Warning (512)CORE/src/Cache/Cache.php , line 178 ]Code Context $registry -> set ( $name , new NullEngine ()); trigger_error ( $e -> getMessage (), E_USER_WARNING ); $name = '_cake_core_'
$registry = object(Cake\Cache\CacheRegistry) {
'_loaded' => [
(int) 0 => '_cake_core_'
]
}
$config = [
'className' => 'Cake\Cache\Engine\ApcuEngine',
'prefix' => 'myapp_cake_core_',
'path' => '/home/peakmn/new.peak.mn/tmp/cache/persistent/',
'serialize' => true,
'duration' => '+2 minutes',
'url' => null
]
$e = object(RuntimeException) {
[protected] message => 'Cache engine Cake\Cache\Engine\ApcuEngine is not properly configured.'
[protected] code => (int) 0
[protected] file => '/home/peakmn/new.peak.mn/vendor/cakephp/cakephp/src/Cache/CacheRegistry.php'
[protected] line => (int) 92
} Cake\Cache\Cache::_buildEngine() - CORE/src/Cache/Cache.php, line 178
Cake\Cache\Cache::engine() - CORE/src/Cache/Cache.php, line 236
Cake\I18n\I18n::translators() - CORE/src/I18n/I18n.php, line 80
Cake\I18n\I18n::getTranslator() - CORE/src/I18n/I18n.php, line 204
__d - CORE/src/I18n/functions.php, line 89
Cake\Controller\Component\AuthComponent::_setDefaults() - CORE/src/Controller/Component/AuthComponent.php, line 504
Cake\Controller\Component\AuthComponent::identify() - CORE/src/Controller/Component/AuthComponent.php, line 822
CakeDC\Users\Controller\Component\RememberMeComponent::beforeFilter() - ROOT/vendor/cakedc/users/src/Controller/Component/RememberMeComponent.php, line 145
Cake\Event\EventManager::_callListener() - CORE/src/Event/EventManager.php, line 351
Cake\Event\EventManager::dispatch() - CORE/src/Event/EventManager.php, line 328
Cake\Controller\Controller::dispatchEvent() - CORE/src/Event/EventDispatcherTrait.php, line 112
Cake\Controller\Controller::startupProcess() - CORE/src/Controller/Controller.php, line 673
Cake\Http\ActionDispatcher::_invoke() - CORE/src/Http/ActionDispatcher.php, line 115
Cake\Http\ActionDispatcher::dispatch() - CORE/src/Http/ActionDispatcher.php, line 94
Cake\Http\BaseApplication::__invoke() - CORE/src/Http/BaseApplication.php, line 256
Cake\Http\Runner::__invoke() - CORE/src/Http/Runner.php, line 65 Warning (512)CORE/src/Cache/Cache.php , line 178 ]Code Context $registry -> set ( $name , new NullEngine ()); trigger_error ( $e -> getMessage (), E_USER_WARNING ); $name = '_cake_model_'
$registry = object(Cake\Cache\CacheRegistry) {
'_loaded' => [
(int) 0 => '_cake_core_',
(int) 1 => '_cake_model_'
]
}
$config = [
'className' => 'Cake\Cache\Engine\ApcuEngine',
'prefix' => 'myapp_cake_model_',
'path' => '/home/peakmn/new.peak.mn/tmp/cache/models/',
'serialize' => true,
'duration' => '+2 minutes',
'url' => null
]
$e = object(RuntimeException) {
[protected] message => 'Cache engine Cake\Cache\Engine\ApcuEngine is not properly configured.'
[protected] code => (int) 0
[protected] file => '/home/peakmn/new.peak.mn/vendor/cakephp/cakephp/src/Cache/CacheRegistry.php'
[protected] line => (int) 92
} Cake\Cache\Cache::_buildEngine() - CORE/src/Cache/Cache.php, line 178
Cake\Cache\Cache::engine() - CORE/src/Cache/Cache.php, line 236
Cake\Cache\Cache::read() - CORE/src/Cache/Cache.php, line 378
Cake\Database\Schema\CachedCollection::describe() - CORE/src/Database/Schema/CachedCollection.php, line 55
Cake\ORM\Table::getSchema() - CORE/src/ORM/Table.php, line 566
Batu\Version\Model\Behavior\VersionBehavior::_fields() - ROOT/plugins/Batu/Version/src/Model/Behavior/VersionBehavior.php, line 385
Batu\Version\Model\Behavior\VersionBehavior::setupFieldAssociations() - ROOT/plugins/Batu/Version/src/Model/Behavior/VersionBehavior.php, line 75
Batu\Version\Model\Behavior\VersionBehavior::initialize() - ROOT/plugins/Batu/Version/src/Model/Behavior/VersionBehavior.php, line 59
Cake\ORM\Behavior::__construct() - CORE/src/ORM/Behavior.php, line 165
Cake\ORM\BehaviorRegistry::_create() - CORE/src/ORM/BehaviorRegistry.php, line 147
Cake\Core\ObjectRegistry::load() - CORE/src/Core/ObjectRegistry.php, line 96
Cake\ORM\Table::addBehavior() - CORE/src/ORM/Table.php, line 878
App\Model\Table\ArticlesTable::initialize() - APP/Model/Table/ArticlesTable.php, line 40
Cake\ORM\Table::__construct() - CORE/src/ORM/Table.php, line 299
Cake\ORM\Locator\TableLocator::_create() - CORE/src/ORM/Locator/TableLocator.php, line 293
Cake\ORM\Locator\TableLocator::get() - CORE/src/ORM/Locator/TableLocator.php, line 249 Warning (512)CORE/src/Http/ResponseEmitter.php , line 53 ]Code Context if ( Configure :: read ( 'debug' )) { trigger_error ( $message , E_USER_WARNING ); } else { $response = object(Cake\Http\Response) {
'status' => (int) 200,
'contentType' => 'text/html',
'headers' => [
'Content-Type' => [
[maximum depth reached]
]
],
'file' => null,
'fileRange' => [],
'cookies' => object(Cake\Http\Cookie\CookieCollection) {},
'cacheDirectives' => [],
'body' => '<!DOCTYPE html>
<html>
<head>
<title>
М.Алтанцэцэг: Та өөрийн амьдралаа жолоодохгүй бол таны амьдралыг хэн нэгэн жолоодох болно | Peak News </title>
<meta charset="utf-8">
<meta name="description"
content="ЦАГ БА ЛУУЖИНЦагийн менежментийн тухай ярихад, «цаг» буюу өгөгдсөн хугацааг хэрхэн зөв удирдах талаар ярьдаг. Үүний зорилго нь бага хугацаанд ихийг бүтээж, яаралтай ажлуудыг хурдан бөгөөд үр ашигтай хийхэд оршдог. Гэвч зөвхөн цаг хугацаанд төвлөрч..." />
<meta name="keywords"
content="м.алтанцэцэг, сэтгэлзүйч, хувьхүнийхөгжил" />
<meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1, maximum-scale=2, user-scalable=yes" />
<meta http-equiv="X-UA-Compatible" content="IE=edge,chrome=1">
<meta name="HandheldFriendly" content="true">
<!-- Twitter Card data -->
<meta name="twitter:card"
content="summary" />
<meta name="twitter:site" content="@PEAK" />
<meta name="twitter:title"
content="М.Алтанцэцэг: Та өөрийн амьдралаа жолоодохгүй бол таны амьдралыг хэн нэгэн жолоодох болно | Peak News">
<!-- Twitter Page description less than 200 characters -->
<meta name="twitter:description"
content="ЦАГ БА ЛУУЖИНЦагийн менежментийн тухай ярихад, «цаг» буюу өгөгдсөн хугацааг хэрхэн зөв удирдах талаар ярьдаг. Үүний зорилго нь бага хугацаанд ихийг бүтээж, яаралтай ажлуудыг хурдан бөгөөд үр ашигтай хийхэд оршдог. Гэвч зөвхөн цаг хугацаанд төвлөрч..." />
<!-- Twitter Summary card images must be at least 120x120px -->
<meta name="twitter:image"
content="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/acc4e4b9e232e1b48f8594503f1f0888.jpg" />
<meta property="og:title"
content="М.Алтанцэцэг: Та өөрийн амьдралаа жолоодохгүй бол таны амьдралыг хэн нэгэн жолоодох болно | Peak News" />
<meta property="og:image"
content="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/acc4e4b9e232e1b48f8594503f1f0888.jpg" />
<meta property="og:site_name"
content="Peak News" />
<meta property="og:description"
content="ЦАГ БА ЛУУЖИНЦагийн менежментийн тухай ярихад, «цаг» буюу өгөгдсөн хугацааг хэрхэн зөв удирдах талаар ярьдаг. Үүний зорилго нь бага хугацаанд ихийг бүтээж, яаралтай ажлуудыг хурдан бөгөөд үр ашигтай хийхэд оршдог. Гэвч зөвхөн цаг хугацаанд төвлөрч..." />
<link rel="apple-touch-icon" sizes="180x180" href="/apple-touch-icon.png">
<link rel="icon" type="image/png" sizes="32x32" href="/favicon-32x32.png">
<link rel="icon" type="image/png" sizes="16x16" href="/favicon-16x16.png">
<link rel="manifest" href="/site.webmanifest">
<meta name="msapplication-TileColor" content="#da532c">
<meta name="theme-color" content="#ffffff">
<link
href="https://fonts.googleapis.com/css2?family=Roboto+Flex:opsz,wght@8..144,300;8..144,400;8..144,500;8..144,600;8..144,700&display=swap"
rel="stylesheet">
<link rel="stylesheet" href="/static/peak.min.v1726450691.css"/>
<!--[if lt IE 9]>
<script src="https://oss.maxcdn.com/html5shiv/3.7.3/html5shiv.min.js"></script>
<![endif]-->
<script src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/uikit@3.21.12/dist/js/uikit.min.js"></script>
<script src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/uikit@3.21.12/dist/js/uikit-icons.min.js"></script>
<script src="https://ajax.googleapis.com/ajax/libs/jquery/2.1.4/jquery.min.js"></script>
</head>
<body class="uk-background-top-center uk-background-width-1-1 uk-background-norepeat" style="">
<!--Nav-->
<div class="peaknav" uk-sticky>
<nav class="uk-navbar-container">
<div class="uk-container uk-container-expand">
<div uk-navbar>
<div class="uk-navbar-left">
<a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new"
class="uk-navbar-item uk-logo"><img src="/img/peak.svg" width="100" alt=""/></a>
</div>
<div class="uk-navbar-center uk-visible@l">
<ul class="uk-navbar-nav">
<li class=""><a
href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">Уурлах уу, учирлах уу?</a></li>
<li class=""><a
href="https://peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/economics?menu=2">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li class=""><a
href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">Би нэг удаа</a></li>
<li class=""><a
href="/category/khunii-bagsh?menu=26">Хүний багш</a></li>
<li class=""><a
href="/category/technology?menu=11">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
</ul>
</div>
<div class="uk-navbar-right">
<a class="uk-navbar-toggle" href="#searchmodal" uk-search-icon uk-toggle></a>
<a class="uk-navbar-toggle uk-navbar-toggle-animate" uk-navbar-toggle-icon href="#"></a>
<div class="uk-navbar-dropdown" uk-drop="offset: 0; pos: bottom-right;">
<ul class="uk-nav uk-navbar-dropdown-nav">
<li class="uk-active"><a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new"><span
class="uk-margin-small-right" uk-icon="home"></span> Нүүр
хуудас</a></li>
<li class="uk-nav-divider"></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu">Уурлах уу, Учирлах уу</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/economics">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/technology">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/healthy">Эрүүл мэнд</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">Уурлах уу, учирлах уу?</a></li>
<li class=""><a
href="https://peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/economics?menu=2">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li class=""><a
href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">Би нэг удаа</a></li>
<li class=""><a
href="/category/khunii-bagsh?menu=26">Хүний багш</a></li>
<li class=""><a
href="/category/technology?menu=11">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
<li class="uk-nav-divider"></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/amidraliin-tuukh-tuukh">Амьдралын түүх</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/tsegtsteisetgekh">Цэгцтэй сэтгэх</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/society">Нийгэм</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/world">Дэлхий дахин</a></li>
<li class=""><a
href="/category/amidraliin-tuukh-tuukh?menu=24">Амьдралын түүх</a></li>
<li class=""><a
href="/category/tsegtsteisetgekh?menu=8">Цэгцтэй Сэтгэх</a></li>
<li class=""><a
href="/category/world?menu=6">Дэлхий</a></li>
<li class=""><a
href="/category/society?menu=3">Нийгэм</a></li>
</ul>
</div>
</div>
</div>
</div>
</nav>
</div>
<!-- This is the modal -->
<div id="searchmodal" class="uk-modal-full uk-modal" uk-modal>
<div class="uk-modal-dialog uk-flex uk-flex-center uk-flex-middle" uk-height-viewport>
<button class="uk-modal-close-full uk-text-primary uk-close-large uk-margin-top uk-margin-right" type="button"
uk-close></button>
<form method="get" accept-charset="utf-8" class="uk-search uk-search-large" action="/search"> <input class="uk-search-input uk-text-center" type="search" placeholder="Хайлт + Enter" id="core-search"
name="searchText" value="" autofocus>
</form> </div>
</div>
<div id="fb-root"></div>
<script>
(function (d, s, id) {
var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0];
if (d.getElementById(id)) return;
js = d.createElement(s); js.id = id;
js.src = 'https://connect.facebook.net/en_GB/sdk.js#xfbml=1&version=v2.10&appId=527290314294991';
fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs);
}(document, 'script', 'facebook-jssdk'));
</script>
<div class="latest">
<div class="uk-container">
<div class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/life">
Амьдрал </a>
</div>
<h2 class="uk-text-medium uk-margin-remove-top uk-width-2-3@s">М.Алтанцэцэг: Та өөрийн амьдралаа жолоодохгүй бол таны амьдралыг хэн нэгэн жолоодох болно</h2>
<div uk-grid>
<div class="uk-width-2-3@s">
<div class="uk-margin" uk-grid>
<div class="uk-width-auto">
<p class="uk-text-small uk-text-lighter" style="min-width: 220px;">
<a href="https://test.peak.mn/p/author/orgil%40peak.mn">
<img class="uk-border-circle uk-align-left" width="45" style="margin: -2px 12px 0 0"
src="https://peak.mn/files/profile/ad966c95f409b82e9ada28a8a3d456ac.jpg">
</a>
<a href="https://test.peak.mn/p/author/orgil%40peak.mn" class="uk-text-semi uk-link-text">Х.Оргил</a>
<br />
<span class="uk-text-xsmall">01 сарын 14, 2019</span>
</p>
</div>
<div class="uk-width-expand uk-text-right">
<p><a onclick="openWindow('https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https://test.peak.mn/news/maltantsetseg-ta-uuriin-amidralaa-joloodokhgui-bol-tanii-amidraliig-khen-negen-joloodokh-bolno')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook"></a>
<a onclick="openWindow('https://twitter.com/share?url=https://test.peak.mn/news/maltantsetseg-ta-uuriin-amidralaa-joloodokhgui-bol-tanii-amidraliig-khen-negen-joloodokh-bolno&text=М.Алтанцэцэг: Та өөрийн амьдралаа жолоодохгүй бол таны амьдралыг хэн нэгэн жолоодох болно')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter"></a>
<a onclick="writeClipboardText('https://test.peak.mn/news/maltantsetseg-ta-uuriin-amidralaa-joloodokhgui-bol-tanii-amidraliig-khen-negen-joloodokh-bolno')" class="uk-icon-button" uk-icon="link"></a>
</p>
</div>
</div>
<div class="articlecontent fr-view" uk-lightbox="toggle: .js-lightbox">
<p>
<img src="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/acc4e4b9e232e1b48f8594503f1f0888.jpg" class="" data-large="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/acc4e4b9e232e1b48f8594503f1f0888.jpg" alt=""/> </p>
