboardText('https://test.peak.mn/news/30-40-nasand-yawaa-khumuusiin-zaawal-medekh-yostoi-unen')" class="uk-icon-button" uk-icon="link"></a>
</p>
</div>
</div>
<div class="articlecontent fr-view" uk-lightbox="toggle: .js-lightbox">
<p>
<img src="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/b086ec8703fa80b723dd2f8ff7bf21d9.jpg" class="" data-large="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/b086ec8703fa80b723dd2f8ff7bf21d9.jpg" alt=""/> </p>
<p style="text-align: justify;"> 30-40 насанд тань тус дэм болох дараах зөвлөмжүүдийг хүргэж байна.</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">ҮГҮЙ ГЭЖ ХЭЛЖ СУРАХ</span></strong></p><p style="text-align: justify;">Хэрэв та бусдын таалалд нийцэх сонголтыг хийгээд, өөрийнхөө хүсэл сонирхлыг хойш тавиад байдаг бол одооноос өөрийн шийдвэрийг өөрийн хүслээр гаргаж эхлээрэй. Мэдээж урсгалыг дагах, тийм гэж хэлэх, зөрчил үүсгэхгүй байх, хэн нэгнийг гомдоохгүй байх илүү амархан. Гэхдээ та хүсээгүй үедээ ямар нэг зөрчлөөс зайлсхийж бусдад тийм гэж хэлэх болгондоо өөртөө үгүй гэж хэлж байдаг. Гэртээ амармаар байсан ч найз чинь уулзъя гэхэд гомдоохгүйн тулд чадахгүй гэж хэлж чадахгүй байх, амралтын өдрийг гэр бүлтэйгээ өнгөрөөх төлөвлөгөөтэй байсан ч дарга чинь ажилла гэхэд үгүй гэж хэлж чадахгүй байх зэрэг нь жижиг зүйлс юм шиг атлаа таны амьдралын баяр баяслыг бага багаар үгүй хийж, стрессийг нэмэгдүүлж байдаг.</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">ЭРСДЭЛТЭЙ АЛХАМ ХИЙЖ, БҮТЭЛГҮЙТЛИЙГ ДАВЖ ГАРЧ ҮЗЭХ</span></strong></p><p style="text-align: justify;">Өдийг хүртэл бүтэлгүйтэхээс айж, нэг ч эрсдэлтэй алхам хийж үзээгүй байгаа бол та нэг л дутуу амьдраад байна гэсэн үг. Амьдрал гэдэг угаасаа дардан зам биш, тийм байх ч албагүй. Эрсдэлийг даах бэлтгэлтэй байж, зоригтой алхам хийдэг байснаар л та одоогийн байгаагаасаа илүү гайхалтай боломжуудыг олж нээдэг.</p><p style="text-align: justify;">Ямар нэг зүйл буруугаар эргэсэн ч та түүнийг давж гарсны дараа хичнээн хүчтэй болохоо олж мэднэ, алдаанаасаа суралцана, тиймээс алдах зүйл огтхон ч үгүй. Одоо л таны дампуурахаас айлгүй бизнесээ эхлүүлэх, аюулаас айлгүй ганцаараа аялалд гарах, бүтэлгүйтэхээс айлгүй шинэ карьер эхлүүлэх цаг юм.</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">"NEGOTIATION" БУЮУ ТОХИРОЛЦОО ХИЙЖ СУРАХ</span></strong></p><p style="text-align: justify;">Ажил дээр ч, амьдрал дээр ч харилцан тохиролцох зүйлс өчнөөн гарч ирдэг. Хэрхэн үр дүнтэй тохиролцоо хийж сурах талаар олон зөвлөгөө байдаг ч хамгийн эхний алхам буюу хамгийн чухал зөвлөгөө бол юуг ч тохиролцож болно гэдгийг ойлгох юм: бараа бүтээгдэхүүний үнийг, цалин хөлсийг, ажил гүйцэтгэх хугацааг гээд л юуг ч санаа зоволгүйгээр тохиролцож болно. </p><p style="text-align: justify;">Тохиролцоо хийхийн өмнө тухайн зүйлийн талаар сайтар судалж, өөрийн ямар үр дүн хүсэж байгаа, яагаад тэрийг шударга гэж үзэж байгаагаа тодорхой болгоод, нөгөө талаа буюу харилцагч талаа маш анхааралтай сонссоны үр дүнд тохиролцоонд хүрэхэд анхаараарай. Тохиролцож сурна гэдэг нь ялах, хожих гэсэн үг биш харин хэн хэндээ шударга шийдэлд хүрэхийг хэлнэ гэдгийг бүү мартаарай.</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">АЖИЛ, АМЬДРАЛЫН ТЭНЦВЭРТЭЙ БАЙДЛЫГ ХАНГАХ</span></strong></p><p style="text-align: justify;">Долоо хоногийн хэд хэдэн оройг оффис дээрээ өнгөрүүлээд, гэртээ ирсэн хойноо ч маргаашийн хурал, дуусгаж амжаагүй ажлаа бодон и-мэйлээ шалгаад, амьдралдаа биш ажилдаа их цагийг зарцуулаад байдаг уу?</p><p style="text-align: justify;">Тийм бол та ажиллах гэж амьдарч байгаа биш гэдгээ дахин нэг санаж, ажлын цагаар бүтээмж өндөртэй ажиллаж, амрах үедээ ажлаа бодолгүй тайвширч, бүх зүйлийг төгс төгөлдөр байлгах гээд хичээгээд байлгүй зарим нэг ажлыг заавал төгс биш сайн хийсэн байхад л хангалттай гэдгийг ойлгоорой. </p><p style="text-align: justify;">20-оод насанд төгс төгөлдөрт тэмүүлэн эрч хүчээр дүүрэн ажиллах илүү давуу талтай ч, 30 насанд хүрсэн та олон цагаар стрессдэж биш богино хугацаанд өндөр үр дүнтэйгээр ажиллах арга барилаа олох хэрэгтэй. Гэр бүлтэйгээ цагийг өнгөрөөх, спортоор хичээллэх зэрэг нь таны стрессийг бууруулж, сэтгэл санааг илүү жаргалтай, тайван болгож, ажлын үр дүнд тань харин ч улам сайн байх юм шүү.</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">ЭЦЭГ ЭХЭЭ БАЯРЛУУЛАХ</span></strong></p><p style="text-align: justify;">Энэ нь зүгээр нэг хамтдаа оройн хоолонд орох, тэмдэглэлт баяруудаар бэлэг өгөх зэрэг биш юм. Хорвоод хүн болгож төрүүлсэн, өсгөж хүмүүжүүлсэн, үргэлж санаа тавьж, хамгийн их хайраар хайрладагт нь талархаад том бэлэг бариарай. </p><p style="text-align: justify;">Магадгүй таны аав ээж одоохондоо залуухан хэвээрээ, бие тэнхээ сайтай, аяллын ая даах чадалтай байгаа дээр нь гадаад орон руу аялалд авч яваарай. </p><p style="text-align: justify;">Хүний эцэг эх үр хүүхдээ хариу нэхэлгүй хайрладаг учраас хамтдаа аялалд явъя гэвэл хэрэггүй дээ л гэх байх. Тэгсэн ч гэсэн хамаагүй заавал дагуулаад яваарай, дотроо хичнээн их баярлах бол...