Warning (512)CORE/src/Cache/Cache.php , line 178 ]Code Context $registry -> set ( $name , new NullEngine ()); trigger_error ( $e -> getMessage (), E_USER_WARNING ); $name = '_cake_core_'
$registry = object(Cake\Cache\CacheRegistry) {
'_loaded' => [
(int) 0 => '_cake_core_'
]
}
$config = [
'className' => 'Cake\Cache\Engine\ApcuEngine',
'prefix' => 'myapp_cake_core_',
'path' => '/home/peakmn/new.peak.mn/tmp/cache/persistent/',
'serialize' => true,
'duration' => '+2 minutes',
'url' => null
]
$e = object(RuntimeException) {
[protected] message => 'Cache engine Cake\Cache\Engine\ApcuEngine is not properly configured.'
[protected] code => (int) 0
[protected] file => '/home/peakmn/new.peak.mn/vendor/cakephp/cakephp/src/Cache/CacheRegistry.php'
[protected] line => (int) 92
} Cake\Cache\Cache::_buildEngine() - CORE/src/Cache/Cache.php, line 178
Cake\Cache\Cache::engine() - CORE/src/Cache/Cache.php, line 236
Cake\I18n\I18n::translators() - CORE/src/I18n/I18n.php, line 80
Cake\I18n\I18n::getTranslator() - CORE/src/I18n/I18n.php, line 204
__d - CORE/src/I18n/functions.php, line 89
Cake\Controller\Component\AuthComponent::_setDefaults() - CORE/src/Controller/Component/AuthComponent.php, line 504
Cake\Controller\Component\AuthComponent::identify() - CORE/src/Controller/Component/AuthComponent.php, line 822
CakeDC\Users\Controller\Component\RememberMeComponent::beforeFilter() - ROOT/vendor/cakedc/users/src/Controller/Component/RememberMeComponent.php, line 145
Cake\Event\EventManager::_callListener() - CORE/src/Event/EventManager.php, line 351
Cake\Event\EventManager::dispatch() - CORE/src/Event/EventManager.php, line 328
Cake\Controller\Controller::dispatchEvent() - CORE/src/Event/EventDispatcherTrait.php, line 112
Cake\Controller\Controller::startupProcess() - CORE/src/Controller/Controller.php, line 673
Cake\Http\ActionDispatcher::_invoke() - CORE/src/Http/ActionDispatcher.php, line 115
Cake\Http\ActionDispatcher::dispatch() - CORE/src/Http/ActionDispatcher.php, line 94
Cake\Http\BaseApplication::__invoke() - CORE/src/Http/BaseApplication.php, line 256
Cake\Http\Runner::__invoke() - CORE/src/Http/Runner.php, line 65 Warning (512)CORE/src/Cache/Cache.php , line 178 ]Code Context $registry -> set ( $name , new NullEngine ()); trigger_error ( $e -> getMessage (), E_USER_WARNING ); $name = '_cake_model_'
$registry = object(Cake\Cache\CacheRegistry) {
'_loaded' => [
(int) 0 => '_cake_core_',
(int) 1 => '_cake_model_'
]
}
$config = [
'className' => 'Cake\Cache\Engine\ApcuEngine',
'prefix' => 'myapp_cake_model_',
'path' => '/home/peakmn/new.peak.mn/tmp/cache/models/',
'serialize' => true,
'duration' => '+2 minutes',
'url' => null
]
$e = object(RuntimeException) {
[protected] message => 'Cache engine Cake\Cache\Engine\ApcuEngine is not properly configured.'
[protected] code => (int) 0
[protected] file => '/home/peakmn/new.peak.mn/vendor/cakephp/cakephp/src/Cache/CacheRegistry.php'
[protected] line => (int) 92
} Cake\Cache\Cache::_buildEngine() - CORE/src/Cache/Cache.php, line 178
Cake\Cache\Cache::engine() - CORE/src/Cache/Cache.php, line 236
Cake\Cache\Cache::read() - CORE/src/Cache/Cache.php, line 378
Cake\Database\Schema\CachedCollection::describe() - CORE/src/Database/Schema/CachedCollection.php, line 55
Cake\ORM\Table::getSchema() - CORE/src/ORM/Table.php, line 566
Batu\Version\Model\Behavior\VersionBehavior::_fields() - ROOT/plugins/Batu/Version/src/Model/Behavior/VersionBehavior.php, line 385
Batu\Version\Model\Behavior\VersionBehavior::setupFieldAssociations() - ROOT/plugins/Batu/Version/src/Model/Behavior/VersionBehavior.php, line 75
Batu\Version\Model\Behavior\VersionBehavior::initialize() - ROOT/plugins/Batu/Version/src/Model/Behavior/VersionBehavior.php, line 59
Cake\ORM\Behavior::__construct() - CORE/src/ORM/Behavior.php, line 165
Cake\ORM\BehaviorRegistry::_create() - CORE/src/ORM/BehaviorRegistry.php, line 147
Cake\Core\ObjectRegistry::load() - CORE/src/Core/ObjectRegistry.php, line 96
Cake\ORM\Table::addBehavior() - CORE/src/ORM/Table.php, line 878
App\Model\Table\ArticlesTable::initialize() - APP/Model/Table/ArticlesTable.php, line 40
Cake\ORM\Table::__construct() - CORE/src/ORM/Table.php, line 299
Cake\ORM\Locator\TableLocator::_create() - CORE/src/ORM/Locator/TableLocator.php, line 293
Cake\ORM\Locator\TableLocator::get() - CORE/src/ORM/Locator/TableLocator.php, line 249 Warning (512)CORE/src/Http/ResponseEmitter.php , line 53 ]Code Context if ( Configure :: read ( 'debug' )) { trigger_error ( $message , E_USER_WARNING ); } else { $response = object(Cake\Http\Response) {
'status' => (int) 200,
'contentType' => 'text/html',
'headers' => [
'Content-Type' => [
[maximum depth reached]
]
],
'file' => null,
'fileRange' => [],
'cookies' => object(Cake\Http\Cookie\CookieCollection) {},
'cacheDirectives' => [],
'body' => '<!DOCTYPE html>
<html>
<head>
<title>
Д.Оюундэлгэр: Хүүхдээ өндөр болгоё л гэвэл эхлээд хоолонд нь анхаар | Peak News </title>
<meta charset="utf-8">
<meta name="description"
content="НЭМҮТ-ийн Хоол судлал, хүнсний аюулгүй байдлын албаны эрдэм шинжилгээний ажилтан Д.Оюундэлгэртэй бага насны хүүхдүүдийн хооллолтын талаар ярилцлаа. Тэрбээр хүүхдээ эрүүл чийрэг хүн болгож өсгөе л гэвэл хоол хүнсэнд нь анхаарах хандуулах ёстойг..." />
<meta name="keywords"
content="хүүхэд, эрүүл мэнд, эрүүл хооллолт" />
<meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1, maximum-scale=2, user-scalable=yes" />
<meta http-equiv="X-UA-Compatible" content="IE=edge,chrome=1">
<meta name="HandheldFriendly" content="true">
<!-- Twitter Card data -->
<meta name="twitter:card"
content="summary" />
<meta name="twitter:site" content="@PEAK" />
<meta name="twitter:title"
content="Д.Оюундэлгэр: Хүүхдээ өндөр болгоё л гэвэл эхлээд хоолонд нь анхаар | Peak News">
<!-- Twitter Page description less than 200 characters -->
<meta name="twitter:description"
content="НЭМҮТ-ийн Хоол судлал, хүнсний аюулгүй байдлын албаны эрдэм шинжилгээний ажилтан Д.Оюундэлгэртэй бага насны хүүхдүүдийн хооллолтын талаар ярилцлаа. Тэрбээр хүүхдээ эрүүл чийрэг хүн болгож өсгөе л гэвэл хоол хүнсэнд нь анхаарах хандуулах ёстойг..." />
<!-- Twitter Summary card images must be at least 120x120px -->
<meta name="twitter:image"
content="https://peak.mn/files/d318db9e-7907-4317-8b6d-8d47b48c46fb/222995f49ddaafdd383deb9deb274d91.jpg" />
<meta property="og:title"
content="Д.Оюундэлгэр: Хүүхдээ өндөр болгоё л гэвэл эхлээд хоолонд нь анхаар | Peak News" />
<meta property="og:image"
content="https://peak.mn/files/d318db9e-7907-4317-8b6d-8d47b48c46fb/222995f49ddaafdd383deb9deb274d91.jpg" />
<meta property="og:site_name"
content="Peak News" />
<meta property="og:description"
content="НЭМҮТ-ийн Хоол судлал, хүнсний аюулгүй байдлын албаны эрдэм шинжилгээний ажилтан Д.Оюундэлгэртэй бага насны хүүхдүүдийн хооллолтын талаар ярилцлаа. Тэрбээр хүүхдээ эрүүл чийрэг хүн болгож өсгөе л гэвэл хоол хүнсэнд нь анхаарах хандуулах ёстойг..." />
<link rel="apple-touch-icon" sizes="180x180" href="/apple-touch-icon.png">
<link rel="icon" type="image/png" sizes="32x32" href="/favicon-32x32.png">
<link rel="icon" type="image/png" sizes="16x16" href="/favicon-16x16.png">
<link rel="manifest" href="/site.webmanifest">
<meta name="msapplication-TileColor" content="#da532c">
<meta name="theme-color" content="#ffffff">
<link
href="https://fonts.googleapis.com/css2?family=Roboto+Flex:opsz,wght@8..144,300;8..144,400;8..144,500;8..144,600;8..144,700&display=swap"
rel="stylesheet">
<link rel="stylesheet" href="/static/peak.min.v1726450691.css"/>
<!--[if lt IE 9]>
<script src="https://oss.maxcdn.com/html5shiv/3.7.3/html5shiv.min.js"></script>
<![endif]-->
<script src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/uikit@3.21.12/dist/js/uikit.min.js"></script>
<script src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/uikit@3.21.12/dist/js/uikit-icons.min.js"></script>
<script src="https://ajax.googleapis.com/ajax/libs/jquery/2.1.4/jquery.min.js"></script>
</head>
<body class="uk-background-top-center uk-background-width-1-1 uk-background-norepeat" style="">
<!--Nav-->
<div class="peaknav" uk-sticky>
<nav class="uk-navbar-container">
<div class="uk-container uk-container-expand">
<div uk-navbar>
<div class="uk-navbar-left">
<a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new"
class="uk-navbar-item uk-logo"><img src="/img/peak.svg" width="100" alt=""/></a>
</div>
<div class="uk-navbar-center uk-visible@l">
<ul class="uk-navbar-nav">
<li class=""><a
href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">Уурлах уу, учирлах уу?</a></li>
<li class=""><a
href="https://peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/economics?menu=2">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li class=""><a
href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">Би нэг удаа</a></li>
<li class=""><a
href="/category/khunii-bagsh?menu=26">Хүний багш</a></li>
<li class=""><a
href="/category/technology?menu=11">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
</ul>
</div>
<div class="uk-navbar-right">
<a class="uk-navbar-toggle" href="#searchmodal" uk-search-icon uk-toggle></a>
<a class="uk-navbar-toggle uk-navbar-toggle-animate" uk-navbar-toggle-icon href="#"></a>
<div class="uk-navbar-dropdown" uk-drop="offset: 0; pos: bottom-right;">
<ul class="uk-nav uk-navbar-dropdown-nav">
<li class="uk-active"><a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new"><span
class="uk-margin-small-right" uk-icon="home"></span> Нүүр
хуудас</a></li>
<li class="uk-nav-divider"></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu">Уурлах уу, Учирлах уу</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/economics">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/technology">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/healthy">Эрүүл мэнд</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">Уурлах уу, учирлах уу?</a></li>
<li class=""><a
href="https://peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/economics?menu=2">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li class=""><a
href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">Би нэг удаа</a></li>
<li class=""><a
href="/category/khunii-bagsh?menu=26">Хүний багш</a></li>
<li class=""><a
href="/category/technology?menu=11">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
<li class="uk-nav-divider"></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/amidraliin-tuukh-tuukh">Амьдралын түүх</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/tsegtsteisetgekh">Цэгцтэй сэтгэх</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/society">Нийгэм</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/world">Дэлхий дахин</a></li>
<li class=""><a
href="/category/amidraliin-tuukh-tuukh?menu=24">Амьдралын түүх</a></li>
<li class=""><a
href="/category/tsegtsteisetgekh?menu=8">Цэгцтэй Сэтгэх</a></li>
<li class=""><a
href="/category/world?menu=6">Дэлхий</a></li>
<li class=""><a
href="/category/society?menu=3">Нийгэм</a></li>
</ul>
</div>
</div>
</div>
</div>
</nav>
</div>
<!-- This is the modal -->
<div id="searchmodal" class="uk-modal-full uk-modal" uk-modal>
<div class="uk-modal-dialog uk-flex uk-flex-center uk-flex-middle" uk-height-viewport>
<button class="uk-modal-close-full uk-text-primary uk-close-large uk-margin-top uk-margin-right" type="button"
uk-close></button>
<form method="get" accept-charset="utf-8" class="uk-search uk-search-large" action="/search"> <input class="uk-search-input uk-text-center" type="search" placeholder="Хайлт + Enter" id="core-search"
name="searchText" value="" autofocus>
</form> </div>
</div>
<div id="fb-root"></div>
<script>
(function (d, s, id) {
var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0];
if (d.getElementById(id)) return;
js = d.createElement(s); js.id = id;
js.src = 'https://connect.facebook.net/en_GB/sdk.js#xfbml=1&version=v2.10&appId=527290314294991';
fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs);
}(document, 'script', 'facebook-jssdk'));
</script>
<div class="latest">
<div class="uk-container">
<div class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/yariltslaga">
Ярилцлага </a>
</div>
<h2 class="uk-text-medium uk-margin-remove-top uk-width-2-3@s">Д.Оюундэлгэр: Хүүхдээ өндөр болгоё л гэвэл эхлээд хоолонд нь анхаар</h2>
<div uk-grid>
<div class="uk-width-2-3@s">
<div class="uk-margin" uk-grid>
<div class="uk-width-auto">
<p class="uk-text-small uk-text-lighter" style="min-width: 220px;">
<a href="https://test.peak.mn/p/author/ariunzaya%40peak.mn">
<img class="uk-border-circle uk-align-left" width="45" style="margin: -2px 12px 0 0"
src="https://peak.mn/files/profile/8a4694d2bbb686a55e03f5f01a0feb2a.jpeg">
</a>
<a href="https://test.peak.mn/p/author/ariunzaya%40peak.mn" class="uk-text-semi uk-link-text">Тогтохбаярын Ариунзаяа </a>
<br />
<span class="uk-text-xsmall">02 сарын 14, 2025</span>
</p>
</div>
<div class="uk-width-expand uk-text-right">
<p><a onclick="openWindow('https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https://test.peak.mn/news/khoolond-ni-ankhaar')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook"></a>
<a onclick="openWindow('https://twitter.com/share?url=https://test.peak.mn/news/khoolond-ni-ankhaar&text=Д.Оюундэлгэр: Хүүхдээ өндөр болгоё л гэвэл эхлээд хоолонд нь анхаар')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter"></a>
<a onclick="writeClipboardText('https://test.peak.mn/news/khoolond-ni-ankhaar')" class="uk-icon-button" uk-icon="link"></a>
</p>
</div>
</div>
<div class="articlecontent fr-view" uk-lightbox="toggle: .js-lightbox">
<p>
<img src="https://peak.mn/files/d318db9e-7907-4317-8b6d-8d47b48c46fb/222995f49ddaafdd383deb9deb274d91_progressive.jpg" class="progressive-image blurred lightbox-exclude" data-large="https://peak.mn/files/d318db9e-7907-4317-8b6d-8d47b48c46fb/222995f49ddaafdd383deb9deb274d91.jpg" alt=""/> </p>
