Warning (512)CORE/src/Cache/Cache.php , line 178 ]Code Context $registry -> set ( $name , new NullEngine ()); trigger_error ( $e -> getMessage (), E_USER_WARNING ); $name = '_cake_core_'
$registry = object(Cake\Cache\CacheRegistry) {
'_loaded' => [
(int) 0 => '_cake_core_'
]
}
$config = [
'className' => 'Cake\Cache\Engine\ApcuEngine',
'prefix' => 'myapp_cake_core_',
'path' => '/home/peakmn/new.peak.mn/tmp/cache/persistent/',
'serialize' => true,
'duration' => '+2 minutes',
'url' => null
]
$e = object(RuntimeException) {
[protected] message => 'Cache engine Cake\Cache\Engine\ApcuEngine is not properly configured.'
[protected] code => (int) 0
[protected] file => '/home/peakmn/new.peak.mn/vendor/cakephp/cakephp/src/Cache/CacheRegistry.php'
[protected] line => (int) 92
} Cake\Cache\Cache::_buildEngine() - CORE/src/Cache/Cache.php, line 178
Cake\Cache\Cache::engine() - CORE/src/Cache/Cache.php, line 236
Cake\I18n\I18n::translators() - CORE/src/I18n/I18n.php, line 80
Cake\I18n\I18n::getTranslator() - CORE/src/I18n/I18n.php, line 204
__d - CORE/src/I18n/functions.php, line 89
Cake\Controller\Component\AuthComponent::_setDefaults() - CORE/src/Controller/Component/AuthComponent.php, line 504
Cake\Controller\Component\AuthComponent::identify() - CORE/src/Controller/Component/AuthComponent.php, line 822
CakeDC\Users\Controller\Component\RememberMeComponent::beforeFilter() - ROOT/vendor/cakedc/users/src/Controller/Component/RememberMeComponent.php, line 145
Cake\Event\EventManager::_callListener() - CORE/src/Event/EventManager.php, line 351
Cake\Event\EventManager::dispatch() - CORE/src/Event/EventManager.php, line 328
Cake\Controller\Controller::dispatchEvent() - CORE/src/Event/EventDispatcherTrait.php, line 112
Cake\Controller\Controller::startupProcess() - CORE/src/Controller/Controller.php, line 673
Cake\Http\ActionDispatcher::_invoke() - CORE/src/Http/ActionDispatcher.php, line 115
Cake\Http\ActionDispatcher::dispatch() - CORE/src/Http/ActionDispatcher.php, line 94
Cake\Http\BaseApplication::__invoke() - CORE/src/Http/BaseApplication.php, line 256
Cake\Http\Runner::__invoke() - CORE/src/Http/Runner.php, line 65 Warning (512)CORE/src/Cache/Cache.php , line 178 ]Code Context $registry -> set ( $name , new NullEngine ()); trigger_error ( $e -> getMessage (), E_USER_WARNING ); $name = '_cake_model_'
$registry = object(Cake\Cache\CacheRegistry) {
'_loaded' => [
(int) 0 => '_cake_core_',
(int) 1 => '_cake_model_'
]
}
$config = [
'className' => 'Cake\Cache\Engine\ApcuEngine',
'prefix' => 'myapp_cake_model_',
'path' => '/home/peakmn/new.peak.mn/tmp/cache/models/',
'serialize' => true,
'duration' => '+2 minutes',
'url' => null
]
$e = object(RuntimeException) {
[protected] message => 'Cache engine Cake\Cache\Engine\ApcuEngine is not properly configured.'
[protected] code => (int) 0
[protected] file => '/home/peakmn/new.peak.mn/vendor/cakephp/cakephp/src/Cache/CacheRegistry.php'
[protected] line => (int) 92
} Cake\Cache\Cache::_buildEngine() - CORE/src/Cache/Cache.php, line 178
Cake\Cache\Cache::engine() - CORE/src/Cache/Cache.php, line 236
Cake\Cache\Cache::read() - CORE/src/Cache/Cache.php, line 378
Cake\Database\Schema\CachedCollection::describe() - CORE/src/Database/Schema/CachedCollection.php, line 55
Cake\ORM\Table::getSchema() - CORE/src/ORM/Table.php, line 566
Batu\Version\Model\Behavior\VersionBehavior::_fields() - ROOT/plugins/Batu/Version/src/Model/Behavior/VersionBehavior.php, line 385
Batu\Version\Model\Behavior\VersionBehavior::setupFieldAssociations() - ROOT/plugins/Batu/Version/src/Model/Behavior/VersionBehavior.php, line 75
Batu\Version\Model\Behavior\VersionBehavior::initialize() - ROOT/plugins/Batu/Version/src/Model/Behavior/VersionBehavior.php, line 59
Cake\ORM\Behavior::__construct() - CORE/src/ORM/Behavior.php, line 165
Cake\ORM\BehaviorRegistry::_create() - CORE/src/ORM/BehaviorRegistry.php, line 147
Cake\Core\ObjectRegistry::load() - CORE/src/Core/ObjectRegistry.php, line 96
Cake\ORM\Table::addBehavior() - CORE/src/ORM/Table.php, line 878
App\Model\Table\ArticlesTable::initialize() - APP/Model/Table/ArticlesTable.php, line 40
Cake\ORM\Table::__construct() - CORE/src/ORM/Table.php, line 299
Cake\ORM\Locator\TableLocator::_create() - CORE/src/ORM/Locator/TableLocator.php, line 293
Cake\ORM\Locator\TableLocator::get() - CORE/src/ORM/Locator/TableLocator.php, line 249 Warning (512)CORE/src/Http/ResponseEmitter.php , line 53 ]Code Context if ( Configure :: read ( 'debug' )) { trigger_error ( $message , E_USER_WARNING ); } else { $response = object(Cake\Http\Response) {
'status' => (int) 200,
'contentType' => 'text/html',
'headers' => [
'Content-Type' => [
[maximum depth reached]
]
],
'file' => null,
'fileRange' => [],
'cookies' => object(Cake\Http\Cookie\CookieCollection) {},
'cacheDirectives' => [],
'body' => '<!DOCTYPE html>
<html>
<head>
<title>
Ц.Жавхланбаатар: Бор цайны шим хоол, эм шиг эрүүл мэндэд тустай | Peak News </title>
<meta charset="utf-8">
<meta name="description"
content="Монголчууд эртнээс өдөр тутамдаа хэрэглэж ирсэн бор цайг уламжлалт анагаах ухааны зарим эмчилгээнд хослуулан хэрэглэдэг бөгөөд бор цай эрүүл мэндэд олон талаар ач тустай аж. Энэ талаар уламжлалт анагаах ухааны их эмч Ц.Жавхланбаатарын ярьсныг..." />
<meta name="keywords"
content="эрүүлмэнд, хар цай, уламжлалат анагаах ухаан" />
<meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1, maximum-scale=2, user-scalable=yes" />
<meta http-equiv="X-UA-Compatible" content="IE=edge,chrome=1">
<meta name="HandheldFriendly" content="true">
<!-- Twitter Card data -->
<meta name="twitter:card"
content="summary" />
<meta name="twitter:site" content="@PEAK" />
<meta name="twitter:title"
content="Ц.Жавхланбаатар: Бор цайны шим хоол, эм шиг эрүүл мэндэд тустай | Peak News">
<!-- Twitter Page description less than 200 characters -->
<meta name="twitter:description"
content="Монголчууд эртнээс өдөр тутамдаа хэрэглэж ирсэн бор цайг уламжлалт анагаах ухааны зарим эмчилгээнд хослуулан хэрэглэдэг бөгөөд бор цай эрүүл мэндэд олон талаар ач тустай аж. Энэ талаар уламжлалт анагаах ухааны их эмч Ц.Жавхланбаатарын ярьсныг..." />
<!-- Twitter Summary card images must be at least 120x120px -->
<meta name="twitter:image"
content="https://peak.mn/files/942b10c3-1904-424c-92a6-b433b68f0cdb/8766240a00876d69034e6ae5e3ce8eff.png" />
<meta property="og:title"
content="Ц.Жавхланбаатар: Бор цайны шим хоол, эм шиг эрүүл мэндэд тустай | Peak News" />
<meta property="og:image"
content="https://peak.mn/files/942b10c3-1904-424c-92a6-b433b68f0cdb/8766240a00876d69034e6ae5e3ce8eff.png" />
<meta property="og:site_name"
content="Peak News" />
<meta property="og:description"
content="Монголчууд эртнээс өдөр тутамдаа хэрэглэж ирсэн бор цайг уламжлалт анагаах ухааны зарим эмчилгээнд хослуулан хэрэглэдэг бөгөөд бор цай эрүүл мэндэд олон талаар ач тустай аж. Энэ талаар уламжлалт анагаах ухааны их эмч Ц.Жавхланбаатарын ярьсныг..." />
<link rel="apple-touch-icon" sizes="180x180" href="/apple-touch-icon.png">
<link rel="icon" type="image/png" sizes="32x32" href="/favicon-32x32.png">
<link rel="icon" type="image/png" sizes="16x16" href="/favicon-16x16.png">
<link rel="manifest" href="/site.webmanifest">
<meta name="msapplication-TileColor" content="#da532c">
<meta name="theme-color" content="#ffffff">
<link
href="https://fonts.googleapis.com/css2?family=Roboto+Flex:opsz,wght@8..144,300;8..144,400;8..144,500;8..144,600;8..144,700&display=swap"
rel="stylesheet">
<link rel="stylesheet" href="/static/peak.min.v1726450691.css"/>
<!--[if lt IE 9]>
<script src="https://oss.maxcdn.com/html5shiv/3.7.3/html5shiv.min.js"></script>
<![endif]-->
<script src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/uikit@3.21.12/dist/js/uikit.min.js"></script>
<script src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/uikit@3.21.12/dist/js/uikit-icons.min.js"></script>
<script src="https://ajax.googleapis.com/ajax/libs/jquery/2.1.4/jquery.min.js"></script>
</head>
<body class="uk-background-top-center uk-background-width-1-1 uk-background-norepeat" style="">
<!--Nav-->
<div class="peaknav" uk-sticky>
<nav class="uk-navbar-container">
<div class="uk-container uk-container-expand">
<div uk-navbar>
<div class="uk-navbar-left">
<a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new"
class="uk-navbar-item uk-logo"><img src="/img/peak.svg" width="100" alt=""/></a>
</div>
<div class="uk-navbar-center uk-visible@l">
<ul class="uk-navbar-nav">
<li class=""><a
href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">Уурлах уу, учирлах уу?</a></li>
<li class=""><a
href="https://peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/economics?menu=2">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li class=""><a
href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">Би нэг удаа</a></li>
<li class=""><a
href="/category/khunii-bagsh?menu=26">Хүний багш</a></li>
<li class=""><a
href="/category/technology?menu=11">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
</ul>
</div>
<div class="uk-navbar-right">
<a class="uk-navbar-toggle" href="#searchmodal" uk-search-icon uk-toggle></a>
<a class="uk-navbar-toggle uk-navbar-toggle-animate" uk-navbar-toggle-icon href="#"></a>
<div class="uk-navbar-dropdown" uk-drop="offset: 0; pos: bottom-right;">
<ul class="uk-nav uk-navbar-dropdown-nav">
<li class="uk-active"><a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new"><span
class="uk-margin-small-right" uk-icon="home"></span> Нүүр
хуудас</a></li>
<li class="uk-nav-divider"></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu">Уурлах уу, Учирлах уу</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/economics">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/technology">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/healthy">Эрүүл мэнд</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">Уурлах уу, учирлах уу?</a></li>
<li class=""><a
href="https://peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/economics?menu=2">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li class=""><a
href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">Би нэг удаа</a></li>
<li class=""><a
href="/category/khunii-bagsh?menu=26">Хүний багш</a></li>
<li class=""><a
href="/category/technology?menu=11">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
<li class="uk-nav-divider"></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/amidraliin-tuukh-tuukh">Амьдралын түүх</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/tsegtsteisetgekh">Цэгцтэй сэтгэх</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/society">Нийгэм</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/world">Дэлхий дахин</a></li>
<li class=""><a
href="/category/amidraliin-tuukh-tuukh?menu=24">Амьдралын түүх</a></li>
<li class=""><a
href="/category/tsegtsteisetgekh?menu=8">Цэгцтэй Сэтгэх</a></li>
<li class=""><a
href="/category/world?menu=6">Дэлхий</a></li>
<li class=""><a
href="/category/society?menu=3">Нийгэм</a></li>
</ul>
</div>
</div>
</div>
</div>
</nav>
</div>
<!-- This is the modal -->
<div id="searchmodal" class="uk-modal-full uk-modal" uk-modal>
<div class="uk-modal-dialog uk-flex uk-flex-center uk-flex-middle" uk-height-viewport>
<button class="uk-modal-close-full uk-text-primary uk-close-large uk-margin-top uk-margin-right" type="button"
uk-close></button>
<form method="get" accept-charset="utf-8" class="uk-search uk-search-large" action="/search"> <input class="uk-search-input uk-text-center" type="search" placeholder="Хайлт + Enter" id="core-search"
name="searchText" value="" autofocus>
</form> </div>
</div>
<div id="fb-root"></div>
<script>
(function (d, s, id) {
var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0];
if (d.getElementById(id)) return;
js = d.createElement(s); js.id = id;
js.src = 'https://connect.facebook.net/en_GB/sdk.js#xfbml=1&version=v2.10&appId=527290314294991';
fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs);
}(document, 'script', 'facebook-jssdk'));
</script>
<div class="latest">
<div class="uk-container">
<div class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/healthy">
Эрүүл мэнд </a>
</div>
<h2 class="uk-text-medium uk-margin-remove-top uk-width-2-3@s">Ц.Жавхланбаатар: Бор цайны шим хоол, эм шиг эрүүл мэндэд тустай</h2>
<div uk-grid>
<div class="uk-width-2-3@s">
<div class="uk-margin" uk-grid>
<div class="uk-width-auto">
<p class="uk-text-small uk-text-lighter" style="min-width: 220px;">
<a href="https://test.peak.mn/p/author/khulan%40peak.mn">
<img class="uk-border-circle uk-align-left" width="45" style="margin: -2px 12px 0 0"
src="https://peak.mn/files/profile/b5174f703261a76b7f1b577a485edf4a.jpg">
</a>
<a href="https://test.peak.mn/p/author/khulan%40peak.mn" class="uk-text-semi uk-link-text">Хүдэрчулууны Хулан</a>
<br />
<span class="uk-text-xsmall">04 сарын 03, 2026</span>
</p>
</div>
<div class="uk-width-expand uk-text-right">
<p><a onclick="openWindow('https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https://test.peak.mn/news/c-zavhlanbaatar-bor-cajny-sim')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook"></a>
<a onclick="openWindow('https://twitter.com/share?url=https://test.peak.mn/news/c-zavhlanbaatar-bor-cajny-sim&text=Ц.Жавхланбаатар: Бор цайны шим хоол, эм шиг эрүүл мэндэд тустай')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter"></a>
<a onclick="writeClipboardText('https://test.peak.mn/news/c-zavhlanbaatar-bor-cajny-sim')" class="uk-icon-button" uk-icon="link"></a>
</p>
</div>
</div>
<div class="articlecontent fr-view" uk-lightbox="toggle: .js-lightbox">
<p>
<img src="https://peak.mn/files/942b10c3-1904-424c-92a6-b433b68f0cdb/8766240a00876d69034e6ae5e3ce8eff_progressive.png" class="progressive-image blurred lightbox-exclude" data-large="https://peak.mn/files/942b10c3-1904-424c-92a6-b433b68f0cdb/8766240a00876d69034e6ae5e3ce8eff.png" alt=""/> </p>
