Warning (512)CORE/src/Cache/Cache.php , line 178 ]Code Context $registry -> set ( $name , new NullEngine ()); trigger_error ( $e -> getMessage (), E_USER_WARNING ); $name = '_cake_core_'
$registry = object(Cake\Cache\CacheRegistry) {
'_loaded' => [
(int) 0 => '_cake_core_'
]
}
$config = [
'className' => 'Cake\Cache\Engine\ApcuEngine',
'prefix' => 'myapp_cake_core_',
'path' => '/home/peakmn/new.peak.mn/tmp/cache/persistent/',
'serialize' => true,
'duration' => '+2 minutes',
'url' => null
]
$e = object(RuntimeException) {
[protected] message => 'Cache engine Cake\Cache\Engine\ApcuEngine is not properly configured.'
[protected] code => (int) 0
[protected] file => '/home/peakmn/new.peak.mn/vendor/cakephp/cakephp/src/Cache/CacheRegistry.php'
[protected] line => (int) 92
} Cake\Cache\Cache::_buildEngine() - CORE/src/Cache/Cache.php, line 178
Cake\Cache\Cache::engine() - CORE/src/Cache/Cache.php, line 236
Cake\I18n\I18n::translators() - CORE/src/I18n/I18n.php, line 80
Cake\I18n\I18n::getTranslator() - CORE/src/I18n/I18n.php, line 204
__d - CORE/src/I18n/functions.php, line 89
Cake\Controller\Component\AuthComponent::_setDefaults() - CORE/src/Controller/Component/AuthComponent.php, line 504
Cake\Controller\Component\AuthComponent::identify() - CORE/src/Controller/Component/AuthComponent.php, line 822
CakeDC\Users\Controller\Component\RememberMeComponent::beforeFilter() - ROOT/vendor/cakedc/users/src/Controller/Component/RememberMeComponent.php, line 145
Cake\Event\EventManager::_callListener() - CORE/src/Event/EventManager.php, line 351
Cake\Event\EventManager::dispatch() - CORE/src/Event/EventManager.php, line 328
Cake\Controller\Controller::dispatchEvent() - CORE/src/Event/EventDispatcherTrait.php, line 112
Cake\Controller\Controller::startupProcess() - CORE/src/Controller/Controller.php, line 673
Cake\Http\ActionDispatcher::_invoke() - CORE/src/Http/ActionDispatcher.php, line 115
Cake\Http\ActionDispatcher::dispatch() - CORE/src/Http/ActionDispatcher.php, line 94
Cake\Http\BaseApplication::__invoke() - CORE/src/Http/BaseApplication.php, line 256
Cake\Http\Runner::__invoke() - CORE/src/Http/Runner.php, line 65 Warning (512)CORE/src/Cache/Cache.php , line 178 ]Code Context $registry -> set ( $name , new NullEngine ()); trigger_error ( $e -> getMessage (), E_USER_WARNING ); $name = '_cake_model_'
$registry = object(Cake\Cache\CacheRegistry) {
'_loaded' => [
(int) 0 => '_cake_core_',
(int) 1 => '_cake_model_'
]
}
$config = [
'className' => 'Cake\Cache\Engine\ApcuEngine',
'prefix' => 'myapp_cake_model_',
'path' => '/home/peakmn/new.peak.mn/tmp/cache/models/',
'serialize' => true,
'duration' => '+2 minutes',
'url' => null
]
$e = object(RuntimeException) {
[protected] message => 'Cache engine Cake\Cache\Engine\ApcuEngine is not properly configured.'
[protected] code => (int) 0
[protected] file => '/home/peakmn/new.peak.mn/vendor/cakephp/cakephp/src/Cache/CacheRegistry.php'
[protected] line => (int) 92
} Cake\Cache\Cache::_buildEngine() - CORE/src/Cache/Cache.php, line 178
Cake\Cache\Cache::engine() - CORE/src/Cache/Cache.php, line 236
Cake\Cache\Cache::read() - CORE/src/Cache/Cache.php, line 378
Cake\Database\Schema\CachedCollection::describe() - CORE/src/Database/Schema/CachedCollection.php, line 55
Cake\ORM\Table::getSchema() - CORE/src/ORM/Table.php, line 566
Batu\Version\Model\Behavior\VersionBehavior::_fields() - ROOT/plugins/Batu/Version/src/Model/Behavior/VersionBehavior.php, line 385
Batu\Version\Model\Behavior\VersionBehavior::setupFieldAssociations() - ROOT/plugins/Batu/Version/src/Model/Behavior/VersionBehavior.php, line 75
Batu\Version\Model\Behavior\VersionBehavior::initialize() - ROOT/plugins/Batu/Version/src/Model/Behavior/VersionBehavior.php, line 59
Cake\ORM\Behavior::__construct() - CORE/src/ORM/Behavior.php, line 165
Cake\ORM\BehaviorRegistry::_create() - CORE/src/ORM/BehaviorRegistry.php, line 147
Cake\Core\ObjectRegistry::load() - CORE/src/Core/ObjectRegistry.php, line 96
Cake\ORM\Table::addBehavior() - CORE/src/ORM/Table.php, line 878
App\Model\Table\ArticlesTable::initialize() - APP/Model/Table/ArticlesTable.php, line 40
Cake\ORM\Table::__construct() - CORE/src/ORM/Table.php, line 299
Cake\ORM\Locator\TableLocator::_create() - CORE/src/ORM/Locator/TableLocator.php, line 293
Cake\ORM\Locator\TableLocator::get() - CORE/src/ORM/Locator/TableLocator.php, line 249 Warning (512)CORE/src/Http/ResponseEmitter.php , line 53 ]Code Context if ( Configure :: read ( 'debug' )) { trigger_error ( $message , E_USER_WARNING ); } else { $response = object(Cake\Http\Response) {
'status' => (int) 200,
'contentType' => 'text/html',
'headers' => [
'Content-Type' => [
[maximum depth reached]
]
],
'file' => null,
'fileRange' => [],
'cookies' => object(Cake\Http\Cookie\CookieCollection) {},
'cacheDirectives' => [],
'body' => '<!DOCTYPE html>
<html>
<head>
<title>
Аз жаргалтай хүмүүсийн 20 дадал | Peak News </title>
<meta charset="utf-8">
<meta name="description"
content="“Аз жаргал гэдэг нь хайгаад олчихдог бэлэн зүйл биш. Аз жаргал бол бидний өөрсдийн хийдэг үйлдлийн үр дагавар юм” хэмээн Далай лам хэлсэн байдаг. #1. Бусдын сөрөг энергид өртөхөөс зайлсхийдэг Ямар нэгэн шалтгаангүйгээр уурлах эсвэл уурлаж байгаа..." />
<meta name="keywords"
content="зөвлөгөө, азжаргал" />
<meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1, maximum-scale=2, user-scalable=yes" />
<meta http-equiv="X-UA-Compatible" content="IE=edge,chrome=1">
<meta name="HandheldFriendly" content="true">
<!-- Twitter Card data -->
<meta name="twitter:card"
content="summary" />
<meta name="twitter:site" content="@PEAK" />
<meta name="twitter:title"
content="Аз жаргалтай хүмүүсийн 20 дадал | Peak News">
<!-- Twitter Page description less than 200 characters -->
<meta name="twitter:description"
content="“Аз жаргал гэдэг нь хайгаад олчихдог бэлэн зүйл биш. Аз жаргал бол бидний өөрсдийн хийдэг үйлдлийн үр дагавар юм” хэмээн Далай лам хэлсэн байдаг. #1. Бусдын сөрөг энергид өртөхөөс зайлсхийдэг Ямар нэгэн шалтгаангүйгээр уурлах эсвэл уурлаж байгаа..." />
<!-- Twitter Summary card images must be at least 120x120px -->
<meta name="twitter:image"
content="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/52f743c45f06196361785d05c93d0519.jpg" />
<meta property="og:title"
content="Аз жаргалтай хүмүүсийн 20 дадал | Peak News" />
<meta property="og:image"
content="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/52f743c45f06196361785d05c93d0519.jpg" />
<meta property="og:site_name"
content="Peak News" />
<meta property="og:description"
content="“Аз жаргал гэдэг нь хайгаад олчихдог бэлэн зүйл биш. Аз жаргал бол бидний өөрсдийн хийдэг үйлдлийн үр дагавар юм” хэмээн Далай лам хэлсэн байдаг. #1. Бусдын сөрөг энергид өртөхөөс зайлсхийдэг Ямар нэгэн шалтгаангүйгээр уурлах эсвэл уурлаж байгаа..." />
<link rel="apple-touch-icon" sizes="180x180" href="/apple-touch-icon.png">
<link rel="icon" type="image/png" sizes="32x32" href="/favicon-32x32.png">
<link rel="icon" type="image/png" sizes="16x16" href="/favicon-16x16.png">
<link rel="manifest" href="/site.webmanifest">
<meta name="msapplication-TileColor" content="#da532c">
<meta name="theme-color" content="#ffffff">
<link
href="https://fonts.googleapis.com/css2?family=Roboto+Flex:opsz,wght@8..144,300;8..144,400;8..144,500;8..144,600;8..144,700&display=swap"
rel="stylesheet">
<link rel="stylesheet" href="/static/peak.min.v1726450691.css"/>
<!--[if lt IE 9]>
<script src="https://oss.maxcdn.com/html5shiv/3.7.3/html5shiv.min.js"></script>
<![endif]-->
<script src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/uikit@3.21.12/dist/js/uikit.min.js"></script>
<script src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/uikit@3.21.12/dist/js/uikit-icons.min.js"></script>
<script src="https://ajax.googleapis.com/ajax/libs/jquery/2.1.4/jquery.min.js"></script>
</head>
<body class="uk-background-top-center uk-background-width-1-1 uk-background-norepeat" style="">
<!--Nav-->
<div class="peaknav" uk-sticky>
<nav class="uk-navbar-container">
<div class="uk-container uk-container-expand">
<div uk-navbar>
<div class="uk-navbar-left">
<a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new"
class="uk-navbar-item uk-logo"><img src="/img/peak.svg" width="100" alt=""/></a>
</div>
<div class="uk-navbar-center uk-visible@l">
<ul class="uk-navbar-nav">
<li class=""><a
href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">Уурлах уу, учирлах уу?</a></li>
<li class=""><a
href="https://peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/economics?menu=2">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li class=""><a
href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">Би нэг удаа</a></li>
<li class=""><a
href="/category/khunii-bagsh?menu=26">Хүний багш</a></li>
<li class=""><a
href="/category/technology?menu=11">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
</ul>
</div>
<div class="uk-navbar-right">
<a class="uk-navbar-toggle" href="#searchmodal" uk-search-icon uk-toggle></a>
<a class="uk-navbar-toggle uk-navbar-toggle-animate" uk-navbar-toggle-icon href="#"></a>
<div class="uk-navbar-dropdown" uk-drop="offset: 0; pos: bottom-right;">
<ul class="uk-nav uk-navbar-dropdown-nav">
<li class="uk-active"><a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new"><span
class="uk-margin-small-right" uk-icon="home"></span> Нүүр
хуудас</a></li>
<li class="uk-nav-divider"></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu">Уурлах уу, Учирлах уу</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/economics">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/technology">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/healthy">Эрүүл мэнд</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">Уурлах уу, учирлах уу?</a></li>
<li class=""><a
href="https://peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/economics?menu=2">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li class=""><a
href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">Би нэг удаа</a></li>
<li class=""><a
href="/category/khunii-bagsh?menu=26">Хүний багш</a></li>
<li class=""><a
href="/category/technology?menu=11">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
<li class="uk-nav-divider"></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/amidraliin-tuukh-tuukh">Амьдралын түүх</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/tsegtsteisetgekh">Цэгцтэй сэтгэх</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/society">Нийгэм</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/world">Дэлхий дахин</a></li>
<li class=""><a
href="/category/amidraliin-tuukh-tuukh?menu=24">Амьдралын түүх</a></li>
<li class=""><a
href="/category/tsegtsteisetgekh?menu=8">Цэгцтэй Сэтгэх</a></li>
<li class=""><a
href="/category/world?menu=6">Дэлхий</a></li>
<li class=""><a
href="/category/society?menu=3">Нийгэм</a></li>
</ul>
</div>
</div>
</div>
</div>
</nav>
</div>
<!-- This is the modal -->
<div id="searchmodal" class="uk-modal-full uk-modal" uk-modal>
<div class="uk-modal-dialog uk-flex uk-flex-center uk-flex-middle" uk-height-viewport>
<button class="uk-modal-close-full uk-text-primary uk-close-large uk-margin-top uk-margin-right" type="button"
uk-close></button>
<form method="get" accept-charset="utf-8" class="uk-search uk-search-large" action="/search"> <input class="uk-search-input uk-text-center" type="search" placeholder="Хайлт + Enter" id="core-search"
name="searchText" value="" autofocus>
</form> </div>
</div>
<div id="fb-root"></div>
<script>
(function (d, s, id) {
var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0];
if (d.getElementById(id)) return;
js = d.createElement(s); js.id = id;
js.src = 'https://connect.facebook.net/en_GB/sdk.js#xfbml=1&version=v2.10&appId=527290314294991';
fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs);
}(document, 'script', 'facebook-jssdk'));
</script>
<div class="latest">
<div class="uk-container">
<div class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/life">
Амьдрал </a>
</div>
<h2 class="uk-text-medium uk-margin-remove-top uk-width-2-3@s">Аз жаргалтай хүмүүсийн 20 дадал</h2>
<div uk-grid>
<div class="uk-width-2-3@s">
<div class="uk-margin" uk-grid>
<div class="uk-width-auto">
<p class="uk-text-small uk-text-lighter" style="min-width: 220px;">
<a href="https://test.peak.mn/p/author">
<img class="uk-border-circle uk-align-left" width="45" style="margin: -2px 12px 0 0"
src="https://www.peak.mn/files/profile/53d6ddb6e674f760a115e1eeab7d87ac.jpg">
</a>
<a href="https://test.peak.mn/p/author" class="uk-text-semi uk-link-text"></a>
<br />
<span class="uk-text-xsmall">02 сарын 16, 2019</span>
</p>
</div>
<div class="uk-width-expand uk-text-right">
<p><a onclick="openWindow('https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https://test.peak.mn/news/az-jargaltai-khumuusiin-20-dadal')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook"></a>
<a onclick="openWindow('https://twitter.com/share?url=https://test.peak.mn/news/az-jargaltai-khumuusiin-20-dadal&text=Аз жаргалтай хүмүүсийн 20 дадал')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter"></a>
<a onclick="writeClipboardText('https://test.peak.mn/news/az-jargaltai-khumuusiin-20-dadal')" class="uk-icon-button" uk-icon="link"></a>
</p>
</div>
</div>
<div class="articlecontent fr-view" uk-lightbox="toggle: .js-lightbox">
<p>
<img src="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/52f743c45f06196361785d05c93d0519_progressive.jpg" class="progressive-image blurred lightbox-exclude" data-large="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/52f743c45f06196361785d05c93d0519.jpg" alt=""/> </p>