<p style="text-align: justify;"><em>НЭМҮТ-ийн Хоол судлал, хүнсний аюулгүй байдлын албаны эрдэм шинжилгээний ажилтан Д.Оюундэлгэртэй бага насны хүүхдүүдийн хооллолтын талаар ярилцлаа. Тэрбээр хүүхдээ эрүүл чийрэг хүн болгож өсгөе л гэвэл хоол хүнсэнд нь анхаарах хандуулах ёстойг эцэг эхчүүдэд аминчлан зөвлөж байна. </em></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176); font-size: 18px;">Хүүхдийг 5 нас хүртэл нь өсөлтийн хоцрогдолгүй өсгөчихвөл цаашид хангалттай өндөр болдог</span></strong></p><p style="text-align: justify;">Сүүлийн үед хүүхдүүдийн дунд өндөр болж байна гэж ярьдаг. Үнэндээ монгол хүүхдүүдийн дундаж өндөр Ази тивд намхан талдаа орно. Хүүхдийн өсөлтөд амин дэмийн дутагдал, нойр, удамшил гэр бүлийн стресс хүртэл нөлөөлдөг.</p><p class="txt-block1" style="text-align: justify;">Өсөлт хөгжлийн хоцрогдол гэдгийг манайхан төдийлөн мэддэггүй. Хамгийн энгийнээр танай хүүхэд үеийнхээ хүүхдүүдтэй харьцуулахад харьцангуй намхан байвал өсөлтийн хоцрогдолтой байна гэсэн үг. </p><p style="text-align: justify;">Өсөлтийн хоцрогдолтой хүүхдүүдийг эцэг эхчүүд “Аав нь намхан шүү дээ, өвөө нь ч намхан. Удмаа дагажээ. Яваандаа өснө дөө” гээд тоодоггүй. Гэтэл өндөр эсэх нь ганцхан удмаас хамаардаггүй. Аав ээж нь намхан ч өндөр хүүхдүүд зөндөө л байна. Үүний цаад шалтгаан нь ерөөсөө л тухайн хүүхдэд амин дэм, эрдэс дутагдалтай байгаагийн илрэл юм. Тодорхой хэмжээний уураг, тэжээллэг хоолоор л хооллох хэрэгтэй байна. </p><blockquote><p style="text-align: justify;">Хүүхдийг 5 нас хүртэл нь өсөлтийн хоцрогдолгүй өсгөчихвөл цаашид хангалттай өндөр болдог нь судалгаагаар батлагдчихсан.</p></blockquote><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(41, 105, 176);"><strong><span style="font-size: 18px;">Хэт их сахрын хэрэглээ хүүхдийг хоолны дуршилгүй болгодог </span></strong></span></p><p class="blockquote-peak" style="text-align: justify;">Хүүхэд төрөхөөс эхлээд л хооллолт эхэлдэг. Иймээс л дөнгөж төрсөн ээжүүд хүүхдээ 6 сар хүртэл нь зөвхөн эхийн сүүгээрээ дагнан хооллох хэрэгтэй. </p><p style="text-align: justify;">6 сараас хойш эхийн хөхний сүү бүрэн хэмжээнд цатгаж чаддаггүй учраас нэмэгдэл хоолонд оруулдаг. Яг энэ үеэс нь хооллолтод нь онцгой анхаарч эхлэх учиртай. </p><p style="text-align: justify;">Мах, гурил, жимс, хүнсний ногоо, үр тарианы бүтээгдэхүүн, ногоон ногоо, цагаан идээ зэрэг шим тэжээлтэй хүнс сонгох нь маш чухал. Гол нь хүүхдэдээ тохируулж хүнсээ бэлтгэнэ. Махаа гэхэд хоёр дахин машиндаж, лууван үрж жижиглэсэн байдлаар хоолонд хийдэг.</p><p style="text-align: center;"><strong> Бичлэг үзэх:<iframe src="https://www.facebook.com/plugins/video.php?height=476&href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2FPeaknews1%2Fvideos%2F973545144284227%2F&show_text=false&width=321&t=0" width="321" height="476" style="border:none;overflow:hidden;" scrolling="no" allowfullscreen="true"></iframe></strong></p><p class="txt-block1" style="text-align: justify;">Хүүхдэд багаас нь л чихэргүй тараг өгөөд сургачихвал зүгээр. Хүүхдийн хоолны дуршил хэт их чихэрлэг хоол хүнс хэрэглэх тусам л буурдаг. Иймээс нэмэгдэл хоолонд орж байгаа үед нь сахар өгч мэдрүүлэлгүй өсгөсөн хүүхэд чихэр нэхдэггүй. </p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(41, 105, 176);"><strong><span style="font-size: 18px;">Бэлэн биш бэлдсэн хоол чухал</span></strong></span></p><p style="text-align: justify;">Бага насны хүүхдүүдэд гэрт нь л хоол бэлтгэж явуулах, гэртээ хооллох нь хамгийн чухал. Яагаад гэвэл гадуур идэж байгаа хоолны давс, амтлагчийн хэмжээ гэхэд л бидэнд тохирсон байдаг биз дээ. Гэтэл томчууд бид хүүхдэдээ тийм амтыг л өгч дасгаад байна. Тэр их хэт боловсруулсан, амтлагч ихтэй хоол идсэнээр хүүхэд донтож, ахиад тэр хоолыг идэх хүсэлтэй болдог.</p><blockquote><p style="text-align: justify;">Мэдээж хоёр сардаа ганц хоёр удаа гадуур хооллох үе байлгүй л яах вэ. Харин тэр үедээ аль болох амтлагч багатай, шарж хуураагүй хоол сонгох нь л зүйтэй. Тиймээс эцэг эхчүүд минь зөвхөн хүүхдийнхээ биш өөрсдийнхөө ч хооллолтод анхаарах хэрэгтэй юм шүү. </p></blockquote><p style="text-align: justify;">Хүүхэд эцэг эхийн толь гэдэг шүү дээ. Хэрэв аав нь тамхи татдаг бол хүүхэд нь яваандаа тамхи татах нь тодорхой. </p><p style="text-align: justify;">Зарим ээжүүд манай хүүхэд лууван, байцаа зарим нь сонгино иддэггүй гээд хоолондоо хийдэггүй шүү дээ. Энэ нь хамгийн буруу зүйл. Хүүхдээ идэж суртал нь л ногоо өгөх хэрэгтэй. Дуртай хоолыг нь баяжуулж хүүхдийн хоолны дуршлыг нэмэгдүүлэх нь чухал. Өндөг шарсан ч хэлбэр оруулаад, будаандаа жижигхэн жимсээр нүд оруулчихвал хүүхэд “Эхлээд би амыг нь идлээ, нүдийг нь идлээ” гээд дуртай иддэг. </p><p class="txt-block2" style="text-align: justify;">Мөн эцэг эхчүүдийн зайлшгүй анхаарах ёстой нэг зүйл бол хүүхэд хоолоо гүйцэд идэж байгаа эсэх. Бага насны хүүхдүүд хоолоо идэж байгаад өөр зүйлд сатаараад идэхгүй орхичихдог талтай. Эсвэл ямар ч хоолны дуршилгүй хүүхдүүд ч байна. </p><p style="text-align: justify;">Хоолоо хангалтгүй иддэг, шим тэжээлтэй хоол идэхгүй байгаа хүүхдүүд өвчлөх магадлал нь өндөр байдаг. Ер нь л байн байн ханиад хүрнэ дээ. Тэгэхээр хүүхдийнхээ 5 хүртэлх насан дээр нь л эцэг эхчүүд маш сайн анхаарах ёстой байх нь. Ганцхан мах гурилаар хооллоод байхгүйгээр төрөл бүрийн жимс, ногоо, сүү цагаан идээ зэрэг олон төрлийн баялаг хүнс хэрэглүүлж хэвшээрэй.</p> </div>
<div class="uk-margin-large">
<h5 class="uk-text-primary uk-text-medium">Холбоотой сэдвүүд</h5>
<p>
<a href="https://test.peak.mn/tag/хүүхэд" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">хүүхэд</a>
<a href="https://test.peak.mn/tag/эрүүл мэнд" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">эрүүл мэнд</a>
<a href="https://test.peak.mn/tag/эрүүл хооллолт" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">эрүүл хооллолт</a>
</p>
<div class="uk-margin socialshares">
<div>
<a onclick="openWindow('https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https://test.peak.mn/news/khoolond-ni-ankhaar')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook"></a>
<a onclick="openWindow('https://twitter.com/share?url=https://test.peak.mn/news/khoolond-ni-ankhaar&text=Д.Оюундэлгэр: Хүүхдээ өндөр болгоё л гэвэл эхлээд хоолонд нь анхаар')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter"></a>
<a onclick="writeClipboardText('https://test.peak.mn/news/khoolond-ni-ankhaar')" class="uk-icon-button" uk-icon="link"></a>
</div>
<div class="uk-margin-top">
<div class="fb-like" data-href="https://www.facebook.com/Peaknews1/" data-layout="button_count"
data-action="like" data-size="small" data-show-faces="false" data-share="false"></div>
<div class="fb-share-button" data-href="https://test.peak.mn/news/khoolond-ni-ankhaar" data-layout="button" data-size="small"
data-mobile-iframe="true"><a class="fb-xfbml-parse-ignore" target="_blank"
href="https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fdevelopers.facebook.com%2Fdocs%2Fplugins%2F&src=sdkpreparse">Share</a>
</div>
<div class="fb-send" data-href="https://test.peak.mn/news/khoolond-ni-ankhaar"></div>
</div>
</div>
</div>
<div class="comments uk-margin-large">
<h3 class="uk-text-medium uk-margin-remove-bottom"><span uk-icon="icon: comments"></span> Сэтгэгдэл бичих
</h3>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-remove-top">Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдад хүндэтгэлтэй хандана уу. Ёс бус
сэтгэгдлийг Peak.mn сайт устгах эрхтэй.</p>
<form>
<div class="uk-margin">
<div class="input textarea"><textarea name="cmt-body" id="comment_body_new" rows="3" class="botCheck uk-textarea uk-width-1-1" placeholder="Сэтгэгдлээ бичнэ үү" data-comment-id="new"></textarea></div> </div>
<div class="uk-margin-small uk-margin-small-bottom">
<button disabled="disabled" id="addComm_new" type="button" class="uk-button uk-button-peak-grey uk-button-small uk-text-semi uk-width-1-1 uk-button-large">Сэтгэгдэл бичих <span uk-icon="icon: arrow-right"></span></button> </div>
</form>
<input type="hidden" name="cmt-url" readonly="readonly" id="cmt-url" value="1776223794.2711"/><div id="comment_list" class="uk-margin uk-margin-large-top uk-text-small">
</div>
<script>
var foreign_key = '45026';
var modelName = "articles";
var commentLimit = 5;
$(function () {
$('#addComm_new').on('click', function () {
if (commentLimit < 1) return;
var formData = {
'body': $('#comment_body_new').val() || '',
'url': $('input[name="cmt-url"]').val() || '',
'foreign_key': foreign_key,
'model': modelName,
};
$('#comment_body_new').val('');
$('#addComm_new').attr('disabled', 'disabled');
$('#addComm_new').html('<i class="uk-icon-refresh uk-icon-spin"></i> Түр хүлээнэ үү... ');
$.ajax({
url: "/comments/ajax-save-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", '412235adf33ac7df25245743e0c325ca490d5fc2063a8b666d350ac57737bc6eaceefd4a99b36837ce27cfac5aae92b71af5bceed5386e5f37f874a751dad63d');
},
data: formData
}).done(function (data) {
$('#addComm_new').html('Сэтгэгдэл бичих');
var newComment = $(data).hide();
$('#comment_list').prepend(newComment);
newComment.fadeIn();
commentLimit--;
}).fail(function (error) {
$('#addComm_new').html('Сэтгэгдэл бичих');
});
});
addEventToCommentBody();
});
function addReply(parentId) {
if ($('#reply_' + parentId).length) {
$('#reply_' + parentId).toggle();
return;
}
if (!$('#' + parentId).next('div').hasClass('uk-margin-large-left')) {
$('#' + parentId).after('<div class="uk-margin-large-left"></div>');
}
var cmtHtml = '<div id="reply_' + parentId + '" class="uk-margin-top uk-margin-bottom">' +
'<div class="uk-margin"><div class="input textarea"><textarea name="cmt-body" id="comment_body_' + parentId + '" rows="3" class="botCheck uk-textarea uk-width-1-1" placeholder="Сэтгэгдлээ бичнэ үү" data-comment-id="' + parentId + '"></textarea>' + '</div>' +
'<div class="uk-margin-small uk-margin-small-bottom"><button disabled="disabled" id="addComm_' + parentId + '" value="Бичих" type="button" class="uk-button uk-button-peak-grey uk-button-small uk-text-semi uk-width-1-1 uk-button-large" onclick="saveReply(\'' + parentId + '\')">Сэтгэгдэл бичих</button>' + '</div></div>';
$('#' + parentId).next('div').prepend(cmtHtml);
addEventToCommentBody();
}
function saveReply(parentId) {
var formData = {
'body': $('#comment_body_' + parentId).val() || '',
'url': $('input[name="cmt-url"]').val() || '',
'model': modelName,
'foreign_key': foreign_key,
'parent_id': parentId,
};
$('#comment_body_' + parentId).val('');
$('#addComm_' + parentId).attr('disabled', 'disabled');
$('#addComm_' + parentId).html('<i class="uk-icon-refresh uk-icon-spin"></i> Түр хүлээнэ үү... ');
$.ajax({
url: "/comments/ajax-save-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", '412235adf33ac7df25245743e0c325ca490d5fc2063a8b666d350ac57737bc6eaceefd4a99b36837ce27cfac5aae92b71af5bceed5386e5f37f874a751dad63d');
},
data: formData
}).done(function (data) {
$('#addComm_' + parentId).html('Сэтгэгдэл бичих');
var newComment = $(data).hide();
$('#' + parentId).next('div').prepend(newComment);
$('#reply_' + parentId).remove();
newComment.fadeIn();
}).fail(function (error) {
$('#addComm_' + parentId).html('Сэтгэгдэл бичих');
});
addEventToCommentBody();
}
function deleteComment(c_id) {
if (confirm('Та итгэлтэй байна уу?')) {
$.ajax({
url: "/comments/ajax-delete-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", '412235adf33ac7df25245743e0c325ca490d5fc2063a8b666d350ac57737bc6eaceefd4a99b36837ce27cfac5aae92b71af5bceed5386e5f37f874a751dad63d');
},
dataType: "json",
data: {
"c_id": c_id
}
}).done(function (data) {
if (data.success == true)
$('#' + c_id).fadeOut('slow');
}).fail(function (data) {
//console.log(data);
});
}
}
function addEventToCommentBody() {
$('.botCheck').keyup(function () {
var comment_id = $(this).attr('data-comment-id');
$allowed = 0;
if ($('#comment_body_' + comment_id).val().trim().length > 2) {
$allowed++;
}
if ($allowed === 1) {
$('#addComm_' + comment_id).removeAttr('disabled');
} else {
$('#addComm_' + comment_id).attr('disabled', 'disabled');
}
});
}
</script>
</div>
</div>
<div class="uk-width-expand">
<div uk-sticky="end: true; offset: 100; media: 640" style="z-index: 979;">
<h5 class="uk-text-primary uk-text-medium">Санал болгох</h5>
<div class="mostread hide-first-divider">
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
1 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/bnyambayar-shuwuud">
Б.Нямбаяр: Шувууд үзэгдэхээ больж байвал тэр орчин амьдрах боломжгүй болж буйн дохио </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
2 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/emd-suvilal">
ЭМД-ын тогтолцоо: Урьдчилан сэргийлэхгүй, зөвхөн хүндэрсэн үед л үйлчилдэг үү? </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
3 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/komyntal">
Хомын талд 26-хан ирсэн тахь 150-уулаа болж, өсөж өнөр олуулаа болсон нь </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
4 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/bonaqua-brend">
Bonaqua брэнд Монголдоо 100% дахин боловсруулсан савлагаатай анхны брэнд боллоо </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
5 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/c-zavhlanbaatar-bor-cajny-sim">
Ц.Жавхланбаатар: Бор цайны шим хоол, эм шиг эрүүл мэндэд тустай </a>
</p>
</div>
<div class="uk-margin-top">
<a href="https://minipos.beez.mn/" target="_blank" class="side-banner">
<img src="https://peak.mn/files/banner/ebb9e1b24581e03b1924a1091ad032c9.png" class="uk-width-1-1" > </a>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="featured">
<div class="uk-container">
<div class="uk-slider-container" uk-slider>
<h2 class="uk-text-medium uk-margin-remove-top">Холбоотой мэдээ</h2>
<div class="uk-position-relative">
<div class="featurednav">
<a href uk-slidenav-previous uk-slider-item="previous"></a>
<a href uk-slidenav-next uk-slider-item="next"></a>
</div>
<ul class="uk-slider-items uk-child-width-1-3@s uk-child-width-1-4@l uk-grid uk-grid-small uk-grid-match">
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/c-altansor-hhdijn-itgedeg">
<img src="https://peak.mn/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/375d0b6fe874a70a9fc6fed81cc4aac3_progressive.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/375d0b6fe874a70a9fc6fed81cc4aac3.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu">