</p><p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">ХАНИА ХАЙРЛАХ, ТҮҮНДЭЭ ТАЛАРХАХ</span></strong></p><p style="text-align: justify;">Хайр үргэлж шинэхэнээрээ байх албагүй, ханилаад олон жил болсон, хайр сэтгэл нь өөр түвшинд очсон харилцаа ч хуучирсан гэгдэх албагүй. Бид хэн нэгэнтэй анх учрахдаа бүх зүйл шинэхэн байж, сэтгэл догдолж, хайранд сохорч нөгөө хүнийхээ сул талыг ч олж хардаггүй. Гэвч хүн бүр л сайн, муу талуудтай. Хосууд ханилаад удахаараа бие биенийхээ сайн талуудад дасал болж, байх л ёстой юм шиг хандаж, сул талуудад нь л хамаг анхаарлаа хандуулж маргаан үүсгэж эхэлдэг. Тиймээс хайрт ханийнхаа өдөр болгон хийсээр байгаад анзаарагдахаа больчихсон сайн сайхан зүйлсийг нь дахин санаж, өдөр болгон талархаж байгаарай.</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">ГОМДОЛ, ҮЗЭН ЯДАЛТААСАА САЛАХ</span></strong></p><p style="text-align: justify;">Ихэнх хүмүүст голдоо ортлоо гомдсон, хэзээ ч уучлахгүй гэж боддог хүн байдаг болов уу?</p><p style="text-align: justify;">Хэрэв тийм бол түүнийг мартаад, уучлаарай. Иймэрхүү сөрөг мэдрэмжийг дотроо хадгалаад явах нь танд ч хортой, магадгүй таны ойр дотнынхонд ч хүндрэлтэй. Тэгээд ч уучлал гэдэг таны уучилж буй хүнд биш, харин таны өөрийн сэтгэлийн амар амгаланд илүү тустай тул тэр хүнд биш өөртөө зориулаад гомдол, үзэн ядалтаасаа салаарай.</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">ЭРҮҮЛ МЭНДЭЭ АНХААРЧ ЭХЛЭХ</span></strong></p><p style="text-align: justify;">Хоол хийхээс залхуураад пицца захиалчихдаг, шөнөжингөө шоудаад өдөржингөө унтчихдаг, нойргүй явсан ч ядардаггүй, дуртайгаа идсэн ч таргалдаггүй үе чинь өнгөрч байгаа учраас одооноос эрүүл мэнддээ анхаарч, ухаалаг сонголтуудыг хийж эхлээрэй. </p><p style="text-align: justify;">Зөв хооллох, сайн унтаж амрах, дасгал хөдөлгөөн хийх зэргийг өдөр тутамдаа хэвшил болгохын зэрэгцээ өөрийнхөө болон хайртай хүмүүсийнхээ төлөө эрүүл мэндийн урьдчилан сэргийлэх үзлэгт орж, гэнэтийн өвчин эмгэгээс сэргийлээрэй.</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">НЭГЭН ХЭВИЙН БАЙДЛАА ӨӨРЧЛӨХ</span></strong></p><p style="text-align: justify;">Өдөр бүрийг ажил, гэрийн хооронд өнгөрөөгөөд, амралтын өдрөөр унтах, зурагт үзэх, гэр цэвэрлэхээс хэтрэхгүй байсаар он жилүүдийг үдсээр байвал та амьдралаас жинхэнэ баяр баяслыг мэдэрч чадахгүй. </p><p style="text-align: justify;">Танд уг нь хийхийг хүсдэг зүйл өчнөөн л байдаг байх, аялалд гарах, гадаад хэл сурах, хөгжим тоглож сурах гээд л... Гэхдээ эдгээр зүйлсийг мөрөөдөхөөс хэтрэхгүй буюу тодорхой төлөвлөгөө гаргахгүй, хэзээ нэгэн цагт гэсээр байвал таны хүсэл "хүсэл" чигээрээ л үлдэнэ. </p><p style="text-align: justify;">Тиймээс дараа гэж хойшлуулаад өдөр бүрийг нэгэн хэвийн өнгөрөөгөөд байлгүй бодит өөрчлөлтийг яг одоо хийгээрэй.</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">МӨНГӨ, САНХҮҮГИЙН БАЙДАЛДАА АНХААРАХ</span></strong></p><p style="text-align: justify;">30-40 нас бол хуримтлал үүсгэх, хувьцаа бонд худалдаж авах, үл хөдлөх хөрөнгөнд хөрөнгө оруулалт хийх зэрэгт хамгийн боломжтой нас. 20-оод насныхны орлого ийм хэмжээнд арайхан хүрээгүй байдаг бол харин 40-өөс дээш насандаа мөнгөнд санаа зоволгүй, илүү тайван байхын тулд эдгээр санхүүгийн том алхмуудыг хийх цаг нь одоо л болж таараад байна.</p><blockquote><p style="text-align: justify;">Хуримтлал үүсгэх нь санхүүгийн байдалдаа анхаарах хамгийн эхний бөгөөд хамгийн амархан алхам. Америкт санхүүгийн зөвлөхүүд 40 нас хүрэхдээ жилийн нийт орлогоо 3 үржүүлсэнтэй тэнцэх мөнгийг хадгалсан байх ёстой хэмээн зөвлөдөг байна. </p></blockquote><p style="text-align: justify;">Гэвч хуримтлалыг мөнгөө өсгөх хамгийн удаан арга гэдэг бөгөөд хувьцаа, бонд худалдаж авах нь илүү ашигтай ч гэгддэг. Мөн үл хөдлөх хөрөнгийг маш сайн хөрөнгө оруулалт гэж үздэг бөгөөд үнэ нь ихэвчлэн тогтмол өсөж байдаг тул үнэ цэнэ нь өсөхүйц үл хөдлөх хөрөнгө таны хувьд маш сайн хөрөнгө оруулалт болох юм. Тиймээс хуримтлал, хувьцаа, үл хөдлөх хөрөнгө зэргийг өөрийн боломжоор хослуулан санхүүгийн найдвартай байдлаа бий болгож эхлээрэй.</p> </div>
<div class="uk-margin-large">
<h5 class="uk-text-primary uk-text-medium">Холбоотой сэдвүүд</h5>
<p>
<a href="https://test.peak.mn/tag/зөвлөгөө" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">зөвлөгөө</a>
<a href="https://test.peak.mn/tag/хувьхүнийхөгжил" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">хувьхүнийхөгжил</a>
</p>
<div class="uk-margin socialshares">
<div>
<a onclick="openWindow('https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https://test.peak.mn/news/30-40-nasand-yawaa-khumuusiin-zaawal-medekh-yostoi-unen')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook"></a>
<a onclick="openWindow('https://twitter.com/share?url=https://test.peak.mn/news/30-40-nasand-yawaa-khumuusiin-zaawal-medekh-yostoi-unen&text=30-40 насанд яваа хүмүүсийн заавал мэдэх ёстой үнэн')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter"></a>
<a onclick="writeClipboardText('https://test.peak.mn/news/30-40-nasand-yawaa-khumuusiin-zaawal-medekh-yostoi-unen')" class="uk-icon-button" uk-icon="link"></a>
</div>
<div class="uk-margin-top">
<div class="fb-like" data-href="https://www.facebook.com/Peaknews1/" data-layout="button_count"