<blockquote><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 18px;"><em>Монголчууд эртнээс өдөр тутамдаа хэрэглэж ирсэн бор цайг уламжлалт анагаах ухааны зарим эмчилгээнд хослуулан хэрэглэдэг бөгөөд бор цай эрүүл мэндэд олон талаар ач тустай аж. Энэ талаар уламжлалт анагаах ухааны их эмч Ц.Жавхланбаатарын ярьсныг сийрүүлэн хүргэж байна. </em></span></p></blockquote><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 18px;">Уламжлалт анагаах ухаанд цайг хоол, эм, өдөр тутмын хэрэглээний чухал хэсэг гэж үздэг бөгөөд зөв хэрэглэж чадвал биеийн тэнцвэрийг хадгалах, эрүүл мэндийг дэмжих өндөр ач холбогдолтой. Цайны ургамлын уг чанар сэрүүн тул хэрхэн буцалгаж хандалсан, халуун хүйтний тохируулга нь хүний биед үзүүлэх нөлөөг тодорхойлдог. Хүнд өвчний үед эмнэлгүүд шингэн хар цай уулгахыг зөвлөдөг нь биеийг төлжүүлэх, доторх илүүдэл халуун, шарх, ян халууныг дарахад уснаас илүү үр дүнтэйтэй холбоотой. Мөн өвчний үе шат, эдгэрэлтийг дэмжихэд хар цайг дангаар нь эсвэл давс, гурил зэрэг хольцтойгоор хэрэглэж болдог бөгөөд энэ нь уламжлалт анагаах ухаанд эмчилгээний хүчийг нэмэгдүүлэх арга гэж үздэг. Харин зүгээр л буцалсан усанд дүрж өнгө гарган ууж байгаа цай нь жинхэнэ утгаараа шим тэжээл багатай, зөв хандлагдаагүй хэрэглээ юм.</span></p><p data-empty="true" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 18px;"><br></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 24px; color: rgb(41, 105, 176);">Цайнд нэмэлт хийх нь дархлааг дэмжих, идэвхжүүлэх нөлөөтэй</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 24px; color: rgb(41, 105, 176);"><img src="https://peak.mn/files/942b10c3-1904-424c-92a6-b433b68f0cdb/962bc49b09901900fd356cbc12a04db5.jpg" class="fr-fic fr-dib" data-size="1200,900" data-success="true" data-filepath="/home/peakmn/public_html/webroot/files/942b10c3-1904-424c-92a6-b433b68f0cdb/962bc49b09901900fd356cbc12a04db5.jpg" data-test="true" data-test2="1200"></span><br></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 18px;">Монголчуудын хэрэглэдэг шахмал, дугуй булант хар цай нь Хятадад ургадаг тодорхой бүс нутгийн бутны навч бөгөөд өөр газар ургадаггүй онцлогтой, сэрүүн чанартай ч бие махбодод хүчтэй нөлөөлөх чадвартай. Жинхэнэ цайг нунтаглаж, ширүүн гал дээр 10–15 минут буцалгаж байж шим шүүсийг нь бүрэн гарган авдаг бөгөөд ийм аргаар чанасан цай л жинхэнэ утгаараа тэжээллэг, эмчилгээний ач холбогдолтой болдог. Өтгөн чанасан цай нь хоол орлох хэмжээний илчлэг өгдөг тул мал аж ахуй эрхэлдэг, хүнд хүчир ажил эрхэлдэг хүмүүсийн өдөр тутмын хэрэглээнд тохиромжтой. Цайнд нэмэлт хийж хэрэглэх нь бас биеийн хэрэгцээнд нийцсэн уламжлалт арга бөгөөд сүү, аарц, өрөм, тос зэрэг цагаан идээ, будаа, овъёос зэрэг үр тариа, чацаргана зэрэг жимс нэмснээр дархлаа дэмжих, дотор эрхтний үйл ажиллагааг идэвхжүүлэх нөлөөтэй. Мөн эмийн ургамал, тан хольж уух нь эмчилгээний зориулалттай хэрэглээ болж, жишээлбэл Мана-4 танг хар цайнд найруулснаар хий хөдлөлтийг дарах, дархлаа дэмжих үйлчилгээтэй болдог бөгөөд энэ нь зарим тохиолдолд витамин, нэмэлт бүтээгдэхүүнээс илүү үр нөлөө үзүүлэх боломжтой.</span></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 24px;"><span style="color: rgb(41, 105, 176);">Цай дотор эрхтний үйл ажиллагааг дэмжиж, шингэний тэнцвэрийг хадгалдаг</span></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 18px;">Цай уух цаг, улирлын тохируулга нь эрүүл мэндэд чухал нөлөөтэй бөгөөд монгол орны хуурай, өндөрлөг нөхцөлд усыг дангаар нь тогтмол уух нь тохиромжгүй гэж үздэг. Хоногийн хэмнэлээр авч үзвэл өдөр дунд бага хэмжээгээр ус ууж болох ч оройн 20:00 цагаас хойш, ялангуяа 23:00 цагаас хойш ус уух нь хоол шингээлтийг муутгаж, хаван үүсгэх эрсдэлтэй. Зуны улиралд хүйтэн ус уух нь цангааг улам нэмэгдүүлдэг бол бүлээн шингэн хар цай уух нь биеийн шингэнийг нөхөж, цангааг илүү сайн тайлдаг. Намар ус ууж болох ч бусад улиралд цай илүү тохиромжтой бөгөөд өвөл, хаварт өтгөн, зун шингэн байдлаар хэрэглэх нь зохистой. Цай нь зөвхөн цангаа тайлах бус, элэг, ходоод, цөсний үйл ажиллагаанд нөлөөлж биеийн шингэний тэнцвэрийг хадгалдаг. Дан хар цай уухад ходоодонд өнгөр тогтоно гэсэн ойлголт өрөөсгөл бөгөөд хүний ходоодны хана, шингээх чадвар нь шаазан, төмөр, шил гэх мэт эд зүйлээс өөр бүтэцтэй учир тэдгээрт тогтсон өнгөрөөр төсөөлж болохгүй. </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 18px;">Орчин үед хүмүүс бэлэн ундаа их хэрэглэж, цай чанах дадлаас холдож байгаа нь эрүүл мэндийн хувьд сөрөг нөлөөтэй. Судалгаагаар хийжүүлсэн ундаа хэрэглэдэг хүүхдүүдийн шүд, биеийн хөгжил сул байдаг бол хар цай тогтмол уудаг айлын хүүхдүүдийн өсөлт хөгжил, эрүүл мэнд илүү сайн байдаг нь ажиглагддаг. Иймээс өдөр тутмын амьдралдаа цай чанах энгийн дадлыг сэргээж, зөв аргаар хэрэглэснээр биеийн дархлаа, тэнцвэрийг дэмжих боломж бүрэн байна.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 18px;"><img src="https://peak.mn/files/942b10c3-1904-424c-92a6-b433b68f0cdb/fb275c0e8ae8532d41f66140ff46a307.jpg" class="fr-fic fr-dib" data-size="612,408" data-success="true" data-filepath="/home/peakmn/public_html/webroot/files/942b10c3-1904-424c-92a6-b433b68f0cdb/fb275c0e8ae8532d41f66140ff46a307.jpg" data-test="true" data-test2="1200"></span><br></p><p data-empty="true" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 18px;"><br></span></p><p style="text-align: justify;"><br></p> </div>
<div class="uk-margin-large">
<h5 class="uk-text-primary uk-text-medium">Холбоотой сэдвүүд</h5>
<p>
<a href="https://test.peak.mn/tag/эрүүлмэнд" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">эрүүлмэнд</a>
<a href="https://test.peak.mn/tag/хар цай" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">хар цай</a>
<a href="https://test.peak.mn/tag/уламжлалат анагаах ухаан" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">уламжлалат анагаах ухаан</a>
</p>
<div class="uk-margin socialshares">
<div>
<a onclick="openWindow('https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https://test.peak.mn/news/c-zavhlanbaatar-bor-cajny-sim')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook"></a>
<a onclick="openWindow('https://twitter.com/share?url=https://test.peak.mn/news/c-zavhlanbaatar-bor-cajny-sim&text=Ц.Жавхланбаатар: Бор цайны шим хоол, эм шиг эрүүл мэндэд тустай')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter"></a>
<a onclick="writeClipboardText('https://test.peak.mn/news/c-zavhlanbaatar-bor-cajny-sim')" class="uk-icon-button" uk-icon="link"></a>
</div>
<div class="uk-margin-top">
<div class="fb-like" data-href="https://www.facebook.com/Peaknews1/" data-layout="button_count"
data-action="like" data-size="small" data-show-faces="false" data-share="false"></div>
<div class="fb-share-button" data-href="https://test.peak.mn/news/c-zavhlanbaatar-bor-cajny-sim" data-layout="button" data-size="small"
data-mobile-iframe="true"><a class="fb-xfbml-parse-ignore" target="_blank"
href="https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fdevelopers.facebook.com%2Fdocs%2Fplugins%2F&src=sdkpreparse">Share</a>
</div>
<div class="fb-send" data-href="https://test.peak.mn/news/c-zavhlanbaatar-bor-cajny-sim"></div>
</div>
</div>
</div>
<div class="comments uk-margin-large">
<h3 class="uk-text-medium uk-margin-remove-bottom"><span uk-icon="icon: comments"></span> Сэтгэгдэл бичих
</h3>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-remove-top">Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдад хүндэтгэлтэй хандана уу. Ёс бус
сэтгэгдлийг Peak.mn сайт устгах эрхтэй.</p>
<form>
<div class="uk-margin">
<div class="input textarea"><textarea name="cmt-body" id="comment_body_new" rows="3" class="botCheck uk-textarea uk-width-1-1" placeholder="Сэтгэгдлээ бичнэ үү" data-comment-id="new"></textarea></div> </div>
<div class="uk-margin-small uk-margin-small-bottom">
<button disabled="disabled" id="addComm_new" type="button" class="uk-button uk-button-peak-grey uk-button-small uk-text-semi uk-width-1-1 uk-button-large">Сэтгэгдэл бичих <span uk-icon="icon: arrow-right"></span></button> </div>
</form>
<input type="hidden" name="cmt-url" readonly="readonly" id="cmt-url" value="1775678286.6002"/><div id="comment_list" class="uk-margin uk-margin-large-top uk-text-small">
</div>
<script>
var foreign_key = '45957';
var modelName = "articles";
var commentLimit = 5;
$(function () {
$('#addComm_new').on('click', function () {
if (commentLimit < 1) return;
var formData = {
'body': $('#comment_body_new').val() || '',
'url': $('input[name="cmt-url"]').val() || '',
'foreign_key': foreign_key,
'model': modelName,
};
$('#comment_body_new').val('');
$('#addComm_new').attr('disabled', 'disabled');
$('#addComm_new').html('<i class="uk-icon-refresh uk-icon-spin"></i> Түр хүлээнэ үү... ');
$.ajax({
url: "/comments/ajax-save-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", '3d0f892c0c3e4b1267280c8c1292b0790879916bf8455dbe7b206442a3f88882c7199e5642bca80c9ea519a52fee83d5d6ad5fa11981e2991b87785607ae017c');
},
data: formData
}).done(function (data) {
$('#addComm_new').html('Сэтгэгдэл бичих');
var newComment = $(data).hide();
$('#comment_list').prepend(newComment);
newComment.fadeIn();
commentLimit--;
}).fail(function (error) {
$('#addComm_new').html('Сэтгэгдэл бичих');
});
});
addEventToCommentBody();
});
function addReply(parentId) {
if ($('#reply_' + parentId).length) {
$('#reply_' + parentId).toggle();
return;
}
if (!$('#' + parentId).next('div').hasClass('uk-margin-large-left')) {
$('#' + parentId).after('<div class="uk-margin-large-left"></div>');
}
var cmtHtml = '<div id="reply_' + parentId + '" class="uk-margin-top uk-margin-bottom">' +
'<div class="uk-margin"><div class="input textarea"><textarea name="cmt-body" id="comment_body_' + parentId + '" rows="3" class="botCheck uk-textarea uk-width-1-1" placeholder="Сэтгэгдлээ бичнэ үү" data-comment-id="' + parentId + '"></textarea>' + '</div>' +
'<div class="uk-margin-small uk-margin-small-bottom"><button disabled="disabled" id="addComm_' + parentId + '" value="Бичих" type="button" class="uk-button uk-button-peak-grey uk-button-small uk-text-semi uk-width-1-1 uk-button-large" onclick="saveReply(\'' + parentId + '\')">Сэтгэгдэл бичих</button>' + '</div></div>';
$('#' + parentId).next('div').prepend(cmtHtml);
addEventToCommentBody();
}
function saveReply(parentId) {
var formData = {
'body': $('#comment_body_' + parentId).val() || '',
'url': $('input[name="cmt-url"]').val() || '',
'model': modelName,
'foreign_key': foreign_key,
'parent_id': parentId,
};
$('#comment_body_' + parentId).val('');
$('#addComm_' + parentId).attr('disabled', 'disabled');
$('#addComm_' + parentId).html('<i class="uk-icon-refresh uk-icon-spin"></i> Түр хүлээнэ үү... ');
$.ajax({
url: "/comments/ajax-save-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", '3d0f892c0c3e4b1267280c8c1292b0790879916bf8455dbe7b206442a3f88882c7199e5642bca80c9ea519a52fee83d5d6ad5fa11981e2991b87785607ae017c');
},
data: formData
}).done(function (data) {
$('#addComm_' + parentId).html('Сэтгэгдэл бичих');
var newComment = $(data).hide();
$('#' + parentId).next('div').prepend(newComment);
$('#reply_' + parentId).remove();
newComment.fadeIn();
}).fail(function (error) {
$('#addComm_' + parentId).html('Сэтгэгдэл бичих');
});
addEventToCommentBody();
}
function deleteComment(c_id) {
if (confirm('Та итгэлтэй байна уу?')) {
$.ajax({
url: "/comments/ajax-delete-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", '3d0f892c0c3e4b1267280c8c1292b0790879916bf8455dbe7b206442a3f88882c7199e5642bca80c9ea519a52fee83d5d6ad5fa11981e2991b87785607ae017c');
},
dataType: "json",
data: {
"c_id": c_id
}
}).done(function (data) {
if (data.success == true)
$('#' + c_id).fadeOut('slow');
}).fail(function (data) {
//console.log(data);
});
}
}
function addEventToCommentBody() {
$('.botCheck').keyup(function () {
var comment_id = $(this).attr('data-comment-id');
$allowed = 0;
if ($('#comment_body_' + comment_id).val().trim().length > 2) {
$allowed++;
}
if ($allowed === 1) {
$('#addComm_' + comment_id).removeAttr('disabled');
} else {
$('#addComm_' + comment_id).attr('disabled', 'disabled');
}
});
}
</script>
</div>
</div>
<div class="uk-width-expand">
<div uk-sticky="end: true; offset: 100; media: 640" style="z-index: 979;">
<h5 class="uk-text-primary uk-text-medium">Санал болгох</h5>
<div class="mostread hide-first-divider">
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
1 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/bonaqua-brend">
Bonaqua брэнд Монголдоо 100% дахин боловсруулсан савлагаатай анхны брэнд боллоо </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
2 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/noirguidel-urguidel">
Нойргүйдэл, үргүйдэл, мэдрэлийн гаралтай өвчлөлд зүү эмчилгээ өндөр үр дүн үзүүлдэг </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
3 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/nislegiin-ukhaalag-platform-skytripmn-neeltee-khiilee">
Нислэгийн ухаалаг платформ Skytrip.mn нээлтээ хийлээ </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
4 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/tootsoolol">
ТООЦООЛОЛ: Туулын хурдны зам дагуу устах 43 га мод ₮482 саяын үнэлгээтэй, эргэн сэргээхэд 30 жил хэрэгтэй </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
5 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/eregteichuudiin-nasjiltaas-shaltgaalj">
Эрэгтэйчүүдийн насжилтаас шалтгаалж монголд хүйсийн харьцаа дайны үеийнх шиг болсон </a>
</p>
</div>
<div class="uk-margin-top">
<a href="https://www.mandalschool.mn/?msg=not-logged-in" target="_blank" class="side-banner">
<img src="https://peak.mn/files/banner/4b36acdcd6a66f23a7b23841fb81fdc1.jpg" class="uk-width-1-1" > </a>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="featured">
<div class="uk-container">
<div class="uk-slider-container" uk-slider>
<h2 class="uk-text-medium uk-margin-remove-top">Холбоотой мэдээ</h2>
<div class="uk-position-relative">
<div class="featurednav">
<a href uk-slidenav-previous uk-slider-item="previous"></a>
<a href uk-slidenav-next uk-slider-item="next"></a>
</div>
<ul class="uk-slider-items uk-child-width-1-3@s uk-child-width-1-4@l uk-grid uk-grid-small uk-grid-match">
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/unuudur-delkhii-niiteer-surieetei-temtsekh-udur-tokhioj-baina">
<img src="https://peak.mn/files/942b10c3-1904-424c-92a6-b433b68f0cdb/714582c68b6dba4e78ef9e1970c4e86c_progressive.png" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/942b10c3-1904-424c-92a6-b433b68f0cdb/714582c68b6dba4e78ef9e1970c4e86c.png" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/healthy">