<p style="text-align: center;"><strong><span style="font-size: 14px;">ЦАГ БА ЛУУЖИН</span></strong></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;"><br>Цагийн менежментийн тухай ярихад, «цаг» буюу өгөгдсөн хугацааг хэрхэн зөв удирдах талаар ярьдаг. Үүний зорилго нь бага хугацаанд ихийг бүтээж, яаралтай ажлуудыг хурдан бөгөөд үр ашигтай хийхэд оршдог. Гэвч зөвхөн цаг хугацаанд төвлөрч ажиллаж амьдрах нь сөрөг үр дагавартай. Баригдмал, хянуулсан мэт байдалд ажилласнаар бид өөрсдийгөө хямраах байдалд оруулж мэднэ. Асуудлаа тухайн цагтаа шийдвэрлэж амжихгүй бол хүнд байдалд орж, амьдралыг таашаан мэдрэх боломжгүй болон, хамаг зүйл утгагүй, хоосон санагдаж эхэлдэг.<br>Харин «луужин» бол зүг чигийг заадаг. Амьдралынхаа эрхэм зорилго (үүрэг даалгавар), алсын хараа буюу амьдралынхаа дуудлагыг танин мэдсэн хүн луужинтай байна гэсэн үг. Луужин нь зүг чигийг заадагийн адил амьдралд тань ямар зүйл нь чухал, утга учиртай гэдгийг тодорхойлж өгдөг учраас та төөрөхгүй, цаг алдахгүй. Амьдралаа удирдан зохиомжлоход луужин хэрэгтэй. Амжилтанд хүрэхийн тулд бид луужингаа харан, цагийн баримжаатай байж төлөвлөсөн хугацаанд зөв зорилгод хүрэх болно.<br></span></p><blockquote><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;">Ерөнхийдөө цаг төлөвлөлтийг гурван хэсэгт хувааж үздэг.<br></span></p></blockquote><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;"><strong>1.Харах цаг буюу урт хугацааны төлөвлөлт</strong><br>Урт хугацааны жилийн төлөвлөгөө нь бидэнд алсын хараа, баяр хөөр, амар тайван байдлыг өгдөг. Амжилтын хөтөч төлөвлөгөөний дэвтрийн эхний хэсэгт бүтэн жилийн хуанли бий. Та тэр хэсэгт жилийн хугацаанд төлөвлөсөн чухал ажлуудаа тэмдэглээрэй. (Хуудас 6-9) Та ирж буй он цагийг урьдчилан төлөвлөснөөр өөрийнхөө амьдралд эзэн болох, өөрийгөө удирдан жолоодох эхний алхамаа хийх болно.<br>Мөн сар бүрийн эхний хэсэгт буй “Энэ сард хийх чухал ажил ба чиглүүлэлт” гэсэн хуудас бүхий хэсэгт та өөрийн амьдралын урт хугацааны зорилго, алсын хараа, амьдралын зарчимаа тодорхой болгон бичиж тэмдэглээрэй.<br>“Холын зорилго үгүй аваас ойрын зовлон оршино” гэж агуу үг бий. <span class="twittersharelink">Та өөрийн амьдралын 10 буюу түүнээс дээш жилийг төсөөлөн бодож төлөвлөгөөндөө оруулаарай.</span><br><br><strong>2.Бэлтгэх цаг буюу дунд хугацааны төлөвлөлт</strong><br>Хүний амжилтыг зөвхөн мөнгө, албан тушаал хоёр тодорхойлдоггүй. Бодит амжилтанд хүрч, аз жаргалтай байхын тулд амьдралынхаа бүх талбаруудыг хамтад нь хөгжүүлэх хэрэгтэй. Сар бүрийн эхний хэсэгт “Энэ сард амьдралдаа хийх хөрөнгө оруулалт” гэсэн хэсэгт амьдралынхаа үнэт зүйлс болсон, ажил хөдөлмөр, эрүүл мэнд, харилцаа, санхүү, өөрийн хувийн хөгжилөө төлөвлөн бичээрэй. <span class="twittersharelink">Амьдралын үнэт зүйлс тань үргэлж хамтдаа баланстай хөгжиж байх ёстойг бүү мартаарай.</span><br><span style="color: rgb(41, 105, 176);"><br></span><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);"><br>✔Амьдралын хувь төөрөг ба ажил хөдөлмөр</span></strong><br>Хүн өөрийн хувь төөрөг, амьдралынхаа дуудлагыг танин мэдэж, түүнийгээ өөрийн ажил хөдөлмөртэй холбоход аз жаргал, амжилтын нууц оршдог. <span class="twittersharelink">Өөрийн ур чадвар, дуудлагын эсрэг, зөвхөн мөнгөний төлөө ажиллавал, аз жаргалтай, амжилттай байх магадлал тун бага</span>. Тиймээс «луужин» болон энэ номонд өгөгдсөн тусламжийн хэрэгслүүдийг ашиглан өөрийн хувь төөргийг хайж олохыг бид танд зөвлөж байна. <span class="twittersharelink">Тэгээд өөрийгөө хөгжүүлж, баяр хөөр, хичээл зүтгэлээр дүүрэн урагш тэмүүлээрэй. </span><br></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;"><span style="color: rgb(41, 105, 176);"><strong>✔Санхүү</strong></span><br>Бидний амьдралын хангамж, чинээлэг байдлын илэрхийлэл нь мөнгө байдаг. Гэхдээ, энэ нь мөнгийг тахин шүтэж, хойноос нь гүйх гэсэн үг биш, харин мөнгө бидний амьдралыг дэмжих хүч гэдгийг ойлгож ухамсарлах явдал юм. Мөнгийг анхаарахгүй бол түүгээр хүн дутагдаж эхэлнэ. Тэгээд байхгүй мөнгөнийхөө хойноос хөөцөлдөж эхлэхэд тэр чухал асуудал болж анхаарлын төвд ордог. Уг нь бол мөнгө бол хүний амьдралын төв болоод байх тийм ч их гавьяатай зүйл ч биш л дээ. </span></p><p class="txt-block1" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;">Мөнгө буюу баян чинээлэг байдал нь «орлого цалинтай» холбоогүй байдгийг ойлгох хэрэгтэй. Энэ нь зарлагын хувьд ч ялгаагүй билээ. Сурсан мэдсэн зүйлс түүнийгээ ашиглан хөдөлмөрлөсөн үйлсээрээ бид баялгийг бий болгодог.<br>Би таныг өөрийн санхүүгийн төлөвлөгөөтэй амьдарч түүнийгээ хэрэгжүүлэн баялгийг бий болгоосой хэмээн хүсч байна.<br></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">✔Эрүүл мэнд</span></strong><br>Бидний бие махбодь дотор нь амьдрал оршдог гэр оронтой адил билээ. Орон байр тань эвдрэн сүйрвэл дотор нь хүн амьдрах боломжгүй болдог. Яг түүнтэй адил бидний бие эрхтэн сульдан доройтвол бид аз жаргалтай амьдрах боломжгүй болно. Хэрвээ бид сайхан амьдралтай байхыг хүсвэл, биеэ анхаарч халамжлах хэрэгтэй. Үүнд зөвхөн гаднах төрх бус, мөн эрүүл хооллолт, хөдөлгөөн (биеийн тамир), амрах, завсарлах, унтах цаг хамааралтай. Иймээс эрүүл чийрэг байж, бие махбодоо хайрлан гамнах үүднээс долоо хоног, сарын төлөвлөгөөг гарган биеийн тамираар хичээллэн, эрүүл мэндийн шинжилгээ үйлчилгээнд хамрагдаж байгаарай. Эрүүл биед саруул ухаан оршино гэж ухаант буурлууд маань сургасныг санаж явцгаая. <br></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">✔Харилцаа ба сэтгэл санаа</span></strong><br>Бидний сэтгэл санааны байдал өөрийнхөө талаар ямар мэдрэмжтэй байх, бусадтай хэрхэн харилцах харилцаанд маань нөлөөлж байдаг. Сайн буюу муу өдөр нь тухайн нөхцөл байдлаас хамаарахгүй бөгөөд санамсаргүй тохиолдол ч бас биш. Тухайн өдрийн зурхай бидний сайн, муу өдрийг тодорхойлдог бус, харин бидний сэтгэл санааны байдал үүнийг тодорхойлдог. Тиймээс бид өөрсдийнхөө сэтгэл санаа болон харилцааг удирдаж сурах хэрэгтэй. Үүнд бид өөрсдийн эрхэмлэдэг үнэ цэнийг суурь болгох учиртай юм. </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;">Б</span><span style="font-size: 14px;">идэнд нөлөө үзүүлж байгаа зүйлүүд сэтгэл хөдлөлийг маань удирдах бус, харин бидний дотроо эрхэмлэдэг үнэ цэнэ нь сэтгэл хөдлөлийн хариу үйлдлийг удирдах учиртай. Та өөрөө өөрийнхөө сэтгэл санааны дасгалжуулагч нь байх хэрэгтэй. Таны сэтгэл санааны амар тайван, сэтгэл хангалуун байдал болон бусадтай харилцах харилцаанд муугаар нөлөөлж байдаг аливаа хандлагуудаа өөрчлөөрэй. Жишээлбэл, <span class="twittersharelink">та уур хилэнгийн оронд тэвчээрийг, үзэн ядалтын оронд хайрыг, зөвхөн өөрөө ярихын оронд бусдыг сонсохыг, залхуурахын оронд хичээл зүтгэл гаргахыг сонгоорой. </span>Сонголт таных. Таны сонголтоос таны хувь тавилан хамаарна.<br></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">✔Дотоод ертөнц хувийн хөгжил</span></strong><br>Хүн бол үнэхээр юутай ч харьцуулшгүй Бурханы төгс бүтээл юм. Биднийг, хүний гараар бүтээгдсэн ямар ч агуу машин, техникийн бүтээлтэй харьцуулашгүй. Хүнд бие махбод, оюун ухаанаас гадна сүнс, сэтгэл байдаг нь гайхамшигт бүтээл гэж хүлээн зөвшөөрөхөөс өөр аргагүй юм. Хүн хайрыг, нөмөр нөөлөгийг хайж байдаг. Мөн хүний болон амьдралын жинхэнэ мөн чанар, утга учрыг эрж хайж, түүнийгээ олохыг хичээж байдаг. Ёс суртахуунтай, бусдыг хайрласан үнэ цэнэтэй амьдрал,<span class="twittersharelink"> сэтгэл санааны амар тайван, баяр хөөр, утга учиртай амьдралыг та бий болгоорой. Өөртөө цаг гаргаж, өөрийнхөө төлөө санаа тавиарай.</span><br></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">✔Байнга суралцах ба хөгжих</span></strong><br>Ургадаггүй бүх зүйл үхэл доройтлын үйл явц дотор байдаг талаар байгаль бидэнд заадаг. Одоог хүртэл сурч мэдсэн зүйлс маань, бий болгосон ур чадвар маань ингээд л боллоо, энэ бол хангалттай гэж үзэж байгаа бол эндүүрэл юм. Амьдралынхаа бүх талбарт бид байнга өсөн дэвжиж, хөгжиж байх хэрэгтэй. Тиймээс бид таныг хэрэгтэй номнуудыг уншин, сургалт семинарт хамрагдан, байнга шинэ санаа оноог олж авч, туршлагатай хүмүүсээс суралцан, амьдралаа улам баяжуулж байхыг хүсч байна. Бүх боломжуудыг ашиглаж сураарай. <br><br><strong>3.Хийх цаг буюу богино хугацааны төлөвлөлт</strong><br></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;">Алсын хараа, холын зорилгоо тодорхойлоод тухайн сардаа хийх чухал ажлуудаа төлөвлөсөн бол одоо долоо хоногийн хийх ажлаа бэлтгэн төлөвлөнө.<br><br>Долоо хоногийн эхний хэсэгт тухайн долоо хоног зайлшгүй хийж амжуулах ажлаа өөртөө сануулан тодорхой бичнэ. Тэгээд өдөр, цагуудад хийх ажлаа хуваарилан жагсаан бичнэ.<br>Цагаа төлөвлөдөг хүн хамгийн үнэ цэнэтэй хүн байдаг гэдгийг дахин сануулахад илүүдэхгүй биз ээ.<br>Долоо хоногийн эцэст тухайн долоо хоногоо дүгнэж юу амжилттай, юу амжилтгүй болсныг дүгнэн цэгнэж, өөрийгөө урамшуулан, талархлын үгээ бичээрэй.<br>Ингээд та Амжилтын хөтөч дэвтрийг үр дүнтэй хөтлөн жилийн 365 хоногийг УТГА УЧИРТАЙ, ЗОРИЛГОТОЙ, ХАРАМСАХГҮЙ өнгөрүүлэх боломжтой боллоо. Танд баяр хүргэе.<br><br><br><br></span></p> </div>
<div class="uk-margin-large">
<h5 class="uk-text-primary uk-text-medium">Холбоотой сэдвүүд</h5>
<p>
<a href="https://test.peak.mn/tag/м.алтанцэцэг" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">м.алтанцэцэг</a>
<a href="https://test.peak.mn/tag/сэтгэлзүйч" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">сэтгэлзүйч</a>
<a href="https://test.peak.mn/tag/хувьхүнийхөгжил" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">хувьхүнийхөгжил</a>
</p>
<div class="uk-margin socialshares">
<div>
<a onclick="openWindow('https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https://test.peak.mn/news/maltantsetseg-ta-uuriin-amidralaa-joloodokhgui-bol-tanii-amidraliig-khen-negen-joloodokh-bolno')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook"></a>
<a onclick="openWindow('https://twitter.com/share?url=https://test.peak.mn/news/maltantsetseg-ta-uuriin-amidralaa-joloodokhgui-bol-tanii-amidraliig-khen-negen-joloodokh-bolno&text=М.Алтанцэцэг: Та өөрийн амьдралаа жолоодохгүй бол таны амьдралыг хэн нэгэн жолоодох болно')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter"></a>
<a onclick="writeClipboardText('https://test.peak.mn/news/maltantsetseg-ta-uuriin-amidralaa-joloodokhgui-bol-tanii-amidraliig-khen-negen-joloodokh-bolno')" class="uk-icon-button" uk-icon="link"></a>
</div>
<div class="uk-margin-top">
<div class="fb-like" data-href="https://www.facebook.com/Peaknews1/" data-layout="button_count"
data-action="like" data-size="small" data-show-faces="false" data-share="false"></div>
<div class="fb-share-button" data-href="https://test.peak.mn/news/maltantsetseg-ta-uuriin-amidralaa-joloodokhgui-bol-tanii-amidraliig-khen-negen-joloodokh-bolno" data-layout="button" data-size="small"
data-mobile-iframe="true"><a class="fb-xfbml-parse-ignore" target="_blank"
href="https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fdevelopers.facebook.com%2Fdocs%2Fplugins%2F&src=sdkpreparse">Share</a>
</div>
<div class="fb-send" data-href="https://test.peak.mn/news/maltantsetseg-ta-uuriin-amidralaa-joloodokhgui-bol-tanii-amidraliig-khen-negen-joloodokh-bolno"></div>
</div>
</div>
</div>
<div class="comments uk-margin-large">
<h3 class="uk-text-medium uk-margin-remove-bottom"><span uk-icon="icon: comments"></span> Сэтгэгдэл бичих
</h3>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-remove-top">Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдад хүндэтгэлтэй хандана уу. Ёс бус
сэтгэгдлийг Peak.mn сайт устгах эрхтэй.</p>
<form>
<div class="uk-margin">
<div class="input textarea"><textarea name="cmt-body" id="comment_body_new" rows="3" class="botCheck uk-textarea uk-width-1-1" placeholder="Сэтгэгдлээ бичнэ үү" data-comment-id="new"></textarea></div> </div>
<div class="uk-margin-small uk-margin-small-bottom">
<button disabled="disabled" id="addComm_new" type="button" class="uk-button uk-button-peak-grey uk-button-small uk-text-semi uk-width-1-1 uk-button-large">Сэтгэгдэл бичих <span uk-icon="icon: arrow-right"></span></button> </div>
</form>
<input type="hidden" name="cmt-url" readonly="readonly" id="cmt-url" value="1776290559.0693"/><div id="comment_list" class="uk-margin uk-margin-large-top uk-text-small">
</div>
<script>
var foreign_key = '16787';
var modelName = "articles";
var commentLimit = 5;
$(function () {
$('#addComm_new').on('click', function () {
if (commentLimit < 1) return;
var formData = {
'body': $('#comment_body_new').val() || '',
'url': $('input[name="cmt-url"]').val() || '',
'foreign_key': foreign_key,
'model': modelName,
};
$('#comment_body_new').val('');
$('#addComm_new').attr('disabled', 'disabled');
$('#addComm_new').html('<i class="uk-icon-refresh uk-icon-spin"></i> Түр хүлээнэ үү... ');
$.ajax({
url: "/comments/ajax-save-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", 'e1de6d1cb7ef8996cc31239037828c1ccf96fe10499625a571565e975a342e3f57b1bf83b22704f48ee0f4889e1ff8bb51c09eb8635b623395b0f880833b2926');
},
data: formData
}).done(function (data) {
$('#addComm_new').html('Сэтгэгдэл бичих');
var newComment = $(data).hide();
$('#comment_list').prepend(newComment);
newComment.fadeIn();
commentLimit--;
}).fail(function (error) {
$('#addComm_new').html('Сэтгэгдэл бичих');
});
});
addEventToCommentBody();
});
function addReply(parentId) {
if ($('#reply_' + parentId).length) {
$('#reply_' + parentId).toggle();
return;
}
if (!$('#' + parentId).next('div').hasClass('uk-margin-large-left')) {
$('#' + parentId).after('<div class="uk-margin-large-left"></div>');
}
var cmtHtml = '<div id="reply_' + parentId + '" class="uk-margin-top uk-margin-bottom">' +
'<div class="uk-margin"><div class="input textarea"><textarea name="cmt-body" id="comment_body_' + parentId + '" rows="3" class="botCheck uk-textarea uk-width-1-1" placeholder="Сэтгэгдлээ бичнэ үү" data-comment-id="' + parentId + '"></textarea>' + '</div>' +
'<div class="uk-margin-small uk-margin-small-bottom"><button disabled="disabled" id="addComm_' + parentId + '" value="Бичих" type="button" class="uk-button uk-button-peak-grey uk-button-small uk-text-semi uk-width-1-1 uk-button-large" onclick="saveReply(\'' + parentId + '\')">Сэтгэгдэл бичих</button>' + '</div></div>';
$('#' + parentId).next('div').prepend(cmtHtml);
addEventToCommentBody();
}
function saveReply(parentId) {
var formData = {
'body': $('#comment_body_' + parentId).val() || '',
'url': $('input[name="cmt-url"]').val() || '',
'model': modelName,
'foreign_key': foreign_key,
'parent_id': parentId,
};
$('#comment_body_' + parentId).val('');
$('#addComm_' + parentId).attr('disabled', 'disabled');
$('#addComm_' + parentId).html('<i class="uk-icon-refresh uk-icon-spin"></i> Түр хүлээнэ үү... ');
$.ajax({
url: "/comments/ajax-save-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", 'e1de6d1cb7ef8996cc31239037828c1ccf96fe10499625a571565e975a342e3f57b1bf83b22704f48ee0f4889e1ff8bb51c09eb8635b623395b0f880833b2926');
},
data: formData
}).done(function (data) {
$('#addComm_' + parentId).html('Сэтгэгдэл бичих');
var newComment = $(data).hide();
$('#' + parentId).next('div').prepend(newComment);
$('#reply_' + parentId).remove();
newComment.fadeIn();
}).fail(function (error) {
$('#addComm_' + parentId).html('Сэтгэгдэл бичих');
});
addEventToCommentBody();
}
function deleteComment(c_id) {
if (confirm('Та итгэлтэй байна уу?')) {
$.ajax({
url: "/comments/ajax-delete-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", 'e1de6d1cb7ef8996cc31239037828c1ccf96fe10499625a571565e975a342e3f57b1bf83b22704f48ee0f4889e1ff8bb51c09eb8635b623395b0f880833b2926');
},
dataType: "json",
data: {
"c_id": c_id
}
}).done(function (data) {
if (data.success == true)
$('#' + c_id).fadeOut('slow');
}).fail(function (data) {
//console.log(data);
});
}
}
function addEventToCommentBody() {
$('.botCheck').keyup(function () {
var comment_id = $(this).attr('data-comment-id');
$allowed = 0;
if ($('#comment_body_' + comment_id).val().trim().length > 2) {
$allowed++;
}
if ($allowed === 1) {
$('#addComm_' + comment_id).removeAttr('disabled');
} else {
$('#addComm_' + comment_id).attr('disabled', 'disabled');
}
});
}
</script>
</div>
</div>
<div class="uk-width-expand">
<div uk-sticky="end: true; offset: 100; media: 640" style="z-index: 979;">
<h5 class="uk-text-primary uk-text-medium">Санал болгох</h5>
<div class="mostread hide-first-divider">
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
1 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/bnyambayar-shuwuud">
Б.Нямбаяр: Шувууд үзэгдэхээ больж байвал тэр орчин амьдрах боломжгүй болж буйн дохио </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
2 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/emd-suvilal">
ЭМД-ын тогтолцоо: Урьдчилан сэргийлэхгүй, зөвхөн хүндэрсэн үед л үйлчилдэг үү? </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
3 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/komyntal">
Хомын талд 26-хан ирсэн тахь 150-уулаа болж, өсөж өнөр олуулаа болсон нь </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
4 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/bonaqua-brend">
Bonaqua брэнд Монголдоо 100% дахин боловсруулсан савлагаатай анхны брэнд боллоо </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
5 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/c-zavhlanbaatar-bor-cajny-sim">
Ц.Жавхланбаатар: Бор цайны шим хоол, эм шиг эрүүл мэндэд тустай </a>
</p>
</div>
<div class="uk-margin-top">
