Warning (512)CORE/src/Cache/Cache.php , line 178 ]Code Context $registry -> set ( $name , new NullEngine ()); trigger_error ( $e -> getMessage (), E_USER_WARNING ); $name = '_cake_core_'
$registry = object(Cake\Cache\CacheRegistry) {
'_loaded' => [
(int) 0 => '_cake_core_'
]
}
$config = [
'className' => 'Cake\Cache\Engine\ApcuEngine',
'prefix' => 'myapp_cake_core_',
'path' => '/home/peakmn/new.peak.mn/tmp/cache/persistent/',
'serialize' => true,
'duration' => '+2 minutes',
'url' => null
]
$e = object(RuntimeException) {
[protected] message => 'Cache engine Cake\Cache\Engine\ApcuEngine is not properly configured.'
[protected] code => (int) 0
[protected] file => '/home/peakmn/new.peak.mn/vendor/cakephp/cakephp/src/Cache/CacheRegistry.php'
[protected] line => (int) 92
} Cake\Cache\Cache::_buildEngine() - CORE/src/Cache/Cache.php, line 178
Cake\Cache\Cache::engine() - CORE/src/Cache/Cache.php, line 236
Cake\I18n\I18n::translators() - CORE/src/I18n/I18n.php, line 80
Cake\I18n\I18n::getTranslator() - CORE/src/I18n/I18n.php, line 204
__d - CORE/src/I18n/functions.php, line 89
Cake\Controller\Component\AuthComponent::_setDefaults() - CORE/src/Controller/Component/AuthComponent.php, line 504
Cake\Controller\Component\AuthComponent::identify() - CORE/src/Controller/Component/AuthComponent.php, line 822
CakeDC\Users\Controller\Component\RememberMeComponent::beforeFilter() - ROOT/vendor/cakedc/users/src/Controller/Component/RememberMeComponent.php, line 145
Cake\Event\EventManager::_callListener() - CORE/src/Event/EventManager.php, line 351
Cake\Event\EventManager::dispatch() - CORE/src/Event/EventManager.php, line 328
Cake\Controller\Controller::dispatchEvent() - CORE/src/Event/EventDispatcherTrait.php, line 112
Cake\Controller\Controller::startupProcess() - CORE/src/Controller/Controller.php, line 673
Cake\Http\ActionDispatcher::_invoke() - CORE/src/Http/ActionDispatcher.php, line 115
Cake\Http\ActionDispatcher::dispatch() - CORE/src/Http/ActionDispatcher.php, line 94
Cake\Http\BaseApplication::__invoke() - CORE/src/Http/BaseApplication.php, line 256
Cake\Http\Runner::__invoke() - CORE/src/Http/Runner.php, line 65 Warning (512)CORE/src/Cache/Cache.php , line 178 ]Code Context $registry -> set ( $name , new NullEngine ()); trigger_error ( $e -> getMessage (), E_USER_WARNING ); $name = '_cake_model_'
$registry = object(Cake\Cache\CacheRegistry) {
'_loaded' => [
(int) 0 => '_cake_core_',
(int) 1 => '_cake_model_'
]
}
$config = [
'className' => 'Cake\Cache\Engine\ApcuEngine',
'prefix' => 'myapp_cake_model_',
'path' => '/home/peakmn/new.peak.mn/tmp/cache/models/',
'serialize' => true,
'duration' => '+2 minutes',
'url' => null
]
$e = object(RuntimeException) {
[protected] message => 'Cache engine Cake\Cache\Engine\ApcuEngine is not properly configured.'
[protected] code => (int) 0
[protected] file => '/home/peakmn/new.peak.mn/vendor/cakephp/cakephp/src/Cache/CacheRegistry.php'
[protected] line => (int) 92
} Cake\Cache\Cache::_buildEngine() - CORE/src/Cache/Cache.php, line 178
Cake\Cache\Cache::engine() - CORE/src/Cache/Cache.php, line 236
Cake\Cache\Cache::read() - CORE/src/Cache/Cache.php, line 378
Cake\Database\Schema\CachedCollection::describe() - CORE/src/Database/Schema/CachedCollection.php, line 55
Cake\ORM\Table::getSchema() - CORE/src/ORM/Table.php, line 566
Batu\Version\Model\Behavior\VersionBehavior::_fields() - ROOT/plugins/Batu/Version/src/Model/Behavior/VersionBehavior.php, line 385
Batu\Version\Model\Behavior\VersionBehavior::setupFieldAssociations() - ROOT/plugins/Batu/Version/src/Model/Behavior/VersionBehavior.php, line 75
Batu\Version\Model\Behavior\VersionBehavior::initialize() - ROOT/plugins/Batu/Version/src/Model/Behavior/VersionBehavior.php, line 59
Cake\ORM\Behavior::__construct() - CORE/src/ORM/Behavior.php, line 165
Cake\ORM\BehaviorRegistry::_create() - CORE/src/ORM/BehaviorRegistry.php, line 147
Cake\Core\ObjectRegistry::load() - CORE/src/Core/ObjectRegistry.php, line 96
Cake\ORM\Table::addBehavior() - CORE/src/ORM/Table.php, line 878
App\Model\Table\ArticlesTable::initialize() - APP/Model/Table/ArticlesTable.php, line 40
Cake\ORM\Table::__construct() - CORE/src/ORM/Table.php, line 299
Cake\ORM\Locator\TableLocator::_create() - CORE/src/ORM/Locator/TableLocator.php, line 293
Cake\ORM\Locator\TableLocator::get() - CORE/src/ORM/Locator/TableLocator.php, line 249 Warning (512)CORE/src/Http/ResponseEmitter.php , line 53 ]Code Context if ( Configure :: read ( 'debug' )) { trigger_error ( $message , E_USER_WARNING ); } else { $response = object(Cake\Http\Response) {
'status' => (int) 200,
'contentType' => 'text/html',
'headers' => [
'Content-Type' => [
[maximum depth reached]
]
],
'file' => null,
'fileRange' => [],
'cookies' => object(Cake\Http\Cookie\CookieCollection) {},
'cacheDirectives' => [],
'body' => '<!DOCTYPE html>
<html>
<head>
<title>
Хүмүүс эрдэс, амин дэмийн дутагдлаа ямар нэгэн өвчний шинж тэмдэгтэй эндүүрдэг | Peak News </title>
<meta charset="utf-8">
<meta name="description"
content="Dr.CHINGUN'S HAIR & VITAMIN CLINIC эмнэлгийн их эмч, нийгмийн эрүүл мэндийн магистр Б.Дуламсүрэн эрдэс амин дэмийн дутагдал, түүнээс үүсэх үр дагавар мөн хэрхэн сэргийлэх талаар ярилцлаа.-Сүүлийн үед эрдсийн дутагдал гэж нэлээд ярих болсон. Энэ..." />
<meta name="keywords"
content="урьдчилан сэргийлэлт, эрүүлмэнд" />
<meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1, maximum-scale=2, user-scalable=yes" />
<meta http-equiv="X-UA-Compatible" content="IE=edge,chrome=1">
<meta name="HandheldFriendly" content="true">
<!-- Twitter Card data -->
<meta name="twitter:card"
content="summary" />
<meta name="twitter:site" content="@PEAK" />
<meta name="twitter:title"
content="Хүмүүс эрдэс, амин дэмийн дутагдлаа ямар нэгэн өвчний шинж тэмдэгтэй эндүүрдэг | Peak News">
<!-- Twitter Page description less than 200 characters -->
<meta name="twitter:description"
content="Dr.CHINGUN'S HAIR & VITAMIN CLINIC эмнэлгийн их эмч, нийгмийн эрүүл мэндийн магистр Б.Дуламсүрэн эрдэс амин дэмийн дутагдал, түүнээс үүсэх үр дагавар мөн хэрхэн сэргийлэх талаар ярилцлаа.-Сүүлийн үед эрдсийн дутагдал гэж нэлээд ярих болсон. Энэ..." />
<!-- Twitter Summary card images must be at least 120x120px -->
<meta name="twitter:image"
content="https://peak.mn/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/4f54e8fa72909540af44b67d6afd0ec9.png" />
<meta property="og:title"
content="Хүмүүс эрдэс, амин дэмийн дутагдлаа ямар нэгэн өвчний шинж тэмдэгтэй эндүүрдэг | Peak News" />
<meta property="og:image"
content="https://peak.mn/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/4f54e8fa72909540af44b67d6afd0ec9.png" />
<meta property="og:site_name"
content="Peak News" />
<meta property="og:description"
content="Dr.CHINGUN'S HAIR & VITAMIN CLINIC эмнэлгийн их эмч, нийгмийн эрүүл мэндийн магистр Б.Дуламсүрэн эрдэс амин дэмийн дутагдал, түүнээс үүсэх үр дагавар мөн хэрхэн сэргийлэх талаар ярилцлаа.-Сүүлийн үед эрдсийн дутагдал гэж нэлээд ярих болсон. Энэ..." />
<link rel="apple-touch-icon" sizes="180x180" href="/apple-touch-icon.png">
<link rel="icon" type="image/png" sizes="32x32" href="/favicon-32x32.png">
<link rel="icon" type="image/png" sizes="16x16" href="/favicon-16x16.png">
<link rel="manifest" href="/site.webmanifest">
<meta name="msapplication-TileColor" content="#da532c">
<meta name="theme-color" content="#ffffff">
<link
href="https://fonts.googleapis.com/css2?family=Roboto+Flex:opsz,wght@8..144,300;8..144,400;8..144,500;8..144,600;8..144,700&display=swap"
rel="stylesheet">
<link rel="stylesheet" href="/static/peak.min.v1726450691.css"/>
<!--[if lt IE 9]>
<script src="https://oss.maxcdn.com/html5shiv/3.7.3/html5shiv.min.js"></script>
<![endif]-->
<script src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/uikit@3.21.12/dist/js/uikit.min.js"></script>
<script src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/uikit@3.21.12/dist/js/uikit-icons.min.js"></script>
<script src="https://ajax.googleapis.com/ajax/libs/jquery/2.1.4/jquery.min.js"></script>
</head>
<body class="uk-background-top-center uk-background-width-1-1 uk-background-norepeat" style="">
<!--Nav-->
<div class="peaknav" uk-sticky>
<nav class="uk-navbar-container">
<div class="uk-container uk-container-expand">
<div uk-navbar>
<div class="uk-navbar-left">
<a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new"
class="uk-navbar-item uk-logo"><img src="/img/peak.svg" width="100" alt=""/></a>
</div>
<div class="uk-navbar-center uk-visible@l">
<ul class="uk-navbar-nav">
<li class=""><a
href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">Уурлах уу, учирлах уу?</a></li>
<li class=""><a
href="https://peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/economics?menu=2">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li class=""><a
href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">Би нэг удаа</a></li>
<li class=""><a
href="/category/khunii-bagsh?menu=26">Хүний багш</a></li>
<li class=""><a
href="/category/technology?menu=11">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
</ul>
</div>
<div class="uk-navbar-right">
<a class="uk-navbar-toggle" href="#searchmodal" uk-search-icon uk-toggle></a>
<a class="uk-navbar-toggle uk-navbar-toggle-animate" uk-navbar-toggle-icon href="#"></a>
<div class="uk-navbar-dropdown" uk-drop="offset: 0; pos: bottom-right;">
<ul class="uk-nav uk-navbar-dropdown-nav">
<li class="uk-active"><a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new"><span
class="uk-margin-small-right" uk-icon="home"></span> Нүүр
хуудас</a></li>
<li class="uk-nav-divider"></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu">Уурлах уу, Учирлах уу</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/economics">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/technology">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/healthy">Эрүүл мэнд</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">Уурлах уу, учирлах уу?</a></li>
<li class=""><a
href="https://peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/economics?menu=2">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li class=""><a
href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">Би нэг удаа</a></li>
<li class=""><a
href="/category/khunii-bagsh?menu=26">Хүний багш</a></li>
<li class=""><a
href="/category/technology?menu=11">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
<li class="uk-nav-divider"></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/amidraliin-tuukh-tuukh">Амьдралын түүх</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/tsegtsteisetgekh">Цэгцтэй сэтгэх</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/society">Нийгэм</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/world">Дэлхий дахин</a></li>
<li class=""><a
href="/category/amidraliin-tuukh-tuukh?menu=24">Амьдралын түүх</a></li>
<li class=""><a
href="/category/tsegtsteisetgekh?menu=8">Цэгцтэй Сэтгэх</a></li>
<li class=""><a
href="/category/world?menu=6">Дэлхий</a></li>
<li class=""><a
href="/category/society?menu=3">Нийгэм</a></li>
</ul>
</div>
</div>
</div>
</div>
</nav>
</div>
<!-- This is the modal -->
<div id="searchmodal" class="uk-modal-full uk-modal" uk-modal>
<div class="uk-modal-dialog uk-flex uk-flex-center uk-flex-middle" uk-height-viewport>
<button class="uk-modal-close-full uk-text-primary uk-close-large uk-margin-top uk-margin-right" type="button"
uk-close></button>
<form method="get" accept-charset="utf-8" class="uk-search uk-search-large" action="/search"> <input class="uk-search-input uk-text-center" type="search" placeholder="Хайлт + Enter" id="core-search"
name="searchText" value="" autofocus>
</form> </div>
</div>
<div id="fb-root"></div>
<script>
(function (d, s, id) {
var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0];
if (d.getElementById(id)) return;
js = d.createElement(s); js.id = id;
js.src = 'https://connect.facebook.net/en_GB/sdk.js#xfbml=1&version=v2.10&appId=527290314294991';
fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs);
}(document, 'script', 'facebook-jssdk'));
</script>
<div class="latest">
<div class="uk-container">
<div class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/healthy">
Эрүүл мэнд </a>
</div>
<h2 class="uk-text-medium uk-margin-remove-top uk-width-2-3@s">Хүмүүс эрдэс, амин дэмийн дутагдлаа ямар нэгэн өвчний шинж тэмдэгтэй эндүүрдэг</h2>
<div uk-grid>
<div class="uk-width-2-3@s">
<div class="uk-margin" uk-grid>
<div class="uk-width-auto">
<p class="uk-text-small uk-text-lighter" style="min-width: 220px;">
<a href="https://test.peak.mn/p/author/%D0%91%D1%83%D1%8F%D0%BD%D0%B4%D1%8D%D0%BB%D0%B3%D1%8D%D1%80%D0%B8%D0%B9%D0%BD%20%D0%9C%D3%A9%D0%BD%D1%85%D1%87%D0%B8%D0%BC%D1%8D%D0%B3">
<img class="uk-border-circle uk-align-left" width="45" style="margin: -2px 12px 0 0"
src="https://peak.mn/files/profile/304531db47d41e9a9162ad99156ea179.jpg">
</a>
<a href="https://test.peak.mn/p/author/%D0%91%D1%83%D1%8F%D0%BD%D0%B4%D1%8D%D0%BB%D0%B3%D1%8D%D1%80%D0%B8%D0%B9%D0%BD%20%D0%9C%D3%A9%D0%BD%D1%85%D1%87%D0%B8%D0%BC%D1%8D%D0%B3" class="uk-text-semi uk-link-text">Буяндэлгэрийн Мөнхчимэг</a>
<br />
<span class="uk-text-xsmall">03 сарын 25, 2021</span>
</p>
</div>
<div class="uk-width-expand uk-text-right">
<p><a onclick="openWindow('https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https://test.peak.mn/news/cli')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook"></a>
<a onclick="openWindow('https://twitter.com/share?url=https://test.peak.mn/news/cli&text=Хүмүүс эрдэс, амин дэмийн дутагдлаа ямар нэгэн өвчний шинж тэмдэгтэй эндүүрдэг')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter"></a>
<a onclick="writeClipboardText('https://test.peak.mn/news/cli')" class="uk-icon-button" uk-icon="link"></a>
</p>
</div>
</div>
<div class="articlecontent fr-view" uk-lightbox="toggle: .js-lightbox">
<p>
<img src="https://peak.mn/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/4f54e8fa72909540af44b67d6afd0ec9.png" class="" data-large="https://peak.mn/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/4f54e8fa72909540af44b67d6afd0ec9.png" alt=""/> </p>
<blockquote><p style="text-align: center;"><em>Dr.CHINGUN'S HAIR & VITAMIN CLINIC эмнэлгийн их эмч, нийгмийн эрүүл мэндийн магистр Б.Дуламсүрэн эрдэс амин дэмийн дутагдал, түүнээс үүсэх үр дагавар мөн хэрхэн сэргийлэх талаар ярилцлаа.</em></p></blockquote><p style="text-align: center;"><br></p><p><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">-Сүүлийн үед эрдсийн дутагдал гэж нэлээд ярих болсон. Энэ шинжилгээ яагаад чухал юм бэ?</span></strong></p><p style="text-align: justify;">-Ханиад томуунаас сэргийлэхийн тулд вакцин хийлгэдэг. Үүн шиг эрдэс бодисын шинжилгээ хийлгэнэ гэдэг өвчин эмгэгээс урьдчилан сэргийлж байгаа хэрэг. Анагаах ухаан ч өвдсөний дараа биш өмнө нь сэргийлэх тал руу эрчимтэй хөгжиж байна. Таамгаар тийм амин дэм дутсан байх гээд эмийн сангаас дуртай витаминаа худалдан авдаг сэтгэлгээ хоцрогдсон гэсэн үг. Хүн яг өөрт дутагдсан амин дэмээ л уух ёстой. </p><p style="text-align: justify;">Хэрвээ илүүдчихвэл үүнийг багасгадаг зүйл гэж байхгүй. Илүүдэх нь дутагдсантайгаа ижилхэн сөрөг үр дагавартай. <span class="twittersharelink">Яг үнэндээ амин дэмийн дутагдлаа өвчин гэж эндүүрдэг тохиолдол олон байна.</span> Байсхийгээд л санаа алдах,толгой өвдөх, нүдний дээд зовхи татах, амархан ядрах, сэтгэл санаа тавгүй болох зэрэг олон шинж тэмдгийн цаана эрдэс бодисын дутагдал гэж зүйл байгааг иргэд мэддэггүй. Тийм учраас л иргэдийг өөрсдийнхөө эрүүл мэндийн төлөө заавал шинжилгээ өгч байж, амин дэмээ уугаасай гэж хүсдэг. </p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(41, 105, 176);"><strong>-Дархлаанаас гадна гоо сайханд хамгийн чухал нөлөөтэй эрдэс бодис юу байдаг вэ? </strong></span></p><p style="text-align: justify;">-Жишээ нь цахиур дутаад ирвэл эластин, гиалуран, коллаген зэрэг хөгшрөлтөөс сэргийлэх бодисын нийлэгжилтийг удаашруулж, улмаар зогсоодог. Ингэснээр арьс унжиж, хялгасан үрчлээ үүсэж, арьс, үс төрөлх өнгөө алддаг. Сүүлийн үед эмэгтэйчүүд нүүрэндээ коллагентэй утас суулгадаг болсон. Суулгасан утаснаас коллаген ялгарч арьсны өнгө засч, цайруулж, үрчлээ тэнийдэг. Гэхдээ нүүр орчмын хэсэг нь коллагенжиж байгаа юм.</p><p style="text-align: justify;"><span class="twittersharelink">Илүү үр дүнтэйгээр хөгшрөлөөс сэргийлэх үр дүнтэй арга бол шинжилгээ өгч өөрт тохирсон тунгаар коллагений алдагдлаа нөхөж ууж болдог. </span>Гоо сайхнаас гадна холбогч эд, мөгөөрс, судас шөрмөсний сунаж агшихад онцгой үүрэгтэй. Иймээс халаалтгүй үед дасгал хөдөлгөөн хийснээс болж шөрмөс тасрах, сунах шинж тэмдэг илэрдэг.</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">-Тэгэхээр эрдэс болгон цаанаа аль нэг эд эрхтнийг эрүүл байлгаж байдаг байх нь ээ?</span></strong></p><p style="text-align: justify;">-Тэгэлгүй яахав. Машин бензинээр ажилладаг шиг эрхтэн болгон өөр өөрийн эрдэс минералаар ажилладаг. Жишээ нь зүрхийг үйл ажиллагаагаар хангадаг бодис нь кали юм. Кали дутагдвал зүрх амархан дэлсэх, зүрхээр хатгуулах, гэнэт санаа алдана бас дээд доод зовхи татах зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг. Анзаарсан бол зүрх өвдсөн үед эмч нар дандаа калиар баялаг эм, хоол хүнс хэрэглэхийг зөвлөдгийн учир энэ.</p><p style="text-align: justify;">Алкоголь хэрэглэсэн үед хүн зүрхэнд байгаа калийг хөлс, шээсээрээ алддаг. Мэдээж зүрхний кали багасаад ирэхээр толгой өвдөж, дотор муухайрна. Үүнийг бид шартлаа гэдэг. Зарим нь дусал хийлгэж байгаад сэргэдэг шүү дээ. Дусалд кали, кальци, натри агуулдаг гэхээр ойлгогдож байгаа биз.</p><p class="txt-block1" style="text-align: justify;">Бид ингэж эрдэс бодисын шинжилгээг хийхдээ аль нэгэн төхөөрөмжийг л худалдаж аваад ажиллуулаад байгаа юм биш. Албан ёсны лицензтэйгээр ажилладаг. Ингэснээр өвчтөн бүр дээр тухайлсан зөвлөмж ирдэг. Аль нэгэн эрдэс витамин дутагдсан бол зохих тунг нь зөвлөөд 2-3 сарын дараа дахин ирээд үнэгүй хянуулж болдог гэдгээрээ давуу талтай.</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">-Эрдсийн шинжилгээ өгч ямар нэг өвчин эмгэгээ мэдсэн тохиолдол бий юу? </span></strong></p><p style="text-align: justify;">-Ийм тохиолдол нэлээн хэд гарч байсан. Нэг үйлчлүүлэгчийн иодын хэмжээ маш бага гарсан. Үүний дагуу бамбайн эход харуулахыг зөвлөтөл бамбай булчирхайн асуудалтай гэж оношлогдсон. Тэр хүн гэр бүлийнхээ гишүүдийг үзүүлэхэд 13 настай хүүхдэд нь ч бас энэ шинж тэмдэг илэрснээр эрт мэдэж эмчилгээг эхлүүлсэн. Сүүлийн үед иодын дутагдал нэлээн гардаг боллоо. Үүнийг нуурын, далайн давс хэрэглэх болсонтой холбоотой гэж хардаг. </p><p style="text-align: justify;">Зарим хүмүүс үе мөч янгинаж өвддөг, эмнэлэгт үзүүлэхээр эрүүл гарлаа гэдэг юм. Шинжилгээ хийхээр Д витамин, кальци, калийн дутагдалд байдаг. Үүнийгээ олж мэдсэнээр эмчилгээний үр дүнг илүү сайжруулах боломжтой.</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="font-size: 18px; color: rgb(41, 105, 176);">Эрдэс амин дэмийн дутагдал сэтгэл зүйн эрүүл мэндэд ч нөлөөлдөг</span></strong></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: justify;"><span class="fr-img-caption fr-dib fr-draggable" contenteditable="false" draggable="false"><span class="fr-img-wrap" style="width: 650px;"><img src="https://peak.mn/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/c5da1a70603101a43544605cae42af63.jpg" data-size="650,433" data-success="true" data-filepath="/home/peakmn/public_html/webroot/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/c5da1a70603101a43544605cae42af63.jpg" data-test="true" data-test2="650" class="fr-fil fr-dib"><span class="fr-inner" contenteditable="true">Сонирхуулахад хүний юм бичдэг гарны арьс зузаарсан байдгаас нөгөө гараас нь шинжилгээ авдаг.<br></span></span></span></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">-</span></strong><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">Хүүхэд ч бас эрдэс, амин дэмийн дутагдалд ордог уу?</span></strong></p><p style="text-align: justify;">-Тэгэлгүй яахав. Хүүхэд чинь алхаж явахгүй өргүүлж, тэврүүлмээр байна гэж шалдаг. Томчууд үүнийг “манай энэ эрхлээд л өргүүлээд байна” гэдэг. Үнэндээ магни дутагдаад булчин нь суларч амархан ядраад байж ч болно. Эсвэл гэнэт уртаар санаа алдаад байвал калийн дутагдалд орсон байх магадлалтай.</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">-Бид стрессийг бухимдлын шалтгааны нэгийг эрдэс, амин дэмийн дутагдал гэж үздэг гэсэн. Энэ үнэн үү?