data-action="like" data-size="small" data-show-faces="false" data-share="false"></div>
<div class="fb-share-button" data-href="https://test.peak.mn/news/30-40-nasand-yawaa-khumuusiin-zaawal-medekh-yostoi-unen" data-layout="button" data-size="small"
data-mobile-iframe="true"><a class="fb-xfbml-parse-ignore" target="_blank"
href="https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fdevelopers.facebook.com%2Fdocs%2Fplugins%2F&src=sdkpreparse">Share</a>
</div>
<div class="fb-send" data-href="https://test.peak.mn/news/30-40-nasand-yawaa-khumuusiin-zaawal-medekh-yostoi-unen"></div>
</div>
</div>
</div>
<div class="comments uk-margin-large">
<h3 class="uk-text-medium uk-margin-remove-bottom"><span uk-icon="icon: comments"></span> Сэтгэгдэл бичих
</h3>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-remove-top">Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдад хүндэтгэлтэй хандана уу. Ёс бус
сэтгэгдлийг Peak.mn сайт устгах эрхтэй.</p>
<form>
<div class="uk-margin">
<div class="input textarea"><textarea name="cmt-body" id="comment_body_new" rows="3" class="botCheck uk-textarea uk-width-1-1" placeholder="Сэтгэгдлээ бичнэ үү" data-comment-id="new"></textarea></div> </div>
<div class="uk-margin-small uk-margin-small-bottom">
<button disabled="disabled" id="addComm_new" type="button" class="uk-button uk-button-peak-grey uk-button-small uk-text-semi uk-width-1-1 uk-button-large">Сэтгэгдэл бичих <span uk-icon="icon: arrow-right"></span></button> </div>
</form>
<input type="hidden" name="cmt-url" readonly="readonly" id="cmt-url" value="1780280888.1289"/><div id="comment_list" class="uk-margin uk-margin-large-top uk-text-small">
</div>
<script>
var foreign_key = '35771';
var modelName = "articles";
var commentLimit = 5;
$(function () {
$('#addComm_new').on('click', function () {
if (commentLimit < 1) return;
var formData = {
'body': $('#comment_body_new').val() || '',
'url': $('input[name="cmt-url"]').val() || '',
'foreign_key': foreign_key,
'model': modelName,
};
$('#comment_body_new').val('');
$('#addComm_new').attr('disabled', 'disabled');
$('#addComm_new').html('<i class="uk-icon-refresh uk-icon-spin"></i> Түр хүлээнэ үү... ');
$.ajax({
url: "/comments/ajax-save-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", '8fdaf6f06dade180eaa486e03253bdb013cdce5a907c83677673e176c6a607a8fbb541188c46721786aa9d81eda74611efdc674685072dfd229b49b99a54e2ed');
},
data: formData
}).done(function (data) {
$('#addComm_new').html('Сэтгэгдэл бичих');
var newComment = $(data).hide();
$('#comment_list').prepend(newComment);
newComment.fadeIn();
commentLimit--;
}).fail(function (error) {
$('#addComm_new').html('Сэтгэгдэл бичих');
});
});
addEventToCommentBody();
});
function addReply(parentId) {
if ($('#reply_' + parentId).length) {
$('#reply_' + parentId).toggle();
return;
}
if (!$('#' + parentId).next('div').hasClass('uk-margin-large-left')) {
$('#' + parentId).after('<div class="uk-margin-large-left"></div>');
}
var cmtHtml = '<div id="reply_' + parentId + '" class="uk-margin-top uk-margin-bottom">' +
'<div class="uk-margin"><div class="input textarea"><textarea name="cmt-body" id="comment_body_' + parentId + '" rows="3" class="botCheck uk-textarea uk-width-1-1" placeholder="Сэтгэгдлээ бичнэ үү" data-comment-id="' + parentId + '"></textarea>' + '</div>' +
'<div class="uk-margin-small uk-margin-small-bottom"><button disabled="disabled" id="addComm_' + parentId + '" value="Бичих" type="button" class="uk-button uk-button-peak-grey uk-button-small uk-text-semi uk-width-1-1 uk-button-large" onclick="saveReply(\'' + parentId + '\')">Сэтгэгдэл бичих</button>' + '</div></div>';
$('#' + parentId).next('div').prepend(cmtHtml);
addEventToCommentBody();
}
function saveReply(parentId) {
var formData = {
'body': $('#comment_body_' + parentId).val() || '',
'url': $('input[name="cmt-url"]').val() || '',
'model': modelName,
'foreign_key': foreign_key,
'parent_id': parentId,
};
$('#comment_body_' + parentId).val('');
$('#addComm_' + parentId).attr('disabled', 'disabled');
$('#addComm_' + parentId).html('<i class="uk-icon-refresh uk-icon-spin"></i> Түр хүлээнэ үү... ');
$.ajax({
url: "/comments/ajax-save-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", '8fdaf6f06dade180eaa486e03253bdb013cdce5a907c83677673e176c6a607a8fbb541188c46721786aa9d81eda74611efdc674685072dfd229b49b99a54e2ed');
},
data: formData
}).done(function (data) {
$('#addComm_' + parentId).html('Сэтгэгдэл бичих');
var newComment = $(data).hide();
$('#' + parentId).next('div').prepend(newComment);
$('#reply_' + parentId).remove();
newComment.fadeIn();
}).fail(function (error) {
$('#addComm_' + parentId).html('Сэтгэгдэл бичих');
});
addEventToCommentBody();
}
function deleteComment(c_id) {
if (confirm('Та итгэлтэй байна уу?')) {
$.ajax({
url: "/comments/ajax-delete-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", '8fdaf6f06dade180eaa486e03253bdb013cdce5a907c83677673e176c6a607a8fbb541188c46721786aa9d81eda74611efdc674685072dfd229b49b99a54e2ed');
},
dataType: "json",
data: {
"c_id": c_id
}
}).done(function (data) {
if (data.success == true)
$('#' + c_id).fadeOut('slow');