<a href="https://minipos.beez.mn/" target="_blank" class="side-banner">
<img src="https://peak.mn/files/banner/ebb9e1b24581e03b1924a1091ad032c9.png" class="uk-width-1-1" > </a>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="featured">
<div class="uk-container">
<div class="uk-slider-container" uk-slider>
<h2 class="uk-text-medium uk-margin-remove-top">Холбоотой мэдээ</h2>
<div class="uk-position-relative">
<div class="featurednav">
<a href uk-slidenav-previous uk-slider-item="previous"></a>
<a href uk-slidenav-next uk-slider-item="next"></a>
</div>
<ul class="uk-slider-items uk-child-width-1-3@s uk-child-width-1-4@l uk-grid uk-grid-small uk-grid-match">
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/maltantsetseg-surug-medee-khuwaaltsakhaas-umnu-dakhin-neg-bodooroi">
<img src="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/1ea60a0f2b536f4bfdab85b1b36f1d49.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/1ea60a0f2b536f4bfdab85b1b36f1d49.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/society">
Нийгэм </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/maltantsetseg-surug-medee-khuwaaltsakhaas-umnu-dakhin-neg-bodooroi">
М.Алтанцэцэг: Хөл хорио, вирусийн талаарх бүх мэдээг уншиж, сонсох сэтгэл зүйд халтай </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Х.Оргил </a> ・
11 сарын 17, 2020 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/uurtuu-tsag-gargalaa-geed-muu-ekhner-muu-ajiltan-muu-eej-bolchikhgui">
<img src="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/3502cf0ecf9577ba500c626bb854377d_progressive.png" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/3502cf0ecf9577ba500c626bb854377d.png" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/ger-bul">
Гэр бүл & Харилцаа </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/uurtuu-tsag-gargalaa-geed-muu-ekhner-muu-ajiltan-muu-eej-bolchikhgui">
Өөртөө цаг гаргалаа гээд “муу эхнэр, муу ажилтан, муу ээж” болчихгүй </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Х.Оргил </a> ・
11 сарын 23, 2018 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/tanii-amidrald-nuuts-amrag-garch-irwel">
<img src="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/bc303b2b2719f8d5469d64ddd23a1a2b_progressive.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/bc303b2b2719f8d5469d64ddd23a1a2b.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/ger-bul">
Гэр бүл & Харилцаа </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/tanii-amidrald-nuuts-amrag-garch-irwel">
Таны амьдралд нууц амраг гарч ирвэл... </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Х.Оргил </a> ・
11 сарын 11, 2018 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/aaw">
<img src="https://peak.mn/files/0750dcae-afd2-444a-bd31-c25943b5534e/2fd4f11e1ae4f4f281f6157c10c2adc9.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/0750dcae-afd2-444a-bd31-c25943b5534e/2fd4f11e1ae4f4f281f6157c10c2adc9.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/society">
Нийгэм </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/aaw">
Аав нь хүүтэйгээ гэмтэн адил харьцсандаа үнэхээр их ичиж байна </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Мөнхбат </a> ・
11 сарын 25, 2021 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/01erchuud-emegteichuudees-bogino-nasaldgiin-uchirr">
<img src="https://peak.mn/files/b6c078e0-42ed-4638-b631-a1b1bde0f95f/591bc2e474ad39eeb1667e5db65874e1.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/b6c078e0-42ed-4638-b631-a1b1bde0f95f/591bc2e474ad39eeb1667e5db65874e1.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/life">
Амьдрал </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/01erchuud-emegteichuudees-bogino-nasaldgiin-uchirr">
Эрчүүд эмэгтэйчүүдээс богино насалдгийн учир </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
</a> ・
03 сарын 18, 2021 </p>
</div>
</div> </li>
</ul>
</div>
<ul class="uk-slider-nav uk-dotnav uk-flex-center uk-margin"></ul>
</div>
</div>
</div>
<!--Banner-->
<script>
var shortUrl = "https://peak.mn/bs/ncyb";
$('.twittersharelink').on('click', function () {
var el = $(this);
var url = document.URL;
if (shortUrl && shortUrl !== null) {
url = shortUrl;
}
var tweetUrl = "https://twitter.com/intent/tweet?text=" + el.text() + "&url=" + url + "&original_referer=" + url;
openWindow(url)
});
function openWindow(url) {
window.open(url, '_blank', 'location=yes,height=420,width=550,scrollbars=yes,status=yes');
}
$(function () {
setTimeout(function () {
$('video').each(function () {
this.play();
});
}, 2000);
});
</script>
<!--Footer-->
<div class="footer">
<div class="uk-container">
<div class="uk-margin-large-bottom uk-child-width-expand@s" uk-grid>
<div class="footerlogo">
<a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new">
<img src="/img/peak.svg" width="113" height="40" alt=""/> </a>
<img src="/img/sdg.svg" width="169" alt=""/> </div>
<div class="uk-text-right@s">
<a href="https://www.facebook.com/Peaknews1/" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook" target="_blank"></a>
<a href="https://www.instagram.com/peak.mn/" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="instagram"
target="_blank"></a>
<a href="https://twitter.com/peaknewsmn" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter" target="_blank"></a>
<a href="https://www.youtube.com/@peaknews8897" class="uk-icon-button" uk-icon="youtube" target="_blank"></a>
</div>
</div>
<div class="footermenu uk-child-width-expand@s" uk-grid>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Үндсэн категори</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">
Уурлах уу, учирлах уу? </a></li>
<li><a href="https://peak.mn/my17">
Бидний 17 зорилт </a></li>
<li><a href="/category/economics?menu=2">
Санхүүгийн боловсрол </a></li>
<li><a href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">
Би нэг удаа </a></li>
<li><a href="/category/khunii-bagsh?menu=26">
Хүний багш </a></li>
<li><a href="/category/technology?menu=11">
Шинжлэх ухаан, технологи </a></li>
</ul>
</div>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Бусад</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="/category/amidraliin-tuukh-tuukh?menu=24">
Амьдралын түүх </a></li>
<li><a href="/category/tsegtsteisetgekh?menu=8">
Цэгцтэй Сэтгэх </a></li>
<li><a href="/category/world?menu=6">
Дэлхий </a></li>
<li><a href="/category/society?menu=3">
Нийгэм </a></li>
</ul>
</div>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Үйлчилгээ</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="https://new.peak.mn/pages/view/editorial-word2">Редакцын бодлого</a></li>
<li>
<a href="/page/authors">Манай нийтлэгчид</a> </li>
<li>
<a href="#">
Контент нийлүүлэх
<img src="/img/icons/external-link.svg" width="15" height="15" class="uk-text-middle" alt=""/> </a>
</li>
<li>
<a href="#">
Эвэнт дээр хамтран ажиллах
<img src="/img/icons/external-link.svg" width="15" height="15" class="uk-text-middle" alt=""/> </a>
</li>
</ul>
</div>
<div class="uk-text-small">
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Холбоо барих</p>
<div class="uk-grid-small" uk-grid>
<div class="uk-width-2-5">
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Мэдээ</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="tel:+97677191977" target="_blank">
77191977 </a></p>
</div>
<div class="uk-width-3-5">
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Редакц</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="tel:+97699126085" target="_blank">
99126085 </a></p>
</div>
</div>
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Имэйл</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="mailto: contact@peak.mn" target="_blank">
contact@peak.mn </a></p>
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Холбоо барих</p>
<p class="uk-margin-remove-top">
Улаанбаатар хот, Сүхбаатар дүүрэг, Бага тойруу, 24-р байр </p>
</div>
</div>
<hr />
<p class="uk-text-small">©
2017-2024 Пийк Медиа Групп ХХК. Бүх эрх хуулиар хамгаалагдсан. </p>
</div>
</div> <!-- Google tag (gtag.js) -->
<script async src="https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=UA-61909596-20"></script>
<script>
window.dataLayer = window.dataLayer || [];
function gtag(){dataLayer.push(arguments);}
gtag('js', new Date());
gtag('config', 'UA-61909596-20');
</script>
<script src="/static/peak.min.v1726448455.js"></script>
<!--TODO: move this script to main.js-->
<script>
var isMobile = 0;
(function () {
var vcount = 0;
$("video").each(function () {
var _video = $(this);
_video.attr('videocount', ++vcount);
var _vcount = vcount;
_video.on('loadeddata', function () {
$(this).addClass("loaded");
this.play();
fixVideoHeight(_video);
});
setTimeout(() => {
if (this.readyState >= 3) {
$('video[videocount=' + _vcount + ']').addClass("loaded");
this.play();
}
}, 500);
setTimeout(() => {
if (this.readyState >= 3) {
$('video[videocount=' + _vcount + ']').addClass("loaded");
this.play();
}
}, 2000);
fixVideoHeight(_video);
});
})();
function fixVideoHeight(videoEl) {
var videoHeight = Math.ceil(videoEl.width() / videoEl[0].videoWidth * videoEl[0].videoHeight);
if (videoHeight > 10) {
videoEl.css('max-height', videoHeight + 'px');
videoEl.css('min-height', videoHeight + 'px');
} else {
return;
}
var slideShow = videoEl.parent().parent();
if (slideShow.hasClass('banner-slide')) {
var maxHeight = 0;
slideShow.children('li').each(function () {
var type = $(this).attr('data-slideshow-slide');
var height = 0;
if (type == 'video') {
height = $(this).children("video").height();
}
if (type == 'img') {
height = $(this).children("img").height();
}
if (maxHeight < height) {
maxHeight = height;
}
});
slideShow.css('max-height', maxHeight + 'px');
slideShow.children('li').css('max-height', maxHeight + 'px');
}
}
</script>
</body>
</html>'
}
$maxBufferLength = (int) 8192
$file = '/home/peakmn/new.peak.mn/vendor/cakephp/cakephp/src/Error/Debugger.php'
$line = (int) 855
$message = 'Unable to emit headers. Headers sent in file=/home/peakmn/new.peak.mn/vendor/cakephp/cakephp/src/Error/Debugger.php line=855' Cake\Http\ResponseEmitter::emit() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 53
Cake\Http\Server::emit() - CORE/src/Http/Server.php, line 140
[main] - ROOT/webroot/index.php, line 40 Warning (2)CORE/src/Http/ResponseEmitter.php , line 154 ]Code Context $response -> getStatusCode (), ( $reasonPhrase ? ' ' . $reasonPhrase : '' ) )); $response = object(Cake\Http\Response) {
'status' => (int) 200,
'contentType' => 'text/html',
'headers' => [
'Content-Type' => [
[maximum depth reached]
]
],
'file' => null,
'fileRange' => [],
'cookies' => object(Cake\Http\Cookie\CookieCollection) {},
'cacheDirectives' => [],
'body' => '<!DOCTYPE html>
<html>
<head>
<title>
М.Алтанцэцэг: Та өөрийн амьдралаа жолоодохгүй бол таны амьдралыг хэн нэгэн жолоодох болно | Peak News </title>
<meta charset="utf-8">
<meta name="description"
content="ЦАГ БА ЛУУЖИНЦагийн менежментийн тухай ярихад, «цаг» буюу өгөгдсөн хугацааг хэрхэн зөв удирдах талаар ярьдаг. Үүний зорилго нь бага хугацаанд ихийг бүтээж, яаралтай ажлуудыг хурдан бөгөөд үр ашигтай хийхэд оршдог. Гэвч зөвхөн цаг хугацаанд төвлөрч..." />
<meta name="keywords"
content="м.алтанцэцэг, сэтгэлзүйч, хувьхүнийхөгжил" />
<meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1, maximum-scale=2, user-scalable=yes" />
<meta http-equiv="X-UA-Compatible" content="IE=edge,chrome=1">
<meta name="HandheldFriendly" content="true">
<!-- Twitter Card data -->
<meta name="twitter:card"
content="summary" />
<meta name="twitter:site" content="@PEAK" />
<meta name="twitter:title"
content="М.Алтанцэцэг: Та өөрийн амьдралаа жолоодохгүй бол таны амьдралыг хэн нэгэн жолоодох болно | Peak News">
<!-- Twitter Page description less than 200 characters -->
<meta name="twitter:description"
content="ЦАГ БА ЛУУЖИНЦагийн менежментийн тухай ярихад, «цаг» буюу өгөгдсөн хугацааг хэрхэн зөв удирдах талаар ярьдаг. Үүний зорилго нь бага хугацаанд ихийг бүтээж, яаралтай ажлуудыг хурдан бөгөөд үр ашигтай хийхэд оршдог. Гэвч зөвхөн цаг хугацаанд төвлөрч..." />
<!-- Twitter Summary card images must be at least 120x120px -->
<meta name="twitter:image"
content="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/acc4e4b9e232e1b48f8594503f1f0888.jpg" />
<meta property="og:title"
content="М.Алтанцэцэг: Та өөрийн амьдралаа жолоодохгүй бол таны амьдралыг хэн нэгэн жолоодох болно | Peak News" />
<meta property="og:image"
content="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/acc4e4b9e232e1b48f8594503f1f0888.jpg" />
<meta property="og:site_name"
content="Peak News" />
<meta property="og:description"
content="ЦАГ БА ЛУУЖИНЦагийн менежментийн тухай ярихад, «цаг» буюу өгөгдсөн хугацааг хэрхэн зөв удирдах талаар ярьдаг. Үүний зорилго нь бага хугацаанд ихийг бүтээж, яаралтай ажлуудыг хурдан бөгөөд үр ашигтай хийхэд оршдог. Гэвч зөвхөн цаг хугацаанд төвлөрч..." />
<link rel="apple-touch-icon" sizes="180x180" href="/apple-touch-icon.png">
<link rel="icon" type="image/png" sizes="32x32" href="/favicon-32x32.png">
<link rel="icon" type="image/png" sizes="16x16" href="/favicon-16x16.png">
<link rel="manifest" href="/site.webmanifest">
<meta name="msapplication-TileColor" content="#da532c">
<meta name="theme-color" content="#ffffff">
<link
href="https://fonts.googleapis.com/css2?family=Roboto+Flex:opsz,wght@8..144,300;8..144,400;8..144,500;8..144,600;8..144,700&display=swap"
rel="stylesheet">
<link rel="stylesheet" href="/static/peak.min.v1726450691.css"/>
<!--[if lt IE 9]>
<script src="https://oss.maxcdn.com/html5shiv/3.7.3/html5shiv.min.js"></script>
<![endif]-->
<script src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/uikit@3.21.12/dist/js/uikit.min.js"></script>
<script src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/uikit@3.21.12/dist/js/uikit-icons.min.js"></script>
<script src="https://ajax.googleapis.com/ajax/libs/jquery/2.1.4/jquery.min.js"></script>
</head>
<body class="uk-background-top-center uk-background-width-1-1 uk-background-norepeat" style="">
<!--Nav-->
<div class="peaknav" uk-sticky>
<nav class="uk-navbar-container">
<div class="uk-container uk-container-expand">
<div uk-navbar>
<div class="uk-navbar-left">
<a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new"
class="uk-navbar-item uk-logo"><img src="/img/peak.svg" width="100" alt=""/></a>
</div>
<div class="uk-navbar-center uk-visible@l">
<ul class="uk-navbar-nav">
<li class=""><a
href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">Уурлах уу, учирлах уу?</a></li>
<li class=""><a
href="https://peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/economics?menu=2">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li class=""><a
href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">Би нэг удаа</a></li>
<li class=""><a
href="/category/khunii-bagsh?menu=26">Хүний багш</a></li>
<li class=""><a
href="/category/technology?menu=11">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
</ul>
</div>
<div class="uk-navbar-right">
<a class="uk-navbar-toggle" href="#searchmodal" uk-search-icon uk-toggle></a>
<a class="uk-navbar-toggle uk-navbar-toggle-animate" uk-navbar-toggle-icon href="#"></a>
<div class="uk-navbar-dropdown" uk-drop="offset: 0; pos: bottom-right;">
<ul class="uk-nav uk-navbar-dropdown-nav">
<li class="uk-active"><a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new"><span
class="uk-margin-small-right" uk-icon="home"></span> Нүүр
хуудас</a></li>
<li class="uk-nav-divider"></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu">Уурлах уу, Учирлах уу</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/economics">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/technology">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/healthy">Эрүүл мэнд</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">Уурлах уу, учирлах уу?</a></li>