Уурлах уу, Учирлах уу? </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/c-altansor-hhdijn-itgedeg">
Ц.Алтансор: Хүүхдийн итгэдэг 5 хүний нэг нь эцэг, эх өөрөө байх ёстой </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Хүдэрчулууны Хулан </a> ・
02 сарын 22, 2026 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/ddulguun-ajiltnuudaa-boddog-khunleg-menejmentteihh">
<img src="https://peak.mn/files/bbc426ef-1be2-4476-b271-a7ca5af297a4/2d0aee7d25b14f67e03eee1a9ce70709_progressive.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/bbc426ef-1be2-4476-b271-a7ca5af297a4/2d0aee7d25b14f67e03eee1a9ce70709.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/yariltslaga">
Ярилцлага </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/ddulguun-ajiltnuudaa-boddog-khunleg-menejmentteihh">
Д.Дөлгөөн: Ажилтнуудаа боддог, хүнлэг менежменттэй компаниуд л хувийн эрүүл мэндийн даатгалыг сонгодог </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Peak.mn </a> ・
03 сарын 26, 2024 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/bid-yaagaad-byasalgakh-yostoi-we">
<img src="https://peak.mn/files/b6c078e0-42ed-4638-b631-a1b1bde0f95f/6f15ec62df86284c1c1c6fcdba3a8860.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/b6c078e0-42ed-4638-b631-a1b1bde0f95f/6f15ec62df86284c1c1c6fcdba3a8860.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/life">
Амьдрал </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/bid-yaagaad-byasalgakh-yostoi-we">
Бид яагаад бясалгах ёстой вэ </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
М.ОЮУ-ЭРДЭНЭ </a> ・
04 сарын 18, 2023 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/khort-khawdraas-khol-baiya-gewel-edgeer-khunsnii-kheregleeg-khyazgaarlaarai">
<img src="https://peak.mn/files/130e9375-591e-46f5-bb8e-5beacf62ef20/7ae234dc5dc0a3a09cc0fd774eded185.jpeg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/130e9375-591e-46f5-bb8e-5beacf62ef20/7ae234dc5dc0a3a09cc0fd774eded185.jpeg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/healthy">
Эрүүл мэнд </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/khort-khawdraas-khol-baiya-gewel-edgeer-khunsnii-kheregleeg-khyazgaarlaarai">
Хорт хавдраас хол байя гэвэл эдгээр хүнсний хэрэглээг хязгаарлаарай </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
М.ОЮУ-ЭРДЭНЭ </a> ・
05 сарын 10, 2023 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/gerliin-bokhirdold-shunuu-aldsan-ornuud">
<img src="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/aa92e33e4b8683db4ca0934fb31d6609.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/aa92e33e4b8683db4ca0934fb31d6609.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/world">
Дэлхий </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/gerliin-bokhirdold-shunuu-aldsan-ornuud">
Гэрлийн бохирдолд шөнөө алдсан орнууд </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Г.Сайнзаяа </a> ・
06 сарын 16, 2023 </p>
</div>
</div> </li>
</ul>
</div>
<ul class="uk-slider-nav uk-dotnav uk-flex-center uk-margin"></ul>
</div>
</div>
</div>
<!--Banner-->
<script>
var shortUrl = "https://peak.mn/bs/nyqq";
$('.twittersharelink').on('click', function () {
var el = $(this);
var url = document.URL;
if (shortUrl && shortUrl !== null) {
url = shortUrl;
}
var tweetUrl = "https://twitter.com/intent/tweet?text=" + el.text() + "&url=" + url + "&original_referer=" + url;
openWindow(url)
});
function openWindow(url) {
window.open(url, '_blank', 'location=yes,height=420,width=550,scrollbars=yes,status=yes');
}
$(function () {
setTimeout(function () {
$('video').each(function () {
this.play();
});
}, 2000);
});
</script>
<!--Footer-->
<div class="footer">
<div class="uk-container">
<div class="uk-margin-large-bottom uk-child-width-expand@s" uk-grid>
<div class="footerlogo">
<a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new">
<img src="/img/peak.svg" width="113" height="40" alt=""/> </a>
<img src="/img/sdg.svg" width="169" alt=""/> </div>
<div class="uk-text-right@s">
<a href="https://www.facebook.com/Peaknews1/" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook" target="_blank"></a>
<a href="https://www.instagram.com/peak.mn/" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="instagram"
target="_blank"></a>
<a href="https://twitter.com/peaknewsmn" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter" target="_blank"></a>
<a href="https://www.youtube.com/@peaknews8897" class="uk-icon-button" uk-icon="youtube" target="_blank"></a>
</div>
</div>
<div class="footermenu uk-child-width-expand@s" uk-grid>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Үндсэн категори</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">
Уурлах уу, учирлах уу? </a></li>
<li><a href="https://peak.mn/my17">
Бидний 17 зорилт </a></li>
<li><a href="/category/economics?menu=2">
Санхүүгийн боловсрол </a></li>
<li><a href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">
Би нэг удаа </a></li>
<li><a href="/category/khunii-bagsh?menu=26">
Хүний багш </a></li>
<li><a href="/category/technology?menu=11">
Шинжлэх ухаан, технологи </a></li>
</ul>
</div>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Бусад</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="/category/amidraliin-tuukh-tuukh?menu=24">
Амьдралын түүх </a></li>
<li><a href="/category/tsegtsteisetgekh?menu=8">
Цэгцтэй Сэтгэх </a></li>
<li><a href="/category/world?menu=6">
Дэлхий </a></li>
<li><a href="/category/society?menu=3">
Нийгэм </a></li>
</ul>
</div>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Үйлчилгээ</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="https://new.peak.mn/pages/view/editorial-word2">Редакцын бодлого</a></li>
<li>
<a href="/page/authors">Манай нийтлэгчид</a> </li>
<li>
<a href="#">
Контент нийлүүлэх
<img src="/img/icons/external-link.svg" width="15" height="15" class="uk-text-middle" alt=""/> </a>
</li>
<li>
<a href="#">
Эвэнт дээр хамтран ажиллах
<img src="/img/icons/external-link.svg" width="15" height="15" class="uk-text-middle" alt=""/> </a>
</li>
</ul>
</div>
<div class="uk-text-small">
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Холбоо барих</p>
<div class="uk-grid-small" uk-grid>
<div class="uk-width-2-5">
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Мэдээ</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="tel:+97677191977" target="_blank">
77191977 </a></p>
</div>
<div class="uk-width-3-5">
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Редакц</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="tel:+97699126085" target="_blank">
99126085 </a></p>
</div>
</div>
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Имэйл</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="mailto: contact@peak.mn" target="_blank">
contact@peak.mn </a></p>
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Холбоо барих</p>
<p class="uk-margin-remove-top">
Улаанбаатар хот, Сүхбаатар дүүрэг, Бага тойруу, 24-р байр </p>
</div>
</div>
<hr />
<p class="uk-text-small">©
2017-2024 Пийк Медиа Групп ХХК. Бүх эрх хуулиар хамгаалагдсан. </p>
</div>
</div> <!-- Google tag (gtag.js) -->
<script async src="https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=UA-61909596-20"></script>
<script>
window.dataLayer = window.dataLayer || [];
function gtag(){dataLayer.push(arguments);}
gtag('js', new Date());
gtag('config', 'UA-61909596-20');
</script>
<script src="/static/peak.min.v1726448455.js"></script>
<!--TODO: move this script to main.js-->
<script>
var isMobile = 0;
(function () {
var vcount = 0;
$("video").each(function () {
var _video = $(this);
_video.attr('videocount', ++vcount);
var _vcount = vcount;
_video.on('loadeddata', function () {
$(this).addClass("loaded");
this.play();
fixVideoHeight(_video);
});
setTimeout(() => {
if (this.readyState >= 3) {
$('video[videocount=' + _vcount + ']').addClass("loaded");
this.play();
}
}, 500);
setTimeout(() => {
if (this.readyState >= 3) {
$('video[videocount=' + _vcount + ']').addClass("loaded");
this.play();
}
}, 2000);
fixVideoHeight(_video);
});
})();
function fixVideoHeight(videoEl) {
var videoHeight = Math.ceil(videoEl.width() / videoEl[0].videoWidth * videoEl[0].videoHeight);
if (videoHeight > 10) {
videoEl.css('max-height', videoHeight + 'px');
videoEl.css('min-height', videoHeight + 'px');
} else {
return;
}
var slideShow = videoEl.parent().parent();
if (slideShow.hasClass('banner-slide')) {
var maxHeight = 0;
slideShow.children('li').each(function () {
var type = $(this).attr('data-slideshow-slide');
var height = 0;
if (type == 'video') {
height = $(this).children("video").height();
}
if (type == 'img') {
height = $(this).children("img").height();
}
if (maxHeight < height) {
maxHeight = height;
}
});
slideShow.css('max-height', maxHeight + 'px');
slideShow.children('li').css('max-height', maxHeight + 'px');
}
}
</script>
</body>
</html>'
}
$maxBufferLength = (int) 8192
$file = '/home/peakmn/new.peak.mn/vendor/cakephp/cakephp/src/Error/Debugger.php'
$line = (int) 855
$message = 'Unable to emit headers. Headers sent in file=/home/peakmn/new.peak.mn/vendor/cakephp/cakephp/src/Error/Debugger.php line=855' Cake\Http\ResponseEmitter::emit() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 53
Cake\Http\Server::emit() - CORE/src/Http/Server.php, line 140
[main] - ROOT/webroot/index.php, line 40 Warning (2)CORE/src/Http/ResponseEmitter.php , line 154 ]Code Context $response -> getStatusCode (), ( $reasonPhrase ? ' ' . $reasonPhrase : '' ) )); $response = object(Cake\Http\Response) {
'status' => (int) 200,
'contentType' => 'text/html',
'headers' => [
'Content-Type' => [
[maximum depth reached]
]
],
'file' => null,
'fileRange' => [],
'cookies' => object(Cake\Http\Cookie\CookieCollection) {},
'cacheDirectives' => [],
'body' => '<!DOCTYPE html>
<html>
<head>
<title>
Д.Оюундэлгэр: Хүүхдээ өндөр болгоё л гэвэл эхлээд хоолонд нь анхаар | Peak News </title>
<meta charset="utf-8">
<meta name="description"
content="НЭМҮТ-ийн Хоол судлал, хүнсний аюулгүй байдлын албаны эрдэм шинжилгээний ажилтан Д.Оюундэлгэртэй бага насны хүүхдүүдийн хооллолтын талаар ярилцлаа. Тэрбээр хүүхдээ эрүүл чийрэг хүн болгож өсгөе л гэвэл хоол хүнсэнд нь анхаарах хандуулах ёстойг..." />
<meta name="keywords"
content="хүүхэд, эрүүл мэнд, эрүүл хооллолт" />
<meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1, maximum-scale=2, user-scalable=yes" />
<meta http-equiv="X-UA-Compatible" content="IE=edge,chrome=1">
<meta name="HandheldFriendly" content="true">
<!-- Twitter Card data -->
<meta name="twitter:card"
content="summary" />
<meta name="twitter:site" content="@PEAK" />
<meta name="twitter:title"
content="Д.Оюундэлгэр: Хүүхдээ өндөр болгоё л гэвэл эхлээд хоолонд нь анхаар | Peak News">
<!-- Twitter Page description less than 200 characters -->
<meta name="twitter:description"
content="НЭМҮТ-ийн Хоол судлал, хүнсний аюулгүй байдлын албаны эрдэм шинжилгээний ажилтан Д.Оюундэлгэртэй бага насны хүүхдүүдийн хооллолтын талаар ярилцлаа. Тэрбээр хүүхдээ эрүүл чийрэг хүн болгож өсгөе л гэвэл хоол хүнсэнд нь анхаарах хандуулах ёстойг..." />
<!-- Twitter Summary card images must be at least 120x120px -->
<meta name="twitter:image"
content="https://peak.mn/files/d318db9e-7907-4317-8b6d-8d47b48c46fb/222995f49ddaafdd383deb9deb274d91.jpg" />
<meta property="og:title"
content="Д.Оюундэлгэр: Хүүхдээ өндөр болгоё л гэвэл эхлээд хоолонд нь анхаар | Peak News" />
<meta property="og:image"
content="https://peak.mn/files/d318db9e-7907-4317-8b6d-8d47b48c46fb/222995f49ddaafdd383deb9deb274d91.jpg" />
<meta property="og:site_name"
content="Peak News" />
<meta property="og:description"
content="НЭМҮТ-ийн Хоол судлал, хүнсний аюулгүй байдлын албаны эрдэм шинжилгээний ажилтан Д.Оюундэлгэртэй бага насны хүүхдүүдийн хооллолтын талаар ярилцлаа. Тэрбээр хүүхдээ эрүүл чийрэг хүн болгож өсгөе л гэвэл хоол хүнсэнд нь анхаарах хандуулах ёстойг..." />
<link rel="apple-touch-icon" sizes="180x180" href="/apple-touch-icon.png">
<link rel="icon" type="image/png" sizes="32x32" href="/favicon-32x32.png">
<link rel="icon" type="image/png" sizes="16x16" href="/favicon-16x16.png">
<link rel="manifest" href="/site.webmanifest">
<meta name="msapplication-TileColor" content="#da532c">
<meta name="theme-color" content="#ffffff">
<link
href="https://fonts.googleapis.com/css2?family=Roboto+Flex:opsz,wght@8..144,300;8..144,400;8..144,500;8..144,600;8..144,700&display=swap"
rel="stylesheet">
<link rel="stylesheet" href="/static/peak.min.v1726450691.css"/>
<!--[if lt IE 9]>
<script src="https://oss.maxcdn.com/html5shiv/3.7.3/html5shiv.min.js"></script>
<![endif]-->
<script src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/uikit@3.21.12/dist/js/uikit.min.js"></script>
<script src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/uikit@3.21.12/dist/js/uikit-icons.min.js"></script>
<script src="https://ajax.googleapis.com/ajax/libs/jquery/2.1.4/jquery.min.js"></script>
</head>
<body class="uk-background-top-center uk-background-width-1-1 uk-background-norepeat" style="">
<!--Nav-->
<div class="peaknav" uk-sticky>
<nav class="uk-navbar-container">
<div class="uk-container uk-container-expand">
<div uk-navbar>
<div class="uk-navbar-left">
<a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new"
class="uk-navbar-item uk-logo"><img src="/img/peak.svg" width="100" alt=""/></a>
</div>
<div class="uk-navbar-center uk-visible@l">
<ul class="uk-navbar-nav">
<li class=""><a
href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">Уурлах уу, учирлах уу?</a></li>
<li class=""><a
href="https://peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/economics?menu=2">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li class=""><a
href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">Би нэг удаа</a></li>
<li class=""><a
href="/category/khunii-bagsh?menu=26">Хүний багш</a></li>
<li class=""><a
href="/category/technology?menu=11">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
</ul>