<p style="text-align: justify;">“Аз жаргал гэдэг нь хайгаад олчихдог бэлэн зүйл биш. Аз жаргал бол бидний өөрсдийн хийдэг үйлдлийн үр дагавар юм” хэмээн Далай лам хэлсэн байдаг. </p><p style="text-align: justify;"><strong><br></strong></p><p><strong>#1. Бусдын сөрөг энергид өртөхөөс зайлсхийдэг </strong></p><p style="text-align: justify;">Ямар нэгэн шалтгаангүйгээр уурлах эсвэл уурлаж байгаа хүний дэргэд байх хэрэггүй. Хамгийн аз жаргалтай хүмүүс бусдын юу гэж боддогийг тоодоггүй. Тэр байтугай бүдүүлэг, ядаргаатай, хэцүү зан ааштай хүмүүстэй учирсандаа талархаж, хэзээ ч тэдэн шиг болж болохгүй юм шүү гэж боддог. Тэднийг харж өөрсдийн амьдралаа эсрэг урсгал руу залж өгдөг. Та ч бас тэгэх хэрэгтэй. </p><p><br></p><p><strong>#2. Бусадтай байгаа бүхнээ хуваалцдаг </strong></p><p style="text-align: justify;">Бусдад юм өгнө гэдэг авч байгаа хүнээ бус өгч байгаа хүнээ илүү баярлуулдаг. Аз жаргалтай хүмүүс үүнийг сайн мэддэг тул үргэлж бусдад тусламж, дэмжлэг үзүүлэхийг хичээдэг. Харин эсрэгээрээ аз жаргалгүй хүмүүс “энэ надад ямар ашигтай юм бэ” гэсэн ахархан бодолтой явдаг гэнэ. </p><p><br></p><p><strong>#3. Чухал харилцаандаа анхаарал хандуулдаг </strong></p><p style="text-align: justify;">Ажил амьдралынхаа бүхий л асуудлыг хуваалцдаг тав болон түүнээс дээш нөхөдтэй хүмүүс бусадтай харьцуулахад 60% илүү аз жаргалтай байдаг нь судалгаагаар нотлогджээ. Найз нөхдийн тоо чухал биш. Та тухайн харилцаандаа хир их зүрх, сэтгэлээ зориулж байна гэдэг хамгийн их нөлөөтэй. Мөн судалгаанаас үзэхэд хамгийн бат бөх харилцаа ч цаг хугацааны эрхэнд сулардаг тул өөрт үнэ цэнэтэй хүмүүстэйгээ ойр дотны харилцаагаа хадгалж үлдэх тал дээр анхаарах хэрэгтэй шүү. </p><p><br></p><p><strong>#4. Бусдыг ч, өөрийгөө ч хайрладаг </strong></p><p style="text-align: justify;">Хүнд тохиолдож болох хамгийн аймшигтай зүйл бол хэн нэгэнд хэтэрхий хайртай болсноосоо болж өөрийгөө алдах явдал. Та ч бас хайрлуулах, халамжлуулах эрхтэй хүн. Бусдыг хайрла, мэдээж хайраас илүү сайхан зүйл гэж үгүй. Гэхдээ өөрийгөө мартаж болохгүй. Өөрийгөө хайрлах нь хувиа хичээгч гэсэн үг биш гэдгийг аз жаргалтай хүмүүс сайн мэддэг. Өөртөө халамж тавь. Бусдад бүхнээ зориулсаар нэг мэдэхэд өөрийнхөө сүүдэр болсон явах вий. </p><p><br></p><p><strong>#5. Ур чадвар бол нэр хүндээс илүү чухал </strong></p><p style="text-align: justify;">Нэр хүнд гэдэг бол бусад хүмүүс таныг хайрлах явдал. Гэхдээ нэг их биш, бас тийм ч удаан биш. Харин ур чадвар гэдэг бол таны чадвар. Энэ л хамгийн чухал. </p><p><br></p><p><strong>#6. “Үгүй” гэж хэлж чаддаг </strong></p><p style="text-align: justify;">Хүн бүрийн санал болгосныг зөвшөөрнө гэдэг бол аз жаргалгүй амьдрал руу хөтлөх зам гэсэн үг. Та үргэлж л завгүй, минут ч амсхийлгүй гүйсээр байна уу. “За” гэж хэлдгээсээ болоод юм биш биз? Хүн бүрт үүрэг хариуцлага гэж бий. Гэхдээ баруун солгойгүй бүгдэд нь зөвшөөрсөн хариу өгөх хэрэгггүй. Энэ янзаар явбал та хэзээ ч тайван амьдрахгүй. Таны энэ занг ашиглах олон хүн байгаа. Шаардлагатай үед “үгүй” гэж хэлж сурах хэрэгтэй. </p><p><br></p><p><strong>#7. Чин сэтгэлээсээ талархдаг </strong></p><p style="text-align: justify;">Бусдад хэдий чинээ их талархана, төдий чинээ депресст өртөх, шалтгаангүйгээр сэтгэл зовних, ганцаардах, атаархах, сэтгэл мэдрэлийн өвчин тусах магадлал бага байдаг гэнэ. Өөрийгөө хэчнээн азтай хүн гэдгээ үргэлж санаж яв. Өдөр бүр. Байгаа бүхэндээ талархдаг хүн улам л баян, сэтгэл дүүрэн амьдарч, хүссэн бүхэн нь аяндаа бүтдэг. </p><p><br></p><p><strong>#8. Өөдрөг үзэлтэн </strong></p><p style="text-align: justify;">Тодорхой нөхцөл бүрдэж байж аз жаргалтай болдог гэвэл худлаа. Харин тухайн нөхцөл байдалд хандах хандлагаа өөрчлөхөд л болдог. Ямар ч нөхцөлд орсон өөдрөг үзлээр хандах хүн эцэст нь хожно. Ийм хүний хувьд алдаа бүр нь сургамж болж, өсөж дэвших боломж олгож байдаг. Өөдрөг үзэлтэй хүмүүс хорвоо ертөнцийг хязгааргүй боломж дүүрэн газар гэж боддог аж. </p><p><br></p><p><strong>#9. Амжилт эсвэл бүтэлгүйтэлдээ хэтэрхий их ач холбогдол өгдөггүй </strong></p><p style="text-align: justify;">Аз жаргалтай хүмүүс амжилтыг ч, азгүйтлийг ч арай өөрөөр хүлээж авдаг гэнэ. Амжилт оллоо гээд бардаж, толгойгоо эргүүлдэггүй. Тэдний адил даруу, тэвчээртэй, тууштай бай. Харин алдаа гаргалаа гээд сэтгэлээр унах хэрэгггүй. </p><p><br></p><p><strong>#10. Бараан өдрүүд тохиох үед хэрэгжүүлэх Б төлөвлөгөөтэй </strong></p><p style="text-align: justify;">Аз жаргалтай амьдрал бол амархан амьдрал биш. Хүн бүрийн амьдрал эрээнтэй, бараантай шүү дээ. Харин хэн асуудлыг даван туулж цааш илүү сайхан амьдарч чадах вэ? Саад бэрхшээлийг өөрийнхөө талд ашиглаж чадсан хүн. Тохиосон зовлонг хэрхэн туулж байгаагаас хамаарч таны зан ааш өөрчлөгдөж байдаг. Аливаад өргөн өнцгөөр хандах хэрэгтэй. Сургамж авч, цааш алх. </p><p><br></p><p><strong>#11. Татгалзсан хариу сонсох, ажил бүтэхгүй байх нь дараа нь тохиож болзошгүй муу зүйлээс хамгаалдаг гэдгийг мэддэг </strong></p><p style="text-align: justify;">Татгалзсан хариу сонсоно гэдэг таны муугийнх биш. Харин ч таны санал болгож буй зүйлийг цаад тал чинь олж харж чадаагүй гэсэн үг. Танд өөрийгөө илүү сайн болгох хугацаа байна. Мөрөөдөлдөө хүрэх ахин нэг алхмыг хийх, ажилдаа гарших, дуртай ажлаа олох гэх мэт. Аз жаргалтай хүмүүс үүнийг мэддэг тул татгалзсан хариуг доромжлол гэж үздэггүй. Тэр залуу тань руу эргэж залгаагүй юу? Таныг тушаал дэвшүүлээгүй юу? Банк танд зээл олгохоос татгалзсан уу? Тэгвэл тэгэх л ёстой байж. Ирээдүйд үүнээс илүү сайхан зүйл таныг хүлээж байгаа гэдэгт итгэ. </p><p><br></p><p><strong>#12. Өнөөдрөөрөө амьдардаг </strong></p><p style="text-align: justify;">Өнгөрсөн чинь таны ирээдүйг тодорхойлох ёсгүй. Өнгөрсөнд болсон бүхнийг ирээдүйд танд туслах сургамж мэтээр хүлээж ав. Гэмшил, дурсамж, уур уцаараа хая. Зүгээр л өнөөдрөөрөө амьдарч, урагш алх. Ирээдүйд биднийг юу хүлээж байгааг хэн ч мэдэхгүй. Тийм ч учраас амьдрал маш сонирхолтой. </p><p><br></p><p><strong>#13. Цаг хугацаагаа зөв зарцуулдаг </strong></p><p style="text-align: justify;">Хөнгөвчлөх тасгийн сувилагчаас “Үхлээ хүлээж буй хүмүүс юунд хамгийн их харамсдаг вэ” гэж асуухад “Мөрөөдлөөсөө татгалзсандаа хамгийн их харамсдаг” гэж хариулжээ. Амьдрал нь хэзээ мөдгүй төгсөх гэж буйг мэдэрсэн хүмүүс өнгөрсөн амьдралаа эргэн харж, хэчнээн их зүйл хийж болох байсан, мөрөөдөл нь ямар ойрхон байсныг ухаардаг гэнэ. Ганц нэгхэн зүйлийг өөрчлөхөд л мөрөөдөл нь биелэлээ олох байж. Эрүүл байгаа цагт бид эрх чөлөөтэй байдаг гэдгийг тун цөөн хүн мэднэ. </p><p><br></p><p><strong>#14. Өөрсдөд нь чухал зүйлд бүхнээ зориулдаг </strong></p><p style="text-align: justify;">Та ямар нэгэн зүйлд сонирхолтой бол зав гармагц түүгээрээ оролдохыг бодно. Харин чин сэтгэлээсээ ямар нэгэн зүйлд дурласан бол түүндээ байгаа бүхнээ зориулна. Үүнээс л жинхэнэ үр дүн гардаг. </p><p><br></p><p><strong>#15. Ямар нэгэн үйлд гаршихын тулд саад бэрхшээлийг тэвчдэг </strong></p><p style="text-align: justify;">Аз жаргалтай хүмүүс шинэ зүйл сурах, чаддаг мэддэг зүйлдээ илүү сайн болохыг хичээдэг. Учир нь эргэж туулсан замаа хараад жинхэнэ аз жаргал, сэтгэл ханамж мэдэрдэг аж. </p><p><br></p><p><strong>#16. Эрүүл мэнддээ анхаардаг </strong></p><p style="text-align: justify;">Биеийн дасгал, хөдөлгөөн хийхгүй аваас энэ нь оюун ухаан, сэтгэн бодох чадварт нөлөөлж, анхаарал төвлөрөл мууддаг. Саяхан хийсэн судалгааны дүнгээс үзэхэд тогтмол дасгал, хөдөлгөөн хийх нь депресст орсон хүмүүст антидепрессант уухаас хамаагүй илүү сайн нөлөөтэй байжээ. Зургаан сарын турш идэвхтэй хөдөлгөөн хийсний дараа депрессээс ангижирсан аж. </p><p><br></p><p><strong>#17. Цаг заваа шинэ туршлага олж авах, шинэ зүйл үзэж харахад зориулдаг </strong></p><p style="text-align: justify;">Аз жаргалтай хүмүүс мөнгөө материаллаг эд зүйлсэд үрэх тун дургүй. Учир нь туршлага хүнд хэзээ ч илүүддэггүй. Мөн шинэ мэдрэмж авахын тулд ихэвчлэн гэрээсээ гарч, олон хүнтэй харьцах шаардлага гардаг тул танилын хүрээгээ тэлж, өөрийгөө сорих сайхан боломж олддог. </p><p><br></p><p><strong>#18. Амьдралын жижиг баяр баяслыг үнэлж чаддаг </strong></p><p style="text-align: justify;">Аз жаргал “юу?” биш “яаж?” гэсэн асуултад хариулагдана. Аз жаргал бол хүрэх цэг биш, амьдралд хандах хандлага юм. Амьдралын хором мөч бүхнээс аз жаргалыг хайж, мэдрэхийг хичээхгүй л бол хэзээ ч түүнд хүрч чадахгүй. Амьдралын хамгийн энгийн зүйлс хамгийн тааламжтай сайхан байдаг. Тухайн мөчийг үнэлж, таашаал авах л хэрэгтэй. </p><p><br></p><p><strong>#19. Амьдрал богинохон гэдгийг ойлгодог </strong></p><p style="text-align: justify;">Аливаа зүйлд өөрийн цаг хугацаа, орон зай гэж байдаг. Харилцаа, ажил төрөл, амьдралын туршлага бол нэгэн бүхэл юмны жижигхэн хэсгүүд. Цаг хугацааны эрхээр бид илүү ухаалаг болж юуг үнэлэх, юуг орхих хэрэгтэйг ойлгоно. </p><p><br></p><p><strong>#20. Хүссэн амьдралаараа амьдардаг </strong></p><p style="text-align: justify;">“Би зоригтой байсан бол хүмүүсийн хүсэж байгаагаар биш өөрийнхөөрөө ингэж амьдрах байсан” гэсэн үгийг бид олонтаа сонсож байсан. Бусдын бодол, хүсэл танд огт хамаагүй. Таны өөрийн чинь итгэл, найдвар, мөрөөдөл, зорилго л хамгийн чухал. Зүрхнийхээ дуудлагаар л амьдар. Таныг юу ч болж байсан дэмжих хүмүүсээр өөрийгөө хүрээлүүл. Жинхэнэ найз нөхөдтэй бол. Сэтгэлээ илэрхийл. Та л өөрөө өөрийгөө аз жаргалтай болгож чадна. </p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><br></p> </div>
<div class="uk-margin-large">
<h5 class="uk-text-primary uk-text-medium">Холбоотой сэдвүүд</h5>
<p>
<a href="https://test.peak.mn/tag/зөвлөгөө" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">зөвлөгөө</a>
<a href="https://test.peak.mn/tag/азжаргал" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">азжаргал</a>
</p>
<div class="uk-margin socialshares">
<div>
<a onclick="openWindow('https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https://test.peak.mn/news/az-jargaltai-khumuusiin-20-dadal')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook"></a>
<a onclick="openWindow('https://twitter.com/share?url=https://test.peak.mn/news/az-jargaltai-khumuusiin-20-dadal&text=Аз жаргалтай хүмүүсийн 20 дадал')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter"></a>
<a onclick="writeClipboardText('https://test.peak.mn/news/az-jargaltai-khumuusiin-20-dadal')" class="uk-icon-button" uk-icon="link"></a>
</div>
<div class="uk-margin-top">
<div class="fb-like" data-href="https://www.facebook.com/Peaknews1/" data-layout="button_count"
data-action="like" data-size="small" data-show-faces="false" data-share="false"></div>
<div class="fb-share-button" data-href="https://test.peak.mn/news/az-jargaltai-khumuusiin-20-dadal" data-layout="button" data-size="small"
data-mobile-iframe="true"><a class="fb-xfbml-parse-ignore" target="_blank"
href="https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fdevelopers.facebook.com%2Fdocs%2Fplugins%2F&src=sdkpreparse">Share</a>
</div>
<div class="fb-send" data-href="https://test.peak.mn/news/az-jargaltai-khumuusiin-20-dadal"></div>
</div>
</div>
</div>
<div class="comments uk-margin-large">
<h3 class="uk-text-medium uk-margin-remove-bottom"><span uk-icon="icon: comments"></span> Сэтгэгдэл бичих
(1) </h3>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-remove-top">Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдад хүндэтгэлтэй хандана уу. Ёс бус
сэтгэгдлийг Peak.mn сайт устгах эрхтэй.</p>
<form>
<div class="uk-margin">
<div class="input textarea"><textarea name="cmt-body" id="comment_body_new" rows="3" class="botCheck uk-textarea uk-width-1-1" placeholder="Сэтгэгдлээ бичнэ үү" data-comment-id="new"></textarea></div> </div>
<div class="uk-margin-small uk-margin-small-bottom">
<button disabled="disabled" id="addComm_new" type="button" class="uk-button uk-button-peak-grey uk-button-small uk-text-semi uk-width-1-1 uk-button-large">Сэтгэгдэл бичих <span uk-icon="icon: arrow-right"></span></button> </div>
</form>
<input type="hidden" name="cmt-url" readonly="readonly" id="cmt-url" value="1776488271.9538"/><div id="comment_list" class="uk-margin uk-margin-large-top uk-text-small">
</div>
<script>
var foreign_key = '7905';
var modelName = "articles";
var commentLimit = 5;
$(function () {
$('#addComm_new').on('click', function () {
if (commentLimit < 1) return;
var formData = {
'body': $('#comment_body_new').val() || '',
'url': $('input[name="cmt-url"]').val() || '',
'foreign_key': foreign_key,
'model': modelName,
};
$('#comment_body_new').val('');
$('#addComm_new').attr('disabled', 'disabled');
$('#addComm_new').html('<i class="uk-icon-refresh uk-icon-spin"></i> Түр хүлээнэ үү... ');
$.ajax({
url: "/comments/ajax-save-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", 'a7de1a0b31bf772fbd3705007b0b5a076f97a0ecb1980e0c87db4ab72f755f90d9049977c496d585d1855016f57d4471b4e317c69dbe132942ba31435583e5c2');
},
data: formData
}).done(function (data) {
$('#addComm_new').html('Сэтгэгдэл бичих');
var newComment = $(data).hide();
$('#comment_list').prepend(newComment);
newComment.fadeIn();
commentLimit--;
}).fail(function (error) {
$('#addComm_new').html('Сэтгэгдэл бичих');
});
});
addEventToCommentBody();
});
function addReply(parentId) {
if ($('#reply_' + parentId).length) {
$('#reply_' + parentId).toggle();
return;
}
if (!$('#' + parentId).next('div').hasClass('uk-margin-large-left')) {
$('#' + parentId).after('<div class="uk-margin-large-left"></div>');
}
var cmtHtml = '<div id="reply_' + parentId + '" class="uk-margin-top uk-margin-bottom">' +
'<div class="uk-margin"><div class="input textarea"><textarea name="cmt-body" id="comment_body_' + parentId + '" rows="3" class="botCheck uk-textarea uk-width-1-1" placeholder="Сэтгэгдлээ бичнэ үү" data-comment-id="' + parentId + '"></textarea>' + '</div>' +
'<div class="uk-margin-small uk-margin-small-bottom"><button disabled="disabled" id="addComm_' + parentId + '" value="Бичих" type="button" class="uk-button uk-button-peak-grey uk-button-small uk-text-semi uk-width-1-1 uk-button-large" onclick="saveReply(\'' + parentId + '\')">Сэтгэгдэл бичих</button>' + '</div></div>';
$('#' + parentId).next('div').prepend(cmtHtml);
addEventToCommentBody();
}
function saveReply(parentId) {
var formData = {
'body': $('#comment_body_' + parentId).val() || '',
'url': $('input[name="cmt-url"]').val() || '',
'model': modelName,
'foreign_key': foreign_key,
'parent_id': parentId,
};
$('#comment_body_' + parentId).val('');
$('#addComm_' + parentId).attr('disabled', 'disabled');
$('#addComm_' + parentId).html('<i class="uk-icon-refresh uk-icon-spin"></i> Түр хүлээнэ үү... ');
$.ajax({
url: "/comments/ajax-save-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", 'a7de1a0b31bf772fbd3705007b0b5a076f97a0ecb1980e0c87db4ab72f755f90d9049977c496d585d1855016f57d4471b4e317c69dbe132942ba31435583e5c2');
},
data: formData
}).done(function (data) {
$('#addComm_' + parentId).html('Сэтгэгдэл бичих');
var newComment = $(data).hide();
$('#' + parentId).next('div').prepend(newComment);
$('#reply_' + parentId).remove();
newComment.fadeIn();
}).fail(function (error) {
$('#addComm_' + parentId).html('Сэтгэгдэл бичих');
});
addEventToCommentBody();
}
function deleteComment(c_id) {
if (confirm('Та итгэлтэй байна уу?')) {
$.ajax({
url: "/comments/ajax-delete-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", 'a7de1a0b31bf772fbd3705007b0b5a076f97a0ecb1980e0c87db4ab72f755f90d9049977c496d585d1855016f57d4471b4e317c69dbe132942ba31435583e5c2');
},
dataType: "json",
data: {
"c_id": c_id
}
}).done(function (data) {
if (data.success == true)
$('#' + c_id).fadeOut('slow');
}).fail(function (data) {
//console.log(data);
});
}
}
function addEventToCommentBody() {
$('.botCheck').keyup(function () {
var comment_id = $(this).attr('data-comment-id');
$allowed = 0;
if ($('#comment_body_' + comment_id).val().trim().length > 2) {
$allowed++;
}
if ($allowed === 1) {
$('#addComm_' + comment_id).removeAttr('disabled');
} else {
$('#addComm_' + comment_id).attr('disabled', 'disabled');
}
});
}
</script>
</div>
</div>
<div class="uk-width-expand">
<div uk-sticky="end: true; offset: 100; media: 640" style="z-index: 979;">
<h5 class="uk-text-primary uk-text-medium">Санал болгох</h5>
<div class="mostread hide-first-divider">
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
1 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/bnyambayar-shuwuud">
Б.Нямбаяр: Шувууд үзэгдэхээ больж байвал тэр орчин амьдрах боломжгүй болж буйн дохио </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
2 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/emd-suvilal">
ЭМД-ын тогтолцоо: Урьдчилан сэргийлэхгүй, зөвхөн хүндэрсэн үед л үйлчилдэг үү? </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
3 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/komyntal">
Хомын талд 26-хан ирсэн тахь 150-уулаа болж, өсөж өнөр олуулаа болсон нь </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
4 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/bonaqua-brend">
Bonaqua брэнд Монголдоо 100% дахин боловсруулсан савлагаатай анхны брэнд боллоо </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
5 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/c-zavhlanbaatar-bor-cajny-sim">
Ц.Жавхланбаатар: Бор цайны шим хоол, эм шиг эрүүл мэндэд тустай </a>
</p>
</div>
<div class="uk-margin-top">