</span></strong></p><p style="text-align: justify;">-Бид зөвхөн эргэн тойрныхоо хүчин зүйлсээс хамаарч стрессдэж, ядарч сульддаггүй. Бидний биед агуулагдах эрдэс бодис, хүнд металлын хэмжээнээс хамаарч амьдралын чанарт нөлөөлж байдаг. Манай улсын нийт хүн амын 76 хувь нь Д витамины дутагдалтай гэсэн судалгаа бий. Гэтэл Д витаминыг дутагдсанаар эсрэгээрээ амархан ядарч бухимддаг. </p><p style="text-align: justify;">Иймээс аз жаргалын витамин ч гэж нэрлэдэг. <span class="twittersharelink">Литиум дутахад хүн амархан гомдож баярладаг болдог. Хэт их дутагдвал сэтгэцэд ч нөлөөлөх аюултай.</span> Тэгэхээр ядарч сульдаж байгаагийн цаана ямар нэг эрдсийн дутагдалтай байдаг гэдгийг мэдэх нь чухал. Түүнээс биш угаасаа уур бухимдалтай эсвэл гутранги хүн гэж байхгүй дээ. </p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">-Нээрээ л хүмүүс өвдөх үед аль нэг эрхтэн өвчилжээ гэж бодохоос биш эрдсийн дутагдалд орсон гэж таамагладаггүй. Ер нь эмч, сэтгэлзүйчид энэ төрлийн шинжилгээ хийлгэхийг зөвлөдөг болов уу? </span></strong></p><p style="text-align: justify;">-Сүүлийн үед судалгаанд үндэслэн зөвлөгөө өгөх болсон. Иргэдийн эрүүл мэндийн боловсрол сайжирч байгаа. Жишээ нь эцэг эхчүүд хүүхдээ уур бухимдалтай, эсвэл хэт ноомой болоод байна гэх зэргээр хандаж шинжилгээнд хамруулдаг. Ийм шинж тэмдэгтэй хүүхдүүд голдуу эрдэс бодисын дутагдалтай гардаг.</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">-Монголчууд хүнд металлын хордлоготой гэсэн судалгааг уншиж байсан. Хүнд металь хүний биед хэрхэн нөлөөлдөг вэ? </span></strong></p><p style="text-align: justify;">-Манайд шинжилгээ өгсөн хүмүүсийн 90 гаруй хувь нь хүнд металлын хордлоготой гэж гардаг. Энэ бол орчны бохирдол буюу агаар, хөрс усны бохирдол зэргээс шууд хамааралтай зүйл л дээ. Жишээ нь тамхи гадаа татах үед кадми гэх хүнд металлыг агаарт дэгдэнэ. Хажуугаар нь өнгөрсөн хүмүүс тэр агаараар амьсгалж байдаг гэсэн үг. </p><p style="text-align: justify;"><span class="twittersharelink">Голдуу хөнгөн цагаан, мөнгө, бари, хар тугалга, мөнгөн ус зэрэг хүнд металлиуд манайханд түлхүү илэрдэг. </span></p><blockquote><p style="text-align: justify;">Ингэж хүнд металлд хордсоноор стресс ядаргаанд амархан өртөх, үс унах, цус өтгөрөх зэрэг олон сөрөг шинж тэмдэг олонтой. Залуу хүн байж ядраад гэж хэлдэг нь маш буруу. Үнэндээ хүнд металлын хордлоготой байдаг. Удаан хугацаагаар биед хуримтлагдвал хорт хавдар гэх мэт эдгэшгүй хүнд өвчнүүдийг үүсгэж эхэлдэг.</p></blockquote><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: justify;"><span class="fr-img-caption fr-dib fr-draggable" contenteditable="false" draggable="false"><span class="fr-img-wrap" style="width: 650px;"><img src="https://peak.mn/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/116d85cb2da525b8141d5095f01f6b48.jpg" data-size="650,427" data-success="true" data-filepath="/home/peakmn/public_html/webroot/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/116d85cb2da525b8141d5095f01f6b48.jpg" data-test="true" data-test2="650" class="fr-fil fr-dib"><span class="fr-inner" contenteditable="true">Гараас шижнилгээ авах цэгүүд<br></span></span></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(41, 105, 176);"><strong>-Нэг гэр бүлийнхний эрдэс бодисын хэмжээ ижил гардаг уу?</strong></span></p><p style="text-align: justify;">-Хооллолтын хэв маяг нь ерөнхийдөө ижил учраас бараг ижил гардаг шүү. Манайхан удмаараа тарган эсвэл, зүрх муутай гэж ярьдаг. Үнэн хэрэгтээ иймэрхүү шинж шууд генээс гадна тухайн гэр бүлийн амьдралын хэв маяг, хооллолттой холбогддог. Тиймээс хооллолт амьдралын хэв маягаа өөрчилбөл тухайн удамшлын шинж байдлаа өөрчлөх боломж бий. Шинжилгээ өгснөөр хүн юун дээрээ анхаарах ёстойг мэдээд авчихдаг.</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">-Сонирхолтой дурдахаар жишээ дурдахгүй юу?</span></strong></p><p style="text-align: justify;">-<span class="twittersharelink">Хүмүүсийн шинжилгээний хариу амьдардаг бүс нутаг, байршлаас хамаарч ижил үзүүлэлттэй гарч байна.</span> Жишээ нь Хан-Уул дүүрэгт амьдардаг хүмүүсийн шинжилгээг үзэхэд голдуу цайрын хэмжээ өндөр гардаг. Баянзүрх дүүргийн иргэдийн хувьд магни, коллаген дутагдах шинж түлхүү илэрсэн. </p><p style="text-align: justify;">Харин Сонгино хайрхан дүүргийн иргэдэд ихэвчлэн хүнд металлын хордлогын түвшин өндөртэй байна.</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p data-empty="true" style="text-align: center;"><strong><span style="font-size: 18px; color: rgb(41, 105, 176);"> Эрдэс, амин дэмийн илүүдэл нь дутагдалтай адил сөрөг нөлөө үзүүлдэг</span></strong></p><p data-empty="true" style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">-Шинжилгээгээр эрдэс бодисоо хэмжээд мэдчихэж болох нь ээ. Тэгвэл энэхүү алдагдсан эрдсээ хэрхэн нөхөх вэ?</span></strong></p><p style="text-align: justify;">-Хүмүүс бие нь өвдөж зовуурлаад ирэхээр хүнд өвчинтэй байх вий гэж дотроо бодож шаналдаг, эмээдэг. Үүнийхээ оронд үс унаж байна уу, хумсны толио нимгэрч үү, яагаад ядраад байгаа эсэхээ анзаараарай. Гэхдээ хэзээ ч дур мэдэн витамин хэрэглэж болохгүй. Эхлээд эрдсийн шинжилгээ өгч тодорхойлуулаад үз гэж зөвлөнө. Яагаад гэвэл <span class="twittersharelink">эрдэс, амин дэмийн илүүдэл нь дутагдалтай адил сөрөг нөлөө үзүүлдэг.</span> </p><p style="text-align: justify;">Жишээ нь Д дутагдвал үс унадаг ч илүүдвэл бас л унана. Зарим хүмүүс ус уналаа гээд Д витамин хэрэглэсэн ч нэмэр болдоггүй. Энэ тохиолдолд илүүдсэн дээрээ нэмээд ууж өөрийгөө эрсдэлд оруулж байдгийг үйлчлүүлэгч нараасаа харж байлаа. Нэгэнт юу дутаж байгаагаа мэдчихвэл яг тохирсон тунгаараа уугаад хоол ундаа тохируулаад нөхчхөж болно шүү дээ. </p><p style="text-align: justify;"> </p><p style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(41, 105, 176);"><strong>-Амин дэмээ сайн ууж нөхсөн ч ядраад байвал…?</strong></span></p><p style="text-align: justify;">-Шөнө гурван цагт унтаад байвал витамин уусны үр дүн гарахгүй. Тэгэхээр сайхан унтаж амарч, дасгал хөдөлгөөн хийх хэрэгтэй.</p><p class="txt-block1" style="text-align: justify;">Өвчин хэлж ирдэггүй хийсч ирдэг гэдэг худлаа. Биеэ сайн ажиглавал ямар нэг дохио өгч мэдээлж байдаг юм. Эрхтэн тогтолцоог ойлгох нь маш чухал. Өөрөөсөө гадна эргэн тойрныхоо хүмүүсийг ажиглаж байгаарай. Тиймээс эрдсийн шинжилгээ нь үндсэн гаргалгааг олж, эрт илрүүлэх боломж болно.</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">-Дааврын өөрчлөлтийг шинжилгээгээр мэдэж болох уу?</span></strong></p><p style="text-align: justify;">-Эмэгтэйчүүд эрдсийн шинжилгээнд эртнээс орох тусмаа сайн. Учир нь эмэгтэйчүүд нас нэмсэн хойно эмнэлэгт үзүүлэхэд умайн хүзүүн хорт хавдар, өндгөвч уйланхайгаар өвчилсөн байх нь бий. Үүнийгээ мэдэхгүй янз бүрийн эм, витаминыг дур мэдэн хэрэглэхээр зарим витамин хавдрын үрэвсэл, ургалтыг хурдасгах нөлөөлөл ч байдаг. Хэрвээ энэ мэтийг эртнээс мэдэж чадвал хавдрын өвчлөл нэмэгдэхгүй байх боломж юм. </p><p data-empty="true" style="text-align: justify;"><br></p><p data-empty="true" style="text-align: justify;"><img src="https://peak.mn/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/9ced4541150faaf5b904f5a9f6f795b4.jpg" class="fr-fic fr-dib" data-size="650,433.33333333333" data-success="true" data-filepath="/home/peakmn/public_html/webroot/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/9ced4541150faaf5b904f5a9f6f795b4.jpg" data-test="true" data-test2="650"></p><p data-empty="true" style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(41, 105, 176);"><strong><br></strong></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(41, 105, 176);"><strong>-Сүүлийн үед халцрах, үс унах эмгэг хүмүүсийн дунд нэлээн дэлгэрсэн. Үүнд эрдэс бодисын дутагдал нөлөөлөх үү?</strong></span></p><p style="text-align: justify;">-Эмэгтэйчүүд төрсний дараах витамины дутагдлаас үүдсэн үс уналт, ясны сийрэгжилт, шүд үүрч унах зэрэг нь элбэг. Тэгэхээр эрдсийн тэнцвэржилтдээ анхаарч нөхсөнөөр ургийн гажгаас сэргийлэх, өөрийн эрүүл мэнд, дархлааг хамгаалах ач холбогдол өндөр байна. Манай эмнэлэгт үс уналтаас болж хандаад эрдсийн дутагдалд орсон гэдгээ оношлуулсан эрчүүд олон.</p><p data-empty="true" style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">-Жирэмслэхээр төлөвлөж байгаа үедээ хамрагдахын ач тусыг дурдвал?</span></strong></p><p style="text-align: justify;">-Гэр бүл төлөвлөх үедээ хамгийн их анхаарах ёстой зүйл бол эхийн эрүүл мэнд. Охид бүсгүйчүүд маань энэ үедээ өөртөө анхаарал хандуулахаа хэзээ ч мартаж болохгүй. Хэрвээ хүнд металлын хордлоготой жирэмслэвэл урагт дамжиж ургийн гажиг үүсгэдэг. </p><p style="text-align: justify;">Францын дэвшилтэт технологи болох So check шинжилгээний төхөөрөмжийг ашиглан захын судасанд гэрлээр шинжилдэг. Одоогоор бид 21 төрлийн эрдэс бодис, 7 төрлийн витамин, 18 төрлийн хүнд металлыг шинжилж байна. </p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><strong><span style="font-size: 14px; color: rgb(41, 105, 176);">Цаг зав гарган хэрэгтэй мэдээлэл өгсөнд баярлалаа.</span></strong></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">Хаяг:</p><p style="text-align: justify;">Салбар 1: Dr.CHINGUN'S HAIR & VITAMIN CLINIC</p><p style="text-align: justify;">Утас: 7742-5555</p><p style="text-align: justify;">Хаяг: ХУД, Зайсангийн гудамж, Зайсангийн гүүрний баруун талд TOKYO TOWER 2 давхарт</p> </div>
<div class="uk-margin-large">
<h5 class="uk-text-primary uk-text-medium">Холбоотой сэдвүүд</h5>
<p>
<a href="https://test.peak.mn/tag/урьдчилан сэргийлэлт" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">урьдчилан сэргийлэлт</a>
<a href="https://test.peak.mn/tag/эрүүлмэнд" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">эрүүлмэнд</a>
</p>
<div class="uk-margin socialshares">
<div>
<a onclick="openWindow('https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https://test.peak.mn/news/cli')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook"></a>
<a onclick="openWindow('https://twitter.com/share?url=https://test.peak.mn/news/cli&text=Хүмүүс эрдэс, амин дэмийн дутагдлаа ямар нэгэн өвчний шинж тэмдэгтэй эндүүрдэг')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter"></a>
<a onclick="writeClipboardText('https://test.peak.mn/news/cli')" class="uk-icon-button" uk-icon="link"></a>
</div>
<div class="uk-margin-top">
<div class="fb-like" data-href="https://www.facebook.com/Peaknews1/" data-layout="button_count"
data-action="like" data-size="small" data-show-faces="false" data-share="false"></div>
<div class="fb-share-button" data-href="https://test.peak.mn/news/cli" data-layout="button" data-size="small"
data-mobile-iframe="true"><a class="fb-xfbml-parse-ignore" target="_blank"
href="https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fdevelopers.facebook.com%2Fdocs%2Fplugins%2F&src=sdkpreparse">Share</a>
</div>
<div class="fb-send" data-href="https://test.peak.mn/news/cli"></div>
</div>
</div>
</div>
<div class="comments uk-margin-large">
<h3 class="uk-text-medium uk-margin-remove-bottom"><span uk-icon="icon: comments"></span> Сэтгэгдэл бичих
(23) </h3>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-remove-top">Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдад хүндэтгэлтэй хандана уу. Ёс бус
сэтгэгдлийг Peak.mn сайт устгах эрхтэй.</p>
<form>
<div class="uk-margin">
<div class="input textarea"><textarea name="cmt-body" id="comment_body_new" rows="3" class="botCheck uk-textarea uk-width-1-1" placeholder="Сэтгэгдлээ бичнэ үү" data-comment-id="new"></textarea></div> </div>
<div class="uk-margin-small uk-margin-small-bottom">
<button disabled="disabled" id="addComm_new" type="button" class="uk-button uk-button-peak-grey uk-button-small uk-text-semi uk-width-1-1 uk-button-large">Сэтгэгдэл бичих <span uk-icon="icon: arrow-right"></span></button> </div>
</form>
<input type="hidden" name="cmt-url" readonly="readonly" id="cmt-url" value="1784126167.8904"/><div id="comment_list" class="uk-margin uk-margin-large-top uk-text-small">
<div id="25d526d5-5fa7-47a2-b24c-4187f3ca38fa">
<article class="uk-comment" tabindex="-1" role="comment">
<header class="uk-comment-header">
<p class="uk-margin-remove">
Зочин
<span class="uk-text-grey"> [202.126.90.210] ・ 2024.08.12</span>
<a onclick="addReply('25d526d5-5fa7-47a2-b24c-4187f3ca38fa')"
class="uk-float-right uk-margin-left uk-text-muted uk-text-decoration-none">Хариулах</a>
</p>
</header>
<div>
<div class="uk-comment-body">
<p>Баярлалаа </p>
</div>
</article>
<hr>
</div><div id="12dd03ec-46e2-4dcc-9e7a-05ad278ce8c1">
<article class="uk-comment" tabindex="-1" role="comment">
<header class="uk-comment-header">
<p class="uk-margin-remove">
Зочин
<span class="uk-text-grey"> [192.82.89.14] ・ 2022.07.16</span>
<a onclick="addReply('12dd03ec-46e2-4dcc-9e7a-05ad278ce8c1')"
class="uk-float-right uk-margin-left uk-text-muted uk-text-decoration-none">Хариулах</a>
</p>
</header>
<div>
<div class="uk-comment-body">
<p>Ямар үнэтэй вэ мэдээлэл өгөөч</p>
</div>
</article>
<hr>
</div><div id="b61bf501-da14-4a3b-a748-e6ed3d6747e3">
<article class="uk-comment" tabindex="-1" role="comment">
<header class="uk-comment-header">
<p class="uk-margin-remove">
Зочин
<span class="uk-text-grey"> [59.153.87.188] ・ 2022.06.13</span>
<a onclick="addReply('b61bf501-da14-4a3b-a748-e6ed3d6747e3')"
class="uk-float-right uk-margin-left uk-text-muted uk-text-decoration-none">Хариулах</a>
</p>
</header>
<div>
<div class="uk-comment-body">
<p>Tanaih erdesin shinjilgee hedeer hideg we</p>
</div>
</article>
<hr>
</div><div id="a3dd2694-9341-478a-9684-02f0f68c113c">
<article class="uk-comment" tabindex="-1" role="comment">
<header class="uk-comment-header">
<p class="uk-margin-remove">
Зочин
<span class="uk-text-grey"> [66.181.160.116] ・ 2021.11.09</span>
<a onclick="addReply('a3dd2694-9341-478a-9684-02f0f68c113c')"
class="uk-float-right uk-margin-left uk-text-muted uk-text-decoration-none">Хариулах</a>
</p>
</header>
<div>
<div class="uk-comment-body">
<p>сайн байна уу танайд шинжилгээ өгсөн хариугаа авмаар байна яаж авах вэ хариулж өгнө үү
</p>
</div>
</article>
<hr>
</div><div id="3cbac949-be16-48ab-8618-756a40707b7d">
<article class="uk-comment" tabindex="-1" role="comment">
<header class="uk-comment-header">
<p class="uk-margin-remove">
Зочин
<span class="uk-text-grey"> [66.181.160.10] ・ 2021.05.22</span>
<a onclick="addReply('3cbac949-be16-48ab-8618-756a40707b7d')"
class="uk-float-right uk-margin-left uk-text-muted uk-text-decoration-none">Хариулах</a>
</p>
</header>
<div>
<div class="uk-comment-body">
<p>Эрдэс амин дэмийн талаарх мэдээлэл өгсөн таньд баярлалаа.Энэ шинжилгээг өгөхөөр очиход юуг анхаарах вэ ямар үнэтэй вэ цаг авахуу гэсэн асуултад хариулт өгнө үү.Баярлалаа</p>
</div>
</article>
<hr>
</div><div id="4f648e5b-3376-4ced-9c8b-9dcca68e058c">
<article class="uk-comment" tabindex="-1" role="comment">
<header class="uk-comment-header">
<p class="uk-margin-remove">
Зочин
<span class="uk-text-grey"> [66.181.161.52] ・ 2021.05.01</span>
<a onclick="addReply('4f648e5b-3376-4ced-9c8b-9dcca68e058c')"
class="uk-float-right uk-margin-left uk-text-muted uk-text-decoration-none">Хариулах</a>
</p>
</header>
<div>
<div class="uk-comment-body">
<p>Ходоодны эрдэс гэж байх уу шинжилгээ өгвөл ямар эрдсийн шинжилгээ өгөх вэ</p>
</div>
</article>
<hr>
</div><div id="e1215322-ba7a-4b19-bcf2-1d08d48195f2">
<article class="uk-comment" tabindex="-1" role="comment">
<header class="uk-comment-header">
<p class="uk-margin-remove">
Зочин
<span class="uk-text-grey"> [202.126.89.230] ・ 2021.04.29</span>
<a onclick="addReply('e1215322-ba7a-4b19-bcf2-1d08d48195f2')"
class="uk-float-right uk-margin-left uk-text-muted uk-text-decoration-none">Хариулах</a>
</p>
</header>
<div>
<div class="uk-comment-body">
<p>Erdesiin shinjilgee ymar vntei we?</p>
</div>
</article>
<hr>
</div><div id="f86da601-cd11-488b-a05b-44ae9e51367f">
<article class="uk-comment" tabindex="-1" role="comment">
<header class="uk-comment-header">
<p class="uk-margin-remove">
Зочин
<span class="uk-text-grey"> [66.181.184.201] ・ 2021.04.29</span>
<a onclick="addReply('f86da601-cd11-488b-a05b-44ae9e51367f')"
class="uk-float-right uk-margin-left uk-text-muted uk-text-decoration-none">Хариулах</a>
</p>
</header>
<div>
<div class="uk-comment-body">
<p>Shinjilgee hedeer awdag we </p>
</div>
</article>
<hr>
</div><div id="310dc75e-cc32-44f2-bf12-d6efdea8f708">
<article class="uk-comment" tabindex="-1" role="comment">
<header class="uk-comment-header">
<p class="uk-margin-remove">
Зочин
<span class="uk-text-grey"> [59.153.113.208] ・ 2021.04.26</span>
<a onclick="addReply('310dc75e-cc32-44f2-bf12-d6efdea8f708')"
class="uk-float-right uk-margin-left uk-text-muted uk-text-decoration-none">Хариулах</a>
</p>
</header>
<div>
<div class="uk-comment-body">
<p>Шинжилгээ өгхөд цаг авах уу</p>
</div>
</article>
<hr>
</div><div id="4fa0995b-13c4-4950-94ea-37b473fa0324">
<article class="uk-comment" tabindex="-1" role="comment">
<header class="uk-comment-header">
<p class="uk-margin-remove">
Зочин
<span class="uk-text-grey"> [66.181.161.108] ・ 2021.04.25</span>
<a onclick="addReply('4fa0995b-13c4-4950-94ea-37b473fa0324')"
class="uk-float-right uk-margin-left uk-text-muted uk-text-decoration-none">Хариулах</a>
</p>
</header>
<div>
<div class="uk-comment-body">
<p>Bayarlalaa. Heregtei medeelel bn</p>
</div>
</article>
<hr>
</div><div id="3e6005d4-78e6-4083-9295-71f80ab2a0fd">
<article class="uk-comment" tabindex="-1" role="comment">
<header class="uk-comment-header">
<p class="uk-margin-remove">
Зочин
<span class="uk-text-grey"> [64.119.20.122] ・ 2021.04.24</span>
<a onclick="addReply('3e6005d4-78e6-4083-9295-71f80ab2a0fd')"
class="uk-float-right uk-margin-left uk-text-muted uk-text-decoration-none">Хариулах</a>
</p>
</header>
<div>
<div class="uk-comment-body">
<p>Баярлалаа</p>
</div>
</article>
<hr>
</div><div id="4ace30f3-fadf-4c47-a123-112f1a01bc87">
<article class="uk-comment" tabindex="-1" role="comment">
<header class="uk-comment-header">
<p class="uk-margin-remove">
Зочин
<span class="uk-text-grey"> [192.82.80.124] ・ 2021.04.23</span>
<a onclick="addReply('4ace30f3-fadf-4c47-a123-112f1a01bc87')"
class="uk-float-right uk-margin-left uk-text-muted uk-text-decoration-none">Хариулах</a>
</p>
</header>
<div>
<div class="uk-comment-body">
<p>Маш хэрэгтэй мэдээлэл бна.яаж шинжилгээ өгөх вэ. 99386786</p>
</div>
</article>
<hr>
</div><div id="be804ee9-a263-4505-a811-83fbea51f4de">
<article class="uk-comment" tabindex="-1" role="comment">
<header class="uk-comment-header">
<p class="uk-margin-remove">
Зочин
<span class="uk-text-grey"> [66.181.161.49] ・ 2021.04.23</span>
<a onclick="addReply('be804ee9-a263-4505-a811-83fbea51f4de')"
class="uk-float-right uk-margin-left uk-text-muted uk-text-decoration-none">Хариулах</a>
</p>
</header>
<div>
<div class="uk-comment-body">
<p>Эрдэсийн шинжилгээ хэдээр хийх вэ</p>
</div>
</article>
<hr>
</div><div id="64b1905c-53f5-43ee-8a76-11faec17bb99">
<article class="uk-comment" tabindex="-1" role="comment">
<header class="uk-comment-header">
<p class="uk-margin-remove">
Зочин
<span class="uk-text-grey"> [192.82.77.226] ・ 2021.03.28</span>
<a onclick="addReply('64b1905c-53f5-43ee-8a76-11faec17bb99')"
class="uk-float-right uk-margin-left uk-text-muted uk-text-decoration-none">Хариулах</a>
</p>
</header>
<div>
<div class="uk-comment-body">
<p>Цаг авмаар бна? Утсаа үлдээгээрэй
</p>
</div>
</article>
<hr>
</div><div id="d4d193d1-374f-4388-a64d-d3d7cd9fe3da">
<article class="uk-comment" tabindex="-1" role="comment">
<header class="uk-comment-header">
<p class="uk-margin-remove">
Зочин
<span class="uk-text-grey"> [66.181.161.48] ・ 2021.03.26</span>
<a onclick="addReply('d4d193d1-374f-4388-a64d-d3d7cd9fe3da')"
class="uk-float-right uk-margin-left uk-text-muted uk-text-decoration-none">Хариулах</a>
</p>
</header>
<div>
<div class="uk-comment-body">
<p>Bayrlalaa hregtei medeelel awch chadlaa.hot orohooroo zaawal ochnoo</p>
</div>
</article>
<hr>
</div><div id="041f52c7-b522-4832-ac1e-88b2779ac029">
<article class="uk-comment" tabindex="-1" role="comment">
<header class="uk-comment-header">
<p class="uk-margin-remove">
Зочин
<span class="uk-text-grey"> [192.82.64.234] ・ 2021.03.26</span>
<a onclick="addReply('041f52c7-b522-4832-ac1e-88b2779ac029')"
class="uk-float-right uk-margin-left uk-text-muted uk-text-decoration-none">Хариулах</a>
</p>
</header>
<div>
<div class="uk-comment-body">
<p>Яг хаана байдаг вэ?