Эрүүл мэнд </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/unuudur-delkhii-niiteer-surieetei-temtsekh-udur-tokhioj-baina">
Өнөөдөр дэлхий нийтээр сүрьеэтэй тэмцэх өдөр тохиож байна </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Хүдэрчулууны Хулан </a> ・
03 сарын 24, 2026 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/khaltaisaikhan">
<img src="https://peak.mn/files/24cd719c-1e58-4e66-8459-cc937a49083b/0f8b1d989af45b19850bad7cf26f34cd.png" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/24cd719c-1e58-4e66-8459-cc937a49083b/0f8b1d989af45b19850bad7cf26f34cd.png" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/yariltslaga">
Ярилцлага </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/khaltaisaikhan">
Х.Алтайсайхан: Бөөрний дутагдал, зүрхний шигдээс болгож эцэст нь тулгасныхаа дараа л чихрийн шижинтэй гэдгээ мэдэж байна </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Буяндэлгэрийн Мөнхчимэг </a> ・
09 сарын 12, 2023 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/ugte-iin-suwilagch-nart-zoriulan-uilchilgeenii-standartad-suwilagchiinrr">
<img src="https://peak.mn/files/bbc426ef-1be2-4476-b271-a7ca5af297a4/14e435ed382e0eb5e97b05116de18453.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/bbc426ef-1be2-4476-b271-a7ca5af297a4/14e435ed382e0eb5e97b05116de18453.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/society">
Нийгэм </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/ugte-iin-suwilagch-nart-zoriulan-uilchilgeenii-standartad-suwilagchiinrr">
УГТЭ: "Үйлчилгээний стандартад сувилагчийн манлайлал" сэдэвт үндэсний сургалт семинар зохион байгууллаа </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Peak.mn </a> ・
04 сарын 29, 2024 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/addiktologiin-tuslamj-uilchilgee">
<img src="https://peak.mn/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/7bcf813c75de1464f37bcdec0c395f66.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/7bcf813c75de1464f37bcdec0c395f66.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/healthy">
Эрүүл мэнд </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/addiktologiin-tuslamj-uilchilgee">
Аддиктологийн тусламж, үйлчилгээг сайжруулах боломжийн талаар мэргэжилтнүүд хэлэлцлээ </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Буяндэлгэрийн Мөнхчимэг </a> ・
03 сарын 15, 2024 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/ttserentogtokh-70-80-khawriig">
<img src="https://peak.mn/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/ac5ca406ffcde46ebeaf57f88e039ffa.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/ac5ca406ffcde46ebeaf57f88e039ffa.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/yariltslaga">
Ярилцлага </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/ttserentogtokh-70-80-khawriig">
Т.Цэрэнтогтох: 70, 80 хаврыг элээх биедээ өвчин олох шалтгаан нь хэдхэн өдрийн баярын зохисгүй хооллолт болоод байна </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Буяндэлгэрийн Мөнхчимэг </a> ・
02 сарын 08, 2024 </p>
</div>
</div> </li>
</ul>
</div>
<ul class="uk-slider-nav uk-dotnav uk-flex-center uk-margin"></ul>
</div>
</div>
</div>
<!--Banner-->
<script>
var shortUrl = "https://peak.mn/bs/nzgl";
$('.twittersharelink').on('click', function () {
var el = $(this);
var url = document.URL;
if (shortUrl && shortUrl !== null) {
url = shortUrl;
}
var tweetUrl = "https://twitter.com/intent/tweet?text=" + el.text() + "&url=" + url + "&original_referer=" + url;
openWindow(url)
});
function openWindow(url) {
window.open(url, '_blank', 'location=yes,height=420,width=550,scrollbars=yes,status=yes');
}
$(function () {
setTimeout(function () {
$('video').each(function () {
this.play();
});
}, 2000);
});
</script>
<!--Footer-->
<div class="footer">
<div class="uk-container">
<div class="uk-margin-large-bottom uk-child-width-expand@s" uk-grid>
<div class="footerlogo">
<a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new">
<img src="/img/peak.svg" width="113" height="40" alt=""/> </a>
<img src="/img/sdg.svg" width="169" alt=""/> </div>
<div class="uk-text-right@s">
<a href="https://www.facebook.com/Peaknews1/" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook" target="_blank"></a>
<a href="https://www.instagram.com/peak.mn/" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="instagram"
target="_blank"></a>
<a href="https://twitter.com/peaknewsmn" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter" target="_blank"></a>
<a href="https://www.youtube.com/@peaknews8897" class="uk-icon-button" uk-icon="youtube" target="_blank"></a>
</div>
</div>
<div class="footermenu uk-child-width-expand@s" uk-grid>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Үндсэн категори</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">
Уурлах уу, учирлах уу? </a></li>
<li><a href="https://peak.mn/my17">
Бидний 17 зорилт </a></li>
<li><a href="/category/economics?menu=2">
Санхүүгийн боловсрол </a></li>
<li><a href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">
Би нэг удаа </a></li>
<li><a href="/category/khunii-bagsh?menu=26">
Хүний багш </a></li>
<li><a href="/category/technology?menu=11">
Шинжлэх ухаан, технологи </a></li>
</ul>
</div>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Бусад</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="/category/amidraliin-tuukh-tuukh?menu=24">
Амьдралын түүх </a></li>
<li><a href="/category/tsegtsteisetgekh?menu=8">
Цэгцтэй Сэтгэх </a></li>
<li><a href="/category/world?menu=6">
Дэлхий </a></li>
<li><a href="/category/society?menu=3">
Нийгэм </a></li>
</ul>
</div>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Үйлчилгээ</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="https://new.peak.mn/pages/view/editorial-word2">Редакцын бодлого</a></li>
<li>
<a href="/page/authors">Манай нийтлэгчид</a> </li>
<li>
<a href="#">
Контент нийлүүлэх
<img src="/img/icons/external-link.svg" width="15" height="15" class="uk-text-middle" alt=""/> </a>
</li>
<li>
<a href="#">
Эвэнт дээр хамтран ажиллах
<img src="/img/icons/external-link.svg" width="15" height="15" class="uk-text-middle" alt=""/> </a>
</li>
</ul>
</div>
<div class="uk-text-small">
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Холбоо барих</p>
<div class="uk-grid-small" uk-grid>
<div class="uk-width-2-5">
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Мэдээ</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="tel:+97677191977" target="_blank">
77191977 </a></p>
</div>
<div class="uk-width-3-5">
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Редакц</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="tel:+97699126085" target="_blank">
99126085 </a></p>
</div>
</div>
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Имэйл</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="mailto: contact@peak.mn" target="_blank">
contact@peak.mn </a></p>
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Холбоо барих</p>
<p class="uk-margin-remove-top">
Улаанбаатар хот, Сүхбаатар дүүрэг, Бага тойруу, 24-р байр </p>
</div>
</div>
<hr />
<p class="uk-text-small">©
2017-2024 Пийк Медиа Групп ХХК. Бүх эрх хуулиар хамгаалагдсан. </p>
</div>
</div> <!-- Google tag (gtag.js) -->
<script async src="https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=UA-61909596-20"></script>
<script>
window.dataLayer = window.dataLayer || [];
function gtag(){dataLayer.push(arguments);}
gtag('js', new Date());
gtag('config', 'UA-61909596-20');
</script>
<script src="/static/peak.min.v1726448455.js"></script>
<!--TODO: move this script to main.js-->
<script>
var isMobile = 0;
(function () {
var vcount = 0;
$("video").each(function () {
var _video = $(this);
_video.attr('videocount', ++vcount);
var _vcount = vcount;
_video.on('loadeddata', function () {
$(this).addClass("loaded");
this.play();
fixVideoHeight(_video);
});
setTimeout(() => {
if (this.readyState >= 3) {
$('video[videocount=' + _vcount + ']').addClass("loaded");
this.play();
}
}, 500);
setTimeout(() => {
if (this.readyState >= 3) {
$('video[videocount=' + _vcount + ']').addClass("loaded");
this.play();
}
}, 2000);
fixVideoHeight(_video);
});
})();
function fixVideoHeight(videoEl) {
var videoHeight = Math.ceil(videoEl.width() / videoEl[0].videoWidth * videoEl[0].videoHeight);
if (videoHeight > 10) {
videoEl.css('max-height', videoHeight + 'px');
videoEl.css('min-height', videoHeight + 'px');
} else {
return;
}
var slideShow = videoEl.parent().parent();
if (slideShow.hasClass('banner-slide')) {
var maxHeight = 0;
slideShow.children('li').each(function () {
var type = $(this).attr('data-slideshow-slide');
var height = 0;
if (type == 'video') {
height = $(this).children("video").height();
}
if (type == 'img') {
height = $(this).children("img").height();
}
if (maxHeight < height) {
maxHeight = height;
}
});
slideShow.css('max-height', maxHeight + 'px');
slideShow.children('li').css('max-height', maxHeight + 'px');
}
}
</script>
</body>
</html>'
}
$maxBufferLength = (int) 8192
$file = '/home/peakmn/new.peak.mn/vendor/cakephp/cakephp/src/Error/Debugger.php'
$line = (int) 855
$message = 'Unable to emit headers. Headers sent in file=/home/peakmn/new.peak.mn/vendor/cakephp/cakephp/src/Error/Debugger.php line=855' Cake\Http\ResponseEmitter::emit() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 53
Cake\Http\Server::emit() - CORE/src/Http/Server.php, line 140
[main] - ROOT/webroot/index.php, line 40 Warning (2)CORE/src/Http/ResponseEmitter.php , line 154 ]Code Context $response -> getStatusCode (), ( $reasonPhrase ? ' ' . $reasonPhrase : '' ) )); $response = object(Cake\Http\Response) {
'status' => (int) 200,
'contentType' => 'text/html',
'headers' => [
'Content-Type' => [
[maximum depth reached]
]
],
'file' => null,
'fileRange' => [],
'cookies' => object(Cake\Http\Cookie\CookieCollection) {},
'cacheDirectives' => [],
'body' => '<!DOCTYPE html>
<html>
<head>
<title>
Ц.Жавхланбаатар: Бор цайны шим хоол, эм шиг эрүүл мэндэд тустай | Peak News </title>
<meta charset="utf-8">
<meta name="description"
content="Монголчууд эртнээс өдөр тутамдаа хэрэглэж ирсэн бор цайг уламжлалт анагаах ухааны зарим эмчилгээнд хослуулан хэрэглэдэг бөгөөд бор цай эрүүл мэндэд олон талаар ач тустай аж. Энэ талаар уламжлалт анагаах ухааны их эмч Ц.Жавхланбаатарын ярьсныг..." />
<meta name="keywords"
content="эрүүлмэнд, хар цай, уламжлалат анагаах ухаан" />
<meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1, maximum-scale=2, user-scalable=yes" />
<meta http-equiv="X-UA-Compatible" content="IE=edge,chrome=1">
<meta name="HandheldFriendly" content="true">
<!-- Twitter Card data -->
<meta name="twitter:card"
content="summary" />
<meta name="twitter:site" content="@PEAK" />
<meta name="twitter:title"
content="Ц.Жавхланбаатар: Бор цайны шим хоол, эм шиг эрүүл мэндэд тустай | Peak News">
<!-- Twitter Page description less than 200 characters -->
<meta name="twitter:description"
content="Монголчууд эртнээс өдөр тутамдаа хэрэглэж ирсэн бор цайг уламжлалт анагаах ухааны зарим эмчилгээнд хослуулан хэрэглэдэг бөгөөд бор цай эрүүл мэндэд олон талаар ач тустай аж. Энэ талаар уламжлалт анагаах ухааны их эмч Ц.Жавхланбаатарын ярьсныг..." />
<!-- Twitter Summary card images must be at least 120x120px -->
<meta name="twitter:image"
content="https://peak.mn/files/942b10c3-1904-424c-92a6-b433b68f0cdb/8766240a00876d69034e6ae5e3ce8eff.png" />
<meta property="og:title"
content="Ц.Жавхланбаатар: Бор цайны шим хоол, эм шиг эрүүл мэндэд тустай | Peak News" />
<meta property="og:image"
content="https://peak.mn/files/942b10c3-1904-424c-92a6-b433b68f0cdb/8766240a00876d69034e6ae5e3ce8eff.png" />
<meta property="og:site_name"
content="Peak News" />
<meta property="og:description"
content="Монголчууд эртнээс өдөр тутамдаа хэрэглэж ирсэн бор цайг уламжлалт анагаах ухааны зарим эмчилгээнд хослуулан хэрэглэдэг бөгөөд бор цай эрүүл мэндэд олон талаар ач тустай аж. Энэ талаар уламжлалт анагаах ухааны их эмч Ц.Жавхланбаатарын ярьсныг..." />
<link rel="apple-touch-icon" sizes="180x180" href="/apple-touch-icon.png">
<link rel="icon" type="image/png" sizes="32x32" href="/favicon-32x32.png">
<link rel="icon" type="image/png" sizes="16x16" href="/favicon-16x16.png">
<link rel="manifest" href="/site.webmanifest">
<meta name="msapplication-TileColor" content="#da532c">
<meta name="theme-color" content="#ffffff">
<link
href="https://fonts.googleapis.com/css2?family=Roboto+Flex:opsz,wght@8..144,300;8..144,400;8..144,500;8..144,600;8..144,700&display=swap"
rel="stylesheet">
<link rel="stylesheet" href="/static/peak.min.v1726450691.css"/>
<!--[if lt IE 9]>
<script src="https://oss.maxcdn.com/html5shiv/3.7.3/html5shiv.min.js"></script>
<![endif]-->
<script src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/uikit@3.21.12/dist/js/uikit.min.js"></script>
<script src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/uikit@3.21.12/dist/js/uikit-icons.min.js"></script>
<script src="https://ajax.googleapis.com/ajax/libs/jquery/2.1.4/jquery.min.js"></script>
</head>
<body class="uk-background-top-center uk-background-width-1-1 uk-background-norepeat" style="">
<!--Nav-->
<div class="peaknav" uk-sticky>
<nav class="uk-navbar-container">
<div class="uk-container uk-container-expand">
<div uk-navbar>
<div class="uk-navbar-left">
<a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new"
class="uk-navbar-item uk-logo"><img src="/img/peak.svg" width="100" alt=""/></a>
</div>
<div class="uk-navbar-center uk-visible@l">
<ul class="uk-navbar-nav">
<li class=""><a
href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">Уурлах уу, учирлах уу?</a></li>
<li class=""><a
href="https://peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/economics?menu=2">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li class=""><a
href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">Би нэг удаа</a></li>
<li class=""><a
href="/category/khunii-bagsh?menu=26">Хүний багш</a></li>
<li class=""><a
href="/category/technology?menu=11">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
</ul>
</div>
<div class="uk-navbar-right">
<a class="uk-navbar-toggle" href="#searchmodal" uk-search-icon uk-toggle></a>