</div>
<div class="uk-navbar-right">
<a class="uk-navbar-toggle" href="#searchmodal" uk-search-icon uk-toggle></a>
<a class="uk-navbar-toggle uk-navbar-toggle-animate" uk-navbar-toggle-icon href="#"></a>
<div class="uk-navbar-dropdown" uk-drop="offset: 0; pos: bottom-right;">
<ul class="uk-nav uk-navbar-dropdown-nav">
<li class="uk-active"><a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new"><span
class="uk-margin-small-right" uk-icon="home"></span> Нүүр
хуудас</a></li>
<li class="uk-nav-divider"></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu">Уурлах уу, Учирлах уу</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/economics">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/technology">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/healthy">Эрүүл мэнд</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">Уурлах уу, учирлах уу?</a></li>
<li class=""><a
href="https://peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/economics?menu=2">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li class=""><a
href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">Би нэг удаа</a></li>
<li class=""><a
href="/category/khunii-bagsh?menu=26">Хүний багш</a></li>
<li class=""><a
href="/category/technology?menu=11">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
<li class="uk-nav-divider"></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/amidraliin-tuukh-tuukh">Амьдралын түүх</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/tsegtsteisetgekh">Цэгцтэй сэтгэх</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/society">Нийгэм</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/world">Дэлхий дахин</a></li>
<li class=""><a
href="/category/amidraliin-tuukh-tuukh?menu=24">Амьдралын түүх</a></li>
<li class=""><a
href="/category/tsegtsteisetgekh?menu=8">Цэгцтэй Сэтгэх</a></li>
<li class=""><a
href="/category/world?menu=6">Дэлхий</a></li>
<li class=""><a
href="/category/society?menu=3">Нийгэм</a></li>
</ul>
</div>
</div>
</div>
</div>
</nav>
</div>
<!-- This is the modal -->
<div id="searchmodal" class="uk-modal-full uk-modal" uk-modal>
<div class="uk-modal-dialog uk-flex uk-flex-center uk-flex-middle" uk-height-viewport>
<button class="uk-modal-close-full uk-text-primary uk-close-large uk-margin-top uk-margin-right" type="button"
uk-close></button>
<form method="get" accept-charset="utf-8" class="uk-search uk-search-large" action="/search"> <input class="uk-search-input uk-text-center" type="search" placeholder="Хайлт + Enter" id="core-search"
name="searchText" value="" autofocus>
</form> </div>
</div>
<div id="fb-root"></div>
<script>
(function (d, s, id) {
var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0];
if (d.getElementById(id)) return;
js = d.createElement(s); js.id = id;
js.src = 'https://connect.facebook.net/en_GB/sdk.js#xfbml=1&version=v2.10&appId=527290314294991';
fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs);
}(document, 'script', 'facebook-jssdk'));
</script>
<div class="latest">
<div class="uk-container">
<div class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/yariltslaga">
Ярилцлага </a>
</div>
<h2 class="uk-text-medium uk-margin-remove-top uk-width-2-3@s">Д.Оюундэлгэр: Хүүхдээ өндөр болгоё л гэвэл эхлээд хоолонд нь анхаар</h2>
<div uk-grid>
<div class="uk-width-2-3@s">
<div class="uk-margin" uk-grid>
<div class="uk-width-auto">
<p class="uk-text-small uk-text-lighter" style="min-width: 220px;">
<a href="https://test.peak.mn/p/author/ariunzaya%40peak.mn">
<img class="uk-border-circle uk-align-left" width="45" style="margin: -2px 12px 0 0"
src="https://peak.mn/files/profile/8a4694d2bbb686a55e03f5f01a0feb2a.jpeg">
</a>
<a href="https://test.peak.mn/p/author/ariunzaya%40peak.mn" class="uk-text-semi uk-link-text">Тогтохбаярын Ариунзаяа </a>
<br />
<span class="uk-text-xsmall">02 сарын 14, 2025</span>
</p>
</div>
<div class="uk-width-expand uk-text-right">
<p><a onclick="openWindow('https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https://test.peak.mn/news/khoolond-ni-ankhaar')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook"></a>
<a onclick="openWindow('https://twitter.com/share?url=https://test.peak.mn/news/khoolond-ni-ankhaar&text=Д.Оюундэлгэр: Хүүхдээ өндөр болгоё л гэвэл эхлээд хоолонд нь анхаар')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter"></a>
<a onclick="writeClipboardText('https://test.peak.mn/news/khoolond-ni-ankhaar')" class="uk-icon-button" uk-icon="link"></a>
</p>
</div>
</div>
<div class="articlecontent fr-view" uk-lightbox="toggle: .js-lightbox">
<p>
<img src="https://peak.mn/files/d318db9e-7907-4317-8b6d-8d47b48c46fb/222995f49ddaafdd383deb9deb274d91_progressive.jpg" class="progressive-image blurred lightbox-exclude" data-large="https://peak.mn/files/d318db9e-7907-4317-8b6d-8d47b48c46fb/222995f49ddaafdd383deb9deb274d91.jpg" alt=""/> </p>
<p style="text-align: justify;"><em>НЭМҮТ-ийн Хоол судлал, хүнсний аюулгүй байдлын албаны эрдэм шинжилгээний ажилтан Д.Оюундэлгэртэй бага насны хүүхдүүдийн хооллолтын талаар ярилцлаа. Тэрбээр хүүхдээ эрүүл чийрэг хүн болгож өсгөе л гэвэл хоол хүнсэнд нь анхаарах хандуулах ёстойг эцэг эхчүүдэд аминчлан зөвлөж байна. </em></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176); font-size: 18px;">Хүүхдийг 5 нас хүртэл нь өсөлтийн хоцрогдолгүй өсгөчихвөл цаашид хангалттай өндөр болдог</span></strong></p><p style="text-align: justify;">Сүүлийн үед хүүхдүүдийн дунд өндөр болж байна гэж ярьдаг. Үнэндээ монгол хүүхдүүдийн дундаж өндөр Ази тивд намхан талдаа орно. Хүүхдийн өсөлтөд амин дэмийн дутагдал, нойр, удамшил гэр бүлийн стресс хүртэл нөлөөлдөг.</p><p class="txt-block1" style="text-align: justify;">Өсөлт хөгжлийн хоцрогдол гэдгийг манайхан төдийлөн мэддэггүй. Хамгийн энгийнээр танай хүүхэд үеийнхээ хүүхдүүдтэй харьцуулахад харьцангуй намхан байвал өсөлтийн хоцрогдолтой байна гэсэн үг. </p><p style="text-align: justify;">Өсөлтийн хоцрогдолтой хүүхдүүдийг эцэг эхчүүд “Аав нь намхан шүү дээ, өвөө нь ч намхан. Удмаа дагажээ. Яваандаа өснө дөө” гээд тоодоггүй. Гэтэл өндөр эсэх нь ганцхан удмаас хамаардаггүй. Аав ээж нь намхан ч өндөр хүүхдүүд зөндөө л байна. Үүний цаад шалтгаан нь ерөөсөө л тухайн хүүхдэд амин дэм, эрдэс дутагдалтай байгаагийн илрэл юм. Тодорхой хэмжээний уураг, тэжээллэг хоолоор л хооллох хэрэгтэй байна. </p><blockquote><p style="text-align: justify;">Хүүхдийг 5 нас хүртэл нь өсөлтийн хоцрогдолгүй өсгөчихвөл цаашид хангалттай өндөр болдог нь судалгаагаар батлагдчихсан.</p></blockquote><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(41, 105, 176);"><strong><span style="font-size: 18px;">Хэт их сахрын хэрэглээ хүүхдийг хоолны дуршилгүй болгодог </span></strong></span></p><p class="blockquote-peak" style="text-align: justify;">Хүүхэд төрөхөөс эхлээд л хооллолт эхэлдэг. Иймээс л дөнгөж төрсөн ээжүүд хүүхдээ 6 сар хүртэл нь зөвхөн эхийн сүүгээрээ дагнан хооллох хэрэгтэй. </p><p style="text-align: justify;">6 сараас хойш эхийн хөхний сүү бүрэн хэмжээнд цатгаж чаддаггүй учраас нэмэгдэл хоолонд оруулдаг. Яг энэ үеэс нь хооллолтод нь онцгой анхаарч эхлэх учиртай. </p><p style="text-align: justify;">Мах, гурил, жимс, хүнсний ногоо, үр тарианы бүтээгдэхүүн, ногоон ногоо, цагаан идээ зэрэг шим тэжээлтэй хүнс сонгох нь маш чухал. Гол нь хүүхдэдээ тохируулж хүнсээ бэлтгэнэ. Махаа гэхэд хоёр дахин машиндаж, лууван үрж жижиглэсэн байдлаар хоолонд хийдэг.</p><p style="text-align: center;"><strong> Бичлэг үзэх:<iframe src="https://www.facebook.com/plugins/video.php?height=476&href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2FPeaknews1%2Fvideos%2F973545144284227%2F&show_text=false&width=321&t=0" width="321" height="476" style="border:none;overflow:hidden;" scrolling="no" allowfullscreen="true"></iframe></strong></p><p class="txt-block1" style="text-align: justify;">Хүүхдэд багаас нь л чихэргүй тараг өгөөд сургачихвал зүгээр. Хүүхдийн хоолны дуршил хэт их чихэрлэг хоол хүнс хэрэглэх тусам л буурдаг. Иймээс нэмэгдэл хоолонд орж байгаа үед нь сахар өгч мэдрүүлэлгүй өсгөсөн хүүхэд чихэр нэхдэггүй. </p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(41, 105, 176);"><strong><span style="font-size: 18px;">Бэлэн биш бэлдсэн хоол чухал</span></strong></span></p><p style="text-align: justify;">Бага насны хүүхдүүдэд гэрт нь л хоол бэлтгэж явуулах, гэртээ хооллох нь хамгийн чухал. Яагаад гэвэл гадуур идэж байгаа хоолны давс, амтлагчийн хэмжээ гэхэд л бидэнд тохирсон байдаг биз дээ. Гэтэл томчууд бид хүүхдэдээ тийм амтыг л өгч дасгаад байна. Тэр их хэт боловсруулсан, амтлагч ихтэй хоол идсэнээр хүүхэд донтож, ахиад тэр хоолыг идэх хүсэлтэй болдог.</p><blockquote><p style="text-align: justify;">Мэдээж хоёр сардаа ганц хоёр удаа гадуур хооллох үе байлгүй л яах вэ. Харин тэр үедээ аль болох амтлагч багатай, шарж хуураагүй хоол сонгох нь л зүйтэй. Тиймээс эцэг эхчүүд минь зөвхөн хүүхдийнхээ биш өөрсдийнхөө ч хооллолтод анхаарах хэрэгтэй юм шүү. </p></blockquote><p style="text-align: justify;">Хүүхэд эцэг эхийн толь гэдэг шүү дээ. Хэрэв аав нь тамхи татдаг бол хүүхэд нь яваандаа тамхи татах нь тодорхой. </p><p style="text-align: justify;">Зарим ээжүүд манай хүүхэд лууван, байцаа зарим нь сонгино иддэггүй гээд хоолондоо хийдэггүй шүү дээ. Энэ нь хамгийн буруу зүйл. Хүүхдээ идэж суртал нь л ногоо өгөх хэрэгтэй. Дуртай хоолыг нь баяжуулж хүүхдийн хоолны дуршлыг нэмэгдүүлэх нь чухал. Өндөг шарсан ч хэлбэр оруулаад, будаандаа жижигхэн жимсээр нүд оруулчихвал хүүхэд “Эхлээд би амыг нь идлээ, нүдийг нь идлээ” гээд дуртай иддэг. </p><p class="txt-block2" style="text-align: justify;">Мөн эцэг эхчүүдийн зайлшгүй анхаарах ёстой нэг зүйл бол хүүхэд хоолоо гүйцэд идэж байгаа эсэх. Бага насны хүүхдүүд хоолоо идэж байгаад өөр зүйлд сатаараад идэхгүй орхичихдог талтай. Эсвэл ямар ч хоолны дуршилгүй хүүхдүүд ч байна. </p><p style="text-align: justify;">Хоолоо хангалтгүй иддэг, шим тэжээлтэй хоол идэхгүй байгаа хүүхдүүд өвчлөх магадлал нь өндөр байдаг. Ер нь л байн байн ханиад хүрнэ дээ. Тэгэхээр хүүхдийнхээ 5 хүртэлх насан дээр нь л эцэг эхчүүд маш сайн анхаарах ёстой байх нь. Ганцхан мах гурилаар хооллоод байхгүйгээр төрөл бүрийн жимс, ногоо, сүү цагаан идээ зэрэг олон төрлийн баялаг хүнс хэрэглүүлж хэвшээрэй.</p> </div>
<div class="uk-margin-large">
<h5 class="uk-text-primary uk-text-medium">Холбоотой сэдвүүд</h5>
<p>
<a href="https://test.peak.mn/tag/хүүхэд" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">хүүхэд</a>
<a href="https://test.peak.mn/tag/эрүүл мэнд" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">эрүүл мэнд</a>
<a href="https://test.peak.mn/tag/эрүүл хооллолт" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">эрүүл хооллолт</a>
</p>
<div class="uk-margin socialshares">
<div>
<a onclick="openWindow('https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https://test.peak.mn/news/khoolond-ni-ankhaar')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook"></a>
<a onclick="openWindow('https://twitter.com/share?url=https://test.peak.mn/news/khoolond-ni-ankhaar&text=Д.Оюундэлгэр: Хүүхдээ өндөр болгоё л гэвэл эхлээд хоолонд нь анхаар')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter"></a>
<a onclick="writeClipboardText('https://test.peak.mn/news/khoolond-ni-ankhaar')" class="uk-icon-button" uk-icon="link"></a>
</div>
<div class="uk-margin-top">
<div class="fb-like" data-href="https://www.facebook.com/Peaknews1/" data-layout="button_count"
data-action="like" data-size="small" data-show-faces="false" data-share="false"></div>
<div class="fb-share-button" data-href="https://test.peak.mn/news/khoolond-ni-ankhaar" data-layout="button" data-size="small"
data-mobile-iframe="true"><a class="fb-xfbml-parse-ignore" target="_blank"
href="https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fdevelopers.facebook.com%2Fdocs%2Fplugins%2F&src=sdkpreparse">Share</a>
</div>
<div class="fb-send" data-href="https://test.peak.mn/news/khoolond-ni-ankhaar"></div>
</div>
</div>
</div>
<div class="comments uk-margin-large">
<h3 class="uk-text-medium uk-margin-remove-bottom"><span uk-icon="icon: comments"></span> Сэтгэгдэл бичих
</h3>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-remove-top">Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдад хүндэтгэлтэй хандана уу. Ёс бус
сэтгэгдлийг Peak.mn сайт устгах эрхтэй.</p>
<form>
<div class="uk-margin">
<div class="input textarea"><textarea name="cmt-body" id="comment_body_new" rows="3" class="botCheck uk-textarea uk-width-1-1" placeholder="Сэтгэгдлээ бичнэ үү" data-comment-id="new"></textarea></div> </div>
<div class="uk-margin-small uk-margin-small-bottom">
<button disabled="disabled" id="addComm_new" type="button" class="uk-button uk-button-peak-grey uk-button-small uk-text-semi uk-width-1-1 uk-button-large">Сэтгэгдэл бичих <span uk-icon="icon: arrow-right"></span></button> </div>
</form>
<input type="hidden" name="cmt-url" readonly="readonly" id="cmt-url" value="1776223794.2711"/><div id="comment_list" class="uk-margin uk-margin-large-top uk-text-small">
</div>
<script>
var foreign_key = '45026';
var modelName = "articles";
var commentLimit = 5;
$(function () {
$('#addComm_new').on('click', function () {
if (commentLimit < 1) return;
var formData = {
'body': $('#comment_body_new').val() || '',
'url': $('input[name="cmt-url"]').val() || '',
'foreign_key': foreign_key,
'model': modelName,
};
$('#comment_body_new').val('');
$('#addComm_new').attr('disabled', 'disabled');
$('#addComm_new').html('<i class="uk-icon-refresh uk-icon-spin"></i> Түр хүлээнэ үү... ');
$.ajax({
url: "/comments/ajax-save-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", '412235adf33ac7df25245743e0c325ca490d5fc2063a8b666d350ac57737bc6eaceefd4a99b36837ce27cfac5aae92b71af5bceed5386e5f37f874a751dad63d');
},
data: formData
}).done(function (data) {
$('#addComm_new').html('Сэтгэгдэл бичих');
var newComment = $(data).hide();
$('#comment_list').prepend(newComment);
newComment.fadeIn();
commentLimit--;
}).fail(function (error) {
$('#addComm_new').html('Сэтгэгдэл бичих');
});
});
addEventToCommentBody();
});
function addReply(parentId) {