</p>
</div>
</article>
<hr>
</div><div id="1b2e62e6-6e1c-4938-bfa6-9203c2cdd6cb">
<article class="uk-comment" tabindex="-1" role="comment">
<header class="uk-comment-header">
<p class="uk-margin-remove">
Зочин
<span class="uk-text-grey"> [202.126.90.150] ・ 2021.03.25</span>
<a onclick="addReply('1b2e62e6-6e1c-4938-bfa6-9203c2cdd6cb')"
class="uk-float-right uk-margin-left uk-text-muted uk-text-decoration-none">Хариулах</a>
</p>
</header>
<div>
<div class="uk-comment-body">
<p>Bayarlalaaa ёстой эелдэг эмч шүү. Бас царайлаг.харангуутаа дурлана за</p>
</div>
</article>
<hr>
</div><div id="7e592228-c0b2-4bba-9cac-5f9e506cb213">
<article class="uk-comment" tabindex="-1" role="comment">
<header class="uk-comment-header">
<p class="uk-margin-remove">
Зочин
<span class="uk-text-grey"> [203.23.49.31] ・ 2021.03.25</span>
<a onclick="addReply('7e592228-c0b2-4bba-9cac-5f9e506cb213')"
class="uk-float-right uk-margin-left uk-text-muted uk-text-decoration-none">Хариулах</a>
</p>
</header>
<div>
<div class="uk-comment-body">
<p>Ystoi hregtei medeelel bna bayrlalaa</p>
</div>
</article>
<hr>
</div><div class="uk-margin-large-left"><div id="8febc4f2-4e32-4a09-803b-1914c9f15982">
<article class="uk-comment" tabindex="-1" role="comment">
<header class="uk-comment-header">
<p class="uk-margin-remove">
Зочин
<span class="uk-text-grey"> [202.55.188.108] ・ 2021.05.22</span>
<a onclick="addReply('8febc4f2-4e32-4a09-803b-1914c9f15982')"
class="uk-float-right uk-margin-left uk-text-muted uk-text-decoration-none">Хариулах</a>
</p>
</header>
<div>
<div class="uk-comment-body">
<p>Баярлалаа Шинжилгээ хэд вэ</p>
</div>
</article>
<hr>
</div><div id="b2c0e169-981b-4585-bcad-79075007b5dd">
<article class="uk-comment" tabindex="-1" role="comment">
<header class="uk-comment-header">
<p class="uk-margin-remove">
Зочин
<span class="uk-text-grey"> [150.129.140.130] ・ 2021.04.21</span>
<a onclick="addReply('b2c0e169-981b-4585-bcad-79075007b5dd')"
class="uk-float-right uk-margin-left uk-text-muted uk-text-decoration-none">Хариулах</a>
</p>
</header>
<div>
<div class="uk-comment-body">
<p>Manai emch mundag...dandaa ineej bdag.Emchdee ajliin amjilt husie!</p>
</div>
</article>
<hr>
</div></div><div id="e0001f6f-e600-419e-9279-d1273d20f52f">
<article class="uk-comment" tabindex="-1" role="comment">
<header class="uk-comment-header">
<p class="uk-margin-remove">
Зочин
<span class="uk-text-grey"> [203.23.49.31] ・ 2021.03.25</span>
<a onclick="addReply('e0001f6f-e600-419e-9279-d1273d20f52f')"
class="uk-float-right uk-margin-left uk-text-muted uk-text-decoration-none">Хариулах</a>
</p>
</header>
<div>
<div class="uk-comment-body">
<p>heregtei medeelel bn bayrllaa</p>
</div>
</article>
<hr>
</div><div id="cecf8bb9-d6b2-4312-bf94-5981ec893b92">
<article class="uk-comment" tabindex="-1" role="comment">
<header class="uk-comment-header">
<p class="uk-margin-remove">
Зочин
<span class="uk-text-grey"> [66.181.187.166] ・ 2021.03.25</span>
<a onclick="addReply('cecf8bb9-d6b2-4312-bf94-5981ec893b92')"
class="uk-float-right uk-margin-left uk-text-muted uk-text-decoration-none">Хариулах</a>
</p>
</header>
<div>
<div class="uk-comment-body">
<p>Ugaasaa uwchinii shinj temdeg baidgiin. Anduuraad baih yum baihgu</p>
</div>
</article>
<hr>
</div><div class="uk-margin-large-left"><div id="2b5173e0-ae5e-44bb-981c-2e8362a3a526">
<article class="uk-comment" tabindex="-1" role="comment">
<header class="uk-comment-header">
<p class="uk-margin-remove">
Зочин
<span class="uk-text-grey"> [66.181.161.99] ・ 2021.04.26</span>
<a onclick="addReply('2b5173e0-ae5e-44bb-981c-2e8362a3a526')"
class="uk-float-right uk-margin-left uk-text-muted uk-text-decoration-none">Хариулах</a>
</p>
</header>
<div>
<div class="uk-comment-body">
<p>Эрдэсийн шинжилгээ хэд бэ цаг авахуу шинжилгээ өгөхдөө ямар дэглэм барих б</p>
</div>
</article>
<hr>
</div></div></div>
<script>
var foreign_key = '37862';
var modelName = "articles";
var commentLimit = 5;
$(function () {
$('#addComm_new').on('click', function () {
if (commentLimit < 1) return;
var formData = {
'body': $('#comment_body_new').val() || '',
'url': $('input[name="cmt-url"]').val() || '',
'foreign_key': foreign_key,
'model': modelName,
};
$('#comment_body_new').val('');
$('#addComm_new').attr('disabled', 'disabled');
$('#addComm_new').html('<i class="uk-icon-refresh uk-icon-spin"></i> Түр хүлээнэ үү... ');
$.ajax({
url: "/comments/ajax-save-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", '5feb33ab1b91a1d347ad93279dae525524d96aacf7847dbbd08d3fe20540076edb7cc97887b958a57444020b26a949f7285358cb4e0bdb528469ae40de573750');
},
data: formData
}).done(function (data) {
$('#addComm_new').html('Сэтгэгдэл бичих');
var newComment = $(data).hide();
$('#comment_list').prepend(newComment);
newComment.fadeIn();
commentLimit--;
}).fail(function (error) {
$('#addComm_new').html('Сэтгэгдэл бичих');
});
});
addEventToCommentBody();
});
function addReply(parentId) {
if ($('#reply_' + parentId).length) {
$('#reply_' + parentId).toggle();
return;
}
if (!$('#' + parentId).next('div').hasClass('uk-margin-large-left')) {
$('#' + parentId).after('<div class="uk-margin-large-left"></div>');
}
var cmtHtml = '<div id="reply_' + parentId + '" class="uk-margin-top uk-margin-bottom">' +
'<div class="uk-margin"><div class="input textarea"><textarea name="cmt-body" id="comment_body_' + parentId + '" rows="3" class="botCheck uk-textarea uk-width-1-1" placeholder="Сэтгэгдлээ бичнэ үү" data-comment-id="' + parentId + '"></textarea>' + '</div>' +
'<div class="uk-margin-small uk-margin-small-bottom"><button disabled="disabled" id="addComm_' + parentId + '" value="Бичих" type="button" class="uk-button uk-button-peak-grey uk-button-small uk-text-semi uk-width-1-1 uk-button-large" onclick="saveReply(\'' + parentId + '\')">Сэтгэгдэл бичих</button>' + '</div></div>';
$('#' + parentId).next('div').prepend(cmtHtml);
addEventToCommentBody();
}
function saveReply(parentId) {
var formData = {
'body': $('#comment_body_' + parentId).val() || '',
'url': $('input[name="cmt-url"]').val() || '',
'model': modelName,
'foreign_key': foreign_key,
'parent_id': parentId,
};
$('#comment_body_' + parentId).val('');
$('#addComm_' + parentId).attr('disabled', 'disabled');
$('#addComm_' + parentId).html('<i class="uk-icon-refresh uk-icon-spin"></i> Түр хүлээнэ үү... ');
$.ajax({
url: "/comments/ajax-save-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", '5feb33ab1b91a1d347ad93279dae525524d96aacf7847dbbd08d3fe20540076edb7cc97887b958a57444020b26a949f7285358cb4e0bdb528469ae40de573750');
},
data: formData
}).done(function (data) {
$('#addComm_' + parentId).html('Сэтгэгдэл бичих');
var newComment = $(data).hide();
$('#' + parentId).next('div').prepend(newComment);
$('#reply_' + parentId).remove();
newComment.fadeIn();
}).fail(function (error) {
$('#addComm_' + parentId).html('Сэтгэгдэл бичих');
});
addEventToCommentBody();
}
function deleteComment(c_id) {
if (confirm('Та итгэлтэй байна уу?')) {
$.ajax({
url: "/comments/ajax-delete-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", '5feb33ab1b91a1d347ad93279dae525524d96aacf7847dbbd08d3fe20540076edb7cc97887b958a57444020b26a949f7285358cb4e0bdb528469ae40de573750');
},
dataType: "json",
data: {
"c_id": c_id
}
}).done(function (data) {
if (data.success == true)
$('#' + c_id).fadeOut('slow');
}).fail(function (data) {
//console.log(data);
});
}
}
function addEventToCommentBody() {
$('.botCheck').keyup(function () {
var comment_id = $(this).attr('data-comment-id');
$allowed = 0;
if ($('#comment_body_' + comment_id).val().trim().length > 2) {
$allowed++;
}
if ($allowed === 1) {
$('#addComm_' + comment_id).removeAttr('disabled');
} else {
$('#addComm_' + comment_id).attr('disabled', 'disabled');
}
});
}
</script>
</div>
</div>
<div class="uk-width-expand">
<div uk-sticky="end: true; offset: 100; media: 640" style="z-index: 979;">
<h5 class="uk-text-primary uk-text-medium">Санал болгох</h5>
<div class="mostread hide-first-divider">
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
1 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/mongoliin-khuduu-shig-diwaajin-ugui-iimees-khamgaalaasai-khairlaasai-gej-khusdeg">
Стив Морэл: Монголын хөдөө шиг диваажин үгүй, хайрлаасай хамгаалаасай гэж хүсдэг </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
2 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/baigalia-khugjliin-undes-bolgoson-butanchuudaas-bid-yuu-surakh-we">
Байгалиа хөгжлийн үндэс болгосон Бутанчуудаас бид юу сурах вэ? </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
3 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/khaan-banknii-sankhuujilteer-baga-surguuli-barikh-daraagiin-bairshil-bulgan-umnugowi-aimag">
ХААН Банкны санхүүжилтээр бага сургууль барих дараагийн байршил: Булган, Өмнөговь аймаг </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
4 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/mdashnyam-olondoo-tus-demtei-yawakhiig-khun-shig-amidarna-gedeg-dee">
М.Дашням: Олондоо тус дэмтэй явахыг хүн шиг амьдарна гэдэг юм болов уу </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
5 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/atsogtmagnai-khuukhdee-khuntei-kharitsaj-delgetsees-kholduulj-bie-daalgaj-surgay">
А.Цогтмагнай: Хүүхдээ хүнтэй харьцаж, дэлгэцээс холдуулж, бие даалгаж сургая л гэвэл ЗУСЛАН-д явуул </a>
</p>
</div>
<div class="uk-margin-top">
<a href="https://www.mandalschool.mn/?msg=not-logged-in" target="_blank" class="side-banner">
<img src="https://peak.mn/files/banner/4b36acdcd6a66f23a7b23841fb81fdc1.jpg" class="uk-width-1-1" > </a>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="featured">
<div class="uk-container">
<div class="uk-slider-container" uk-slider>
<h2 class="uk-text-medium uk-margin-remove-top">Холбоотой мэдээ</h2>
<div class="uk-position-relative">
<div class="featurednav">
<a href uk-slidenav-previous uk-slider-item="previous"></a>
<a href uk-slidenav-next uk-slider-item="next"></a>
</div>
<ul class="uk-slider-items uk-child-width-1-3@s uk-child-width-1-4@l uk-grid uk-grid-small uk-grid-match">
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/khar-darsan-zuud-shig-khuukhdiin-tsakhim-muljlugiin-tuukh">
<img src="https://peak.mn/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/385f27e3373421d7e3d5ef225e38cf18_progressive.png" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/385f27e3373421d7e3d5ef225e38cf18.png" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/society">
Нийгэм </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/khar-darsan-zuud-shig-khuukhdiin-tsakhim-muljlugiin-tuukh">
Хар дарсан зүүд шиг- хүүхдийн цахим мөлжлөгийн түүх </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Peak.mn </a> ・
05 сарын 22, 2025 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/gnarantuyaa-uuriinkhuu-bolood-ur-khuukhdiinkhee-eruul-mendiig-bodoj-neg-udaagiin-khuwantsar-kheregleenees-tatgalzakh-kheregtei">
<img src="https://peak.mn/files/24cd719c-1e58-4e66-8459-cc937a49083b/0cd391dbfcccd8225c50499ddcc48d79.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/24cd719c-1e58-4e66-8459-cc937a49083b/0cd391dbfcccd8225c50499ddcc48d79.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/khariutslagatai-kheregleeg-demjikh">
Хариуцлагатай хэрэглээг дэмжих </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/gnarantuyaa-uuriinkhuu-bolood-ur-khuukhdiinkhee-eruul-mendiig-bodoj-neg-udaagiin-khuwantsar-kheregleenees-tatgalzakh-kheregtei">
Г.Нарантуяа: Өөрийнхөө болоод үр хүүхдийнхээ эрүүл мэндийг бодож нэг удаагийн хуванцар хэрэглээнээс татгалзах хэрэгтэй </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
П.Мөнгөнсор </a> ・
01 сарын 26, 2024 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/ddelgermaa-davs-hereglee">
<img src="https://peak.mn/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/85c487f962b179391f07aced6de1a0e9_progressive.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/85c487f962b179391f07aced6de1a0e9.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/yariltslaga">
Ярилцлага </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/ddelgermaa-davs-hereglee">
Д.Дэлгэрмаа: Давс хэтрүүлж хэрэглэх нь ирээдүйд үүсэх олон өвчний суурь болдгийг монголчууд тэр бүр мэддэггүй </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Буяндэлгэрийн Мөнхчимэг </a> ・
02 сарын 10, 2025 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/az-jargaltai-baikhiig-khuswel-ugluunii-tsaigaa-uuj-khewsheerei">
<img src="https://peak.mn/files/c16c9b10-86e0-406d-8116-5d3ba5f4a099/63d668ec10a0f4a603cbe7e9df7ea214_progressive.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/c16c9b10-86e0-406d-8116-5d3ba5f4a099/63d668ec10a0f4a603cbe7e9df7ea214.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/healthy">
Эрүүл мэнд </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/az-jargaltai-baikhiig-khuswel-ugluunii-tsaigaa-uuj-khewsheerei">
Аз жаргалтай байхыг хүсвэл өглөөний цайгаа ууж хэвшээрэй </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Н.Жавхлан </a> ・
11 сарын 18, 2024 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/bbatkhishig-khort-khawdraa-dawan-tuulsnii-daraa-busdad-itgel-ugukhiin-tuld-delkhiin-8-dakhi-undur-orgild-awirsan">
<img src="https://peak.mn/files/df67faf8-cd50-4792-b387-379daa97c72d/2a40aa6e43f03219829a41340a9bf1d3_progressive.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/df67faf8-cd50-4792-b387-379daa97c72d/2a40aa6e43f03219829a41340a9bf1d3.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/yariltslaga">
Ярилцлага </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/bbatkhishig-khort-khawdraa-dawan-tuulsnii-daraa-busdad-itgel-ugukhiin-tuld-delkhiin-8-dakhi-undur-orgild-awirsan">
Б.Батхишиг: Хорт хавдраа даван туулсны дараа бусдад итгэл өгөхийн тулд дэлхийн 8 дахь өндөр оргилд авираад ирсэн </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Пүрэвтүвшингийн Хүслэнтуяа </a> ・
10 сарын 22, 2024 </p>
</div>
</div> </li>
</ul>
</div>
<ul class="uk-slider-nav uk-dotnav uk-flex-center uk-margin"></ul>
</div>
</div>
</div>
<!--Banner-->
<script>
var shortUrl = "https://peak.mn/bs/nt7q";
$('.twittersharelink').on('click', function () {
var el = $(this);
var url = document.URL;
if (shortUrl && shortUrl !== null) {
url = shortUrl;
}
var tweetUrl = "https://twitter.com/intent/tweet?text=" + el.text() + "&url=" + url + "&original_referer=" + url;
openWindow(url)
});
function openWindow(url) {
window.open(url, '_blank', 'location=yes,height=420,width=550,scrollbars=yes,status=yes');
}
$(function () {
setTimeout(function () {
$('video').each(function () {
this.play();
});
}, 2000);
});
</script>
<!--Footer-->
<div class="footer">
<div class="uk-container">
<div class="uk-margin-large-bottom uk-child-width-expand@s" uk-grid>
<div class="footerlogo">
<a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new">
<img src="/img/peak.svg" width="113" height="40" alt=""/> </a>
<img src="/img/sdg.svg" width="169" alt=""/> </div>
<div class="uk-text-right@s">
<a href="https://www.facebook.com/Peaknews1/" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook" target="_blank"></a>
<a href="https://www.instagram.com/peak.mn/" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="instagram"
target="_blank"></a>
<a href="https://twitter.com/peaknewsmn" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter" target="_blank"></a>
<a href="https://www.youtube.com/@peaknews8897" class="uk-icon-button" uk-icon="youtube" target="_blank"></a>
</div>
</div>
<div class="footermenu uk-child-width-expand@s" uk-grid>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Үндсэн категори</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">
Уурлах уу, учирлах уу? </a></li>
<li><a href="https://peak.mn/my17">
Бидний 17 зорилт </a></li>
<li><a href="/category/economics?menu=2">
Санхүүгийн боловсрол </a></li>
<li><a href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">
Би нэг удаа </a></li>
<li><a href="/category/khunii-bagsh?menu=26">
Хүний багш </a></li>
<li><a href="/category/technology?menu=11">
Шинжлэх ухаан, технологи </a></li>
</ul>
</div>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Бусад</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="/category/amidraliin-tuukh-tuukh?menu=24">
Амьдралын түүх </a></li>
<li><a href="/category/tsegtsteisetgekh?menu=8">
Цэгцтэй Сэтгэх </a></li>
<li><a href="/category/world?menu=6">
Дэлхий </a></li>
<li><a href="/category/society?menu=3">
Нийгэм </a></li>
</ul>
</div>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Үйлчилгээ</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="https://new.peak.mn/pages/view/editorial-word2">Редакцын бодлого</a></li>
<li>
<a href="/page/authors">Манай нийтлэгчид</a> </li>
<li>
<a href="#">
Контент нийлүүлэх
<img src="/img/icons/external-link.svg" width="15" height="15" class="uk-text-middle" alt=""/> </a>
</li>
<li>
<a href="#">
Эвэнт дээр хамтран ажиллах
<img src="/img/icons/external-link.svg" width="15" height="15" class="uk-text-middle" alt=""/> </a>
</li>
</ul>
</div>
<div class="uk-text-small">
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Холбоо барих</p>
<div class="uk-grid-small" uk-grid>
<div class="uk-width-2-5">
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Мэдээ</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="tel:+97677191977" target="_blank">
77191977 </a></p>
</div>
<div class="uk-width-3-5">
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Редакц</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="tel:+97699126085" target="_blank">
99126085 </a></p>
</div>
</div>
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Имэйл</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="mailto: contact@peak.mn" target="_blank">
contact@peak.mn </a></p>
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Холбоо барих</p>
<p class="uk-margin-remove-top">
Улаанбаатар хот, Сүхбаатар дүүрэг, Бага тойруу, 24-р байр </p>
</div>
</div>
<hr />
<p class="uk-text-small">©
2017-2024 Пийк Медиа Групп ХХК. Бүх эрх хуулиар хамгаалагдсан. </p>
</div>
</div> <!-- Google tag (gtag.js) -->
<script async src="https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=UA-61909596-20"></script>
<script>
window.dataLayer = window.dataLayer || [];
function gtag(){dataLayer.push(arguments);}
gtag('js', new Date());
gtag('config', 'UA-61909596-20');
</script>
<script src="/static/peak.min.v1726448455.js"></script>
<!--TODO: move this script to main.js-->
<script>
var isMobile = 0;
(function () {
var vcount = 0;
$("video").each(function () {
var _video = $(this);
_video.attr('videocount', ++vcount);
var _vcount = vcount;
_video.on('loadeddata', function () {
$(this).addClass("loaded");
this.play();
fixVideoHeight(_video);
});
setTimeout(() => {
if (this.readyState >= 3) {
$('video[videocount=' + _vcount + ']').addClass("loaded");
this.play();
}
}, 500);
setTimeout(() => {
if (this.readyState >= 3) {
$('video[videocount=' + _vcount + ']').addClass("loaded");
this.play();
}
}, 2000);
fixVideoHeight(_video);
});
})();
function fixVideoHeight(videoEl) {
var videoHeight = Math.ceil(videoEl.width() / videoEl[0].videoWidth * videoEl[0].videoHeight);
if (videoHeight > 10) {
videoEl.css('max-height', videoHeight + 'px');
videoEl.css('min-height', videoHeight + 'px');
} else {
return;
}
var slideShow = videoEl.parent().parent();
if (slideShow.hasClass('banner-slide')) {
var maxHeight = 0;
slideShow.children('li').each(function () {
var type = $(this).attr('data-slideshow-slide');
var height = 0;
if (type == 'video') {
height = $(this).children("video").height();
}
if (type == 'img') {
height = $(this).children("img").height();
}
if (maxHeight < height) {
maxHeight = height;
}
});
slideShow.css('max-height', maxHeight + 'px');
slideShow.children('li').css('max-height', maxHeight + 'px');
}
}
</script>
</body>
</html>'
}
$maxBufferLength = (int) 8192
$file = '/home/peakmn/new.peak.mn/vendor/cakephp/cakephp/src/Error/Debugger.php'
$line = (int) 855
$message = 'Unable to emit headers. Headers sent in file=/home/peakmn/new.peak.mn/vendor/cakephp/cakephp/src/Error/Debugger.php line=855' Cake\Http\ResponseEmitter::emit() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 53
Cake\Http\Server::emit() - CORE/src/Http/Server.php, line 140
[main] - ROOT/webroot/index.php, line 40 Warning (2)CORE/src/Http/ResponseEmitter.php , line 154 ]Code Context $response -> getStatusCode (), ( $reasonPhrase ? ' ' . $reasonPhrase : '' ) )); $response = object(Cake\Http\Response) {
'status' => (int) 200,
'contentType' => 'text/html',
'headers' => [
'Content-Type' => [
[maximum depth reached]
]
],
'file' => null,
'fileRange' => [],
'cookies' => object(Cake\Http\Cookie\CookieCollection) {},
'cacheDirectives' => [],
'body' => '<!DOCTYPE html>
<html>
<head>
<title>
Хүмүүс эрдэс, амин дэмийн дутагдлаа ямар нэгэн өвчний шинж тэмдэгтэй эндүүрдэг | Peak News </title>
<meta charset="utf-8">
<meta name="description"
content="Dr.CHINGUN'S HAIR & VITAMIN CLINIC эмнэлгийн их эмч, нийгмийн эрүүл мэндийн магистр Б.Дуламсүрэн эрдэс амин дэмийн дутагдал, түүнээс үүсэх үр дагавар мөн хэрхэн сэргийлэх талаар ярилцлаа.-Сүүлийн үед эрдсийн дутагдал гэж нэлээд ярих болсон. Энэ..." />
<meta name="keywords"
content="урьдчилан сэргийлэлт, эрүүлмэнд" />
<meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1, maximum-scale=2, user-scalable=yes" />
<meta http-equiv="X-UA-Compatible" content="IE=edge,chrome=1">
<meta name="HandheldFriendly" content="true">
<!-- Twitter Card data -->
<meta name="twitter:card"
content="summary" />
<meta name="twitter:site" content="@PEAK" />
<meta name="twitter:title"
content="Хүмүүс эрдэс, амин дэмийн дутагдлаа ямар нэгэн өвчний шинж тэмдэгтэй эндүүрдэг | Peak News">
<!-- Twitter Page description less than 200 characters -->
<meta name="twitter:description"
content="Dr.CHINGUN'S HAIR & VITAMIN CLINIC эмнэлгийн их эмч, нийгмийн эрүүл мэндийн магистр Б.Дуламсүрэн эрдэс амин дэмийн дутагдал, түүнээс үүсэх үр дагавар мөн хэрхэн сэргийлэх талаар ярилцлаа.-Сүүлийн үед эрдсийн дутагдал гэж нэлээд ярих болсон. Энэ..." />
<!-- Twitter Summary card images must be at least 120x120px -->
<meta name="twitter:image"
content="https://peak.mn/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/4f54e8fa72909540af44b67d6afd0ec9.png" />
<meta property="og:title"
content="Хүмүүс эрдэс, амин дэмийн дутагдлаа ямар нэгэн өвчний шинж тэмдэгтэй эндүүрдэг | Peak News" />
<meta property="og:image"
content="https://peak.mn/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/4f54e8fa72909540af44b67d6afd0ec9.png" />
<meta property="og:site_name"
content="Peak News" />
<meta property="og:description"
content="Dr.CHINGUN'S HAIR & VITAMIN CLINIC эмнэлгийн их эмч, нийгмийн эрүүл мэндийн магистр Б.Дуламсүрэн эрдэс амин дэмийн дутагдал, түүнээс үүсэх үр дагавар мөн хэрхэн сэргийлэх талаар ярилцлаа.-Сүүлийн үед эрдсийн дутагдал гэж нэлээд ярих болсон. Энэ..." />
<link rel="apple-touch-icon" sizes="180x180" href="/apple-touch-icon.png">
<link rel="icon" type="image/png" sizes="32x32" href="/favicon-32x32.png">
<link rel="icon" type="image/png" sizes="16x16" href="/favicon-16x16.png">
<link rel="manifest" href="/site.webmanifest">
<meta name="msapplication-TileColor" content="#da532c">
<meta name="theme-color" content="#ffffff">
<link
href="https://fonts.googleapis.com/css2?family=Roboto+Flex:opsz,wght@8..144,300;8..144,400;8..144,500;8..144,600;8..144,700&display=swap"
rel="stylesheet">
<link rel="stylesheet" href="/static/peak.min.v1726450691.css"/>
<!--[if lt IE 9]>
<script src="https://oss.maxcdn.com/html5shiv/3.7.3/html5shiv.min.js"></script>
<![endif]-->
<script src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/uikit@3.21.12/dist/js/uikit.min.js"></script>
<script src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/uikit@3.21.12/dist/js/uikit-icons.min.js"></script>
<script src="https://ajax.googleapis.com/ajax/libs/jquery/2.1.4/jquery.min.js"></script>
</head>
<body class="uk-background-top-center uk-background-width-1-1 uk-background-norepeat" style="">
<!--Nav-->
<div class="peaknav" uk-sticky>
<nav class="uk-navbar-container">
<div class="uk-container uk-container-expand">
<div uk-navbar>
<div class="uk-navbar-left">
<a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new"
class="uk-navbar-item uk-logo"><img src="/img/peak.svg" width="100" alt=""/></a>
</div>
<div class="uk-navbar-center uk-visible@l">
<ul class="uk-navbar-nav">
<li class=""><a
href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">Уурлах уу, учирлах уу?</a></li>
<li class=""><a
href="https://peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/economics?menu=2">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li class=""><a
href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">Би нэг удаа</a></li>
<li class=""><a
href="/category/khunii-bagsh?menu=26">Хүний багш</a></li>
<li class=""><a
href="/category/technology?menu=11">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
</ul>
</div>
<div class="uk-navbar-right">
<a class="uk-navbar-toggle" href="#searchmodal" uk-search-icon uk-toggle></a>
<a class="uk-navbar-toggle uk-navbar-toggle-animate" uk-navbar-toggle-icon href="#"></a>
<div class="uk-navbar-dropdown" uk-drop="offset: 0; pos: bottom-right;">
<ul class="uk-nav uk-navbar-dropdown-nav">
<li class="uk-active"><a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new"><span
class="uk-margin-small-right" uk-icon="home"></span> Нүүр
хуудас</a></li>
<li class="uk-nav-divider"></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu">Уурлах уу, Учирлах уу</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/economics">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/technology">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/healthy">Эрүүл мэнд</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">Уурлах уу, учирлах уу?</a></li>
<li class=""><a
href="https://peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/economics?menu=2">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li class=""><a
href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">Би нэг удаа</a></li>
<li class=""><a
href="/category/khunii-bagsh?menu=26">Хүний багш</a></li>
<li class=""><a
href="/category/technology?menu=11">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
<li class="uk-nav-divider"></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/amidraliin-tuukh-tuukh">Амьдралын түүх</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/tsegtsteisetgekh">Цэгцтэй сэтгэх</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/society">Нийгэм</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/world">Дэлхий дахин</a></li>
<li class=""><a
href="/category/amidraliin-tuukh-tuukh?menu=24">Амьдралын түүх</a></li>
<li class=""><a
href="/category/tsegtsteisetgekh?menu=8">Цэгцтэй Сэтгэх</a></li>
<li class=""><a
href="/category/world?menu=6">Дэлхий</a></li>
<li class=""><a
href="/category/society?menu=3">Нийгэм</a></li>
</ul>
</div>
</div>
</div>
</div>
</nav>
</div>
<!-- This is the modal -->
<div id="searchmodal" class="uk-modal-full uk-modal" uk-modal>
<div class="uk-modal-dialog uk-flex uk-flex-center uk-flex-middle" uk-height-viewport>
<button class="uk-modal-close-full uk-text-primary uk-close-large uk-margin-top uk-margin-right" type="button"
uk-close></button>
<form method="get" accept-charset="utf-8" class="uk-search uk-search-large" action="/search"> <input class="uk-search-input uk-text-center" type="search" placeholder="Хайлт + Enter" id="core-search"
name="searchText" value="" autofocus>
</form> </div>
</div>
<div id="fb-root"></div>
<script>
(function (d, s, id) {
var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0];
if (d.getElementById(id)) return;
js = d.createElement(s); js.id = id;
js.src = 'https://connect.facebook.net/en_GB/sdk.js#xfbml=1&version=v2.10&appId=527290314294991';
fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs);
}(document, 'script', 'facebook-jssdk'));
</script>
<div class="latest">
<div class="uk-container">
<div class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/healthy">
Эрүүл мэнд </a>
</div>
<h2 class="uk-text-medium uk-margin-remove-top uk-width-2-3@s">Хүмүүс эрдэс, амин дэмийн дутагдлаа ямар нэгэн өвчний шинж тэмдэгтэй эндүүрдэг</h2>