}).fail(function (data) {
//console.log(data);
});
}
}
function addEventToCommentBody() {
$('.botCheck').keyup(function () {
var comment_id = $(this).attr('data-comment-id');
$allowed = 0;
if ($('#comment_body_' + comment_id).val().trim().length > 2) {
$allowed++;
}
if ($allowed === 1) {
$('#addComm_' + comment_id).removeAttr('disabled');
} else {
$('#addComm_' + comment_id).attr('disabled', 'disabled');
}
});
}
</script>
</div>
</div>
<div class="uk-width-expand">
<div uk-sticky="end: true; offset: 100; media: 640" style="z-index: 979;">
<h5 class="uk-text-primary uk-text-medium">Санал болгох</h5>
<div class="mostread hide-first-divider">
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
1 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/unet-gurwan-jil-iin-ur-dund">
Ахлах ангиасаа бэлдсэн “Үнэт гурван жил”-ийн үр дүнд 200 мянган ам.долларын тэтгэлэг хүртжээ </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
2 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/lenkh-amgalan-bagshiin-surgaltiin-chanariig-saijruulakhiin-tuld-ue-shattai-attestatchilna">
Л.Энх-Амгалан: Сургалтын чанарыг сайжруулахын тулд багш нарыг аттестатчилна </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
3 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/bagiin-oilgoltiin-zuruu-baiguullagiig-ni-gatsaasniig-zakhirluud-anzaardaggui">
Багийн ойлголтын зөрүү байгууллагыг нь гацаасныг захирлууд анзаардаггүй </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
4 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/khomiin-tald-malchdiin-orlogo-ch-usjee">
Тахь, бөхөн, чацарганы шугуй сэргэсэн Хомын талд малчдын орлого ч өсжээ </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
5 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/bnyambayar-shuwuud">
Б.Нямбаяр: Шувууд үзэгдэхээ больж байвал тэр орчин амьдрах боломжгүй болж буйн дохио </a>
</p>
</div>
<div class="uk-margin-top">
<a href="https://minipos.beez.mn/" target="_blank" class="side-banner">
<img src="https://peak.mn/files/banner/ebb9e1b24581e03b1924a1091ad032c9.png" class="uk-width-1-1" > </a>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="featured">
<div class="uk-container">
<div class="uk-slider-container" uk-slider>
<h2 class="uk-text-medium uk-margin-remove-top">Холбоотой мэдээ</h2>
<div class="uk-position-relative">
<div class="featurednav">
<a href uk-slidenav-previous uk-slider-item="previous"></a>
<a href uk-slidenav-next uk-slider-item="next"></a>
</div>
<ul class="uk-slider-items uk-child-width-1-3@s uk-child-width-1-4@l uk-grid uk-grid-small uk-grid-match">
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/khiikh-khund-bolomj-khiikhgui-khund-shaltag-olddog">
<img src="https://peak.mn/files/bb6558ef-53c3-4bc4-a28b-ff8e5df1fa47/d11d113b07c31882d5324fd0b3669e5a.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/bb6558ef-53c3-4bc4-a28b-ff8e5df1fa47/d11d113b07c31882d5324fd0b3669e5a.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/society">
Нийгэм </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/khiikh-khund-bolomj-khiikhgui-khund-shaltag-olddog">
Хийх хүнд боломж, хийхгүй хүнд шалтаг олддог </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Н.Болортуяа </a> ・
04 сарын 22, 2022 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/hhh121">
<img src="https://peak.mn/files/0750dcae-afd2-444a-bd31-c25943b5534e/b7bf13c70e0aeef13c931c05c6655e23.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/0750dcae-afd2-444a-bd31-c25943b5534e/b7bf13c70e0aeef13c931c05c6655e23.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/society">
Нийгэм </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/hhh121">
Бид хамтрахад юу саад болно вэ? </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Мөнхбат </a> ・
09 сарын 27, 2021 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/tanilts-ireeduin-ajil-olgogchiin-khaij-bui-7-chadwar">
<img src="https://peak.mn/files/bf96f50e-46be-4dc8-b053-c68baf663a3e/6523a67abd644539bd1c0b84acdc0483.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/bf96f50e-46be-4dc8-b053-c68baf663a3e/6523a67abd644539bd1c0b84acdc0483.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/life">
Амьдрал </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/tanilts-ireeduin-ajil-olgogchiin-khaij-bui-7-chadwar">
Танилц: Ирээдүйн ажил олгогчийн хайж буй 7 чадвар </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Б.Одсүрэн </a> ・
03 сарын 02, 2021 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/01erchuud-emegteichuudees-bogino-nasaldgiin-uchirr">
<img src="https://peak.mn/files/b6c078e0-42ed-4638-b631-a1b1bde0f95f/591bc2e474ad39eeb1667e5db65874e1.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/b6c078e0-42ed-4638-b631-a1b1bde0f95f/591bc2e474ad39eeb1667e5db65874e1.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/life">
Амьдрал </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/01erchuud-emegteichuudees-bogino-nasaldgiin-uchirr">
Эрчүүд эмэгтэйчүүдээс богино насалдгийн учир </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
</a> ・