<li class=""><a
href="https://peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/economics?menu=2">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li class=""><a
href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">Би нэг удаа</a></li>
<li class=""><a
href="/category/khunii-bagsh?menu=26">Хүний багш</a></li>
<li class=""><a
href="/category/technology?menu=11">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
<li class="uk-nav-divider"></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/amidraliin-tuukh-tuukh">Амьдралын түүх</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/tsegtsteisetgekh">Цэгцтэй сэтгэх</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/society">Нийгэм</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/world">Дэлхий дахин</a></li>
<li class=""><a
href="/category/amidraliin-tuukh-tuukh?menu=24">Амьдралын түүх</a></li>
<li class=""><a
href="/category/tsegtsteisetgekh?menu=8">Цэгцтэй Сэтгэх</a></li>
<li class=""><a
href="/category/world?menu=6">Дэлхий</a></li>
<li class=""><a
href="/category/society?menu=3">Нийгэм</a></li>
</ul>
</div>
</div>
</div>
</div>
</nav>
</div>
<!-- This is the modal -->
<div id="searchmodal" class="uk-modal-full uk-modal" uk-modal>
<div class="uk-modal-dialog uk-flex uk-flex-center uk-flex-middle" uk-height-viewport>
<button class="uk-modal-close-full uk-text-primary uk-close-large uk-margin-top uk-margin-right" type="button"
uk-close></button>
<form method="get" accept-charset="utf-8" class="uk-search uk-search-large" action="/search"> <input class="uk-search-input uk-text-center" type="search" placeholder="Хайлт + Enter" id="core-search"
name="searchText" value="" autofocus>
</form> </div>
</div>
<div id="fb-root"></div>
<script>
(function (d, s, id) {
var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0];
if (d.getElementById(id)) return;
js = d.createElement(s); js.id = id;
js.src = 'https://connect.facebook.net/en_GB/sdk.js#xfbml=1&version=v2.10&appId=527290314294991';
fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs);
}(document, 'script', 'facebook-jssdk'));
</script>
<div class="latest">
<div class="uk-container">
<div class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/life">
Амьдрал </a>
</div>
<h2 class="uk-text-medium uk-margin-remove-top uk-width-2-3@s">М.Алтанцэцэг: Та өөрийн амьдралаа жолоодохгүй бол таны амьдралыг хэн нэгэн жолоодох болно</h2>
<div uk-grid>
<div class="uk-width-2-3@s">
<div class="uk-margin" uk-grid>
<div class="uk-width-auto">
<p class="uk-text-small uk-text-lighter" style="min-width: 220px;">
<a href="https://test.peak.mn/p/author/orgil%40peak.mn">
<img class="uk-border-circle uk-align-left" width="45" style="margin: -2px 12px 0 0"
src="https://peak.mn/files/profile/ad966c95f409b82e9ada28a8a3d456ac.jpg">
</a>
<a href="https://test.peak.mn/p/author/orgil%40peak.mn" class="uk-text-semi uk-link-text">Х.Оргил</a>
<br />
<span class="uk-text-xsmall">01 сарын 14, 2019</span>
</p>
</div>
<div class="uk-width-expand uk-text-right">
<p><a onclick="openWindow('https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https://test.peak.mn/news/maltantsetseg-ta-uuriin-amidralaa-joloodokhgui-bol-tanii-amidraliig-khen-negen-joloodokh-bolno')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook"></a>
<a onclick="openWindow('https://twitter.com/share?url=https://test.peak.mn/news/maltantsetseg-ta-uuriin-amidralaa-joloodokhgui-bol-tanii-amidraliig-khen-negen-joloodokh-bolno&text=М.Алтанцэцэг: Та өөрийн амьдралаа жолоодохгүй бол таны амьдралыг хэн нэгэн жолоодох болно')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter"></a>
<a onclick="writeClipboardText('https://test.peak.mn/news/maltantsetseg-ta-uuriin-amidralaa-joloodokhgui-bol-tanii-amidraliig-khen-negen-joloodokh-bolno')" class="uk-icon-button" uk-icon="link"></a>
</p>
</div>
</div>
<div class="articlecontent fr-view" uk-lightbox="toggle: .js-lightbox">
<p>
<img src="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/acc4e4b9e232e1b48f8594503f1f0888.jpg" class="" data-large="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/acc4e4b9e232e1b48f8594503f1f0888.jpg" alt=""/> </p>
<p style="text-align: center;"><strong><span style="font-size: 14px;">ЦАГ БА ЛУУЖИН</span></strong></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;"><br>Цагийн менежментийн тухай ярихад, «цаг» буюу өгөгдсөн хугацааг хэрхэн зөв удирдах талаар ярьдаг. Үүний зорилго нь бага хугацаанд ихийг бүтээж, яаралтай ажлуудыг хурдан бөгөөд үр ашигтай хийхэд оршдог. Гэвч зөвхөн цаг хугацаанд төвлөрч ажиллаж амьдрах нь сөрөг үр дагавартай. Баригдмал, хянуулсан мэт байдалд ажилласнаар бид өөрсдийгөө хямраах байдалд оруулж мэднэ. Асуудлаа тухайн цагтаа шийдвэрлэж амжихгүй бол хүнд байдалд орж, амьдралыг таашаан мэдрэх боломжгүй болон, хамаг зүйл утгагүй, хоосон санагдаж эхэлдэг.<br>Харин «луужин» бол зүг чигийг заадаг. Амьдралынхаа эрхэм зорилго (үүрэг даалгавар), алсын хараа буюу амьдралынхаа дуудлагыг танин мэдсэн хүн луужинтай байна гэсэн үг. Луужин нь зүг чигийг заадагийн адил амьдралд тань ямар зүйл нь чухал, утга учиртай гэдгийг тодорхойлж өгдөг учраас та төөрөхгүй, цаг алдахгүй. Амьдралаа удирдан зохиомжлоход луужин хэрэгтэй. Амжилтанд хүрэхийн тулд бид луужингаа харан, цагийн баримжаатай байж төлөвлөсөн хугацаанд зөв зорилгод хүрэх болно.<br></span></p><blockquote><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;">Ерөнхийдөө цаг төлөвлөлтийг гурван хэсэгт хувааж үздэг.<br></span></p></blockquote><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;"><strong>1.Харах цаг буюу урт хугацааны төлөвлөлт</strong><br>Урт хугацааны жилийн төлөвлөгөө нь бидэнд алсын хараа, баяр хөөр, амар тайван байдлыг өгдөг. Амжилтын хөтөч төлөвлөгөөний дэвтрийн эхний хэсэгт бүтэн жилийн хуанли бий. Та тэр хэсэгт жилийн хугацаанд төлөвлөсөн чухал ажлуудаа тэмдэглээрэй. (Хуудас 6-9) Та ирж буй он цагийг урьдчилан төлөвлөснөөр өөрийнхөө амьдралд эзэн болох, өөрийгөө удирдан жолоодох эхний алхамаа хийх болно.<br>Мөн сар бүрийн эхний хэсэгт буй “Энэ сард хийх чухал ажил ба чиглүүлэлт” гэсэн хуудас бүхий хэсэгт та өөрийн амьдралын урт хугацааны зорилго, алсын хараа, амьдралын зарчимаа тодорхой болгон бичиж тэмдэглээрэй.<br>“Холын зорилго үгүй аваас ойрын зовлон оршино” гэж агуу үг бий. <span class="twittersharelink">Та өөрийн амьдралын 10 буюу түүнээс дээш жилийг төсөөлөн бодож төлөвлөгөөндөө оруулаарай.</span><br><br><strong>2.Бэлтгэх цаг буюу дунд хугацааны төлөвлөлт</strong><br>Хүний амжилтыг зөвхөн мөнгө, албан тушаал хоёр тодорхойлдоггүй. Бодит амжилтанд хүрч, аз жаргалтай байхын тулд амьдралынхаа бүх талбаруудыг хамтад нь хөгжүүлэх хэрэгтэй. Сар бүрийн эхний хэсэгт “Энэ сард амьдралдаа хийх хөрөнгө оруулалт” гэсэн хэсэгт амьдралынхаа үнэт зүйлс болсон, ажил хөдөлмөр, эрүүл мэнд, харилцаа, санхүү, өөрийн хувийн хөгжилөө төлөвлөн бичээрэй. <span class="twittersharelink">Амьдралын үнэт зүйлс тань үргэлж хамтдаа баланстай хөгжиж байх ёстойг бүү мартаарай.</span><br><span style="color: rgb(41, 105, 176);"><br></span><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);"><br>✔Амьдралын хувь төөрөг ба ажил хөдөлмөр</span></strong><br>Хүн өөрийн хувь төөрөг, амьдралынхаа дуудлагыг танин мэдэж, түүнийгээ өөрийн ажил хөдөлмөртэй холбоход аз жаргал, амжилтын нууц оршдог. <span class="twittersharelink">Өөрийн ур чадвар, дуудлагын эсрэг, зөвхөн мөнгөний төлөө ажиллавал, аз жаргалтай, амжилттай байх магадлал тун бага</span>. Тиймээс «луужин» болон энэ номонд өгөгдсөн тусламжийн хэрэгслүүдийг ашиглан өөрийн хувь төөргийг хайж олохыг бид танд зөвлөж байна. <span class="twittersharelink">Тэгээд өөрийгөө хөгжүүлж, баяр хөөр, хичээл зүтгэлээр дүүрэн урагш тэмүүлээрэй. </span><br></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;"><span style="color: rgb(41, 105, 176);"><strong>✔Санхүү</strong></span><br>Бидний амьдралын хангамж, чинээлэг байдлын илэрхийлэл нь мөнгө байдаг. Гэхдээ, энэ нь мөнгийг тахин шүтэж, хойноос нь гүйх гэсэн үг биш, харин мөнгө бидний амьдралыг дэмжих хүч гэдгийг ойлгож ухамсарлах явдал юм. Мөнгийг анхаарахгүй бол түүгээр хүн дутагдаж эхэлнэ. Тэгээд байхгүй мөнгөнийхөө хойноос хөөцөлдөж эхлэхэд тэр чухал асуудал болж анхаарлын төвд ордог. Уг нь бол мөнгө бол хүний амьдралын төв болоод байх тийм ч их гавьяатай зүйл ч биш л дээ. </span></p><p class="txt-block1" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;">Мөнгө буюу баян чинээлэг байдал нь «орлого цалинтай» холбоогүй байдгийг ойлгох хэрэгтэй. Энэ нь зарлагын хувьд ч ялгаагүй билээ. Сурсан мэдсэн зүйлс түүнийгээ ашиглан хөдөлмөрлөсөн үйлсээрээ бид баялгийг бий болгодог.<br>Би таныг өөрийн санхүүгийн төлөвлөгөөтэй амьдарч түүнийгээ хэрэгжүүлэн баялгийг бий болгоосой хэмээн хүсч байна.<br></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">✔Эрүүл мэнд</span></strong><br>Бидний бие махбодь дотор нь амьдрал оршдог гэр оронтой адил билээ. Орон байр тань эвдрэн сүйрвэл дотор нь хүн амьдрах боломжгүй болдог. Яг түүнтэй адил бидний бие эрхтэн сульдан доройтвол бид аз жаргалтай амьдрах боломжгүй болно. Хэрвээ бид сайхан амьдралтай байхыг хүсвэл, биеэ анхаарч халамжлах хэрэгтэй. Үүнд зөвхөн гаднах төрх бус, мөн эрүүл хооллолт, хөдөлгөөн (биеийн тамир), амрах, завсарлах, унтах цаг хамааралтай. Иймээс эрүүл чийрэг байж, бие махбодоо хайрлан гамнах үүднээс долоо хоног, сарын төлөвлөгөөг гарган биеийн тамираар хичээллэн, эрүүл мэндийн шинжилгээ үйлчилгээнд хамрагдаж байгаарай. Эрүүл биед саруул ухаан оршино гэж ухаант буурлууд маань сургасныг санаж явцгаая. <br></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">✔Харилцаа ба сэтгэл санаа</span></strong><br>Бидний сэтгэл санааны байдал өөрийнхөө талаар ямар мэдрэмжтэй байх, бусадтай хэрхэн харилцах харилцаанд маань нөлөөлж байдаг. Сайн буюу муу өдөр нь тухайн нөхцөл байдлаас хамаарахгүй бөгөөд санамсаргүй тохиолдол ч бас биш. Тухайн өдрийн зурхай бидний сайн, муу өдрийг тодорхойлдог бус, харин бидний сэтгэл санааны байдал үүнийг тодорхойлдог. Тиймээс бид өөрсдийнхөө сэтгэл санаа болон харилцааг удирдаж сурах хэрэгтэй. Үүнд бид өөрсдийн эрхэмлэдэг үнэ цэнийг суурь болгох учиртай юм. </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;">Б</span><span style="font-size: 14px;">идэнд нөлөө үзүүлж байгаа зүйлүүд сэтгэл хөдлөлийг маань удирдах бус, харин бидний дотроо эрхэмлэдэг үнэ цэнэ нь сэтгэл хөдлөлийн хариу үйлдлийг удирдах учиртай. Та өөрөө өөрийнхөө сэтгэл санааны дасгалжуулагч нь байх хэрэгтэй. Таны сэтгэл санааны амар тайван, сэтгэл хангалуун байдал болон бусадтай харилцах харилцаанд муугаар нөлөөлж байдаг аливаа хандлагуудаа өөрчлөөрэй. Жишээлбэл, <span class="twittersharelink">та уур хилэнгийн оронд тэвчээрийг, үзэн ядалтын оронд хайрыг, зөвхөн өөрөө ярихын оронд бусдыг сонсохыг, залхуурахын оронд хичээл зүтгэл гаргахыг сонгоорой. </span>Сонголт таных. Таны сонголтоос таны хувь тавилан хамаарна.<br></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">✔Дотоод ертөнц хувийн хөгжил</span></strong><br>Хүн бол үнэхээр юутай ч харьцуулшгүй Бурханы төгс бүтээл юм. Биднийг, хүний гараар бүтээгдсэн ямар ч агуу машин, техникийн бүтээлтэй харьцуулашгүй. Хүнд бие махбод, оюун ухаанаас гадна сүнс, сэтгэл байдаг нь гайхамшигт бүтээл гэж хүлээн зөвшөөрөхөөс өөр аргагүй юм. Хүн хайрыг, нөмөр нөөлөгийг хайж байдаг. Мөн хүний болон амьдралын жинхэнэ мөн чанар, утга учрыг эрж хайж, түүнийгээ олохыг хичээж байдаг. Ёс суртахуунтай, бусдыг хайрласан үнэ цэнэтэй амьдрал,<span class="twittersharelink"> сэтгэл санааны амар тайван, баяр хөөр, утга учиртай амьдралыг та бий болгоорой. Өөртөө цаг гаргаж, өөрийнхөө төлөө санаа тавиарай.</span><br></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">✔Байнга суралцах ба хөгжих</span></strong><br>Ургадаггүй бүх зүйл үхэл доройтлын үйл явц дотор байдаг талаар байгаль бидэнд заадаг. Одоог хүртэл сурч мэдсэн зүйлс маань, бий болгосон ур чадвар маань ингээд л боллоо, энэ бол хангалттай гэж үзэж байгаа бол эндүүрэл юм. Амьдралынхаа бүх талбарт бид байнга өсөн дэвжиж, хөгжиж байх хэрэгтэй. Тиймээс бид таныг хэрэгтэй номнуудыг уншин, сургалт семинарт хамрагдан, байнга шинэ санаа оноог олж авч, туршлагатай хүмүүсээс суралцан, амьдралаа улам баяжуулж байхыг хүсч байна. Бүх боломжуудыг ашиглаж сураарай. <br><br><strong>3.Хийх цаг буюу богино хугацааны төлөвлөлт</strong><br></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;">Алсын хараа, холын зорилгоо тодорхойлоод тухайн сардаа хийх чухал ажлуудаа төлөвлөсөн бол одоо долоо хоногийн хийх ажлаа бэлтгэн төлөвлөнө.<br><br>Долоо хоногийн эхний хэсэгт тухайн долоо хоног зайлшгүй хийж амжуулах ажлаа өөртөө сануулан тодорхой бичнэ. Тэгээд өдөр, цагуудад хийх ажлаа хуваарилан жагсаан бичнэ.<br>Цагаа төлөвлөдөг хүн хамгийн үнэ цэнэтэй хүн байдаг гэдгийг дахин сануулахад илүүдэхгүй биз ээ.<br>Долоо хоногийн эцэст тухайн долоо хоногоо дүгнэж юу амжилттай, юу амжилтгүй болсныг дүгнэн цэгнэж, өөрийгөө урамшуулан, талархлын үгээ бичээрэй.<br>Ингээд та Амжилтын хөтөч дэвтрийг үр дүнтэй хөтлөн жилийн 365 хоногийг УТГА УЧИРТАЙ, ЗОРИЛГОТОЙ, ХАРАМСАХГҮЙ өнгөрүүлэх боломжтой боллоо. Танд баяр хүргэе.<br><br><br><br></span></p> </div>
<div class="uk-margin-large">
<h5 class="uk-text-primary uk-text-medium">Холбоотой сэдвүүд</h5>
<p>
<a href="https://test.peak.mn/tag/м.алтанцэцэг" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">м.алтанцэцэг</a>
<a href="https://test.peak.mn/tag/сэтгэлзүйч" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">сэтгэлзүйч</a>
<a href="https://test.peak.mn/tag/хувьхүнийхөгжил" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">хувьхүнийхөгжил</a>
</p>
<div class="uk-margin socialshares">
<div>
<a onclick="openWindow('https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https://test.peak.mn/news/maltantsetseg-ta-uuriin-amidralaa-joloodokhgui-bol-tanii-amidraliig-khen-negen-joloodokh-bolno')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook"></a>
<a onclick="openWindow('https://twitter.com/share?url=https://test.peak.mn/news/maltantsetseg-ta-uuriin-amidralaa-joloodokhgui-bol-tanii-amidraliig-khen-negen-joloodokh-bolno&text=М.Алтанцэцэг: Та өөрийн амьдралаа жолоодохгүй бол таны амьдралыг хэн нэгэн жолоодох болно')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter"></a>
<a onclick="writeClipboardText('https://test.peak.mn/news/maltantsetseg-ta-uuriin-amidralaa-joloodokhgui-bol-tanii-amidraliig-khen-negen-joloodokh-bolno')" class="uk-icon-button" uk-icon="link"></a>
</div>
<div class="uk-margin-top">
<div class="fb-like" data-href="https://www.facebook.com/Peaknews1/" data-layout="button_count"
data-action="like" data-size="small" data-show-faces="false" data-share="false"></div>
<div class="fb-share-button" data-href="https://test.peak.mn/news/maltantsetseg-ta-uuriin-amidralaa-joloodokhgui-bol-tanii-amidraliig-khen-negen-joloodokh-bolno" data-layout="button" data-size="small"
data-mobile-iframe="true"><a class="fb-xfbml-parse-ignore" target="_blank"
href="https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fdevelopers.facebook.com%2Fdocs%2Fplugins%2F&src=sdkpreparse">Share</a>
</div>
<div class="fb-send" data-href="https://test.peak.mn/news/maltantsetseg-ta-uuriin-amidralaa-joloodokhgui-bol-tanii-amidraliig-khen-negen-joloodokh-bolno"></div>
</div>
</div>
</div>
<div class="comments uk-margin-large">
<h3 class="uk-text-medium uk-margin-remove-bottom"><span uk-icon="icon: comments"></span> Сэтгэгдэл бичих
</h3>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-remove-top">Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдад хүндэтгэлтэй хандана уу. Ёс бус
сэтгэгдлийг Peak.mn сайт устгах эрхтэй.</p>
<form>
<div class="uk-margin">