<div uk-grid>
<div class="uk-width-2-3@s">
<div class="uk-margin" uk-grid>
<div class="uk-width-auto">
<p class="uk-text-small uk-text-lighter" style="min-width: 220px;">
<a href="https://test.peak.mn/p/author/%D0%91%D1%83%D1%8F%D0%BD%D0%B4%D1%8D%D0%BB%D0%B3%D1%8D%D1%80%D0%B8%D0%B9%D0%BD%20%D0%9C%D3%A9%D0%BD%D1%85%D1%87%D0%B8%D0%BC%D1%8D%D0%B3">
<img class="uk-border-circle uk-align-left" width="45" style="margin: -2px 12px 0 0"
src="https://peak.mn/files/profile/304531db47d41e9a9162ad99156ea179.jpg">
</a>
<a href="https://test.peak.mn/p/author/%D0%91%D1%83%D1%8F%D0%BD%D0%B4%D1%8D%D0%BB%D0%B3%D1%8D%D1%80%D0%B8%D0%B9%D0%BD%20%D0%9C%D3%A9%D0%BD%D1%85%D1%87%D0%B8%D0%BC%D1%8D%D0%B3" class="uk-text-semi uk-link-text">Буяндэлгэрийн Мөнхчимэг</a>
<br />
<span class="uk-text-xsmall">03 сарын 25, 2021</span>
</p>
</div>
<div class="uk-width-expand uk-text-right">
<p><a onclick="openWindow('https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https://test.peak.mn/news/cli')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook"></a>
<a onclick="openWindow('https://twitter.com/share?url=https://test.peak.mn/news/cli&text=Хүмүүс эрдэс, амин дэмийн дутагдлаа ямар нэгэн өвчний шинж тэмдэгтэй эндүүрдэг')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter"></a>
<a onclick="writeClipboardText('https://test.peak.mn/news/cli')" class="uk-icon-button" uk-icon="link"></a>
</p>
</div>
</div>
<div class="articlecontent fr-view" uk-lightbox="toggle: .js-lightbox">
<p>
<img src="https://peak.mn/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/4f54e8fa72909540af44b67d6afd0ec9.png" class="" data-large="https://peak.mn/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/4f54e8fa72909540af44b67d6afd0ec9.png" alt=""/> </p>
<blockquote><p style="text-align: center;"><em>Dr.CHINGUN'S HAIR & VITAMIN CLINIC эмнэлгийн их эмч, нийгмийн эрүүл мэндийн магистр Б.Дуламсүрэн эрдэс амин дэмийн дутагдал, түүнээс үүсэх үр дагавар мөн хэрхэн сэргийлэх талаар ярилцлаа.</em></p></blockquote><p style="text-align: center;"><br></p><p><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">-Сүүлийн үед эрдсийн дутагдал гэж нэлээд ярих болсон. Энэ шинжилгээ яагаад чухал юм бэ?</span></strong></p><p style="text-align: justify;">-Ханиад томуунаас сэргийлэхийн тулд вакцин хийлгэдэг. Үүн шиг эрдэс бодисын шинжилгээ хийлгэнэ гэдэг өвчин эмгэгээс урьдчилан сэргийлж байгаа хэрэг. Анагаах ухаан ч өвдсөний дараа биш өмнө нь сэргийлэх тал руу эрчимтэй хөгжиж байна. Таамгаар тийм амин дэм дутсан байх гээд эмийн сангаас дуртай витаминаа худалдан авдаг сэтгэлгээ хоцрогдсон гэсэн үг. Хүн яг өөрт дутагдсан амин дэмээ л уух ёстой. </p><p style="text-align: justify;">Хэрвээ илүүдчихвэл үүнийг багасгадаг зүйл гэж байхгүй. Илүүдэх нь дутагдсантайгаа ижилхэн сөрөг үр дагавартай. <span class="twittersharelink">Яг үнэндээ амин дэмийн дутагдлаа өвчин гэж эндүүрдэг тохиолдол олон байна.</span> Байсхийгээд л санаа алдах,толгой өвдөх, нүдний дээд зовхи татах, амархан ядрах, сэтгэл санаа тавгүй болох зэрэг олон шинж тэмдгийн цаана эрдэс бодисын дутагдал гэж зүйл байгааг иргэд мэддэггүй. Тийм учраас л иргэдийг өөрсдийнхөө эрүүл мэндийн төлөө заавал шинжилгээ өгч байж, амин дэмээ уугаасай гэж хүсдэг. </p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(41, 105, 176);"><strong>-Дархлаанаас гадна гоо сайханд хамгийн чухал нөлөөтэй эрдэс бодис юу байдаг вэ? </strong></span></p><p style="text-align: justify;">-Жишээ нь цахиур дутаад ирвэл эластин, гиалуран, коллаген зэрэг хөгшрөлтөөс сэргийлэх бодисын нийлэгжилтийг удаашруулж, улмаар зогсоодог. Ингэснээр арьс унжиж, хялгасан үрчлээ үүсэж, арьс, үс төрөлх өнгөө алддаг. Сүүлийн үед эмэгтэйчүүд нүүрэндээ коллагентэй утас суулгадаг болсон. Суулгасан утаснаас коллаген ялгарч арьсны өнгө засч, цайруулж, үрчлээ тэнийдэг. Гэхдээ нүүр орчмын хэсэг нь коллагенжиж байгаа юм.</p><p style="text-align: justify;"><span class="twittersharelink">Илүү үр дүнтэйгээр хөгшрөлөөс сэргийлэх үр дүнтэй арга бол шинжилгээ өгч өөрт тохирсон тунгаар коллагений алдагдлаа нөхөж ууж болдог. </span>Гоо сайхнаас гадна холбогч эд, мөгөөрс, судас шөрмөсний сунаж агшихад онцгой үүрэгтэй. Иймээс халаалтгүй үед дасгал хөдөлгөөн хийснээс болж шөрмөс тасрах, сунах шинж тэмдэг илэрдэг.</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">-Тэгэхээр эрдэс болгон цаанаа аль нэг эд эрхтнийг эрүүл байлгаж байдаг байх нь ээ?</span></strong></p><p style="text-align: justify;">-Тэгэлгүй яахав. Машин бензинээр ажилладаг шиг эрхтэн болгон өөр өөрийн эрдэс минералаар ажилладаг. Жишээ нь зүрхийг үйл ажиллагаагаар хангадаг бодис нь кали юм. Кали дутагдвал зүрх амархан дэлсэх, зүрхээр хатгуулах, гэнэт санаа алдана бас дээд доод зовхи татах зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг. Анзаарсан бол зүрх өвдсөн үед эмч нар дандаа калиар баялаг эм, хоол хүнс хэрэглэхийг зөвлөдгийн учир энэ.</p><p style="text-align: justify;">Алкоголь хэрэглэсэн үед хүн зүрхэнд байгаа калийг хөлс, шээсээрээ алддаг. Мэдээж зүрхний кали багасаад ирэхээр толгой өвдөж, дотор муухайрна. Үүнийг бид шартлаа гэдэг. Зарим нь дусал хийлгэж байгаад сэргэдэг шүү дээ. Дусалд кали, кальци, натри агуулдаг гэхээр ойлгогдож байгаа биз.</p><p class="txt-block1" style="text-align: justify;">Бид ингэж эрдэс бодисын шинжилгээг хийхдээ аль нэгэн төхөөрөмжийг л худалдаж аваад ажиллуулаад байгаа юм биш. Албан ёсны лицензтэйгээр ажилладаг. Ингэснээр өвчтөн бүр дээр тухайлсан зөвлөмж ирдэг. Аль нэгэн эрдэс витамин дутагдсан бол зохих тунг нь зөвлөөд 2-3 сарын дараа дахин ирээд үнэгүй хянуулж болдог гэдгээрээ давуу талтай.</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">-Эрдсийн шинжилгээ өгч ямар нэг өвчин эмгэгээ мэдсэн тохиолдол бий юу? </span></strong></p><p style="text-align: justify;">-Ийм тохиолдол нэлээн хэд гарч байсан. Нэг үйлчлүүлэгчийн иодын хэмжээ маш бага гарсан. Үүний дагуу бамбайн эход харуулахыг зөвлөтөл бамбай булчирхайн асуудалтай гэж оношлогдсон. Тэр хүн гэр бүлийнхээ гишүүдийг үзүүлэхэд 13 настай хүүхдэд нь ч бас энэ шинж тэмдэг илэрснээр эрт мэдэж эмчилгээг эхлүүлсэн. Сүүлийн үед иодын дутагдал нэлээн гардаг боллоо. Үүнийг нуурын, далайн давс хэрэглэх болсонтой холбоотой гэж хардаг. </p><p style="text-align: justify;">Зарим хүмүүс үе мөч янгинаж өвддөг, эмнэлэгт үзүүлэхээр эрүүл гарлаа гэдэг юм. Шинжилгээ хийхээр Д витамин, кальци, калийн дутагдалд байдаг. Үүнийгээ олж мэдсэнээр эмчилгээний үр дүнг илүү сайжруулах боломжтой.</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="font-size: 18px; color: rgb(41, 105, 176);">Эрдэс амин дэмийн дутагдал сэтгэл зүйн эрүүл мэндэд ч нөлөөлдөг</span></strong></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: justify;"><span class="fr-img-caption fr-dib fr-draggable" contenteditable="false" draggable="false"><span class="fr-img-wrap" style="width: 650px;"><img src="https://peak.mn/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/c5da1a70603101a43544605cae42af63.jpg" data-size="650,433" data-success="true" data-filepath="/home/peakmn/public_html/webroot/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/c5da1a70603101a43544605cae42af63.jpg" data-test="true" data-test2="650" class="fr-fil fr-dib"><span class="fr-inner" contenteditable="true">Сонирхуулахад хүний юм бичдэг гарны арьс зузаарсан байдгаас нөгөө гараас нь шинжилгээ авдаг.<br></span></span></span></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">-</span></strong><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">Хүүхэд ч бас эрдэс, амин дэмийн дутагдалд ордог уу?</span></strong></p><p style="text-align: justify;">-Тэгэлгүй яахав. Хүүхэд чинь алхаж явахгүй өргүүлж, тэврүүлмээр байна гэж шалдаг. Томчууд үүнийг “манай энэ эрхлээд л өргүүлээд байна” гэдэг. Үнэндээ магни дутагдаад булчин нь суларч амархан ядраад байж ч болно. Эсвэл гэнэт уртаар санаа алдаад байвал калийн дутагдалд орсон байх магадлалтай.</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">-Бид стрессийг бухимдлын шалтгааны нэгийг эрдэс, амин дэмийн дутагдал гэж үздэг гэсэн. Энэ үнэн үү?</span></strong></p><p style="text-align: justify;">-Бид зөвхөн эргэн тойрныхоо хүчин зүйлсээс хамаарч стрессдэж, ядарч сульддаггүй. Бидний биед агуулагдах эрдэс бодис, хүнд металлын хэмжээнээс хамаарч амьдралын чанарт нөлөөлж байдаг. Манай улсын нийт хүн амын 76 хувь нь Д витамины дутагдалтай гэсэн судалгаа бий. Гэтэл Д витаминыг дутагдсанаар эсрэгээрээ амархан ядарч бухимддаг. </p><p style="text-align: justify;">Иймээс аз жаргалын витамин ч гэж нэрлэдэг. <span class="twittersharelink">Литиум дутахад хүн амархан гомдож баярладаг болдог. Хэт их дутагдвал сэтгэцэд ч нөлөөлөх аюултай.</span> Тэгэхээр ядарч сульдаж байгаагийн цаана ямар нэг эрдсийн дутагдалтай байдаг гэдгийг мэдэх нь чухал. Түүнээс биш угаасаа уур бухимдалтай эсвэл гутранги хүн гэж байхгүй дээ. </p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">-Нээрээ л хүмүүс өвдөх үед аль нэг эрхтэн өвчилжээ гэж бодохоос биш эрдсийн дутагдалд орсон гэж таамагладаггүй. Ер нь эмч, сэтгэлзүйчид энэ төрлийн шинжилгээ хийлгэхийг зөвлөдөг болов уу? </span></strong></p><p style="text-align: justify;">-Сүүлийн үед судалгаанд үндэслэн зөвлөгөө өгөх болсон. Иргэдийн эрүүл мэндийн боловсрол сайжирч байгаа. Жишээ нь эцэг эхчүүд хүүхдээ уур бухимдалтай, эсвэл хэт ноомой болоод байна гэх зэргээр хандаж шинжилгээнд хамруулдаг. Ийм шинж тэмдэгтэй хүүхдүүд голдуу эрдэс бодисын дутагдалтай гардаг.</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">-Монголчууд хүнд металлын хордлоготой гэсэн судалгааг уншиж байсан. Хүнд металь хүний биед хэрхэн нөлөөлдөг вэ? </span></strong></p><p style="text-align: justify;">-Манайд шинжилгээ өгсөн хүмүүсийн 90 гаруй хувь нь хүнд металлын хордлоготой гэж гардаг. Энэ бол орчны бохирдол буюу агаар, хөрс усны бохирдол зэргээс шууд хамааралтай зүйл л дээ. Жишээ нь тамхи гадаа татах үед кадми гэх хүнд металлыг агаарт дэгдэнэ. Хажуугаар нь өнгөрсөн хүмүүс тэр агаараар амьсгалж байдаг гэсэн үг. </p><p style="text-align: justify;"><span class="twittersharelink">Голдуу хөнгөн цагаан, мөнгө, бари, хар тугалга, мөнгөн ус зэрэг хүнд металлиуд манайханд түлхүү илэрдэг. </span></p><blockquote><p style="text-align: justify;">Ингэж хүнд металлд хордсоноор стресс ядаргаанд амархан өртөх, үс унах, цус өтгөрөх зэрэг олон сөрөг шинж тэмдэг олонтой. Залуу хүн байж ядраад гэж хэлдэг нь маш буруу. Үнэндээ хүнд металлын хордлоготой байдаг. Удаан хугацаагаар биед хуримтлагдвал хорт хавдар гэх мэт эдгэшгүй хүнд өвчнүүдийг үүсгэж эхэлдэг.</p></blockquote><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: justify;"><span class="fr-img-caption fr-dib fr-draggable" contenteditable="false" draggable="false"><span class="fr-img-wrap" style="width: 650px;"><img src="https://peak.mn/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/116d85cb2da525b8141d5095f01f6b48.jpg" data-size="650,427" data-success="true" data-filepath="/home/peakmn/public_html/webroot/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/116d85cb2da525b8141d5095f01f6b48.jpg" data-test="true" data-test2="650" class="fr-fil fr-dib"><span class="fr-inner" contenteditable="true">Гараас шижнилгээ авах цэгүүд<br></span></span></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(41, 105, 176);"><strong>-Нэг гэр бүлийнхний эрдэс бодисын хэмжээ ижил гардаг уу?</strong></span></p><p style="text-align: justify;">-Хооллолтын хэв маяг нь ерөнхийдөө ижил учраас бараг ижил гардаг шүү. Манайхан удмаараа тарган эсвэл, зүрх муутай гэж ярьдаг. Үнэн хэрэгтээ иймэрхүү шинж шууд генээс гадна тухайн гэр бүлийн амьдралын хэв маяг, хооллолттой холбогддог. Тиймээс хооллолт амьдралын хэв маягаа өөрчилбөл тухайн удамшлын шинж байдлаа өөрчлөх боломж бий. Шинжилгээ өгснөөр хүн юун дээрээ анхаарах ёстойг мэдээд авчихдаг.</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">-Сонирхолтой дурдахаар жишээ дурдахгүй юу?</span></strong></p><p style="text-align: justify;">-<span class="twittersharelink">Хүмүүсийн шинжилгээний хариу амьдардаг бүс нутаг, байршлаас хамаарч ижил үзүүлэлттэй гарч байна.</span> Жишээ нь Хан-Уул дүүрэгт амьдардаг хүмүүсийн шинжилгээг үзэхэд голдуу цайрын хэмжээ өндөр гардаг. Баянзүрх дүүргийн иргэдийн хувьд магни, коллаген дутагдах шинж түлхүү илэрсэн. </p><p style="text-align: justify;">Харин Сонгино хайрхан дүүргийн иргэдэд ихэвчлэн хүнд металлын хордлогын түвшин өндөртэй байна.</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p data-empty="true" style="text-align: center;"><strong><span style="font-size: 18px; color: rgb(41, 105, 176);"> Эрдэс, амин дэмийн илүүдэл нь дутагдалтай адил сөрөг нөлөө үзүүлдэг</span></strong></p><p data-empty="true" style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">-Шинжилгээгээр эрдэс бодисоо хэмжээд мэдчихэж болох нь ээ. Тэгвэл энэхүү алдагдсан эрдсээ хэрхэн нөхөх вэ?</span></strong></p><p style="text-align: justify;">-Хүмүүс бие нь өвдөж зовуурлаад ирэхээр хүнд өвчинтэй байх вий гэж дотроо бодож шаналдаг, эмээдэг. Үүнийхээ оронд үс унаж байна уу, хумсны толио нимгэрч үү, яагаад ядраад байгаа эсэхээ анзаараарай. Гэхдээ хэзээ ч дур мэдэн витамин хэрэглэж болохгүй. Эхлээд эрдсийн шинжилгээ өгч тодорхойлуулаад үз гэж зөвлөнө. Яагаад гэвэл <span class="twittersharelink">эрдэс, амин дэмийн илүүдэл нь дутагдалтай адил сөрөг нөлөө үзүүлдэг.</span> </p><p style="text-align: justify;">Жишээ нь Д дутагдвал үс унадаг ч илүүдвэл бас л унана. Зарим хүмүүс ус уналаа гээд Д витамин хэрэглэсэн ч нэмэр болдоггүй. Энэ тохиолдолд илүүдсэн дээрээ нэмээд ууж өөрийгөө эрсдэлд оруулж байдгийг үйлчлүүлэгч нараасаа харж байлаа. Нэгэнт юу дутаж байгаагаа мэдчихвэл яг тохирсон тунгаараа уугаад хоол ундаа тохируулаад нөхчхөж болно шүү дээ. </p><p style="text-align: justify;"> </p><p style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(41, 105, 176);"><strong>-Амин дэмээ сайн ууж нөхсөн ч ядраад байвал…?</strong></span></p><p style="text-align: justify;">-Шөнө гурван цагт унтаад байвал витамин уусны үр дүн гарахгүй. Тэгэхээр сайхан унтаж амарч, дасгал хөдөлгөөн хийх хэрэгтэй.</p><p class="txt-block1" style="text-align: justify;">Өвчин хэлж ирдэггүй хийсч ирдэг гэдэг худлаа. Биеэ сайн ажиглавал ямар нэг дохио өгч мэдээлж байдаг юм. Эрхтэн тогтолцоог ойлгох нь маш чухал. Өөрөөсөө гадна эргэн тойрныхоо хүмүүсийг ажиглаж байгаарай. Тиймээс эрдсийн шинжилгээ нь үндсэн гаргалгааг олж, эрт илрүүлэх боломж болно.</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">-Дааврын өөрчлөлтийг шинжилгээгээр мэдэж болох уу?</span></strong></p><p style="text-align: justify;">-Эмэгтэйчүүд эрдсийн шинжилгээнд эртнээс орох тусмаа сайн. Учир нь эмэгтэйчүүд нас нэмсэн хойно эмнэлэгт үзүүлэхэд умайн хүзүүн хорт хавдар, өндгөвч уйланхайгаар өвчилсөн байх нь бий. Үүнийгээ мэдэхгүй янз бүрийн эм, витаминыг дур мэдэн хэрэглэхээр зарим витамин хавдрын үрэвсэл, ургалтыг хурдасгах нөлөөлөл ч байдаг. Хэрвээ энэ мэтийг эртнээс мэдэж чадвал хавдрын өвчлөл нэмэгдэхгүй байх боломж юм. </p><p data-empty="true" style="text-align: justify;"><br></p><p data-empty="true" style="text-align: justify;"><img src="https://peak.mn/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/9ced4541150faaf5b904f5a9f6f795b4.jpg" class="fr-fic fr-dib" data-size="650,433.33333333333" data-success="true" data-filepath="/home/peakmn/public_html/webroot/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/9ced4541150faaf5b904f5a9f6f795b4.jpg" data-test="true" data-test2="650"></p><p data-empty="true" style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(41, 105, 176);"><strong><br></strong></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(41, 105, 176);"><strong>-Сүүлийн үед халцрах, үс унах эмгэг хүмүүсийн дунд нэлээн дэлгэрсэн. Үүнд эрдэс бодисын дутагдал нөлөөлөх үү?</strong></span></p><p style="text-align: justify;">-Эмэгтэйчүүд төрсний дараах витамины дутагдлаас үүдсэн үс уналт, ясны сийрэгжилт, шүд үүрч унах зэрэг нь элбэг. Тэгэхээр эрдсийн тэнцвэржилтдээ анхаарч нөхсөнөөр ургийн гажгаас сэргийлэх, өөрийн эрүүл мэнд, дархлааг хамгаалах ач холбогдол өндөр байна. Манай эмнэлэгт үс уналтаас болж хандаад эрдсийн дутагдалд орсон гэдгээ оношлуулсан эрчүүд олон.</p><p data-empty="true" style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">-Жирэмслэхээр төлөвлөж байгаа үедээ хамрагдахын ач тусыг дурдвал?</span></strong></p><p style="text-align: justify;">-Гэр бүл төлөвлөх үедээ хамгийн их анхаарах ёстой зүйл бол эхийн эрүүл мэнд. Охид бүсгүйчүүд маань энэ үедээ өөртөө анхаарал хандуулахаа хэзээ ч мартаж болохгүй. Хэрвээ хүнд металлын хордлоготой жирэмслэвэл урагт дамжиж ургийн гажиг үүсгэдэг. </p><p style="text-align: justify;">Францын дэвшилтэт технологи болох So check шинжилгээний төхөөрөмжийг ашиглан захын судасанд гэрлээр шинжилдэг. Одоогоор бид 21 төрлийн эрдэс бодис, 7 төрлийн витамин, 18 төрлийн хүнд металлыг шинжилж байна. </p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><strong><span style="font-size: 14px; color: rgb(41, 105, 176);">Цаг зав гарган хэрэгтэй мэдээлэл өгсөнд баярлалаа.</span></strong></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">Хаяг:</p><p style="text-align: justify;">Салбар 1: Dr.CHINGUN'S HAIR & VITAMIN CLINIC</p><p style="text-align: justify;">Утас: 7742-5555</p><p style="text-align: justify;">Хаяг: ХУД, Зайсангийн гудамж, Зайсангийн гүүрний баруун талд TOKYO TOWER 2 давхарт</p> </div>
<div class="uk-margin-large">
<h5 class="uk-text-primary uk-text-medium">Холбоотой сэдвүүд</h5>
<p>
<a href="https://test.peak.mn/tag/урьдчилан сэргийлэлт" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">урьдчилан сэргийлэлт</a>
<a href="https://test.peak.mn/tag/эрүүлмэнд" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">эрүүлмэнд</a>
</p>
<div class="uk-margin socialshares">
<div>
<a onclick="openWindow('https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https://test.peak.mn/news/cli')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook"></a>
<a onclick="openWindow('https://twitter.com/share?url=https://test.peak.mn/news/cli&text=Хүмүүс эрдэс, амин дэмийн дутагдлаа ямар нэгэн өвчний шинж тэмдэгтэй эндүүрдэг')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter"></a>
<a onclick="writeClipboardText('https://test.peak.mn/news/cli')" class="uk-icon-button" uk-icon="link"></a>
</div>
<div class="uk-margin-top">
<div class="fb-like" data-href="https://www.facebook.com/Peaknews1/" data-layout="button_count"
data-action="like" data-size="small" data-show-faces="false" data-share="false"></div>
<div class="fb-share-button" data-href="https://test.peak.mn/news/cli" data-layout="button" data-size="small"
data-mobile-iframe="true"><a class="fb-xfbml-parse-ignore" target="_blank"
href="https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fdevelopers.facebook.com%2Fdocs%2Fplugins%2F&src=sdkpreparse">Share</a>
</div>
<div class="fb-send" data-href="https://test.peak.mn/news/cli"></div>
</div>
</div>
</div>
<div class="comments uk-margin-large">
<h3 class="uk-text-medium uk-margin-remove-bottom"><span uk-icon="icon: comments"></span> Сэтгэгдэл бичих
(23) </h3>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-remove-top">Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдад хүндэтгэлтэй хандана уу. Ёс бус
сэтгэгдлийг Peak.mn сайт устгах эрхтэй.</p>
<form>
<div class="uk-margin">
<div class="input textarea"><textarea name="cmt-body" id="comment_body_new" rows="3" class="botCheck uk-textarea uk-width-1-1" placeholder="Сэтгэгдлээ бичнэ үү" data-comment-id="new"></textarea></div> </div>
<div class="uk-margin-small uk-margin-small-bottom">
<button disabled="disabled" id="addComm_new" type="button" class="uk-button uk-button-peak-grey uk-button-small uk-text-semi uk-width-1-1 uk-button-large">Сэтгэгдэл бичих <span uk-icon="icon: arrow-right"></span></button> </div>
</form>
<input type="hidden" name="cmt-url" readonly="readonly" id="cmt-url" value="1784126167.8904"/><div id="comment_list" class="uk-margin uk-margin-large-top uk-text-small">
<div id="25d526d5-5fa7-47a2-b24c-4187f3ca38fa">
<article class="uk-comment" tabindex="-1" role="comment">
<header class="uk-comment-header">
<p class="uk-margin-remove">
Зочин
<span class="uk-text-grey"> [202.126.90.210] ・ 2024.08.12</span>
<a onclick="addReply('25d526d5-5fa7-47a2-b24c-4187f3ca38fa')"
class="uk-float-right uk-margin-left uk-text-muted uk-text-decoration-none">Хариулах</a>
</p>
</header>
<div>
<div class="uk-comment-body">
<p>Баярлалаа </p>
</div>
</article>
<hr>
</div><div id="12dd03ec-46e2-4dcc-9e7a-05ad278ce8c1">
<article class="uk-comment" tabindex="-1" role="comment">
<header class="uk-comment-header">
<p class="uk-margin-remove">
Зочин
<span class="uk-text-grey"> [192.82.89.14] ・ 2022.07.16</span>
<a onclick="addReply('12dd03ec-46e2-4dcc-9e7a-05ad278ce8c1')"
class="uk-float-right uk-margin-left uk-text-muted uk-text-decoration-none">Хариулах</a>
</p>
</header>
<div>
<div class="uk-comment-body">
<p>Ямар үнэтэй вэ мэдээлэл өгөөч</p>
</div>
</article>
<hr>
</div><div id="b61bf501-da14-4a3b-a748-e6ed3d6747e3">
<article class="uk-comment" tabindex="-1" role="comment">
<header class="uk-comment-header">
<p class="uk-margin-remove">
Зочин
<span class="uk-text-grey"> [59.153.87.188] ・ 2022.06.13</span>
<a onclick="addReply('b61bf501-da14-4a3b-a748-e6ed3d6747e3')"
class="uk-float-right uk-margin-left uk-text-muted uk-text-decoration-none">Хариулах</a>
</p>
</header>
<div>
<div class="uk-comment-body">
<p>Tanaih erdesin shinjilgee hedeer hideg we</p>
</div>
</article>
<hr>
</div><div id="a3dd2694-9341-478a-9684-02f0f68c113c">
<article class="uk-comment" tabindex="-1" role="comment">
<header class="uk-comment-header">
<p class="uk-margin-remove">
Зочин
<span class="uk-text-grey"> [66.181.160.116] ・ 2021.11.09</span>
<a onclick="addReply('a3dd2694-9341-478a-9684-02f0f68c113c')"
class="uk-float-right uk-margin-left uk-text-muted uk-text-decoration-none">Хариулах</a>
</p>
</header>
<div>
<div class="uk-comment-body">
<p>сайн байна уу танайд шинжилгээ өгсөн хариугаа авмаар байна яаж авах вэ хариулж өгнө үү
</p>
</div>
</article>
<hr>
</div><div id="3cbac949-be16-48ab-8618-756a40707b7d">
<article class="uk-comment" tabindex="-1" role="comment">
<header class="uk-comment-header">
<p class="uk-margin-remove">
Зочин
<span class="uk-text-grey"> [66.181.160.10] ・ 2021.05.22</span>
<a onclick="addReply('3cbac949-be16-48ab-8618-756a40707b7d')"
class="uk-float-right uk-margin-left uk-text-muted uk-text-decoration-none">Хариулах</a>
</p>
</header>
<div>
<div class="uk-comment-body">
<p>Эрдэс амин дэмийн талаарх мэдээлэл өгсөн таньд баярлалаа.Энэ шинжилгээг өгөхөөр очиход юуг анхаарах вэ ямар үнэтэй вэ цаг авахуу гэсэн асуултад хариулт өгнө үү.Баярлалаа</p>
</div>
</article>
<hr>
</div><div id="4f648e5b-3376-4ced-9c8b-9dcca68e058c">
<article class="uk-comment" tabindex="-1" role="comment">
<header class="uk-comment-header">
<p class="uk-margin-remove">
Зочин
<span class="uk-text-grey"> [66.181.161.52] ・ 2021.05.01</span>
<a onclick="addReply('4f648e5b-3376-4ced-9c8b-9dcca68e058c')"
class="uk-float-right uk-margin-left uk-text-muted uk-text-decoration-none">Хариулах</a>
</p>
</header>
<div>
<div class="uk-comment-body">
<p>Ходоодны эрдэс гэж байх уу шинжилгээ өгвөл ямар эрдсийн шинжилгээ өгөх вэ</p>
</div>
</article>
<hr>
</div><div id="e1215322-ba7a-4b19-bcf2-1d08d48195f2">
<article class="uk-comment" tabindex="-1" role="comment">
<header class="uk-comment-header">
<p class="uk-margin-remove">
Зочин
<span class="uk-text-grey"> [202.126.89.230] ・ 2021.04.29</span>
<a onclick="addReply('e1215322-ba7a-4b19-bcf2-1d08d48195f2')"
class="uk-float-right uk-margin-left uk-text-muted uk-text-decoration-none">Хариулах</a>
</p>
</header>
<div>
<div class="uk-comment-body">
<p>Erdesiin shinjilgee ymar vntei we?</p>
</div>
</article>
<hr>
</div><div id="f86da601-cd11-488b-a05b-44ae9e51367f">
<article class="uk-comment" tabindex="-1" role="comment">
<header class="uk-comment-header">
<p class="uk-margin-remove">
Зочин
<span class="uk-text-grey"> [66.181.184.201] ・ 2021.04.29</span>
<a onclick="addReply('f86da601-cd11-488b-a05b-44ae9e51367f')"
class="uk-float-right uk-margin-left uk-text-muted uk-text-decoration-none">Хариулах</a>
</p>
</header>
<div>
<div class="uk-comment-body">
<p>Shinjilgee hedeer awdag we </p>
</div>
</article>
<hr>
</div><div id="310dc75e-cc32-44f2-bf12-d6efdea8f708">
<article class="uk-comment" tabindex="-1" role="comment">
<header class="uk-comment-header">
<p class="uk-margin-remove">
Зочин
<span class="uk-text-grey"> [59.153.113.208] ・ 2021.04.26</span>
<a onclick="addReply('310dc75e-cc32-44f2-bf12-d6efdea8f708')"
class="uk-float-right uk-margin-left uk-text-muted uk-text-decoration-none">Хариулах</a>
</p>
</header>
<div>
<div class="uk-comment-body">
<p>Шинжилгээ өгхөд цаг авах уу</p>
</div>
</article>
<hr>
</div><div id="4fa0995b-13c4-4950-94ea-37b473fa0324">
<article class="uk-comment" tabindex="-1" role="comment">
<header class="uk-comment-header">
<p class="uk-margin-remove">
Зочин
<span class="uk-text-grey"> [66.181.161.108] ・ 2021.04.25</span>
<a onclick="addReply('4fa0995b-13c4-4950-94ea-37b473fa0324')"
class="uk-float-right uk-margin-left uk-text-muted uk-text-decoration-none">Хариулах</a>
</p>
</header>
<div>
<div class="uk-comment-body">
<p>Bayarlalaa. Heregtei medeelel bn</p>
</div>
</article>
<hr>
</div><div id="3e6005d4-78e6-4083-9295-71f80ab2a0fd">
<article class="uk-comment" tabindex="-1" role="comment">
<header class="uk-comment-header">
<p class="uk-margin-remove">
Зочин
<span class="uk-text-grey"> [64.119.20.122] ・ 2021.04.24</span>
<a onclick="addReply('3e6005d4-78e6-4083-9295-71f80ab2a0fd')"
class="uk-float-right uk-margin-left uk-text-muted uk-text-decoration-none">Хариулах</a>
</p>
</header>
<div>
<div class="uk-comment-body">
<p>Баярлалаа</p>
</div>
</article>
<hr>
</div><div id="4ace30f3-fadf-4c47-a123-112f1a01bc87">
<article class="uk-comment" tabindex="-1" role="comment">
<header class="uk-comment-header">
<p class="uk-margin-remove">
Зочин
<span class="uk-text-grey"> [192.82.80.124] ・ 2021.04.23</span>
<a onclick="addReply('4ace30f3-fadf-4c47-a123-112f1a01bc87')"
class="uk-float-right uk-margin-left uk-text-muted uk-text-decoration-none">Хариулах</a>
</p>
</header>
<div>
<div class="uk-comment-body">
<p>Маш хэрэгтэй мэдээлэл бна.яаж шинжилгээ өгөх вэ. 99386786</p>
</div>
</article>
<hr>
</div><div id="be804ee9-a263-4505-a811-83fbea51f4de">
<article class="uk-comment" tabindex="-1" role="comment">
<header class="uk-comment-header">
<p class="uk-margin-remove">
Зочин
<span class="uk-text-grey"> [66.181.161.49] ・ 2021.04.23</span>
<a onclick="addReply('be804ee9-a263-4505-a811-83fbea51f4de')"
class="uk-float-right uk-margin-left uk-text-muted uk-text-decoration-none">Хариулах</a>
</p>
</header>
<div>
<div class="uk-comment-body">
<p>Эрдэсийн шинжилгээ хэдээр хийх вэ</p>
</div>
</article>
<hr>
</div><div id="64b1905c-53f5-43ee-8a76-11faec17bb99">
<article class="uk-comment" tabindex="-1" role="comment">
<header class="uk-comment-header">
<p class="uk-margin-remove">
Зочин
<span class="uk-text-grey"> [192.82.77.226] ・ 2021.03.28</span>
<a onclick="addReply('64b1905c-53f5-43ee-8a76-11faec17bb99')"
class="uk-float-right uk-margin-left uk-text-muted uk-text-decoration-none">Хариулах</a>
</p>
</header>
<div>
<div class="uk-comment-body">
<p>Цаг авмаар бна? Утсаа үлдээгээрэй
</p>
</div>
</article>
<hr>
</div><div id="d4d193d1-374f-4388-a64d-d3d7cd9fe3da">
<article class="uk-comment" tabindex="-1" role="comment">
<header class="uk-comment-header">
<p class="uk-margin-remove">
Зочин
<span class="uk-text-grey"> [66.181.161.48] ・ 2021.03.26</span>
<a onclick="addReply('d4d193d1-374f-4388-a64d-d3d7cd9fe3da')"
class="uk-float-right uk-margin-left uk-text-muted uk-text-decoration-none">Хариулах</a>
</p>
</header>
<div>
<div class="uk-comment-body">
<p>Bayrlalaa hregtei medeelel awch chadlaa.hot orohooroo zaawal ochnoo</p>
</div>
</article>
<hr>
</div><div id="041f52c7-b522-4832-ac1e-88b2779ac029">
<article class="uk-comment" tabindex="-1" role="comment">
<header class="uk-comment-header">
<p class="uk-margin-remove">
Зочин
<span class="uk-text-grey"> [192.82.64.234] ・ 2021.03.26</span>
<a onclick="addReply('041f52c7-b522-4832-ac1e-88b2779ac029')"
class="uk-float-right uk-margin-left uk-text-muted uk-text-decoration-none">Хариулах</a>
</p>
</header>
<div>
<div class="uk-comment-body">
<p>Яг хаана байдаг вэ?