03 сарын 18, 2021 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/dr">
<img src="https://peak.mn/files/0750dcae-afd2-444a-bd31-c25943b5534e/5e5fb6c88bf602577e6714ec2d69e3be.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/0750dcae-afd2-444a-bd31-c25943b5534e/5e5fb6c88bf602577e6714ec2d69e3be.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/life">
Амьдрал </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/dr">
Юуг сайн чаддагаа тодорхойлчхоод дараах 4 алхмыг зайлшгүй хийх шаардлагатай </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Мөнхбат </a> ・
03 сарын 24, 2021 </p>
</div>
</div> </li>
</ul>
</div>
<ul class="uk-slider-nav uk-dotnav uk-flex-center uk-margin"></ul>
</div>
</div>
</div>
<!--Banner-->
<script>
var shortUrl = "https://peak.mn/bs/nrln";
$('.twittersharelink').on('click', function () {
var el = $(this);
var url = document.URL;
if (shortUrl && shortUrl !== null) {
url = shortUrl;
}
var tweetUrl = "https://twitter.com/intent/tweet?text=" + el.text() + "&url=" + url + "&original_referer=" + url;
openWindow(url)
});
function openWindow(url) {
window.open(url, '_blank', 'location=yes,height=420,width=550,scrollbars=yes,status=yes');
}
$(function () {
setTimeout(function () {
$('video').each(function () {
this.play();
});
}, 2000);
});
</script>
<!--Footer-->
<div class="footer">
<div class="uk-container">
<div class="uk-margin-large-bottom uk-child-width-expand@s" uk-grid>
<div class="footerlogo">
<a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new">
<img src="/img/peak.svg" width="113" height="40" alt=""/> </a>
<img src="/img/sdg.svg" width="169" alt=""/> </div>
<div class="uk-text-right@s">
<a href="https://www.facebook.com/Peaknews1/" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook" target="_blank"></a>
<a href="https://www.instagram.com/peak.mn/" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="instagram"
target="_blank"></a>
<a href="https://twitter.com/peaknewsmn" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter" target="_blank"></a>
<a href="https://www.youtube.com/@peaknews8897" class="uk-icon-button" uk-icon="youtube" target="_blank"></a>
</div>
</div>
<div class="footermenu uk-child-width-expand@s" uk-grid>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Үндсэн категори</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">
Уурлах уу, учирлах уу? </a></li>
<li><a href="https://peak.mn/my17">
Бидний 17 зорилт </a></li>
<li><a href="/category/economics?menu=2">
Санхүүгийн боловсрол </a></li>
<li><a href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">
Би нэг удаа </a></li>
<li><a href="/category/khunii-bagsh?menu=26">
Хүний багш </a></li>
<li><a href="/category/technology?menu=11">
Шинжлэх ухаан, технологи </a></li>
</ul>
</div>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Бусад</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="/category/amidraliin-tuukh-tuukh?menu=24">
Амьдралын түүх </a></li>
<li><a href="/category/tsegtsteisetgekh?menu=8">
Цэгцтэй Сэтгэх </a></li>
<li><a href="/category/world?menu=6">
Дэлхий </a></li>
<li><a href="/category/society?menu=3">
Нийгэм </a></li>
</ul>
</div>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Үйлчилгээ</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="https://new.peak.mn/pages/view/editorial-word2">Редакцын бодлого</a></li>
<li>
<a href="/page/authors">Манай нийтлэгчид</a> </li>
<li>
<a href="#">
Контент нийлүүлэх
<img src="/img/icons/external-link.svg" width="15" height="15" class="uk-text-middle" alt=""/> </a>
</li>
<li>
<a href="#">
Эвэнт дээр хамтран ажиллах
<img src="/img/icons/external-link.svg" width="15" height="15" class="uk-text-middle" alt=""/> </a>
</li>
</ul>
</div>
<div class="uk-text-small">
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Холбоо барих</p>
<div class="uk-grid-small" uk-grid>
<div class="uk-width-2-5">
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Мэдээ</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="tel:+97677191977" target="_blank">
77191977 </a></p>
</div>
<div class="uk-width-3-5">
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Редакц</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="tel:+97699126085" target="_blank">
99126085 </a></p>
</div>
</div>
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Имэйл</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="mailto: contact@peak.mn" target="_blank">
contact@peak.mn </a></p>
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Холбоо барих</p>
<p class="uk-margin-remove-top">
Улаанбаатар хот, Сүхбаатар дүүрэг, Бага тойруу, 24-р байр </p>
</div>
</div>
<hr />
<p class="uk-text-small">©
2017-2024 Пийк Медиа Групп ХХК. Бүх эрх хуулиар хамгаалагдсан. </p>
</div>
</div> <!-- Google tag (gtag.js) -->
<script async src="https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=UA-61909596-20"></script>
<script>
window.dataLayer = window.dataLayer || [];
function gtag(){dataLayer.push(arguments);}
gtag('js', new Date());
gtag('config', 'UA-61909596-20');
</script>
<script src="/static/peak.min.v1726448455.js"></script>
<!--TODO: move this script to main.js-->