<div class="input textarea"><textarea name="cmt-body" id="comment_body_new" rows="3" class="botCheck uk-textarea uk-width-1-1" placeholder="Сэтгэгдлээ бичнэ үү" data-comment-id="new"></textarea></div> </div>
<div class="uk-margin-small uk-margin-small-bottom">
<button disabled="disabled" id="addComm_new" type="button" class="uk-button uk-button-peak-grey uk-button-small uk-text-semi uk-width-1-1 uk-button-large">Сэтгэгдэл бичих <span uk-icon="icon: arrow-right"></span></button> </div>
</form>
<input type="hidden" name="cmt-url" readonly="readonly" id="cmt-url" value="1776290559.0693"/><div id="comment_list" class="uk-margin uk-margin-large-top uk-text-small">
</div>
<script>
var foreign_key = '16787';
var modelName = "articles";
var commentLimit = 5;
$(function () {
$('#addComm_new').on('click', function () {
if (commentLimit < 1) return;
var formData = {
'body': $('#comment_body_new').val() || '',
'url': $('input[name="cmt-url"]').val() || '',
'foreign_key': foreign_key,
'model': modelName,
};
$('#comment_body_new').val('');
$('#addComm_new').attr('disabled', 'disabled');
$('#addComm_new').html('<i class="uk-icon-refresh uk-icon-spin"></i> Түр хүлээнэ үү... ');
$.ajax({
url: "/comments/ajax-save-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", 'e1de6d1cb7ef8996cc31239037828c1ccf96fe10499625a571565e975a342e3f57b1bf83b22704f48ee0f4889e1ff8bb51c09eb8635b623395b0f880833b2926');
},
data: formData
}).done(function (data) {
$('#addComm_new').html('Сэтгэгдэл бичих');
var newComment = $(data).hide();
$('#comment_list').prepend(newComment);
newComment.fadeIn();
commentLimit--;
}).fail(function (error) {
$('#addComm_new').html('Сэтгэгдэл бичих');
});
});
addEventToCommentBody();
});
function addReply(parentId) {
if ($('#reply_' + parentId).length) {
$('#reply_' + parentId).toggle();
return;
}
if (!$('#' + parentId).next('div').hasClass('uk-margin-large-left')) {
$('#' + parentId).after('<div class="uk-margin-large-left"></div>');
}
var cmtHtml = '<div id="reply_' + parentId + '" class="uk-margin-top uk-margin-bottom">' +
'<div class="uk-margin"><div class="input textarea"><textarea name="cmt-body" id="comment_body_' + parentId + '" rows="3" class="botCheck uk-textarea uk-width-1-1" placeholder="Сэтгэгдлээ бичнэ үү" data-comment-id="' + parentId + '"></textarea>' + '</div>' +
'<div class="uk-margin-small uk-margin-small-bottom"><button disabled="disabled" id="addComm_' + parentId + '" value="Бичих" type="button" class="uk-button uk-button-peak-grey uk-button-small uk-text-semi uk-width-1-1 uk-button-large" onclick="saveReply(\'' + parentId + '\')">Сэтгэгдэл бичих</button>' + '</div></div>';
$('#' + parentId).next('div').prepend(cmtHtml);
addEventToCommentBody();
}
function saveReply(parentId) {
var formData = {
'body': $('#comment_body_' + parentId).val() || '',
'url': $('input[name="cmt-url"]').val() || '',
'model': modelName,
'foreign_key': foreign_key,
'parent_id': parentId,
};
$('#comment_body_' + parentId).val('');
$('#addComm_' + parentId).attr('disabled', 'disabled');
$('#addComm_' + parentId).html('<i class="uk-icon-refresh uk-icon-spin"></i> Түр хүлээнэ үү... ');
$.ajax({
url: "/comments/ajax-save-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", 'e1de6d1cb7ef8996cc31239037828c1ccf96fe10499625a571565e975a342e3f57b1bf83b22704f48ee0f4889e1ff8bb51c09eb8635b623395b0f880833b2926');
},
data: formData
}).done(function (data) {
$('#addComm_' + parentId).html('Сэтгэгдэл бичих');
var newComment = $(data).hide();
$('#' + parentId).next('div').prepend(newComment);
$('#reply_' + parentId).remove();
newComment.fadeIn();
}).fail(function (error) {
$('#addComm_' + parentId).html('Сэтгэгдэл бичих');
});
addEventToCommentBody();
}
function deleteComment(c_id) {
if (confirm('Та итгэлтэй байна уу?')) {
$.ajax({
url: "/comments/ajax-delete-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", 'e1de6d1cb7ef8996cc31239037828c1ccf96fe10499625a571565e975a342e3f57b1bf83b22704f48ee0f4889e1ff8bb51c09eb8635b623395b0f880833b2926');
},
dataType: "json",
data: {
"c_id": c_id
}
}).done(function (data) {
if (data.success == true)
$('#' + c_id).fadeOut('slow');
}).fail(function (data) {
//console.log(data);
});
}
}
function addEventToCommentBody() {
$('.botCheck').keyup(function () {
var comment_id = $(this).attr('data-comment-id');
$allowed = 0;
if ($('#comment_body_' + comment_id).val().trim().length > 2) {
$allowed++;
}
if ($allowed === 1) {
$('#addComm_' + comment_id).removeAttr('disabled');
} else {
$('#addComm_' + comment_id).attr('disabled', 'disabled');
}
});
}
</script>
</div>
</div>
<div class="uk-width-expand">
<div uk-sticky="end: true; offset: 100; media: 640" style="z-index: 979;">
<h5 class="uk-text-primary uk-text-medium">Санал болгох</h5>
<div class="mostread hide-first-divider">
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
1 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/bnyambayar-shuwuud">
Б.Нямбаяр: Шувууд үзэгдэхээ больж байвал тэр орчин амьдрах боломжгүй болж буйн дохио </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
2 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/emd-suvilal">
ЭМД-ын тогтолцоо: Урьдчилан сэргийлэхгүй, зөвхөн хүндэрсэн үед л үйлчилдэг үү? </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
3 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/komyntal">
Хомын талд 26-хан ирсэн тахь 150-уулаа болж, өсөж өнөр олуулаа болсон нь </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
4 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/bonaqua-brend">
Bonaqua брэнд Монголдоо 100% дахин боловсруулсан савлагаатай анхны брэнд боллоо </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
5 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/c-zavhlanbaatar-bor-cajny-sim">
Ц.Жавхланбаатар: Бор цайны шим хоол, эм шиг эрүүл мэндэд тустай </a>
</p>
</div>
<div class="uk-margin-top">
<a href="https://minipos.beez.mn/" target="_blank" class="side-banner">
<img src="https://peak.mn/files/banner/ebb9e1b24581e03b1924a1091ad032c9.png" class="uk-width-1-1" > </a>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="featured">
<div class="uk-container">
<div class="uk-slider-container" uk-slider>
<h2 class="uk-text-medium uk-margin-remove-top">Холбоотой мэдээ</h2>
<div class="uk-position-relative">
<div class="featurednav">
<a href uk-slidenav-previous uk-slider-item="previous"></a>
<a href uk-slidenav-next uk-slider-item="next"></a>
</div>
<ul class="uk-slider-items uk-child-width-1-3@s uk-child-width-1-4@l uk-grid uk-grid-small uk-grid-match">
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/maltantsetseg-surug-medee-khuwaaltsakhaas-umnu-dakhin-neg-bodooroi">
<img src="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/1ea60a0f2b536f4bfdab85b1b36f1d49.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/1ea60a0f2b536f4bfdab85b1b36f1d49.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/society">
Нийгэм </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/maltantsetseg-surug-medee-khuwaaltsakhaas-umnu-dakhin-neg-bodooroi">
М.Алтанцэцэг: Хөл хорио, вирусийн талаарх бүх мэдээг уншиж, сонсох сэтгэл зүйд халтай </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Х.Оргил </a> ・
11 сарын 17, 2020 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/uurtuu-tsag-gargalaa-geed-muu-ekhner-muu-ajiltan-muu-eej-bolchikhgui">
<img src="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/3502cf0ecf9577ba500c626bb854377d_progressive.png" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/3502cf0ecf9577ba500c626bb854377d.png" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/ger-bul">
Гэр бүл & Харилцаа </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/uurtuu-tsag-gargalaa-geed-muu-ekhner-muu-ajiltan-muu-eej-bolchikhgui">
Өөртөө цаг гаргалаа гээд “муу эхнэр, муу ажилтан, муу ээж” болчихгүй </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Х.Оргил </a> ・
11 сарын 23, 2018 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/tanii-amidrald-nuuts-amrag-garch-irwel">
<img src="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/bc303b2b2719f8d5469d64ddd23a1a2b_progressive.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/bc303b2b2719f8d5469d64ddd23a1a2b.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/ger-bul">
Гэр бүл & Харилцаа </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/tanii-amidrald-nuuts-amrag-garch-irwel">
Таны амьдралд нууц амраг гарч ирвэл... </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Х.Оргил </a> ・
11 сарын 11, 2018 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/aaw">
<img src="https://peak.mn/files/0750dcae-afd2-444a-bd31-c25943b5534e/2fd4f11e1ae4f4f281f6157c10c2adc9.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/0750dcae-afd2-444a-bd31-c25943b5534e/2fd4f11e1ae4f4f281f6157c10c2adc9.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/society">
Нийгэм </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/aaw">
Аав нь хүүтэйгээ гэмтэн адил харьцсандаа үнэхээр их ичиж байна </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Мөнхбат </a> ・
11 сарын 25, 2021 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/01erchuud-emegteichuudees-bogino-nasaldgiin-uchirr">
<img src="https://peak.mn/files/b6c078e0-42ed-4638-b631-a1b1bde0f95f/591bc2e474ad39eeb1667e5db65874e1.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/b6c078e0-42ed-4638-b631-a1b1bde0f95f/591bc2e474ad39eeb1667e5db65874e1.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/life">
Амьдрал </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/01erchuud-emegteichuudees-bogino-nasaldgiin-uchirr">
Эрчүүд эмэгтэйчүүдээс богино насалдгийн учир </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
</a> ・
03 сарын 18, 2021 </p>
</div>
</div> </li>
</ul>
</div>
<ul class="uk-slider-nav uk-dotnav uk-flex-center uk-margin"></ul>
</div>
</div>
</div>
<!--Banner-->
<script>
var shortUrl = "https://peak.mn/bs/ncyb";
$('.twittersharelink').on('click', function () {
var el = $(this);
var url = document.URL;
if (shortUrl && shortUrl !== null) {
url = shortUrl;
}
var tweetUrl = "https://twitter.com/intent/tweet?text=" + el.text() + "&url=" + url + "&original_referer=" + url;
openWindow(url)
});
function openWindow(url) {
window.open(url, '_blank', 'location=yes,height=420,width=550,scrollbars=yes,status=yes');
}
$(function () {
setTimeout(function () {
$('video').each(function () {
this.play();
});
}, 2000);
});
</script>
<!--Footer-->
<div class="footer">
<div class="uk-container">
<div class="uk-margin-large-bottom uk-child-width-expand@s" uk-grid>
<div class="footerlogo">
<a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new">
<img src="/img/peak.svg" width="113" height="40" alt=""/> </a>
<img src="/img/sdg.svg" width="169" alt=""/> </div>
<div class="uk-text-right@s">
<a href="https://www.facebook.com/Peaknews1/" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook" target="_blank"></a>
<a href="https://www.instagram.com/peak.mn/" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="instagram"
target="_blank"></a>
<a href="https://twitter.com/peaknewsmn" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter" target="_blank"></a>
<a href="https://www.youtube.com/@peaknews8897" class="uk-icon-button" uk-icon="youtube" target="_blank"></a>
</div>
</div>
<div class="footermenu uk-child-width-expand@s" uk-grid>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Үндсэн категори</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">
Уурлах уу, учирлах уу? </a></li>
<li><a href="https://peak.mn/my17">
Бидний 17 зорилт </a></li>
<li><a href="/category/economics?menu=2">
Санхүүгийн боловсрол </a></li>
<li><a href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">
Би нэг удаа </a></li>
<li><a href="/category/khunii-bagsh?menu=26">
Хүний багш </a></li>
<li><a href="/category/technology?menu=11">
Шинжлэх ухаан, технологи </a></li>
</ul>
</div>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Бусад</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="/category/amidraliin-tuukh-tuukh?menu=24">
Амьдралын түүх </a></li>
<li><a href="/category/tsegtsteisetgekh?menu=8">
Цэгцтэй Сэтгэх </a></li>
<li><a href="/category/world?menu=6">
Дэлхий </a></li>
<li><a href="/category/society?menu=3">
Нийгэм </a></li>
</ul>
</div>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Үйлчилгээ</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="https://new.peak.mn/pages/view/editorial-word2">Редакцын бодлого</a></li>
<li>
<a href="/page/authors">Манай нийтлэгчид</a> </li>
<li>
<a href="#">
Контент нийлүүлэх
<img src="/img/icons/external-link.svg" width="15" height="15" class="uk-text-middle" alt=""/> </a>
</li>
<li>
<a href="#">
Эвэнт дээр хамтран ажиллах
<img src="/img/icons/external-link.svg" width="15" height="15" class="uk-text-middle" alt=""/> </a>
</li>
</ul>
</div>
<div class="uk-text-small">
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Холбоо барих</p>
<div class="uk-grid-small" uk-grid>
<div class="uk-width-2-5">
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Мэдээ</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="tel:+97677191977" target="_blank">
77191977 </a></p>
</div>
<div class="uk-width-3-5">
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Редакц</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="tel:+97699126085" target="_blank">
99126085 </a></p>
</div>
</div>
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Имэйл</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="mailto: contact@peak.mn" target="_blank">
contact@peak.mn </a></p>
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Холбоо барих</p>
<p class="uk-margin-remove-top">
Улаанбаатар хот, Сүхбаатар дүүрэг, Бага тойруу, 24-р байр </p>
</div>
</div>
<hr />
<p class="uk-text-small">©
2017-2024 Пийк Медиа Групп ХХК. Бүх эрх хуулиар хамгаалагдсан. </p>
</div>
</div> <!-- Google tag (gtag.js) -->
<script async src="https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=UA-61909596-20"></script>
<script>
window.dataLayer = window.dataLayer || [];
function gtag(){dataLayer.push(arguments);}
gtag('js', new Date());
gtag('config', 'UA-61909596-20');
</script>
<script src="/static/peak.min.v1726448455.js"></script>
<!--TODO: move this script to main.js-->
<script>
var isMobile = 0;
(function () {
var vcount = 0;
$("video").each(function () {
var _video = $(this);
_video.attr('videocount', ++vcount);
var _vcount = vcount;
_video.on('loadeddata', function () {
$(this).addClass("loaded");
this.play();
fixVideoHeight(_video);
});
setTimeout(() => {
if (this.readyState >= 3) {
$('video[videocount=' + _vcount + ']').addClass("loaded");
this.play();
}
}, 500);
setTimeout(() => {
if (this.readyState >= 3) {
$('video[videocount=' + _vcount + ']').addClass("loaded");
this.play();
}
}, 2000);
fixVideoHeight(_video);
});
})();
function fixVideoHeight(videoEl) {
var videoHeight = Math.ceil(videoEl.width() / videoEl[0].videoWidth * videoEl[0].videoHeight);
if (videoHeight > 10) {
videoEl.css('max-height', videoHeight + 'px');
videoEl.css('min-height', videoHeight + 'px');
} else {
return;
}
var slideShow = videoEl.parent().parent();
if (slideShow.hasClass('banner-slide')) {
var maxHeight = 0;
slideShow.children('li').each(function () {
var type = $(this).attr('data-slideshow-slide');
var height = 0;
if (type == 'video') {
height = $(this).children("video").height();
}
if (type == 'img') {
height = $(this).children("img").height();
}
if (maxHeight < height) {
maxHeight = height;
}
});
slideShow.css('max-height', maxHeight + 'px');
slideShow.children('li').css('max-height', maxHeight + 'px');
}
}
</script>
</body>
</html>'
}
$reasonPhrase = 'OK' header - [internal], line ??