<a href="https://www.mandalschool.mn/?msg=not-logged-in" target="_blank" class="side-banner">
<img src="https://peak.mn/files/banner/4b36acdcd6a66f23a7b23841fb81fdc1.jpg" class="uk-width-1-1" > </a>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="featured">
<div class="uk-container">
<div class="uk-slider-container" uk-slider>
<h2 class="uk-text-medium uk-margin-remove-top">Холбоотой мэдээ</h2>
<div class="uk-position-relative">
<div class="featurednav">
<a href uk-slidenav-previous uk-slider-item="previous"></a>
<a href uk-slidenav-next uk-slider-item="next"></a>
</div>
<ul class="uk-slider-items uk-child-width-1-3@s uk-child-width-1-4@l uk-grid uk-grid-small uk-grid-match">
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/amjilttai-khumuusiin-ugluug-ugtakh-10-argaa1">
<img src="https://peak.mn/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/5172f6a5bfd69f0c0b20e417cce2a07b.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/5172f6a5bfd69f0c0b20e417cce2a07b.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/life">
Амьдрал </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/amjilttai-khumuusiin-ugluug-ugtakh-10-argaa1">
Амжилттай хүмүүсийн өглөөг угтах 10 арга </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
peak.mn </a> ・
05 сарын 01, 2021 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/otsetsegbal">
<img src="https://peak.mn/files/df67faf8-cd50-4792-b387-379daa97c72d/9019f1b66116cf8b9927cb49d1d9c03f_progressive.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/df67faf8-cd50-4792-b387-379daa97c72d/9019f1b66116cf8b9927cb49d1d9c03f.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/healthy">
Эрүүл мэнд </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/otsetsegbal">
О.Цэцэгбал: Хүүхдээ ханиад хүргэнгүүт эмнэлэг рүү гүйх шаарлагагүй </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Буяндэлгэрийн Мөнхчимэг </a> ・
11 сарын 27, 2025 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/news10m41">
<img src="https://peak.mn/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/e10fc127ca487f307941b4eb740e3302.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/e10fc127ca487f307941b4eb740e3302.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/yariltslaga">
Ярилцлага </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/news10m41">
Д.Жаргалсайхан: Аз жаргалыг юунаас мэдэрч буйгаа танин мэд </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
П.Мөнгөнсор </a> ・
08 сарын 01, 2021 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/daraakh-utsaar-irgeded-khuuli-zuin-zuwluguu-une-tulburgui-ugnu">
<img src="https://peak.mn/files/fa4d3822-fa64-4e50-a698-53dc48e51816/affab613783e2e7bf9af2921155d3b1e.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/fa4d3822-fa64-4e50-a698-53dc48e51816/affab613783e2e7bf9af2921155d3b1e.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/society">
Нийгэм </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/daraakh-utsaar-irgeded-khuuli-zuin-zuwluguu-une-tulburgui-ugnu">
Дараах утсаар иргэдэд хууль зүйн зөвлөгөө үнэ төлбөргүй өгнө </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Баттулгын Сайнжаргал </a> ・
05 сарын 19, 2021 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/kherkhen-uuriiguu-khairlakh-we">
<img src="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/6a9ed5cec06af3901599cf8641ad4097.png" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/6a9ed5cec06af3901599cf8641ad4097.png" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/life">
Амьдрал </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/kherkhen-uuriiguu-khairlakh-we">
Хэрхэн өөрийгөө хайрлах вэ? </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Б.Анхилам </a> ・
04 сарын 24, 2021 </p>
</div>
</div> </li>
</ul>
</div>
<ul class="uk-slider-nav uk-dotnav uk-flex-center uk-margin"></ul>
</div>
</div>
</div>
<!--Banner-->
<script>
var shortUrl = "https://peak.mn/bs/n63l";
$('.twittersharelink').on('click', function () {
var el = $(this);
var url = document.URL;
if (shortUrl && shortUrl !== null) {
url = shortUrl;
}
var tweetUrl = "https://twitter.com/intent/tweet?text=" + el.text() + "&url=" + url + "&original_referer=" + url;
openWindow(url)
});
function openWindow(url) {
window.open(url, '_blank', 'location=yes,height=420,width=550,scrollbars=yes,status=yes');
}
$(function () {
setTimeout(function () {
$('video').each(function () {
this.play();
});
}, 2000);
});
</script>
<!--Footer-->
<div class="footer">
<div class="uk-container">
<div class="uk-margin-large-bottom uk-child-width-expand@s" uk-grid>
<div class="footerlogo">
<a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new">
<img src="/img/peak.svg" width="113" height="40" alt=""/> </a>
<img src="/img/sdg.svg" width="169" alt=""/> </div>
<div class="uk-text-right@s">
<a href="https://www.facebook.com/Peaknews1/" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook" target="_blank"></a>
<a href="https://www.instagram.com/peak.mn/" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="instagram"
target="_blank"></a>
<a href="https://twitter.com/peaknewsmn" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter" target="_blank"></a>
<a href="https://www.youtube.com/@peaknews8897" class="uk-icon-button" uk-icon="youtube" target="_blank"></a>
</div>
</div>
<div class="footermenu uk-child-width-expand@s" uk-grid>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Үндсэн категори</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">
Уурлах уу, учирлах уу? </a></li>
<li><a href="https://peak.mn/my17">
Бидний 17 зорилт </a></li>
<li><a href="/category/economics?menu=2">
Санхүүгийн боловсрол </a></li>
<li><a href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">
Би нэг удаа </a></li>
<li><a href="/category/khunii-bagsh?menu=26">
Хүний багш </a></li>
<li><a href="/category/technology?menu=11">
Шинжлэх ухаан, технологи </a></li>
</ul>
</div>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Бусад</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="/category/amidraliin-tuukh-tuukh?menu=24">
Амьдралын түүх </a></li>
<li><a href="/category/tsegtsteisetgekh?menu=8">
Цэгцтэй Сэтгэх </a></li>
<li><a href="/category/world?menu=6">
Дэлхий </a></li>
<li><a href="/category/society?menu=3">
Нийгэм </a></li>
</ul>
</div>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Үйлчилгээ</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="https://new.peak.mn/pages/view/editorial-word2">Редакцын бодлого</a></li>
<li>
<a href="/page/authors">Манай нийтлэгчид</a> </li>
<li>
<a href="#">
Контент нийлүүлэх
<img src="/img/icons/external-link.svg" width="15" height="15" class="uk-text-middle" alt=""/> </a>
</li>
<li>
<a href="#">
Эвэнт дээр хамтран ажиллах
<img src="/img/icons/external-link.svg" width="15" height="15" class="uk-text-middle" alt=""/> </a>
</li>
</ul>
</div>
<div class="uk-text-small">
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Холбоо барих</p>
<div class="uk-grid-small" uk-grid>
<div class="uk-width-2-5">
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Мэдээ</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="tel:+97677191977" target="_blank">
77191977 </a></p>
</div>
<div class="uk-width-3-5">
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Редакц</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="tel:+97699126085" target="_blank">
99126085 </a></p>
</div>
</div>
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Имэйл</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="mailto: contact@peak.mn" target="_blank">
contact@peak.mn </a></p>
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Холбоо барих</p>
<p class="uk-margin-remove-top">
Улаанбаатар хот, Сүхбаатар дүүрэг, Бага тойруу, 24-р байр </p>
</div>
</div>
<hr />
<p class="uk-text-small">©
2017-2024 Пийк Медиа Групп ХХК. Бүх эрх хуулиар хамгаалагдсан. </p>
</div>
</div> <!-- Google tag (gtag.js) -->
<script async src="https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=UA-61909596-20"></script>
<script>
window.dataLayer = window.dataLayer || [];
function gtag(){dataLayer.push(arguments);}
gtag('js', new Date());
gtag('config', 'UA-61909596-20');
</script>
<script src="/static/peak.min.v1726448455.js"></script>
<!--TODO: move this script to main.js-->
<script>
var isMobile = 0;
(function () {
var vcount = 0;
$("video").each(function () {
var _video = $(this);
_video.attr('videocount', ++vcount);
var _vcount = vcount;
_video.on('loadeddata', function () {
$(this).addClass("loaded");
this.play();
fixVideoHeight(_video);
});
setTimeout(() => {
if (this.readyState >= 3) {
$('video[videocount=' + _vcount + ']').addClass("loaded");
this.play();
}
}, 500);
setTimeout(() => {
if (this.readyState >= 3) {
$('video[videocount=' + _vcount + ']').addClass("loaded");
this.play();
}
}, 2000);
fixVideoHeight(_video);
});
})();
function fixVideoHeight(videoEl) {
var videoHeight = Math.ceil(videoEl.width() / videoEl[0].videoWidth * videoEl[0].videoHeight);
if (videoHeight > 10) {
videoEl.css('max-height', videoHeight + 'px');
videoEl.css('min-height', videoHeight + 'px');
} else {
return;
}
var slideShow = videoEl.parent().parent();
if (slideShow.hasClass('banner-slide')) {
var maxHeight = 0;
slideShow.children('li').each(function () {
var type = $(this).attr('data-slideshow-slide');
var height = 0;
if (type == 'video') {
height = $(this).children("video").height();
}
if (type == 'img') {
height = $(this).children("img").height();
}
if (maxHeight < height) {
maxHeight = height;
}
});
slideShow.css('max-height', maxHeight + 'px');
slideShow.children('li').css('max-height', maxHeight + 'px');
}
}
</script>
</body>
</html>'
}
$maxBufferLength = (int) 8192
$file = '/home/peakmn/new.peak.mn/vendor/cakephp/cakephp/src/Error/Debugger.php'
$line = (int) 855
$message = 'Unable to emit headers. Headers sent in file=/home/peakmn/new.peak.mn/vendor/cakephp/cakephp/src/Error/Debugger.php line=855' Cake\Http\ResponseEmitter::emit() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 53
Cake\Http\Server::emit() - CORE/src/Http/Server.php, line 140
[main] - ROOT/webroot/index.php, line 40 Warning (2)CORE/src/Http/ResponseEmitter.php , line 154 ]Code Context $response -> getStatusCode (), ( $reasonPhrase ? ' ' . $reasonPhrase : '' ) )); $response = object(Cake\Http\Response) {
'status' => (int) 200,
'contentType' => 'text/html',
'headers' => [
'Content-Type' => [
[maximum depth reached]
]
],
'file' => null,
'fileRange' => [],
'cookies' => object(Cake\Http\Cookie\CookieCollection) {},
'cacheDirectives' => [],
'body' => '<!DOCTYPE html>
<html>
<head>
<title>
Аз жаргалтай хүмүүсийн 20 дадал | Peak News </title>
<meta charset="utf-8">
<meta name="description"
content="“Аз жаргал гэдэг нь хайгаад олчихдог бэлэн зүйл биш. Аз жаргал бол бидний өөрсдийн хийдэг үйлдлийн үр дагавар юм” хэмээн Далай лам хэлсэн байдаг. #1. Бусдын сөрөг энергид өртөхөөс зайлсхийдэг Ямар нэгэн шалтгаангүйгээр уурлах эсвэл уурлаж байгаа..." />
<meta name="keywords"
content="зөвлөгөө, азжаргал" />
<meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1, maximum-scale=2, user-scalable=yes" />
<meta http-equiv="X-UA-Compatible" content="IE=edge,chrome=1">
<meta name="HandheldFriendly" content="true">
<!-- Twitter Card data -->
<meta name="twitter:card"
content="summary" />
<meta name="twitter:site" content="@PEAK" />
<meta name="twitter:title"
content="Аз жаргалтай хүмүүсийн 20 дадал | Peak News">
<!-- Twitter Page description less than 200 characters -->
<meta name="twitter:description"
content="“Аз жаргал гэдэг нь хайгаад олчихдог бэлэн зүйл биш. Аз жаргал бол бидний өөрсдийн хийдэг үйлдлийн үр дагавар юм” хэмээн Далай лам хэлсэн байдаг. #1. Бусдын сөрөг энергид өртөхөөс зайлсхийдэг Ямар нэгэн шалтгаангүйгээр уурлах эсвэл уурлаж байгаа..." />
<!-- Twitter Summary card images must be at least 120x120px -->
<meta name="twitter:image"
content="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/52f743c45f06196361785d05c93d0519.jpg" />
<meta property="og:title"
content="Аз жаргалтай хүмүүсийн 20 дадал | Peak News" />
<meta property="og:image"
content="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/52f743c45f06196361785d05c93d0519.jpg" />
<meta property="og:site_name"
content="Peak News" />
<meta property="og:description"
content="“Аз жаргал гэдэг нь хайгаад олчихдог бэлэн зүйл биш. Аз жаргал бол бидний өөрсдийн хийдэг үйлдлийн үр дагавар юм” хэмээн Далай лам хэлсэн байдаг. #1. Бусдын сөрөг энергид өртөхөөс зайлсхийдэг Ямар нэгэн шалтгаангүйгээр уурлах эсвэл уурлаж байгаа..." />
<link rel="apple-touch-icon" sizes="180x180" href="/apple-touch-icon.png">
<link rel="icon" type="image/png" sizes="32x32" href="/favicon-32x32.png">
<link rel="icon" type="image/png" sizes="16x16" href="/favicon-16x16.png">
<link rel="manifest" href="/site.webmanifest">
<meta name="msapplication-TileColor" content="#da532c">
<meta name="theme-color" content="#ffffff">
<link
href="https://fonts.googleapis.com/css2?family=Roboto+Flex:opsz,wght@8..144,300;8..144,400;8..144,500;8..144,600;8..144,700&display=swap"
rel="stylesheet">
<link rel="stylesheet" href="/static/peak.min.v1726450691.css"/>
<!--[if lt IE 9]>
<script src="https://oss.maxcdn.com/html5shiv/3.7.3/html5shiv.min.js"></script>
<![endif]-->
<script src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/uikit@3.21.12/dist/js/uikit.min.js"></script>
<script src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/uikit@3.21.12/dist/js/uikit-icons.min.js"></script>
<script src="https://ajax.googleapis.com/ajax/libs/jquery/2.1.4/jquery.min.js"></script>
</head>
<body class="uk-background-top-center uk-background-width-1-1 uk-background-norepeat" style="">
<!--Nav-->
<div class="peaknav" uk-sticky>
<nav class="uk-navbar-container">
<div class="uk-container uk-container-expand">
<div uk-navbar>
<div class="uk-navbar-left">
<a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new"
class="uk-navbar-item uk-logo"><img src="/img/peak.svg" width="100" alt=""/></a>
</div>
<div class="uk-navbar-center uk-visible@l">
<ul class="uk-navbar-nav">
<li class=""><a
href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">Уурлах уу, учирлах уу?</a></li>
<li class=""><a
href="https://peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/economics?menu=2">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li class=""><a
href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">Би нэг удаа</a></li>
<li class=""><a
href="/category/khunii-bagsh?menu=26">Хүний багш</a></li>
<li class=""><a
href="/category/technology?menu=11">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
</ul>
</div>
<div class="uk-navbar-right">
<a class="uk-navbar-toggle" href="#searchmodal" uk-search-icon uk-toggle></a>
<a class="uk-navbar-toggle uk-navbar-toggle-animate" uk-navbar-toggle-icon href="#"></a>
<div class="uk-navbar-dropdown" uk-drop="offset: 0; pos: bottom-right;">
<ul class="uk-nav uk-navbar-dropdown-nav">
<li class="uk-active"><a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new"><span
class="uk-margin-small-right" uk-icon="home"></span> Нүүр
хуудас</a></li>
<li class="uk-nav-divider"></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu">Уурлах уу, Учирлах уу</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/economics">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/technology">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/healthy">Эрүүл мэнд</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">Уурлах уу, учирлах уу?</a></li>