<script>
var isMobile = 0;
(function () {
var vcount = 0;
$("video").each(function () {
var _video = $(this);
_video.attr('videocount', ++vcount);
var _vcount = vcount;
_video.on('loadeddata', function () {
$(this).addClass("loaded");
this.play();
fixVideoHeight(_video);
});
setTimeout(() => {
if (this.readyState >= 3) {
$('video[videocount=' + _vcount + ']').addClass("loaded");
this.play();
}
}, 500);
setTimeout(() => {
if (this.readyState >= 3) {
$('video[videocount=' + _vcount + ']').addClass("loaded");
this.play();
}
}, 2000);
fixVideoHeight(_video);
});
})();
function fixVideoHeight(videoEl) {
var videoHeight = Math.ceil(videoEl.width() / videoEl[0].videoWidth * videoEl[0].videoHeight);
if (videoHeight > 10) {
videoEl.css('max-height', videoHeight + 'px');
videoEl.css('min-height', videoHeight + 'px');
} else {
return;
}
var slideShow = videoEl.parent().parent();
if (slideShow.hasClass('banner-slide')) {
var maxHeight = 0;
slideShow.children('li').each(function () {
var type = $(this).attr('data-slideshow-slide');
var height = 0;
if (type == 'video') {
height = $(this).children("video").height();
}
if (type == 'img') {
height = $(this).children("img").height();
}
if (maxHeight < height) {
maxHeight = height;
}
});
slideShow.css('max-height', maxHeight + 'px');
slideShow.children('li').css('max-height', maxHeight + 'px');
}
}
</script>
</body>
</html>'
}
$cookies = [
'csrfToken' => [
'name' => 'csrfToken',
'value' => '8fdaf6f06dade180eaa486e03253bdb013cdce5a907c83677673e176c6a607a8fbb541188c46721786aa9d81eda74611efdc674685072dfd229b49b99a54e2ed',
'path' => '/',
'domain' => '',
'secure' => false,
'httpOnly' => false,
'expire' => '0',
'samesite' => null
],
'thisLocale' => [
'name' => 'thisLocale',
'value' => 'Q2FrZQ==.NmFhNTQyMmZjZDJmNmE2ODgxY2M0NzEyMGYyYmMxNGUzOWM1ZTRmZmNhNTFlNTE3ODY5NWU1ODQ2ODAyNmY3N0bRJDkL2FM1mj2TIL5yFbkEqSFxNuk9v8t3/CCW+EKY',
'path' => '/',
'domain' => '',
'secure' => false,
'httpOnly' => false,
'expire' => '1782872888',
'samesite' => null
],
'id' => [
'name' => 'id',
'value' => 'Q2FrZQ==.NTg5OTYwZDg0OTBiMjE4NDZiN2Q4YzUwNGE2NmVmYWY3OGQ2OTIwZTEzODVhNTNhZDQzNmRmMTdhZmJiMmVkYXFcD8aKyfBq/R/G+JQEo0TpFTNTbS5aGfJ6IQFQ/iGwYgif/sPqDizX4GogY9wbLXIDhso8nNjmDELgXLjvY28=',
'path' => '/',
'domain' => '',
'secure' => false,
'httpOnly' => true,
'expire' => '1782872888',
'samesite' => null
]
]
$values = [
(int) 0 => 'text/html; charset=UTF-8'
]
$name = 'Content-Type'
$first = true
$value = 'text/html; charset=UTF-8' header - [internal], line ??
Cake\Http\ResponseEmitter::emitHeaders() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 183
Cake\Http\ResponseEmitter::emit() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 60
Cake\Http\Server::emit() - CORE/src/Http/Server.php, line 140
[main] - ROOT/webroot/index.php, line 40 Warning (2)CORE/src/Http/ResponseEmitter.php , line 269 ]Code Context setcookie ( $name , $value , $name = 'csrfToken'
$value = '8fdaf6f06dade180eaa486e03253bdb013cdce5a907c83677673e176c6a607a8fbb541188c46721786aa9d81eda74611efdc674685072dfd229b49b99a54e2ed'
$options = [
'path' => '/',
'domain' => '',
'secure' => false,
'samesite' => null,
'httponly' => false,
'expires' => '0'
] setcookie - [internal], line ??
Cake\Http\ResponseEmitter::setcookie() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 269
Cake\Http\ResponseEmitter::emitCookies() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 211
Cake\Http\ResponseEmitter::emitHeaders() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 192
Cake\Http\ResponseEmitter::emit() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 60
Cake\Http\Server::emit() - CORE/src/Http/Server.php, line 140
[main] - ROOT/webroot/index.php, line 40 Warning (2)CORE/src/Http/ResponseEmitter.php , line 269 ]Code Context setcookie ( $name , $value , $name = 'thisLocale'
$value = 'Q2FrZQ==.NmFhNTQyMmZjZDJmNmE2ODgxY2M0NzEyMGYyYmMxNGUzOWM1ZTRmZmNhNTFlNTE3ODY5NWU1ODQ2ODAyNmY3N0bRJDkL2FM1mj2TIL5yFbkEqSFxNuk9v8t3/CCW+EKY'
$options = [
'path' => '/',
'domain' => '',
'secure' => false,
'samesite' => null,
'httponly' => false,
'expires' => '1782872888'
] setcookie - [internal], line ??
Cake\Http\ResponseEmitter::setcookie() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 269
Cake\Http\ResponseEmitter::emitCookies() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 211
Cake\Http\ResponseEmitter::emitHeaders() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 192
Cake\Http\ResponseEmitter::emit() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 60
Cake\Http\Server::emit() - CORE/src/Http/Server.php, line 140
[main] - ROOT/webroot/index.php, line 40 Warning (2)CORE/src/Http/ResponseEmitter.php , line 269 ]Code Context setcookie ( $name , $value , $name = 'id'
$value = 'Q2FrZQ==.NTg5OTYwZDg0OTBiMjE4NDZiN2Q4YzUwNGE2NmVmYWY3OGQ2OTIwZTEzODVhNTNhZDQzNmRmMTdhZmJiMmVkYXFcD8aKyfBq/R/G+JQEo0TpFTNTbS5aGfJ6IQFQ/iGwYgif/sPqDizX4GogY9wbLXIDhso8nNjmDELgXLjvY28='
$options = [
'path' => '/',
'domain' => '',
'secure' => false,
'samesite' => null,
'httponly' => true,
'expires' => '1782872888'
] setcookie - [internal], line ??