Cake\Http\ResponseEmitter::emitStatusLine() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 154
Cake\Http\ResponseEmitter::emit() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 59
Cake\Http\Server::emit() - CORE/src/Http/Server.php, line 140
[main] - ROOT/webroot/index.php, line 40 Warning (2)CORE/src/Http/ResponseEmitter.php , line 183 ]Code Context foreach ( $values as $value ) { header ( sprintf ( '%s: %s' , $response = object(Cake\Http\Response) {
'status' => (int) 200,
'contentType' => 'text/html',
'headers' => [
'Content-Type' => [
[maximum depth reached]
]
],
'file' => null,
'fileRange' => [],
'cookies' => object(Cake\Http\Cookie\CookieCollection) {},
'cacheDirectives' => [],
'body' => '<!DOCTYPE html>
<html>
<head>
<title>
М.Алтанцэцэг: Та өөрийн амьдралаа жолоодохгүй бол таны амьдралыг хэн нэгэн жолоодох болно | Peak News </title>
<meta charset="utf-8">
<meta name="description"
content="ЦАГ БА ЛУУЖИНЦагийн менежментийн тухай ярихад, «цаг» буюу өгөгдсөн хугацааг хэрхэн зөв удирдах талаар ярьдаг. Үүний зорилго нь бага хугацаанд ихийг бүтээж, яаралтай ажлуудыг хурдан бөгөөд үр ашигтай хийхэд оршдог. Гэвч зөвхөн цаг хугацаанд төвлөрч..." />
<meta name="keywords"
content="м.алтанцэцэг, сэтгэлзүйч, хувьхүнийхөгжил" />
<meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1, maximum-scale=2, user-scalable=yes" />
<meta http-equiv="X-UA-Compatible" content="IE=edge,chrome=1">
<meta name="HandheldFriendly" content="true">
<!-- Twitter Card data -->
<meta name="twitter:card"
content="summary" />
<meta name="twitter:site" content="@PEAK" />
<meta name="twitter:title"
content="М.Алтанцэцэг: Та өөрийн амьдралаа жолоодохгүй бол таны амьдралыг хэн нэгэн жолоодох болно | Peak News">
<!-- Twitter Page description less than 200 characters -->
<meta name="twitter:description"
content="ЦАГ БА ЛУУЖИНЦагийн менежментийн тухай ярихад, «цаг» буюу өгөгдсөн хугацааг хэрхэн зөв удирдах талаар ярьдаг. Үүний зорилго нь бага хугацаанд ихийг бүтээж, яаралтай ажлуудыг хурдан бөгөөд үр ашигтай хийхэд оршдог. Гэвч зөвхөн цаг хугацаанд төвлөрч..." />
<!-- Twitter Summary card images must be at least 120x120px -->
<meta name="twitter:image"
content="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/acc4e4b9e232e1b48f8594503f1f0888.jpg" />
<meta property="og:title"
content="М.Алтанцэцэг: Та өөрийн амьдралаа жолоодохгүй бол таны амьдралыг хэн нэгэн жолоодох болно | Peak News" />
<meta property="og:image"
content="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/acc4e4b9e232e1b48f8594503f1f0888.jpg" />
<meta property="og:site_name"
content="Peak News" />
<meta property="og:description"
content="ЦАГ БА ЛУУЖИНЦагийн менежментийн тухай ярихад, «цаг» буюу өгөгдсөн хугацааг хэрхэн зөв удирдах талаар ярьдаг. Үүний зорилго нь бага хугацаанд ихийг бүтээж, яаралтай ажлуудыг хурдан бөгөөд үр ашигтай хийхэд оршдог. Гэвч зөвхөн цаг хугацаанд төвлөрч..." />
<link rel="apple-touch-icon" sizes="180x180" href="/apple-touch-icon.png">
<link rel="icon" type="image/png" sizes="32x32" href="/favicon-32x32.png">
<link rel="icon" type="image/png" sizes="16x16" href="/favicon-16x16.png">
<link rel="manifest" href="/site.webmanifest">
<meta name="msapplication-TileColor" content="#da532c">
<meta name="theme-color" content="#ffffff">
<link
href="https://fonts.googleapis.com/css2?family=Roboto+Flex:opsz,wght@8..144,300;8..144,400;8..144,500;8..144,600;8..144,700&display=swap"
rel="stylesheet">
<link rel="stylesheet" href="/static/peak.min.v1726450691.css"/>
<!--[if lt IE 9]>
<script src="https://oss.maxcdn.com/html5shiv/3.7.3/html5shiv.min.js"></script>
<![endif]-->
<script src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/uikit@3.21.12/dist/js/uikit.min.js"></script>
<script src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/uikit@3.21.12/dist/js/uikit-icons.min.js"></script>
<script src="https://ajax.googleapis.com/ajax/libs/jquery/2.1.4/jquery.min.js"></script>
</head>
<body class="uk-background-top-center uk-background-width-1-1 uk-background-norepeat" style="">
<!--Nav-->
<div class="peaknav" uk-sticky>
<nav class="uk-navbar-container">
<div class="uk-container uk-container-expand">
<div uk-navbar>
<div class="uk-navbar-left">
<a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new"
class="uk-navbar-item uk-logo"><img src="/img/peak.svg" width="100" alt=""/></a>
</div>
<div class="uk-navbar-center uk-visible@l">
<ul class="uk-navbar-nav">
<li class=""><a
href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">Уурлах уу, учирлах уу?</a></li>
<li class=""><a
href="https://peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/economics?menu=2">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li class=""><a
href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">Би нэг удаа</a></li>
<li class=""><a
href="/category/khunii-bagsh?menu=26">Хүний багш</a></li>
<li class=""><a
href="/category/technology?menu=11">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
</ul>
</div>
<div class="uk-navbar-right">
<a class="uk-navbar-toggle" href="#searchmodal" uk-search-icon uk-toggle></a>
<a class="uk-navbar-toggle uk-navbar-toggle-animate" uk-navbar-toggle-icon href="#"></a>
<div class="uk-navbar-dropdown" uk-drop="offset: 0; pos: bottom-right;">
<ul class="uk-nav uk-navbar-dropdown-nav">
<li class="uk-active"><a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new"><span
class="uk-margin-small-right" uk-icon="home"></span> Нүүр
хуудас</a></li>
<li class="uk-nav-divider"></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu">Уурлах уу, Учирлах уу</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/economics">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/technology">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/healthy">Эрүүл мэнд</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">Уурлах уу, учирлах уу?</a></li>
<li class=""><a
href="https://peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/economics?menu=2">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li class=""><a
href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">Би нэг удаа</a></li>
<li class=""><a
href="/category/khunii-bagsh?menu=26">Хүний багш</a></li>
<li class=""><a
href="/category/technology?menu=11">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
<li class="uk-nav-divider"></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/amidraliin-tuukh-tuukh">Амьдралын түүх</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/tsegtsteisetgekh">Цэгцтэй сэтгэх</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/society">Нийгэм</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/world">Дэлхий дахин</a></li>
<li class=""><a
href="/category/amidraliin-tuukh-tuukh?menu=24">Амьдралын түүх</a></li>
<li class=""><a
href="/category/tsegtsteisetgekh?menu=8">Цэгцтэй Сэтгэх</a></li>
<li class=""><a
href="/category/world?menu=6">Дэлхий</a></li>
<li class=""><a
href="/category/society?menu=3">Нийгэм</a></li>
</ul>
</div>
</div>
</div>
</div>
</nav>
</div>
<!-- This is the modal -->
<div id="searchmodal" class="uk-modal-full uk-modal" uk-modal>
<div class="uk-modal-dialog uk-flex uk-flex-center uk-flex-middle" uk-height-viewport>
<button class="uk-modal-close-full uk-text-primary uk-close-large uk-margin-top uk-margin-right" type="button"
uk-close></button>
<form method="get" accept-charset="utf-8" class="uk-search uk-search-large" action="/search"> <input class="uk-search-input uk-text-center" type="search" placeholder="Хайлт + Enter" id="core-search"
name="searchText" value="" autofocus>
</form> </div>
</div>
<div id="fb-root"></div>
<script>
(function (d, s, id) {
var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0];
if (d.getElementById(id)) return;
js = d.createElement(s); js.id = id;
js.src = 'https://connect.facebook.net/en_GB/sdk.js#xfbml=1&version=v2.10&appId=527290314294991';
fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs);
}(document, 'script', 'facebook-jssdk'));
</script>
<div class="latest">
<div class="uk-container">
<div class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/life">
Амьдрал </a>
</div>
<h2 class="uk-text-medium uk-margin-remove-top uk-width-2-3@s">М.Алтанцэцэг: Та өөрийн амьдралаа жолоодохгүй бол таны амьдралыг хэн нэгэн жолоодох болно</h2>
<div uk-grid>
<div class="uk-width-2-3@s">
<div class="uk-margin" uk-grid>
<div class="uk-width-auto">
<p class="uk-text-small uk-text-lighter" style="min-width: 220px;">
<a href="https://test.peak.mn/p/author/orgil%40peak.mn">
<img class="uk-border-circle uk-align-left" width="45" style="margin: -2px 12px 0 0"
src="https://peak.mn/files/profile/ad966c95f409b82e9ada28a8a3d456ac.jpg">
</a>
<a href="https://test.peak.mn/p/author/orgil%40peak.mn" class="uk-text-semi uk-link-text">Х.Оргил</a>
<br />
<span class="uk-text-xsmall">01 сарын 14, 2019</span>
</p>
</div>
<div class="uk-width-expand uk-text-right">
<p><a onclick="openWindow('https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https://test.peak.mn/news/maltantsetseg-ta-uuriin-amidralaa-joloodokhgui-bol-tanii-amidraliig-khen-negen-joloodokh-bolno')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook"></a>
<a onclick="openWindow('https://twitter.com/share?url=https://test.peak.mn/news/maltantsetseg-ta-uuriin-amidralaa-joloodokhgui-bol-tanii-amidraliig-khen-negen-joloodokh-bolno&text=М.Алтанцэцэг: Та өөрийн амьдралаа жолоодохгүй бол таны амьдралыг хэн нэгэн жолоодох болно')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter"></a>
<a onclick="writeClipboardText('https://test.peak.mn/news/maltantsetseg-ta-uuriin-amidralaa-joloodokhgui-bol-tanii-amidraliig-khen-negen-joloodokh-bolno')" class="uk-icon-button" uk-icon="link"></a>
</p>
</div>
</div>
<div class="articlecontent fr-view" uk-lightbox="toggle: .js-lightbox">
<p>
<img src="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/acc4e4b9e232e1b48f8594503f1f0888.jpg" class="" data-large="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/acc4e4b9e232e1b48f8594503f1f0888.jpg" alt=""/> </p>
<p style="text-align: center;"><strong><span style="font-size: 14px;">ЦАГ БА ЛУУЖИН</span></strong></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;"><br>Цагийн менежментийн тухай ярихад, «цаг» буюу өгөгдсөн хугацааг хэрхэн зөв удирдах талаар ярьдаг. Үүний зорилго нь бага хугацаанд ихийг бүтээж, яаралтай ажлуудыг хурдан бөгөөд үр ашигтай хийхэд оршдог. Гэвч зөвхөн цаг хугацаанд төвлөрч ажиллаж амьдрах нь сөрөг үр дагавартай. Баригдмал, хянуулсан мэт байдалд ажилласнаар бид өөрсдийгөө хямраах байдалд оруулж мэднэ. Асуудлаа тухайн цагтаа шийдвэрлэж амжихгүй бол хүнд байдалд орж, амьдралыг таашаан мэдрэх боломжгүй болон, хамаг зүйл утгагүй, хоосон санагдаж эхэлдэг.<br>Харин «луужин» бол зүг чигийг заадаг. Амьдралынхаа эрхэм зорилго (үүрэг даалгавар), алсын хараа буюу амьдралынхаа дуудлагыг танин мэдсэн хүн луужинтай байна гэсэн үг. Луужин нь зүг чигийг заадагийн адил амьдралд тань ямар зүйл нь чухал, утга учиртай гэдгийг тодорхойлж өгдөг учраас та төөрөхгүй, цаг алдахгүй. Амьдралаа удирдан зохиомжлоход луужин хэрэгтэй. Амжилтанд хүрэхийн тулд бид луужингаа харан, цагийн баримжаатай байж төлөвлөсөн хугацаанд зөв зорилгод хүрэх болно.<br></span></p><blockquote><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;">Ерөнхийдөө цаг төлөвлөлтийг гурван хэсэгт хувааж үздэг.<br></span></p></blockquote><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;"><strong>1.Харах цаг буюу урт хугацааны төлөвлөлт</strong><br>Урт хугацааны жилийн төлөвлөгөө нь бидэнд алсын хараа, баяр хөөр, амар тайван байдлыг өгдөг. Амжилтын хөтөч төлөвлөгөөний дэвтрийн эхний хэсэгт бүтэн жилийн хуанли бий. Та тэр хэсэгт жилийн хугацаанд төлөвлөсөн чухал ажлуудаа тэмдэглээрэй. (Хуудас 6-9) Та ирж буй он цагийг урьдчилан төлөвлөснөөр өөрийнхөө амьдралд эзэн болох, өөрийгөө удирдан жолоодох эхний алхамаа хийх болно.<br>Мөн сар бүрийн эхний хэсэгт буй “Энэ сард хийх чухал ажил ба чиглүүлэлт” гэсэн хуудас бүхий хэсэгт та өөрийн амьдралын урт хугацааны зорилго, алсын хараа, амьдралын зарчимаа тодорхой болгон бичиж тэмдэглээрэй.<br>“Холын зорилго үгүй аваас ойрын зовлон оршино” гэж агуу үг бий. <span class="twittersharelink">Та өөрийн амьдралын 10 буюу түүнээс дээш жилийг төсөөлөн бодож төлөвлөгөөндөө оруулаарай.</span><br><br><strong>2.Бэлтгэх цаг буюу дунд хугацааны төлөвлөлт</strong><br>Хүний амжилтыг зөвхөн мөнгө, албан тушаал хоёр тодорхойлдоггүй. Бодит амжилтанд хүрч, аз жаргалтай байхын тулд амьдралынхаа бүх талбаруудыг хамтад нь хөгжүүлэх хэрэгтэй. Сар бүрийн эхний хэсэгт “Энэ сард амьдралдаа хийх хөрөнгө оруулалт” гэсэн хэсэгт амьдралынхаа үнэт зүйлс болсон, ажил хөдөлмөр, эрүүл мэнд, харилцаа, санхүү, өөрийн хувийн хөгжилөө төлөвлөн бичээрэй. <span class="twittersharelink">Амьдралын үнэт зүйлс тань үргэлж хамтдаа баланстай хөгжиж байх ёстойг бүү мартаарай.</span><br><span style="color: rgb(41, 105, 176);"><br></span><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);"><br>✔Амьдралын хувь төөрөг ба ажил хөдөлмөр</span></strong><br>Хүн өөрийн хувь төөрөг, амьдралынхаа дуудлагыг танин мэдэж, түүнийгээ өөрийн ажил хөдөлмөртэй холбоход аз жаргал, амжилтын нууц оршдог. <span class="twittersharelink">Өөрийн ур чадвар, дуудлагын эсрэг, зөвхөн мөнгөний төлөө ажиллавал, аз жаргалтай, амжилттай байх магадлал тун бага</span>. Тиймээс «луужин» болон энэ номонд өгөгдсөн тусламжийн хэрэгслүүдийг ашиглан өөрийн хувь төөргийг хайж олохыг бид танд зөвлөж байна. <span class="twittersharelink">Тэгээд өөрийгөө хөгжүүлж, баяр хөөр, хичээл зүтгэлээр дүүрэн урагш тэмүүлээрэй. </span><br></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;"><span style="color: rgb(41, 105, 176);"><strong>✔Санхүү</strong></span><br>Бидний амьдралын хангамж, чинээлэг байдлын илэрхийлэл нь мөнгө байдаг. Гэхдээ, энэ нь мөнгийг тахин шүтэж, хойноос нь гүйх гэсэн үг биш, харин мөнгө бидний амьдралыг дэмжих хүч гэдгийг ойлгож ухамсарлах явдал юм. Мөнгийг анхаарахгүй бол түүгээр хүн дутагдаж эхэлнэ. Тэгээд байхгүй мөнгөнийхөө хойноос хөөцөлдөж эхлэхэд тэр чухал асуудал болж анхаарлын төвд ордог. Уг нь бол мөнгө бол хүний амьдралын төв болоод байх тийм ч их гавьяатай зүйл ч биш л дээ. </span></p><p class="txt-block1" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;">Мөнгө буюу баян чинээлэг байдал нь «орлого цалинтай» холбоогүй байдгийг ойлгох хэрэгтэй. Энэ нь зарлагын хувьд ч ялгаагүй билээ. Сурсан мэдсэн зүйлс түүнийгээ ашиглан хөдөлмөрлөсөн үйлсээрээ бид баялгийг бий болгодог.