<a class="uk-navbar-toggle uk-navbar-toggle-animate" uk-navbar-toggle-icon href="#"></a>
<div class="uk-navbar-dropdown" uk-drop="offset: 0; pos: bottom-right;">
<ul class="uk-nav uk-navbar-dropdown-nav">
<li class="uk-active"><a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new"><span
class="uk-margin-small-right" uk-icon="home"></span> Нүүр
хуудас</a></li>
<li class="uk-nav-divider"></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu">Уурлах уу, Учирлах уу</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/economics">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/technology">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/healthy">Эрүүл мэнд</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">Уурлах уу, учирлах уу?</a></li>
<li class=""><a
href="https://peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/economics?menu=2">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li class=""><a
href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">Би нэг удаа</a></li>
<li class=""><a
href="/category/khunii-bagsh?menu=26">Хүний багш</a></li>
<li class=""><a
href="/category/technology?menu=11">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
<li class="uk-nav-divider"></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/amidraliin-tuukh-tuukh">Амьдралын түүх</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/tsegtsteisetgekh">Цэгцтэй сэтгэх</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/society">Нийгэм</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/world">Дэлхий дахин</a></li>
<li class=""><a
href="/category/amidraliin-tuukh-tuukh?menu=24">Амьдралын түүх</a></li>
<li class=""><a
href="/category/tsegtsteisetgekh?menu=8">Цэгцтэй Сэтгэх</a></li>
<li class=""><a
href="/category/world?menu=6">Дэлхий</a></li>
<li class=""><a
href="/category/society?menu=3">Нийгэм</a></li>
</ul>
</div>
</div>
</div>
</div>
</nav>
</div>
<!-- This is the modal -->
<div id="searchmodal" class="uk-modal-full uk-modal" uk-modal>
<div class="uk-modal-dialog uk-flex uk-flex-center uk-flex-middle" uk-height-viewport>
<button class="uk-modal-close-full uk-text-primary uk-close-large uk-margin-top uk-margin-right" type="button"
uk-close></button>
<form method="get" accept-charset="utf-8" class="uk-search uk-search-large" action="/search"> <input class="uk-search-input uk-text-center" type="search" placeholder="Хайлт + Enter" id="core-search"
name="searchText" value="" autofocus>
</form> </div>
</div>
<div id="fb-root"></div>
<script>
(function (d, s, id) {
var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0];
if (d.getElementById(id)) return;
js = d.createElement(s); js.id = id;
js.src = 'https://connect.facebook.net/en_GB/sdk.js#xfbml=1&version=v2.10&appId=527290314294991';
fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs);
}(document, 'script', 'facebook-jssdk'));
</script>
<div class="latest">
<div class="uk-container">
<div class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/healthy">
Эрүүл мэнд </a>
</div>
<h2 class="uk-text-medium uk-margin-remove-top uk-width-2-3@s">Ц.Жавхланбаатар: Бор цайны шим хоол, эм шиг эрүүл мэндэд тустай</h2>
<div uk-grid>
<div class="uk-width-2-3@s">
<div class="uk-margin" uk-grid>
<div class="uk-width-auto">
<p class="uk-text-small uk-text-lighter" style="min-width: 220px;">
<a href="https://test.peak.mn/p/author/khulan%40peak.mn">
<img class="uk-border-circle uk-align-left" width="45" style="margin: -2px 12px 0 0"
src="https://peak.mn/files/profile/b5174f703261a76b7f1b577a485edf4a.jpg">
</a>
<a href="https://test.peak.mn/p/author/khulan%40peak.mn" class="uk-text-semi uk-link-text">Хүдэрчулууны Хулан</a>
<br />
<span class="uk-text-xsmall">04 сарын 03, 2026</span>
</p>
</div>
<div class="uk-width-expand uk-text-right">
<p><a onclick="openWindow('https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https://test.peak.mn/news/c-zavhlanbaatar-bor-cajny-sim')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook"></a>
<a onclick="openWindow('https://twitter.com/share?url=https://test.peak.mn/news/c-zavhlanbaatar-bor-cajny-sim&text=Ц.Жавхланбаатар: Бор цайны шим хоол, эм шиг эрүүл мэндэд тустай')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter"></a>
<a onclick="writeClipboardText('https://test.peak.mn/news/c-zavhlanbaatar-bor-cajny-sim')" class="uk-icon-button" uk-icon="link"></a>
</p>
</div>
</div>
<div class="articlecontent fr-view" uk-lightbox="toggle: .js-lightbox">
<p>
<img src="https://peak.mn/files/942b10c3-1904-424c-92a6-b433b68f0cdb/8766240a00876d69034e6ae5e3ce8eff_progressive.png" class="progressive-image blurred lightbox-exclude" data-large="https://peak.mn/files/942b10c3-1904-424c-92a6-b433b68f0cdb/8766240a00876d69034e6ae5e3ce8eff.png" alt=""/> </p>
<blockquote><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 18px;"><em>Монголчууд эртнээс өдөр тутамдаа хэрэглэж ирсэн бор цайг уламжлалт анагаах ухааны зарим эмчилгээнд хослуулан хэрэглэдэг бөгөөд бор цай эрүүл мэндэд олон талаар ач тустай аж. Энэ талаар уламжлалт анагаах ухааны их эмч Ц.Жавхланбаатарын ярьсныг сийрүүлэн хүргэж байна. </em></span></p></blockquote><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 18px;">Уламжлалт анагаах ухаанд цайг хоол, эм, өдөр тутмын хэрэглээний чухал хэсэг гэж үздэг бөгөөд зөв хэрэглэж чадвал биеийн тэнцвэрийг хадгалах, эрүүл мэндийг дэмжих өндөр ач холбогдолтой. Цайны ургамлын уг чанар сэрүүн тул хэрхэн буцалгаж хандалсан, халуун хүйтний тохируулга нь хүний биед үзүүлэх нөлөөг тодорхойлдог. Хүнд өвчний үед эмнэлгүүд шингэн хар цай уулгахыг зөвлөдөг нь биеийг төлжүүлэх, доторх илүүдэл халуун, шарх, ян халууныг дарахад уснаас илүү үр дүнтэйтэй холбоотой. Мөн өвчний үе шат, эдгэрэлтийг дэмжихэд хар цайг дангаар нь эсвэл давс, гурил зэрэг хольцтойгоор хэрэглэж болдог бөгөөд энэ нь уламжлалт анагаах ухаанд эмчилгээний хүчийг нэмэгдүүлэх арга гэж үздэг. Харин зүгээр л буцалсан усанд дүрж өнгө гарган ууж байгаа цай нь жинхэнэ утгаараа шим тэжээл багатай, зөв хандлагдаагүй хэрэглээ юм.</span></p><p data-empty="true" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 18px;"><br></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 24px; color: rgb(41, 105, 176);">Цайнд нэмэлт хийх нь дархлааг дэмжих, идэвхжүүлэх нөлөөтэй</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 24px; color: rgb(41, 105, 176);"><img src="https://peak.mn/files/942b10c3-1904-424c-92a6-b433b68f0cdb/962bc49b09901900fd356cbc12a04db5.jpg" class="fr-fic fr-dib" data-size="1200,900" data-success="true" data-filepath="/home/peakmn/public_html/webroot/files/942b10c3-1904-424c-92a6-b433b68f0cdb/962bc49b09901900fd356cbc12a04db5.jpg" data-test="true" data-test2="1200"></span><br></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 18px;">Монголчуудын хэрэглэдэг шахмал, дугуй булант хар цай нь Хятадад ургадаг тодорхой бүс нутгийн бутны навч бөгөөд өөр газар ургадаггүй онцлогтой, сэрүүн чанартай ч бие махбодод хүчтэй нөлөөлөх чадвартай. Жинхэнэ цайг нунтаглаж, ширүүн гал дээр 10–15 минут буцалгаж байж шим шүүсийг нь бүрэн гарган авдаг бөгөөд ийм аргаар чанасан цай л жинхэнэ утгаараа тэжээллэг, эмчилгээний ач холбогдолтой болдог. Өтгөн чанасан цай нь хоол орлох хэмжээний илчлэг өгдөг тул мал аж ахуй эрхэлдэг, хүнд хүчир ажил эрхэлдэг хүмүүсийн өдөр тутмын хэрэглээнд тохиромжтой. Цайнд нэмэлт хийж хэрэглэх нь бас биеийн хэрэгцээнд нийцсэн уламжлалт арга бөгөөд сүү, аарц, өрөм, тос зэрэг цагаан идээ, будаа, овъёос зэрэг үр тариа, чацаргана зэрэг жимс нэмснээр дархлаа дэмжих, дотор эрхтний үйл ажиллагааг идэвхжүүлэх нөлөөтэй. Мөн эмийн ургамал, тан хольж уух нь эмчилгээний зориулалттай хэрэглээ болж, жишээлбэл Мана-4 танг хар цайнд найруулснаар хий хөдлөлтийг дарах, дархлаа дэмжих үйлчилгээтэй болдог бөгөөд энэ нь зарим тохиолдолд витамин, нэмэлт бүтээгдэхүүнээс илүү үр нөлөө үзүүлэх боломжтой.</span></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 24px;"><span style="color: rgb(41, 105, 176);">Цай дотор эрхтний үйл ажиллагааг дэмжиж, шингэний тэнцвэрийг хадгалдаг</span></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 18px;">Цай уух цаг, улирлын тохируулга нь эрүүл мэндэд чухал нөлөөтэй бөгөөд монгол орны хуурай, өндөрлөг нөхцөлд усыг дангаар нь тогтмол уух нь тохиромжгүй гэж үздэг. Хоногийн хэмнэлээр авч үзвэл өдөр дунд бага хэмжээгээр ус ууж болох ч оройн 20:00 цагаас хойш, ялангуяа 23:00 цагаас хойш ус уух нь хоол шингээлтийг муутгаж, хаван үүсгэх эрсдэлтэй. Зуны улиралд хүйтэн ус уух нь цангааг улам нэмэгдүүлдэг бол бүлээн шингэн хар цай уух нь биеийн шингэнийг нөхөж, цангааг илүү сайн тайлдаг. Намар ус ууж болох ч бусад улиралд цай илүү тохиромжтой бөгөөд өвөл, хаварт өтгөн, зун шингэн байдлаар хэрэглэх нь зохистой. Цай нь зөвхөн цангаа тайлах бус, элэг, ходоод, цөсний үйл ажиллагаанд нөлөөлж биеийн шингэний тэнцвэрийг хадгалдаг. Дан хар цай уухад ходоодонд өнгөр тогтоно гэсэн ойлголт өрөөсгөл бөгөөд хүний ходоодны хана, шингээх чадвар нь шаазан, төмөр, шил гэх мэт эд зүйлээс өөр бүтэцтэй учир тэдгээрт тогтсон өнгөрөөр төсөөлж болохгүй. </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 18px;">Орчин үед хүмүүс бэлэн ундаа их хэрэглэж, цай чанах дадлаас холдож байгаа нь эрүүл мэндийн хувьд сөрөг нөлөөтэй. Судалгаагаар хийжүүлсэн ундаа хэрэглэдэг хүүхдүүдийн шүд, биеийн хөгжил сул байдаг бол хар цай тогтмол уудаг айлын хүүхдүүдийн өсөлт хөгжил, эрүүл мэнд илүү сайн байдаг нь ажиглагддаг. Иймээс өдөр тутмын амьдралдаа цай чанах энгийн дадлыг сэргээж, зөв аргаар хэрэглэснээр биеийн дархлаа, тэнцвэрийг дэмжих боломж бүрэн байна.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 18px;"><img src="https://peak.mn/files/942b10c3-1904-424c-92a6-b433b68f0cdb/fb275c0e8ae8532d41f66140ff46a307.jpg" class="fr-fic fr-dib" data-size="612,408" data-success="true" data-filepath="/home/peakmn/public_html/webroot/files/942b10c3-1904-424c-92a6-b433b68f0cdb/fb275c0e8ae8532d41f66140ff46a307.jpg" data-test="true" data-test2="1200"></span><br></p><p data-empty="true" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 18px;"><br></span></p><p style="text-align: justify;"><br></p> </div>
<div class="uk-margin-large">
<h5 class="uk-text-primary uk-text-medium">Холбоотой сэдвүүд</h5>
<p>
<a href="https://test.peak.mn/tag/эрүүлмэнд" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">эрүүлмэнд</a>
<a href="https://test.peak.mn/tag/хар цай" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">хар цай</a>
<a href="https://test.peak.mn/tag/уламжлалат анагаах ухаан" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">уламжлалат анагаах ухаан</a>
</p>
<div class="uk-margin socialshares">
<div>
<a onclick="openWindow('https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https://test.peak.mn/news/c-zavhlanbaatar-bor-cajny-sim')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook"></a>
<a onclick="openWindow('https://twitter.com/share?url=https://test.peak.mn/news/c-zavhlanbaatar-bor-cajny-sim&text=Ц.Жавхланбаатар: Бор цайны шим хоол, эм шиг эрүүл мэндэд тустай')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter"></a>
<a onclick="writeClipboardText('https://test.peak.mn/news/c-zavhlanbaatar-bor-cajny-sim')" class="uk-icon-button" uk-icon="link"></a>
</div>
<div class="uk-margin-top">
<div class="fb-like" data-href="https://www.facebook.com/Peaknews1/" data-layout="button_count"
data-action="like" data-size="small" data-show-faces="false" data-share="false"></div>
<div class="fb-share-button" data-href="https://test.peak.mn/news/c-zavhlanbaatar-bor-cajny-sim" data-layout="button" data-size="small"
data-mobile-iframe="true"><a class="fb-xfbml-parse-ignore" target="_blank"
href="https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fdevelopers.facebook.com%2Fdocs%2Fplugins%2F&src=sdkpreparse">Share</a>
</div>
<div class="fb-send" data-href="https://test.peak.mn/news/c-zavhlanbaatar-bor-cajny-sim"></div>
</div>
</div>
</div>
<div class="comments uk-margin-large">
<h3 class="uk-text-medium uk-margin-remove-bottom"><span uk-icon="icon: comments"></span> Сэтгэгдэл бичих
</h3>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-remove-top">Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдад хүндэтгэлтэй хандана уу. Ёс бус
сэтгэгдлийг Peak.mn сайт устгах эрхтэй.</p>
<form>
<div class="uk-margin">
<div class="input textarea"><textarea name="cmt-body" id="comment_body_new" rows="3" class="botCheck uk-textarea uk-width-1-1" placeholder="Сэтгэгдлээ бичнэ үү" data-comment-id="new"></textarea></div> </div>
<div class="uk-margin-small uk-margin-small-bottom">
<button disabled="disabled" id="addComm_new" type="button" class="uk-button uk-button-peak-grey uk-button-small uk-text-semi uk-width-1-1 uk-button-large">Сэтгэгдэл бичих <span uk-icon="icon: arrow-right"></span></button> </div>
</form>
<input type="hidden" name="cmt-url" readonly="readonly" id="cmt-url" value="1775678286.6002"/><div id="comment_list" class="uk-margin uk-margin-large-top uk-text-small">
</div>
<script>
var foreign_key = '45957';
var modelName = "articles";
var commentLimit = 5;
$(function () {
$('#addComm_new').on('click', function () {
if (commentLimit < 1) return;
var formData = {
'body': $('#comment_body_new').val() || '',
'url': $('input[name="cmt-url"]').val() || '',
'foreign_key': foreign_key,
'model': modelName,
};
$('#comment_body_new').val('');
$('#addComm_new').attr('disabled', 'disabled');
$('#addComm_new').html('<i class="uk-icon-refresh uk-icon-spin"></i> Түр хүлээнэ үү... ');
$.ajax({
url: "/comments/ajax-save-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", '3d0f892c0c3e4b1267280c8c1292b0790879916bf8455dbe7b206442a3f88882c7199e5642bca80c9ea519a52fee83d5d6ad5fa11981e2991b87785607ae017c');
},
data: formData
}).done(function (data) {
$('#addComm_new').html('Сэтгэгдэл бичих');
var newComment = $(data).hide();
$('#comment_list').prepend(newComment);
newComment.fadeIn();
commentLimit--;
}).fail(function (error) {
$('#addComm_new').html('Сэтгэгдэл бичих');
});
});
addEventToCommentBody();
});
function addReply(parentId) {
if ($('#reply_' + parentId).length) {
$('#reply_' + parentId).toggle();
return;
}
if (!$('#' + parentId).next('div').hasClass('uk-margin-large-left')) {