if ($('#reply_' + parentId).length) {
$('#reply_' + parentId).toggle();
return;
}
if (!$('#' + parentId).next('div').hasClass('uk-margin-large-left')) {
$('#' + parentId).after('<div class="uk-margin-large-left"></div>');
}
var cmtHtml = '<div id="reply_' + parentId + '" class="uk-margin-top uk-margin-bottom">' +
'<div class="uk-margin"><div class="input textarea"><textarea name="cmt-body" id="comment_body_' + parentId + '" rows="3" class="botCheck uk-textarea uk-width-1-1" placeholder="Сэтгэгдлээ бичнэ үү" data-comment-id="' + parentId + '"></textarea>' + '</div>' +
'<div class="uk-margin-small uk-margin-small-bottom"><button disabled="disabled" id="addComm_' + parentId + '" value="Бичих" type="button" class="uk-button uk-button-peak-grey uk-button-small uk-text-semi uk-width-1-1 uk-button-large" onclick="saveReply(\'' + parentId + '\')">Сэтгэгдэл бичих</button>' + '</div></div>';
$('#' + parentId).next('div').prepend(cmtHtml);
addEventToCommentBody();
}
function saveReply(parentId) {
var formData = {
'body': $('#comment_body_' + parentId).val() || '',
'url': $('input[name="cmt-url"]').val() || '',
'model': modelName,
'foreign_key': foreign_key,
'parent_id': parentId,
};
$('#comment_body_' + parentId).val('');
$('#addComm_' + parentId).attr('disabled', 'disabled');
$('#addComm_' + parentId).html('<i class="uk-icon-refresh uk-icon-spin"></i> Түр хүлээнэ үү... ');
$.ajax({
url: "/comments/ajax-save-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", '412235adf33ac7df25245743e0c325ca490d5fc2063a8b666d350ac57737bc6eaceefd4a99b36837ce27cfac5aae92b71af5bceed5386e5f37f874a751dad63d');
},
data: formData
}).done(function (data) {
$('#addComm_' + parentId).html('Сэтгэгдэл бичих');
var newComment = $(data).hide();
$('#' + parentId).next('div').prepend(newComment);
$('#reply_' + parentId).remove();
newComment.fadeIn();
}).fail(function (error) {
$('#addComm_' + parentId).html('Сэтгэгдэл бичих');
});
addEventToCommentBody();
}
function deleteComment(c_id) {
if (confirm('Та итгэлтэй байна уу?')) {
$.ajax({
url: "/comments/ajax-delete-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", '412235adf33ac7df25245743e0c325ca490d5fc2063a8b666d350ac57737bc6eaceefd4a99b36837ce27cfac5aae92b71af5bceed5386e5f37f874a751dad63d');
},
dataType: "json",
data: {
"c_id": c_id
}
}).done(function (data) {
if (data.success == true)
$('#' + c_id).fadeOut('slow');
}).fail(function (data) {
//console.log(data);
});
}
}
function addEventToCommentBody() {
$('.botCheck').keyup(function () {
var comment_id = $(this).attr('data-comment-id');
$allowed = 0;
if ($('#comment_body_' + comment_id).val().trim().length > 2) {
$allowed++;
}
if ($allowed === 1) {
$('#addComm_' + comment_id).removeAttr('disabled');
} else {
$('#addComm_' + comment_id).attr('disabled', 'disabled');
}
});
}
</script>
</div>
</div>
<div class="uk-width-expand">
<div uk-sticky="end: true; offset: 100; media: 640" style="z-index: 979;">
<h5 class="uk-text-primary uk-text-medium">Санал болгох</h5>
<div class="mostread hide-first-divider">
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
1 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/bnyambayar-shuwuud">
Б.Нямбаяр: Шувууд үзэгдэхээ больж байвал тэр орчин амьдрах боломжгүй болж буйн дохио </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
2 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/emd-suvilal">
ЭМД-ын тогтолцоо: Урьдчилан сэргийлэхгүй, зөвхөн хүндэрсэн үед л үйлчилдэг үү? </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
3 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/komyntal">
Хомын талд 26-хан ирсэн тахь 150-уулаа болж, өсөж өнөр олуулаа болсон нь </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
4 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/bonaqua-brend">
Bonaqua брэнд Монголдоо 100% дахин боловсруулсан савлагаатай анхны брэнд боллоо </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
5 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/c-zavhlanbaatar-bor-cajny-sim">
Ц.Жавхланбаатар: Бор цайны шим хоол, эм шиг эрүүл мэндэд тустай </a>
</p>
</div>
<div class="uk-margin-top">
<a href="https://minipos.beez.mn/" target="_blank" class="side-banner">
<img src="https://peak.mn/files/banner/ebb9e1b24581e03b1924a1091ad032c9.png" class="uk-width-1-1" > </a>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="featured">
<div class="uk-container">
<div class="uk-slider-container" uk-slider>
<h2 class="uk-text-medium uk-margin-remove-top">Холбоотой мэдээ</h2>
<div class="uk-position-relative">
<div class="featurednav">
<a href uk-slidenav-previous uk-slider-item="previous"></a>
<a href uk-slidenav-next uk-slider-item="next"></a>
</div>
<ul class="uk-slider-items uk-child-width-1-3@s uk-child-width-1-4@l uk-grid uk-grid-small uk-grid-match">
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/c-altansor-hhdijn-itgedeg">
<img src="https://peak.mn/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/375d0b6fe874a70a9fc6fed81cc4aac3_progressive.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/375d0b6fe874a70a9fc6fed81cc4aac3.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu">
Уурлах уу, Учирлах уу? </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/c-altansor-hhdijn-itgedeg">
Ц.Алтансор: Хүүхдийн итгэдэг 5 хүний нэг нь эцэг, эх өөрөө байх ёстой </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Хүдэрчулууны Хулан </a> ・
02 сарын 22, 2026 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/ddulguun-ajiltnuudaa-boddog-khunleg-menejmentteihh">
<img src="https://peak.mn/files/bbc426ef-1be2-4476-b271-a7ca5af297a4/2d0aee7d25b14f67e03eee1a9ce70709_progressive.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/bbc426ef-1be2-4476-b271-a7ca5af297a4/2d0aee7d25b14f67e03eee1a9ce70709.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/yariltslaga">
Ярилцлага </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/ddulguun-ajiltnuudaa-boddog-khunleg-menejmentteihh">
Д.Дөлгөөн: Ажилтнуудаа боддог, хүнлэг менежменттэй компаниуд л хувийн эрүүл мэндийн даатгалыг сонгодог </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Peak.mn </a> ・
03 сарын 26, 2024 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/bid-yaagaad-byasalgakh-yostoi-we">
<img src="https://peak.mn/files/b6c078e0-42ed-4638-b631-a1b1bde0f95f/6f15ec62df86284c1c1c6fcdba3a8860.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/b6c078e0-42ed-4638-b631-a1b1bde0f95f/6f15ec62df86284c1c1c6fcdba3a8860.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/life">
Амьдрал </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/bid-yaagaad-byasalgakh-yostoi-we">
Бид яагаад бясалгах ёстой вэ </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
М.ОЮУ-ЭРДЭНЭ </a> ・
04 сарын 18, 2023 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/khort-khawdraas-khol-baiya-gewel-edgeer-khunsnii-kheregleeg-khyazgaarlaarai">
<img src="https://peak.mn/files/130e9375-591e-46f5-bb8e-5beacf62ef20/7ae234dc5dc0a3a09cc0fd774eded185.jpeg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/130e9375-591e-46f5-bb8e-5beacf62ef20/7ae234dc5dc0a3a09cc0fd774eded185.jpeg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/healthy">
Эрүүл мэнд </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/khort-khawdraas-khol-baiya-gewel-edgeer-khunsnii-kheregleeg-khyazgaarlaarai">
Хорт хавдраас хол байя гэвэл эдгээр хүнсний хэрэглээг хязгаарлаарай </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
М.ОЮУ-ЭРДЭНЭ </a> ・
05 сарын 10, 2023 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/gerliin-bokhirdold-shunuu-aldsan-ornuud">
<img src="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/aa92e33e4b8683db4ca0934fb31d6609.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/aa92e33e4b8683db4ca0934fb31d6609.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/world">
Дэлхий </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/gerliin-bokhirdold-shunuu-aldsan-ornuud">
Гэрлийн бохирдолд шөнөө алдсан орнууд </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Г.Сайнзаяа </a> ・
06 сарын 16, 2023 </p>
</div>
</div> </li>
</ul>
</div>
<ul class="uk-slider-nav uk-dotnav uk-flex-center uk-margin"></ul>
</div>
</div>
</div>
<!--Banner-->
<script>
var shortUrl = "https://peak.mn/bs/nyqq";
$('.twittersharelink').on('click', function () {
var el = $(this);
var url = document.URL;
if (shortUrl && shortUrl !== null) {
url = shortUrl;
}
var tweetUrl = "https://twitter.com/intent/tweet?text=" + el.text() + "&url=" + url + "&original_referer=" + url;
openWindow(url)
});
function openWindow(url) {
window.open(url, '_blank', 'location=yes,height=420,width=550,scrollbars=yes,status=yes');
}
$(function () {
setTimeout(function () {
$('video').each(function () {
this.play();
});
}, 2000);
});
</script>
<!--Footer-->
<div class="footer">
<div class="uk-container">
<div class="uk-margin-large-bottom uk-child-width-expand@s" uk-grid>
<div class="footerlogo">
<a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new">
<img src="/img/peak.svg" width="113" height="40" alt=""/> </a>
<img src="/img/sdg.svg" width="169" alt=""/> </div>
<div class="uk-text-right@s">
<a href="https://www.facebook.com/Peaknews1/" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook" target="_blank"></a>
<a href="https://www.instagram.com/peak.mn/" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="instagram"
target="_blank"></a>
<a href="https://twitter.com/peaknewsmn" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter" target="_blank"></a>
<a href="https://www.youtube.com/@peaknews8897" class="uk-icon-button" uk-icon="youtube" target="_blank"></a>
</div>
</div>
<div class="footermenu uk-child-width-expand@s" uk-grid>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Үндсэн категори</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">
Уурлах уу, учирлах уу? </a></li>
<li><a href="https://peak.mn/my17">
Бидний 17 зорилт </a></li>
<li><a href="/category/economics?menu=2">
Санхүүгийн боловсрол </a></li>
<li><a href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">
Би нэг удаа </a></li>
<li><a href="/category/khunii-bagsh?menu=26">
Хүний багш </a></li>
<li><a href="/category/technology?menu=11">
Шинжлэх ухаан, технологи </a></li>
</ul>
</div>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Бусад</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="/category/amidraliin-tuukh-tuukh?menu=24">
Амьдралын түүх </a></li>
<li><a href="/category/tsegtsteisetgekh?menu=8">
Цэгцтэй Сэтгэх </a></li>
<li><a href="/category/world?menu=6">
Дэлхий </a></li>
<li><a href="/category/society?menu=3">
Нийгэм </a></li>
</ul>
</div>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Үйлчилгээ</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="https://new.peak.mn/pages/view/editorial-word2">Редакцын бодлого</a></li>
<li>
<a href="/page/authors">Манай нийтлэгчид</a> </li>
<li>
<a href="#">
Контент нийлүүлэх
<img src="/img/icons/external-link.svg" width="15" height="15" class="uk-text-middle" alt=""/> </a>
</li>
<li>
<a href="#">
Эвэнт дээр хамтран ажиллах
<img src="/img/icons/external-link.svg" width="15" height="15" class="uk-text-middle" alt=""/> </a>
</li>
</ul>
</div>
<div class="uk-text-small">
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Холбоо барих</p>
<div class="uk-grid-small" uk-grid>
<div class="uk-width-2-5">
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Мэдээ</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="tel:+97677191977" target="_blank">
77191977 </a></p>
</div>
<div class="uk-width-3-5">
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Редакц</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="tel:+97699126085" target="_blank">
99126085 </a></p>
</div>
</div>
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Имэйл</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="mailto: contact@peak.mn" target="_blank">
contact@peak.mn </a></p>
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Холбоо барих</p>
<p class="uk-margin-remove-top">
Улаанбаатар хот, Сүхбаатар дүүрэг, Бага тойруу, 24-р байр </p>
</div>
</div>
<hr />
<p class="uk-text-small">©
2017-2024 Пийк Медиа Групп ХХК. Бүх эрх хуулиар хамгаалагдсан. </p>
</div>
</div> <!-- Google tag (gtag.js) -->
<script async src="https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=UA-61909596-20"></script>
<script>
window.dataLayer = window.dataLayer || [];
function gtag(){dataLayer.push(arguments);}
gtag('js', new Date());
gtag('config', 'UA-61909596-20');
</script>
<script src="/static/peak.min.v1726448455.js"></script>
<!--TODO: move this script to main.js-->
<script>
var isMobile = 0;
(function () {
var vcount = 0;
$("video").each(function () {
var _video = $(this);
_video.attr('videocount', ++vcount);
var _vcount = vcount;
_video.on('loadeddata', function () {
$(this).addClass("loaded");
this.play();
fixVideoHeight(_video);
});
setTimeout(() => {
if (this.readyState >= 3) {
$('video[videocount=' + _vcount + ']').addClass("loaded");
this.play();
}
}, 500);
setTimeout(() => {
if (this.readyState >= 3) {
$('video[videocount=' + _vcount + ']').addClass("loaded");
this.play();
}
}, 2000);
fixVideoHeight(_video);
});
})();
function fixVideoHeight(videoEl) {
var videoHeight = Math.ceil(videoEl.width() / videoEl[0].videoWidth * videoEl[0].videoHeight);
if (videoHeight > 10) {
videoEl.css('max-height', videoHeight + 'px');
videoEl.css('min-height', videoHeight + 'px');
} else {
return;
}
var slideShow = videoEl.parent().parent();
if (slideShow.hasClass('banner-slide')) {
var maxHeight = 0;
slideShow.children('li').each(function () {
var type = $(this).attr('data-slideshow-slide');
var height = 0;
if (type == 'video') {
height = $(this).children("video").height();
}
if (type == 'img') {
height = $(this).children("img").height();
}
if (maxHeight < height) {
maxHeight = height;
}
});
slideShow.css('max-height', maxHeight + 'px');
slideShow.children('li').css('max-height', maxHeight + 'px');
}
}
</script>
</body>
</html>'
}
$reasonPhrase = 'OK' header - [internal], line ??