</p>
</div>
</article>
<hr>
</div><div id="1b2e62e6-6e1c-4938-bfa6-9203c2cdd6cb">
<article class="uk-comment" tabindex="-1" role="comment">
<header class="uk-comment-header">
<p class="uk-margin-remove">
Зочин
<span class="uk-text-grey"> [202.126.90.150] ・ 2021.03.25</span>
<a onclick="addReply('1b2e62e6-6e1c-4938-bfa6-9203c2cdd6cb')"
class="uk-float-right uk-margin-left uk-text-muted uk-text-decoration-none">Хариулах</a>
</p>
</header>
<div>
<div class="uk-comment-body">
<p>Bayarlalaaa ёстой эелдэг эмч шүү. Бас царайлаг.харангуутаа дурлана за</p>
</div>
</article>
<hr>
</div><div id="7e592228-c0b2-4bba-9cac-5f9e506cb213">
<article class="uk-comment" tabindex="-1" role="comment">
<header class="uk-comment-header">
<p class="uk-margin-remove">
Зочин
<span class="uk-text-grey"> [203.23.49.31] ・ 2021.03.25</span>
<a onclick="addReply('7e592228-c0b2-4bba-9cac-5f9e506cb213')"
class="uk-float-right uk-margin-left uk-text-muted uk-text-decoration-none">Хариулах</a>
</p>
</header>
<div>
<div class="uk-comment-body">
<p>Ystoi hregtei medeelel bna bayrlalaa</p>
</div>
</article>
<hr>
</div><div class="uk-margin-large-left"><div id="8febc4f2-4e32-4a09-803b-1914c9f15982">
<article class="uk-comment" tabindex="-1" role="comment">
<header class="uk-comment-header">
<p class="uk-margin-remove">
Зочин
<span class="uk-text-grey"> [202.55.188.108] ・ 2021.05.22</span>
<a onclick="addReply('8febc4f2-4e32-4a09-803b-1914c9f15982')"
class="uk-float-right uk-margin-left uk-text-muted uk-text-decoration-none">Хариулах</a>
</p>
</header>
<div>
<div class="uk-comment-body">
<p>Баярлалаа Шинжилгээ хэд вэ</p>
</div>
</article>
<hr>
</div><div id="b2c0e169-981b-4585-bcad-79075007b5dd">
<article class="uk-comment" tabindex="-1" role="comment">
<header class="uk-comment-header">
<p class="uk-margin-remove">
Зочин
<span class="uk-text-grey"> [150.129.140.130] ・ 2021.04.21</span>
<a onclick="addReply('b2c0e169-981b-4585-bcad-79075007b5dd')"
class="uk-float-right uk-margin-left uk-text-muted uk-text-decoration-none">Хариулах</a>
</p>
</header>
<div>
<div class="uk-comment-body">
<p>Manai emch mundag...dandaa ineej bdag.Emchdee ajliin amjilt husie!</p>
</div>
</article>
<hr>
</div></div><div id="e0001f6f-e600-419e-9279-d1273d20f52f">
<article class="uk-comment" tabindex="-1" role="comment">
<header class="uk-comment-header">
<p class="uk-margin-remove">
Зочин
<span class="uk-text-grey"> [203.23.49.31] ・ 2021.03.25</span>
<a onclick="addReply('e0001f6f-e600-419e-9279-d1273d20f52f')"
class="uk-float-right uk-margin-left uk-text-muted uk-text-decoration-none">Хариулах</a>
</p>
</header>
<div>
<div class="uk-comment-body">
<p>heregtei medeelel bn bayrllaa</p>
</div>
</article>
<hr>
</div><div id="cecf8bb9-d6b2-4312-bf94-5981ec893b92">
<article class="uk-comment" tabindex="-1" role="comment">
<header class="uk-comment-header">
<p class="uk-margin-remove">
Зочин
<span class="uk-text-grey"> [66.181.187.166] ・ 2021.03.25</span>
<a onclick="addReply('cecf8bb9-d6b2-4312-bf94-5981ec893b92')"
class="uk-float-right uk-margin-left uk-text-muted uk-text-decoration-none">Хариулах</a>
</p>
</header>
<div>
<div class="uk-comment-body">
<p>Ugaasaa uwchinii shinj temdeg baidgiin. Anduuraad baih yum baihgu</p>
</div>
</article>
<hr>
</div><div class="uk-margin-large-left"><div id="2b5173e0-ae5e-44bb-981c-2e8362a3a526">
<article class="uk-comment" tabindex="-1" role="comment">
<header class="uk-comment-header">
<p class="uk-margin-remove">
Зочин
<span class="uk-text-grey"> [66.181.161.99] ・ 2021.04.26</span>
<a onclick="addReply('2b5173e0-ae5e-44bb-981c-2e8362a3a526')"
class="uk-float-right uk-margin-left uk-text-muted uk-text-decoration-none">Хариулах</a>
</p>
</header>
<div>
<div class="uk-comment-body">
<p>Эрдэсийн шинжилгээ хэд бэ цаг авахуу шинжилгээ өгөхдөө ямар дэглэм барих б</p>
</div>
</article>
<hr>
</div></div></div>
<script>
var foreign_key = '37862';
var modelName = "articles";
var commentLimit = 5;
$(function () {
$('#addComm_new').on('click', function () {
if (commentLimit < 1) return;
var formData = {
'body': $('#comment_body_new').val() || '',
'url': $('input[name="cmt-url"]').val() || '',
'foreign_key': foreign_key,
'model': modelName,
};
$('#comment_body_new').val('');
$('#addComm_new').attr('disabled', 'disabled');
$('#addComm_new').html('<i class="uk-icon-refresh uk-icon-spin"></i> Түр хүлээнэ үү... ');
$.ajax({
url: "/comments/ajax-save-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", '5feb33ab1b91a1d347ad93279dae525524d96aacf7847dbbd08d3fe20540076edb7cc97887b958a57444020b26a949f7285358cb4e0bdb528469ae40de573750');
},
data: formData
}).done(function (data) {
$('#addComm_new').html('Сэтгэгдэл бичих');
var newComment = $(data).hide();
$('#comment_list').prepend(newComment);
newComment.fadeIn();
commentLimit--;
}).fail(function (error) {
$('#addComm_new').html('Сэтгэгдэл бичих');
});
});
addEventToCommentBody();
});
function addReply(parentId) {
if ($('#reply_' + parentId).length) {
$('#reply_' + parentId).toggle();
return;
}
if (!$('#' + parentId).next('div').hasClass('uk-margin-large-left')) {
$('#' + parentId).after('<div class="uk-margin-large-left"></div>');
}
var cmtHtml = '<div id="reply_' + parentId + '" class="uk-margin-top uk-margin-bottom">' +
'<div class="uk-margin"><div class="input textarea"><textarea name="cmt-body" id="comment_body_' + parentId + '" rows="3" class="botCheck uk-textarea uk-width-1-1" placeholder="Сэтгэгдлээ бичнэ үү" data-comment-id="' + parentId + '"></textarea>' + '</div>' +
'<div class="uk-margin-small uk-margin-small-bottom"><button disabled="disabled" id="addComm_' + parentId + '" value="Бичих" type="button" class="uk-button uk-button-peak-grey uk-button-small uk-text-semi uk-width-1-1 uk-button-large" onclick="saveReply(\'' + parentId + '\')">Сэтгэгдэл бичих</button>' + '</div></div>';
$('#' + parentId).next('div').prepend(cmtHtml);
addEventToCommentBody();
}
function saveReply(parentId) {
var formData = {
'body': $('#comment_body_' + parentId).val() || '',
'url': $('input[name="cmt-url"]').val() || '',
'model': modelName,
'foreign_key': foreign_key,
'parent_id': parentId,
};
$('#comment_body_' + parentId).val('');
$('#addComm_' + parentId).attr('disabled', 'disabled');
$('#addComm_' + parentId).html('<i class="uk-icon-refresh uk-icon-spin"></i> Түр хүлээнэ үү... ');
$.ajax({
url: "/comments/ajax-save-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", '5feb33ab1b91a1d347ad93279dae525524d96aacf7847dbbd08d3fe20540076edb7cc97887b958a57444020b26a949f7285358cb4e0bdb528469ae40de573750');
},
data: formData
}).done(function (data) {
$('#addComm_' + parentId).html('Сэтгэгдэл бичих');
var newComment = $(data).hide();
$('#' + parentId).next('div').prepend(newComment);
$('#reply_' + parentId).remove();
newComment.fadeIn();
}).fail(function (error) {
$('#addComm_' + parentId).html('Сэтгэгдэл бичих');
});
addEventToCommentBody();
}
function deleteComment(c_id) {
if (confirm('Та итгэлтэй байна уу?')) {
$.ajax({
url: "/comments/ajax-delete-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", '5feb33ab1b91a1d347ad93279dae525524d96aacf7847dbbd08d3fe20540076edb7cc97887b958a57444020b26a949f7285358cb4e0bdb528469ae40de573750');
},
dataType: "json",
data: {
"c_id": c_id
}
}).done(function (data) {
if (data.success == true)
$('#' + c_id).fadeOut('slow');
}).fail(function (data) {
//console.log(data);
});
}
}
function addEventToCommentBody() {
$('.botCheck').keyup(function () {
var comment_id = $(this).attr('data-comment-id');
$allowed = 0;
if ($('#comment_body_' + comment_id).val().trim().length > 2) {
$allowed++;
}
if ($allowed === 1) {
$('#addComm_' + comment_id).removeAttr('disabled');
} else {
$('#addComm_' + comment_id).attr('disabled', 'disabled');
}
});
}
</script>
</div>
</div>
<div class="uk-width-expand">
<div uk-sticky="end: true; offset: 100; media: 640" style="z-index: 979;">
<h5 class="uk-text-primary uk-text-medium">Санал болгох</h5>
<div class="mostread hide-first-divider">
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
1 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/mongoliin-khuduu-shig-diwaajin-ugui-iimees-khamgaalaasai-khairlaasai-gej-khusdeg">
Стив Морэл: Монголын хөдөө шиг диваажин үгүй, хайрлаасай хамгаалаасай гэж хүсдэг </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
2 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/baigalia-khugjliin-undes-bolgoson-butanchuudaas-bid-yuu-surakh-we">
Байгалиа хөгжлийн үндэс болгосон Бутанчуудаас бид юу сурах вэ? </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
3 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/khaan-banknii-sankhuujilteer-baga-surguuli-barikh-daraagiin-bairshil-bulgan-umnugowi-aimag">
ХААН Банкны санхүүжилтээр бага сургууль барих дараагийн байршил: Булган, Өмнөговь аймаг </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
4 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/mdashnyam-olondoo-tus-demtei-yawakhiig-khun-shig-amidarna-gedeg-dee">
М.Дашням: Олондоо тус дэмтэй явахыг хүн шиг амьдарна гэдэг юм болов уу </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
5 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/atsogtmagnai-khuukhdee-khuntei-kharitsaj-delgetsees-kholduulj-bie-daalgaj-surgay">
А.Цогтмагнай: Хүүхдээ хүнтэй харьцаж, дэлгэцээс холдуулж, бие даалгаж сургая л гэвэл ЗУСЛАН-д явуул </a>
</p>
</div>
<div class="uk-margin-top">
<a href="https://www.mandalschool.mn/?msg=not-logged-in" target="_blank" class="side-banner">
<img src="https://peak.mn/files/banner/4b36acdcd6a66f23a7b23841fb81fdc1.jpg" class="uk-width-1-1" > </a>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="featured">
<div class="uk-container">
<div class="uk-slider-container" uk-slider>
<h2 class="uk-text-medium uk-margin-remove-top">Холбоотой мэдээ</h2>
<div class="uk-position-relative">
<div class="featurednav">
<a href uk-slidenav-previous uk-slider-item="previous"></a>
<a href uk-slidenav-next uk-slider-item="next"></a>
</div>
<ul class="uk-slider-items uk-child-width-1-3@s uk-child-width-1-4@l uk-grid uk-grid-small uk-grid-match">
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/khar-darsan-zuud-shig-khuukhdiin-tsakhim-muljlugiin-tuukh">
<img src="https://peak.mn/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/385f27e3373421d7e3d5ef225e38cf18_progressive.png" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/385f27e3373421d7e3d5ef225e38cf18.png" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/society">
Нийгэм </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/khar-darsan-zuud-shig-khuukhdiin-tsakhim-muljlugiin-tuukh">
Хар дарсан зүүд шиг- хүүхдийн цахим мөлжлөгийн түүх </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Peak.mn </a> ・
05 сарын 22, 2025 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/gnarantuyaa-uuriinkhuu-bolood-ur-khuukhdiinkhee-eruul-mendiig-bodoj-neg-udaagiin-khuwantsar-kheregleenees-tatgalzakh-kheregtei">
<img src="https://peak.mn/files/24cd719c-1e58-4e66-8459-cc937a49083b/0cd391dbfcccd8225c50499ddcc48d79.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/24cd719c-1e58-4e66-8459-cc937a49083b/0cd391dbfcccd8225c50499ddcc48d79.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/khariutslagatai-kheregleeg-demjikh">
Хариуцлагатай хэрэглээг дэмжих </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/gnarantuyaa-uuriinkhuu-bolood-ur-khuukhdiinkhee-eruul-mendiig-bodoj-neg-udaagiin-khuwantsar-kheregleenees-tatgalzakh-kheregtei">
Г.Нарантуяа: Өөрийнхөө болоод үр хүүхдийнхээ эрүүл мэндийг бодож нэг удаагийн хуванцар хэрэглээнээс татгалзах хэрэгтэй </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
П.Мөнгөнсор </a> ・
01 сарын 26, 2024 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/ddelgermaa-davs-hereglee">
<img src="https://peak.mn/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/85c487f962b179391f07aced6de1a0e9_progressive.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/85c487f962b179391f07aced6de1a0e9.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/yariltslaga">
Ярилцлага </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/ddelgermaa-davs-hereglee">
Д.Дэлгэрмаа: Давс хэтрүүлж хэрэглэх нь ирээдүйд үүсэх олон өвчний суурь болдгийг монголчууд тэр бүр мэддэггүй </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Буяндэлгэрийн Мөнхчимэг </a> ・
02 сарын 10, 2025 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/az-jargaltai-baikhiig-khuswel-ugluunii-tsaigaa-uuj-khewsheerei">
<img src="https://peak.mn/files/c16c9b10-86e0-406d-8116-5d3ba5f4a099/63d668ec10a0f4a603cbe7e9df7ea214_progressive.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/c16c9b10-86e0-406d-8116-5d3ba5f4a099/63d668ec10a0f4a603cbe7e9df7ea214.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/healthy">
Эрүүл мэнд </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/az-jargaltai-baikhiig-khuswel-ugluunii-tsaigaa-uuj-khewsheerei">
Аз жаргалтай байхыг хүсвэл өглөөний цайгаа ууж хэвшээрэй </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Н.Жавхлан </a> ・
11 сарын 18, 2024 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/bbatkhishig-khort-khawdraa-dawan-tuulsnii-daraa-busdad-itgel-ugukhiin-tuld-delkhiin-8-dakhi-undur-orgild-awirsan">
<img src="https://peak.mn/files/df67faf8-cd50-4792-b387-379daa97c72d/2a40aa6e43f03219829a41340a9bf1d3_progressive.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/df67faf8-cd50-4792-b387-379daa97c72d/2a40aa6e43f03219829a41340a9bf1d3.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/yariltslaga">
Ярилцлага </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/bbatkhishig-khort-khawdraa-dawan-tuulsnii-daraa-busdad-itgel-ugukhiin-tuld-delkhiin-8-dakhi-undur-orgild-awirsan">
Б.Батхишиг: Хорт хавдраа даван туулсны дараа бусдад итгэл өгөхийн тулд дэлхийн 8 дахь өндөр оргилд авираад ирсэн </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Пүрэвтүвшингийн Хүслэнтуяа </a> ・
10 сарын 22, 2024 </p>
</div>
</div> </li>
</ul>
</div>
<ul class="uk-slider-nav uk-dotnav uk-flex-center uk-margin"></ul>
</div>
</div>
</div>
<!--Banner-->
<script>
var shortUrl = "https://peak.mn/bs/nt7q";
$('.twittersharelink').on('click', function () {
var el = $(this);
var url = document.URL;
if (shortUrl && shortUrl !== null) {
url = shortUrl;
}
var tweetUrl = "https://twitter.com/intent/tweet?text=" + el.text() + "&url=" + url + "&original_referer=" + url;
openWindow(url)
});
function openWindow(url) {
window.open(url, '_blank', 'location=yes,height=420,width=550,scrollbars=yes,status=yes');
}
$(function () {
setTimeout(function () {
$('video').each(function () {
this.play();
});
}, 2000);
});
</script>
<!--Footer-->
<div class="footer">
<div class="uk-container">
<div class="uk-margin-large-bottom uk-child-width-expand@s" uk-grid>
<div class="footerlogo">
<a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new">
<img src="/img/peak.svg" width="113" height="40" alt=""/> </a>
<img src="/img/sdg.svg" width="169" alt=""/> </div>
<div class="uk-text-right@s">
<a href="https://www.facebook.com/Peaknews1/" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook" target="_blank"></a>
<a href="https://www.instagram.com/peak.mn/" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="instagram"
target="_blank"></a>
<a href="https://twitter.com/peaknewsmn" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter" target="_blank"></a>
<a href="https://www.youtube.com/@peaknews8897" class="uk-icon-button" uk-icon="youtube" target="_blank"></a>
</div>
</div>
<div class="footermenu uk-child-width-expand@s" uk-grid>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Үндсэн категори</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">
Уурлах уу, учирлах уу? </a></li>
<li><a href="https://peak.mn/my17">
Бидний 17 зорилт </a></li>
<li><a href="/category/economics?menu=2">
Санхүүгийн боловсрол </a></li>
<li><a href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">
Би нэг удаа </a></li>
<li><a href="/category/khunii-bagsh?menu=26">
Хүний багш </a></li>
<li><a href="/category/technology?menu=11">
Шинжлэх ухаан, технологи </a></li>
</ul>
</div>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Бусад</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="/category/amidraliin-tuukh-tuukh?menu=24">
Амьдралын түүх </a></li>
<li><a href="/category/tsegtsteisetgekh?menu=8">
Цэгцтэй Сэтгэх </a></li>
<li><a href="/category/world?menu=6">
Дэлхий </a></li>
<li><a href="/category/society?menu=3">
Нийгэм </a></li>
</ul>
</div>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Үйлчилгээ</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="https://new.peak.mn/pages/view/editorial-word2">Редакцын бодлого</a></li>
<li>
<a href="/page/authors">Манай нийтлэгчид</a> </li>
<li>
<a href="#">
Контент нийлүүлэх
<img src="/img/icons/external-link.svg" width="15" height="15" class="uk-text-middle" alt=""/> </a>
</li>
<li>
<a href="#">
Эвэнт дээр хамтран ажиллах
<img src="/img/icons/external-link.svg" width="15" height="15" class="uk-text-middle" alt=""/> </a>
</li>
</ul>
</div>
<div class="uk-text-small">
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Холбоо барих</p>
<div class="uk-grid-small" uk-grid>
<div class="uk-width-2-5">
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Мэдээ</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="tel:+97677191977" target="_blank">
77191977 </a></p>
</div>
<div class="uk-width-3-5">
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Редакц</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="tel:+97699126085" target="_blank">
99126085 </a></p>
</div>
</div>
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Имэйл</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="mailto: contact@peak.mn" target="_blank">
contact@peak.mn </a></p>
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Холбоо барих</p>
<p class="uk-margin-remove-top">
Улаанбаатар хот, Сүхбаатар дүүрэг, Бага тойруу, 24-р байр </p>
</div>
</div>
<hr />
<p class="uk-text-small">©
2017-2024 Пийк Медиа Групп ХХК. Бүх эрх хуулиар хамгаалагдсан. </p>
</div>
</div> <!-- Google tag (gtag.js) -->
<script async src="https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=UA-61909596-20"></script>
<script>
window.dataLayer = window.dataLayer || [];
function gtag(){dataLayer.push(arguments);}
gtag('js', new Date());
gtag('config', 'UA-61909596-20');
</script>
<script src="/static/peak.min.v1726448455.js"></script>
<!--TODO: move this script to main.js-->
<script>
var isMobile = 0;
(function () {
var vcount = 0;
$("video").each(function () {
var _video = $(this);
_video.attr('videocount', ++vcount);
var _vcount = vcount;
_video.on('loadeddata', function () {
$(this).addClass("loaded");
this.play();
fixVideoHeight(_video);
});
setTimeout(() => {
if (this.readyState >= 3) {
$('video[videocount=' + _vcount + ']').addClass("loaded");
this.play();
}
}, 500);
setTimeout(() => {
if (this.readyState >= 3) {
$('video[videocount=' + _vcount + ']').addClass("loaded");
this.play();
}
}, 2000);
fixVideoHeight(_video);
});
})();
function fixVideoHeight(videoEl) {
var videoHeight = Math.ceil(videoEl.width() / videoEl[0].videoWidth * videoEl[0].videoHeight);
if (videoHeight > 10) {
videoEl.css('max-height', videoHeight + 'px');
videoEl.css('min-height', videoHeight + 'px');
} else {
return;
}
var slideShow = videoEl.parent().parent();
if (slideShow.hasClass('banner-slide')) {
var maxHeight = 0;
slideShow.children('li').each(function () {
var type = $(this).attr('data-slideshow-slide');
var height = 0;
if (type == 'video') {
height = $(this).children("video").height();
}
if (type == 'img') {
height = $(this).children("img").height();
}
if (maxHeight < height) {
maxHeight = height;
}
});
slideShow.css('max-height', maxHeight + 'px');
slideShow.children('li').css('max-height', maxHeight + 'px');
}
}
</script>
</body>
</html>'
}
$reasonPhrase = 'OK' header - [internal], line ??