$('#' + parentId).after('<div class="uk-margin-large-left"></div>');
}
var cmtHtml = '<div id="reply_' + parentId + '" class="uk-margin-top uk-margin-bottom">' +
'<div class="uk-margin"><div class="input textarea"><textarea name="cmt-body" id="comment_body_' + parentId + '" rows="3" class="botCheck uk-textarea uk-width-1-1" placeholder="Сэтгэгдлээ бичнэ үү" data-comment-id="' + parentId + '"></textarea>' + '</div>' +
'<div class="uk-margin-small uk-margin-small-bottom"><button disabled="disabled" id="addComm_' + parentId + '" value="Бичих" type="button" class="uk-button uk-button-peak-grey uk-button-small uk-text-semi uk-width-1-1 uk-button-large" onclick="saveReply(\'' + parentId + '\')">Сэтгэгдэл бичих</button>' + '</div></div>';
$('#' + parentId).next('div').prepend(cmtHtml);
addEventToCommentBody();
}
function saveReply(parentId) {
var formData = {
'body': $('#comment_body_' + parentId).val() || '',
'url': $('input[name="cmt-url"]').val() || '',
'model': modelName,
'foreign_key': foreign_key,
'parent_id': parentId,
};
$('#comment_body_' + parentId).val('');
$('#addComm_' + parentId).attr('disabled', 'disabled');
$('#addComm_' + parentId).html('<i class="uk-icon-refresh uk-icon-spin"></i> Түр хүлээнэ үү... ');
$.ajax({
url: "/comments/ajax-save-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", '3d0f892c0c3e4b1267280c8c1292b0790879916bf8455dbe7b206442a3f88882c7199e5642bca80c9ea519a52fee83d5d6ad5fa11981e2991b87785607ae017c');
},
data: formData
}).done(function (data) {
$('#addComm_' + parentId).html('Сэтгэгдэл бичих');
var newComment = $(data).hide();
$('#' + parentId).next('div').prepend(newComment);
$('#reply_' + parentId).remove();
newComment.fadeIn();
}).fail(function (error) {
$('#addComm_' + parentId).html('Сэтгэгдэл бичих');
});
addEventToCommentBody();
}
function deleteComment(c_id) {
if (confirm('Та итгэлтэй байна уу?')) {
$.ajax({
url: "/comments/ajax-delete-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", '3d0f892c0c3e4b1267280c8c1292b0790879916bf8455dbe7b206442a3f88882c7199e5642bca80c9ea519a52fee83d5d6ad5fa11981e2991b87785607ae017c');
},
dataType: "json",
data: {
"c_id": c_id
}
}).done(function (data) {
if (data.success == true)
$('#' + c_id).fadeOut('slow');
}).fail(function (data) {
//console.log(data);
});
}
}
function addEventToCommentBody() {
$('.botCheck').keyup(function () {
var comment_id = $(this).attr('data-comment-id');
$allowed = 0;
if ($('#comment_body_' + comment_id).val().trim().length > 2) {
$allowed++;
}
if ($allowed === 1) {
$('#addComm_' + comment_id).removeAttr('disabled');
} else {
$('#addComm_' + comment_id).attr('disabled', 'disabled');
}
});
}
</script>
</div>
</div>
<div class="uk-width-expand">
<div uk-sticky="end: true; offset: 100; media: 640" style="z-index: 979;">
<h5 class="uk-text-primary uk-text-medium">Санал болгох</h5>
<div class="mostread hide-first-divider">
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
1 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/bonaqua-brend">
Bonaqua брэнд Монголдоо 100% дахин боловсруулсан савлагаатай анхны брэнд боллоо </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
2 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/noirguidel-urguidel">
Нойргүйдэл, үргүйдэл, мэдрэлийн гаралтай өвчлөлд зүү эмчилгээ өндөр үр дүн үзүүлдэг </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
3 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/nislegiin-ukhaalag-platform-skytripmn-neeltee-khiilee">
Нислэгийн ухаалаг платформ Skytrip.mn нээлтээ хийлээ </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
4 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/tootsoolol">
ТООЦООЛОЛ: Туулын хурдны зам дагуу устах 43 га мод ₮482 саяын үнэлгээтэй, эргэн сэргээхэд 30 жил хэрэгтэй </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
5 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/eregteichuudiin-nasjiltaas-shaltgaalj">
Эрэгтэйчүүдийн насжилтаас шалтгаалж монголд хүйсийн харьцаа дайны үеийнх шиг болсон </a>
</p>
</div>
<div class="uk-margin-top">
<a href="https://www.mandalschool.mn/?msg=not-logged-in" target="_blank" class="side-banner">
<img src="https://peak.mn/files/banner/4b36acdcd6a66f23a7b23841fb81fdc1.jpg" class="uk-width-1-1" > </a>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="featured">
<div class="uk-container">
<div class="uk-slider-container" uk-slider>
<h2 class="uk-text-medium uk-margin-remove-top">Холбоотой мэдээ</h2>
<div class="uk-position-relative">
<div class="featurednav">
<a href uk-slidenav-previous uk-slider-item="previous"></a>
<a href uk-slidenav-next uk-slider-item="next"></a>
</div>
<ul class="uk-slider-items uk-child-width-1-3@s uk-child-width-1-4@l uk-grid uk-grid-small uk-grid-match">
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/unuudur-delkhii-niiteer-surieetei-temtsekh-udur-tokhioj-baina">
<img src="https://peak.mn/files/942b10c3-1904-424c-92a6-b433b68f0cdb/714582c68b6dba4e78ef9e1970c4e86c_progressive.png" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/942b10c3-1904-424c-92a6-b433b68f0cdb/714582c68b6dba4e78ef9e1970c4e86c.png" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/healthy">
Эрүүл мэнд </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/unuudur-delkhii-niiteer-surieetei-temtsekh-udur-tokhioj-baina">
Өнөөдөр дэлхий нийтээр сүрьеэтэй тэмцэх өдөр тохиож байна </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Хүдэрчулууны Хулан </a> ・
03 сарын 24, 2026 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/khaltaisaikhan">
<img src="https://peak.mn/files/24cd719c-1e58-4e66-8459-cc937a49083b/0f8b1d989af45b19850bad7cf26f34cd.png" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/24cd719c-1e58-4e66-8459-cc937a49083b/0f8b1d989af45b19850bad7cf26f34cd.png" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/yariltslaga">
Ярилцлага </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/khaltaisaikhan">
Х.Алтайсайхан: Бөөрний дутагдал, зүрхний шигдээс болгож эцэст нь тулгасныхаа дараа л чихрийн шижинтэй гэдгээ мэдэж байна </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Буяндэлгэрийн Мөнхчимэг </a> ・
09 сарын 12, 2023 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/ugte-iin-suwilagch-nart-zoriulan-uilchilgeenii-standartad-suwilagchiinrr">
<img src="https://peak.mn/files/bbc426ef-1be2-4476-b271-a7ca5af297a4/14e435ed382e0eb5e97b05116de18453.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/bbc426ef-1be2-4476-b271-a7ca5af297a4/14e435ed382e0eb5e97b05116de18453.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/society">
Нийгэм </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/ugte-iin-suwilagch-nart-zoriulan-uilchilgeenii-standartad-suwilagchiinrr">
УГТЭ: "Үйлчилгээний стандартад сувилагчийн манлайлал" сэдэвт үндэсний сургалт семинар зохион байгууллаа </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Peak.mn </a> ・
04 сарын 29, 2024 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/addiktologiin-tuslamj-uilchilgee">
<img src="https://peak.mn/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/7bcf813c75de1464f37bcdec0c395f66.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/7bcf813c75de1464f37bcdec0c395f66.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/healthy">
Эрүүл мэнд </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/addiktologiin-tuslamj-uilchilgee">
Аддиктологийн тусламж, үйлчилгээг сайжруулах боломжийн талаар мэргэжилтнүүд хэлэлцлээ </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Буяндэлгэрийн Мөнхчимэг </a> ・
03 сарын 15, 2024 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/ttserentogtokh-70-80-khawriig">
<img src="https://peak.mn/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/ac5ca406ffcde46ebeaf57f88e039ffa.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/ac5ca406ffcde46ebeaf57f88e039ffa.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/yariltslaga">
Ярилцлага </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/ttserentogtokh-70-80-khawriig">
Т.Цэрэнтогтох: 70, 80 хаврыг элээх биедээ өвчин олох шалтгаан нь хэдхэн өдрийн баярын зохисгүй хооллолт болоод байна </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Буяндэлгэрийн Мөнхчимэг </a> ・
02 сарын 08, 2024 </p>
</div>
</div> </li>
</ul>
</div>
<ul class="uk-slider-nav uk-dotnav uk-flex-center uk-margin"></ul>
</div>
</div>
</div>
<!--Banner-->
<script>
var shortUrl = "https://peak.mn/bs/nzgl";
$('.twittersharelink').on('click', function () {
var el = $(this);
var url = document.URL;
if (shortUrl && shortUrl !== null) {
url = shortUrl;
}
var tweetUrl = "https://twitter.com/intent/tweet?text=" + el.text() + "&url=" + url + "&original_referer=" + url;
openWindow(url)
});
function openWindow(url) {
window.open(url, '_blank', 'location=yes,height=420,width=550,scrollbars=yes,status=yes');
}
$(function () {
setTimeout(function () {
$('video').each(function () {
this.play();
});
}, 2000);
});
</script>
<!--Footer-->
<div class="footer">
<div class="uk-container">
<div class="uk-margin-large-bottom uk-child-width-expand@s" uk-grid>
<div class="footerlogo">
<a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new">
<img src="/img/peak.svg" width="113" height="40" alt=""/> </a>
<img src="/img/sdg.svg" width="169" alt=""/> </div>
<div class="uk-text-right@s">
<a href="https://www.facebook.com/Peaknews1/" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook" target="_blank"></a>
<a href="https://www.instagram.com/peak.mn/" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="instagram"
target="_blank"></a>
<a href="https://twitter.com/peaknewsmn" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter" target="_blank"></a>
<a href="https://www.youtube.com/@peaknews8897" class="uk-icon-button" uk-icon="youtube" target="_blank"></a>
</div>
</div>
<div class="footermenu uk-child-width-expand@s" uk-grid>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Үндсэн категори</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">
Уурлах уу, учирлах уу? </a></li>
<li><a href="https://peak.mn/my17">
Бидний 17 зорилт </a></li>
<li><a href="/category/economics?menu=2">
Санхүүгийн боловсрол </a></li>
<li><a href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">
Би нэг удаа </a></li>
<li><a href="/category/khunii-bagsh?menu=26">
Хүний багш </a></li>
<li><a href="/category/technology?menu=11">
Шинжлэх ухаан, технологи </a></li>
</ul>
</div>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Бусад</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="/category/amidraliin-tuukh-tuukh?menu=24">
Амьдралын түүх </a></li>
<li><a href="/category/tsegtsteisetgekh?menu=8">
Цэгцтэй Сэтгэх </a></li>
<li><a href="/category/world?menu=6">
Дэлхий </a></li>
<li><a href="/category/society?menu=3">
Нийгэм </a></li>
</ul>
</div>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Үйлчилгээ</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="https://new.peak.mn/pages/view/editorial-word2">Редакцын бодлого</a></li>
<li>
<a href="/page/authors">Манай нийтлэгчид</a> </li>
<li>
<a href="#">
Контент нийлүүлэх
<img src="/img/icons/external-link.svg" width="15" height="15" class="uk-text-middle" alt=""/> </a>
</li>
<li>
<a href="#">
Эвэнт дээр хамтран ажиллах
<img src="/img/icons/external-link.svg" width="15" height="15" class="uk-text-middle" alt=""/> </a>
</li>
</ul>
</div>
<div class="uk-text-small">
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Холбоо барих</p>
<div class="uk-grid-small" uk-grid>
<div class="uk-width-2-5">
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Мэдээ</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="tel:+97677191977" target="_blank">
77191977 </a></p>
</div>
<div class="uk-width-3-5">
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Редакц</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="tel:+97699126085" target="_blank">
99126085 </a></p>
</div>
</div>
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Имэйл</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="mailto: contact@peak.mn" target="_blank">
contact@peak.mn </a></p>
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Холбоо барих</p>
<p class="uk-margin-remove-top">
Улаанбаатар хот, Сүхбаатар дүүрэг, Бага тойруу, 24-р байр </p>
</div>
</div>
<hr />
<p class="uk-text-small">©
2017-2024 Пийк Медиа Групп ХХК. Бүх эрх хуулиар хамгаалагдсан. </p>
</div>
</div> <!-- Google tag (gtag.js) -->
<script async src="https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=UA-61909596-20"></script>
<script>
window.dataLayer = window.dataLayer || [];
function gtag(){dataLayer.push(arguments);}
gtag('js', new Date());
gtag('config', 'UA-61909596-20');
</script>
<script src="/static/peak.min.v1726448455.js"></script>
<!--TODO: move this script to main.js-->
<script>
var isMobile = 0;
(function () {
var vcount = 0;
$("video").each(function () {
var _video = $(this);
_video.attr('videocount', ++vcount);
var _vcount = vcount;
_video.on('loadeddata', function () {
$(this).addClass("loaded");
this.play();
fixVideoHeight(_video);
});
setTimeout(() => {
if (this.readyState >= 3) {
$('video[videocount=' + _vcount + ']').addClass("loaded");
this.play();
}
}, 500);
setTimeout(() => {
if (this.readyState >= 3) {
$('video[videocount=' + _vcount + ']').addClass("loaded");
this.play();
}
}, 2000);
fixVideoHeight(_video);
});
})();
function fixVideoHeight(videoEl) {
var videoHeight = Math.ceil(videoEl.width() / videoEl[0].videoWidth * videoEl[0].videoHeight);
if (videoHeight > 10) {
videoEl.css('max-height', videoHeight + 'px');
videoEl.css('min-height', videoHeight + 'px');
} else {
return;
}
var slideShow = videoEl.parent().parent();
if (slideShow.hasClass('banner-slide')) {
var maxHeight = 0;
slideShow.children('li').each(function () {
var type = $(this).attr('data-slideshow-slide');
var height = 0;
if (type == 'video') {
height = $(this).children("video").height();
}
if (type == 'img') {
height = $(this).children("img").height();
}
if (maxHeight < height) {
maxHeight = height;
}
});
slideShow.css('max-height', maxHeight + 'px');
slideShow.children('li').css('max-height', maxHeight + 'px');
}
}
</script>
</body>
</html>'
}
$reasonPhrase = 'OK' header - [internal], line ??
