Сэдэв дасгал

• Сүүлд нэмэгдсэн
• Их хандалттай

• ---

  

  Ярилцлага

  Дасгал хөдөлгөөн хийх төгс мөчийг хүлээвэл хэзээ ч ирэхгүй

  Цэдэнбалын Цэрэндолгор ・ 03 сарын 28, 2021 ・ 15 мин

  ---

  

  Амьдрал

  Видео: Өдөрт 3-хан минут хийснээр хөдөлгөөний дутагдал, нурууны өвдөлтөөс сэргийлэх Тайсо дасгал

  Х.Оргил ・ 11 сарын 19, 2020 ・ 2 мин

  ---

  

  Зөвлөгөө

  Өвлийн хүйтэн өдрүүдэд дасгал хөдөлгөөнөө идэвхтэй үргэлжлүүлэн хийх 7 арга

  Э.Мөнхтуяа ・ 11 сарын 08, 2019 ・ 5 мин

  ---

  

  Спорт & Фитнес

  Дасгал, хөдөлгөөн хийх нь мэдрэл муудах эрсдлийг бууруулдаг

  Саруулын Ариунжаргал ・ 04 сарын 22, 2019 ・ 4 мин

  ---

  

  Зөвлөгөө

  Яагаад өглөө болгон 30 минутын дасгал хийх хэрэгтэй вэ?

  Саруулын Ариунжаргал ・ 04 сарын 08, 2019 ・ 3 мин

  ---

  

  Амьдрал

  Та стрессээс болоод унтаж амарч чадахгүй байна уу

  Саруулын Ариунжаргал ・ 03 сарын 14, 2019 ・ 4 мин

  ---

  

  Амьдрал

  Дасгал хийх эрч хүч өгөх дуунууд

  Г.Сайнзаяа ・ 08 сарын 12, 2018 ・ 10 мин

  ---

  

  Эрүүл мэнд

  Дасгал хөдөлгөөн сэтгэцийн эрүүл мэндэд сайн нөлөөтэй

  peak.mn ・ 08 сарын 10, 2018 ・ 2 мин

  Илүү ихийг харах

  Санал болгох сэдвүүд

  голомт2024 боловсрол угтэ багш ярилцлага хүүхэд голомт голомтбанк өвөл сургууль

  
• Мэдээ олдсонгүй.

  Санал болгох сэдвүүд

  голомт2024 боловсрол угтэ багш ярилцлага хүүхэд голомт голомтбанк өвөл сургууль