<li class=""><a
href="https://peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/economics?menu=2">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li class=""><a
href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">Би нэг удаа</a></li>
<li class=""><a
href="/category/khunii-bagsh?menu=26">Хүний багш</a></li>
<li class=""><a
href="/category/technology?menu=11">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
<li class="uk-nav-divider"></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/amidraliin-tuukh-tuukh">Амьдралын түүх</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/tsegtsteisetgekh">Цэгцтэй сэтгэх</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/society">Нийгэм</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/world">Дэлхий дахин</a></li>
<li class=""><a
href="/category/amidraliin-tuukh-tuukh?menu=24">Амьдралын түүх</a></li>
<li class=""><a
href="/category/tsegtsteisetgekh?menu=8">Цэгцтэй Сэтгэх</a></li>
<li class=""><a
href="/category/world?menu=6">Дэлхий</a></li>
<li class=""><a
href="/category/society?menu=3">Нийгэм</a></li>
</ul>
</div>
</div>
</div>
</div>
</nav>
</div>
<!-- This is the modal -->
<div id="searchmodal" class="uk-modal-full uk-modal" uk-modal>
<div class="uk-modal-dialog uk-flex uk-flex-center uk-flex-middle" uk-height-viewport>
<button class="uk-modal-close-full uk-text-primary uk-close-large uk-margin-top uk-margin-right" type="button"
uk-close></button>
<form method="get" accept-charset="utf-8" class="uk-search uk-search-large" action="/search"> <input class="uk-search-input uk-text-center" type="search" placeholder="Хайлт + Enter" id="core-search"
name="searchText" value="" autofocus>
</form> </div>
</div>
<div id="fb-root"></div>
<script>
(function (d, s, id) {
var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0];
if (d.getElementById(id)) return;
js = d.createElement(s); js.id = id;
js.src = 'https://connect.facebook.net/en_GB/sdk.js#xfbml=1&version=v2.10&appId=527290314294991';
fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs);
}(document, 'script', 'facebook-jssdk'));
</script>
<div class="latest">
<div class="uk-container">
<div class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/life">
Амьдрал </a>
</div>
<h2 class="uk-text-medium uk-margin-remove-top uk-width-2-3@s">Аз жаргалтай хүмүүсийн 20 дадал</h2>
<div uk-grid>
<div class="uk-width-2-3@s">
<div class="uk-margin" uk-grid>
<div class="uk-width-auto">
<p class="uk-text-small uk-text-lighter" style="min-width: 220px;">
<a href="https://test.peak.mn/p/author">
<img class="uk-border-circle uk-align-left" width="45" style="margin: -2px 12px 0 0"
src="https://www.peak.mn/files/profile/53d6ddb6e674f760a115e1eeab7d87ac.jpg">
</a>
<a href="https://test.peak.mn/p/author" class="uk-text-semi uk-link-text"></a>
<br />
<span class="uk-text-xsmall">02 сарын 16, 2019</span>
</p>
</div>
<div class="uk-width-expand uk-text-right">
<p><a onclick="openWindow('https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https://test.peak.mn/news/az-jargaltai-khumuusiin-20-dadal')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook"></a>
<a onclick="openWindow('https://twitter.com/share?url=https://test.peak.mn/news/az-jargaltai-khumuusiin-20-dadal&text=Аз жаргалтай хүмүүсийн 20 дадал')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter"></a>
<a onclick="writeClipboardText('https://test.peak.mn/news/az-jargaltai-khumuusiin-20-dadal')" class="uk-icon-button" uk-icon="link"></a>
</p>
</div>
</div>
<div class="articlecontent fr-view" uk-lightbox="toggle: .js-lightbox">
<p>
<img src="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/52f743c45f06196361785d05c93d0519_progressive.jpg" class="progressive-image blurred lightbox-exclude" data-large="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/52f743c45f06196361785d05c93d0519.jpg" alt=""/> </p>
<p style="text-align: justify;">“Аз жаргал гэдэг нь хайгаад олчихдог бэлэн зүйл биш. Аз жаргал бол бидний өөрсдийн хийдэг үйлдлийн үр дагавар юм” хэмээн Далай лам хэлсэн байдаг. </p><p style="text-align: justify;"><strong><br></strong></p><p><strong>#1. Бусдын сөрөг энергид өртөхөөс зайлсхийдэг </strong></p><p style="text-align: justify;">Ямар нэгэн шалтгаангүйгээр уурлах эсвэл уурлаж байгаа хүний дэргэд байх хэрэггүй. Хамгийн аз жаргалтай хүмүүс бусдын юу гэж боддогийг тоодоггүй. Тэр байтугай бүдүүлэг, ядаргаатай, хэцүү зан ааштай хүмүүстэй учирсандаа талархаж, хэзээ ч тэдэн шиг болж болохгүй юм шүү гэж боддог. Тэднийг харж өөрсдийн амьдралаа эсрэг урсгал руу залж өгдөг. Та ч бас тэгэх хэрэгтэй. </p><p><br></p><p><strong>#2. Бусадтай байгаа бүхнээ хуваалцдаг </strong></p><p style="text-align: justify;">Бусдад юм өгнө гэдэг авч байгаа хүнээ бус өгч байгаа хүнээ илүү баярлуулдаг. Аз жаргалтай хүмүүс үүнийг сайн мэддэг тул үргэлж бусдад тусламж, дэмжлэг үзүүлэхийг хичээдэг. Харин эсрэгээрээ аз жаргалгүй хүмүүс “энэ надад ямар ашигтай юм бэ” гэсэн ахархан бодолтой явдаг гэнэ. </p><p><br></p><p><strong>#3. Чухал харилцаандаа анхаарал хандуулдаг </strong></p><p style="text-align: justify;">Ажил амьдралынхаа бүхий л асуудлыг хуваалцдаг тав болон түүнээс дээш нөхөдтэй хүмүүс бусадтай харьцуулахад 60% илүү аз жаргалтай байдаг нь судалгаагаар нотлогджээ. Найз нөхдийн тоо чухал биш. Та тухайн харилцаандаа хир их зүрх, сэтгэлээ зориулж байна гэдэг хамгийн их нөлөөтэй. Мөн судалгаанаас үзэхэд хамгийн бат бөх харилцаа ч цаг хугацааны эрхэнд сулардаг тул өөрт үнэ цэнэтэй хүмүүстэйгээ ойр дотны харилцаагаа хадгалж үлдэх тал дээр анхаарах хэрэгтэй шүү. </p><p><br></p><p><strong>#4. Бусдыг ч, өөрийгөө ч хайрладаг </strong></p><p style="text-align: justify;">Хүнд тохиолдож болох хамгийн аймшигтай зүйл бол хэн нэгэнд хэтэрхий хайртай болсноосоо болж өөрийгөө алдах явдал. Та ч бас хайрлуулах, халамжлуулах эрхтэй хүн. Бусдыг хайрла, мэдээж хайраас илүү сайхан зүйл гэж үгүй. Гэхдээ өөрийгөө мартаж болохгүй. Өөрийгөө хайрлах нь хувиа хичээгч гэсэн үг биш гэдгийг аз жаргалтай хүмүүс сайн мэддэг. Өөртөө халамж тавь. Бусдад бүхнээ зориулсаар нэг мэдэхэд өөрийнхөө сүүдэр болсон явах вий. </p><p><br></p><p><strong>#5. Ур чадвар бол нэр хүндээс илүү чухал </strong></p><p style="text-align: justify;">Нэр хүнд гэдэг бол бусад хүмүүс таныг хайрлах явдал. Гэхдээ нэг их биш, бас тийм ч удаан биш. Харин ур чадвар гэдэг бол таны чадвар. Энэ л хамгийн чухал. </p><p><br></p><p><strong>#6. “Үгүй” гэж хэлж чаддаг </strong></p><p style="text-align: justify;">Хүн бүрийн санал болгосныг зөвшөөрнө гэдэг бол аз жаргалгүй амьдрал руу хөтлөх зам гэсэн үг. Та үргэлж л завгүй, минут ч амсхийлгүй гүйсээр байна уу. “За” гэж хэлдгээсээ болоод юм биш биз? Хүн бүрт үүрэг хариуцлага гэж бий. Гэхдээ баруун солгойгүй бүгдэд нь зөвшөөрсөн хариу өгөх хэрэгггүй. Энэ янзаар явбал та хэзээ ч тайван амьдрахгүй. Таны энэ занг ашиглах олон хүн байгаа. Шаардлагатай үед “үгүй” гэж хэлж сурах хэрэгтэй. </p><p><br></p><p><strong>#7. Чин сэтгэлээсээ талархдаг </strong></p><p style="text-align: justify;">Бусдад хэдий чинээ их талархана, төдий чинээ депресст өртөх, шалтгаангүйгээр сэтгэл зовних, ганцаардах, атаархах, сэтгэл мэдрэлийн өвчин тусах магадлал бага байдаг гэнэ. Өөрийгөө хэчнээн азтай хүн гэдгээ үргэлж санаж яв. Өдөр бүр. Байгаа бүхэндээ талархдаг хүн улам л баян, сэтгэл дүүрэн амьдарч, хүссэн бүхэн нь аяндаа бүтдэг. </p><p><br></p><p><strong>#8. Өөдрөг үзэлтэн </strong></p><p style="text-align: justify;">Тодорхой нөхцөл бүрдэж байж аз жаргалтай болдог гэвэл худлаа. Харин тухайн нөхцөл байдалд хандах хандлагаа өөрчлөхөд л болдог. Ямар ч нөхцөлд орсон өөдрөг үзлээр хандах хүн эцэст нь хожно. Ийм хүний хувьд алдаа бүр нь сургамж болж, өсөж дэвших боломж олгож байдаг. Өөдрөг үзэлтэй хүмүүс хорвоо ертөнцийг хязгааргүй боломж дүүрэн газар гэж боддог аж. </p><p><br></p><p><strong>#9. Амжилт эсвэл бүтэлгүйтэлдээ хэтэрхий их ач холбогдол өгдөггүй </strong></p><p style="text-align: justify;">Аз жаргалтай хүмүүс амжилтыг ч, азгүйтлийг ч арай өөрөөр хүлээж авдаг гэнэ. Амжилт оллоо гээд бардаж, толгойгоо эргүүлдэггүй. Тэдний адил даруу, тэвчээртэй, тууштай бай. Харин алдаа гаргалаа гээд сэтгэлээр унах хэрэгггүй. </p><p><br></p><p><strong>#10. Бараан өдрүүд тохиох үед хэрэгжүүлэх Б төлөвлөгөөтэй </strong></p><p style="text-align: justify;">Аз жаргалтай амьдрал бол амархан амьдрал биш. Хүн бүрийн амьдрал эрээнтэй, бараантай шүү дээ. Харин хэн асуудлыг даван туулж цааш илүү сайхан амьдарч чадах вэ? Саад бэрхшээлийг өөрийнхөө талд ашиглаж чадсан хүн. Тохиосон зовлонг хэрхэн туулж байгаагаас хамаарч таны зан ааш өөрчлөгдөж байдаг. Аливаад өргөн өнцгөөр хандах хэрэгтэй. Сургамж авч, цааш алх. </p><p><br></p><p><strong>#11. Татгалзсан хариу сонсох, ажил бүтэхгүй байх нь дараа нь тохиож болзошгүй муу зүйлээс хамгаалдаг гэдгийг мэддэг </strong></p><p style="text-align: justify;">Татгалзсан хариу сонсоно гэдэг таны муугийнх биш. Харин ч таны санал болгож буй зүйлийг цаад тал чинь олж харж чадаагүй гэсэн үг. Танд өөрийгөө илүү сайн болгох хугацаа байна. Мөрөөдөлдөө хүрэх ахин нэг алхмыг хийх, ажилдаа гарших, дуртай ажлаа олох гэх мэт. Аз жаргалтай хүмүүс үүнийг мэддэг тул татгалзсан хариуг доромжлол гэж үздэггүй. Тэр залуу тань руу эргэж залгаагүй юу? Таныг тушаал дэвшүүлээгүй юу? Банк танд зээл олгохоос татгалзсан уу? Тэгвэл тэгэх л ёстой байж. Ирээдүйд үүнээс илүү сайхан зүйл таныг хүлээж байгаа гэдэгт итгэ. </p><p><br></p><p><strong>#12. Өнөөдрөөрөө амьдардаг </strong></p><p style="text-align: justify;">Өнгөрсөн чинь таны ирээдүйг тодорхойлох ёсгүй. Өнгөрсөнд болсон бүхнийг ирээдүйд танд туслах сургамж мэтээр хүлээж ав. Гэмшил, дурсамж, уур уцаараа хая. Зүгээр л өнөөдрөөрөө амьдарч, урагш алх. Ирээдүйд биднийг юу хүлээж байгааг хэн ч мэдэхгүй. Тийм ч учраас амьдрал маш сонирхолтой. </p><p><br></p><p><strong>#13. Цаг хугацаагаа зөв зарцуулдаг </strong></p><p style="text-align: justify;">Хөнгөвчлөх тасгийн сувилагчаас “Үхлээ хүлээж буй хүмүүс юунд хамгийн их харамсдаг вэ” гэж асуухад “Мөрөөдлөөсөө татгалзсандаа хамгийн их харамсдаг” гэж хариулжээ. Амьдрал нь хэзээ мөдгүй төгсөх гэж буйг мэдэрсэн хүмүүс өнгөрсөн амьдралаа эргэн харж, хэчнээн их зүйл хийж болох байсан, мөрөөдөл нь ямар ойрхон байсныг ухаардаг гэнэ. Ганц нэгхэн зүйлийг өөрчлөхөд л мөрөөдөл нь биелэлээ олох байж. Эрүүл байгаа цагт бид эрх чөлөөтэй байдаг гэдгийг тун цөөн хүн мэднэ. </p><p><br></p><p><strong>#14. Өөрсдөд нь чухал зүйлд бүхнээ зориулдаг </strong></p><p style="text-align: justify;">Та ямар нэгэн зүйлд сонирхолтой бол зав гармагц түүгээрээ оролдохыг бодно. Харин чин сэтгэлээсээ ямар нэгэн зүйлд дурласан бол түүндээ байгаа бүхнээ зориулна. Үүнээс л жинхэнэ үр дүн гардаг. </p><p><br></p><p><strong>#15. Ямар нэгэн үйлд гаршихын тулд саад бэрхшээлийг тэвчдэг </strong></p><p style="text-align: justify;">Аз жаргалтай хүмүүс шинэ зүйл сурах, чаддаг мэддэг зүйлдээ илүү сайн болохыг хичээдэг. Учир нь эргэж туулсан замаа хараад жинхэнэ аз жаргал, сэтгэл ханамж мэдэрдэг аж. </p><p><br></p><p><strong>#16. Эрүүл мэнддээ анхаардаг </strong></p><p style="text-align: justify;">Биеийн дасгал, хөдөлгөөн хийхгүй аваас энэ нь оюун ухаан, сэтгэн бодох чадварт нөлөөлж, анхаарал төвлөрөл мууддаг. Саяхан хийсэн судалгааны дүнгээс үзэхэд тогтмол дасгал, хөдөлгөөн хийх нь депресст орсон хүмүүст антидепрессант уухаас хамаагүй илүү сайн нөлөөтэй байжээ. Зургаан сарын турш идэвхтэй хөдөлгөөн хийсний дараа депрессээс ангижирсан аж. </p><p><br></p><p><strong>#17. Цаг заваа шинэ туршлага олж авах, шинэ зүйл үзэж харахад зориулдаг </strong></p><p style="text-align: justify;">Аз жаргалтай хүмүүс мөнгөө материаллаг эд зүйлсэд үрэх тун дургүй. Учир нь туршлага хүнд хэзээ ч илүүддэггүй. Мөн шинэ мэдрэмж авахын тулд ихэвчлэн гэрээсээ гарч, олон хүнтэй харьцах шаардлага гардаг тул танилын хүрээгээ тэлж, өөрийгөө сорих сайхан боломж олддог. </p><p><br></p><p><strong>#18. Амьдралын жижиг баяр баяслыг үнэлж чаддаг </strong></p><p style="text-align: justify;">Аз жаргал “юу?” биш “яаж?” гэсэн асуултад хариулагдана. Аз жаргал бол хүрэх цэг биш, амьдралд хандах хандлага юм. Амьдралын хором мөч бүхнээс аз жаргалыг хайж, мэдрэхийг хичээхгүй л бол хэзээ ч түүнд хүрч чадахгүй. Амьдралын хамгийн энгийн зүйлс хамгийн тааламжтай сайхан байдаг. Тухайн мөчийг үнэлж, таашаал авах л хэрэгтэй. </p><p><br></p><p><strong>#19. Амьдрал богинохон гэдгийг ойлгодог </strong></p><p style="text-align: justify;">Аливаа зүйлд өөрийн цаг хугацаа, орон зай гэж байдаг. Харилцаа, ажил төрөл, амьдралын туршлага бол нэгэн бүхэл юмны жижигхэн хэсгүүд. Цаг хугацааны эрхээр бид илүү ухаалаг болж юуг үнэлэх, юуг орхих хэрэгтэйг ойлгоно. </p><p><br></p><p><strong>#20. Хүссэн амьдралаараа амьдардаг </strong></p><p style="text-align: justify;">“Би зоригтой байсан бол хүмүүсийн хүсэж байгаагаар биш өөрийнхөөрөө ингэж амьдрах байсан” гэсэн үгийг бид олонтаа сонсож байсан. Бусдын бодол, хүсэл танд огт хамаагүй. Таны өөрийн чинь итгэл, найдвар, мөрөөдөл, зорилго л хамгийн чухал. Зүрхнийхээ дуудлагаар л амьдар. Таныг юу ч болж байсан дэмжих хүмүүсээр өөрийгөө хүрээлүүл. Жинхэнэ найз нөхөдтэй бол. Сэтгэлээ илэрхийл. Та л өөрөө өөрийгөө аз жаргалтай болгож чадна. </p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><br></p> </div>
<div class="uk-margin-large">
<h5 class="uk-text-primary uk-text-medium">Холбоотой сэдвүүд</h5>
<p>
<a href="https://test.peak.mn/tag/зөвлөгөө" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">зөвлөгөө</a>
<a href="https://test.peak.mn/tag/азжаргал" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">азжаргал</a>
</p>
<div class="uk-margin socialshares">
<div>
<a onclick="openWindow('https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https://test.peak.mn/news/az-jargaltai-khumuusiin-20-dadal')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook"></a>
<a onclick="openWindow('https://twitter.com/share?url=https://test.peak.mn/news/az-jargaltai-khumuusiin-20-dadal&text=Аз жаргалтай хүмүүсийн 20 дадал')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter"></a>
<a onclick="writeClipboardText('https://test.peak.mn/news/az-jargaltai-khumuusiin-20-dadal')" class="uk-icon-button" uk-icon="link"></a>
</div>
<div class="uk-margin-top">
<div class="fb-like" data-href="https://www.facebook.com/Peaknews1/" data-layout="button_count"
data-action="like" data-size="small" data-show-faces="false" data-share="false"></div>
<div class="fb-share-button" data-href="https://test.peak.mn/news/az-jargaltai-khumuusiin-20-dadal" data-layout="button" data-size="small"
data-mobile-iframe="true"><a class="fb-xfbml-parse-ignore" target="_blank"
href="https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fdevelopers.facebook.com%2Fdocs%2Fplugins%2F&src=sdkpreparse">Share</a>
</div>
<div class="fb-send" data-href="https://test.peak.mn/news/az-jargaltai-khumuusiin-20-dadal"></div>
</div>
</div>
</div>
<div class="comments uk-margin-large">
<h3 class="uk-text-medium uk-margin-remove-bottom"><span uk-icon="icon: comments"></span> Сэтгэгдэл бичих
(1) </h3>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-remove-top">Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдад хүндэтгэлтэй хандана уу. Ёс бус
сэтгэгдлийг Peak.mn сайт устгах эрхтэй.</p>
<form>
<div class="uk-margin">
<div class="input textarea"><textarea name="cmt-body" id="comment_body_new" rows="3" class="botCheck uk-textarea uk-width-1-1" placeholder="Сэтгэгдлээ бичнэ үү" data-comment-id="new"></textarea></div> </div>