Cake\Http\ResponseEmitter::emitStatusLine() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 154
Cake\Http\ResponseEmitter::emit() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 59
Cake\Http\Server::emit() - CORE/src/Http/Server.php, line 140
[main] - ROOT/webroot/index.php, line 40 Warning (2)CORE/src/Http/ResponseEmitter.php , line 183 ]Code Context foreach ( $values as $value ) { header ( sprintf ( '%s: %s' , $response = object(Cake\Http\Response) {
'status' => (int) 200,
'contentType' => 'text/html',
'headers' => [
'Content-Type' => [
[maximum depth reached]
]
],
'file' => null,
'fileRange' => [],
'cookies' => object(Cake\Http\Cookie\CookieCollection) {},
'cacheDirectives' => [],
'body' => '<!DOCTYPE html>
<html>
<head>
<title>
Д.Оюундэлгэр: Хүүхдээ өндөр болгоё л гэвэл эхлээд хоолонд нь анхаар | Peak News </title>
<meta charset="utf-8">
<meta name="description"
content="НЭМҮТ-ийн Хоол судлал, хүнсний аюулгүй байдлын албаны эрдэм шинжилгээний ажилтан Д.Оюундэлгэртэй бага насны хүүхдүүдийн хооллолтын талаар ярилцлаа. Тэрбээр хүүхдээ эрүүл чийрэг хүн болгож өсгөе л гэвэл хоол хүнсэнд нь анхаарах хандуулах ёстойг..." />
<meta name="keywords"
content="хүүхэд, эрүүл мэнд, эрүүл хооллолт" />
<meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1, maximum-scale=2, user-scalable=yes" />
<meta http-equiv="X-UA-Compatible" content="IE=edge,chrome=1">
<meta name="HandheldFriendly" content="true">
<!-- Twitter Card data -->
<meta name="twitter:card"
content="summary" />
<meta name="twitter:site" content="@PEAK" />
<meta name="twitter:title"
content="Д.Оюундэлгэр: Хүүхдээ өндөр болгоё л гэвэл эхлээд хоолонд нь анхаар | Peak News">
<!-- Twitter Page description less than 200 characters -->
<meta name="twitter:description"
content="НЭМҮТ-ийн Хоол судлал, хүнсний аюулгүй байдлын албаны эрдэм шинжилгээний ажилтан Д.Оюундэлгэртэй бага насны хүүхдүүдийн хооллолтын талаар ярилцлаа. Тэрбээр хүүхдээ эрүүл чийрэг хүн болгож өсгөе л гэвэл хоол хүнсэнд нь анхаарах хандуулах ёстойг..." />
<!-- Twitter Summary card images must be at least 120x120px -->
<meta name="twitter:image"
content="https://peak.mn/files/d318db9e-7907-4317-8b6d-8d47b48c46fb/222995f49ddaafdd383deb9deb274d91.jpg" />
<meta property="og:title"
content="Д.Оюундэлгэр: Хүүхдээ өндөр болгоё л гэвэл эхлээд хоолонд нь анхаар | Peak News" />
<meta property="og:image"
content="https://peak.mn/files/d318db9e-7907-4317-8b6d-8d47b48c46fb/222995f49ddaafdd383deb9deb274d91.jpg" />
<meta property="og:site_name"
content="Peak News" />
<meta property="og:description"
content="НЭМҮТ-ийн Хоол судлал, хүнсний аюулгүй байдлын албаны эрдэм шинжилгээний ажилтан Д.Оюундэлгэртэй бага насны хүүхдүүдийн хооллолтын талаар ярилцлаа. Тэрбээр хүүхдээ эрүүл чийрэг хүн болгож өсгөе л гэвэл хоол хүнсэнд нь анхаарах хандуулах ёстойг..." />
<link rel="apple-touch-icon" sizes="180x180" href="/apple-touch-icon.png">
<link rel="icon" type="image/png" sizes="32x32" href="/favicon-32x32.png">
<link rel="icon" type="image/png" sizes="16x16" href="/favicon-16x16.png">
<link rel="manifest" href="/site.webmanifest">
<meta name="msapplication-TileColor" content="#da532c">
<meta name="theme-color" content="#ffffff">
<link
href="https://fonts.googleapis.com/css2?family=Roboto+Flex:opsz,wght@8..144,300;8..144,400;8..144,500;8..144,600;8..144,700&display=swap"
rel="stylesheet">
<link rel="stylesheet" href="/static/peak.min.v1726450691.css"/>
<!--[if lt IE 9]>
<script src="https://oss.maxcdn.com/html5shiv/3.7.3/html5shiv.min.js"></script>
<![endif]-->
<script src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/uikit@3.21.12/dist/js/uikit.min.js"></script>
<script src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/uikit@3.21.12/dist/js/uikit-icons.min.js"></script>
<script src="https://ajax.googleapis.com/ajax/libs/jquery/2.1.4/jquery.min.js"></script>
</head>
<body class="uk-background-top-center uk-background-width-1-1 uk-background-norepeat" style="">
<!--Nav-->
<div class="peaknav" uk-sticky>
<nav class="uk-navbar-container">
<div class="uk-container uk-container-expand">
<div uk-navbar>
<div class="uk-navbar-left">
<a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new"
class="uk-navbar-item uk-logo"><img src="/img/peak.svg" width="100" alt=""/></a>
</div>
<div class="uk-navbar-center uk-visible@l">
<ul class="uk-navbar-nav">
<li class=""><a
href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">Уурлах уу, учирлах уу?</a></li>
<li class=""><a
href="https://peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/economics?menu=2">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li class=""><a
href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">Би нэг удаа</a></li>
<li class=""><a
href="/category/khunii-bagsh?menu=26">Хүний багш</a></li>
<li class=""><a
href="/category/technology?menu=11">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
</ul>
</div>
<div class="uk-navbar-right">
<a class="uk-navbar-toggle" href="#searchmodal" uk-search-icon uk-toggle></a>
<a class="uk-navbar-toggle uk-navbar-toggle-animate" uk-navbar-toggle-icon href="#"></a>
<div class="uk-navbar-dropdown" uk-drop="offset: 0; pos: bottom-right;">
<ul class="uk-nav uk-navbar-dropdown-nav">
<li class="uk-active"><a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new"><span
class="uk-margin-small-right" uk-icon="home"></span> Нүүр
хуудас</a></li>
<li class="uk-nav-divider"></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu">Уурлах уу, Учирлах уу</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/economics">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/technology">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/healthy">Эрүүл мэнд</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">Уурлах уу, учирлах уу?</a></li>
<li class=""><a
href="https://peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/economics?menu=2">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li class=""><a
href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">Би нэг удаа</a></li>
<li class=""><a
href="/category/khunii-bagsh?menu=26">Хүний багш</a></li>
<li class=""><a
href="/category/technology?menu=11">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
<li class="uk-nav-divider"></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/amidraliin-tuukh-tuukh">Амьдралын түүх</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/tsegtsteisetgekh">Цэгцтэй сэтгэх</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/society">Нийгэм</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/world">Дэлхий дахин</a></li>
<li class=""><a
href="/category/amidraliin-tuukh-tuukh?menu=24">Амьдралын түүх</a></li>
<li class=""><a
href="/category/tsegtsteisetgekh?menu=8">Цэгцтэй Сэтгэх</a></li>
<li class=""><a
href="/category/world?menu=6">Дэлхий</a></li>
<li class=""><a
href="/category/society?menu=3">Нийгэм</a></li>
</ul>
</div>
</div>
</div>
</div>
</nav>
</div>
<!-- This is the modal -->
<div id="searchmodal" class="uk-modal-full uk-modal" uk-modal>
<div class="uk-modal-dialog uk-flex uk-flex-center uk-flex-middle" uk-height-viewport>
<button class="uk-modal-close-full uk-text-primary uk-close-large uk-margin-top uk-margin-right" type="button"
uk-close></button>
<form method="get" accept-charset="utf-8" class="uk-search uk-search-large" action="/search"> <input class="uk-search-input uk-text-center" type="search" placeholder="Хайлт + Enter" id="core-search"
name="searchText" value="" autofocus>
</form> </div>
</div>
<div id="fb-root"></div>
<script>
(function (d, s, id) {
var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0];
if (d.getElementById(id)) return;
js = d.createElement(s); js.id = id;
js.src = 'https://connect.facebook.net/en_GB/sdk.js#xfbml=1&version=v2.10&appId=527290314294991';
fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs);
}(document, 'script', 'facebook-jssdk'));
</script>
<div class="latest">
<div class="uk-container">
<div class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/yariltslaga">
Ярилцлага </a>
</div>
<h2 class="uk-text-medium uk-margin-remove-top uk-width-2-3@s">Д.Оюундэлгэр: Хүүхдээ өндөр болгоё л гэвэл эхлээд хоолонд нь анхаар</h2>
<div uk-grid>
<div class="uk-width-2-3@s">
<div class="uk-margin" uk-grid>
<div class="uk-width-auto">
<p class="uk-text-small uk-text-lighter" style="min-width: 220px;">
<a href="https://test.peak.mn/p/author/ariunzaya%40peak.mn">
<img class="uk-border-circle uk-align-left" width="45" style="margin: -2px 12px 0 0"
src="https://peak.mn/files/profile/8a4694d2bbb686a55e03f5f01a0feb2a.jpeg">
</a>
<a href="https://test.peak.mn/p/author/ariunzaya%40peak.mn" class="uk-text-semi uk-link-text">Тогтохбаярын Ариунзаяа </a>
<br />
<span class="uk-text-xsmall">02 сарын 14, 2025</span>
</p>
</div>
<div class="uk-width-expand uk-text-right">
<p><a onclick="openWindow('https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https://test.peak.mn/news/khoolond-ni-ankhaar')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook"></a>
<a onclick="openWindow('https://twitter.com/share?url=https://test.peak.mn/news/khoolond-ni-ankhaar&text=Д.Оюундэлгэр: Хүүхдээ өндөр болгоё л гэвэл эхлээд хоолонд нь анхаар')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter"></a>
<a onclick="writeClipboardText('https://test.peak.mn/news/khoolond-ni-ankhaar')" class="uk-icon-button" uk-icon="link"></a>
</p>
</div>
</div>
<div class="articlecontent fr-view" uk-lightbox="toggle: .js-lightbox">
<p>
<img src="https://peak.mn/files/d318db9e-7907-4317-8b6d-8d47b48c46fb/222995f49ddaafdd383deb9deb274d91_progressive.jpg" class="progressive-image blurred lightbox-exclude" data-large="https://peak.mn/files/d318db9e-7907-4317-8b6d-8d47b48c46fb/222995f49ddaafdd383deb9deb274d91.jpg" alt=""/> </p>
<p style="text-align: justify;"><em>НЭМҮТ-ийн Хоол судлал, хүнсний аюулгүй байдлын албаны эрдэм шинжилгээний ажилтан Д.Оюундэлгэртэй бага насны хүүхдүүдийн хооллолтын талаар ярилцлаа. Тэрбээр хүүхдээ эрүүл чийрэг хүн болгож өсгөе л гэвэл хоол хүнсэнд нь анхаарах хандуулах ёстойг эцэг эхчүүдэд аминчлан зөвлөж байна. </em></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176); font-size: 18px;">Хүүхдийг 5 нас хүртэл нь өсөлтийн хоцрогдолгүй өсгөчихвөл цаашид хангалттай өндөр болдог</span></strong></p><p style="text-align: justify;">Сүүлийн үед хүүхдүүдийн дунд өндөр болж байна гэж ярьдаг. Үнэндээ монгол хүүхдүүдийн дундаж өндөр Ази тивд намхан талдаа орно. Хүүхдийн өсөлтөд амин дэмийн дутагдал, нойр, удамшил гэр бүлийн стресс хүртэл нөлөөлдөг.</p><p class="txt-block1" style="text-align: justify;">Өсөлт хөгжлийн хоцрогдол гэдгийг манайхан төдийлөн мэддэггүй. Хамгийн энгийнээр танай хүүхэд үеийнхээ хүүхдүүдтэй харьцуулахад харьцангуй намхан байвал өсөлтийн хоцрогдолтой байна гэсэн үг. </p><p style="text-align: justify;">Өсөлтийн хоцрогдолтой хүүхдүүдийг эцэг эхчүүд “Аав нь намхан шүү дээ, өвөө нь ч намхан. Удмаа дагажээ. Яваандаа өснө дөө” гээд тоодоггүй. Гэтэл өндөр эсэх нь ганцхан удмаас хамаардаггүй. Аав ээж нь намхан ч өндөр хүүхдүүд зөндөө л байна. Үүний цаад шалтгаан нь ерөөсөө л тухайн хүүхдэд амин дэм, эрдэс дутагдалтай байгаагийн илрэл юм. Тодорхой хэмжээний уураг, тэжээллэг хоолоор л хооллох хэрэгтэй байна. </p><blockquote><p style="text-align: justify;">Хүүхдийг 5 нас хүртэл нь өсөлтийн хоцрогдолгүй өсгөчихвөл цаашид хангалттай өндөр болдог нь судалгаагаар батлагдчихсан.</p></blockquote><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(41, 105, 176);"><strong><span style="font-size: 18px;">Хэт их сахрын хэрэглээ хүүхдийг хоолны дуршилгүй болгодог </span></strong></span></p><p class="blockquote-peak" style="text-align: justify;">Хүүхэд төрөхөөс эхлээд л хооллолт эхэлдэг. Иймээс л дөнгөж төрсөн ээжүүд хүүхдээ 6 сар хүртэл нь зөвхөн эхийн сүүгээрээ дагнан хооллох хэрэгтэй. </p><p style="text-align: justify;">6 сараас хойш эхийн хөхний сүү бүрэн хэмжээнд цатгаж чаддаггүй учраас нэмэгдэл хоолонд оруулдаг. Яг энэ үеэс нь хооллолтод нь онцгой анхаарч эхлэх учиртай. </p><p style="text-align: justify;">Мах, гурил, жимс, хүнсний ногоо, үр тарианы бүтээгдэхүүн, ногоон ногоо, цагаан идээ зэрэг шим тэжээлтэй хүнс сонгох нь маш чухал. Гол нь хүүхдэдээ тохируулж хүнсээ бэлтгэнэ. Махаа гэхэд хоёр дахин машиндаж, лууван үрж жижиглэсэн байдлаар хоолонд хийдэг.</p><p style="text-align: center;"><strong> Бичлэг үзэх:<iframe src="https://www.facebook.com/plugins/video.php?height=476&href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2FPeaknews1%2Fvideos%2F973545144284227%2F&show_text=false&width=321&t=0" width="321" height="476" style="border:none;overflow:hidden;" scrolling="no" allowfullscreen="true"></iframe></strong></p><p class="txt-block1" style="text-align: justify;">Хүүхдэд багаас нь л чихэргүй тараг өгөөд сургачихвал зүгээр. Хүүхдийн хоолны дуршил хэт их чихэрлэг хоол хүнс хэрэглэх тусам л буурдаг. Иймээс нэмэгдэл хоолонд орж байгаа үед нь сахар өгч мэдрүүлэлгүй өсгөсөн хүүхэд чихэр нэхдэггүй. </p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(41, 105, 176);"><strong><span style="font-size: 18px;">Бэлэн биш бэлдсэн хоол чухал</span></strong></span></p><p style="text-align: justify;">Бага насны хүүхдүүдэд гэрт нь л хоол бэлтгэж явуулах, гэртээ хооллох нь хамгийн чухал. Яагаад гэвэл гадуур идэж байгаа хоолны давс, амтлагчийн хэмжээ гэхэд л бидэнд тохирсон байдаг биз дээ. Гэтэл томчууд бид хүүхдэдээ тийм амтыг л өгч дасгаад байна. Тэр их хэт боловсруулсан, амтлагч ихтэй хоол идсэнээр хүүхэд донтож, ахиад тэр хоолыг идэх хүсэлтэй болдог.</p><blockquote><p style="text-align: justify;">Мэдээж хоёр сардаа ганц хоёр удаа гадуур хооллох үе байлгүй л яах вэ. Харин тэр үедээ аль болох амтлагч багатай, шарж хуураагүй хоол сонгох нь л зүйтэй. Тиймээс эцэг эхчүүд минь зөвхөн хүүхдийнхээ биш өөрсдийнхөө ч хооллолтод анхаарах хэрэгтэй юм шүү. </p></blockquote><p style="text-align: justify;">Хүүхэд эцэг эхийн толь гэдэг шүү дээ. Хэрэв аав нь тамхи татдаг бол хүүхэд нь яваандаа тамхи татах нь тодорхой. </p><p style="text-align: justify;">Зарим ээжүүд манай хүүхэд лууван, байцаа зарим нь сонгино иддэггүй гээд хоолондоо хийдэггүй шүү дээ. Энэ нь хамгийн буруу зүйл. Хүүхдээ идэж суртал нь л ногоо өгөх хэрэгтэй. Дуртай хоолыг нь баяжуулж хүүхдийн хоолны дуршлыг нэмэгдүүлэх нь чухал. Өндөг шарсан ч хэлбэр оруулаад, будаандаа жижигхэн жимсээр нүд оруулчихвал хүүхэд “Эхлээд би амыг нь идлээ, нүдийг нь идлээ” гээд дуртай иддэг. </p><p class="txt-block2" style="text-align: justify;">Мөн эцэг эхчүүдийн зайлшгүй анхаарах ёстой нэг зүйл бол хүүхэд хоолоо гүйцэд идэж байгаа эсэх. Бага насны хүүхдүүд хоолоо идэж байгаад өөр зүйлд сатаараад идэхгүй орхичихдог талтай. Эсвэл ямар ч хоолны дуршилгүй хүүхдүүд ч байна. </p><p style="text-align: justify;">Хоолоо хангалтгүй иддэг, шим тэжээлтэй хоол идэхгүй байгаа хүүхдүүд өвчлөх магадлал нь өндөр байдаг. Ер нь л байн байн ханиад хүрнэ дээ. Тэгэхээр хүүхдийнхээ 5 хүртэлх насан дээр нь л эцэг эхчүүд маш сайн анхаарах ёстой байх нь. Ганцхан мах гурилаар хооллоод байхгүйгээр төрөл бүрийн жимс, ногоо, сүү цагаан идээ зэрэг олон төрлийн баялаг хүнс хэрэглүүлж хэвшээрэй.</p> </div>