Cake\Http\ResponseEmitter::emitStatusLine() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 154
Cake\Http\ResponseEmitter::emit() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 59
Cake\Http\Server::emit() - CORE/src/Http/Server.php, line 140
[main] - ROOT/webroot/index.php, line 40 Warning (2)CORE/src/Http/ResponseEmitter.php , line 183 ]Code Context foreach ( $values as $value ) { header ( sprintf ( '%s: %s' , $response = object(Cake\Http\Response) {
'status' => (int) 200,
'contentType' => 'text/html',
'headers' => [
'Content-Type' => [
[maximum depth reached]
]
],
'file' => null,
'fileRange' => [],
'cookies' => object(Cake\Http\Cookie\CookieCollection) {},
'cacheDirectives' => [],
'body' => '<!DOCTYPE html>
<html>
<head>
<title>
Хүмүүс эрдэс, амин дэмийн дутагдлаа ямар нэгэн өвчний шинж тэмдэгтэй эндүүрдэг | Peak News </title>
<meta charset="utf-8">
<meta name="description"
content="Dr.CHINGUN'S HAIR & VITAMIN CLINIC эмнэлгийн их эмч, нийгмийн эрүүл мэндийн магистр Б.Дуламсүрэн эрдэс амин дэмийн дутагдал, түүнээс үүсэх үр дагавар мөн хэрхэн сэргийлэх талаар ярилцлаа.-Сүүлийн үед эрдсийн дутагдал гэж нэлээд ярих болсон. Энэ..." />
<meta name="keywords"
content="урьдчилан сэргийлэлт, эрүүлмэнд" />
<meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1, maximum-scale=2, user-scalable=yes" />
<meta http-equiv="X-UA-Compatible" content="IE=edge,chrome=1">
<meta name="HandheldFriendly" content="true">
<!-- Twitter Card data -->
<meta name="twitter:card"
content="summary" />
<meta name="twitter:site" content="@PEAK" />
<meta name="twitter:title"
content="Хүмүүс эрдэс, амин дэмийн дутагдлаа ямар нэгэн өвчний шинж тэмдэгтэй эндүүрдэг | Peak News">
<!-- Twitter Page description less than 200 characters -->
<meta name="twitter:description"
content="Dr.CHINGUN'S HAIR & VITAMIN CLINIC эмнэлгийн их эмч, нийгмийн эрүүл мэндийн магистр Б.Дуламсүрэн эрдэс амин дэмийн дутагдал, түүнээс үүсэх үр дагавар мөн хэрхэн сэргийлэх талаар ярилцлаа.-Сүүлийн үед эрдсийн дутагдал гэж нэлээд ярих болсон. Энэ..." />
<!-- Twitter Summary card images must be at least 120x120px -->
<meta name="twitter:image"
content="https://peak.mn/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/4f54e8fa72909540af44b67d6afd0ec9.png" />
<meta property="og:title"
content="Хүмүүс эрдэс, амин дэмийн дутагдлаа ямар нэгэн өвчний шинж тэмдэгтэй эндүүрдэг | Peak News" />
<meta property="og:image"
content="https://peak.mn/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/4f54e8fa72909540af44b67d6afd0ec9.png" />
<meta property="og:site_name"
content="Peak News" />
<meta property="og:description"
content="Dr.CHINGUN'S HAIR & VITAMIN CLINIC эмнэлгийн их эмч, нийгмийн эрүүл мэндийн магистр Б.Дуламсүрэн эрдэс амин дэмийн дутагдал, түүнээс үүсэх үр дагавар мөн хэрхэн сэргийлэх талаар ярилцлаа.-Сүүлийн үед эрдсийн дутагдал гэж нэлээд ярих болсон. Энэ..." />
<link rel="apple-touch-icon" sizes="180x180" href="/apple-touch-icon.png">
<link rel="icon" type="image/png" sizes="32x32" href="/favicon-32x32.png">
<link rel="icon" type="image/png" sizes="16x16" href="/favicon-16x16.png">
<link rel="manifest" href="/site.webmanifest">
<meta name="msapplication-TileColor" content="#da532c">
<meta name="theme-color" content="#ffffff">
<link
href="https://fonts.googleapis.com/css2?family=Roboto+Flex:opsz,wght@8..144,300;8..144,400;8..144,500;8..144,600;8..144,700&display=swap"
rel="stylesheet">
<link rel="stylesheet" href="/static/peak.min.v1726450691.css"/>
<!--[if lt IE 9]>
<script src="https://oss.maxcdn.com/html5shiv/3.7.3/html5shiv.min.js"></script>
<![endif]-->
<script src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/uikit@3.21.12/dist/js/uikit.min.js"></script>
<script src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/uikit@3.21.12/dist/js/uikit-icons.min.js"></script>
<script src="https://ajax.googleapis.com/ajax/libs/jquery/2.1.4/jquery.min.js"></script>
</head>
<body class="uk-background-top-center uk-background-width-1-1 uk-background-norepeat" style="">
<!--Nav-->
<div class="peaknav" uk-sticky>
<nav class="uk-navbar-container">
<div class="uk-container uk-container-expand">
<div uk-navbar>
<div class="uk-navbar-left">
<a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new"
class="uk-navbar-item uk-logo"><img src="/img/peak.svg" width="100" alt=""/></a>
</div>
<div class="uk-navbar-center uk-visible@l">
<ul class="uk-navbar-nav">
<li class=""><a
href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">Уурлах уу, учирлах уу?</a></li>
<li class=""><a
href="https://peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/economics?menu=2">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li class=""><a
href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">Би нэг удаа</a></li>
<li class=""><a
href="/category/khunii-bagsh?menu=26">Хүний багш</a></li>
<li class=""><a
href="/category/technology?menu=11">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
</ul>
</div>
<div class="uk-navbar-right">
<a class="uk-navbar-toggle" href="#searchmodal" uk-search-icon uk-toggle></a>
<a class="uk-navbar-toggle uk-navbar-toggle-animate" uk-navbar-toggle-icon href="#"></a>
<div class="uk-navbar-dropdown" uk-drop="offset: 0; pos: bottom-right;">
<ul class="uk-nav uk-navbar-dropdown-nav">
<li class="uk-active"><a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new"><span
class="uk-margin-small-right" uk-icon="home"></span> Нүүр
хуудас</a></li>
<li class="uk-nav-divider"></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu">Уурлах уу, Учирлах уу</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/economics">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/technology">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/healthy">Эрүүл мэнд</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">Уурлах уу, учирлах уу?</a></li>
<li class=""><a
href="https://peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/economics?menu=2">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li class=""><a
href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">Би нэг удаа</a></li>
<li class=""><a
href="/category/khunii-bagsh?menu=26">Хүний багш</a></li>
<li class=""><a
href="/category/technology?menu=11">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
<li class="uk-nav-divider"></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/amidraliin-tuukh-tuukh">Амьдралын түүх</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/tsegtsteisetgekh">Цэгцтэй сэтгэх</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/society">Нийгэм</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/world">Дэлхий дахин</a></li>
<li class=""><a
href="/category/amidraliin-tuukh-tuukh?menu=24">Амьдралын түүх</a></li>
<li class=""><a
href="/category/tsegtsteisetgekh?menu=8">Цэгцтэй Сэтгэх</a></li>
<li class=""><a
href="/category/world?menu=6">Дэлхий</a></li>
<li class=""><a
href="/category/society?menu=3">Нийгэм</a></li>
</ul>
</div>
</div>
</div>
</div>
</nav>
</div>
<!-- This is the modal -->
<div id="searchmodal" class="uk-modal-full uk-modal" uk-modal>
<div class="uk-modal-dialog uk-flex uk-flex-center uk-flex-middle" uk-height-viewport>
<button class="uk-modal-close-full uk-text-primary uk-close-large uk-margin-top uk-margin-right" type="button"
uk-close></button>
<form method="get" accept-charset="utf-8" class="uk-search uk-search-large" action="/search"> <input class="uk-search-input uk-text-center" type="search" placeholder="Хайлт + Enter" id="core-search"
name="searchText" value="" autofocus>
</form> </div>
</div>
<div id="fb-root"></div>
<script>
(function (d, s, id) {
var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0];
if (d.getElementById(id)) return;
js = d.createElement(s); js.id = id;
js.src = 'https://connect.facebook.net/en_GB/sdk.js#xfbml=1&version=v2.10&appId=527290314294991';
fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs);
}(document, 'script', 'facebook-jssdk'));
</script>
<div class="latest">
<div class="uk-container">
<div class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/healthy">
Эрүүл мэнд </a>
</div>
<h2 class="uk-text-medium uk-margin-remove-top uk-width-2-3@s">Хүмүүс эрдэс, амин дэмийн дутагдлаа ямар нэгэн өвчний шинж тэмдэгтэй эндүүрдэг</h2>
<div uk-grid>
<div class="uk-width-2-3@s">
<div class="uk-margin" uk-grid>
<div class="uk-width-auto">
<p class="uk-text-small uk-text-lighter" style="min-width: 220px;">
<a href="https://test.peak.mn/p/author/%D0%91%D1%83%D1%8F%D0%BD%D0%B4%D1%8D%D0%BB%D0%B3%D1%8D%D1%80%D0%B8%D0%B9%D0%BD%20%D0%9C%D3%A9%D0%BD%D1%85%D1%87%D0%B8%D0%BC%D1%8D%D0%B3">
<img class="uk-border-circle uk-align-left" width="45" style="margin: -2px 12px 0 0"
src="https://peak.mn/files/profile/304531db47d41e9a9162ad99156ea179.jpg">
</a>
<a href="https://test.peak.mn/p/author/%D0%91%D1%83%D1%8F%D0%BD%D0%B4%D1%8D%D0%BB%D0%B3%D1%8D%D1%80%D0%B8%D0%B9%D0%BD%20%D0%9C%D3%A9%D0%BD%D1%85%D1%87%D0%B8%D0%BC%D1%8D%D0%B3" class="uk-text-semi uk-link-text">Буяндэлгэрийн Мөнхчимэг</a>
<br />
<span class="uk-text-xsmall">03 сарын 25, 2021</span>
</p>
</div>
<div class="uk-width-expand uk-text-right">
<p><a onclick="openWindow('https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https://test.peak.mn/news/cli')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook"></a>
<a onclick="openWindow('https://twitter.com/share?url=https://test.peak.mn/news/cli&text=Хүмүүс эрдэс, амин дэмийн дутагдлаа ямар нэгэн өвчний шинж тэмдэгтэй эндүүрдэг')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter"></a>
<a onclick="writeClipboardText('https://test.peak.mn/news/cli')" class="uk-icon-button" uk-icon="link"></a>
</p>
</div>
</div>
<div class="articlecontent fr-view" uk-lightbox="toggle: .js-lightbox">
<p>
<img src="https://peak.mn/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/4f54e8fa72909540af44b67d6afd0ec9.png" class="" data-large="https://peak.mn/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/4f54e8fa72909540af44b67d6afd0ec9.png" alt=""/> </p>
<blockquote><p style="text-align: center;"><em>Dr.CHINGUN'S HAIR & VITAMIN CLINIC эмнэлгийн их эмч, нийгмийн эрүүл мэндийн магистр Б.Дуламсүрэн эрдэс амин дэмийн дутагдал, түүнээс үүсэх үр дагавар мөн хэрхэн сэргийлэх талаар ярилцлаа.</em></p></blockquote><p style="text-align: center;"><br></p><p><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">-Сүүлийн үед эрдсийн дутагдал гэж нэлээд ярих болсон. Энэ шинжилгээ яагаад чухал юм бэ?</span></strong></p><p style="text-align: justify;">-Ханиад томуунаас сэргийлэхийн тулд вакцин хийлгэдэг. Үүн шиг эрдэс бодисын шинжилгээ хийлгэнэ гэдэг өвчин эмгэгээс урьдчилан сэргийлж байгаа хэрэг. Анагаах ухаан ч өвдсөний дараа биш өмнө нь сэргийлэх тал руу эрчимтэй хөгжиж байна. Таамгаар тийм амин дэм дутсан байх гээд эмийн сангаас дуртай витаминаа худалдан авдаг сэтгэлгээ хоцрогдсон гэсэн үг. Хүн яг өөрт дутагдсан амин дэмээ л уух ёстой. </p><p style="text-align: justify;">Хэрвээ илүүдчихвэл үүнийг багасгадаг зүйл гэж байхгүй. Илүүдэх нь дутагдсантайгаа ижилхэн сөрөг үр дагавартай. <span class="twittersharelink">Яг үнэндээ амин дэмийн дутагдлаа өвчин гэж эндүүрдэг тохиолдол олон байна.</span> Байсхийгээд л санаа алдах,толгой өвдөх, нүдний дээд зовхи татах, амархан ядрах, сэтгэл санаа тавгүй болох зэрэг олон шинж тэмдгийн цаана эрдэс бодисын дутагдал гэж зүйл байгааг иргэд мэддэггүй. Тийм учраас л иргэдийг өөрсдийнхөө эрүүл мэндийн төлөө заавал шинжилгээ өгч байж, амин дэмээ уугаасай гэж хүсдэг. </p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(41, 105, 176);"><strong>-Дархлаанаас гадна гоо сайханд хамгийн чухал нөлөөтэй эрдэс бодис юу байдаг вэ? </strong></span></p><p style="text-align: justify;">-Жишээ нь цахиур дутаад ирвэл эластин, гиалуран, коллаген зэрэг хөгшрөлтөөс сэргийлэх бодисын нийлэгжилтийг удаашруулж, улмаар зогсоодог. Ингэснээр арьс унжиж, хялгасан үрчлээ үүсэж, арьс, үс төрөлх өнгөө алддаг. Сүүлийн үед эмэгтэйчүүд нүүрэндээ коллагентэй утас суулгадаг болсон. Суулгасан утаснаас коллаген ялгарч арьсны өнгө засч, цайруулж, үрчлээ тэнийдэг. Гэхдээ нүүр орчмын хэсэг нь коллагенжиж байгаа юм.</p><p style="text-align: justify;"><span class="twittersharelink">Илүү үр дүнтэйгээр хөгшрөлөөс сэргийлэх үр дүнтэй арга бол шинжилгээ өгч өөрт тохирсон тунгаар коллагений алдагдлаа нөхөж ууж болдог. </span>Гоо сайхнаас гадна холбогч эд, мөгөөрс, судас шөрмөсний сунаж агшихад онцгой үүрэгтэй. Иймээс халаалтгүй үед дасгал хөдөлгөөн хийснээс болж шөрмөс тасрах, сунах шинж тэмдэг илэрдэг.</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">-Тэгэхээр эрдэс болгон цаанаа аль нэг эд эрхтнийг эрүүл байлгаж байдаг байх нь ээ?</span></strong></p><p style="text-align: justify;">-Тэгэлгүй яахав. Машин бензинээр ажилладаг шиг эрхтэн болгон өөр өөрийн эрдэс минералаар ажилладаг. Жишээ нь зүрхийг үйл ажиллагаагаар хангадаг бодис нь кали юм. Кали дутагдвал зүрх амархан дэлсэх, зүрхээр хатгуулах, гэнэт санаа алдана бас дээд доод зовхи татах зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг. Анзаарсан бол зүрх өвдсөн үед эмч нар дандаа калиар баялаг эм, хоол хүнс хэрэглэхийг зөвлөдгийн учир энэ.</p><p style="text-align: justify;">Алкоголь хэрэглэсэн үед хүн зүрхэнд байгаа калийг хөлс, шээсээрээ алддаг. Мэдээж зүрхний кали багасаад ирэхээр толгой өвдөж, дотор муухайрна. Үүнийг бид шартлаа гэдэг. Зарим нь дусал хийлгэж байгаад сэргэдэг шүү дээ. Дусалд кали, кальци, натри агуулдаг гэхээр ойлгогдож байгаа биз.</p><p class="txt-block1" style="text-align: justify;">Бид ингэж эрдэс бодисын шинжилгээг хийхдээ аль нэгэн төхөөрөмжийг л худалдаж аваад ажиллуулаад байгаа юм биш. Албан ёсны лицензтэйгээр ажилладаг. Ингэснээр өвчтөн бүр дээр тухайлсан зөвлөмж ирдэг. Аль нэгэн эрдэс витамин дутагдсан бол зохих тунг нь зөвлөөд 2-3 сарын дараа дахин ирээд үнэгүй хянуулж болдог гэдгээрээ давуу талтай.</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">-Эрдсийн шинжилгээ өгч ямар нэг өвчин эмгэгээ мэдсэн тохиолдол бий юу? </span></strong></p><p style="text-align: justify;">-Ийм тохиолдол нэлээн хэд гарч байсан. Нэг үйлчлүүлэгчийн иодын хэмжээ маш бага гарсан. Үүний дагуу бамбайн эход харуулахыг зөвлөтөл бамбай булчирхайн асуудалтай гэж оношлогдсон. Тэр хүн гэр бүлийнхээ гишүүдийг үзүүлэхэд 13 настай хүүхдэд нь ч бас энэ шинж тэмдэг илэрснээр эрт мэдэж эмчилгээг эхлүүлсэн. Сүүлийн үед иодын дутагдал нэлээн гардаг боллоо. Үүнийг нуурын, далайн давс хэрэглэх болсонтой холбоотой гэж хардаг. </p><p style="text-align: justify;">Зарим хүмүүс үе мөч янгинаж өвддөг, эмнэлэгт үзүүлэхээр эрүүл гарлаа гэдэг юм. Шинжилгээ хийхээр Д витамин, кальци, калийн дутагдалд байдаг. Үүнийгээ олж мэдсэнээр эмчилгээний үр дүнг илүү сайжруулах боломжтой.</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="font-size: 18px; color: rgb(41, 105, 176);">Эрдэс амин дэмийн дутагдал сэтгэл зүйн эрүүл мэндэд ч нөлөөлдөг</span></strong></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: justify;"><span class="fr-img-caption fr-dib fr-draggable" contenteditable="false" draggable="false"><span class="fr-img-wrap" style="width: 650px;"><img src="https://peak.mn/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/c5da1a70603101a43544605cae42af63.jpg" data-size="650,433" data-success="true" data-filepath="/home/peakmn/public_html/webroot/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/c5da1a70603101a43544605cae42af63.jpg" data-test="true" data-test2="650" class="fr-fil fr-dib"><span class="fr-inner" contenteditable="true">Сонирхуулахад хүний юм бичдэг гарны арьс зузаарсан байдгаас нөгөө гараас нь шинжилгээ авдаг.<br></span></span></span></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">-</span></strong><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">Хүүхэд ч бас эрдэс, амин дэмийн дутагдалд ордог уу?</span></strong></p><p style="text-align: justify;">-Тэгэлгүй яахав. Хүүхэд чинь алхаж явахгүй өргүүлж, тэврүүлмээр байна гэж шалдаг. Томчууд үүнийг “манай энэ эрхлээд л өргүүлээд байна” гэдэг. Үнэндээ магни дутагдаад булчин нь суларч амархан ядраад байж ч болно. Эсвэл гэнэт уртаар санаа алдаад байвал калийн дутагдалд орсон байх магадлалтай.</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">-Бид стрессийг бухимдлын шалтгааны нэгийг эрдэс, амин дэмийн дутагдал гэж үздэг гэсэн. Энэ үнэн үү?</span></strong></p><p style="text-align: justify;">-Бид зөвхөн эргэн тойрныхоо хүчин зүйлсээс хамаарч стрессдэж, ядарч сульддаггүй. Бидний биед агуулагдах эрдэс бодис, хүнд металлын хэмжээнээс хамаарч амьдралын чанарт нөлөөлж байдаг. Манай улсын нийт хүн амын 76 хувь нь Д витамины дутагдалтай гэсэн судалгаа бий. Гэтэл Д витаминыг дутагдсанаар эсрэгээрээ амархан ядарч бухимддаг. </p><p style="text-align: justify;">Иймээс аз жаргалын витамин ч гэж нэрлэдэг. <span class="twittersharelink">Литиум дутахад хүн амархан гомдож баярладаг болдог. Хэт их дутагдвал сэтгэцэд ч нөлөөлөх аюултай.</span> Тэгэхээр ядарч сульдаж байгаагийн цаана ямар нэг эрдсийн дутагдалтай байдаг гэдгийг мэдэх нь чухал. Түүнээс биш угаасаа уур бухимдалтай эсвэл гутранги хүн гэж байхгүй дээ. </p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">-Нээрээ л хүмүүс өвдөх үед аль нэг эрхтэн өвчилжээ гэж бодохоос биш эрдсийн дутагдалд орсон гэж таамагладаггүй. Ер нь эмч, сэтгэлзүйчид энэ төрлийн шинжилгээ хийлгэхийг зөвлөдөг болов уу? </span></strong></p><p style="text-align: justify;">-Сүүлийн үед судалгаанд үндэслэн зөвлөгөө өгөх болсон. Иргэдийн эрүүл мэндийн боловсрол сайжирч байгаа. Жишээ нь эцэг эхчүүд хүүхдээ уур бухимдалтай, эсвэл хэт ноомой болоод байна гэх зэргээр хандаж шинжилгээнд хамруулдаг. Ийм шинж тэмдэгтэй хүүхдүүд голдуу эрдэс бодисын дутагдалтай гардаг.</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">-Монголчууд хүнд металлын хордлоготой гэсэн судалгааг уншиж байсан. Хүнд металь хүний биед хэрхэн нөлөөлдөг вэ? </span></strong></p><p style="text-align: justify;">-Манайд шинжилгээ өгсөн хүмүүсийн 90 гаруй хувь нь хүнд металлын хордлоготой гэж гардаг. Энэ бол орчны бохирдол буюу агаар, хөрс усны бохирдол зэргээс шууд хамааралтай зүйл л дээ. Жишээ нь тамхи гадаа татах үед кадми гэх хүнд металлыг агаарт дэгдэнэ. Хажуугаар нь өнгөрсөн хүмүүс тэр агаараар амьсгалж байдаг гэсэн үг. </p><p style="text-align: justify;"><span class="twittersharelink">Голдуу хөнгөн цагаан, мөнгө, бари, хар тугалга, мөнгөн ус зэрэг хүнд металлиуд манайханд түлхүү илэрдэг. </span></p><blockquote><p style="text-align: justify;">Ингэж хүнд металлд хордсоноор стресс ядаргаанд амархан өртөх, үс унах, цус өтгөрөх зэрэг олон сөрөг шинж тэмдэг олонтой. Залуу хүн байж ядраад гэж хэлдэг нь маш буруу. Үнэндээ хүнд металлын хордлоготой байдаг. Удаан хугацаагаар биед хуримтлагдвал хорт хавдар гэх мэт эдгэшгүй хүнд өвчнүүдийг үүсгэж эхэлдэг.</p></blockquote><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: justify;"><span class="fr-img-caption fr-dib fr-draggable" contenteditable="false" draggable="false"><span class="fr-img-wrap" style="width: 650px;"><img src="https://peak.mn/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/116d85cb2da525b8141d5095f01f6b48.jpg" data-size="650,427" data-success="true" data-filepath="/home/peakmn/public_html/webroot/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/116d85cb2da525b8141d5095f01f6b48.jpg" data-test="true" data-test2="650" class="fr-fil fr-dib"><span class="fr-inner" contenteditable="true">Гараас шижнилгээ авах цэгүүд<br></span></span></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(41, 105, 176);"><strong>-Нэг гэр бүлийнхний эрдэс бодисын хэмжээ ижил гардаг уу?</strong></span></p><p style="text-align: justify;">-Хооллолтын хэв маяг нь ерөнхийдөө ижил учраас бараг ижил гардаг шүү. Манайхан удмаараа тарган эсвэл, зүрх муутай гэж ярьдаг. Үнэн хэрэгтээ иймэрхүү шинж шууд генээс гадна тухайн гэр бүлийн амьдралын хэв маяг, хооллолттой холбогддог. Тиймээс хооллолт амьдралын хэв маягаа өөрчилбөл тухайн удамшлын шинж байдлаа өөрчлөх боломж бий. Шинжилгээ өгснөөр хүн юун дээрээ анхаарах ёстойг мэдээд авчихдаг.</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">-Сонирхолтой дурдахаар жишээ дурдахгүй юу?</span></strong></p><p style="text-align: justify;">-<span class="twittersharelink">Хүмүүсийн шинжилгээний хариу амьдардаг бүс нутаг, байршлаас хамаарч ижил үзүүлэлттэй гарч байна.</span> Жишээ нь Хан-Уул дүүрэгт амьдардаг хүмүүсийн шинжилгээг үзэхэд голдуу цайрын хэмжээ өндөр гардаг. Баянзүрх дүүргийн иргэдийн хувьд магни, коллаген дутагдах шинж түлхүү илэрсэн. </p><p style="text-align: justify;">Харин Сонгино хайрхан дүүргийн иргэдэд ихэвчлэн хүнд металлын хордлогын түвшин өндөртэй байна.</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p data-empty="true" style="text-align: center;"><strong><span style="font-size: 18px; color: rgb(41, 105, 176);"> Эрдэс, амин дэмийн илүүдэл нь дутагдалтай адил сөрөг нөлөө үзүүлдэг</span></strong></p><p data-empty="true" style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">-Шинжилгээгээр эрдэс бодисоо хэмжээд мэдчихэж болох нь ээ. Тэгвэл энэхүү алдагдсан эрдсээ хэрхэн нөхөх вэ?</span></strong></p><p style="text-align: justify;">-Хүмүүс бие нь өвдөж зовуурлаад ирэхээр хүнд өвчинтэй байх вий гэж дотроо бодож шаналдаг, эмээдэг. Үүнийхээ оронд үс унаж байна уу, хумсны толио нимгэрч үү, яагаад ядраад байгаа эсэхээ анзаараарай. Гэхдээ хэзээ ч дур мэдэн витамин хэрэглэж болохгүй. Эхлээд эрдсийн шинжилгээ өгч тодорхойлуулаад үз гэж зөвлөнө. Яагаад гэвэл <span class="twittersharelink">эрдэс, амин дэмийн илүүдэл нь дутагдалтай адил сөрөг нөлөө үзүүлдэг.</span> </p><p style="text-align: justify;">Жишээ нь Д дутагдвал үс унадаг ч илүүдвэл бас л унана. Зарим хүмүүс ус уналаа гээд Д витамин хэрэглэсэн ч нэмэр болдоггүй. Энэ тохиолдолд илүүдсэн дээрээ нэмээд ууж өөрийгөө эрсдэлд оруулж байдгийг үйлчлүүлэгч нараасаа харж байлаа. Нэгэнт юу дутаж байгаагаа мэдчихвэл яг тохирсон тунгаараа уугаад хоол ундаа тохируулаад нөхчхөж болно шүү дээ. </p><p style="text-align: justify;"> </p><p style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(41, 105, 176);"><strong>-Амин дэмээ сайн ууж нөхсөн ч ядраад байвал…?</strong></span></p><p style="text-align: justify;">-Шөнө гурван цагт унтаад байвал витамин уусны үр дүн гарахгүй. Тэгэхээр сайхан унтаж амарч, дасгал хөдөлгөөн хийх хэрэгтэй.</p><p class="txt-block1" style="text-align: justify;">Өвчин хэлж ирдэггүй хийсч ирдэг гэдэг худлаа. Биеэ сайн ажиглавал ямар нэг дохио өгч мэдээлж байдаг юм. Эрхтэн тогтолцоог ойлгох нь маш чухал. Өөрөөсөө гадна эргэн тойрныхоо хүмүүсийг ажиглаж байгаарай. Тиймээс эрдсийн шинжилгээ нь үндсэн гаргалгааг олж, эрт илрүүлэх боломж болно.</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">-Дааврын өөрчлөлтийг шинжилгээгээр мэдэж болох уу?</span></strong></p><p style="text-align: justify;">-Эмэгтэйчүүд эрдсийн шинжилгээнд эртнээс орох тусмаа сайн. Учир нь эмэгтэйчүүд нас нэмсэн хойно эмнэлэгт үзүүлэхэд умайн хүзүүн хорт хавдар, өндгөвч уйланхайгаар өвчилсөн байх нь бий. Үүнийгээ мэдэхгүй янз бүрийн эм, витаминыг дур мэдэн хэрэглэхээр зарим витамин хавдрын үрэвсэл, ургалтыг хурдасгах нөлөөлөл ч байдаг. Хэрвээ энэ мэтийг эртнээс мэдэж чадвал хавдрын өвчлөл нэмэгдэхгүй байх боломж юм. </p><p data-empty="true" style="text-align: justify;"><br></p><p data-empty="true" style="text-align: justify;"><img src="https://peak.mn/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/9ced4541150faaf5b904f5a9f6f795b4.jpg" class="fr-fic fr-dib" data-size="650,433.33333333333" data-success="true" data-filepath="/home/peakmn/public_html/webroot/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/9ced4541150faaf5b904f5a9f6f795b4.jpg" data-test="true" data-test2="650"></p><p data-empty="true" style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(41, 105, 176);"><strong><br></strong></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(41, 105, 176);"><strong>-Сүүлийн үед халцрах, үс унах эмгэг хүмүүсийн дунд нэлээн дэлгэрсэн. Үүнд эрдэс бодисын дутагдал нөлөөлөх үү?</strong></span></p><p style="text-align: justify;">-Эмэгтэйчүүд төрсний дараах витамины дутагдлаас үүдсэн үс уналт, ясны сийрэгжилт, шүд үүрч унах зэрэг нь элбэг. Тэгэхээр эрдсийн тэнцвэржилтдээ анхаарч нөхсөнөөр ургийн гажгаас сэргийлэх, өөрийн эрүүл мэнд, дархлааг хамгаалах ач холбогдол өндөр байна. Манай эмнэлэгт үс уналтаас болж хандаад эрдсийн дутагдалд орсон гэдгээ оношлуулсан эрчүүд олон.</p><p data-empty="true" style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">-Жирэмслэхээр төлөвлөж байгаа үедээ хамрагдахын ач тусыг дурдвал?</span></strong></p><p style="text-align: justify;">-Гэр бүл төлөвлөх үедээ хамгийн их анхаарах ёстой зүйл бол эхийн эрүүл мэнд. Охид бүсгүйчүүд маань энэ үедээ өөртөө анхаарал хандуулахаа хэзээ ч мартаж болохгүй. Хэрвээ хүнд металлын хордлоготой жирэмслэвэл урагт дамжиж ургийн гажиг үүсгэдэг. </p><p style="text-align: justify;">Францын дэвшилтэт технологи болох So check шинжилгээний төхөөрөмжийг ашиглан захын судасанд гэрлээр шинжилдэг. Одоогоор бид 21 төрлийн эрдэс бодис, 7 төрлийн витамин, 18 төрлийн хүнд металлыг шинжилж байна. </p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><strong><span style="font-size: 14px; color: rgb(41, 105, 176);">Цаг зав гарган хэрэгтэй мэдээлэл өгсөнд баярлалаа.</span></strong></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">Хаяг:</p><p style="text-align: justify;">Салбар 1: Dr.CHINGUN'S HAIR & VITAMIN CLINIC</p><p style="text-align: justify;">Утас: 7742-5555</p><p style="text-align: justify;">Хаяг: ХУД, Зайсангийн гудамж, Зайсангийн гүүрний баруун талд TOKYO TOWER 2 давхарт</p> </div>
<div class="uk-margin-large">
<h5 class="uk-text-primary uk-text-medium">Холбоотой сэдвүүд</h5>
<p>
<a href="https://test.peak.mn/tag/урьдчилан сэргийлэлт" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">урьдчилан сэргийлэлт</a>
<a href="https://test.peak.mn/tag/эрүүлмэнд" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">эрүүлмэнд</a>
</p>
<div class="uk-margin socialshares">
<div>
<a onclick="openWindow('https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https://test.peak.mn/news/cli')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook"></a>
<a onclick="openWindow('https://twitter.com/share?url=https://test.peak.mn/news/cli&text=Хүмүүс эрдэс, амин дэмийн дутагдлаа ямар нэгэн өвчний шинж тэмдэгтэй эндүүрдэг')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter"></a>
<a onclick="writeClipboardText('https://test.peak.mn/news/cli')" class="uk-icon-button" uk-icon="link"></a>
</div>
<div class="uk-margin-top">
<div class="fb-like" data-href="https://www.facebook.com/Peaknews1/" data-layout="button_count"
data-action="like" data-size="small" data-show-faces="false" data-share="false"></div>
<div class="fb-share-button" data-href="https://test.peak.mn/news/cli" data-layout="button" data-size="small"
data-mobile-iframe="true"><a class="fb-xfbml-parse-ignore" target="_blank"
href="https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fdevelopers.facebook.com%2Fdocs%2Fplugins%2F&src=sdkpreparse">Share</a>
</div>
<div class="fb-send" data-href="https://test.peak.mn/news/cli"></div>
</div>
</div>
</div>
<div class="comments uk-margin-large">
<h3 class="uk-text-medium uk-margin-remove-bottom"><span uk-icon="icon: comments"></span> Сэтгэгдэл бичих
(23) </h3>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-remove-top">Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдад хүндэтгэлтэй хандана уу. Ёс бус
сэтгэгдлийг Peak.mn сайт устгах эрхтэй.</p>
<form>
<div class="uk-margin">
<div class="input textarea"><textarea name="cmt-body" id="comment_body_new" rows="3" class="botCheck uk-textarea uk-width-1-1" placeholder="Сэтгэгдлээ бичнэ үү" data-comment-id="new"></textarea></div> </div>
<div class="uk-margin-small uk-margin-small-bottom">
<button disabled="disabled" id="addComm_new" type="button" class="uk-button uk-button-peak-grey uk-button-small uk-text-semi uk-width-1-1 uk-button-large">Сэтгэгдэл бичих <span uk-icon="icon: arrow-right"></span></button> </div>
</form>
<input type="hidden" name="cmt-url" readonly="readonly" id="cmt-url" value="1784126167.8904"/><div id="comment_list" class="uk-margin uk-margin-large-top uk-text-small">
<div id="25d526d5-5fa7-47a2-b24c-4187f3ca38fa">
<article class="uk-comment" tabindex="-1" role="comment">
<header class="uk-comment-header">
<p class="uk-margin-remove">
Зочин
<span class="uk-text-grey"> [202.126.90.210] ・ 2024.08.12</span>
<a onclick="addReply('25d526d5-5fa7-47a2-b24c-4187f3ca38fa')"
class="uk-float-right uk-margin-left uk-text-muted uk-text-decoration-none">Хариулах</a>
</p>
</header>
<div>
<div class="uk-comment-body">
<p>Баярлалаа </p>
</div>
</article>
<hr>
</div><div id="12dd03ec-46e2-4dcc-9e7a-05ad278ce8c1">
<article class="uk-comment" tabindex="-1" role="comment">
<header class="uk-comment-header">