<div class="uk-margin-small uk-margin-small-bottom">
<button disabled="disabled" id="addComm_new" type="button" class="uk-button uk-button-peak-grey uk-button-small uk-text-semi uk-width-1-1 uk-button-large">Сэтгэгдэл бичих <span uk-icon="icon: arrow-right"></span></button> </div>
</form>
<input type="hidden" name="cmt-url" readonly="readonly" id="cmt-url" value="1776488271.9538"/><div id="comment_list" class="uk-margin uk-margin-large-top uk-text-small">
</div>
<script>
var foreign_key = '7905';
var modelName = "articles";
var commentLimit = 5;
$(function () {
$('#addComm_new').on('click', function () {
if (commentLimit < 1) return;
var formData = {
'body': $('#comment_body_new').val() || '',
'url': $('input[name="cmt-url"]').val() || '',
'foreign_key': foreign_key,
'model': modelName,
};
$('#comment_body_new').val('');
$('#addComm_new').attr('disabled', 'disabled');
$('#addComm_new').html('<i class="uk-icon-refresh uk-icon-spin"></i> Түр хүлээнэ үү... ');
$.ajax({
url: "/comments/ajax-save-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", 'a7de1a0b31bf772fbd3705007b0b5a076f97a0ecb1980e0c87db4ab72f755f90d9049977c496d585d1855016f57d4471b4e317c69dbe132942ba31435583e5c2');
},
data: formData
}).done(function (data) {
$('#addComm_new').html('Сэтгэгдэл бичих');
var newComment = $(data).hide();
$('#comment_list').prepend(newComment);
newComment.fadeIn();
commentLimit--;
}).fail(function (error) {
$('#addComm_new').html('Сэтгэгдэл бичих');
});
});
addEventToCommentBody();
});
function addReply(parentId) {
if ($('#reply_' + parentId).length) {
$('#reply_' + parentId).toggle();
return;
}
if (!$('#' + parentId).next('div').hasClass('uk-margin-large-left')) {
$('#' + parentId).after('<div class="uk-margin-large-left"></div>');
}
var cmtHtml = '<div id="reply_' + parentId + '" class="uk-margin-top uk-margin-bottom">' +
'<div class="uk-margin"><div class="input textarea"><textarea name="cmt-body" id="comment_body_' + parentId + '" rows="3" class="botCheck uk-textarea uk-width-1-1" placeholder="Сэтгэгдлээ бичнэ үү" data-comment-id="' + parentId + '"></textarea>' + '</div>' +
'<div class="uk-margin-small uk-margin-small-bottom"><button disabled="disabled" id="addComm_' + parentId + '" value="Бичих" type="button" class="uk-button uk-button-peak-grey uk-button-small uk-text-semi uk-width-1-1 uk-button-large" onclick="saveReply(\'' + parentId + '\')">Сэтгэгдэл бичих</button>' + '</div></div>';
$('#' + parentId).next('div').prepend(cmtHtml);
addEventToCommentBody();
}
function saveReply(parentId) {
var formData = {
'body': $('#comment_body_' + parentId).val() || '',
'url': $('input[name="cmt-url"]').val() || '',
'model': modelName,
'foreign_key': foreign_key,
'parent_id': parentId,
};
$('#comment_body_' + parentId).val('');
$('#addComm_' + parentId).attr('disabled', 'disabled');
$('#addComm_' + parentId).html('<i class="uk-icon-refresh uk-icon-spin"></i> Түр хүлээнэ үү... ');
$.ajax({
url: "/comments/ajax-save-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", 'a7de1a0b31bf772fbd3705007b0b5a076f97a0ecb1980e0c87db4ab72f755f90d9049977c496d585d1855016f57d4471b4e317c69dbe132942ba31435583e5c2');
},
data: formData
}).done(function (data) {
$('#addComm_' + parentId).html('Сэтгэгдэл бичих');
var newComment = $(data).hide();
$('#' + parentId).next('div').prepend(newComment);
$('#reply_' + parentId).remove();
newComment.fadeIn();
}).fail(function (error) {
$('#addComm_' + parentId).html('Сэтгэгдэл бичих');
});
addEventToCommentBody();
}
function deleteComment(c_id) {
if (confirm('Та итгэлтэй байна уу?')) {
$.ajax({
url: "/comments/ajax-delete-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", 'a7de1a0b31bf772fbd3705007b0b5a076f97a0ecb1980e0c87db4ab72f755f90d9049977c496d585d1855016f57d4471b4e317c69dbe132942ba31435583e5c2');
},
dataType: "json",
data: {
"c_id": c_id
}
}).done(function (data) {
if (data.success == true)
$('#' + c_id).fadeOut('slow');
}).fail(function (data) {
//console.log(data);
});
}
}
function addEventToCommentBody() {
$('.botCheck').keyup(function () {
var comment_id = $(this).attr('data-comment-id');
$allowed = 0;
if ($('#comment_body_' + comment_id).val().trim().length > 2) {
$allowed++;
}
if ($allowed === 1) {
$('#addComm_' + comment_id).removeAttr('disabled');
} else {
$('#addComm_' + comment_id).attr('disabled', 'disabled');
}
});
}
</script>
</div>
</div>
<div class="uk-width-expand">
<div uk-sticky="end: true; offset: 100; media: 640" style="z-index: 979;">
<h5 class="uk-text-primary uk-text-medium">Санал болгох</h5>
<div class="mostread hide-first-divider">
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
1 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/bnyambayar-shuwuud">
Б.Нямбаяр: Шувууд үзэгдэхээ больж байвал тэр орчин амьдрах боломжгүй болж буйн дохио </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
2 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/emd-suvilal">
ЭМД-ын тогтолцоо: Урьдчилан сэргийлэхгүй, зөвхөн хүндэрсэн үед л үйлчилдэг үү? </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
3 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/komyntal">
Хомын талд 26-хан ирсэн тахь 150-уулаа болж, өсөж өнөр олуулаа болсон нь </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
4 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/bonaqua-brend">
Bonaqua брэнд Монголдоо 100% дахин боловсруулсан савлагаатай анхны брэнд боллоо </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
5 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/c-zavhlanbaatar-bor-cajny-sim">
Ц.Жавхланбаатар: Бор цайны шим хоол, эм шиг эрүүл мэндэд тустай </a>
</p>
</div>
<div class="uk-margin-top">
<a href="https://www.mandalschool.mn/?msg=not-logged-in" target="_blank" class="side-banner">
<img src="https://peak.mn/files/banner/4b36acdcd6a66f23a7b23841fb81fdc1.jpg" class="uk-width-1-1" > </a>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="featured">
<div class="uk-container">
<div class="uk-slider-container" uk-slider>
<h2 class="uk-text-medium uk-margin-remove-top">Холбоотой мэдээ</h2>
<div class="uk-position-relative">
<div class="featurednav">
<a href uk-slidenav-previous uk-slider-item="previous"></a>
<a href uk-slidenav-next uk-slider-item="next"></a>
</div>
<ul class="uk-slider-items uk-child-width-1-3@s uk-child-width-1-4@l uk-grid uk-grid-small uk-grid-match">
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/amjilttai-khumuusiin-ugluug-ugtakh-10-argaa1">
<img src="https://peak.mn/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/5172f6a5bfd69f0c0b20e417cce2a07b.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/5172f6a5bfd69f0c0b20e417cce2a07b.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/life">
Амьдрал </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/amjilttai-khumuusiin-ugluug-ugtakh-10-argaa1">
Амжилттай хүмүүсийн өглөөг угтах 10 арга </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
peak.mn </a> ・
05 сарын 01, 2021 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/otsetsegbal">
<img src="https://peak.mn/files/df67faf8-cd50-4792-b387-379daa97c72d/9019f1b66116cf8b9927cb49d1d9c03f_progressive.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/df67faf8-cd50-4792-b387-379daa97c72d/9019f1b66116cf8b9927cb49d1d9c03f.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/healthy">
Эрүүл мэнд </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/otsetsegbal">
О.Цэцэгбал: Хүүхдээ ханиад хүргэнгүүт эмнэлэг рүү гүйх шаарлагагүй </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Буяндэлгэрийн Мөнхчимэг </a> ・
11 сарын 27, 2025 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/news10m41">
<img src="https://peak.mn/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/e10fc127ca487f307941b4eb740e3302.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/e10fc127ca487f307941b4eb740e3302.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/yariltslaga">
Ярилцлага </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/news10m41">
Д.Жаргалсайхан: Аз жаргалыг юунаас мэдэрч буйгаа танин мэд </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
П.Мөнгөнсор </a> ・
08 сарын 01, 2021 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/daraakh-utsaar-irgeded-khuuli-zuin-zuwluguu-une-tulburgui-ugnu">
<img src="https://peak.mn/files/fa4d3822-fa64-4e50-a698-53dc48e51816/affab613783e2e7bf9af2921155d3b1e.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/fa4d3822-fa64-4e50-a698-53dc48e51816/affab613783e2e7bf9af2921155d3b1e.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/society">
Нийгэм </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/daraakh-utsaar-irgeded-khuuli-zuin-zuwluguu-une-tulburgui-ugnu">
Дараах утсаар иргэдэд хууль зүйн зөвлөгөө үнэ төлбөргүй өгнө </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Баттулгын Сайнжаргал </a> ・
05 сарын 19, 2021 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/kherkhen-uuriiguu-khairlakh-we">
<img src="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/6a9ed5cec06af3901599cf8641ad4097.png" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/6a9ed5cec06af3901599cf8641ad4097.png" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/life">
Амьдрал </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/kherkhen-uuriiguu-khairlakh-we">
Хэрхэн өөрийгөө хайрлах вэ? </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Б.Анхилам </a> ・
04 сарын 24, 2021 </p>
</div>
</div> </li>
</ul>
</div>
<ul class="uk-slider-nav uk-dotnav uk-flex-center uk-margin"></ul>
</div>
</div>
</div>
<!--Banner-->
<script>
var shortUrl = "https://peak.mn/bs/n63l";
$('.twittersharelink').on('click', function () {
var el = $(this);
var url = document.URL;
if (shortUrl && shortUrl !== null) {
url = shortUrl;
}
var tweetUrl = "https://twitter.com/intent/tweet?text=" + el.text() + "&url=" + url + "&original_referer=" + url;
openWindow(url)
});
function openWindow(url) {
window.open(url, '_blank', 'location=yes,height=420,width=550,scrollbars=yes,status=yes');
}
$(function () {
setTimeout(function () {
$('video').each(function () {
this.play();
});
}, 2000);
});
</script>
<!--Footer-->
<div class="footer">
<div class="uk-container">
<div class="uk-margin-large-bottom uk-child-width-expand@s" uk-grid>
<div class="footerlogo">
<a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new">
<img src="/img/peak.svg" width="113" height="40" alt=""/> </a>
<img src="/img/sdg.svg" width="169" alt=""/> </div>
<div class="uk-text-right@s">
<a href="https://www.facebook.com/Peaknews1/" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook" target="_blank"></a>
<a href="https://www.instagram.com/peak.mn/" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="instagram"
target="_blank"></a>
<a href="https://twitter.com/peaknewsmn" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter" target="_blank"></a>
<a href="https://www.youtube.com/@peaknews8897" class="uk-icon-button" uk-icon="youtube" target="_blank"></a>
</div>
</div>
<div class="footermenu uk-child-width-expand@s" uk-grid>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Үндсэн категори</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">
Уурлах уу, учирлах уу? </a></li>
<li><a href="https://peak.mn/my17">
Бидний 17 зорилт </a></li>
<li><a href="/category/economics?menu=2">
Санхүүгийн боловсрол </a></li>
<li><a href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">
Би нэг удаа </a></li>
<li><a href="/category/khunii-bagsh?menu=26">
Хүний багш </a></li>
<li><a href="/category/technology?menu=11">
Шинжлэх ухаан, технологи </a></li>
</ul>
</div>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Бусад</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="/category/amidraliin-tuukh-tuukh?menu=24">
Амьдралын түүх </a></li>
<li><a href="/category/tsegtsteisetgekh?menu=8">
Цэгцтэй Сэтгэх </a></li>
<li><a href="/category/world?menu=6">
Дэлхий </a></li>
<li><a href="/category/society?menu=3">
Нийгэм </a></li>
</ul>
</div>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Үйлчилгээ</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="https://new.peak.mn/pages/view/editorial-word2">Редакцын бодлого</a></li>
<li>
<a href="/page/authors">Манай нийтлэгчид</a> </li>
<li>
<a href="#">
Контент нийлүүлэх
<img src="/img/icons/external-link.svg" width="15" height="15" class="uk-text-middle" alt=""/> </a>
</li>
<li>
<a href="#">
Эвэнт дээр хамтран ажиллах
<img src="/img/icons/external-link.svg" width="15" height="15" class="uk-text-middle" alt=""/> </a>
</li>
</ul>
</div>
<div class="uk-text-small">
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Холбоо барих</p>
<div class="uk-grid-small" uk-grid>
<div class="uk-width-2-5">
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Мэдээ</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="tel:+97677191977" target="_blank">
77191977 </a></p>
</div>
<div class="uk-width-3-5">
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Редакц</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="tel:+97699126085" target="_blank">
99126085 </a></p>
</div>
</div>
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Имэйл</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="mailto: contact@peak.mn" target="_blank">
contact@peak.mn </a></p>
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Холбоо барих</p>
<p class="uk-margin-remove-top">
Улаанбаатар хот, Сүхбаатар дүүрэг, Бага тойруу, 24-р байр </p>
</div>
</div>
<hr />
<p class="uk-text-small">©
2017-2024 Пийк Медиа Групп ХХК. Бүх эрх хуулиар хамгаалагдсан. </p>
</div>
</div> <!-- Google tag (gtag.js) -->
<script async src="https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=UA-61909596-20"></script>
<script>
window.dataLayer = window.dataLayer || [];
function gtag(){dataLayer.push(arguments);}
gtag('js', new Date());
gtag('config', 'UA-61909596-20');
</script>
<script src="/static/peak.min.v1726448455.js"></script>
<!--TODO: move this script to main.js-->
<script>
var isMobile = 0;
(function () {
var vcount = 0;
$("video").each(function () {
var _video = $(this);
_video.attr('videocount', ++vcount);
var _vcount = vcount;
_video.on('loadeddata', function () {
$(this).addClass("loaded");
this.play();
fixVideoHeight(_video);
});
setTimeout(() => {
if (this.readyState >= 3) {
$('video[videocount=' + _vcount + ']').addClass("loaded");
this.play();
}
}, 500);
setTimeout(() => {
if (this.readyState >= 3) {
$('video[videocount=' + _vcount + ']').addClass("loaded");
this.play();
}
}, 2000);
fixVideoHeight(_video);
});
})();
function fixVideoHeight(videoEl) {
var videoHeight = Math.ceil(videoEl.width() / videoEl[0].videoWidth * videoEl[0].videoHeight);
if (videoHeight > 10) {
videoEl.css('max-height', videoHeight + 'px');
videoEl.css('min-height', videoHeight + 'px');
} else {
return;
}
var slideShow = videoEl.parent().parent();
if (slideShow.hasClass('banner-slide')) {
var maxHeight = 0;
slideShow.children('li').each(function () {
var type = $(this).attr('data-slideshow-slide');
var height = 0;
if (type == 'video') {
height = $(this).children("video").height();
}
if (type == 'img') {
height = $(this).children("img").height();
}
if (maxHeight < height) {
maxHeight = height;
}
});
slideShow.css('max-height', maxHeight + 'px');
slideShow.children('li').css('max-height', maxHeight + 'px');
}
}
</script>
</body>
</html>'
}
$reasonPhrase = 'OK' header - [internal], line ??