<div class="uk-margin-large">
<h5 class="uk-text-primary uk-text-medium">Холбоотой сэдвүүд</h5>
<p>
<a href="https://test.peak.mn/tag/хүүхэд" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">хүүхэд</a>
<a href="https://test.peak.mn/tag/эрүүл мэнд" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">эрүүл мэнд</a>
<a href="https://test.peak.mn/tag/эрүүл хооллолт" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">эрүүл хооллолт</a>
</p>
<div class="uk-margin socialshares">
<div>
<a onclick="openWindow('https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https://test.peak.mn/news/khoolond-ni-ankhaar')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook"></a>
<a onclick="openWindow('https://twitter.com/share?url=https://test.peak.mn/news/khoolond-ni-ankhaar&text=Д.Оюундэлгэр: Хүүхдээ өндөр болгоё л гэвэл эхлээд хоолонд нь анхаар')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter"></a>
<a onclick="writeClipboardText('https://test.peak.mn/news/khoolond-ni-ankhaar')" class="uk-icon-button" uk-icon="link"></a>
</div>
<div class="uk-margin-top">
<div class="fb-like" data-href="https://www.facebook.com/Peaknews1/" data-layout="button_count"
data-action="like" data-size="small" data-show-faces="false" data-share="false"></div>
<div class="fb-share-button" data-href="https://test.peak.mn/news/khoolond-ni-ankhaar" data-layout="button" data-size="small"
data-mobile-iframe="true"><a class="fb-xfbml-parse-ignore" target="_blank"
href="https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fdevelopers.facebook.com%2Fdocs%2Fplugins%2F&src=sdkpreparse">Share</a>
</div>
<div class="fb-send" data-href="https://test.peak.mn/news/khoolond-ni-ankhaar"></div>
</div>
</div>
</div>
<div class="comments uk-margin-large">
<h3 class="uk-text-medium uk-margin-remove-bottom"><span uk-icon="icon: comments"></span> Сэтгэгдэл бичих
</h3>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-remove-top">Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдад хүндэтгэлтэй хандана уу. Ёс бус
сэтгэгдлийг Peak.mn сайт устгах эрхтэй.</p>
<form>
<div class="uk-margin">
<div class="input textarea"><textarea name="cmt-body" id="comment_body_new" rows="3" class="botCheck uk-textarea uk-width-1-1" placeholder="Сэтгэгдлээ бичнэ үү" data-comment-id="new"></textarea></div> </div>
<div class="uk-margin-small uk-margin-small-bottom">
<button disabled="disabled" id="addComm_new" type="button" class="uk-button uk-button-peak-grey uk-button-small uk-text-semi uk-width-1-1 uk-button-large">Сэтгэгдэл бичих <span uk-icon="icon: arrow-right"></span></button> </div>
</form>
<input type="hidden" name="cmt-url" readonly="readonly" id="cmt-url" value="1776223794.2711"/><div id="comment_list" class="uk-margin uk-margin-large-top uk-text-small">
</div>
<script>
var foreign_key = '45026';
var modelName = "articles";
var commentLimit = 5;
$(function () {
$('#addComm_new').on('click', function () {
if (commentLimit < 1) return;
var formData = {
'body': $('#comment_body_new').val() || '',
'url': $('input[name="cmt-url"]').val() || '',
'foreign_key': foreign_key,
'model': modelName,
};
$('#comment_body_new').val('');
$('#addComm_new').attr('disabled', 'disabled');
$('#addComm_new').html('<i class="uk-icon-refresh uk-icon-spin"></i> Түр хүлээнэ үү... ');
$.ajax({
url: "/comments/ajax-save-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", '412235adf33ac7df25245743e0c325ca490d5fc2063a8b666d350ac57737bc6eaceefd4a99b36837ce27cfac5aae92b71af5bceed5386e5f37f874a751dad63d');
},
data: formData
}).done(function (data) {
$('#addComm_new').html('Сэтгэгдэл бичих');
var newComment = $(data).hide();
$('#comment_list').prepend(newComment);
newComment.fadeIn();
commentLimit--;
}).fail(function (error) {
$('#addComm_new').html('Сэтгэгдэл бичих');
});
});
addEventToCommentBody();
});
function addReply(parentId) {
if ($('#reply_' + parentId).length) {
$('#reply_' + parentId).toggle();
return;
}
if (!$('#' + parentId).next('div').hasClass('uk-margin-large-left')) {
$('#' + parentId).after('<div class="uk-margin-large-left"></div>');
}
var cmtHtml = '<div id="reply_' + parentId + '" class="uk-margin-top uk-margin-bottom">' +
'<div class="uk-margin"><div class="input textarea"><textarea name="cmt-body" id="comment_body_' + parentId + '" rows="3" class="botCheck uk-textarea uk-width-1-1" placeholder="Сэтгэгдлээ бичнэ үү" data-comment-id="' + parentId + '"></textarea>' + '</div>' +
'<div class="uk-margin-small uk-margin-small-bottom"><button disabled="disabled" id="addComm_' + parentId + '" value="Бичих" type="button" class="uk-button uk-button-peak-grey uk-button-small uk-text-semi uk-width-1-1 uk-button-large" onclick="saveReply(\'' + parentId + '\')">Сэтгэгдэл бичих</button>' + '</div></div>';
$('#' + parentId).next('div').prepend(cmtHtml);
addEventToCommentBody();
}
function saveReply(parentId) {
var formData = {
'body': $('#comment_body_' + parentId).val() || '',
'url': $('input[name="cmt-url"]').val() || '',
'model': modelName,
'foreign_key': foreign_key,
'parent_id': parentId,
};
$('#comment_body_' + parentId).val('');
$('#addComm_' + parentId).attr('disabled', 'disabled');
$('#addComm_' + parentId).html('<i class="uk-icon-refresh uk-icon-spin"></i> Түр хүлээнэ үү... ');
$.ajax({
url: "/comments/ajax-save-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", '412235adf33ac7df25245743e0c325ca490d5fc2063a8b666d350ac57737bc6eaceefd4a99b36837ce27cfac5aae92b71af5bceed5386e5f37f874a751dad63d');
},
data: formData
}).done(function (data) {
$('#addComm_' + parentId).html('Сэтгэгдэл бичих');
var newComment = $(data).hide();
$('#' + parentId).next('div').prepend(newComment);
$('#reply_' + parentId).remove();
newComment.fadeIn();
}).fail(function (error) {
$('#addComm_' + parentId).html('Сэтгэгдэл бичих');
});
addEventToCommentBody();
}
function deleteComment(c_id) {
if (confirm('Та итгэлтэй байна уу?')) {
$.ajax({
url: "/comments/ajax-delete-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", '412235adf33ac7df25245743e0c325ca490d5fc2063a8b666d350ac57737bc6eaceefd4a99b36837ce27cfac5aae92b71af5bceed5386e5f37f874a751dad63d');
},
dataType: "json",
data: {
"c_id": c_id
}
}).done(function (data) {
if (data.success == true)
$('#' + c_id).fadeOut('slow');
}).fail(function (data) {
//console.log(data);
});
}
}
function addEventToCommentBody() {
$('.botCheck').keyup(function () {
var comment_id = $(this).attr('data-comment-id');
$allowed = 0;
if ($('#comment_body_' + comment_id).val().trim().length > 2) {
$allowed++;
}
if ($allowed === 1) {
$('#addComm_' + comment_id).removeAttr('disabled');
} else {
$('#addComm_' + comment_id).attr('disabled', 'disabled');
}
});
}
</script>
</div>
</div>
<div class="uk-width-expand">
<div uk-sticky="end: true; offset: 100; media: 640" style="z-index: 979;">
<h5 class="uk-text-primary uk-text-medium">Санал болгох</h5>
<div class="mostread hide-first-divider">
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
1 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/bnyambayar-shuwuud">
Б.Нямбаяр: Шувууд үзэгдэхээ больж байвал тэр орчин амьдрах боломжгүй болж буйн дохио </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
2 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/emd-suvilal">
ЭМД-ын тогтолцоо: Урьдчилан сэргийлэхгүй, зөвхөн хүндэрсэн үед л үйлчилдэг үү? </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
3 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/komyntal">
Хомын талд 26-хан ирсэн тахь 150-уулаа болж, өсөж өнөр олуулаа болсон нь </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
4 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/bonaqua-brend">
Bonaqua брэнд Монголдоо 100% дахин боловсруулсан савлагаатай анхны брэнд боллоо </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
5 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/c-zavhlanbaatar-bor-cajny-sim">
Ц.Жавхланбаатар: Бор цайны шим хоол, эм шиг эрүүл мэндэд тустай </a>
</p>
</div>
<div class="uk-margin-top">
<a href="https://minipos.beez.mn/" target="_blank" class="side-banner">
<img src="https://peak.mn/files/banner/ebb9e1b24581e03b1924a1091ad032c9.png" class="uk-width-1-1" > </a>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="featured">
<div class="uk-container">
<div class="uk-slider-container" uk-slider>
<h2 class="uk-text-medium uk-margin-remove-top">Холбоотой мэдээ</h2>
<div class="uk-position-relative">
<div class="featurednav">
<a href uk-slidenav-previous uk-slider-item="previous"></a>
<a href uk-slidenav-next uk-slider-item="next"></a>
</div>
<ul class="uk-slider-items uk-child-width-1-3@s uk-child-width-1-4@l uk-grid uk-grid-small uk-grid-match">
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/c-altansor-hhdijn-itgedeg">
<img src="https://peak.mn/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/375d0b6fe874a70a9fc6fed81cc4aac3_progressive.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/375d0b6fe874a70a9fc6fed81cc4aac3.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu">
Уурлах уу, Учирлах уу? </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/c-altansor-hhdijn-itgedeg">
Ц.Алтансор: Хүүхдийн итгэдэг 5 хүний нэг нь эцэг, эх өөрөө байх ёстой </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Хүдэрчулууны Хулан </a> ・
02 сарын 22, 2026 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/ddulguun-ajiltnuudaa-boddog-khunleg-menejmentteihh">
<img src="https://peak.mn/files/bbc426ef-1be2-4476-b271-a7ca5af297a4/2d0aee7d25b14f67e03eee1a9ce70709_progressive.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/bbc426ef-1be2-4476-b271-a7ca5af297a4/2d0aee7d25b14f67e03eee1a9ce70709.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/yariltslaga">
Ярилцлага </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/ddulguun-ajiltnuudaa-boddog-khunleg-menejmentteihh">
Д.Дөлгөөн: Ажилтнуудаа боддог, хүнлэг менежменттэй компаниуд л хувийн эрүүл мэндийн даатгалыг сонгодог </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Peak.mn </a> ・
03 сарын 26, 2024 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/bid-yaagaad-byasalgakh-yostoi-we">
<img src="https://peak.mn/files/b6c078e0-42ed-4638-b631-a1b1bde0f95f/6f15ec62df86284c1c1c6fcdba3a8860.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/b6c078e0-42ed-4638-b631-a1b1bde0f95f/6f15ec62df86284c1c1c6fcdba3a8860.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/life">
Амьдрал </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/bid-yaagaad-byasalgakh-yostoi-we">
Бид яагаад бясалгах ёстой вэ </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
М.ОЮУ-ЭРДЭНЭ </a> ・
04 сарын 18, 2023 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/khort-khawdraas-khol-baiya-gewel-edgeer-khunsnii-kheregleeg-khyazgaarlaarai">
<img src="https://peak.mn/files/130e9375-591e-46f5-bb8e-5beacf62ef20/7ae234dc5dc0a3a09cc0fd774eded185.jpeg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/130e9375-591e-46f5-bb8e-5beacf62ef20/7ae234dc5dc0a3a09cc0fd774eded185.jpeg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/healthy">
Эрүүл мэнд </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/khort-khawdraas-khol-baiya-gewel-edgeer-khunsnii-kheregleeg-khyazgaarlaarai">
Хорт хавдраас хол байя гэвэл эдгээр хүнсний хэрэглээг хязгаарлаарай </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
М.ОЮУ-ЭРДЭНЭ </a> ・
05 сарын 10, 2023 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/gerliin-bokhirdold-shunuu-aldsan-ornuud">
<img src="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/aa92e33e4b8683db4ca0934fb31d6609.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/aa92e33e4b8683db4ca0934fb31d6609.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/world">
Дэлхий </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/gerliin-bokhirdold-shunuu-aldsan-ornuud">
Гэрлийн бохирдолд шөнөө алдсан орнууд </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Г.Сайнзаяа </a> ・
06 сарын 16, 2023 </p>
</div>
</div> </li>
</ul>
</div>
<ul class="uk-slider-nav uk-dotnav uk-flex-center uk-margin"></ul>
</div>
</div>
</div>
<!--Banner-->
<script>
var shortUrl = "https://peak.mn/bs/nyqq";
$('.twittersharelink').on('click', function () {
var el = $(this);
var url = document.URL;
if (shortUrl && shortUrl !== null) {
url = shortUrl;
}
var tweetUrl = "https://twitter.com/intent/tweet?text=" + el.text() + "&url=" + url + "&original_referer=" + url;
openWindow(url)
});
function openWindow(url) {
window.open(url, '_blank', 'location=yes,height=420,width=550,scrollbars=yes,status=yes');