<p class="uk-margin-remove">
Зочин
<span class="uk-text-grey"> [192.82.89.14] ・ 2022.07.16</span>
<a onclick="addReply('12dd03ec-46e2-4dcc-9e7a-05ad278ce8c1')"
class="uk-float-right uk-margin-left uk-text-muted uk-text-decoration-none">Хариулах</a>
</p>
</header>
<div>
<div class="uk-comment-body">
<p>Ямар үнэтэй вэ мэдээлэл өгөөч</p>
</div>
</article>
<hr>
</div><div id="b61bf501-da14-4a3b-a748-e6ed3d6747e3">
<article class="uk-comment" tabindex="-1" role="comment">
<header class="uk-comment-header">
<p class="uk-margin-remove">
Зочин
<span class="uk-text-grey"> [59.153.87.188] ・ 2022.06.13</span>
<a onclick="addReply('b61bf501-da14-4a3b-a748-e6ed3d6747e3')"
class="uk-float-right uk-margin-left uk-text-muted uk-text-decoration-none">Хариулах</a>
</p>
</header>
<div>
<div class="uk-comment-body">
<p>Tanaih erdesin shinjilgee hedeer hideg we</p>
</div>
</article>
<hr>
</div><div id="a3dd2694-9341-478a-9684-02f0f68c113c">
<article class="uk-comment" tabindex="-1" role="comment">
<header class="uk-comment-header">
<p class="uk-margin-remove">
Зочин
<span class="uk-text-grey"> [66.181.160.116] ・ 2021.11.09</span>
<a onclick="addReply('a3dd2694-9341-478a-9684-02f0f68c113c')"
class="uk-float-right uk-margin-left uk-text-muted uk-text-decoration-none">Хариулах</a>
</p>
</header>
<div>
<div class="uk-comment-body">
<p>сайн байна уу танайд шинжилгээ өгсөн хариугаа авмаар байна яаж авах вэ хариулж өгнө үү
</p>
</div>
</article>
<hr>
</div><div id="3cbac949-be16-48ab-8618-756a40707b7d">
<article class="uk-comment" tabindex="-1" role="comment">
<header class="uk-comment-header">
<p class="uk-margin-remove">
Зочин
<span class="uk-text-grey"> [66.181.160.10] ・ 2021.05.22</span>
<a onclick="addReply('3cbac949-be16-48ab-8618-756a40707b7d')"
class="uk-float-right uk-margin-left uk-text-muted uk-text-decoration-none">Хариулах</a>
</p>
</header>
<div>
<div class="uk-comment-body">
<p>Эрдэс амин дэмийн талаарх мэдээлэл өгсөн таньд баярлалаа.Энэ шинжилгээг өгөхөөр очиход юуг анхаарах вэ ямар үнэтэй вэ цаг авахуу гэсэн асуултад хариулт өгнө үү.Баярлалаа</p>
</div>
</article>
<hr>
</div><div id="4f648e5b-3376-4ced-9c8b-9dcca68e058c">
<article class="uk-comment" tabindex="-1" role="comment">
<header class="uk-comment-header">
<p class="uk-margin-remove">
Зочин
<span class="uk-text-grey"> [66.181.161.52] ・ 2021.05.01</span>
<a onclick="addReply('4f648e5b-3376-4ced-9c8b-9dcca68e058c')"
class="uk-float-right uk-margin-left uk-text-muted uk-text-decoration-none">Хариулах</a>
</p>
</header>
<div>
<div class="uk-comment-body">
<p>Ходоодны эрдэс гэж байх уу шинжилгээ өгвөл ямар эрдсийн шинжилгээ өгөх вэ</p>
</div>
</article>
<hr>
</div><div id="e1215322-ba7a-4b19-bcf2-1d08d48195f2">
<article class="uk-comment" tabindex="-1" role="comment">
<header class="uk-comment-header">
<p class="uk-margin-remove">
Зочин
<span class="uk-text-grey"> [202.126.89.230] ・ 2021.04.29</span>
<a onclick="addReply('e1215322-ba7a-4b19-bcf2-1d08d48195f2')"
class="uk-float-right uk-margin-left uk-text-muted uk-text-decoration-none">Хариулах</a>
</p>
</header>
<div>
<div class="uk-comment-body">
<p>Erdesiin shinjilgee ymar vntei we?</p>
</div>
</article>
<hr>
</div><div id="f86da601-cd11-488b-a05b-44ae9e51367f">
<article class="uk-comment" tabindex="-1" role="comment">
<header class="uk-comment-header">
<p class="uk-margin-remove">
Зочин
<span class="uk-text-grey"> [66.181.184.201] ・ 2021.04.29</span>
<a onclick="addReply('f86da601-cd11-488b-a05b-44ae9e51367f')"
class="uk-float-right uk-margin-left uk-text-muted uk-text-decoration-none">Хариулах</a>
</p>
</header>
<div>
<div class="uk-comment-body">
<p>Shinjilgee hedeer awdag we </p>
</div>
</article>
<hr>
</div><div id="310dc75e-cc32-44f2-bf12-d6efdea8f708">
<article class="uk-comment" tabindex="-1" role="comment">
<header class="uk-comment-header">
<p class="uk-margin-remove">
Зочин
<span class="uk-text-grey"> [59.153.113.208] ・ 2021.04.26</span>
<a onclick="addReply('310dc75e-cc32-44f2-bf12-d6efdea8f708')"
class="uk-float-right uk-margin-left uk-text-muted uk-text-decoration-none">Хариулах</a>
</p>
</header>
<div>
<div class="uk-comment-body">
<p>Шинжилгээ өгхөд цаг авах уу</p>
</div>
</article>
<hr>
</div><div id="4fa0995b-13c4-4950-94ea-37b473fa0324">
<article class="uk-comment" tabindex="-1" role="comment">
<header class="uk-comment-header">
<p class="uk-margin-remove">
Зочин
<span class="uk-text-grey"> [66.181.161.108] ・ 2021.04.25</span>
<a onclick="addReply('4fa0995b-13c4-4950-94ea-37b473fa0324')"
class="uk-float-right uk-margin-left uk-text-muted uk-text-decoration-none">Хариулах</a>
</p>
</header>
<div>
<div class="uk-comment-body">
<p>Bayarlalaa. Heregtei medeelel bn</p>
</div>
</article>
<hr>
</div><div id="3e6005d4-78e6-4083-9295-71f80ab2a0fd">
<article class="uk-comment" tabindex="-1" role="comment">
<header class="uk-comment-header">
<p class="uk-margin-remove">
Зочин
<span class="uk-text-grey"> [64.119.20.122] ・ 2021.04.24</span>
<a onclick="addReply('3e6005d4-78e6-4083-9295-71f80ab2a0fd')"
class="uk-float-right uk-margin-left uk-text-muted uk-text-decoration-none">Хариулах</a>
</p>
</header>
<div>
<div class="uk-comment-body">
<p>Баярлалаа</p>
</div>
</article>
<hr>
</div><div id="4ace30f3-fadf-4c47-a123-112f1a01bc87">
<article class="uk-comment" tabindex="-1" role="comment">
<header class="uk-comment-header">
<p class="uk-margin-remove">
Зочин
<span class="uk-text-grey"> [192.82.80.124] ・ 2021.04.23</span>
<a onclick="addReply('4ace30f3-fadf-4c47-a123-112f1a01bc87')"
class="uk-float-right uk-margin-left uk-text-muted uk-text-decoration-none">Хариулах</a>
</p>
</header>
<div>
<div class="uk-comment-body">
<p>Маш хэрэгтэй мэдээлэл бна.яаж шинжилгээ өгөх вэ. 99386786</p>
</div>
</article>
<hr>
</div><div id="be804ee9-a263-4505-a811-83fbea51f4de">
<article class="uk-comment" tabindex="-1" role="comment">
<header class="uk-comment-header">
<p class="uk-margin-remove">
Зочин
<span class="uk-text-grey"> [66.181.161.49] ・ 2021.04.23</span>
<a onclick="addReply('be804ee9-a263-4505-a811-83fbea51f4de')"
class="uk-float-right uk-margin-left uk-text-muted uk-text-decoration-none">Хариулах</a>
</p>
</header>
<div>
<div class="uk-comment-body">
<p>Эрдэсийн шинжилгээ хэдээр хийх вэ</p>
</div>
</article>
<hr>
</div><div id="64b1905c-53f5-43ee-8a76-11faec17bb99">
<article class="uk-comment" tabindex="-1" role="comment">
<header class="uk-comment-header">
<p class="uk-margin-remove">
Зочин
<span class="uk-text-grey"> [192.82.77.226] ・ 2021.03.28</span>
<a onclick="addReply('64b1905c-53f5-43ee-8a76-11faec17bb99')"
class="uk-float-right uk-margin-left uk-text-muted uk-text-decoration-none">Хариулах</a>
</p>
</header>
<div>
<div class="uk-comment-body">
<p>Цаг авмаар бна? Утсаа үлдээгээрэй
</p>
</div>
</article>
<hr>
</div><div id="d4d193d1-374f-4388-a64d-d3d7cd9fe3da">
<article class="uk-comment" tabindex="-1" role="comment">
<header class="uk-comment-header">
<p class="uk-margin-remove">
Зочин
<span class="uk-text-grey"> [66.181.161.48] ・ 2021.03.26</span>
<a onclick="addReply('d4d193d1-374f-4388-a64d-d3d7cd9fe3da')"
class="uk-float-right uk-margin-left uk-text-muted uk-text-decoration-none">Хариулах</a>
</p>
</header>
<div>
<div class="uk-comment-body">
<p>Bayrlalaa hregtei medeelel awch chadlaa.hot orohooroo zaawal ochnoo</p>
</div>
</article>
<hr>
</div><div id="041f52c7-b522-4832-ac1e-88b2779ac029">
<article class="uk-comment" tabindex="-1" role="comment">
<header class="uk-comment-header">
<p class="uk-margin-remove">
Зочин
<span class="uk-text-grey"> [192.82.64.234] ・ 2021.03.26</span>
<a onclick="addReply('041f52c7-b522-4832-ac1e-88b2779ac029')"
class="uk-float-right uk-margin-left uk-text-muted uk-text-decoration-none">Хариулах</a>
</p>
</header>
<div>
<div class="uk-comment-body">
<p>Яг хаана байдаг вэ?
</p>
</div>
</article>
<hr>
</div><div id="1b2e62e6-6e1c-4938-bfa6-9203c2cdd6cb">
<article class="uk-comment" tabindex="-1" role="comment">
<header class="uk-comment-header">
<p class="uk-margin-remove">
Зочин
<span class="uk-text-grey"> [202.126.90.150] ・ 2021.03.25</span>
<a onclick="addReply('1b2e62e6-6e1c-4938-bfa6-9203c2cdd6cb')"
class="uk-float-right uk-margin-left uk-text-muted uk-text-decoration-none">Хариулах</a>
</p>
</header>
<div>
<div class="uk-comment-body">
<p>Bayarlalaaa ёстой эелдэг эмч шүү. Бас царайлаг.харангуутаа дурлана за</p>
</div>
</article>
<hr>
</div><div id="7e592228-c0b2-4bba-9cac-5f9e506cb213">
<article class="uk-comment" tabindex="-1" role="comment">
<header class="uk-comment-header">
<p class="uk-margin-remove">
Зочин
<span class="uk-text-grey"> [203.23.49.31] ・ 2021.03.25</span>
<a onclick="addReply('7e592228-c0b2-4bba-9cac-5f9e506cb213')"
class="uk-float-right uk-margin-left uk-text-muted uk-text-decoration-none">Хариулах</a>
</p>
</header>
<div>
<div class="uk-comment-body">
<p>Ystoi hregtei medeelel bna bayrlalaa</p>
</div>
</article>
<hr>
</div><div class="uk-margin-large-left"><div id="8febc4f2-4e32-4a09-803b-1914c9f15982">
<article class="uk-comment" tabindex="-1" role="comment">
<header class="uk-comment-header">
<p class="uk-margin-remove">
Зочин
<span class="uk-text-grey"> [202.55.188.108] ・ 2021.05.22</span>
<a onclick="addReply('8febc4f2-4e32-4a09-803b-1914c9f15982')"
class="uk-float-right uk-margin-left uk-text-muted uk-text-decoration-none">Хариулах</a>
</p>
</header>
<div>
<div class="uk-comment-body">
<p>Баярлалаа Шинжилгээ хэд вэ</p>
</div>
</article>
<hr>
</div><div id="b2c0e169-981b-4585-bcad-79075007b5dd">
<article class="uk-comment" tabindex="-1" role="comment">
<header class="uk-comment-header">
<p class="uk-margin-remove">
Зочин
<span class="uk-text-grey"> [150.129.140.130] ・ 2021.04.21</span>
<a onclick="addReply('b2c0e169-981b-4585-bcad-79075007b5dd')"
class="uk-float-right uk-margin-left uk-text-muted uk-text-decoration-none">Хариулах</a>
</p>
</header>
<div>
<div class="uk-comment-body">
<p>Manai emch mundag...dandaa ineej bdag.Emchdee ajliin amjilt husie!</p>
</div>
</article>
<hr>
</div></div><div id="e0001f6f-e600-419e-9279-d1273d20f52f">
<article class="uk-comment" tabindex="-1" role="comment">
<header class="uk-comment-header">
<p class="uk-margin-remove">
Зочин
<span class="uk-text-grey"> [203.23.49.31] ・ 2021.03.25</span>
<a onclick="addReply('e0001f6f-e600-419e-9279-d1273d20f52f')"
class="uk-float-right uk-margin-left uk-text-muted uk-text-decoration-none">Хариулах</a>
</p>
</header>
<div>
<div class="uk-comment-body">
<p>heregtei medeelel bn bayrllaa</p>
</div>
</article>
<hr>
</div><div id="cecf8bb9-d6b2-4312-bf94-5981ec893b92">
<article class="uk-comment" tabindex="-1" role="comment">
<header class="uk-comment-header">
<p class="uk-margin-remove">
Зочин
<span class="uk-text-grey"> [66.181.187.166] ・ 2021.03.25</span>
<a onclick="addReply('cecf8bb9-d6b2-4312-bf94-5981ec893b92')"
class="uk-float-right uk-margin-left uk-text-muted uk-text-decoration-none">Хариулах</a>
</p>
</header>
<div>
<div class="uk-comment-body">
<p>Ugaasaa uwchinii shinj temdeg baidgiin. Anduuraad baih yum baihgu</p>
</div>
</article>
<hr>
</div><div class="uk-margin-large-left"><div id="2b5173e0-ae5e-44bb-981c-2e8362a3a526">
<article class="uk-comment" tabindex="-1" role="comment">
<header class="uk-comment-header">
<p class="uk-margin-remove">
Зочин
<span class="uk-text-grey"> [66.181.161.99] ・ 2021.04.26</span>
<a onclick="addReply('2b5173e0-ae5e-44bb-981c-2e8362a3a526')"
class="uk-float-right uk-margin-left uk-text-muted uk-text-decoration-none">Хариулах</a>
</p>
</header>
<div>
<div class="uk-comment-body">
<p>Эрдэсийн шинжилгээ хэд бэ цаг авахуу шинжилгээ өгөхдөө ямар дэглэм барих б</p>
</div>
</article>
<hr>
</div></div></div>
<script>
var foreign_key = '37862';
var modelName = "articles";
var commentLimit = 5;
$(function () {
$('#addComm_new').on('click', function () {
if (commentLimit < 1) return;
var formData = {
'body': $('#comment_body_new').val() || '',
'url': $('input[name="cmt-url"]').val() || '',
'foreign_key': foreign_key,
'model': modelName,
};
$('#comment_body_new').val('');
$('#addComm_new').attr('disabled', 'disabled');
$('#addComm_new').html('<i class="uk-icon-refresh uk-icon-spin"></i> Түр хүлээнэ үү... ');
$.ajax({
url: "/comments/ajax-save-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", '5feb33ab1b91a1d347ad93279dae525524d96aacf7847dbbd08d3fe20540076edb7cc97887b958a57444020b26a949f7285358cb4e0bdb528469ae40de573750');
},
data: formData
}).done(function (data) {
$('#addComm_new').html('Сэтгэгдэл бичих');
var newComment = $(data).hide();
$('#comment_list').prepend(newComment);
newComment.fadeIn();
commentLimit--;
}).fail(function (error) {
$('#addComm_new').html('Сэтгэгдэл бичих');
});
});
addEventToCommentBody();
});
function addReply(parentId) {
if ($('#reply_' + parentId).length) {
$('#reply_' + parentId).toggle();
return;
}
if (!$('#' + parentId).next('div').hasClass('uk-margin-large-left')) {
$('#' + parentId).after('<div class="uk-margin-large-left"></div>');
}
var cmtHtml = '<div id="reply_' + parentId + '" class="uk-margin-top uk-margin-bottom">' +
'<div class="uk-margin"><div class="input textarea"><textarea name="cmt-body" id="comment_body_' + parentId + '" rows="3" class="botCheck uk-textarea uk-width-1-1" placeholder="Сэтгэгдлээ бичнэ үү" data-comment-id="' + parentId + '"></textarea>' + '</div>' +
'<div class="uk-margin-small uk-margin-small-bottom"><button disabled="disabled" id="addComm_' + parentId + '" value="Бичих" type="button" class="uk-button uk-button-peak-grey uk-button-small uk-text-semi uk-width-1-1 uk-button-large" onclick="saveReply(\'' + parentId + '\')">Сэтгэгдэл бичих</button>' + '</div></div>';
$('#' + parentId).next('div').prepend(cmtHtml);
addEventToCommentBody();
}
function saveReply(parentId) {
var formData = {
'body': $('#comment_body_' + parentId).val() || '',
'url': $('input[name="cmt-url"]').val() || '',
'model': modelName,
'foreign_key': foreign_key,
'parent_id': parentId,
};
$('#comment_body_' + parentId).val('');
$('#addComm_' + parentId).attr('disabled', 'disabled');
$('#addComm_' + parentId).html('<i class="uk-icon-refresh uk-icon-spin"></i> Түр хүлээнэ үү... ');
$.ajax({
url: "/comments/ajax-save-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", '5feb33ab1b91a1d347ad93279dae525524d96aacf7847dbbd08d3fe20540076edb7cc97887b958a57444020b26a949f7285358cb4e0bdb528469ae40de573750');
},
data: formData
}).done(function (data) {
$('#addComm_' + parentId).html('Сэтгэгдэл бичих');
var newComment = $(data).hide();
$('#' + parentId).next('div').prepend(newComment);
$('#reply_' + parentId).remove();
newComment.fadeIn();
}).fail(function (error) {
$('#addComm_' + parentId).html('Сэтгэгдэл бичих');
});
addEventToCommentBody();
}
function deleteComment(c_id) {
if (confirm('Та итгэлтэй байна уу?')) {
$.ajax({
url: "/comments/ajax-delete-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", '5feb33ab1b91a1d347ad93279dae525524d96aacf7847dbbd08d3fe20540076edb7cc97887b958a57444020b26a949f7285358cb4e0bdb528469ae40de573750');
},
dataType: "json",
data: {
"c_id": c_id
}
}).done(function (data) {
if (data.success == true)
$('#' + c_id).fadeOut('slow');
}).fail(function (data) {
//console.log(data);
});
}
}
function addEventToCommentBody() {
$('.botCheck').keyup(function () {
var comment_id = $(this).attr('data-comment-id');
$allowed = 0;
if ($('#comment_body_' + comment_id).val().trim().length > 2) {
$allowed++;
}
if ($allowed === 1) {
$('#addComm_' + comment_id).removeAttr('disabled');
} else {
$('#addComm_' + comment_id).attr('disabled', 'disabled');
}
});
}
</script>
</div>
</div>
<div class="uk-width-expand">
<div uk-sticky="end: true; offset: 100; media: 640" style="z-index: 979;">
<h5 class="uk-text-primary uk-text-medium">Санал болгох</h5>
<div class="mostread hide-first-divider">
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
1 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/mongoliin-khuduu-shig-diwaajin-ugui-iimees-khamgaalaasai-khairlaasai-gej-khusdeg">
Стив Морэл: Монголын хөдөө шиг диваажин үгүй, хайрлаасай хамгаалаасай гэж хүсдэг </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
2 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/baigalia-khugjliin-undes-bolgoson-butanchuudaas-bid-yuu-surakh-we">
Байгалиа хөгжлийн үндэс болгосон Бутанчуудаас бид юу сурах вэ? </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
3 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/khaan-banknii-sankhuujilteer-baga-surguuli-barikh-daraagiin-bairshil-bulgan-umnugowi-aimag">
ХААН Банкны санхүүжилтээр бага сургууль барих дараагийн байршил: Булган, Өмнөговь аймаг </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
4 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/mdashnyam-olondoo-tus-demtei-yawakhiig-khun-shig-amidarna-gedeg-dee">
М.Дашням: Олондоо тус дэмтэй явахыг хүн шиг амьдарна гэдэг юм болов уу </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
5 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/atsogtmagnai-khuukhdee-khuntei-kharitsaj-delgetsees-kholduulj-bie-daalgaj-surgay">
А.Цогтмагнай: Хүүхдээ хүнтэй харьцаж, дэлгэцээс холдуулж, бие даалгаж сургая л гэвэл ЗУСЛАН-д явуул </a>
</p>
</div>
<div class="uk-margin-top">
<a href="https://www.mandalschool.mn/?msg=not-logged-in" target="_blank" class="side-banner">
<img src="https://peak.mn/files/banner/4b36acdcd6a66f23a7b23841fb81fdc1.jpg" class="uk-width-1-1" > </a>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="featured">
<div class="uk-container">
<div class="uk-slider-container" uk-slider>
<h2 class="uk-text-medium uk-margin-remove-top">Холбоотой мэдээ</h2>
<div class="uk-position-relative">
<div class="featurednav">
<a href uk-slidenav-previous uk-slider-item="previous"></a>
<a href uk-slidenav-next uk-slider-item="next"></a>
</div>
<ul class="uk-slider-items uk-child-width-1-3@s uk-child-width-1-4@l uk-grid uk-grid-small uk-grid-match">
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/khar-darsan-zuud-shig-khuukhdiin-tsakhim-muljlugiin-tuukh">
<img src="https://peak.mn/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/385f27e3373421d7e3d5ef225e38cf18_progressive.png" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/385f27e3373421d7e3d5ef225e38cf18.png" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/society">
Нийгэм </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/khar-darsan-zuud-shig-khuukhdiin-tsakhim-muljlugiin-tuukh">
Хар дарсан зүүд шиг- хүүхдийн цахим мөлжлөгийн түүх </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Peak.mn </a> ・
05 сарын 22, 2025 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/gnarantuyaa-uuriinkhuu-bolood-ur-khuukhdiinkhee-eruul-mendiig-bodoj-neg-udaagiin-khuwantsar-kheregleenees-tatgalzakh-kheregtei">
<img src="https://peak.mn/files/24cd719c-1e58-4e66-8459-cc937a49083b/0cd391dbfcccd8225c50499ddcc48d79.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/24cd719c-1e58-4e66-8459-cc937a49083b/0cd391dbfcccd8225c50499ddcc48d79.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/khariutslagatai-kheregleeg-demjikh">
Хариуцлагатай хэрэглээг дэмжих </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/gnarantuyaa-uuriinkhuu-bolood-ur-khuukhdiinkhee-eruul-mendiig-bodoj-neg-udaagiin-khuwantsar-kheregleenees-tatgalzakh-kheregtei">
Г.Нарантуяа: Өөрийнхөө болоод үр хүүхдийнхээ эрүүл мэндийг бодож нэг удаагийн хуванцар хэрэглээнээс татгалзах хэрэгтэй </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
П.Мөнгөнсор </a> ・
01 сарын 26, 2024 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/ddelgermaa-davs-hereglee">
<img src="https://peak.mn/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/85c487f962b179391f07aced6de1a0e9_progressive.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/85c487f962b179391f07aced6de1a0e9.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/yariltslaga">
Ярилцлага </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/ddelgermaa-davs-hereglee">
Д.Дэлгэрмаа: Давс хэтрүүлж хэрэглэх нь ирээдүйд үүсэх олон өвчний суурь болдгийг монголчууд тэр бүр мэддэггүй </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Буяндэлгэрийн Мөнхчимэг </a> ・
02 сарын 10, 2025 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/az-jargaltai-baikhiig-khuswel-ugluunii-tsaigaa-uuj-khewsheerei">
<img src="https://peak.mn/files/c16c9b10-86e0-406d-8116-5d3ba5f4a099/63d668ec10a0f4a603cbe7e9df7ea214_progressive.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/c16c9b10-86e0-406d-8116-5d3ba5f4a099/63d668ec10a0f4a603cbe7e9df7ea214.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/healthy">
Эрүүл мэнд </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/az-jargaltai-baikhiig-khuswel-ugluunii-tsaigaa-uuj-khewsheerei">
Аз жаргалтай байхыг хүсвэл өглөөний цайгаа ууж хэвшээрэй </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Н.Жавхлан </a> ・
11 сарын 18, 2024 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/bbatkhishig-khort-khawdraa-dawan-tuulsnii-daraa-busdad-itgel-ugukhiin-tuld-delkhiin-8-dakhi-undur-orgild-awirsan">
<img src="https://peak.mn/files/df67faf8-cd50-4792-b387-379daa97c72d/2a40aa6e43f03219829a41340a9bf1d3_progressive.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/df67faf8-cd50-4792-b387-379daa97c72d/2a40aa6e43f03219829a41340a9bf1d3.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/yariltslaga">
Ярилцлага </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/bbatkhishig-khort-khawdraa-dawan-tuulsnii-daraa-busdad-itgel-ugukhiin-tuld-delkhiin-8-dakhi-undur-orgild-awirsan">
Б.Батхишиг: Хорт хавдраа даван туулсны дараа бусдад итгэл өгөхийн тулд дэлхийн 8 дахь өндөр оргилд авираад ирсэн </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Пүрэвтүвшингийн Хүслэнтуяа </a> ・
10 сарын 22, 2024 </p>
</div>
</div> </li>
</ul>
</div>
<ul class="uk-slider-nav uk-dotnav uk-flex-center uk-margin"></ul>
</div>
</div>
</div>
<!--Banner-->
<script>
var shortUrl = "https://peak.mn/bs/nt7q";
$('.twittersharelink').on('click', function () {
var el = $(this);
var url = document.URL;
if (shortUrl && shortUrl !== null) {
url = shortUrl;
}
var tweetUrl = "https://twitter.com/intent/tweet?text=" + el.text() + "&url=" + url + "&original_referer=" + url;
openWindow(url)
});
function openWindow(url) {
window.open(url, '_blank', 'location=yes,height=420,width=550,scrollbars=yes,status=yes');
}
$(function () {
setTimeout(function () {
$('video').each(function () {
this.play();
});
}, 2000);
});
</script>
<!--Footer-->
<div class="footer">
<div class="uk-container">
<div class="uk-margin-large-bottom uk-child-width-expand@s" uk-grid>
<div class="footerlogo">
<a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new">
<img src="/img/peak.svg" width="113" height="40" alt=""/> </a>
<img src="/img/sdg.svg" width="169" alt=""/> </div>
<div class="uk-text-right@s">
<a href="https://www.facebook.com/Peaknews1/" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook" target="_blank"></a>
<a href="https://www.instagram.com/peak.mn/" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="instagram"
target="_blank"></a>
<a href="https://twitter.com/peaknewsmn" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter" target="_blank"></a>
<a href="https://www.youtube.com/@peaknews8897" class="uk-icon-button" uk-icon="youtube" target="_blank"></a>
</div>
</div>
<div class="footermenu uk-child-width-expand@s" uk-grid>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Үндсэн категори</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">
Уурлах уу, учирлах уу? </a></li>
<li><a href="https://peak.mn/my17">
Бидний 17 зорилт </a></li>
<li><a href="/category/economics?menu=2">
Санхүүгийн боловсрол </a></li>
<li><a href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">
Би нэг удаа </a></li>
<li><a href="/category/khunii-bagsh?menu=26">
Хүний багш </a></li>
<li><a href="/category/technology?menu=11">
Шинжлэх ухаан, технологи </a></li>
</ul>
</div>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Бусад</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="/category/amidraliin-tuukh-tuukh?menu=24">
Амьдралын түүх </a></li>
<li><a href="/category/tsegtsteisetgekh?menu=8">
Цэгцтэй Сэтгэх </a></li>
<li><a href="/category/world?menu=6">
Дэлхий </a></li>
<li><a href="/category/society?menu=3">
Нийгэм </a></li>
</ul>
</div>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Үйлчилгээ</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="https://new.peak.mn/pages/view/editorial-word2">Редакцын бодлого</a></li>
<li>
<a href="/page/authors">Манай нийтлэгчид</a> </li>
<li>
<a href="#">
Контент нийлүүлэх
<img src="/img/icons/external-link.svg" width="15" height="15" class="uk-text-middle" alt=""/> </a>
</li>
<li>
<a href="#">
Эвэнт дээр хамтран ажиллах
<img src="/img/icons/external-link.svg" width="15" height="15" class="uk-text-middle" alt=""/> </a>
</li>
</ul>
</div>
<div class="uk-text-small">
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Холбоо барих</p>
<div class="uk-grid-small" uk-grid>
<div class="uk-width-2-5">
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Мэдээ</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="tel:+97677191977" target="_blank">
77191977 </a></p>
</div>
<div class="uk-width-3-5">
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Редакц</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="tel:+97699126085" target="_blank">
99126085 </a></p>
</div>
</div>
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Имэйл</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="mailto: contact@peak.mn" target="_blank">
contact@peak.mn </a></p>
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Холбоо барих</p>
<p class="uk-margin-remove-top">
Улаанбаатар хот, Сүхбаатар дүүрэг, Бага тойруу, 24-р байр </p>
</div>
</div>
<hr />
<p class="uk-text-small">©
2017-2024 Пийк Медиа Групп ХХК. Бүх эрх хуулиар хамгаалагдсан. </p>
</div>
</div> <!-- Google tag (gtag.js) -->
<script async src="https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=UA-61909596-20"></script>
<script>
window.dataLayer = window.dataLayer || [];
function gtag(){dataLayer.push(arguments);}
gtag('js', new Date());
gtag('config', 'UA-61909596-20');
</script>
<script src="/static/peak.min.v1726448455.js"></script>
<!--TODO: move this script to main.js-->
<script>
var isMobile = 0;
(function () {
var vcount = 0;
$("video").each(function () {
var _video = $(this);
_video.attr('videocount', ++vcount);
var _vcount = vcount;
_video.on('loadeddata', function () {
$(this).addClass("loaded");
this.play();
fixVideoHeight(_video);
});
setTimeout(() => {
if (this.readyState >= 3) {
$('video[videocount=' + _vcount + ']').addClass("loaded");
this.play();
}
}, 500);
setTimeout(() => {
if (this.readyState >= 3) {
$('video[videocount=' + _vcount + ']').addClass("loaded");
this.play();
}
}, 2000);
fixVideoHeight(_video);
});
})();
function fixVideoHeight(videoEl) {
var videoHeight = Math.ceil(videoEl.width() / videoEl[0].videoWidth * videoEl[0].videoHeight);
if (videoHeight > 10) {
videoEl.css('max-height', videoHeight + 'px');
videoEl.css('min-height', videoHeight + 'px');
} else {
return;
}
var slideShow = videoEl.parent().parent();
if (slideShow.hasClass('banner-slide')) {
var maxHeight = 0;
slideShow.children('li').each(function () {
var type = $(this).attr('data-slideshow-slide');
var height = 0;
if (type == 'video') {
height = $(this).children("video").height();
}
if (type == 'img') {
height = $(this).children("img").height();
}
if (maxHeight < height) {
maxHeight = height;
}
});
slideShow.css('max-height', maxHeight + 'px');
slideShow.children('li').css('max-height', maxHeight + 'px');
}
}
</script>
</body>
</html>'
}
$cookies = [
'csrfToken' => [
'name' => 'csrfToken',
'value' => '5feb33ab1b91a1d347ad93279dae525524d96aacf7847dbbd08d3fe20540076edb7cc97887b958a57444020b26a949f7285358cb4e0bdb528469ae40de573750',
'path' => '/',
'domain' => '',
'secure' => false,
'httpOnly' => false,
'expire' => '0',
'samesite' => null
],
'thisLocale' => [
'name' => 'thisLocale',
'value' => 'Q2FrZQ==.MzZiMDc0YmQzNjZmZTAxZmMxODY3NGU2OTNlMWUwZmRhOTExNDc1MTIwY2E2YTA0OGZjNDBkZmUyMGJmZDIzZqK1SlqFbcpvfOQQx68kVv91cVlkOwqastcEoPurGJam',
'path' => '/',
'domain' => '',
'secure' => false,
'httpOnly' => false,
'expire' => '1786804567',
'samesite' => null
],
'id' => [
'name' => 'id',
'value' => 'Q2FrZQ==.ODMyNmE1MWNlZjE2NTE2MzA3NWQyMDhlMTMxMjY5ZTFkNDdiYzMwMzZmMmMyMDlhMzMwNDkyZWI3ZjU2MWJiNeWMX4L6BGT4taha1jhPCuWs8YNaRCaYw7UuqHRSqJrHixZldEMB5Dv3JuRmUAgc2qyeAdNVu8YdBdXH3WHtTR8=',
'path' => '/',
'domain' => '',
'secure' => false,
'httpOnly' => true,
'expire' => '1786718167',
'samesite' => null
]
]
$values = [
(int) 0 => 'text/html; charset=UTF-8'
]
$name = 'Content-Type'
$first = true
$value = 'text/html; charset=UTF-8' header - [internal], line ??