Cake\Http\ResponseEmitter::emitStatusLine() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 154
Cake\Http\ResponseEmitter::emit() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 59
Cake\Http\Server::emit() - CORE/src/Http/Server.php, line 140
[main] - ROOT/webroot/index.php, line 40 Warning (2)CORE/src/Http/ResponseEmitter.php , line 183 ]Code Context foreach ( $values as $value ) { header ( sprintf ( '%s: %s' , $response = object(Cake\Http\Response) {
'status' => (int) 200,
'contentType' => 'text/html',
'headers' => [
'Content-Type' => [
[maximum depth reached]
]
],
'file' => null,
'fileRange' => [],
'cookies' => object(Cake\Http\Cookie\CookieCollection) {},
'cacheDirectives' => [],
'body' => '<!DOCTYPE html>
<html>
<head>
<title>
Аз жаргалтай хүмүүсийн 20 дадал | Peak News </title>
<meta charset="utf-8">
<meta name="description"
content="“Аз жаргал гэдэг нь хайгаад олчихдог бэлэн зүйл биш. Аз жаргал бол бидний өөрсдийн хийдэг үйлдлийн үр дагавар юм” хэмээн Далай лам хэлсэн байдаг. #1. Бусдын сөрөг энергид өртөхөөс зайлсхийдэг Ямар нэгэн шалтгаангүйгээр уурлах эсвэл уурлаж байгаа..." />
<meta name="keywords"
content="зөвлөгөө, азжаргал" />
<meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1, maximum-scale=2, user-scalable=yes" />
<meta http-equiv="X-UA-Compatible" content="IE=edge,chrome=1">
<meta name="HandheldFriendly" content="true">
<!-- Twitter Card data -->
<meta name="twitter:card"
content="summary" />
<meta name="twitter:site" content="@PEAK" />
<meta name="twitter:title"
content="Аз жаргалтай хүмүүсийн 20 дадал | Peak News">
<!-- Twitter Page description less than 200 characters -->
<meta name="twitter:description"
content="“Аз жаргал гэдэг нь хайгаад олчихдог бэлэн зүйл биш. Аз жаргал бол бидний өөрсдийн хийдэг үйлдлийн үр дагавар юм” хэмээн Далай лам хэлсэн байдаг. #1. Бусдын сөрөг энергид өртөхөөс зайлсхийдэг Ямар нэгэн шалтгаангүйгээр уурлах эсвэл уурлаж байгаа..." />
<!-- Twitter Summary card images must be at least 120x120px -->
<meta name="twitter:image"
content="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/52f743c45f06196361785d05c93d0519.jpg" />
<meta property="og:title"
content="Аз жаргалтай хүмүүсийн 20 дадал | Peak News" />
<meta property="og:image"
content="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/52f743c45f06196361785d05c93d0519.jpg" />
<meta property="og:site_name"
content="Peak News" />
<meta property="og:description"
content="“Аз жаргал гэдэг нь хайгаад олчихдог бэлэн зүйл биш. Аз жаргал бол бидний өөрсдийн хийдэг үйлдлийн үр дагавар юм” хэмээн Далай лам хэлсэн байдаг. #1. Бусдын сөрөг энергид өртөхөөс зайлсхийдэг Ямар нэгэн шалтгаангүйгээр уурлах эсвэл уурлаж байгаа..." />
<link rel="apple-touch-icon" sizes="180x180" href="/apple-touch-icon.png">
<link rel="icon" type="image/png" sizes="32x32" href="/favicon-32x32.png">
<link rel="icon" type="image/png" sizes="16x16" href="/favicon-16x16.png">
<link rel="manifest" href="/site.webmanifest">
<meta name="msapplication-TileColor" content="#da532c">
<meta name="theme-color" content="#ffffff">
<link
href="https://fonts.googleapis.com/css2?family=Roboto+Flex:opsz,wght@8..144,300;8..144,400;8..144,500;8..144,600;8..144,700&display=swap"
rel="stylesheet">
<link rel="stylesheet" href="/static/peak.min.v1726450691.css"/>
<!--[if lt IE 9]>
<script src="https://oss.maxcdn.com/html5shiv/3.7.3/html5shiv.min.js"></script>
<![endif]-->
<script src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/uikit@3.21.12/dist/js/uikit.min.js"></script>
<script src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/uikit@3.21.12/dist/js/uikit-icons.min.js"></script>
<script src="https://ajax.googleapis.com/ajax/libs/jquery/2.1.4/jquery.min.js"></script>
</head>
<body class="uk-background-top-center uk-background-width-1-1 uk-background-norepeat" style="">
<!--Nav-->
<div class="peaknav" uk-sticky>
<nav class="uk-navbar-container">
<div class="uk-container uk-container-expand">
<div uk-navbar>
<div class="uk-navbar-left">
<a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new"
class="uk-navbar-item uk-logo"><img src="/img/peak.svg" width="100" alt=""/></a>
</div>
<div class="uk-navbar-center uk-visible@l">
<ul class="uk-navbar-nav">
<li class=""><a
href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">Уурлах уу, учирлах уу?</a></li>
<li class=""><a
href="https://peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/economics?menu=2">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li class=""><a
href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">Би нэг удаа</a></li>
<li class=""><a
href="/category/khunii-bagsh?menu=26">Хүний багш</a></li>
<li class=""><a
href="/category/technology?menu=11">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
</ul>
</div>
<div class="uk-navbar-right">
<a class="uk-navbar-toggle" href="#searchmodal" uk-search-icon uk-toggle></a>
<a class="uk-navbar-toggle uk-navbar-toggle-animate" uk-navbar-toggle-icon href="#"></a>
<div class="uk-navbar-dropdown" uk-drop="offset: 0; pos: bottom-right;">
<ul class="uk-nav uk-navbar-dropdown-nav">
<li class="uk-active"><a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new"><span
class="uk-margin-small-right" uk-icon="home"></span> Нүүр
хуудас</a></li>
<li class="uk-nav-divider"></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu">Уурлах уу, Учирлах уу</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/economics">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/technology">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/healthy">Эрүүл мэнд</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">Уурлах уу, учирлах уу?</a></li>
<li class=""><a
href="https://peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/economics?menu=2">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li class=""><a
href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">Би нэг удаа</a></li>
<li class=""><a
href="/category/khunii-bagsh?menu=26">Хүний багш</a></li>
<li class=""><a
href="/category/technology?menu=11">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
<li class="uk-nav-divider"></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/amidraliin-tuukh-tuukh">Амьдралын түүх</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/tsegtsteisetgekh">Цэгцтэй сэтгэх</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/society">Нийгэм</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/world">Дэлхий дахин</a></li>
<li class=""><a
href="/category/amidraliin-tuukh-tuukh?menu=24">Амьдралын түүх</a></li>
<li class=""><a
href="/category/tsegtsteisetgekh?menu=8">Цэгцтэй Сэтгэх</a></li>
<li class=""><a
href="/category/world?menu=6">Дэлхий</a></li>
<li class=""><a
href="/category/society?menu=3">Нийгэм</a></li>
</ul>
</div>
</div>
</div>
</div>
</nav>
</div>
<!-- This is the modal -->
<div id="searchmodal" class="uk-modal-full uk-modal" uk-modal>
<div class="uk-modal-dialog uk-flex uk-flex-center uk-flex-middle" uk-height-viewport>
<button class="uk-modal-close-full uk-text-primary uk-close-large uk-margin-top uk-margin-right" type="button"
uk-close></button>
<form method="get" accept-charset="utf-8" class="uk-search uk-search-large" action="/search"> <input class="uk-search-input uk-text-center" type="search" placeholder="Хайлт + Enter" id="core-search"
name="searchText" value="" autofocus>
</form> </div>
</div>
<div id="fb-root"></div>
<script>
(function (d, s, id) {
var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0];
if (d.getElementById(id)) return;
js = d.createElement(s); js.id = id;
js.src = 'https://connect.facebook.net/en_GB/sdk.js#xfbml=1&version=v2.10&appId=527290314294991';
fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs);
}(document, 'script', 'facebook-jssdk'));
</script>
<div class="latest">
<div class="uk-container">
<div class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/life">
Амьдрал </a>
</div>
<h2 class="uk-text-medium uk-margin-remove-top uk-width-2-3@s">Аз жаргалтай хүмүүсийн 20 дадал</h2>
<div uk-grid>
<div class="uk-width-2-3@s">
<div class="uk-margin" uk-grid>
<div class="uk-width-auto">
<p class="uk-text-small uk-text-lighter" style="min-width: 220px;">
<a href="https://test.peak.mn/p/author">
<img class="uk-border-circle uk-align-left" width="45" style="margin: -2px 12px 0 0"
src="https://www.peak.mn/files/profile/53d6ddb6e674f760a115e1eeab7d87ac.jpg">
</a>
<a href="https://test.peak.mn/p/author" class="uk-text-semi uk-link-text"></a>
<br />
<span class="uk-text-xsmall">02 сарын 16, 2019</span>
</p>
</div>
<div class="uk-width-expand uk-text-right">
<p><a onclick="openWindow('https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https://test.peak.mn/news/az-jargaltai-khumuusiin-20-dadal')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook"></a>
<a onclick="openWindow('https://twitter.com/share?url=https://test.peak.mn/news/az-jargaltai-khumuusiin-20-dadal&text=Аз жаргалтай хүмүүсийн 20 дадал')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter"></a>
<a onclick="writeClipboardText('https://test.peak.mn/news/az-jargaltai-khumuusiin-20-dadal')" class="uk-icon-button" uk-icon="link"></a>
</p>
</div>
</div>
<div class="articlecontent fr-view" uk-lightbox="toggle: .js-lightbox">
<p>
<img src="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/52f743c45f06196361785d05c93d0519_progressive.jpg" class="progressive-image blurred lightbox-exclude" data-large="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/52f743c45f06196361785d05c93d0519.jpg" alt=""/> </p>
<p style="text-align: justify;">“Аз жаргал гэдэг нь хайгаад олчихдог бэлэн зүйл биш. Аз жаргал бол бидний өөрсдийн хийдэг үйлдлийн үр дагавар юм” хэмээн Далай лам хэлсэн байдаг. </p><p style="text-align: justify;"><strong><br></strong></p><p><strong>#1. Бусдын сөрөг энергид өртөхөөс зайлсхийдэг </strong></p><p style="text-align: justify;">Ямар нэгэн шалтгаангүйгээр уурлах эсвэл уурлаж байгаа хүний дэргэд байх хэрэггүй. Хамгийн аз жаргалтай хүмүүс бусдын юу гэж боддогийг тоодоггүй. Тэр байтугай бүдүүлэг, ядаргаатай, хэцүү зан ааштай хүмүүстэй учирсандаа талархаж, хэзээ ч тэдэн шиг болж болохгүй юм шүү гэж боддог. Тэднийг харж өөрсдийн амьдралаа эсрэг урсгал руу залж өгдөг. Та ч бас тэгэх хэрэгтэй. </p><p><br></p><p><strong>#2. Бусадтай байгаа бүхнээ хуваалцдаг </strong></p><p style="text-align: justify;">Бусдад юм өгнө гэдэг авч байгаа хүнээ бус өгч байгаа хүнээ илүү баярлуулдаг. Аз жаргалтай хүмүүс үүнийг сайн мэддэг тул үргэлж бусдад тусламж, дэмжлэг үзүүлэхийг хичээдэг. Харин эсрэгээрээ аз жаргалгүй хүмүүс “энэ надад ямар ашигтай юм бэ” гэсэн ахархан бодолтой явдаг гэнэ. </p><p><br></p><p><strong>#3. Чухал харилцаандаа анхаарал хандуулдаг </strong></p><p style="text-align: justify;">Ажил амьдралынхаа бүхий л асуудлыг хуваалцдаг тав болон түүнээс дээш нөхөдтэй хүмүүс бусадтай харьцуулахад 60% илүү аз жаргалтай байдаг нь судалгаагаар нотлогджээ. Найз нөхдийн тоо чухал биш. Та тухайн харилцаандаа хир их зүрх, сэтгэлээ зориулж байна гэдэг хамгийн их нөлөөтэй. Мөн судалгаанаас үзэхэд хамгийн бат бөх харилцаа ч цаг хугацааны эрхэнд сулардаг тул өөрт үнэ цэнэтэй хүмүүстэйгээ ойр дотны харилцаагаа хадгалж үлдэх тал дээр анхаарах хэрэгтэй шүү. </p><p><br></p><p><strong>#4. Бусдыг ч, өөрийгөө ч хайрладаг </strong></p><p style="text-align: justify;">Хүнд тохиолдож болох хамгийн аймшигтай зүйл бол хэн нэгэнд хэтэрхий хайртай болсноосоо болж өөрийгөө алдах явдал. Та ч бас хайрлуулах, халамжлуулах эрхтэй хүн. Бусдыг хайрла, мэдээж хайраас илүү сайхан зүйл гэж үгүй. Гэхдээ өөрийгөө мартаж болохгүй. Өөрийгөө хайрлах нь хувиа хичээгч гэсэн үг биш гэдгийг аз жаргалтай хүмүүс сайн мэддэг. Өөртөө халамж тавь. Бусдад бүхнээ зориулсаар нэг мэдэхэд өөрийнхөө сүүдэр болсон явах вий. </p><p><br></p><p><strong>#5. Ур чадвар бол нэр хүндээс илүү чухал </strong></p><p style="text-align: justify;">Нэр хүнд гэдэг бол бусад хүмүүс таныг хайрлах явдал. Гэхдээ нэг их биш, бас тийм ч удаан биш. Харин ур чадвар гэдэг бол таны чадвар. Энэ л хамгийн чухал. </p><p><br></p><p><strong>#6. “Үгүй” гэж хэлж чаддаг </strong></p><p style="text-align: justify;">Хүн бүрийн санал болгосныг зөвшөөрнө гэдэг бол аз жаргалгүй амьдрал руу хөтлөх зам гэсэн үг. Та үргэлж л завгүй, минут ч амсхийлгүй гүйсээр байна уу. “За” гэж хэлдгээсээ болоод юм биш биз? Хүн бүрт үүрэг хариуцлага гэж бий. Гэхдээ баруун солгойгүй бүгдэд нь зөвшөөрсөн хариу өгөх хэрэгггүй. Энэ янзаар явбал та хэзээ ч тайван амьдрахгүй. Таны энэ занг ашиглах олон хүн байгаа. Шаардлагатай үед “үгүй” гэж хэлж сурах хэрэгтэй. </p><p><br></p><p><strong>#7. Чин сэтгэлээсээ талархдаг </strong></p><p style="text-align: justify;">Бусдад хэдий чинээ их талархана, төдий чинээ депресст өртөх, шалтгаангүйгээр сэтгэл зовних, ганцаардах, атаархах, сэтгэл мэдрэлийн өвчин тусах магадлал бага байдаг гэнэ. Өөрийгөө хэчнээн азтай хүн гэдгээ үргэлж санаж яв. Өдөр бүр. Байгаа бүхэндээ талархдаг хүн улам л баян, сэтгэл дүүрэн амьдарч, хүссэн бүхэн нь аяндаа бүтдэг. </p><p><br></p><p><strong>#8. Өөдрөг үзэлтэн </strong></p><p style="text-align: justify;">Тодорхой нөхцөл бүрдэж байж аз жаргалтай болдог гэвэл худлаа. Харин тухайн нөхцөл байдалд хандах хандлагаа өөрчлөхөд л болдог. Ямар ч нөхцөлд орсон өөдрөг үзлээр хандах хүн эцэст нь хожно. Ийм хүний хувьд алдаа бүр нь сургамж болж, өсөж дэвших боломж олгож байдаг. Өөдрөг үзэлтэй хүмүүс хорвоо ертөнцийг хязгааргүй боломж дүүрэн газар гэж боддог аж. </p><p><br></p><p><strong>#9. Амжилт эсвэл бүтэлгүйтэлдээ хэтэрхий их ач холбогдол өгдөггүй </strong></p><p style="text-align: justify;">Аз жаргалтай хүмүүс амжилтыг ч, азгүйтлийг ч арай өөрөөр хүлээж авдаг гэнэ. Амжилт оллоо гээд бардаж, толгойгоо эргүүлдэггүй. Тэдний адил даруу, тэвчээртэй, тууштай бай. Харин алдаа гаргалаа гээд сэтгэлээр унах хэрэгггүй. </p><p><br></p><p><strong>#10. Бараан өдрүүд тохиох үед хэрэгжүүлэх Б төлөвлөгөөтэй </strong></p><p style="text-align: justify;">Аз жаргалтай амьдрал бол амархан амьдрал биш. Хүн бүрийн амьдрал эрээнтэй, бараантай шүү дээ. Харин хэн асуудлыг даван туулж цааш илүү сайхан амьдарч чадах вэ? Саад бэрхшээлийг өөрийнхөө талд ашиглаж чадсан хүн. Тохиосон зовлонг хэрхэн туулж байгаагаас хамаарч таны зан ааш өөрчлөгдөж байдаг. Аливаад өргөн өнцгөөр хандах хэрэгтэй. Сургамж авч, цааш алх. </p><p><br></p><p><strong>#11. Татгалзсан хариу сонсох, ажил бүтэхгүй байх нь дараа нь тохиож болзошгүй муу зүйлээс хамгаалдаг гэдгийг мэддэг </strong></p><p style="text-align: justify;">Татгалзсан хариу сонсоно гэдэг таны муугийнх биш. Харин ч таны санал болгож буй зүйлийг цаад тал чинь олж харж чадаагүй гэсэн үг. Танд өөрийгөө илүү сайн болгох хугацаа байна. Мөрөөдөлдөө хүрэх ахин нэг алхмыг хийх, ажилдаа гарших, дуртай ажлаа олох гэх мэт. Аз жаргалтай хүмүүс үүнийг мэддэг тул татгалзсан хариуг доромжлол гэж үздэггүй. Тэр залуу тань руу эргэж залгаагүй юу? Таныг тушаал дэвшүүлээгүй юу? Банк танд зээл олгохоос татгалзсан уу? Тэгвэл тэгэх л ёстой байж. Ирээдүйд үүнээс илүү сайхан зүйл таныг хүлээж байгаа гэдэгт итгэ. </p><p><br></p><p><strong>#12. Өнөөдрөөрөө амьдардаг </strong></p><p style="text-align: justify;">Өнгөрсөн чинь таны ирээдүйг тодорхойлох ёсгүй. Өнгөрсөнд болсон бүхнийг ирээдүйд танд туслах сургамж мэтээр хүлээж ав. Гэмшил, дурсамж, уур уцаараа хая. Зүгээр л өнөөдрөөрөө амьдарч, урагш алх. Ирээдүйд биднийг юу хүлээж байгааг хэн ч мэдэхгүй. Тийм ч учраас амьдрал маш сонирхолтой. </p><p><br></p><p><strong>#13. Цаг хугацаагаа зөв зарцуулдаг </strong></p><p style="text-align: justify;">Хөнгөвчлөх тасгийн сувилагчаас “Үхлээ хүлээж буй хүмүүс юунд хамгийн их харамсдаг вэ” гэж асуухад “Мөрөөдлөөсөө татгалзсандаа хамгийн их харамсдаг” гэж хариулжээ. Амьдрал нь хэзээ мөдгүй төгсөх гэж буйг мэдэрсэн хүмүүс өнгөрсөн амьдралаа эргэн харж, хэчнээн их зүйл хийж болох байсан, мөрөөдөл нь ямар ойрхон байсныг ухаардаг гэнэ. Ганц нэгхэн зүйлийг өөрчлөхөд л мөрөөдөл нь биелэлээ олох байж. Эрүүл байгаа цагт бид эрх чөлөөтэй байдаг гэдгийг тун цөөн хүн мэднэ. </p><p><br></p><p><strong>#14. Өөрсдөд нь чухал зүйлд бүхнээ зориулдаг </strong></p><p style="text-align: justify;">Та ямар нэгэн зүйлд сонирхолтой бол зав гармагц түүгээрээ оролдохыг бодно. Харин чин сэтгэлээсээ ямар нэгэн зүйлд дурласан бол түүндээ байгаа бүхнээ зориулна. Үүнээс л жинхэнэ үр дүн гардаг. </p><p><br></p><p><strong>#15. Ямар нэгэн үйлд гаршихын тулд саад бэрхшээлийг тэвчдэг </strong></p><p style="text-align: justify;">Аз жаргалтай хүмүүс шинэ зүйл сурах, чаддаг мэддэг зүйлдээ илүү сайн болохыг хичээдэг. Учир нь эргэж туулсан замаа хараад жинхэнэ аз жаргал, сэтгэл ханамж мэдэрдэг аж. </p><p><br></p><p><strong>#16. Эрүүл мэнддээ анхаардаг </strong></p><p style="text-align: justify;">Биеийн дасгал, хөдөлгөөн хийхгүй аваас энэ нь оюун ухаан, сэтгэн бодох чадварт нөлөөлж, анхаарал төвлөрөл мууддаг. Саяхан хийсэн судалгааны дүнгээс үзэхэд тогтмол дасгал, хөдөлгөөн хийх нь депресст орсон хүмүүст антидепрессант уухаас хамаагүй илүү сайн нөлөөтэй байжээ. Зургаан сарын турш идэвхтэй хөдөлгөөн хийсний дараа депрессээс ангижирсан аж. </p><p><br></p><p><strong>#17. Цаг заваа шинэ туршлага олж авах, шинэ зүйл үзэж харахад зориулдаг </strong></p><p style="text-align: justify;">Аз жаргалтай хүмүүс мөнгөө материаллаг эд зүйлсэд үрэх тун дургүй. Учир нь туршлага хүнд хэзээ ч илүүддэггүй. Мөн шинэ мэдрэмж авахын тулд ихэвчлэн гэрээсээ гарч, олон хүнтэй харьцах шаардлага гардаг тул танилын хүрээгээ тэлж, өөрийгөө сорих сайхан боломж олддог. </p><p><br></p><p><strong>#18. Амьдралын жижиг баяр баяслыг үнэлж чаддаг </strong></p><p style="text-align: justify;">Аз жаргал “юу?” биш “яаж?” гэсэн асуултад хариулагдана. Аз жаргал бол хүрэх цэг биш, амьдралд хандах хандлага юм. Амьдралын хором мөч бүхнээс аз жаргалыг хайж, мэдрэхийг хичээхгүй л бол хэзээ ч түүнд хүрч чадахгүй. Амьдралын хамгийн энгийн зүйлс хамгийн тааламжтай сайхан байдаг. Тухайн мөчийг үнэлж, таашаал авах л хэрэгтэй. </p><p><br></p><p><strong>#19. Амьдрал богинохон гэдгийг ойлгодог </strong></p><p style="text-align: justify;">Аливаа зүйлд өөрийн цаг хугацаа, орон зай гэж байдаг. Харилцаа, ажил төрөл, амьдралын туршлага бол нэгэн бүхэл юмны жижигхэн хэсгүүд. Цаг хугацааны эрхээр бид илүү ухаалаг болж юуг үнэлэх, юуг орхих хэрэгтэйг ойлгоно. </p><p><br></p><p><strong>#20. Хүссэн амьдралаараа амьдардаг </strong></p><p style="text-align: justify;">“Би зоригтой байсан бол хүмүүсийн хүсэж байгаагаар биш өөрийнхөөрөө ингэж амьдрах байсан” гэсэн үгийг бид олонтаа сонсож байсан. Бусдын бодол, хүсэл танд огт хамаагүй. Таны өөрийн чинь итгэл, найдвар, мөрөөдөл, зорилго л хамгийн чухал. Зүрхнийхээ дуудлагаар л амьдар. Таныг юу ч болж байсан дэмжих хүмүүсээр өөрийгөө хүрээлүүл. Жинхэнэ найз нөхөдтэй бол. Сэтгэлээ илэрхийл. Та л өөрөө өөрийгөө аз жаргалтай болгож чадна. </p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><br></p> </div>