Cake\Http\ResponseEmitter::emitStatusLine() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 154
Cake\Http\ResponseEmitter::emit() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 59
Cake\Http\Server::emit() - CORE/src/Http/Server.php, line 140
[main] - ROOT/webroot/index.php, line 40 Warning (2)CORE/src/Http/ResponseEmitter.php , line 183 ]Code Context foreach ( $values as $value ) { header ( sprintf ( '%s: %s' , $response = object(Cake\Http\Response) {
'status' => (int) 200,
'contentType' => 'text/html',
'headers' => [
'Content-Type' => [
[maximum depth reached]
]
],
'file' => null,
'fileRange' => [],
'cookies' => object(Cake\Http\Cookie\CookieCollection) {},
'cacheDirectives' => [],
'body' => '<!DOCTYPE html>
<html>
<head>
<title>
Ц.Жавхланбаатар: Бор цайны шим хоол, эм шиг эрүүл мэндэд тустай | Peak News </title>
<meta charset="utf-8">
<meta name="description"
content="Монголчууд эртнээс өдөр тутамдаа хэрэглэж ирсэн бор цайг уламжлалт анагаах ухааны зарим эмчилгээнд хослуулан хэрэглэдэг бөгөөд бор цай эрүүл мэндэд олон талаар ач тустай аж. Энэ талаар уламжлалт анагаах ухааны их эмч Ц.Жавхланбаатарын ярьсныг..." />
<meta name="keywords"
content="эрүүлмэнд, хар цай, уламжлалат анагаах ухаан" />
<meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1, maximum-scale=2, user-scalable=yes" />
<meta http-equiv="X-UA-Compatible" content="IE=edge,chrome=1">
<meta name="HandheldFriendly" content="true">
<!-- Twitter Card data -->
<meta name="twitter:card"
content="summary" />
<meta name="twitter:site" content="@PEAK" />
<meta name="twitter:title"
content="Ц.Жавхланбаатар: Бор цайны шим хоол, эм шиг эрүүл мэндэд тустай | Peak News">
<!-- Twitter Page description less than 200 characters -->
<meta name="twitter:description"
content="Монголчууд эртнээс өдөр тутамдаа хэрэглэж ирсэн бор цайг уламжлалт анагаах ухааны зарим эмчилгээнд хослуулан хэрэглэдэг бөгөөд бор цай эрүүл мэндэд олон талаар ач тустай аж. Энэ талаар уламжлалт анагаах ухааны их эмч Ц.Жавхланбаатарын ярьсныг..." />
<!-- Twitter Summary card images must be at least 120x120px -->
<meta name="twitter:image"
content="https://peak.mn/files/942b10c3-1904-424c-92a6-b433b68f0cdb/8766240a00876d69034e6ae5e3ce8eff.png" />
<meta property="og:title"
content="Ц.Жавхланбаатар: Бор цайны шим хоол, эм шиг эрүүл мэндэд тустай | Peak News" />
<meta property="og:image"
content="https://peak.mn/files/942b10c3-1904-424c-92a6-b433b68f0cdb/8766240a00876d69034e6ae5e3ce8eff.png" />
<meta property="og:site_name"
content="Peak News" />
<meta property="og:description"
content="Монголчууд эртнээс өдөр тутамдаа хэрэглэж ирсэн бор цайг уламжлалт анагаах ухааны зарим эмчилгээнд хослуулан хэрэглэдэг бөгөөд бор цай эрүүл мэндэд олон талаар ач тустай аж. Энэ талаар уламжлалт анагаах ухааны их эмч Ц.Жавхланбаатарын ярьсныг..." />
<link rel="apple-touch-icon" sizes="180x180" href="/apple-touch-icon.png">
<link rel="icon" type="image/png" sizes="32x32" href="/favicon-32x32.png">
<link rel="icon" type="image/png" sizes="16x16" href="/favicon-16x16.png">
<link rel="manifest" href="/site.webmanifest">
<meta name="msapplication-TileColor" content="#da532c">
<meta name="theme-color" content="#ffffff">
<link
href="https://fonts.googleapis.com/css2?family=Roboto+Flex:opsz,wght@8..144,300;8..144,400;8..144,500;8..144,600;8..144,700&display=swap"
rel="stylesheet">
<link rel="stylesheet" href="/static/peak.min.v1726450691.css"/>
<!--[if lt IE 9]>
<script src="https://oss.maxcdn.com/html5shiv/3.7.3/html5shiv.min.js"></script>
<![endif]-->
<script src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/uikit@3.21.12/dist/js/uikit.min.js"></script>
<script src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/uikit@3.21.12/dist/js/uikit-icons.min.js"></script>
<script src="https://ajax.googleapis.com/ajax/libs/jquery/2.1.4/jquery.min.js"></script>
</head>
<body class="uk-background-top-center uk-background-width-1-1 uk-background-norepeat" style="">
<!--Nav-->
<div class="peaknav" uk-sticky>
<nav class="uk-navbar-container">
<div class="uk-container uk-container-expand">
<div uk-navbar>
<div class="uk-navbar-left">
<a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new"
class="uk-navbar-item uk-logo"><img src="/img/peak.svg" width="100" alt=""/></a>
</div>
<div class="uk-navbar-center uk-visible@l">
<ul class="uk-navbar-nav">
<li class=""><a
href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">Уурлах уу, учирлах уу?</a></li>
<li class=""><a
href="https://peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/economics?menu=2">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li class=""><a
href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">Би нэг удаа</a></li>
<li class=""><a
href="/category/khunii-bagsh?menu=26">Хүний багш</a></li>
<li class=""><a
href="/category/technology?menu=11">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
</ul>
</div>
<div class="uk-navbar-right">
<a class="uk-navbar-toggle" href="#searchmodal" uk-search-icon uk-toggle></a>
<a class="uk-navbar-toggle uk-navbar-toggle-animate" uk-navbar-toggle-icon href="#"></a>
<div class="uk-navbar-dropdown" uk-drop="offset: 0; pos: bottom-right;">
<ul class="uk-nav uk-navbar-dropdown-nav">
<li class="uk-active"><a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new"><span
class="uk-margin-small-right" uk-icon="home"></span> Нүүр
хуудас</a></li>
<li class="uk-nav-divider"></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu">Уурлах уу, Учирлах уу</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/economics">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/technology">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/healthy">Эрүүл мэнд</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">Уурлах уу, учирлах уу?</a></li>
<li class=""><a
href="https://peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/economics?menu=2">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li class=""><a
href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">Би нэг удаа</a></li>
<li class=""><a
href="/category/khunii-bagsh?menu=26">Хүний багш</a></li>
<li class=""><a
href="/category/technology?menu=11">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
<li class="uk-nav-divider"></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/amidraliin-tuukh-tuukh">Амьдралын түүх</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/tsegtsteisetgekh">Цэгцтэй сэтгэх</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/society">Нийгэм</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/world">Дэлхий дахин</a></li>
<li class=""><a
href="/category/amidraliin-tuukh-tuukh?menu=24">Амьдралын түүх</a></li>
<li class=""><a
href="/category/tsegtsteisetgekh?menu=8">Цэгцтэй Сэтгэх</a></li>
<li class=""><a
href="/category/world?menu=6">Дэлхий</a></li>
<li class=""><a
href="/category/society?menu=3">Нийгэм</a></li>
</ul>
</div>
</div>
</div>
</div>
</nav>
</div>
<!-- This is the modal -->
<div id="searchmodal" class="uk-modal-full uk-modal" uk-modal>
<div class="uk-modal-dialog uk-flex uk-flex-center uk-flex-middle" uk-height-viewport>
<button class="uk-modal-close-full uk-text-primary uk-close-large uk-margin-top uk-margin-right" type="button"
uk-close></button>
<form method="get" accept-charset="utf-8" class="uk-search uk-search-large" action="/search"> <input class="uk-search-input uk-text-center" type="search" placeholder="Хайлт + Enter" id="core-search"
name="searchText" value="" autofocus>
</form> </div>
</div>
<div id="fb-root"></div>
<script>
(function (d, s, id) {
var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0];
if (d.getElementById(id)) return;
js = d.createElement(s); js.id = id;
js.src = 'https://connect.facebook.net/en_GB/sdk.js#xfbml=1&version=v2.10&appId=527290314294991';
fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs);
}(document, 'script', 'facebook-jssdk'));
</script>
<div class="latest">
<div class="uk-container">
<div class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/healthy">
Эрүүл мэнд </a>
</div>
<h2 class="uk-text-medium uk-margin-remove-top uk-width-2-3@s">Ц.Жавхланбаатар: Бор цайны шим хоол, эм шиг эрүүл мэндэд тустай</h2>
<div uk-grid>
<div class="uk-width-2-3@s">
<div class="uk-margin" uk-grid>
<div class="uk-width-auto">
<p class="uk-text-small uk-text-lighter" style="min-width: 220px;">
<a href="https://test.peak.mn/p/author/khulan%40peak.mn">
<img class="uk-border-circle uk-align-left" width="45" style="margin: -2px 12px 0 0"
src="https://peak.mn/files/profile/b5174f703261a76b7f1b577a485edf4a.jpg">
</a>
<a href="https://test.peak.mn/p/author/khulan%40peak.mn" class="uk-text-semi uk-link-text">Хүдэрчулууны Хулан</a>
<br />
<span class="uk-text-xsmall">04 сарын 03, 2026</span>
</p>
</div>
<div class="uk-width-expand uk-text-right">
<p><a onclick="openWindow('https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https://test.peak.mn/news/c-zavhlanbaatar-bor-cajny-sim')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook"></a>
<a onclick="openWindow('https://twitter.com/share?url=https://test.peak.mn/news/c-zavhlanbaatar-bor-cajny-sim&text=Ц.Жавхланбаатар: Бор цайны шим хоол, эм шиг эрүүл мэндэд тустай')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter"></a>
<a onclick="writeClipboardText('https://test.peak.mn/news/c-zavhlanbaatar-bor-cajny-sim')" class="uk-icon-button" uk-icon="link"></a>
</p>
</div>
</div>
<div class="articlecontent fr-view" uk-lightbox="toggle: .js-lightbox">
<p>
<img src="https://peak.mn/files/942b10c3-1904-424c-92a6-b433b68f0cdb/8766240a00876d69034e6ae5e3ce8eff_progressive.png" class="progressive-image blurred lightbox-exclude" data-large="https://peak.mn/files/942b10c3-1904-424c-92a6-b433b68f0cdb/8766240a00876d69034e6ae5e3ce8eff.png" alt=""/> </p>
<blockquote><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 18px;"><em>Монголчууд эртнээс өдөр тутамдаа хэрэглэж ирсэн бор цайг уламжлалт анагаах ухааны зарим эмчилгээнд хослуулан хэрэглэдэг бөгөөд бор цай эрүүл мэндэд олон талаар ач тустай аж. Энэ талаар уламжлалт анагаах ухааны их эмч Ц.Жавхланбаатарын ярьсныг сийрүүлэн хүргэж байна. </em></span></p></blockquote><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 18px;">Уламжлалт анагаах ухаанд цайг хоол, эм, өдөр тутмын хэрэглээний чухал хэсэг гэж үздэг бөгөөд зөв хэрэглэж чадвал биеийн тэнцвэрийг хадгалах, эрүүл мэндийг дэмжих өндөр ач холбогдолтой. Цайны ургамлын уг чанар сэрүүн тул хэрхэн буцалгаж хандалсан, халуун хүйтний тохируулга нь хүний биед үзүүлэх нөлөөг тодорхойлдог. Хүнд өвчний үед эмнэлгүүд шингэн хар цай уулгахыг зөвлөдөг нь биеийг төлжүүлэх, доторх илүүдэл халуун, шарх, ян халууныг дарахад уснаас илүү үр дүнтэйтэй холбоотой. Мөн өвчний үе шат, эдгэрэлтийг дэмжихэд хар цайг дангаар нь эсвэл давс, гурил зэрэг хольцтойгоор хэрэглэж болдог бөгөөд энэ нь уламжлалт анагаах ухаанд эмчилгээний хүчийг нэмэгдүүлэх арга гэж үздэг. Харин зүгээр л буцалсан усанд дүрж өнгө гарган ууж байгаа цай нь жинхэнэ утгаараа шим тэжээл багатай, зөв хандлагдаагүй хэрэглээ юм.</span></p><p data-empty="true" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 18px;"><br></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 24px; color: rgb(41, 105, 176);">Цайнд нэмэлт хийх нь дархлааг дэмжих, идэвхжүүлэх нөлөөтэй</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 24px; color: rgb(41, 105, 176);"><img src="https://peak.mn/files/942b10c3-1904-424c-92a6-b433b68f0cdb/962bc49b09901900fd356cbc12a04db5.jpg" class="fr-fic fr-dib" data-size="1200,900" data-success="true" data-filepath="/home/peakmn/public_html/webroot/files/942b10c3-1904-424c-92a6-b433b68f0cdb/962bc49b09901900fd356cbc12a04db5.jpg" data-test="true" data-test2="1200"></span><br></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 18px;">Монголчуудын хэрэглэдэг шахмал, дугуй булант хар цай нь Хятадад ургадаг тодорхой бүс нутгийн бутны навч бөгөөд өөр газар ургадаггүй онцлогтой, сэрүүн чанартай ч бие махбодод хүчтэй нөлөөлөх чадвартай. Жинхэнэ цайг нунтаглаж, ширүүн гал дээр 10–15 минут буцалгаж байж шим шүүсийг нь бүрэн гарган авдаг бөгөөд ийм аргаар чанасан цай л жинхэнэ утгаараа тэжээллэг, эмчилгээний ач холбогдолтой болдог. Өтгөн чанасан цай нь хоол орлох хэмжээний илчлэг өгдөг тул мал аж ахуй эрхэлдэг, хүнд хүчир ажил эрхэлдэг хүмүүсийн өдөр тутмын хэрэглээнд тохиромжтой. Цайнд нэмэлт хийж хэрэглэх нь бас биеийн хэрэгцээнд нийцсэн уламжлалт арга бөгөөд сүү, аарц, өрөм, тос зэрэг цагаан идээ, будаа, овъёос зэрэг үр тариа, чацаргана зэрэг жимс нэмснээр дархлаа дэмжих, дотор эрхтний үйл ажиллагааг идэвхжүүлэх нөлөөтэй. Мөн эмийн ургамал, тан хольж уух нь эмчилгээний зориулалттай хэрэглээ болж, жишээлбэл Мана-4 танг хар цайнд найруулснаар хий хөдлөлтийг дарах, дархлаа дэмжих үйлчилгээтэй болдог бөгөөд энэ нь зарим тохиолдолд витамин, нэмэлт бүтээгдэхүүнээс илүү үр нөлөө үзүүлэх боломжтой.</span></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 24px;"><span style="color: rgb(41, 105, 176);">Цай дотор эрхтний үйл ажиллагааг дэмжиж, шингэний тэнцвэрийг хадгалдаг</span></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 18px;">Цай уух цаг, улирлын тохируулга нь эрүүл мэндэд чухал нөлөөтэй бөгөөд монгол орны хуурай, өндөрлөг нөхцөлд усыг дангаар нь тогтмол уух нь тохиромжгүй гэж үздэг. Хоногийн хэмнэлээр авч үзвэл өдөр дунд бага хэмжээгээр ус ууж болох ч оройн 20:00 цагаас хойш, ялангуяа 23:00 цагаас хойш ус уух нь хоол шингээлтийг муутгаж, хаван үүсгэх эрсдэлтэй. Зуны улиралд хүйтэн ус уух нь цангааг улам нэмэгдүүлдэг бол бүлээн шингэн хар цай уух нь биеийн шингэнийг нөхөж, цангааг илүү сайн тайлдаг. Намар ус ууж болох ч бусад улиралд цай илүү тохиромжтой бөгөөд өвөл, хаварт өтгөн, зун шингэн байдлаар хэрэглэх нь зохистой. Цай нь зөвхөн цангаа тайлах бус, элэг, ходоод, цөсний үйл ажиллагаанд нөлөөлж биеийн шингэний тэнцвэрийг хадгалдаг. Дан хар цай уухад ходоодонд өнгөр тогтоно гэсэн ойлголт өрөөсгөл бөгөөд хүний ходоодны хана, шингээх чадвар нь шаазан, төмөр, шил гэх мэт эд зүйлээс өөр бүтэцтэй учир тэдгээрт тогтсон өнгөрөөр төсөөлж болохгүй. </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 18px;">Орчин үед хүмүүс бэлэн ундаа их хэрэглэж, цай чанах дадлаас холдож байгаа нь эрүүл мэндийн хувьд сөрөг нөлөөтэй. Судалгаагаар хийжүүлсэн ундаа хэрэглэдэг хүүхдүүдийн шүд, биеийн хөгжил сул байдаг бол хар цай тогтмол уудаг айлын хүүхдүүдийн өсөлт хөгжил, эрүүл мэнд илүү сайн байдаг нь ажиглагддаг. Иймээс өдөр тутмын амьдралдаа цай чанах энгийн дадлыг сэргээж, зөв аргаар хэрэглэснээр биеийн дархлаа, тэнцвэрийг дэмжих боломж бүрэн байна.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 18px;"><img src="https://peak.mn/files/942b10c3-1904-424c-92a6-b433b68f0cdb/fb275c0e8ae8532d41f66140ff46a307.jpg" class="fr-fic fr-dib" data-size="612,408" data-success="true" data-filepath="/home/peakmn/public_html/webroot/files/942b10c3-1904-424c-92a6-b433b68f0cdb/fb275c0e8ae8532d41f66140ff46a307.jpg" data-test="true" data-test2="1200"></span><br></p><p data-empty="true" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 18px;"><br></span></p><p style="text-align: justify;"><br></p> </div>