}
$(function () {
setTimeout(function () {
$('video').each(function () {
this.play();
});
}, 2000);
});
</script>
<!--Footer-->
<div class="footer">
<div class="uk-container">
<div class="uk-margin-large-bottom uk-child-width-expand@s" uk-grid>
<div class="footerlogo">
<a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new">
<img src="/img/peak.svg" width="113" height="40" alt=""/> </a>
<img src="/img/sdg.svg" width="169" alt=""/> </div>
<div class="uk-text-right@s">
<a href="https://www.facebook.com/Peaknews1/" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook" target="_blank"></a>
<a href="https://www.instagram.com/peak.mn/" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="instagram"
target="_blank"></a>
<a href="https://twitter.com/peaknewsmn" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter" target="_blank"></a>
<a href="https://www.youtube.com/@peaknews8897" class="uk-icon-button" uk-icon="youtube" target="_blank"></a>
</div>
</div>
<div class="footermenu uk-child-width-expand@s" uk-grid>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Үндсэн категори</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">
Уурлах уу, учирлах уу? </a></li>
<li><a href="https://peak.mn/my17">
Бидний 17 зорилт </a></li>
<li><a href="/category/economics?menu=2">
Санхүүгийн боловсрол </a></li>
<li><a href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">
Би нэг удаа </a></li>
<li><a href="/category/khunii-bagsh?menu=26">
Хүний багш </a></li>
<li><a href="/category/technology?menu=11">
Шинжлэх ухаан, технологи </a></li>
</ul>
</div>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Бусад</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="/category/amidraliin-tuukh-tuukh?menu=24">
Амьдралын түүх </a></li>
<li><a href="/category/tsegtsteisetgekh?menu=8">
Цэгцтэй Сэтгэх </a></li>
<li><a href="/category/world?menu=6">
Дэлхий </a></li>
<li><a href="/category/society?menu=3">
Нийгэм </a></li>
</ul>
</div>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Үйлчилгээ</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="https://new.peak.mn/pages/view/editorial-word2">Редакцын бодлого</a></li>
<li>
<a href="/page/authors">Манай нийтлэгчид</a> </li>
<li>
<a href="#">
Контент нийлүүлэх
<img src="/img/icons/external-link.svg" width="15" height="15" class="uk-text-middle" alt=""/> </a>
</li>
<li>
<a href="#">
Эвэнт дээр хамтран ажиллах
<img src="/img/icons/external-link.svg" width="15" height="15" class="uk-text-middle" alt=""/> </a>
</li>
</ul>
</div>
<div class="uk-text-small">
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Холбоо барих</p>
<div class="uk-grid-small" uk-grid>
<div class="uk-width-2-5">
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Мэдээ</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="tel:+97677191977" target="_blank">
77191977 </a></p>
</div>
<div class="uk-width-3-5">
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Редакц</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="tel:+97699126085" target="_blank">
99126085 </a></p>
</div>
</div>
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Имэйл</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="mailto: contact@peak.mn" target="_blank">
contact@peak.mn </a></p>
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Холбоо барих</p>
<p class="uk-margin-remove-top">
Улаанбаатар хот, Сүхбаатар дүүрэг, Бага тойруу, 24-р байр </p>
</div>
</div>
<hr />
<p class="uk-text-small">©
2017-2024 Пийк Медиа Групп ХХК. Бүх эрх хуулиар хамгаалагдсан. </p>
</div>
</div> <!-- Google tag (gtag.js) -->
<script async src="https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=UA-61909596-20"></script>
<script>
window.dataLayer = window.dataLayer || [];
function gtag(){dataLayer.push(arguments);}
gtag('js', new Date());
gtag('config', 'UA-61909596-20');
</script>
<script src="/static/peak.min.v1726448455.js"></script>
<!--TODO: move this script to main.js-->
<script>
var isMobile = 0;
(function () {
var vcount = 0;
$("video").each(function () {
var _video = $(this);
_video.attr('videocount', ++vcount);
var _vcount = vcount;
_video.on('loadeddata', function () {
$(this).addClass("loaded");
this.play();
fixVideoHeight(_video);
});
setTimeout(() => {
if (this.readyState >= 3) {
$('video[videocount=' + _vcount + ']').addClass("loaded");
this.play();
}
}, 500);
setTimeout(() => {
if (this.readyState >= 3) {
$('video[videocount=' + _vcount + ']').addClass("loaded");
this.play();
}
}, 2000);
fixVideoHeight(_video);
});
})();
function fixVideoHeight(videoEl) {
var videoHeight = Math.ceil(videoEl.width() / videoEl[0].videoWidth * videoEl[0].videoHeight);
if (videoHeight > 10) {
videoEl.css('max-height', videoHeight + 'px');
videoEl.css('min-height', videoHeight + 'px');
} else {
return;
}
var slideShow = videoEl.parent().parent();
if (slideShow.hasClass('banner-slide')) {
var maxHeight = 0;
slideShow.children('li').each(function () {
var type = $(this).attr('data-slideshow-slide');
var height = 0;
if (type == 'video') {
height = $(this).children("video").height();
}
if (type == 'img') {
height = $(this).children("img").height();
}
if (maxHeight < height) {
maxHeight = height;
}
});
slideShow.css('max-height', maxHeight + 'px');
slideShow.children('li').css('max-height', maxHeight + 'px');
}
}
</script>
</body>
</html>'
}
$cookies = [
'csrfToken' => [
'name' => 'csrfToken',
'value' => '412235adf33ac7df25245743e0c325ca490d5fc2063a8b666d350ac57737bc6eaceefd4a99b36837ce27cfac5aae92b71af5bceed5386e5f37f874a751dad63d',
'path' => '/',
'domain' => '',
'secure' => false,
'httpOnly' => false,
'expire' => '0',
'samesite' => null
],
'thisLocale' => [
'name' => 'thisLocale',
'value' => 'Q2FrZQ==.ODM5NDQ5YjMzNjcyOWEyZTkxZTE2MWExYjM0ZWVmNjlhMmNlOTRmZGNkMDQwODg5NjFiYTg4ZDJkNjlhMDM5NbbK0CD8DHsN6rkl8ST5an8ZVE3jv2wxWo7LwZB71mA0',
'path' => '/',
'domain' => '',
'secure' => false,
'httpOnly' => false,
'expire' => '1778815794',
'samesite' => null
],
'id' => [
'name' => 'id',
'value' => 'Q2FrZQ==.MjJjNWZmZjlmNjgyNDFkYjM1MWY5MWEyNmRjMjU3YzVlNzFiNDI1ZTVjZmY4ZTU0MzRjYjJjOTJmNjdjZDRiMvWKKdIWnXcRvQ7ITk7f+7PwabjllCudWDdp44pHPhHfmteQ1mDf4MUCiznWx7yI1bMF7D5UNEI3WBNAYlvNrc8=',
'path' => '/',
'domain' => '',
'secure' => false,
'httpOnly' => true,
'expire' => '1778815794',
'samesite' => null
]
]
$values = [
(int) 0 => 'text/html; charset=UTF-8'
]
$name = 'Content-Type'
$first = true
$value = 'text/html; charset=UTF-8' header - [internal], line ??
Cake\Http\ResponseEmitter::emitHeaders() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 183
Cake\Http\ResponseEmitter::emit() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 60
Cake\Http\Server::emit() - CORE/src/Http/Server.php, line 140
[main] - ROOT/webroot/index.php, line 40 Warning (2)CORE/src/Http/ResponseEmitter.php , line 269 ]Code Context setcookie ( $name , $value , $name = 'csrfToken'
$value = '412235adf33ac7df25245743e0c325ca490d5fc2063a8b666d350ac57737bc6eaceefd4a99b36837ce27cfac5aae92b71af5bceed5386e5f37f874a751dad63d'
$options = [
'path' => '/',
'domain' => '',
'secure' => false,
'samesite' => null,
'httponly' => false,
'expires' => '0'
] setcookie - [internal], line ??
Cake\Http\ResponseEmitter::setcookie() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 269
Cake\Http\ResponseEmitter::emitCookies() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 211
Cake\Http\ResponseEmitter::emitHeaders() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 192
Cake\Http\ResponseEmitter::emit() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 60
Cake\Http\Server::emit() - CORE/src/Http/Server.php, line 140
[main] - ROOT/webroot/index.php, line 40 Warning (2)CORE/src/Http/ResponseEmitter.php , line 269 ]Code Context setcookie ( $name , $value , $name = 'thisLocale'
$value = 'Q2FrZQ==.ODM5NDQ5YjMzNjcyOWEyZTkxZTE2MWExYjM0ZWVmNjlhMmNlOTRmZGNkMDQwODg5NjFiYTg4ZDJkNjlhMDM5NbbK0CD8DHsN6rkl8ST5an8ZVE3jv2wxWo7LwZB71mA0'
$options = [
'path' => '/',
'domain' => '',
'secure' => false,
'samesite' => null,
'httponly' => false,
'expires' => '1778815794'
] setcookie - [internal], line ??
Cake\Http\ResponseEmitter::setcookie() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 269
Cake\Http\ResponseEmitter::emitCookies() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 211
Cake\Http\ResponseEmitter::emitHeaders() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 192
Cake\Http\ResponseEmitter::emit() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 60
Cake\Http\Server::emit() - CORE/src/Http/Server.php, line 140
[main] - ROOT/webroot/index.php, line 40 Warning (2)CORE/src/Http/ResponseEmitter.php , line 269 ]Code Context setcookie ( $name , $value , $name = 'id'
$value = 'Q2FrZQ==.MjJjNWZmZjlmNjgyNDFkYjM1MWY5MWEyNmRjMjU3YzVlNzFiNDI1ZTVjZmY4ZTU0MzRjYjJjOTJmNjdjZDRiMvWKKdIWnXcRvQ7ITk7f+7PwabjllCudWDdp44pHPhHfmteQ1mDf4MUCiznWx7yI1bMF7D5UNEI3WBNAYlvNrc8='
$options = [
'path' => '/',
'domain' => '',
'secure' => false,
'samesite' => null,
'httponly' => true,
'expires' => '1778815794'
] setcookie - [internal], line ??
Cake\Http\ResponseEmitter::setcookie() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 269
Cake\Http\ResponseEmitter::emitCookies() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 211
Cake\Http\ResponseEmitter::emitHeaders() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 192
Cake\Http\ResponseEmitter::emit() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 60
Cake\Http\Server::emit() - CORE/src/Http/Server.php, line 140
[main] - ROOT/webroot/index.php, line 40
Д.Оюундэлгэр: Хүүхдээ өндөр болгоё л гэвэл эхлээд хоолонд нь анхаар | Peak News
Д.Оюундэлгэр: Хүүхдээ өндөр болгоё л гэвэл эхлээд хоолонд нь анхаар
НЭМҮТ-ийн Хоол судлал, хүнсний аюулгүй байдлын албаны эрдэм шинжилгээний ажилтан Д.Оюундэлгэртэй бага насны хүүхдүүдийн хооллолтын талаар ярилцлаа. Тэрбээр хүүхдээ эрүүл чийрэг хүн болгож өсгөе л гэвэл хоол хүнсэнд нь анхаарах хандуулах ёстойг эцэг эхчүүдэд аминчлан зөвлөж байна.
Хүүхдийг 5 нас хүртэл нь өсөлтийн хоцрогдолгүй өсгөчихвөл цаашид хангалттай өндөр болдог
Сүүлийн үед хүүхдүүдийн дунд өндөр болж байна гэж ярьдаг. Үнэндээ монгол хүүхдүүдийн дундаж өндөр Ази тивд намхан талдаа орно. Хүүхдийн өсөлтөд амин дэмийн дутагдал, нойр, удамшил гэр бүлийн стресс хүртэл нөлөөлдөг.
Өсөлт хөгжлийн хоцрогдол гэдгийг манайхан төдийлөн мэддэггүй. Хамгийн энгийнээр танай хүүхэд үеийнхээ хүүхдүүдтэй харьцуулахад харьцангуй намхан байвал өсөлтийн хоцрогдолтой байна гэсэн үг.
Өсөлтийн хоцрогдолтой хүүхдүүдийг эцэг эхчүүд “Аав нь намхан шүү дээ, өвөө нь ч намхан. Удмаа дагажээ. Яваандаа өснө дөө” гээд тоодоггүй. Гэтэл өндөр эсэх нь ганцхан удмаас хамаардаггүй. Аав ээж нь намхан ч өндөр хүүхдүүд зөндөө л байна. Үүний цаад шалтгаан нь ерөөсөө л тухайн хүүхдэд амин дэм, эрдэс дутагдалтай байгаагийн илрэл юм. Тодорхой хэмжээний уураг, тэжээллэг хоолоор л хооллох хэрэгтэй байна.
Хүүхдийг 5 нас хүртэл нь өсөлтийн хоцрогдолгүй өсгөчихвөл цаашид хангалттай өндөр болдог нь судалгаагаар батлагдчихсан.
Хэт их сахрын хэрэглээ хүүхдийг хоолны дуршилгүй болгодог
Хүүхэд төрөхөөс эхлээд л хооллолт эхэлдэг. Иймээс л дөнгөж төрсөн ээжүүд хүүхдээ 6 сар хүртэл нь зөвхөн эхийн сүүгээрээ дагнан хооллох хэрэгтэй.
6 сараас хойш эхийн хөхний сүү бүрэн хэмжээнд цатгаж чаддаггүй учраас нэмэгдэл хоолонд оруулдаг. Яг энэ үеэс нь хооллолтод нь онцгой анхаарч эхлэх учиртай.
Мах, гурил, жимс, хүнсний ногоо, үр тарианы бүтээгдэхүүн, ногоон ногоо, цагаан идээ зэрэг шим тэжээлтэй хүнс сонгох нь маш чухал. Гол нь хүүхдэдээ тохируулж хүнсээ бэлтгэнэ. Махаа гэхэд хоёр дахин машиндаж, лууван үрж жижиглэсэн байдлаар хоолонд хийдэг.
Бичлэг үзэх:
Хүүхдэд багаас нь л чихэргүй тараг өгөөд сургачихвал зүгээр. Хүүхдийн хоолны дуршил хэт их чихэрлэг хоол хүнс хэрэглэх тусам л буурдаг. Иймээс нэмэгдэл хоолонд орж байгаа үед нь сахар өгч мэдрүүлэлгүй өсгөсөн хүүхэд чихэр нэхдэггүй.
Бэлэн биш бэлдсэн хоол чухал
Бага насны хүүхдүүдэд гэрт нь л хоол бэлтгэж явуулах, гэртээ хооллох нь хамгийн чухал. Яагаад гэвэл гадуур идэж байгаа хоолны давс, амтлагчийн хэмжээ гэхэд л бидэнд тохирсон байдаг биз дээ. Гэтэл томчууд бид хүүхдэдээ тийм амтыг л өгч дасгаад байна. Тэр их хэт боловсруулсан, амтлагч ихтэй хоол идсэнээр хүүхэд донтож, ахиад тэр хоолыг идэх хүсэлтэй болдог.
Мэдээж хоёр сардаа ганц хоёр удаа гадуур хооллох үе байлгүй л яах вэ. Харин тэр үедээ аль болох амтлагч багатай, шарж хуураагүй хоол сонгох нь л зүйтэй. Тиймээс эцэг эхчүүд минь зөвхөн хүүхдийнхээ биш өөрсдийнхөө ч хооллолтод анхаарах хэрэгтэй юм шүү.
Хүүхэд эцэг эхийн толь гэдэг шүү дээ. Хэрэв аав нь тамхи татдаг бол хүүхэд нь яваандаа тамхи татах нь тодорхой.
Зарим ээжүүд манай хүүхэд лууван, байцаа зарим нь сонгино иддэггүй гээд хоолондоо хийдэггүй шүү дээ. Энэ нь хамгийн буруу зүйл. Хүүхдээ идэж суртал нь л ногоо өгөх хэрэгтэй. Дуртай хоолыг нь баяжуулж хүүхдийн хоолны дуршлыг нэмэгдүүлэх нь чухал. Өндөг шарсан ч хэлбэр оруулаад, будаандаа жижигхэн жимсээр нүд оруулчихвал хүүхэд “Эхлээд би амыг нь идлээ, нүдийг нь идлээ” гээд дуртай иддэг.
Мөн эцэг эхчүүдийн зайлшгүй анхаарах ёстой нэг зүйл бол хүүхэд хоолоо гүйцэд идэж байгаа эсэх. Бага насны хүүхдүүд хоолоо идэж байгаад өөр зүйлд сатаараад идэхгүй орхичихдог талтай. Эсвэл ямар ч хоолны дуршилгүй хүүхдүүд ч байна.
Хоолоо хангалтгүй иддэг, шим тэжээлтэй хоол идэхгүй байгаа хүүхдүүд өвчлөх магадлал нь өндөр байдаг. Ер нь л байн байн ханиад хүрнэ дээ. Тэгэхээр хүүхдийнхээ 5 хүртэлх насан дээр нь л эцэг эхчүүд маш сайн анхаарах ёстой байх нь. Ганцхан мах гурилаар хооллоод байхгүйгээр төрөл бүрийн жимс, ногоо, сүү цагаан идээ зэрэг олон төрлийн баялаг хүнс хэрэглүүлж хэвшээрэй.
Тогтохбаярын Ариунзаяа
Сэтгэгдэл бичих
Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдад хүндэтгэлтэй хандана уу. Ёс бус сэтгэгдлийг Peak.mn сайт устгах эрхтэй.