Cake\Http\ResponseEmitter::emitHeaders() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 183
Cake\Http\ResponseEmitter::emit() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 60
Cake\Http\Server::emit() - CORE/src/Http/Server.php, line 140
[main] - ROOT/webroot/index.php, line 40 Warning (2)CORE/src/Http/ResponseEmitter.php , line 269 ]Code Context setcookie ( $name , $value , $name = 'csrfToken'
$value = '5feb33ab1b91a1d347ad93279dae525524d96aacf7847dbbd08d3fe20540076edb7cc97887b958a57444020b26a949f7285358cb4e0bdb528469ae40de573750'
$options = [
'path' => '/',
'domain' => '',
'secure' => false,
'samesite' => null,
'httponly' => false,
'expires' => '0'
] setcookie - [internal], line ??
Cake\Http\ResponseEmitter::setcookie() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 269
Cake\Http\ResponseEmitter::emitCookies() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 211
Cake\Http\ResponseEmitter::emitHeaders() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 192
Cake\Http\ResponseEmitter::emit() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 60
Cake\Http\Server::emit() - CORE/src/Http/Server.php, line 140
[main] - ROOT/webroot/index.php, line 40 Warning (2)CORE/src/Http/ResponseEmitter.php , line 269 ]Code Context setcookie ( $name , $value , $name = 'thisLocale'
$value = 'Q2FrZQ==.MzZiMDc0YmQzNjZmZTAxZmMxODY3NGU2OTNlMWUwZmRhOTExNDc1MTIwY2E2YTA0OGZjNDBkZmUyMGJmZDIzZqK1SlqFbcpvfOQQx68kVv91cVlkOwqastcEoPurGJam'
$options = [
'path' => '/',
'domain' => '',
'secure' => false,
'samesite' => null,
'httponly' => false,
'expires' => '1786804567'
] setcookie - [internal], line ??
Cake\Http\ResponseEmitter::setcookie() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 269
Cake\Http\ResponseEmitter::emitCookies() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 211
Cake\Http\ResponseEmitter::emitHeaders() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 192
Cake\Http\ResponseEmitter::emit() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 60
Cake\Http\Server::emit() - CORE/src/Http/Server.php, line 140
[main] - ROOT/webroot/index.php, line 40 Warning (2)CORE/src/Http/ResponseEmitter.php , line 269 ]Code Context setcookie ( $name , $value , $name = 'id'
$value = 'Q2FrZQ==.ODMyNmE1MWNlZjE2NTE2MzA3NWQyMDhlMTMxMjY5ZTFkNDdiYzMwMzZmMmMyMDlhMzMwNDkyZWI3ZjU2MWJiNeWMX4L6BGT4taha1jhPCuWs8YNaRCaYw7UuqHRSqJrHixZldEMB5Dv3JuRmUAgc2qyeAdNVu8YdBdXH3WHtTR8='
$options = [
'path' => '/',
'domain' => '',
'secure' => false,
'samesite' => null,
'httponly' => true,
'expires' => '1786718167'
] setcookie - [internal], line ??
Cake\Http\ResponseEmitter::setcookie() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 269
Cake\Http\ResponseEmitter::emitCookies() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 211
Cake\Http\ResponseEmitter::emitHeaders() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 192
Cake\Http\ResponseEmitter::emit() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 60
Cake\Http\Server::emit() - CORE/src/Http/Server.php, line 140
[main] - ROOT/webroot/index.php, line 40
Хүмүүс эрдэс, амин дэмийн дутагдлаа ямар нэгэн өвчний шинж тэмдэгтэй эндүүрдэг | Peak News
Хүмүүс эрдэс, амин дэмийн дутагдлаа ямар нэгэн өвчний шинж тэмдэгтэй эндүүрдэг
Dr.CHINGUN'S HAIR & VITAMIN CLINIC эмнэлгийн их эмч, нийгмийн эрүүл мэндийн магистр Б.Дуламсүрэн эрдэс амин дэмийн дутагдал, түүнээс үүсэх үр дагавар мөн хэрхэн сэргийлэх талаар ярилцлаа.
-Сүүлийн үед эрдсийн дутагдал гэж нэлээд ярих болсон. Энэ шинжилгээ яагаад чухал юм бэ?
-Ханиад томуунаас сэргийлэхийн тулд вакцин хийлгэдэг. Үүн шиг эрдэс бодисын шинжилгээ хийлгэнэ гэдэг өвчин эмгэгээс урьдчилан сэргийлж байгаа хэрэг. Анагаах ухаан ч өвдсөний дараа биш өмнө нь сэргийлэх тал руу эрчимтэй хөгжиж байна. Таамгаар тийм амин дэм дутсан байх гээд эмийн сангаас дуртай витаминаа худалдан авдаг сэтгэлгээ хоцрогдсон гэсэн үг. Хүн яг өөрт дутагдсан амин дэмээ л уух ёстой.
Хэрвээ илүүдчихвэл үүнийг багасгадаг зүйл гэж байхгүй. Илүүдэх нь дутагдсантайгаа ижилхэн сөрөг үр дагавартай. Байсхийгээд л санаа алдах,толгой өвдөх, нүдний дээд зовхи татах, амархан ядрах, сэтгэл санаа тавгүй болох зэрэг олон шинж тэмдгийн цаана эрдэс бодисын дутагдал гэж зүйл байгааг иргэд мэддэггүй. Тийм учраас л иргэдийг өөрсдийнхөө эрүүл мэндийн төлөө заавал шинжилгээ өгч байж, амин дэмээ уугаасай гэж хүсдэг.
-Дархлаанаас гадна гоо сайханд хамгийн чухал нөлөөтэй эрдэс бодис юу байдаг вэ?
-Жишээ нь цахиур дутаад ирвэл эластин, гиалуран, коллаген зэрэг хөгшрөлтөөс сэргийлэх бодисын нийлэгжилтийг удаашруулж, улмаар зогсоодог. Ингэснээр арьс унжиж, хялгасан үрчлээ үүсэж, арьс, үс төрөлх өнгөө алддаг. Сүүлийн үед эмэгтэйчүүд нүүрэндээ коллагентэй утас суулгадаг болсон. Суулгасан утаснаас коллаген ялгарч арьсны өнгө засч, цайруулж, үрчлээ тэнийдэг. Гэхдээ нүүр орчмын хэсэг нь коллагенжиж байгаа юм.
Гоо сайхнаас гадна холбогч эд, мөгөөрс, судас шөрмөсний сунаж агшихад онцгой үүрэгтэй. Иймээс халаалтгүй үед дасгал хөдөлгөөн хийснээс болж шөрмөс тасрах, сунах шинж тэмдэг илэрдэг.
-Тэгэхээр эрдэс болгон цаанаа аль нэг эд эрхтнийг эрүүл байлгаж байдаг байх нь ээ?
-Тэгэлгүй яахав. Машин бензинээр ажилладаг шиг эрхтэн болгон өөр өөрийн эрдэс минералаар ажилладаг. Жишээ нь зүрхийг үйл ажиллагаагаар хангадаг бодис нь кали юм. Кали дутагдвал зүрх амархан дэлсэх, зүрхээр хатгуулах, гэнэт санаа алдана бас дээд доод зовхи татах зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг. Анзаарсан бол зүрх өвдсөн үед эмч нар дандаа калиар баялаг эм, хоол хүнс хэрэглэхийг зөвлөдгийн учир энэ.
Алкоголь хэрэглэсэн үед хүн зүрхэнд байгаа калийг хөлс, шээсээрээ алддаг. Мэдээж зүрхний кали багасаад ирэхээр толгой өвдөж, дотор муухайрна. Үүнийг бид шартлаа гэдэг. Зарим нь дусал хийлгэж байгаад сэргэдэг шүү дээ. Дусалд кали, кальци, натри агуулдаг гэхээр ойлгогдож байгаа биз.
Бид ингэж эрдэс бодисын шинжилгээг хийхдээ аль нэгэн төхөөрөмжийг л худалдаж аваад ажиллуулаад байгаа юм биш. Албан ёсны лицензтэйгээр ажилладаг. Ингэснээр өвчтөн бүр дээр тухайлсан зөвлөмж ирдэг. Аль нэгэн эрдэс витамин дутагдсан бол зохих тунг нь зөвлөөд 2-3 сарын дараа дахин ирээд үнэгүй хянуулж болдог гэдгээрээ давуу талтай.
-Эрдсийн шинжилгээ өгч ямар нэг өвчин эмгэгээ мэдсэн тохиолдол бий юу?
-Ийм тохиолдол нэлээн хэд гарч байсан. Нэг үйлчлүүлэгчийн иодын хэмжээ маш бага гарсан. Үүний дагуу бамбайн эход харуулахыг зөвлөтөл бамбай булчирхайн асуудалтай гэж оношлогдсон. Тэр хүн гэр бүлийнхээ гишүүдийг үзүүлэхэд 13 настай хүүхдэд нь ч бас энэ шинж тэмдэг илэрснээр эрт мэдэж эмчилгээг эхлүүлсэн. Сүүлийн үед иодын дутагдал нэлээн гардаг боллоо. Үүнийг нуурын, далайн давс хэрэглэх болсонтой холбоотой гэж хардаг.
Зарим хүмүүс үе мөч янгинаж өвддөг, эмнэлэгт үзүүлэхээр эрүүл гарлаа гэдэг юм. Шинжилгээ хийхээр Д витамин, кальци, калийн дутагдалд байдаг. Үүнийгээ олж мэдсэнээр эмчилгээний үр дүнг илүү сайжруулах боломжтой.
Эрдэс амин дэмийн дутагдал сэтгэл зүйн эрүүл мэндэд ч нөлөөлдөг
Сонирхуулахад хүний юм бичдэг гарны арьс зузаарсан байдгаас нөгөө гараас нь шинжилгээ авдаг.
- Хүүхэд ч бас эрдэс, амин дэмийн дутагдалд ордог уу?
-Тэгэлгүй яахав. Хүүхэд чинь алхаж явахгүй өргүүлж, тэврүүлмээр байна гэж шалдаг. Томчууд үүнийг “манай энэ эрхлээд л өргүүлээд байна” гэдэг. Үнэндээ магни дутагдаад булчин нь суларч амархан ядраад байж ч болно. Эсвэл гэнэт уртаар санаа алдаад байвал калийн дутагдалд орсон байх магадлалтай.
-Бид стрессийг бухимдлын шалтгааны нэгийг эрдэс, амин дэмийн дутагдал гэж үздэг гэсэн. Энэ үнэн үү?
-Бид зөвхөн эргэн тойрныхоо хүчин зүйлсээс хамаарч стрессдэж, ядарч сульддаггүй. Бидний биед агуулагдах эрдэс бодис, хүнд металлын хэмжээнээс хамаарч амьдралын чанарт нөлөөлж байдаг. Манай улсын нийт хүн амын 76 хувь нь Д витамины дутагдалтай гэсэн судалгаа бий. Гэтэл Д витаминыг дутагдсанаар эсрэгээрээ амархан ядарч бухимддаг.
Иймээс аз жаргалын витамин ч гэж нэрлэдэг. Тэгэхээр ядарч сульдаж байгаагийн цаана ямар нэг эрдсийн дутагдалтай байдаг гэдгийг мэдэх нь чухал. Түүнээс биш угаасаа уур бухимдалтай эсвэл гутранги хүн гэж байхгүй дээ.
-Нээрээ л хүмүүс өвдөх үед аль нэг эрхтэн өвчилжээ гэж бодохоос биш эрдсийн дутагдалд орсон гэж таамагладаггүй. Ер нь эмч, сэтгэлзүйчид энэ төрлийн шинжилгээ хийлгэхийг зөвлөдөг болов уу?
-Сүүлийн үед судалгаанд үндэслэн зөвлөгөө өгөх болсон. Иргэдийн эрүүл мэндийн боловсрол сайжирч байгаа. Жишээ нь эцэг эхчүүд хүүхдээ уур бухимдалтай, эсвэл хэт ноомой болоод байна гэх зэргээр хандаж шинжилгээнд хамруулдаг. Ийм шинж тэмдэгтэй хүүхдүүд голдуу эрдэс бодисын дутагдалтай гардаг.
-Монголчууд хүнд металлын хордлоготой гэсэн судалгааг уншиж байсан. Хүнд металь хүний биед хэрхэн нөлөөлдөг вэ?
-Манайд шинжилгээ өгсөн хүмүүсийн 90 гаруй хувь нь хүнд металлын хордлоготой гэж гардаг. Энэ бол орчны бохирдол буюу агаар, хөрс усны бохирдол зэргээс шууд хамааралтай зүйл л дээ. Жишээ нь тамхи гадаа татах үед кадми гэх хүнд металлыг агаарт дэгдэнэ. Хажуугаар нь өнгөрсөн хүмүүс тэр агаараар амьсгалж байдаг гэсэн үг.
Ингэж хүнд металлд хордсоноор стресс ядаргаанд амархан өртөх, үс унах, цус өтгөрөх зэрэг олон сөрөг шинж тэмдэг олонтой. Залуу хүн байж ядраад гэж хэлдэг нь маш буруу. Үнэндээ хүнд металлын хордлоготой байдаг. Удаан хугацаагаар биед хуримтлагдвал хорт хавдар гэх мэт эдгэшгүй хүнд өвчнүүдийг үүсгэж эхэлдэг.
Гараас шижнилгээ авах цэгүүд
-Нэг гэр бүлийнхний эрдэс бодисын хэмжээ ижил гардаг уу?
-Хооллолтын хэв маяг нь ерөнхийдөө ижил учраас бараг ижил гардаг шүү. Манайхан удмаараа тарган эсвэл, зүрх муутай гэж ярьдаг. Үнэн хэрэгтээ иймэрхүү шинж шууд генээс гадна тухайн гэр бүлийн амьдралын хэв маяг, хооллолттой холбогддог. Тиймээс хооллолт амьдралын хэв маягаа өөрчилбөл тухайн удамшлын шинж байдлаа өөрчлөх боломж бий. Шинжилгээ өгснөөр хүн юун дээрээ анхаарах ёстойг мэдээд авчихдаг.
-Сонирхолтой дурдахаар жишээ дурдахгүй юу?
- Жишээ нь Хан-Уул дүүрэгт амьдардаг хүмүүсийн шинжилгээг үзэхэд голдуу цайрын хэмжээ өндөр гардаг. Баянзүрх дүүргийн иргэдийн хувьд магни, коллаген дутагдах шинж түлхүү илэрсэн.
Харин Сонгино хайрхан дүүргийн иргэдэд ихэвчлэн хүнд металлын хордлогын түвшин өндөртэй байна.
Эрдэс, амин дэмийн илүүдэл нь дутагдалтай адил сөрөг нөлөө үзүүлдэг
-Шинжилгээгээр эрдэс бодисоо хэмжээд мэдчихэж болох нь ээ. Тэгвэл энэхүү алдагдсан эрдсээ хэрхэн нөхөх вэ?
-Хүмүүс бие нь өвдөж зовуурлаад ирэхээр хүнд өвчинтэй байх вий гэж дотроо бодож шаналдаг, эмээдэг. Үүнийхээ оронд үс унаж байна уу, хумсны толио нимгэрч үү, яагаад ядраад байгаа эсэхээ анзаараарай. Гэхдээ хэзээ ч дур мэдэн витамин хэрэглэж болохгүй. Эхлээд эрдсийн шинжилгээ өгч тодорхойлуулаад үз гэж зөвлөнө. Яагаад гэвэл
Жишээ нь Д дутагдвал үс унадаг ч илүүдвэл бас л унана. Зарим хүмүүс ус уналаа гээд Д витамин хэрэглэсэн ч нэмэр болдоггүй. Энэ тохиолдолд илүүдсэн дээрээ нэмээд ууж өөрийгөө эрсдэлд оруулж байдгийг үйлчлүүлэгч нараасаа харж байлаа. Нэгэнт юу дутаж байгаагаа мэдчихвэл яг тохирсон тунгаараа уугаад хоол ундаа тохируулаад нөхчхөж болно шүү дээ.
-Амин дэмээ сайн ууж нөхсөн ч ядраад байвал…?
-Шөнө гурван цагт унтаад байвал витамин уусны үр дүн гарахгүй. Тэгэхээр сайхан унтаж амарч, дасгал хөдөлгөөн хийх хэрэгтэй.
Өвчин хэлж ирдэггүй хийсч ирдэг гэдэг худлаа. Биеэ сайн ажиглавал ямар нэг дохио өгч мэдээлж байдаг юм. Эрхтэн тогтолцоог ойлгох нь маш чухал. Өөрөөсөө гадна эргэн тойрныхоо хүмүүсийг ажиглаж байгаарай. Тиймээс эрдсийн шинжилгээ нь үндсэн гаргалгааг олж, эрт илрүүлэх боломж болно.
-Дааврын өөрчлөлтийг шинжилгээгээр мэдэж болох уу?
-Эмэгтэйчүүд эрдсийн шинжилгээнд эртнээс орох тусмаа сайн. Учир нь эмэгтэйчүүд нас нэмсэн хойно эмнэлэгт үзүүлэхэд умайн хүзүүн хорт хавдар, өндгөвч уйланхайгаар өвчилсөн байх нь бий. Үүнийгээ мэдэхгүй янз бүрийн эм, витаминыг дур мэдэн хэрэглэхээр зарим витамин хавдрын үрэвсэл, ургалтыг хурдасгах нөлөөлөл ч байдаг. Хэрвээ энэ мэтийг эртнээс мэдэж чадвал хавдрын өвчлөл нэмэгдэхгүй байх боломж юм.
-Сүүлийн үед халцрах, үс унах эмгэг хүмүүсийн дунд нэлээн дэлгэрсэн. Үүнд эрдэс бодисын дутагдал нөлөөлөх үү?
-Эмэгтэйчүүд төрсний дараах витамины дутагдлаас үүдсэн үс уналт, ясны сийрэгжилт, шүд үүрч унах зэрэг нь элбэг. Тэгэхээр эрдсийн тэнцвэржилтдээ анхаарч нөхсөнөөр ургийн гажгаас сэргийлэх, өөрийн эрүүл мэнд, дархлааг хамгаалах ач холбогдол өндөр байна. Манай эмнэлэгт үс уналтаас болж хандаад эрдсийн дутагдалд орсон гэдгээ оношлуулсан эрчүүд олон.
-Жирэмслэхээр төлөвлөж байгаа үедээ хамрагдахын ач тусыг дурдвал?
-Гэр бүл төлөвлөх үедээ хамгийн их анхаарах ёстой зүйл бол эхийн эрүүл мэнд. Охид бүсгүйчүүд маань энэ үедээ өөртөө анхаарал хандуулахаа хэзээ ч мартаж болохгүй. Хэрвээ хүнд металлын хордлоготой жирэмслэвэл урагт дамжиж ургийн гажиг үүсгэдэг.
Францын дэвшилтэт технологи болох So check шинжилгээний төхөөрөмжийг ашиглан захын судасанд гэрлээр шинжилдэг. Одоогоор бид 21 төрлийн эрдэс бодис, 7 төрлийн витамин, 18 төрлийн хүнд металлыг шинжилж байна.
Цаг зав гарган хэрэгтэй мэдээлэл өгсөнд баярлалаа.
Хаяг:
Салбар 1: Dr.CHINGUN'S HAIR & VITAMIN CLINIC
Утас: 7742-5555
Хаяг: ХУД, Зайсангийн гудамж, Зайсангийн гүүрний баруун талд TOKYO TOWER 2 давхарт
Буяндэлгэрийн Мөнхчимэг
Сонирхуулахад хүний юм бичдэг гарны арьс зузаарсан байдгаас нөгөө гараас нь шинжилгээ авдаг.
Гараас шижнилгээ авах цэгүүд
Сэтгэгдэл бичих (23)
Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдад хүндэтгэлтэй хандана уу. Ёс бус сэтгэгдлийг Peak.mn сайт устгах эрхтэй.
Зочин [202.126.90.210] ・ 2024.08.12 Хариулах
Баярлалаа
Зочин [192.82.89.14] ・ 2022.07.16 Хариулах
Ямар үнэтэй вэ мэдээлэл өгөөч
Зочин [59.153.87.188] ・ 2022.06.13 Хариулах
Tanaih erdesin shinjilgee hedeer hideg we
Зочин [66.181.160.116] ・ 2021.11.09 Хариулах
сайн байна уу танайд шинжилгээ өгсөн хариугаа авмаар байна яаж авах вэ хариулж өгнө үү
Зочин [66.181.160.10] ・ 2021.05.22 Хариулах
Эрдэс амин дэмийн талаарх мэдээлэл өгсөн таньд баярлалаа.Энэ шинжилгээг өгөхөөр очиход юуг анхаарах вэ ямар үнэтэй вэ цаг авахуу гэсэн асуултад хариулт өгнө үү.Баярлалаа
Зочин [66.181.161.52] ・ 2021.05.01 Хариулах
Ходоодны эрдэс гэж байх уу шинжилгээ өгвөл ямар эрдсийн шинжилгээ өгөх вэ
Зочин [202.126.89.230] ・ 2021.04.29 Хариулах
Erdesiin shinjilgee ymar vntei we?
Зочин [66.181.184.201] ・ 2021.04.29 Хариулах
Shinjilgee hedeer awdag we
Зочин [59.153.113.208] ・ 2021.04.26 Хариулах
Шинжилгээ өгхөд цаг авах уу
Зочин [66.181.161.108] ・ 2021.04.25 Хариулах
Bayarlalaa. Heregtei medeelel bn
Зочин [64.119.20.122] ・ 2021.04.24 Хариулах
Баярлалаа
Зочин [192.82.80.124] ・ 2021.04.23 Хариулах
Маш хэрэгтэй мэдээлэл бна.яаж шинжилгээ өгөх вэ. 99386786
Зочин [66.181.161.49] ・ 2021.04.23 Хариулах
Эрдэсийн шинжилгээ хэдээр хийх вэ
Зочин [192.82.77.226] ・ 2021.03.28 Хариулах
Цаг авмаар бна? Утсаа үлдээгээрэй
Зочин [66.181.161.48] ・ 2021.03.26 Хариулах
Bayrlalaa hregtei medeelel awch chadlaa.hot orohooroo zaawal ochnoo
Зочин [192.82.64.234] ・ 2021.03.26 Хариулах
Яг хаана байдаг вэ?
Зочин [202.126.90.150] ・ 2021.03.25 Хариулах
Bayarlalaaa ёстой эелдэг эмч шүү. Бас царайлаг.харангуутаа дурлана за
Зочин [203.23.49.31] ・ 2021.03.25 Хариулах
Ystoi hregtei medeelel bna bayrlalaa
Зочин [202.55.188.108] ・ 2021.05.22 Хариулах
Баярлалаа Шинжилгээ хэд вэ
Зочин [150.129.140.130] ・ 2021.04.21 Хариулах
Manai emch mundag...dandaa ineej bdag.Emchdee ajliin amjilt husie!
Зочин [203.23.49.31] ・ 2021.03.25 Хариулах
heregtei medeelel bn bayrllaa
Зочин [66.181.187.166] ・ 2021.03.25 Хариулах
Ugaasaa uwchinii shinj temdeg baidgiin. Anduuraad baih yum baihgu
Зочин [66.181.161.99] ・ 2021.04.26 Хариулах
Эрдэсийн шинжилгээ хэд бэ цаг авахуу шинжилгээ өгөхдөө ямар дэглэм барих б
Санал болгох
1 Стив Морэл: Монголын хөдөө шиг диваажин үгүй, хайрлаасай хамгаалаасай гэж хүсдэг
2 Байгалиа хөгжлийн үндэс болгосон Бутанчуудаас бид юу сурах вэ?
3 ХААН Банкны санхүүжилтээр бага сургууль барих дараагийн байршил: Булган, Өмнөговь аймаг
4 М.Дашням: Олондоо тус дэмтэй явахыг хүн шиг амьдарна гэдэг юм болов уу
5 А.Цогтмагнай: Хүүхдээ хүнтэй харьцаж, дэлгэцээс холдуулж, бие даалгаж сургая л гэвэл ЗУСЛАН-д явуул
Холбоотой мэдээ
Нийгэм
Хар дарсан зүүд шиг- хүүхдийн цахим мөлжлөгийн түүх
Peak.mn ・ 05 сарын 22, 2025
Хариуцлагатай хэрэглээг дэмжих
Г.Нарантуяа: Өөрийнхөө болоод үр хүүхдийнхээ эрүүл мэндийг бодож нэг удаагийн хуванцар хэрэглээнээс татгалзах хэрэгтэй
П.Мөнгөнсор ・ 01 сарын 26, 2024
Ярилцлага
Д.Дэлгэрмаа: Давс хэтрүүлж хэрэглэх нь ирээдүйд үүсэх олон өвчний суурь болдгийг монголчууд тэр бүр мэддэггүй
Буяндэлгэрийн Мөнхчимэг ・ 02 сарын 10, 2025
Эрүүл мэнд
Аз жаргалтай байхыг хүсвэл өглөөний цайгаа ууж хэвшээрэй
Н.Жавхлан ・ 11 сарын 18, 2024
Ярилцлага
Б.Батхишиг: Хорт хавдраа даван туулсны дараа бусдад итгэл өгөхийн тулд дэлхийн 8 дахь өндөр оргилд авираад ирсэн
Пүрэвтүвшингийн Хүслэнтуяа ・ 10 сарын 22, 2024
Үндсэн категори
Бусад
Үйлчилгээ
Холбоо барих
Мэдээ
77191977
Редакц
99126085
Имэйл
contact@peak.mn
Холбоо барих
Улаанбаатар хот, Сүхбаатар дүүрэг, Бага тойруу, 24-р байр
© 2017-2024 Пийк Медиа Групп ХХК. Бүх эрх хуулиар хамгаалагдсан.