<div class="uk-margin-large">
<h5 class="uk-text-primary uk-text-medium">Холбоотой сэдвүүд</h5>
<p>
<a href="https://test.peak.mn/tag/зөвлөгөө" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">зөвлөгөө</a>
<a href="https://test.peak.mn/tag/азжаргал" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">азжаргал</a>
</p>
<div class="uk-margin socialshares">
<div>
<a onclick="openWindow('https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https://test.peak.mn/news/az-jargaltai-khumuusiin-20-dadal')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook"></a>
<a onclick="openWindow('https://twitter.com/share?url=https://test.peak.mn/news/az-jargaltai-khumuusiin-20-dadal&text=Аз жаргалтай хүмүүсийн 20 дадал')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter"></a>
<a onclick="writeClipboardText('https://test.peak.mn/news/az-jargaltai-khumuusiin-20-dadal')" class="uk-icon-button" uk-icon="link"></a>
</div>
<div class="uk-margin-top">
<div class="fb-like" data-href="https://www.facebook.com/Peaknews1/" data-layout="button_count"
data-action="like" data-size="small" data-show-faces="false" data-share="false"></div>
<div class="fb-share-button" data-href="https://test.peak.mn/news/az-jargaltai-khumuusiin-20-dadal" data-layout="button" data-size="small"
data-mobile-iframe="true"><a class="fb-xfbml-parse-ignore" target="_blank"
href="https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fdevelopers.facebook.com%2Fdocs%2Fplugins%2F&src=sdkpreparse">Share</a>
</div>
<div class="fb-send" data-href="https://test.peak.mn/news/az-jargaltai-khumuusiin-20-dadal"></div>
</div>
</div>
</div>
<div class="comments uk-margin-large">
<h3 class="uk-text-medium uk-margin-remove-bottom"><span uk-icon="icon: comments"></span> Сэтгэгдэл бичих
(1) </h3>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-remove-top">Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдад хүндэтгэлтэй хандана уу. Ёс бус
сэтгэгдлийг Peak.mn сайт устгах эрхтэй.</p>
<form>
<div class="uk-margin">
<div class="input textarea"><textarea name="cmt-body" id="comment_body_new" rows="3" class="botCheck uk-textarea uk-width-1-1" placeholder="Сэтгэгдлээ бичнэ үү" data-comment-id="new"></textarea></div> </div>
<div class="uk-margin-small uk-margin-small-bottom">
<button disabled="disabled" id="addComm_new" type="button" class="uk-button uk-button-peak-grey uk-button-small uk-text-semi uk-width-1-1 uk-button-large">Сэтгэгдэл бичих <span uk-icon="icon: arrow-right"></span></button> </div>
</form>
<input type="hidden" name="cmt-url" readonly="readonly" id="cmt-url" value="1776488271.9538"/><div id="comment_list" class="uk-margin uk-margin-large-top uk-text-small">
</div>
<script>
var foreign_key = '7905';
var modelName = "articles";
var commentLimit = 5;
$(function () {
$('#addComm_new').on('click', function () {
if (commentLimit < 1) return;
var formData = {
'body': $('#comment_body_new').val() || '',
'url': $('input[name="cmt-url"]').val() || '',
'foreign_key': foreign_key,
'model': modelName,
};
$('#comment_body_new').val('');
$('#addComm_new').attr('disabled', 'disabled');
$('#addComm_new').html('<i class="uk-icon-refresh uk-icon-spin"></i> Түр хүлээнэ үү... ');
$.ajax({
url: "/comments/ajax-save-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", 'a7de1a0b31bf772fbd3705007b0b5a076f97a0ecb1980e0c87db4ab72f755f90d9049977c496d585d1855016f57d4471b4e317c69dbe132942ba31435583e5c2');
},
data: formData
}).done(function (data) {
$('#addComm_new').html('Сэтгэгдэл бичих');
var newComment = $(data).hide();
$('#comment_list').prepend(newComment);
newComment.fadeIn();
commentLimit--;
}).fail(function (error) {
$('#addComm_new').html('Сэтгэгдэл бичих');
});
});
addEventToCommentBody();
});
function addReply(parentId) {
if ($('#reply_' + parentId).length) {
$('#reply_' + parentId).toggle();
return;
}
if (!$('#' + parentId).next('div').hasClass('uk-margin-large-left')) {
$('#' + parentId).after('<div class="uk-margin-large-left"></div>');
}
var cmtHtml = '<div id="reply_' + parentId + '" class="uk-margin-top uk-margin-bottom">' +
'<div class="uk-margin"><div class="input textarea"><textarea name="cmt-body" id="comment_body_' + parentId + '" rows="3" class="botCheck uk-textarea uk-width-1-1" placeholder="Сэтгэгдлээ бичнэ үү" data-comment-id="' + parentId + '"></textarea>' + '</div>' +
'<div class="uk-margin-small uk-margin-small-bottom"><button disabled="disabled" id="addComm_' + parentId + '" value="Бичих" type="button" class="uk-button uk-button-peak-grey uk-button-small uk-text-semi uk-width-1-1 uk-button-large" onclick="saveReply(\'' + parentId + '\')">Сэтгэгдэл бичих</button>' + '</div></div>';
$('#' + parentId).next('div').prepend(cmtHtml);
addEventToCommentBody();
}
function saveReply(parentId) {
var formData = {
'body': $('#comment_body_' + parentId).val() || '',
'url': $('input[name="cmt-url"]').val() || '',
'model': modelName,
'foreign_key': foreign_key,
'parent_id': parentId,
};
$('#comment_body_' + parentId).val('');
$('#addComm_' + parentId).attr('disabled', 'disabled');
$('#addComm_' + parentId).html('<i class="uk-icon-refresh uk-icon-spin"></i> Түр хүлээнэ үү... ');
$.ajax({
url: "/comments/ajax-save-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", 'a7de1a0b31bf772fbd3705007b0b5a076f97a0ecb1980e0c87db4ab72f755f90d9049977c496d585d1855016f57d4471b4e317c69dbe132942ba31435583e5c2');
},
data: formData
}).done(function (data) {
$('#addComm_' + parentId).html('Сэтгэгдэл бичих');
var newComment = $(data).hide();
$('#' + parentId).next('div').prepend(newComment);
$('#reply_' + parentId).remove();
newComment.fadeIn();
}).fail(function (error) {
$('#addComm_' + parentId).html('Сэтгэгдэл бичих');
});
addEventToCommentBody();
}
function deleteComment(c_id) {
if (confirm('Та итгэлтэй байна уу?')) {
$.ajax({
url: "/comments/ajax-delete-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", 'a7de1a0b31bf772fbd3705007b0b5a076f97a0ecb1980e0c87db4ab72f755f90d9049977c496d585d1855016f57d4471b4e317c69dbe132942ba31435583e5c2');
},
dataType: "json",
data: {
"c_id": c_id
}
}).done(function (data) {
if (data.success == true)
$('#' + c_id).fadeOut('slow');
}).fail(function (data) {
//console.log(data);
});
}
}
function addEventToCommentBody() {
$('.botCheck').keyup(function () {
var comment_id = $(this).attr('data-comment-id');
$allowed = 0;
if ($('#comment_body_' + comment_id).val().trim().length > 2) {
$allowed++;
}
if ($allowed === 1) {
$('#addComm_' + comment_id).removeAttr('disabled');
} else {
$('#addComm_' + comment_id).attr('disabled', 'disabled');
}
});
}
</script>
</div>
</div>
<div class="uk-width-expand">
<div uk-sticky="end: true; offset: 100; media: 640" style="z-index: 979;">
<h5 class="uk-text-primary uk-text-medium">Санал болгох</h5>
<div class="mostread hide-first-divider">
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
1 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/bnyambayar-shuwuud">
Б.Нямбаяр: Шувууд үзэгдэхээ больж байвал тэр орчин амьдрах боломжгүй болж буйн дохио </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
2 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/emd-suvilal">
ЭМД-ын тогтолцоо: Урьдчилан сэргийлэхгүй, зөвхөн хүндэрсэн үед л үйлчилдэг үү? </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
3 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/komyntal">
Хомын талд 26-хан ирсэн тахь 150-уулаа болж, өсөж өнөр олуулаа болсон нь </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
4 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/bonaqua-brend">
Bonaqua брэнд Монголдоо 100% дахин боловсруулсан савлагаатай анхны брэнд боллоо </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
5 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/c-zavhlanbaatar-bor-cajny-sim">
Ц.Жавхланбаатар: Бор цайны шим хоол, эм шиг эрүүл мэндэд тустай </a>
</p>
</div>
<div class="uk-margin-top">
<a href="https://www.mandalschool.mn/?msg=not-logged-in" target="_blank" class="side-banner">
<img src="https://peak.mn/files/banner/4b36acdcd6a66f23a7b23841fb81fdc1.jpg" class="uk-width-1-1" > </a>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="featured">
<div class="uk-container">
<div class="uk-slider-container" uk-slider>
<h2 class="uk-text-medium uk-margin-remove-top">Холбоотой мэдээ</h2>
<div class="uk-position-relative">
<div class="featurednav">
<a href uk-slidenav-previous uk-slider-item="previous"></a>
<a href uk-slidenav-next uk-slider-item="next"></a>
</div>
<ul class="uk-slider-items uk-child-width-1-3@s uk-child-width-1-4@l uk-grid uk-grid-small uk-grid-match">
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/amjilttai-khumuusiin-ugluug-ugtakh-10-argaa1">
<img src="https://peak.mn/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/5172f6a5bfd69f0c0b20e417cce2a07b.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/5172f6a5bfd69f0c0b20e417cce2a07b.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/life">
Амьдрал </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/amjilttai-khumuusiin-ugluug-ugtakh-10-argaa1">
Амжилттай хүмүүсийн өглөөг угтах 10 арга </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
peak.mn </a> ・
05 сарын 01, 2021 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/otsetsegbal">
<img src="https://peak.mn/files/df67faf8-cd50-4792-b387-379daa97c72d/9019f1b66116cf8b9927cb49d1d9c03f_progressive.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/df67faf8-cd50-4792-b387-379daa97c72d/9019f1b66116cf8b9927cb49d1d9c03f.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/healthy">
Эрүүл мэнд </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/otsetsegbal">
О.Цэцэгбал: Хүүхдээ ханиад хүргэнгүүт эмнэлэг рүү гүйх шаарлагагүй </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Буяндэлгэрийн Мөнхчимэг </a> ・
11 сарын 27, 2025 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/news10m41">
<img src="https://peak.mn/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/e10fc127ca487f307941b4eb740e3302.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/e10fc127ca487f307941b4eb740e3302.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/yariltslaga">
Ярилцлага </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/news10m41">
Д.Жаргалсайхан: Аз жаргалыг юунаас мэдэрч буйгаа танин мэд </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
П.Мөнгөнсор </a> ・
08 сарын 01, 2021 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/daraakh-utsaar-irgeded-khuuli-zuin-zuwluguu-une-tulburgui-ugnu">
<img src="https://peak.mn/files/fa4d3822-fa64-4e50-a698-53dc48e51816/affab613783e2e7bf9af2921155d3b1e.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/fa4d3822-fa64-4e50-a698-53dc48e51816/affab613783e2e7bf9af2921155d3b1e.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/society">
Нийгэм </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/daraakh-utsaar-irgeded-khuuli-zuin-zuwluguu-une-tulburgui-ugnu">
Дараах утсаар иргэдэд хууль зүйн зөвлөгөө үнэ төлбөргүй өгнө </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Баттулгын Сайнжаргал </a> ・
05 сарын 19, 2021 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/kherkhen-uuriiguu-khairlakh-we">
<img src="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/6a9ed5cec06af3901599cf8641ad4097.png" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/6a9ed5cec06af3901599cf8641ad4097.png" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/life">
Амьдрал </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/kherkhen-uuriiguu-khairlakh-we">
Хэрхэн өөрийгөө хайрлах вэ? </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Б.Анхилам </a> ・
04 сарын 24, 2021 </p>
</div>
</div> </li>
</ul>
</div>
<ul class="uk-slider-nav uk-dotnav uk-flex-center uk-margin"></ul>
</div>
</div>
</div>
<!--Banner-->
<script>
var shortUrl = "https://peak.mn/bs/n63l";
$('.twittersharelink').on('click', function () {
var el = $(this);
var url = document.URL;
if (shortUrl && shortUrl !== null) {
url = shortUrl;
}
var tweetUrl = "https://twitter.com/intent/tweet?text=" + el.text() + "&url=" + url + "&original_referer=" + url;
openWindow(url)
});
function openWindow(url) {
window.open(url, '_blank', 'location=yes,height=420,width=550,scrollbars=yes,status=yes');
}
$(function () {
setTimeout(function () {
$('video').each(function () {
this.play();
});
}, 2000);
});
</script>
<!--Footer-->
<div class="footer">
<div class="uk-container">
<div class="uk-margin-large-bottom uk-child-width-expand@s" uk-grid>
<div class="footerlogo">
<a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new">
<img src="/img/peak.svg" width="113" height="40" alt=""/> </a>
<img src="/img/sdg.svg" width="169" alt=""/> </div>
<div class="uk-text-right@s">
<a href="https://www.facebook.com/Peaknews1/" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook" target="_blank"></a>
<a href="https://www.instagram.com/peak.mn/" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="instagram"
target="_blank"></a>
<a href="https://twitter.com/peaknewsmn" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter" target="_blank"></a>
<a href="https://www.youtube.com/@peaknews8897" class="uk-icon-button" uk-icon="youtube" target="_blank"></a>
</div>
</div>
<div class="footermenu uk-child-width-expand@s" uk-grid>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Үндсэн категори</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">
Уурлах уу, учирлах уу? </a></li>
<li><a href="https://peak.mn/my17">
Бидний 17 зорилт </a></li>
<li><a href="/category/economics?menu=2">
Санхүүгийн боловсрол </a></li>
<li><a href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">
Би нэг удаа </a></li>
<li><a href="/category/khunii-bagsh?menu=26">
Хүний багш </a></li>
<li><a href="/category/technology?menu=11">
Шинжлэх ухаан, технологи </a></li>
</ul>
</div>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Бусад</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="/category/amidraliin-tuukh-tuukh?menu=24">
Амьдралын түүх </a></li>
<li><a href="/category/tsegtsteisetgekh?menu=8">
Цэгцтэй Сэтгэх </a></li>
<li><a href="/category/world?menu=6">
Дэлхий </a></li>
<li><a href="/category/society?menu=3">
Нийгэм </a></li>
</ul>
</div>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Үйлчилгээ</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="https://new.peak.mn/pages/view/editorial-word2">Редакцын бодлого</a></li>
<li>
<a href="/page/authors">Манай нийтлэгчид</a> </li>
<li>
<a href="#">
Контент нийлүүлэх
<img src="/img/icons/external-link.svg" width="15" height="15" class="uk-text-middle" alt=""/> </a>
</li>
<li>
<a href="#">
Эвэнт дээр хамтран ажиллах
<img src="/img/icons/external-link.svg" width="15" height="15" class="uk-text-middle" alt=""/> </a>
</li>
</ul>
</div>
<div class="uk-text-small">
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Холбоо барих</p>
<div class="uk-grid-small" uk-grid>
<div class="uk-width-2-5">
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Мэдээ</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="tel:+97677191977" target="_blank">
77191977 </a></p>
</div>
<div class="uk-width-3-5">
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Редакц</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="tel:+97699126085" target="_blank">
99126085 </a></p>
</div>
</div>
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Имэйл</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="mailto: contact@peak.mn" target="_blank">
contact@peak.mn </a></p>
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Холбоо барих</p>
<p class="uk-margin-remove-top">
Улаанбаатар хот, Сүхбаатар дүүрэг, Бага тойруу, 24-р байр </p>
</div>
</div>
<hr />
<p class="uk-text-small">©
2017-2024 Пийк Медиа Групп ХХК. Бүх эрх хуулиар хамгаалагдсан. </p>
</div>
</div> <!-- Google tag (gtag.js) -->
<script async src="https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=UA-61909596-20"></script>
<script>
window.dataLayer = window.dataLayer || [];
function gtag(){dataLayer.push(arguments);}
gtag('js', new Date());
gtag('config', 'UA-61909596-20');
</script>
<script src="/static/peak.min.v1726448455.js"></script>
<!--TODO: move this script to main.js-->
<script>
var isMobile = 0;
(function () {
var vcount = 0;
$("video").each(function () {
var _video = $(this);
_video.attr('videocount', ++vcount);
var _vcount = vcount;
_video.on('loadeddata', function () {
$(this).addClass("loaded");
this.play();
fixVideoHeight(_video);
});
setTimeout(() => {
if (this.readyState >= 3) {
$('video[videocount=' + _vcount + ']').addClass("loaded");
this.play();
}
}, 500);
setTimeout(() => {
if (this.readyState >= 3) {
$('video[videocount=' + _vcount + ']').addClass("loaded");
this.play();
}
}, 2000);
fixVideoHeight(_video);
});
})();
function fixVideoHeight(videoEl) {
var videoHeight = Math.ceil(videoEl.width() / videoEl[0].videoWidth * videoEl[0].videoHeight);
if (videoHeight > 10) {
videoEl.css('max-height', videoHeight + 'px');
videoEl.css('min-height', videoHeight + 'px');
} else {
return;
}
var slideShow = videoEl.parent().parent();
if (slideShow.hasClass('banner-slide')) {
var maxHeight = 0;
slideShow.children('li').each(function () {
var type = $(this).attr('data-slideshow-slide');
var height = 0;
if (type == 'video') {
height = $(this).children("video").height();
}
if (type == 'img') {
height = $(this).children("img").height();
}
if (maxHeight < height) {
maxHeight = height;
}
});
slideShow.css('max-height', maxHeight + 'px');
slideShow.children('li').css('max-height', maxHeight + 'px');
}
}
</script>
</body>
</html>'
}
$cookies = [
'csrfToken' => [
'name' => 'csrfToken',
'value' => 'a7de1a0b31bf772fbd3705007b0b5a076f97a0ecb1980e0c87db4ab72f755f90d9049977c496d585d1855016f57d4471b4e317c69dbe132942ba31435583e5c2',
'path' => '/',
'domain' => '',
'secure' => false,
'httpOnly' => false,
'expire' => '0',
'samesite' => null
],
'thisLocale' => [
'name' => 'thisLocale',
'value' => 'Q2FrZQ==.NjVmNWUwODcwMGY0YjY4NTRmNDQ1MjI4YmQ3YmI2NjRlNDMyOWI1Mzg0OWE2OTk3ZjU2N2YwNDY5Nzk3NWIxODEogDdRoqOhl2riNvWcdSMaAsTdPiq1ZXurZFgkdWNX',
'path' => '/',
'domain' => '',
'secure' => false,
'httpOnly' => false,
'expire' => '1779080271',
'samesite' => null
],
'id' => [
'name' => 'id',
'value' => 'Q2FrZQ==.NzI2NzFkMzllOGJmOGI2ZjVmMzdkZTBlMWYwM2ZiNTNiYTViNTdiMjJjMmU4Y2YyMzY5OGFmZjhhMmNmZWM2M0qt92VH+hm1JEKTQ75Z62keUoTBhVQDMowypumfAEKzu92tkJbT1Z6GeDflAVv3ogWwwwEBqui+D29DBvKNHbQ=',
'path' => '/',
'domain' => '',
'secure' => false,
'httpOnly' => true,
'expire' => '1779080271',
'samesite' => null
]
]
$values = [
(int) 0 => 'text/html; charset=UTF-8'
]
$name = 'Content-Type'
$first = true
$value = 'text/html; charset=UTF-8' header - [internal], line ??