Cake\Http\ResponseEmitter::setcookie() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 269
Cake\Http\ResponseEmitter::emitCookies() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 211
Cake\Http\ResponseEmitter::emitHeaders() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 192
Cake\Http\ResponseEmitter::emit() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 60
Cake\Http\Server::emit() - CORE/src/Http/Server.php, line 140
[main] - ROOT/webroot/index.php, line 40
30-40 насанд яваа хүмүүсийн заавал мэдэх ёстой үнэн | Peak News
30-40 насанд яваа хүмүүсийн заавал мэдэх ёстой үнэн
30-40 насанд тань тус дэм болох дараах зөвлөмжүүдийг хүргэж байна.
ҮГҮЙ ГЭЖ ХЭЛЖ СУРАХ
Хэрэв та бусдын таалалд нийцэх сонголтыг хийгээд, өөрийнхөө хүсэл сонирхлыг хойш тавиад байдаг бол одооноос өөрийн шийдвэрийг өөрийн хүслээр гаргаж эхлээрэй. Мэдээж урсгалыг дагах, тийм гэж хэлэх, зөрчил үүсгэхгүй байх, хэн нэгнийг гомдоохгүй байх илүү амархан. Гэхдээ та хүсээгүй үедээ ямар нэг зөрчлөөс зайлсхийж бусдад тийм гэж хэлэх болгондоо өөртөө үгүй гэж хэлж байдаг. Гэртээ амармаар байсан ч найз чинь уулзъя гэхэд гомдоохгүйн тулд чадахгүй гэж хэлж чадахгүй байх, амралтын өдрийг гэр бүлтэйгээ өнгөрөөх төлөвлөгөөтэй байсан ч дарга чинь ажилла гэхэд үгүй гэж хэлж чадахгүй байх зэрэг нь жижиг зүйлс юм шиг атлаа таны амьдралын баяр баяслыг бага багаар үгүй хийж, стрессийг нэмэгдүүлж байдаг.
ЭРСДЭЛТЭЙ АЛХАМ ХИЙЖ, БҮТЭЛГҮЙТЛИЙГ ДАВЖ ГАРЧ ҮЗЭХ
Өдийг хүртэл бүтэлгүйтэхээс айж, нэг ч эрсдэлтэй алхам хийж үзээгүй байгаа бол та нэг л дутуу амьдраад байна гэсэн үг. Амьдрал гэдэг угаасаа дардан зам биш, тийм байх ч албагүй. Эрсдэлийг даах бэлтгэлтэй байж, зоригтой алхам хийдэг байснаар л та одоогийн байгаагаасаа илүү гайхалтай боломжуудыг олж нээдэг.
Ямар нэг зүйл буруугаар эргэсэн ч та түүнийг давж гарсны дараа хичнээн хүчтэй болохоо олж мэднэ, алдаанаасаа суралцана, тиймээс алдах зүйл огтхон ч үгүй. Одоо л таны дампуурахаас айлгүй бизнесээ эхлүүлэх, аюулаас айлгүй ганцаараа аялалд гарах, бүтэлгүйтэхээс айлгүй шинэ карьер эхлүүлэх цаг юм.
"NEGOTIATION" БУЮУ ТОХИРОЛЦОО ХИЙЖ СУРАХ
Ажил дээр ч, амьдрал дээр ч харилцан тохиролцох зүйлс өчнөөн гарч ирдэг. Хэрхэн үр дүнтэй тохиролцоо хийж сурах талаар олон зөвлөгөө байдаг ч хамгийн эхний алхам буюу хамгийн чухал зөвлөгөө бол юуг ч тохиролцож болно гэдгийг ойлгох юм: бараа бүтээгдэхүүний үнийг, цалин хөлсийг, ажил гүйцэтгэх хугацааг гээд л юуг ч санаа зоволгүйгээр тохиролцож болно.
Тохиролцоо хийхийн өмнө тухайн зүйлийн талаар сайтар судалж, өөрийн ямар үр дүн хүсэж байгаа, яагаад тэрийг шударга гэж үзэж байгаагаа тодорхой болгоод, нөгөө талаа буюу харилцагч талаа маш анхааралтай сонссоны үр дүнд тохиролцоонд хүрэхэд анхаараарай. Тохиролцож сурна гэдэг нь ялах, хожих гэсэн үг биш харин хэн хэндээ шударга шийдэлд хүрэхийг хэлнэ гэдгийг бүү мартаарай.
АЖИЛ, АМЬДРАЛЫН ТЭНЦВЭРТЭЙ БАЙДЛЫГ ХАНГАХ
Долоо хоногийн хэд хэдэн оройг оффис дээрээ өнгөрүүлээд, гэртээ ирсэн хойноо ч маргаашийн хурал, дуусгаж амжаагүй ажлаа бодон и-мэйлээ шалгаад, амьдралдаа биш ажилдаа их цагийг зарцуулаад байдаг уу?
Тийм бол та ажиллах гэж амьдарч байгаа биш гэдгээ дахин нэг санаж, ажлын цагаар бүтээмж өндөртэй ажиллаж, амрах үедээ ажлаа бодолгүй тайвширч, бүх зүйлийг төгс төгөлдөр байлгах гээд хичээгээд байлгүй зарим нэг ажлыг заавал төгс биш сайн хийсэн байхад л хангалттай гэдгийг ойлгоорой.
20-оод насанд төгс төгөлдөрт тэмүүлэн эрч хүчээр дүүрэн ажиллах илүү давуу талтай ч, 30 насанд хүрсэн та олон цагаар стрессдэж биш богино хугацаанд өндөр үр дүнтэйгээр ажиллах арга барилаа олох хэрэгтэй. Гэр бүлтэйгээ цагийг өнгөрөөх, спортоор хичээллэх зэрэг нь таны стрессийг бууруулж, сэтгэл санааг илүү жаргалтай, тайван болгож, ажлын үр дүнд тань харин ч улам сайн байх юм шүү.
ЭЦЭГ ЭХЭЭ БАЯРЛУУЛАХ
Энэ нь зүгээр нэг хамтдаа оройн хоолонд орох, тэмдэглэлт баяруудаар бэлэг өгөх зэрэг биш юм. Хорвоод хүн болгож төрүүлсэн, өсгөж хүмүүжүүлсэн, үргэлж санаа тавьж, хамгийн их хайраар хайрладагт нь талархаад том бэлэг бариарай.