<br>Би таныг өөрийн санхүүгийн төлөвлөгөөтэй амьдарч түүнийгээ хэрэгжүүлэн баялгийг бий болгоосой хэмээн хүсч байна.<br></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">✔Эрүүл мэнд</span></strong><br>Бидний бие махбодь дотор нь амьдрал оршдог гэр оронтой адил билээ. Орон байр тань эвдрэн сүйрвэл дотор нь хүн амьдрах боломжгүй болдог. Яг түүнтэй адил бидний бие эрхтэн сульдан доройтвол бид аз жаргалтай амьдрах боломжгүй болно. Хэрвээ бид сайхан амьдралтай байхыг хүсвэл, биеэ анхаарч халамжлах хэрэгтэй. Үүнд зөвхөн гаднах төрх бус, мөн эрүүл хооллолт, хөдөлгөөн (биеийн тамир), амрах, завсарлах, унтах цаг хамааралтай. Иймээс эрүүл чийрэг байж, бие махбодоо хайрлан гамнах үүднээс долоо хоног, сарын төлөвлөгөөг гарган биеийн тамираар хичээллэн, эрүүл мэндийн шинжилгээ үйлчилгээнд хамрагдаж байгаарай. Эрүүл биед саруул ухаан оршино гэж ухаант буурлууд маань сургасныг санаж явцгаая. <br></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">✔Харилцаа ба сэтгэл санаа</span></strong><br>Бидний сэтгэл санааны байдал өөрийнхөө талаар ямар мэдрэмжтэй байх, бусадтай хэрхэн харилцах харилцаанд маань нөлөөлж байдаг. Сайн буюу муу өдөр нь тухайн нөхцөл байдлаас хамаарахгүй бөгөөд санамсаргүй тохиолдол ч бас биш. Тухайн өдрийн зурхай бидний сайн, муу өдрийг тодорхойлдог бус, харин бидний сэтгэл санааны байдал үүнийг тодорхойлдог. Тиймээс бид өөрсдийнхөө сэтгэл санаа болон харилцааг удирдаж сурах хэрэгтэй. Үүнд бид өөрсдийн эрхэмлэдэг үнэ цэнийг суурь болгох учиртай юм. </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;">Б</span><span style="font-size: 14px;">идэнд нөлөө үзүүлж байгаа зүйлүүд сэтгэл хөдлөлийг маань удирдах бус, харин бидний дотроо эрхэмлэдэг үнэ цэнэ нь сэтгэл хөдлөлийн хариу үйлдлийг удирдах учиртай. Та өөрөө өөрийнхөө сэтгэл санааны дасгалжуулагч нь байх хэрэгтэй. Таны сэтгэл санааны амар тайван, сэтгэл хангалуун байдал болон бусадтай харилцах харилцаанд муугаар нөлөөлж байдаг аливаа хандлагуудаа өөрчлөөрэй. Жишээлбэл, <span class="twittersharelink">та уур хилэнгийн оронд тэвчээрийг, үзэн ядалтын оронд хайрыг, зөвхөн өөрөө ярихын оронд бусдыг сонсохыг, залхуурахын оронд хичээл зүтгэл гаргахыг сонгоорой. </span>Сонголт таных. Таны сонголтоос таны хувь тавилан хамаарна.<br></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">✔Дотоод ертөнц хувийн хөгжил</span></strong><br>Хүн бол үнэхээр юутай ч харьцуулшгүй Бурханы төгс бүтээл юм. Биднийг, хүний гараар бүтээгдсэн ямар ч агуу машин, техникийн бүтээлтэй харьцуулашгүй. Хүнд бие махбод, оюун ухаанаас гадна сүнс, сэтгэл байдаг нь гайхамшигт бүтээл гэж хүлээн зөвшөөрөхөөс өөр аргагүй юм. Хүн хайрыг, нөмөр нөөлөгийг хайж байдаг. Мөн хүний болон амьдралын жинхэнэ мөн чанар, утга учрыг эрж хайж, түүнийгээ олохыг хичээж байдаг. Ёс суртахуунтай, бусдыг хайрласан үнэ цэнэтэй амьдрал,<span class="twittersharelink"> сэтгэл санааны амар тайван, баяр хөөр, утга учиртай амьдралыг та бий болгоорой. Өөртөө цаг гаргаж, өөрийнхөө төлөө санаа тавиарай.</span><br></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">✔Байнга суралцах ба хөгжих</span></strong><br>Ургадаггүй бүх зүйл үхэл доройтлын үйл явц дотор байдаг талаар байгаль бидэнд заадаг. Одоог хүртэл сурч мэдсэн зүйлс маань, бий болгосон ур чадвар маань ингээд л боллоо, энэ бол хангалттай гэж үзэж байгаа бол эндүүрэл юм. Амьдралынхаа бүх талбарт бид байнга өсөн дэвжиж, хөгжиж байх хэрэгтэй. Тиймээс бид таныг хэрэгтэй номнуудыг уншин, сургалт семинарт хамрагдан, байнга шинэ санаа оноог олж авч, туршлагатай хүмүүсээс суралцан, амьдралаа улам баяжуулж байхыг хүсч байна. Бүх боломжуудыг ашиглаж сураарай. <br><br><strong>3.Хийх цаг буюу богино хугацааны төлөвлөлт</strong><br></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;">Алсын хараа, холын зорилгоо тодорхойлоод тухайн сардаа хийх чухал ажлуудаа төлөвлөсөн бол одоо долоо хоногийн хийх ажлаа бэлтгэн төлөвлөнө.<br><br>Долоо хоногийн эхний хэсэгт тухайн долоо хоног зайлшгүй хийж амжуулах ажлаа өөртөө сануулан тодорхой бичнэ. Тэгээд өдөр, цагуудад хийх ажлаа хуваарилан жагсаан бичнэ.<br>Цагаа төлөвлөдөг хүн хамгийн үнэ цэнэтэй хүн байдаг гэдгийг дахин сануулахад илүүдэхгүй биз ээ.<br>Долоо хоногийн эцэст тухайн долоо хоногоо дүгнэж юу амжилттай, юу амжилтгүй болсныг дүгнэн цэгнэж, өөрийгөө урамшуулан, талархлын үгээ бичээрэй.<br>Ингээд та Амжилтын хөтөч дэвтрийг үр дүнтэй хөтлөн жилийн 365 хоногийг УТГА УЧИРТАЙ, ЗОРИЛГОТОЙ, ХАРАМСАХГҮЙ өнгөрүүлэх боломжтой боллоо. Танд баяр хүргэе.<br><br><br><br></span></p> </div>
<div class="uk-margin-large">
<h5 class="uk-text-primary uk-text-medium">Холбоотой сэдвүүд</h5>
<p>
<a href="https://test.peak.mn/tag/м.алтанцэцэг" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">м.алтанцэцэг</a>
<a href="https://test.peak.mn/tag/сэтгэлзүйч" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">сэтгэлзүйч</a>
<a href="https://test.peak.mn/tag/хувьхүнийхөгжил" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">хувьхүнийхөгжил</a>
</p>
<div class="uk-margin socialshares">
<div>
<a onclick="openWindow('https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https://test.peak.mn/news/maltantsetseg-ta-uuriin-amidralaa-joloodokhgui-bol-tanii-amidraliig-khen-negen-joloodokh-bolno')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook"></a>
<a onclick="openWindow('https://twitter.com/share?url=https://test.peak.mn/news/maltantsetseg-ta-uuriin-amidralaa-joloodokhgui-bol-tanii-amidraliig-khen-negen-joloodokh-bolno&text=М.Алтанцэцэг: Та өөрийн амьдралаа жолоодохгүй бол таны амьдралыг хэн нэгэн жолоодох болно')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter"></a>
<a onclick="writeClipboardText('https://test.peak.mn/news/maltantsetseg-ta-uuriin-amidralaa-joloodokhgui-bol-tanii-amidraliig-khen-negen-joloodokh-bolno')" class="uk-icon-button" uk-icon="link"></a>
</div>
<div class="uk-margin-top">
<div class="fb-like" data-href="https://www.facebook.com/Peaknews1/" data-layout="button_count"
data-action="like" data-size="small" data-show-faces="false" data-share="false"></div>
<div class="fb-share-button" data-href="https://test.peak.mn/news/maltantsetseg-ta-uuriin-amidralaa-joloodokhgui-bol-tanii-amidraliig-khen-negen-joloodokh-bolno" data-layout="button" data-size="small"
data-mobile-iframe="true"><a class="fb-xfbml-parse-ignore" target="_blank"
href="https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fdevelopers.facebook.com%2Fdocs%2Fplugins%2F&src=sdkpreparse">Share</a>
</div>
<div class="fb-send" data-href="https://test.peak.mn/news/maltantsetseg-ta-uuriin-amidralaa-joloodokhgui-bol-tanii-amidraliig-khen-negen-joloodokh-bolno"></div>
</div>
</div>
</div>
<div class="comments uk-margin-large">
<h3 class="uk-text-medium uk-margin-remove-bottom"><span uk-icon="icon: comments"></span> Сэтгэгдэл бичих
</h3>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-remove-top">Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдад хүндэтгэлтэй хандана уу. Ёс бус
сэтгэгдлийг Peak.mn сайт устгах эрхтэй.</p>
<form>
<div class="uk-margin">
<div class="input textarea"><textarea name="cmt-body" id="comment_body_new" rows="3" class="botCheck uk-textarea uk-width-1-1" placeholder="Сэтгэгдлээ бичнэ үү" data-comment-id="new"></textarea></div> </div>
<div class="uk-margin-small uk-margin-small-bottom">
<button disabled="disabled" id="addComm_new" type="button" class="uk-button uk-button-peak-grey uk-button-small uk-text-semi uk-width-1-1 uk-button-large">Сэтгэгдэл бичих <span uk-icon="icon: arrow-right"></span></button> </div>
</form>
<input type="hidden" name="cmt-url" readonly="readonly" id="cmt-url" value="1776290559.0693"/><div id="comment_list" class="uk-margin uk-margin-large-top uk-text-small">
</div>
<script>
var foreign_key = '16787';
var modelName = "articles";
var commentLimit = 5;
$(function () {
$('#addComm_new').on('click', function () {
if (commentLimit < 1) return;
var formData = {
'body': $('#comment_body_new').val() || '',
'url': $('input[name="cmt-url"]').val() || '',
'foreign_key': foreign_key,
'model': modelName,
};
$('#comment_body_new').val('');
$('#addComm_new').attr('disabled', 'disabled');
$('#addComm_new').html('<i class="uk-icon-refresh uk-icon-spin"></i> Түр хүлээнэ үү... ');
$.ajax({
url: "/comments/ajax-save-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", 'e1de6d1cb7ef8996cc31239037828c1ccf96fe10499625a571565e975a342e3f57b1bf83b22704f48ee0f4889e1ff8bb51c09eb8635b623395b0f880833b2926');
},
data: formData
}).done(function (data) {
$('#addComm_new').html('Сэтгэгдэл бичих');
var newComment = $(data).hide();
$('#comment_list').prepend(newComment);
newComment.fadeIn();
commentLimit--;
}).fail(function (error) {
$('#addComm_new').html('Сэтгэгдэл бичих');
});
});
addEventToCommentBody();
});
function addReply(parentId) {
if ($('#reply_' + parentId).length) {
$('#reply_' + parentId).toggle();
return;
}
if (!$('#' + parentId).next('div').hasClass('uk-margin-large-left')) {
$('#' + parentId).after('<div class="uk-margin-large-left"></div>');
}
var cmtHtml = '<div id="reply_' + parentId + '" class="uk-margin-top uk-margin-bottom">' +
'<div class="uk-margin"><div class="input textarea"><textarea name="cmt-body" id="comment_body_' + parentId + '" rows="3" class="botCheck uk-textarea uk-width-1-1" placeholder="Сэтгэгдлээ бичнэ үү" data-comment-id="' + parentId + '"></textarea>' + '</div>' +
'<div class="uk-margin-small uk-margin-small-bottom"><button disabled="disabled" id="addComm_' + parentId + '" value="Бичих" type="button" class="uk-button uk-button-peak-grey uk-button-small uk-text-semi uk-width-1-1 uk-button-large" onclick="saveReply(\'' + parentId + '\')">Сэтгэгдэл бичих</button>' + '</div></div>';
$('#' + parentId).next('div').prepend(cmtHtml);
addEventToCommentBody();
}
function saveReply(parentId) {
var formData = {
'body': $('#comment_body_' + parentId).val() || '',
'url': $('input[name="cmt-url"]').val() || '',
'model': modelName,
'foreign_key': foreign_key,
'parent_id': parentId,
};
$('#comment_body_' + parentId).val('');
$('#addComm_' + parentId).attr('disabled', 'disabled');
$('#addComm_' + parentId).html('<i class="uk-icon-refresh uk-icon-spin"></i> Түр хүлээнэ үү... ');
$.ajax({
url: "/comments/ajax-save-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", 'e1de6d1cb7ef8996cc31239037828c1ccf96fe10499625a571565e975a342e3f57b1bf83b22704f48ee0f4889e1ff8bb51c09eb8635b623395b0f880833b2926');
},
data: formData
}).done(function (data) {
$('#addComm_' + parentId).html('Сэтгэгдэл бичих');
var newComment = $(data).hide();
$('#' + parentId).next('div').prepend(newComment);
$('#reply_' + parentId).remove();
newComment.fadeIn();
}).fail(function (error) {
$('#addComm_' + parentId).html('Сэтгэгдэл бичих');
});
addEventToCommentBody();
}
function deleteComment(c_id) {
if (confirm('Та итгэлтэй байна уу?')) {
$.ajax({
url: "/comments/ajax-delete-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", 'e1de6d1cb7ef8996cc31239037828c1ccf96fe10499625a571565e975a342e3f57b1bf83b22704f48ee0f4889e1ff8bb51c09eb8635b623395b0f880833b2926');
},
dataType: "json",
data: {
"c_id": c_id
}
}).done(function (data) {
if (data.success == true)
$('#' + c_id).fadeOut('slow');
}).fail(function (data) {
//console.log(data);
});
}
}
function addEventToCommentBody() {
$('.botCheck').keyup(function () {
var comment_id = $(this).attr('data-comment-id');
$allowed = 0;
if ($('#comment_body_' + comment_id).val().trim().length > 2) {
$allowed++;
}
if ($allowed === 1) {
$('#addComm_' + comment_id).removeAttr('disabled');
} else {
$('#addComm_' + comment_id).attr('disabled', 'disabled');
}
});
}
</script>
</div>
</div>
<div class="uk-width-expand">
<div uk-sticky="end: true; offset: 100; media: 640" style="z-index: 979;">
<h5 class="uk-text-primary uk-text-medium">Санал болгох</h5>
<div class="mostread hide-first-divider">
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
1 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/bnyambayar-shuwuud">
Б.Нямбаяр: Шувууд үзэгдэхээ больж байвал тэр орчин амьдрах боломжгүй болж буйн дохио </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
2 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/emd-suvilal">
ЭМД-ын тогтолцоо: Урьдчилан сэргийлэхгүй, зөвхөн хүндэрсэн үед л үйлчилдэг үү? </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
3 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/komyntal">
Хомын талд 26-хан ирсэн тахь 150-уулаа болж, өсөж өнөр олуулаа болсон нь </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
4 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/bonaqua-brend">
Bonaqua брэнд Монголдоо 100% дахин боловсруулсан савлагаатай анхны брэнд боллоо </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
5 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/c-zavhlanbaatar-bor-cajny-sim">
Ц.Жавхланбаатар: Бор цайны шим хоол, эм шиг эрүүл мэндэд тустай </a>
</p>
</div>
<div class="uk-margin-top">
<a href="https://minipos.beez.mn/" target="_blank" class="side-banner">
<img src="https://peak.mn/files/banner/ebb9e1b24581e03b1924a1091ad032c9.png" class="uk-width-1-1" > </a>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="featured">
<div class="uk-container">
<div class="uk-slider-container" uk-slider>
<h2 class="uk-text-medium uk-margin-remove-top">Холбоотой мэдээ</h2>
<div class="uk-position-relative">
<div class="featurednav">
<a href uk-slidenav-previous uk-slider-item="previous"></a>
<a href uk-slidenav-next uk-slider-item="next"></a>
</div>
<ul class="uk-slider-items uk-child-width-1-3@s uk-child-width-1-4@l uk-grid uk-grid-small uk-grid-match">
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/maltantsetseg-surug-medee-khuwaaltsakhaas-umnu-dakhin-neg-bodooroi">
<img src="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/1ea60a0f2b536f4bfdab85b1b36f1d49.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/1ea60a0f2b536f4bfdab85b1b36f1d49.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/society">
Нийгэм </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/maltantsetseg-surug-medee-khuwaaltsakhaas-umnu-dakhin-neg-bodooroi">