Cake\Http\ResponseEmitter::emitHeaders() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 183
Cake\Http\ResponseEmitter::emit() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 60
Cake\Http\Server::emit() - CORE/src/Http/Server.php, line 140
[main] - ROOT/webroot/index.php, line 40 Warning (2)CORE/src/Http/ResponseEmitter.php , line 269 ]Code Context setcookie ( $name , $value , $name = 'csrfToken'
$value = 'a7de1a0b31bf772fbd3705007b0b5a076f97a0ecb1980e0c87db4ab72f755f90d9049977c496d585d1855016f57d4471b4e317c69dbe132942ba31435583e5c2'
$options = [
'path' => '/',
'domain' => '',
'secure' => false,
'samesite' => null,
'httponly' => false,
'expires' => '0'
] setcookie - [internal], line ??
Cake\Http\ResponseEmitter::setcookie() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 269
Cake\Http\ResponseEmitter::emitCookies() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 211
Cake\Http\ResponseEmitter::emitHeaders() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 192
Cake\Http\ResponseEmitter::emit() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 60
Cake\Http\Server::emit() - CORE/src/Http/Server.php, line 140
[main] - ROOT/webroot/index.php, line 40 Warning (2)CORE/src/Http/ResponseEmitter.php , line 269 ]Code Context setcookie ( $name , $value , $name = 'thisLocale'
$value = 'Q2FrZQ==.NjVmNWUwODcwMGY0YjY4NTRmNDQ1MjI4YmQ3YmI2NjRlNDMyOWI1Mzg0OWE2OTk3ZjU2N2YwNDY5Nzk3NWIxODEogDdRoqOhl2riNvWcdSMaAsTdPiq1ZXurZFgkdWNX'
$options = [
'path' => '/',
'domain' => '',
'secure' => false,
'samesite' => null,
'httponly' => false,
'expires' => '1779080271'
] setcookie - [internal], line ??
Cake\Http\ResponseEmitter::setcookie() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 269
Cake\Http\ResponseEmitter::emitCookies() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 211
Cake\Http\ResponseEmitter::emitHeaders() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 192
Cake\Http\ResponseEmitter::emit() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 60
Cake\Http\Server::emit() - CORE/src/Http/Server.php, line 140
[main] - ROOT/webroot/index.php, line 40 Warning (2)CORE/src/Http/ResponseEmitter.php , line 269 ]Code Context setcookie ( $name , $value , $name = 'id'
$value = 'Q2FrZQ==.NzI2NzFkMzllOGJmOGI2ZjVmMzdkZTBlMWYwM2ZiNTNiYTViNTdiMjJjMmU4Y2YyMzY5OGFmZjhhMmNmZWM2M0qt92VH+hm1JEKTQ75Z62keUoTBhVQDMowypumfAEKzu92tkJbT1Z6GeDflAVv3ogWwwwEBqui+D29DBvKNHbQ='
$options = [
'path' => '/',
'domain' => '',
'secure' => false,
'samesite' => null,
'httponly' => true,
'expires' => '1779080271'
] setcookie - [internal], line ??
Cake\Http\ResponseEmitter::setcookie() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 269
Cake\Http\ResponseEmitter::emitCookies() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 211
Cake\Http\ResponseEmitter::emitHeaders() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 192
Cake\Http\ResponseEmitter::emit() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 60
Cake\Http\Server::emit() - CORE/src/Http/Server.php, line 140
[main] - ROOT/webroot/index.php, line 40
Аз жаргалтай хүмүүсийн 20 дадал | Peak News
Аз жаргалтай хүмүүсийн 20 дадал
02 сарын 16, 2019
“Аз жаргал гэдэг нь хайгаад олчихдог бэлэн зүйл биш. Аз жаргал бол бидний өөрсдийн хийдэг үйлдлийн үр дагавар юм” хэмээн Далай лам хэлсэн байдаг.
#1. Бусдын сөрөг энергид өртөхөөс зайлсхийдэг
Ямар нэгэн шалтгаангүйгээр уурлах эсвэл уурлаж байгаа хүний дэргэд байх хэрэггүй. Хамгийн аз жаргалтай хүмүүс бусдын юу гэж боддогийг тоодоггүй. Тэр байтугай бүдүүлэг, ядаргаатай, хэцүү зан ааштай хүмүүстэй учирсандаа талархаж, хэзээ ч тэдэн шиг болж болохгүй юм шүү гэж боддог. Тэднийг харж өөрсдийн амьдралаа эсрэг урсгал руу залж өгдөг. Та ч бас тэгэх хэрэгтэй.
#2. Бусадтай байгаа бүхнээ хуваалцдаг
Бусдад юм өгнө гэдэг авч байгаа хүнээ бус өгч байгаа хүнээ илүү баярлуулдаг. Аз жаргалтай хүмүүс үүнийг сайн мэддэг тул үргэлж бусдад тусламж, дэмжлэг үзүүлэхийг хичээдэг. Харин эсрэгээрээ аз жаргалгүй хүмүүс “энэ надад ямар ашигтай юм бэ” гэсэн ахархан бодолтой явдаг гэнэ.
#3. Чухал харилцаандаа анхаарал хандуулдаг
Ажил амьдралынхаа бүхий л асуудлыг хуваалцдаг тав болон түүнээс дээш нөхөдтэй хүмүүс бусадтай харьцуулахад 60% илүү аз жаргалтай байдаг нь судалгаагаар нотлогджээ. Найз нөхдийн тоо чухал биш. Та тухайн харилцаандаа хир их зүрх, сэтгэлээ зориулж байна гэдэг хамгийн их нөлөөтэй. Мөн судалгаанаас үзэхэд хамгийн бат бөх харилцаа ч цаг хугацааны эрхэнд сулардаг тул өөрт үнэ цэнэтэй хүмүүстэйгээ ойр дотны харилцаагаа хадгалж үлдэх тал дээр анхаарах хэрэгтэй шүү.
#4. Бусдыг ч, өөрийгөө ч хайрладаг
Хүнд тохиолдож болох хамгийн аймшигтай зүйл бол хэн нэгэнд хэтэрхий хайртай болсноосоо болж өөрийгөө алдах явдал. Та ч бас хайрлуулах, халамжлуулах эрхтэй хүн. Бусдыг хайрла, мэдээж хайраас илүү сайхан зүйл гэж үгүй. Гэхдээ өөрийгөө мартаж болохгүй. Өөрийгөө хайрлах нь хувиа хичээгч гэсэн үг биш гэдгийг аз жаргалтай хүмүүс сайн мэддэг. Өөртөө халамж тавь. Бусдад бүхнээ зориулсаар нэг мэдэхэд өөрийнхөө сүүдэр болсон явах вий.
#5. Ур чадвар бол нэр хүндээс илүү чухал
Нэр хүнд гэдэг бол бусад хүмүүс таныг хайрлах явдал. Гэхдээ нэг их биш, бас тийм ч удаан биш. Харин ур чадвар гэдэг бол таны чадвар. Энэ л хамгийн чухал.
#6. “Үгүй” гэж хэлж чаддаг
Хүн бүрийн санал болгосныг зөвшөөрнө гэдэг бол аз жаргалгүй амьдрал руу хөтлөх зам гэсэн үг. Та үргэлж л завгүй, минут ч амсхийлгүй гүйсээр байна уу. “За” гэж хэлдгээсээ болоод юм биш биз? Хүн бүрт үүрэг хариуцлага гэж бий. Гэхдээ баруун солгойгүй бүгдэд нь зөвшөөрсөн хариу өгөх хэрэгггүй. Энэ янзаар явбал та хэзээ ч тайван амьдрахгүй. Таны энэ занг ашиглах олон хүн байгаа. Шаардлагатай үед “үгүй” гэж хэлж сурах хэрэгтэй.
#7. Чин сэтгэлээсээ талархдаг
Бусдад хэдий чинээ их талархана, төдий чинээ депресст өртөх, шалтгаангүйгээр сэтгэл зовних, ганцаардах, атаархах, сэтгэл мэдрэлийн өвчин тусах магадлал бага байдаг гэнэ. Өөрийгөө хэчнээн азтай хүн гэдгээ үргэлж санаж яв. Өдөр бүр. Байгаа бүхэндээ талархдаг хүн улам л баян, сэтгэл дүүрэн амьдарч, хүссэн бүхэн нь аяндаа бүтдэг.
#8. Өөдрөг үзэлтэн
Тодорхой нөхцөл бүрдэж байж аз жаргалтай болдог гэвэл худлаа. Харин тухайн нөхцөл байдалд хандах хандлагаа өөрчлөхөд л болдог. Ямар ч нөхцөлд орсон өөдрөг үзлээр хандах хүн эцэст нь хожно. Ийм хүний хувьд алдаа бүр нь сургамж болж, өсөж дэвших боломж олгож байдаг. Өөдрөг үзэлтэй хүмүүс хорвоо ертөнцийг хязгааргүй боломж дүүрэн газар гэж боддог аж.
#9. Амжилт эсвэл бүтэлгүйтэлдээ хэтэрхий их ач холбогдол өгдөггүй
Аз жаргалтай хүмүүс амжилтыг ч, азгүйтлийг ч арай өөрөөр хүлээж авдаг гэнэ. Амжилт оллоо гээд бардаж, толгойгоо эргүүлдэггүй. Тэдний адил даруу, тэвчээртэй, тууштай бай. Харин алдаа гаргалаа гээд сэтгэлээр унах хэрэгггүй.
#10. Бараан өдрүүд тохиох үед хэрэгжүүлэх Б төлөвлөгөөтэй
Аз жаргалтай амьдрал бол амархан амьдрал биш. Хүн бүрийн амьдрал эрээнтэй, бараантай шүү дээ. Харин хэн асуудлыг даван туулж цааш илүү сайхан амьдарч чадах вэ? Саад бэрхшээлийг өөрийнхөө талд ашиглаж чадсан хүн. Тохиосон зовлонг хэрхэн туулж байгаагаас хамаарч таны зан ааш өөрчлөгдөж байдаг. Аливаад өргөн өнцгөөр хандах хэрэгтэй. Сургамж авч, цааш алх.
#11. Татгалзсан хариу сонсох, ажил бүтэхгүй байх нь дараа нь тохиож болзошгүй муу зүйлээс хамгаалдаг гэдгийг мэддэг
Татгалзсан хариу сонсоно гэдэг таны муугийнх биш. Харин ч таны санал болгож буй зүйлийг цаад тал чинь олж харж чадаагүй гэсэн үг. Танд өөрийгөө илүү сайн болгох хугацаа байна. Мөрөөдөлдөө хүрэх ахин нэг алхмыг хийх, ажилдаа гарших, дуртай ажлаа олох гэх мэт. Аз жаргалтай хүмүүс үүнийг мэддэг тул татгалзсан хариуг доромжлол гэж үздэггүй. Тэр залуу тань руу эргэж залгаагүй юу? Таныг тушаал дэвшүүлээгүй юу? Банк танд зээл олгохоос татгалзсан уу? Тэгвэл тэгэх л ёстой байж. Ирээдүйд үүнээс илүү сайхан зүйл таныг хүлээж байгаа гэдэгт итгэ.
#12. Өнөөдрөөрөө амьдардаг
Өнгөрсөн чинь таны ирээдүйг тодорхойлох ёсгүй. Өнгөрсөнд болсон бүхнийг ирээдүйд танд туслах сургамж мэтээр хүлээж ав. Гэмшил, дурсамж, уур уцаараа хая. Зүгээр л өнөөдрөөрөө амьдарч, урагш алх. Ирээдүйд биднийг юу хүлээж байгааг хэн ч мэдэхгүй. Тийм ч учраас амьдрал маш сонирхолтой.
#13. Цаг хугацаагаа зөв зарцуулдаг
Хөнгөвчлөх тасгийн сувилагчаас “Үхлээ хүлээж буй хүмүүс юунд хамгийн их харамсдаг вэ” гэж асуухад “Мөрөөдлөөсөө татгалзсандаа хамгийн их харамсдаг” гэж хариулжээ. Амьдрал нь хэзээ мөдгүй төгсөх гэж буйг мэдэрсэн хүмүүс өнгөрсөн амьдралаа эргэн харж, хэчнээн их зүйл хийж болох байсан, мөрөөдөл нь ямар ойрхон байсныг ухаардаг гэнэ. Ганц нэгхэн зүйлийг өөрчлөхөд л мөрөөдөл нь биелэлээ олох байж. Эрүүл байгаа цагт бид эрх чөлөөтэй байдаг гэдгийг тун цөөн хүн мэднэ.
#14. Өөрсдөд нь чухал зүйлд бүхнээ зориулдаг
Та ямар нэгэн зүйлд сонирхолтой бол зав гармагц түүгээрээ оролдохыг бодно. Харин чин сэтгэлээсээ ямар нэгэн зүйлд дурласан бол түүндээ байгаа бүхнээ зориулна. Үүнээс л жинхэнэ үр дүн гардаг.
#15. Ямар нэгэн үйлд гаршихын тулд саад бэрхшээлийг тэвчдэг
Аз жаргалтай хүмүүс шинэ зүйл сурах, чаддаг мэддэг зүйлдээ илүү сайн болохыг хичээдэг. Учир нь эргэж туулсан замаа хараад жинхэнэ аз жаргал, сэтгэл ханамж мэдэрдэг аж.
#16. Эрүүл мэнддээ анхаардаг
Биеийн дасгал, хөдөлгөөн хийхгүй аваас энэ нь оюун ухаан, сэтгэн бодох чадварт нөлөөлж, анхаарал төвлөрөл мууддаг. Саяхан хийсэн судалгааны дүнгээс үзэхэд тогтмол дасгал, хөдөлгөөн хийх нь депресст орсон хүмүүст антидепрессант уухаас хамаагүй илүү сайн нөлөөтэй байжээ. Зургаан сарын турш идэвхтэй хөдөлгөөн хийсний дараа депрессээс ангижирсан аж.
#17. Цаг заваа шинэ туршлага олж авах, шинэ зүйл үзэж харахад зориулдаг
Аз жаргалтай хүмүүс мөнгөө материаллаг эд зүйлсэд үрэх тун дургүй. Учир нь туршлага хүнд хэзээ ч илүүддэггүй. Мөн шинэ мэдрэмж авахын тулд ихэвчлэн гэрээсээ гарч, олон хүнтэй харьцах шаардлага гардаг тул танилын хүрээгээ тэлж, өөрийгөө сорих сайхан боломж олддог.
#18. Амьдралын жижиг баяр баяслыг үнэлж чаддаг
Аз жаргал “юу?” биш “яаж?” гэсэн асуултад хариулагдана. Аз жаргал бол хүрэх цэг биш, амьдралд хандах хандлага юм. Амьдралын хором мөч бүхнээс аз жаргалыг хайж, мэдрэхийг хичээхгүй л бол хэзээ ч түүнд хүрч чадахгүй. Амьдралын хамгийн энгийн зүйлс хамгийн тааламжтай сайхан байдаг. Тухайн мөчийг үнэлж, таашаал авах л хэрэгтэй.
#19. Амьдрал богинохон гэдгийг ойлгодог
Аливаа зүйлд өөрийн цаг хугацаа, орон зай гэж байдаг. Харилцаа, ажил төрөл, амьдралын туршлага бол нэгэн бүхэл юмны жижигхэн хэсгүүд. Цаг хугацааны эрхээр бид илүү ухаалаг болж юуг үнэлэх, юуг орхих хэрэгтэйг ойлгоно.
#20. Хүссэн амьдралаараа амьдардаг
“Би зоригтой байсан бол хүмүүсийн хүсэж байгаагаар биш өөрийнхөөрөө ингэж амьдрах байсан” гэсэн үгийг бид олонтаа сонсож байсан. Бусдын бодол, хүсэл танд огт хамаагүй. Таны өөрийн чинь итгэл, найдвар, мөрөөдөл, зорилго л хамгийн чухал. Зүрхнийхээ дуудлагаар л амьдар. Таныг юу ч болж байсан дэмжих хүмүүсээр өөрийгөө хүрээлүүл. Жинхэнэ найз нөхөдтэй бол. Сэтгэлээ илэрхийл. Та л өөрөө өөрийгөө аз жаргалтай болгож чадна.
Сэтгэгдэл бичих (1)
Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдад хүндэтгэлтэй хандана уу. Ёс бус сэтгэгдлийг Peak.mn сайт устгах эрхтэй.