<div class="uk-margin-large">
<h5 class="uk-text-primary uk-text-medium">Холбоотой сэдвүүд</h5>
<p>
<a href="https://test.peak.mn/tag/эрүүлмэнд" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">эрүүлмэнд</a>
<a href="https://test.peak.mn/tag/хар цай" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">хар цай</a>
<a href="https://test.peak.mn/tag/уламжлалат анагаах ухаан" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">уламжлалат анагаах ухаан</a>
</p>
<div class="uk-margin socialshares">
<div>
<a onclick="openWindow('https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https://test.peak.mn/news/c-zavhlanbaatar-bor-cajny-sim')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook"></a>
<a onclick="openWindow('https://twitter.com/share?url=https://test.peak.mn/news/c-zavhlanbaatar-bor-cajny-sim&text=Ц.Жавхланбаатар: Бор цайны шим хоол, эм шиг эрүүл мэндэд тустай')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter"></a>
<a onclick="writeClipboardText('https://test.peak.mn/news/c-zavhlanbaatar-bor-cajny-sim')" class="uk-icon-button" uk-icon="link"></a>
</div>
<div class="uk-margin-top">
<div class="fb-like" data-href="https://www.facebook.com/Peaknews1/" data-layout="button_count"
data-action="like" data-size="small" data-show-faces="false" data-share="false"></div>
<div class="fb-share-button" data-href="https://test.peak.mn/news/c-zavhlanbaatar-bor-cajny-sim" data-layout="button" data-size="small"
data-mobile-iframe="true"><a class="fb-xfbml-parse-ignore" target="_blank"
href="https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fdevelopers.facebook.com%2Fdocs%2Fplugins%2F&src=sdkpreparse">Share</a>
</div>
<div class="fb-send" data-href="https://test.peak.mn/news/c-zavhlanbaatar-bor-cajny-sim"></div>
</div>
</div>
</div>
<div class="comments uk-margin-large">
<h3 class="uk-text-medium uk-margin-remove-bottom"><span uk-icon="icon: comments"></span> Сэтгэгдэл бичих
</h3>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-remove-top">Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдад хүндэтгэлтэй хандана уу. Ёс бус
сэтгэгдлийг Peak.mn сайт устгах эрхтэй.</p>
<form>
<div class="uk-margin">
<div class="input textarea"><textarea name="cmt-body" id="comment_body_new" rows="3" class="botCheck uk-textarea uk-width-1-1" placeholder="Сэтгэгдлээ бичнэ үү" data-comment-id="new"></textarea></div> </div>
<div class="uk-margin-small uk-margin-small-bottom">
<button disabled="disabled" id="addComm_new" type="button" class="uk-button uk-button-peak-grey uk-button-small uk-text-semi uk-width-1-1 uk-button-large">Сэтгэгдэл бичих <span uk-icon="icon: arrow-right"></span></button> </div>
</form>
<input type="hidden" name="cmt-url" readonly="readonly" id="cmt-url" value="1775678286.6002"/><div id="comment_list" class="uk-margin uk-margin-large-top uk-text-small">
</div>
<script>
var foreign_key = '45957';
var modelName = "articles";
var commentLimit = 5;
$(function () {
$('#addComm_new').on('click', function () {
if (commentLimit < 1) return;
var formData = {
'body': $('#comment_body_new').val() || '',
'url': $('input[name="cmt-url"]').val() || '',
'foreign_key': foreign_key,
'model': modelName,
};
$('#comment_body_new').val('');
$('#addComm_new').attr('disabled', 'disabled');
$('#addComm_new').html('<i class="uk-icon-refresh uk-icon-spin"></i> Түр хүлээнэ үү... ');
$.ajax({
url: "/comments/ajax-save-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", '3d0f892c0c3e4b1267280c8c1292b0790879916bf8455dbe7b206442a3f88882c7199e5642bca80c9ea519a52fee83d5d6ad5fa11981e2991b87785607ae017c');
},
data: formData
}).done(function (data) {
$('#addComm_new').html('Сэтгэгдэл бичих');
var newComment = $(data).hide();
$('#comment_list').prepend(newComment);
newComment.fadeIn();
commentLimit--;
}).fail(function (error) {
$('#addComm_new').html('Сэтгэгдэл бичих');
});
});
addEventToCommentBody();
});
function addReply(parentId) {
if ($('#reply_' + parentId).length) {
$('#reply_' + parentId).toggle();
return;
}
if (!$('#' + parentId).next('div').hasClass('uk-margin-large-left')) {
$('#' + parentId).after('<div class="uk-margin-large-left"></div>');
}
var cmtHtml = '<div id="reply_' + parentId + '" class="uk-margin-top uk-margin-bottom">' +
'<div class="uk-margin"><div class="input textarea"><textarea name="cmt-body" id="comment_body_' + parentId + '" rows="3" class="botCheck uk-textarea uk-width-1-1" placeholder="Сэтгэгдлээ бичнэ үү" data-comment-id="' + parentId + '"></textarea>' + '</div>' +
'<div class="uk-margin-small uk-margin-small-bottom"><button disabled="disabled" id="addComm_' + parentId + '" value="Бичих" type="button" class="uk-button uk-button-peak-grey uk-button-small uk-text-semi uk-width-1-1 uk-button-large" onclick="saveReply(\'' + parentId + '\')">Сэтгэгдэл бичих</button>' + '</div></div>';
$('#' + parentId).next('div').prepend(cmtHtml);
addEventToCommentBody();
}
function saveReply(parentId) {
var formData = {
'body': $('#comment_body_' + parentId).val() || '',
'url': $('input[name="cmt-url"]').val() || '',
'model': modelName,
'foreign_key': foreign_key,
'parent_id': parentId,
};
$('#comment_body_' + parentId).val('');
$('#addComm_' + parentId).attr('disabled', 'disabled');
$('#addComm_' + parentId).html('<i class="uk-icon-refresh uk-icon-spin"></i> Түр хүлээнэ үү... ');
$.ajax({
url: "/comments/ajax-save-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", '3d0f892c0c3e4b1267280c8c1292b0790879916bf8455dbe7b206442a3f88882c7199e5642bca80c9ea519a52fee83d5d6ad5fa11981e2991b87785607ae017c');
},
data: formData
}).done(function (data) {
$('#addComm_' + parentId).html('Сэтгэгдэл бичих');
var newComment = $(data).hide();
$('#' + parentId).next('div').prepend(newComment);
$('#reply_' + parentId).remove();
newComment.fadeIn();
}).fail(function (error) {
$('#addComm_' + parentId).html('Сэтгэгдэл бичих');
});
addEventToCommentBody();
}
function deleteComment(c_id) {
if (confirm('Та итгэлтэй байна уу?')) {
$.ajax({
url: "/comments/ajax-delete-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", '3d0f892c0c3e4b1267280c8c1292b0790879916bf8455dbe7b206442a3f88882c7199e5642bca80c9ea519a52fee83d5d6ad5fa11981e2991b87785607ae017c');
},
dataType: "json",
data: {
"c_id": c_id
}
}).done(function (data) {
if (data.success == true)
$('#' + c_id).fadeOut('slow');
}).fail(function (data) {
//console.log(data);
});
}
}
function addEventToCommentBody() {
$('.botCheck').keyup(function () {
var comment_id = $(this).attr('data-comment-id');
$allowed = 0;
if ($('#comment_body_' + comment_id).val().trim().length > 2) {
$allowed++;
}
if ($allowed === 1) {
$('#addComm_' + comment_id).removeAttr('disabled');
} else {
$('#addComm_' + comment_id).attr('disabled', 'disabled');
}
});
}
</script>
</div>
</div>
<div class="uk-width-expand">
<div uk-sticky="end: true; offset: 100; media: 640" style="z-index: 979;">
<h5 class="uk-text-primary uk-text-medium">Санал болгох</h5>
<div class="mostread hide-first-divider">
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
1 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/bonaqua-brend">
Bonaqua брэнд Монголдоо 100% дахин боловсруулсан савлагаатай анхны брэнд боллоо </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
2 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/noirguidel-urguidel">
Нойргүйдэл, үргүйдэл, мэдрэлийн гаралтай өвчлөлд зүү эмчилгээ өндөр үр дүн үзүүлдэг </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
3 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/nislegiin-ukhaalag-platform-skytripmn-neeltee-khiilee">
Нислэгийн ухаалаг платформ Skytrip.mn нээлтээ хийлээ </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
4 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/tootsoolol">
ТООЦООЛОЛ: Туулын хурдны зам дагуу устах 43 га мод ₮482 саяын үнэлгээтэй, эргэн сэргээхэд 30 жил хэрэгтэй </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
5 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://test.peak.mn/news/eregteichuudiin-nasjiltaas-shaltgaalj">
Эрэгтэйчүүдийн насжилтаас шалтгаалж монголд хүйсийн харьцаа дайны үеийнх шиг болсон </a>
</p>
</div>
<div class="uk-margin-top">
<a href="https://www.mandalschool.mn/?msg=not-logged-in" target="_blank" class="side-banner">
<img src="https://peak.mn/files/banner/4b36acdcd6a66f23a7b23841fb81fdc1.jpg" class="uk-width-1-1" > </a>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="featured">
<div class="uk-container">
<div class="uk-slider-container" uk-slider>
<h2 class="uk-text-medium uk-margin-remove-top">Холбоотой мэдээ</h2>
<div class="uk-position-relative">
<div class="featurednav">
<a href uk-slidenav-previous uk-slider-item="previous"></a>
<a href uk-slidenav-next uk-slider-item="next"></a>
</div>
<ul class="uk-slider-items uk-child-width-1-3@s uk-child-width-1-4@l uk-grid uk-grid-small uk-grid-match">
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/unuudur-delkhii-niiteer-surieetei-temtsekh-udur-tokhioj-baina">
<img src="https://peak.mn/files/942b10c3-1904-424c-92a6-b433b68f0cdb/714582c68b6dba4e78ef9e1970c4e86c_progressive.png" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/942b10c3-1904-424c-92a6-b433b68f0cdb/714582c68b6dba4e78ef9e1970c4e86c.png" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/healthy">
Эрүүл мэнд </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/unuudur-delkhii-niiteer-surieetei-temtsekh-udur-tokhioj-baina">
Өнөөдөр дэлхий нийтээр сүрьеэтэй тэмцэх өдөр тохиож байна </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Хүдэрчулууны Хулан </a> ・
03 сарын 24, 2026 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/khaltaisaikhan">
<img src="https://peak.mn/files/24cd719c-1e58-4e66-8459-cc937a49083b/0f8b1d989af45b19850bad7cf26f34cd.png" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/24cd719c-1e58-4e66-8459-cc937a49083b/0f8b1d989af45b19850bad7cf26f34cd.png" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/yariltslaga">
Ярилцлага </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/khaltaisaikhan">
Х.Алтайсайхан: Бөөрний дутагдал, зүрхний шигдээс болгож эцэст нь тулгасныхаа дараа л чихрийн шижинтэй гэдгээ мэдэж байна </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Буяндэлгэрийн Мөнхчимэг </a> ・
09 сарын 12, 2023 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/ugte-iin-suwilagch-nart-zoriulan-uilchilgeenii-standartad-suwilagchiinrr">
<img src="https://peak.mn/files/bbc426ef-1be2-4476-b271-a7ca5af297a4/14e435ed382e0eb5e97b05116de18453.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/bbc426ef-1be2-4476-b271-a7ca5af297a4/14e435ed382e0eb5e97b05116de18453.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/society">
Нийгэм </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/ugte-iin-suwilagch-nart-zoriulan-uilchilgeenii-standartad-suwilagchiinrr">
УГТЭ: "Үйлчилгээний стандартад сувилагчийн манлайлал" сэдэвт үндэсний сургалт семинар зохион байгууллаа </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Peak.mn </a> ・
04 сарын 29, 2024 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/addiktologiin-tuslamj-uilchilgee">
<img src="https://peak.mn/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/7bcf813c75de1464f37bcdec0c395f66.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/7bcf813c75de1464f37bcdec0c395f66.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/healthy">
Эрүүл мэнд </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/addiktologiin-tuslamj-uilchilgee">
Аддиктологийн тусламж, үйлчилгээг сайжруулах боломжийн талаар мэргэжилтнүүд хэлэлцлээ </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Буяндэлгэрийн Мөнхчимэг </a> ・
03 сарын 15, 2024 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://test.peak.mn/news/ttserentogtokh-70-80-khawriig">
<img src="https://peak.mn/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/ac5ca406ffcde46ebeaf57f88e039ffa.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/853ed522-deb3-4413-8076-db893fe23e81/ac5ca406ffcde46ebeaf57f88e039ffa.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://test.peak.mn/category/yariltslaga">
Ярилцлага </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://test.peak.mn/news/ttserentogtokh-70-80-khawriig">
Т.Цэрэнтогтох: 70, 80 хаврыг элээх биедээ өвчин олох шалтгаан нь хэдхэн өдрийн баярын зохисгүй хооллолт болоод байна </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Буяндэлгэрийн Мөнхчимэг </a> ・
02 сарын 08, 2024 </p>
</div>
</div> </li>
</ul>
</div>
<ul class="uk-slider-nav uk-dotnav uk-flex-center uk-margin"></ul>
</div>
</div>
</div>
<!--Banner-->
<script>
var shortUrl = "https://peak.mn/bs/nzgl";
$('.twittersharelink').on('click', function () {