Магадгүй таны аав ээж одоохондоо залуухан хэвээрээ, бие тэнхээ сайтай, аяллын ая даах чадалтай байгаа дээр нь гадаад орон руу аялалд авч яваарай.
Хүний эцэг эх үр хүүхдээ хариу нэхэлгүй хайрладаг учраас хамтдаа аялалд явъя гэвэл хэрэггүй дээ л гэх байх. Тэгсэн ч гэсэн хамаагүй заавал дагуулаад яваарай, дотроо хичнээн их баярлах бол...
ХАНИА ХАЙРЛАХ, ТҮҮНДЭЭ ТАЛАРХАХ
Хайр үргэлж шинэхэнээрээ байх албагүй, ханилаад олон жил болсон, хайр сэтгэл нь өөр түвшинд очсон харилцаа ч хуучирсан гэгдэх албагүй. Бид хэн нэгэнтэй анх учрахдаа бүх зүйл шинэхэн байж, сэтгэл догдолж, хайранд сохорч нөгөө хүнийхээ сул талыг ч олж хардаггүй. Гэвч хүн бүр л сайн, муу талуудтай. Хосууд ханилаад удахаараа бие биенийхээ сайн талуудад дасал болж, байх л ёстой юм шиг хандаж, сул талуудад нь л хамаг анхаарлаа хандуулж маргаан үүсгэж эхэлдэг. Тиймээс хайрт ханийнхаа өдөр болгон хийсээр байгаад анзаарагдахаа больчихсон сайн сайхан зүйлсийг нь дахин санаж, өдөр болгон талархаж байгаарай.
ГОМДОЛ, ҮЗЭН ЯДАЛТААСАА САЛАХ
Ихэнх хүмүүст голдоо ортлоо гомдсон, хэзээ ч уучлахгүй гэж боддог хүн байдаг болов уу?
Хэрэв тийм бол түүнийг мартаад, уучлаарай. Иймэрхүү сөрөг мэдрэмжийг дотроо хадгалаад явах нь танд ч хортой, магадгүй таны ойр дотнынхонд ч хүндрэлтэй. Тэгээд ч уучлал гэдэг таны уучилж буй хүнд биш, харин таны өөрийн сэтгэлийн амар амгаланд илүү тустай тул тэр хүнд биш өөртөө зориулаад гомдол, үзэн ядалтаасаа салаарай.
ЭРҮҮЛ МЭНДЭЭ АНХААРЧ ЭХЛЭХ
Хоол хийхээс залхуураад пицца захиалчихдаг, шөнөжингөө шоудаад өдөржингөө унтчихдаг, нойргүй явсан ч ядардаггүй, дуртайгаа идсэн ч таргалдаггүй үе чинь өнгөрч байгаа учраас одооноос эрүүл мэнддээ анхаарч, ухаалаг сонголтуудыг хийж эхлээрэй.
Зөв хооллох, сайн унтаж амрах, дасгал хөдөлгөөн хийх зэргийг өдөр тутамдаа хэвшил болгохын зэрэгцээ өөрийнхөө болон хайртай хүмүүсийнхээ төлөө эрүүл мэндийн урьдчилан сэргийлэх үзлэгт орж, гэнэтийн өвчин эмгэгээс сэргийлээрэй.
НЭГЭН ХЭВИЙН БАЙДЛАА ӨӨРЧЛӨХ
Өдөр бүрийг ажил, гэрийн хооронд өнгөрөөгөөд, амралтын өдрөөр унтах, зурагт үзэх, гэр цэвэрлэхээс хэтрэхгүй байсаар он жилүүдийг үдсээр байвал та амьдралаас жинхэнэ баяр баяслыг мэдэрч чадахгүй.
Танд уг нь хийхийг хүсдэг зүйл өчнөөн л байдаг байх, аялалд гарах, гадаад хэл сурах, хөгжим тоглож сурах гээд л... Гэхдээ эдгээр зүйлсийг мөрөөдөхөөс хэтрэхгүй буюу тодорхой төлөвлөгөө гаргахгүй, хэзээ нэгэн цагт гэсээр байвал таны хүсэл "хүсэл" чигээрээ л үлдэнэ.
Тиймээс дараа гэж хойшлуулаад өдөр бүрийг нэгэн хэвийн өнгөрөөгөөд байлгүй бодит өөрчлөлтийг яг одоо хийгээрэй.
МӨНГӨ, САНХҮҮГИЙН БАЙДАЛДАА АНХААРАХ
30-40 нас бол хуримтлал үүсгэх, хувьцаа бонд худалдаж авах, үл хөдлөх хөрөнгөнд хөрөнгө оруулалт хийх зэрэгт хамгийн боломжтой нас. 20-оод насныхны орлого ийм хэмжээнд арайхан хүрээгүй байдаг бол харин 40-өөс дээш насандаа мөнгөнд санаа зоволгүй, илүү тайван байхын тулд эдгээр санхүүгийн том алхмуудыг хийх цаг нь одоо л болж таараад байна.
Хуримтлал үүсгэх нь санхүүгийн байдалдаа анхаарах хамгийн эхний бөгөөд хамгийн амархан алхам. Америкт санхүүгийн зөвлөхүүд 40 нас хүрэхдээ жилийн нийт орлогоо 3 үржүүлсэнтэй тэнцэх мөнгийг хадгалсан байх ёстой хэмээн зөвлөдөг байна.
Гэвч хуримтлалыг мөнгөө өсгөх хамгийн удаан арга гэдэг бөгөөд хувьцаа, бонд худалдаж авах нь илүү ашигтай ч гэгддэг. Мөн үл хөдлөх хөрөнгийг маш сайн хөрөнгө оруулалт гэж үздэг бөгөөд үнэ нь ихэвчлэн тогтмол өсөж байдаг тул үнэ цэнэ нь өсөхүйц үл хөдлөх хөрөнгө таны хувьд маш сайн хөрөнгө оруулалт болох юм. Тиймээс хуримтлал, хувьцаа, үл хөдлөх хөрөнгө зэргийг өөрийн боломжоор хослуулан санхүүгийн найдвартай байдлаа бий болгож эхлээрэй.
Х.Оргил
Сэтгэгдэл бичих
Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдад хүндэтгэлтэй хандана уу. Ёс бус сэтгэгдлийг Peak.mn сайт устгах эрхтэй.