М.Алтанцэцэг: Хөл хорио, вирусийн талаарх бүх мэдээг уншиж, сонсох сэтгэл зүйд халтай </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Х.Оргил </a> ・
11 сарын 17, 2020 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/uurtuu-tsag-gargalaa-geed-muu-ekhner-muu-ajiltan-muu-eej-bolchikhgui">
<img src="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/3502cf0ecf9577ba500c626bb854377d_progressive.png" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/3502cf0ecf9577ba500c626bb854377d.png" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/ger-bul">
Гэр бүл & Харилцаа </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/uurtuu-tsag-gargalaa-geed-muu-ekhner-muu-ajiltan-muu-eej-bolchikhgui">
Өөртөө цаг гаргалаа гээд “муу эхнэр, муу ажилтан, муу ээж” болчихгүй </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Х.Оргил </a> ・
11 сарын 23, 2018 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/tanii-amidrald-nuuts-amrag-garch-irwel">
<img src="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/bc303b2b2719f8d5469d64ddd23a1a2b_progressive.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/bc303b2b2719f8d5469d64ddd23a1a2b.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/ger-bul">
Гэр бүл & Харилцаа </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/tanii-amidrald-nuuts-amrag-garch-irwel">
Таны амьдралд нууц амраг гарч ирвэл... </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Х.Оргил </a> ・
11 сарын 11, 2018 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/aaw">
<img src="https://peak.mn/files/0750dcae-afd2-444a-bd31-c25943b5534e/2fd4f11e1ae4f4f281f6157c10c2adc9.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/0750dcae-afd2-444a-bd31-c25943b5534e/2fd4f11e1ae4f4f281f6157c10c2adc9.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/society">
Нийгэм </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/aaw">
Аав нь хүүтэйгээ гэмтэн адил харьцсандаа үнэхээр их ичиж байна </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Мөнхбат </a> ・
11 сарын 25, 2021 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/01erchuud-emegteichuudees-bogino-nasaldgiin-uchirr">
<img src="https://peak.mn/files/b6c078e0-42ed-4638-b631-a1b1bde0f95f/591bc2e474ad39eeb1667e5db65874e1.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/b6c078e0-42ed-4638-b631-a1b1bde0f95f/591bc2e474ad39eeb1667e5db65874e1.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/life">
Амьдрал </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/01erchuud-emegteichuudees-bogino-nasaldgiin-uchirr">
Эрчүүд эмэгтэйчүүдээс богино насалдгийн учир </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
</a> ・
03 сарын 18, 2021 </p>
</div>
</div> </li>
</ul>
</div>
<ul class="uk-slider-nav uk-dotnav uk-flex-center uk-margin"></ul>
</div>
</div>
</div>
<!--Banner-->
<script>
var shortUrl = "https://peak.mn/bs/ncyb";
$('.twittersharelink').on('click', function () {
var el = $(this);
var url = document.URL;
if (shortUrl && shortUrl !== null) {
url = shortUrl;
}
var tweetUrl = "https://twitter.com/intent/tweet?text=" + el.text() + "&url=" + url + "&original_referer=" + url;
openWindow(url)
});
function openWindow(url) {
window.open(url, '_blank', 'location=yes,height=420,width=550,scrollbars=yes,status=yes');
}
$(function () {
setTimeout(function () {
$('video').each(function () {
this.play();
});
}, 2000);
});
</script>
<!--Footer-->
<div class="footer">
<div class="uk-container">
<div class="uk-margin-large-bottom uk-child-width-expand@s" uk-grid>
<div class="footerlogo">
<a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new">
<img src="/img/peak.svg" width="113" height="40" alt=""/> </a>
<img src="/img/sdg.svg" width="169" alt=""/> </div>
<div class="uk-text-right@s">
<a href="https://www.facebook.com/Peaknews1/" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook" target="_blank"></a>
<a href="https://www.instagram.com/peak.mn/" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="instagram"
target="_blank"></a>
<a href="https://twitter.com/peaknewsmn" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter" target="_blank"></a>
<a href="https://www.youtube.com/@peaknews8897" class="uk-icon-button" uk-icon="youtube" target="_blank"></a>
</div>
</div>
<div class="footermenu uk-child-width-expand@s" uk-grid>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Үндсэн категори</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">
Уурлах уу, учирлах уу? </a></li>
<li><a href="https://peak.mn/my17">
Бидний 17 зорилт </a></li>
<li><a href="/category/economics?menu=2">
Санхүүгийн боловсрол </a></li>
<li><a href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">
Би нэг удаа </a></li>
<li><a href="/category/khunii-bagsh?menu=26">
Хүний багш </a></li>
<li><a href="/category/technology?menu=11">
Шинжлэх ухаан, технологи </a></li>
</ul>
</div>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Бусад</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="/category/amidraliin-tuukh-tuukh?menu=24">
Амьдралын түүх </a></li>
<li><a href="/category/tsegtsteisetgekh?menu=8">
Цэгцтэй Сэтгэх </a></li>
<li><a href="/category/world?menu=6">
Дэлхий </a></li>
<li><a href="/category/society?menu=3">
Нийгэм </a></li>
</ul>
</div>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Үйлчилгээ</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="https://new.peak.mn/pages/view/editorial-word2">Редакцын бодлого</a></li>
<li>
<a href="/page/authors">Манай нийтлэгчид</a> </li>
<li>
<a href="#">
Контент нийлүүлэх
<img src="/img/icons/external-link.svg" width="15" height="15" class="uk-text-middle" alt=""/> </a>
</li>
<li>
<a href="#">
Эвэнт дээр хамтран ажиллах
<img src="/img/icons/external-link.svg" width="15" height="15" class="uk-text-middle" alt=""/> </a>
</li>
</ul>
</div>
<div class="uk-text-small">
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Холбоо барих</p>
<div class="uk-grid-small" uk-grid>
<div class="uk-width-2-5">
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Мэдээ</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="tel:+97677191977" target="_blank">
77191977 </a></p>
</div>
<div class="uk-width-3-5">
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Редакц</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="tel:+97699126085" target="_blank">
99126085 </a></p>
</div>
</div>
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Имэйл</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="mailto: contact@peak.mn" target="_blank">
contact@peak.mn </a></p>
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Холбоо барих</p>
<p class="uk-margin-remove-top">
Улаанбаатар хот, Сүхбаатар дүүрэг, Бага тойруу, 24-р байр </p>
</div>
</div>
<hr />
<p class="uk-text-small">©
2017-2024 Пийк Медиа Групп ХХК. Бүх эрх хуулиар хамгаалагдсан. </p>
</div>
</div> <!-- Google tag (gtag.js) -->
<script async src="https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=UA-61909596-20"></script>
<script>
window.dataLayer = window.dataLayer || [];
function gtag(){dataLayer.push(arguments);}
gtag('js', new Date());
gtag('config', 'UA-61909596-20');
</script>
<script src="/static/peak.min.v1726448455.js"></script>
<!--TODO: move this script to main.js-->
<script>
var isMobile = 0;
(function () {
var vcount = 0;
$("video").each(function () {
var _video = $(this);
_video.attr('videocount', ++vcount);
var _vcount = vcount;
_video.on('loadeddata', function () {
$(this).addClass("loaded");
this.play();
fixVideoHeight(_video);
});
setTimeout(() => {
if (this.readyState >= 3) {
$('video[videocount=' + _vcount + ']').addClass("loaded");
this.play();
}
}, 500);
setTimeout(() => {
if (this.readyState >= 3) {
$('video[videocount=' + _vcount + ']').addClass("loaded");
this.play();
}
}, 2000);
fixVideoHeight(_video);
});
})();
function fixVideoHeight(videoEl) {
var videoHeight = Math.ceil(videoEl.width() / videoEl[0].videoWidth * videoEl[0].videoHeight);
if (videoHeight > 10) {
videoEl.css('max-height', videoHeight + 'px');
videoEl.css('min-height', videoHeight + 'px');
} else {
return;
}
var slideShow = videoEl.parent().parent();
if (slideShow.hasClass('banner-slide')) {
var maxHeight = 0;
slideShow.children('li').each(function () {
var type = $(this).attr('data-slideshow-slide');
var height = 0;
if (type == 'video') {
height = $(this).children("video").height();
}
if (type == 'img') {
height = $(this).children("img").height();
}
if (maxHeight < height) {
maxHeight = height;
}
});
slideShow.css('max-height', maxHeight + 'px');
slideShow.children('li').css('max-height', maxHeight + 'px');
}
}
</script>
</body>
</html>'
}
$cookies = [
'csrfToken' => [
'name' => 'csrfToken',
'value' => 'e1de6d1cb7ef8996cc31239037828c1ccf96fe10499625a571565e975a342e3f57b1bf83b22704f48ee0f4889e1ff8bb51c09eb8635b623395b0f880833b2926',
'path' => '/',
'domain' => '',
'secure' => false,
'httpOnly' => false,
'expire' => '0',
'samesite' => null
],
'thisLocale' => [
'name' => 'thisLocale',
'value' => 'Q2FrZQ==.NTZiZjY2MTVjMDBmZjQxM2MxOWJhM2QzZDljMTAwODMxNDkxZGQ4OTJjMzUzYjQ2OWFjYzFlZDgxMzliNjlmZWlrMKqRY5qpfMki70KP1wOBhQCKsFgo14o9TmZjXLSO',
'path' => '/',
'domain' => '',
'secure' => false,
'httpOnly' => false,
'expire' => '1778882559',
'samesite' => null
],
'id' => [
'name' => 'id',
'value' => 'Q2FrZQ==.YmFmYjFlYjZhMjIwOGI2Y2VlM2NlM2U1MDk2Yjg1YzQ0NDg2YzU3ZDBmMmRjYWM2MWZkMjQ3YThjNzI5YjBiNW0gdkT9lrTd9Do3EWHnxaSzDlzBbUdLVnxwGFT91Lpe7Lt3M3Z8mg+sYrkk/NIkD6nMWSGWz56pbVd+luvA1Vg=',
'path' => '/',
'domain' => '',
'secure' => false,
'httpOnly' => true,
'expire' => '1778882559',
'samesite' => null
]
]
$values = [
(int) 0 => 'text/html; charset=UTF-8'
]
$name = 'Content-Type'
$first = true
$value = 'text/html; charset=UTF-8' header - [internal], line ??
Cake\Http\ResponseEmitter::emitHeaders() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 183
Cake\Http\ResponseEmitter::emit() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 60
Cake\Http\Server::emit() - CORE/src/Http/Server.php, line 140
[main] - ROOT/webroot/index.php, line 40 Warning (2)CORE/src/Http/ResponseEmitter.php , line 269 ]Code Context setcookie ( $name , $value , $name = 'csrfToken'
$value = 'e1de6d1cb7ef8996cc31239037828c1ccf96fe10499625a571565e975a342e3f57b1bf83b22704f48ee0f4889e1ff8bb51c09eb8635b623395b0f880833b2926'
$options = [
'path' => '/',
'domain' => '',
'secure' => false,
'samesite' => null,
'httponly' => false,
'expires' => '0'
] setcookie - [internal], line ??
Cake\Http\ResponseEmitter::setcookie() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 269
Cake\Http\ResponseEmitter::emitCookies() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 211
Cake\Http\ResponseEmitter::emitHeaders() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 192
Cake\Http\ResponseEmitter::emit() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 60
Cake\Http\Server::emit() - CORE/src/Http/Server.php, line 140
[main] - ROOT/webroot/index.php, line 40 Warning (2)CORE/src/Http/ResponseEmitter.php , line 269 ]Code Context setcookie ( $name , $value , $name = 'thisLocale'
$value = 'Q2FrZQ==.NTZiZjY2MTVjMDBmZjQxM2MxOWJhM2QzZDljMTAwODMxNDkxZGQ4OTJjMzUzYjQ2OWFjYzFlZDgxMzliNjlmZWlrMKqRY5qpfMki70KP1wOBhQCKsFgo14o9TmZjXLSO'
$options = [
'path' => '/',
'domain' => '',
'secure' => false,
'samesite' => null,
'httponly' => false,
'expires' => '1778882559'
] setcookie - [internal], line ??
Cake\Http\ResponseEmitter::setcookie() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 269
Cake\Http\ResponseEmitter::emitCookies() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 211
Cake\Http\ResponseEmitter::emitHeaders() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 192
Cake\Http\ResponseEmitter::emit() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 60
Cake\Http\Server::emit() - CORE/src/Http/Server.php, line 140
[main] - ROOT/webroot/index.php, line 40 Warning (2)CORE/src/Http/ResponseEmitter.php , line 269 ]Code Context setcookie ( $name , $value , $name = 'id'
$value = 'Q2FrZQ==.YmFmYjFlYjZhMjIwOGI2Y2VlM2NlM2U1MDk2Yjg1YzQ0NDg2YzU3ZDBmMmRjYWM2MWZkMjQ3YThjNzI5YjBiNW0gdkT9lrTd9Do3EWHnxaSzDlzBbUdLVnxwGFT91Lpe7Lt3M3Z8mg+sYrkk/NIkD6nMWSGWz56pbVd+luvA1Vg='
$options = [
'path' => '/',
'domain' => '',
'secure' => false,
'samesite' => null,
'httponly' => true,
'expires' => '1778882559'
] setcookie - [internal], line ??
Cake\Http\ResponseEmitter::setcookie() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 269
Cake\Http\ResponseEmitter::emitCookies() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 211
Cake\Http\ResponseEmitter::emitHeaders() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 192
Cake\Http\ResponseEmitter::emit() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 60
Cake\Http\Server::emit() - CORE/src/Http/Server.php, line 140
[main] - ROOT/webroot/index.php, line 40
М.Алтанцэцэг: Та өөрийн амьдралаа жолоодохгүй бол таны амьдралыг хэн нэгэн жолоодох болно | Peak News
М.Алтанцэцэг: Та өөрийн амьдралаа жолоодохгүй бол таны амьдралыг хэн нэгэн жолоодох болно
ЦАГ БА ЛУУЖИН
Ерөнхийдөө цаг төлөвлөлтийг гурван хэсэгт хувааж үздэг.
1.Харах цаг буюу урт хугацааны төлөвлөлт 2.Бэлтгэх цаг буюу дунд хугацааны төлөвлөлт
✔Санхүү
Мөнгө буюу баян чинээлэг байдал нь «орлого цалинтай» холбоогүй байдгийг ойлгох хэрэгтэй. Энэ нь зарлагын хувьд ч ялгаагүй билээ. Сурсан мэдсэн зүйлс түүнийгээ ашиглан хөдөлмөрлөсөн үйлсээрээ бид баялгийг бий болгодог.
✔Эрүүл мэнд
✔Харилцаа ба сэтгэл санаа
Б идэнд нөлөө үзүүлж байгаа зүйлүүд сэтгэл хөдлөлийг маань удирдах бус, харин бидний дотроо эрхэмлэдэг үнэ цэнэ нь сэтгэл хөдлөлийн хариу үйлдлийг удирдах учиртай. Та өөрөө өөрийнхөө сэтгэл санааны дасгалжуулагч нь байх хэрэгтэй. Таны сэтгэл санааны амар тайван, сэтгэл хангалуун байдал болон бусадтай харилцах харилцаанд муугаар нөлөөлж байдаг аливаа хандлагуудаа өөрчлөөрэй. Жишээлбэл, Сонголт таных. Таны сонголтоос таны хувь тавилан хамаарна.
✔Дотоод ертөнц хувийн хөгжил
✔Байнга суралцах ба хөгжих 3.Хийх цаг буюу богино хугацааны төлөвлөлт
Алсын хараа, холын зорилгоо тодорхойлоод тухайн сардаа хийх чухал ажлуудаа төлөвлөсөн бол одоо долоо хоногийн хийх ажлаа бэлтгэн төлөвлөнө.
Х.Оргил
Сэтгэгдэл бичих
Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдад хүндэтгэлтэй хандана уу. Ёс бус сэтгэгдлийг Peak.mn сайт устгах эрхтэй.