var el = $(this);
var url = document.URL;
if (shortUrl && shortUrl !== null) {
url = shortUrl;
}
var tweetUrl = "https://twitter.com/intent/tweet?text=" + el.text() + "&url=" + url + "&original_referer=" + url;
openWindow(url)
});
function openWindow(url) {
window.open(url, '_blank', 'location=yes,height=420,width=550,scrollbars=yes,status=yes');
}
$(function () {
setTimeout(function () {
$('video').each(function () {
this.play();
});
}, 2000);
});
</script>
<!--Footer-->
<div class="footer">
<div class="uk-container">
<div class="uk-margin-large-bottom uk-child-width-expand@s" uk-grid>
<div class="footerlogo">
<a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new">
<img src="/img/peak.svg" width="113" height="40" alt=""/> </a>
<img src="/img/sdg.svg" width="169" alt=""/> </div>
<div class="uk-text-right@s">
<a href="https://www.facebook.com/Peaknews1/" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook" target="_blank"></a>
<a href="https://www.instagram.com/peak.mn/" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="instagram"
target="_blank"></a>
<a href="https://twitter.com/peaknewsmn" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter" target="_blank"></a>
<a href="https://www.youtube.com/@peaknews8897" class="uk-icon-button" uk-icon="youtube" target="_blank"></a>
</div>
</div>
<div class="footermenu uk-child-width-expand@s" uk-grid>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Үндсэн категори</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">
Уурлах уу, учирлах уу? </a></li>
<li><a href="https://peak.mn/my17">
Бидний 17 зорилт </a></li>
<li><a href="/category/economics?menu=2">
Санхүүгийн боловсрол </a></li>
<li><a href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">
Би нэг удаа </a></li>
<li><a href="/category/khunii-bagsh?menu=26">
Хүний багш </a></li>
<li><a href="/category/technology?menu=11">
Шинжлэх ухаан, технологи </a></li>
</ul>
</div>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Бусад</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="/category/amidraliin-tuukh-tuukh?menu=24">
Амьдралын түүх </a></li>
<li><a href="/category/tsegtsteisetgekh?menu=8">
Цэгцтэй Сэтгэх </a></li>
<li><a href="/category/world?menu=6">
Дэлхий </a></li>
<li><a href="/category/society?menu=3">
Нийгэм </a></li>
</ul>
</div>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Үйлчилгээ</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="https://new.peak.mn/pages/view/editorial-word2">Редакцын бодлого</a></li>
<li>
<a href="/page/authors">Манай нийтлэгчид</a> </li>
<li>
<a href="#">
Контент нийлүүлэх
<img src="/img/icons/external-link.svg" width="15" height="15" class="uk-text-middle" alt=""/> </a>
</li>
<li>
<a href="#">
Эвэнт дээр хамтран ажиллах
<img src="/img/icons/external-link.svg" width="15" height="15" class="uk-text-middle" alt=""/> </a>
</li>
</ul>
</div>
<div class="uk-text-small">
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Холбоо барих</p>
<div class="uk-grid-small" uk-grid>
<div class="uk-width-2-5">
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Мэдээ</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="tel:+97677191977" target="_blank">
77191977 </a></p>
</div>
<div class="uk-width-3-5">
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Редакц</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="tel:+97699126085" target="_blank">
99126085 </a></p>
</div>
</div>
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Имэйл</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="mailto: contact@peak.mn" target="_blank">
contact@peak.mn </a></p>
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Холбоо барих</p>
<p class="uk-margin-remove-top">
Улаанбаатар хот, Сүхбаатар дүүрэг, Бага тойруу, 24-р байр </p>
</div>
</div>
<hr />
<p class="uk-text-small">©
2017-2024 Пийк Медиа Групп ХХК. Бүх эрх хуулиар хамгаалагдсан. </p>
</div>
</div> <!-- Google tag (gtag.js) -->
<script async src="https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=UA-61909596-20"></script>
<script>
window.dataLayer = window.dataLayer || [];
function gtag(){dataLayer.push(arguments);}
gtag('js', new Date());
gtag('config', 'UA-61909596-20');
</script>
<script src="/static/peak.min.v1726448455.js"></script>
<!--TODO: move this script to main.js-->
<script>
var isMobile = 0;
(function () {
var vcount = 0;
$("video").each(function () {
var _video = $(this);
_video.attr('videocount', ++vcount);
var _vcount = vcount;
_video.on('loadeddata', function () {
$(this).addClass("loaded");
this.play();
fixVideoHeight(_video);
});
setTimeout(() => {
if (this.readyState >= 3) {
$('video[videocount=' + _vcount + ']').addClass("loaded");
this.play();
}
}, 500);
setTimeout(() => {
if (this.readyState >= 3) {
$('video[videocount=' + _vcount + ']').addClass("loaded");
this.play();
}
}, 2000);
fixVideoHeight(_video);
});
})();
function fixVideoHeight(videoEl) {
var videoHeight = Math.ceil(videoEl.width() / videoEl[0].videoWidth * videoEl[0].videoHeight);
if (videoHeight > 10) {
videoEl.css('max-height', videoHeight + 'px');
videoEl.css('min-height', videoHeight + 'px');
} else {
return;
}
var slideShow = videoEl.parent().parent();
if (slideShow.hasClass('banner-slide')) {
var maxHeight = 0;
slideShow.children('li').each(function () {
var type = $(this).attr('data-slideshow-slide');
var height = 0;
if (type == 'video') {
height = $(this).children("video").height();
}
if (type == 'img') {
height = $(this).children("img").height();
}
if (maxHeight < height) {
maxHeight = height;
}
});
slideShow.css('max-height', maxHeight + 'px');
slideShow.children('li').css('max-height', maxHeight + 'px');
}
}
</script>
</body>
</html>'
}
$cookies = [
'csrfToken' => [
'name' => 'csrfToken',
'value' => '3d0f892c0c3e4b1267280c8c1292b0790879916bf8455dbe7b206442a3f88882c7199e5642bca80c9ea519a52fee83d5d6ad5fa11981e2991b87785607ae017c',
'path' => '/',
'domain' => '',
'secure' => false,
'httpOnly' => false,
'expire' => '0',
'samesite' => null
],
'thisLocale' => [
'name' => 'thisLocale',
'value' => 'Q2FrZQ==.MjAxNzEwZTRhZjNmYTNlODY4MzRhOTM3ZGE4ZmE5YzQ5YzRjYmM3M2ZhMGU4MjI0MTYzNmY0YTcwNTFlMTNjMt4Fe1fSd5n1b+ARoHqfoF4cgLfxhl+NHHru2P8kNf4U',
'path' => '/',
'domain' => '',
'secure' => false,
'httpOnly' => false,
'expire' => '1778270286',
'samesite' => null
],
'id' => [
'name' => 'id',
'value' => 'Q2FrZQ==.YTgzYzEyY2JiNzU1Y2FlODUzNDFlY2E4MjA2NjQyZmJkODI1YWVhZDIwODI2MjJlMTViMDZiZTdlNTI1OTczNPrpKfYBvWMobUwtmmU/Z52GPDO+RCoxXF2S9mGB+NHNCOe+SH3Ffr9oqdiYOrPYUyNlr8POetTJVPG/dbqmYvI=',
'path' => '/',
'domain' => '',
'secure' => false,
'httpOnly' => true,
'expire' => '1778270286',
'samesite' => null
]
]
$values = [
(int) 0 => 'text/html; charset=UTF-8'
]
$name = 'Content-Type'
$first = true
$value = 'text/html; charset=UTF-8' header - [internal], line ??
Cake\Http\ResponseEmitter::emitHeaders() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 183
Cake\Http\ResponseEmitter::emit() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 60
Cake\Http\Server::emit() - CORE/src/Http/Server.php, line 140
[main] - ROOT/webroot/index.php, line 40 Warning (2)CORE/src/Http/ResponseEmitter.php , line 269 ]Code Context setcookie ( $name , $value , $name = 'csrfToken'
$value = '3d0f892c0c3e4b1267280c8c1292b0790879916bf8455dbe7b206442a3f88882c7199e5642bca80c9ea519a52fee83d5d6ad5fa11981e2991b87785607ae017c'
$options = [
'path' => '/',
'domain' => '',
'secure' => false,
'samesite' => null,
'httponly' => false,
'expires' => '0'
] setcookie - [internal], line ??
Cake\Http\ResponseEmitter::setcookie() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 269
Cake\Http\ResponseEmitter::emitCookies() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 211
Cake\Http\ResponseEmitter::emitHeaders() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 192
Cake\Http\ResponseEmitter::emit() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 60
Cake\Http\Server::emit() - CORE/src/Http/Server.php, line 140
[main] - ROOT/webroot/index.php, line 40 Warning (2)CORE/src/Http/ResponseEmitter.php , line 269 ]Code Context setcookie ( $name , $value , $name = 'thisLocale'
$value = 'Q2FrZQ==.MjAxNzEwZTRhZjNmYTNlODY4MzRhOTM3ZGE4ZmE5YzQ5YzRjYmM3M2ZhMGU4MjI0MTYzNmY0YTcwNTFlMTNjMt4Fe1fSd5n1b+ARoHqfoF4cgLfxhl+NHHru2P8kNf4U'
$options = [
'path' => '/',
'domain' => '',
'secure' => false,
'samesite' => null,
'httponly' => false,
'expires' => '1778270286'
] setcookie - [internal], line ??
Cake\Http\ResponseEmitter::setcookie() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 269
Cake\Http\ResponseEmitter::emitCookies() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 211
Cake\Http\ResponseEmitter::emitHeaders() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 192
Cake\Http\ResponseEmitter::emit() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 60
Cake\Http\Server::emit() - CORE/src/Http/Server.php, line 140
[main] - ROOT/webroot/index.php, line 40 Warning (2)CORE/src/Http/ResponseEmitter.php , line 269 ]Code Context setcookie ( $name , $value , $name = 'id'
$value = 'Q2FrZQ==.YTgzYzEyY2JiNzU1Y2FlODUzNDFlY2E4MjA2NjQyZmJkODI1YWVhZDIwODI2MjJlMTViMDZiZTdlNTI1OTczNPrpKfYBvWMobUwtmmU/Z52GPDO+RCoxXF2S9mGB+NHNCOe+SH3Ffr9oqdiYOrPYUyNlr8POetTJVPG/dbqmYvI='
$options = [
'path' => '/',
'domain' => '',
'secure' => false,
'samesite' => null,
'httponly' => true,
'expires' => '1778270286'
] setcookie - [internal], line ??
Cake\Http\ResponseEmitter::setcookie() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 269
Cake\Http\ResponseEmitter::emitCookies() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 211
Cake\Http\ResponseEmitter::emitHeaders() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 192
Cake\Http\ResponseEmitter::emit() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 60
Cake\Http\Server::emit() - CORE/src/Http/Server.php, line 140
[main] - ROOT/webroot/index.php, line 40
Ц.Жавхланбаатар: Бор цайны шим хоол, эм шиг эрүүл мэндэд тустай | Peak News
Ц.Жавхланбаатар: Бор цайны шим хоол, эм шиг эрүүл мэндэд тустай
Монголчууд эртнээс өдөр тутамдаа хэрэглэж ирсэн бор цайг уламжлалт анагаах ухааны зарим эмчилгээнд хослуулан хэрэглэдэг бөгөөд бор цай эрүүл мэндэд олон талаар ач тустай аж. Энэ талаар уламжлалт анагаах ухааны их эмч Ц.Жавхланбаатарын ярьсныг сийрүүлэн хүргэж байна.
Уламжлалт анагаах ухаанд цайг хоол, эм, өдөр тутмын хэрэглээний чухал хэсэг гэж үздэг бөгөөд зөв хэрэглэж чадвал биеийн тэнцвэрийг хадгалах, эрүүл мэндийг дэмжих өндөр ач холбогдолтой. Цайны ургамлын уг чанар сэрүүн тул хэрхэн буцалгаж хандалсан, халуун хүйтний тохируулга нь хүний биед үзүүлэх нөлөөг тодорхойлдог. Хүнд өвчний үед эмнэлгүүд шингэн хар цай уулгахыг зөвлөдөг нь биеийг төлжүүлэх, доторх илүүдэл халуун, шарх, ян халууныг дарахад уснаас илүү үр дүнтэйтэй холбоотой. Мөн өвчний үе шат, эдгэрэлтийг дэмжихэд хар цайг дангаар нь эсвэл давс, гурил зэрэг хольцтойгоор хэрэглэж болдог бөгөөд энэ нь уламжлалт анагаах ухаанд эмчилгээний хүчийг нэмэгдүүлэх арга гэж үздэг. Харин зүгээр л буцалсан усанд дүрж өнгө гарган ууж байгаа цай нь жинхэнэ утгаараа шим тэжээл багатай, зөв хандлагдаагүй хэрэглээ юм.
Цайнд нэмэлт хийх нь дархлааг дэмжих, идэвхжүүлэх нөлөөтэй
Монголчуудын хэрэглэдэг шахмал, дугуй булант хар цай нь Хятадад ургадаг тодорхой бүс нутгийн бутны навч бөгөөд өөр газар ургадаггүй онцлогтой, сэрүүн чанартай ч бие махбодод хүчтэй нөлөөлөх чадвартай. Жинхэнэ цайг нунтаглаж, ширүүн гал дээр 10–15 минут буцалгаж байж шим шүүсийг нь бүрэн гарган авдаг бөгөөд ийм аргаар чанасан цай л жинхэнэ утгаараа тэжээллэг, эмчилгээний ач холбогдолтой болдог. Өтгөн чанасан цай нь хоол орлох хэмжээний илчлэг өгдөг тул мал аж ахуй эрхэлдэг, хүнд хүчир ажил эрхэлдэг хүмүүсийн өдөр тутмын хэрэглээнд тохиромжтой. Цайнд нэмэлт хийж хэрэглэх нь бас биеийн хэрэгцээнд нийцсэн уламжлалт арга бөгөөд сүү, аарц, өрөм, тос зэрэг цагаан идээ, будаа, овъёос зэрэг үр тариа, чацаргана зэрэг жимс нэмснээр дархлаа дэмжих, дотор эрхтний үйл ажиллагааг идэвхжүүлэх нөлөөтэй. Мөн эмийн ургамал, тан хольж уух нь эмчилгээний зориулалттай хэрэглээ болж, жишээлбэл Мана-4 танг хар цайнд найруулснаар хий хөдлөлтийг дарах, дархлаа дэмжих үйлчилгээтэй болдог бөгөөд энэ нь зарим тохиолдолд витамин, нэмэлт бүтээгдэхүүнээс илүү үр нөлөө үзүүлэх боломжтой.
Цай дотор эрхтний үйл ажиллагааг дэмжиж, шингэний тэнцвэрийг хадгалдаг
Цай уух цаг, улирлын тохируулга нь эрүүл мэндэд чухал нөлөөтэй бөгөөд монгол орны хуурай, өндөрлөг нөхцөлд усыг дангаар нь тогтмол уух нь тохиромжгүй гэж үздэг. Хоногийн хэмнэлээр авч үзвэл өдөр дунд бага хэмжээгээр ус ууж болох ч оройн 20:00 цагаас хойш, ялангуяа 23:00 цагаас хойш ус уух нь хоол шингээлтийг муутгаж, хаван үүсгэх эрсдэлтэй. Зуны улиралд хүйтэн ус уух нь цангааг улам нэмэгдүүлдэг бол бүлээн шингэн хар цай уух нь биеийн шингэнийг нөхөж, цангааг илүү сайн тайлдаг. Намар ус ууж болох ч бусад улиралд цай илүү тохиромжтой бөгөөд өвөл, хаварт өтгөн, зун шингэн байдлаар хэрэглэх нь зохистой. Цай нь зөвхөн цангаа тайлах бус, элэг, ходоод, цөсний үйл ажиллагаанд нөлөөлж биеийн шингэний тэнцвэрийг хадгалдаг. Дан хар цай уухад ходоодонд өнгөр тогтоно гэсэн ойлголт өрөөсгөл бөгөөд хүний ходоодны хана, шингээх чадвар нь шаазан, төмөр, шил гэх мэт эд зүйлээс өөр бүтэцтэй учир тэдгээрт тогтсон өнгөрөөр төсөөлж болохгүй.
Орчин үед хүмүүс бэлэн ундаа их хэрэглэж, цай чанах дадлаас холдож байгаа нь эрүүл мэндийн хувьд сөрөг нөлөөтэй. Судалгаагаар хийжүүлсэн ундаа хэрэглэдэг хүүхдүүдийн шүд, биеийн хөгжил сул байдаг бол хар цай тогтмол уудаг айлын хүүхдүүдийн өсөлт хөгжил, эрүүл мэнд илүү сайн байдаг нь ажиглагддаг. Иймээс өдөр тутмын амьдралдаа цай чанах энгийн дадлыг сэргээж, зөв аргаар хэрэглэснээр биеийн дархлаа, тэнцвэрийг дэмжих боломж бүрэн байна.
Хүдэрчулууны Хулан
Сэтгэгдэл бичих
Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдад хүндэтгэлтэй хандана уу. Ёс бус сэтгэгдлийг Peak.mn сайт устгах эрхтэй.